第一篇：六年级第一学期心理健康教案
第一课：爱美与健康
授课对象：六年级
授课教师：曾仁华
教学目标：
1、让学生了解正确的爱美观。
2、让学生知道小学六年级学生的各种心理特征，以及如何处理好这个阶段的种种问题。
教学重难点：
知道小学六年级学生的各种心理特征，以及如何处理 好这个阶段的种种问题。
教学准备：
教学挂图
教学时间：
一课时
教学过程：
一、导人新课：
1、同学们，爱美之心，人皆有之。知道什么 才是美吗？
2、揭题：“爱美与健康” 二：读课文
1、自读课文
思考：热怎样才是美？
2、齐读课文，回答（1）学生回答（2）读重点段
3、说说你是怎样理解的（1）相互讨论、交流（2）指名回答
4、思考课后练习，进一步提高 真正美的认识。
三、总结课文
四、作业练习
1、什么是真正的美？
2、完成课后作业。板书设计：
爱美与健康
美：形体美
风度美
仪表美
心灵美
教学反思：
“爱美之心，人皆有之”但关键是要让学生明白什么是美，树立人除了外在美之外，现阶段更应重视内在美的培养。
第二课：竞争与健康
授课对象：六年级
授课教师：曾仁华
教学目标：
1、认识什么叫做竞争。
2、懂得怎样正确地与别人开展竞争。
教学重难点：
掌握与进行正确竞争的方法与注意点，树立科学的竞争意识。
教学准备：
挂图等
教学时间：
一课时
教学过程：
一、导人新课
1、同学们你们知道什么是竞争吗？
2、怎样与别人进行竞争呢？
3、板书课题：竞争与健康
二、学习新课
1、自读课文
第一自然段回答上面的问题。
2、齐读课文（1）指名回答
（2）重点课文第二段1、2、3、（3）说说你是如何与别人开展竞争的？（4）总结什么叫竞争。
（5）师讲解进行竞争的方法与注意点。
三、总结谈话
四、作业
1、什么叫竞争？这样与别人竞争？
2、活动：模拟一次竞选活动。板书设计：
敢于竞争，不必胆怯
竞争与健康 善于竞争，吸取经验
教学反思：
适当地向学生进行竞争意识的培养，有助于学生树立目标，明确方向，辅助学习，但过于强调竞争会否使心智尚未成熟的学生造成误导。
第三课：青春期的心理健康
授课对象：六年级
授课教师：曾仁华
教学目标：
1、教育学生认识青春前期提哦于锻炼的重要性。
2、使学生懂得青春前期体育锻炼主要有那些方面？
教学重难点：
懂得青春初期体育锻炼主要有哪些方面。
教学准备：
1、教师准备：人体挂图
2、学生准备：在日常生活中的体育项目照片。
教学时间：
一课时
教学过程：
一、导人新课
1、学习了前面的文章，我们就知道青春期的体育锻炼非常重要。
2、板书课题：青春期的心理健康
二、讲解新课
1、出示挂图：
我们先来看看我们身边都有那些体育锻炼项目。
2、读课文2、3、4、自然段并指名回答，青春初期体育锻炼主要 有哪些额方面。学生讨论回答。
3、再读课文第2、3、4自然段，重点讲解三个方面的锻炼都有哪些项目？（学生总结）
4、女生的锻炼的注意点。
四、作业练习
要使自己心理健康，我们应该怎样做？ 板书设计：
青春前期的心理健康 耐心听取指导 遇事要冷静 参加集体活动
教学反思：
通过本节课使学生明白身体锻炼对青春期发育的重要影响，明白锻炼的目标。同时，该阶段也是人体的敏感期，不正当的习惯（包括锻炼、饮食等）都会使学生的身心发展受到伤害。
第四课：临考前的情绪调节
授课对象：六年级
授课教师：曾仁华
教学目标：
1、认识临考前情绪的调节的重要性。
2、学习掌握复习临考前情绪调节方法。
教学重难点：
掌握正确的情绪调节的方法。
教学时间：
一课时
教学准备：
挂图等
教学过程：
一、导人新课
同学们，复习迎考是大家学习生活中的一件大事，老师和家长都很关注这个问题，那么我们怎样才能发挥好，并考出好成绩呢？（指名回答）
二、讲授新课：
今天我们还要来学习与大家考试密切相关的内容。（1）齐读课文第一段，提出问题 师：同学们，你是怎样看待考试的呢？ 生：同学举手回答。
（2）指名读课文第2段，讲解并提出问题。师：我们应该怎样做临考前情绪调节？（学生交流发言）
（3）读课文第三段讲解并提出问题。师：考试要树立正确的目的。（学生读第三段回答）
（4）读课文第三段，讲解并提出问题。师：考试前要有足够的提出问题。（学生读第三自然段回答）
三、总结课文
四、作业练习
1、考试前怎样进行情绪调节？
2、通常你采取什么方法调节临考前的情绪？ 板书设计： 教学反思：
现在的学生几乎都是在“考海”中过来的，也许他们有更多的感受，让学生自己讨论吧！
第五课：考试期间的卫生
授课对象：六年级
授课教师：曾仁华
教学目标：
1、教学生认识考试前做好卫生的重要性。
2、掌握做好考试期间卫生的方法。
教学重难点：
使学生学会做好考试期间的卫生的方法。
教学准备：
几幅有关照片或者挂图。
教学时间：
一教时
教学过程：
一、导入新课
1、出示课题
师： 请同学们读课题。
你们知道考试期间有哪些卫生？
二、讲解新课
师：（简单讲一讲课前了解的情况--------）请同学们自读课文（学生自读课文）师；注意考期卫生，不仅有益于身心健康，还会收到良好的学习效果。（学生根据课文1、2、3段内容回答）师：它有什么重要特点吗？（学生根据课文回答）
我们应该如何做好考前卫生？（分别讲解7点）
三、总结课文
四、巩固练习
你考试时心情紧张吗？谈谈你印象最深的一次考试。作业：
怎样做好考试卫生？ 板书设计：
考试期间的卫生
消除恐惧心理 安静和光线充足 容消化、合口味
教学反思：
明白卫生的重要性，了解考试期间特别需要注意的卫生问题，教师可从自身的经历出发与学生展开探讨。
第六课：生活方式与健康
授课对象：六年级
授课教师：曾仁华
教学目标：
1、使学生知道健康的生活方式对个人成长相当重要。
2、让学生懂得健康的生活方式应该做到哪些？
教学重难点：
让学生知到有哪些健康的生活方式。
教学准备：
课前让学生准备一些资料，并说说对健康生活方式的认识。
教学时间：
一课时
教学过程：
一、导人新课
1、谈话：同学们，你们知道在生活上，我们应该注意什么吗？（学生回答）
2、师：同学们，今天我们就来学习健康的生活对我们的重要性。
3、揭题（板书课题）
二、讲授新课
1、指名读课文第1、2读并提出问题。师：哪些是健康恶毒社会方式呢？ 生：（根据课文回答）
（1）戒烟戒酒
（2）合理饮食（3）适量活动
（4）心理平衡 生：（根据课文3、4回答）
三、总结课文 四：作业练习
哪些是健康的社会方式？ 板书设计：
生活方式与健康
戒烟戒酒 合理饮食 适量运动 心理平衡
教学反思：
现阶段学生正处于生长发育的重要阶段，良好的生活习惯对于学生的自身发展特别重要，让学生列举一下他们身边所知道的不良生活习惯。第七课：青春前期的生理变化与保健
授课对象：六年级
授课教师：曾仁华
教学目标：
1、教育学生正确认识与理解青春前期的生理正常变化。
2、让学生了解基本的保健知识。
3、知道学生掌握一定的保健方法。
教学重难点：
正确认识青春前期的生理正常变化。
教学准备：
挂图
教学时间：
一课时
教学过程：
一、导人新课
师：同学们你们知道你们正处在生理发展的什么时期吗？
师：你知道此刻你会有哪些生理变化吗？今天我们就来研究这个问题。
二、讲授新课
1、读课文第一段。讲解并提出问题。师： 生理上的变化是各种各样的。生； 学生自读第一段。
2、学习课文第2—6段。思考： 第一性征： 第二性征：
（学生根据第五段回答）
3、读课文第七节
师：我们应该怎样保健呢？（1、2、3、4、5、6）
三、课文总结： 四： 作业练习
想一想自己的身体发生了哪些变化？ 板书设计：
青春前期的生理变化与保健
第一性征
第二性征
教学反思：
该节课的话题所涉及的内容也许会引起学生的较强烈反应，如何引导学生积极参与，以及管理好课堂教学过程则显得特别重要了。第八课：女性青春前期的生理变化与保健
授课对象：六年级
授课教师：曾仁华
教学目标；
1； 教育学生正确认识与理解青春前期的生理正常变化 2； 让学生了解基本的保健知识。
3： 指导学生掌握一定的保健技艺与方法。
教学重难点：
正确认识青春前期的生理正常变化。
教学准备 ：
挂图
教学时间：
一教时
教学过程；
一、导入新课
师： 同学们，你知道女性在青春前期会有哪些生理变化
师： 你知道此刻的你会有哪些生理变化吗？今天我们就来研究这个问题。
二、讲授新课
4、读课文第一段。讲解并提出问题。师： 生理上的变化是各种各样的。生；学生自读第一段。
5、学习课文。思考：
身体有哪些变化？
外形
内分泌系统
——
6、读课文第七节
师：我们应该怎样注意卫生保健呢？（1、2、3）
三、课文总结：
四、作业练习
女生应该怎样对待青春前期的到来？
板书设计：
女性青春前期的生理变化与保健
外形
内分泌系统
教学反思：
作为一名男教师如何对女同学进行生理变化与保健本身就有一定难度，引导学生讨论，给予充分的资料支持，协调纪律也许是较理想的方法。第九课：男性青春前期的生理变化与保健
授课对象：六年级
授课教师：曾仁华
教学目标：
1、2、教学生认识青春前期体育锻炼的重要性。
使学生懂得青春前期体育锻炼主要有哪些方面。
教学重难点：
懂得青春前期体育锻炼主要有哪些方面。
教学准备：
1、2、教师准备：人体照片或者挂图。
学生准备：在日常生活中的体育项目图片。
教学过程：
一、导入新课
1、学习了前面的文章，我们就能知道青春期的体育锻炼非常重要。
2、板书课题：男性青春前期的生理变化与保健。
二、讲解新课
1、出示挂图：
我们先来看看我们身边都有哪些体育锻炼项目。
2、读课文2、3、4自然段并指名回答，青春初期的体育锻炼主要有哪些方面？ 学生讨论回答
3、再读课文第2、3、4自然段，重点讲解三个方面的锻炼都有那些项目？（学生总结）
4、男生的锻炼的注意点。
（1）正确对待这个时期出现的心理、生理变化。
（2）平衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物。（3）防止运动伤害。
三、总结课文： 四：作业练习：
青春前期的男生保健应注意那些方面？
板书设计：
青春前期的男生保健应注意哪些方面
变
化：个头长高，四肢修长，第二性怔出现
注意点：多参加活动，多沟通，平衡饮食、防止运动伤害。
教学反思：
要想将该课内容上好，教师能否溶入到学生当中十分重要，对于早熟的同学他们也许会更大胆地参与到讨论当中，注意控制不良信息在讨论期间的产生。
第十课：吸烟的危害
授课对象：六年级
授课教师：曾仁华
教学目标：
1、通过学习，使学生认识到吸烟对人体有那些危害。
2、引导学生不吸烟，并能主动劝说身边吸烟者自觉戒烟。
教学重难点：
怎样做到自觉不吸烟，宣传吸烟对人体危害性。
教学准备：
教师：出示一组吸烟带来的危害图片。
学生：在日常生活中吸烟所带来的危害事例。
教学时间：
一课时
教学过程：
一、导人新课：
1、吸烟危害健康已是全世界公认的事实。青少年正处于生长发育的旺盛时期，身体的各部分，都比较娇嫩，尤其不能吸烟。
2、板书课题：吸烟的危害
二、讲解新课
1、出示挂图：
我们先来看看身边豆油有哪些吸烟的危害。
2、读课文2、3、4自然段并指名回答，吸烟的危害主要有哪些？（1）引起尼古丁慢性中毒：（2）引起肺癌：
（3）浪费金钱，牙黄口臭： 学生讨论回答
3、再读课文第四段，重点了解世界为宣传戒烟工作所做的努力。（学生总结）
4、学生自主讨论内化。5月31日“世界无烟日” 商店不出售香烟 不做香烟广告
三、总结课文
四、作业练习：
1、吸烟对人体造成那些危害？
2、你准备怎样劝他人戒烟？ 板书设计： 教学反思：
通过数据、通过图片、通过学生自述，使学生打心里明白吸烟的害处。
第二篇：六年级第一学期心理健康教育教案
一、我的课余时间表
一、教学目标：
通过交流度过双休日的方式及安排课余时间表，学会合理安排课余时间。
二、重点难点：
重点：交流度过双休日的方式及安排课余时间表，从中受到到启发。难点；学会合理安排课余时间。
三、教学时间：一课时
四、教学过程：
一、谈话导入
同学们的课余时间愉快吗？你们的课余时间是怎么过的呢？
二、小调查
出示调查表，学生讨论课余生活是怎么过的？
三、“采访车”
学生交流课余生活的趣事。
四、“互相交流”
学生交流双休日是如何度过的，并说说你这样选择的理由？
五、“体验场”
1、学校里的课程是根据什么编制出来的呢？采访一下老师、教导主任。
2、“我的课余时间我安排”实践活动。
六、留言板 找出几句关于时间巧安排的名言，并写一写你所受到的启发。板书：
一、我的课余时间表
科学安排时间
合理安排作息
二 他为什么能“飞翔”
一、教学目标：
了解身边的同学或师长的成长经历，分享学习某种本领遇到的困难和克服困难的方法。
二、重点难点：
重点：了解身边的同学或师长的成长经历，从中受到到启发。难点；了解身边的同学或师长的成长经历，从中受到到启发。
三、教学时间：一课时
四、教学过程：
一、谈话导入
大家听说过刘翔的名字吧，知道他的哪些事迹？
二、学习课文内容
1、课文讲了什么内容？
2、讨论区：
（1）他为什么能“飞翔”？
（2）刘翔是怎样轻而易举地获得这块难得的金牌的？
3、“采访车”
学生交流刘翔训练、比赛的小故事。
4、采访身边的同学或师长，了解他们的成长经历，你从中得到什么启发？
三。、“体验场” 1、6个同学玩“抢凳子”游戏
2、分享学习某种本领遇到的困难和克服困难的方法。
四、“静思角 ” 完成练习题 板书：
二 他为什么能“飞翔” 具备良好的心理素质 具有永不言败的精神
三．成长记录
一、教学目标：
回忆学习上的进步和所有的点滴值得骄傲的事，体会获得成功的要素。
二、重点难点：
重点：通过回忆学习和生活中获得成功的事例，从中受到到启发。难点；通过回忆学习和生活中获得成功的事例，从中受到到启发。
三、教学时间：一课时
四、教学过程：
一、情境导入
演示以青蛙的成长过程，思考：你有什么发现？
二、“体验场”
想一想，填一填，完成填空练习后交流体会。
三、“写一写，说一说”
1、把你在学习上的进步和所有的点滴值得骄傲的事，一一记录下来，并与同学交流分享。
2、为同学增上一句赞美的话。
四、“体验场 ”
通过这一课的学习，你体会到什么?
五、“静思角”
今天的你比昨天的你有了很大进步，明天的你又有什么打算呢？
六、“留言板”
利用留言板记录下你的 成长目标或激励你前进的话语。板书：
三．成长记录 成长的步伐 成长的困惑 成长的成功体验
四 男生女生
一、教学目标：
体验与分析男女生交往过程中的现象，学会从不同的角度欣赏异性同学，明确男女生交往的必然性，树立健康的异性交往观念。
二、重点难点：
重点：懂得男女生应当如何以恰当的方式正常交往，树立健康的异性交往观念。
难点；懂得男女生应当如何以恰当的方式正常交往，树立健康的异性交往观念。
三、教学时间：一课时
四、教学过程：
（一）兴趣导入
（出示两组照片：一组是两张婴儿的照片，另一组是一张男女中学生合照的照片）
两组照片哪一组更容易区分性别？为什么？
（二）自主探究
1.播放歌曲《我是女生》，出示歌词
这首歌是女生自己对自己的评价，男生心目中最欣赏什么样的女生？女生又欣赏什么样的男生呢？
2、思考：你们是怎样形成欣赏这样的男生/女生、不喜欢那样的男生/女生的印象的？
3小调查：小学是女子学校或男子学校的同学有多少，有没有 从未和男生说过话的女生或从未和男生说过话的女生。
（三）心灵导航
根据同学们所谈的，男女同学交往的恰当方式可以归纳为以下几点：
A、自然大方，合作互助 B、互相尊重，文明用语 C、自尊自爱，把握尺度
（四）真心告白
男女同学在相处的过程中难免有一些误会和摩擦，遇到这种情况该怎样化解矛盾和误会呢？
（五）归纳小结
通过这节课的学习，大家有什么收获？ 板书：
四 男生女生 自然大方，合作互助 互相尊重，文明用语 自尊自爱，把握尺度
五、批评要讲究方式
一、教学目标：
通过情境演示，掌握批评的方式方法，构成良好的人际关系。
二、重点难点：
重点：掌握批评的方式方法，构建良好的人际关系。难点；掌握批评的方式方法，从实践中受到到启发。
三、教学时间：一课时
四、教学过程：
一、情境导入
出示文中的图画，学生思考：你猜她们之间发生了什么事？
二、学习课文内容
情境再现课文内容，谈谈你的体会。
三、“活动坊”
1、假如你是卫生员小月，你会怎样处理这件事情？为什么？在小组里讨论，然后作个表演。
2、学生谈感受。
四、“体验场 ”
1、当我批评别人时，你会怎么做？当你受到别人批评时，你会怎么做？
2、通过这一课的学习，你体会到什么?
五、“留言板”
利用留言板记录下你的留言。板书：
五、批评要讲究方式 动之以情 晓之以理
六、你，我，他
一、教学目标：
通过活动交流，正确认识自我，正确看待自己和别人的优缺点，知道取长补短。
二、重点难点：
重点：正确认识自我，正确看待自己和别人的优缺点。难点；正确看待自己和别人的优缺点，知道取长补短。
三、教学时间：一课时
四、教学过程：
一、谈话导入
讲述《小马过河》的故事，引入正文。
二、学习课文内容
1、课文讲了什么内容？
2、讨论区：你读懂了什么？
三、“活动坊”
1、“心灵对对碰”
小马开始为什么不敢过河，后来又勇敢地过河呢？
2、“快乐大本营”（1）游戏：我是谁（2）演一演，议一议
创设情境，谈论：他们怎样用最短的时间逃离？（3）填一填
（4）画一画，写一写
设计一张卡片，写上一句表示珍惜生命的话，与同学交流，互祝珍惜生命，健康成长。
四、“体验场 ”
1、通过活动，你知道自己是个怎样的人？
2、你希望自己成为一个怎样的人？
五、“留言板” 板书：
六、你，我，他 生活中有你我他 认识自我珍惜她
七 无边的“网”
一、教学目标：
知道迷恋电子游戏的害处，从而能够正确对待电子游戏和上网，能有节制地玩电子游戏，健康地上网，坚决不到网吧和游戏机房去玩。
二、重点难点：
重点：培养明辨是非和自我控制的能力，逐渐养成高雅的爱好和高尚的情操。
难点；培养明辨是非和自我控制的能力，逐渐养成高雅的爱好和高尚的情操。
三、教学时间：一课时
四、教学过程：
一、谈话导入
请同学们谈谈，你用电脑学会了哪些本领？你上网得到了哪些信息?
二、学习课文内容
1、读懂课文内容，了解网络。
2、讨论区：你读懂了什么？
三、“活动坊”
1、“小调查”
班上有多少同学在使用互联网，平均每周花费多少时间，在网上多做些什么？
2、“讲一讲”
网络给我们带来了哪些便利，上网要提防什么？
四、“议一议 ”
讨论：上网成瘾会产生什么不良后果？ 五 “体验场”
检查一下自己是否符合以下原则，判断是否上网成瘾？
六、“静思角”
学了这一课，你有什么感受和体会？ 板书：
七 无边的“网”
科学上网 理性上网 注意用眼卫生
八 当不幸的事情发生时
一、教学目标：
通过情境互动演示，正确掌握自救的方法和调整心态的方法，健康快乐地成长。
二、重点难点：
重点：正确掌握自救的方法和调整心态的方法，健康快乐地成长。难点；正确掌握自救的方法和调整心态的方法，健康快乐地成长。
三、教学时间：一课时
四、教学过程：
一、情境导入
1、制作几张签条，有几张打勾，几张空白，与学生玩抓阄的游戏。
2、学生玩游戏的心情和体会。
二、学习课文内容
1、课文讲了什么内容？
2、讨论区：你读懂了什么？
三、“活动坊”
1、“说一说”
小实验给你的启示是什么？
2、“讲一讲”
小娟的故事让你产生的感受是？
四、“议一议 ”
在遇到危难的时候，别人的帮助是很重要的，你觉得小娟寻求帮助的途径有哪些？
五、“讨论”
当不幸降临时，有些人一蹶不振，有些人坚强面对。小娟如果采取了这两种不同的态度，会导致怎样不同的结果？
六、“体验场”
学了这一课，你的体会是？ 板书：
八 当不幸的事情发生时 沉着冷静 调整心态 乐观面对
第三篇：第一学期六年级心理健康教育教案
第一学期六年级心理健康教育教案
第1课 青春期的心理健康（1）教学目的：
通过本课的学习，使学生了解青春期的心理特征，对即将到来的青春发育期作好充分心理准备，学会自我控制和自我管理，以心理健康的标准要求自己。教学过程：
一、请一位同学朗读课文
二、教师讲2-3个青春期到来的男女生心理问题的个案；成长的烦恼，请2-3个同学发言并分析，并结合课文内容讲一讲他们自己的看法。
三、讲述青春期的心理特征： 女生的变化；男生的变化
1、自我意识增强。
2、情感丰富多采。
四、讲述青春期怎样保持心理健康：
1、注意学习中的心理健康。
2、培养良好性格。
3、增进自我了解。
4、建立良好的人际关系。
5、培养健全的情绪生活。
五、作业：
怎样保持青春前期的心理健康？
教学后记：通过个案研究与讨论式相结合的方法学习，学生了解了青春期的心理特征，懂得青春期应怎样保持心理健康。青春前期的心理健康 教学目的：
通过本课的学习，使学生了解青春期的心理特征，对即将到来的青春发育期作好充分心理准备，学会自我控制和自我管理，以心理健康的标准要求自己。教学过程：
一、请一位同学朗读课文
二、教师讲2-3个青春期到来的男女生心理问题的个案；成长的烦恼，请2-3个同学发言并分析，并结合课文内容讲一讲他们自己的看法。
三、讲述青春期的心理特征： 女生的变化；男生的变化
1、自我意识增强。
2、情感丰富多采。
四、讲述青春期怎样保持心理健康：
1、注意学习中的心理健康。
2、培养良好性格。
3、增进自我了解。
4、建立良好的人际关系。
5、培养健全的情绪生活。
五、作业： 怎样保持青春前期的心理健康？
教学后记：通过个案研究与讨论式相结合的方法学习，学生了解了青春期的心理特征，懂得青春期应怎样保持心理健康。
第2课：青春期的心理健康（2）教学目的：
1．理解生活方式的概念，认识生活方式对健康的影响，并确立哪些生活方式是健康的
2．让学生意识到关注生命、珍爱生命，珍惜生存权利，产生从我做起，从现在做起，就应该选择健康的生活方式的情感 教学过程：
一、创设情景 激情导入
态度决定一切，兴趣是最好的老师。开篇用昂扬、引人怦然心跳的乐曲伴随着教师的开场白：每个人都有生活的权利，都有选择生活方式的自由，而人的生命只有一次，我们要珍爱自己，珍惜生命，我们怎么做，才能让健康、快乐相随呢？就要选择合适的、健康的生活方式。那么，什么是生活方式，生活方式能影响身体健康吗？让我们通过这节课的学习来解决上述问题。（从学生的身边事入手，抓住学生的好奇心，激发学生的学习热情，从而产生学习的积极性、主动性从而导入新课。）
二、表述交流 资源共享
前后桌4人学习小组的发言人汇报本组收集的资料
教师对学生收集的资料、各组发言人的汇报给与积极的评价，并趁机引导提问：同学们能不能尝试分析引起疾病的主要原因呢？
教师组织学生展开讨论，使大多数学生初步认识到，可能是吸烟和被动吸烟、经常过多地食用一些高脂肪或高热量的食物等饮食习惯等不健康的生活方式造成疾病的发生。
三、分析讨论 解决问题
讨论：在我们同学中间有没有因生活方式而影响健康的情况呢？你喜欢吃“洋快餐”吗？你喜欢吃蔬菜吗？当餐桌上有肉还有蔬菜，你同常会选择肉类食品还是蔬菜食品？你喜欢运动吗？
教师继续提出问题：什么是健康的生活方式，现代社会生活中生活方式对健康的影响。健康的生活方式包括哪些方面呢？ 1．营养是生命的物质基础 2．养成良好的生活习惯 3．养成良好的卫生习惯 4．培养健康，稳定的心理
5．坚持体育锻炼，提高身体素质
四、得出结论 总结评价 教师最后总结评选出本节课的最佳组合给予表扬，带动全班级的学习热情。同时，让学生意识到，健康的生活方式有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。
最后教师以“我们要珍爱生命，珍惜生存的权利，选择健康的生活方式，让健康、快乐的生活伴随永远。
第3课 小学青春期的“心理”特点 教学目标：
1、知识目标：
⑴、知道青春期里的“想入非非”是青少年性生理发育提前，受性激素的刺激而产生的心理变化，即生理变化而引起的心理变化。
⑵、树立心理咨询意识，知道遇到心理问题时能采取多种有效的方式自我调节，减少烦恼。
2、能力目标：
让学生通过多种形式的互动活动（如表演、辩论等）认识“想入非非”不是错，了解自我，培养他们把握尺度的能力。
3、情感目标：
让学生把握与异性交往的情感和行为尺度，使其获得积极、愉悦、健康的成长体验。
小学青春期教育：“生理和心理”的健康 教学目标：
1、知识目标：
⑴、知道青春期里的“想入非非”是青少年性生理发育提前，受性激素的刺激而产生的心理变化，即生理变化而引起的心理变化。
⑵、树立心理咨询意识，知道遇到心理问题时能采取多种有效的方式自我调节，减少烦恼。
2、能力目标：
让学生通过多种形式的互动活动（如表演、辩论等）认识“想入非非”不是错，了解自我，培养他们把握尺度的能力。
3、情感目标：
让学生把握与异性交往的情感和行为尺度，使其获得积极、愉悦、健康的成长体验。
教学重点：
认识“想入非非”不是错，培养他们正确把握好尺度的能力。教学难点：
树立对“性”的正确认识。教学准备：
多媒体设备；课件；文字卡片若干；心理医生一名；有关个案、资料等。教学课时： 一课时
教学流程：
一、情境导入： 导语：最近我们班出现了不少新现象，细心的班委们把它们收集起来进行了加工，编成了一个小品短剧，让我们一起来欣赏一下小演员们的精彩表演吧！
（学生表演小品，小品内容大致为：一位男生球打得特别好，引来一位女生的倾慕；女生过分地打扮自己；同学们之间上课互相传纸条；男生拿着同学恶作剧的纸条到处宣扬有一位女生喜欢他，很得意！）
二、明确“想入非非”不是错：
1、从刚才这段表演中你感受到剧中人物的心理都有一个什么共同点呢?（点题，板书：想入非非）
2、针对同学之间产生的这种心理现象，你有什么自己的看法呢？（自由回答，畅所欲言）
3、迅速阅读课文有关段落，看看心理辅导老师是如何说明对这个问题的看法的。
4、自由回答：从心理辅导老师的这一段话中你了解到了什么？
5、出示课件，师点拨小结：
像同学们这样想与男同学相处、交往是一种正常的心理现象，一般来讲，女孩子在11岁左右，男孩子在13岁左右，就会进入人生的第二生长高峰期——青春期。进入青春期后，身体会发生很大的变化，女孩子会来月经，乳房也会有所发育；男孩子的肌肉会更加发达，会有遗精现象的出现，这些都是在性激素的作用下产生的，随之而然，性心理也会发生变化，而且会随着年龄的增长而表现得更加突出。因此，这是完全正常的现象，完全用不着为此而自责和烦恼。（板书：不是错）
三、了解解决心理问题的途径：
1、产生这些心理现象之后应该怎么办呢? 翻开书第12课自由读一读课文，看一看书中的这个小女孩是怎样做的？（指名回答：咨询心理辅导老师）及时地进行咨询和求助是完全必要的，也是十分明智的。（板书：张贴“心理咨询”卡片）
2、我们学校有心理辅导老师吗？你认为还有哪些人可以做你的心理辅导老师？（张贴“班主任”、“爸爸妈妈”“亲近的老师”“心理辅导老师”“心理辅导咨询机构”“其他可信赖的亲友”）
小 结。
四、正确认识“性”：
1、一提到性这个问题，同学们都有些不自然，别别扭扭，有些不好意思，这是因为缺乏对性的正确认识，书中的小女孩莎莎也这样，自由读一读课文相关的文字，看看心理辅导老师是怎么说的吧。
2、出示课件（人类、动物繁衍生息的动画），师小结：
性是世界万事万物繁衍生息的纽带，如果没有性，就没有我们人类的生存，也不会有这世间这么多美丽、可爱的生命。
五、如何把握好尺度：
1、同学们这样的想法虽然是正常的，但是不是就可以整天都想呢？如果这样做了会导致怎样的后果呢？
2、出示课件（因“想入非非”而导致的误入歧途的事例），总结把握尺度很重要。（板书：把握尺度）
3、四人小组讨论：面对这样的心理问题出现后，应该怎么做呢？
4、小组汇报：用你喜欢的方式演、唱、说、跳等，让同学们猜一猜你的好办法。
5、出示课件，师小结：
这些方法都总结为两类：注意转移法、情绪调节法、价值权衡法。（板书：要记住）
六、延伸、指导：
1、小组自由提问：在青春期里同学们肯定还有不少的问题在困惑着大家吧？小组内的同学互相自由提问，并推选一名小组长汇报总结你们的问题。
2、引入心理医生这一角色进入课堂：
⑴、同学们对自己青春期里的一些不明白的心理问题，可以现场请教我们的心理医生，获得咨询和解答。(学生和医生现场问答：先为组长提问，后给学生自由提问发挥的空间)⑵、医生小结。
3、师总结：
谁说青春无忧，谁说青春尽乐，但只要我们不为想入非非而自责，珍惜友谊，大胆交往，把握尺度，就一定能解决好这些心理问题，使自己健康成长！同学们，快乐些吧，老师和家长都在期待着你们的笑颜，千万别辜负了这青春绚丽的韶华，一起笑迎花季吧！
心理咨询：把握尺度要记住 想入非非不是错
班主任
心理辅导老师
亲近的老师
爸爸妈妈
心理咨询机构
其他可信赖的亲友
健 康 成 长。
4、课题： 青春期的营养与体育锻炼 课时：1 课时 教学目标：
1、认识什么是起青春期。
2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。
教学重点：认识青春期的身体发生的变化，正确迎接青春期的到来。教学难点：正确迎接青春期的到来。教具（课前准备）找一找自己身体的各个部位有没有变化，或开始有了什么变化。教学内容及过程 导入新课
上节课我们学习了什么？
板书课题： 9。迎接青春期的到来 新授
1、讨论：
你们知道什么是青春期吗？
你身体的各个部位发生了什么变化？
2、师针对学生的发言小结
3、课堂总结： 迅速长高。
心肺功能明显增强。肌肉的发育十分迅速 体重增加。
神经兴奋性加强。
4．为了今后的强健的身体，我们现在该怎么做？
归纳：（1）。养成良好的习惯。、（2）。加强营养、合理安排饮食。
（3）不吸烟，不喝酒。
（4）。保持正确的坐、立、走姿势。（5）。加强体育锻炼。
（6）保护好嗓子，不大声喊叫。板
书
9。迎接青春期的到来
什么是青春期
青春期身体发育的变化 重视青春期的卫生
反 馈检 测青春期是： 青春期的身体变化有： 青春期的保健要做到：
课题：第5课 做有责任感的好学生
教学目标
1、初步树立完善自我的信心。全面、客观、发展地认识自己。
2、知道全面、客观、发展地认识自我的重要性。
3、通过活动，培养学生的自我管理和独立生活的能力。
4、培养学生不断地提高处理问题、适应社会以及承受挫折等的有关能力。
教学过程：
一．导入新课 歌曲《真心英雄》引入
我们每个人都希望超越自我，都希望今天的我是一个全新的自我。那么就必须正确地认识自我，那么我们该如何认识自我呢？今天我们就来学习新的一课。
二．讲授新课
同学们，你们还记得小时候的事吗？爸爸、妈妈时刻保护着你教你走路，抱你上楼梯。后来你慢慢地长大了，可以自己走路，自己上楼梯，自己过马路上学„„你现在再仔细地想一想你自己的事情有多少是自己做的。老师今天要来测测你。
下面请完成自测题。（做到的打√，没做到的打×）
你经常叠被子，收拾房间吗？（）
你经常洗衣服，洗餐具吗？（）
你会做简单的饭菜吗？（）
你会自己买东西吗？（）
遇到情况，你会自己拿主意吗？（）
你做作业需要大人陪着检查吗？（）
你有整理书包的习惯吗？（）
遇到难题，你会自己独立思考吗？（）
你有没有表现出为父母着想的行为？（）
你平时能做到自己的事自己干吗？（）大家做得很好，说明你生活自理能力，生存能力太差，脱离大人就什么也不会干，什么也干不成。遇到困难没有能力去处理，我们不能这样，一定要从小培养自己独立自主、自理、自立的能力。
活动一：自我新认识 现在让我们用全新的目光重新审视自己，用多彩的词汇给自己绘制全新的画像。大家可以对比小学阶段的自己和现在的自己在这几个方面有哪些新变化，然后请几名学生把自己的变化讲一讲。
要全面地认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。
活动二：“内在美与外在美”讨论会（讨论什么是真正的美）
名人名言：人的美不在于外貌、衣服和发式，而在于它本身，在于他的心，要是没有内心的美，我们常常会厌恶他漂亮的外表。
——奥斯特洛夫斯基
全面的认识自己，既要认识到自己的优点，又要认识自己的缺点。活动三：回顾自身经历，发现自己的优缺点。
让学生填写优点表。（使学生初步理解全面的观点，学会用全面的观点看自己）我们都知道盲人摸象这个小故事，大家谈一谈对这个小故事的理解。“盲人摸象”强调，我们看问题一定要全面，即我们所说的全面的观点。否则，我们就不可能对我们要认识的对象有一个正确的认识。即所谓“金无赤足，人无完人”，大家可以解释一下这句话的意思吗？日新又新我常新，每个人不断进步的基础，只有对自己作出如实全面的判断，才能发扬优点，克服缺点，不断完善、超越自己。
活动四： 自画像（通过活动使学生认识到自身的变化和发展）日新又新我常新，每个人都是变化发展的，自身的优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。
活动五：“我来做总结”（通过活动让学生自由讨论学习本节课的收获）
1、怎样培养独立生活的能力呢？
学会做人；学会生活；学会求知；学会键体；学会审美
2、实践活动 钉纽扣比赛。
1.每一小组推选一个代表，规定时间里钉四颗纽扣； 2.评比，看谁钉得又快、又牢、又好。3.让优胜者谈谈为什么你能取胜？ 整理书包比赛。
①.每一小组让一个自理能力较差的学生参加比赛。
②.让他们把弄乱的课本、作业本、文具等有条理地整理好。③.让自立能力最差的学生谈感想或体会。
④.议一议，通过比赛和讨论，说说为什么要培养我们的自理能力？ 如何克服依赖性？
三．课堂小结
通过本节课的学习和探讨，我们知道要形成对自己的正确认识，就要学会用全面的、发展的观点看待自己，才能不断完善自己。最后送同学们一曲《明天会更好》愿大家都能拥有一个美好的明天。
同学们，我们都有一双勤劳的手，一定要克服依赖性，锻炼自己的独立性，不要自己娇惯自己，处处要求爸爸、妈妈庇护。能够自己做的事情尽量自己做。只有这样，长大后才能做一个自理自立自强的人，用我们的双手去建设祖国，创造美好的明天。
第6课 正确对待现实 教学目的：
1、要求学生正确理解现代社会的竞争，培养自己形成敢于竞争，善于参与社会竞争的积极心态，以适应社会需要。
2、提醒学生注意克服和纠正竞争中的不良心态和行为，培养健康的竞争心理。
教学过程：
一、请两位同学，采用“对话”形式朗读课文，读时有分有合。
二、讨论：
1、社会上哪些现象是竞争？你认为竞争对社会发展和人的能力发展有什么作用？你自己怎样对待竞争？有什么经验和教训？举例说明。
2、怎样迎接今后生活道路上的各种竞争？
三、教师插入一些有关竞争的小故事。
四、总结：学生要正确理解现代社会的竞争，要培养自己形成敢于竞争，善于参与社会竞争的积极心态，以适应社会需要，克服和纠正不利于竞争的不良心态与不良行为。
五、作业：结合自己的体会，讨论一下如何面对考试的竞争。教学后记：
通过让学生进行“对话”形式朗读课文、讨论，培养学生形成敢于竞争，善于参与社会竞争的积极心态，并能克服和纠正不利于竞争的不良心态与不良行为。
第7课 如何进行心理咨询 教学目标：
帮助学生认识困难与挫折是人生道路上经常发生的事情，是我们生活的一部分；引导学生正确对待所遇到的困难和挫折，培养他们内心的安全感；帮助学生认识遇到挫折后要积极向成年人寻求帮助。知道正确对待挫折可以磨炼自己的意志，能促使自己成熟和坚强；在日常的学习与生活中，遇到困难与挫折不退缩、不回避，能正确对待，看到自己的长处，以长补短；学会遇到挫折后彩正确的方法解决，学会怎样帮助。教学过程：
（一）导入
教师提问：同学们，今天上课我们先来共同思考以下的几个问题：
1、我们从小长到现在，总是一帆风顺的吗？
2、有谁遇到过困难？当时你是怎么样解决的？学生议论后自由发言。
2、教师；听了同学们的发言，我也想起了自己的一件事（教师用自己亲身经历的事，向学生们讲述困难与挫折是人的生活中经常发生的事）。我们的每个人都遇到过这样或那样的困难与挫折，那么，在困难与挫折发生的时候，我们应该用什么方法去解决呢？听了下面的故事，同学们一定会有正确的答案。
（二）学文明理
1、播放邓亚萍面对挫折，不灰心，用积极的态度战胜挫折的故事的录音。
2、教师：听了刚才的故事，同学们一定为邓亚萍姐姐那不怕挫折，用正确的方法战胜困难和挫折的精神所感动。在生活中，有许多人都能正确对待挫折，用勇气和科学的方法战胜挫折。老师知道同学们对不怕挫折和困难的人是特别钦佩的，请你们讲个故事给大家听一听。（学生上讲台讲自己所钦佩的名人战胜挫折的事。）
（三）活动明理
1、教师将事先准备好的白纸发给学生，请学生以不记名的形式在纸上写出自己最近的烦恼。（如果学生愿意写上自己的名字，就让其写上，教师对这样的学生要及时给予表扬。因为这样的学生能够做到有问题采用正确的方法向别人寻求帮助。）
2、将学生写好的纸条收集后，抽出几张宣读，并请全班同学对有烦恼的同学进行帮助。（听到了别人的烦恼，你想帮助他吗？你会对他说些什么？听到了别人的烦恼，你认为自己的烦恼还严重吗？）
3、现在请同学们和老师一起做个放松操。
4、分别进行情景表演。教师：刚才同学们的表演是我们生活中经常能遇到的事情，请你做个小小诸葛亮，出个好主意，与遇到困难的同学共同去战胜它。
（四）总结全课
教师：今天，我们共同学习了正确对待挫折和困难，不怕挫折和困难，用正确的方法战胜它，让自己健康成长的有关知识。知道了挫折并不可怕。
第7课： “ 相信努力、相信自己”
--------良好的考试心理
一、研究专题：
营造自主探究、积极参与、合作交流的学习氛围。
二、学生分析：
我校近期的一份关于考试心理问题的调查突显了一个问题：学生们过分的焦虑、紧张的心理。这份调查显示：
一、二年级有近一半的孩子认为考得好会令他们很快乐，没考好是最让他们不高兴的事情之一，六成的同学表示如果没考好，就有可能受到父母的责备；
三、四年级的同学90%认为考得好会令他们心情愉快；
五、六年级的同学95%表示没考好会直接影响他们的心情。我校简校长介绍：不论是低年级、中年级还是高年级的孩子，考试成绩都严重影响着他们的心情，孩子的快乐与不快乐完全受制于一次考试。且随着年级的升高，考得好与差对孩子的影响日益明显。所以正确的、健康的、良好的考试心理对于学生是多么的重要。六年级的学生将要面临毕业考试，如何树立正确的、健康的、良好的考试心理对于他们是非常有必要的。
三、教材分析：
1、让学生明白考试的目的：
考试是对我们所学知识的掌握程度、解题速度、应变能力及老师教学方法进行综合性检查的一种方法，也是学习竞争的形式之一。
2、做好考试前准备、考前准备包括知识的复习和身体状态的调整：
知识的复习应按教学大纲的要求，对所学知识进行复习。复习时要注意基础知识以及重点难点，要认真听取老师的辅导。考试前要准备好考试用的文具。考试前适当增加学习时间是可以的，但不要搞突击，盲目“加班加点”，就得不偿失，要保证每天睡眠10小时左右；要适当参加一些文体活动，以消除紧张心理，减轻大脑疲劳；考试前还要注意饮食卫生，合理补充营养，多吃蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、豆制品瘦肉等物品。
3、减压法：“何老师热线”向大家介绍了一套“减压五法”：一是饮食减压法，让孩子多吃一些如草莓、柑橘、西红橘、洋葱头等富含维生素C的食物，有直接减轻心理压力的作用；二是运动减压法，家长可与孩子适当运动，或提醒孩子在学习间隙伸伸腰、踢踢腿等，使体力活动与脑力活动有机结合；三是转移减压法，有意识地转移注意力，如家长在孩子复习的间隙听听音乐、泡泡热水澡，与家人聊聊天；四是睡眠减压法，充足的睡眠是保证孩子精力充沛、心理宽舒与平衡的前提，多时段的休息是调节过度紧张的有效方法；五是环境减压法：老师、家长在言行上要多鼓励孩子孩子还可以在自己学习的环境添加一些自己喜欢的图画、格言。
4、消除临考的紧张心理：在考试时，要像平时做作业一样，不要被难题吓倒。考试中出现对某些内容“突然忘记”的情况时，也不焦急，可合上考卷，微闭眼睛，尽量使自己平静下来，进行1～2分钟深呼吸，或做一些简单的放松活动，待自己的身体和精神放松后，再按先易后难的顺序完成考试。要学会用积极的正面的语言来暗示和肯定自己，如：“我一定能行”，“我平时很努力我有信心”“我相信努力、相信能考出自己的水平”等等。
5、良好的考试心理：考试前的心理很重要，太过放松不可以，太过紧张也不可以。所以，要保持着平稳的心理。尽量不要让自己过于紧张。还有，考试的时候，遇到不会的题目，首先要镇定下来，使自己放松。心理学研究表明，适当的焦虑对学习和考试有促进作用，它能调动各方面力量处于一种“临战”状态，使学生做好准备，没有焦虑或焦虑过度反倒会对学习产生负面影响。但考试过度焦虑易分散学生注意力，使学生不能发挥出自己应有的水平。缺乏信心，影响身体健康。
6、正确对待考试成绩。考试能取得好成绩固然令人高兴；但万一成绩不理想，也不要泄气，更不要气馁。应认真总结经验，吸取教训，找出差距，改进学习方法，争取下次考出好成绩。引导学生认识到人一生中要经历许多大大小小的考试，这些考试只不过是对平时所学知识的检验，一两次或几次失败的考试并不是衡量自己学习质量的唯一标准，而应正确对待，并善于从失败中总结经验教训，不断完善发展自己。为此，可以开展一些“我与小马虎告别”、“我与考试有个约会”等主题活动、讨论会，有意识地让学生调整好考试心态。家长、老师给孩子多一份关心，多一份鼓励，正确对待孩子的学习成绩，对考试不能看得过重，应肯定孩子努力的精神，并让孩子明白努力比分数本身更重要，努力发掘孩子身上的闪光点，保护孩子的自尊和自信，同时，培养孩子承受挫折的能力，体验成功，让孩子带着乐观、愉快、轻松的心境去学习。
四、教学目的：
让学生明白考试的目的；做好考试前准备；消除学生们过分的焦虑、紧张的心理；教育学生要以正确的态度、良好的心理参加考试。教学重点、难点；
教学重点：消除学生们过分的焦虑、紧张的考试心理。教学难点：树立信心、考试成绩不理想的心理准备。课前准备：
1、学生预习：有关考试心理活动大写实。收集有关“相信努力、相信自己”的各种名言、警句等材料；彩色笔。
2、教师准备：图片；课件；录音机。
教学过程
一、引人新课：
1、教师活动
教师：同学们，非常难得我们的考试即将来临。
2、学生活动
学生讨论：请部分成绩较好的同学谈自己有关考试心理活动情况。也可以每一小组选一位代表来汇报自己的感受。（大家鼓励）设计意图
让学生主动参与、乐于探究。
二、讲述新课： 图片的插入
（质疑）教师：同学们的心情都是可以理解的。今天我们就来探讨一下什么是良好的考试心理？（板书课题）
看到课题你们想了解什么？ 学生质疑：
1、什么是良好的考试心理？
2、怎样消除临考的紧张心理？
3、考试前的准备是什么。
4、如何正确对待考试成绩。
（让学生板书问题）让学生讨论问题。汇报理解：总结理解。
更进一步让学生发挥自己的独到见解、表达自己的真情。师生互动、平等参与。更进一步让学生发挥自己的独到见解、表达自己的真情。鼓励学习临考放松方法。靠终身的学习、创造和努力。师生互动、平等参与。学生板书
（课件的插入）
1、探究学生的感受。
老师：现在老师探讨一种“减压法”（歌曲的插入）
游戏：“相信努力、相信自己”的各种名言、警句（制作）做练习题。（用健康教育笔记本）
学生自评、互评。相信学生、就是相信自己。勤于动手，培养学生搜集和处理信息的能力。课题的延伸，充分发挥学生的智能、培养学生的分散思维。激活 练习题
1、对考试采取什么态度？（）
A什么都不考虑，只求考出自己的真正水平。B怕考不好被老师批评，家长责骂。
2、考试前你如何准备？（）A合理安排复习时间。B注意休息
C适当补充营养
D准备好考试所需用品 E以上均做到 教师鼓励：
未来的世界只有靠他们自己，板书设计： 相信努力、相信自己-----良好的考试心理
1、什么是良好的考试心理？
2、怎样消除临考的紧张心理？
3、考试前的准备
4、正确对待考试成绩 第8课
青少年的自我保护
教学目的：
1、引导学生做一个有勇有谋的人。
2、通过对故事的分析和探究，使学生学会用法律来保护自己。
（一）导入新课
影片——《小鬼当家》片段
1、放松学生的心情，达到愉悦的目的
2、引人入胜，让学生从小主人公的机智，勇敢中去感悟如何保护自己的意识
（二）故事教育
柳宗元的《童区寄传》（白话文），说一说从小英雄区寄的身上可以学到什么。如何保护自己？
1、不要轻信陌生人。
2、学会购物。
3、独自外出活动或有事晚归，事先应说明去向和归来时间。
（三）“模拟情境”
假如你是现代的“区寄”（可以以人生AB剧的形式参与）
话说有一位小学生生，这是一个聪明机智、胆大勇敢的好孩子。大家都叫他小区寄，其实，他的本名不叫区寄。那这一美誉因何而来呢？请听我慢慢道来„„ 这孩子，从小就是一个武术迷，爱舞棍弄棒，也会一点花拳绣腿。他特喜欢看武打小说，尤其喜欢金庸的《笑傲江湖》，令狐冲的那种放荡不羁、自由自在地行走江湖的生活，他特别向往。有一天，他上网看到一则广告：
“令狐冲学校”招生启事
为了给国家培养、发现武术苗子，使中华武术后继有人，并得以发扬光大，本校招收富有天资的青少年武术爱好者若干名，聘请少林寺武术高僧领衔执教。报名条件：年龄14岁以下，身体健康，发育健全。报名时间：本日起即可报名。
联系电话：1381381678 联系人：任先生 方先生
为了潜心练武，防止世俗干扰，建议独自一人前来报名。我们会以适当的方式通知你的家长。
情境问题一：你觉得这广告可信吗？（信还是不信）
故事续一：有句话叫当局者迷，旁观者清。对武术的痴迷和对令狐冲的崇拜，使小区寄昏了头脑，盲目代替了理智。虽然他也有点狐疑，但他还是想去试一试。他拨通了电话，来到了对方指定的地点。这是位于郊区的一间小平房。透过房门，他看到一个肌肉发达的彪形大汉正在练功，他不禁轻轻地叫出声：哇！真是个练武家子！于是，他原来尚有的一点警惕心就荡然无存啦。他，踏进了门槛„„
情境问题二：想象一下，接下去可能发生什么事？
故事续说二：小区寄一进门，即被人用橡皮膏封住了嘴巴，另一个人还想用绳子将其捆住。他本能地挣扎了一下，得到的是狠狠的一巴掌。他感觉嘴角已流血。他摸了摸下巴，还好，牙齿还在！这一巴掌可把他清醒了。他明白这个广告是骗人的陷阱„„
情境问题三：此时的小区寄最忌的是怎样的心理？为什么？最需要的是怎样的心理？怎样才能做到？（小组讨论合作探究）故事续说三：聪明的小区寄知道，这时的反抗是以卵击石，弄不好生命也有危险。他很后悔，但他知道现在不是后悔的时候；他很害怕，他明白害怕已于事无补。他不断地命令自己：“冷静、冷静、再冷静！”他深深地吸了一口气，他想：寻找机会出逃，机会总会有的。他发现自己的情绪逐趋平静。
他被塞进一辆车，汽车在公路上飞驰而去。过了好久好久，天色已暗，汽车上了一条山间公路，旁边是茂密的森林，小区寄突然灵机一动„„
情境问题四：猜一猜：他想到了什么？为什么他不早这样想？
故事续说四：人有三急，小区寄以此为借口，下了车，撒腿就跑，七拐八拐，他躲到了一棵树后，并顺手操起一块石头，以防万一。不久，强盗也追了过来，背正朝着小区寄„„
情境问题五：怎么办？要不要用石头砸他？
故事续说五：小区寄操起石头，使尽全身力气，砸向强盗的后脑勺，强盗应声倒地。他马上用绳子把强盗捆了起来，并从强盗身上拿走了小刀和手机。
四、教师总结，课后延伸 教师小结：这节课的学习启示我们：当我们面对险情时，需要有良好的心理素质，同时，平时具备一些防护知识也非常重要，这是我们防护能力的一个重要因素。学会保护自己。
第9课 怎样预防肥胖病
教学目标：通过学习注意肥胖病的养成 教学过程：
1、自学书本，了解肥胖病的危害。交流自己自学的成果
2、交流造成肥胖病的原因
学生交流然后总结：造成肥胖病的原因有遗传因素，也有外界因素，如自己食欲好，主食摄入过多，进食速度快，喜欢吃肉类食物不喜欢吃蔬菜水果。
3、了解如何预防肥胖病
（1）适当的减少每天的饮食量（2）加强经常性体育锻炼（3）改变不良的生活习惯
4、了解红灯食品、黄灯食品、绿灯食品
学生交流，并看看自己每天的饮食是否正常。
第10课 友谊之树
一,教学目标
通过活动使学生懂得友谊的可贵,学会珍惜友谊.学习赢得友谊,保持友谊的方法.二,教学准备
每人准备一张记录纸.教师准备”友谊之树”挂图.三,教学过程 引入 活动
“真诚对对碰”
每一位同学都寻找自己喜欢的朋友倾吐心声,说说自己的快乐事和烦心事.敞开心扉,进行交流.和所有的树一样,”友谊之树”同样需要阳光,空气和水分,你对朋友的信任就是空气,宽容就是阳光,理解就是水分.没有了它们,友谊之树就会枯萎.老师请大家听一个故事,请你谈谈你听了故事后的感想.小组讨论听故事后的感想.“友谊啄木鸟”
富兰克林曾经说过,”朋友的眼睛是一面明镜”.只有了解你的朋友才能看出你身上存在的问题.”友谊之树”也需要啄木鸟来为它捉虫.下面,我们进行一个”友谊啄木鸟”的活动,请你和你的朋友的都在纸上列出对方的主要弱点,并相互交流,并且为对方提出改进的建议.学生两人为一小组,按要求相互沟通.友谊之树不但需要阳光,空气和水分,还需要足够的肥料.常与朋友沟通,分享快乐,分担烦恼,记住 朋友的生日,每个节日不要忘记给朋友问候,这样,友谊之树才能得到浇灌,才能茁壮成长.“你好,我的朋友” 写一张问候卡片给你最好的朋友,表达你对他的思念之情.总结
今天这堂课,我们学习了赢得友谊,保持友谊的方法,每个人都希望得到真诚的友谊,友谊是最大的财富,希望大家运用这堂课上学到的方法,更好地赢得友谊,保持友谊.成为一个拥有真诚友谊的幸福的人.第11课 我是小小志愿者
一,教学目标
1,让学生认识到自己是学校,家庭和社会中的一员,有责任去做一些力所能及的事情.2,初步培养学生对人对事的责任心.二,教学准备 投影仪.让同学用摄影,摄像的方式收集发生在身边的不文明,不守法,存在困难的事情.三,教学过程(一)引入(二)活动 “展一展”
教师把学生收集的照片,录像带播放出来:A.楼梯口有一块香蕉皮,没人去捡,结果一位一年级小朋友滑倒了;B.红灯亮着,可是有很多人还是直接走向马路中央;C.洗手池里,自来水龙头”哗哗”流水,无人去拧紧;D.好多废电池在马路的角落里腐烂;E.公园里,有一些小朋友在花丛中跑;F.一个10岁左右的小孩子在乞讨…… 请同学们认真看一看刚才的这些照片,然后想一想,你有什么话要说吗 四人小组讨论:看到这些照片,你想说什么 然后推选代表在全班交流.教师小结:我们长大了,对人对事要有社会责任感.“我们是______志愿者”
首先成立”志愿者小分队”,每队5—6人,可根据小队特色命名.如: “小喇叭志愿者队”:向同学宣传城市管理条例,文明条约,促使每个市民懂法,守法,讲文明,有礼貌.“啄木鸟志愿者队”:每个队员都积极参加社会组织的活动,走向社会,深入居民区,制止一切不文明,不和法的言行.“战斗机志愿者队”:在督促他人的同时,学会用法律,法规来约束自己的言行,做一个学法,懂法,守法的现代好少年.“蓝精灵志愿者队”:在上下学的路上捡拾白色垃圾,”走一路,净一路”.“绿卫士志愿者队”:在公园,绿地,校园内保护花草树木不被践踏,损坏.总结
同学们,从今天开始我们就是”小小志愿者”了,从身边的小事做起,在家里,在学校,在社会上都做个有责任心的好孩子,你就会得到更多的人对你的信任!第12课 我不怕……
一,教学目标
1,使学生了解有时恐惧具有自我保护作用.2,通过改变认知的方法和系统脱敏法来战胜恐惧.二,教学准备
系统脱敏的卡片共六张(以一具体恐惧症为例)三,教学过程(一)引入(二)活动 “想一想”
共有六幅图片:怕蛇,怕和陌生人交流,怕黑,怕在人多时讲话,怕打雷,怕高,你害怕吗 还有哪些你觉得害怕
“做一做”
现在请同学们选出一样你想变害怕为不怕的事物,并且按照下列问题自问自答.例 我怕什么 ——我怕黑.如果面临黑暗,你担心什么 ——怕有吓人的东西出现.如果面临黑暗,你会有什么反应 我会紧张,出汗,不感把头伸出来.吓人的东西出现了吗 ——一次也没有.出现的可能性大不大 ——不大吧!“系统脱敏法”
第一步:建立恐惧层级表.第二步:克服恐惧松弛训练.第三步:依次恐惧脱敏练习.“练一练”
把你战胜恐惧的步骤写下来.总结
通过这一课的学习,我们知道了如果要做个勇敢的孩子,大声说出”我不怕”是可以做到的, 只要同学们按照书中给的步骤去练习系统脱敏,并且在每次想到害怕的东西时想一想书上的几个问题并逐一回答,就能知道自己真正怕什么,能够判断这是不是值得自己去怕.老师期待着咱们同学每个人都能走出恐惧的阴影,勇敢地说出”我不怕”!
第13课 失败是个好老师
一,教学目标
1,通过讲解使学生认识到失败是难免的.2,使学生知道对于失败可有不同的反映.3,练习自我对话使学生学会自我调节对于失败的看法.二,教学过程(一)引入(二)活动
“想一想,填一填”
把你和失败做朋友的事情写下来.对于同样一件失败的事情,不同的人会有不同的想法和看法,把你对待失败的方法写下来.可提供几个情景:考试不及格;运动会没拿到名次;唱歌比赛没发挥好等.“听一听”(略)从爱迪生的故事中我们可以知道,对于失败,我们应从积极的角度去看,失败不可避免,那么为什么不把失败当成老师,从失败里找教训,更快地走向成功呢!“演一演”
要把失败当成老师,最关键的是要改变对失败的认识.积极小精灵总是从积极方面考虑,总能找到失败带给我们的好处,而消极小不点则总是从消极方面来想,把失败的后果扩大化,绝对化.每当我们面对着失败的情景时,总是要有一番消极小不点与积极小精灵之间的对话.有时积极小精灵赢了,于是你就觉得这次失败也不算什么,只要努力下次还有机会做的更好.但若是消极小不点赢了,那么你的心情就不容易改正过来,你会一直不开心,认为失败了就是没有希望了.今天我们要来做一个练习,把积极小精灵和消极小不点的对话说出来,并且现场演示.我们先来看看书上的例子,然后请同学来表演.(略)三,总结
通过这一课的学习,我们知道了失败是我们的老朋友,从这位老朋友身上你是得到沮丧,伤心,失望,还是从中找到自己的不足,进一步完善自己,吸取教训更快地走向成功,这完全在于你自己,所以同学们要记住失败是财富.让我们更加坚强,失败是老师,让我们更快成功!第14课 做一个好领导
一,教学目标
1,激发学生竞争意识和参与意识,使学生勇于善于乐于参与领导工作.2,通过本课学习使学生初步懂得在集体中领导的地位和作用.3,通过游戏活动使学生了解领导应具备的基本素质,掌握领导的基本方法.二,教学准备 故事磁带 三,教学过程(一)引入(二)活动
“故事可乐”(略)听了这个故事,你有什么感想 学生自由发表意见.“请你跟我来” 法宝一:以身作则 学一首儿歌
法宝二:合作凝聚强力胶 做一个拖木游戏 法宝三:赞美激励兴奋剂
让我们来试一试,这个方法很简单,只要向每一个小组成员送出一个赞美,来鼓励他们所做的一切.但有一点要注意,赞美要符合实际.法宝四:随时都说FOIIOW ME “学以致用,用心常试”
自由组合,在假日组织一次公益劳动,由小组成员轮流担任领导工作.第15课 不要不理我
一,教学目标
1,使学生了解自己是否具有人际焦虑.2,学会如何调整自己的状态,战胜人际焦虑.二,教学准备
自制挂图:样张见学生用书本课第一页.三,教学过程(一)引入
看挂图:小明经常不开心,他觉得:别人都应该保护他,爱护他,以他为中心.有时是”别理我,烦着呢”!有时是”你为什么不和我说话”,有时是”不要不理我”.你也有过这样的想法吗 对不对 这样想有道理吗
(二)活动 “想一想”
你们有什么话要对这个小朋友说吗
请学生进行角色扮演:一人演小明,另请几位同学对小明说说心里话.“测一测”
看看谁的三角多,鼓励送给你.如果你的五角星多的话,也不怕,法宝送给你.“送法宝喽”
法宝一:欣赏自己也要赞美别人
法宝二:”该出手时就出手”,”主动”和你交朋友.法宝三:分享快乐,分担痛苦.“找一找 “
这是一个找朋友的游戏,游戏规则是:第一次老师数”五,四,三,二,一”后,要求三个同学抱在一起;第二次老师数过后,要求四个同学抱在一起:第三次要求五个同学抱在一起.游戏之后找到朋友了吗 如果没有找到,你准备怎么办 想一想.总结
我们有一些容易受伤的朋友,总担心大家不喜欢他.其实有些想法是你自己想出来的,可能误会了同学,而且即使大家对你不友好,你也完全可以改变这种状况.只要你是真诚的,你愿意去和同学们分享快乐和分担别人的痛苦,你会拥有很多朋友的.第16课 你行我行大家行
一,教学目标
使学生了解自信与不自信的不同表现.学会培养自信,增强勇气,克服困难.二,教学准备
根据故事制作《心理学家基恩的故事》 三,教学过程(一)引入(二)活动
1,”看一看”:第一幅图:有人碰到困难了.第二幅图:因为没有自信心,见到困难就害怕了,最终失败了.第三幅图:相信自己并勇敢面对困难,最终取得胜利.2,听一听(略)(1),听完故事讨论,想飞的那口气是指什么
(2)做练习3,寻找闪光点
找找自己身上的闪光点 自我暗示
要求学生对自己说的话经常练习,并且每次都要真心真意.可让学生进行角色表演.5,小小聚宝盆 四,总结
在本课里,我们知道了自信心对于我们每个人而言是多么重要,而自信和不自信的表现又是那么明显.我想大家都想做一个自信的人,也学习了如何去建立自信心,主要是三点:自己肯定自己,寻找自己的闪光点,还有就是要不断进行自我暗示”我是可以的”.当然暗示还分为积极和消极的,我们要进行积极暗示而扔掉消极的暗示.再有就是要注意收集能增强自信心的一切证据放在聚宝盆里,到最后我们看看谁的宝贝最多,我们会发现其实每个人都有很多优点,会有自己擅长的东西,所以其实我们每个人都很厉害,你行我行我们大家都很行!
第四篇：2010-2011第一学期心理健康教案
2010-2011学第一学期六（2）班心理健康教案
把 握 尺 度
教学目标：
1.知识目标：
⑴知道青春期里的“想入非非”是青少年性生理发育提前，受性激素的刺激而产生的心理变化，即生理变化而引起的心理变化。
⑵树立心理咨询意识，知道遇到心理问题时能采取多种有效的方式自我调节，减少烦恼。
2.能力目标：让学生通过多种形式的互动活动，认识“想入非非”不是错，了解自我，培养他们把握尺度的能力。
3.情感目标：让学生把握与异性交往的情感和行为尺度，使其获得积极、愉悦、健康的成长体验。
教学重点：教育学生正确认识自己的生理变化，平安快乐的度过青春期。
教学过程：
（一）导入新课：
想一想，进入六年级以来，我们的身体都发生了哪些变化？我们心里想的又和过去有什么不一样？（可让学生讨论，教师按照生理和心理两大类进行分类）
（二）讲解：
1.什么是青春期？
师：人的一生如同我们家里养的花草一样，春天发芽，夏天茂盛，秋天结果，冬天衰败。同学们现在正是春天的季节，如同池塘里的的荷花，才露出尖尖的角来，是个非常美丽的时期。但是这个的发展变化很快，所以我们今天我们就要来认识一下我们自身的发展--青春期。
师：什么叫青春期呢？青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。这个时期一般为10年左右，即从10岁到20岁。其中，10到15岁这五年发展速度最快。
2.青春期有什么特征呢？
师：青春期有两大特征：一是身体和心理发展变化迅猛，二是男女第二性别特征开始出现。
那么第二性特征都有哪些呢？
第二性特征：男生：胡须-声音-喉结-肌肉；
女生：声音-喉结-乳房-骨盆-皮肤脂肪。
3.青春期的男女发展差异：
师：青春期的生理发育一般是女学生比男学生提前两年左右，所以我们经常发现小学生中女孩子比男孩子个子高，这是因为女学生发育提前的缘故，一般是到了初中，男孩子的发育速度就加快了。
（三）伴随着生理发育的同时，我们的心里也在快速地发生变化。那么，在青春期心里都有哪些变化呢？
由于青春期的身体上的明显变化，我们心理上就越来越明显地显示出男孩子或者是女孩子的性格特征。比如说：男孩子小时候哭，别人不会说什么，但是进入青春期了，男孩子动不动就哭，别人就会说不坚强，想个女孩子。女孩子也有很明显的变化，比如说穿衣服喜欢挑挑拣拣了，自己觉得不好看的衣服不喜欢穿了。这就是说，男女同学都意识到自己的性别特征，并且都希望自己的言行举止越来越符合自己的性别。再比如说，男女同学都希望在家里能有一个自己的小抽屉，好专门放置哪些不希望别人看到的东西，比如说自己的日记等等。这些变化说明我们已经再慢慢长大。感觉出自己长大的一个标志是什么呢？就是意识到：男女有别。所以我们应该明确认识到男女同学应该怎样交往。
（四）讨论：
下面我们就来讨论一下，男女同学应该如何交往的问题，想一想我们平时有没有不符合要求的地方。
教师随着学生的讨论给予总结，主要内容如下：
1.男女同学存在差异，所以要互相帮助，取长补短；
2.男女是我们的世界和社会的组成部分，缺一不可，所以要互相尊重；
3.应为男女有别，所以男女同学想处的时候要大方、得体；
（五）总结：
青春期是人生的一个重要时期，是我们以后的发展的一个基础，所以我们应该认真做好两方面的准备：一是关心自己的健康；二是学会正确与别人相处。
谁说青春无忧，谁说青春尽乐，但只要我们不为想入非非而自责，珍惜友谊，大胆交往，把握尺度，就一定能解决好这些心理问题，使自己健康成长！同学们，快乐些吧，老师和家长都在期待着你们的笑颜，千万别辜负了这青春绚丽的韶华，一起笑迎花季吧！
第五篇：信息技术教案六年级第一学期
第一单元 我是网络探险家
第1课
认识ie浏览器
教学目的要求：
1、认识ie浏览器。
2、设置ie浏览器的默认主页。
3、学会使用ie的收藏夹。
教学重点：设置ie浏览器的默认主页，学会使用ie的收藏夹 教学难点：ie的收藏夹 教学过程：
一、导入
Internet，中文称为国际互联网，俗称“因特网”。它是世界上最大的计算 机网络，连接了全球许多的网络与计算机，是一个信息的大海洋。
在因特网上可以对信息进行查询、浏览，获取全球范围内最新、最全、最及时、最广泛的信息和资料。这些信息和资料通过网站和网页来获得。
二、新授
1、启动IE浏览器
双击桌面上的浏览器图标，就可以打开浏览器窗口了。
我们要关注的主要是地址栏，地址栏显示的是该网站的网页地址。
2、浏览网页
如果要去访问“中国少年雏鹰网”，就在ie的地址栏中输入网站网址，然后按回车键，即可打开该网站的首页。
如果我们不知道某网站的网址怎么办？有两种办法：一种是进入hao123这样的网址大全，按分类找到该网站，点开即可。另外一种就是利用搜索引擎搜索，比如百度、google等
3、设置ie的默认主页
把自己喜欢的网站设为默认主页后，只要一打开ie，首先进入的就是自己喜欢的网站，极大的方便了自己。
对着IE图标点右键，再点属性，然后最上面有个主页，输入（粘贴）你要的主页地址，再点最下面的确定就行。
也可以在进入浏览器后，选工具下的internet选项，其他同上。
还有一种简便的方法就是在网页的右上方，直接点“把hao123设为主页”类似于这样的按钮。
4、使用网页收藏夹
在浏览网页的时候，遇到了我们所喜欢的网站和网页，我们可以保存成主页，但主页毕竟只有一个，其他的网站怎么办？这时我们就可以使用ie的“收藏夹”保留这些网站和网页的地址。具体方法是：
打开一个网站，点击菜单栏中的“收藏”，再单击“添加到收藏夹”选项，屏幕上会出现“添加到收藏夹”的对话框。在对话框中的“名称”后的文本输入框中，会自动出现网站的标题文字，单击“确定”即可。
在“添加到收藏夹选项”下，有一个“整理收藏夹”选项，里面的操作和我们以前操作文件/文件夹的方法一样。当然这里的操作只能是一样样的操作，要想批量处理，就得到收藏夹所在的文件中操作了。
三、学生练习：
1、你知道怎样把搜狐网址设为主页吗？请说出详细过程，包括怎样找到搜狐网址的过程。
第1课
认识ie浏览器
1、认识ie浏览器。
2、设置ie浏览器的默认主页。
3、学会使用ie的收藏夹。
第2课
搜索、采集网上资源
教学目的要求：
1、学会使用搜索引擎。
2、掌握搜集网上资源的采集方法。
教学重点：学会使用搜索引擎，掌握搜集网上资源的采集方法 教学难点：搜集网上资源的采集方法 教学过程：
一、导入 因特网中的信息包罗万象、数不胜数。那么，怎样才能在这么多的信息中找 到自己需要的内容呢？搜索引擎是因特网上查找信息的重要工具，目前，著名的搜索引擎有：“百度”、“谷歌”等。常用的搜索方法是利用关键字或词搜索。
二、新授
1、使用搜索引擎
启动ie，进入百度网站：www.xiexiebang.com，百度搜索引擎的界面及其简单，让你一下就明白要把关键字词往哪里填。在搜索输入框中输入要查找的关键字“油菜花”，然后单击百度搜索或者直接回车，弹出搜索结果图。搜索引擎会把搜索到的有关“油菜花”的网页和网站的信息列出来，同时右上角会显示共搜到相关网页多少篇，用时多少等。只要单击相关的文字链接就可以浏览到有关“油菜花”的网页信息。
滚动网页到最下方，按数字序列显示的页码列出了搜索的结果，单击这些编号就可以其他页面查看相关的查询结果。
相关搜索部分则列出与此关键字相关的搜索次数最多的文字
如果我们需要缩小搜索的范围怎么办？最常见的办法就是增加关键字的个数，中间用空行代替。比如“传奇 王菲”就是歌曲名和歌唱者同时作为关键字一起搜索，这样就可以大大的缩小搜索范围。当然我们也可以通过百度搜索按钮右边的“高级”搜索，这里就不讲了，有兴趣的同学可以参照xp自带的搜索功能的使用方法。
2、保存网页
在因特网上有很多有价值的信息，如果要将这些信息保存，常用的方法是将信息所在的网页保存下来，保存网页又叫“网页下载”。
以前面搜到的“油菜花”为例，我们打开其中的第一个链接，也就是油菜花的百度百科，单击“文件”菜单中的“另存为”选项。弹出“保存网页”对话框。在“保存在”下拉列表中选择我们要保存的位置，而且我们要记住这个位置，不然等下找不到了。在“文件名”后的输入框中输入名字，“保存类型”下拉列表中选择默认的“网页，全部”，单击“保存”就可以了。
保存完，即使不联网，我们也可以在自己的计算机中直接查看这个网页了。不知道同学们注意了没有，在“保存类型”中还有其他3中类型，同学们可以自己试一试，并与其他的类型比较一下有什么不同
3、保存网页中的图片和文字 我们先把要保存的文字或图片选定，再单击右键，在快捷菜单中单击“复制”选项，然后在word中粘贴并保存即可。
4、下载
除了网页外，很多网站还给我们提供了免费的软件、歌曲、电影，怎样把这些文件保存在自己的计算机上呢？
以下载歌曲油菜花为例，进入百度，选择第五项的mp3，在输入框中输入“油菜花”，就会把含有这首歌的相关网页都列出来，单击“试听”，就会弹出一个新的窗口，在下面的“请点击”实际就是这首歌的下载地址，我们可以使用右键—另存为”来下载这首歌，也可以通过下载工具下载。与保存网页一样，我们也要注意保存的位置。
通过下载工具有什么好处呢？一个是能断点续传，一个是可以加快下载速度。
如果打开的网址不能播放歌曲或者播放卡，那说明该网站速度慢，那么我们可以换一个网站再试。
三、学生练习：
1、通过百度搜索歌曲“传奇”并保存在桌面。
第2课
搜索、采集网上资源
1、学会使用搜索引擎。
2、掌握搜集网上资源的采集方法。
第3课
申请免费电子邮箱
教学目的要求：
1、在雅虎网站上申请一个免费电子邮箱。
2、学会登陆电子邮箱。教学重点：申请一个免费电子邮箱 教学难点：申请一个免费电子邮箱 教学过程：
一、导入
同学们，你们收发过“电子邮件”吗？要收发“电子邮件”必须先有一个电 子邮箱。今天，我们一起去网上申请一个免费电子邮箱。
二、新授
1、注册免费邮箱
启动ie，打开hao123，点163邮箱，点“立即注册”，进入 126 免费邮注册页面；
选择用户名，合法长度为5-20个字符。
用户名只能是英文字母、阿拉伯数字以及“_”，“-”字符，长度在 5 至 20 位之间，不能含有特殊字符，比如汉字等字符。特别注意的是，只能以英文字母开头，不能以数字或字符作为首字母。
必须填密码，密码长度至少是 6 位。
填写相关个人资料。（不需要填身份证，这样注册就更快了）
勾选“我已阅读并接受‘服务条款’”，点击完成，即可开通一个新的126免费邮。
密码保护问题是你丢失密码以后找回邮箱的钥匙，所以如果你还想找回这个邮箱，一定要认真填写并记住。
注册成功后，点创建账号，就进入了你刚创建的126邮箱。这是你第一次也是唯一一次以该方式登陆本邮箱，以后就只能以其他方式登陆该邮箱了。
2、登陆126邮箱
登陆126邮箱的方法有很多，下面介绍常用的2种。
方法一：下次需要登陆邮箱的时候，先输入地址：www.xiexiebang.com，打开126免费邮页面（如图1所示），在右边输入你的用户名和密码，直接点击“登陆”即可。
方法二：与注册126邮箱前面部分类似。打开hao123，点163邮箱，选择中间的126网易免费邮，输入用户名和密码，点登陆即可。
三、学生练习：
1、申请一个126免费电子邮箱或者其他邮箱。
第3课
申请免费电子邮箱
1、在雅虎网站上申请一个免费电子邮箱。
2、学会登陆电子邮箱。
第4课
网际飞鸿
教学目的要求：
1、学会收发电子邮件。教学重点：学会收发电子邮件 教学难点：学会收发电子邮件 教学过程：
一、导入
通过前面的学习，我们已经申请好了属于自己的邮箱。现在，我们就可以给 好朋友发送邮件了
二、新授
1、编写、发送邮件
（1）登陆126邮箱，进入邮箱首页
（2）点击左面有个“写信”按钮，打开编写邮件内容页面
（3）在右边的“收件人”处填写你要发给谁的邮件地址；在“主题”中填写你发送文件的名字；编辑区输入想对朋友说的话。
（4）如果你要发送你电脑中的文件，点击“主题”下面的“添加附件”，在“查找范围”中选择需要附加的文件所在的位置，选择要发送的电脑中的文件，再点击右边的“打开”；如果要发送多个文件，重复上面的步骤。如果文件太多，也可以先打包成一个文件后再发送。
（5）最后，点击“发送”就完了。如果附件过大，就耐心等待吧
2、接收邮件
（1）登录 126 免费邮邮箱后，进入邮箱首页
（2）点击左边主菜单上方的“收信”按钮，同时可以看到“收件箱”边有一个数字，代表着你还没有查看的邮件。
（3）在收件箱中，字体加粗显示的就是新邮件，单击新邮件的主题，就可以查看该邮件的内容了。
（4）单击页面中的“回复”按钮，进入编辑信件的页面，这个与发送信件相似。只是在收件人和主题中都有了现成的内容。
三、学生练习：
1、用申请的邮箱给老师的邮箱发送一个带自己真实名字主题的邮箱，然后你们会收到老师的回执。
第4课
网际飞鸿
1、学会收发电子邮件。
第5课
网上互动交流
教学目的要求：
1、邀请你的好朋友，进入“中国网青少年版”的聊天室聊天。
2、自己注册一个喜欢的bbs论坛id，登陆该论坛，与全世界的小朋友进行交流。
教学重点：注册bbs论坛id，登陆该论坛，并交流 教学难点：注册bbs论坛id，登陆该论坛，并交流 教学过程：
一、导入
书上登记的聊天室已经作废，而各大网站的聊天室并不适合学生，因此，今 天我们来学习如何登陆校内的bbs并利用该平台交流。
二、新授
1、论坛注册
如果你还没有注册，那么请点击左上角的“注册”按钮，弹出注册窗口，如图：
依照页面提示填写基本信息。输入验证码时，如果看不清，可用鼠标点击图片重新换一张；e-mail可以填写真实的邮箱名称，也可以自己编造一个，但必须符合邮箱的名称规范；填写完用户基本信息后点击“提交”进行提交。
点击“显示高级用户设置选项”可进行高级设置，用户可此时进行设置，也可等以后再进行设置，详情请见“菜单项->注册->高级用户设置选项”。
2、登陆论坛
如果您尚未登陆，点击左上角的“登陆”，然后输入相应的验证信息，点击“登陆”就可以了。登陆后，您可以获得更多的权限。参考图片如左：
不知道同学们注意了没有，在“保存类型”中还有其他3中类型，同学们可以自己试一试，并与其他的类型比较一下有什么不同
3、发表帖子
要发表新的帖子，首先进入你要发表帖子的版块，然后点击“发表话题”，在版面顶部打开发帖界面。相关内容如下：
主题标题：
标题尽可能简明扼要，内容尽可能说清楚事情，这样回复者才能明确并及时的回复。
内容： 您可在输入框内键入帖子正文，输入框顶部菜单按钮的功能与word类似。
扩展阅读：
论坛金币帖设置：
您可将此帖设为金币帖，有三种金币帖可供选择：悬赏金币帖、获赠金币帖和交易贴。
当前心情：
您可根据您发帖时的心情选择一个表情，当前心情将放在帖子的前面。
文件上传：
如果您想在发帖的同时上传文件，先点击“浏览”选择文件，再点击“上传”就可以了。如果您想批量上传文件，先点击“批量上传”，再设定上传个数，接着点击“浏览”选择文件，最后点击“上传”就可以了。
4、查看发言和回复
三、学生练习：
注册并登陆10.208.123.182/bbs，与学生交流
第6课
网络安全
教学目的要求：
1、了解什么是病毒和木马
2、如何查杀病毒和木马
3、了解什么是黑客
4、安全使用计算机和互联网 教学重点：如何查杀病毒和木马 教学难点：什么是病毒和木马 教学过程：
一、导入
随着计算机技术的飞速发展和互联网的广泛应用，计算机病毒和木马传播速度更快、范位更广、危害更大。
二、新授
1、什么是病毒和木马
首先，病毒和木马都是一段计算机程序，都是恶意软件，都能给用户带来危害。但他们又是不同的，具有自己各自的特点。
病毒的目的就是为了搞破坏，破坏电脑里的资料数据，如格式化硬盘，甚至能够破坏你的硬件，比如早期的破坏主板的cih病毒，有很强的自我复制性。木马则主要是为了控制别人的计算机，或者盗取计算机用户的账号和密码，如银行账号、游戏账号等。为了达到目的，木马一般要把自己隐藏起来，一般不复制自己。不过，现在的木马和病毒在逐渐的融合。
2、如何查杀病毒和木马
查杀病毒，一个好的病毒防火墙是必不可少的，付费的病毒防火墙有很多，多内的江民，国外的卡巴、大蜘蛛等。免费的杀软我推荐国外的avast5.0和小红伞，这两个免费软件都不错，而且还是中文的。国内的360杀软据说不错。对于杀木马和杀恶意（流氓）软件，推荐使用360安全卫士。这个软件虽然争议较多，但却是很实用，又是免费的。
3、了解什么是黑客
“黑客”一词是由英语Hacker英译出来的，是指专门研究、发现计算机和网络漏洞的计算机爱好者。他们伴随着计算机和网络的发展而产生成长。黑客对计算机有着狂热的兴趣和执着的追求，他们不断地研究计算机和网络知识，发现计算机和网络中存在的漏洞，喜欢挑战高难度的网络系统并从中找到漏洞，然后向管理员提出解决和修补漏洞的方法。黑客不干涉政治，不受政治利用，他们的出现推动了计算机和网络的发展与完善。
但到了今天，黑客一词已被用于泛指那些专门利用电脑网络搞破坏或恶作剧的家伙。对这些人的正确英文叫法是Cracker，有人翻译成“骇客”。也正是由于这些人的出现玷污了“黑客”一词，使人们把黑客和骇客混为一体，黑客被人们认为是在网络上进行破坏的人。
4、安全使用计算机和互联网
首先，一款病毒防火墙是必不可少的，还要及时升级； 其次，一款查杀流氓（恶意）软件和木马的软件是必不可少的；
再次，及时给系统打上补丁也是应该的，这同样可以利用360安全卫士； 最后也是最主要的，只上正规的大网站。
第4课
网络安全
1、了解什么是病毒和木马
2、如何查杀病毒和木马
3、了解什么是黑客
4、安全使用计算机和互联网
第二单元 网上安家
第7课
认识frontpage
教学目的要求：
1、用FrontPage在计算中建立一个自己的网页
2、利用工具栏的常用工具添加并保存网页 教学重点：
1、用FrontPage在计算中建立一个自己的网页
2、利用工具栏的常用工具添加并保存网页 教学难点：利用工具栏的常用工具添加并保存网页 教学过程：
一、导入
你想制作一个自己的网页吗？赶紧把你的家庭成员的资料收集起来，建立一 个家庭网页吧。
二、新授
1、认识FrontPage FrontPage 是微软公司近年来推出的一种最简单、容易而又功能强大的网页编辑软件。此软件具有典型的微软办公软件如Word 的界面，只要会使用word，就基本会使用FrontPage。
2、建立只有一个网页的站点
启动FrontPage2003，单击“文件”菜单，选择“新建”子菜单中的“网页或站点”选项，单击“空白站点”，在弹出的web站点模板中选择只有一个网页的站点，然后单击新站点的位置栏下的“浏览”按钮，选择要保存的文件夹路径，最后点确定。
此时FrontPage自动生成2个空文件夹和一个index.htm文件，这个index.htm就叫主页，是我们或其他人访问站点打开的第一个网页。
3、添加新网页
单击工具栏上的工具图标，在主窗口就出现一个空白页，第一个空白网页自动设置为New_Page_1.htm。而如果用任务窗格，在它没有显示出来时，执行［文件］菜单下的［网页或网站］命令，这时［新建网页或站点］任务窗格出现在屏幕右边。在此任务窗格中，单击［新建］栏下的［空白网页］按钮，主编辑窗口就出现了空白网页。把自己喜欢的网站设为默认主页后，只要一打开ie，首先进入的就是自己喜欢的网站，极大的方便了自己。
4、保存新网页
单击标准工具栏中的[保存]按钮；或执行[文件]菜单下的[另存为]命令，此时出现[另存为...]对话框。如果想要更改页面标题，单击［更改标题］按钮，打开［设置网页标题］对话框，在［网页标题］文本框中输入自己想要的标题；在［文件名］文本框中输入要保存的文件名。单［确定］按钮，FrontPage 就将该页保存起来并将其增加到Web 站点中。
三、学生练习：
新建一个空白站点，再添加一个空白网页
第7课
认识frontpage
1、用FrontPage在计算中建立一个自己的网页
2、利用工具栏的常用工具添加并保存网页
第8课
使用导航工具规划网站
教学目的要求：
1、利用“导航”试图把所有家庭成员都添加到网站中 教学重点：
1、利用“导航”试图把所有家庭成员都添加到网站中 教学难点：利用“导航”试图把所有家庭成员都添加到网站中 教学过程：
一、导入
我们已经建立了2个页面了，可是家庭的其他成员怎么办呢？家庭成员的关 系和特点又怎么表示呢？不要急，frontpage给我们青睐了一名网站规划师
二、新授
1、打开网站
站点内容需要修改或添加时，必须把该站点打开，操作过程如下： 打开【文件】菜单，在下拉菜单选择【打开站点】，出现一个对话框，在对话框的【文件夹】相中找到该站点的存放位置，然后单击【打开】按钮，站点将被重新打开。
2、把网页添加到导航视图
单击编辑窗口左侧的“导航”按钮可进入FrontPage XP的导航视图，在这里可以纵览网站的整体布局，并可以组织网页，创建当前站点的导航结构等。
如果没有显示【文件夹列表】，可以执行菜单“视图/文件夹”命令打开。在文件夹列表中，拖动“幸福娃“网页到右侧的导航视图中，此时主页和幸福娃网页之间有一条线相连。
3、在导航视图中添加网页
切换到导航视图，右击index.htm，【新建】网页，在主页下创建一个新的网页，如果要修改此网页的标题，可以用鼠标右键单击网页，再单击快捷菜单上的“重命名”即可修改当前网页的名称。在文件夹列表中把网页重命名为相应的名字。
在导航视图中还可以根据自己的需要移动网页站点内任何一个网页。移动网页的方法是，单击网页，再将其拖动到其他网页的下面或旁边即可。如果打算从导航视图中删除网页，可以单击网页后按下“Del”按钮。
在重命名文件的时候，一定要注意不能用中文名字和特殊字符，一面发生不必要的错误。
三、学生练习：
在上节课创建的站点基础上，利用【导航】视图，在“我的家“网站中添加好所有的家庭成员
第8课
使用导航工具规划网站
1、利用“导航”试图把所有家庭成员都添加到网站中
第9课
使用表格设计网页
教学目的要求：
1、编辑“我的家“网站主页，设计成p54中图9-1所示表格 教学重点：
1、编辑“我的家“网站主页，设计成p54中图9-1所示表格 教学难点：编辑“我的家“网站主页，设计成p54中图9-1所示表格 教学过程：
一、导入 网站规划好了，我们可以使用表格工具设计网页。表格可以很方便的将网页 划分为任意大小的矩形区域，它不仅可以用来显示有规律的数据，还可以在中间放入文本和图形。
二、新授
1、在网页中插入表格
打开“我的家”网站主页，然后将插入点放在要插入表格的位置，执行菜单“表格/插入/表格”命令，打开插入表格对话框。在“行数”、“列数”框中分别输入11和3，生成表格
2、修改表格属性
在“网页”视图中，用鼠标右键单击表格，并从快捷菜单上选择“表格属性”命令，打开表格属性对话框，如图所示。
在“对齐方式”下拉列表中选择
表格在网页上的位置，比如“左对齐”。“浮动”选项用于指定文本是以什么方式绕表格排版，如果不需要文本绕表格排版，可以选择“默认”。此外，还可以改变单元格间距和单元格边距，以及表格的列宽和高度等。
在“边框”选项中，指定“大小”可以设置表格的边框宽度，如果不需要边框可以设置为0。“颜色”选项用于设置表格边框颜色，“亮边框”和“暗边框”可 以为表格设置具有三维效果的双色边框，设置这两个参数的时候，要注意调节好颜色的取值。
在“背景”选项中，可以指定表格的背景色。如果打算在表格中显示背景图片，可以选择“使用背景图片”复选框，然后单击“浏览”按钮选择图片即可。
三、学生练习：
编辑“我的家“网站主页，设计成p54中图9-1所示表格
第9课
使用表格设计网页
1、编辑“我的家“网站主页，设计成p54中图9-1所示表格
第10、11课
添加文字和图片
教学目的要求：
1、使用文字工具编辑网页
2、在网页中插入图片进行编辑
3、设置网页背景 教学重点：
1、使用文字工具编辑网页
2、在网页中插入图片进行编辑 教学难点：
1、使用文字工具编辑网页
2、在网页中插入图片进行编辑 教学过程：
一、导入
在因特网上我们看到的网页不仅有文字，还有漂亮的图片、悦耳的声音和视 频等。我们该怎么做才能达到这样的效果呢？我们可以利用FrontPage给我们提供的文字和图片工具对网页进行修饰
二、新授
1、输入和美化文字
这个和word的使用一样，就不介绍了
2、编辑网页“xingfuwa.html”
在“网页”编辑器里，每按一次回车键就会产生一个新的段落。要改变段落，”菜单中的“段首先将光标移动到要进行改变的段落里。用鼠标左键单击“格式（O）落（P）”选项；在弹出的“段落”对话框中可以设置段落对齐方式、缩进、段落间距等。
在这里要注意与word的不同的是：【shift】键+回车键才是换行，而直接回车成了另起一段。这个同学们在使用中一定要注意。
3、在网页“xingfuwa.html”插入图片
打开网页页面，用鼠标左键单击要插入图片的位置，再单击常用工具栏上的“插入文件中的图片”按钮，在弹出的“图片”对话框中选择你需要插入的图片文件（右边窗口中会显示出该图片）。如果在“图片”对话框中没有你想要插入的图片，还可以用鼠标左键单击“图片”对话框右下角的按钮，在弹出的“选择文件”对话框中选择其他文件夹的图片。
4、修改图片属性
用鼠标右键单击你要调整的图片，将弹出快捷菜单，选择“图片属性”命令，在弹出的“图片属性”对话框中单击“外观”标签页，改变图片的大小、布局等。这里我们把【环绕样式】调整为“左”。当然和word一样，图片也可以直接用鼠标拖放来改变大小。
5、为网页设置背景颜色
要设置背景色，可按以下操作实现：
【格式】菜单---背景—网页属性—背景---选择颜色—确定
6、设置网页图片背景
与设置背景色类似，这回我们设置的不是颜色而是图片，操作如下： 【格式】菜单---背景—网页属性—背景---勾选【背景图片】—选择图片---确定
7、保存网页中的图片
选择保存图片的的目的是为了下次方便查找和不易丢失。我们可以在弹出的对话框中将图片保存到images文件夹中。
三、学生练习：
打开xingfuwa.html网页，添加文字和图片后，最后形成p64 图11-1中的效果，如果找不到图中的背景图可以用其他背景图代替或者直接用背景色。
第10、11课
添加文字和图片
1、使用文字工具编辑网页
2、在网页中插入图片进行编辑
3、设置网页背景
第12课
给网页添加超级链接
教学目的要求：
1、创建文本超级链接
2、创建电子邮件超级链接 教学重点：
1、创建文本超级链接
2、创建电子邮件超级链接 教学难点：
1、创建文本超级链接
2、创建电子邮件超级链接 教学过程：
一、导入
我们在站点中编辑了许多独立的网页，怎么儿才能从一个网页访问另一个网 页呢？在因特网上，我们只需单击某些文字、按钮、或图片，就能跳转到另一个网页或网站，这是怎么设置的呢？网页的超级链接可以解决我们的疑问。
二、新授
1、创建文本超级链接
打开主页，进入“网页”编辑器中的“普通”方式下，选择作为超链接的文本“爷爷”，在常用工具栏上，用鼠标左键单击“超链接”按钮，在出现的“插入超链接”对话框的名称栏中选择你要链接的网页文件yeye.htm，单击“确定”按钮，返回到当前页面，超链接就建立好了，这时文本颜色将改变并且带有下划线。
图片的超级链接和文本的超级链接类似，同学们可以把爷爷的图片超级链接到yeye.htm，这样不论是点击图片还是文字，我们都能够转到爷爷的网页。
2、创建电子邮件超级链接
Email超级链接是指以电子邮箱地址为目标的超级链接。浏览网页时，只要单击设置了e-mail超级链接的文字或图片，就会自动打开安装在计算机中收发电子邮件的软件，并且自动在收件人栏中填入收件人的邮箱地址。
选中超级链接源（图片、文本）后，单击“插入”·“超链接”，打开“创建超级链接”对话框。单击“制作发送电子邮件的超链接”按钮，打开“创建电子邮件超链接”对话框。在“键入电子邮件地址”框中键入电子邮件地址，单击“确定”,电子邮件地址就出现在“创建超级链接”对话框的URL栏中。
注意：用户可以直接在“创建超级链接”对话框的URL栏中直接键入电子邮件信箱地址。这样可省略第二、三步。
三、学生练习：
1、打开主页，创建并测试“我的家”网站中的所有超级链接
2、尝试把网站首页中的图片也建立超级链接
3、把“本站由幸福娃亲情打造”中的幸福娃3字创建邮箱超级链接
第12课
给网页添加超级链接
1、创建文本超级链接
2、创建电子邮件超级链接
第13课
网站发布
教学目的要求：
1、将网站发布到本地计算机中 教学重点：
1、将网站发布到本地计算机中 教学难点：
1、将网站发布到本地计算机中 教学过程：
一、导入
网站内的所有网页终于编辑完成了，经过我们仔细的检查之后，现在就可以 发布站点了。
网站的发布时，可以生成干净的网站和网页文件，不会加入多余的无用文件，同时可以自动删除网页中多余的格式和标记，减少网页的大小，加快网页打开的速度。当然也不会遗漏某个文件。
二、新授
1、发布站点
在FrontPage 2003中打开“我的家”站点，用鼠标左键单击“文件（F）”菜单，选择“发布站点（H）”进入“发布站点”对话框。
可以在“指定发布站点的位置（S）”下的文本框中输入站点网址。用鼠标左键单击文本框下边的按钮，可以找到支持FrontPage 网站的网络提供商ISP，也可以通过它找到完全支持FrontPage 2003中各种扩展工具的ISP。另外，这个对话框中还有一个“选项（O）”按钮。用鼠标左键单击它，就会在“发布站点”对话框下弹出四个选项。
单击【更改】按钮，在弹出的【发布目标位置】中找到你要发布的位置所在文件夹，然后点【确定】。
”按钮，FrontPage 2003根据你的要求选择好后，用鼠标左键单击“发布（P）就会将你的站点复制到目的服务器，并会通知你。
当然，你也可以通过其他FTP软件上传你的主页。其他人就可以通过你申请的网站名访问你的网站了。如果你没有申请网站名，也可以直接进到文件夹中打开首页文件index.html访问。
三、学生练习：
1、把“我的家”网站发布到e盘的myhome文件夹
第13课
网站发布
1、将网站发布到本地计算机中
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