职业生涯规划教案案例（合集）

第一篇：职业生涯规划教案案例

职业生涯规划案例 前言

Maybe you are not the best one,but you must be the only one.你可能不是最好的，但你肯定是最独特无比的.《伊索寓言》中有这样一个故事：有一天，森林里百兽聚会，大家都拿出自己的看家本领，尽情享受。一只金丝猴为大家表演了舞蹈，赢得全场一致好评，掌声如雷、持续不断。在一旁观看的骆驼见金丝猴的舞蹈这么叫座，也想为自己赢得一些掌声，它要求为大家助兴，舞上一段。可是，它笨柮的动作毫无美感可言，得到的只是一片嘘声，在羞愧难当中那只想出风头的骆驼伤心的哭了。这只骆驼之所以遭遇如此的结果，原因在于它没有发挥自己的长处，而是以己之短与金丝猴的长处相比较，结果肯定是让人失望。

可是如果我们把它们比试的本领改一下，改到沙漠中比试耐力，那么最后肯定会是骆驼赢得了比赛。

一个人要想在职业道路上获得成功，那么首先要做的就是要了解自己，知道有哪些特长，知道自己适合什么什么样的职业，而最终能够扬长避短，并且通过勤奋的努力，最后方有可能取得成功。

如今的我即将站在人生中有又一个无比重要的十字路口，能否正确选对前进的方向对我的人生来说有着无比重大的意义。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

让我们每个人都一起通过这不断的求索，来寻求到自己最适合的职业吧，在我的职业生涯具体规划中，我将详尽的讲述我心中那前进的方向。

目录

一、自我分析...（一）职业兴趣——我喜欢干什么...（二）职业能力——我能干什么...（三）个人素质——我适合干什么...（四）职业价值观——我最看重什么...（五）能力分析——我还缺什么...（六）自我分析小结...二、环境分析...（一）家庭环境分析...（二）学校及专业环境分析...（三）就业环境分析...（四）行业分析...（五）企业分析...（六）职位分析...（七）地域分析...（八）职业机会小结...三、职业定位...四、行动计划...五、评估调整...（一）评估内容...（二）弹性方案...结束语...一、自我分析

想要有一份适合自己的职业，首先要做的就是全方位的了解自己，认识自己。通过大赛指定的个人测评系统，以及结合我自身的实际情况，我对自己进行了全面的分析：

（一）职业兴趣——我喜欢干什么

在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前二项是管理型、社会型。生活中的我从小就展露出来比其他同伴要强一些的控制欲，喜欢事情能够在我的掌控之中。

性格上我非常外向，喜欢与人交流，爱好交际，语言比较有说服力，也喜欢社会型的工作，比如市场营销或者人力资源方面，同时对于金钱我的要求比较高，有强烈的信念要进入企业的管理层。

多年来的学生干部经历使我能够很好的胜任一个管理者和组织者的角色，同时这些经验也将是我职业生涯中一笔宝贵的财富，相信通过自身的不断努力，假以时日最终能够完成我的职业目标。

（二）职业能力——我能干什么

我的人才素质测评报告结果显示，我在基本智能、言语能力、信息分析能力、推理能力得分较高。在高中时代我是一个文科生，对于数理，逻辑思维方面稍弱，但是在一个企业里面，要想做一个出色的管理者，就要学会出色的管理能力，这更多的是一些人力资源方面的知识，好的管理者最终的目标是要做到人尽其才，物尽其用。

（三）个人素质——我适合干什么

人才素质测评报告中，我的个人特质是主人型，主人型的人主要有以下特征：控制欲强，喜欢支配他人；常看到事情乐观的一面；主动，大胆有冒险精神，喜欢从事有挑战的工作；好表现，显示自己的能力，显露自己的理念，个人见解；自我感觉良好，对自己评价高；有冲劲，干劲十足，休息时间少，工作效率高；有见解，并喜欢用自己的意见去影响他人；有思想，有主见，不容易受他人影响，不愿意受制于人；喜欢别人按照自己的指示来行事。

老师和同学对我的评价是：个人能力强，有大局观，做事积极认真，为人热情，人际关系很广，办事果断干练，目的性强，喜欢帮助他人，但有时候会自以为是，有点敏感。我的掌控欲很强，这可能是与长期担任学生干部有关吧。

应该说测评报告和老师同学对我的评价结果还是比较吻合的，我的性格也基本上被包括在内了，但是有一点在我的成长过程中很重要的，那就是我时刻都需要一种归属感，不论这种归属感是在亲情，还是友情，或者说是从其它方面获得。

我的个人性格以及个人特质决定了我不太适合做那种循规蹈矩，一成不变的工作，而是适合那种每天都可以面临新的挑战，更大的压力，这样我会做的更好。

（四）职业价值观——我最看重什么

不断的追求成就，注重各种各样的关系，不断的满足自己的要求，崇尚独立而且很在乎工作带来的享受，这几方面是我的职业价值观。

我的追求成就、注重关系比较突出，因此我对工作的回报比较在乎，希望得到社会和他人的尊重，需要经常保持自身强烈的优越感，渴望较高的社会地位和名誉，但这种强烈的自我意思有时候会过度反而导致自己有时会因为某些方面不如别人而自卑。

（五）能力分析——我还缺什么

优点

缺点

个人能力强，有大局观，做事积极认真，为人热情，人际关系很关，办事果断干练，目的性强，喜欢帮助他人，喜欢交际，交际圈广，语言表达能力强，善于辩驳，干劲十足，工作效率高，有思想，有主见，不容易受他人影响，为人乐观，生活态度积极向上。

有时候太注重细节，容易吹毛求疵

有时太小心谨慎，不是十分够大胆

有时对自己不够自信

有时候做事太重感情，会被感情所累

有时候太注重自我而容易忽略了团队

有时候会为了做事而做事

（六）自我分析小结

经过五个环节的分析，我对自己的各方面有了更加全面而又深刻的认识，总结如下：

我有较强的管理能力，大局观比较好，注重细节，对事情有自己的见解，不容易受他人影响，而喜欢用自己的意见去影响他人；好表现，显示自己的能力、理念、见解；工作主动，有冒险精神，喜欢从事有挑战性的工作；为人热情，擅长与人沟通，人际关系比较好；有比较强的控制欲，喜欢支配他人，比较喜欢从事管理类的工作；精力充沛，有干劲，工作效率高，能吃苦；性格乐观，积极向上，生活态度积极，喜欢从好的一面看问题。

在这些优点的同时也有以下的不足：做事时缺乏足够的耐心，不能够长时间的做一项固定的工作；做事主观，团队协作性不好；做事的目的性比较强，有时会显得过于功利；性格上有时过于冲动，不能冷静的控制自己；面对问题总是希望一下子就做到最好，所以往往会显得急功近利，也会有些眼高手低。

通过全方位的测评，使我在今后的职业生涯中将更好的发挥长处，改进自己的不足，更好的为成功奋斗。

二、环境分析

在当今这个竞争激烈的社会，变化太快，而我们要想不断的取得成功就必须能够不断的适应各种变化的环境，这样才有可能立于不败之地。

（一）家庭环境分析

我出生于一个普通的三口之家，父母是普通的工人，家庭经济条件一般，但家庭氛围非常好。从小父母就对我要求严格，他们不仅要求我学业上有所成，更严格的要求我学会如何做人，因此父母从小对我各方面都不娇惯。

从小我就特别喜欢看书，所以很早我就涉猎各方面的知识，相信这些知识可以为我日后从事管理工作奠定了一定的基础。

从初中开始我便开始了长达六年的住校生活，因为很早就开始住校，所以我早早的就脱离了父母怀抱开始独立生活。住校生活培养了我凡事靠自己的坚强信念，在许多问题上我会认真的给自己做决定，而不是像有的同学那样凡事都要回家让父母做决定。

父母从小就教育我不成才也要成人，好在我没有辜负他们。在他们殷切的期盼目光中我的学生时代各方面取得了让他们相对满意成绩。现在不久将来就要踏上社会的我会更加努力，以报答他们二十年的养育之恩。

（二）学校及专业环境分析

strength（优势）

weakness（劣势）

学校作为一所交通类专科院校，专业特色鲜明，而且在省内交通行业有较强的优势

学校管理严格，硬件与软件实施齐全，师资队伍强大

我所在的汽车工程系使学校的佼佼者各方面在全校都处于领先行列，而且汽车各个专业的就业前景都比较好

学校作为一所专科院校在办学理念，管理手段，教学设施，教学队伍以及学校的人文基础，校园底蕴与一些本科院校相比存在一定的差距

汽车专业的理论教学与实践教学相对有些脱节，课程设置需要进一步的科学合理化

学生的人文素养不是很高，需要不断的提高

opportunity（机遇）

threat（挑战）

中国的汽车行业是一个朝阳产业，随着加入ＷＴＯ后，进口汽车和配件的关税大降，现在全球的汽车巨头纷纷进军中国，抢占中国市场

国家经济发展，居民收入水平提高，汽车的保有量越来越高，这些因素带动了整个汽车行业的发展

随着汽车行业的发展，许多的本科和专科院校都开设了汽车专业，学校将面临着激烈的竞争

作为一名专科学校的学生在学好专业知识的同时，提高自身的综合素质和个人能力更有待提高

专业特色：汽车营销与售后服务／涉外会计这个专业课程的设置目标就是为了培养出既懂汽车销售知识，又懂汽车服务，并此略微知晓一些财务知识的人才，这样可以极大的增强个人的竞争力。

就业方向：本专业的毕业生可以进入４Ｓ店从事销售，服务顾问，维修或者汽车保险理赔；也可以从事一些财会工作

应该说几年的大学生活为我提供了一个更广阔的舞台，使我能够充分的锻炼自己，提高自己。在这期间我积极的参加各种各样的活动如：篮球赛，辩论赛，演讲比赛，知识竞赛，运动会，晚会等，正是这些活动极大的锻炼了我的自信和能力，同时我参加学生会和社团组织，而且在领导职位上做的很出色，我的组织领导能力得到了很好的提升。二个暑期的企业实习锻炼让我很早就开始接触企业，为日后在企业的发展奠定了基础，在课余的时间，我不断的学习各方面的知识，完善自己，强化自己的综合素质，以应对未来的挑战。

（三）就业环境分析

从20世纪90年代开始，我国开始对高校毕业生就业制度进行改革，由原来国家的“统包统分”改革为“国家指导，自主择业”制度，越来越多的大学生走向人才市场，寻找适合自己的岗位和职业。到了21世纪的今天大学毕业生就业难的问题越来越凸现的严重，这几年我国大学毕业生的就业率逐年下降。据教育部统计2001-2005年，毕业生在６月份的初次就业率以每年五个百分点下降，而今后几年随着毕业生的大幅度增长，就业压力将进一步加大。数据显示2003年为212万人，较上年增加了67万，2004年为280万，2005年为338万2006年为413万，2007年为495万，这个数字增长的速度真的是惊人。

面对日益严峻的大学生就业问题，国家想出许多应对的措施来一应对这一难题。比如国家近年来逐渐放宽对高等学校毕业生就业的安排和控制，在劳动人事制度方面进一步改革户籍制度，建立起有效的毕业生就业信息网络，使人才的流动更为自由，同时加大鼓励大学生自主创业，并在创业资金，创业政策，税收和手续多方面给予帮助和扶持，这些政策和措施在一定程度上缓解了就业的难度。

导致许多大学生不能顺利就业的原因除了就业难这个社会原因，也有很大一部分是大学生自身的原因，归结起来有以下几方面：

思想上不重视，认为自己拥有大学学历，找一份满意的工作岂不是很容易。

心理上落差大，一些学生不能正确对待在就业过程中存在的困难，觉得自己应该做高人一等的工作，总想着找一个钱多事少的工作。

准备不足，有许多学生在就业时一直不急，总觉得时间和机会多的是，致使在就业准备上很不充分，该拿的证书没有拿，该了解的就业知识不了解，该明确的就业定位不明确。

随着全球经济的不断发展，各行各业的竞争变得更加激烈，竞争力在很大程度上决定了成败，有了竞争力才能不断创造价值，不断的创造价值才能让你不断的成功。

（四）行业分析

汽车工业是一个国家国民经济中的支柱产业，我国的汽车工业在建国后开始起步，历经50多年的建设和发展，从无到有，从少到多，已经形成了以大型骨干企业集团为主的各种车型生产基地。汽车工业在国民经济中的重要性也被广泛认可。以独立自主为基础，以发展轿车工业为重点，以大集团为主，逐步促进联合重组，优化产业结构，实现规模经济；同时以我为主，吸收国外先进技术，联合开发的中国汽车工业体系和发展模式已经奠定。

历尽14年的艰苦努力，中国终于于2001年加入了WTO的大门，对于中国的汽车市场，乃至整个汽车行业都产生了十分巨大和深远的影响，中国的汽车行业在面临挑战的同时也享受了新的市场机会的诞生。

从2001年至今，中国的GDP以每年接近10％的数字在增长，随之而来的就是居民收入水平的提高，国人对汽车的激情被空前绝后的释放出来了，整个汽车行业的产销量屡创新高，整个行业的火爆令人惊讶。

2005年是我国汽车业变革的一年、成长的一年。奇瑞出口美国、陆风出口欧洲„„多家本土汽车制造商不断攻克着国际市场。2005年我国全年汽车产销累计570.77万辆和575.82辆万辆，同比分别增长12.56%和13.54%。数据显示，2005年中国的汽车产销量已经达到历史的巅峰，这也就表明中国汽车工业井喷式增长已经结束，轿车行业进入一个相对平稳的发展阶段。增长率虽有所降低，但两位数的增长速度仍然算是比较快的。

国内轿车生产能力的增长开始超过市场需求量的增长，市场对价格越来越敏感，以及轿车企业不断增加，竞争日益激烈，国内轿车市场的价格大战将越演越烈，竞争将更加残酷。中国轿车行业在面临发展机遇的同时也面临着巨大的挑战。

2007年，中国的轿车市场将是以中级车为消费主力、高级轿车之间竞争更加激烈、经济型轿车保持温和态势的局面，随着自主品牌的实力逐渐壮大，市场竞争将更趋激烈，特别是在国内厂商蜂拥的经济型轿车领域

受宏观经济形势的影响，影响汽车工业发展的多种矛盾也没有得到根本缓解，汽车行业经济运行速度继续趋缓。但由于汽车行业与整个和国民经济的走势密切相关，同时受产业政策的影响较大；从长期看，在我国国民经济持续增长的带动下，在资本市场发展日益规范发展的情况下，我国汽车行业的长期发展增长是值得期待的。

从小我就向往能拥有一辆属于自己的车，在高考时毫不犹豫地选择了汽车专业，经过几年的学习，我掌握了汽车行业发展，现状，走势，以及未来的变化等许多知识，同时我也时刻关注着全球的汽车动态，也时刻关注着省内的汽车行业，因而综合多方面的因素我有信心在汽车行业立足。

（五）企业分析

汽车4S店是指将四项功能集于一体的汽车销售服务企业，包括整车销售(sale)、零配件(sparepart)、售后服务(service)和信息反馈(survey)。作为一种新兴的汽车整体服务方式，虽然4S店从1999年以后才逐步由欧洲进入我们国内，但其发展速度却极为迅速，现在已经成为我们国家汽车的主要市场营销模式。

4S店已经成为目前国内汽车经销领域投资热点，尽管这种销售模式由于投资风险偏大、销售品种单

一、网点布局分散等原因，受到一些业内人士的质疑，但出于种种原因和经销某些品牌短期就可收回投资的巨大利益诱惑，从汽车生产企业到经销商，对建设4S店的热情依然不减。同国外成熟的4S店对比，国内的4S店投资规模大，建设也相当豪华，很多硬件设施建设比国外要高很多，但管理服务上与国外存在着一定的差距。

4S店本身可以按品牌档次建立不同层次的4S店，需培养一批既懂技术又懂营销的专业与高素质的营销人员；需充实一支既懂汽车基本原理，又懂汽车新结构、新技术，适应机电一体化的售后服务维修队伍。4S店应提升全员的服务意识，具备现代化的汽车诊断与维修保养技术。4S店可将二手车交易列为主要功能之一，开展二手车置换业务。在一些发达国家，每年汽车销售量的70%是通过二手车领域来实现的。汽车经销商可以多个品牌并重，用现在的利润培育未来的利润增长项目，以消解单个4S店面临的风险。

（六）职位分析 要成为一名好的汽车4S店的销售经理，首先要坚持学习。学习是品牌永久的动力，管理者身体力行，率先垂范必然促使一种精神、一种习惯迅速在企业内部蔚然成风，员工之间可以互帮互助学习，企业应引进外部培训式学习，同时不忘向优秀的竞争对手学习。不管是吸取别人成功的经验，还是剖析对手失误的教训，都值得认真去做。其次是诚信，诚信赢得未来。诚信经营最大因素取决于管理者——在利益诱惑面前能否坚持原则，始终把“顾客满意度”放在第一位。企业应注重长远经济效益和社会效益，在用户选车、购车、修车方面坚持“客户满足”，甚至不惜代表客户向厂商争取利益。

（七）地域分析

历史上的南京是六朝古都，其在政治经济文化领域的地位不言而喻，今天的南京作为在政治上是江苏的省会，经济上是发达的沿江城市，文化上是一个包容性很强的文化名城，同时南京也是人才积聚地，汇集了全江苏最主要的大学，人才众多。

从我记事起我就对南京这座历史名城很向往，最终高考志愿我学校全部选择了南京，如今我在这座城市已经生活了几年，也深深的喜欢上了这座城市。南京的大明路和宁栗路应该是全江苏的4S店积聚地吧，基本上各个品牌的车都有，相信有了这些有利的条件，准备投身汽车行业的我将有着很有利的机遇和条件。

（八）职业机会小结

经过对就业环境的详细分析，使我对就业形势有了一个更全面的认识，总结如下：

优势：国家经济发展迅速，带动汽车行业的发展，专业就业面广，社会需求量大，个人综合能力强，知识面广，学校的专业教育在同行业中相比占有一定的优势，人际关系较广，家庭的全力支持。

劣势：南京人才众多，竞争激烈，应届毕业生缺乏工作经验，学校和所学专业的知名度不是很高，专业知识结构有待优化。

从整体情况来看，我的职业机会还是非常乐观，能够适合管理类工作，这一点是各个方面分析得出来的。

三、职业定位

人生最重要的是确立一个远大的目标，并下定决心去实现它。

结合第一部分子我分析和第二部分环境分析可以得出我的职业定位分析：

内

部

因

素

优势因素（S）

弱势因素(W)

善于沟通，交往，协调能力

管理能力强，有组织才华

对待生活积极乐观，努力向上

活力充沛，敢于挑战，适应能力强

专业知识涉及面广

做事目标明确，条理性计划性强

有强烈的学习发展，自我提升欲

有强烈的成功动机

出众的大局观以及对细节的追求

做事果断，毫不拖泥带水

有二年的驾龄

喜欢单干，团队协作能力不强

爱面子，有点虚荣心过强

社会实践，阅历和经验不足

对周围的环境比较敏感

专业知识能力不够专

外语和计算机能力不是很突出

心理不是很成熟，易激动

有时候做事会有一定的功利性

有时自我意思过强

外

部

因

素

机会因素(O)

威胁因素(T)

经济的发展，带动整个汽车行业的发展，行业对人才的需求量在不停的增大

学校注重学生个人素质能力的全面培养 学校在整个行业内有一定的优势

专业就业面广

校友和师生等社会资源较好

父母对自己的全力支持

限制汽车工业发展的许多矛盾和问题还没有得到根本的解决，在一定程度上会限制汽车行业的发展

学校的社会知名度不是太高

南京地区人才集聚，竞争激烈

用人单位对应届毕业生的要求不断提高

家庭以及社会资源相对薄弱

在我明确的职业定位之后，接下来总结一下我的职业目标：

职业目标

经过五到十年的努力成为4S店的销售经理

职业发展策略

以南京的汽车行业作为主要的发展对象

职业发展路径

毕业之后进入企业先展示自己作为一名员工的价值，再逐步展示自己的管理才能，慢慢的向公司的管理层发展，并最终成为销售经理

发展过程

第一步：凭借自身的能力进入一家国际品牌的汽车专营4S店

第二步：作为一名员工积极的展示我的销售天赋，为公司不断的创造利润

第三步：经过二三年的打拼在公司立足，并逐步显露出我管理上的能力，这时候全面加强和提高我各方面的能力

第四步：积极拓展我的人际关系网，并在公司内取得好的口碑

第五步：慢慢向管理层迈进，并最终凭借自身的努力和能力实现目标

四、行动计划

——凡事预则立，不预则废

计划实施一览表

计划

名称

时间

跨度

目标

计划内容

补充

大

学

计

划

2007-2008

2008年毕业后要进入一家国际知名品牌的汽车4S店工作。

拿到相关的证书如：（汽车营销员证书，汽车维修中级 英语四级，计算机二级等）。

在学好专业知识的同时积极参加各种活动锻炼和提升自身的综合素质

利用假期去企业实习，积累一定的工作经验。

在学习的同时要认真的广泛的积累自己的人际关系为日后的工作做准备。

积极参加社会实践，锻炼自己。

广泛的阅读各种书籍来拓展自己的知识面。

在学生会和社团负责人的岗位为多做事。充分把自己的不足加以改进，力争毕业时有一个满意的结果。

毕

业

前

五

年

2008-2013

成为公司的王牌销售员。

第一年在公司顺利立足。

第二年进入一个好的起步阶段。

第三年逐步做出不凡的业绩。

下面二年成为公司的王牌员工。

工作的第一年，作为一个新人，我会虚心向有经验的同事学习，少说话多办事，力争把人际关系搞好，把工作做的出色。

当在公司取得一个一个好的开端后就会为了实现目标而加倍努力。

毕 业

后

五

年

2013-2018

顺利实现目标，成为销售经理。

在做出了工作不凡的工作业绩之后逐步显示出自己的管理能力，向管理层迈进。

要想成为销售经理，在这几年内要做的事情还有很多，这就需要我自己个方面都有新的提升。

好的开始是成功的一半，在我的这份职业生涯计划表中最重要的是大学四年以及工作前五年，应该说在这段时间内我所做的一切都是为了不断的完善自己，锻炼自己，提高自己，强化自己来为最后实现职业生涯的目标而努力。

学生时代通过丰富多彩的大学生活积累相关的专业知识和能力，通过校外的实习经历积累起一定的工作经验，强化自己各方面的人际关系。

进入工作单位后争取到一个理想的岗位，通过不断的努力发挥自己的特长，来慢慢实现自己的职业生涯目标。

五、评估调整

——计划不如变化，要学会随时随地灵活应对各种情况

职业生涯是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因此而发生的变化进行及时地评估与修正，评估调整如下：

（一）评估内容

1．职业目标评估

任何一份计划的执行都会有二种结果，达到或未达到，如果出现未能达到的情况的话，那么我会不断的努力提高自己，提升自己能力，即使是把计划的实现实践定的长一些，也不会防弃我的目标，这个世界上没有什么不可能，只要我们敢于挑战自己，不断的努力就好像丘吉尔在面对纳粹德国的疯狂进攻时对国人说：决不放弃，决不决不放弃，决不决不决不放弃。那样，最终他带领整个国家取得了胜利一样。

2．实施策略评估

曾经有老师对我说一个男人要想从优秀到卓越的话那么他需要做的就是让自己从广到专。起初我不太理解这句话的意思，因为社会不是一直在呼吁需要复合型的人才嘛，但是随着阅历的增加，人的成熟，我渐渐明白了。广是基础，专是上层建筑，如果只广不专那么最终也只能在平凡中，而没有广的话那就谈不上专了。

在实施我的职业生涯计划中，我肯定会全心全意付出百分百的努力，在这个过程中会做出一些合适的调整，从而让计划更加合理科学。

3．评估时间

一般情况下，我会把我的评估时间按季度来分，一年四季春夏秋冬（三个月一次），这样的话可以从实施进展到整体情况都有一个好的把握，同时争对实施过程中出现的各种情况，做出合理的调整和改进，以便使计划最终的完成

4．其它因素评估

其它因素的最为担心的就是万一毕业时由于诸多的原因未能进入汽车行业，但是我会尽我所能的避免出现这种意思，不过世事无绝对，我会努力。在这长达十几年的实施过程中也有可能出现许多我现在所预料不到的困难，比如父母的身体情况，我个人的家庭情况等等，但是面对这些困难我不会退缩，我会勇敢的去面对，经历风雨才会看到彩虹。

（二）弹性方案

1．如果没能进入汽车行业？

这个问题关系着我最终能否顺利实现我的这一份职业生涯计划，因为离开了汽车行业，我的4S店销售经理之路肯定将是竹篮打水一场空，但是人无远忧，必有近虑。虽说这是一种最坏的结果，但是我会把这种情况预料一下，应对措施就是进入大型工程机械行业的销售或者其他大型销售乳房地产等；其次的话就是涉足保险行业。

2．如果在实施过程中健康或者家庭出现意外？

相信每个人都希望自己和家人健健康康，快快乐乐，但是没美好的愿望有时会落空。应该说我是一个家庭为重的人，如果我的家庭出现一些情况而导致我不能够留在南京继续把我的计划最终完成的话那么我会毫不犹豫的选择家庭，毕竟他们对我是最重要的，不能被取代。

3．在实施过程中未能安要求达到目标？

对于一份周期长达十多年的计划来说出现上述情况的可能性是很大的，对于如何应对我的方面就是统筹兼顾。每个季度自我评估时都会做出调整，哪部分作的不好，哪部分需要如何改进，同时会未雨绸缪，防患于未来。同时学会适当的变通，只要最后的目标不变，在完成的实践，路径上都可以根据自己的实际情况作一些有争对性的调整。

结束语

生命总是神秘莫测、难以预料。不过也正因为这样，人生才多姿多彩充满魅力。任何对人生目标精密的规划和设计都可能随着时间的推移而变得不合时宜，但是航行在人生的大海上，有一张通向远方的航海图和一个简易的罗盘，肯定会比毫无准备地驶入茫茫大海好，相信通过这份职业生涯规划会使我们更有信心和勇气去面对未来的挑战。

过去、现在、未来这三者构成了我们的整个人生，过去已不可追，因此我们需要做的就是把握住现在，为未来而努力。

最后用一首我很喜欢的歌《就在今天》来祝福所有的大学生，从今天开始！

不曾记得梦想开始在哪年

却知道它伴我走到今天

多少次茫然不知向何处

多少次几乎触摸到梦的边缘

春去秋来过了一年又一年

忽然看见了一道彩虹在眼前

是真是幻不敢相信我的眼

多年梦想实现就在一瞬间

就在今天让你我梦实现

按不住我加速的心跳

忍不住我放声呼喊

就在今天就在这一瞬间

登上绚丽舞台告诉世界

证实我的宣言

----

有过同样的秋天

天空从未如此蔚蓝

多少童年的信念

一直燃烧到今天

就在今天让你我梦实现

就在今天就在这一瞬间

要用所有激情感动世界

我的梦不改变

生命从此开始改变

第二篇：职业生涯规划案例

●因为懂得，所以珍惜

哈佛大学曾做过一个有趣的心理调查。调查很简单，只是几个电话测试而已。调查人员给调查的对象打了个电话，问道：“你现在在干吗？”“上班。”“上班感觉怎样？”“没劲极了，枯燥乏味。”“那你希望干点什么？”“还等两个小时下班就好了，我可以和同事一起去酒吧。”

两个小时后，调查人员又打了他的电话。“你现在在干吗？”“和同事在酒吧。”“感觉该好些了吧。”“还是没劲，都是些无聊的话题，我正打算去找女朋友。”

过了一小时，调查人员再次拨通了他的电话。“和女朋友在一起快乐吗？”“别说了，烦死啦。说话时，有个女同事打来电话，询问工作上的事情，女朋友硬是要我交待是不是有外遇了。你说这哪能不烦？得了，我还是回家休息吧。”

到了晚了，调查人员的电话拨通，这个被调查者就先开口了：“别问了，很没劲，杂志翻完了，喋看完了，有点寂寞。”“那你想怎样？”“还是上班好，明天工作努力点，好让薪水增加点。”

这是去年春天，我刚进一家著名外资食品企业做推销员时，企业培训师讲的一案例。

培训师语重心长地说：“仁者见仁，智者见智。这个故事很简单，但是能悟出一东西。谁悟得越多越深，谁就有可能干得更好。竞争很残酷，大家好好干吧。”

那次公司招聘的推销员有上百名，两个月后，有三分之二的人被淘汰。学历最低的我，却留下来了。我留下来还真得益于这个故事。

一开始促销真叫艰难，从早忙到晚也没搞定一份订单，有时真想不干了。这时我想到了那个职员不论干什么事情都觉得“没劲”，那么要说艰难，其他工作也艰难。何况这个工作还是我好不容易通过层层面试争取来的。我对自己说，信念很重要。

咬咬牙坚持住，困难很快就过去，我最终通过了试用期。因为刻苦、诚信，我的客户越来越多。半年后，我当了销售主管，管理15个销售人员。事情杂了，矛盾也多了，心情也容易急躁了。但是我立马又想到那个心理测试，何不心平气和地生活？每一份工作其实都有它的乐趣，应该珍惜“现在”。

职业与兴趣

一位刚过30岁的人，写信给一位百岁老人，诉说自己的苦衷。说自己从小就喜欢写作，可阴错阳差，却当了一名医生，而他对自己从事的职业一点都不感兴趣，想改行干写作，又担心年纪太大，为时已晚。老人接过信后，立刻给这位医生回了一封信，信中说：“做你喜欢做的事，哪怕你仙子已经80岁。”

这位医生接到信后，受到鼓舞，当机立断放弃行医，拿起了笔杆子，以后竟成了大名鼎鼎的作家，他就是日本的渡边淳一，而那位名叫摩西的百岁老人曾市美国弗吉尼亚州一位普通的农妇，76岁时因患关节炎放弃农活后开始画画；80岁时在纽约举办了个人画展，引起轰动；101岁辞世时留下1600幅作品。

一个国外调查机构曾围绕“职业与兴趣”这个主题对1000名职场人士进行调查，结果令人惊讶，竟有38%的人员中，最后能脱离不感兴趣职业的不足3%。

明明对自己所从事的职业不感兴趣，为什么还要“泡”在其间，“钉”在其中？也许是为了生计，也许是为了安逸，也许是为了所谓的“前途”。但人生的前途绝不是在自己不感兴趣的事业上，因为你想做的事才是你真正的天赋所在，才是你人生的成功点，才是你生命的寄托和精神的家园。

做自己想做的事，你才能像摩西奶奶和渡边淳一那样，找到真正属于自己的人生殿堂。做自己想做的事，那才是你生命的金矿所在。

培养切实的职业兴趣

寓言故事： 一头驴听到蝉唱歌的声音很好听，头脑发热，就要向蝉学习发音的方法。蝉告诉驴：“你首先必须像我一样，每天以露水充饥。”那昏了头脑的驴便照着蝉的话去做了，非但没有练就动听的歌喉，反而饿得头昏眼花，倒下永远也起不来了。

议一议：驴为什么没有练就动听的歌喉? 归纳：培养兴趣要切合自身实际，不能盲目，盲目招致不幸。

结束：歌德有句话：你适合站在哪里，你就站在那里。事实告诉我们——人职匹配既能够充分发挥人的积极性、创造性，使人们在职业活动中体验快乐，又能够充分提高职业活动的效益。职业兴趣是可以在学习和实践中培养和提高的，让我们从现在做起、从小事做起吧!

●职业和兴趣发生冲突时

当职业和爱好发生冲突时，可以从以下几个方面考虑解决办法： 方案一：专业和爱好兼顾。

行政管理专业的职业发展领域还是比较宽泛的，在职业定位较准确的情况下，可以进入文化产业从事和专业有关的工作。

方案二：改行，换个领域发展。

好好评估一下业余爱好和能力之间的差距，如果自己真的很喜欢，也能够把职业和爱好很好地统一起来，那么你可以果断地选择改行。很多成功者的案例都告诉我们，成功是和爱好紧紧联系在一起的，做自己喜爱的工作更有利于充分发挥自身的潜能，做出最好的业绩来。

方案三：职业与爱好并行。

让你的爱好来促进职业发展。可以把对文化、艺术类的爱好作为自己生活的一部分。我们知道，很多成功人士都有艺术方面的特长，这不仅有助于身心的愉悦，也促进了他们事业的发展，所以我们也可以让职业和业余爱好并行，让两者相得益彰。

方案四：寻找真正的内心需求。

很多时候，自己究竟是不是很适合做所谓喜欢的、感兴趣的职业，内心真正的需求是什么？其实自己也说不清楚。这时候借助专业咨询机构，通过专业的测评工具及专业的职业需求分析找到自身深层次的需要，并找准最适合的职业发展方向就显得很有必要。

方案五：暂时忍痛割爱，专心职业发展。

在发展初期，职业发展往往是最迫切的。在现代社会就业压力不断增大的情况下，职业竞争就成为主要矛盾，职业发展也就成了核心问题。人的需求是多方面、多层次的，很难一步到位地全部实现，但可以分步骤实施，待职业发展到具备相当的实力之后，再进行职业调整和提升，最终把职业与爱好统一起来。当然，这得有个职业发展规划做前提。

十六种性格类型表

内倾感觉思维判断（ISTJ）内倾感觉情感判断（ISFJ）内倾直觉情感判断（INFJ）内倾直觉思维判断（INTJ）内倾感觉思维知觉（ISTP）内倾感觉情感知觉（ISFP）内倾直觉情感知觉（INFP）内倾直觉思维知觉（INTP）外倾感觉思维知觉（ESTP）外倾感觉情感知觉（ESFP）外倾直觉情感知觉（ENFP）外倾直觉思维知觉（ENTP）外倾感觉思维判断（ESTJ）外倾感觉情感判断（ESFJ）外倾直觉情感判断（ENFJ）外倾直觉思维判断（ENTJ）

MBTI性格类型测试问卷 注意事项：

1．请在心态平和及时间充足的情况下才开始答题。

2．每道题目均有两个答案：A和B。请仔细阅读题目，按照与你性格相符的程度分别给A和B赋予一个分数，并使一组中的两个分数之和为5。最后，请在问卷后的答题纸上相应的方格内填上相应的分数。

3．请注意，题目的答案无对错之分，你不需要考虑哪个答案“应该”更好，而且不要在任何问题上思考太久，而是应该凭你心里的第一反应做出选择。

4．如果你觉得在不同的情境里，两个答案或许都能反映你的倾向，请选择一个对于你的行为方式来说最自然、最顺畅和最从容的答案。例子：“你参与社交聚会时” A．总是能认识新朋友。（4）B．只跟几个亲密挚友呆在一起。（1）

很明显，你参与社交聚会时有时能认识新朋友，有时又会只跟几个亲密挚友呆在一起，在以上的例子中，我们给总是能认识新朋友打了4分，而给只跟几个亲密挚友呆在一起打了1分。当然，在你看来，也可能是3+2或者5+0，也可以是其他的组合。请在以下范围内一一对应地选择你对以下项目的赋值：

最小——————————————————————————最大 0 1 2 3 4 5

1．当你遇到新朋友时，你

A．说话的时间与聆听的时间相当。（）B．聆听的时间会比说话的时间多。（）2．下列哪一种是你的一般生活取向？ A．只管做吧。（）B．找出多种不同选择。（）3．你喜欢自己的哪种性格？ A．冷静而理性。（）B．热情而体谅。（）4．你擅长

A．在有需要时间时同时协调进行多项工作。（）B．专注在某一项工作上，直至把它完成为止。（）

5．你参与社交聚会时A．总是能认识新朋友。（）B．只跟几个亲密挚友呆在一起。（）6．当你尝试了解某些事情时，一般你会 A．先要了解细节。（）B．先了解整体情况，细节容后再谈。（）

7．你对下列哪方面较感兴趣？ A．知道别人的想法。（）B．知道别人的感受。（）8．你较喜欢下列哪个工作？ A．能让你迅速和即时做出反应。（）B．能让你定出目标，然后逐步达成目标的工作。（）下列哪一种说法较适合你？

9．A．当我与友人尽兴后，我会感到精力充沛，并会继续追求这种欢娱。（）B．当我与友人尽兴后，我会感到疲累，觉得需要一些空间。（）

10．A．我较有兴趣知道别人的经历，例如他们做过什么？认识什么人？（）B．我较有兴趣知道别人的计划和梦想，例如他们会往哪里去？憧憬什么？（）11．A．我擅长订出一些可行的计划。（）

B．我擅长促成别人同意一些计划，并衷力合作。（）12．A．我会突然尝试做某些事，看看会有什么事情发生。（）B．我尝试做任何事前，都想事先知道可能有什么事情发生。（）13．A．我经常边说话，边思考。（）B．我在说话前，通常会思考要说的话。（）

14．A．四周的实际环境对我很重要，而且会影响我的感受。（）B．如果我喜欢所做的事情，气氛对我而言并不是那么重要。（）15．A．我喜欢分析，心思缜密。（）B．我对人感兴趣，关心他们所发生的事。（）

16．A．即使已出计划，我也喜欢探讨其他新的方案。（）B．一旦定出计划，我便希望能依计行事。（）

17．A．认识我的人，一般都知道什么对我来说是重要的。（）B．除了我感觉亲近的人，我不会对人说出什么对我来说是重要的。（）18．A．如果我喜欢某种活动，我会经常进行这种活动。（）B．我一旦熟悉某种活动后，便希望转而尝试其它新的活动。（）

19．A．当我作决定的时候，我更多地考虑正反两面的观点，并且会推理与质证。（B．当我作决定的时候，我会更多地了解其他人的想法，并希望能够达成共识。（20．A．当我专注做某件事情时，需要不时停下来休息。（）B．当我专注做某件事情时，不希望受到任何干扰。（）21．A．我独处太久，便会感到不安。（）

B．若没有足够的自处时间，我便会感到烦躁不安。（）22．A．我对一些没有实际用途的意念不感兴趣。（）B．我喜欢意念本身，并享受想象意念的过程。（）23．A．当进行谈判时，我依靠自己的知识和技巧。（）B．当进行谈判时，我会拉拢其他人至同一阵线。（）当你放假时，你多数会

24．A．随遇而安，做当时想做的事。（）B．为想做的事情订出时间表。（）25．A．花多些时间与别人共度。（）

B．花多些时间自己阅读、散步或者发白日梦。（）26．A．返回你喜欢的地方度假。（）B．选择前往一些你从未到达的地方。（）27．A．带着一些与工作或学校有关的事情。（）B．处理一些对你重要的人际关系。（）28．A．忘记平时发生的事情，专心享乐。（）B．想着假期过后要准备的事情。（）29．A．参观著名景点。（）

B．花时间逛博物馆和一些较为幽静的地方。（）30．A．在喜欢的餐厅用膳。（）B．尝试新的菜式。（）

下列哪个说法最能贴切形容你对自己的看法？ 31．A．别人认为我会公正处事，并且尊重他人。（）B．别人相信在他们有需要时，我会在他们身边。（））32．A．随机应变。（）B．按照计划行事。（）33．A．坦率。（）B．深沉。（）34．A．留意事实。（）B．注重事实。（）35．A．知识广博。（）B．善解人意。（）36．A．容易适应转变。（）B．处事井井有条。（）37．A．爽朗。（）B．沉稳。（）38．A．实事求是。（）B．富想象力。（）39．A．喜欢询问实情。（）B．喜欢探索感受。（）40．A．不断接受新意见。（）B．着眼达成目标。（41．A．率直。（）B．内敛。（42．A．实事求是。（）B．具远大目光。（）43．A．公正。（）B．宽容。（）你会倾向

44．A．暂时放下不愉快的事情，直至有心情时才处理。（）B．及时处理不愉快的事情，务求把它们抛诸脑后。（）45．A．自己的工作被欣赏，即使你自己并不满意。（）

B．创造一些有长远价值的东西，但不一定需在别人知道是你做的。（）46．A．在自己有兴趣的范畴，积累丰富的经验。（）B．有各式各样不同的经验。（）哪一句较能表达你的看法？

47．A．感情用事的人较容易犯错。（）

B．逻辑思维会令人自以为是，因而容易犯错。（）48．A．犹豫不决必失败。（）B．三思而后行。（）

现在，将每项总得分转移到下列各个空白处，也就是说，你们在纬度E名下的总得分记在E后面的空白处，在纬度I名下的总得分记在I后面的空白处，如此类推。总得分 总得分

E：＿＿＿＿＿＿＿ I：＿＿＿＿＿＿＿ S：＿＿＿＿＿＿＿ N：＿＿＿＿＿＿＿ T：＿＿＿＿＿＿＿ F：＿＿＿＿＿＿＿ J：＿＿＿＿＿＿＿ P：＿＿＿＿＿＿＿

以上八个偏好两两成对，也就是说，E和I、S和N、T和F、J和P各自是一对组合。在每一对组合中，比较该组合中的偏好的得分孰高孰低，高的那个就是您的优势类型。如果同分的话，选择后面的那一组，即I、N、F、P。对四对组合都作一比较后，您会得到一个由4个字母组成的优势类型，如ENFP、ISTJ等等，把它写出下面的横线上。问卷所揭示的优势类型是：

在MBTI性格类型测试问卷结果分析中有对四个纬度八种偏好的详细描述，认真地自我评估一下，究竟对哪种偏好的描述更接近你自己，然后把结果写在下面。

在E和I 这个纬度上，我认为更接近我本性的是： 在S和N这个纬度上，我认为更接近我本性的是： 在T和F这个纬度上，我认为更接近我本性的是： 在J和P这个纬度上，我认为更接近我本性的是：

自我评价所揭示的优势类型是： 两者综合，我确定我的优势类型是：

ISTJ 1.严肃、安静、藉由集中心 志与全力投入、及可被信赖获致成功。2.行事务实、有序、实际、逻辑、真实及可信赖

3.十分留意且乐于任何事（工作、居家、生活均有良好组织及有序。4.负责任。5.照设定成效来作出决策且不畏阻挠与闲言会坚定为之。6.重视传统与忠诚。7.传统性的思考者或经理。ISFJ 1.安静、和善、负责任且有良心。2.行事尽责投入。

3.安定性高，常居项目工作或团体之安定力量。4.愿投入、吃苦及力求精确。

5.兴趣通常不在于科技方面。对细节事务有耐心。6.忠诚、考虑周到、知性且会关切他人感受。7.致力于创构有序及和谐的工作与家庭环境。

INFJ 1.因为坚忍、创意及必须达成的意图而能成功。2.会在工作中投注最大的努力。3.默默强力的、诚挚的及用心的关切他人。4.因坚守原则而受敬重。5.提出造福大众利益的明确远景而为人所尊敬与追随。6.追求创见、关系及物质财物的意义及关联。7.想了解什么能激励别人及对他人具洞察力。8.光明正大且坚信其价值观。9.有组织且果断地履行其愿景。INTJ 1.具强大动力与本意来达成目的与创意—固执顽固者。

2.有宏大的愿景且能快速在众多外界事件中找出有意义的模范。3.对所承负职务，具良好能力于策划工作并完成。

4.具怀疑心、挑剔性、独立性、果决，对专业水准及绩效要求高。ISTP 1.冷静旁观者—安静、预留余地、弹性及会以无偏见的好奇心与未预期原始的幽默观察与分析。2.有兴趣于探索原因及效果，技术事件是为何及如何运作且使用逻辑的原理组构事实、重视效能。3.擅长于掌握问题核心及找出解决方式。4.分析成事的缘由且能实时由大量资料中找出实际问题的核心。

ISFP 1.羞怯的、安宁和善地、敏感的、亲切的、且行事谦虚。2.喜于避开争论，不对他人强加已见或价值观。3.无意于领导却常是忠诚的追随者。

4.办事不急躁，安于现状无意于以过度的急切或努力破坏现况，且非成果导向。5.喜欢有自有的空间及照自订的时程办事。6 INFP 1安静观察者，具理想性与对其价值观及重要之人具忠诚心。2.希外在生活形态与内在价值观相吻合。

3.具好奇心且很快能看出机会所在。常担负开发创意的触媒者

4.除非价值观受侵犯，行事会具弹性、适应力高且承受力强。5.具想了解及发展他人潜能的企图。想作太多且作事全神贯注。6.对所处境遇及拥有不太在意。7.具适应力、有弹性除非价值观受到威胁。INTP 1.安静、自持、弹性及具适应力。2.特别喜爱追求理论与科学事理。3.习于以逻辑及分析来解决问题—问题解决者。

4.最有兴趣于创意事务及特定工作，对聚会与闲聊无 大兴趣。5.追求可发挥个人强烈兴趣的生涯。6.追求发展对有兴趣事务之逻辑解释。ESTP 1.擅长现场实时解决问题—解决问题者。2.喜欢办事并乐于其中及过程。3.倾向于喜好技术事务及运动，交结同好友人。

4.具适应性、容忍度、务实性；投注心力于会很快具 成效工作。5.不喜欢冗长概念的解释及理论。

6.最专精于可操作、处理、分解或组合的真实事务。

ESFP 1.外向、和善、接受性、乐于分享喜乐予他人。2.喜欢与他人一起行动且促成事件发生，在学习时亦然。3.知晓事件未来的发展并会热列参与。

5.最擅长于人际相处能力及具备完备常识，很有弹性能立即 适应他人与环境。6.对生命、人、物质享受的热爱者。ENFP 1.充满热忱、活力充沛、聪明的、富想象力的，视生命充满机会但期能得自他人肯定与支持。2.几乎能达成所有有兴趣的事。

3.对难题很快就有对策并能对有困难的人施予援手。4.依赖能改善的能力而无须预作规划准备。5.为达目的常能找出强制自己为之的理由。6.即兴执行者。ENTP 1.反应快、聪明、长于多样事务。2.具激励伙伴、敏捷及直言讳专长。3.会为了有趣对问题的两面加予争辩。4.对解决新及挑战性的问题富有策略，但会轻忽或厌烦经常的任务与细节。5.兴趣多元，易倾向于转移至新生的兴趣。6.对所想要的会有技巧地找出逻辑的理由。7.长于看清础他人，有智能去解决新或有挑战的问题

ENFJ 1.热忱、易感应及负责任的--具能鼓励他人的领导风格。2.对别人所想或希求会表达真正关切且切实用心去处理。3.能怡然且技巧性地带领团体讨论或演示文稿提案。4.爱交际、受欢迎及富同情心。5.对称许及批评很在意。

6.喜欢带引别人且能使别人或团体发挥潜能。ENTJ 1.坦诚、具决策力的活动领导者。

2.长于发展与实施广泛的系统以解决组织的问题。3.专精于具内涵与智能的谈话如对公众演讲。4.乐于经常吸收新知且能广开信息管道。5.易生过度自信，会强于表达自已创见。6.喜于长程策划及目标设定

人的性格测试

这个测试是菲尔博士在著名主持人欧普拉的节目里做的，国际上称为“菲尔人格测试”，这已经成为很多大公司实际用人的“试金石”。

请在以下条文中找到对你来说最合适的文字描述前的英文字母上打钩：

一、你何时感觉最好？

A早晨 B下午及傍晚 C夜里

二、你走路时是

A大步地快走 B小步地快走 C不快，仰着头面对着世界 D不快，低着头 E很慢

三、和人说话时，你„„

A手臂交叠站着 B双手紧握着 C一只手或两手放在臀部 D碰着或推着与你说话的人 E玩着你的耳朵、摸着你的下巴或用手整理头发

四、坐着休息时，你的„„

A两膝盖并拢 B两腿交叉 C两腿伸直 D一腿蜷在身下

五、碰到你感到发笑的事时，你的反应是„„

A一个欣赏的大笑 B笑着，但不大声 C轻声地咯咯地笑 D羞怯的微笑

六、当你去一个派对或社交场合时，你„„

A很大声地入场以引起注意 B安静地入场，找你认识的人 C非常安静地入场，尽量保持不被注意

七、当你非常专心工作时，有人打断你，你会„„ A欢迎他 B感到非常恼怒 C在上述两极端之间

八、下列颜色中，你最喜欢哪一种颜色？

A红或橘色 B黑色 C黄色或浅蓝色 D绿色 E深蓝色或紫色 F白色 G棕色或灰色

九、临入睡的前几分钟，你在床上的姿势是„„

A仰躺，伸直 B俯躺，伸直 C侧躺，微蜷 D头睡在一手臂上 E被子盖过头

十、你经常梦到自己在„„

A落下 B打架或挣扎 C找东西或人 D飞或漂浮 E你平常不做梦 F你的梦都是愉快的。菲尔测试题得分标准 经过上述十项测试后，在对应的数字上打钩，随后竖着将分数合计，再将合计分数横着相加，得出总分

结果分析：

【低於21分：内向的悲观者】

人们认为你是一个害羞的、神经质的、优柔寡断的，是须人照顾、永远要别人为你做决定、不想与任何事或任何人有关。他们认为你是一个杞人忧天者，一个永远看到不存在的问题的人。有些人认为你令人乏味，只有那些深知你的人知道你不是这样的人。【21分到30分：缺乏信心的挑剔者】

你的朋友认为你勤勉刻苦、很挑剔。他们认为你是一个谨慎的、十分小心的人，一个缓慢而稳定辛勤工作的人。如果你做任何冲动的事或无准备的事，你会令他们大吃一惊。他们认为你会从各个角度仔细地检查一切之后仍经常决定不做。他们认为对你的这种反应一部分是因为你的小心的天性所引起的。

【31分到40分：以牙还牙的自我保护者】

别人认为你是一个明智、谨慎、注重实效的人。也认为你是一个伶俐、有天赋有才干且谦虚的人。你不会很快、很容易和人成为朋友，但是是一个对朋友非常忠诚的人，同时要求朋友对你也有忠诚的回报。那些真正有机会了解你的人会知道要动摇你对朋友的信任是很难的，但相等的，一旦这信任被破坏，会使你很难熬过。【41分到50分：平衡的中道】

别人认为你是一个新鲜的、有活力的、有魅力的、好玩的、讲究实际的、而永远有趣的人；一个经常是群众注意力的焦点，但是你是一个足够平衡的人，不至於因此而昏了头。他们也认为你亲切、和蔼、体贴、能谅解人；一个永远会使人高兴起来并会帮助别人的人。【51分到60分：吸引人的冒险家】 别人认为你是一个令人兴奋的、高度活泼的、相当易冲动的个性；你是一个天生的领袖、一个做决定会很快的人，虽然你的决定不总是对的。他们认为你是大胆的和冒险的，会愿意试做任何事至少一次；是一个愿意尝试机会而欣赏冒险的人。因为你散发的刺激，他们喜欢跟你在一起。

【60分以上：傲慢的孤独者】 别人认为对你必须「小心处理」。在别人的眼中，你是自负的、自我中心的、是个极端有支配欲、统治欲的。别人可能钦佩你，希望能多像你一点，但不会永远相信你，会对与你更深入的来往有所踌躇及犹豫.世界本来就是层层嵌套，周而复始；不以任何的意志而改变。

第三篇：职业生涯规划案例

职业规划—取得职业成就的关键因素 没有长远的职业规划，举重冠军做搓澡工

“前全国女子举重冠军今在澡堂当搓澡工”的消息，曾经一度引起了媒体的广泛关注，也引发了众多国人无限的感慨！

曾获得4枚全国举重比赛金牌，打破过一次全国纪录，一次世界纪录的邹春兰，如今在长春一家浴池做搓澡工，每一个澡收费5元，邹春兰能得1.25元，一个月下来，挣的钱不到500元。（全国举重冠军邹春兰在比赛中）（邹春兰在清洁浴池）

我们在反思中国体育的金牌战略和弱国心态、对“人才”的尊重和对“人”的尊重的同时，也该反省中国的政府机构、事业单位和企业对每个公务员、雇员的职业生涯规划的意识！

更多的是，作为我们每一个人，“举重冠军当搓澡工”是否是对我们自己职业的“走一步算一步”的状态的一个警钟？

不只是昔日的全国冠军、如今当起了搓澡工，也不仅有曾经的省队女排队员、如今沦落在街上卖报纸，也不仅仅是中国、西方的许多明星运动员在退役后一个个穷困潦倒]、失魂落魄。在我们周围，曾经风光、曾经耀眼的职业明星如今辉煌不再、黯然沉寂的人随处可见。多少曾经纵横职场白领丽人，年过30以后，找工作成“老大难”，只能做家庭主妇！多少天之骄子，曾经进大公司、拿高新，35岁以后，却一步步走下坡！

为什么会走下坡？

在比赛中再也拿不到好成绩时，邹春兰拿了8万元补偿就走了，既没有想好以后要什么，也没有做好今后要从事职业的准备，以至于退役多年后，还是“不到小学3年级的文化，拼音都不会”。

相比之下，曾经也是运动员的施瓦辛格，却走过了健美冠军、电影明星、加州州长这样一个不断超越、持续发展的职业轨迹。为什么施瓦辛格的职业能持续发展，而没有像许许多多中外运动员那样如同一个耀眼的彗星一样迅速地陨落？

（年青时的施瓦辛格，健美运动员）（美国加州州长，施瓦辛格）

施瓦辛格在20岁获得了第一个健美冠军之后，各种荣誉纷至沓来，他没有沉溺其中而止步不前，他确立了自己下一个目标：进入电影界拍大力士影片。第二年，施瓦辛格来到美国追寻自己的梦想。他清醒地认识到健美运动员是一个“吃青春饭”的职业，健美运动员只是自己成为一个动作明星的敲门砖，是职业发展的第一步。

施瓦辛格在美国面临着语言不通的巨大障碍，一边继续从事自己的健美运动，一边积极寻找机会进入电影界。两年后，他史无前例地获得了三项健美冠军；同一年，他出演了第一部电影。一开始，施瓦辛格转行并不成功，最早几部影片上映后，他被影评无情地评论为：四肢发达，头脑简单，无聊的演艺界门外汉。他说“在很长的时期里，我很努力地上表演课、发音课、纠正口音、上演说课，所有这些我都非常努力”。他还一边打工，一边利用业余时间学习大学课程。

所以，真正的职业规划，不只是一纸计划，而是真正确定坚定的职业目标和长远的职业规划，还要一步一步地努力实施。

成功没有标准的道路，选择适合自己的跑道

著名的职业规划师陈功认为：一生职业生涯长期的成功，可持续的职业发展，必须建立在适合自己的长远规划之上，得益于一次次在战略高度上进行的职业选择。成功没有标准的道路，每个人都是与众不同的，都有自己的性格和天赋。我们必须有选择适合自己的跑道。

IT领域的地球人都知道，中国大学生的“思想教父”李开复先生在2005年7月正式从微软跳槽谷歌，任职goole全球副总裁兼中国区总裁，成为了世界首富的敌人。从这起震惊全球的跳槽事件中，通过李开复的求学和职业生涯来谈谈人生规划的几个关键要素。

1、选对专业

在研究历史政治的父亲影响下，李开复在美国哥伦比亚大学一开始选择的是法律，以80年代的美国社会看，在名校毕业后当一名律师是收入多、地位高、前途好的理想职业。但是，到了大二

李开复发现自己并不喜欢这个专业，在接触计算机之后，疯狂地喜欢上了这个专业，每天废寝忘食地编程，随后

便放弃法律专业一年多的学分，转入了在当时看来“前

途未卜”的计算机专业的学习。

实际上，这是李开复最重要的一个决定。因为选择

了计算机专业，使其数学天赋得以淋漓尽致地发挥；因

为选择了计算机专业，强烈的兴趣激发了极大的激情，为李开复带去了持久的动力，让他敢于大胆尝试，积极

主动地争取成功的机会。结果，他在计算机领域取得了

辉煌的成就：第一个开发出“非特定人连续语音识别”

（李开复在北大演讲）系统，开发出击败人类的国际象棋世界冠军——“奥塞罗”人机对弈系统，成为卡内基梅隆大学计算机系的助理教授，2000年又成为美国电气和电子工程师协会的院士。如果没有改学计算机，那么今天的李开复也许只是一个不快乐、不成功、不知名的小律师。

“想要爱你所做，要先做你所爱”。每个人在接受高等教育或走上工作岗位的时候，都会面临一个重要的选择，就是将会影响职业生涯的——专业。成功不一定是靠专业知识，但选择一个正确的、适合自己的专业，会让自己走对路、做对事。对于25岁之前的人来说，选择专业是跨出职业生涯道路的第一步，应当结合自己的兴趣、理想、价值观和天赋来考虑自己的发展定位。假设姚明如果没有选择打篮球，而是和普通家庭的孩子一样读完大学再出来找工作的话，恐怕是不可能有现在这样的影响力和成绩的。所以，选择先于努力，人生只有一回，强迫自己做不喜欢的事情，将会付出巨大的机会成本，平庸地度过一生。如果不想人生留下遗憾，就应该在全力以赴之前慎重选择。

2、2、自信积极的人生态度

李开复拥有自信积极的人生态度，他清楚自己的能力，自信只要我想要的我就可以，定位清晰，发展方向坚定，持之以恒。拥有自信和积极心态的人，很容易在职场上游刃有余。

3、情商重于智商

从卓越的科学家到卓越的经理人，证明李开复肯定是一个智商和情商都非常高的人。想在大公司里生存，又要带领庞大的团队，员工关系是非常重要的。当2000年李开复被调回微软美国总部时，有600多名下属，为了了解员工的需求，以便有效开展部门工作，他每周与10位员工共进午餐，聆听员工的心声和建议，很快地，他了解了所有的下属，有效地分配了人力资源。李开复的例子表明，作为一个管理者，越是高层，越需要情商，而不是智商。

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马艳丽－及时意识到转行的重要性

马艳丽被誉为中国第一名模，因为她是中国第一位国际模特大赛的冠军/中国第一位“十大名模”评比的冠军/中国第一家模特经纪公司的首席签约模特/中国模特界的第一位青联委员/中国模特创建时装品牌第一人/中国模特界成功举办个人专场时装发布会第一人„„

马艳丽出生于河南省周口市郸城县一个普通的农民家庭。少年时马艳丽是个赛艇运动员，曾拿过1991年河南省赛艇比赛冠军。但毕竟运动员是碗“青春饭”，更何况她只是个省冠军，并不是什么明星运动员。她想到了转行，当时只是想到只要能转一行今后能养活自己及自己喜欢的行业就行了。1994年，一个偶然的机会马艳丽走上了上海的T型台。此后，她的模特事业蒸蒸日上，获得了难以计数的荣誉和好评--一切看上去简单而顺利。然而，这个在如梦如幻的T台上焕发绚丽光彩的美丽女子，却在大红大紫之时淡出T型舞台，转向幕后，创建Maryma Design时尚女装品牌，成为该品牌的董事长及创始人。当她再度出场，则是在衣香鬓影之后，牵着模特的手绽开如花笑靥谢幕的服装设计师马艳丽，这时的她显得更加光彩照人。

（名模马艳丽）（设计师马艳丽）（马艳丽为小贝设计中国风“战袍”）这一次的转行亦同上次一样，模特是碗“青春饭”，唯一与上次不同的是，这一行是她自己非常喜欢的，这一行让她蜚声国标。但即使拥有多大的名气，岁月是不允许她一辈子都站在T字台上。她是聪明的，选择及时转向幕后，创立品牌，与自己喜欢的时装行业续写情缘。她的忧患意识让她的职业不断超越，不断发展！

李莹－“从全职太太到CEO”

“宝马”名人李莹：1992年毕业于北京大学日语系，同年创业，从事中德贸易；1995年赴德国歌德学院学习德语一年；1999年回家做“全职太太”。2003年重入职场，竞争宝马代理权，同年参加北大光华管理学院高层管理者培训与发展中心组织的培训班学习；2004年获得宝马公司授权，“盈之宝”开业，出任董事长，一个荣获“北京十大杰出青年”称号的女人，一个荣获2004亚洲最具时尚魅力的女人，不是模特和影视明星，却是一位成功的创业女性。她曾以

3年时间创造了

赚钱1000万元的财富神话；她在2000多名经销商的竞争中脱颖而出，被第一个授予宝马代理权。她善于经营生意，更善于经营生活。她赢得了事业，也赢得了家庭和幸福。

她最初代理的是一家生产卷烟纸的德国企业，代理卷烟纸企业的同时，她还代理了一家德国医疗器械企业。起初也是异常艰辛，可随着不断的奋斗，终于

打开了局面。

李莹曾一度觉得女人在不同的阶段应该有不同的重心。

当事业已经达到了个平台的时候，那么有一些时间应该是属

于家庭、属于孩子的。所以她逐渐脱离了公司的业务，准备

回归家庭。

就这样，李莹悠闲自在、无忧无虑地生活了3年。但是

渐渐地，这种安逸的、没有压力的生活让李莹感觉不安。李

莹觉得自己在慢慢地与压力脱节，与社会脱节。她想：“如

果我沉浸在这样的生活中，这辈子可能都将这样平庸地走下

去。但我更希望得到别人的尊敬，这必须靠自己的努力。”

李莹的先生非常赞同她的观点，也很支持她实现自己的人生价值。于是，李莹把两个孩子送去幼儿园，自己也收拾

好心情，走出家门，开始一段崭新的事业。（创业女性的典范，李莹）

李莹决定开始一番新的事业并不是盲目而冲动的。这时，她已经锁定了新的目标：申请宝马的代理资格。李莹觉得，宝马是世界上最具有品牌价值的一款车型，对于每一个从事汽车销售的经销商来说，能拿到宝马的代理权都是梦寐以求的事情。

2003年下半年，李莹带领“盈之宝”开始申请宝马公司的品牌代理。李莹最初做的工作是繁琐而复杂的，但每一份工作李莹都积极认真的准备着，其间渗入了李莹最大的热情和努力。2004年春节过后，李莹收到了宝马公司送来的意向书。经过漫长的等待，终于等来了她期盼的结果。在执着的追求下，“盈之宝”的梦想终于实现了——得到了宝马汽车公司的正式授权，成为进口宝马汽车和国产宝马汽车的代理商。

张艺谋，成功的职业规划

今天，张艺谋已经成为中国电影的一面旗帜。其实，不止是张导的电影好看，张导迈向成功的职业发展历程也很值得我们借鉴。1968年初中毕业后，张艺谋在陕西乾县农村插队劳动，后在陕西咸阳国棉八厂当工人。1978年入北京电影学院摄影系学习。1982年毕业后任广西电影制片厂摄影师。

1987年，张艺谋导演的一部《红高粱》，以浓烈的色彩、豪放的风格，颂扬中华民族激扬昂奋的民族精神，融叙事与抒情、写实与写意于一炉，发挥了电影语言的独特魅力。正是这部电影，给张艺谋带来了一系列的荣誉，也让张艺谋成功地实现了从演员

到

导演的转型，并以一个成功导演的角色进入公众视野，奠定了张艺谋成功导演的地位。从此，张导便一发不可收拾，在经过一段艺术片的成功后，他又转向了商业大片，《英雄》等一步步商业大片的红火为他带来了巨大的声誉，并最终带他走到了中国电影旗帜的位置。

反观张艺谋的个人职业发展轨迹：插队劳动的农

民-工人-学生-摄影师-演员-导演，一次次巨大的职业

跳跃和转型才最终造就了一个成功的导演。特殊的历

史环境，使得年轻时的张艺谋未能上高中就插队当了

农民和当工人，很多人像他一样没有选择，但能像他

一样坚持自己梦想的却不多。终于，在1978年。张艺

谋以27岁的高龄去学习自己心爱的技术--摄影，为自

己未来的转型进行积累。当你遭遇职业挫折、对自己

职业状态不满意，尤其是确认眼前的工作并非自己真

（著名导演，张艺谋）正的兴趣所在，可以考虑转型，要尽可能地向自己喜欢的职业靠拢，因为兴趣是认真工作的最大动力，转向自己喜欢的职业是保障转型成功的第一步。而许多白领似乎却安于现状，虽然明知道这份工作自己不喜欢，不适合自己，却还是没有做改变。重新进入课堂学习后，张艺谋老老实实的做起了摄影，虽然他的志向是导演，但他显然十分清楚自己要做什么。这个时候的他仍在学习，不是在课堂上，而是在实践中学习。当时，他拍摄的很多片子都是与当时已经很有名气的陈凯歌导演合作的，陈凯歌导演也可以算他半个师傅。他做摄影获奖的那部《黄土地》就是陈凯歌导演的。

乍一进入某个不太熟悉的领域，谁都会有些不适应。因此转型前应该做充分的准备，把这种不适应降至最小，从而促成转型成功。比如，进入一个陌生的领域，找个好师傅就是必要的。师傅不仅能够教授业务知识，还可以让你看清新行业的“门槛”。再次就是寻找“好榜样”。转型后你该怎么发展、怎么进步，最初可能有些摸不着头脑。你可以确立一个“榜样”，分析他的成功轨迹，把每一个标准予以细分，做一个长期规划与短期规划。而有些人没有这样的规划。却只喜欢靠自己瞎摸索，结果绕了个很大的圈子才能走回正确的路上。

艺谋拍了多年的艺术片，并且获得了成功，但他并没有就此将自己定位为一个文艺片的导演，而是果断地转向了商业片。反观部分职场人士，不懂得变通之道，没有长远的计划，只敢做熟悉的，不敢迈向新领域，这其实是你职业生涯上的一种障碍。职业生涯职业规划师认为，始终坚持自己的职业规划，不满足于眼前的成功，敢于为自己的职业生涯设定新的起点和目标，或许正是张艺谋一步步走向成功最关键的秘诀所在。

第四篇：职业生涯规划案例

职业生涯辅导与思想教育的有机结合职业生涯规划----开启封闭心灵的钥匙，铺垫成功的基石

1、引言：

高校贫困生是大学生中的特殊群体，他们面临着来自经济、学习、就业等方面的压力，容易产生许多心理困扰，呈现出各种各样的心态特点。高校教育工作者要切实关心、帮助贫困生，以顺利就业为导向，针对贫困生表现出的心理情感特点合理规划，加强贫困生教育，培养其良好的心理素质，以积极心态度战胜困难，完成学业，顺利就业。本案例为推动思想政治工作的针对性、实效性提供了有益的探讨。

2、事件：

2003年9月,四川省资市安岳县农村贫困家庭的一个女学生在其年迈父亲的陪同下来到了四川农业大学,在新生接待点的学院学工办的老师一下就注意到了她,因为从他们的穿着凭直觉能够感觉得到:一定是一个来自贫困家庭的学生。女孩特别内向,但非常懂事,背着一个书包,提着一个编织袋跟着父亲来到了接待点,在同学的陪同下办理了入学手续后,又回到了接待点。到了中午父女俩没有要离开的意愿，大家感觉他们肯定是遇到了困难。随后学院老师和两个学生干部陪同他们一起到学生食堂吃饭，在就餐过程的交谈中得知：他们把东拼西凑借来的钱交了学费后，已经身无分文。学院学生工作办的老师知道了她的情况，由于家庭经济困难的原因，孩子变的特别内向且缺乏自信，要帮助她只有不断的关心和培养，在生活上给予她关心和帮助，在学习工作方面为她提供锻炼平台。在她入学的一个月里，学生工作办的老师经常找她单独谈心，进行一对一的辅导，接触机会多了，心理距离拉近了，她向老师述说了她的想法：自己家在农村，深感周围农民对她家的关心和帮助，同时对农村的贫困、农业的落后、农民的困难具有深刻的感受，自己真心的希望毕业后能为“三农”做点事情，毕业后也想在农业方面就业。

根据她的想法学院学工办的老师从职业生涯规划的角度，运用“SWOT”分析方法，利用霍兰德职业兴趣理论对其进行分析，建议其在大学阶段应该特别加强以下三方面的锻炼：

1、提高为“三农”服务的技能，比如农村需要现代信息技术，来推动农业现代化。她对农民具有深切的感情和对“三农”的了解是其从事农业的优势；

2、加强与人交流沟通，提高沟通技能和水平；

3、加强人群互动，提高影响力和领导力。在随后的大学四年中学院老师以其职业生涯发展目标为导向，帮助其成长成才。

大一入学后，院学工办老师就把她安排到院学工办当“助管”勤工助学，一方面老师可以给她生活上的照顾，同时也可以让她不断的与陌生学生接触。另一方面老师不用电脑时她可以学着使用（由于经济条件和教育环境等原因，人学前从未接触过电子计算机）这样可以更多地接触电脑，也省去了上计算机的费用。

大二时，由于大一有机会接触了电脑和更多的人，加上自己特别认真、刻苦，计算机水平有了显著的提高，学工办的老师认为现在应该给她提供另外一个锻炼平台了，于是鼓励她去参加学院网络工作部的招聘，虽然应聘的同学基本都是大一的同学，通过应聘顺利加入了网络工作部，在大二期间学习了丰富的网络知识。

由于网络知识的扎实和在平时与同学的交流中收获了自信，同时老师给予了鼓励让她不断的认识到自己取得的成绩，自信心就更足了，大三在学生会换届选举时，当上了院网络工作部部长，在老师的指导下，她带领网络工作部的同学对学院的网页进行了全新改版，改版后的学院网页受到了全院师生的一致

好评。

大四时，已经变成了一个信心满满的女孩，具备了良好的心态，积极准备参加各类“双选会”。大四下学期她只身一人来到了福建，在一家民间公益组织从事社工活动，随后又到了厦门“五齐”职业学校（“五齐”学校是由民间组织捐建的公益性学校，专门从事农民工职业技能培训）做老师，受到学生和老师的好评。

3、效果：

毕业后，她先在成都一家“NGO”组织（非政府公益性组织）从事生态环境保护工作。2007年9月被中国人民大学农业与农村发展学院与北京梁漱溟乡村文化发展中心联合启动的“农村发展人才培养计划”项目选中，参加了该项目第三期培训班学习（为期一年），该项目的目标是把学员培养成了适合中国农村发展实践和当代社会公益事业需求的人才，成为了农村发展的骨干和后备力量。目前她对自己以后要从事的工作充满信心。

4、评析：

当今的大学生就业的压力随着高校并轨制度的实行，国家经济结构和产业政策的进一步调整，竞争机制引入了高校毕业生就业市场，在“自主择业、双向选择”的大学毕业生分配制度下，贫困大学生的就业压力较其他同学更大。贫困生从进校后就特别关注毕业就业，希望早日工作养活自己。由于贫困大学生家境困难，担心自己没门路，没有好的“背景关系”，看到许多地方毕业分配凭关系、照顾职工子弟等，不仅害怕自己找不到好单位、好工作，而且自责、不满的情绪也较为强烈;在激烈竞争的就业市场，面对挑战，感到恐惧，择业的心理压力给他们带来了忧虑、恐惧、茫然。许多不良心理交织在一起形成了复杂的心态，长期危害着他们的身心健康，因此不仅要通过不同的途径从物质上

大力资助他们，更重要的是在思想和心理上积极地给予他们更多得关注和支持。一方面根据他们自身情况，进行职业生涯规划设计；另一方面为其达成规划目标提供有计划、有步骤、长期的锻炼平台。给予他们鼓励和支持，积极地减轻和消除各种心理压力，让他们树立信心，使他们安心、努力的学习，顺利地完成学业，并愉快地走上工作岗位。

年4月18日 2008

第五篇：职业生涯规划方案案例

职业生涯规划方案

【姓名】马晓娟

【规划年限】五年

【年龄跨度】20岁至25岁

【阶段目标】大学期间考注册会计师，最起码考过三门；大学毕业后先就业，就业期间考剩余的三门，五年内考出，成为一名注册会计师（职业方向）

【总体目标】成为一名注册会计师，进四大会计师事务所之一。

【个人分析】精力旺盛，有耐力，坚韧性很强，不服输，并且想过好日子的欲望很大，而且学得专业就是会计，这也为我的目标打下了良好的基础。

【社会环境分析】如今的社会经济发展，政治稳定，正是企业发展的大好时期，而会计永远是个不灭的话题，各个企业都需要会计，而会计的功能不再单单算账了，它的功能可以很强大，甚至可以决定公司的成败。

【职业分析】社会的发展将会对会计的职业产生重要影响：对会计的依赖性将越来越大。而且，社会对会计的需求将越来越大。此行业都是社会所不可缺少的行业，而且随着社会的发展，其发展空间也会相当大。

【目标分解与目标组合】

目标分解：目标可分解成两个大的目标——一个是找个好工作，一个是成为一个有一定经验的注册会计师。

对于第一个目标，又可分解为把专业课学好和把选修课学好，一边修完足够的学分，顺利毕业。接下来，还可以细分：在专业课程中，如何学好每一门课程；在选修课程中，需要选择哪些课程，如何学好……对于第二个目标，又可分解为接触会计阶段，了解会计阶段、熟悉会计阶段。接下来，还可以细分：在接触会计阶段，要采取什么办法，和哪些公司保持联系……

目标组合：顺利毕业的前提是学好专业课程，而专业课程的学习则对职业目标（成为一个注册会计师）有促进作用。

要成为一个有一定经验的注册会计师，需要缩小自己和有一定经验的注册会计师的差距。这些差距包括：

1、思想观念上的差异。刚从事会计的人一般只认为会计就是算账，但有经验的人则会认为会计必须熟悉公司的业务，把握这公司的经济，从而把账做的更好。为了缩小这种差距，需要向有经验的人员请教，并在实践中去体会这一点。

2、知识上的差距。书本知识的欠缺只是一个方面，更重要的应当是实践的差距。为了缩小这种差距，需要在学习书本知识的同时，多参与真正的会计工作，在实践中体会书本知识，3、心理素质的差距。会计工作是一个较为单调的工作，因此这就需要有耐心，不骄不躁，而作为一个被人称为“天之骄子”的大学生，缺少的可能恰恰是这一点，都比较向往有激情的工作。这种差距需要在实践中逐步消除。

4、能力的差距。这一点可能是最重要的。为了缩小这种差距，除了在实践中逐步学习之外，还要和有经验的会计人员保持密切的联系，以便随时请教和学习。

【检查和反馈】

在社会实践过程中，发现会计需要有很好的耐心和细心，否则就会很容易做错账，为了提高自己这方面的能力，所以准备报个书法班，一方面提高一下自己的书法，另一方面培养自己的耐性，使自己在会计工作中做得更好。