职业生涯规划教学案例分析

第一篇：职业生涯规划教学案例分析

《职业生涯规划》教学案例分析德育教研室

一、学生基本情况

本年度，我的授课班级主要是09级汽修专业，班级内大部分学生来自农村。而且学生们大都是普通高中上不了，直接参加工作，既缺乏技能，年龄也太小，所以在选择面较小的情况下来到职校。

二、学生辅导前表现分析

1问题表现：学生普遍“混日子”心理较重，存有厌学情绪，对自己的前途渺茫，得过且过，缺乏上进心。父母对他们抱有一定的期望，但对他们的表现却无可奈何。

2诊断分析

针对部分学生的实际表现，我通过与学生进行谈心、交流、沟通，形成上述原因是多方面的，也是复杂的。

社会原因：目前,我国社会处于变革转型期,社会结构正在发生重大的变化，社会心理和人们的行为方式正在发生深刻的变化,这一切使得人们心理和观念也处于相对动荡之中，必然影响人们的价值取向。比如社会生活中多层次需要的存在决定了多层次生产的存在,一些生产低端粗劣产品、通过简单劳动也能致富甚至暴富，对学生的负面影响极大。中大奖、超女、快男、包矿、赌博,不劳而获、一夜成名、一夜暴富导致了多少成年人心理浮躁？特别是我们这个地区的网吧营业，成为罪魁祸首。

学校原因：这些年来，“素质教育”、“新课程改革”一波接着

一波，可是只要高考这个指挥棒存在，一圈转完，还是回到原地，搞应试教育。学生在初中阶段为了追求考试的效果，那就得平时加班加点，假期上课补习。试卷狂轰，提海滥炸。莘莘学子，青春年少,，本该意气风发，生龙活虎，可是紧张枯燥的学习生活对青少年缺乏吸引力；某些教材内容过难，要求过高，或者教师教学方法不当，学生难以完成学习任务，成绩不理想，经常受到教师批评指责，甚至遭到家长打骂，最终影响学生学习热情。

家庭及个人原因：我们所处的时代是一个远离理想的时代。任何事情都有着一定的功利性。从学生个人来说，老一代曾经为了改变命运而读书的学习动力，现在已经不存在了。按马洛斯人类激励理论，为改变生活质量而读书是人类第一层级需求。这一需求尽管所处层级低，却对人激励颇大。那么，激发学生学习热情的动力就在于尊重的需要和自我实现的需要。对于成绩良好、心理稳定的学生来说，通过读书达到受同学尊敬和自我实现的目的，这不是问题。因为他们往往得到家庭的关爱、同学的亲睐、学校的表彰，从而走入良性循环。而成绩较差，学习存在困难的学生，往往在成就感和自尊心上备受摧残，很不容易从困难和冷遇中解脱。而且，由于我市的部分农村地区比较落后，家庭内形成一些不好的生活习惯，比如据户赌博，无疑对孩子造成负面影响。同时，在教育孩子方面无方法可循。

四、学生辅导目的及指导方法

辅导目的：提高学生对本课程的学习兴趣，达到教学目标。

指导方法： 1励志教育。在日常教学中，我主要利用多媒体教学，为学生选择多部励志短片或名人演讲。从而增强学生上进心和自信心，激励学生追求梦想，永于向前的精神。2借助榜样的力量。为了不让学生对学习完全丧失信心、兴趣，安排他坐在尖子生的附近，并交代他们要主动帮助他。并且，老师在日常教学中根据学生的专业，讲述以往届优秀毕业生的职业成功案例，使学生从中受到启发。

3赏识的眼光看待学生。“呵护那一点点光”，抓住生活、学习中的细节，捕捉学生身上的闪光点体。汽修班的个别同学表演能力很强，所以，在本班特开展一次才艺表演，并针对学生的这些闪光点给与及时表扬。得到老师的肯定后，学生也进一步相信自己其实是可以做得更好、更优秀的。

4为学生提供更多的社会实践机会。根据我校地办学思想及课程的特点，我利用自己的人际关系为学生寻求勤工俭学的机会。学生通过社会劳作与学校生活比较之后，进一步提升自己的学习目标，增强学习动力。

五、案例总结

通过以上的多方努力，09级汽修班在诸多方面都取得了进步，也逐渐相信自己的未来不是梦，坚信一个人的思想有多远才能走多远。在班主任和专业课老师的配合下，学生对自己的职业进行详细的规划，重拾自信、快乐。

第二篇：职业生涯规划案例

●因为懂得，所以珍惜

哈佛大学曾做过一个有趣的心理调查。调查很简单，只是几个电话测试而已。调查人员给调查的对象打了个电话，问道：“你现在在干吗？”“上班。”“上班感觉怎样？”“没劲极了，枯燥乏味。”“那你希望干点什么？”“还等两个小时下班就好了，我可以和同事一起去酒吧。”

两个小时后，调查人员又打了他的电话。“你现在在干吗？”“和同事在酒吧。”“感觉该好些了吧。”“还是没劲，都是些无聊的话题，我正打算去找女朋友。”

过了一小时，调查人员再次拨通了他的电话。“和女朋友在一起快乐吗？”“别说了，烦死啦。说话时，有个女同事打来电话，询问工作上的事情，女朋友硬是要我交待是不是有外遇了。你说这哪能不烦？得了，我还是回家休息吧。”

到了晚了，调查人员的电话拨通，这个被调查者就先开口了：“别问了，很没劲，杂志翻完了，喋看完了，有点寂寞。”“那你想怎样？”“还是上班好，明天工作努力点，好让薪水增加点。”

这是去年春天，我刚进一家著名外资食品企业做推销员时，企业培训师讲的一案例。

培训师语重心长地说：“仁者见仁，智者见智。这个故事很简单，但是能悟出一东西。谁悟得越多越深，谁就有可能干得更好。竞争很残酷，大家好好干吧。”

那次公司招聘的推销员有上百名，两个月后，有三分之二的人被淘汰。学历最低的我，却留下来了。我留下来还真得益于这个故事。

一开始促销真叫艰难，从早忙到晚也没搞定一份订单，有时真想不干了。这时我想到了那个职员不论干什么事情都觉得“没劲”，那么要说艰难，其他工作也艰难。何况这个工作还是我好不容易通过层层面试争取来的。我对自己说，信念很重要。

咬咬牙坚持住，困难很快就过去，我最终通过了试用期。因为刻苦、诚信，我的客户越来越多。半年后，我当了销售主管，管理15个销售人员。事情杂了，矛盾也多了，心情也容易急躁了。但是我立马又想到那个心理测试，何不心平气和地生活？每一份工作其实都有它的乐趣，应该珍惜“现在”。

职业与兴趣

一位刚过30岁的人，写信给一位百岁老人，诉说自己的苦衷。说自己从小就喜欢写作，可阴错阳差，却当了一名医生，而他对自己从事的职业一点都不感兴趣，想改行干写作，又担心年纪太大，为时已晚。老人接过信后，立刻给这位医生回了一封信，信中说：“做你喜欢做的事，哪怕你仙子已经80岁。”

这位医生接到信后，受到鼓舞，当机立断放弃行医，拿起了笔杆子，以后竟成了大名鼎鼎的作家，他就是日本的渡边淳一，而那位名叫摩西的百岁老人曾市美国弗吉尼亚州一位普通的农妇，76岁时因患关节炎放弃农活后开始画画；80岁时在纽约举办了个人画展，引起轰动；101岁辞世时留下1600幅作品。

一个国外调查机构曾围绕“职业与兴趣”这个主题对1000名职场人士进行调查，结果令人惊讶，竟有38%的人员中，最后能脱离不感兴趣职业的不足3%。

明明对自己所从事的职业不感兴趣，为什么还要“泡”在其间，“钉”在其中？也许是为了生计，也许是为了安逸，也许是为了所谓的“前途”。但人生的前途绝不是在自己不感兴趣的事业上，因为你想做的事才是你真正的天赋所在，才是你人生的成功点，才是你生命的寄托和精神的家园。

做自己想做的事，你才能像摩西奶奶和渡边淳一那样，找到真正属于自己的人生殿堂。做自己想做的事，那才是你生命的金矿所在。

培养切实的职业兴趣

寓言故事： 一头驴听到蝉唱歌的声音很好听，头脑发热，就要向蝉学习发音的方法。蝉告诉驴：“你首先必须像我一样，每天以露水充饥。”那昏了头脑的驴便照着蝉的话去做了，非但没有练就动听的歌喉，反而饿得头昏眼花，倒下永远也起不来了。

议一议：驴为什么没有练就动听的歌喉? 归纳：培养兴趣要切合自身实际，不能盲目，盲目招致不幸。

结束：歌德有句话：你适合站在哪里，你就站在那里。事实告诉我们——人职匹配既能够充分发挥人的积极性、创造性，使人们在职业活动中体验快乐，又能够充分提高职业活动的效益。职业兴趣是可以在学习和实践中培养和提高的，让我们从现在做起、从小事做起吧!

●职业和兴趣发生冲突时

当职业和爱好发生冲突时，可以从以下几个方面考虑解决办法： 方案一：专业和爱好兼顾。

行政管理专业的职业发展领域还是比较宽泛的，在职业定位较准确的情况下，可以进入文化产业从事和专业有关的工作。

方案二：改行，换个领域发展。

好好评估一下业余爱好和能力之间的差距，如果自己真的很喜欢，也能够把职业和爱好很好地统一起来，那么你可以果断地选择改行。很多成功者的案例都告诉我们，成功是和爱好紧紧联系在一起的，做自己喜爱的工作更有利于充分发挥自身的潜能，做出最好的业绩来。

方案三：职业与爱好并行。

让你的爱好来促进职业发展。可以把对文化、艺术类的爱好作为自己生活的一部分。我们知道，很多成功人士都有艺术方面的特长，这不仅有助于身心的愉悦，也促进了他们事业的发展，所以我们也可以让职业和业余爱好并行，让两者相得益彰。

方案四：寻找真正的内心需求。

很多时候，自己究竟是不是很适合做所谓喜欢的、感兴趣的职业，内心真正的需求是什么？其实自己也说不清楚。这时候借助专业咨询机构，通过专业的测评工具及专业的职业需求分析找到自身深层次的需要，并找准最适合的职业发展方向就显得很有必要。

方案五：暂时忍痛割爱，专心职业发展。

在发展初期，职业发展往往是最迫切的。在现代社会就业压力不断增大的情况下，职业竞争就成为主要矛盾，职业发展也就成了核心问题。人的需求是多方面、多层次的，很难一步到位地全部实现，但可以分步骤实施，待职业发展到具备相当的实力之后，再进行职业调整和提升，最终把职业与爱好统一起来。当然，这得有个职业发展规划做前提。

十六种性格类型表

内倾感觉思维判断（ISTJ）内倾感觉情感判断（ISFJ）内倾直觉情感判断（INFJ）内倾直觉思维判断（INTJ）内倾感觉思维知觉（ISTP）内倾感觉情感知觉（ISFP）内倾直觉情感知觉（INFP）内倾直觉思维知觉（INTP）外倾感觉思维知觉（ESTP）外倾感觉情感知觉（ESFP）外倾直觉情感知觉（ENFP）外倾直觉思维知觉（ENTP）外倾感觉思维判断（ESTJ）外倾感觉情感判断（ESFJ）外倾直觉情感判断（ENFJ）外倾直觉思维判断（ENTJ）

MBTI性格类型测试问卷 注意事项：

1．请在心态平和及时间充足的情况下才开始答题。

2．每道题目均有两个答案：A和B。请仔细阅读题目，按照与你性格相符的程度分别给A和B赋予一个分数，并使一组中的两个分数之和为5。最后，请在问卷后的答题纸上相应的方格内填上相应的分数。

3．请注意，题目的答案无对错之分，你不需要考虑哪个答案“应该”更好，而且不要在任何问题上思考太久，而是应该凭你心里的第一反应做出选择。

4．如果你觉得在不同的情境里，两个答案或许都能反映你的倾向，请选择一个对于你的行为方式来说最自然、最顺畅和最从容的答案。例子：“你参与社交聚会时” A．总是能认识新朋友。（4）B．只跟几个亲密挚友呆在一起。（1）

很明显，你参与社交聚会时有时能认识新朋友，有时又会只跟几个亲密挚友呆在一起，在以上的例子中，我们给总是能认识新朋友打了4分，而给只跟几个亲密挚友呆在一起打了1分。当然，在你看来，也可能是3+2或者5+0，也可以是其他的组合。请在以下范围内一一对应地选择你对以下项目的赋值：

最小——————————————————————————最大 0 1 2 3 4 5

1．当你遇到新朋友时，你

A．说话的时间与聆听的时间相当。（）B．聆听的时间会比说话的时间多。（）2．下列哪一种是你的一般生活取向？ A．只管做吧。（）B．找出多种不同选择。（）3．你喜欢自己的哪种性格？ A．冷静而理性。（）B．热情而体谅。（）4．你擅长

A．在有需要时间时同时协调进行多项工作。（）B．专注在某一项工作上，直至把它完成为止。（）

5．你参与社交聚会时A．总是能认识新朋友。（）B．只跟几个亲密挚友呆在一起。（）6．当你尝试了解某些事情时，一般你会 A．先要了解细节。（）B．先了解整体情况，细节容后再谈。（）

7．你对下列哪方面较感兴趣？ A．知道别人的想法。（）B．知道别人的感受。（）8．你较喜欢下列哪个工作？ A．能让你迅速和即时做出反应。（）B．能让你定出目标，然后逐步达成目标的工作。（）下列哪一种说法较适合你？

9．A．当我与友人尽兴后，我会感到精力充沛，并会继续追求这种欢娱。（）B．当我与友人尽兴后，我会感到疲累，觉得需要一些空间。（）

10．A．我较有兴趣知道别人的经历，例如他们做过什么？认识什么人？（）B．我较有兴趣知道别人的计划和梦想，例如他们会往哪里去？憧憬什么？（）11．A．我擅长订出一些可行的计划。（）

B．我擅长促成别人同意一些计划，并衷力合作。（）12．A．我会突然尝试做某些事，看看会有什么事情发生。（）B．我尝试做任何事前，都想事先知道可能有什么事情发生。（）13．A．我经常边说话，边思考。（）B．我在说话前，通常会思考要说的话。（）

14．A．四周的实际环境对我很重要，而且会影响我的感受。（）B．如果我喜欢所做的事情，气氛对我而言并不是那么重要。（）15．A．我喜欢分析，心思缜密。（）B．我对人感兴趣，关心他们所发生的事。（）

16．A．即使已出计划，我也喜欢探讨其他新的方案。（）B．一旦定出计划，我便希望能依计行事。（）

17．A．认识我的人，一般都知道什么对我来说是重要的。（）B．除了我感觉亲近的人，我不会对人说出什么对我来说是重要的。（）18．A．如果我喜欢某种活动，我会经常进行这种活动。（）B．我一旦熟悉某种活动后，便希望转而尝试其它新的活动。（）

19．A．当我作决定的时候，我更多地考虑正反两面的观点，并且会推理与质证。（B．当我作决定的时候，我会更多地了解其他人的想法，并希望能够达成共识。（20．A．当我专注做某件事情时，需要不时停下来休息。（）B．当我专注做某件事情时，不希望受到任何干扰。（）21．A．我独处太久，便会感到不安。（）

B．若没有足够的自处时间，我便会感到烦躁不安。（）22．A．我对一些没有实际用途的意念不感兴趣。（）B．我喜欢意念本身，并享受想象意念的过程。（）23．A．当进行谈判时，我依靠自己的知识和技巧。（）B．当进行谈判时，我会拉拢其他人至同一阵线。（）当你放假时，你多数会

24．A．随遇而安，做当时想做的事。（）B．为想做的事情订出时间表。（）25．A．花多些时间与别人共度。（）

B．花多些时间自己阅读、散步或者发白日梦。（）26．A．返回你喜欢的地方度假。（）B．选择前往一些你从未到达的地方。（）27．A．带着一些与工作或学校有关的事情。（）B．处理一些对你重要的人际关系。（）28．A．忘记平时发生的事情，专心享乐。（）B．想着假期过后要准备的事情。（）29．A．参观著名景点。（）

B．花时间逛博物馆和一些较为幽静的地方。（）30．A．在喜欢的餐厅用膳。（）B．尝试新的菜式。（）

下列哪个说法最能贴切形容你对自己的看法？ 31．A．别人认为我会公正处事，并且尊重他人。（）B．别人相信在他们有需要时，我会在他们身边。（））32．A．随机应变。（）B．按照计划行事。（）33．A．坦率。（）B．深沉。（）34．A．留意事实。（）B．注重事实。（）35．A．知识广博。（）B．善解人意。（）36．A．容易适应转变。（）B．处事井井有条。（）37．A．爽朗。（）B．沉稳。（）38．A．实事求是。（）B．富想象力。（）39．A．喜欢询问实情。（）B．喜欢探索感受。（）40．A．不断接受新意见。（）B．着眼达成目标。（41．A．率直。（）B．内敛。（42．A．实事求是。（）B．具远大目光。（）43．A．公正。（）B．宽容。（）你会倾向

44．A．暂时放下不愉快的事情，直至有心情时才处理。（）B．及时处理不愉快的事情，务求把它们抛诸脑后。（）45．A．自己的工作被欣赏，即使你自己并不满意。（）

B．创造一些有长远价值的东西，但不一定需在别人知道是你做的。（）46．A．在自己有兴趣的范畴，积累丰富的经验。（）B．有各式各样不同的经验。（）哪一句较能表达你的看法？

47．A．感情用事的人较容易犯错。（）

B．逻辑思维会令人自以为是，因而容易犯错。（）48．A．犹豫不决必失败。（）B．三思而后行。（）

现在，将每项总得分转移到下列各个空白处，也就是说，你们在纬度E名下的总得分记在E后面的空白处，在纬度I名下的总得分记在I后面的空白处，如此类推。总得分 总得分

E：＿＿＿＿＿＿＿ I：＿＿＿＿＿＿＿ S：＿＿＿＿＿＿＿ N：＿＿＿＿＿＿＿ T：＿＿＿＿＿＿＿ F：＿＿＿＿＿＿＿ J：＿＿＿＿＿＿＿ P：＿＿＿＿＿＿＿

以上八个偏好两两成对，也就是说，E和I、S和N、T和F、J和P各自是一对组合。在每一对组合中，比较该组合中的偏好的得分孰高孰低，高的那个就是您的优势类型。如果同分的话，选择后面的那一组，即I、N、F、P。对四对组合都作一比较后，您会得到一个由4个字母组成的优势类型，如ENFP、ISTJ等等，把它写出下面的横线上。问卷所揭示的优势类型是：

在MBTI性格类型测试问卷结果分析中有对四个纬度八种偏好的详细描述，认真地自我评估一下，究竟对哪种偏好的描述更接近你自己，然后把结果写在下面。

在E和I 这个纬度上，我认为更接近我本性的是： 在S和N这个纬度上，我认为更接近我本性的是： 在T和F这个纬度上，我认为更接近我本性的是： 在J和P这个纬度上，我认为更接近我本性的是：

自我评价所揭示的优势类型是： 两者综合，我确定我的优势类型是：

ISTJ 1.严肃、安静、藉由集中心 志与全力投入、及可被信赖获致成功。2.行事务实、有序、实际、逻辑、真实及可信赖

3.十分留意且乐于任何事（工作、居家、生活均有良好组织及有序。4.负责任。5.照设定成效来作出决策且不畏阻挠与闲言会坚定为之。6.重视传统与忠诚。7.传统性的思考者或经理。ISFJ 1.安静、和善、负责任且有良心。2.行事尽责投入。

3.安定性高，常居项目工作或团体之安定力量。4.愿投入、吃苦及力求精确。

5.兴趣通常不在于科技方面。对细节事务有耐心。6.忠诚、考虑周到、知性且会关切他人感受。7.致力于创构有序及和谐的工作与家庭环境。

INFJ 1.因为坚忍、创意及必须达成的意图而能成功。2.会在工作中投注最大的努力。3.默默强力的、诚挚的及用心的关切他人。4.因坚守原则而受敬重。5.提出造福大众利益的明确远景而为人所尊敬与追随。6.追求创见、关系及物质财物的意义及关联。7.想了解什么能激励别人及对他人具洞察力。8.光明正大且坚信其价值观。9.有组织且果断地履行其愿景。INTJ 1.具强大动力与本意来达成目的与创意—固执顽固者。

2.有宏大的愿景且能快速在众多外界事件中找出有意义的模范。3.对所承负职务，具良好能力于策划工作并完成。

4.具怀疑心、挑剔性、独立性、果决，对专业水准及绩效要求高。ISTP 1.冷静旁观者—安静、预留余地、弹性及会以无偏见的好奇心与未预期原始的幽默观察与分析。2.有兴趣于探索原因及效果，技术事件是为何及如何运作且使用逻辑的原理组构事实、重视效能。3.擅长于掌握问题核心及找出解决方式。4.分析成事的缘由且能实时由大量资料中找出实际问题的核心。

ISFP 1.羞怯的、安宁和善地、敏感的、亲切的、且行事谦虚。2.喜于避开争论，不对他人强加已见或价值观。3.无意于领导却常是忠诚的追随者。

4.办事不急躁，安于现状无意于以过度的急切或努力破坏现况，且非成果导向。5.喜欢有自有的空间及照自订的时程办事。6 INFP 1安静观察者，具理想性与对其价值观及重要之人具忠诚心。2.希外在生活形态与内在价值观相吻合。

3.具好奇心且很快能看出机会所在。常担负开发创意的触媒者

4.除非价值观受侵犯，行事会具弹性、适应力高且承受力强。5.具想了解及发展他人潜能的企图。想作太多且作事全神贯注。6.对所处境遇及拥有不太在意。7.具适应力、有弹性除非价值观受到威胁。INTP 1.安静、自持、弹性及具适应力。2.特别喜爱追求理论与科学事理。3.习于以逻辑及分析来解决问题—问题解决者。

4.最有兴趣于创意事务及特定工作，对聚会与闲聊无 大兴趣。5.追求可发挥个人强烈兴趣的生涯。6.追求发展对有兴趣事务之逻辑解释。ESTP 1.擅长现场实时解决问题—解决问题者。2.喜欢办事并乐于其中及过程。3.倾向于喜好技术事务及运动，交结同好友人。

4.具适应性、容忍度、务实性；投注心力于会很快具 成效工作。5.不喜欢冗长概念的解释及理论。

6.最专精于可操作、处理、分解或组合的真实事务。

ESFP 1.外向、和善、接受性、乐于分享喜乐予他人。2.喜欢与他人一起行动且促成事件发生，在学习时亦然。3.知晓事件未来的发展并会热列参与。

5.最擅长于人际相处能力及具备完备常识，很有弹性能立即 适应他人与环境。6.对生命、人、物质享受的热爱者。ENFP 1.充满热忱、活力充沛、聪明的、富想象力的，视生命充满机会但期能得自他人肯定与支持。2.几乎能达成所有有兴趣的事。

3.对难题很快就有对策并能对有困难的人施予援手。4.依赖能改善的能力而无须预作规划准备。5.为达目的常能找出强制自己为之的理由。6.即兴执行者。ENTP 1.反应快、聪明、长于多样事务。2.具激励伙伴、敏捷及直言讳专长。3.会为了有趣对问题的两面加予争辩。4.对解决新及挑战性的问题富有策略，但会轻忽或厌烦经常的任务与细节。5.兴趣多元，易倾向于转移至新生的兴趣。6.对所想要的会有技巧地找出逻辑的理由。7.长于看清础他人，有智能去解决新或有挑战的问题

ENFJ 1.热忱、易感应及负责任的--具能鼓励他人的领导风格。2.对别人所想或希求会表达真正关切且切实用心去处理。3.能怡然且技巧性地带领团体讨论或演示文稿提案。4.爱交际、受欢迎及富同情心。5.对称许及批评很在意。

6.喜欢带引别人且能使别人或团体发挥潜能。ENTJ 1.坦诚、具决策力的活动领导者。

2.长于发展与实施广泛的系统以解决组织的问题。3.专精于具内涵与智能的谈话如对公众演讲。4.乐于经常吸收新知且能广开信息管道。5.易生过度自信，会强于表达自已创见。6.喜于长程策划及目标设定

人的性格测试

这个测试是菲尔博士在著名主持人欧普拉的节目里做的，国际上称为“菲尔人格测试”，这已经成为很多大公司实际用人的“试金石”。

请在以下条文中找到对你来说最合适的文字描述前的英文字母上打钩：

一、你何时感觉最好？

A早晨 B下午及傍晚 C夜里

二、你走路时是

A大步地快走 B小步地快走 C不快，仰着头面对着世界 D不快，低着头 E很慢

三、和人说话时，你„„

A手臂交叠站着 B双手紧握着 C一只手或两手放在臀部 D碰着或推着与你说话的人 E玩着你的耳朵、摸着你的下巴或用手整理头发

四、坐着休息时，你的„„

A两膝盖并拢 B两腿交叉 C两腿伸直 D一腿蜷在身下

五、碰到你感到发笑的事时，你的反应是„„

A一个欣赏的大笑 B笑着，但不大声 C轻声地咯咯地笑 D羞怯的微笑

六、当你去一个派对或社交场合时，你„„

A很大声地入场以引起注意 B安静地入场，找你认识的人 C非常安静地入场，尽量保持不被注意

七、当你非常专心工作时，有人打断你，你会„„ A欢迎他 B感到非常恼怒 C在上述两极端之间

八、下列颜色中，你最喜欢哪一种颜色？

A红或橘色 B黑色 C黄色或浅蓝色 D绿色 E深蓝色或紫色 F白色 G棕色或灰色

九、临入睡的前几分钟，你在床上的姿势是„„

A仰躺，伸直 B俯躺，伸直 C侧躺，微蜷 D头睡在一手臂上 E被子盖过头

十、你经常梦到自己在„„

A落下 B打架或挣扎 C找东西或人 D飞或漂浮 E你平常不做梦 F你的梦都是愉快的。菲尔测试题得分标准 经过上述十项测试后，在对应的数字上打钩，随后竖着将分数合计，再将合计分数横着相加，得出总分

结果分析：

【低於21分：内向的悲观者】

人们认为你是一个害羞的、神经质的、优柔寡断的，是须人照顾、永远要别人为你做决定、不想与任何事或任何人有关。他们认为你是一个杞人忧天者，一个永远看到不存在的问题的人。有些人认为你令人乏味，只有那些深知你的人知道你不是这样的人。【21分到30分：缺乏信心的挑剔者】

你的朋友认为你勤勉刻苦、很挑剔。他们认为你是一个谨慎的、十分小心的人，一个缓慢而稳定辛勤工作的人。如果你做任何冲动的事或无准备的事，你会令他们大吃一惊。他们认为你会从各个角度仔细地检查一切之后仍经常决定不做。他们认为对你的这种反应一部分是因为你的小心的天性所引起的。

【31分到40分：以牙还牙的自我保护者】

别人认为你是一个明智、谨慎、注重实效的人。也认为你是一个伶俐、有天赋有才干且谦虚的人。你不会很快、很容易和人成为朋友，但是是一个对朋友非常忠诚的人，同时要求朋友对你也有忠诚的回报。那些真正有机会了解你的人会知道要动摇你对朋友的信任是很难的，但相等的，一旦这信任被破坏，会使你很难熬过。【41分到50分：平衡的中道】

别人认为你是一个新鲜的、有活力的、有魅力的、好玩的、讲究实际的、而永远有趣的人；一个经常是群众注意力的焦点，但是你是一个足够平衡的人，不至於因此而昏了头。他们也认为你亲切、和蔼、体贴、能谅解人；一个永远会使人高兴起来并会帮助别人的人。【51分到60分：吸引人的冒险家】 别人认为你是一个令人兴奋的、高度活泼的、相当易冲动的个性；你是一个天生的领袖、一个做决定会很快的人，虽然你的决定不总是对的。他们认为你是大胆的和冒险的，会愿意试做任何事至少一次；是一个愿意尝试机会而欣赏冒险的人。因为你散发的刺激，他们喜欢跟你在一起。

【60分以上：傲慢的孤独者】 别人认为对你必须「小心处理」。在别人的眼中，你是自负的、自我中心的、是个极端有支配欲、统治欲的。别人可能钦佩你，希望能多像你一点，但不会永远相信你，会对与你更深入的来往有所踌躇及犹豫.世界本来就是层层嵌套，周而复始；不以任何的意志而改变。

第三篇：职业生涯规划案例

职业规划—取得职业成就的关键因素 没有长远的职业规划，举重冠军做搓澡工

“前全国女子举重冠军今在澡堂当搓澡工”的消息，曾经一度引起了媒体的广泛关注，也引发了众多国人无限的感慨！

曾获得4枚全国举重比赛金牌，打破过一次全国纪录，一次世界纪录的邹春兰，如今在长春一家浴池做搓澡工，每一个澡收费5元，邹春兰能得1.25元，一个月下来，挣的钱不到500元。（全国举重冠军邹春兰在比赛中）（邹春兰在清洁浴池）

我们在反思中国体育的金牌战略和弱国心态、对“人才”的尊重和对“人”的尊重的同时，也该反省中国的政府机构、事业单位和企业对每个公务员、雇员的职业生涯规划的意识！

更多的是，作为我们每一个人，“举重冠军当搓澡工”是否是对我们自己职业的“走一步算一步”的状态的一个警钟？

不只是昔日的全国冠军、如今当起了搓澡工，也不仅有曾经的省队女排队员、如今沦落在街上卖报纸，也不仅仅是中国、西方的许多明星运动员在退役后一个个穷困潦倒]、失魂落魄。在我们周围，曾经风光、曾经耀眼的职业明星如今辉煌不再、黯然沉寂的人随处可见。多少曾经纵横职场白领丽人，年过30以后，找工作成“老大难”，只能做家庭主妇！多少天之骄子，曾经进大公司、拿高新，35岁以后，却一步步走下坡！

为什么会走下坡？

在比赛中再也拿不到好成绩时，邹春兰拿了8万元补偿就走了，既没有想好以后要什么，也没有做好今后要从事职业的准备，以至于退役多年后，还是“不到小学3年级的文化，拼音都不会”。

相比之下，曾经也是运动员的施瓦辛格，却走过了健美冠军、电影明星、加州州长这样一个不断超越、持续发展的职业轨迹。为什么施瓦辛格的职业能持续发展，而没有像许许多多中外运动员那样如同一个耀眼的彗星一样迅速地陨落？

（年青时的施瓦辛格，健美运动员）（美国加州州长，施瓦辛格）

施瓦辛格在20岁获得了第一个健美冠军之后，各种荣誉纷至沓来，他没有沉溺其中而止步不前，他确立了自己下一个目标：进入电影界拍大力士影片。第二年，施瓦辛格来到美国追寻自己的梦想。他清醒地认识到健美运动员是一个“吃青春饭”的职业，健美运动员只是自己成为一个动作明星的敲门砖，是职业发展的第一步。

施瓦辛格在美国面临着语言不通的巨大障碍，一边继续从事自己的健美运动，一边积极寻找机会进入电影界。两年后，他史无前例地获得了三项健美冠军；同一年，他出演了第一部电影。一开始，施瓦辛格转行并不成功，最早几部影片上映后，他被影评无情地评论为：四肢发达，头脑简单，无聊的演艺界门外汉。他说“在很长的时期里，我很努力地上表演课、发音课、纠正口音、上演说课，所有这些我都非常努力”。他还一边打工，一边利用业余时间学习大学课程。

所以，真正的职业规划，不只是一纸计划，而是真正确定坚定的职业目标和长远的职业规划，还要一步一步地努力实施。

成功没有标准的道路，选择适合自己的跑道

著名的职业规划师陈功认为：一生职业生涯长期的成功，可持续的职业发展，必须建立在适合自己的长远规划之上，得益于一次次在战略高度上进行的职业选择。成功没有标准的道路，每个人都是与众不同的，都有自己的性格和天赋。我们必须有选择适合自己的跑道。

IT领域的地球人都知道，中国大学生的“思想教父”李开复先生在2005年7月正式从微软跳槽谷歌，任职goole全球副总裁兼中国区总裁，成为了世界首富的敌人。从这起震惊全球的跳槽事件中，通过李开复的求学和职业生涯来谈谈人生规划的几个关键要素。

1、选对专业

在研究历史政治的父亲影响下，李开复在美国哥伦比亚大学一开始选择的是法律，以80年代的美国社会看，在名校毕业后当一名律师是收入多、地位高、前途好的理想职业。但是，到了大二

李开复发现自己并不喜欢这个专业，在接触计算机之后，疯狂地喜欢上了这个专业，每天废寝忘食地编程，随后

便放弃法律专业一年多的学分，转入了在当时看来“前

途未卜”的计算机专业的学习。

实际上，这是李开复最重要的一个决定。因为选择

了计算机专业，使其数学天赋得以淋漓尽致地发挥；因

为选择了计算机专业，强烈的兴趣激发了极大的激情，为李开复带去了持久的动力，让他敢于大胆尝试，积极

主动地争取成功的机会。结果，他在计算机领域取得了

辉煌的成就：第一个开发出“非特定人连续语音识别”

（李开复在北大演讲）系统，开发出击败人类的国际象棋世界冠军——“奥塞罗”人机对弈系统，成为卡内基梅隆大学计算机系的助理教授，2000年又成为美国电气和电子工程师协会的院士。如果没有改学计算机，那么今天的李开复也许只是一个不快乐、不成功、不知名的小律师。

“想要爱你所做，要先做你所爱”。每个人在接受高等教育或走上工作岗位的时候，都会面临一个重要的选择，就是将会影响职业生涯的——专业。成功不一定是靠专业知识，但选择一个正确的、适合自己的专业，会让自己走对路、做对事。对于25岁之前的人来说，选择专业是跨出职业生涯道路的第一步，应当结合自己的兴趣、理想、价值观和天赋来考虑自己的发展定位。假设姚明如果没有选择打篮球，而是和普通家庭的孩子一样读完大学再出来找工作的话，恐怕是不可能有现在这样的影响力和成绩的。所以，选择先于努力，人生只有一回，强迫自己做不喜欢的事情，将会付出巨大的机会成本，平庸地度过一生。如果不想人生留下遗憾，就应该在全力以赴之前慎重选择。

2、2、自信积极的人生态度

李开复拥有自信积极的人生态度，他清楚自己的能力，自信只要我想要的我就可以，定位清晰，发展方向坚定，持之以恒。拥有自信和积极心态的人，很容易在职场上游刃有余。

3、情商重于智商

从卓越的科学家到卓越的经理人，证明李开复肯定是一个智商和情商都非常高的人。想在大公司里生存，又要带领庞大的团队，员工关系是非常重要的。当2000年李开复被调回微软美国总部时，有600多名下属，为了了解员工的需求，以便有效开展部门工作，他每周与10位员工共进午餐，聆听员工的心声和建议，很快地，他了解了所有的下属，有效地分配了人力资源。李开复的例子表明，作为一个管理者，越是高层，越需要情商，而不是智商。

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马艳丽－及时意识到转行的重要性

马艳丽被誉为中国第一名模，因为她是中国第一位国际模特大赛的冠军/中国第一位“十大名模”评比的冠军/中国第一家模特经纪公司的首席签约模特/中国模特界的第一位青联委员/中国模特创建时装品牌第一人/中国模特界成功举办个人专场时装发布会第一人„„

马艳丽出生于河南省周口市郸城县一个普通的农民家庭。少年时马艳丽是个赛艇运动员，曾拿过1991年河南省赛艇比赛冠军。但毕竟运动员是碗“青春饭”，更何况她只是个省冠军，并不是什么明星运动员。她想到了转行，当时只是想到只要能转一行今后能养活自己及自己喜欢的行业就行了。1994年，一个偶然的机会马艳丽走上了上海的T型台。此后，她的模特事业蒸蒸日上，获得了难以计数的荣誉和好评--一切看上去简单而顺利。然而，这个在如梦如幻的T台上焕发绚丽光彩的美丽女子，却在大红大紫之时淡出T型舞台，转向幕后，创建Maryma Design时尚女装品牌，成为该品牌的董事长及创始人。当她再度出场，则是在衣香鬓影之后，牵着模特的手绽开如花笑靥谢幕的服装设计师马艳丽，这时的她显得更加光彩照人。

（名模马艳丽）（设计师马艳丽）（马艳丽为小贝设计中国风“战袍”）这一次的转行亦同上次一样，模特是碗“青春饭”，唯一与上次不同的是，这一行是她自己非常喜欢的，这一行让她蜚声国标。但即使拥有多大的名气，岁月是不允许她一辈子都站在T字台上。她是聪明的，选择及时转向幕后，创立品牌，与自己喜欢的时装行业续写情缘。她的忧患意识让她的职业不断超越，不断发展！

李莹－“从全职太太到CEO”

“宝马”名人李莹：1992年毕业于北京大学日语系，同年创业，从事中德贸易；1995年赴德国歌德学院学习德语一年；1999年回家做“全职太太”。2003年重入职场，竞争宝马代理权，同年参加北大光华管理学院高层管理者培训与发展中心组织的培训班学习；2004年获得宝马公司授权，“盈之宝”开业，出任董事长，一个荣获“北京十大杰出青年”称号的女人，一个荣获2004亚洲最具时尚魅力的女人，不是模特和影视明星，却是一位成功的创业女性。她曾以

3年时间创造了

赚钱1000万元的财富神话；她在2000多名经销商的竞争中脱颖而出，被第一个授予宝马代理权。她善于经营生意，更善于经营生活。她赢得了事业，也赢得了家庭和幸福。

她最初代理的是一家生产卷烟纸的德国企业，代理卷烟纸企业的同时，她还代理了一家德国医疗器械企业。起初也是异常艰辛，可随着不断的奋斗，终于

打开了局面。

李莹曾一度觉得女人在不同的阶段应该有不同的重心。

当事业已经达到了个平台的时候，那么有一些时间应该是属

于家庭、属于孩子的。所以她逐渐脱离了公司的业务，准备

回归家庭。

就这样，李莹悠闲自在、无忧无虑地生活了3年。但是

渐渐地，这种安逸的、没有压力的生活让李莹感觉不安。李

莹觉得自己在慢慢地与压力脱节，与社会脱节。她想：“如

果我沉浸在这样的生活中，这辈子可能都将这样平庸地走下

去。但我更希望得到别人的尊敬，这必须靠自己的努力。”

李莹的先生非常赞同她的观点，也很支持她实现自己的人生价值。于是，李莹把两个孩子送去幼儿园，自己也收拾

好心情，走出家门，开始一段崭新的事业。（创业女性的典范，李莹）

李莹决定开始一番新的事业并不是盲目而冲动的。这时，她已经锁定了新的目标：申请宝马的代理资格。李莹觉得，宝马是世界上最具有品牌价值的一款车型，对于每一个从事汽车销售的经销商来说，能拿到宝马的代理权都是梦寐以求的事情。

2003年下半年，李莹带领“盈之宝”开始申请宝马公司的品牌代理。李莹最初做的工作是繁琐而复杂的，但每一份工作李莹都积极认真的准备着，其间渗入了李莹最大的热情和努力。2004年春节过后，李莹收到了宝马公司送来的意向书。经过漫长的等待，终于等来了她期盼的结果。在执着的追求下，“盈之宝”的梦想终于实现了——得到了宝马汽车公司的正式授权，成为进口宝马汽车和国产宝马汽车的代理商。

张艺谋，成功的职业规划

今天，张艺谋已经成为中国电影的一面旗帜。其实，不止是张导的电影好看，张导迈向成功的职业发展历程也很值得我们借鉴。1968年初中毕业后，张艺谋在陕西乾县农村插队劳动，后在陕西咸阳国棉八厂当工人。1978年入北京电影学院摄影系学习。1982年毕业后任广西电影制片厂摄影师。

1987年，张艺谋导演的一部《红高粱》，以浓烈的色彩、豪放的风格，颂扬中华民族激扬昂奋的民族精神，融叙事与抒情、写实与写意于一炉，发挥了电影语言的独特魅力。正是这部电影，给张艺谋带来了一系列的荣誉，也让张艺谋成功地实现了从演员

到

导演的转型，并以一个成功导演的角色进入公众视野，奠定了张艺谋成功导演的地位。从此，张导便一发不可收拾，在经过一段艺术片的成功后，他又转向了商业大片，《英雄》等一步步商业大片的红火为他带来了巨大的声誉，并最终带他走到了中国电影旗帜的位置。

反观张艺谋的个人职业发展轨迹：插队劳动的农

民-工人-学生-摄影师-演员-导演，一次次巨大的职业

跳跃和转型才最终造就了一个成功的导演。特殊的历

史环境，使得年轻时的张艺谋未能上高中就插队当了

农民和当工人，很多人像他一样没有选择，但能像他

一样坚持自己梦想的却不多。终于，在1978年。张艺

谋以27岁的高龄去学习自己心爱的技术--摄影，为自

己未来的转型进行积累。当你遭遇职业挫折、对自己

职业状态不满意，尤其是确认眼前的工作并非自己真

（著名导演，张艺谋）正的兴趣所在，可以考虑转型，要尽可能地向自己喜欢的职业靠拢，因为兴趣是认真工作的最大动力，转向自己喜欢的职业是保障转型成功的第一步。而许多白领似乎却安于现状，虽然明知道这份工作自己不喜欢，不适合自己，却还是没有做改变。重新进入课堂学习后，张艺谋老老实实的做起了摄影，虽然他的志向是导演，但他显然十分清楚自己要做什么。这个时候的他仍在学习，不是在课堂上，而是在实践中学习。当时，他拍摄的很多片子都是与当时已经很有名气的陈凯歌导演合作的，陈凯歌导演也可以算他半个师傅。他做摄影获奖的那部《黄土地》就是陈凯歌导演的。

乍一进入某个不太熟悉的领域，谁都会有些不适应。因此转型前应该做充分的准备，把这种不适应降至最小，从而促成转型成功。比如，进入一个陌生的领域，找个好师傅就是必要的。师傅不仅能够教授业务知识，还可以让你看清新行业的“门槛”。再次就是寻找“好榜样”。转型后你该怎么发展、怎么进步，最初可能有些摸不着头脑。你可以确立一个“榜样”，分析他的成功轨迹，把每一个标准予以细分，做一个长期规划与短期规划。而有些人没有这样的规划。却只喜欢靠自己瞎摸索，结果绕了个很大的圈子才能走回正确的路上。

艺谋拍了多年的艺术片，并且获得了成功，但他并没有就此将自己定位为一个文艺片的导演，而是果断地转向了商业片。反观部分职场人士，不懂得变通之道，没有长远的计划，只敢做熟悉的，不敢迈向新领域，这其实是你职业生涯上的一种障碍。职业生涯职业规划师认为，始终坚持自己的职业规划，不满足于眼前的成功，敢于为自己的职业生涯设定新的起点和目标，或许正是张艺谋一步步走向成功最关键的秘诀所在。

第四篇：职业生涯规划案例

职业生涯辅导与思想教育的有机结合职业生涯规划----开启封闭心灵的钥匙，铺垫成功的基石

1、引言：

高校贫困生是大学生中的特殊群体，他们面临着来自经济、学习、就业等方面的压力，容易产生许多心理困扰，呈现出各种各样的心态特点。高校教育工作者要切实关心、帮助贫困生，以顺利就业为导向，针对贫困生表现出的心理情感特点合理规划，加强贫困生教育，培养其良好的心理素质，以积极心态度战胜困难，完成学业，顺利就业。本案例为推动思想政治工作的针对性、实效性提供了有益的探讨。

2、事件：

2003年9月,四川省资市安岳县农村贫困家庭的一个女学生在其年迈父亲的陪同下来到了四川农业大学,在新生接待点的学院学工办的老师一下就注意到了她,因为从他们的穿着凭直觉能够感觉得到:一定是一个来自贫困家庭的学生。女孩特别内向,但非常懂事,背着一个书包,提着一个编织袋跟着父亲来到了接待点,在同学的陪同下办理了入学手续后,又回到了接待点。到了中午父女俩没有要离开的意愿，大家感觉他们肯定是遇到了困难。随后学院老师和两个学生干部陪同他们一起到学生食堂吃饭，在就餐过程的交谈中得知：他们把东拼西凑借来的钱交了学费后，已经身无分文。学院学生工作办的老师知道了她的情况，由于家庭经济困难的原因，孩子变的特别内向且缺乏自信，要帮助她只有不断的关心和培养，在生活上给予她关心和帮助，在学习工作方面为她提供锻炼平台。在她入学的一个月里，学生工作办的老师经常找她单独谈心，进行一对一的辅导，接触机会多了，心理距离拉近了，她向老师述说了她的想法：自己家在农村，深感周围农民对她家的关心和帮助，同时对农村的贫困、农业的落后、农民的困难具有深刻的感受，自己真心的希望毕业后能为“三农”做点事情，毕业后也想在农业方面就业。

根据她的想法学院学工办的老师从职业生涯规划的角度，运用“SWOT”分析方法，利用霍兰德职业兴趣理论对其进行分析，建议其在大学阶段应该特别加强以下三方面的锻炼：

1、提高为“三农”服务的技能，比如农村需要现代信息技术，来推动农业现代化。她对农民具有深切的感情和对“三农”的了解是其从事农业的优势；

2、加强与人交流沟通，提高沟通技能和水平；

3、加强人群互动，提高影响力和领导力。在随后的大学四年中学院老师以其职业生涯发展目标为导向，帮助其成长成才。

大一入学后，院学工办老师就把她安排到院学工办当“助管”勤工助学，一方面老师可以给她生活上的照顾，同时也可以让她不断的与陌生学生接触。另一方面老师不用电脑时她可以学着使用（由于经济条件和教育环境等原因，人学前从未接触过电子计算机）这样可以更多地接触电脑，也省去了上计算机的费用。

大二时，由于大一有机会接触了电脑和更多的人，加上自己特别认真、刻苦，计算机水平有了显著的提高，学工办的老师认为现在应该给她提供另外一个锻炼平台了，于是鼓励她去参加学院网络工作部的招聘，虽然应聘的同学基本都是大一的同学，通过应聘顺利加入了网络工作部，在大二期间学习了丰富的网络知识。

由于网络知识的扎实和在平时与同学的交流中收获了自信，同时老师给予了鼓励让她不断的认识到自己取得的成绩，自信心就更足了，大三在学生会换届选举时，当上了院网络工作部部长，在老师的指导下，她带领网络工作部的同学对学院的网页进行了全新改版，改版后的学院网页受到了全院师生的一致

好评。

大四时，已经变成了一个信心满满的女孩，具备了良好的心态，积极准备参加各类“双选会”。大四下学期她只身一人来到了福建，在一家民间公益组织从事社工活动，随后又到了厦门“五齐”职业学校（“五齐”学校是由民间组织捐建的公益性学校，专门从事农民工职业技能培训）做老师，受到学生和老师的好评。

3、效果：

毕业后，她先在成都一家“NGO”组织（非政府公益性组织）从事生态环境保护工作。2007年9月被中国人民大学农业与农村发展学院与北京梁漱溟乡村文化发展中心联合启动的“农村发展人才培养计划”项目选中，参加了该项目第三期培训班学习（为期一年），该项目的目标是把学员培养成了适合中国农村发展实践和当代社会公益事业需求的人才，成为了农村发展的骨干和后备力量。目前她对自己以后要从事的工作充满信心。

4、评析：

当今的大学生就业的压力随着高校并轨制度的实行，国家经济结构和产业政策的进一步调整，竞争机制引入了高校毕业生就业市场，在“自主择业、双向选择”的大学毕业生分配制度下，贫困大学生的就业压力较其他同学更大。贫困生从进校后就特别关注毕业就业，希望早日工作养活自己。由于贫困大学生家境困难，担心自己没门路，没有好的“背景关系”，看到许多地方毕业分配凭关系、照顾职工子弟等，不仅害怕自己找不到好单位、好工作，而且自责、不满的情绪也较为强烈;在激烈竞争的就业市场，面对挑战，感到恐惧，择业的心理压力给他们带来了忧虑、恐惧、茫然。许多不良心理交织在一起形成了复杂的心态，长期危害着他们的身心健康，因此不仅要通过不同的途径从物质上

大力资助他们，更重要的是在思想和心理上积极地给予他们更多得关注和支持。一方面根据他们自身情况，进行职业生涯规划设计；另一方面为其达成规划目标提供有计划、有步骤、长期的锻炼平台。给予他们鼓励和支持，积极地减轻和消除各种心理压力，让他们树立信心，使他们安心、努力的学习，顺利地完成学业，并愉快地走上工作岗位。

年4月18日 2008

第五篇：个人职业生涯规划SWOT分析案例

1.8.7虚构：王同学毕业前的职业规划 基本资料：

年龄：27 性别：男 籍贯：江苏

1997.9-2001.7 上海某大学机械系（本科）2001.8-2004.8 上海某外资企业区域销售经理 2004.9-2007.7 上海某大学机械系（研究生）

当初因为对原先的工作不满意，所以选择了回学校读研究生。研究生即将毕业，就业形势更为严峻，选择一条怎样的道路呢？

1.8.7.1 我想成就怎样的人生？

总的来说，王同学对于自己的目标概括如下：

• 赚很多钱，拥有财富，尽快达到衣食无忧，有房有车；

• 希望过有挑战的生活，让自己不断接触新环境，学习新知识，增长才干；

• 梦想中理想的职业是年老时到大学来教书，用自己的经历来指点年轻人；

• 拥有和谐幸福的家庭。

1.8.7.2 SWOT 分析

（S-Strength,W-Weakness,O-Opportunity,T-Threat）优势（Strength）：

• 思考和分析能力是最大的优势；

• 工科背景在企业中受欢迎，可以应付大多数的工作；

• 三年的销售工作经验是公司十分看重的，对自己的锻炼极大。与人沟通的技巧、自信心等都比同龄人高出一筹，社会经验丰富，懂得如何在职场中成功； • 没有女朋友，无牵挂； • 研究生的学校有知名度； • 人缘好，容易结交朋友；

• 身体健康，而且父母也健康，未来15年内不用特别身边照顾； • 在上海已经初步建立朋友圈，同学和朋友们能在以后的工作和生活中发挥巨大作用；

• 已经是上海户口，不受进沪名额（打分）的限制； • 已经有一定的经济基础；

• 本科时有担任学生干部的经历，获得过奖学金； 劣势（Weakness）：

• 自己不喜欢从事技术工作，后悔当初选择了技术类的研究生，研究生期间并未认真学习，技术水平增长有限；

• 年龄已大，不适合各种培训生类职位，不愿意再从初级职位做起； • 三年销售工作经验，机械工程的研究生，二者优势相加趋向于企业的研发岗位，而自己不喜欢，所以很难同时发挥自己的这两个优势； • 有时缺乏冲劲，做事情习惯于拖延；

• 没有女朋友，缺乏相互支持，工作后也可能没有精力去找； • 英语水平一般；

• 研究生毕业的课题和论文较难，预计花的精力和时间会很多； 机遇（Opportunity）：

• 由于中国成为“世界工厂”，采购职位增多，自己合适； • 上海的机械行业及汽车行业得到重点发展，在这些行业中职业前景广阔；

• 身处上海，上海的社会治安及就业环境好； • 导师可能给推荐工作；

• 可以通过认识的朋友在公司内部推荐工作； • 可以找猎头来给自己推荐工作； 威胁（Threat）：

.上海房价过高，2年内看不到买房的希望；.父母不在身边，在外担心；

.学历越来越贬值，企业对研究生的需求不大，研究生的薪金水平也有所下降；

.考虑自己的学历和经验，从初级岗位开始可惜，要拿到中级岗位又很难；

.本科时的同学大多已经事业初步有成，读研究生耽误的三年让自己落在后面，常常有压力； 1.8.7.3 实施方案

王同学明确了自己的目标，结合自身SWOT分析，确定了“先择业，后就业”的原则，重点选择以下几类工作：

.咨询公司（薪资高，发挥自己思考分析能力的特长，自身成长也快）；.跨国外资企业的销售经理，与专业相关的（虽然不是最合适，但可以一试）；

.外企在华采购职位（专业对口，工作经历也有帮助）；.大型企业的事业发展部（自己的经历经验正合适）；.创业？还没考虑好。

为了实现目标，王同学提出了阶段性的目标和措施： 阶段性目标：

.在公司稳定工作3至5年，寻求内部晋升；

.30-32 岁，仍在现企业任职，争取调换职位，熟悉制造、质管、工程、物流等部门的运作，同时自学 MBA 的主干课程；

.33-35岁，跳槽应聘制造业企业市场部或事业发展部的副总经理等相关职务，从事工厂的全面管理工作，同时自学营销方面的课程；.35-39岁，从事制造业企业的高层管理；

.40岁，应聘一家中型制造业企业的总经理。之后，一边从事管理工作，一边不断学习和实践，逐步成为一名优秀的职业经理人；.家庭目标：仍然保持慎重，但遇到合适的人选，就绝不再轻易放弃，争取30岁前结婚；

.健康目标：至少购买50万元人民币保额的人身保险，注意身体健康，不要成为家庭与事业的负担。

.收入目标： 2007—2010 年，年薪10 万-15万元人民币； 2010—2015 年，年薪20 万-40万元人民币； 2015 年，年薪50万元人民币，之后每年以 5%-10% 的增幅增加。如果可能，自行创业（非绝对必须之目标）。

.学习目标： 2007—2008 年，自学完MBA主干课程； 2009—2010 年，自学完营销管理主干课程； 2010 年以后每月至少看10本以上相关管理书籍，并将学到的知识用于管理工作之中。短期措施：

.从现在起强化英语口语练习，背诵常用说法，参加每周学校的英语角；

.准备一份高水平的简历，约一周时间；

.查阅各类求职技巧，详细准备常见问题，整理思路；.初期多投递几家公司，争取面试机会作为锻炼；.收藏求职网站，获得更多的招聘信息。