小学体育教师基本功大赛规定动作动作要领

第一篇：小学体育教师基本功大赛规定动作动作要领

小学体育教师基本功大赛规定动作动作要领

田径类：立定跳远：两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出。落地时，小腿前伸，用两脚后跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。（概述：一摆二蹲三跳起，快速蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，平稳落地跳得远。）教学重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。难点：上下肢协调配合，落地轻巧跨越式跳高过杆技术：侧面直线助跑，30—60度，跑6—8步，助跑速度逐渐加快，在距横杆3-4脚远的地方，用有力脚起跳。起跳腿以脚跟先着地、过度到全脚掌并屈膝、以前脚掌快速有力，蹬地起跳，同时摆动腿积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆；摆动腿屈膝，大腿靠近胸部，摆至横杆上方后内旋，积极下压；起跳腿迅速向上摆起，两腿相继过杆，摆动腿先落地，起跳腿落地，屈膝缓冲。（概述：助跑3-5步，用有力的腿踏跳，摆动腿迅速向上摆起，起跳腿充分蹬伸，两腿依次过竿后落地。）教学重点：起跳腿的充分蹬直和摆动腿的积极上摆。难点：助跑与踏跳协调配合。

原地单手肩上推实心球：握法：五指分开，手腕后屈将球放在食指、中指、无名指的根处，掌心不能触球。持球：将球紧贴颈部，用下颌抵住，肘关节抬起略低于肩。面对投掷方向，两脚前后开立，左脚在前，右手持球的后部于肩上，肘关节抬起稍低于肩，左手轻轻扶球。推球时，身体右转，左肩对投掷方向，右腿弯曲，重心后移落在右脚上，左臂自然上举；然后右膝和右脚向投掷方向蹬转送髋，左腿用力蹬撑。最后甩腕手指外拨出手角度一般为38°－42°左右。（概述：身体左侧对投掷方向，两脚左右开立右膝弯曲，上体向右侧倾斜稍扭转，身体重心落在右腿，然后，右腿用力蹬地，转髋，上体左侧抬起，并迅速向投掷方向右臂迅速伸直将球向前上方推出。）教学重点：腿用力蹬直，出手速度快。难点：动作协调，球出手要有一定的高度。站立式起跑：口令：“预备---跑”。当听到“预备”时，站到起跑线后，两脚前后开立，前脚靠近起跑线，身体稍前倾，异侧臂在前，两腿弯曲，两脚跟提起用前脚掌着地；听到“跑”的信号后，迅速向前跑出。教学重点：起跑瞬间，蹬地有力，迅速。难点：手臂的协调配合短跑（直道）途中跑：途中跑时，头、上体保持正直或稍前倾，摆动腿大腿高抬、屈膝积极前摆，带动同侧髋向前；然后大腿积极下压，小腿自然前伸，以前脚掌向后扒地着地、略有缓冲；当身体移过着地点时，即开始后蹬，后蹬时，快速有力蹬伸膝、踝关节，推动身体向前；两臂屈肘、以肩为轴、协调前后摆动。（概述：上体正直或稍前倾，眼看前方；用前脚掌着地，两脚尖向前，后蹬要充分；两臂屈肘自然摆动。）教学重点：大腿前摆积极、小腿折叠自然、前脚掌着地。难点：有力的后蹬和蹬摆的协调配合。接力跑传接棒技术：传接棒方法:一般有上挑式和下压式两种。1.上挑式接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下。传棒人将棒向前上方送入接棒人的手中。2.下压式用手腕动作将棒向前下方推送入接棒队员手中，接棒人的手臂向后伸出，掌心向上，拇指与

其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下传给接棒人手中。口决：一张（虎口）、二夹（夹紧手臂与伸直手臂）、三伸（尽量向后伸直手臂）传接棒的配合：当传棒人接近接棒人1.5米—2米时，传棒人可发出“嘿”或“接”的信号，接棒人应立即伸相应的接棒手，两人在较快的跑进中完成传接棒动作。教学重点：在高速奔跑中顺利地完成传接棒。难点：接棒人的起动时机和传接棒时机的确定。篮球：行进间高运球：向前运球时，按拍球的后上方，同时后脚登地运球行进，球的落点在同侧脚的前侧方；跑步的步法与球弹起的节奏协调一致，运球时五指自然分开，用手指、手掌触球（手心空出）。教学重点：拍球的后上方运球前进，球与人节奏协调一致，抬头。原地双手胸前传球：两臂垂肘持球于胸前。传球时，两脚蹬地，膝关节伸直，两臂迅速向传球方向伸出，同时用翻腕和拇指、食指、中指拨球及抖腕的力量把球传出；接球时两臂自然向前伸出迎球，手指向前自然分开，两拇指成“八字形”，当手触球后，两臂随球后引将球持于胸前。教学重点：传球（登、伸、翻、拨），接球（迎、引）

双手胸前投篮：双手持球于胸前，两脚前后开立，两膝微曲，右脚跟提起，重心前移；投篮时，两眼瞄准篮筐，两臂随着腿的登伸用力向前上方伸出，大拇指稍用力，手指稍向外翻，使球出手后飞行时向后旋转，两手用力要均衡，全身动作要协调一致。教学重点：一瞄准、二登伸、三翻拨，全身协调用力。排球：正面双手垫球：正对来球，成准备姿势。垫球前，两臂自然下垂，两手并拢，两拇指平行，两小臂尽量靠近；垫球时，两脚蹬地，两臂稍内收，利用伸膝、提腰、含胸、提肩、压腕的全身协调动作迎向来球，将球准确地垫击在前臂的击球部位。击球瞬间，两臂要保持平稳，身体重心向抬臂方向移动伴送球击出。教学重点：插、夹、抬。正面双手传球：传球前的准备姿势：正面对准来球方向，两脚左右开立，约同肩宽，两膝微曲，重心落在两脚之间，上体前倾，两肩放松，两臂弯曲置于胸前，两肘自然下垂，两手成传球手型，目视来球。击球点：一般在脸前15-20厘米，当来球落在脸前上方约一个半球左右，做出击球动作将球传出。传球手型：手触球时，两手张开，手腕后仰，手指微成半球状，小指在前，后两个拇指相对近似一字型。击球用力：传球前手指、手腕稍放松做好传球前的预备姿势。传球时，手指、手腕要保持一定的紧张程度，并用手指和手腕的弹力，以及蹬地伸膝，向上展体、伸臂动作的协调力将球传出。近距离传球时，运用手指手腕的弹力较多；远距离传球则更多地借用蹬地伸膝，向上展体力量。教学重点：手型（半球状）、击球点（额前上方），蹬地伸臂腕灵活，指腕弹击控方向。正面下手发球：发球前，面对球网，两脚前后开立，左脚在前，右脚尖稍向外转，两腿微曲；上体稍前倾，左手持球于腹前；发球时，将球抛起30厘米高，同时右臂后引，当球下落时，右脚蹬地，右臂自然伸直向前摆动，当摆至腹部右侧前方时，用手掌、半握拳或虎口击球后下部，击球后随着身体重心前移，顺势跨步，迅速进入场内。教学重点：准备姿势、抛球、挥臂（抛球稳，击球准）

足球：脚内侧传球：脚内侧传球在原地练习时可以分为四个步骤：助跑支撑、摆腿、触球、随摆第一步：助跑支撑，助跑就是在触球之前给自己的一个跑动空间，用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间，需要注意的是，脚内侧传球的助跑方向在练习时是与目标成直线的。支撑就是指支撑腿也就是不触球一侧的腿，支撑腿撑地时与球平行，与球距离为一拳到两拳之间（距离过近一定会杯具的提到自己的支撑腿，过远很有可能一脚下去什么也没有踢到）。支撑腿的脚尖正对目标方向，膝关节微微弯曲（不弯曲膝关节的动作如同植物僵尸大战中的僵尸一样像是在抽筋）。第二步：摆腿，在支撑脚着地后，触球腿大腿带动小腿由后向前摆动，需要注意的是大腿在摆动过程中外展（为触球发力时留有空间）。第三步：触球也就是踢球，触球腿在由后向前摆动到接近球时，小腿迅速向前击球，触球时脚底与地面平行脚尖微微翘起，击球的中部，脚弓方向正对出球方向。注意踝关节要紧张固定脚型（在实战时很多对脚中受伤的人，受伤的根本原因多是踝关节松弛）。第四步：随摆，触球后的随摆是指身体和髋关节向前送。是决定出球方向的一个重要因素，摆动方向为目标方向。脚背正面直线运球：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不要过大，带球脚提起时，膝关节弯曲，脚跟提起，脚尖下指。在迈步前伸着地前，用正脚背推球前进。脚背内侧踢球：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45%，支撑脚踏在球侧后，脚趾指向出球方向，膝关节微屈，眼睛看球，重心稍倾向支撑脚一侧。在支撑脚踏地的同时，踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿从外后向前内略呈弧线摆动，膝踝关节稍外旋，当膝关节摆至接近球体的内侧上方时，小腿加速前摆。触球时，膝关节向前顶送，脚背绷直，脚趾扣紧斜下指，以脚背内侧击球的后中下部。击球后踢球腿顺势前摆落地。体操：前滚翻：蹲撑，提揰，两手撑垫，同时曲臂、低头，身体重心前移；然后两脚蹬地、提臀收腹团身，使头后、颈、肩、背、腰、臀依次着垫向前滚动，当滚至背部着垫时，迅速屈腿、团身、两手抱小腿成蹲撑。（概述：一蹲二撑三低头，向前滚动身似球。）教学重点：团身滚动。难点：滚动圆滑，方向正。保护与帮助：保护者单膝跪立于练习者侧面，当练习者滚至背部着垫时，一手托肩、一手压小腿帮助屈体前翻，必要时扶腰背部。肩肘倒立：两腿伸直并腿坐，上体前倾，胸部靠近大腿，两手触脚面；然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸、迅速屈肘内收，手撑腰部的上部（拇指向腰侧，其余四指托背），展髋、挺腹、脚面绷直向上方伸，成肩颈和上肢支撑地面的肩肘倒立姿势。（概述：直腿坐垫手前伸，仰卧屈体脚面绷，两肘内夹手撑腰，伸髋挺腹腿上伸。）教学重点：两肘内夹，伸髋展腹。难点：展体向上，维持平衡。保护与帮助：保护者站在练习者的侧方，两手握住练习者的腿上提，必要时，可用膝盖顶其臂部，使其充分伸直。跪跳起：跪立，两臂斜上举、经下后摆、臀后坐、上体前倾；接着，两臂迅速向前上方摆至斜上举部位制动，同时展髋、提腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向前上方腾起，迅速提膝、收腿起立。（概述：以跪立开始，两臂后摆同时臀部后坐，两臂迅速向前上摆，同时展髋，两臂摆至前举时立即制动，脚背与小腿用力下压，身体向上腾起迅速提膝收腿成蹲立。）教学重点：脚背与小腿用力下压，身体向上腾起。难点：动作协调连贯。保护与帮助：一人站于学生一侧，当臂由体后摆过身体时，迅速提拉上臂或托其腋下或在体后，两手扶其腰部，帮助腾起。单杠跳上成正撑——前翻下：杠前站立，双手正握杠，两臂伸直约于肩宽；两腿稍蹲接着用

力蹬地跳起，两臂用力直臂压杠，使大腿上部贴紧杠；挺胸抬头，稍有前倾，两臂伸直夹紧，两腿并拢伸直，绷脚面，保持身体平衡；然后低头、上体前倒、腹部贴紧杠、屈两臂控制身体前翻下，屈膝成蹲悬垂。教学重点：跳上正撑时，要挺胸抬头、挺髋、绷腿和脚面。前翻下时，上体前倒、腹部紧贴杠、屈臂拉杠慢落。保护与帮助：跳上成支撑— 1.帮助者站立在练习者背后，两手推练习者髋部，当练习者蹬地时，迅速助其跳起成支撑。2.保护着站在练习者的侧面，当练习者成支撑时，一手扶练习者肩，另一手托其腿，助其保持正确姿势。前翻下——1.保护着站在练习者的侧面，当练习者前翻下，双腿过垂直面时，保护着右手反握练习者手腕，左手托其腿助其翻转，以控制翻转速度。2.帮助者杠前侧立，语言提示睁眼、屈臂拉杆的时机。双杠分腿坐挺身前进：杠端站立，跳起直臂撑杆，两腿顺势前摆，当腿超过杠面时，迅速分腿以腿后部触杠成分腿坐，然后身体挺直立髋骑杠，上体前倾，两臂经侧举，两手顺势于体前稍远处用力撑杠，同时两腿伸直，顺势后滑并腿进杠，接着支撑前摆成分腿坐。保护与帮助：保护与帮助者站在练习者侧面，手扶其上臂，另一手托其腰部，帮助控制平衡和腿前摆。两名保护与帮助者分别站于练习者两侧，各自一手扶练习者上臂，另一手顺势托其一大腿帮助进杠。山羊跳上成蹲撑——挺身跳下：面对器械，助跑，双脚起跳，两臂支撑器械（与肩同宽），同时提臀、屈膝上提并贴近胸部，两脚前脚掌踏上器械成蹲撑。由蹲撑起立，两臂斜后举，稍屈膝。两臂向斜前方摆起，同时两腿用力蹬离器械，使身体向前上方腾起，在空中保持头正、挺胸、展髋、两腿并拢、脚面绷直。落地时前脚掌着地，屈膝缓冲，两臂斜上举。教学重点：起跳有力，跳下时，前脚掌着地，屈膝缓冲。难点：一跳（起）、二撑（器械）、三提（腰）、四贴（膝贴脚）、五蹲撑保护与帮助：站在跳箱的前侧方，当练习者跳上时，一手扶其上臂，另一手托髋部帮助成蹲撑；跳下时，一手扶背部或腹部。武术：五步拳1：

1、起势要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。

2、拗【ǎo】弓步冲拳要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。

3、弹踢冲拳要领：重心前移至左腿支撑，右脚先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。

4、马步架打要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。手型（拳、掌、勾）：1.拳：四指并拢卷屈，拇指紧扣在食指和中指的第二节上。

2.掌：四指合拢伸直，小指一侧微内扣，拇指弯曲紧扣于虎口上。3.勾：屈腕，五指尖互触。步型（弓步、马步、仆步）：1.弓步：一腿向前方迈出一大步，约为脚长的四至五倍，同时膝关节弯曲，大腿近于水平膝盖与脚尖垂直。；另一腿挺膝伸直。两脚全脚掌着地，上体正对前方。左腿在前为左弓步，右腿在前为右弓步。

2.马步：两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。两手可环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住。

3.仆步：挺胸、塌腰、沉髋。一脚向右侧迈步，另一脚屈膝全蹲，臀部尽量下落接近小腿，脚和膝关节外展；左脚挺直平仆，脚尖内扣，全脚掌着地。韵律操舞蹈：小白船：第一段第一个八小节第一小节波浪步，双脚站立与肩膀同宽，男生双膝经过屈伸将重心移至右脚，右脚站立，左脚左侧伸直，内脚尖点地，女生经过屈伸将重心移至左脚。男、女生同时把手由下运用波浪手划到胸前。第2小节男生再经过屈伸将重心移至左脚，女生再经过屈伸将重心移至右脚。男、女生手由胸前经下上划到体侧上方。第3-8小节重复第（1-2）小节动作3遍。第一段第二个八小节第1小节前进步，男生进左脚，女生进左脚，男、女生转向面对面，手拉手。经过屈伸，当重心移至脚掌时，同时男生左脚并向右脚，女生右脚跟上左脚。男、女生双手面前握住由下移至胸前。第2小节后退步，男生退右脚，女生退右脚，双膝经过屈伸，当重心移至右脚掌时，同时左脚并向右脚。双手握住由胸前经过下滑向前伸直。第3-8小节重复第（1-2）小节的动作3遍。第一段第三个八小节第1小节前进左转90度，男、女生分别向右前方进右脚，当重心移至脚掌时，男、女生同时开始左旋转90度，同时左脚跟上并向右脚，男、女生双手握住由下上移至胸前。第2小节在基本完成90度左转时，男生右脚退一小步后左脚跟并向右脚，女生做同样的动作。男、女生双手握住由胸前经过下划向前伸直。第3-4小节重复第（1-2）小节的动作，向左旋转90度。第5-6小节重复第（3-4）小节的动作，向左旋转90度。第7-8小节重复第（5-6）小节的动作，向左旋转90度。第一段第四个八小节第1小节男生左转后向前进右脚，女生则右转向前进左脚，当重心移至脚掌时，另一脚跟上并脚。男生右手、女生左手相握由下摇摆至两人前上方，另一手背身，两人背对背。第2小节男生左转后退右脚，女生右转后退右脚，当重心移至脚掌时，另一脚跟上并脚。男生右手、女生左手相握由下摇摆至后，另一个手背身，两人面向面。第3-4小节重复第（1-2）小节的动作。第5-6小节男生双手背手向广场3点踏出一步后顺时针方向转1圈后面向广场1点，原地站立不动，女生双手做拉裙状半脚尖从男生左侧逆时针方向小跑至下一个女生的位置，换一个舞伴。第7-8小节男、女生相互点头行礼，男生主动伸出右手，手心向上，女生双膝屈伸后直立，把左手轻放在男生掌心。

第二篇：体育教师基本功大赛

一、理论笔试（10分）

（一）内容：《体育与健康课程标准》、《国家学生体质健康标准》和有关中小学体育教学技能的基本理论；

（二）方法：笔试采用闭卷，按小学、初中、高中相应学段进行，笔试时间为60分钟；

（三）分值：卷面满分为100分，然后折合为10分计入教师比赛成绩。

二、说课（15分）

（一）要求：

1.说课用普通话，脱稿，时间不超过6分钟，针对说课内容进行3分钟答辩；

2.现场抽取说课题材，题材包括球类、田径、体操。

（二）评分标准： 1.教学准备（2分）

⑴指导思想明确，能够体现“健康第一”和以学生发展为本的新课程观；

⑵能够从教学段学生的认知、能力、技术等方面分析，且分析全面、具体；

⑶教学目标制定明确、具体、合理，操作性强，能够体现知识技能、素质能力、情感个性三个方面；

⑷教材分析透彻，重难点定位准确恰当，符合学生的认知规律和实际能力。

2.教学过程（7分）

⑴教材展开自然合理，层次分明，结构严谨； ⑵组织与讲练时间安排合理，能充分调动学生积极性； ⑶教法选择运用合理，方法手段运用灵活，实效好；

⑷注重发挥学生主体作用，能充分体现区别对待的原则，运动量适宜；

⑸场地、器材布置合理，利用效高，保护帮助措施有效。3.教学基本功（3分）⑴脱稿，用普通话；

⑵语言精炼流畅、表达清楚准确，层次清晰，详略恰当，逻辑性强； ⑶教态自然、亲切、举止大方，有一定的感染力。4.针对说课内容进行答辩（3分）

三、基本技能（75分）

（一）一分钟全场往返运球投篮（15分）1.方法

⑴比赛教师持球于球场一侧端线，听哨音开始并计时；

⑵比赛教师在一分钟内进行往返运球投篮（高手和低手均可，可进行补篮），投篮后自己抢篮板球，继续进行往返运球投篮，直到一分钟时间到。

⑶评委对运球技术和行进间运球投篮技术进行技能评分。2.评分标准（达标10分；技评5分）

⑴达标评分：男教师投中10次得10分；10次以下每少一次扣1.5分，不中不得分；女教师投中9次得10分；9次以下每少一次扣1.5分，不中不得分。

⑵技能评分：行进间运球、投篮动作正确、协调、熟练 5～4分；行进间运球、投篮动作一般 3～2分；行进间运球投篮动作不协调不熟练 1分。

（二）技巧（15分）1.规定动作

A.男教师组合动作：头手倒立（3秒）一团身前滚翻交叉转体180度－后滚翻－挺身跳；

B.女教师组合动作：前滚翻直腿坐－肩肘倒立（3秒）－经单肩后滚翻成跪撑－跪跳起。2.方法

⑴不分学段，男教师比赛规定动作A女教师比赛规定动作B； ⑵每人1次机会。

（三）队列队形规定口令（15分）1.队列队形口令动作

动作包括：立正、稍息、看齐、原地向左转、原地向右转、原地向后转、原地踏步走、齐步走、行进间向左转、行进间向右转、行进间向后转、跑步走、立定。2.方法

⑴在半个篮球场内，自喊口令自做队列队形动作； ⑵队形队形动作的口令编排顺序自己确定；

⑶出发和结束位置应该在同一处。3.评分标准

⑴达标评分：参赛教师每少完成一个规定队列队形动作扣1分；每喊错一个队列队形动作口令或做错一个动作扣1分；超越球场界线扣1分；出发和结束位置不在同一处扣1分。

⑵技能评分：口令、动作正确，发音清晰、洪亮，精神面貌 好，15～12分；口令、动作较正确，发音较清晰、洪亮，精神面貌较好，11～8分；口令、动作不太正确，发音不太清晰、洪亮，精神面貌不太好，7～5分；口令、动作不正确，精神面貌差，4～2分。

（四）武术或健美操（15分）1.比赛内容

不分学段，男、女教师可任选武术或健美操一项进行比赛。2.比赛要求

⑴武术、健美操比赛内容可选自教材也可由参赛教师自己准备，但必须为完整一套动作；

⑵武术：60秒以内；健美操：90秒以内自备音乐。⑶14×14米场地。3.评分标准

动作正确、连贯、舒展、协调，特点明显，风格突出，整体效果好（15～12分）；动作较正确、连贯、舒展、协调，整体效果较好（11～8分）；动作不太正确、连贯，整体效果一般（7～5分）；动作不连贯，整体效果差（4～2分）。

（五）画一个篮球场罚球区（不画位置区短线）（15分）

1.要求

⑴比赛教师所用工具由场地提供（勺子、镁粉），自备工具一律不准使用；

⑵比赛教师比赛顺序由裁判随机抽取，整个过程由比赛教师自主完成，禁止帮助；

⑶比赛教师在2分钟30秒内完成；

⑷比赛教师每组5人在裁判指定的位置听裁判发出“开始”口令后同时进行，画完后向裁判举手示意并宣布“完毕”。2.评分标准

⑴时间2分30秒、罚球线（3.6米）、罚球区端线（6米）、半径（1.8米）、罚球线到端线的距离（5.8米）5个部分，每部分3分； ⑵2分30秒内完成不扣分，超出时间每5秒扣0.2分，依此类推； ⑶半径：不同处丈量三次，取误差最大值，每3cm扣0.1分； ⑷罚球线、罚球区端线、罚球线到端线的距离与标准的差每3cm扣0.1分。

第三篇：体育教师教学基本功大赛演讲稿

体育教师教学基本功大赛演讲稿

（时间3——5分钟）

尊敬的评委老师，亲爱的同行们：

大家上午好！

我是 号参赛选手，今天演讲的题目是《携手体育 品味幸福》。

十多年前，我由一名退役运动员转型成为体育教师。第一次站在学生面前，我手足无措，是孩子们天真的笑脸、热情的问候、期盼的眼神，帮助我融入了体育教学之中。和孩子们一起跑步、一起做操、一起游戏，我逐渐被孩子们所信任、被孩子们所喜欢、被孩子们所需要，做体育教师的感觉——很快乐、很满足、很幸福。

新课改之风吹进校园，健康第一、目标统领、学生主体、快乐课堂、终身体育、兴趣培养等等，一系列词汇不断出现在我的学习笔记里、教学设计里、工作小结里，并深深印进我的脑海里。记得，那是一节以发展学生耐力为主要目标的体育课。我以“寻找宝藏”为课题，为孩子们设计了几处“藏宝点”。准备活动后，讲目标，说方法，提规则，分小组，寻宝小分队快乐的出发了。分组时小胖墩儿很受欢迎，因为有小胖墩儿的那个组完成寻宝任务会得到特别嘉奖。小胖墩今天跑得特别起劲，可是没过一会儿，有的小胖墩儿开始掉队了，再看掉队的小胖墩，被同伴们催着跑、拉着跑、推着跑。孩子们跑啊！追啊！笑啊！课后孩子们争着对我说，“今天玩得真开心！”“真爽！”“真带劲儿！”孩子们笑了，我也笑了。

学校里的小胖墩越来越多，在体育课上他们不肯动，跑不动，针对这一现状，我加强教育教学方法研究，从提高小胖墩的积极性入手，让他们在体育上动起来，跑起来，渐渐的小胖墩们肯动了，能跑了，能跑得远了。我班上的小胖墩都是好样的。我在实践中探索，在探索中思考，在思考中成长。08年代表淮安市参加省苏北片小学体育教师优课评比获一等奖，09年参加了省编教材实验性研究，多次在市、区级范围内执教研究课、观摩课、送教课，多篇论文获奖和发表。

能够得到学生的喜欢，同行的认可，领导的肯定，我感到的是——幸福。幸福是一种感觉、是一种体验，更是我对教育人生的美好憧憬。我愿，携手体育，和孩子们一起将欢声笑语洒满操场，品味体育教师的幸福！（谢谢大家！）

第四篇：体育教师教学基本功大赛演讲稿

尊敬的评委老师，亲爱的同行们：

大家上午好！

我是 号参赛选手，今天演讲的题目是《携手体育 品味幸福》。

十多年前，我由一名退役运动员转型成为体育教师。第一次站在学生面前，我手足无措，是孩子们天真的笑脸、热情的问候、期盼的眼神，帮助我融入了体育教学之中。和孩子们一起跑步、一起做操、一起游戏，我逐渐被孩子们所信任、被孩子们所喜欢、被孩子们所需要，做体育教师的感觉——很快乐、很满足、很幸福。

新课改之风吹进校园，健康第一、目标统领、学生主体、快乐课堂、终身体育、兴趣培养等等，一系列词汇不断出现在我的学习笔记里、教学设计里、工作小结里，并深深印进我的脑海里。记得，那是一节以发展学生耐力为主要目标的体育课。我以“寻找宝藏”为课题，为孩子们设计了几处“藏宝点”。准备活动后，讲目标，说方法，提规则，分小组，寻宝小分队快乐的出发了。分组时小胖墩儿很受欢迎，因为有小胖墩儿的那个组完成寻宝任务会得到特别嘉奖。小胖墩今天跑得特别起劲，可是没过一会儿，有的小胖墩儿开始掉队了，再看掉队的小胖墩，被同伴们催着跑、拉着跑、推着跑。孩子们跑啊！追啊！笑啊！课后孩子们争着对我说，“今天玩得真开心！”“真爽！”“真带劲儿！”孩子们笑了，我也笑了。

学校里的小胖墩越来越多，在体育课上他们不肯动，跑不动，针对这一现状，我加强教育教学方法研究，从提高小胖墩的积极性入手，让他们在体育上动起来，跑起来，渐渐的小胖墩们肯动了，能跑了，能跑得远了。我班上的小胖墩都是好样的。我在实践中探索，在探索中思考，在思考中成长。XX年代表淮安市参加省苏北片小学体育教师优课评比获一等奖，XX年参加了省编教材实验性研究，多次在市、区级范围内执教研究课、观摩课、送教课，多篇论文获奖和发表。

能够得到学生的喜欢，同行的认可，领导的肯定，我感到的是——幸福。幸福是一种感觉、是一种体验，更是我对教育人生的美好憧憬。我愿，携手体育，和孩子们一起将欢声笑语洒满操场，品味体育教师的幸福！（谢谢大家！）

第五篇：军训动作要领

军训队列动作教案

第一节 队列训练的目的、内容、要求和意义

一、队列训练的目的

学生通过队列训练，既可以亲身感受和体验现代军人整齐化一和严格正规的队列生活，更能培养良好的身姿，纠正和克服诸如挺腹、含胸、歪头、斜肩等毛病，培养严整的仪容，穿戴整洁的良好习惯，建立良好的时间观念、组织纪律观念、集体观念和讲求规范及雷厉风行的工作作风，促进校风校纪建设。

二、队列训练的内容

队列训练的内容主要有队列动作、队列队形和队列指挥等。队列动作的主要内容包括单个军人的队列动作和班、排的队列动作。

队列指挥主要包括指挥位置、指挥方法、指挥要求等，它是队列指挥员必须掌握的基本技能。军训学生担任指挥员组织队列训练，可以有效的提高自己组织、指挥和管理队伍的能力。

三、队列训练的要求

（一）对指挥员的要求

1.指挥位置正确（把握等边三角形站位和斜线示范动作法）； 2.姿态端正。精神振作，动作准确； 3.口令准确、清楚、洪亮；

4.训练前后：清点人数，整理着装，认真验枪等； 5.严格要求，以身作则，为人师表，维护队列纪律； 6.示范动作准确，讲解清楚，善于发现问题和纠正问题； 7.善于做积极的思想工作，充分调动练习者的积极性，提高训练效益。

8.将团结、互助、友爱之风带入班级体中。

（二）对学员的要求

1.坚决执行命令，做到令行禁止；

2.姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真，禁止在队列里说笑、打闹和做小动作；

3.按照规定的位置列队，集中精神听指挥，动作迅速、准确、协调一致；

4.保持队列整齐，出入列应当报告并经允许，做错动作要报告并经允许迅速纠正，有情况应报告

5.认真练习体会要领，勤于思考，虚心学习，不耻下问。6.说明相关的奖罚政策。

（三）队列训练的意义

军训不仅仅是对学生身体素质的考验，更是是为了培养当代学生艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风，学会以严谨的态度对待学习生活所面对的问题，以积极乐观的态度对待生活（接受军训的态度就是以后接受工作培训的态度，培训的态度说明工作的态度，工作的态度说明事业的态度，事业的态度说明人生的态度）。第二节 单个军人的队列动作 科目1：立正、跨立与稍息

一、立正 口令：立正

要领：当听到立正的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直，两膝夹紧，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然弯曲，拇指贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前目视。

二、跨立

跨立主要用于军体操、值勤和舰艇上分区列队等场合。可以与立正互换。

口令：跨立

要领：左脚跨出约一脚长，两腿挺直，上体保持立正姿势，收腹挺胸，身体中心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指跟部与内腰带上沿同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后，两眼向前平视。

三、稍息 口令：稍息

要领：听到稍息的口令后，左脚沿脚尖方向伸出全脚长大三分之二，两腿自然伸直，重心大部分落在右脚，上体保持正直。（行进中的稍息：看齐之后，流水作业自行稍息）

讲解完毕后，将排与排之间的间隔拉大，立正，稍息，练习。定性三分钟，逐个检查纠正错误。

科目2：四面转法、半面向右（左）转

一、向右（左）转 口令：向左（右）——转

要领：以右（左）脚根为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌协调用力，迅速使身体协调一致向右（左）转体90度。重心大部分落于右（左）脚，两脚挺直，稍做停顿后，左（右）脚取捷径迅速靠脚，恢复成力正姿态。

半面向右（左）转，按照向右（左）的要领转45度。

二、向后转 口令：向后——转

要领：以右脚跟为轴，右脚跟和左脚尖协调用力，迅速向右转体裁180度，两腿挺直夹紧，重心落于右脚，稍做停顿后，左脚取捷径迅速靠拢右脚，恢复力正姿势。

科目3：敬礼、礼毕

一、敬礼 口令：敬礼

要领：当听到敬礼口令后，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微贴于帽檐前方两厘米处。（不戴帽或戴无檐帽时微接太阳穴，与眉同高）手心向下，稍向外张，手掌与水平面约成20度角。手腕不得弯曲，右大臂与两肩成一条线，同时注视受礼者。

二、礼毕 口令：礼毕

要领：当听到礼毕的口令后，右手取捷径迅速放下。科目4：蹲下、起立

一、蹲下 口令：蹲下

要领：当听到蹲下的口令后，左脚平移后撤半步（与肩同宽），前脚掌着地，蹲下时，两手沿裤缝线下滑，手指自然并拢放在两膝上，左大臂夹紧左肋，右手自然伸直，臀部坐实右脚跟，膝盖不着地，两腿分开约60度。上体保持正直，两肩要平，两眼向前平视。

二、起立 口令：起立

要领：听到起立的口令后，两手环膝并沿裤缝线上滑，全身协力迅速起立，两腿挺直，稍做停顿后，迅速靠脚，恢复成立正姿势。

蹲下分两步，后撤、蹲下；起立分两步：起立、立正；在分步练习中，及时纠正学员错误，最后集体练习，力求协调一致，脚有声。初次练习喊出“

一、二”。

科目5：行进间动作

一、齐步 口令：齐步——走

要领：：“齐步”是预令，“走”是动令。听到预令，上体前倾；当听到动令后，左脚向前方迈出约75厘米（约平时走路的步距），按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照次法动作；上体正直，微向前倾；小腹微收，自然挺胸；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动。向前摆臂时，手臂伸直自然里合，手心向内稍向下，拇指跟部对准人体中心线，并与最下方衣扣同高（与夏季作训服第四衣扣同高），离身体约25厘米。向后摆臂时，手臂自然伸直，沿裤缝线垂直向后摆出（有擦裤缝声），腕前侧距手裤缝线约30厘米。起步走的行进速度为116—122步/分。

二、正步 口令：正步——走

要领：“正步”是预令，“走”是动令。当听到动令后，左脚向正前方迅速踢出75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米〈约为一脚之长〉），适当用力使全脚掌着地（落地有声），同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节，手背要平；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，离身体约10厘米（一拳之距）；向后摆臂时，手臂上扬，沿裤缝线垂直向后摆（有擦裤缝声），手腕前侧距手裤缝线约30厘米。

三、跑步走 口令：跑步——走

要领：“跑步”是预令，“走”是动令。听到预令，双手迅速握拳（英雄拳：四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际，与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体前倾，同是左脚利用右脚的蹬力向前跃出约85厘米（平时跑步时的步距），前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后平行摆动，向前摆臂时，大臂略垂直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行径速度170—180步/分。

二、立定 口令：立——定

要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前半步着地，脚尖向外约30度，两脚挺直，右脚提跨取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到口令，再跑两步，然后左脚向前半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

补充：

一、踏步与立定

（一）、踏步

停止间口令：踏步——走 行进时口令：踏步

要领：两脚在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地），上体保持正直，两臂按照齐步摆臂的要领摆动。

（二）、立定 口令：立——定

要领：听到口令，左脚踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势。

二、坐下 口令：坐下

要领：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，手指自然并拢放在两膝之上，上体保持正直，两眼向前平视，肘部贴于腰际。

三、脱帽、戴帽

（一）、脱帽 口令：脱帽

要领：双手捏帽檐或者帽檐两侧，将帽取下，取捷径置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐前端中央处，小臂略成水平，右手放下，成立正姿势。

（二）、戴帽 口令：戴帽

要领：双手捏帽檐前端两侧，取捷径迅速将帽戴正。

四、整理着装

整理着装，通常是在立正的基础上进行。口令：整理着装

要领：双手从帽子开始，自上而下，将着装整理好。必要时，也可以相互整理。整理完毕后，自行稍息。听到“停”的口令后，恢复立正姿势。