1上心理健康教案打印

第一篇：1上心理健康教案打印

一、情况分析：

本班有33名学生，其中女生11名，一年级学生刚从幼儿园来到小学，面临的最紧要的问题是新生的入学适应性问题。除了最基本的生理适应，对一年级新生来说，最重要的是心理适应。幼儿园与小学教学方式、管理方式的不同，新环境的陌生、人际交往的困惑以及学习的压力等等都会给孩子们带来很多的困扰，使得一年级学生出现各种适应性问题。因此，本学期健康教育课的重点除了给孩子们进行必要的生理健康方面的教育，更重要的是对孩子们进行入学适应性方面的心理健康教育。

二、教学总体目标

让每一个孩子尽快适应小学生活。

三、教学指导思想

尊重孩子的心理发展规律，尊重孩子的发展个性。全面关注孩子的身心健康。

四、教学内容

结合健康教育和心理健康的内容，整合进行主题式教学。根据对一年级学生健康教育问题的调查和研究，将一年级健康教育内容确定为以下几个主题：

1、新生入学适应性问题

2、安全教育

3、注意力训练

五、课时安排

本学期一年级每个班健康教育周课时为0.5节，整个学期大约有10节健康教育课。教学课时安排如下：

1、新生入学适应性问题：3课时（1）我是小学生了（2）大家都来认识我（3）我们都是好朋友

2、安全教育：1课时（1）我的校园，我的家

3、身体健康教育：2课时（1）让细菌离我们远远的。（2）游戏中的自我保护。

4、注意力训练：4课时（1）我有一个好习惯。（2）倾听训练（3）表达训练

（4）思维训练

“我是小学生”

学习目标：

1、明确自己的形象（已经成为一个小学生了，自己的形象是不是改变了？）

2、明确现在作为小学生的感受（快乐的、痛苦的、有喜有悲的、无所谓的

3、为什么会有这样的感受呢？需要怎么做才会感到快乐呢？

4、明确自己作为小学生的责任（上课怎么做、放学回家怎么做，怎么能够做得好）

课程形式：游戏（贴鼻子、自画像）、脑力激荡（我是谁、我的快乐、我的悲伤、我的责任）活动过程：

1、课前热身游戏：贴鼻子

发奖品

2、游戏二：自画像

无聊的脸、难过（忧伤）的脸、开心的脸、生气的脸 你是什么样的脸，把他画出来

3、为什么会有这样的脸，是什么原因？ 讨论、自由发言

为什么无聊、为什么开心、为什么难过、为什么生气，找出原因，让同学们给出答案。是什么导致了这样的情况，怎么解决。

无聊、难过、生气的原因：教师的批评、留校、没有朋友（玩伴）、老师和同学的误解、学校生活太无聊，上课也没意思，一节课要做那么长时间，还要写很多作业。

在无聊中找到自己感兴趣的地方（玫瑰花很美，但他也有刺）。如果感到无聊，就找一些乐趣。

大家发言，找到以下场景的乐趣：上课、下课、在家做作业三个场景。

上课的乐趣：

1、回答对问题可以得到老师的表扬，同学的钦佩；

2、可以得到小红花或其他奖品；

3、可以听老师讲有意思的故事或经历；

4、可以得到新的知识；

5、比一比谁的课堂作业做得快

下课的乐趣：

1、和同学做游戏；

2、聊聊昨天看的电视动画片；

3、休息一下 做作业乐趣：

1、作业写得好，字很漂亮看起来会很舒服；

2、快一点写完可以得到奖励，比如看会电视、看会故事书；

3、作业完成得好就可以得到爸爸妈妈或老师的表扬；

4、可以得到同学们的钦佩。

4、总结

已经是小学生了，和幼儿园不一样了，已经长大了，可以自己处理很多事情了，可以帮父母做很多事情了，是个小大人了。那现在我们就要尽快地适应学校生活，让自己在学校过得很开心。那我们来总结一下，都怎么样才会很开心。这就是我们的小学生活的开端，让我们一起努力，来做个快乐的小学生。

《我自己会做》

教学目标：通过活动，培养学生独立做事的信心，克服对他人的依赖思想，增强自我意识和独立意识。活动准备：

1、小动物头饰。

2、小红花。

3、了解学生平时对书包的整理情况。活动过程：

一、档案馆

1、教师：请小朋友伸出自己的小手，拍一拍。呀！我们都有一双能干的小手，下面就来夸夸它吧！我这双手会做……

2、学生发言，交流。

3、过渡语：听了大家的介绍，老师觉得大家这双手真了不起！它会做很多事情。

二、咨询台

1、可是，这双能干的手有时候不一定能起到作用，你们看，小强正为这事发愁呢！让我们一起来帮帮他，好吗？

2、小组讨论，帮助小强想办法。

3、师生交流。

三、活动区

1、小兔过生日，你高兴吗？你会怎么做呢？

2、创设情境，小组活动。

3、选派小组表演，分发头饰，进行简单评议。

4、小结：多么快乐的一天呀！我们同学真了不起！自己动脑筋，想办法，让小动物们非常高兴，你们真行！

四、实践园

1、要求先将书包中的书、文具取出，放在桌上，做好准备，教师介绍清理要求。

2、学生动手实践。

3、评比做得又快又好的学生，奖给红花。

这是我们的校园

教学目标

1、知识目标：使学生充分了解认识学校，知道校内一些设施的用途。

2、能力目标：在活动中培养学生收集、加工、处理、整合信息的能力，重在培养学生留心观察身边的人和事，并具有初步辨别是非的能力。

3、情感态度与价值观：在活动中，学生通过倾听、观察、观看录像等活动，感受校园的美丽与可爱，从而更加热爱自己的学校。教学理念

一年级的孩子，无论是观察，表达，还是理解能力，相对来说都比较有限，为了让孩子能够更多地了解学校，以及在校的一些正确做法，我主要从学生以有的生活出发，从身边的小事出发，培养和发展学生的观察能力，辨别是非的能力，从而达到热爱学校的目的。

教学准备

1、教师在活动前准备小糊涂和小精灵在校表现 多媒体课件。

2、学生搜集，爱护公物和破坏公物的一些现象。活动过程：

一、看录像，导入课题。

1、播放自己学校外貌的录像。

2、师动情的描述：这是我们的学校，也是我们的第二个家，在这座美丽的校园里，有亲如父母的老师，活泼可爱的同学，宽敞明亮的教室，藏书丰富的图书馆，广阔的操场……，我们在这里学习，锻炼，玩耍。同学们！这么可爱的校园，我们应该热爱它，这节课我们就来学习第12课。

二、小诊室里辩是非

今天，小糊涂又来到了我们的小诊室（播放录像或照片）看他那水头丧气的样，就知道他又犯糊涂了，小朋友们，快来帮助他，指出什么地方做的不好？ 针对小糊涂的几种表现，学生展开讨论并发言

1、扔果皮、垃圾，不注意环保。

2、乱涂乱画，不爱护公共财物。

3、没有集体荣誉感。

4、不积极参与各项活动。师：小糊涂真糊涂，下面让我们陪同小糊涂来看看小精灵的表现吧！播放小精灵在校的表现录像

师：看完录像，你说说你对小精灵的看法吗？生发言。师：你也能像小精灵那样爱自己的学校吗？那我们4人一组，来夸夸我们的学校，（生4人一组讨论）派代表发言

三、乐游成功岛 走出小诊室，我们来到了成功岛，下面我们来看一看这一周你成功了吗？岛上会不会留下你的名字。多媒体展示问题

看一看这一周你有没有做到以下几个方面？做到了请在后面的（）中打勾。

1、把果皮、纸屑扔进垃圾箱。

（）

2、没有在墙上写画。

（）

3、没有摘花折草。

（）

4、没在桌子上刻、画。

（）

5、没拿教具玩闹。

（）

6、没有扔粉笔头。

（）

7、没有踩草地。

（）

四、制作指南针

1、和爸爸妈妈找一句有关环保方面的话，背下来，填在书上。

2、想一想，如果你当校长，会怎么管理学校，《上课前，我该做什么？》

教育目标：让学生懂得做好课前准备的重要，培养学生良好的学习习惯。课前准备：

1、情景游戏。

2、课件。活动过程：

一、档案馆《春雨的课间10分钟》

春雨同学是一个好孩子。课间十分钟，让我们看看她都在做什么？瞧！她正在整理上节课的书本，然后看了一下课程表，拿出下节课的书本放在桌角上。做完了这些事后，她来到操场，深深吸了一口校园里的新鲜空气，舒展了一下自己的身体。一个同学走过来，他们一起玩了拍手的游戏……上课铃响了，春雨同学快步走到教师回到座位，静静地等待老师的到来。

二、咨询台

1、下课铃响了，春雨同学都做了什么？

2、上课铃响了。春雨同学又是怎么做的？

3、春雨同学这样做好吗？

4、同桌同学互相交流课间十分钟的活动。

5、把对自己的评价用五角星来表示。

6、教师鼓励：我们应该做好课前准备，希望每个同学都能得到五颗星。

三、活动

1、课件展示：上课前……

（1）小明和小军在操场上疯闹。（2）一群同学正满头大汗得踢足球。

（3）小华正在练爬竿，他的好朋友正在为他加油。

（4）上课铃响了，老师已经站在教师门口，小勇还在四处找课本。（5）小刚和小强在教师里比赛掰手腕。

2、点评课件中课前准备好的同学。

3、你认为还有哪些有意义的活动，可以在课间休息时开展？不同的课程都有哪些准备？

4、夸夸本班课前准备做的好的同学。

四、实践

1、活动：一位同学负责安排上课铃和下课铃。进行情景游戏。

2、教师颁发星级奖。

3、教师鼓励：今天每位同学的表现都达到了五星级，请大家记住：课前准备做的好，游戏、学习两不误。

《你真行》

教育目标：通过活动，发现别人的优点和长处，使学生学会肯定别人。活动准备：

1、课前提醒学生认真观察身边朋友的外貌特征和平时的特长爱好

2、观察身边的同学生活中做的好的地方。活动过程：

一、档案馆

1、创设情境：出示投影，学生自由看图。

2、教师引导：以上四副图，你看懂了哪一副？说给大家听听好吗？ 图意：

小明在课堂上积极发言

小芳看见同学被雨淋湿，主动和他共用一把伞。小露在路上发现了废纸，立刻捡起丢进了垃圾桶。小惠在音乐课上展现自己的优美舞姿。

二、咨询台 评评议议

1、设问：以上4为小朋友，你喜欢谁？你想对他们说些什么？

2、学生畅所欲言

3、老师的话：对呀，学会肯定和赞扬别人，他们快乐，你自己也快乐，还可以交到很多的朋友，不信你就试试看。

4、回忆：你有这样的经历吗？说出来与大家分享。

三、活动

1、请学生说说自己最要好的朋友的外貌特征及个性品德、优点、特长，让其他同学猜猜他是谁？

2、学生动手作画和填写各自朋友的优点及值得称赞的几件事。

3、作品交流。

四、实践园

1、教师讲明要求：写清朋友的姓名、写清朋友最突出的特长、优点、用最美好的语言赞美和夸奖对方。

2、学生写纸条。

3、学生互相交换纸条和口头交谈，进行情感传递。老师和学生之间的纸条交流。

让我高兴的事

喜、怒、哀、乐之情人皆有之，但快乐作为一种积极情绪却是心理健康的重要标志之一。对于幼儿的成长尤为重要。愉快的情绪既来自于成人的关怀呵护，更取决于幼儿自身的主观体验。在教育中，我们要让幼儿学会如何保持愉快的心情，并采取多种方排解已经出现的消极情绪，为快乐的人生奠定基础。活动目标：

1、懂得情绪愉快有利与身体健康。初步学习正确的方式排解不开心的情绪。

2、引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。

活动准备：4个木偶、一个开心枕

重、难点分析：学习正确的方式排解不开心的情绪。活动过程： 一：感受快乐

拍手入场，进行开心碰碰碰的游戏。

二、开心与烦恼

1、刚才玩的真开心，你们想想平时你还遇到过什么开心的事？

2、开心的时候你会怎样？（用动作表现）

3、除了开心的事，我们还会遇到一些不开心的事，谁来说一说你都遇到一些什么不开心的事？

4、不开心的时候你会怎样？（用动作表现）

5、你喜欢开心的自己还是不开心的自己？

小结：不开心就是生气，生气不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候，人吃不下饭，睡不好觉，身体越来越差，所以我们要尽量不让自己生气，把生气这个坏习惯消灭掉。

三、化解不开心

1、生气商店：谁知道什么是消气商店？

2、我们来看看谁来消气商店了？

3、依次出示小动物，请幼儿帮他们想办法！

4、你觉得消气商店好吗？为什么？

5、如果你生气了，你会想哪些办法让自己消气呢？

小结：每个人都有生气的时候，你生气的时候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看电视或者大声的哭一哭，这样你就能消气，让自己快乐起来。

四、让自己开心

1、介绍开心枕。

2、传递开心，让每个幼儿和“开心枕”抱一抱，亲一亲。

3、说一说抱着“开心枕”有什么感觉？

4、把开心枕送给其他人来感受一下开心的滋味。

上课与游戏

教学目标：

1、使学生认识到上课的乐趣，从而喜欢上课。

2、让学生懂得上课必须专心听讲、勤于思考，积极发言。教学重点：让学生养成上课认真听讲的良好习惯。教学用具：彩图 教学流程：

一、谈话导入：

师：同学们，你们已经是一名正式的小学生了，每天，我们要坐在明亮的教室里上课、学习，你们愿意吗？那么上课时应该怎样做呢？今天，我们一同来学习第4课《上课真有意思》

二、看图、明理

1、出示四幅图（小精灵上课图），引导学生认真观察；图中的上精灵是怎样上课的？

2、小组交流：小精灵做得好不好？好在哪里？

3、小组长汇报交流情况。

4、对照小精灵，你是否做到了以上几个方面？你还有哪些方面做得好？

5、教师小结：是呀，小精灵做得实在太优秀了，作为一名小学生，就应该像小精灵一样，上课时首先把当堂需要的书本摆放整齐，然后要认真听老师讲课，对老师提出的问题要认真思考，并要积极发言，只有这样，你才能在课堂上学会很多知识。

三、参照、评判

1、出示（小精涂上课图）

师：事实上，在每一节课上，并不是所有的孩子都做得那么好，这里就有一位小糊涂，我们赶快去看一看他上课的表现？

2、引导学生探究、讨论：小糊涂的表现好不好？不好在哪里？

3、小组代表发言。

4、想一想：他这样听课效果会怎样？

5、引导学生与自己对照，你平时是否也有过或者你知道哪位同学有过像小糊涂这样的行为？结果怎样？

四、行为导航

（一）制作提示小卡片：

1、每个同学准备一张白纸；

2、每个同学要想三句话，如：我要专心听讲；

3、把想出的三句话写在纸上；

4、把它放在自己能看见的地方，提醒自己。

（二）夺星加油站：从现在开始请你和旁边的同学互相监督，如果你能做到上课专心听讲，就请他把下面的五角星涂上红色。

五、衷心寄语：

同学们，课堂是我们学习的主阵地，只有我们专心听讲，积极思考，你才能占领这块阵地，成为它的主人，老师希望你们能时刻约束自己，做一个爱学习、会学习的好学生！

别灰心，你能行

教学目标：

1、在学习中遇到困难和挫折的时候，有克服困难的勇气，学会调整自己的心态。

2、能够在老师，同学和家人的帮助下，找到解决学习困难的好办法，体会克服困难取得成功的愉悦。

学习过程：

一、认识丹丹怎样面对困难。

1、同学们，上节课我们从丹丹的身上学到了在困难和挫折面前保持一份好心情的方法，现在谁来回忆一下有哪些方法？

2、同学汇报。

3、在人生路上，每个人都会遇到困难和挫折，既然这是不可避免的事，那么我们学会保持一份好心情。刚才同学们讲到了要多想想自己的优点，要有自信。那么我想问大家，你们是个自信的孩子吗？你们是不是很棒？谁来说说自己的优点？

4、你们都很棒，你们的优点足可以帮助你们克服任何的困难。我再来看看，考试成绩不理解时，丹丹除了保持好心情，还怎样做？

5、同学交流、汇报。（板书：找找原因

想想办法）

小结：丹丹在遇到挫折时，没有退缩，而是找出失败的原因，处寻找解决的办法，最后终于获得了成功。

二、故事激励，体会名人是如何取得成功的。

1、设疑导入：请大家设想一下，如果丹丹在今后的学习中都是这样千方百计克服每一个困难的话，二十年以后她会成为一个怎样的人？

2、同学们的想像力真丰富。可能她会成为名人，至少也是一个勇敢、乐观、坚强的人。其实生活中很多成功人士并不是一出生就这么成功的，他们在成功的路上也遇到过很多挫折，我们一起来读读，想想有什么收获？

3、发阅读材料。

4、请同学们来谈谈自己的感觉。

小结：像这种受到打击与挫折不逃避，尽自己最大的努去争取成功的人是让人敬佩的，我们要向他们学习。

三、夸夸我自己。

1、相信同学们也曾经像这些名人一样遇到过困难，也战胜过困难吧。请打开书68页，先一起读一读，说一说，最后才来写一写。

你在学习上遇到过什么困难或挫折？是怎样战胜它们的呢？写下来和同学交流交流吧！提纲

（1）你当时面对的是什么困难？

（2）你是怎么想的？怎么做的？

（3）结果是怎样的？

（4）你的感受是什么？

2、汇报。

小结：同学们真棒，曾经战胜过这么多的困难，那么请所有战胜过困难的同学大声对自己说：“我能行。”以后，遇到困难时，也记住要相信自己，对自己说“我能行！”

四、联系实际，解决自己遇到的难题。

1、有句名言是这样说的“人生不如意十常八九”。也就是说，也就是说，我们遇到的很多事都是不如意的，都需要想办法解决。那么，现在是不是也遇到了困难或挫折？你打算怎么克服它？如果没有想出解决的办法，也可以说出来，让其他的同学帮你想想办法。

2、汇报。

3、你们真是了不起的小老师？在困难面前，有人会努力去克服，但也会有些同学在失败面前为自己找借口，不求上进，那么我们再来当小老师来劝一劝他们吧！（课件出示）

4、同学汇报。

小结：如果你们在遇到挫折时能按大家提供的方法那样去做，总会把问题解决的。总有一天，你会大声地对自己说：“我能行”。

五、小结升华，结束课堂。

1、通过这节课的学习，你有什么收获？或懂得了什么？

2、在这里，老师还找到一些名言送给大家，希望大家会从中吸取精神力量，以后勇敢地面对困难。

结束语：同学们，虽然每个人都期望一生中一帆风顺，但总难免会遇上各种各样的挫折。这个时候，就需要我们找出其中的原因，解决它，把挫折带给我们的苦闷化作一种动力，激励我们前进！让我们把每一次的挫折都看做新的起点，坚持不懈，加倍努力，就一定能够达到胜利的彼岸！”

【板书设计】

别灰心，我能行

好心情 有信心 找找原因 想想办法

《校园“红绿灯”》

教学目标：

1、让孩子体会规则的重要意义，认识到集体生活需要规则的制约。

2、培养学生自觉遵守活动规则和学校纪律。活动准备：

老师准备故事、活动图片。

学生自己设计游戏规则，做游戏。教学过程：

一、引入

1．同学们，小时候我们就知道这样一首儿歌：红绿灯，绿灯行，黄灯亮了等一等。生活中，正是因为有了红绿灯，我们的安全才有了保障。2.板书课题：校园“红绿灯”

3.引导学生注意课题中“红绿灯”加上了引号，让学生猜一猜“红绿灯”在这里指的是什么。

二、讲故事：《玩不成的游戏》

1、听老师讲故事。

2、思考：为什么游戏玩不成？你有什么好办法帮助他们？

3、师小结：有了规矩是一种保障，更重要的是大家都去遵守它，这样才能保证活动顺利进行。

三、扩展

1、谈一谈：校园里的游戏有很多，除了跳绳，你还知道哪些其它的游戏及其规则？

2、说一说：刚才谈到的都是校园里的游戏规则，那在其它方面还有什么规则呢？

四、小小辩论会

１.根据孩子们对“规则”不同态度，将学生分成两组。

２.准备针对“校园里有规矩利大于弊，还是弊大于利”展开辩论。（给学生５分钟准备时间）

３.出示辩论规则：

①答辩时不用举手，采取正反双方一一对答的形式。

②答辩时要有礼貌。

③阐述观点时要声音洪亮，富含感情。

４.辩论。

５.总结及宣布辩论结果。

６.放映相关图片。

五、设计师

１.请你为 “击鼓传花”设计一种新的规则。２.根据新规则展开游戏。七．总结 人们常说，“没有‘红灯’的约束，就没有‘绿灯’的自由。”刚才看到大家按照你们自己制定的游戏规则，玩得那么开心，老师衷心希望同学们以后要多了解规则，遵守规则，更多的享受规则给我们带来的好处。板书设计：

校园 “红绿灯”

遵守规则

快乐学习、健康成长

看谁做得快

【活动目的】

1、通过活动，培养学生做事不拖拉，懂得做事要又快有好的道理。

2、让学生学会在规定的时间内完成指定的事情。【活动重点】培养学生做事不拖拉

【活动难点】让学生养成做事要又快有好的好习惯 【活动准备】课件、小朋友的书包、本子、笔 【活动过程】

一、引入

1、和时间做游戏。

2、教师播放课件“拖拖”的故事。

3、学生发言、交流。

二、讨论

1、你喜欢小“拖拖”吗？为什么？

2、你在学习生活中像小“拖拖”这样吗？谈谈你是怎样做的？

3、小组讨论，请几个发言。

4、师生交流。

5、板书：看谁做得快！

三、展开

1、算一算，看谁算得又对有快？

2、教师出示12道数学题，让学生用半分钟的时间，看看自己做对了（）题？

3、清一清，看谁最快最轻地把语文书、数学书和文具盒整齐地放在桌角上。

4、以小组进行比赛，赢了发奖品。

四、实践

1、感受一分钟有多长？

2、比赛：看一看一分你能写几个字，要求又快又好看。

3、开动脑筋：丽丽每天早上都要用30分钟的时间来做事。10分钟起床叠被、10分钟洗脸梳头、10分钟收听广播。聪明的小朋友，你能用20分钟就完成这些事吗？

五、小结

1、请学生说说通过这节课的学习，你懂得了什么？

2、教师小结：时间是无价之宝，我们要做时间的小主人！

第二篇：2上------心理健康教案

1、我是小书虫 教学目标：

使学生明白读书可以使我们增长见识,不出门,便可知天下事，而且可以提高我们的阅读能力和写作水平。

教学重难点： 阅读中应注意的问题。教学过程：

【第一课时】

【课时目标】

1、使学生明白读书可以使我们增长见识,不出门,便可知天下事，而且可以提高我们的阅读能力和写作水平。

2、阅读中应注意的问题。

一、谈话导入。

师：小朋友们，你们平时喜欢阅读课外书吗。你都读过哪些课外书？阅读课外书可以给我们带来什么样的好处呢？

学生谈一谈读书带来的好处。

二、读书的好处。

1、知识渊博的小博士。

教师阅读课本第1页陶陶说的话。学生谈一谈自己听后的感受。

教师小结：同学们，是读书让陶陶成为知识渊博的小博士，大家平时要多读书呀！

2、我的日记。

教师阅读课本第2页小朋友的日记。学生谈一谈自己听后的感受。

教师小结：同学们，读书不但能让我们增长知识、心情愉悦，而且对我们的阅读能力和写作也是很有帮助的。让我们做一只快乐的小书虫吧！

三、畅游心世界：你来帮帮他。

师：听了前面两位同学的故事，虫虫立志要做一只小书虫，从读书中获得知识与快乐。你来帮帮虫虫，给他推荐几本好书吧！

学生向虫虫推荐书并讲述推荐理由。

找2-3位学生调查一下大家都喜欢读哪些书，说一说从调查中你发现了什么？

请结合图片，与同学们讨论，平时读书应注意哪些问题？ 学生尝试说一说，然后阅读快乐点击中所提到的注意问题，教师做必要的解释说明。

四、全课小结。

【第二课时】 【课时目标】 召开全班读书交流会。

一、畅游心世界：读书交流会。教师读课本第5页虫虫的邀请函。以班级为单位召开读书交流会。学生们畅所欲言。学生交流读书心得。

二、心理甜甜圈：虫虫变形记。

教师诵读课本第6页，学生谈谈自己的感想。

三、全课小结。

教师小结：其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现。最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。让你的生活过得更充实，学习到不同的东西。

2、受欢迎的“耳朵” 教学目标：

1、了解“倾听”的重要性，明确什么样的倾听行为是受欢迎的。

2、体验不同的倾听态度和倾听行为带来的不同感受，从而辨别什么是不良的倾听行为和良好的倾听行为。

教学重点：了解“倾听”的重要性。

教学难点：辨别什么是不良的倾听行为和良好的倾听行为。教学过程：

【第一课时】

【课时目标】

1、了解“倾听”的重要性，明确什么样的倾听行为是受欢迎的。

2、体验不同的倾听态度和倾听行为带来的不同感受，从而辨别什么是不良的倾听行为和良好的倾听行为。

一、游戏导入。“小熊照镜子”游戏。

1、游戏规则：

（1）老师讲《小熊照镜子》的故事，学生表演动作。（2）表演者听到“干净”这个词的时候，要做洗脸的动作，而在听到镜子这个词的时候则站着的人要立刻坐下，坐着的人要立刻站着。

在学生做游戏过程中，教师观察学生，哪些学生出错较多，属于哪方面的错误。

2、游戏结束，请没有出错的学生说说自己的经验。

3.教师小结：原来这些同学认真地听，专心的做，所以才做的这么好。你们真不愧是个好“听众”。这节课我们一起探讨“怎样做一个受欢迎的倾听者”。

二、情景故事：《不受欢迎的明明》。

剧情介绍：一个学生在讲故事，明明有时不停变换身体姿势、插话、抢话题；有时东张西望、不停看表、不停转笔，有时埋头看书、打哈欠、伸懒腰，有时讲故事的同学讲一句，他就点一下头，最后问：“你刚才说了什么？”结束，讲故事的同学失去兴趣，垂头丧气的走开了。

1、讨论：不受欢迎的行为表现。

（1）看到这个心理情景剧，请大家来判断一下，明明是受欢 迎的倾听者吗？

（2）在他身上有哪些不受欢迎的倾听行为？

（3）明明不认真倾听的后果是什么？

2、解密“微表情”。

教师引导学生分析这样的倾听行为有可能在向说话者传递什么样的信息。（1）身体不停的转来转去或不停地变换姿势——什么时候可以结束呀！

（2）随意插话抢话——你说的我什么都知道了。（3）东张西望——你可不可以不要再说了。（4）转笔——真有些无聊。

（5）不停地看表——逐客令：你是不是应该走了？

（6）埋头做自己的事情——你爱说不说，我得干自己的事情了。（7）打哈欠、伸懒腰——我对你所说的内容没什么兴趣。

3、交流：如果你遇到了这样的听众，你有什么感受？

三、全课小结。这节课你学会了什么？

【第二课时】

【课时目标】

通过情景创设，使学生了解怎样才是良好的倾听表现。

一、说说做做“受欢迎”。

1、自我剖析：在以往的倾听行为中，自己的哪些方面不利于交往？今后该如何改进？学生交流。

2、小组讨论：怎样才是良好的倾听表现？

3、互相倾听：（1）学生两个人一组，其中一名学生将最近自己感兴趣的一件事情告诉对方，然后在交换角色，要求学生努力做一个受欢迎的倾听者。

（2）评价对方是不是一个受欢迎的倾听者，哪些方面表现好？面对良好的倾听者，你的感受又是怎样？

二、拓展材料。

课本第10、11页《心灵密码》和《心理甜甜圈》。教师组织学生阅读相关内容，发表自己的感想。

三、总结提升。

1、学生分小组改编小品《明明受欢迎了》。

2、请一个小组表演。

3、教师小结：在今天的活动中，大家知道了这么多倾听的好办法，重要的是坚持。心理学家说：养成一个好习惯需要21天。接下来的21天，我们约定，每天与别人交谈时，认真倾听，相信我们同学都能坚持不懈，养成这一良好习惯，成为一个受欢迎的人。

3、我可以这样做…… 教学目标：

1、通过课前、课堂上的生活体验，逐步培养学生讲道理，明事理的生活态度，促进学生健康地生活，积极愉快地生活。

2、帮助学生换位思考，懂得尊重他人，初步养成良好的行为习惯。

3、知道任性对今后成长的不利影响，学会调整控制自己的情绪，提高辨别是非的能力。

教学重点：知道任性对今后成长的不利影响，学会调整控制自己的情绪。

教学难点：提高辨别是非的能力。教学过程：

【第一课时】

【课时目标】

1、通过课前、课堂上的生活体验，逐步培养学生讲道理，明事理的生活态度，促进学生健康地生活，积极愉快地生活。

2、帮助学生换位思考，懂得尊重他人，初步养成良好的行为习惯。

3、知道任性对今后成长的不利影响。

一、故事导入。

师：小朋友们，今天故事屋又开张了，有什么好故事呢？我们来听一听《小刚的故事》。

出示课本中的漫画，教师讲述《小刚的故事》。

小组讨论：看了这幅小漫画，你有什么感受，跟同学说一说吧。指明学生回答。

归纳小结：小朋友都说的很有道理，小刚已经有了很多玩具了，可是他还想要和小明一样的汽车，他这样做就是任性。这节课，我们就来说说任性这个话题。（出示课题：我可以这样做……）

二、我的小任性。

师：那么我们小朋友中间有没有像刚才小刚，因任性而让自己吃苦头的事呢？

学生自由发言。师：任性害了谁？

学生说一说自己的看法，并板书：害了自己、他人。

归纳小结：看来任性带来的伤害还真不小啊！其实，任性带来的后果有时不一定立即就能看到，但这样却滋长了坏习惯，影响着我们一生的健康成长，也影响了家里其他人。

三、全课小结。这节课你学会了什么？

【第二课时】

【课时目标】

学会调整控制自己的情绪。

一、故事导入：帮莉莉想办法。

学生听教师讲述莉莉遇到的困惑。

指定学生发表自己的建议。

读一读莉莉写给妈妈的一封信，让学生发表自己的看法。

二、金点子行动。

师：老师也见过这样一件事，爸爸答应明明星期天去动物园，可是单位临时有事加班，爸爸和明明协商，能否下周再去，明明坚决不答应，气冲冲进入房间，把自己关在里边。

1、这样做好吗？

2、明明这样做能达到自己的目的吗？为什么？

3、聪明的孩子会怎么做？ 学生针对上述三个问题发表看法。

归纳小结：小朋友们的办法都很好，以后我们遇到这类问题时，要多为别人想想，不能一味地任性下去了，更不能无理取闹。

三、送儿歌。

师：老师相信我们班的小朋友都是明事理，懂事的好孩子，老师奖励大家一首儿歌，先听老师来读一读，拍起小手齐读儿歌，让我们牢牢的记在心里使每个小朋友都能快乐成长。

好儿童，听劝告；

坏脾气，要改掉；

不任性，呱呱叫。

师：当我们想发脾气的时候，可千万别忘了这首儿歌，老师也有两个小妙招教给大家。

①深呼吸，还生气吗？（不了）嘿，这方法真管用啊，再教你一招。

②慢慢的从1数到10，1、2、3、4、5……如果火气还没降下来，可以继续数下去，情绪肯定会平静很多。

四、全课小结。

这节课的学习，你学会了什么？

4、我是电视小主人

教学目标：

1、关注情感：关注孩子看电视的内容，注重孩子优良品格的形成。

2、改善认知：引导学生正确认识电视的作用，和电视交朋友。

3、指导行为：制订看电视的节目内容及观看时间。培养学生自主和独立的能力。

教学难点：引导学生正确认识电视的作用，和电视交朋友。教学准备： 课件、音乐。

【第一课时】

【课时目标】

1、关注情感：关注孩子看电视的内容，注重孩子优良品格的形成。

2、改善认知：引导学生正确认识电视的作用，和电视交朋友。

一、我和电视是朋友。

1、猜谜语引出电视。

2、你知道哪些电视频道及节目。归纳小结：电视是我们生活中的一部分，我们的生活离不开电视。我们和电视是朋友。

二、分享电视带给我的快乐。

1、播放一些精彩的电视节目，竞猜节目。

2、你喜欢哪些电视节目。

3、小组合作，讲一讲你看到的电视节目。

组员汇报，（可以表演、讲一小段故事、展示动画片的人物等形式）

归纳小结：电视节目丰富多彩，使我们生活得更加充实。电视给我们带来了快乐。

三、怎样看电视。

1、通过小故事，引出怎样看电视的话题。

师：我有一个小侄女，他也跟你们一样，喜欢看电视，尤其爱看《喜羊羊与灰太郎》，可爸爸不让看，怕影响学习，只有周末才让看，她因此很苦恼，你能帮他想办法吗？

2、学生讨论。

3、说说你们看电视有类似的苦恼吗？ 学生发表自己的建议。

4、应该怎样看电视？

请调查小组进行汇报。（事前请部分学生采访家长）从以下四方面进行汇报：（1）时间的安排。

（2）电视内容的选择，只看适合小朋友看的一些栏目，少看或不看成人电视剧。不模仿剧中不好的语言及行为。

出示一份电视节目单，分小组进行选择。（3）看电视要有时间的限制。

（4）看电视的过程中，家人要互相尊重。

四、全课小结。

通过这节课的学习，你学会了什么？

【第二课时】

【课时目标】

1、制订看电视的节目内容及观看时间。

2、培养学生自主和独立的能力。

一、我和电视有个约会。

1、自己和家长制订一份看电视的计划。（时间、内容）

2、展示自己的计划。

3、写上自己与电视交朋友的感言。

二、我和电视交朋友——拓展活动。师：通过看电视，你有哪些收获？

学生讲述看电视收获的知识，看谁懂得知识多。

三、小博士推荐节目。

学生阅读课本20页《原来如此》，向学生介绍推荐下列节目：

1、人与自然：CCTV-1，周一至周五16:20。

2、少儿影院：CCTV-6，周五16:30首播，周日16:30重播。

3、希望英语：CCTV-10，周一至周五17:00，周六16:40。

四、心理甜甜圈。

教师引领学生阅读课本21页《编情节，想故事》，分析故事所表明的道理。

五、全课总结。

通过本节课的学习，你知道了什么？

5、快乐成长 教学目标：

认知目标：通过活动，帮助学生寻找快乐，留住快乐，升华到创造快乐，并引导他们运用自己的行动去调节和保持快乐的情绪，提高对学习生活的认识。

情感目标：愿意快乐地学习、生活，并愿意与大家分享快乐。培养学生以积极乐观的情绪激励自己行为的能力，自信地面对生活和学习。

教学重难点：引导学生运用自己的行动去调节和保持快乐的情绪，提高对学习生活的认识。

教学过程：

【第一课时】

【课时目标】

1、通过活动，帮助学生寻找快乐，留住快乐，升华到创造快乐，并引导他们运用自己的行动去调节和保持快乐的情绪，提高对学习生活的认识。

2、愿意快乐地学习、生活，并愿意与大家分享快乐。培养学生以积极乐观的情绪激励自己行为的能力，自信地面对生活和学习。

一、快乐总动员。播放《幸福拍手歌》，在优美的乐曲声中师生互相问好。师：同学们，看到你们一张张开心的笑脸，老师真高兴。今天老师将与你们一起上一堂心理健康课——快乐成长。

二、心空观测台。

1、说说快乐的事。

师：老师想请大家都来写一写自己成长中快乐的事情。让学生写自己成长中快乐的事，小组交流。（放轻音乐）

2、快乐分享。

师：谁愿意和大家分享快乐，让一份快乐变成几十份快乐？ 指名交流。

归纳小结：快乐是一杯热腾腾的牛奶；一份满意的答卷；一个会心的微笑；一首动听的乐曲；一声亲切的问候…… 快乐无处不在。以愉悦的心情看世界，一切都是那么美好。

三、听故事讲道理。

师：从前有一个老婆婆，她的两个女儿都嫁到了很远的地方，大女儿家卖雨伞，小女儿家卖太阳帽。两位女儿家的生意都很好，可是，这位老婆婆不管晴天还是雨天都愁眉苦脸，邻居问她为什么事发愁，她说：“我整天为两个女儿家担心，晴天，大女儿家的雨伞就没人买了，而下雨天，小女儿家的太阳帽怎么卖得出去呢？你说，我能不愁吗？” 这位邻居听了，对老婆婆说了一句话，老婆婆就开怀大笑了。

小组讨论：（1）不论是晴日，还是雨天，为什么老人都会发愁呢？（2）你们猜，邻居说了什么话，老人就开怀大笑了？ 归纳小结：原来老人的快乐魔棒就是——揭示：快乐的秘笈：换个角度看问题，会使你心情豁然开朗。

四、全课小结。

师：快乐其实很简单，就是让我们变得乐观，让我们用快乐魔棒打开快乐之门。快乐与否就看我们自己怎样想，你往积极的方面想，就快乐，你总是有许多消极的想法，当然不快乐了。

【第二课时】

【课时目标】

继续帮助学生寻找快乐，留住快乐。

一、学儿歌。齐读课本22页儿歌。

师：在学校生活中，还有哪些事情让你快乐呢？说出来与大家一起分享吧！

学生联系学生的实际，找一找身边的快乐事情。

二、快乐数数。

师：你能数到多少只青蛙呢？来试一试吧！齐数或单独指定学生数青蛙练习。指定学生说一说数青蛙的感受。

归纳小结：校园里面的生活五彩缤纷，这里有我们的老师，有我们的同学，我们在一起快乐游戏，真诚分享。我们在这里快乐成长！

三、寻找朋友。

学生阅读课本23页《东东的故事》、《毛毛的难题》、《文文的烦恼》三个小故事。

师：东东、毛毛、文文都遇到了成长的烦恼，赶快找个朋友帮帮他们吧！

学生说一说自己的建议，教师补充。

四、成长飞行棋。

明确游戏规则，学生利用课本26页图片玩游戏。

五、心理甜甜圈。

引领学生读故事《瞧，我长大了》。指定学生说一说读故事后的感受。

第三篇：二年级心理健康教案(上)

第一课 新学期开始了

一、教学内容：新学期开始了

二、教学目标： 教师：引导学生初步认识学习目标的意义和作用；指导学生学会 合理的制订个人的学习目标，使它成为学生学习的动力。学生：了解制订目标的意义和作用，学会设计适合于自己的学习目标，自觉地为实现目标而努力。

三、教学过程

（一）、导入 教师：同学们，在新的学期，你们都有什么新的打算，在学习上 有新的计划和目标吗？今天我们讲为什么要制订学习目标以及如何 制订学习目标。

（二）、讲授新课：

1、教师讲我国著名乒乓球运动员王涛和体操运动员桑兰的故事。

2、小结：从约翰、王涛和桑兰的故事中，我们看到了目标在人 的心中是多么重要，它能给人以动力，唤起人们的极大热情，从而坚 定不移地去获取成功。我们在学习上也要给自己订出恰当的目标，使 自己的学习行动更加自觉、刻苦，顺利完成学习任务。

（三）、课堂活动

1、议一议：（1）、美国少年约翰给自己制订了怎样的目标，这对他的成长有什 么作用？（2）、王涛和桑兰的目标是什么？（3）、你给自己制订新学期的学习目标了吗？

2、画一画： 教师给每个学生发三张白纸。请学生给白纸编号，即白纸 1 号、白纸 2 号及白纸 3 号。教师请同学们在白纸 1 号上随便画什么都行。（一分钟后）请你在 白纸 2 号上画一只小企鹅。（一分钟后）请你在白纸 3 号上画一只黄 嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鹅。目的是让学生懂得无目标、有目标及有明确目标进行学习，其学习结果大不一样。

3、写一写：将自己制订的学习总目标及阶段目标写出来。为了实现自己的学习目标，请写出你的具体做法。

（四）、总结： 通过本课学习，同学们认识到学习目标对自己学习进步的重要作 用，并学会了制订学习目标的操作方法。希望同学们在新学期一开始，就为自己订出一份学习目标，并征求老师和家长的意见，以便得到他 们的帮助和监督，使自己顺利完成一年级的学习任务。

第二课 我喜欢的课程

教学内容

1、让学生了解在学校里各学科能使学生学到不同的知识和技能。

2、让学生尝试使不喜欢的学科变成喜欢的学科。学习目标

学习品质的教育，让学生尝试使不喜欢的学科变成喜欢的学科。学习品质的教育，让学生尝试使不喜欢的学科变成喜欢的学科。PPT 课件、歌曲《童年》音频

教学过程 1 课时

学生学习活动 策略与设计意图

教学重点 教学难点 课前准备 课时安排 教 学 过 程 教学活动及具体的操作（标 注 涉 步骤 及的目标）学习品质 的教育

一、激趣导入

1、情境重现：PPT 演示 一组语文、数学、英语 口语等上课的情境。

2、引导讨论：从这些学 科的学习中，我学到了 什么？

二、调查交流

1、组织小组讨论：你喜 欢什么学科？

2、小调查：（“你说我 说”）

一、观察讨论 以情境演示法引导观察

1、观察一组语文、数学、各科上课情境，再通过讨论 英语口语等上课的 PPT 法，引发思考各学科对学习需 课件情境。求的意义。

2、讨论：从这些学科的 学习中，我学到了什么？

二、调查交流

1、小组讨论：我喜欢什 么学科？

2、小调查：（“你说我说”）用★选出自己最喜欢的 学科，并分组讨论：说说 喜欢的原因 填空：我喜欢的学科还 有：_______________ 以对比讨论法，引导学生 了解自己对及父母小时候各 学科的态度，说出心里的真实 想法，打下感性认识基础，为 进一步的教学活动作铺垫。

3、组织交流课外调查结 果

三、指导体验

1、(“想想议议”)：怎 样才能使不喜欢的学科 变成喜欢的学科？ 你 觉得应该怎样尝试改 进？

2、根据不喜欢的原因采 取对策。

3．设置情景：近期要开 设游泳课程，甲——认为对身体有好 处，准备努力学； 乙——不愿学

4、指导体验：大家一起 想想，如何培养对学科 的兴趣的？（指导尝试）

5、总结——爱上每一个 学科

6、指导作画，送给任课 老师。也可以向老师写 写你的心里话。（播放 “童年”音频）

三、体验活动

1、观看情景表演

2、尝试体验：如何培养 对学科的兴趣的？、总结调整心态，喜欢 每一学科

4、画一幅代表你喜欢的 那一门学科的图画，送给 任课老师。也可以向老师 写写你的心里话。（播放 “童年”音频）以情景设置，引导学生通 过具体事例的分析与交流，体 验尝试调整心态，喜欢每一个 学科。

四、总结 板书设计

四、总结

我喜欢的课程 树立信心 尝试欢喜

第三课

微笑是最美的语言

一、教学目标：

1、了解心情和人面部表情的关系，理解微笑的魅力。

2、学习控制自己的情绪，能够关注他人，用微笑感染他人。

3、仿编诗歌，发展幼儿的想象力、创造力及语言表达能力。

二、教学准备：

1、知识经验准备：知道一年四季中春天是花开最多、最艳的季 节。

2、物质准备：诗歌挂图一张，录音机，音带《歌声与微笑》，难 过和微笑的图片各一张，小镜子每人一个，绘画材料若干。

3、环境准备：微笑展：收集空姐等微笑服务的图片，每个幼儿 从家庭的相册里选出自己家庭成员的最佳微笑照片。

三、教学过程：

1、看“微笑” 1）播放歌曲《歌声与微笑》，在歌声中幼儿参观微笑图片展，引 出课题。师：我们小朋友一起搜集了许多微笑的图片，有空姐的，有 小朋友的爸爸妈妈的，还有小朋友自己的，现在请小朋友一起去看一 下这些图片好吗? 提问： 1）刚才小朋友们参观了微笑图片展，看了后有什么感觉? 2）你看了这些微笑的图片心情是怎样的?（引导幼儿说出看了后 很开心，看了微笑的图片心理很舒服，微笑的人很美丽。让幼儿感知 微笑的美丽和魅力）3）依次出示难过和微笑的图片，引导幼儿分别说出看了图片后 的感受，通过对比让幼儿进一步感知微笑的魅力。

2、小结： 当一个人心情不好或者难过时就会露出痛苦的表情，让人看了很 难受，心情也会被感染。当你开心高兴的时候就会露出可爱美丽的具 有魅力的微笑，让人看了后感觉很舒服。所以当我们不高兴、不开心 的时候要想些高兴的事情，让自己高兴起来。这样，你自己快乐，你 身边的人也会和你一起开心，大家就可以和你一起分享快乐。2）诗歌里是怎样说微笑的?b．微笑写在脸上像什么?c．微笑藏 在心底像什么? 3）为什么诗里把微笑比喻成春天的花朵?(引导幼儿讨论：因为 微笑让人感觉很美，春天的花是一年中最多、最艳、最美的……

3．谈“微笑”，出示诗歌挂图，帮助幼儿理解诗歌大意。1）是什么让脸显得特别漂亮?好像什么? 2）是什么让心里充满欢喜?好像什么? 3）怎样把微笑留住?

4、引导幼儿讨论得出结论：和身边的人友好相处，互相帮助，身边的人快乐自己也会很开心；每个人心里开心的时候才会有微笑，每个人要始终用开心的心态去面对别人和所有的事情，那样就会把微 笑永远留住……

5、接龙游戏：老师提醒幼儿记住自己创编的诗句，进行诗句接 龙游戏。老师说一、二、四、五行，幼儿用自己的语言替换第三行、第六 行进行接龙。(教师及时对幼儿的刨编活动给予肯定)

6、画“微笑”，师：小朋友们都喜欢微笑，因为微笑能让人美丽。那么我们微笑时是什么样子的呢?让我们一起来看一看吧。1）幼儿每人一面小镜子，引导幼儿照着镜子做出不同的表情，说说每种表情当时的心情，说出自己最喜欢的表情是什么? 2）鼓励幼儿画出自己最喜欢的微笑的表情，让幼儿进一步感受 微笑的美丽和魅力。

老师小结： 微笑很神奇，它能让人美丽，让你 的心情舒畅,能让身边的人感到快乐，也能让一些不高兴的事情悄悄 地从身边走开。微笑这么好，对我们每个人来说都十分重要。那么，我们怎样把微笑留住呢？我们要和身边的人友好相处，互相关心、互 相帮助，这样你开心了，你身边的人也就会更快乐。所以当我们不高 兴不开心的时候要想些开心的事情调整自己，让自己高兴起来，让我 们用微笑面对一切，这样，你快乐，我快乐，大家都快乐。第四课

任性可不好

一、教学目的：

一．引导学生认清任性的害处，努力塑造良好的个性，从而使学生成 为身心健康的一代新人。

二、教学重点： 分组讨论任性的害处，使学生明确正确的做法。

三、教学方法： 以情境塑造（表演、录相）采用负告诫和正面诱导相结合的方法。

四、课前准备： 1 录相带、幻灯片 2 挑选一名女生扮演剧中任性的小女孩丽丽，一名女生扮演妈妈，一名男生负责旁白。

五、教学过程：

（一）、导言 通过前面的学习，同学们知道了个性倾向性是由需要、动机、兴 趣等构成的，正确的需要动机、兴趣、无疑对我们的成长是有利的，但生活中也有一些错误的倾向，需要我们在成长中加以摒弃和克服，这节课我们就来学习《克服任性》。相信通过这节课的学习，同学们 能够认清任性的害处，养成优良的个性，从而使我们成为一个身心俱 健的一代新人。

（二）、新授 1.表演： 《任性的小女孩》 旁白：这是一个星期日的上午，妈妈和女儿丽丽正在屋里交谈 妈妈：丽丽，你的功课做完了吗？ 丽丽：（自豪地）早就做完了。妈妈，你带我到姥姥家玩好吗？ 妈妈：（生气地）你这孩子怎么这么任性，妈妈不是说下午去吗，就是不行！丽丽：（执拗地）不行，就是不行！（丽丽越哭越厉害），后来索 性坐到了地上。旁白：瞧，这位小女孩多任性呀！大家可千万别学她那样。

（三）、看了同学们的表演，你认为丽丽这是一种什么行为？（任 性的行为）下面请同学们讨论：

1.丽丽任性好不好？

2.丽丽如果不任性的话，应该怎么办？（指几名同学回答）

3.剧中的小妇孩非常任性，很不好；那么录相中的小男孩他做的 对吗？请你当他的心理医生，给他做一下心理诊断。

4.出示录相：（内容大致是这样的：一位八九岁的男孩，跟妈妈 到百货大楼买文具，路过玩具柜台，他看中了一支玩具手枪，非叫妈 妈买，可妈妈一看，兜里的钱不够了，妈妈说：下次一定买，可小男 孩哭着，喊着，扯着妈妈的衣角闹着，引来了许多“观众”）

5.指名回答老师刚才提出的问题。剧中的小女孩和录相中的小男孩是这样任性，在日常生活中，你 有没有出现过类似他们的行为呢？如果有，你打算今后怎样做？（指 名谈谈）

6.下面请你判断这些观点是否正确，并说明理由（幻灯片出示）（1）任性长期发展下去，就会使我们产生心理疾病。（）（2）妈妈不让明明上学，明明非得要念书，这是任性。（）（3）对于合理的要求，我们要坚持，这不是任性。（）同学们判断的很好，同时，你们也认清了任性的害处，下面请大 家讨论： 怎样才能克服任性的缺点，使自己成为一名天真、活泼、身心健 康的孩子？（请同学发表意见）

（四）、小结： 同学们，通过这节课的学习，我们知道了任性是一种不好的个性 品质，任性的孩子往往缺乏礼貌，不尊重家长，自己撒娇，自我中心，随意放纵，缺少克制力，如果不注意改掉任性的手病，将来就有可能 在集体中到处碰壁，成为不受欢迎的人。当然，如果改抻了任性的毛 病，家长，老师和同学都会很高兴的。第五课

轻松课间

一、教学目标：

1、知道课间为什么要走出教室

2、知道课间为什么要望远

3、知道课间为什么要稍微活动 情感：

1、喜欢课间走出教室去呼吸新鲜空气

2、乐于在课间进行户外活动

3、体验眼睛疲劳后望远的轻松舒畅感受 行为：学会健康文明的课间休息方式

二、教学重点：

认识课间户外活动、望远的好处

二、教学难点：

三、体验健康休息的身心愉悦感四、四、教学准备：录像资料、多媒体课件

五、教学时间：一课时

六、教学过程：

（一）、谈话引入： 教师活动 学生活动 提问：小朋友们，课间十分钟你们是怎样度过的呢？谈话：你们过得 真愉快、真有趣。不过，休息也要注意健康，那么怎样休息才利于身 心健康呢？今天我们一起来学习新的一课--------思考并回答听好 奇，心想：该怎样休息呢？齐读课文。

（二）、学习新知 提高认识 教师活动 学生活动 打开大屏幕并引导：让我们一起来看看我们的教室（人很多，又闹又 吵，感觉很闷）提问：你觉得现在的教室怎样？师：让我们再看一段 录像（教室里没人，通风换气）提问： 你觉得现在的教室怎样？那么，下课我们应该到哪去？到外边去干什么呢？（板书：呼吸新鲜空气）同时，我们走出教室，可让教室换上新鲜空气。大家来演一演看课件： 上完一节课，学生身体疲劳示意图。问：下课后我们应该做些什么？ 板书：活动身体大家来演一演刚才，大家的身体消除了疲劳，可是，我们还有一个部位也很疲劳，来看课件（眼睛疲劳示意图）怎样保护 好自己的眼睛呢？（板书望远）体验一下望远的感受，怎样？谁来说 说下课后我们应该做些什么？读儿歌看大屏幕。

（三）、综合体验 行为指导

模拟下课时间，让学生自由活动，教师巡视并做相应指导。

（四）、总结

师：今天我们学习了《课间休息很重要》这课，你有什么收获？ 希望大家今后都能健康文明地休息，保护身体、珍惜时间，做健康向 上的好少年。第六课

专心就能找到

一、教学目的：

1、通过轻松的游戏活动及生动的多媒体课件，让学生亲身体验，自己感悟，感受集中注意力的重要性，对学生进行适当的注意力的训 练。

2、在游戏式的轻松氛围中，调节舒缓学习生活带来的紧张情绪，达到调节心情，放松心灵的目的。

3、懂得在学习和生活中都要专心才能把事情做得更好，并学着 去做。

二、教学重点与难点：

1、重点：认识集中注意力的重要性。

2、难点：懂得在学习和生活中都要专心才能把事情做得更好，并学着去做。

三、教学形式:

（一）班级游戏活动。

（二）看故事。

（三）讲述与讨论。

四、教学准备：

（一）教师事先了解班级的上课情况，找上课注意力分散的同学 座谈、个别交流了解原因。

（二）、准备好故事录像和课件。

（三）准备好各个游戏的工具和材料。前老师组织学

五、教学过程：

（一）、课前活动： 播放音乐课上学过的儿歌，在活泼熟悉的儿歌声里，学生自 由或唱或跳。（创设轻松活泼的气氛，放松身心，使学生在自由愉快的情绪中 进入活动）

（二）、活动体验

（1）导入：拉拉钩，我们都是好朋友，今天我们一起来练练注 意力好吗？（板书课题）大家想玩游戏吗？（以富有童趣的语言，把教师放在学生好朋友的位臵上，消除学 生的紧张心理，在没有任何心理压力的情绪中进入活动，有利于下面的沟通和交流）

（2）反口令

1、说明游戏规则：注意听口令，做相反的动作，做错的同学不 能继续参加比赛。(以简单的注意力和反应力游戏活跃学生,激发学生 的学习兴趣。)

2、全班学生活动

3、小组比赛（一生当裁判，老师参加比赛）

4、师生畅谈感受，根据学生回答，适当板书有关集中注意力的 词语，如专心，走神，认真等。（3）玩一玩

1、聪明豆乐园。（请同学们从混合在一起的红豆、绿豆和黄豆中 找出红豆，放在容器中，在同一时间内看看哪个小组找出的红豆最 多。）

2、摩术游戏。（老师用布盖住一些物品，接着揭开布，让同学们 集中注意力看 15 秒钟后，再用布把物品说出来，看谁说得最多最准。）

3、对比游戏。一边听着眼保健操的音乐，一边做眼保健操；一边默默地背诵课 文，一边做眼保健操。体验两种不同感受，说说两种不同效果。（让学生在活动、游戏中不知不觉地体验注意力的重要性，从而 初步懂得在做事的时候要集中注意力，专心做事才能做得更好。）

（三）、感悟迁移（1）看故事

1、“下面我们轻松轻松，一起走进动画城里看一个有趣的故事。”

2、师生观看录像《小猫钓鱼》。

3、“哎呀，小猫怎么钓不到鱼啊？”（学生自由谈感受，教师根 据学生发言适当板书，如三心二意，贪玩等）

（2）联系实际

1、说说平时做什么事情需要集中注意力的？（结合生活实际，加以延伸，深化对集中注意力的切身体验，切 实指导学生的生活）

2、老师总结

四、结束活动 在舒缓熟悉的儿歌声中结束活动（以活泼的歌声开头，以舒缓的歌声结束，至始至终，学生处在 愉快的身心体验中）第七课

学会说“不” 【教学目标】

（1）通过活动，使学生明白在维护良好的人际关系中，我们有权利说 “不”，认 识说“不”是表达自信、表示尊重的合理方式。

（2）学会拒绝的技巧，活动中掌握说“不”的技巧，学会说“不”。

【教学设想】

本节课我采用引导的方法以多例情境，让学生归纳出拒绝的方法和技巧，并在课堂之中加以运用，让学生在体会中理解运用知识。

【教学过程】

活动环节一：敢于说不——沙沙的故事 有的同学说好朋友就是与自己常在一起玩的人。“是经常在一起，保持高度 一致是要一起上街，一起回家，一起做作业，一起玩，一起笑，一起哭??无论 何时何事，都要保持高度一致。”其实，在与同学、朋友相处时，对于他们不正 确的观点、要求、行为等，我们应该果断拒绝。下面我们来看沙沙的故事。请同学们通过声音、语调、表情的变化来进行表 演，同学们在观看表演的同时，想一想，哪一种处理方式是我们常用的？哪一种 是你们认为比较好的？为什么？ 引导学生边看边思考：这两位同学各有怎样的心理感受呢？（学生在角色扮演中，有的同学体会到了沙沙碍于情面，不敢拒绝朋友的无奈与 苦恼的心境，有的同学分析了王冬只顾自己开心是自私的表现。）在这个过程中，及时地肯定学生的回答，明确：同学们分析的很有道理！我 们在与同学交往时是应该学会说“不”的！那么，如何才能做到既不损害朋友情 谊又不违背自己的原则呢？ 师小结：有些时候，面对朋友的要求，我们本想拒绝，心里很不乐意，但却 点了头，碍于一时的情面，却给自己留下了长久的不快。因此，在同学、朋友相 处时，对于他们不正确的观点、要求、行为等，我们应该断然拒绝，也就是说，我们要学会说“不”。活动环节二：善于说不——情景设置，角色扮演 拒绝是一门学问，学会拒绝别人是我们处理好人际关系的一种重要技能。小 A：唉！今天的事情真多，明天要检查课文背诵，我还没有背过呢，这是 语文；数学 153 页还有三道题没做，昨天的错题还有一道没有弄明白；英语还 是老样子，要记单词要背课文……最惨的是今天我妈出差，我还得自个儿做饭，就别指望晚上有多少时间做作业了。不行！今天中午我得多做点作业。这时，小 B 走过来对小 A 说：嗨！走，陪我一起买本书。请同学们设想一下后续发展。如果你是小 A，你会如何选择？会对小 B 怎 么说？为什么？ 首先，让学生在小组内交流，然后模拟情境。，在学生的排练中，肯定有各 种各样的方法，也不乏一样的方法，因此在学生讨论排练的过程中，教师有针对 性的巡视各个小组，知道他们用四种不同的方法拒绝。在学生回答之后，教师进行归纳总结，分析补充，得出四种后续发展： ① 不顾后果地迁就朋友或同学； 14 小 A 很为难，看看正做的作业，又看看小 B，迟疑了几秒钟，最后还是说： 嗯…… 嗯……那好吧…… 不顾后果地迁就，过分地考虑他人的需要，压抑或违背了自己的需要，失去了自 己的独立性。做法不妥。②粗暴地拒绝就态度而言； 小 A：买什么书，不去,没兴趣！你没看见我现正很忙吗?(粗暴地，声音很大)小 B：嚷什么嘛！不去就不去嘛！(语气愤怒地)说完后转身离去。粗暴地拒绝，不在乎别人的感受，以自我为中心，刺伤同学，伤害友谊。不会有 好人缘。③没有解释的拒绝； 小 A：不去！”(以一种较为平和的口气，然后接着看书。)小 B：很委屈很不情愿地走了！没有解释地拒绝，让同学伤透脑筋，会生疑，容易导致不必要的误会。不利于人 际关系的良好发展。④委婉而得体地拒绝。小 A：对不起，我还有事，老师布置的作业我要在中午做完，今晚上我还要回去 做饭，我妈出差了。你自个儿去，好吗？ 小 B：哦，那么你赶快做作业吧，我自个儿去。(平静地离开)委婉而得体地拒绝：大方有礼，相互理解，有独立型，又有合作性。是最具艺术 性的拒绝方式。活动环节三：恰当地拒绝他人的技巧

1、我们一起来总结一下，什么时候该说“不”？(1)手头的事比别人约你去做的事更重要时。(2)别人所要求的事确实是自己不愿的。(3)明显判断不好的事。

2、应该怎样说“不”，说“不”的技巧有哪些？（1）.先倾听，再说“不” ；（2）.以和蔼的态度说“不” ；（3）.以明确的事实坚定地说“不” ；（4）.说“不”时，不要伤害对方的自尊心。拒绝他人的技巧：（1）拒绝时，让对方明白拒绝是“对事不对人”，虽然拒绝了此事，但是要明 确表示双方的友谊是不受影响的。（2）明确的陈述拒绝的原则和理由，以求得对方的理解和体谅。（3）用真心诚意的态度、言辞，去说服、打动对方。（4）找出替代的方法。拒绝别人，他人一般会产生不快与愤怒，甚至消极的情 绪。但你可以找出一些切实可行的方法来替代别人要求你做的不合理事情，以缓 和情绪。在生活中，你有没有遇到过类似的难以拒绝的事情呢？说出来给大家听听，或许我们能够帮帮你！生活中的例子：

1、朋友让你去为他出气、打架？

2、自习课，有人找你说话。

3、同学借你的功课抄 15 小甲数学不好，平常不学习，又爱玩游戏，今天，他找到自己的好朋友小丁，说：“嘿，作业借我抄抄，我不会做，回头请你吃饭，要不然作业没写完我爸爸 会打我的。” 将全班分成几个小组,4-6 人一组.讨论问题:（1）如果你是小丁,你会怎么做?(小丁有些犹豫，但是最后还是说：“我替你一次，也不能替你一辈子，不能替你 考试呀！到头来，你还得挨训。到不如你先做，错了我帮你。另外，我再找点资 料给你看，这样好吗？”)只要拒绝是真诚的,合理的,讲究方法的,就会得到别人的理解和尊敬 ,并不因 拒绝了别人而失去了友谊.(四)辅导结语: 不论是多么好的朋友，只要是两个人，就有想法不一致的时候，就有一些时 候各人有各人的事情。同学们想一想，如果一个人能完成的事，却要两个人来一 起做，对我们的时间是不是一种浪费？因此，该拒绝的时候一定不要勉强自己。其次，我们要多站在朋友的角度为朋友着想。有一颗宽容的心，理解的心，如果 朋友有比自己的事更重要的事，那么，我们应该尽力帮助。教师寄语： 经常相处的人不一定就是朋友，而相距万里的也不一定就不是朋友。朋友之 间重要的是心与心的相通，而不在乎是否有求必应，更不在乎是否形影不离，让 我们高呼：理解万岁！16 第八课

遇到困难要求助 【活动设计】

当代一部分中国孩子，由于一直是在大人们的精心呵护下生活的，家庭的溺 爱使不少孩子自小养成了非常严重的依赖心理。日常生活中、学习中稍稍遇到一 点困难，首先想到的不是依靠自己的办法克服困难，而是求助于别人。长此以往，降低了孩子的生活适应能力，弱化了孩子的心理素质，对孩子将来的生活、事业 是极其不利的。

【辅导目的】 ⒈懂得遇到困难时要主动思考解决困难的办法，不要慌、不要怕，因为这样 是解决不了问题的。⒉懂得实在没有办法时，再请求别人帮助。

【辅导方式】 ⒈讲述与讨论 ⒉情景体验 【辅导准备】 ⒈了解和设计在生活中、学习中不同的困难的情境。⒉编一首与本课主题有关的儿歌。

【辅导时间】 1 课时 【辅导地点】 教室 【辅导步骤】

一、谈话引入课题 ⒈谈话：同学们，我们的生活是美好的，不过有时也会碰上这样或那样的困 难，请你们看大屏幕，你遇到过这样的困难吗? 图一：一男孩上学过马路时面对车流，急得满脸通红，手足无措。图二：放学后，下大雨，一女孩因没有雨具而冒雨奔跑回家。图三：一个男孩子要写课堂作业时，发现铅笔头是断的，他只有一支笔，这 下写不成作业了，他很急，不知如何是好。(教师请学生讲图意，强调图上这些小朋友都遇上了困难。)17 ⒉问： 你们遇到这样的困难吗?如果没有，那么你们平时遇到过什么困难呢? 板书课题：“遇到困难”几个字，(鼓励学生大胆说，实事求是地说。)

二、出示情境 ⒈介绍新朋友柯南 同学们，老师给你们介绍一个新朋友，这个小朋友的名字叫柯南，也在星湖 小学读一年级。(大屏幕显示动画：柯南一边招手一边向同学们问好，请学们也 向新朋友问好。)他最近遇上了一些困难，请同学们看大屏幕。⒉出示情境，老师讲解情境

情境一：柯南一天下午放学后自己回家，由于对路不熟，所以迷路了，并且 越走越远，他从下午五点钟直到晚上七点半都找不到回家的路，看到天已经黑了，就蹲在路边大哭起来。⑪教师讲述：柯南想回家可是又不懂得走哪条路，他是不是遇上困难了?你 们看他哭得多伤心啊。你们说说他当时的心理会是怎样的?(相机板书——反应： 心慌、紧张、害怕)⑫讨论办法。(四人小组讨论)①柯南的眼泪能带他回家吗?柯南的哭声能解决困难吗?如果是你的话，你首 先要怎么样?(冷静、沉着)②板书课题：“怎么办?”讨论办法。相机板书：积极想办法。③指名讲述办法，相机提问：如果遇到陌生人你能随便跟他走吗? ④教师归纳办法。⑬小结：我们遇到了困难，有时会心慌、紧张，甚至害怕，这是正常的生理 反应，但我们应该明白：心慌、紧张、害怕不能使我们解决困难，甚至还可能使 事情更糟。所以我们首先要让自己冷静下来，积极想办法解决。能自己解决困难 的孩子是个勇敢的孩子。我们平时遇到困难的时候，有谁能自己想办法解决的，如果有的话，等一会儿告诉老师，好吗?

三、讨论情境二、三。

情境二：柯南在操场上跑步，一不小心跌伤了膝盖，他坐在地上哭了很久。提问： ①他为什么哭?(害怕疼痛)②眼泪能让他血止住吗?笑声可以使他的伤口变好吗? ③应该怎么办?(引导学生说出先要镇定、冷静，然后想办法。)

情境三：在课堂上，该写作业时，柯南发现没有带笔来，急得哭了起来。(引 导学生说出先要镇定、冷静，然后想办法。)

四、独立解决问题 ⒈谈话： 同学们给柯南出了不少的好主意，并且还教会了他遇到困难要冷静 的思考解决问题的办法。现在请你们重新再看看开始上课时出现的几个困难，如 果是你应该怎么办。⒉出示图

一、图

二、图三，请个别学生回答。

五、巩固印象、加深认识 ⒈提问：你以前遇到什么困难，你是怎么解决的?今后遇到困难应该怎么 办?(学生先同桌讨论，然后指名说。)⒉教师小结：能自己解决困难是好的，但实在没有办法解决的时候，我们应 该请别人来帮助自己。

六、教师总结 ⒈总结：刚才教师和大家一起为柯南小朋友解决了几个困难，大家真能干，我们也懂得了遇上困难之后尽可能不要——(指着板书)心慌、紧张、害怕，应该 勇敢地告诉自己：“我可以解决这个困难。”然后积极开动脑筋找出办法。如果 问题解决了，就告诉自己：“其实我也很能干。”实在解决不了的，就请别人帮 助。⒉柯南懂得了应该怎样对待困难，他多高兴啊，你们看他要和大家一起学一 首儿歌呢!屏幕显示动画：柯南对大家说：“非常感谢大家对我的帮助，让我们 一起学一首儿歌吧!” 屏幕显示配乐儿歌： 小朋友，遇困难，不要慌来不要怕，静下心来想办法，相信你能克服它。教师范读、带读、齐读。第九课

赶走坏习惯

一、【教学目标】

1．使学生意识到习惯对人的不同影响，教育学生要有意思地培养良好的行为习惯，克服不 良的行为习惯。

2．使学生认识到好习惯带来的益处，提高学生养成好习惯的自觉性。帮助别人诊断与自我 诊断

3．使学生初步养成良好的品德以及学习、生活、行为方面的习惯

二、【教学重点】

要有意思地培养良好的行为习惯，克服不良的行为习惯。

【教学过程】

一、讲故事，导入新课 上课前，我对全班学生说： “今日只问候，不必起立。”言毕，我说： “上课。”学生纷纷起立。（看来习惯的力量是多么巨大啊！乘机告诫学生养成良好的学习习惯的重要性，让学生接受 我的观点。）

1、看幻灯:讲故事《好习惯是成功的基石》 父子两住山上，每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验，坐镇驾车，山路崎岖，弯道特多，儿子眼神较好，总是在要转弯时提醒道：“爹，转弯啦！” 有一次父亲因病没有下山，儿 子一人驾车。到了弯道，牛怎么也不肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，用青草诱 之，牛一动不动。到底是怎么回事？儿子百思不得其解。最后只有一个办法了，他左右 看看无人，贴近牛的耳朵大声叫道：“爹，转弯啦！” 牛应声而动。牛用条件反射的 方式活着，而人则以习惯生活。一个成功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯，当好 的习惯积累多了，自然会有一个好的人生。

2、思考讨论，发现问题。你从故事中得到什么启示？ 什么是习惯？ 板书：习惯：所谓习惯就是经过重复或练习而巩固下来的思维模式和行为方式。习惯是完成动作的需要，从习惯所具有的社会意义来看，有的是是有益的，有的是有害的。请同学们想一下生活中哪些习惯是好的，哪些习惯是坏的？

二、导学达标

1、生活中的习惯（游戏活动，体验）指导情境表演：(1)表演生活中的好习惯；（以组为单位，共同设计情节，时间 2~3 分钟）(2)表演生活中的坏习惯。（以组为单位，共同设计情节，时间 2~3 分钟）2．小组交流倾诉，明白道理，激情导行。Flash 动画展示 “生活中的习惯”。（自制动画）讨论：(1)好习惯在生活中有什么作用？它是怎么形成的？(2)坏习惯在生活中有什么作影响？这些坏习惯是故意的吗？它是怎么形成的？ 幻灯片展示：好习惯与坏习惯对人的影响 板书：好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯是走向失败敞开的大门。

三、读一读（幻灯片超链接展示内容）好的读书习惯全让你终身受益 因读书而改变命运——改变不会安排学习时间的坏习惯 养成良好的阅读习惯——改变不正确读书方法的坏习惯成大事须从学习开始——丢掉不爱学习的坏习惯 每天读书至少 10 分钟——告别盲目读书的坏习惯 演讲的训练与勇气——丢掉说话怯场的坏习惯

四、尝试练习（幻灯片展示练习内容）

1．十指交叉握双手在眼前，看上一眼。看看哪只手的大拇指压在上面。松开双手，重握 一次，这一次让另一只手的大拇指压在上面。你注意到了什么？

2．脱了鞋，再先穿平时后穿的那只鞋。思考：从这 2 项练习中你能得到什么启示？ 师小结：这是一些简单的行为习惯。但它提醒我们：在日常生活中，至少在动作方面，是按 预定程序进行的。经过有意识的努力，如果我们设定了所要达到的目标，习惯就可以改变。起初做，我们会感到笨手笨脚，甚至可能做错。但是，经过接二边三的练习，我们就能 形成新的习惯。

五、班级讨论

（幻灯片展示下列内容：(1)~(4)）

(1)你有哪些不良习惯？你想过改正它们吗？(2)改变不良习惯、形成好习惯容易吗？是否需要靠意志去完成？

(3)小明把自己在学习中的不良习惯，开列出一个清单：

①自习课目标不明确，东看西看，浪费时间； ②不准备工具书，需要查词典或字典时嫌麻烦，马马虎虎地应付学习；

③爱面子，不会也不问；

④学习时沉迷于空想；

⑤快下课时就听不进去了，早早把书包收拾好，心里开始想着课后的娱乐活动；

⑥作业本、考试卷一发到手，只看看分数，就扔到一边，不认真分析检查；

⑦做作业或复习时，常做一些小动作；

⑧遇到好电视节目，就忘记做作业；

⑨学习班时常说闲话；

⑩学习后把书本胡乱一扔，再用时现找，浪费时间。请你帮他出出点子，再列一个清单，为他指出克服不良学习习惯的方法。

(4)思维习惯也影响着我们的生活。例如，有的人认为戴眼镜的人看上去有学问、文明，轻 易相信戴眼镜的人，因而受骗上当；有的人甚至眼睛不近视，也要配副眼镜，最后真的成 了近视。你如何看待这些思维习惯？ 课后实践指导。

(1)把你的好习惯列一个清单(2)把你的不良习惯列一个清单，并思考如何改正它们。

(3)指出不良思维习惯对生活的影响。

5、教师投影小结： ： 传统观念认为，健康是指一个人生理功能状态良好，没有疾病或病症。但世界卫生组织提出： 健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还包括心理健康及道德健康。所以心理健康习惯也是我们 不可忽略的!日常生活中，很多看起来合理而实际上下科学的生活习惯，正在影响着我们的健康。养成良好的习惯，就会拥有健康的一生，良好的饮食习惯、睡眠习惯、运动习惯、医药习惯??将成为支撑我们健康的基石。成功实际很简单，就是需要你从培养好习惯、好性格做起。你的命运是富有还是贫穷，是 得意还是失意，与你的习惯和性格是密不可分的。播放： “好习惯”歌曲，在歌声中结束本课第十课

发现差异

一、教学目标

通过教学，使用学生养成细心的好习惯，初步培养学生分析 问题、解决问题的能力。

二、教学重点：

初步培养学生养成细心的好习惯。

三、教学难点：好的行为习惯的培养。

四、教学过程：

（一）、谈话导入，揭示课题。

1、师：小朋友，我们在学校里一起生活、学习，你能发现你们之间有些什 么不同之处么？ 引出：观察岛（板书）

2、出示道具，学生观察。

3、猜一猜，魔术师还会变出什么形状的木块呢？

（二）、活动。

1、活动一：大家都来找茬儿 PPT 课件出示。师：看看谁找出的又快又多。

2、活动二：请找得最好的学生来谈谈他的秘籍。

3、分享屋： PPT 出示，学生跟着朗读

4、拓展园 在校园里找一些落叶看一看，你有哪些有趣的发现呢？

5、行为指导 教育学生要从小养成细心观察生活的事物的好习惯。

第十一课 面对陌生人

一、教学目标：

１、认识生活中可能遇到的问题和冲突

２、懂得在生活中不要轻信陌生人的话，更不要跟陌生人起的道 理，有初步自我保护的意识和能力

二、教学重点：

不要轻易相信不认识的人的话，不接受陌生人的 东西 对不认识的人保持距离，提高自我保护的意识和 能力。

三、教学准备：图片，课件

四、课时安排：1 课时

五、教学过程：

（一）、预习提纲 1.你听过这样一个故事吗？ 2.老师讲小兔子乖乖，把门开开的故事 3.同学们你是小兔子，你开门吗

（二）、展示交流 1.出示课件：同学们说一说，图中的有陌生人敲门应该如何去 做？（不要开门，打电话给家人……）2.在其他地方遇到陌生人应该怎么样做?（同学互相讨论）1）不能轻言相信陌生人的话，2）不接受陌生人的东西 3）不能跟陌生人走……

（三）、教学反馈 1.同学们一定要记住：防范意识时刻有，自我保护最重要 2.小博士的高招：自我保护的儿歌： 门外一个陌生人，门里一个小朋友，陌生人，敲敲门，小朋 友，把头摇：不开不开就不开，开门危险我知道，陌生人，来喊门，千万别开要记牢。

（四）、总结

第十二课

说到做到

课题 执教老师 执教时间 学生现状与需求（针对这节课的活动目标）说到做到。

活动目标

1．了解学生在哪些情况下特别容易不守信用。

2．帮助学生理解守信的重要性，培养遵守信用的品质。

活动准备

1．配乐录音故事： 《因为我答应过》。

2．录像： 《小华的烦恼》。

3． “守信卡”、“守信天使”。活动过程

一．故事揭题

1．教师导语：同学们，老师介绍大家认识一位好朋友，一位重要的朋友——“守 信天使”。

2．由一位同学扮演“守信天使”，向大家热情问好，说：同学们，我带来了一份 见面礼——故事《因为我答应过》。

3．录音故事： 《因为我答应过》。

4．教师引导：听了故事，你觉得故事中的哥哥是个怎样的人？

5．教师概括：守信的人，是值得尊敬的人。二。自我测试

1．教师过渡语： 《因为我答应过》里的哥哥是个守信的人，他的行为值得别人尊 敬，那么，在生活中你是一个守信的人吗？

2．守信天使：老师，我这儿有几个问题，大家可以自己测试一下。下面这些情况，有哪些在你身上也发生过？

3．学生自我测试。

4．交流：请朋友在小组里讨论一下，这些行为哪些是守信的行为，哪些是不守信 的行为。

教师点拨：遵守诺言，讲究信用，这样你才会得到大家的喜欢。

1．教师过渡语：人为什么要守信呢？不守信又会怎样？守信天使，你能告诉我 们吗？ 守信天使：我带来一个小品，先请大家看小品吧。

2．请你说说：为什么野炊活动中会出现这么多**？同学们会怎么看待小明和 小红的表现？

3．在日常生活中，你有没有遇到过类似的事情呢？

4．教师归纳：从刚才看到的，同学们讲到的，使我们知道，守信是人与人交往 的一个重要原则。守信的人会受到人们的信任和尊敬；而失信，不但会误事，而且会损害一个人的形象。

四．想一想

1．教师过渡语：同学们，你想做一个守信的人吗？守信天使，我们怎样做才算 是一个守信的人呢？ 守信天使：老师，我这儿还有一些问题，等大家讨论以后，同学们就明白了。（出示 3 个问题）如果你遇到下面这些情况，你将怎么做？

2．讨论，交流问题。

3．展示情境，在小组里先讨论一下，然后按上述情境要求分角色表演一下。

4．教师归纳：经过讨论，我们都知道，守信要做到以下几点：一是要说到做到，遵守诺言； 二是如果发生了无法预料的事情，也应该尽早及时地做好补救工作； 三是许诺之前要考虑周到。

五．评一评

1．由守信天使选出班中守信的同学，并为守信的同学颁发“守信卡”。

2．结语：我们都要努力做一个遵守诺言、讲究信用的人，做一个人人都喜欢和 你交朋友的人。

第十三课 分享带来快乐

【辅导理念】

快乐是良好的情绪体验，有益于学生身心的健康发展。按照小学生心理发展的变化历程： 由感知—活动参与—体验—感悟—内化。按照这样的心路历程，逐步深入地设计、安排各个 活动环节。选择情境式的活动形式，将学生们带到“快乐岛”玩作为整节课的主线，中间穿 插“心空观测台” “聪明一休谷” “ 心灵对对碰” “收获快乐果”四个游戏，体现活动之间 的递进性。把快乐这种良好的情绪，贯穿于一节课的始终，营造快乐的课堂氛围，使学生受 到要用良好的心态去面对学习和生活的教育。【活动目标】

认知目标：通过活动，帮助学生寻找快乐，留住快乐，升华到创造快乐，并引导他们运 用自己的行动去调节和保持快乐的情绪，提高对学习生活的认识。情感目标：愿意快乐地学习、生活，并愿意与大家分享快乐。培养学生以积极乐观的情 绪激励自己行为的能力，自信地面对生活和学习。【活动准备】

1、、制作多媒体课件。

2、了解学生有哪些不快乐事。

【活动过程】

一、快乐总动员（环节设计意图：通过创设学生感兴趣的情境，激发学生的积极情绪。）

1、播放《幸福拍手歌》，在优美的乐曲声中师生互相问好。今天老师将与你们一起上一堂心理健康课——我成长，我快乐。（出示课件）

2、同学们，你们一张张开心的笑脸，感染着在座的每一位老师，今天我将带着你们和 在座的老师们一起坐上快乐大巴开始快乐之旅。我们的目的地就是这个快乐岛。（课件出示 快乐大巴、快乐岛）

3、快乐岛上盛产快乐，生活在快乐岛的人们别提有多惬意了，他们好像从来没有忧愁 和烦恼，每个人的脸上都挂满笑意。

4、想去快乐岛吗？快乐岛上还有许多快乐在等着你们分享呢！

二、心空观测台（环节设计意图：通过交流各自快乐的事，让学生体会到快乐无处不在。）

1、孩子们，准备好了吗？我们出发啦！为了给我们的旅途增添快乐的气氛，老师建议大家都来说说自己快乐的事情吧。让快乐 伴我们行！让学生写自己快乐的事，小组交流。（放轻音乐）

2、谁愿意和大家分享快乐，让一份快乐变成几十份快乐？（指名交流）

3、出示课件：快乐是一杯热腾腾的牛奶；一份满意的答卷；一个会心的微笑；一首动 听的乐曲；一声亲切的问候??

小结：快乐无处不在。以愉悦的心情看

世界，一切都是那么美好。

三、聪明一休谷（环节设计意图：教给学生方法，是为了运用方法来解决生活中遇到的难题，而且，这 些难题来自于班内发生在学生自己身上的问题，学生更感兴趣。这个环节中由故事引路，再 让其余同学给同伴支招，悟得换个角度看问题，不快乐也能变成快乐。）

1、孩子们，我们继续前行吧！快乐岛是个取之不尽的宝岛。据说，快乐岛上生活着一 个快乐的老人，她有一根快乐魔棒。我们一起来听听她的经历吧！

（出示课件）（从前有一个老婆婆，她的两个女儿都嫁到了很远的地方，大女儿家卖雨伞，小女儿家 卖太阳帽。两位女儿家的生意都很好，可是，这位老婆婆不管晴天还是雨天都愁眉苦脸，邻 居问她为什么事发愁，她说： “我整天为两个女儿家担心，晴天，大女儿家的雨伞就没人买 了，而下雨天，小女儿家的太阳帽怎么卖得出去呢？你说，我能不愁吗？” 这位邻居听了，对老婆婆说了一句话，老婆婆就开怀大笑了。

讨论 1）、不论是晴日，还是雨天，为什么老人都会发愁呢？

2）、你们猜，邻居说了什么话，老人就开怀大笑了？

3）、情境模拟表演。（分别模拟不同年龄的邻居）

4）、原来老人的快乐魔棒就是——揭示：快乐的秘笈：换个角度看问题，会使你心情豁 然开朗。

（出示课件）过渡： 可是，生活中我们发现了一些人也像老婆婆一样总是不能往好的方面去想。最近，我校心理咨询室的王老师就收到同学们的来信诉说了自己的烦恼事，（出示课件三封信），怎 么使这些同学也能换个角度想一想，让他们快乐起来呢？请你选择一封来信帮王老师回复。

2、（课件出示：A、王老师，你好！期中试卷发下来了，成绩一向数一数二的我，这次 由于粗心，只得了两个“优”，其他都是“良”。我心里难受极了，眼睛直直地看着试卷，眼 眶里

第四篇：八年级上心理健康教案

八年级上学期心理健康教育教案

第一课时 青春期的生理发展特点

教学目标：引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。

教学过程：活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。

学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了„„ 在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：12－23岁。活动三：归纳总结青春期的生理特点：

1、身高体重迅速增加。原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅速增加。

2、心输出量、肺活量、脑容量增大。

3、性器官迅速发育：女：月经；男：遗精。

4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。

男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。

小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。

第二课时 青春期的心理变化

教学目标：引导学生了解青春期的心理变化特点，并对照自身的心理发育阶段，做到有的放矢地加以说明，使学生能顺利地度过人生心理发育这一黄金时期。

教学过程：活动一：引导学生回顾青春期的生理变化，进而引导学生回顾自身的心理发展过程，是否发现自己这几年有了很大的变化。

学生七嘴八舌，经充分思虑后，说出自己的心理变化及感受，教师适时地加以小结。如：自己和父母之间不再像以前那样融洽了，顶撞父母的事逐渐多了，不少人在这里开始写日记，对《日记》倾诉自己的感受，他们不允许任何人接近自己的日记。

活动二：引导学生分析产生这些变化的原因，学生分组讨论后，每组派代表发表各自的意见后，教师及时小结。

1、少年朋友在身高上迅速接近成人，学校、家庭和社会向他们提出了更多的要求，他们自己意识到不是小孩，于是要求父母用对待成人的态度来对待他们，而这种成人感，其实只是他们对自身的一种成熟的看法，而做父母的此时最担心的也正是孩子这种貌似成熟实则不成熟的现象，父母还会象对待孩子一样地对待这些小大人，这样，两代人之间难免要产生分歧。

2、孩子成人感的产生会导致孩子对父母的离心力增强，他们要求在处理事情时处于与父母同等的地位，要求更大的生活空间，孩子要按自己的意见行事。其实，孩子有自己独立的见解，并敢于坚持，这意味着他们在走向成熟。

3、自我意识在青春期这一阶段里飞跃发展，这是由于青春期的孩子生理上的迅猛变化。

第三课时 青春期性心理特点

教学目标：让学生了解青春期性心理特点、怎样正确对待性心理的萌动，从而健康正确地走过人生旅途中的“花季”。

教学过程：活动一：结合自身青春期变化及其从其他渠道获得的知识，了解青春期生理上的最显著特征，（性器官发育，第二性征出现）

活动二：

1、学生结合性器官发育，谈谈自己在心理方面的感受。

2、师生一起总结（四个阶段）（闭锁性占主导地位）

第一阶段----性（心理）意识朦胧阶段，此时是一种本能感觉，开始注意男女之间的差异，两小无猜的单纯消失了，与同性伙伴来往多起来，对异性则采取疏远的态度，出现“三八线”出现男女阵营，男孩成高傲的小公鸡，女孩表现为羞涩，他们对异性有一种神秘的新奇感，表面疏远，心中不断比较，评估差异性，滋长对异性的好感。

第二阶段----牛犊的意识阶段，更加注意两性之间的特殊感情和关系，尤其是对成年异性产生朦胧的爱恋，女意父，男意母（好奇心占主导地位）。第三阶段----主动接近异性阶段（青春期）（性心理大门终于开启）

身心逐步走向成熟，年轻人对异性的追求也由内心的向往逐渐转化为外在的行动。常以各种方式主动接近异性，并希望得到对方积极的反应。表现：注意自身在异性心目中的地位和形象，打扮仪表体型美，爱照镜子，为缺魅力而苦恼，羡慕成年男女，嫉妒周围的青年，男女的交往对所喜欢的异性开始留意观察，积极交往。

第三阶段----心理成熟阶段。随着知识增多，青年男女逐步形成自己的性道德观和恋爱观，开始思考恋爱，婚姻家庭等问题。

活动三：讨论如何对待性心理的萌动？有强烈的性骚动该怎么办呢？

1、了解性生理、性心理的知识，懂得性生理和性心理发展的必然性，减少好奇心。

2、培养自我控制能力，将注意力从对性的关注转移到其它有益活动上，如远走、踏青阅读、交友、钻研课本，避免不良刺激，如淫书，淫画等感到刺激。

教后记：青春期的性生理和性心理变化，使少男少女的感情世界经历大起大落的巨变，充满了希望、惊喜和平安。走过这一人生旅程的人，当他回顾的时候，总留恋这一花季。

第四课时 初潮的心理特性（女生）

教学目标：让学生在学习生理知识的基础上，知道初潮是怎样来临的月经期内应注意哪些方面的生理卫生知识及心理卫生知识。

教学过程：活动一：先在班级进行调查，女生中来月经的比例是多少，在第一次来月经时你的感受如何？从而引入初潮的话题。

女孩第一次来月经叫初潮，意味着青春期的开始，有的国家各民族甚至还要举行盛大的庆祝仪式，如日本吃红豆饭，非洲许多部落中要举行隆重的庆祝仪式。

活动二：教师先引导学生回顾生理卫生知识中月经的形成及大概过程，再详细分析初潮的形成。

胎儿期： 原始卵泡（数万个）

↓ 青春期： 开始成熟

↓

成熟卵泡（每月成熟一个）

成熟卵泡开始旺盛地分泌激素，在其作用下，子宫内膜渐渐增厚，卵子成熟后，从卵泡中分离出来，叫排卵，排卵后卵巢又分泌一种黄体孕激素，如果卵子未受精，黄体孕激素减少，子宫内膜开始萎缩破裂、脱落，内膜上大量的毛细血管在内膜脱落时破裂而少量出血，血和内膜碎片从阴道排出这就是月经。它标志着女性卵巢功能开始成熟，因营养、精神状态、体质、遗传环境因素的影响年龄会有所不同。

前后两次月经之间间隔时间叫月经周期，一般为28天，最长30-34天，最短21天，每次大约3-7天干净，经血呈暗红色，初潮后又能出现一些不规律的现象，这属于正常现象。活动

三、引导学生注意初潮的心理卫生及心理调节。

初潮心理特点：情绪波动较大，易怒，心神不定，烦躁不安，对周围的人要求过高，极易与人发生争吵。

教后记：月经是女性正常的生理现象，如何度过这一时期是每人都必须面对的，故应多交流探讨，做到发现问题、处理问题于未然。

第五课时 早恋现象透视

教学目标：了解早恋现象的实质危害性及怎样正确处理早恋现象。

教学过程：活动一：学生举例说出“早恋”现象，讲述自己对异性的感觉，“早恋”是单纯、幼稚的非理智的，“早恋”的人是不懂得责任的，不懂得透过情爱的面纱客观地评价自己所爱的人的个性品质，不懂得爱情是要有附加的，爱情以外的天空依然是广阔的、美好的。

活动二：讨论早恋具有极大的危害性。

1、早恋严重影响正常学习。

2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和谐。

3、会使青少年缩小社会范围，因为爱有排他性，专注性。

4、少年心理发展很不成熟，加上外界的压力，早恋多半是不成功的，而失败给双方带来严重创伤，处理不好对以后的婚恋产生消极作用，甚至有的少男少女，因此轻生或者终生不再婚嫁。

活动三：讨论怎样正确处理早恋。

1、当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同任何异性来往。

2、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大兴趣。活动四：思考。

1、什么是友谊?

2、什么是爱情?

3、如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过程? 活动五：在思考的基础上，能加强友谊、杜绝早恋。

第六课时 怎样划分友谊与早恋的界线

教学目标：让学生理解什么是友谊,什么是爱情,如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过程，在此基础上，能加强友谊、杜绝早恋。

教学过程：活动一：以一个班长、学生会干部、优秀团员过早涉足“爱河”的事例，引导学生讨论什么是爱情，什么是友情，两者之间的细微区别。

活动二：引导学生认识到从友谊发展到爱情有个过程，大致可分为三个阶段，从而使他们如何能控制好自己的行为，不把友谊发展到爱情。

1、一般的爱慕阶段

流露出对异性的好感，有了一种朦胧而且隐蔽的异性爱慕心理。

2、早恋的情感阶段

对异性的爱慕之情，开始慢慢聚集到一个异性身上，对异性的疏远仅仅是为了掩饰对异性的那份情感。

3、早恋的行为阶段

此时已不满足于对异性暗暗的爱慕，由地下转入地上，公开递纸条写情书，如果双方有意则发展成为出双入对，朋友圈子越来越小，只喜欢两个人单独相处，纪律松懈，甚至性格都开始变化。

活动三：引导学生讨论得出，友谊与早恋有区别，但并非有鸿沟，一般的爱慕和早熟的情感都应算是友谊，而有早恋的行为则是不折不扣的早恋了。活动四：提出希望：

愿青少年朋友能慧眼区分早恋与友谊，顺利度过青春花季！活动五：“一帮一”活动

第七课时 怎样克服单恋

教学目的：引导学生分析产生单恋的原因及如何才能避免单恋，并从单恋的痛苦中解脱出来

教学过程：活动一：以宋朝词人聂胜琼的词勾勒出饱受单恋之苦的多情人的形象，让学生知道什么是单恋及如何区分单恋与恋爱。活动二：通过分析回顾知道产生单恋的原因

中学生心理尚未成熟，那些性格内向、敏感，富于幻想、自卑的同学，他们有着火一般的热情，但不善于交际，故比较容易在周围的异性同学中寻觅自己的心中偶像，而且，心中偶像大都是热情大方、活泼开朗、亲切和蔼、乐于助人的异性，而他们往往没有勇气与信心向对方挑明，故只好默默爱着对方。

活动三：在分析原因的基础，引导学生得出单恋的危害

单恋犹如一剂慢性毒药，侵蚀着年轻人的心灵，它使单恋者浪费宝贵的青春，而且常常造成心理上的失调，精神上的痛苦，往往在心灵上留下深深的创伤，甚至可导致学业荒废，心理失常，情感失控等。

活动四：让学生先进行充分的讨论，然后每组派代表答： 如何才能避免单恋，从单恋的痛苦中解脱出来。

①树立起正确的观念，中学时代是人的一生学习的最佳时期，应当以学习为首要任务。②不要跟随感觉走，以免作出自缚。③要学会激流勇退。④要学会排遣心中郁闷。⑤要转移喜爱对象。

第八课时 男女两性的智力特点

教学目的：引导学生认识到男、女在不同发育阶段的智力差异及产生这些差异的原因 教学过程：活动一：学生以自身的实际情况，来谈谈在小学与初中阶段班级、年级及自己的成绩与分布情况（男生、女生）。

活动二：引导学生自己说说什么是智力，智力包括哪些方面。总结：

智力包括记忆、思维、感知、语言等诸多方面。男、女两性的智力在各个方面都表现出一定的差异，如女性的语言能力胜过男性，而男性在立意新奇，运用抽象名词上比较更胜一筹，女性偏向于形象思维，而男性偏向于逻辑思维。

活动三：先调查学生，让说产生男女两性智力差异的心理及生理原因：

1、心理原因：女性的语言能力比男性发展得早，故使女性在学龄学期具有压倒男性的优势，因最早的学校学习集中在语言能力、符号识记方面，而这正是女性的优势所在。随着年龄的增长，学校学习的内容逐步向抽象、逻辑思维方面转化，而这时的智力测验内容多集中于这一方面，而男性智力优势恰好反映在这一方面。许多女孩在学习内容发生转变时，未能及时转变以前那种形象思维的方式，从而导致成绩不佳。

2、生理原因：男性y染色体比X染色体要短，所携带的基因数也大大少于X染色体，故患遗传病的男性绝对多于女性，使男性智力低下者大大超过了女性，男性的智力又使他们在后期的学校学习中盖过了女性。活动四：讨论

影响智力发展的因素有哪些呢？

原因：

1、父母对男孩、女孩的不同期望。

2、社会对男女形成的一套刻板印象。

3、个人的意志努力。

活动五：讲故事（教师激励学生，个人努力的没有性别差异！）

第九课时 把握与异性同学交往的分寸

教学目的：引导学生认识到如何把握与异性同学交往的分寸，使同学之间的友谊天长地久。教学过程：

活动一：教师询问学生：

你们平常与异性同学交往得多吗？有没有碰到过引起别人误会的时候？

在学生回答的基础上，教师适时指出：异性同学间交往次数多些、时间长些、周围的人就会认为不正常，甚至飞短流长，这是正常的。活动二：是什么原因导致上述现象发生的呢？ 在学生回答的基础上，教师总结：

1、是封建思想残余的作用。

2、是青春期发育时对异性交往的敏感和排斥心理以及猜忌心理的作用，是出于少年特殊好奇心理。

活动三：教师引导学生如何对待周围的误会。在学生回答的基础上，教师强调： ① 友谊要真诚。

②只要没有掺杂杂质，对周围的冷眼猜疑，可不屑一顾。③要用理智控制感情，把握分寸，防止逆反心理破坏纯真的友谊。

活动四：如何与异性同学处理好关系呢？

1、要注意培养自身的现代意识和气质，积极参与男女同学间的广泛接触和感情交流，主动友好相处。

2、异性交往接触时，不要将性别作为能否接触的前提，多参加集体活动，增进了解，加深友谊。

3、男女同学交往应注意男女有别，不失礼仪不尽情放肆。

4、自尊自爱，不说粗话脏话等。

5、交往时，言词举止要得体，否则易产生误会。

6、庄重正派，不虚伪、不造作、不小心眼、不粗鲁放纵。

第十课时 心理健康状态对身体健康的影响

内容：心理健康状态对身体健康的影响 知识点：

1、心理状态对身体健康的重要性

2、心理健康与人的健康

3、保持良好的心理状态是最佳的保健措施

4、亚健康的含义

5、“养生五难”

6、“七情”为哪些内容

7、心理暗示的作用和例证

8、保持良好心态的要点

任务：通过本次课的学习，让学生能够充分地联系自己的实际情况，剖析自己目前的心理状

态，进一步加深对保持良好的心理状态，维护心理健康的重视，不断提高他们检测自

我心理状态和积极进行心理健康维护的能力。方法：

1、提问法

2、讨论法

3、述说体会法

4、自评法

5、量表测量法 步骤：

一、导入新课

教师采用“问卷调查法”让学生“自评”，调查学生： A觉得自己非常健康的

B偶尔染小病，但基本还算健康的 C处于“亚健康”的 D不健康的二、新授课

（一）心理状态对身体健康的重要性

心理专家认为，人的心理如何，对身体健康极为重要。那些心理承受能力较弱的人表现出来的 “亚健康”状态，已经严重地影响到了他们的工作、学习和生活。在现在的这个时代里，大多数人都是由于心理紧张、压力太大，再加上营养过剩、代谢失常或者不良生活习惯的影响，才形成了“亚健康”的状态，因此，要杜绝“亚健康”状态的产生，就应该经常将自己的心理状态调整到最佳。

（二）心理健康与人的健康

1、分组讨论：让学生列举实例或者述说自己的体会。

2、教师归纳：

A心理活动影响神经系统（主要是脑），而神经调节是人体最重要的调节，因此，心理因素能够对生理产生作用。能让人察觉的影响人的生理健康的心理活动通常是强烈的、快速的持久的。

B 在各种心理因素中，尤其以心理忧郁对身体健康的损害最为严重。

C 身体健康是心理健康的基础，而心理健康又是身体健康的必要条件，反过来也能促进身体健康。

（三）保持良好的心理状态是最佳的保健措施

心理健康对身体健康的影响极大，良性情绪可以治病，不良情绪可以致病。因此，保持良好的心理状态是最佳的保健措施。

（四）亚健康的含义

世界卫生组织认为：健康是一种身体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体无病。根据这一定义，经过严格的统计学统计，人群中真正健康（第一状态）和患病者（第二状态）不足2/3，有1/3以上的人群处在健康和患病之间的过度状态，世界卫生组织称其为“第三状态”，国内常常称之为“亚健康”状态。“第三状态”状态处理得当，则身体可向健康转化；反之，则患病。因此，对亚健康状态的研究，是下个世纪生命科学研究的重要组成部分。

何谓“亚健康”？它是人们表现在身心情感方面的处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。

（五）“养生五难”

我国古代有“养生五难”的说法。这“五难”是： A 名利不去为一难

B 喜怒不除为二难 C 声色不去为三难 D 滋味不除为四难 E 精神虚散为五难。

它说明声色、利欲、喜怒无常、斤斤计较、患得患失、精神空虚等心理状态，对身体健康有很大危害。

（六）“七情“为哪些内容

喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

（七）心理暗示的作用和例证 A 学生分组讨论 B 教师分析、评价和表彰

（八）保持良好心态的要点

A 保持良好的心态，就要热爱生活、热爱自己、热爱他人、热爱世界、努力为善。B 保持良好的心态，既要积极进取，又要淡泊知足。C 保持良好的心态，就要及时调整心理失衡。

三、集体小结本节课的内容。

思考题：让学生自测心理是否健康，并联系自身实际说说如何做才算健康呢？

第五篇：五年级心理健康教案(上)

第一课 同学是一面镜子 教育目标：

教师：了解学生评价自我的能力，教给学生评价自我的方法。学生：了解自己是什么样的人，学会认识自己的方法。

一、导入

教师：同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？自己有哪些优点和缺点呢？你们想不想了解自己是个什么样的人？我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。

二、授新课

教师：世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己，才能正确评价自己。

三、课堂活动 a)议一议

教师在黑板上一个问题： iii.你打算怎样认识自己？

教师：请同学们分组讨论这个问题，然后各组选派一位同学在全班发言。目的是让学生了解自己，正确认识自己。b)谈一谈

教师在黑板上写出四个问题： i.你喜欢别人夸自己长得漂亮吗？ ii.你在同学面前炫耀过自己的能力吗？ iii.你是否不自己长得不漂亮而自卑？ iv.你喜欢自己的性格吗？ 教师：请一位同学念一遍，然后想一分钟，最后请四位同学们自由发言。目的是让同学们对自己做出正确的评价。c)请你选择

教师将纸板挂在黑板上，板上有两道选择题： i.当同学给你做出正确的评价时，你应该怎么办？ 1.立刻行动起来，改正自己的缺点。2.反正是老毛病，不改也过得去。3.我的优点比缺点多，自己很知足了。请将你的选择填在（）里。

ii.当同学给你提出不完全正确的评价时，你怎么办？ 1.把不满的话憋在心里。2.想方设法为自己的缺点辨解。3.与同学进行心灵交流，坦诚相待。请你将你的选择填在（）中。

教师：请一位同学念一遍，然后请两位同学到黑板前，把你的选择填在括号内。目的是教育学生要有自知之明，正确对待同学的评价。d)采花游戏

教师：请两位同学到讲台来，讲台一左一右有两个“花园”，请将喜欢的“花朵”采到“花篮”中。目的是了解学生想成为什么样的人。

四、实践指导 a)演讲比赛

教师将演讲题目写在黑板上：认识我自己，并向同学宣读演讲要求。目的是了解学生对本节课知识的掌握和运用情况。b)老师教你认识自己 教师在教室前的屏幕上呈现“背景知识”中提到认识自己的六种方法。i.照镜子 ii.反省自己 iii.参加课外活动 iv.听取别人的评价 v.敢于同他人竞争

vi.从心理咨询和书本中认识自己

教师：老师念一遍，请一位同学念一遍，然后全班齐读一遍。目的是让学生掌握认识自己的方法。

五、教师总结

教师：同学们，通过本课学习，我们认识到评价自己的重要性，了解了自己是个什么样的人，还学会了认识自己的几种方法。

六、课外活动

请学生给自己画一幅像。

第二课 新学期的打算 教育目标：

教师：引导学生初步认识学习目标的意义和作用；指导学生学会合理的制订个人的学习目标，使它成为学生学习的动力。

学生：了解制订目标的意义和作用，学会设计适合于自己的学习目标，自觉地为实现目标而努力。

一、导入

教师：同学们，在新的学期，你们都有什么新的打算，在学习上有新的计划和目标吗？今天我们讲为什么要制订学习目标以及如何制订学习目标。

二、讲授新课 教师以讲故事的形式讲解我国著名乒乓球运动员王涛和体操运动员桑兰的故事，最后作小结。

教师：同学们，王涛和桑兰的故事中，我们看到了目标在人的心中是多么重要，它能给人以动力，唤起人们的极大热情，从而坚定不移地去获取成功。我们在学习上也要给自己订出恰当的目标，使自己的学习行动更加自觉、刻苦，顺利寺完成四年级的学习任务。

三、课堂活动

1、议一议

教师在黑板上写出两个问题：（1）王涛和桑兰的目标是什么？

（2）你给自己制订新学期的学习目标了吗？

教师：请同学们分组讨论以上两个问题，然后各组选派代表在全班发言。目的是让学生认识学习目标对促进自己学习的重要意义和作用。

2、画一画

教师给每个学生发三张白纸。请学生给白纸编号，即白纸1号、白纸2号及白纸3号。

教师：请同学们在白纸1号上随便画什么都行。（一分钟后）请你在白纸2号上画一只小企鹅。（一分钟后）请你在白纸3号上画一只黄嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鹅。

目的是让学生懂得无目标、有目标及有明确目标进行学习，其学习结果大不一样。

3、写一写

教师：（让学生把书翻到指定页）请你将自己制订的学习总目标及阶段目标写出来。

目的是让学生懂得，总目标是在小目标的实现活动中得以实现的道理。教师：为了实现自己的学习目标，请写出你的具体做法。

四、教师总结

教师：通过本课学习，同学们认识到学习目标对自己学习进步的重要作用，并学会了制订学习目标的操作方法。希望同学们在新学期一开始，就为自己订出一份学习目标，并征求老师和家长的意见，以便得到他们的帮助和监督，使自己顺利完成四年级的学习任务。

五、课外活动

把自己制订的学习目标拿给爸爸妈妈看，并征求他们的意见。

第三课 我和老师 教育目标：

教师：引导学生认识教师工作的积极性，了解学生对教师的希望，增进师生情谊。学生：通过教师讲解和课堂活动，了解教师的辛苦，以实际行动去尊敬自己的老师，并与老师建立深厚的情感。

一、导入

老师直接引入新课，板书：《我和老师》

二、讲授新课

教师以讲故事的形式讲毛泽东和他的老师徐特立之间浓厚情谊的故事。

三、课堂活动

1、议一议

教师在黑板上写出两个问题：

（1）为什么说毛泽东和他的老师除特立之间的情谊是我们学习的典范？（2）你和老师的情谊如何？

教师：同学们，现在分小组讨论以上两个问题，然后各组选派代表发言。目的是让学生进一步理解师生情谊对自己学习进步及健康成长的作用。

2、说一说

教师在黑板上写出三个问题：（1）你心中的老师是什么样？（2）你说说老师做得好的是什么？（3）你认为老师不足的是什么？

教师：请一位同学念一遍，然后大家思考一分钟，最后自由发言。

目的是让学生说出对老师的想法和看法，便于老师改进工作，增进师生情感。

3、写一写

教师：请同学们填写老师的优点、缺点及对老师的希望。目的是让学生吐露真情，了解他们对老师的评价，增进师生感情。

4、做一做

教师在黑板上写出尊重教师的四种做法。

教师：同学们，以上做法，你们同意吗？若同意，你能做到吗？你还有些什么做法吗？想一分钟后，自由发言。

目的是让学生懂得尊敬老师的劳动，要表现在实际行动中。

四、实践指导

1、做一日小老师

老师：同学们，假如你是一名老师，你将如何做？你为什么会这样做呢？请同学们考虑一下，然后自由发言。

目的地是让学生心理移位到教师的立场，亲身体验老师工作的辛苦。要尊重老师，就要尊重老师的劳动。

2、小小座谈会

教师通过座谈会的形式，把如何增进师生友情

第四课 我的优点和缺点 教育目标： 教师：通过讲解和组织活动，引导学生正确、全面、客观地评价自己，找准自己的优缺点，鼓励学生改正缺点，弥补个人的不足。

学生：认识能否正确评价自己，关系到自己健康成长。因此，要学会评价自己，找准自己的优点和缺点，努力改正缺点，使自己不断进步。

一、导入

教师：同学们，你们想知道自己的优点和缺点吗？今天我们学习新课------《我的优点和缺点》。在这节课上不是老师给你们找出优缺点，而是你们找出自己的优缺点，通过老师讲课文和组织一些活动，你要找准自己的优点和缺点，学会自己评价自己。

二、讲授新课

教师：同学们，我们要想找准自己的优点和缺点，就必须全面地、、客观地评价自己。从与别人的比较中，从老师的评价中，从自己行为的反思中，正确地评价自己，对自己的优点要发扬，对缺点要克服和改正。

三、课堂活动

1、议一议

教师在黑板上写出两个问题：（1）以前你是怎样评价自己的？（2）你能愉快地接受自己的缺点吗？

教师：请同学们分组讨论以上两个问题，然后各组选派一位同学发言。目的是从明明对自己的评价中，让学生运动学会自我评价。

2、说一说

教师在黑板上写出三个问题：（1）你是怎样一个人？（2）说说你的优点和长处？（3）说说你的缺点和不足？

教师：请一位同学念一遍题目，然后思考一分钟，最后自由发言。目的是让学生试着自我评价，并找出自己的优点和缺点、长处和不足。

3、画一画

教师：请同学们将自带的照片或小镜子拿出来，请你们给自己画个像。目的是蹩课堂气氛，激发学生的学习兴趣，并对自己的长相作出实事求是的评价。

四、教师总结

教师：同学们，通过本节课的学习，你们懂得了评价自己是为了认识自我的道理，学会了自我评价的方法，并找准了自己的优点和缺点。现在大家要以实际行动，改正自己的缺点，弥补自己的不足。我要看谁的行动快，谁的进步最大啊！

五、课外活动

请你给自己一个全面地、客观地评价，然后给爸爸妈妈看看，并征求他们的意见。

第五课 我是独一无二的 教学目的：

1、了解学生与他人相区别的能力。

2、引导学生学习自己与他人区别的方法。教学过程：

一、导入

教师：同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？自己有哪些优点和缺点呢？你们想不想了解自己是个什么样的人？我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。小品：喜羊羊送苹果

1、老师和喜羊羊把写有个性特点的6个苹果贴在黑板上。

2、请同学们从这些苹果里选几个出来送给他们喜欢的动画片明星。

3、同学们，沸羊羊大胆勇敢，老村长机智聪明，美羊羊美丽可爱„„ 看来人和人各不相同啊！

二、比一比，我们哪儿不一样。

1、学生参考“父母对自己的印象”，对自己和他人作比较。和同桌相比：

相同之处是： 不同之处是：我他 和好朋友相比：

相同之处是： 不同之处是：我他

教师：是啊，世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点，不能过高评价自己，要勇于正视自己的缺点和不足；也不能过低评价自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己，才能正确评价自己。

2、比拟活动。

1）、要求：1）用“我好像 因为。”这样的句式。2）比拟的事物能代表自己个性的某一方面或几方面，例：牛——健壮、吃苦耐劳；小草——平凡、自由自在。3)议一议

教师在黑板上写了三个问题：

i.你怎样了解自己的长相？

ii.你有什么优点和缺点？

iii.你打算怎样认识自己？

教师：请同学们分组讨论这三个问题，然后各组选派一位同学在全班发言。目的是让学生了解自己，正确认识自己。4)谈一谈

教师在黑板上写出四个问题：

i.你喜欢别人夸自己长得漂亮吗？

ii.你在同学面前炫耀过自己的能力吗？

iii.你是否不自己长得不漂亮而自卑？

iv.你喜欢自己的性格吗？

教师：请一位同学念一遍，然后想一分钟，最后请四位同学们自由发言。

目的是让同学们对自己做出正确的评价。5)说一说

教师：请同学们把书翻到第二页，默读一遍后，仿照第二页的文章在第三页写出你们的回答，然后同桌交换着看看各自所写的答案。目的是让学生正确评价自己，如实说出自己的优点和缺点。

3、续编小品：

我们把自己的特点写在大苹果上吧！

4、学生动手描述自己的个性特点。

5、教师点评。

四、小结：

这次活动，我们的收获真不小，不仅收到了喜羊羊的苹果，更重要的是进一步了解了自己，知道“我“是独一无二的，只有充分认识自己的人，才能更好的把握自己，完善自己。

五、课外活动

请学生给自己画一幅像，并用中文或英语为自己做一个自我介绍，看看哪位同学写得最好，下节