武术操旭日东升六、七、八、九节5篇

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第一篇:武术操旭日东升六、七、八、九节

武术操旭日东升六、七、八、九节的动作

教学目标:

1.使85%的学生武术操技能得到改善。

2.在游戏中培养学生积极进取、克服困难的精神 教学内容:

1.武术操《旭日东升》第六节拧转运动、第七节俯仰运动、第八节跳跃运动、第九节收势 2.跳绳比赛

教学重点:每节操动作要领的识记。教学难点:动作协调、连贯、有力。

教学过程:

(一)准备部分:

1、课堂常规:

(1)组队检查人数。

(2)师生问好。

(3)宣布本课内容。

(4)安排见习生。

2、准备活动:(1)热身运动

(2)围绕操场慢跑两圈。

(二)基本部分: 教师活动:

(1).教师示范本课内容的动作同时讲解,提出要点。(2).教师呼口令同时以肢体语言提示动作。(3).教师组织学生以小组的形式进行互学。(4).教师巡回指导并纠正错误动作。学生活动:

(1).认真看教师的示范动作和听教师的讲解。(2).集体跟随教师的示范练习。

(3).在教师的提示下进行集体练习。

(4).以小组进行互学,同学之间要诚恳的和热情的相互学习。组织:四列横队集体练习后以小组成散点练习。

(三)游戏:跳绳比赛。

(四)放松部分:

(1)教师领做放松操。

(2)教师小结。

第二篇:武术操旭日东升一、二节

武术操旭日东升一、二节

教学目标

1、认知目标:通过武术操的练习,使90%的学生初步掌握武术操的基本动作。

2、技能目标:通过学生观察、模仿、互相交流练习,使85-90%的学生初步学会武术操的技术动作,促进力量、柔韧、协调等素质的发展。

3、情感目标:通过武术操及接力游戏的练习,提高学生认真学习的态度,培养学生之间的团结协作精神。教学重点:激发孩子们对武术的兴趣。

教学难点:动作路线清晰,手形、步形正确到位。教学过程

(一)激发兴趣 展示自我

1、语言导入

同学们,图片中的人厉害吗?那同学们想不想学武术?(宣布本课内容、)不过武术可不是用来打人的噢!武术这项运动不仅能锻炼人的意志品质,还能起到强身健体的作用。“习武先习德”,下面我们来学一学武术的抱拳礼是怎么做的吧!

兴趣是最好的老师。”利用图片的可爱的漫画人物以及英姿飒爽的武术动作来创设情境,从而感染学生。进一步刺激学生的兴致,为后面更好的上好课打下扎实的基础。

2、跟随跑并模仿各种小动物。

(1)教师模仿,学生跟随一起做。利用教师憨厚的表演,活跃课堂气氛,调动学生积极性。也为本套操的各种手型以及第四节踢腿运动的“虎爪”作好铺垫。(2)教师模仿,其他学生边猜边做。

(3)大家都来模仿,你能模仿几种动物?通过大家都来模仿表演,既可以达到愉悦学生的身心,又可以起到做准备活动的作用。

(二)体验动作 自我学练

1、教师示范各种手型动作并做第一节起势,第二节拉伸运动,标准优美的动作进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望,使学生的求学兴趣到达最高点。讲解武术操的要领和注意事项。

2、学生尝试(1)学生自由组合,体验动作。(2)自由体验 组织形式:两人或自己进行练习,教师巡视指导。

3、集体练习,汇报。

(1)学生列队练习,集体表演抱拳礼。(2)教师请做的好的学生上前表演(3)学生相互观察、交流、评价。

(三)放松恢复 师生道别

1、放松运动

组织形式: 伴随着音乐跟随老师一起做放松运动.全身放松。

2、师生道别

第三篇:旭日东升 武术操比赛规程

旭日东升 武术操比赛规程

学生广播操是反映学校精神面貌的一个重要窗口,为了进一步推进我校体育教学的蓬勃发展,展示北环路学校学生的风采风貌,树立“健康第一”的思想,规范学生的广播操动作,提高广播操的质量,培养学生团结协作,集体主义精神,同时丰富我校学生的业余文化生活,特举行北小“旭日东升武术操”比赛,现将规程制定如下:

一、比赛时间:2011年4月2 下午14:35(具体时间以当天广播为主)

二、地点:学校操场

三、比赛内容:旭日东升武术操

四、参赛对象:全校各班级

五、比赛顺序:一、二、三、四、五、六年级、老师表演操。

比赛时每个级部分两场进行,(1)(2)班第一场,(3)(4)(5)班第二场。场地安排详见当天场地划分。

六、评比细则:

1、进场、退场(20分)

2、动作分(共60分)

A、动作正确、到位(20分)

B、动作整齐、合音乐节拍(20分)

C、动作有力、姿态美(20分)

七、注意事项:

1、要求:必须全班参与,如有特殊情况(如生病、家里有变故等)请在赛前一小时告之体育组,参与总人数不得少于本班95%。

2、服装要整洁,适合武术操要求。

3、比赛队形:候场区、准备区、比赛区均成四路纵队,矮前高后。一年级可以有一名领操员,其它年级不许有领操员。

4、进退场由沈剑老师统一指挥口令下进行。

5、比赛人员安排:

总负责:王自欣、黄桂芳

总指挥:沈剑

裁判:袁英南、戴翼、王中群、王自欣、蔺黎明、金淑文、朱丽芬、余华琴 现场调控:沈剑、黄桂芳

摄影:张静虹

摄像:吴瑶

现场口令:王中群

音响控制:袁祝庆

各班领队:班主任在前、副班主任在后

场地布置:体育组

总分统计:袁英南、戴翼、王中群

未尽事宜,另行通知,解释权体育组。遇雨另行通知。

望各班认真准备,迎接比赛。

第四篇:旭日东升武术操动作图解

全国中小学生系列武术健身操 《旭日东升》动作图文解析

始:——————抱拳礼 第一节:起势

(4×8拍)第二节:抻拉运动(4×8拍)第三节:开合运动(4×8拍)第四节:踢腿运动(4×8拍)第五节:侧展运动(4×8拍)第六节:拧转运动(4×8拍)第七节:俯仰运动(4×8拍)第八节:跳跃运动(4×8拍)第九节:收势

(4×8拍)结

束:—————— 抱拳礼

抱拳礼动作要领:

并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢;右手成拳,左掌心掩贴右拳面,左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝,置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20--30厘米。头正,身直,目视受礼者,面容举止自然大方。

第一节:起势(4×8拍)动作图文解析

第一个八拍:1—4拍:抱拳左顾

5—8拍:并步按掌

第二个八拍:2—4拍:抱拳右盼

5—8拍:并步按掌(图略)

第三个八拍:3—2拍:抱拳左顾(图略)

3—4拍:并步按掌(图略)

5—6拍:抱拳右盼(图略)

7—8拍:并步按掌(图略)

第四个八拍:4—4拍:托掌上举

5—6拍:并步对拳

7—8拍:并步抱拳

第二节:抻拉运动(4×8拍)动作图文解析

第一个八拍:1—2拍:开步双击

3—4拍:双掌前砍

5—6拍:勾手左顾

7—8拍:并步抱拳(图略)

第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。第三、四个八拍:同第一、二个八拍。

第三节:开合运动(4×8拍)动作图文解析

第一个八拍:1—2拍:开步冲拳

3拍:左右冲拳

4拍:冲拳不动

5—6拍:虚步亮掌

7—8拍:并步抱拳(图略)

第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。第三、四个八拍:同第一、二个八拍。第四节:踢腿运动(4×8拍)动作图文解析

第一个八拍:1—2拍:弓步击爪

3—4拍:推手蹬脚

5—6拍:跪步双推

7—8拍:并步抱拳(图略)

第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。3

第三、四个八拍:同第一、二个八拍。第五节:侧展运动(4×8拍)动作图文解析

第一个八拍:1—2拍:开步上冲

3—4拍:振脚砸拳

5—6拍:勾脚侧冠

7—8拍:并步抱拳(图略)

第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。第三、四个八拍:同第一、二个八拍。第六节:拧转运动(4×8拍)动作图文解析

第一个八拍:1—2拍:并步摆掌

3—4拍:马步压肘

5—6拍:弓步架冲

7—8拍:并步抱拳(图略)

第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。第三、四个八拍:同第一、二个八拍。第七节:俯仰运动(4×8拍)动作图文解析

第一个八拍:1—2拍:开步推掌

3—4拍:抡臂拍腿

5—6拍:马步展掌

7—8拍:并步抱拳(图略)

第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。第三、四个八拍:同第一、二个八拍。

第八节:跳跃运动(4×8拍)动作图文解析

第一个八拍:1—2拍:跳步双冲

3—4拍:跳步抱拳

5—8拍:双脚颠跳

第二个八拍:同第一个八拍,方向相反。

第三个八拍:3—2拍:弓步推掌

3—4拍:跳步抱拳(图略)

5—8拍:双脚颠跳(图略)

第四个八拍:同第三个八拍,方向相反。第九节:收势(4×8拍)动作图文解析

第一个八拍:1—2拍:摆臂左拍

3—4拍:摆臂右拍

5—6拍:摆臂左拍(图略)

7—8拍:摆臂右拍(图略)

第二个八拍:2—2拍:摆臂拍肩

3—4拍:双拍左腿

5—6拍:摆臂拍肩(图略)

7—8拍:双拍右腿(图略)第三个八拍:3—2拍:并步平托

3—4拍:双臂上举

5—6拍:胸前按掌

7—8拍:腹前对掌

第四个八拍:4—2拍:并步平托

3—4拍:体前合臂

结束:抱拳礼

5—6拍:胸前回抱

(完结)

7—8拍:按掌收势

第五篇:小学武术操旭日东升图解

全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析

开 始:——————抱拳礼

第一节:起势

1—4拍:抱拳左顾5—8拍:并步按掌2—4拍:抱拳右盼5—8拍:并步按掌

4—4拍:托掌上举5—6拍:并步对拳

7—8拍:并步抱拳

第二节:抻拉运动 1—2拍:开步双击 3—4拍:双掌前砍

5—6拍:勾手左顾 7—8拍:并步抱拳

全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析

第三节:开合运动

1—2拍:开步冲拳3拍:左右冲拳 4拍:冲拳不动

5—6拍:虚步亮掌

7—8拍:并步抱拳)

第四节:踢腿运动 1—2拍:弓步击爪

3—4拍:推手蹬脚

5—6拍:跪步双推

7—8拍:并步抱拳 全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析

第五节:侧展运动 1—2拍:开步上冲

3—4拍:振脚砸拳

5—6拍:勾脚侧冠

7—8拍:并步抱拳

第六节:拧转运动 1—2拍:并步摆掌

3—4拍:马步压肘

5—6拍:弓步架冲 全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析

7—8拍:并步抱拳

7—8拍:并步抱拳

第七节:俯仰运动

1—2拍:开步推掌

3—4拍:抡臂拍腿

5—6拍:马步展掌

第八节:跳跃运动

1—2拍:跳步双冲

3—4拍:跳步抱拳 5—8拍:双脚颠跳

第三个八拍:3—2拍:弓步推掌 全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析

3—4拍:跳步抱拳 5—8拍:双脚颠跳

第九节:收势、1—2拍:摆臂左拍

3—4拍:摆臂右拍

5—6拍:摆臂左拍7—8拍:摆臂右拍

第二个八拍:2—2拍:摆臂拍肩

3—4拍:双拍左腿 全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析

5—6拍:摆臂拍肩7—8拍:双拍右腿

第三个八拍:3—2拍:并步平托

3—4拍:双臂上举

5—6拍:胸前按掌

7—8拍:腹前对掌

第四个八拍:4—2拍:并步平托

3—4拍:体前合臂

5—6拍:胸前回抱

全国中小学生系列武术健身操《旭日东升》动作图文解析

7—8拍:按掌收势

结束:抱拳礼

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