新课标初中体育八年级教学进度表(全年)

第一篇：新课标初中体育八年级教学进度表(全年)

新课标初中体育八年级教学进度表（全年）

新课标初中体育八年级教学进度表(全年)周次 课时 教材内容 1 课堂常规及教学要求 一 2 队列队形基本体操 3 学习广播操1，节 4 学习广播操4,5节 二 5 学习广播操6,7节 6 学习广播操8,9节 7 复习广播操1,9节 三 8 耐久跑 9 复习蹲踞式起跑 10 复习篮球行进间运球 四 11 复习篮球行进间上篮 12 学习篮球跳起投篮 13 快速跑

五 14 复习蹲踞式跳远 15 投掷实心球练习16 复习排球下手垫球 六 17 复习排球上手传球 18 学习排球上手发球

河东区初中体育八年级上学期教学进度表 周次 课时 教材内容 19 复习篮球跳投

七 20 篮球教学比赛:三对三 21 复习篮球行进间传球 22 复习足球脚内侧行进间传球 八 23 复习足球脚背正面运球 24 复习足球脚背正面射门 25 复习双杠支撑摆动 九 26 复习双杠支撑前摆下 27 复习肩肘倒立(女)头手倒立(男)28 复习弯道跑 十 29 练习立定跳远 30 复习跨越式跳高

学习校园集体舞 十一 32 学习校园集体舞 33 复习校园集体舞

学习篮球防守战术 十二 35 学习篮球进攻战术 36 教学比赛:5对5 河东区初中体育八年级上学期教学进度表 周次 课时 教材内容

练习武术基本素质 十三 38 复习健身拳 39 学习单杠单腿蹬地反身上

投掷实心球练习十四 41 综合素质练习(上下肢)42 测试实心球

复习排球正面双手垫球 十五 44 复习排球正面双手传球 45 排球教学比赛 46 理论课:体育与身体健康 十六 47 期末理论测试 48 期末技能达标测试

河东区初中体育八年级下学期教学进度表 周次 课时 教材内容 1 课堂常规及教学要求 一 2 队列队形基本体操 3 耐久跑 学习篮球体前变向换手运球 二 5 学习篮球传接球接行进间上篮 6 学习篮球全场二攻一配合 7 投掷实心球练习三 8 弯道跑 9 复习蹲踞式起跑 复习篮球体前变向换手运球 四 11 复习篮球全场二攻一配合 12 复习篮球跳起投篮 13 快速跑

五 14 复习蹲踞式跳远 15 柔韧素质练习16 复习排球正面双手垫球 六 17 学习排球正面屈体扣球 18 复习排球正面屈体扣球

河东区初中体育八年级下学期教学进度表 周次 课时 教材内容 19 学习足球脚背外侧踢球 七 20 学习足球停球 21 学习足球抢截球 22 学习双杠分腿做前进

八 23 学习双杠外侧坐越两杠直角下 24 复习双杠外侧坐越两杠直角下 25 学习障碍跑 九 26 复习跨越式跳高 27 复习接力跑 28 排球传垫接合练习十 29 复习正面下手发球 30 排球教学比赛

学习篮球原地单手肩上投篮 十一 32 学习篮球运球接行进间肩上投篮 33 篮球运球接行进间肩上投篮达标测试 34 变速跑

十二 35 综合素质练习(上下肢)36 测试100米

河东区初中体育八年级下学期教学进度表 周次 课时 教材内容

学习鱼跃前滚翻 十三 38 复习鱼跃前滚翻 39 练习仰卧起坐

足球传接球练习十四 41 足球个人防守战术 42 足球教学比赛

武术综合素质练习十五 44 复习少年拳 45 复习健身拳

理论课:体育与社会适应 十六 47 期末理论测试 48 期末技能达标测试

第二篇：初中体育教学进度表多个

初中体育教学进度表多个模板

初中体育七年级下学期教学进度表 周次 课时 教材内容 1 课堂常规及教学要求 一 2 队列队形、基本体操 3 耐久跑 4 复习篮球运球 二 5 复习篮球行进间传接球 6 学习篮球行进间上篮 7 复习跑的专门性练习三 8 变速跑 9 复习蹲踞式跳远 10 快速跑 四 11 接力跑 12 测试 100 米 13 复习足球脚内侧传地滚球 五 14 学习足球脚内侧行进间传球 15 学习足球脚背内侧射门技术 16 足球行进间运球射门技术 六 17 足球教学比赛 18 足球教学比赛 河东区初中体育七年级下学期教学进度表周次 课时 教材内容 19 学习健身拳 1—6 动七 20 学习健身拳 7—12 动 21 复习跨越式跳高 22 复习排球正面双手传球八 23 排球传垫结合练习24 学习排球正面下手发球 25 复习篮球原地投篮九 26 复习篮球行进间上篮 27 学习篮球体前变向运球 28 学习双杠支撑摆动十 29 学习双杠支撑前摆下 30 学习肩肘倒立（女）头手倒立（男）31 复习足球脚内侧行进间传球十一 32 学习足球脚背正面运球 33 复习足球脚背正面运球 34 复习弯道跑十二 35 耐久跑 36 测试 800 米 河东区初中体育七年级下学期教学进度表周次 课时 教材内容 37 投掷实心球练习十三 38 综合素质练习（上下肢）39 测试实心球 40 复习排球上手传球十四 41 复习排球下手垫球 42 复习排球正面下手发球 43 排球教学比赛十五 44 排球教学比赛 45 排球教学比赛 46 理论课：积极自觉的参与身体锻炼十六 47 期末理论测试 48 期末技能达标测试 河东区初中体育八年级下学期教学进度表周次 课时 教材内容 1 课堂常规及教学要求一 2 队列队形基本体操 3 耐久跑 4 学习篮球体前变向换手运球二 5 学习篮球传接球接行进间上篮 6 学习篮球全场二攻一配合 7 投掷实心球练习三 8 弯道跑 9 复习蹲踞式起跑 10 复习篮球体前变向换手运球四 11 复习篮球全场二攻一配合 12 复习篮球跳起投篮 13 快速跑五 14 复习蹲踞式跳远 15 柔韧素质练习16 复习排球正面双手垫球六 17 学习排球正面屈体扣球 18 复习排球正面屈体扣球 河东区初中体育八年级下学期教学进度表周次 课时 教材内容 19 学习足球脚背外侧踢球七 20 学习足球停球 21 学习足球抢截球 22 学习双杠分腿做前进八 23 学习双杠外侧坐越两杠直角下 24 复习双杠外侧坐越两杠直角下 25 学习障碍跑九 26 复习跨越式跳高 27 复习接力跑 28 排球传垫接合练习十 29 复习正面下手发球 30 排球教学比赛 31 学习篮球原地单手肩上投篮十一 32 学习篮球运球接行进间肩上投篮 33 篮球运球接行进间肩上投篮达标测试 34 变速跑十二 35 综合素质练习（上下肢）36 测试 100 米 河东区初中体育八年级下学期教学进度表周次 课时 教材内容 37 学习鱼跃前滚翻十三 38 复习鱼跃前滚翻 39 练习仰卧起坐 40 足球传接球练习十四 41 足球个人防守战术 42 足球教学比赛 43 武术综合素质练习十五 44 复习少年拳 45 复习健身拳 46 理论课：体育与社会适应十六 47 期末理论测试 48 期末技能达标测试 初中体育九年级下学期教学进度表周次 课时 教材内容 1 课堂常规及教学要求 本学期教学内容难、重点一 2 队列队形基本体操学习广播操 1-2 节 3 复习广播操 1-2 节 学习3-4 节 4 复习广播操 1-4 节 学习5-6 节二 5 复习广播操 1-6 节 学习7-8 节 6 学习广播操 9 节 复习1-9 节 7 耐久跑三 8 跑的专门性练习9 加速跑 游戏 10 弯道跑 游戏四 11 足球行进间传球运球练习12 足球射门 13 传球配合射门五 14 简单战术配合练习15 教学比赛 16 各种发展跳跃能力练习六 17 学习挺身式跳远 18 蛙跳及挺身式跳远的各种练习七 19 复习挺身式跳远 20 各种投掷练习21 素质练习：仰卧起坐 游戏 22 复习排球传、垫球 八 23 复习排球扣球 24 基本战术及游戏 25 教学比赛 九 26 健美操 27 音律舞蹈 28 学习支撑前摆挺身下 十 29 复习支撑前摆挺身下 30 复习前滚翻 游戏 31 学习鱼跃前滚翻十一 32 复习鱼跃前滚翻 33 障碍跑 跨越障碍接力跑 34 各种耐久跑练习十二 35 蹲踞式、站立式起跑游戏 36 测试 1000 米、800 米 37 篮球传接球练习十三 38 篮球投篮 游戏 39 篮球运球上篮 40 基本战术练习十四 41 篮球综合练习42 教学比赛 简单规则要求 43 武术综合素质练习十五 44 复习健身拳 1-12 动 45 趣味活动综合练习46 机动（选修活动）十六

体育与社会反映（阴雨）48 理论知识测试

第三篇：小学体育教学进度表

一、指导思想：按照《小学体育新课程标准》的要求，为全面贯彻党的教育方针，认真落实《学校体育工作条例》和《全民健身计划纲要》；坚持以“健康第一、育人第一”为宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的突破口；加强体育课改教研活动，努力施行新课程标准，用新的理念来强化教育教学活动。争创学校的体育特色，培养全面发展的学生。

二、工作任务：

1.“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”，这样，决定明确提出了体育工作在实现学校教育“健康第一”的教育目标中是首当其冲的，是具有不可推卸的历史责任的。与此相一致的是，标准强调体育是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分。它融合了体育、生理、心理、卫生保健、环境、社会、安全、营养等诸多学科领域的有关知识，真正关注学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”的指导思想落到实处，使学生健康成长。

2.标准之“三”即以三维健康观为依据，确立新课程目标、划分内容标准和提供实施建议。所谓健康三维观是对“没有疾病和不虚弱即健康”的传统健康观的补充与完善，它强调在原有健康标准的基础上，只有达到在身体、心理和社会各方面都完美的状态才算健康，并以此贯穿整个新课程标准的各个部分与环节。体育教师在实施教学的过程中，应该清楚地认识到体育的目标必须由单一而转为多样，内容必须由僵化而变为灵活，手段必须由模式化操作变成个性化操作，当然，评价更是必须由结论式评价走向发展性、过程性评价。因此，新的课程观对于教师在理念上的获得，在实践中的渗透，在效果中的体现都提出了前所未有的高要求，它需要教师及早地适应和熟练地驾驭。

三、提高质量的措施：

1、体育的教学工作。要求体育组的每一位老师要认真钻研新教材，认真备课，认真上好每一堂课。充分贯彻课改精神，突出学生的主体性，提高课堂效率。

2、抓好校运动队（田径队、篮球队、乒乓球队、）的建设和训练工作，为这学期镇举办和各类比赛做好充分准备。

3、开展群体竞赛。本学期将进行班级间的各项体育比赛，如：

一、二年级的跳短绳比赛；

三、四年级的50米比赛；

五、六年级的篮球比赛，全校性的拔河比赛。

4、认真贯彻落实《体育器材室管理制度》，要求做到爱护器材，器材摆放整齐，能及时回收器材，学期末做好体育室的器材清点、财产登记工作，做到学校财产不流失。

5、根据学校的要求，开展艺术校本课程开发实践。

一二年级体育教学进度表

一 引导课 体育常识：做早操的好处

1、队列队形;

2、游戏；快快集合

二、1、基本体操：

2、队列：排纵队，横队；

1、基本体操；

2、游戏：块块集合；

三、1、基本体操；

2、游戏：一切行动听指挥

1、复习基本体操；

2、游戏：挑战应战 四、队列；原地转法；复习基本体操；

1、技巧；前后滚动；

2、游戏：障碍赛跑； 五 游戏课：

1、端水平衡；

2、障碍赛跑；

1、技巧：复习前后滚动；

2、游戏：绕木棒接力； 六

1、韵律活动；

2、走：各种姿势的走；

1、用各种正确姿势的走；

2、游戏：迎面接力； 七、队列：报数；

2、复习，各种姿势的走；

1、韵律活动；

2、队列：报数；

八、技巧：前滚翻；

2、游戏：跳垫子游戏；

1、技巧：前滚翻；

2、游戏：换物接力；

九、劳动模仿操；

2、游戏：迎面接力；

1、劳动模仿操；

2、游戏：换物接力；

十、队列：齐步走-立定；

2、复习劳动模仿操；

游戏课：

1、蹦蹦跳跳；

2、猎人猎枪老虎；

十一、队列：走圆形；

2、十字接力；

1、技巧：立卧撑；

2、游戏：换物接力； 十二、基本体操；

2、游戏：“8”字接力；

1、徒手操；

2、游戏：改换目标；

十三、跳小绳；

2、游戏：迎面接力跑；

1、走跑交替；

2、复习跳小绳；

十四

1、走跑练习；

2、游戏：跳进去拍人；

1、韵律活动；

2、找自己的家； 十五

1、跳小绳；

2、游戏叫号赛跑；

1、跳双绳；

2、游戏：迎面接力

十六

1、走跑交替；

2、游戏：单脚跳接力； 1、30秒跳小绳；

2、期末总结

本册教学目的和目标

教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。” 三、四、五年级教学目标 ：

〈一〉

使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生（转载自本网http://www.xiexiebang.com，请保留此标记。）保健的安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

〈二〉

初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

〈三〉

培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉遵守规则，团结协作等优良品质。

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体 育 课 教 学 常 规

体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。

一、教师方面：

1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。

2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。

3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。

4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。

5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。

6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。

7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。

8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。

9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。

二、学生方面：

1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。

3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。

4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。

5、（转载自本网http://www.xiexiebang.com，请保留此标记。）

要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。

周次

起至日期

计划进度

一

8.20~8.24 引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。

1、队列队形；

2、游戏：穿过小树林；

二

8.27~8.31

1、基本体操；

2、游戏：守卫红旗；

1、基本体操；

2、游戏：报数比赛

三

9.3~9.7

1、基本体操；

2、游戏：春种秋收；

游戏课：

1、穿城门；

2、夹球接力；

四

9.10~9.14

1、技巧：前滚翻起立接球；

2、游戏：绑腿接力；

1、技巧：不同开始姿势的前滚翻：

2、复习前滚翻：

五

9.17~9.21

1、徒手操；

2、游戏：改换目标；

1、徒手操；

2、绕木棒运动；

六

9.24~9.28

1、复习全套徒手操；

2、游戏：看谁反应快；

1、韵律活动；

2、走：改变速度的走；

七

10.1~10.5

1、走：改变速度的走；

2、游戏：单脚跳接力；

1、各种姿势的走；

2、游戏：绑腿接力；

八

10.8~10.12

1、藤圈韵律操；

2、游戏：接力跑；

1、藤圈韵律操；

2、游戏：单双脚跳圈；

九

10.15~10.19

1、技巧；仰卧起坐；

2、游戏；快跳快跳；

1、韵律操；

2、游戏：抢种抢收；

十

10.22~10.26

1、队列；行进间走；

2、复习韵律操；

1、韵律操；

2、游戏：单脚跳接力；

十一

10.29~11.2

1、游戏课：

1、踏石过河；

2、攻关；

1、支撑跳跃；

2、游戏：攻关；

十二

11.5~11.9

1、韵律活动；

2、复习支撑跳跃；

1、技巧：立卧撑；

2、游戏；绑腿接力；

十三

11.12~11.16

1、跳小绳；

2、叫号赛跑；

1、跳双绳；

2、游戏：迎面接力；

十四

11.19~11.23

1、走跑交替；

2、游戏：跳进去拍人；

1、跳大绳；

2、游戏：障碍赛跑；

十五

11.26~11.30

1、跳大绳；

2、分组进行跳小绳；

游戏课：

1、单脚跳接力；

2、迎面接力；

十六

12.3~12.7

1、走跑交替；

2、跳小绳；

1、1分钟跳小绳；

2、期末总结；

第四篇：二年级体育教学进度表

二年级第二学期体育计划

新的学期开始了，为了开展良好的教学工作，进行有步骤的教学，顺利完成本学期的教学任务，根据新生的生理和心理特点，特制行本学期的教学计划。

一、学期教学目标：

1.全面锻炼，努力增强学生的体质。

2.进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。

3.体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。

4.掌握简单的运动技能，学会科学的方法锻炼身体。

二、学生基本情况分析：

二年级年龄小，基础差，体育知识及技术技能差，自控能力不强，组织纪律性意识不够。他们活泼好动，注意力不集中，但非常乐意参加体育活动和上体育课，通过一学期的学习，我想他们基本能掌握队列队形的有关动作及要求。本学期还应根据学生的心理特点，因材施教，合理处理教材，充分调动学生的自主性，积极学习，使学生在德、智、体、美、劳储方面都能得到发展和提高。

三、教材分析：

新学期二年级体育课内容有队列队形、走、跑、跳、体操及游戏等内容，以游戏为主，将其他内容穿插其中，使学生在娱乐之中既锻炼了身体，又增强了体质，还学到了简单的体育知识。

四、教学进度表

周次 时间 内容 一 2.26-3.2

1、队列队形;

2、游戏

二 3.5-3.9

1、基本体操：

2、队列：排纵队，横队； 三 3.12-3.16

1、基本体操；

四 3.19-3.23

1、队列；原地转法；

2、复习基本体操； 五 3.26-3.30

1、技巧：复习前后滚动；

2、游戏：绕木棒接力； 六 4.2-4.4

1、走：齐步走； 七 4.9-4.13

1、队列：报数； 八 4.16-4.20

1、技巧：前滚翻；

2、游戏：跳垫子游戏； 九 4.23-4.27

1、迎面接力；

十 5.2-5.4

1、队列：齐步走-立定；

十一 5.7-5.11

1、队列：走圆形；

2、技巧：立卧撑； 十二 5.14-5.18

1、基本体操；

2、游戏：“8”字接力； 十三 5.21-5.25

1、跳绳； 十五 5.28-6.1.1十六 6.4-6.8 1、跳绳；、走跑交替； 2、30秒跳绳； 何久林 2018.3

第五篇：初中体育九年级下学期教学进度表及计划

初中体育九年级下学期教学进度表及计划

本学期我将以“健康第一、面向全体、培养能力、发挥特长”为我的教学宗旨。结合实际积极开展体育教学研究，提高教学质量。

一、教学质量基本情况分析

1、走进学生心灵，尊重学生选择，给学生一个玩乐的童年

初三年级是我从初一带上来的学生，上课有严格的规范要求，大部分学生体育素质较好，他们敢于实践。学生体育基本功也不错，上学年体育达标成绩令人满意。本人特别喜爱学生。虽然我上课严格要求学生，但平时与学生一起玩乐，游戏，关心学生，所教学生都很喜欢我，听我的话，愿意和我交流，这些给我的教学实施带来了有利的条件。

初三学生已经具有独立思考问题的能力，教师重视学生的心理感受和情感体验对学生而言才是最重要的。因此，在教材的选择上，我将进行大胆地创新，积极创设情景，从学生兴趣出发，选择富有生活气息的形式进行教学。因此，本学期在课堂教学中，让学生更加自信地想、大胆地体验。教学中，注重与孩子之间建立良好的师生感情，时刻观察他们的一举一动，对于他们的每一点变化，力求做到了如指掌，一旦发现问题便马上从中想对策，对他们进行有针对性的培养与教育。除了对各别同学进行有针对性的辅导外，继续经常与同学们一起做游戏，在课堂上进行师生互动等。

二、教学质量目标及措施

1、加强安全防范措施，始终把“安全意识”放在首位，切实做好学校体育的安全工作，确保活动场地设施的完好与安全，确保学生人身安全。

2、继续学习和研究《体育与健身》教材，坚持相互听课和评课，不断提高教师的业务水平与能力，对新教材加以研究，参与课程改革，积极探索教学新思路。以学生为本，以“健康第一”为原则，促使学生养成自我锻炼的习惯，掌握科学锻炼的办法，树立终身锻炼的思想。

3、体育课教学要开放化

在课程改革、教学不断创新的今天，体育课教学也应以创新为主，面向未来、面向社会。不应再是以教师为主的传授性教学为主，而应是以学生为主体的尝试性教学为主,要根据学生的身心发展特征、兴趣和水平目标来安排课的内容，内容应以协作性和互助性为主，重视对学生体育能力的培养。

4、根据目标来科学、合理地安排教材

对教材的安排要科学化、合理化、灵活化；课的内容要单一化，内容的形式要多样化、全面化；课的设计要新颖化、趣味化、个性化。体育教学要始终贯彻一个主题-----健康第一、快乐体育、以学生为主。尽量让枯燥、单调的教学变得新颖、活泼、轻松，让学生的身、心、德、智在愉悦的活动中得到全面地发展，同时还要注重学生能力的培养，特别是创造性思维的培养。体育课教学只有不断地创新、不断地探索，才能不断地进步，不断地在实践中优化体育课教学。

5、选择适宜的教学环境

场地、环境的选择要有助于课堂教学，有利于提高学生的积极性、能动性和创造性。新颖别致的场地布置以及有选择地变换运动地点，都能调动学生的练习兴趣，同时环境具有调节情绪的功能，当学生处于一个整洁优美，生机盎然的环境中时，能产生轻松、愉悦、安宁等积极的情绪，表现出活泼开朗、自信大方、朝气蓬勃、乐观向上与人友好相处易于接受别人的意见；反之，则表现出委靡不振、情绪底下、烦躁不安、不友好等不良行为。

6、上体育课应注意的安全事项：

体育课是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。

（1）、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。

（2）、立定跳远时，必须严格按老师的要求执行。起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。

（3）、在进行投掷训练时，如投实心球等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材坚硬沉重，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。（4）、在进行双杠训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。

（5）、参加球类等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的

三、体育中考项目具体安排 1、2月份身体素质耐力、定量素质、定性素质恢复阶段。2、3月份主要是耐力素质、定量、定性素质训练、提高阶段。

1、男同学1000米、女同学800米；

2、双杠、篮球；

3、个人选项：50米、立定跳远、实心球、仰卧起坐、单杠引体向上、篮球、一分钟跳绳； 3、4月份巩固练习准备迎接考试阶段 4、5月份拓展活动、羽毛球、课堂常规训练提高

四、附教学进度：

初中体育九年级下学期教学进度表

周次 课时 1 一 2 3 4 二 5 6 7 三 8 9 10 四 11 12 13 五 14 15 16 六 17 18 19 七 20 21 22 八 23 24 25 九 26 27 28 十 29 30 31 十一 32 33 34 十二 35 36 37 十三 38 39 十四 40

教材内容

课堂常规及教学要求；考勤问题 身体素质练习

双杠：支撑摆动—支撑摆动后摆挺身下 双杠：支撑摆动—支撑摆动前摆挺身下 双杠：后摆转体180度成分腿坐 双杠：分腿坐前进

双杠：机动（学生根据自己情况进行练习）双杠：组合练习双杠：考核

篮球：熟悉球性练习篮球：篮球传接球练习

篮球：行进间单手肩上高手投篮 游戏 篮球：学生机动练习(教师和学生同练)各种发展跳跃能力练习蛙跳及立定跳远的各种练习各种投掷练习（实心球）；跳绳 各种投掷练习（实心球）；立定跳远 蹲踞式、站立式起跑游戏 跑的专门练习快速跑50米

各种投掷练习（实心球）；立定跳远；50米快速跑素质练习：仰卧起坐 跳绳 游戏 各种耐力跑练习

耐力跑：男生1000米；女生800米

发展力量素质的练习快速跑练习（50米跑）测试：1000米、800米 测试：（中考加试项目）测试：（中考加试项目）

机动（学生根据自己情况加以练习）篮球：抢球、打球、断球练习。篮球：基础战术配合练习篮球：基础战术配合练习篮球：学生自由组合进行综合练习障碍跑 跨越障碍接力跑（游戏）发展力量素质练习；柔韧性练习篮球：分组自由组合进行小组比赛 羽毛球：握拍、持球、发球 羽毛球：发球、击球 羽毛球：步伐

羽毛球：发球、击球、步伐等练习篮球：分组进行基本战术配合练习

十五 44 45 46 十六 篮球：分组进行基本战术配合练习；行进间单手肩上高手投篮 篮球：考核（行进间单手肩上高手投篮）羽毛球：简单2人对打练习

羽毛球：自由组合进行练习（单人或双人）羽毛球：自由组合进行练习（单人或双人）机动：自由活动

讨论：就当前体育比赛和表演的有关问题进行讨论 期末总结 47 48