一1行规午会课教案

第一篇：一1行规午会课教案

读写姿势要正确

1、示范正确的读写姿势

教师：我们知道了要选择正确的读写环境，除此之外，我们还要掌握正确的读写姿势。（1）请一位学生来尝试着做做正确的读书姿势。（2）师生共同纠正，媒体出示相关图片演示。（眼睛距书本一尺（30～40cm）远，胸口距桌子一拳（6～7cm）远。）

（3）再请一位学生来尝试着做做正确的写字姿势。（4）师生共同纠正，媒体出示相关图片演示。（指尖距笔尖一寸（3～4cm）远。）

2、请你跟我一起做

教师：知道了正确的读书写字的姿势，就让我们一起来学着做一做。（1）教师示范，学生跟着做。（2）学生各自做，教师巡视。（3）学生同桌做，互相纠正。

爱惜学习用品

一、想一想：1．我们在学习时，还经常用到哪些学习用品？2．你知道它们的用途吗？ 师：学习用品帮助我们学习，和我们的关系可密切了，她就像我们的朋友。

3．我们应该怎样对待学习用品呢？（板书：爱惜）

二、学一学：1．出示课件，下载场景——（1）小组交流：语文书是怎么夸小兰的？小兰为什么要给语文书穿上新外衣？你要是语文书会对小兰说是什么？练习本是怎么夸小兰的？本被撕破后会怎么样？爱护本还应该怎样做？（2）小结：爱护书就要给书包上书皮，这样书就不会脏了，书的角和边也不会折了。爱护书还不能在书上乱画，这样书才会干净、整洁。要想不把本撕破，在翻篇儿时就要轻，而且在写作业之前应该把手洗干净。（3）请同学把书拿出来，互相看看，比比，谁的书爱护得最好。请爱护书的同学说说他平时是怎么做的。

三、小组交流：自己是怎样爱惜学习用品的？还有哪些地方需要改进？

四、儿歌总结：1．读儿歌：铅笔尺子和橡皮，天天帮助我学习，不损坏、不浪费，学习用品要爱惜。2．总结：我们学习时离不开学习用品，它就像我们的好朋友、好伙伴。我们要爱惜学习用品，做到不损坏、不浪费。

说到做到

一、课前体验,初步感知：1．呈现故事片断：两个同学在一起，其中一个要另一个替她保守秘密，并说：“拉钩，上吊，一百年不许变！” 2．教师：同学们，你说过这样的话、经历过类似的场景吗？还记得当时是为了一件什么事答应了别人吗，你做到了吗？ 3．学生交流。

二、课中体验 深化感悟：1．听录音故事《宋濂抄书》。2．学生交流从这个故事中得到的收获。3．我为小美解难题（1）呈现故事《小美的难题》。（2）学生交流自己以前遇到过的类似的事情以及自己以前处理这类事情的办法，讨论避免类似的事情发生的好办法。

三、课后践行 内化感悟：学生讨论后回答。（1）你答应同桌给他带《鲁滨孙漂流记》，可是回家却找不到。你该怎么办呢？（2）小强在春游时贪玩忘记了时间，出公园门时足足迟到了20分钟，同学们和老师正在门口焦急地等他。如果你是小强的同学，你想对他说什么？（3）你的好朋友约你星期天到他家做航模，可是那一天他却游泳去了，你会怎么想呢？（4）你向一位同学借《十万个为什么》，那位同学很乐意借给你，并对你说：“你还想借什么书。只要是你想看的，不管什么书我明天都给你带来！”你认为同学这样说，他能做到吗？应该怎么说才合适？（5）乐乐经常不按时完成作业，当爸爸妈妈批评他的时候，他总是说：“爸爸，您别生气，我以后一定按时完成作业。”为什么有人会常常实现不了自己的诺言？（6）你许过的诺言有没实现的时候吗，你以后准备怎样做？

微笑待人

一、体验生活中的快乐,感受微笑

1、引导学生笑眯眯的对客人老师打招呼

导语：怎样对客人老师打招呼,客人老师会很开心?(笑眯眯)客人老师看到小朋友都笑眯眯的,很开心,他们也会很高兴的。

2、出示一张微笑的图片:看看朋友怎么了?他为什么那么开心啊?(讲讲可能发生什么事情让图片上的朋友开心的笑)生：个别总结:和好朋友分享食物真开心啊!所以会微笑!收的朋友的礼物,送朋友礼物都是开心的事情!所以会微笑!爷爷奶奶爱宝宝,宝宝多开心啊!所以会微笑!和家里人一起旅游,真开心啊!所以会微笑!……

3、小结：原来我们的生活中处处充满了开心,快乐的事情,生活中处处有微笑。看到别人微笑你有什么感觉？你开心所以我开心,你快乐所以我快乐!

二、进一步体验,感受微笑能够带给他人快乐

1、欣赏故事，理解故事内容，进一步体验微笑的魅力

提问：看到你们这样开心的笑，我也感到很快乐。可是有一只小蜗牛，他心里有心事，这究竟是为什么呢？

2、小结：朋友们收到了礼物，看到小蜗牛甜甜的微笑，也都开心地微笑起来。

双手递接他人物品

（1）递送物品时，应注意的问题有：

双手为宜，双手递物于人最佳，不方便双手并用时，也要采用右手，以左手递物被视为失礼之举；

递于手中，递给他人的物品，以直接交到对方手中为好。主动上前，若双方相距过远，递物者当主动走近接物者。

方便接拿，在递物于人时，应当为对方留出便于接取物品的地方，不要让其感到接物时无从下手。

正面面对对方，将带有文字的物品递交他人时，还须使之正面面对对方；

尖、刃内向，将带尖、带刃或其他易伤人的物品递于他人时，切勿将尖、刃直接指向对方，合乎礼仪的做法是应当使其朝向自己，或是朝向他处。（2）接取物品时，应注意的主要之点是： 应当目视对方，而不要只顾注视物品。一定要用双手或右手，绝不能单用左手。必要之时，应当起身而立，并主动走近对方。

当对方递过物品时，再以手前去接取，而切勿急不可待地直接从对方手中抢取物品。

不乱翻别人东西

1、师讲故事《爱掏别人口袋的小松鼠》。生理解故事内容。

2、一起讲讲这个故事是怎么回事。

3、提问：小松鼠为什么被小松鼠从口袋里扔出来？他有什么坏习惯？为什么大家都不喜欢他？他应该怎样做才受大家的欢迎?

4、小结：懂礼貌守规矩的孩子才受欢迎。

5、议论：在家应该懂什么规矩?为什么不能乱翻父母的东西?做客应该懂什么规矩?为什么不能乱动客人家的东西?什么时候可以要或动东西呢?

6、小结：乱动别人东西，会把东西搞乱，是一种不礼貌的行为。如果想玩或想要某种东西或做某件事，要征得别人的允许才能做，养成讲礼貌的好习惯。

7、结合日常生活说一说不经过小朋友的允许，乱动学具或书本，大家心里怎么想?喜欢什么样的做法?

8、学习和练习礼貌的请求方式：“我可以看看这本书吗?”“借我彩笔用一用好吗?”“我也想参加游戏，带我一起玩行吗?”懂得得到允许后要及时表示感谢，会真诚地说谢谢。

9、结束，教师提议大家观察：看谁是班上最受欢迎的懂礼貌的好孩子?

不随地吐痰

一、1、教师谈话：吐痰看似一件小事，因为人人都会吐痰。但随地乱吐痰则是一件损人利己，有损城市、社会文明形象的大事。老师，父母们也经常告诉我们不要随地吐痰，那么你们知道为什么不能随地吐痰吗？有了痰又该怎么办呢？今天咱们就来讨论讨论，好吗？（板书：不要随地吐痰）

2、为什么不能随地吐痰？随地吐痰会给我们带来哪些影响和危害？小朋友们能先谈一谈你们自己的看法吗？（学生议论并各抒己见）

3、师小结随地吐痰的危害。

4、儿歌：从小养成好习惯，切莫随处乱吐痰，痰里病菌多又多，随风飘散把病传，讲究卫生讲文明，良好习惯要养成。

二、学习怎样正确吐痰。

1、读了上面的儿歌，我们都知道了随地吐痰是不卫生，不文明的表现。那如果真的有痰要吐的时候该怎么办呢？ 课件出示：A.咽到肚子里去? B.吐到痰盂或厕所里? C.吐到墙角里? D.吐到地上，用脚踏掉? E.吐到废纸里，扔进垃圾筒。

2、学生分小组讨论应选哪几种及其原因。

3、全班反馈交流。选B、E

三、教师小结，并对孩子们提出希望： 保护环境，人人有责。对于我们小朋友来说应该从自身做起，从现在做起；从小养成爱文明，讲卫生的好习惯，让我们生活的环境变得更加整洁美丽！

手脏了要及时洗

1、情景设置：高年级哥哥姐姐送来好吃的食物。

2、请学生闻一闻味道，激发学生想吃好吃的的愿望。提问：1）哥哥姐姐送来的好吃的真香，谁想吃呀？请幼儿将桌上的物品收到架子上。2）这么多小朋友都着急吃一袋好吃的，我们怎样做才能快点吃到呢？3）小朋友现在能吃好吃的吗？为什么？ 4）谁不愿意去洗手？为什么？（手不脏，手没摸脏东西，周围的物品不脏。）

3、小实验：它们干净吗？用白色湿毛巾擦拭幼儿认为干净的物品如：图书、桌椅和玩具等，引导幼儿观察并发现毛巾颜色的变化。

4、结论：我们周围的许多东西都是不干净的，许多东西脏了，小朋友用眼睛都看不出来，脏东西还会从一个地方跑到另一个地方呢。干净的小手，摸了这些东西就不干净了。

5、提问：1）毛巾为什么变脏了？脏东西是哪儿来的？（图书、桌椅是脏的，毛巾一擦，脏东西就跑到毛巾上。）2）刚才小朋友为什么说它们是干净的？（看不见）3)小手洗干净后，再摸图书、玩具、桌椅和衣服等东西，还干净吗？4）现在谁愿意先去洗手，把我们用眼睛看不见的脏东西洗掉，再回来吃好吃的食物？

6、小朋友洗手，品尝食物，引导学生将好吃的送给客人吃。哥哥姐姐有好吃的东西，想着送给我们小弟弟妹妹吃，他们真好！

不挑食不偏食

一、导课：同学们，我们每天都要吃饭，你知道一天要吃几餐饭，每餐应该吃什么吗？学了这篇课文就知道了。

二、学习新课。板书课题，理解题目。

1、自由读课文，想一想讲的是什么。

2、请同学们说一说这首诗歌的意思。

3、说一说：你早、午、晚三餐各吃什么？

4、评一评：谁吃的营养好。

5、读、背诗歌。

三、巩固新课。

1、今天我们了解了一日三餐应吃什么，以及膳食要荤素、粗细搭配，回家后给妈妈提个建议，吃好每一餐好吗？

2、看图，图上的小朋友做得对不对，为什么？讨论回答。

四、作 业;设计一份有营养的早餐。（画图、写字都可以）

板 书 设 计：

不挑食

不偏食

一日三餐不可少，定时定量很重要，荤素粗细要搭配，保证营养身体好。

少喝饮料多喝水

1.感知讨论，了解水对身体生长的重要作用。（1）通过回忆已有体验，感受口渴后喝水带来的舒适。玩过游戏之后，你们感觉嘴巴有点怎么样？喝了水之后有什么感觉？师：喝了水之后我们就不渴了，身体舒服多了。（2）观察洋花萝卜，了解缺水的后果。师：这里有两盆洋花萝卜，一盆萝卜发芽长叶了，另一盆却枯萎了。请你仔细看一看，猜一猜为什么。师：看看它们的泥土是怎么样的？（一干一湿。）师：原来，萝卜没有水喝就会枯死，就发不了芽、长不了叶。人也像萝卜一样离不开水，我们只有每天多喝水才能长高长大。2.了解什么时候应喝水、哪些水不能喝。（1）观察图片，了解锻炼后、外出游玩时、洗澡后等情况下人会想喝水，睡觉起床时也会想喝水。口渴了不喝水会很难受，小朋友想喝水的时候可以自己去喝水。（2）了解有些水不能喝：池塘里的水、自来水、井水这些水看上去清清的，但是都不能直接喝，因为水里有细菌，只有烧开了才可以喝。我们保温桶里的水是烧开过的，所以可以喝。

3、小结：到底喝什么对小朋友的身体最好呢？小朋友喜欢喝的可乐、雪碧等饮料里面加了很多东西。喝起来甜甜的，是因为里面放了很多糖，这对我们的牙齿不好，容易让我们产生蛀牙。闻起来香香的，是因为里面加了很多香精；看上去红红的、绿绿的很漂亮，是因为里面加了很多色素。这些香精、色素其实都对我们的身体有害。只有白开水才是对身体最好的，最有利于健康的。

爱护书籍

一、明爱护图书的意义：指导看图，观察书架上的书保管的怎样？讨论为什么要爱护图书？ 用名言总结： “书籍是人类进步的阶梯。”

“我扑在书籍上，就像饥饿的人扑在面包上一样。”——前苏联作家高尔基

二、知如何爱护图书

1、观察图片，说说该怎样翻看，怎样摆放，怎样整理图书。联系实际，说说自己平时是怎么做的，今后应该注意什么。

2、我们已经知道了该怎样保护图书，对于已经损坏的图书，该怎么办呢？

3、学习修补图书——观察图画，图上同学是怎么做的。

4、如果来到图书管、书店，我们应该怎样爱护图书呢？（结合自己经历及所学要求来谈。）

四、总结

五、作业给新课本包上封皮。自制书签，课外阅读时用。学会整理自己的书籍，若有破损，试着修补。

姿势正确

一、板书课题：正确的坐、行、立、卧和读写姿势。

提问：怎样的姿势才是正确的呢？姿势不正确有什么不好呢？

（姿势不正确会影响发育，影响视力，造成骨骼变形和过早地出现疲劳。）

二、交给学生正确的立、行、坐、卧姿势。

1、站立要稳、要直，向棵挺拔的松树。

2、走路时头要正，两肩要平，挺起胸，两臂要自然

前后摆动，脚的方向要正。

3、坐得要像个钟。

4、睡觉时侧身向右，腿稍弯。

三、请同学到讲台示范坐、立、形、走姿势。

四、教给幼儿正确的读写姿势。

五、教读课文，记熟“三个一”： 眼离书本一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。

上下楼梯靠右走

一、启发谈话：马路上来来往往的车辆都有自己的行驶路线，它们都是沿着路的右边行驶的。有谁知道，这样规定的原因？小结：是啊！我们在学校的楼梯上如果不注意行走的方向，同样也会发生许多“交通事故”。如何减少楼梯上的事故发生呢就是我们今天所要讨论的。

二、讨论明理：

1、小组讨论：（1）没有规则的上下楼梯会引起那些事故。（2）如何行走避免事故发生。

2、学生演示走楼梯的场景。

3、交流小结：上下楼梯靠右走，上下楼的同学才不会相撞，否则，挤在一起很不安全，容易出现挤压事故。板书课题：上下楼梯靠右走

（齐读课题）

三、规范要求：

1、有秩序，不抢先。

2、靠右走，不奔跑。

3、不喧哗，不打闹。

四、总结：养成良好的行为习惯，从小做起，为自己，给他人行方便。提高自身素质，为我们居住的城市——上海增添光彩。

五、儿歌总结（激发学生愿意守秩序的积极情感。）上下楼梯靠右走，你来我往不相撞。

安全秩序记心中，人人遵守见行动。

六、总结：同学们，马上要下课了，我们又将迎来一个课间，希望大家都能按儿歌中的要求去做，让这首儿歌伴随我们度过一个又一个愉快的课间10分钟。

主动向师长打招呼

一、启发谈话：有的学生遇到老师，不打招呼绕道快走，言谈举止要礼貌得体，见到师长要主动打招呼，要使用敬语。

二、讨论明理：

1、“你都知道哪些礼貌用语？”

2、班里所有的同学争着说出一长串“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“劳驾”等礼貌用语。小结：这些礼貌用语在生活中的使用情况如何？90%以上的学生知道平时应该使用敬语，但只有一半以上的学生认为自己做得较好。“上学路上见到老师你会主动打招呼吗？”80%以上的学生的回答是肯定的，但也有学生因为各种理由不愿意使用敬语。

三、教师讲故事，练习打招呼。师：一天早上，小兔醒了，它看见了谁？会说什么呢？（妈妈，早上好。）师：兔妈妈送小兔上学，在学校门口小兔看见了谁？它会说什么？（公鸡老师，早上好。）师：妈妈要上班了，小兔会说什么？（妈妈，再见。）小结：这只小兔真有礼貌，我们一起来学学这只有礼貌的小兔。

四、迁移经验，鼓励学生主动与师长、同学打招呼。师：你还会和谁打招呼，怎么打招呼的？快来告诉我们。

五、教师小结：你们真能干，会和许多人打招呼，希望你们做个会主动打招呼的好学生。

认真做好两操

1．讲故事：不爱锻炼的小兔

2．提问：小兔为什么会生病？——缺少锻炼 3．讲解“两操”的重要性：

“两操”有利于学生的身心健康发展，但有些学生却不爱做“两操”，出现在做“两操”时动作不到位，甚至出现马马虎虎的现象，为此教师应该帮助学生端正态度，帮助他们养成认真做“两操”的好习惯。

4．提问：听了“两操”的重要性后，给不爱锻炼的小兔一点建议——认真做操，锻炼好身体

5．做“两操”的具体要求

6．模拟训练

7．行为指正

8．小结。

锻炼从易到难

一、体育活动的科学性：参加体育活动前，一定要做好充分的准备活动，这样能提高中枢神经系统和肌肉的兴奋性，反应速度加快，协调能力加强，有助于完成各种动作，有效地防止肌肉、韧带和肌腱受伤。

二、体育活动的合理性：体育活动要做到合理性，就是指要注意因人、因时、因地制宜。A要根据参加体育活动人的年龄大小、性别、体制强弱来指定体育活动的活动量。B要根据不同的季节组织、参加不同的体育活动。C要考虑当地环境，选择适当的体育项目。

三、体育活动的原则性： A循序渐进：从简单到复杂，从易到难，运动量从小到大。B全面锻炼：运动要多样化，使身体的各部分都能得到锻炼。C运动量适度：运动量是指在运动的过程中，完成动作的数量、质量、时间、强度和密度等。

四、小结：我们在活动时必须注意活动的科学性和活动的安全性。

自己的事情自己做

一、提问：同学们，早晨起床后，穿衣、叠被是你自己做的吗？师：有这么多同学都自己穿衣、叠被，我们给这些同学鼓鼓掌。

二、学一学：1．说一说：春生现在该做什么了呢？他等着别人帮忙了吗？春生为什么不等别人帮忙，自己穿衣服呢？如果奶奶要帮春生穿，他该怎么做呢？看！他穿得又快又好，你知道这是为什么吗？2．小结：穿衣服是自己的事，应该自己做。春生每天起床后都自己穿衣，已经养成习惯了。他们都在夸春生是个自己的事情自己做、爱劳动的好孩子。板书课题：自己的事情自己做

三、说一说1．小组交流：图上小朋友谁做得对？谁做得不对？你想对他们说些什么？

2、小结：小朋友不让奶奶给自己梳头、盛饭，做到了自己的事情自己做。图2、4中的小朋友让爷爷替自己拿书包，让爸爸为自己削铅笔，没有做到自己的事情自己做。

四、比一比，进行具体的行为指导：（1）整理书包。（2）系鞋带。

五、总结：自己的事情自己做，可以使自己生活方便，少给人添麻烦，从小培养生活自理的能力，养成爱劳动的好习惯，自己的事情会做的，要不等、不用、不靠别人的帮忙，自己做；不会的事情要学着做。老师相信你们一定会成为自己的事情自己做的好孩子。

学会洗手帕和领巾

1、你洗过手帕吗？你还记得是怎样洗手帕的？

2、说说：“洗手帕”时要注意什么？记住什么？

3、讨论：①洗手帕的过程一般分几步？②先做什么，接着做什么，再做什么，最后做什么？边讨论边板书。

洗手帕（过程）1.用脸盆打水—2.将手帕浸湿—3.在脏手帕上擦上肥皂—4.用力搓洗—5.用清水漂清、洗净—6.晾干 4．口头说说洗手帕的过程。（1）说说洗手帕的过程可分几步。（2）具体说说每一步的操作过程，用上以下词语。（打出投影）

准备、擦皂、搓洗、漂清、拧干、继续漂洗，直到干净、。捞起、拧干、甩干、夹住、晾在竹竿上。

5．小结：这节课我们学会了什么？

自己的事情自己做

一、提问：同学们，早晨起床后，穿衣、叠被是你自己做的吗？师：有这么多同学都自己穿衣、叠被，我们给这些同学鼓鼓掌。

二、学一学：1．说一说：春生现在该做什么了呢？他等着别人帮忙了吗？春生为什么不等别人帮忙，自己穿衣服呢？如果奶奶要帮春生穿，他该怎么做呢？看！他穿得又快又好，你知道这是为什么吗？2．小结：穿衣服是自己的事，应该自己做。春生每天起床后都自己穿衣，已经养成习惯了。他们都在夸春生是个自己的事情自己做、爱劳动的好孩子。板书课题：自己的事情自己做

三、说一说1．小组交流：图上小朋友谁做得对？谁做得不对？你想对他们说些什么？

2、小结：小朋友不让奶奶给自己梳头、盛饭，做到了自己的事情自己做。图2、4中的小朋友让爷爷替自己拿书包，让爸爸为自己削铅笔，没有做到自己的事情自己做。

四、比一比，进行具体的行为指导：（1）整理书包。（2）系鞋带。

五、总结：自己的事情自己做，可以使自己生活方便，少给人添麻烦，从小培养生活自理的能力，养成爱劳动的好习惯，自己的事情会做的，要不等、不用、不靠别人的帮忙，自己做；不会的事情要学着做。老师相信你们一定会成为自己的事情自己做的好孩子。

学会洗手帕和领巾

1、你洗过手帕吗？你还记得是怎样洗手帕的？

2、说说：“洗手帕”时要注意什么？记住什么？

3、讨论：①洗手帕的过程一般分几步？②先做什么，接着做什么，再做什么，最后做什么？边讨论边板书。

洗手帕（过程）1.用脸盆打水—2.将手帕浸湿—3.在脏手帕上擦上肥皂—4.用力搓洗—5.用清水漂清、洗净—6.晾干 4．口头说说洗手帕的过程。（1）说说洗手帕的过程可分几步。（2）具体说说每一步的操作过程，用上以下词语。（打出投影）

准备、擦皂、搓洗、漂清、拧干、继续漂洗，直到干净、。捞起、拧干、甩干、夹住、晾在竹竿上。

5．小结：这节课我们学会了什么？

第二篇：《少喝饮料多喝水》午会课教案

少喝饮料多喝水

--------午会课教案

顾小汶

一、教育目标

1、了解碳酸饮料对身体的危害，少喝饮料多喝水

2、了解哪些水不能直接喝，提倡健康饮水

二、课前准备

1、视频：碳酸饮料对牙齿的伤害

2、图片：介绍饮料的图片，以及哪些是不能喝的水

3、儿歌：喝水歌

三、教育过程

1、老师与学生问答互动

师：口渴的时候，同学们喜欢喝什么呢？先请同学们将携带的水杯拿出来，然后举手告诉老师和其他小朋友，你们口渴的时候会喝什么？ 生：举手回答

师：让我们来看一下图片，商店里有很多种饮料，比如雪碧，可乐，营养快线，王老吉等等。像是雪碧和可乐等，我们将它们称为饮料；而白开水就是我们家里面自来水烧开的水。

师：下面我们来做个小调查，请同学们举手回答，老师来做一下统计

A: 只喝饮料，不喝白开水

B: 喜欢喝饮料，很少喝白开水

C: 喜欢喝白开水，很少喝饮料

师：好的，老师要给喜欢喝白开水，很少喝饮料的小朋友每人一个五角星，希望其他的小朋友可以像他们学习。谁愿意告诉大家为什么你喜欢喝饮料，或者为什么你喜欢喝白开水呢？

生：举手回答

师：大部分同学都喜欢喝的这些甜甜的饮料其实即不解渴，又会影响我们的健康，下面让我们一起来看一段视频，看完了之后告诉大家你的想法哦！

师：播放视频

师：大家来说说视频中讲了些什么呢？ 生：举手回答

PPT：饮料的危害：

1骨质疏松 ○2造成肥胖 ○3不解渴 ○师小结：经常喝饮料其实给我们的身体带来了很多的危害，饮料里面的某些成分会损伤我们的牙齿，导致骨质疏松，造成肥胖等等……而且碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。

师：那么不喝饮料我们能喝什么解渴呢？下面这些水是不是能直接喝呢？

1.图片引入：河水，自来水，井水……提倡要健康饮水

师：大家都知道，口渴了不喝水会很难受，但是也要知道并不是看起来干净的水都能直接喝，像这些河水、井水、自来水（当然有些同学家里装的水管家，也是可以直接饮用的）都要烧开了才可以喝，因为水里面有很多细菌，如果直接喝生水，也会影响我们的身体健康。烧开后冷却的白开水可以直接饮用，但是也不能反复煮烧，会导致亚硝酸超标；饮水机里的水我们也可以直接喝，不过要尽快喝完也要注意饮水机的清洁，不然也会有大量的细菌在里面生存繁殖，对我们的身体健康造成危害。我们提倡喝白开水，但是也不能过量，过量饮水会造成水中毒，小朋友们一定要健康饮水。

师：多喝白开水有很多好处呢！（PPT）

1补充人体必需水分

○2有利于稀释血液 ○3有益于新陈代谢 ○2.欣赏儿歌：喝水歌

截取一部分带领同学们一起念

生水没煮不能喝，隔夜开水要少喝，少喝饮料要记牢，健康饮水最重要。

四、小结

到底喝什么对小朋友的身体最好呢？小朋友喜欢喝的可乐、雪碧等饮料里面加了很多东西。喝起来甜甜的，是因为里面放了很多糖，这对我们的牙齿不好，容易让我们产生蛀牙。闻起来香香的，是因为里面加了很多香精；看上去红红的、绿绿的很漂亮，是因为里面加了很多色素。这些香精、色素其实都对我们的身体有害。只有白开水才是对身体最好的，但是也要正确饮用，才最有利于我们健康成长！

第三篇：元旦午会致辞

国旗下的讲话——元旦致辞廖建涛

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

下午好！

新年的钟声即将敲响，2014年的脚步已向我们走来。值此辞旧迎新之际，我们全校师生欢聚一起，共同庆祝新年的到来。在此，我代表学校领导班子成员向全校教职工和全体同学致以新年的问候和诚挚的祝福！祝大家新年快乐、心想事成、万事顺意！

2013年，是令人振奋的一年，十八大召开、“辽宁号”航母入役、“嫦娥三号”登月„„普天同庆，江河欢唱，大地飞歌。2013年是喜庆的一年，更是我校各项工作硕果累累的一年，给我们留下了许多收获与惊喜。学校以常规管理活动为契机，抓住机遇，与时俱进，改革创新，进一步改进、完善和规范学校各项工作，实现更科学、规范的管理机制，加强了校园净化、美化、绿化及文化建设，装配了新的微机室、创建了“文明寝室”、“放心食堂”，学校面貌焕然一新。广大师生积极参加各级各类活动和比赛，捷报频传，振奋人心，取得了显著的成绩：在县教研室组织的综合实践活动课比赛中，有两位教师分别获得课件一等奖，讲课、说课二等奖；在我校举行的罗田县南片文综教研活动中，有两位教师分别获得政治、地理说课二等奖；在县教育局举行的听写大赛中，八（2）班李成缘同学获全县一等奖；九年级“语数外三科赛”，我校有十四人次进入决赛；我们学校也荣获2013年罗田县教育教学质量先进单位、罗田县教研工作先进单位；2013年中考四科进入全县优胜行列，其中数学、物理在全县农村中学中获得第一名、生物第二名、化学第三名。

回首过去硕果累累，展望未来任重道远。2014年是我校继续深化常规管理的关键一年，也是广大师生员工大有作为的一年，新的一年预示着新的发展机遇，同时也面临着新的挑战。新的一年，我们将继续努力打造学校特色，树立学校品牌。相信有了我们全校师生的共同努力，一定能把学校办成内涵丰富、特色鲜明、质量过硬、人民满意的学校。让我们伴随新年的钟声，乘风破浪，开拓前进，再创辉煌！

下面，让我们用婉转的歌喉欢送昨天，用飘逸的舞姿拥抱今天，用美好的心情迎接明天！预祝我们今天的元旦会演，开得热烈！开得成功！

再一次祝老师同学们：新年快乐！工作顺利！学习进步！

第四篇：早会,午会、夕会

早、午、夕会的作用

早会对于员工士气，交流经验都是非常重要的，其作用包括以下几个方面。

 考勤管理

 企业文化宣导、 行业信息直传播、 政令倡导、企业制度、企业活动传达、学习

 员工斗志和热情、相互激励、励志歌曲、励志歌曲

 工作计划和安排

 表扬先进、鞭策后进

午会是企业在中午休息后，下午工作开始前的团队会议形式，通常在比较轻松的气氛中进行，作用包括以下几个方面。

 加强人员交流沟通

 促进员工更快的进入工作状态

 缓解工作压力，建立轻松地工作氛围

 培养团队意识

夕会是在一天工作结束后，公司或部门进行工作会议，会议内容更多以当日的工作总结为主，作用有以下几个方面。

 培养员工养成每日工作回顾和总结的习惯

 建立目标承诺兑现文化

 工作经验交流

 下阶段工作沟通

早、午夕会的内容和形式

早会的内容要具体，根据企业和部门情况，一般会包括宣导理念、经验分享及工作计划的内容，可分配如下：

 宣导理念40%：包括企业使命、愿景、价值观宣誓或宣讲，优秀人物学习、公司通知等。 经验分享30%：包括行业经验、工作经验、工作方法、管理经验等。

 工作计划30%：包括工作计划和安排、目标承诺、需求与支持等。

成功早、午、夕会的特征

早、午、夕会是否成功，可以从以下几个方面进行评估：

 目标明确：：一个成功会议活动，作为主办部门和主持人应当有清晰的目标，和明确的主题，会议的一切活动都要围绕目标和主题开发，才能保证活动高效。

 内容形式：内容形式及既要契合工作，同样也要有吸引力，根据情况采用团体比较感兴

趣的开展方式，避免让早、午、夕会活动成为鸡肋。

 精神状态：早、午、夕会开展的过程中，主持人和与会人员保持良好的精神状态，PK

过程紧张有序，会议纪律执行到位，言行举止能够相互传递正能量。

 互动参与：成功的会议不是主持人唱独角戏，而是在主持人的带领下，与会人员能够积

极参与互动，气氛融合，同样也是与会者很好地展现团队和自身的平台。

 时间控制：良好时间控制是会议高效成功的体现，能够在充分达到会议目的的情况，尽

量少的占用工作时间也是比较重要。

第五篇：电网运行规1

电网运行规则（试行）

发布部门：电力工业部 国家电力监管委员会 分类导航：

发布日期：2006-11-03

发布文号：

所属类别：部委行业规章 关键字：

【阅读全文】

电网运行规则（试行）

（2006年11月3日国家电力监管委员会令第22号公布 自2007年1月1日起施行）

第一章 总则

第一条 为了保障电力系统安全、优质、经济运行，维护社会公共利益和电力投资者、经营者、使用者的合法权益，根据《中华人民共和国电力法》、《电力监管条例》和《电网调度管理条例》，制定本规则。

第二条 电网运行坚持安全第一、预防为主的方针。电网企业及其电力调度机构、电网使用者和相关单位应当共同维护电网的安全稳定运行。第三条 电网运行实行统一调度、分级管理。电力调度应当公开、公平、公正。

本规则所称电力调度，是指电力调度机构（以下简称调度机构）对电网运行进行的组织、指挥、指导和协调。

第四条 国家电力监管委员会及其派出机构（以下简称电力监管机构）依法对电网运行实施监管。

第五条 本规则适用于省级以上调度机构及其调度管辖范围内的电网企业、电网使用者和相关规划设计、施工建设、安装调试、研究开发等单位。

第二章 规划、设计与建设

第六条 电力系统的规划、设计和建设应当遵守国家有关规定和有关国家标准、行业标准。第七条 电网与电源建设应当统筹考虑，合理布局，协调发展。

电网结构应当安全可靠、经济合理、技术先进、运行灵活，符合《电力系统安全稳定导则》和《电力系统技术导则》的要求。

第八条 经政府有关部门依法批准或者核准的拟并网机组，电网企业应当按期完成相应的电网一次设备、二次设备的建设、调试、验收和投入使用，保证并网机组电力送出的必要网络条件。

第九条 电力二次系统应当统一规划、统一设计，并与电力一次系统的规划、设计和建设同步进行。电网使用者的二次设备和系统应当符合电网二次系统技术规范。

第十条 涉及电网运行的接口技术规范，由调度机构组织制定，并报电力监管机构备案后施行。拟并网设备应当符合接口技术规范。

第十一条 电网企业和电网使用者应当采用符合国家标准、行业标准和相关国际标准，并经政府有关部门核准资质的检验机构检验合格的产品。

第十二条 在采购与电网运行相关或者可能影响电网运行特性的设备前，业主方应当组织包括调度机构在内的有关机构和专家对技术规范书进行评审。

第十三条 电网企业、电网使用者和受业主委托工作的相关单位，应当交换规划设计、施工调试等工作所需资料。

第三章 并网与互联

第十四条 新建、改建、扩建的发电工程、输电工程和变电工程投入运行前，拟并网方应当按照要求向调度机构提交并网调度所必需的资料。资料齐备的，调度机构应当按照规定程序向拟并网方提供继电保护、安全自动装置的定值和调度自动化、电力通信等设备的技术参数。第十五条 新建、改建、扩建的发电工程、输电工程和变电工程投入运行前，调度机构应当对拟并网方的新设备启动并网提供有关技术指导和服务，适时编制新设备启动并网调度方案和有关技术要求，并协调组织实施。拟并网方应当按照新设备启动并网调度方案完成启动准备工作。

第十六条 新建、改建、扩建的发电工程、输电工程和变电工程投入运行前，拟并网方的二次系统应当完成与调度机构的联合调试、定值和数据核对等工作，并交换并网调试和运行所必需的数据资料。

第十七条 新建、改建、扩建的发电工程、输电工程和变电工程投入运行前，调度机构应当根据国家有关规定、技术标准和规程，组织认定拟并网方的并网基本条件。拟并网方不符合并网基本条件的，调度机构应当向拟并网方提出改进意见。

第十八条 发电厂需要并网运行的，并网双方应当在并网前签订并网调度协议。电网与电网需要互联运行的，互联双方应当在互联前签订互联调度协议。

并网双方或者互联双方应当根据平等互利、协商一致和确保电力系统安全运行的原则签订协议并严格执行。

第十九条 发电厂、电网不得擅自并网或者互联，不得擅自解网。第二十条 新建、改建、扩建的发电机组并网应当具备下列基本条件：

（一）新投产的电气一次设备的交接试验项目完整，符合有关标准和规程；

（二）发电机组装设符合国家标准或者行业标准的连续式自动电压调节器；100兆瓦以上火电机组、核电机组，50兆瓦以上水电机组的励磁系统原则上配备电力系统稳定器或者具备电力系统稳定器功能；

（三）发电机组参与一次调频；

（四）参与二次调频的100兆瓦以上的火电机组，40兆瓦以上非灯泡贯流式水电机组和抽水蓄能机组原则上具备自动发电控制功能，参与电网闭环自动发电控制；特殊机组根据其特性确定调频要求；

（五）发电机组具备进相运行的能力，机组实际进相运行能力根据机组参数和进相试验结果确定；

（六）拟并网方在调度机构的统一协调下完成发电机励磁系统、调速系统、电力系统稳定器、发电机进相能力、自动发电控制、自动电压控制、一次调频等调试，其性能和参数符合电网安全稳定运行需要；调试由具有资质的机构进行，调试报告应当提交调度机构，调度机构应当为完成调试提供必要的条件；

（七）发电厂至调度机构具备两个以上可用的独立路由的通信通道；

（八）发电机组具备电量采集装置并能够通过调度数据专网将关口数据传送至调度机构；

（九）发电厂调度自动化设备能够通过专线或者网络方式将实时数据传送至调度机构。新建、改建、扩建的发电机组并网前应当进行并网安全性评价。并网安全性评价工作由电力监管机构组织实施。

第二十一条 发电厂与电网连接处应当装设断路器。断路器的遮断容量、故障清除时间和继电保护配置应当符合所在电网的技术要求。

分、合操作频繁的抽水蓄能电厂的主断路器，其开断容量和开断次数应当具有比常规电厂的主断路器更大的设计裕量。

第二十二条 主网直供用户并网应当具备下列基本条件：

（一）主网直供用户向电网企业及其调度机构提供必要的数据，并能够向调度机构传送必要的实时信息；

（二）主网直供用户的电能量计量点设在并网线路的产权分界处，电能量计量点处安装计量上网电量和受网电量的具有双向、分时功能的有功、无功电能表，并能将电能量信息传输至调度机构；

（三）主网直供用户合理装设无功补偿装置、谐波抑制装置、自动电压控制装置、自动低频低压减负荷装置和负荷控制装置，并根据调度机构的要求整定参数和投入运行；主网直供用户的生产负荷与生活负荷在配电上分开，以满足负荷控制需要。第二十三条 继电保护、安全自动装置、调度自动化、电力通信等电力二次系统设备应当符合调度机构组织制定的技术体制和接口规范。电力二次系统设备的技术体制和接口规范报电力监管机构备案后施行。

第二十四条 接入电网运行的电力二次系统应当符合《电力二次系统安全防护规定》和其他有关规定。

第二十五条 电网互联双方应当联合进行频率控制、联络线控制、无功电压控制；根据联网后的变化，制定或者修正黑启动方案，修正本网的自动低频、低压减负荷方案；按照电网稳定运行需要协商确定安全自动装置配置方案。

第二十六条 除发生事故或者实行特殊运行方式外，电力系统频率、并网点电压的运行偏差应当符合国家标准和电力行业标准。

在发生事故的情况下，发电机组和其他相关设备运行特性对频率变化的适应能力仍应当符合国家标准。

第二十七条 电网使用者向电网注入的谐波应当不超过国家标准和电力行业标准。并入电网运行的电气设备应当能够承受国家标准允许的因谐波和三相不平衡导致的电压波形畸变。第二十八条 电网企业与电网使用者的设备产权和维护分界点应当根据有关电力法律、法规确定，并在有关协议中详细划分并网或者互联设备的所有权和安全责任。

第二十九条 接入电网运行的设备调度管辖权，不受设备所有权或者资产管理权等的限制。

第四章 电网运行

第三十条 电网企业及其调度机构有责任保障电网频率电压稳定和可靠供电；调度机构应当合理安排运行方式，优化调度，维持电力平衡，保障电力系统的安全、优质、经济运行。调度机构应当向电力监管机构报送运行方式。

第三十一条 调度机构依照国家有关规定组织制定电力调度管理规程，并报电力监管机构备案。电网企业及其调度机构、电网使用者和相关单位应当执行电力调度管理规程。第三十二条 电网企业及其调度机构应当加强负荷预测，做好长期、中期、短期和超短期负荷预测工作，提高负荷预测准确率。

第三十三条 主网直供用户应当根据有关规定，按时向所属调度机构报送其主要接装容量和年用电量预测，按时申报、月度用电计划。

第三十四条 调度机构应当编制和下达发电调度计划、供（用）电调度计划和检修计划。第三十五条 编制发电调度计划、供（用）电调度计划应当依据省级人民政府下达的调控目标和市场形成的电力交易计划，综合考虑社会用电需求、检修计划和电力系统设备能力等因素，并保留必要、合理的备用容量。调度计划应当经过安全校核。

第三十六条 水电调度运行应当充分利用水能资源，严格执行经审批的水库综合利用方案，确保大坝安全，防止发生洪水漫坝、水淹厂房事故。

水电厂应当及时、准确、可靠地向调度机构传输水库运行相关信息。实施联合运行的梯级水库群，发电企业应当向调度机构提出优化调度方案。

第三十七条 发电企业应当按照发电调度计划和调度指令发电；主网直供用户应当按照供（用）电调度计划和调度指令用电。

对于不按照调度计划和调度指令发电的，调度机构应当予以警告；经警告拒不改正的，调度机构可以暂时停止其并网运行。

对于不按照调度计划和调度指令用电的，调度机构应当予以警告；经警告拒不改正的，调度机构可以暂时部分或者全部停止向其供电。

第三十八条 电网企业、电网使用者应当根据本单位电力设备的健康状况，向调度机构提出、月度检修预安排申请；调度机构应当在检修预安排申请的基础上根据电力系统设备的健康水平和运行能力，与申请单位协商，统筹兼顾，编制、月度检修计划。

第三十九条 电网企业、电网使用者应当按照检修计划安排检修工作，加强设备运行维护，减少非计划停运和事故。电网企业、电网使用者可以提出临时检修申请，调度机构应当及时答复，并在电网运行允许的情况下予以安排。

第四十条 电网企业和电网使用者应当提供用于维护电压、频率稳定和电网故障后恢复等方面的辅助服务。辅助服务的调度由调度机构负责。

第四十一条 电网的无功补偿实行分层分区、就地平衡的原则。调度机构负责电网无功的平衡和调整，必要时制定改进措施，由电网企业和电网使用者组织实施。调度机构按照调度管辖范围分级负责电网各级电压的调整、控制和管理。接入电网运行的发电厂、变电站等应当按照调度机构确定的电压运行范围进行调节。

第四十二条 调度机构在电网出现有功功率不能满足需求、超稳定极限、电力系统故障、持续的频率降低或者电压超下限、备用容量不足等情况时，可以按照有关地方人民政府批准的事故限电序位表和保障电力系统安全的限电序位表进行限电操作。电网使用者应当按照负荷控制方案在电网企业及其调度机构的指导下实施负荷控制。

第四十三条 发生威胁电力系统安全运行的紧急情况时，调度机构值班人员应当立即采取措施，避免事故发生和防止事故扩大。必要时，可以根据电力市场运营规则，通过调整系统运行方式等手段对电力市场实施干预，并按照规定向电力监管机构报告。

第四十四条 调度机构负责电网的高频切机、低频自启动机组容量的管理，统一编制自动低频、低压减负荷方案并组织实施，定期进行系统实测。

第四十五条 继电保护、安全自动装置、调度自动化、电力通信等二次系统设备的运行维护、统计分析、整定配合，按照所在电网的调度管理规程和现场运行管理规程进行。

第四十六条 电网企业及其调度机构应当根据国家有关规定和有关国家标准、行业标准，制订和完善电网反事故措施、系统黑启动方案、系统应急机制和反事故预案。

电网使用者应当按照电网稳定运行要求编制反事故预案，并网发电厂应当制订全厂停电事故处理预案，并报调度机构备案。

电网企业、电网使用者应当按照设备产权和运行维护责任划分，落实反事故措施。调度机构应当定期组织联合反事故演习，电网企业和电网使用者应当按照要求参加联合反事故演习。

第四十七条 电网企业和电网使用者应当开展电力可靠性管理工作、安全性评价工作和技术监督工作，提高安全运行水平。

第五章 附则

第四十八条 地（市）级以下调度机构及其调度管辖范围内的电网企业、电网使用者和相关单位参照本规则执行。

第四十九条 本规则所称电网使用者是指通过电网完成电力生产和消费的单位，包括发电企业（含自备发电厂）、主网直供用户等。

本规则所称主网直供用户是指与省（直辖市、自治区）级以上电网企业签订购售电合同的用户或者通过电网直接向发电企业购电的用户。第五十条 本规则自2007年1月1日起施行。