第一篇：教案++快乐多
11.健康的人快乐多
导入：小朋友们，老师和同学们玩一个游戏，好不好？
新年里，我们说了很多祝福的话，我们见到老人家时会说祝您老人家健康------长寿，见到叔叔阿姨时我们会说祝您健康-------幸福，见到我们的小朋友会说祝你健康------快乐！
咱们同学们的祝愿真美好，所以老师想要奖励一下答卷，奖励什么呢？有请
同学，跟她学，口令“左三圈„„
请同学们起立，我们一起来做，左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，伸个懒腰，我们加快速度再做一遍，左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，伸个懒腰，同学们做的真棒！我们个跟着音乐一起再做一遍，你的心情怎么样？--------舒畅快乐。
快乐的心情，就是老师送给大家的礼物，想拥有更多的快乐吗？怎样才能拥有更多的快乐呢？歌曲最后一句告诉了我们秘诀，一起说歌曲最后一句是”健康的人快乐多“
带着快乐的心情，这节课我们我们一起来学习健康快乐的秘诀，请同学们齐读课题-------健康的人快乐多。
一、科学锻炼 1健康是什么
同学们，要想快乐，首先就要有一个健康的身体，怎样才有健康的身体呢？谁来说说。
我们来看看这几位小朋友的生活方式健康吗？（播放3个ppt）你觉得他们的做法对吗？你想给谁提一点建议？ 同学提的建议都很合理，想要健康，既要科学锻炼，又要合理饮食，还要保持阳光的心态，让心里充满阳光，这样才会有真正的快乐，是吗？
生命在于运动，我们来研究一下运动和健康的关系。
2、运动方式知多少
你平常事怎样运动的？你喜欢那种运动？
锻炼的方式还有很多，你们看．．．．．．．(跑步，羽毛球，足球，篮球)现在还有更多的锻炼方式备受大家的欢迎（视频播放—广场舞，街舞，轮滑，太极拳，跑8字，）
你从视频中看到了那些锻炼的方式？ 你参加过吗？
这些锻炼方式都很棒，但是老师要提醒一下大家一定要注意安全。老师希望每一位同学都有一种锻炼方式，这样身体才能壮壮的。
3、选择合适的运动方式
那谁给大家推荐一种你认为最棒的运动方式？（跳绳，踢毽子，乒乓球，找资料，少短精）你来跳一下、踢一下让同学们看看（找课间跳大绳，花样踢毽子的视频）
这位同学最喜欢打乒乓球，你对乒乓球了解多少？ 能给大家介绍一下吗？ 乒乓球是我们的国球，在各类比赛中，我们几乎包揽了所有的世界冠军和奥运冠军，你知道那个乒乓球的世界冠军？
我们青岛还有一位乒乓球奥运冠军，你知道他的名字吗？张继科）他是我们青岛人的骄傲
你看，运动可以带来健康，健康可以带来荣誉。老师希望大家没人都有自己喜爱的运动方式，坚持锻炼。
4、注意事项
大家都有了喜欢的锻炼方式了吗？是什么？（两个同学回答）真不错。看来啊，咱同学门都想拥有健康的身体，但是在锻炼中还有很多的学问哪，我们要科学锻炼，谁知道在锻炼中要注意哪些问题？（让学生随便说，老师给予适当的肯定）
健康小宝给我们带来了有关锻炼身体的小贴士（ppt展示）(1)锻炼前要做准备活动。（2）剧烈运动后不要立即停下来。（3）饭后不宜剧烈活动。(4)选择合适的运动鞋（5）剧烈运动后不要喝白开水
为什么剧烈运动后不能喝水呢？（ppt展示）
注意了这些问题，我们就能把身体锻炼的棒棒的，壮壮的，就像大树一样，健康茁壮的成长。
其实，在我们的身边有很多坚持锻炼身体的人，老师今天就给大家带来了一位，你看----他是我们的伟大领袖---毛主席，毛主席一生都坚持锻炼，在他73岁高龄时还畅游长江呢！我们一起看看他的故事 你身边有哪些坚持锻炼身体的人？谁来给大家介绍介绍，他们都是怎样锻炼身体的
看来，我们身边的人都动起来了，我们也要加入到锻炼身体的行列中来。
从奥运会开始，我们国家提出了《全民计划刚要》，要求每个人每天参加一次体育健身活动，每人学会并能熟练运用两种以上体育健身方法，每人每天进行一次体质测定。
全国人民都动起来了，这就像毛主席说的，发展体育运动，增强人民体质，锻炼身体，振兴中华。有了健康的身体，才能保卫国家，拥有幸福家庭，我们才能快乐的生活。
学了这么多科学锻炼身体的方法，你的知识增长了不少吧吗？
5、巩固
老师来考考大家：你认为对喊耶，不对打叉
1、上体育课，小丽穿着紧身裤，靴子去跑步。
2、终于吃饱饭了，王明马上去打篮球。
3、运动会李鹏刚刚跑完了1500米比赛，接着就去买了一支雪糕。
4、小红和小明心情不好，非常郁闷，为了改善自己的心情，他们相约来的体育馆打球。
是啊，运动可以化解烦恼，让我们心情愉悦，所以我们不仅要身体健康，心理也要健康，心理健康是健康的一个重要方面，让心里充满阳光，才能健康快乐的生活，这就是阳光心态。（指黑板）
6、拓展
我们的身体就像一颗大树，在阳光的照耀下，让这颗大树长得又粗又壮，枝繁叶茂，学了这么多科学锻炼的知识，让我们把知识和大家分享。在小组讨论一下，你学到了哪些健康知识？写到你的健康卡片上。你来读读你的健康小秘诀是什么？真棒，把他贴到我们的健康大树上。按顺序贴到健康树上
7、作业
同学们，这节课我们学习了有关科学锻炼的方式方法，但是健康这棵大树还要不断地汲取营养，才能枝繁叶茂，硕果累累。合理的饮食就是营养的源泉，课下请同学们搜集有关合理饮食的小常识，下节课我们一起来学习研究有关合理饮食的知识。
让我们一起锻炼锻炼身体，微笑一下，让脸上充满阳光，跟着音乐，一起动起来，请同学们按顺序走出教室
第二篇：《多快乐呀,多幸福》教案
《多快乐呀，多幸福》教案
教学目标：
1、学会演唱《多快乐呀、多幸福》这首歌，并能运用固定声势节奏为歌曲伴奏。
2、积极学习简单的藏族舞蹈动作，参与歌表演，在唱唱跳跳中体验藏族儿童载歌载舞的快乐，体验与他人合作表演的快乐,并能用简单的打击乐器为歌曲伴奏,体验与他人合作表演的快乐教学重点：学唱歌曲《多快乐呀，多幸福》教学难点：用简单的打击乐器,固定的声势节奏为歌曲伴奏;学习简单的藏族舞蹈动作参与歌曲《多快乐呀，多幸福》的表演教具：、钢琴、哈达、碰铃、沙锤等
教学过程：
一、走进x藏
1、导入：师：小朋友们，高吭的歌声,优美的图片将我们带到了哪里呀?
2、师:说得非常好!热情的藏族小朋友让我代表他们献上洁白的哈达，欢迎你们！向小朋友们问一声：“扎西德勒”！
3、学说藏语：师：你们知道“扎西德勒”是什么意思吗？——吉祥如意
生：……师：你们真聪明!藏族小朋友正在举行盛大的联欢会,我们一起去看看好吗?
二、入乡随俗过渡语:他们的聚会可热闹了!我们也加入到他们的行列中去,好不好?
（一）、声势律动
1、师:请大家和我一起来把节奏打一遍
师:让我们合着音乐来试一试师:小朋友们真不错!你们知道真不错,你真棒用藏语怎么表示吗?---巴扎嘿!
我们一起来一遍师:我们把巴扎嘿加到音乐当中去
（二）学唱歌曲《多快乐呀，多幸福》师：音乐好听吗?这就是今天我们要学习的歌曲《多快乐呀，多幸福》①
有节奏的朗读歌词。
师：现在请同学们和老师一起，来把歌词有节奏的朗读一遍。②
找出衬词部分“查拉羊卓拉”
师：我们把歌词朗读了一遍，同学们有没有发现一个很特别的地方？
生：……
师：你真聪明！大家来鼓励鼓励他，“巴扎嘿”！
师：“查拉羊卓拉”是歌曲中的语气词,表示人们很高兴,很快乐所以小朋友们要带上这种快乐的心情来学习这首歌
师：现在老师读上半句,你们朗读衬词部分
③学唱歌曲
师：请你们听老师把这首歌唱一遍
师：现在请同学们随老师一起来学唱第一段
师:衬词部分,我们应该唱得有跳跃性,就象老师这样
我们再把第一段来一遍
④生自己唱第二段师：这一遍小朋友们唱得非常的好!第二段,老师唱上半句,请你们唱下半句⑤男女生交换接龙师:你们唱得真不错!我们来给自己一点鼓励吧!这一遍请女同学唱上半句,男同学唱下半句⑥齐唱师：你们配合得真好!现在,我要请大家一起来把整首歌唱一遍
⑦随乐唱
师:让我们跟着音乐来一遍吧!
三、拓展部分
1、老师带跳师：小朋友们的歌唱得这么好,让老师也情不自禁地想跳起来了!师：老师跳得好不好呀?能不能给我点鼓励呢?“上吉其”----谢谢！师：你们想学这个舞蹈吗?全体起立!2﹑请学生上台随乐跳
师:有哪位小朋友学会了,愿意上台来表演一下吗?
3、加入声势
师:藏族小朋友的联欢会真热闹!让我们来为他们加油,鼓劲,呐喊吧!
师:请大家和我一起来呐喊吧!4﹑分组唱歌,呐喊﹑加入打击乐器
师:我们有歌又有舞,要是还有乐器的伴奏就更热闹了,是不是呀?
师:老师这有一些乐器,我要请几位小朋友上来组成乐队来为歌曲伴奏,同时邀请刚才跳舞的那四位同学上来伴舞,这边同学来唱歌,那边同学来呐喊让我们也加入到藏族小朋友的联欢会中去吧!
四、小结
师:谢谢小朋友们的精彩表演,再一次让我们来为自己鼓励鼓励吧!
今天老师带大家去藏族参加了联欢会,以后我们还会了解到更多的少数民族!
第三篇：健康的人快乐多教案
山美版品德与社会三年级下册
11、《健康的人快乐多》
即墨市北安中心小学 许敏
教材分析：
教材内容分三部分：第一部分是“导语”和活动准备，其设计目的是让学生明确本课的主要活动内容，为课堂上开展相应的探究活动做好准备。第二部分“我的研究”是按照“创设情境，引导探究——示范引导，故事感染——交流资料，深化认识”的思路编写的。第三部分“唱唱跳跳”以学生熟悉的歌曲，激发兴趣，深化认识，增强情感体验，以这种活泼的形式督促学生养成合理饮食、加强体育锻炼等。
教学目标：
1、了解锻炼身体和合理饮食的重要性及方式方法。
2、学会分辨哪些是良好的生活习惯，培养分析问题的能力。
3、养成锻炼身体、合理饮食等良好的生活习惯。
4、体会良好的生活方式有利于个人的身心健康。良好的生活习惯。活动准备：
1、课前调查：让学生将自己不利于健康的生活习惯写在纸条上。
2、豆腐、白菜、番茄头饰；自述一份；让学生记住自己的自我介绍台词。
3、让学生搜集资料（锻炼的好处、锻炼身体注意事项、合理饮食小常识）。
4、让学生学会《健康歌》，并能跟着做动作。
5、板贴课题
6、健康手册、“健康生活每一天”计划表
活动过程 ：
一、课前活动 上课前，我们先来听一首歌轻松轻松，同学们可以跟着音乐做动作。（课件：《健康歌》）
【设计意图：“唱唱跳跳”以学生熟悉的歌曲，激发兴趣，深化认识，增强情感体验，以这种活泼的形式督促学生养成合理饮食、加强体育锻炼】
二、导课
1、同学们，你们还记得刚才那首歌的最后一句歌词是什么吗？（生：健康的人快乐多）是啊，健康的人快乐多，这就是我们这节课的学习内容。（板贴：健康的人快乐多）
2、健康对于我们每一个人来说，都是最重要的。而健康的身体来源于健康的生活习惯。课前老师进行了调查，发现同学们都知道哪些是不利于健康的生活习惯，那咱们先来看看这些习惯(课件)，你们知道这样做为什么是不利于健康的吗？
【设计意图：初步感知在生活中哪些内容是不正确的做法】
三、科学锻炼的习惯
1、同学们懂得真多，看来，科学锻炼身体对健康是有益的。（板书：科学锻炼）那你们知道锻炼身体有哪些好处吗？
2、既然锻炼身体有这么多的好处，那你平时是怎样锻炼身体的？
3、看来，咱们班不少同学都有锻炼身体的习惯，那你们知道在锻炼身体的时候要注意些什么吗？(学生在说注意事项时，适时问：为什么？)
4、同学们知道的还真不少，老师要提醒大家的是：锻炼身体可不能三天打鱼，两天晒网，要做到持之以恒。虽然这不是件容易的事，不过老师相信为了自己的健康，同学们一定会努力的。你们说是吗？
【设计意图：在同学们的讨论过程中使学生能明白锻炼身体的重要性和如何才能科学的锻炼身体，做到深有体会】
四、合理饮食的习惯
1、咱们再来看看这些习惯（课件），你们知道这样做的坏处吗？
2、同学们说得很有道理，看来，合理饮食对健康也是很重要的。（板书：合理饮食）
3、说到合理饮食，有一些朋友想和大家见面，请同学们看大屏幕，快速叫出它们的名字。（课件）
4、在这些食物中，哪些食物是你最喜欢吃的？哪些食物是你不喜欢吃的？
5、这些食物不管你们是喜欢吃还是不喜欢吃，它们都含有你们身体里不可缺少的营养！其中有三位朋友想和大家见见面，有请他们上台。（学生带着豆腐、白菜、西红柿的头饰上台做介绍）
6、先让我们用热烈的掌声感谢他们的精彩介绍，请回。
7、刚才有些同学不喜欢这些食物，听了他们的介绍，你们的想法有没有改变？（学生回答时问：为什么？）
8、其实，合理饮食不光要做到不挑食，生活中还有许多合理饮食的小常识呢！课前老师布置大家进行了搜集，现在就请同学们在小组里互相交流一下吧！请同学们认真倾听小伙伴的发言，注意收集你感兴趣的常识。
9、学生小组交流，教师巡视。
10、通过刚才的交流，你又了解了哪些合理饮食的小常识？
【设计意图：通过交流小组讨论等方式让学生能明白合理饮食也是健康身体的必备条件，从而在以后的生活中能更好地合理膳食】
五、其他生活习惯
1、同学们的收获还真不少，其实，要想拥有健康，不仅要养成科学锻炼和合理饮食的习惯，还有这些习惯需要引起我们的重视（课件）。
2、这些做法对我们的健康有什么坏处？
六、制定计划
1、学到这，我们懂得了要想拥有健康，就得养成良好的生活习惯，科学合理的安排自己每一天的学习和生活。老师这有一张“健康生活每一天”的计划表（课件），请同学们根据自己的实际情况，在上面的表格合理的安排自己一天的学习、锻炼和生活，在下面的表格填写哪些习惯你想改。听清了吗？好，试试看吧！（课件：背景音乐）
2、学生写，师巡视。（从中发现设计得好的）
3、指名说，为什么这样安排？
【设计意图：让每个学生自己参与设定计划并且一如既往的实施计划从中领会到健康身体的重要性】
七、课堂总结
同学们的计划设计的不错，回家后一定要给爸爸妈妈看，请他们签上名，并随时监督你们的行动。老师相信，只要同学们照着自己的计划认真去做，就一定会拥有健康，也一定会拥有快乐，因为（指板书）健康的人快乐多。
八、课外延伸
下课之前老师要送给同学们一个礼物，这个礼物其实是一本健康手册，不过里面的内容需要同学们共同来完成，大家可以像许老师这样，把报纸上有关健康的资料剪贴在上面，也可以把从书上或网上收集到的资料摘抄在上面，供大家阅读。这样做，我们就会懂得许多健康的小常识，那么健康就会与我们同行！快乐也会伴随在我们身边！你们说好吗？下面请你们的班长上台来接受这份礼物。【设计意图：把这种健康的生活习惯带到课外去，去感染其他的人，让同学们能感受到自己的重要性】
板书设计：
11、健康的人快乐多
科学锻炼
合理饮食
第四篇：健康的人快乐多教案
《健康的人快乐多》教案
代翠琴
活动目标：
1、了解锻炼身体和合理饮食的重要性及方式方法。
2、学会分辨哪些是良好的生活习惯，培养分析问题的能力。
3、养成锻炼身体、合理饮食等良好的生活习惯。
4、体会良好的生活方式有利于个人的身心健康。教材设计意图：
教材内容分三部分：第一部分是“导语”和活动准备，其设计目的是让学生明确本课的主要活动内容，为课堂上开展相应的探究活动做好准备。第二部分“我的研究”是按照“创设情境，引导探究——示范引导，故事感染——交流资料，深化认识”的思路编写的。第三部分“唱唱跳跳”以学生熟悉的歌曲，激发兴趣，深化认识，增强情感体验，以这种活泼的形式督促学生养成合理饮食、加强体育锻炼等良好的生活习惯。活动准备：
1、课前调查：让学生将自己不利于健康的生活习惯写在纸条上。
2、豆腐、白菜、番茄头饰；自述一份；让学生记住自己的自我介绍台词。
3、让学生搜集资料（锻炼的好处、锻炼身体注意事项、合理饮食小常识）。
4、让学生学会《健康歌》，并能跟着做动作。
5、板贴课题
6、健康手册、“健康生活每一天”计划表
活动过程 ：
一、课前活动
上课前，我们先来听一首歌轻松轻松，同学们可以跟着音乐做动作。（课件：《健康歌》）
二、导课
1、同学们，你们还记得刚才那首歌的最后一句歌词是什么吗？（生：健康的人快乐多）是啊，健康的人快乐多，这就是我们这节课的学习内容。（板贴：健康的人快乐多）
2、健康对于我们每一个人来说，都是最重要的。而健康的身体来源于健康的生活习惯。课前老师进行了调查，发现同学们都知道哪些是不利于健康的生活习惯，那咱们先来看看这些习惯(课件)，你们知道这样做为什么是不利于健康的吗？
三、科学锻炼的习惯
1、同学们懂得真多，看来，科学锻炼身体对健康是有益的。（板书：科学锻炼）那你们知道锻炼身体有哪些好处吗？
2、既然锻炼身体有这么多的好处，那你平时是怎样锻炼身体的？
3、看来，咱们班不少同学都有锻炼身体的习惯，那你们知道在锻炼身体的时候要注意些什么吗？(学生在说注意事项时，适时问：为什么？)
4、同学们知道的还真不少，老师要提醒大家的是：锻炼身体可不能三天打鱼，两天晒网，要做到持之以恒。虽然这不是件容易的事，不过老师相信为了自己的健康，同学们一定会努力的。你们说是吗？
四、合理饮食的习惯
1、咱们再来看看这些习惯（课件），你们知道这样做的坏处吗？
2、同学们说得很有道理，看来，合理饮食对健康也是很重要的。（板书：合理饮食）
3、说到合理饮食，有一些朋友想和大家见面，请同学们看大屏幕，快速叫出它们的名字。（课件）
4、在这些食物中，哪些食物是你最喜欢吃的？哪些食物是你不喜欢吃的？
5、这些食物不管你们是喜欢吃还是不喜欢吃，它们都含有你们身体里不可缺少的营养！其中有三位朋友想和大家见见面，有请他们上台。（学生带着豆腐、白菜、西红柿的头饰上台做介绍）
6、先让我们用热烈的掌声感谢他们的精彩介绍，请回。
7、刚才有些同学不喜欢这些食物，听了他们的介绍，你们的想法有没有改变？（学生回答时问：为什么？）
8、其实，合理饮食不光要做到不挑食，生活中还有许多合理饮食的小常识呢！课前老师布置大家进行了搜集，现在就请同学们在小组里互相交流一下吧！请同学们认真倾听小伙伴的发言，注意收集你感兴趣的常识。
9、学生小组交流，教师巡视。
10、通过刚才的交流，你又了解了哪些合理饮食的小常识？
五、其他生活习惯
1、同学们的收获还真不少，其实，要想拥有健康，不仅要养成科学锻炼和合理饮食的习惯，还有这些习惯需要引起我们的重视（课件）。
2、这些做法对我们的健康有什么坏处？
六、制定计划
1、学到这，我们懂得了要想拥有健康，就得养成良好的生活习惯，科学合理的安排自己每一天的学习和生活。老师这有一张“健康生活每一天”的计划表（课件），请同学们根据自己的实际情况，在上面的表格合理的安排自己一天的学习、锻炼和生活，在下面的表格填写哪些习惯你想改。听清了吗？好，试试看吧！（课件：背景音乐）
2、学生写，师巡视。（从中发现设计得好的）
3、指名说，为什么这样安排？
七、课堂总结
同学们的计划设计的不错，回家后一定要给爸爸妈妈看，请他们签上名，并随时监督你们的行动。老师相信，只要同学们照着自己的计划认真去做，就一定会拥有健康，也一定会拥有快乐，因为（指板书）健康的人快乐多。
八、课外延伸
下课之前老师要送给同学们一个礼物，这个礼物其实是一本健康手册，不过里面的内容需要同学们共同来完成，大家可以像徐老师这样，把报纸上有关健康的资料剪贴在上面，也可以把从书上或网上收集到的资料摘抄在上面，供大家阅读。这样做，我们就会懂得许多健康的小常识，那么健康就会与我们同行！快乐也会伴随在我们身边！你们说好吗？下面请你们的班长上台来接受这份礼物。
板书设计： 健康的人快乐多 科学锻炼 合理饮食
第五篇：健康的人快乐多教案
11.健康的人快乐多
教学目标：
知识与技能：了解锻炼身体和合理饮食的重要性及方式方法。过程与方法：学会分辨哪些是良好的生活习惯，培养分析问题的能力。
情感态度与价值观：养成锻炼身体，合理饮食等良好的生活习惯。体会良好的生活方式有利于个人的身心健康。教学重难点：
了解锻炼身体和合理饮食的重要性及方式方法。活动准备：
1.让学生搜集关于合理饮食的健康小知识。2.学唱《健康歌》，学会跟着做动作。教学课时：1课时 教学过程： 课前活动：
同学们，看，这是一棵生机勃勃的健康树，树上挂满了健康果，老师想把它们送给表现最优秀的同学。有请六位小组长到台前来。我刚才观察到：你们组织同学们有秩序地坐好，自己最后才坐下，责任心强，风格高尚，每人奖励一个健康果。其他同学只要做到专心听讲、积极发言、听从组长的安排，随时会得到老师的奖励。
一、导入新课：
健康树上健康果，健康树下你和我，健康树前团团坐，一起学习快乐多！同学们，拥有健康是我们每个人最美好的愿望。可是有一个小孩却特别羡慕生病的人，这是怎么回事呢?
二、动画激趣，探讨不健康生活习惯的弊端。1．播放大耳朵图图去看望住院的牛爷爷片断。
2．图图为什么羡慕牛爷爷？（看电视、不洗澡、吃零食）他的想法对吗？为什么？（1）在小组内讨论讨论，互相交流一下。（2）全班交流。
3.生活中，你自己或者发现别人还有那些不健康的生活习惯？（喜欢喝碳酸饮料；爱睡懒觉，不爱运动；挑食；爱吃油炸食品；喜欢吃洋快餐等等）
4.小结：这些不健康的生活习惯会影响我们的身体健康，我们应该坚决地跟它们说再见。5.同学们，大家都有过生病的经历吧，回想一下，生病以后是不是像图图说的那样 “好。
幸福哦”？谈谈你的感受。
6.失去健康，自己苦恼，家人心烦，哪里还有幸福可言？只有健康，才会带给我们更多的快乐！板贴课题：健康的人快乐多
三、探讨怎样才能健康快乐
怎样才能拥有健康的身体呢？随学生的回答板贴：锻炼身体 合理饮食 1．锻炼身体
（1）出示毛主席爱运动的照片。
毛主席在青少年时代非常喜欢爬山，总是一口气爬上山顶，他常说“爬山是一种很好的运动，既能锻炼身体，又能锻炼意志。”这是毛主席在做什么？瞧，游泳也是毛主席的爱好，这是他73岁高龄在长江游泳的照片。
听了这些小故事，你有什么想说的？（2）采访学生：你的家人是怎样锻炼身体的？
（3）你平时锻炼身体吗?用自己的肢体语言告诉大家你最喜欢哪项运动？ 学生表演，其他同学猜。(4)锻炼身体有什么好处呢？
锻炼身体有这么多好处，我们一定要坚持做下去。板贴：锻炼身体
(5)有个题考考大家：当我们剧烈运动后，大量喝白开水，好不好？请一位同学 读一读书上的“教你一招”。看来，锻炼身体还得讲究科学呢！2.合理饮食
课前同学们搜集了好多关于合理饮食的健康小知识，我们一起来交流一下吧！（1）小组内交流。
（2）全班交流。说到“蔬菜含维生素丰富”时，播放课件。）
3.我们积极锻炼身体，也注意了合理饮食，是不是就没有问题了呢？不是，如果 一个人整天闷闷不乐，也会影响身体健康，身心都健康才是真正的健康。
四、畅谈收获
1．通过这节课的学习，你有什么收获？ 2．完成健康卡。将你最大的收获写在健康果上。3．唱唱跳跳：唱《健康歌》，边唱边运动。
祝愿在座的每一位老师、每一位同学以及我们的家人，健康快乐、笑口常开！。
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