浅谈如何培养学生的注意力

第一篇：浅谈如何培养学生的注意力

浅谈如何培养学生的注意力

刘一品

心理活动对一定对象的指向和集中，叫做注意。任何一个心理过程都离不开注意，注意是学生有效地进行学习和劳动所不可缺少的条件。俄国教育家乌申斯基十分强调注意在教学中的作用。他说：“注意正是那一扇从外部世界进入到人的心灵之中的东西所要通过的大门。” 人的注意力水平有高低，水平低下的孩子造成学习困难，成绩不佳。虽然我们看到孩子认真在看书，但他的注意力不集中，走神了，学习效率不高，注意水平高的孩子，同样的学习时间，学习的效率却很高，当然学习成绩就好。很多孩子就是人是很聪明，但就是注意力不集中，造成学习成绩低下。所以在很早的时候，就要训练孩子的注意力，来提高其学习能力。为了加强学生在教学中注意力的指向性和集中性，我认为可以从以下几方面进行尝试：

一、抓住学生的学习兴趣

苏霍姆林斯基在《给教师的建议》就如何培养学生的注意力提出了自己的观点，他认为：“培养学生的注意力，只有一条途径，这就是要形成、确立并且保持儿童的这样一种内心状态——即情绪高涨、智力振奋的状态，使儿童体验到自己在追求真理，进行脑力活动的自豪感。如果教师不去设法在学生身上形成这种情绪高涨、智力振奋的内部状态，那么知识只能引起一种冷漠的态度，而不动感情的脑力劳动只会带来疲劳。”任何一堂课，只有先抓住了学生的学习兴趣，才会让他情绪自然高涨。学习兴趣是学生基于自己的学习需要而表现出来的一种认识倾向。影响学习兴趣的因素主要包括教学的方法、师生的关系、教学效果、教学策略、对学生的了解程度、赏罚情况等。为此我从教材、教法、学生的角度激发学生的学习兴趣。

1、从“好奇”入手。“ 好奇”是人遇到新奇事物时所产生的“探究反射”。

心理学研究表明，学生对所学内容感到新颖而又无知时，最能诱发好奇内驱力，从而激起求知、探索、操作等学习意愿。“好奇”可以促使儿童更多地去观察世界，观察社会，而与外界频繁地接触和交往，又反过来增强儿童的好奇心和观察力，并且促进他们创造性的发展，所以“好奇”是一种成功的动力。陶行知先生曾对一个指责儿子拆卸闹钟的儿子的母亲予以“扼杀了一个爱迪生”形象比喻。教师更应抓住学生的好奇心，促使学生学业有成。我曾听过一位老师讲《循环小数》，他一开始就讲故事“从前有座山，山上有座庙，庙里有个老和尚在给小和尚讲故事”然后让全班学生接着讲这个大家都会说的故事，许多学生都很好奇，老师为什么让大家一直讲这个没有尽头的故事，由此注意力也很快集中到课堂上。

2、教学方式多样化，提高学生注意力。

小学生注意的稳定性有限，一节课堂教学有40分钟这么长。如果让成年人时时保持注意力集中，想必都很困难的事情，那么对于学生特别是小学生来说更是不容易控制自己了。那么作为我们老师来说，要尽量保持学生注意力集中的有效办法就是时时激发他们学习的兴趣。可以采取多样化的教学手段，比如除了让学生举手发言以外，还可以让学生进行小组合作讨论，动手操作，动笔练习等形式，以提高学生的注意力，取得提高教学的有效性的目的。例如:在教学“三角形三条边的关系”时，让学生小组进行合作，动手摆一摆，多媒体教学的动态演示，并且通过讨论最后得出正确的结论“三角形的任意两条边的和大于第三边”。这样多种学习方式与老师一味单纯地讲解比较效果要好得多，学生学习的印象也更深刻。

另一方面，学习中总是有一些枯燥无味的内容，在教学这些知识时，有赖于教师用新颖的方法，来激发学生的学习兴趣，要使有趣的内容与枯燥的内容交叉进行，并巧妙的把枯燥乏味的东西变为津津有味的东西。例如，我在教学一年级十以内的加减法过程中，大多数学生在幼儿园的学习中已经有一定的基础注意力就无法维持，于是我采取了“我最快”，学生想最先回答就必须高度集中注意力，然后老师再即使给予判定，提高学生的学习热情。

3、利用多媒体教学手段。

“一只粉笔，一本书”的教学方式逐渐过去，随着计算机的普及，多媒体教学已经成为最新的教学方式。计算机多媒体的特点是图、文、声、像并茂，能向学生提供形式多样、功能各异的感性材料，形象生动的画面，标准逼真的情境朗读，悦耳的音乐背景，妙趣的益智游戏，把学生带入了宽松愉快的学习环境，让学生主动探索，积极进取，使学生会学、愿学和乐学。现在网络无所不有，可以在网上下载一些课件或购买一些教学软件，充分利用计算机多媒体教学具有形象性、多样性、新颖性、趣味性、直观性、丰富性等特点，化无声为有声、化静为动、变难为易，使他们在快乐中获得了知识，接受了教育，提高了能力。

4、充分挖掘学科知识中的兴趣点。

每一门学科都有自己的知识特点，学生对某学科的兴趣，往往是由该学科特别有趣所引起的。因此，教师要充分发掘学科知识中那些使学生感兴趣的东西，如语文的文情诗意，数学的一题多解等，以期引起学生的兴趣。

5、及时帮助学生解决学习困难。

学生在学习时往往会遇到一些困难，即一些难以理解的知识，度过这些难关学生就能顺利地掌握学科的基础知识和学习方法，兴趣也会渐渐稳定。如闯不过这些难关，学生在学习上就会困难重重，学习兴趣就会锐减，甚至感到味如嚼蜡。因此知识难点是学生兴趣和成绩的分化点。

二、把握注意力的最佳时间

有人对小学生在日常学习中注意稳定性做研究发现：7－10岁的儿童连续注意约在20分钟，10－12岁儿童连续注意约在25分钟，12岁以上儿童可维持30分钟。因此，教师在教学中应紧扣连续注意的最佳时间。在学生注意力最稳定的时间内抓住重点，突破难点，如充分利用直观教具，语言要生动形象，语调要抑扬顿挫，配以适当的表情和手势，化难为易，以吸引儿童的注意力。例如：我在教学《确定位置》，先让学生表演一个情景：小青得到一张电影票，但是在电影院却找不到自己的位置，急的哭了起来。学生为了帮助他，就要集中注意力，寻找确定位置的方法，同时也让学生领会在我们生活中确定位置是非常重要的，后来全班同学一起探讨确定位置的方法，较好的完成教学任务。

三、巧妙地提出问题，唤起学生注意力。

在教学中我们老师不仅要提问学生同时还要注意启发学生动脑筋对于所学的问题能够进行大胆地质疑。学习知识不能只靠老师的一味提问而忽略了给学生自我思考的空间，要唤起学生的注意力，促使他们能够认真地听讲，教师就要做到恰当好处地设疑，让学生带着问题通过自己的思维活动，大胆地提出问题，并通过探讨解决问题，从而主动地获取知识。这样才能更好地提高学习的有效性。

四、选择适当的刺激物。

要让小学儿童体验到自身学习的成功，以此激发学生的学习动机。这是使他们把注意力集中在学习上的最有效手段。我在教学中常常采用以下几种：

1、口令刺激。如：“小眼睛看黑板”、“一、二、三”……等方式来加强刺激学生，增强注意力。

2、如果学生在思考的过程中注意力不集中，还可以老师以评选“小小思想家”、“举手小红星”、“小模范”等方式，来刺激学生集中注意力，动脑思考。

3、给予学生适当的物质刺激，提高学生的注意力。如：对上课认真听讲的小朋友以小红花、小五星等作为实物给予奖励。

五、提高教学活动的目的性。

小学低年级儿童的注意缺乏自觉性，表现为不会主动确立目的，需要教师给定目的；在注意进程中不会组织自己的注意，需要他人不断提醒和关照。一旦没有外在的帮助，儿童常常会不清楚或忘掉由他人给定的目的，使注意中止或分散。因此，在学习或其他活动中，教师应提出具体的目的、要求、内容及具体方法，让学生切实的感受到集中注意对完成活动的重要性，并懂得如何正确地组织自己的注意。

六、尽量减少与教学无关的对象或活动的刺激作用。

学生的学习环境相对稳定，也是保持学生注意力的有利条件。

1、上课之前要排除无关刺激的干扰，课前准备要求尽量简单，上课不用到的东西不要拿出来。在直观教具的运用中，背景材料必须淡化，教具出示的时间要适当，切忌过早显示，下半节课才用的教具，不要在一上课就暴露在学生眼前。例如：上低年级数学课可以要求学生只准备一本数学书、一支铅笔、一块橡皮、一把直尺。（学具盒哪节课需要，哪节课才要求准备）；其他的东西全部放在书包里，抽屉不准放零散的学习用品，以防不必要的干扰。另外，疲劳是集中注意力的大敌。孩子神经系统的耐受力较差，连续学习或睡眠不足 会引起疲劳，大脑神经兴奋水平降低，注意力难以集中。在家长会中，向家长们宣传充足的睡眠对小孩的重要性，让家长制定合理的作息制度，并监督孩子执行，保证孩子得到充分的休息和睡眠，第二天能精力充沛地上课。

2、老师服饰、发型也不宜过于耀眼，有的老师换了新装或者理了新发型以后，往往在上课前先到学生面前“亮亮相”，这种做法可以有效地减弱学生上课时的注意分散。

3、教学过程中的偶发事件，教师要妥善处理。如：天气条件恶化、突然停电、学生病倒或严重违纪事件等等，教师既不能熟视无睹，也不能惊慌失措，要以自己平静的情绪与学生一起迅速的处理好，保持课堂教学秩序的稳定，将学生的注意力转回课堂教学。

综上所述，在课堂上，教师要充分发挥主导作用，运用科学的教学方法和教学手段。抓住学生注意力发展的特点，相信学生的注意力水平能够得到提高，我们的教学效果也将更加明显。

第二篇：如何培养学生的注意力

如何培养学生的注意力？

注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：“注意是我们心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”注意是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中。具有注意的能力称为注意力。

对学生的学习而言，注意是学生顺利学习的保证。注意力的好坏决定着学生学习成绩的优劣。有的学生，在课堂上注意力集中，能独立思考问题，认真完成作业。学习中受外界的干扰很少，即使老师对知识的传授缺乏兴趣，也能自我约束，有意识地组织注意力。这类学生的学习成绩一定会很好。注意力差的学生，上课不专心听讲，易走神，学习成绩不稳定，健忘、厌学，作业、考试中经常因马虎大意而出错，导致学习困难。除此之外，这类学生往往还伴随着自控力差、情绪不稳定、行为不顾忌后果等恶习。

关于对学生注意力培养的方法，教育工作者们进行了大胆尝试，总结出了很好的经验。在课前，或加强教育，让学生认识到课堂集中精力的重要性；或注意课前预习，帮助学生降低课堂听课难度，增加课堂听课的针对性；或要求学生适应教师的讲课方式，提高听课的效率。在课堂上，或重视课前准备，唤起学生的注意力；或重视新课的导入，吸引学生的注意力；或充分使用现代化教学手段激发兴趣，培养学生的注意力；或设置教学障碍，锻炼学生的注意力；或要求学生在课堂上记笔记，巩固学生的注意力；或高度关注注意力不集中的学生，适时提醒学生要养成注意的习惯等等。

苏霍林斯基认为：“要能把握住儿童的注意力，只有一条途径，这就是要形成、确立并且保持儿童的这样一种内心状态——即情绪高涨、智力振奋的状态，使儿童体验到自己在追求真理，进行脑力活动的自豪感。”“这种状态的形成取决于许多因素——取决于思维的素养和情感，取决于学生的见闻的广度等。”

苏霍林斯基认为：学生的注意力取决于他事先知道的一系列常识，有了这些常识，他就会把毫无趣味的教材看成很有趣的教材。在传授的知识中，应当使学生有某些已知的知识，在感知教材过程中，学生的思考越积极，他学起来就越轻松。通过阅读而做好准备的注意力，是减轻学生脑力劳动的最主要的条件之一。

所以，我们要让学生集中注意力听讲，就必须培养我们所需要的学生的情绪状态、思维的素养和情感，并增加学生见闻的广度。我们可以要求学生读一些与之相关的，而且有趣的书籍。这样就会使学生对我们所讲解的知识在他们的意识里引起兴趣。学生过去在阅读时留下的记忆，这时候好像又苏醒了，更新了，学生不单是在听讲，感知新教材，而且是在自己的意识的深处搜索事实和现象，对它们进行思考。此间，学生的注意力能得到很好的培养。

第三篇：培养学生注意力的方法

培养学生注意力的方法

任何一个心理过程都离不开注意，注意是学生有效地进行学习和劳动所不可缺少的条件。我们知道在课堂教学中，如果学生没有集中精神听讲，那么学生就不能有效地掌握老师所教学的内容，教学的有效性也就无从谈起，学生的通过学习也就没有多大的收获。俄国教育学家乌申斯基曾经说过：注意是我们心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。可见，教师在课堂教学中培养学生注意力是很有必要的。

一、把握注意力的最佳时间

有人对小学生在日常学习中注意稳定性做研究发现：7－10岁的儿童连续注意约在20分钟，10－12岁儿童连续注意约在25分钟，12岁以上儿童可维持30分钟。因此，教师在教学中应紧扣连续注意的最佳时间。在学生注意力最稳定的时间内抓住重点，突破难点，如充分利用直观教具，语言要生动形象，语调要抑扬顿挫，配以适当的表情和手势，化难为易，以吸引儿童的注意力。例如：我在教学《确定位置》，先让学生表演一个情景：小青得到一张电影票，但是在电影院却找不到自己的位置，急的哭了起来。学生为了帮助他，就要集中注意力，寻找确定位置的方法，同时也让学生领会在我们生活中确定位置是非常重要的，后来全班同学一起探讨确定位置的方法，较好的完成教学任务。

二、巧妙地提出问题，唤起学生注意力。

在教学中我们老师不仅要提问学生同时还要注意启发学生动脑筋对于所学的问题能够进行大胆地质疑。学习知识不能只靠老师的一味提问而忽略了给学生自我思考的空间，要唤起学生的注意力，促使他们能够认真地听讲，教师就要做到恰当好处地设疑，让学生带着问题通过自己的思维活动，大胆地提出问题，并通过探讨解决问题，从而主动地获取知识。这样才能更好地提高学习的有效性。

三、选择适当的刺激物。

要让小学儿童体验到自身学习的成功，以此激发学生的学习动机。这是使他们把注意力集中在学习上的最有效手段。我在教学中常常采用以下几种：

1、口令刺激。如：“小眼睛看黑板”、“一、二、三”„„等方式来加强刺激学生，增强注意力。

2、如果学生在思考的过程中注意力不集中，还可以老师以评选“小小思想家”、“举手小红星”、“小模范”等方式，来刺激学生集中注意力，动脑思考。

3、给予学生适当的物质刺激，提高学生的注意力。如：对上课认真听讲的小朋友以小红花、小五星等作为实物给予奖励。

四、提高教学活动的目的性。

小学低年级儿童的注意缺乏自觉性，表现为不会主动确立目的，需要教师给定目的；在注意进程中不会组织自己的注意，需要他人不断提醒和关照。一旦没有外在的帮助，儿童常常会不清楚或忘掉由他人给定的目的，使注意中止或分散。因此，在学习或其他活动中，教师应提出具体的目的、要求、内容及具体方法，让学生切实的感受到集中注意对完成活动的重要性，并懂得如何正确地组织自己的注意。

五、尽量减少与教学无关的对象或活动的刺激作用。

学生的学习环境相对稳定，也是保持学生注意力的有利条件。

1、上课之前要排除无关刺激的干扰，课前准备要求尽量简单，上课不用到的东西不要拿出来。在直观教具的运用中，背景材料必须淡化，教具出示的时间要适当，切忌过早显示，下半节课才用的教具，不要在一上课就暴露在学生眼前。例如：上低年级数学课可以要求学生只准备一本数学书、一支铅笔、一块橡皮、一把直尺。（学具盒哪节课需要，哪节课才要求准备）；其他的东西全部放在书包里，抽屉不准放零散的学习用品，以防不必要的干扰。另外，疲劳是集中注意力的大敌。孩子神经系统的耐受力较差，连续学习或睡眠不足 会引起疲劳，大脑神经兴奋水平降低，注意力难以集中。在家长会中，向家长们宣传充足的睡眠对小孩的重要性，让家长制定合理的作息制度，并监督孩子执行，保证孩子得到充分的休息和睡眠，第二天能精力充沛地上课。

2、老师服饰、发型也不宜过于耀眼，有的老师换了新装或者理了新发型以后，往往在上课前先到学生面前“亮亮相”，这种做法可以有效地减弱学生上课时的注意分散。

3、教学过程中的偶发事件，教师要妥善处理。如：天气条件恶化、突然停电、学生病倒或严重违纪事件等等，教师既不能熟视无睹，也不能惊慌失措，要以自己平静的情绪与学生一起迅速的处理好，保持课堂教学秩序的稳定，将学生的注意力转回课堂教学。

综上所述，在课堂上，教师要充分发挥主导作用，运用科学的教学方法和教学手段。抓住学生注意力发展的特点，相信学生的注意力水平能够得到提高，我们的教学效果也将更加明显。

第四篇：培养低年级学生学习注意力心得体会

培养低年级学生学习注意力心得体会

杨晓落

家长朋友们老抱怨“孩子上课不集中，边听课边做小动作；家长多次催促孩子照旧拖拉磨蹭；孩子不愿做作业，更愿意玩乐”等等的现象，这些孩子身上的问题都与孩子的专注力紧密相连。当家长在困惑寻不到解决的方法时，由于自身家庭教育知识的缺乏，首先忽略了自己专注力的培养，其次忽略了对孩子学习专注力培养与训练的引导。请家长们检讨一下：1.当孩子专注于做某件事时，家长们是否会时常提醒孩子这样或那样，打断孩子的思路？2当孩子按照自己的想法专注地做事时，家长是否会时不时要求孩子按照家长的要求走？3.当家长陪伴孩子做作业时，是否经常提醒孩子哪做错了，并要求孩子马上改正？如有的话请家长朋友们引起重视，当孩子注意力高度集中时，当孩子做事情聚精会神时，千万不要去打断孩子们，更不能一味地去唠叨指责，这样会引起孩子烦燥，引导孩子的不满意，长此下去会使孩子的注意力分散，会导致孩子学习粗心，依赖性强，或是是边写边玩等等现象。

草原雄鹰指导师系列讲座课学习习惯培养第二讲〈〈怎样培养孩子学习的专注力〉〉，围绕学习注意力应有的4种品质展开（注意的范围-注意的恒定性—注意的分配—注意的转移），不同年龄段的孩子，同年龄不同的孩子注意力品质都不一样，差异因人而异，当家长培养孩子专注力后，孩子随着年龄的增长注意力的专注时间也会越来越强。老师就如何培养给大家了八种方法，我谈一下自己的感受！方法一：给孩子安静的学习环境。家长要给孩子营造安静舒适的学习环境，给孩子专注做事的空间，给孩子独力做事的自由性，家长要控制好自己嘴巴，不要去打断孩子，否则孩子的注意力就会转移或受影响，注意力就会大大的分散。由于我起先缺乏家庭教育知识，以为只要儿子博文做在书桌前就是学习，根本没去关注过孩子坐在那里是学习还是玩乐，也没去关注过孩子专注事情维持的时间，一味地让孩子的大脑处于疲劳状态，陪伴博文时学习时还会时不时的指出孩子的问题，要求改正，当时孩子怨恨的眼神，埋怨的话语让我不得不重新考虑自己的育儿方法，现在通过自己观念的改变，通过七彩阳光平台学习家庭教育后，现在我会引导儿子博文学习前做好准备工作（喝水，上卫生间等等），与孩子做好时间约定，学习期间如有问题先自己考虑，等学习结束后再请求父母的帮助，每做完一门功课给儿子休息的时间，如博文心情低落时我与老公都会先调动起孩子学习的热情来，再让他进入学习状态。一段时间的引导，儿子学习的专注力明显进步了很多，不需要我们时刻地催促，自己完全能自主独力的做好。

方法二：用时间加减法来培养孩子的注意力与关注孩子渴望玩得心理需求。这二种方法是老师时常提到的方法，家长要引导孩子构造时间意识，让孩子去利用闹钟，钟表去跟时间比赛，今天学习用的时间跟昨天学习用的时间作对比，引导孩子做时间的小主人，用时间的加减法来引导孩子看到自己的进步，激发孩子对学习的兴趣来。引导孩子学习与玩乐同样重要，让孩子有自由自己玩乐的时间，尊重孩子玩乐的天性。每天定期与儿子博文约定好的课外练习时间，我考虑到孩子第二反抗期的心理特点，情绪的不稳定性，我会站在孩子的立场上对儿子说：“儿子休息时间到了，余下的明天接着做，别累着了，让自己放松一下。”儿子一听这话，说：“妈妈我不累，你别担心，我心里有数的。”我用换位思考法让孩子了解，妈妈一直在关注着他，妈妈希望他快乐学习！孩子都很敏感，父母的一点点爱意他们都会感受得到。

方法三：培养孩子的有意注意。孩子无意的做事，家长有目的性的引导与教育，孩子就会有意的注意了。平时生活中，我们家长可以针对孩子的状况给予正确的引导，比如引导孩子做作业如何正确的坐姿？引导孩子上课时如何做到专注？引导孩子如何去喜欢自己的老师？引导孩子如何去与同学们建立友好的关系？引导孩子如何去与人交际等等，家长正确的引导，孩子就会去注重这方面的东西，然后再利用孩子自己的认知能力是非判断能力，用自己的方式体现出来。

方法四：家长通过亲子游戏来强化注意力关注。孩子都喜欢做游戏，家长引导孩子的游戏心理，培养孩子的快乐感，让孩子保持高度集中。日常生活中，家长时常关注孩子感兴趣的游戏，有了兴趣才会保持专心，再根据一定的目的提供材料，或让孩子独自玩乐，或共同参与到孩子的游戏中做好亲子互动，与孩子一起共同培养注意力的专注。

方法五：家长有意引导孩孩子做事的完整性。儿子博文性格比较随和，虽然有时有自己的想法，由于种种原因，不敢于发表自己的观点，就算自己说了别人也不会采纳的，时常会考虑别人的感觉，自己的感觉抱无所谓的态度，通过与指导师的沟通，指出了儿子博文自信心不足与表达能力方面欠缺，需从引导儿子博文有条理思考问题和做事，并且关注孩子做事的完整性入手。首先从孩子每天做的事情中，可以举出几件，让孩子来事先说明如何做，把思路与步骤提前说出来；其次在孩子做完一件事后，让孩子试着复述做的过程，算是小总结；其三家长可以把孩子做过的过程，用我们自己的方式总结或复述，引导孩子作比较，看看方法有什么不同。家长必须在做的过程中要关注每件事，做不定时地提醒孩子必须做完一件事再去考虑另外一件事，有意引导孩子，及时给于孩子鼓励与赏识，让孩子提升自己的自信心与学习地兴趣来。一段时间地引导与教育后，儿子博文的自信心明显增强，做事的完整性也在一步步完善中。

方法六：家长培养孩子的阅读能力来加强注意力，要合理做孩子注意力的训练游戏。这两方面我发觉自己现在做得很不到位，原来的睡前阅读由于时间的关系往往被放弃，儿子博文每天放学回家后会读一小时的课外阅读，到临睡前他喜欢跟我唠叨，我也就没再坚持。对于孩子注意力的训练游戏，也没有特意地去找寻游戏，最多的一家人一起算24点，算21点的数字游戏等等。

唠叨了一大堆，希望大家能多给我点建议，让我多做批评与自我批评，谢谢大家！

第五篇：如何培养学生注意力啊（精选）

如何培养学生注意力啊?

不管是什么原因导致学习时注意力不集中，我们要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学习效率: 1.放松训练法。舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。2..感官同用法。调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。这样，注意力就当不了“逃兵”了。4.外力辅助法:有条件的话可以借助学习辅助工具，来帮助提高学习效率、集中注意力，提高记记忆力，我自己用过一种是比较好的，在此也小小分享，以前学习时也是容易分神，注意力老是集中不起来，学习效率不太高，结合了上面的几种方法，情况也有怕改观了。所以有时科技的力量是不得不让人折服的。什么事都可以有方可依，都可以事半功倍。也在这贴下购买的地址，我把地址也有收藏在我的百度文件夹里是，你点击我的名字进去，就能看到《搜藏记录》一栏就是了。