泉州市小学生南少林五祖拳健身操[定稿]

第一篇：泉州市小学生南少林五祖拳健身操[定稿]

泉州市小学生南少林五祖拳健身操

第一节 起势……………白猿挑经； 第二节 伸拉运动………平马开弓； 第三节 开合运动………掀手贯拳； 第四节 踢腿运动………平插一踢； 第五节 侧展运动………打节挢顶； 第六节 下蹲运动………左右双屈； 第七节 俯仰运动………弯腰双托； 第八节 跳跃运动………跳跃格节； 第九节 收势……………白鹤展翅。

泉州市小学生南少林五祖拳健身操

第一节 起势……………白猿挑经； 第二节 伸拉运动………平马开弓； 第三节 开合运动………掀手贯拳； 第四节 踢腿运动………平插一踢； 第五节 侧展运动………打节挢顶； 第六节 下蹲运动………左右双屈； 第七节 第八节 第九节 俯仰运动………弯腰双托； 跳跃运动………跳跃格节； 收势……………白鹤展翅。

第二篇：泉州市南少林五祖拳健身操比赛进退场口号

少年中国说节选

张：天地苍苍，乾坤（qián kūn）茫茫，中华少年，顶天立地当自强。

（舞剑出场）（五祖拳）

退场

张：故今日之责任，不在他人，而全在我少年。（斜伸左手臂）少年智则国智，少年富则国富；少年强则国强

齐：少年独立则国独立；少年自由则国自由，少年进步则国进步； 少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。（振臂）张：红日初升，其道大光。河出伏流，一泻汪洋（伸出右手臂）。潜龙腾渊，鳞爪（zhǎo）飞扬。乳虎啸谷，百兽震惶。齐：鹰隼（yīnɡ sǔn）试翼，风尘吸张。奇花初胎，矞矞（yù yù）皇皇。

干将（gān jiāng）发硎（fā xíng），有作其芒。天戴其苍，地履其黄。

纵有千古，横有八荒。前途似海，来日方长。（斜伸左手臂）张：美哉我少年中国，与天不老！

全部：壮哉我中国少年，与国无疆！（举臂）

第三篇：关于举办 “泉州南少林五祖拳健身操”比赛的通知

关于举办 “泉州南少林五祖拳健身操”比赛的通知

各班级：

为了贯彻落实《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作的若干意见》精神，推动学生阳光体育活动全面开展，深化闽南文化进校园活动，经研究，决定举办小学生“泉州南少林五祖拳健身操”比赛。现将有关事项通知如下：

一、比赛时间：第13周二、比赛地点：学校操场

三、比赛办法：

1、全校各班全部参与，分为低、高年级两组分开评比。

低年级组：1-3年级

高年级组：4-6年级

2、比赛采用逐一现场观看的形式进行，由学校组织评委老师，分别对参赛队伍的精神面貌、动作准确、力度适中、队伍整齐、服装整洁协调、上下场迅速等现场表现情况进行评分。

3．参赛队伍需完成一遍完整的南少林五祖拳健身操指定动作。

4．若有其他未尽事宜将另行通知。

2013年11月14日

第四篇：仑苍中心举行“五祖拳”健身操比赛

仑苍中心举行“五祖拳”健身操比赛

4月11日下午，尽管天气阴沉，但是在仑苍中心小学的大操场上，却是一派热火朝天的景象：一排排的学生，步伐整齐，口号宏亮，动作标准„„原来，我校正在这里举行“五祖拳”健身操比赛。全校1258名学生全部参与到活动中来。

此次比赛以年级为单位共分为6个小组，每一个年级班同时比赛。伴随着“五祖拳操”音乐声响起，赛场上的同学们用规范、整齐、协调、流畅的动作展示了良好的竞技水平和精神风貌。比赛中各班赛出了风格，赛出了水平，赛出了佳绩。

本次活动的开展，不但丰富了我校的校园文化生活，提高了广大学生锻炼身体的意识，同时检阅了各个班级拼搏进取、团结向上的精神风貌，有效地促进了“阳光体育”运活动在我校的深入开展。

第五篇：小学“阳光体育”五祖拳健身操比赛活动方案

仙石小学“阳光体育”五祖拳健身操比赛活动方案

为了深入推进“阳光体育运动”的开展，丰富我校学生的文体活动，增强学生身体素质，培养学生团结拼搏的精神，提高学生思想文化品德水平，规范学校、班级、组织纪律观念，宣扬中国传统文化，特此决定举行“五祖拳”比赛。有关事项如下：

一、参加对象

全体学生

二、比赛时间:2012年12月20日

三、比赛地点：学校操场

四、比赛内容：五祖拳

五、参赛要求：

1．以各班级为单位参加比赛，全部学生参加(特殊情况酌情考虑)。

2．各班班主任负责带队、整队、指挥。

3．学生要求统一着装。

六、比赛顺序：每个年级为一个比赛组别，按年级组别进行比赛。

七、评分要求及标准：

1、入场及退场：（10分）

（1）从入场到列队要快速、安静、合理。

（2）退场应快速有序。

2、队列、队形：（15分）

（1）队伍整齐，学生精神振作。

（2）队形纵横、斜向成直线。

要求：前后左右距离合适、随时调整

3、做操：（60分）

（1）动作正确性（30）分：（正确、到位）

A、动作是否多余或少做（动作交代不清楚）

B、四肢曲直是否正确

C、动作幅度是否达到标准

D、躯干伸曲是否达到标准

按上述四项酌情扣分

(2)节奏（10分）：

A、动作的快慢是否与音乐节拍相符

B、团体动作是否整齐划一

(3)力度（10分）：

A观察动作的力度、协调和连贯

(4)整体富有表现力（精神面貌）（10分）

精神状态是否朝气蓬勃，充满活力，是否带给人以积极向上的饱满情绪，包括动作幅度、表情等

4、组织纪律：（10分）

整个活动期间班主任要加强本班管理，如出现走动、讲话，纪律松散，视情况酌情扣分

5、出勤率及服装（5分）

(1)要求全班参与不得无故缺勤，每缺一人扣1分。

(2)要求服装统一，有一不整齐不统一扣1分。

(3)计分员分数汇聚时，去掉一个最高分，去掉一个最低分，所剩下的分数为竞赛班级所得分。

八、奖励：

高中低三个年级组各取前三

仙石小学少先队部

2012年12月18 日