第一篇：二里岗小学排球校本课程..
前言
随着新课程标准的实施和课改的深入校本课程的推进，教学设计的创新，已成为当前改革的热点和重点。针对我校作为省级排球传统项目学校，为推动排球运动在学校的发展，提高学校排球竞技水平，我校成立以校领导为首的研发小组对体育校本课程的实施进行论证和研究。依据国家提出“2+1”项目的工程，并结合我校“活力校园”体育教学理念，使学生学会多项技能终身受益的教学思路。为便于学生完整的理解学习排球内容和建构排球知识技能。避免内容形式的频繁更换造成学生不能扎实、系统的掌握一项技术的现象。经过大量探索实践，初步形成一套排球教学方法，充分体现出来学校编写此排球校本教材必要性。
各水平段教学要求与内容
水平一：
教学要求：
通过耍球、游戏和比赛，使学生了解排球，增加球感，培养参与活动的兴趣、爱好，发展学生的灵敏协调等身体素质。教学内容：
各种排球操。各种耍球和排球游戏。简单的自垫动作技术。具体教学内容安排如下： 一年级：
各种脚步移动和重心变换的游戏。
运用活动性游戏等方法，学习准备姿势和移动。结合传垫球游戏学习正面双手下手垫球。二年级：
学生基本知道垫球的动作要领，知道正确的垫球方法，可能较合理地移动步法垫起抛来球。
可以自垫或对墙垫三个球以上，可以自主移动脚步，基本掌握正面双手下垫球。
互相纠正垫球的动作，组织自垫、对墙垫球等比赛。
水平二：
教学要求：
使学生进一步学习排球的简单动作技术，掌握简单的比赛规则，培养学生身体各方面的能力以及团结协作的精神。教学内容：
各种脚步移动和重心变换的排球游戏。简单掌握两人或多人互垫、互传的技术。启蒙性的教学比赛不限场地和人数。具体教学内容安排如下： 三年级：
进一步改进垫球动作，提高垫球质量。
了解传球的基本动作，能简单徒手模仿传球的基本动作。能做出自传动作，组织自传比赛。简化比赛规则，进行诱导性教学比赛。四年级：
复习两人或多人垫球技术。学习发球的简单技术。
熟悉接发球技术，进一步提高动作质量。组织年级对抗赛。
水平三： 教学要求：
使学生进一步学习和体验排球的各种击球的基本手法，通过游戏和比赛，提高学生对软排的兴趣，发展身体灵敏协调等素质和团结协作的精神。教学内容：
各种发展空间感、节奏感的排球游戏。传、垫、各种击球手法。诱导性的教学比赛和游戏。具体教学内容安排如下： 五、六年级：
学生能熟练运用传、垫、发球的各种击球手法，各种脚步移动和重心变换的游戏。
诱导性教学比赛和游戏。
组织五六年级同学进行班级对抗赛。
加强排球特色文化建设与体育课堂教学的研究。
排球比赛简介与排球运动特点 1课时（1-6年级）
排球比赛的场地长18米宽9米中间球网隔开。比赛规定的球网高度小学男子为2 m女子为1.80 m初中男子为2.25 m女子为2.10 m成年男子为2.43 m女子为2.24 m。
比赛时双方各据一边每队上场队员六人分前后排站立。比赛开始由一方后排右边队员在罚球区内用单手将球直接击发过网然后双方按照排球竞赛规则将球击入对方场内如运用垫球、传球、扣球、拦网等技术动作组织进攻和防守而不使球落入本方场内。
排球运动同其他球类运动项目一样通过教学训练可以发展力量、速度、灵敏、弹跳、耐力等身体素质提高人体中枢神经系统和内脏个系统器官的功能增进身体健康培养勇敢、顽强、机智、灵敏、吃苦。
1、广泛的群众性
由于排球运动场地设备简单比赛规则容易掌握，既可在体育馆进行比赛和训练也可以在一般空地上练习，运动量可大可小。因此适合于不同年龄、不同性别、不同体制、不同健康称和训练程度的人。
2、高度的技巧性
规则规定在排球比赛中球不能在手中停留时间过长，球也不能落地。每人不得连续击球两次，每方击球不得超过三次对时间、技巧要求很高，从而体现出排球运动高度的技巧性。
3、技术全面性
排球比赛规则规定在排球比赛过程中要求位置进行轮换，每个队员集体配合中进行的，如果没有两人或两人以上的密切配合是无法发挥个人技战术的作用。
规则介绍 1课时（1-6年级）
一、发球
发球击球犯规
1发球次序错误：对未按照计分表所登记的发球次序为发球次序错误。
2发球区外发球队员击球时或跳发球时踏及场区或发球区外地面为发球区外发球错误。
3发球击球时球未抛起或持球手未撤离。
4发球五秒：第一裁判员鸣笛后5秒内发球员未将球击出为发球五秒犯规。发球击球后犯规
1发出球触及发球队队员、未通过球网垂直面。2界外球
①发出球整个落点完全在场区界限以外地面上 ②发出球触及场地外物天花板或非比赛队员等
③发出球触及标志杆、网绳、网柱或球网标志杆以外部分。3发球掩护：任何一名发球队员以挥臂、跳跃或左右晃动等动作妨碍对方接发球而且发出球从对手上方飞过则构成个人掩护。
二、击球时犯规
1、四次击球：一个对连续四次击球（拦网一次除外）为四次击球犯规。
2、持球一名队员没有将球清晰击出使球停止为持球犯规。
3、连击：一名队员明显连续击球两次或球连续触及身体不同部位（拦网一次除外）为连击犯规。
4、借助击球：借助同伴或任何物体的支持击球为借助击球犯规。
三、队员在球网附近犯规
1、过网击球：对方进行进攻击球前或击球时在对方空间触及球或对方队员为过网击球犯规。
2、后排队员拦网：后排队员靠近球网将手伸向高于球网处阻拦对方来球并触及球为后排队员拦网犯规。
3、拦发球：拦对方发过来球为拦网发球犯规。
4、从标志杆外深入对方空间拦网并触球犯规。
四、进攻性犯规
1、后排队员进攻性击球犯规：后排队员在前场区内或踏进进攻线或其延长线击整体高于球网上沿水平面球并使球整体由过网区通过网垂直面或触及对方拦网队员则为后排队员进攻性击球犯规。
2、在前场区对对方发过来、并整体高于球网进攻性球进攻性击球如发球、吊发球等为犯规。
五、不良行为分四类
1、非道德行为争辩、恐吓等。
2、粗鲁行为违背道德原则和文明举止有侮辱性表示。
3、冒犯行为诽谤、侮辱言语或手势。
4、侵犯行为人身侵犯或企图侵犯。第五章 排球裁判员手势
发球手势裁判挥手指示发球方向。指示发球球队向发球一方伸臂。
交换场地屈肘环身体两侧一前一后交替扭摆。暂停一手平举于上另一手竖放呈丁字。换人双手前臂平置胸腹间相互环绕。
不当行为警告出示黄牌或红牌 驱逐出场一手出示双牌判驱逐出场该局.取消资格双手分别出示双牌判取消资格.一局或一场比赛结束伸手交叉于胸前。即行发球掌心向上手臂向前伸直提起。延误发球五指或三指向上伸张。拦网犯规双臂垂直举手掌向上。位置或轮次错误以食指在腹前画圈。界内球伸臂指向界内地面。界外球前臂垂直向上双掌向后张开。持球缓举前臂掌向上。连击手指示意“2” 四次击球四指分开向上。
触网以犯规方的手指向网并指出犯规队员的号码。过网击球一手置于网上掌向下。争球双手翘起大拇指。打手出界以掌划过另一手。
后排队员过线扣球手张开以前臂做一下屈动作。侵入对方场区或球由网下穿过手指向中线。延误警告持黄牌或红牌指向手腕。
排球技术
排球技术是指队员在排球比赛过程中多采用的合理击球动作和为完成击球动作必不可缺少的其它配合动作的总称。
发球、传球、垫球、扣球和拦网为完整的击球技术。准备姿势、移动、起跳和到底动作为配合技术或称无球技术。合理的击球动作首先要符合规则，要求应符合人体解剖学、运动生理学的原理同事要结合个人的特点。完成动作时要做到“协调、轻松、正确、有力”并能充分运用时间和空间的变化。再在掌握技术过程中必须遵循“全面、熟练、准确、使用”的原则。
准备姿势和移动 1课时（1-6年级）
准备姿势技术要点：身体保持向前倾，双目敏锐的注视着目标，两脚左右开立稍比肩宽，一脚稍前脚跟稍提起，膝关节保持一定弯曲，两臂自然放松弯曲，双手置于腹前，身体适当放松，两腿始终保持微动。
两脚站立姿势，准备姿势分为半蹲准备姿、稍蹲和低蹲。移动的步伐主要有并步、滑步、交叉步、跨步和跑步。准备易犯错误：有意提脚跟、全脚掌着地、直腿弯腰、臀部后坐。移动时启动慢，身体起伏大，重心过高，制动不好，制动后不能保持准备姿势。移动的教学顺序
1、准备姿势中应以半蹲准备姿势为教学重点内容，稍蹲准备姿势为次。在初步掌握传、垫和扣球技术后再结合后排防守学习低蹲准备姿势。
2、动作顺序是两脚自然开立→双腿释放屈膝→上体前倾重心前移→抬起手臂→两眼看球将球举起→全身保持待发状态。
正面双手下手垫球 2课时（1-4年级）
技术要点：迅速移动正对球，两臂夹紧插球下，抬臀送体手腕下压，蹬腿重心前移。
垫球易犯错误：两臂与身体夹角太小，击球部位不准，不能协调用力，两臂撩球，两臂反射角不佳。垫球的教学顺序
1、垫球技术种类多，运用广。因此要根据具体情况及动作结构、难度先易后难安排教学。首先原地正面双手垫球再侧垫、跨步垫球及移动中垫球。在动作熟练后可进行接发球及接扣球等技术教学。
2、徒手模仿：先从手型练习教师一一检查、纠正并按口令将两臂分开一一合拢。在基本掌握手型之后试做身体动作并按照口令做完整徒手动作。先由原地垫球徒手练习逐步过渡至移动垫球徒手练习并按照教师收拾练习各个方向移动垫球。
3、徒手练习
1集体练习。学生站立成四列横队面对站立集体徒手模仿垫球练习。要求按插、夹、抬动作技术要体会垫球全过程。
2两人练习。
①两人一组一人用一手垫球在另一人大臂下面另一只手压在另一人小臂垫击面上被压人做徒手垫击技术动作。要求两臂肘关节伸直做完整垫球技术动作体会击球瞬间用力时肌肉的感觉。
②两人一组一人持球置于另一人小臂垫击球部位后者做垫球动作。要求体会正确击球部位及击球点。
传球 2课时（3-6年级）
技术动作双手正面传球：
技术要点：额前迎击球，触球手张开，蹬地伸臂送指腕缓冲弹。技术动作背传：
技术要点：上体稍直，额上迎击球，挺胸手后仰，触球手张开，指腕缓冲弹，向后上方送。技术动作侧传：
技术要点：侧前迎击球，触球手张开，侧向臂稍低，指腕缓冲弹，蹬地侧身伸臂送。技术动作跳传：
技术要点：垂直向上跳，额前迎击球，出球手张开，伸臂快而大，指腕缓冲弹。传球易犯错误：
手型不正确，不是半球状。击球点过前或过高。用力不协调。过早或过晚出手。
手指弹力差或用不上手指力量。传球教学顺序
1、首先正面双手传球再学习背传。然后在移动条件下练习。传球抛物线应从4米左右中距离距网上2—3米高球开始，最后学习调整球及低球。
2、传球讲解 1传球前准备姿势
2传球过程中手型及击球点位置 3传球用力方式及全身协调动作 4传球适合抛物线 5手指、手腕动作
6传球后保持再次准备击球要求
3、示范讲解的顺序为：脚的站立方法→下肢肌肉→腰髋关节→上体肌肉→手臂动作→手臂位置→手型→击球点→协调用力。
发球 2课时（3-6年级）
侧面下手发球技术动作：
腹前低抛球，转体带摆臂，击球后下部，手腕包击推压球。正面下手发球技术要点：
平托抛球不拖腕，转体收腹摆臂全，掌击中球中下部，手腕包击推压球。
正面上手发球技术动作技术要点：
平托抛球不拖腕，转体收腹兼挥臂，全掌击球后中部，手腕包击推压球。正面上手发飘球技术动作：
抛球稍前又稍低，挥臂力量穿球心，掌根击球不屈腕，击球突停球易飘。发球易犯错误：
发飘球时抛球不稳，高低不当，挥臂太慢，不呈直线抛击，配合不协调。发大力球时抛球不稳不准，击球用不上全身力量，手掌未包满球。发球教学顺序
1、发球可按正面下手发球（女生侧面下手发球）、正面上手发球、正面或勾手飘球顺序进行。先学下手发球是因为下手打球技术易掌握，初学者在打比赛过程中可使用也可为学习发球树立合适的对立面。
2、不同发球步骤基本相同 ①徒手初步体会动作。②抛球领会抛球位置及高度。
③击固定球体会挥臂动作、击球和手型。
④面对墙壁或挡网发球学习抛球和击球动作协调配合。⑤按抛球一挥臂一击球节奏练习击球动作。
⑥两人一球在边线外对发，不求力量练习重点主要是掌握正确动作。
⑦端线外对发，注意力应放在动作正确性上。⑧发球区轮流发球进行个别纠正。教学比赛 1课时（3-4年级）2课时（5-6年级）
学会简单四对四对抗赛的方法。（四人排球基本方法是在6米╳12米的小场地（可根据实际情况适当调整场地）上比赛，每队上场四人，无固定位置，无位置错误犯规，只有发球次序的规定。发球采用侧面下手发球，持球判罚尺度适度放宽（允许用“捞”、“捧”去击球，不允许“携带”球和接住抛球），采用每球得分制，每局11分，比赛采用三局二胜制，也可以一局定胜负。）
排球游戏
抱球接力 1课时（1-2年级）
方法：将学生分成若干组，每组三或四个球，在每组前方10米——15米的地方立一根标杆。开始后学生抱球快速跑向标杆并绕过标杆返回将球交给下一个同学。先完成者获胜。
规则：不许掉球，掉球后需自己将球捡起并回到掉球的位置重新开始。
赶猪 1课时（1-2年级）
方法：两人一组，一人持球，另一人持一木棒，持球者将球向规定方向顺地面迅速扔出，另一人迅速追赶，在规定距离内追上，并用木棒将其赶回重新开始，完成一定数量后交换。
规则：要在规定范围内完成，不准用手。
快乐搬运工 1课时（1-2年级）
方法：把学生分为两队，排成两列，第一个同学从头上把排球递给第二个，第二个跨下传给第三个，交替，直到最后一个拿到球，跑到第一个前面站好，速度快的队获胜。
规则：不许掉球，掉球后需自己将球捡起并回到掉球的位置重新开始。
高低姿拍球 1课时（1-2年级）
方法：把学生分成四组，进行10、20、30次拍球比赛，然后在老师的口令下进行高人、矮人姿势的拍球，在老师开始口令后，最先完成10个高人、10个矮人姿势运球的队获胜。
规则：姿势不正确或排球失误者从新计算。
第二篇：排球校本课程（范文）
开发排球校本课程，提升特色文化内涵
一、特色形成的背景：
“学校追求特色教育，目的是为孩子们营造一个人文童真的阳光校园，丰富学生的生活，张扬孩子们的个性，养成终生体育锻炼的习惯。”民联寄宿制小学作为市阳光体育示范校，秉着“以体育促德、以体育增智、以体育健体”的方针，从自身特点出发，大胆探索和实践，将排球特色作为学校的一张名片，着力提升学校的办学水平。
1.排球特色项目的起源——艰难的文化创业
一位爱好排球的班主任，带领几个爱打排球的学生，没有任何参赛经费，甚至没有球鞋，号码也是用粉笔写出来的，靠的只是初生牛犊不怕虎的顽强拼搏精神。就是这样一支球队，硬是从如林的强手中抢得青岛市小学生排球冠军。从此之后，排球就逐渐发展成唐山路小学的标志和特色，校园排球文化建设也作为学校的优良传统，被继承和发扬。
2.排球特色项目的发展——校本课程的开发
校本课程的开发，为学校发展注入新的生机与活力，也为教师职业发展提供机遇与挑战。以往统一的课程计划，单一的课程结构，划一的课程内容，己不能适应学校的发展需要，必须开发以学校为特色的教育资源，才能满足学生的多样化需求。现在，我国基础教育课程存在的主要问题有：受片面追求升学率的影响，过分偏重学科类课程，忽视活动课程，从而使体育课程正常开展受到前所未有的挑战，忽视学生活动能力的培养；有的学校过分追求运动队比赛成绩，从而忽视整个学校的学生的体育活动能力的培养；老的教材内容简单而模式化，已使学生兴味索然，缺乏吸引力，等等，课程问题已引起学校领导的关注和教师们的高度重视。
全国教育科学“十五”规划课题——“关于开发体育的地方课程与校本课程的研究”为我校的校本课程研究搭建新的舞台，藉这个东风，针对现实情况，从学校本身实际出发，找出我校的特点和优势，并且权衡我校与兄弟学校教育环境的差异性，也结合二十几年来我校排球在李沧区及青岛市的影响，以及在排球发展历史的传承中形成的精神因素及文化传统，开发以排球为特色的小学体育校本课程，使之达到健康育人、精神育人、文化育人的教育目的
二、特色建设的目标
生成排球特色是一个艰苦的奋斗过程，需要孜孜不倦的积淀；更是一项长期的工程，应着眼于全面规划、长远建设，要同学校的总体建设相适应，同时还要适应社会、文化发展的大趋势。建设一个良好的学校体育文化环境，是学校环境建设的一部分，这是一个复杂而细致的工程，需要全校师生员工长期不懈的努力才能臻于完善。物质环境是如此，精神环境亦是如此。因此，学校排球特色建设主要从以下几个方面着手。
（一）排球特色项目建设目标：
1、造就一支高素质、有特色、有魅力的教师队伍。教师自身的素质、专长、个性、魅力直接影响着学校排球文化的发展。特色发展需要特长教师。我们将邀请市资深教练员对我校教练员进行培训指导，并组织我校排球教练员参加培训；学校特色文化仅靠几名特长教练是远远不够的，我们在师资培训上要坚持校本发展之路，学校依靠本校名师对本校教师传授排球基本技能，利用休息时间组织教师练习排球基本功和进行小型比赛，经常举行一些排球研讨活动，培养一批具有敬业精神和排球基本技能技巧的教师，带动全校群众性排球活动的开展。
2、训练一支技术全面、思想端正、作风过硬的运动员队伍。特色的形成，仅靠教师的一腔热情是不够的，必须有学生的积极参与。由体育老师利用体育课、班主任利用课外活动课、地方与学校课、综合实践课向学生传授基本的技能技巧；另一方面学校通过发告家长书，向家长宣传学校特色体育文化的意义和排球运动的锻炼价值，使家长也积极参与到孩子的排球训练活动中。学校利用普及与提高相结合的模式，在普及的基础上，精选出好的苗子组成兴趣小组，由排球教练组织每天早晚的排球训练，做好活动记录。积极推荐学校男女排球队涌现出的好苗子，为省市专业排球队输送人才。
3、加大投入力度，为学校特色奠定物质基础。我校为保证学校特色活动开展，加大人力物力投入，购置大批活动器材，自力更生，艰苦奋斗，师生共同动手，加强排球基础设施建设，有力保障特色工作的顺利开展。
4、排球特色与校园文化结合。
排球特色文化建设很容易局限于经验操作层面，这样对学校整体发展都有着极大阻碍。为此，我们将积极探索特色工程科研化之路，排球特色必须从技术操作层面发展成学校文化，作为一种精神传承发扬。我们将经常开展丰富多彩的排球文化系列活动（包括排球知识竞赛、排球小报制作、排球摄影绘画、排球小专题研究等）。并通过技术层面的排球训练培养学生对待学习、工作的态度，培养奋发向上的价值取向，培养继承传统、勇于创新的精神，引领学生感悟人生的真谛，做一个能适应社会发展、促进社会进步的人。当排球成为一种文化。它在锻炼学生的过程中，也将造就教师。当拼搏向上、团结协作、不甘落后的精神融入到教师和学生心灵深处，那么，特色文化就进入人的精神领域，而这，正是我们需要的，也是我们正在努力打造的。
（二）排球特色学校建设目标
为学校特色的长盛不衰，为学校教育能力和教育精神的建设，为学校排球文化的提升，我们特别注重形成学校可持续发展的内在机制和学校个性化、人本化和特色化建设。学校特色发展不能靠简单移植，靠“取经”，而要靠学校的自我觉醒、自我努力、自我提升。只有植根于学校的生活、贯穿于学校的过程，并被师生所体认、所认同、所追求才能沉淀为学校的血肉、传统和文化。为此，我们将开始 “以校为本”的排球校本教研、校本课程开发之路。
1、深化排球课程开发理念
通过对排球课程的开发研究，构建出适合我校体育发展的排球校本课程，促进学校体育的发展，扩大学生个体所需的选择面，增加社会所需的培养面，同时，锻炼学生坚强意志和活泼开朗的性格，为社会培养出时代所需的健康人才。我们的宗旨是：让学生们能快快乐乐的上好每一节排球课，同时也为我市培养出的更多的排球后备人才，成为具有高素质的时代有用之才。同时建立与新课程相适应的以校为本的教学研究制度，就成为当前学校发展和教师成长的现实要求与紧迫任务，也是深化教学研究改革的方向和重点。以校为本的教学研究以新课程为导向，以教师为研究的主体，以促进每个学生的发展为宗旨，要求切实解决课程实施过程中学校所面对的各种具体教学问题，从而达到创造性实施排球校本课程，实现课程改革目标，全面提高教育教学质量。这项课程的开发与研究，不但促进我校学生的排球基本功素质提高，发挥体育校本课程在学校体育课程中的补充作用，而且为培养学生具有高尚的体育道德观、健康观，以及社会主义现代化建设服务的责任感都有具体的现实意义。
2、课程开发的着力点
课程设置的重点难点问题：（1）开设“以校为本”的排球新课程，必须符合学校未来的发展。如学校是市排球传统学校，课程安排一定要有文化特色；排球校本课程必须满足学生德、智等多方面的发展需求。（2）在课堂教学中，以排球教学为主。如从一年级到六年级编制一套以排球教学为主体育新课程；如何使用新课程？使用新课程之后，怎样才能使学生更加投入到课堂中去？（3）排球新课程的设计，必须为学校业余训练服务。如怎样在课堂中培养更多的排球基本功，以使今后挑选运动员，组建校排球队。
3、教材的编写
学校把排球作为校本课程加以开发，充分挖掘教育资源。结合实际编写校本课程《排球文化》（初定），把排球的基本技能、排坛健将、女排精神等内容纳入校本课程，通过练一练、比一比、写一写，画一画等形式让学生感受排球文化。
4、排球课是排球课程开发的基本形式
学校在各年级开设校本排球课，每周一节。利用校本排球课的时间，加强排球文化的宣传，学习排球文化知识，传授排球基本技术，开展排球活动。一方面学生通过授课能接受包括身体、思想和道德方面的教育，另一方面，由于学生是学校体育的主体，排球课有组织地对学生进行排球知识技能传授，使学生在校期间能较全面的、系统的掌握排球知识，认识排球文化，积极参与排球活动，使学校排球文化的开展从根本上得到保证。排球课教学的目的不仅是排球知识技能，更重要的是要使学生对排球产生兴趣，养成以后坚持锻炼的习惯。排球教师在排球教学中充分发挥自身的知识、能力、兴趣、爱好、个性、专业特长，把排球课上得生动有趣，既能体现知识性、科学性、组织性、和趣味性，又能让学生体验体育运动应具有的顽强性和相互协作精神，使学生认识到体育文化的内涵及其对自身在增知强身，提高能力，促进良好个性形成方面的作用。
体育教师在排球教学中开展以游戏为主的排球教学活动，引导学生会玩排球、玩出水平，提高排球技能，训练排球基本功，培养学生一技之长。根据学生的年龄特点，确定各年级不同层次的训练内容和课程目标。一年级原地运球，耍球，熟悉球性；二年级自抛、自垫；
三、四年级两人对垫；
五、六年级垫、传、扣综合性技术训练。在活动中，不断提升排球活动质量，学生的潜能也得到充分地开发。低年级学生耍球花样翻新，动作协调，甚至有的学生能自抛自垫几十个。高年级学生脚下动作灵活，姿势准确，有的连续垫球上百个；各种打法自如。学生们娴熟的排球技巧，极佳的排球意识，令人叹为观止。排球的普及形成人人喜欢排球，人人懂排球，人人会打排球的可喜局面。
5、课外排球活动
课外排球活动锻炼的空间广阔，内容丰富，形式多样，能吸引广大学生参加。它的灵活性、选择性，能较好满足不同年龄、性别、兴趣爱好、不同基础水平学生的不同要求。课外排球活动既可以完成排球技能、身体素质的练习，又能活跃校园体育文化的内容，促进学生体育活动积极性的提高。
学校每周一、三、五第二节课以后，定为课外排球兴趣课，体育教师做好辅导及场地的安排，同时还可以开展班级内的小组竞赛，年级组内的班级友谊赛等。
6、校园各类排球竞赛
校园体育竞赛的各类活动具有娱乐性，并且有对抗性和挑战性特点，深受师生们的喜爱。让参与者体验到运动的乐趣，观看者也融入到排球活动之中，也能体验排球运动的乐趣。
我校体育组根据上级教育行政部门，学校的具体安排，结合我校的实际制定每学年，每学期排球活动计划，现在一些项目已经成为传统赛事，例如一年一次的“校园杯”排球赛，趣味运动会中的排球联赛、个人排球表演赛等，五花八门，既有个人项目，也有集体项目，学生参与率达到100%，形式多样。当各班积极投入赛前训练和开展比赛时，这些都成为学校的一道亮丽的风景线，体现学生团结，健康向上的精神风貌。
7、通过排球文化节，丰富校园体育文化
每学年定一周为排球文化节，利用课外体育课时间，在全校开展以年级组为组织单位的班级全体学生参加的趣味排球活动，让学生在快乐中体验到排球运动的乐趣。活动项目可以自定，在体育教师的协助指导下进行开展。如夹排球跑、垫排球比赛等等。这些活动参加的人数多，教师和学生一起参与比赛，场面热烈，运动员们争先恐后，激励竞争，各班组织的啦啦队文明、奔放、热烈、充满激情，营造良好的竞赛氛围。
8、通过排球知识的讲座、竞赛来提高学生排球文化知识
体育知识讲座是丰富学生体育知识的主要手段。讲座的题目配合教学任务、国内外排球大事、排球动态、排球明星介绍、学生关心的热点和焦点等等。例如：学生喜爱的排球明星介绍及裁判知识讲座，以聊天的形式讨论女排奥运会等等。排球知识竞赛简单易行，结合讲座内容及报刊杂志内容，组织各班级全校性的排球知识竞赛活动，以提高学生对排球文化知识的积累和参与排球活动的积极性。
9、利用板报、图片等制造良好的排球文化氛围
利用黑板报、橱窗的宣传和海报进行定期或不定期的宣传、展览，与当前的排坛形势或学校正在开展的排球活动相配合，制造良好的校园排球文化氛围。定期的黑板报宣传主要是一些排球知识介绍、体育专题，在橱窗中不定期的展览学校排球运动掠影等。开展排球抄报、班级黑板报排球专题的竞赛，营造一种浓厚的排球文化氛围。
三、可行性论证
我校有一支高素质、有特色、有魅力的教师队伍。多年来我们在师资培训上坚持了校本发展之路，培养了一批具有敬业精神和排球基本技能技巧的教师，带动了全校群众性排球活动的开展。另外，我校还有一支技术全面、思想端正、作风过硬的运动员队伍。近年来，加大投入力度，为学校特色文化奠定物质基础。我校为保证学校特色活动开展，加大人力物力投入，购置大批活动器材，学校改扩建工程也有力地保障了特色工作的顺利开展。
排球与唐山路小学结下不解之缘，小小的排球发挥着巨大的辐射作用。我们努力贯彻健康第一的思想，推动素质教育的深化，弘扬学校的特色，创立学校的品牌。我校先后曾获得青岛市 “排球传统项目学校”，区“体育工作先进学校”，李沧区“体育五项联赛”第一名等光荣称号和优异成绩。
实践使我们认识到：我们本着“以特色求发展，以质量求生存”的办学宗旨，探索出一条开发校本课程、提升校园文化、创办学校特色的学校发展新途径。这将带动学校各项工作的开展，提升学校的知名度，为学校教育教学实现跨越式发展奠定良好的基础。
第三篇：怀德苑小学排球校本课程教材
目 录：
第一章：排球运动的简介和特点
一、排球比赛简介
二、排球运动的特点
第二章：排球技术
一、准备姿势及移动
二、发球
三、传球
四、垫球
五、扣球
六、拦网
第三章：规则介绍
一、发球
二、击球时的犯规
三、队员在球网附近的犯规
四、拦网犯规
五、进攻性犯规
第一章：排球运动简介和特点
一、排球比赛简介
排球比赛的场地长18米，宽9米，中间由球网隔开。男子网高2.43米，女子网高2.24米.比赛时双方各据一边，每队上场队员六人，分前后排站立。
比赛开始，由一方后排右边的队员在发球区内，用单手将球直接发过球网，然后双方按照排球竞赛规则将球击入对方场内，如运用垫球、传球、扣球、拦网等技术动作，组织进攻和防守，而不使球落入本方场内。
二、排球运动的特点
排球运动同其他球类运动项目一样，通过教学训练能发展力量、速度、灵敏、弹跳、耐久力等身体素质；提高人体中枢神经系统和内脏各系统器官的功能，增进身体健康；培养勇敢、顽强、机智、灵敏、吃苦耐劳、遵守纪律、团结友爱等思想品质。但排球运动也有其自身的特点。
1、广泛的群众性：由于排球运动场地设备简单，比赛规则容易掌握，既可在体育场馆进行训练和比赛，也可以在一般空地上练习；运动量可大可小，因此适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同健康程度和训练程度的人。
2、激烈的对抗性：排球比赛中不断的由攻转守，由守转攻，在激烈快速的对抗中进行。有时一场比赛可打两个多小时。
3、高度的技巧性：规则规定，在排球比赛中，球不能在手中停留的时间过长，球也不能落地，每人不得连续击球两次，每方击球不得超过三次，对时间、技巧性要求很高，从而体现出排球运动高度的技巧性。
4、技术的全面性：排球比赛规则规定，在排球比赛中要进行位置轮转，每个队员既要轮到前排扣球和拦网，又须轮到后排防守与接应，因此要求运动员必须掌握全面的攻放技术。
5、严密的集体性：在排球比赛中，除发球和偶然的一次击球过网外，读是在集体配合中进行的，如果没有两人或两人以上的密切配合，是无法发挥个人技战术的作用。不论是接发球一传、二传、扣球、或是接扣球进攻中的拦网、防守、二传、扣球等，都是一环扣一环，互相串联的。如果某一环节配合不当。势必直接影响全局。一个排球队的水平越高，对集体配合的默契程度就越高。
第二章：排球技术
排球技术是指队员在排球比赛中，所采用的合理击球动作和为完成击球动作必不可少的其它配合动作的总称。发球、传球、垫球、扣球和拦网为完整的击球技术。准备姿势、移动、起跳和倒地动作为配合技术，或称无球技术。合理的击球动作首先要符合规则要求，应符合人体解剖学、运动生理学的原理，同时要结合个人的特点。完成动作时要做到“协调、轻松、正确、有力”，并能充分运用时间和空间的变化。在掌握技术过程中，必须遵循“全面、熟练、准确、实用”的原则。
一、准备姿势和移动
技术要点：身体保持向前倾，双目敏锐的注视着目标，两脚左右开立稍比肩宽式，一脚稍前，脚跟稍提起，膝关节保持一定弯曲，两臂自然放松弯曲，双手置于腹前，身体适当放松，两腿始终保持微动。
移动的步伐主要有：并步、滑步、交叉步、跨步和跑步。
准备易犯错误：有意提脚跟，全脚掌着地，直腿弯腰，臀部后坐。移动时起动慢，身体起伏大，重心过高制动不好，制动后不能保持准备姿势。
（一）、准备姿势的教学顺序
1、准备姿势中应以半蹲准备姿势为教学重点内容，稍蹲准备姿势为次。在初步掌握传、垫和扣球技术后在结合后排防守学习低蹲准备姿势。
2、讲解准备姿势的意义后，可作侧面示范讲解准备姿势的种类和作用。
3、讲解动作方法时可边讲边示范，并让学生跟着试做。起动顺序是：两脚自然开立→双腿适当曲膝→上体前倾，重心前移→抬起手臂→两眼看球（教师将球举起）→全身保持待发状态。
4、练习时可让学生分两排站立，轮流做准备姿势和检查另一个人是否保持待发状态。同时互相分析和纠正动作。
5、准备姿势单独进行教学时间少而精，在同一时间可以与移动结合进行教学，并与各项技术练习中，要求学生随时做好合理的准备姿势，养成良好习惯。
（二）、移动的教学顺序
1、先从半蹲准备姿势开始，做慢动作示范后，让学生试做起动动作。然后分别试做稍蹲、半蹲准备姿势，起动。
2、进行移动练习应以并步、滑步、交叉步、跑步、跨步的顺序进行，一般安排在课的前段，可结合发展反应、灵敏、速度、协调等身体素质的练习同时进行。
3、可在各种准备姿势开始，让学生根据教师的手势方向，由慢到快进行各种步法练习。
4、在初步掌握步法以后，可用规定步法进行接力比赛或安排学生面对面地做向各方向的移动练习，进而再做各种转身后的移动练习。
5、学生在快速移动时，教师突然发出“制动信号”，要求学生根据技术的要求，做各种制动练习。
二、发球
技术动作：侧面下手发球
技术要点：腹前低抛球，转体带摆臂，击球后下部，手腕包击推压球。技术动作：正面下手发球
技术要点：平托抛球不拖腕，转体收腹挥臂，全掌击球中下部，手腕包击推压球。
技术动作：正面上手发球
技术要点：平托抛球不拖腕，转体收腹兼挥臂，全掌击球后中部，手腕包击推压球。技术动作：正面上手发飘球
技术要点：抛球稍前又稍低，挥臂力量穿球心，掌哏击球不屈腕，击球突停球易飘。
发球易犯错误：发飘球时抛球不稳，高低不当；挥臂太慢，不呈直线；抛击配合不协调。发大力球时抛球不稳不准、击球用不上全身力量、手掌未包满球。
发球教学
发球的教学顺序
1、发球教学可按正面下手发球（女生侧面下手发球）、正面上手发球、正面或勾手飘球顺序进行。先学下手发球，是因为下手发球容易掌握，一开始打比赛就可采用，也可为学习接发球树立合适的对立面。
2、发球的讲解与示范。先作完整的发球示范，然后按顺序做准备姿势、抛球、击球方法的分解动作，并讲清动作要领，最后做完整示范。
3、各种发球的教法步骤基本上是相同的：（1）徒手初步体会动作。
（2）抛球，领会抛球的位置及高度。
（3）击固定球，体会挥臂动作、击球点和手型。
（4）对墙或挡网轻发球，学习抛球和击球动作的协调配合。（5）按抛球一挥臂一击球的节奏练习击期动作。
（6）两人一球，在边线外对发，不求力量，练习重点主要是掌握正确的动作。
（7）端线外对发，注意力仍应放在动作的正确性上。（8）发球区轮流发球，进行个别纠正。
4、徒手练习时，可安排学生以集体或分组形式，对发球动作进行完整或分解练习，体会动作过程，获得肌肉运动的正确感觉。教师可根据动作要领及动作节奏用口令控制学生的动作来完成练习。
5、结合球作练习：对抛球、挥臂击球动作进行分解练习时，先教准备姿势及抛球，教会学生抛球与引臂的正确配合，掌握抛球路线、高度。其次练习挥臂击球，练习时可先将球固定在击球点的练习，以体会正确抛球与挥臂的关系，然后再进行抛球后挥臂击球的练习，以体会正确用力与击球点和击球部位的关系。以上练习可一人对墙或对网练习，也可两人对练。
6、完整发球技术的练习：先在距网4米处发球过网，在此基础上逐步后退，直至发球区或更远。这样逐渐增加发球距离，可以避免学生由于心理上的紧张而影响挥臂击球动作的准确性。
7、发向固定区域或固定目标的练习：在正确掌握发球技术的前提下，提高发球的准确性与成功率，如规定发向对方固定目标。练习时为了不改变发球技术动作及手法，首先应学会利用站位远近和身体方向来调节发球落点和路线。
8、在比赛中运用发球：比赛前，对每人的发球技术运用提出一定要求，并进行临场观察与统计，在比赛中或比赛后及时总结与纠正，逐步提高发球质量。
三、传球
技术动作：双手正面传球
技术要点：额前迎击球，触球手张开，蹬地伸臂送，指腕缓冲弹。技术动作：背传
技术要点：上体要稍直，额上迎击球，挺胸手后仰，触球手张开，指腕缓冲弹，向后上方送。技术动作：侧传
技术要点：额（侧）前迎击球，触球手张开，侧向臂稍低，指腕缓冲弹，蹬地侧身伸臂送。技术动作：跳传
技术要点：垂直向上跳，额前迎击球，触球手张开，伸臂快而大，指腕缓冲弹。
传球易犯错误：手型不正确，不是半球状；击球点过前或过高；用力不协调，过早或过晚出手；手指弹力差或用不上手指弹力。
传球教学
传球的教学顺序
1、传球的教学应放在准备姿势与移动之后进行。首先应教正面双手传球，再教背传。每项传球技术动作都应先从原地开始练习。然后在移动条件下练习。传球的抛物线应从传4米左右的中距离，距网上2—3米高的球开始，然后，学传调整球和低球。即从一般传球过渡到一般二传，进一步学习各种战术传球。
2、传球的讲解，首先要讲清传球的作用，并结合示范逐步分段地讲述动作过程和技术要领。讲解内容如下：（1）传球前的准备姿势。
（2）传球时的手型和击球点的位置。（3）传球用力方法和全身协调动作。（4）手指、手腕的动作。（5）传球的合适抛物线。
（6）传球后保持再击球的要求。
3、传球的示范应先作好完整动作的示范，再边讲边示范。示范、讲解的顺序是：脚的站立方法→下肌→腰髋→上体→手臂动作→手的位置→手型→击球点→协调用力。
4、传球练习的顺序：先从徒手模仿练习开始，再结合球进行练习。（1）作好传球姿势后在老师口令指挥下依次作蹬地、展体、伸臂击球动作。
（2）两人一球，一人先用正确传球手型持球于额前上方击球点处，另一人将球取下，自我或互相观察手型。
（3）两人一球，一人抛球至传球者的前上方，传球者用正确的手型在击球点上将球接住，并观察手触球部位是否正确。进而在移动条件练习。
（4）抛传球练习。向上自抛（40—50厘米）。当球落入手中，手指手腕保持一定弹性，使球轻轻反弹起来，逐步过渡到连续向上自传球。
5、双人对练习顺序：可从两人一球近距离一抛一传——一抛一自传——两人对传——家自传一次后船给对方——一人原地另一人移动传球——双人移动传球——一人传平球一人传高抛物线球——隔网对传——顺网对传——二传。距离、难度逐渐加大，并要求准确。双人传球练习中要求传取时有向前移动迎球的动作，传球后作后退步返回原处，以保持较宽的接球面和养成向前移动接球的良好习惯。
四、垫球
技术动作：正面双手垫球
技术要点：迅速移动正对球，两臂夹紧插球下，抬臀送体腕下压，蹬腿跟腰前臀垫。
垫球易犯错误：两臂与身体夹角太小；击球部位不准；不能协调用力，两臂撩球；两臂反射角不佳。
垫球教学
垫球的教学顺序
1、垫球技术的种类多，运用广，因此要根据学生具体情况和动作的结构、难度，先易后难安排教材。首先教学生原地正面双手垫球，再教侧垫、跨步垫球及移动中的垫球。在动作熟练后，可进行接发球和接扣球等技术的教学。
2、垫球的动作虽多，但教学时一般都是先讲解垫球的作用，然后边讲边示范动作。特别要要讲清手型、击球点和迎击动作，要有重点地讲解示范。示范时，要从正、侧两个方面交替进行，便于使学生看清。
3、徒手试做：先从手型做起，教师一一检查、纠正，并按口令将两臂分开——合拢。在基本掌握手型之后，试做身体动作，并按口令做完整的徒手动作。先由原地垫球徒手练习，逐步过渡到移动垫球的徒手练习，并按教师手势，做各个方向的移动垫球。
4、徒手练习
（1）集体练习。全体学员站立成二或四列横队，面对教师站立，在教师的口令下，集体做徒手模仿垫球练习。
要求：按插、夹、抬的动作要领，体会垫球技术的全过程。（2）两人练习
① 两人一组，一人用一手垫在另一人的大臂下面，另一手压在另一人的小臂垫击面上，被压人做徒手垫击动作。
要求：两臂肘关节伸直，做完整垫球动作，体会击球一刹那用力的肌肉感觉。
② 两人一组，一人持球置于另一人的小臂垫击球的部位，后者做垫球动作。
要求：体会正确的击球部位和击球点。
五、扣球
技术要点：预判助跑向上跳，挺胸展腹反弓身，挥臂转体（收腹）鞭击球，屈膝缓冲脚掌落。
扣球易犯错误：① 助跑起跳时机不当；② 助跑起跳前冲；③ 击球点保持不好；④ 挥臂没有鞭甩动作；⑤ 击球时手包不满球，球不旋转。
扣球的教学顺序
1、应在掌握传球、垫球之后再学习扣球。先学习正面扣球技术，在此基础上再学习其他扣球。吊球应稍放后一点。
2、扣球技术较复杂，对初学者采用分解教学方法，依次将助跑、起跳和挥臂扣球技术分解讲授，在基本掌握后再做完整的扣球练习。
3、扣球应先从4号位扣一般球开始学习，然后再学习2号位扣一般球技术，在此基础上学习3号位扣半快球。调整扣球是一项实用性很强的扣球技术，但难度很大，应放在基本掌握上述扣球技术置换再进行教学。
4、在讲解扣球的作用和动作方法之后，教师应进行完整的正面扣球示范着重于动作的正确性，而不要单纯追求扣球的力量，以使学生了解扣球全过程，建立正确的动作概念。
5、在边讲解边示范进行分解教学时，要强调各个技术环节的关键，可以先在原地做慢动作示范或徒手示范，包括正面、侧面示范，然后再结合球进行实扣示范。
6、助跑练习
（1）随教师的口令及示范动作练习原地起跳，要求手臂摆动和下肌蹬地动作协调、连贯。练习可在网边进行，但不可碰网。
（2）随教师的口令及示范动作做如下练习：右脚跨一大步→左脚迅速跟上起跳，即完成一步助跑动作。如跨右脚要求有腾空跨跳动作，并有制动动作。左脚跟上起跳时，要踏在右脚左前方且有爆发力。还应注意手臂的协调配合。练习应从慢到快地进行。
（3）按教师口令及示范动作练习左脚出半步→右脚跨步→左脚跟上起跳→落地缓冲即完成二步助跑起跳动作。以上练习都结合球网进行，使学生体会人与球网的关系。
（4）用一步、二步助跑起跳摸吊球，一方面建立击球点的概念，一方面检查助跑起跳是否前冲过大。
7、原地扣球练习
（1）徒手模仿扣球练习：随教师口令及示范做徒手扣球动作，并注意扣球的节奏，手臂放松，做出鞭甩动作。
（2）扣固定球练习：同伴立于扣球者手臂外侧，将球持于扣球者击球点位置上，扣球者做挥臂扣球练习，要求手臂正确甩动，手包满球。（3）一抛一扣练习：两人面对站立，相距3——4米，一人抛球至另一人头前上方，练习挥臂击球动作或体会甩腕动作。抛球要稳，击球动作要放松，不要太用力，注意有推压动作，打出上旋球。（4）自抛自扣练习：两人面对面，相距6——7米，自抛自扣或对墙扣，或在矮网（网高与扣球者眼部相齐）前扣球，练习时抛球要稳，高度在网上1米左右，抛球与引臂、挥臂击球动作要协调配合，注意书要包满球，手腕稍有推压动作，打出上旋球。
（5）扣抛球练习：抛球者站立在扣者右侧1米左右，抛出接近垂直地面的球，另一人对墙扣，或在挡网前扣。二者距离由近到远，抛球的抛物线由低到高。逐步由传球代替抛球。
8、在学生分段练习扣球技术有了一定基础之后，可以进行完整的原地扣球练习及助跑起跳扣球练习，以加强分段动作之间的串连，为了能保持正确的击球点，可从原地跳起逐步过渡到一步、二步、多步助跑的扣球练习。如：徒手做扣树叶练习，扣固定球，要求动作连贯，保持好击球点。9、4号位扣一般球练习：
（1）扣斜线（扣至对方5号位区域）力量由小到大，打击上旋球；二传球的抛物线不宜过高，一般高于网1.5——2米左右为好。二传球离网约50——60厘米左右扣球。落地动作要缓冲，防止过中线。（2）扣近网斜线（扣至对方4号与5号位之间）。二传离网30厘米左右，扣球时，小臂速度要快，鞭甩手腕动作要明显。
（3）扣直线球：扣球击球点应略偏向左肩前上方，击球部位在球右后上部，一般常用含胸收腹，带动手臂手腕做快速鞭甩动作。
六、拦网
技术动作：单人拦网
技术要点：拦网判断是关键，垂直起跳莫提前，提肩压腕张手捂，看清动作拦路线。技术动作：集体拦网
技术要点：判断正确快移动，同时起跳保距离，一人为主他人辅，伸臂过网拦。
拦网易犯错误：① 起跳时机不当；② 起跳后身体碰网；③ 双手前扑触网；④ 手离网太远；⑤ 盲目拦网，不看扣球者的动作。拦网的教学顺序
1、拦网技术的教学应在基本掌握了扣球技术以后再进行。教学顺序应从单人拦网开始，然后在教双人拦网、三人的集体拦网。
2、拦网教学应先学习拦网手型，然后再学原地起跳和移动起跳，最后再掌握完整的拦网动作。拦网移动步法应先学并步和滑步再学交叉步、跑步。
3、教师做拦网完整示范时，先要介绍拦网的作用，然后再分段示范并讲解拦网各环节的动作过程。示范时要让学生从侧面看身体动作、手臂与网的距离。也要让学生从正面看拦网的手型。在造空中动作示范时，可以先把球的高度降低，作原地的示范。在作拦网时，可以让人在网对面进行原地搂球、进行有条件下的拦网示范。提高示范的效果。
4、拦网手法练习：先原地在低网上做拦网手型练习，然后作原地扣拦练习，体会手型与拦网时的肌肉感觉。可先摆好手型，扣球者对准拦网者双手自抛自扣，让拦网者寻找正确的发力时机。
5、移动与起跳练学：向左右移动一步、二步后起跳，要求动作连贯。
6、完整的拦网技术练习
（1）教师立于网对面高台扣球，由队员作原地或移动拦网。再做拦网固定或直线，逐步过渡到拦固定路线，提高判断能力。
（2）对方在4号、2号位扣球，拦网队员在相对的位置上进行拦网。扣球可以先固定路线，固定动作，然后逐步过渡到变动作，变路线。
7、集体拦网练习：着重体会双人拦网的分工及正确选位方法，避免碰撞和漏球。要求垂直起跳，由靠近边线队员选好位置，外侧手拦直线，3号位队员与其配合，重点拦斜线，四只手形成一个平面，手间距离不超过球的直径。练习时由对方扣球，然后组织拦网。
规则介绍
一、发球
1、发球击球时的犯规
（1）发球次序错误：某队未按照记分表所登记的发球次序发球为发球次序错误。
（2）发球区外发球：队员发球击球时或跳发球时，踏及场区或发球区外地面为发球区外发球犯规。
（3）发球击球时球未抛起或持球手未撤离。
（4）发球五秒：第一裁判员鸣哨后5秒内，发球队员未将球击出，为发球五秒法规。
2、发球击球后的犯规
（1）发出的球触及发球队队员、未通过球网垂直面。（2）界外球：
①发出的球的整个落点完全在场区界线以外的地面上。
②发出的球触及场外物体、天花板或非比赛队员等。
③发出的球触及标志杆、网绳、网柱或球网的标志杆以外的部分。（3）发球掩护：任何一名发球队的队员，以挥臂、跳跃或左右晃动等动作妨碍对方接发球，而且发出的球从他的上方飞过，则构成个人掩护。
二、击球时的犯
1、四次击球：一个队连续四次（拦网一次除外）为四次击球犯规。
2、持球：一名队员没有将球清晰地击出，使球停止（如捞捧、推掷、携带等）为“持球犯规。
3、连击：一名队员明显连续击球两次或球连续触及他身体不同部位（拦网一次除外）为连击犯规。
4、借助击球：借助同伴或任何物体的支持击球为借助击球犯规。
三、队员在球网附近的犯规
1、过网击球：对方进行进攻性击球前或击球时，在对方空间触及球或对方队员为过网击球犯规。
2、过中线：比赛进行中，队员整个脚或身体的其他任何越过中线并接触对方场区时，为过中线犯规。
3、网下穿越进入对方空间并妨碍对方比赛
4、触网：比赛进行中，任何队员触及9.5米以内的球网、标志杆、标志带为触网犯规。
四、拦网犯规
1、过网拦网：在对方进攻击球前或击球时，在对方空间拦网触球为过网拦网犯规。
2、后排队员拦网：后排队员靠近球网，将手伸向高于球网处阻拦对方来球并触及球，为后排队员拦网犯规。
3、拦发球：拦对方发过来的球为拦发球犯规。
4、从标志杆外伸入对方空间拦网并触球为犯规。
五、进攻性犯规
1、后排队员进攻性击球犯规：后派队员在前场区内，或踏及进攻线（或其延长线），击整体高于球网上沿水平面的球，并使球的整体由果网区通过球网垂直面或触及对方拦网队员，则为后排队员进攻性击球犯规。
2、在前场区对对方发过来的、并且整体高于球网的球，完成进攻性击球（如扣发球、吊发球等）为犯规。
六、不良行为（分四类）
1、非道德行为：争辩、恫吓等。
2、粗鲁行为：违背道德原则和文明举止，有侮辱性表示。
3、冒犯行为：诽谤、侮辱的言语或手势。
4、侵犯行为：人身侵犯或企图侵犯。
锻炼常识
1、安全教育
（1）练习前做好充分的准备运动，特别是下肢各关节的活动。（2）应传好运动些、服，戴好护膝、护踝等保护工具。（3）救球时，学会自我保护。
（4）鱼跃垫球等高难度的垫球动作，一定要在教师的指导下开展学（5）接扣球练习时，最好不要戴眼镜，以免球打到眼镜而伤害眼睛。
2、手指挫伤的处理
初学打排球，由于动作欠正确等原因，手指有时回受到挫伤。传球动作不正确是发生手指挫伤的主要原因。所以在练习前应做好手指、手腕各关节的准备活动，平时还应注意手部的力量性和柔韧性练习。一旦发生手指挫伤，应及时停止练习，进行冷敷、包扎。伤势重者应到医院作进一步的治疗。
3、踝关节扭伤的处理
我们在扣球练习时，由于落地动作不正确或意外原因，有时不慎会扭伤踝关节。遇到这种情况，应立即停止活动，先进行冷敷，严重时立即送校医室处理。一般情况下，24小时后改热敷或进行按摩，休息几天后，伤势会好转或痊愈。
第四篇：排球校本课程总结1
排球校本课程总结
东平县第四实验小学
2013年10月
排球校本课程总结
一、校本课程开发的意义
为进一步贯彻落实党的十六大提出的教育优先发展的战略及国务院《关于基础教育改革与发展的决定》精神，坚持以人的发展为本，以弘扬民族精神为核心，全面推进素质教育，提高教育质量，为学生的终身发展打好基础的目标。根据我校的师资条件、社区资源和学校的硬件条件，考虑学生个性化、全面化、可持续发展的需要，决定设置排球校本课程，体现学校的办学特色。依据《东平县教育局关于中小学校本课程开发与管理指导意见》，从我校办学特色和社团目标出发，本着有效利用现有的教育资源，依靠本校教师和学生共同开发的原则，决定从2013年9月开始实施本校课程计划。
二、排球校本课程开发的需要评估：
1．评估学生个性发展的需要。
从学生的需求出发，尊重和满足学生的个性差异的校本课程，才会有长久的生命力。学校在校本课程开发前期的调查问卷中发现，有76%的学生赞同排球校本课程开发，而不赞同的只占不到10%，同时还了解到另外一部分学生自购了排球，排球活动已经成为了每节课课间学生们主要的活动内容。这些数据表明了学生有开设排球课程的需求，完全可以实现用自己一技之长，带动综合素质的全面提升。
2．评估教师专业发展的需要。
校本课程的开发和实施使教师不仅是课程的实施者，而且成为课程的设计者、课程标准的制定者、教材的编制者、课程的先导者、具体的实施者，这些都要求教师不断地去努力，认识课程、探索课程。充分研究学生，研究课程，苦练基本功，还要拥有专业的学科知识，精湛的教学艺术，以及有融会贯通的综合能力。校本课程的开发为教师提供了无限表现与创造的舞台，令人欣慰同时也感到机遇与挑战是并有的。它是一种压力、一种挑战、一种责任、一种渴望、一种成功。在奋斗中，我们共同成长。
3．评估社会发展与学生的需要。
近几年来，随着社会发展迅猛，人们生活水平明显提高，社会对教育的要求也越来越高，教育需求旺盛。作为一所市级规范化学校，结合学校特殊地理位置，只有迎合社会的教育需要，努力创建自己的教学品牌，才能获得社会及家长的认
同。同时通过校本课程开发前期的学生问卷我们不难发现，有76%以上的学生认为学校开设排球校办课程有利于自我的全面发展；有70% 以上的学生认为开设排球校本课程有必要。综上所述，我校排球校本课程的开设，顺应了社会的需求，是时代发展的产物，更是孩子健康成长的需要。
4．分析学校优越而独特的课程资源。
我东平县第四实验小学拥有较厚的排球基础，每年都举办历时半个月到一个月学校排球赛，全校师生都共同参与其中。学校配备了专用的排球场地2块，设施较完善，并拥有教学经验丰富的专业体育教师。
以上的这些条件，都为实施幸排球校本课程的开发提供了良好基础。
三、校本课程目标
（一）总目标
1、培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；
2、建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德；
3、树立“健康第一”的思想，提高个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；
4、增强体质，掌握和应用基本的排球知识与运动技能；
5、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度，养成克服困难的坚强意志品
质。
（二）分阶段目标
初级阶段（三年级学生）
1、培养对排球的兴趣爱好，形成坚持锻炼身体的习惯；
2、学习简单的排球基本技术，发展柔韧、协调和灵敏的身体素质；
3、培养排球争抢意识和勇敢精神；
4、建立排球课的常规和要求。
中级阶段（四年级年级学生）
1、学习熟悉基本技术动作要领和方法；
2、用科学的方法参与排球运动，具有积极的态度和行为；
3、具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；
4、发展身体柔韧、协调和灵敏素质；
5、培养勇敢精神，积极主动和团队精神。
高级阶段（五、六年级学生）
熟悉基本技术动作，发展运动技能，对技术动作进行规范化训练。发展在对抗中的应变能力；
2、进行身体素质的训练，进一步发展发应、动作和移动速度；
3、学习基础配合和比赛知识，培养和提高战术意识；
4、加强心理训练，提高意志和注意品质；
5、发扬体育精神，形成积极进取、顽强拼搏的态度，养成克服困难的坚强意志。
四、校本课程内容
初级阶段（三年级）
学习领域一：运动技能
（一）球感的基础学习
（二）基本技术训练
1、步法
2、发球
3、接球
4、传球
5、补位
学习领域二：身体健康
1、柔韧性学习
2、灵敏性学习
3、速度学习
学习领域三：心理健康
1、体验排球活动中的心理感受。
2、在排球活动中具有展示自我的愿望和行为。
3、在体育活动中适应陌生的环境。
学习领域四：理论知识学习
1、介绍优秀运动员的成长过程（感受体育意志能力）
2、介绍运动卫生常识，培养良好卫生习惯。
3、提出排球课的要求，建立排球课的常规，形成既活泼又有良好的纪律。
4、团结同学尊重师长，培养团队精神。
学习领域五：社会适应能力
1、体验集体活动与个人活动的区别。
2、在排球活动中尊重他人。
3、排球课中与他人合作完成活动任务。
初级阶段（四年级）
学习领域一：运动技能
（一）技术基础学习
（二）基本技术训练
1、步法
2、发球
3、接球
4、传球
5、补位
6、拦网
7、二次进攻
8、掩护
学习领域二：身体健康
1、柔韧性学习
2、灵敏性学习
3、速度学习
4、跳的学习学习领域三：心理健康
1、通过排球活动树立自尊和自信
2、在一定的困难条件下进行排球活动
3、观察并说出同伴在排球活动中的情绪表现
4、学会调节情绪的方法
5、敢于进行难度大的体育活动
学习领域四：理论知识学习
1、介绍排球运动的特点，培养学生团结合作，尊重裁判尊重对方，遵守比赛规则的作风。
2、帮助学生认识和处理好学习文化知识与排球学习的关系，利于学生的健康成长。
3、讲解排球课的规定与要求，遵守课堂纪律，团结和遵循同学、师长、培养文明、顽强的作风。
4、讲解基本技术的规格和要领。
学习领域五：社会适应能力
1、在排球活动中表现出合作精神。
2、在排球活动中表现出对弱者的尊重与关爱。
3、理解不同运动角色的任务，识别排球活动中的道德行为。
4、简单评价媒体的排球报道与健康信息。
中级阶段（五、六年级）
学习领域一：运动技能
（一）技术基础学习
（二）基本技术训练
1、移动
2、传球
3、掂球
4、强攻
5、后排进攻
6、假动作
7、策应
8、掩护
（三）战术训练
1、进攻配合2、防守配合3、快攻学习
学习领域二：身体健康
1、柔韧性学习
2、灵敏性学习
3、速度学习
5、跳跃的学习
6、力量练习
学习领域三：心理健康
1、通过排球活动改善心理状态
2、表现出积极进取的生活态度，在排球活动中努力获得成功感。
3、在排球运动中表现出调控情绪的意愿与行为
4、在具有挑战的运动情景中，体验战胜困难带来的喜悦。
5、在排球活动、学习和生活中自觉表现出勇敢顽强的意志品质。学习领域四：理论知识学习
1、介绍排球运动的特点
2、讲解排球赛场上的行为规范
3、讲解基础配合的概念，运用配合方法和要求
4、进一步介绍讲解比赛中的主要规则和特殊规则
学习领域五：社会适应能力
1、在排球活动中表现良好的体育道德和合作精神。
2、关心社会的排球运动和健康问题。
3、具有通过互联网获取排球与健康知识和方法的能力
4、表现出与社区活动的联系。
第五篇：排球校本课程总结1
校本课程开发工作总结
一、校本课程开发的指导思想：
以《基础教育课程改革纲要》等文件为依据,把“以学生发展为本，以创新精神和实践能力培养为重点”作为课程基本理念,转变教育思想，结合本校的优势、学生的兴趣和需要，精心组织,开办具有我校特色的校本课程, 促使学生全面发展。实现我校的“关注生命教育，为精彩人生奠基”办学理念。
二、校本课程开发的目标：
1、在体现校本课程与国家课程、地方课程在培养目标上的一致性的前提下，根据本校的培养目标和课程资源状况，根据学生多样化发展的需要，设置不同类别、不同层次的校本课程，为提高学生的综合素质开创更佳的条件；
2、满足教师专业化发展的需要，为教师搭建多样化发展的平台，给予教师参与课程开发的机会，提高教师的科研改革能力；
3、彰显学校的办学特色，开发有特色的课程。
三、我校在校本课程开发中形成的几个主要理念
1、充分理解“校本课程”和“国家课程”、“地方课程”三者之间的联系与区别，加深对“校本课程”的认识。校本课程应重点发展能体现本校办学理念、根据本校自身条件自主开发的课程。我们认为，凡是能够提高我校学生综合素养的课程，又属本校老师自主开发，均为校本课程。
2、校本课程应该是多样性的，适合本校本地区的，有利于学生发展需要的课程，课程要以计划性、非学术性、兴趣性、学生个性为主，更重于过程和活动，多给学生自学、实践和表现的机会。在编写和审核校本课程中，应着重体现：主体性、开放性、实践性、合作性、创新性、活动性、趣味性、民主性、选择性、灵活性等原则。校本课程不应过于“知识化、系统化”，不能以教师为中心，不能以学科为中心，而应注重学生原有生活经验和学习经验，进行实验性，探究性的活动和学习，不能太强求“正规划”，校本课程应是动态发展的过程，是在实践中不断生成变化的过程。不一定向标准教材看齐，也不一定先编教材，有时一个讲义也可以，不断的积累是十分重要的。
五、校本课程开发实施的重要环节 1．明确目标
校本课程的实施，不仅仅是完成一项教学的任务，更重要的是把它作为素质教育的一个突破口，紧密结合学校的办学特色，着眼于使每一个学生的道德修养和综合素质都能有切实的提高；既要满足学生已有的兴趣和爱好,又要激发和培养学生新的兴趣和爱好,既要培养和发展学生已有的特长,又要寻找和挖掘学生潜在的能力与优势并加以培养,使之成为新的特长。总之,就是要让每一个学生都健康成长,让每一个学生都走向成功。
2.定期组织学生成果展示，用以推动和促进校本课程的开发。
四、问题及对策： 1.主要问题：
1、个别学生没有正确的认识对待，导致垫球动作还未掌握。
2、学生有怕苦、怕累的思想
3、学生的理解意识较差，导致动作不够协调。
4、学生赛场心理素质较差。
5、有一部分老师在开展排球校本课程的过程中，认识不足不支持此项工作。2.解决方法：
（1）抓落实，提高教师的课程建构意识。改变教师对课程的单一的陈旧认识。多组织各类培训，使教师首先接受校本课程的理念，在心底里把校本课程的开发与自己的教育教学实践联系起来。
（2）促发展，提高教师的课程建构能力。把课程建构能力的提升作为一个教师的专业发展最重要的方面来抓。利用现有的一切资源，组织有效的学习活动，促进教师的课程建构能力的发展。
（3）专家的理念要深入浅出的传达给学校和老师，校领导要全力支持教师的课程建构能力的发展，为教师的专业发展尽可能提供好的条件，教师要克服惰性，积极参与到新课改中去，发掘自身的特点，努力成长为一名具有课程建构能力的适应新课改要求的教师。
（4）把校本课程开发工作纳入日常管理事务中。
3.我校的校本课程开发，在全体教师的共同努力下，进行了一个初步的尝试。我们将进一步拓宽思路，积极、主动、稳妥地加大改革力度，逐步形成关注学生全面和个性发展的可供选择的校本课程。五，取得的成绩
2013年，我校男女排球队在秦皇岛市中学生排球赛中男女队都获得第二名。2014年，我校男女排球队在秦皇岛市中学生排球赛中男女队都获得第二名。
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