初中体育水平四_短跑技术教学说课稿

第一篇：初中体育水平四_短跑技术教学说课稿

初中体育水平四《短跑技术教学》说课稿

尊敬的评委老师，我是6号选手，说课的内容是水平四短跑技术教学。

一、教学设计思路

依据《体育与健康课程标准》水平四的要求，根据该阶段学生好乐动，富于幻想，乐于展示的特点，教学中让学生以分组的形式然学生在短跑练习了解短跑的动作技术，提高学生各种快速反应能力，机体无氧代谢能力，培养青少年勇往直前奋发向上的精神的目的。

二、教学目标

1.认知与技能目标：知道步频，步长与跑速的关系，使85%以上的同学学会发展步频，步长的正确方法。

2.体能与健康目标：发展短跑能力，培养学生自我锻炼，自我控制，自我调节能力。以及人际交往能力。

3.情感目标：增强自尊和自信，培养团结有爱积极的人生态度不怕挫折的精神。

三、教材分析

本课是初中年级田径教学的主要教材，实用性较强的技能运动项目，对学生今后学习和掌握运动技能都有一定帮助，学生通过短跑练习不仅能提高学生各种快速反应能力，机体无氧代谢能力，而且能培养青少年勇往直前奋发向上的的精神。

其教学重点是学生根据自己技术特点学会几种发展步频，步幅的方法。步频，步长与摆臂的协调性。难点是培养学生正确的短跑加速，追赶方式。

四、学情分析

这一阶段的学生具有较强的表现欲望，团队意识也非常浓厚，并具有一定的互助合作观念。同时，男生表现出好动、好胜心强，勇于表现自己但对技术动作的学习缺少耐心和恒心，女生则往往容易对技术动作的学习存在胆怯心理。

五、教学过程

1、开始部分

教师组织学生在百米起点后沿跑道方向由右向左成四列横队集合，展开课堂常规，之后进行行进间徒手操：共安排8节 每节两个八拍，目的是做好身体参与运动的准备，通过教师组织调动由四列横队变成圆形排列面向圆心，教师在圆心处，通过示范、领作组织进行，学生模仿、跟做。时间 4分钟

游戏：在《小苹果》音乐中进行 ‘贴膏药’游戏，目的提高学生的神经兴奋性，进一步热身，提高学生快速反应能力，为基本部分教学做好充分准备。学生徒手操后向圆心成集中队形，教师位于中圈位置进行游戏规则和方法的讲解，学生分男女两组分别在事先准备的半个篮球场大小的场地内开展游戏，教师组织安排游戏开始，并始终观察游戏过程，进行必要参与。游戏进行4分钟 2.基本部分

（1）通过教师组织调动学生回到开始集合位置，四列横队由前向后分站3、4、6、7道。之后，教师下达前4.6两道学生蹲下的口令，教师在5道进行讲解，目的在于讲解短跑的技术动作要领（要领展示），并进行示范。要领为后蹬充分，快速积极，前摆幅度大，步频 2 快，步幅大中心移动平稳，两臂摆动方式及动作配合好。此阶段3分钟

（2）摆臂练习起跑练习：组织同学在百米起点后站四路纵队分别3.4.6.7.跑道，教师在5道进行讲解，动作示范，动作要求后组织学生进行练习。并及时进行动作提示，以哨音为法令标准进行起跑练习。此阶段共6分钟。

（3）教师组织学生进行30m跑练习，目的使学生起跑后进行加速跑练习。此阶段教师以“哨音”为法令标志，学生分组依次进行30m跑，跑完的同学分别从跑道的两边返回到自己的位置站好。分两轮，共4分钟。

（4）教师组织学生进行点评和练习，目的在于分享经验，提高学生积极的思维能力。教师向学生询问，有哪位同学知道“怎样才能跑得跟快？”，教师和学生共同听取部分学生的回答，教师提出总结。之后，教师组织学生依次跑进，继续提高短跑能力。此阶段5分钟。（5）教师组织学生进行分组讨论，目的在于提高同学的团队意识。教师向学生宣布，每一跑道内的学生为一小组，大家在百米起点后合适的位置坐在一起，互相探跑步过程中两臂摆动方式和幅度，两腿在单位时间内交替运动的次数，跑步中两脚着地距离，的方法，教师各组循环答疑和指导。此阶段4分钟。

3（6）教师组织示范并讲解，目的在于发挥优秀学生示范的带动作用，并提高对动作的理解。方法是教师和学生共同推选一位30m跑，跑较快的学生进行示范，并讲解动作的合理性，接着，组织全体学生再次进行起跑，摆臂练习体会动作。然后，查看每个小组内每30m跑跑的最快的同学，并计算小组获胜数量，提高团队拼搏意识。此阶段5分钟。

（7）教师组织学生50m跑，拓展学生跑动能力。目的在于提高学生短跑加速后途中跑的能力，发展学生的综合身体素质和技术动作。教师组织学生回到起点位置站好，并走向各个跑道，由体育委员进行发令。教师到50米终点处进行计时并以击掌告知学生加快频率。学生在体育委员的口令的引导下，按照前后顺序，依次自由体会一遍，然后，从跑道两边再次回到起始位置，教师再以比赛的形式组织进行一次，看哪一组同学跑的快的数量多记录下每组学生的成绩，并与同学们一起进行评价。此阶段5分钟。

四、恢复身心

教师组织学生回到集合位置，简要总结同学们的学习情况，并提出动作的改进地方。然后，教师下达以最右边同学为基准，间隔两臂距离散开。接着，组织学生在《小苹果》的音乐伴奏下进行放松，两名同学一组。一名同学躺在体操垫上另一名同学给其按摩放松，然后交换，放松结束，教师下达集合口令，提出未来要求，宣布本次课结束。本部分用时5分钟。教学特色

1．使用了自主、合作、探究的教学方式。2．采用逐步提高难度的教学顺序。3．教师以提问、引导性的语言贯穿始终。教学器材

体操垫若干，小红星若干，哨子1个、录音机1台等。我的说课完毕，感谢各位评委的聆听！

教学过程部分要清楚明了的说明以下方面：

教学环节，内容，目的，方法，教师活动，学生活动，教学组织 时间安排（说明教师在哪一环节，安排什么内容，要达到什么目的，怎样组织实施）举例：

第二篇：初中体育短跑说课稿

初中体育短跑说课稿

一、教材简析：

快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生 各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向

上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。初中快速跑教学要

学生在体验快速跑的乐趣基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。本课

时是初二年级快速跑教学第三课时，是在初一年级培养跑的正确姿势基础上进行 的途中跑技术——发展步频步幅方法教学。快速跑教材的技术教学竞技化味道很

浓，但新课程的实施指出教师应逐渐淡化教材的技术教学，本课从竞技化教材内

涵出发，开发了快速跑教材丰富的竞技体育教学资源，不仅使学生体验了与学校

体育明星同场学习、同场竞赛的乐趣，激发学生快速跑兴趣，提高了跑的能力，学会如何正确的崇拜明星，而且为学校竞技化项目的教学与发展提供了新的途

径。

二、学情分析：

学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件。初二年级的学生特点：

1、他们学习的经验是一种课程资源，初二年级的学生已经过一年的新课程学习，在学习方法上已有了很大转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下

在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。这是本课教学必备

条件。

2、他们的兴趣是一种课程资源,随着我校快速跑训练水平的不断提高，高水平的

短跑运动员不断出现，这些高水平运动员成为我校学生心目中的明星，学生经常

会到操场看运动员训练，和运动员交谈。另外将这些体育明星请到课堂中来，不

仅满足了学生的追星心理，而且可以让学生学到正确的技术。

3、他们的差异性也是一种课程资源，由于诸多因素影响，学生在学习能力以及

技术掌握状况存在着一定差异。

三、教学设计：

教学作为课程实施的主要途径，在教学资源的开发与利用中起着不可忽视的 作用，本课的教学在结合学校的实际和学生的经验与体验，依据一定的教学目标

对课程资源进行选择、组合、改造与创造，使教学资源的开发与利用落实到教学

层面。主要体现在以下几方面：

1、通过对快速跑教材学校竞技体育资源的开发，使本课技术教学重点得到解决。

2、通过有效利用学生的追星心理，把学生的追星心理与教材教学结合，激发学

生学习兴趣，引导学生正确的追星心理，使教学难点得到突破。

3、通过教师教

学行为转变：帮助学生寻找、搜集和利用学习资源；帮助学生设计恰当的学习活

动形式和形成有效的学习方式；帮助学生营造和维持学习过程中积极的心理氛

围，达到学生自主学习。

四、教学目标：

1、认知目标：知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、步幅的正确方法。

2、能力目标：发展快速跑能力，培养学生自我锻炼、自我控制、自我调整以及

与人交往能力。

3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神；培养学生正确 的追星方式。

五、教学重点、难点：

教学重点：根据自己技术特点学会几种发展步频、步幅的方法。教学难点：培养学生正确的追星方式。

六、略

乒乓球课——正手攻球说课稿

一、课的内容

根据义务教育课程《体育与健康》学生用书，确定本课为乒乓球运动中的正 手攻球技术的教学。

二、教材分析

乒乓球是我国的国球，有着广大的群众的基础、完善的乒乓球设施，并且随 着我国乒乓健儿一次又一次的奥运会、世界锦标赛等各种国际大赛上夺得冠军，人们对乒乓球这项运动的期望更是达到了前所未有的重视。因而，我选择了乒乓

球正手攻球技术为本课主教材。正手攻球是乒乓球运动进攻的一种主要技术，具

有速度快、力量大、攻击性强、应用范围广泛等特点，深受广大中学生的喜爱。

三、学情分析

本课的教学对象是初中八年级的学生，男生20人，女生20人。乒乓球是他 们喜爱的一项体育运动。他们正处于青春发育期，生理和心理的日趋成熟，具有

独立思考、判断和模仿能力，同时他们具有良好的速度、力量和灵敏素质且有一

定的乒乓球基础，具备了学习正手攻球技术的条件。

四、教学目标

根据教学内容结合教材和学情的分析，确定如下三个教学目标：

1、认知目标：学生了解正手攻球的相关技术，并且知道正手攻球的动作方法与

特点。

2、技能目标：85%学生能够基本掌握正手攻球技术，通过练习技术动作逐渐巩

固和提高，在比赛中能够灵活运用。

3、情感目标：培养学生的勇敢顽强、机智果断、沉着冷静等优良品质，有效地

提高学生的反应和思维能力。

五、教学重、难点

根据教材和学生的实际情况确定： 重点：判断球准确，挥拍到位、用力得当 难点：身体各部位的协调配合

六、教学方法

结合教材的特点和学生好动，模拟能力强等特点，采用以下方法进行教学：

1、遵循循序渐进的原则，运用徒手操、游戏等辅助主教材教学。

2、结合图示，精讲动作方法与要领，做好示范，激励学生学习。

3、采用正误对比法，进行集体纠错与个别辅导。

4、设置教学比赛，巩固所学内容，提高学生随机应变和学以致用的能力。

5、通过自我评价、教师评价等手段，提高学生认识水平。

七、教学流程

本节课是一节新授课，采取分组不轮换的形式，教学程序如下： 课堂常规

1、整队、检查出勤

2、师生问好

3、安排见习生

4、宣告内容和目标 准备活动 ：

1、托、颠球跑游戏

2、脚步动作练习

3、挥臂练习（正、反手）

4、球性练习

正手攻球：

1、借助挂图讲解

2、示范

3、徒手挥拍练习

4、正手攻自抛反弹球练习

5、单个动作练习

6、推攻练习

7、教学比赛 放松与小结：

1、音乐放松

2、评价本课情况

3、布置归还器材

4、师生再见

八、预计负荷与密度

根据教材特点，学生实际情况以及内容安排，本节课运动密度、运动负荷中等。

练习密度：35%±5平均心率：120次/min±5

九、场地与器材

乒乓球拍：41只 乒乓球：41只 乒乓球台：10张

第三篇：初中体育说课稿：《水平四武术》

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初中体育说课稿：《水平四武术》说课稿范例 各位老师、各位专家、评委： 大家好!今天我说课的内容是义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》教材，初中武术的内容……一对练。

1、教材分析

武术起源于生产劳动，发展于古代军事战争。千百年来，武术一直沿着散打和套路这两个方向发展着。初中选用的对练，是武术的一种运动形式，可以说，对练是散打实战的模拟练习。要学好散打，先要学会动作的进攻和防守，由两人一组的一攻一防的练习。过渡到几个组合串连的对练练习，以增强学生攻防意识，提高攻防的速度反应，然后再过渡到两人对擂、拳打两不知的较智、较力的实战散手运动，这是一个由简到繁、循序渐进的学习过程。本次课的教材，是两人一组的攻防对练蒋习，能引起学生的兴趣、激发他们的求知欲望，调动他们的学习积极性和主观能动性。学生通过学习，旬以学到基本的防身自卫的本领。对增强学生的体质、培养勇敢、顽强的精神，友爱合作的品质都有一定的帮助。由于本教材是身体接触性的练习，一定要注意安全，注重武德，确保无伤害事故，这就要求课上要有严密的组织，严格的纪律。

本教材的重点和难点是对练练习中的几个进攻与防守动作，应启发学生一招多变，一攻多防，举一反三。

本次课的教学目标是：

1、掌握对练的规定动作和拓展动作;

2、在自主学习和合作探究过程中学会处理竞争与合作的关系;

3、提高对练动作的协调性，在对练过程中表现出良好的武德;

4、培养学生自主学习能力、创新能力和合作精神。

2、说教法

本次课所采用的教法主要有以下几种：l、教师示范;

2、教师讲解;

3、问题的提出;

4、游戏法;

5、教师导学与评价等。

准备活动时：我采用了教师提出练习要求，学生自己组织练习，教师导学并及时给予评价的教法，这样使学生在热身的同时能够有效提高他们的体育组织能力和指挥能力。在 http://www.xiexiebang.com

对练动作的教学中，我没有将教材中的进攻和防守动作直接教给学生，而是先运用示范法、讲解法教会学生各种进攻动作，再运用问题的提出“同学们!面对各种进攻动作，我们如何来进行有效防守呢?”，让学生自己针对性的探究各种防守动作，在学生展示探究成果时，我及时进行点评，同时自然导出教材中的防守动作，使学生在学会对练动作的基础上能够一招多变，举一翻三，而且有效提高了学生自主、合作、探究学习的能力，激发了学生的学习兴趣和学习的主动性，培养了学生的创新能力和合作精神;在运用游戏法教学时，我选用了与对练密切相关的对抗性游戏…一角力和相扑，内容深受学生喜欢，教学时，我不但要求学生在小组内彼此进行对抗，而且鼓励他们跨组自寻对手进行对抗和交流，通过教学，不但激发了学生的学习兴趣，培养了学生的竞争意识，而且有效提高了学生的实战技巧和对抗能力;素质练习时，我讲述练习要求，示范一些练习方法，让学生在一张技巧垫子上，根据自身的需要、针对性的选择锻炼内容，然后进行自主锻炼，使学生学会结合自身的实情来锻炼身体，使他们学会应用科学的方法参加体育锻炼。

结束部分的放松练习，我采用叩打、按摩、深呼吸和意念放松等方法来加强学生的自我保健意识，使他们掌握简易的保健放松方法，为终身体育提供帮助，同时使学生能尽快消除疲劳，达到生理和心理上的满足。

总之，为了突破教学难点，我将多种教法进行了有机的整合，为顺利地完成本次课的教学目标打下基础。

3、说学法

本次课所运用的学法主要以下几种：

1、学生自主学习和探究;

2、学生合作学习和探究;

3、学生创新;

4、学生竞争;

5、学生互相交流;

6、学生评价等。在准备活动时，采用的学法是：学生根据教师的要求自选练习内容，由小组长自行组织学生自己锻炼，使学生的体育组织能力和指挥能力得到有效提高。

在对练教学中，采用的学法是：学生先学习各种进攻动作，然后以小组为单位，学生自己针对性的探究各种防守动作，在锻炼中学会创新，在创新时互相合作，在最后，学生大胆展示探究的学习成果，共同评价、彼此学习、相互交流，使学生在学会对练动作的基础上 http://www.xiexiebang.com

能够一招多变，举一翻三，而且有效提高了学生自主、合作、探究学习的能力，激发了学生的学习兴趣和学习的主动性，培养了学生的创新能力和合作精神。

在游戏时，采用的学法是：学生先在小组内彼此进行对抗，在对抗中摸索技巧，然后向高手挑战，鼓尉他们跨组自寻对手进行对抗和交流，通过学习，不但激发了学生的学习兴趣，培养了学生的竞争意识，而且有效提高了学生的实战技巧和对抗能力。

素质练习时，采用的学法是：学生分组在各自的技巧垫子上，根据自身的需要、针对性的选择锻炼内容，然后进行自主锻炼，在锻炼过程中互相帮助，彼此竞争，使学生学会结合自身的实情来锻炼身体，使他们学会应用科学的方法参加体育锻炼。l 结束部分的放松练习，采用的学法是：主动跟老师学习正确的叩打、按摩、深呼吸和意念放松等方法，强化自我保健意识，掌握简易的保健放松方法，使学生能尽快消除疲劳，达到生理和心理上的满足。总之，在教学中我主要通过选择学生喜欢的学习内容，营造良好的学习氛围来激发学生的学习兴趣;通过在教学场地、器材设计和布置上的求新、求异来激发学生的创新激情;通过巧妙地引导学生创造性的学习，创造性的思考问题，运用以学生为主体的教学方法来培养学生自主、合作、探究学习的能力和学习习惯。

4、说程序

我的教学思路是充分利用对练动作的技击性特征，让学生通过自我探究和合作学习的方法，来提高他们的对练技术，培养他们的自主学习能力、创新能力和合作精神，同时教会他们根据对练的需要，结合自身的实情来锻炼，使他们学会应用科学的方法参加体育锻炼。

本次课的具体程序如下：课的开始部分，准备活动我让学生分组进行练扫，各组由小组长负责，内容以武术基本功为主，具体内容由各组自定，这样使学生在热身的同时能够有效提高他们的体育组织能力和指挥能力。课的基本部分，在对练的教学中，我没有将教材中的进攻和防守动作直接教给学生，而是先教会学生各种进攻动作，再让学生自己针对性的探究各种防守动作，在学生展示探究成果时，我及时进行点评，同时自然导出教材中的防守动作，使学生在学会组合动作的基础上能够一招多变，举一翻三，而且有效提高了学生自主、合作、探究学习的能力，激发了学生的学习兴趣和学习的主动性，培养了学生的创新能力和 http://www.xiexiebang.com

合作精神;紧接着在下面的游戏教学中，我选用了与对练密切相关的对抗性游戏…一角力和相扑，内容深受学生喜欢，而且和对练互相呼应，教学时，我不但要求学生在小组内彼此进行对抗，而且鼓励他们跨组自寻对手进行对抗和交流，通过教学，不但激发了学生的学习兴趣，培养了学生的竞争意识，而且有效提高了学生的实战技巧和对抗能力;素质练习时，我要求学生在一张技巧垫子上，根据自身的需要、针对性的选择锻炼内容，然后进行自主锻炼，使学生学会结合自身的实情来锻炼身体，使他们学会应用科学的方法参加体育锻炼。课的结束部分，通过叩打、按摩、深呼吸和意念放松等方法来加强学生的自我保健意识，使他们掌握简易的保健放松方法，为终身体育提供帮助，同时使学生能尽快消除疲劳，达到生理和心理上的满足。、总之，本次课我用“武术”一线进行贯穿，围绕对练展开教学：首先是角武术操和基本功练习做准备活动;然后自然过渡到基本部分对练的教学;再由对练过渡到游戏中的实战对抗;接下来根据实战对抗的需要进行各种力量练习;在力量练习结束后进行针对性的叩打、按摩、深呼吸和意念放松练习，最后对本次课的教学进行总结。介于本人水平有限，不当之处甚多，恳请各位同仁能及时给予批评指正，在此本人先表由衷谢意。谢谢大家!

来源：中师教育 www.xiexiebang.com

第四篇：水平四《短跑》教学设计稿

水平四《短跑》教学设计

年级： 七年级 课次： 4-6 时间：45分钟

一、指点思想：

本课以新课标的教导理念――保持“健康快活第一”为根据，使学生毕生受益为主旨。在教学中重视造就学生对体育运动的喜好和兴致，让学生把握从事终身体育活动所须要的体育知识和技能，提高自我锤炼的能力，养成终身体育态度和习气。以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习踊跃性，加强学生体质，发展学生个性。

二、学情分析：

本次教学对象是七年级的学生，这一阶段的学生身体正处与快速的发育期，可塑性很强、模拟很强很强。在这一阶段应当增强力量、速度等身体素质的练习。

三、教材分析：

快速跑是田径运动的基本项目，属于无氧运动，对田径运动程度的提高，对其他运动项目标发展都有着主要的意义。它的特色是强度大，以最快的速度跑完整程，通过较短间隔的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿态中，以蹲距式起跑更能使身体敏捷解脱静止状况。起跑后的加速跑是尽快加速到达自己的最高速度。通过这两种技巧的的学习发展学生速度，力气、敏锐等身材素质。使学生控制从事毕生体育活动所须要的体育知识和技巧。依据学生接受能力的情形，本次课只学习蹲踞式起跑中的起跑及与起跑后加速跑前段的衔接。

四、教学重、难点：

重点：提高快速奔跑能力

难点：起跑与起跑后加速跑的衔接

五、教学目标

1、知识技能目标：使85%的学生初步学会蹲距式起跑，60%的学生学会蹲距式起跑及与起跑后加速炮的衔接。

2．身体健康目标：学生在加蹲距式起跑的情况下男生完成3组50米跑练习，女人完成2组50米跑练习。

3．情感态度目标：在体育活动中表现出较高的热情,表现出主动克服困难的意愿。

六、教学过程：

1、开始部分

①集合整队，清点人数 ②师生问好 ③宣布本节课的内容 2准备部分: ①、热身慢跑 ②、热身操

3、基本部分：

①、游戏――“齐心合力”

②、蹲踞式起跑动作技术教学

A、教师讲授、示范蹲距式起跑的动作方法：

发“各就位”口令后：下蹲，两手扶地，稍宽于肩，四指并拢大拇指分开，虎口超前，紧贴起跑线，前脚尖离起跑线一脚半，后腿跪地，后膝离前脚弓15cm，重心在前脚与后膝之间，静听下一个口令。发“预备”口令后：慢慢抬起上体，臀部要稍高于肩，身体重心前移在两臂与前脚之间，听到“跑”的口令时，两手迅速离地，两脚用力蹬地，上体保持前倾，积极加速，重心在运动中慢慢提起。

B、分解教学教师指点，示范动作，学生模仿练习。

C、分组练习：

全班分成四排做练习，后三排同学看前面同学做动作，当闻声哨音后第一排敏捷跑出去8m（各排间隔一米），依次交换。为防止学生过早提起重心，在离起跑线两米上一米外出拉一条皮筋帮助。

D、展现与评价：

自我展示和集体展示，倡导自评、互评和教师评价。

③、仰卧起坐

男：10个*5组 女：5个*5组

4.结束部分

①、整队集合 ②、放松操练习

③、小结本节课和安排下次课的内容。下课，师生再见。组织学生整理体育器材，如数归还。

七教学评价: 本节课学生的积极性很高，课堂的气氛也很活跃，但也存在一些不足，如教师在授课时，对技术动作强调过多；引导学生部够充分；有些学生课堂上纪律性不够高，教师在课的组织上有些混乱，望今后有待去提高，把自己的教学水平向新的一个台阶发展。

第五篇：田径短跑技术说课稿

田径短跑技术说课稿

田径短跑技术说课稿1

一、教学目标

1、认知目标：知道摆臂技术在快速跑中的作用及一些短跑的专门技术练习；

2、技能目标：通过本课的学习，使80%的学生掌握快速跑摆臂的技术动作，70%以上的学生掌握正确的高抬腿跑、后蹬跑技术动作；

3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与、勇往直前的精神。

4、德育渗透：与情感目标结合激发学生的爱国热情。

二、教学重点：

根据自己的技术特点，有效的利用各种跑的专门技术练习

教学难点：培养学生正确的快速跑姿势

三、教法设计：

（a）热身游戏采用各小组自选方法，各小组间不同的游戏热身，可以提高学生的参与意识及组织能力；

（b）摆臂练习中采用两人互相练习及三人定位练习，使练习者及时得到正确的反馈，利于纠正错误，形成正确的动力定型。同时也能够提高学生自评、互评的能力和互帮互助的良好品质；

（c）让距离跑中可利用男生让女生、素质条件好学生让素质条件差学生，提高竞争的激烈程度，也让部分学生体验成功感，不会觉得自己与其他有太大的差距；

（d）障碍接力中，学生可根据所提供的场地器材及有关规定，自行讨论选择编排障碍的顺序，培养学生探索思维及组织能力，和团结协作的精神；

（e）整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方式。

四、学法设计：

本课的学习方法主要采用自学法、自练法、并辅与讨论法。

自学法培养学生自己独立获取知识的能力；自练法可以提高学生的实践能力；讨论法可以通过各种探讨交流见解，培养学生的'合作精神，集思广益、相互启发、互相学习、取长补短，并加深对学习内容的理解。

五、教学组织形式设计：

为了调动学生的主观能动性和积极性，提高学生主动参与意识，充分发挥学生的主体作用，本节课在教学组织形式上给予了学生自由练习的时间、空间及多种练习形式。在分组上，实行动态分组，有友伴型、帮教型、讨论型、探索型、合作型分组；在活动范围上，划定三个区域：高抬腿跑区、后蹬跑区、技术探索讨论区，学生可根据自己学习的需要与发展情况选择练习组别与练习区域。通过这样的教学组织形式，可以实现真正意义上的多项信息交流，达到教师与学生共识、共享、共进的效果。

六、教学程序

（一）开始部分（5分钟）

1、体育委员集合整队，报告出勤人数

组织方法：

2、体育老师在整队时检查学生服装，五例横队

3、师生问好

4、宣布上课的内容及要求

介绍本课教学内容，结合室内课所观看的百米录像及刘翔夺冠的比赛录像，激发学生的爱国情绪及学习兴趣，产生我要学的想法。

（二）激发求知欲阶段（热身部分）（5分钟）

引导学生进入游戏自选超市，选择感兴趣的游戏，从教师处领取游戏规则，由小组长带领组员学习、组织、参与游戏。在激发学生兴趣及热身的同时提高学生的自学与组织能力。

（三）运动参与体验阶段（基本部分）（30分钟）

1、摆臂练习（4分钟）

学生间相互观察，互相帮助指正，了解摆臂在快速跑的作用和意义，形成正确的跑步姿势；

2、跑的专门训练（高抬腿跑、后蹬跑）；（8分钟）

了解高抬腿跑有利于改进大腿前摆不够的错误动作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐着跑的错误。在运动场上设置高抬腿跑区、后蹬跑区、技术探索讨论区，学生根据老师、同学的反馈及自己了解的情况，选择适合自己的练习区域。体育教师在探讨研究区随时和学生探讨其他练习方法并解释合理性。三个区域同时进行。

3、让距离跑（8分钟）

根据学生本身的特点与情况，设置男生让女生，素质条件好学生让素质条件差学生，避免男生与男生之间、女生与女生之间、男女生之间的太大差距的出现，让部分素质较差，自信不足的学生也同样能够有学习的兴趣，体验成功的感觉。

4、游戏：障碍接力（10分钟）

通过学生各小组在跳绳、垫上前滚翻、钻栏架、过独木桥、蹲着跑等障碍中自行选择编排顺序，即提高了比赛的趣味性及竞争的激烈程度，同时又提高了学生主动参与，积极思维的能力。

（四）恢复身心（放松沟通部分）（5分钟）

伴随着舒缓、优美的音乐进行放松操，在优美的乐曲中下课。

通过师生的交流，学生之间的相互评价，引导学生正确评价自己和他人，从而实现以体育德、以体增智、以体健美、以体长技、以体怡心的学校体育目标。让每一位学生“在学中乐，在乐中学”。

田径短跑技术说课稿2

各位老师：

大家下午好，我是xx，今天我的说课内容是田径中的短跑技术

一、教学指导思想。

依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。

二、教材分析

快速跑又称为短跑，是田径教学中的重要组成部分，主要锻炼学生的爆发力、反应能力，发展学生的无氧运动。短跑分为起跑、起跑与加速跑、途中跑、冲刺跑，途中跑是短跑中速度最快，对结果影响最大的部分。是运动中运用较为广泛的一种技术，对发展学生身体的素质，培养学生在比赛和实际应用的'能力具有重要作用。

三、学情分析

本课教学对象是初一年级学生，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，但与他人合作方式存在一定困难，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。

(一)有利因素：由于学生对体育活动兴趣普遍较高，好胜心强，喜欢竞争性和参与性的体育活动，爱表现自己，因此对本次课内容将会表现出较强的求知欲，只要激发得当，学生的积极性主动性是很容易调动的。

(二)不利因素：初一年级学生注意力不易集中，自我控制能力较弱，易冲动，缺少协作意识等不良心理倾向，在教学中我采用多样性的教学练习方法吸引学生，还要及时表扬、鼓励学生，培养学生的积极性和团结协作意识。

四、教学目标

1、认知目标：通过途中跑练习，使学生理解短跑的基本技术原理和途中跑的技术特点，知道步频、步幅与跑速的关系，以及步幅的正确方法，明确学习的目的性 。

2、技能目标：初步学会途中跑合理的技术动作，使80％学生能独立完成动作。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等素质。培养自主锻炼习惯与他人合作能力

3、情感目标：通过途中跑练习锻炼学生的身心健康，预计平均心率为120—135次/分，练习密度为45—50%，运动强度中等。培养学生的团队协作精神，适应社会。

五、教学重难点

重点：脚后蹬、折叠、抬腿、扒地

难点：手脚配合的协调性，动作轻松、自然

六、教法与学法

教法：讲解示范法，语言提示法，积极评价法

学法：观察法，模仿法，游戏法，练习法，自我评价法

七、教学过程

本部分我将分为四个部分：开始部分、准备部分、基本部分、结束部分

（一）开始部分：时间3分钟。

课堂常规。整队集合，清点人数，宣布主要内容和注意事项，安排见习生。

（二）准备部分：时间5分钟。

包括热身螺旋形慢跑和行进间徒手操。在课的准备部分选择“螺旋形慢跑”来代替传统的慢跑,让学生跑出欢乐、跑出兴趣。通过行进间徒手操进行准备活动的练习，调动学生的生理机能活动能力，通过这些运动可以激发学生的运动兴趣，预防和避免意外损伤的发生，为基本部分的练习作好铺垫。

（三）基本部分：时间32分钟

（1）讲解短跑途中跑的技术特点。（2分钟）

（2）技术示范。做1-2次60米短跑完整技术示范，给学生一个完整的动作概念，然后我再分

解讲解动作要领，学生跟随着做。

（3）组织学生练习，将学生分成四组，分组练习。（30分钟）

①学习摆臂技术。原地成弓步做前后摆臂练习。注意要点：以肩为轴，屈臂前后自然摆动，

两手成半握拳或自然伸直手掌姿势，摆动有力。

②学习前脚掌着地的富有弹性的慢跑。要求前脚掌着地，做脚跟离地较高、富有弹性的慢跑，

以后逐渐加大大腿摆动幅度并要求大小腿折叠前摆。

③学习中等速度的反复跑60~100米。要求跑速中等，跑的动作放松、协调、步幅开阔。 ④两人并列，中速反复跑60~100米。体会摆臂和摆动腿前着地技术要领。

⑤让距离跑 。根据学生本身的特点与情况，设置男生让女生，素质条件好学生让素质条件差

学生，避免男生与男生之间、女生与女生之间、男女生之间的太大差距的出现，让部分素质

较差，自信不足的学生也同样能够有学习的兴趣，体验成功的感觉。

（四）结束部分（5分钟）

1、放松练习。

（1）让学生在快乐的兔子舞中舒缓心情，缓解身体的紧张

（2）教师教学生拍打大小腿以达到放松的目的。

最后教师对这节课和学生进行点评（以表扬为主），提高同学们的兴趣，增强自信心。

2、安排课后练习，回收器材，师生再见，下课。

田径短跑技术说课稿3

一、教材简析：

快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。本课时是初二年级快速跑教学的最后一课时，是在初一年级培养跑的正确姿势基础上进行的百米全程跑练习

二、学情分析：

学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件。初二年级的学生特点：

1、他们学习的经验是一种课程资源，初二年级的学生已经经历了初一一年的新课程学习，在学习方法上已有了很大转变，已具备一定的`自学、自练能力，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。这是本课教学必备条件。

2、他们的差异性也是一种课程资源，由于诸多因素影响，学生在学习能力以及技术掌握状况存在着一定差异。

3.本次上课的班级是初二五班，该班女生人数相对较多，在练习的时候有一定难度，需多加练习，提高女同学的技术水平，克服畏惧心理。

三、教学设计：

本课的教学在结合学校的实际和学生的经验与体验，依据一定的教学目标对课程资源进行选择、组合、改造与创造，使教学资源的开发与利用落实到教学层面。主要体现在以下几方面：

1、通过对快速跑教材学校竞技体育资源的开发，使本课技术教学重点得到解决。

2、通过有效利用学生的争强好胜和追星心理，把学生的追星心理与教材教学结合，激发学生学习兴趣，引导学生正确的追星心理，使教学难点得到突破。

3、通过教师教学行为转变：帮助学生设计恰当的学习活动形式和形成有效的学习方式；帮助学生营造和维持学习过程中积极的心理氛围，达到学生自主学习的目的。

四、教学目标：

1、认知目标：知道步频、步幅与跑速的关系，以及步幅的正确方法。

2、能力目标：发展快速跑能力，培养学生自我锻炼、自我控制、自我调整以及与人交往能力。

3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神；培养学生正确的追星方式。

五、教学重点、难点：

教学重点：正确完成技术动作。跑出好成绩.教学难点：转变学生畏惧心理，树立健康的体育观。

六、教学过程：

（一）起跑练习（2—3次）

1．教师讲解并提出要求；

2．组织学生练习

组织：学生分组练习

1． 学生听要求；

2． 做起跑练习

（二）.百米全程跑

1．教师讲解并提出要求；

2．组织学生练习

组织：学生分组练习

1． 学生听要求，严格要求自己完成练习.

2． 全程跑练习.

四、结束部分

1．集合整队，做放松练习教师带领，学生集体放松

2．讲评及小结本课

3．布置归还器材

4.准备下课.课后总结：本节课是在先学基础上进行的，内容的安排适度。本次测试成绩是手动计时，成绩有误差，男生最好成绩是十四秒八四，女生最好成绩是十七秒二六，整体成绩不理想，透漏出我们学生身体素质欠佳，需要多锻炼，不断提高自身素质。因此在今后的教学中应该加强素质练习，教学中培养学生的体育兴趣，养成良好的锻炼习惯，促进中学生身心健康发展。

田径短跑技术说课稿4

第一、指导思想

坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，根据20xx年《普通高中体育与健康课程标准》的要求，在高中阶段体育与健康课教学实施田径必修教学的，从学生对发展体能能力的需求，从高中学生的生理、心理特点和需要出发，在教学中，力求营造学生自我体验、自我学练、合作学练等的良好氛围，并通过场地的布置，标志点、物的运用等，激发学生的学习兴趣，调动学生主动能动性。在学习中体验跑的乐趣，体验锻炼的价值，从而达到教与学的和谐统一，体现田径运动在学生心理健康与社会适应层面上的教育功能。

第二、教材分析

田径运动是一项非常普及的体育运动。现代人的生活相对安逸、舒适，人们适应自然界和社会的能力自觉或不自觉地下降。学生从事田径运动，无论年龄、性别，他们都需要以特有的勇气去完成某一个项目，从中获得意志的锤炼和精神的升华。

本课选自《体育与健康》人教版高中教材（水平五）田径课，课型为新授课。途中跑是全程跑的主要部分，也是全程跑中距离最长、速度最快的一部分。快速跑的途中跑的特点是步幅开阔，步频快；技术要求是以髋带腿的充分送摆，过程中小腿以最近的距离和大腿进行了充分的折叠，使得既摆的幅度大，又摆的阻力小，速度快；充分前摆后摆动腿通过以髋带腿的积极下压着地支撑的方式减少腾空时间，促进重心的快速过渡。如此的技术要求从而达到既步幅大，又步频快的目标。

第三、学情分析

本课教学对象为高一年级的田径必修，这些学生处在身心发育高峰期。这阶段的学生思维敏捷，自主学习能力很强，有着较强的合作意识。高一学生力量相对薄弱，也缺少对途中跑技术的认知。因此，教学中应以技术介绍为主，安排的练习也应能够促进学生技术水平的提高；练习的速度应以中速，中速偏快为主，有利于学生学习技术，提高学生的重复练习次数，最终达到跑的轻松，步幅开阔。

第四、教学目标

1、认知目标：学生知道快速跑途中跑的躯干及摆臂的要求，能理解形成轻松大步幅的跑是提高快速跑成绩的关键，并知道提高步幅的技术方法；

2、技能目标：90%学生能够在途中跑的练习中做到躯干正直，屈肘约90度前后摆，80%做到以髋带腿的`大小腿折叠前摆，和扒地支撑动作，形成轻松大步幅的技术要求；

3、情感目标：通过积极参与，团结协作，培养学生勇于克服困难、挑战自我的优良品质。

重点：自然、放松和富有弹性的大步幅跑

难点：髋带腿的折叠充分前摆、下压鞭打扒地支撑

五、教法

讲解示范法、完整与分解法。

第六、学法

小组合作、自主探究等。

第七、教学流程

一、开始部分

第一、课堂常规第二、本课的内容目标及要求

二、准备部分

第一、音乐声中在小骨干的带领下学生成两路纵队绕指定场地做慢跑2分钟。

第二、跟随教师做行进间后踢腿跑、直腿扒地、大步幅跑的练习。

第三、跟随教师做行进间8节专项徒手操。

三、基本部分

第一、提问：途中跑应该怎样跑？归纳答案。

第二、四路纵队，组织学生依次自主体验。10+30米跑（2次）要求通过前10米的提速后，在后30米内将自己认为的途中跑技术方法跑出来。

第三:

1、介绍跑的方法，提出跑的要求;

2、针对学生跑的情况和问题解答情况归纳学生对途中跑认识展示优秀运动员和猎豹奔跑图片，指导学生看图，引导学生认识到：

3、要跑的快，步幅一定要大，步频一定要快；

4、步频是相对固定的，但步幅能靠技术的训练和专门性的力量训练去提高

5、跑姿上身体要正直，前后摆臂要有力。

第四:

1、示范讲解原地高摆腿练习。

2、示范讲解原地高摆腿后的鞭打扒地集体练习。组织：四列散开队形。要求上体正直，膝高过腰，大小腿收紧。口令指挥（4*8拍）集体练习。口令指挥分排练习，1对1观察

第五:体能练习

1、教师讲解示范体能练习动作。

2、组织学生集体练习，教师巡回指导。

四、结束部分

第一、在音乐声中、跟随教师做5节放松徒手操。

第二、引导学生自主自评互评。

第三、组织学生回收器材。

第八、场地器材

场地：

1、田径场

2、标志杆若干

3、录音机一台

4、展板一面