中学体育教案—水平四教学设计（5篇）

第一篇：中学体育教案—水平四教学设计

中学体育课教案（水平四）教 学 目 标

1、学生能经过亲身体验，总结出弯道跑的一些方法，并能提高和掌握弯道跑的运动技能。

2、培养学生积极参与运动意识，积极发展学生的思维。

3、进行自我评价，愉快学习，培养团结协作的集体主义精神。

学习内容

一、弯道跑

二、运动超市

重点

1、统一要求与个性发展的结合2、创新意识的形成

3、自选项目活动的选择与实施

难点

1、克服离心关心，积极保持身体平衡。2建立弯道上快速跑的意识。

3、创造力的培养与表现

程序

教学 内容

学生活动

教师活动

组织 培养目标

导 入 课程

课前集合和宣布本课内容

散点集合在教师的周围

对学生宣布本课教学内容及学习要求

—男生 —女生 —教师

要求：做到快静齐（图1）

快 乐 热 身 活 动

舞蹈、慢跑、游戏、跳绳等

内容自选，篮球场上跟音乐自主练习，相互结伴如（图2）

讲解要求

2、组织实施、提出要求，督促鼓励，适时口头评价。

（图2）目标：自由、开放性练习，不强求具体形式。

探 索 研 究

体验、总结、模仿、掌握弯道跑技术或者最佳方法

带着问题，亲身体验，回答问题，总结方法

问题：

1、跑弯道和直道有什么不同感受？

2、讨论怎样解决弯道跑出现的现象。

3、看我的跑法怎么样？

4、模仿并讨论

5、总结弯道跑最佳方法

提出要求，提出问题，督促鼓励，适时口头评价，注意引导发现，帮助学生解决、总结问题。直至学生理解和掌握弯道跑的动作要领。

分别在（图2）或者在（图3）的场地上练习（图3）

体验—讨论—探究—分析—再体验—分析讨论—总结，注重问题意识和思维训练。

知 识 和 技 能 的 运 用

弯道跑应用 A接力比赛

B、前赴后继接力游戏、A、男女均衡分成4组如（图4）

其中左面场地上的两组为一个队，右面两组为一个队，某队的任一组排头同学手持接力棒，听到发令信号立即沿着半圆跑向本队另一组并把接力棒交给其排头同学，然后到其队尾，依次进行，哪队先完成接力者为获胜队，共进行2组。

B、学生分成男女各一组围绕两个圆圈站成一队，在音乐伴奏下，每组的第一个同学手持红旗并和所有同学一起沿着弯道跑动，最后一个同学沿着弯道里侧加速跑向第一个同学并接过红旗，成为旗手，每当最后一名队员跑到队伍中间的时候，后面的同学就开始加速，依次类推，以一组同学全部接力完成为止。共进行2次练习

A、提出接力要求，比赛规则和方法，然后发令组织比赛，注意总结和评价 B、创造气势，让学生有激情，在前赴后继的情境中完成，并注意观察，评价

A（图4）

分组练习以竞赛的形式进行，注重知识和技能的运用，结合评价与自我评价。培养团结协作和竞争意识。

B、分组练习场地如（图5）（图5）

注重情感的升华

能 力 展 示

运动超市

自行车多样骑、花样跳绳、校园垒球、趣味手球、快乐板球等

根据自己的兴趣和爱好选择自己喜爱的项目，讲清楚活动的目的和意义，巡回指导，并帮助学生完成练习，并作总结性的评价和引导学生进行自我评价

了

自行车场地 垒球

练习综合场地如（图6）

注重学生兴趣培养和团结协作的精神培养，并学会自我评价分组和个人相结合 展示学生个人能力和特长

恢 复 身 心

1、音乐静态放松操

2、课堂总结评价

1、学生在音乐伴奏下和教师一起做放松操

2、学生进行整个学习过程的自我和相 互评

1、做放松动作让学生模仿

2、引导学生进行自我、相互评价并作总结性评价

（图7）

1、学生在音乐伴奏下以教师为中心围成圆圈，按照教师的动作模仿练习，场地练习同（图7）集体练习。

2、自由评价和总结评价

场 地 器 材

篮球场地一块；录音机一台；接力棒2根；红旗2面（带旗杆）；排球1只；跳绳若干根；自行车数辆（学生自带）；板排球若干付；沙包3只

课后反馈与总结

本课设计说明 本课立足于学生，“把课堂还给了学生”，“把时间还给了学生”，让学生成为教学的真正的主体，积极参与到学习中来，让学生在课堂中有选择学习项目和具体学习内容的自由，充分调动学生学习的积极性，变被动为主动，激发其强烈的求知欲望，提高学生对体育课的热情和兴趣，同时提高身体机能和健康水平，直接体现了学校体育与健康教学必须把“健康第一”作为指导思想。

根据初中阶段学生生理、心理特点和教材需要设计课题，在弯道跑教学中，采用自由体验，问题意识的方式进行教学。引导、启发、创造，提高了学生在练习中的积极性，既满足了学生的需要和兴趣，同时也促进了学生思维的发展。以自选活动项目为主，以现有器材为基础，鼓励学生大胆创新，去发现能体现自己活动特点的项目，发展学生的个性，身体、身心并育。课的安排主要是给予学生能自主发挥的空间，遵循“以学生为本”的教育理论，力求使师生的生命力和创造力、激情与智慧在课堂上得以充分体现，选择了部分教学手段，根据学生和教材的具体情况灵活运用。

热身活动通过学生自由练习，满足需要和激发学生兴趣，达到释放运动欲望，提高兴趣和热身效果。

弯道跑教学打破传统的教学方法，主要让学生在问题意识中去亲自体验、分析、总结出跑的最佳方法，教师在整个教学中处于启发、引导的位置，教学采用层层推进的策略，让学生在情境中完成学习任务，情感不断得到升华。教学设计过程大体分三个部分：即（1）自主学习阶段：教师启发引导，通过自身体验解决问题实现学习过程（2）合作阶段，师生共同分析动作的结构、技术特点或者方法。（3）展示阶段，通过圆周接力游戏和“前赴后继”的创意活动，使所学的知识和技能得到了运用，并给学生一些自尊、自信，充分展示自我的时间和空间，把所学动作技术表现出来。

学生的个性各有不同，能力各有所长，安排了“活动超市”的内容既能活跃课堂气氛，又能提高练习兴趣，让每个学生都能发挥自己的特长，展示了自己的个性，对提高学生的心理素质和健康水平奠定了基础。

第二篇：水平四教学设计

水平四教学设计 一.指导思想

本课内容以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心。根据新的《课程标准》精神，在教学中，要充分体现学生的主体性，发挥教师的主导作用。挖掘教材的内涵，培养学生“主动参与、乐于探究”的良好学习习惯和团结向上、勇于拼搏集体主义精神，在学习中逐步形成敢于迎接挑战的积极态度和坚强的意志品质。为其终身体育打下基础。二.教材分析

本课教学内容是篮球运动中的原地单手肩上投篮。原地单手肩上投篮是篮球各项基本技术中最重要的一项，是初中篮球教学重要组成部分，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，同时也往往是被学生忽视一项技术。投篮动作的标准与否是实战中影响投篮命率的直接因素。所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。要使学生在掌握动作的同时，应使学生对动作有正确的认识，培养不断自我修正动作的能力，使动作规范化，提高投篮的命中率。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。三.学情分析

初中一年级的学生对篮球运动有一定了解,但这些有关知识大多数不是来自体育师的讲授,而是来自家人、朋友、电视等媒体。参与活动的时间大多是在课外活动或下课、放学后。大部分学生没有在体育课堂上接受过有关该项目的教学或体育教师的专门指导。所以为了充分调动学生学习的积极性和主动性，教师设计了多种基础的练习方法供学生练习，能够引导学生在较短时间内入门,较快地掌握基本动作,激发他们的学习积极性,为进一步巩固提高学生对篮球运动的能力培养对篮球运动的兴趣打下良好的基础。

第三篇：水平四体育《快速跑》单元教学设计

一、指导思想

贯彻“健康第一，以学生为主体”的指导思想，把快速跑课变成学生心中的“篮球课”（学生只要听到篮球课开心，听到快速跑就没精神），我深入挖掘教材的愉悦性，让学生在快乐中学习，学习中有快乐，培养学生的创新意识、团结拼搏的精神和机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的品质。将课的内容揉和轮胎游戏中，从学生接触到轮胎的新鲜感，第一课时，利用轮胎，进行游戏练习，锻炼学生的身体素质，为快速跑打下运动基础。第二课时，应用轮胎，提高步频、步幅的练习方法和专项辅助练习，让学生对步频、步幅有初步的认识。第三课时，进行专项素质练习，就步频、步幅进行专项练习，让学生的练习有一个巩固的过程。第四课时，对步频、步幅的练习有一个巩固提高的过程，学生在跑道上体会纠正和提高技术动作后的练习。整个教学过程，让学生融入体育比赛和游戏角色中，激发练习热情，通过 “游戏、比赛”进行定格型技术练习和速度比赛，提高学生的途中跑技术，在练习中，培养学生机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的品质和团结协作、创新的意识。

课次

课时目标

利用轮胎，游戏帮助学生锻炼快速跑所必须的基本身体素质，帮助学生了解快速跑的基本动作框架，激发学生兴趣。

利用轮胎，游戏，继续强化步频、步幅练习，形成巩固的动力定型。

进一步巩固提高技术动作，并让学生在跑道上体会纠正提高后的技术动作。

知识

了解快速跑的健身价值。

了解快速跑的锻炼方法，和提高的练习方法。

进一步掌握和巩固提高快速跑的练习方法。

快速跑的起跑，加速，途中跑，冲刺的全过程。并在跑道上体会。

技能

提高快速跑的身体素质的运动方法。

了解提高快速跑步频、步幅的练习方法。

巩固提高快速跑步频、步幅的练习方法

将前三节课的练习应用到快速跑的全过程。

过程与方法策略

语言激发学生练习热情。

掌握学练方法，利用挂图引导学生自我练习，勇于展示。

正确示范，语言鼓励，积极评价，参与练习。

自由发挥，自由讨论，相互帮助，友伴型比赛

体育活动课中，进行小组的比赛，应用轮胎进行和种游戏和比赛，以达到锻炼的目的。

五、学练调整

1、运用多种方法，调动学生自我展示的积极性。

2、根据学生课中练习的效果，及时调整进度与要求。

《快速跑》课时教学计划

（二）一，学练内容：

1、途中跑技术及提高短跑能力。

2、愉悦身心游戏。二，学练目标：

1、理解提高途中跑能力的关键和练习方法，了解和强化身体素质

2、乐于参加体育活动，学习情绪饱满，能在活动中展示自我并在集体活动中体验成功的喜悦。

3、通过创编游戏提高学生创新能力，提高机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的意志品质，让学生参与体育运动，团队合作，愉悦身心，养成终身体育意识。

教学过程

内 容

教 师 活 动

学 生 活 动

组 织

情 景 导 入

1、体育委员整队汇报人数。

2、师生问好，宣布课的任务。

3新课导入。

1、教师检查着装。

2、教师布置学练任务，引导学生进入情景，激发学生学习的积极性。

3、教师应用风趣、幽默的开场白，让学生在轻松、快乐中开始上课。

1、快速整队

2、学生热情高涨，跃跃欲试，想象情景。鼓励自己。

3、学生新奇感、兴趣和积极性充分调动。××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △

激 发 兴 趣 趣

1、慢跑热身学生分散到圆上。

2轮胎操，活动各关节。活动手臂、腰、腿等身体各关节

1、教师用形象的语言引导学生参与练习。

2、激发学生练习兴趣。

3、讲解活动方法，语言风趣，有指导性。

4、组织练习

5、及时评价，宣布结果

1、学生认真听讲，并领会练习方法。

2、游戏时学生注意力集中，反应灵敏。

3、活动充分，在轻松自如中完成各关节活动。

发 展 运 动 能 力

一，途中跑技术

1、摆臂练习在牵引中完成摆臂，教师进行个别纠正。

2、牵引跑（注意摆臂）

3、背向速度比赛

4、步频、步幅辅助练习

5、快速跑途中跑技术

一、途中跑技术导入 引导学生：影响快速跑的的关键因素是什么？（步频、步幅）也是这一节课的重点和难点 1，出示挂图，小组长组织学生观察短跑名将短跑的图片，以口诀的形式表达重点：一倾二摆三蹬地，二、各项辅助练习组织

1、组织学生模仿练习2，观察练习并及时纠错 3，集体纠错并及时评价 4，组织练习并进行个别纠错。5，鼓励学生巧妙利用手上的轮胎进行步频和步幅练习。

1，用心观察挂图并记住口诀。途中跑

2、围绕重点尝试练习步频练习步幅练习2，在老师的指导下仔细观察，相互及时纠错并巩固练习。3，理解比赛规则和方法。4，给自己鼓劲为自己加油，力争赢对方。

集中在圈上散点练习。

游 戏 活 动

游戏；造桥过河 学生分四组，在遇到小河时，利用手中的器具造桥过河。规则：巧妙的利用手上的轮胎和集体的力量协调配合，快速地造桥过河，学生不得在轮胎外，否则判败。

创设游戏情境，快用轮胎和集体的力量逃到对面的岛屿上去

1、听从小组长组织游戏 要求： 注意力集中，反应快、机智勇敢、沉着冷静、灵活果断。

××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○

恢 复 身 心

1、放松跳跃，根据节拍开合两腿。

2、小结本课。

1、放音乐，语言提示放松。

2、小结本课内容

3、布置课外锻炼作业：编轮胎健身操，下一课展示并评比。

4、布置学生收还器材

1、在音乐的氛围中听提示进行全身心放松

2、谈谈对本课的体会。

3、收还器材 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △ 场地器材

废旧自行车内轮胎 挂图、录音机 课堂教学小结教学反思

《快速跑》课时教学计划

（三）二，学练内容：

1、途中跑技术及提高短跑能力。

2、愉悦身心游戏。二，学练目标：

1、学生能掌握途中跑提高练习技术动作，继续加强步频、步幅练习，进一步了解和强化短跑身体姿势及途中跑动作。

2、乐于参加体育活动，学习情绪饱满，能在活动中展示自我并在集体活动中体验成功的喜悦。

3、通过创编游戏提高学生创新能力，提高机智勇敢、沉着冷静、灵活果断的意志品质，让学生参与体育运动，团队合作，愉悦身心。

教学过程

内 容

教 师 活 动

学 生 活 动

组 织

情 景 导 入

1、体育委员整队汇报人数。

2、师生问好，宣布课的任务。

1、教师检查着装。

2、教师布置学练任务，引导学生进入情景，激发学生学习的积极性。

1、快速整队

2、学生热情高涨，跃跃欲试，想象情景。鼓励自己。××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △

激 发 兴 趣 趣

1、慢跑热身学生分散到圆上。

2、小组展示创编轮胎操并要求进行推广比赛。

1、教师用形象的语言引导学生参与练习。

2、讲解活动方法

3、小组长共同讨论轮胎操的命名，教师积极肯定并引导。

4、组织练习

5、及时评价，宣布结果

1、小组长带大家做自编轮胎操场，评出创新奖和最佳学习奖。

2、有强烈的集体荣誉感，认真练，认真学。

3、争做胜利者有不服输的精神，为团体争光。

发 展 运 动 能 力

一、途中跑技术专项素质练习。

1、摆臂练习

加强摆臂力量和速度，比赛：摆臂次数最多的组为胜。

2、牵引跑，背向速度比赛（注意摆臂）比赛：牵引跑拔河，看谁先把对手拉出2米

3、步频、步幅辅助练习接50米跑。

4、快速跑途中跑技术

讲解练习注意事项

1、摆臂有力

2、牵引跑注意摆臂的同时要在跑动中必须腾空，否则犯规，拉出2米为胜利。

3、教师与体育骨干共同组织。

途中跑

1、围绕重点尝试练习

步频练习

2、理解比赛规则和方法。

3、给自己鼓劲为自己加油，力争做得最好。××○○ ××○○ ××○○ ××○○ ××○○

­­↓­­↓­­↓­­↓

步频，步幅练习

50米跑

游戏；脱险 学生分四组，在遇险时，如何脱险

规则：巧妙的利用手上的轮胎和集体的力量进行逃生。

创设游戏情境，快用轮胎和集体的力量逃到对面的岛屿上去

1、听从小组长组织游戏 要求： 注意力集中，反应快、机智勇敢、沉着冷静、灵活果断。

××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○

恢复身心

1、放松跳跃，根据节拍开合两腿。

2、总结

1、放音乐，语言提示放松。

2、小结本课内容

3、布置课外锻炼作业：练习支撑高抬腿，4×10米往返跑。

4、布置学生收还器材

1、在音乐的氛围中听提示进行全身心放松

2、谈谈对本课的体会。２． 收还器材 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △

场地器材

废旧自行车内轮胎 挂图、录音机 课堂教学小结教学反思

《快速跑》课时教学计划

（四）三，学练内容：

1、途中跑技术及练习，测试、比赛看谁动作最优美。

2、游戏。二，学练目标：

1、学生能掌握途中跑技术动作，强化短跑身体姿势及途中跑动作，并应用到实践中。

2、进行完整的快速跑的过程练习。能在活动中展示自我并在集体活动中体验成功的喜悦。

3、在游戏比赛中与他人合作探究，以共同完成学练任务，在竞争中获得乐趣。让学生参与体育运动，团队合作，愉悦身心，养成终身体育意识。

教学过程

内 容

教 师 活 动

学 生 活 动

组 织

准 备 部 分

1、体育委员整队汇报人数。

2、师生问好，宣布课的任务。

1、教师检查着装。

2、教师布置学练任务，引导学生进入情景，激发学生学习的积极性。

1、快速整队

2、学生热情高涨，跃跃欲试。鼓励自己。××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △

激 发 兴 趣 趣

1、慢跑热身学生分散到圆上。

2、轮胎操，活动各关节。活动手臂、腰、腿等身体各关节，应用自编的操。练习。、集中注意力 3

1、教师用形象的语言引导学生参与练习。

2、激发学生练习兴趣。

3、讲解活动方法

4、组织练习

5、及时评价，宣布结果

4、学生认真听讲，并领会练习方法。

5、游戏时学生注意力集中，反应灵敏。

6、争做胜利者有不服输的精神，为团队争光。

发 展 运 动 能 力

一、途中跑技术强化练习。

1、摆臂练习

2、牵引跑（注意摆臂）

3、背向速度比赛

4、步频、步幅辅助练习快速跑途中跑技术

二、起跑及起跑后的加速跑，冲刺跑。

1、加强练习，巩固提高练习。

2、教师讲解，学生模仿练习

3、学生练习，教师纠正（个别纠正和集体纠正相结合）

1、学生注意力集中，听讲，教师可以辅以反应练习。

2、学生练习，教师指导。

集中在圈内向圈外练习。

游 戏

规则：分两组。每组一个学生追，所有同学跑，巧妙的利用手上的轮胎，只有8个轮胎在场地上，轮胎内只能有一个学生，当一个学生想进入轮胎内时，别一个同学必须出来。

教师做好裁判工作，学生不能跑出规定的范围。注意及时有效的调换追的同学。各小组长负责本组同学被抓的情况。

1、听从小组长组织游戏 要求： 注意力集中，反应快、机智勇敢、沉着冷静、灵活果断。

恢 复 身 心

1、放松跳跃，根据节拍开合两腿。

2、总结

1、放音乐，语言提示放松。

2、小结本课内容

3、布置课外锻炼作业，加强快速跑练习。

4、布置学生收还器材

1、在音乐的氛围中听提示进行全身心放松

2、谈谈对本课的体会。

第四篇：《水平四跳绳》教学设计

《水平四跳绳》教学设计

授课老师：王云英

第五篇：水平四《短跑》教学设计稿

水平四《短跑》教学设计

年级： 七年级 课次： 4-6 时间：45分钟

一、指点思想：

本课以新课标的教导理念――保持“健康快活第一”为根据，使学生毕生受益为主旨。在教学中重视造就学生对体育运动的喜好和兴致，让学生把握从事终身体育活动所须要的体育知识和技能，提高自我锤炼的能力，养成终身体育态度和习气。以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习踊跃性，加强学生体质，发展学生个性。

二、学情分析：

本次教学对象是七年级的学生，这一阶段的学生身体正处与快速的发育期，可塑性很强、模拟很强很强。在这一阶段应当增强力量、速度等身体素质的练习。

三、教材分析：

快速跑是田径运动的基本项目，属于无氧运动，对田径运动程度的提高，对其他运动项目标发展都有着主要的意义。它的特色是强度大，以最快的速度跑完整程，通过较短间隔的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿态中，以蹲距式起跑更能使身体敏捷解脱静止状况。起跑后的加速跑是尽快加速到达自己的最高速度。通过这两种技巧的的学习发展学生速度，力气、敏锐等身材素质。使学生控制从事毕生体育活动所须要的体育知识和技巧。依据学生接受能力的情形，本次课只学习蹲踞式起跑中的起跑及与起跑后加速跑前段的衔接。

四、教学重、难点：

重点：提高快速奔跑能力

难点：起跑与起跑后加速跑的衔接

五、教学目标

1、知识技能目标：使85%的学生初步学会蹲距式起跑，60%的学生学会蹲距式起跑及与起跑后加速炮的衔接。

2．身体健康目标：学生在加蹲距式起跑的情况下男生完成3组50米跑练习，女人完成2组50米跑练习。

3．情感态度目标：在体育活动中表现出较高的热情,表现出主动克服困难的意愿。

六、教学过程：

1、开始部分

①集合整队，清点人数 ②师生问好 ③宣布本节课的内容 2准备部分: ①、热身慢跑 ②、热身操

3、基本部分：

①、游戏――“齐心合力”

②、蹲踞式起跑动作技术教学

A、教师讲授、示范蹲距式起跑的动作方法：

发“各就位”口令后：下蹲，两手扶地，稍宽于肩，四指并拢大拇指分开，虎口超前，紧贴起跑线，前脚尖离起跑线一脚半，后腿跪地，后膝离前脚弓15cm，重心在前脚与后膝之间，静听下一个口令。发“预备”口令后：慢慢抬起上体，臀部要稍高于肩，身体重心前移在两臂与前脚之间，听到“跑”的口令时，两手迅速离地，两脚用力蹬地，上体保持前倾，积极加速，重心在运动中慢慢提起。

B、分解教学教师指点，示范动作，学生模仿练习。

C、分组练习：

全班分成四排做练习，后三排同学看前面同学做动作，当闻声哨音后第一排敏捷跑出去8m（各排间隔一米），依次交换。为防止学生过早提起重心，在离起跑线两米上一米外出拉一条皮筋帮助。

D、展现与评价：

自我展示和集体展示，倡导自评、互评和教师评价。

③、仰卧起坐

男：10个*5组 女：5个*5组

4.结束部分

①、整队集合 ②、放松操练习

③、小结本节课和安排下次课的内容。下课，师生再见。组织学生整理体育器材，如数归还。

七教学评价: 本节课学生的积极性很高，课堂的气氛也很活跃，但也存在一些不足，如教师在授课时，对技术动作强调过多；引导学生部够充分；有些学生课堂上纪律性不够高，教师在课的组织上有些混乱，望今后有待去提高，把自己的教学水平向新的一个台阶发展。