私教CPT认证课程具体内容

第一篇：私教CPT认证课程具体内容

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私教CPT认证课程具体内容

赛普健身学院SHAPE对私教培训系统进行了改革升级，不仅制定了私教服务链模型，使人们对私教行业有清晰认知。同时首家独立研发出第一个适合中国人的私教训练模型：SPFT体适能训练模型！根据私教服务链模型和SPFT体适能训练模型，研发出了私教CPT7.0课程体系。

赛普7.0课程体系2016年预定：

6600可享受 8800元课程PFT体适能训练认证

13600可享受16800元课程IPT损伤预防与CT纠正性训练认证

16600可享受20000元课程 私教CPT认证

不仅如此，同时对传统的教学考试体系进行改革，为保证次序学习，方便预习、复习、思考，攻克难点、疑点牢固，2017年开始采用CPT7.0课程教考模型。

赛普私教CPT培训系统与国际接轨、与美国4大认证（美国国家运动

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医学会NASM、美国体能运动协会NSCA、美国运动医学会ACSM、美国运动委员会ACE）接轨。以SPFT体适能训练模型为基础，延伸出赛普私教CPT7.0课程体系。

SPFT体适能训练模型是根据中国人身体处于不同阶段、不同状态并结合中国人的特点与需求，而设计研发的更为专业、严谨、科学、实用的体适能训练模型。其包含的每个阶段都有特定的目的，通过合理的进阶达到会员想要的结果，并兼顾一些运动损伤的防护训练，让会员安全有效的进行训练。

私教CPT7.0课程体系进行精准化研发制定六大课程模块。系统性，程序化的教导学员成为一名优秀的健身教练，所应该具备的所有知识与能力。

【第一模块教学课程】CPT力量训练及基础理论

通过理论与实践相结合的方式，让学员切身实际的去学习健身过程，从而掌握基本的健身原理知识，为学习后续私教课程打下基础。

【第二模块教学课程】体态纠正性训练阶段

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根据市场客户需求发现，私教的客户群体80%具有肌力不平衡问题，这样的身体姿态在运动和训练时极易造成损伤，并影响训练效果，准私教们通过学习体态纠正性训练，帮助会员恢复正常“体位”，并帮助会员提高大脑对身体的控制能力和运动表现。

【第三模块教学课程】运动防护课程

1.从生物力学和功能解剖学的角度，解释实操课程中训练动作背后的原理。详解每套动作的安全性，错误动作给人体带来损伤的过程。2.对因运动引起的不同损伤进行评估确诊和处理。

3.通过静态、动态评估等手段发现潜在问题，提前解决，预防因姿势问题和模式错误导致的运动损伤。

准私人教练们通过上述学习，就会充分掌握：如何对已经出现的损伤进行处理，如何对潜在损伤的进行预防；并能够为会员定制出科学的训练方案。

【第四模块教学课程】功能性训练

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核心重点在于针对不同人个性化的目标，进行针对性的训练方案设计，该模块必须掌握，体适能评估、静态评估和动态评估的方法，和结果分析，训练思路，动作难度进退阶原则，才能整合所学知识进行课程的设计。

【第五模块教学课程】私教会员管理

学员在毕业入职后会遇到各种挑战，例如如何能够得到会员的信任？如何将私教自身的专业知识进行应用并发挥到最大价值？本阶段课程培养就是以此为目标，应对各种环境合理应用和服务会员的能力，学员通过学习系统的会员管理模式，打成能够更好更快的适应工作环境的目标。

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【第六模块教学课程】格斗训练课程

除去传统的力量训练，为了帮助客户群体达到更高的运动表现能力，特别开设了搏击健身课程，准私教们通过教授会员这种极具挑战的课程，增强了会员的身体与心理素质，从而更好的满足客户需求。

【必修课】CPR心肺复苏同样是必不可少的技能，是教导学员识别危险、处理危机的能力，CPR心肺复苏是私教所必须掌握的技能，只有掌握了此项技能才能够更好的保护会员，赛普是国内第一家将CPR心肺复苏列为必修课的学院，多年来坚持将此能力列为成为一名私教应具备的前提，现在已成为了健身行业一种默认的规则。

通过学习赛普全新的私教CPT 7.0课程并通过考试，会颁发升级的CPT（私人教练）认证证书，CPT认证是零基础学员所要进入健身行业，应具备的最基本的技能认证，整套赛普私教CPT认证课程是根据，SPFT体适能训练模型而制定的，是私教更为专业、卓越的体现。

第二篇：私教CPT课程学习的具体内容【赛普】

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私教CPT课程学习的具体内容【赛普】

第一模块（私教CPT）分为私教CPT理论（66课时）和私教CPT力量训练（66课时）：理论学习和实践抗阻力训练课程学习目的是能够有效应对市场需求，运用所学基础知识解决常见运动诉求，实现科学化的身体吸收。

一、私教CPT基础理论（CPT基础理论）：

1、运动生理学：（1）心血管系统。（2）抗阻力训练生理学应用。（3）能量系统介绍。（4）神经系统功能。（5）超量恢复原理。

2、体适能基础理论：（1）体适能测试方法与实践运用。（2）体测结果分析。（3）概念与分类。（4）体适能训练计划制定。

3、运动营养学：（1）营养素。（2）食物营养价值。（3）运动营养计划设定。

4、运动解剖学：（1）解剖学基本术语。（2）骨骼系统。（3）肌肉系统。

5、特殊人群训练法：（1）高血压。（2）冠心病。（3）中风。（4）糖尿病。（5）骨质疏松。（6）哮喘。（7）女性的健康运动。

二、私教CPT力量训练（CPT力量训练）：

1、训练流程：

（1）练前：激活【、】动态伸展。（2）练中：重量的选择。（3）练后：肌肉的拉伸。

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2、动作技术：（1）目标肌肉的解剖。（2）动作要领：节奏 间歇。

3、教学技术：

（1）训练动作难度进退阶。（2）训练问题解答。（3）不同训练的保护。

第二模块（共36课时）：科学的训练来源于正确的“体位”。通过最佳体位（普拉提的训练）改善人体出现的肌肉不平衡帮助会员提高运动表现，同时也是指导所有运动竞技项目的根基，即人体的使用说明书。

1、普拉提理论：历史，概念，训练原则，普拉提在俱乐部的运用等。

2、体态评估：（1）正面，侧面，反面。（2）学员实际操作评估.3、动作教学：（1）四个入门级动作。（2）小器械使用。（3）核心，脊柱类训练。（4）小器械。（5）髋，肩关节。（6）胸椎类训练。（7）俯身背部训练。

4、私教课程设计：（1）上下交叉综合症 小组讨论设计方案。（2）下背疼痛训练 小组讨论设计方案。（3）脊椎侧弯讲解 小组讨论设计方案。

5、训练方法与延伸：（1）呼吸训练。（2）神经控制肌肉的方法。（3）核心控制拉伸方法。（4）训练动作难度进阶与退阶。（5）空间训练思维延伸。

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6、整理思路，复习，整合。

7、考试。

第三模块（72课时）分为序论、动态评估、训练计划设定、复习与考试：40%的中国人受着膝盖疼痛，肌肉不平衡或肌肉骨骼疾病阻碍，成为恢复人体技能的运动防护专家，使人们防止受伤，提高运动模式，肌肉，力量和耐力是我们的使命。

一、序论：

1、运动防护的起源。

2、损伤原因：（1）身体姿势。（2）动作模型。

3、康复运用：（1）快速发现问题。（2）快速评估问题。（3）快速解决问题。（4）有效提高成单率。

4、运动防护型教练的发展方向：（1）赛事保障。（2）运动防护师。（3）运动康复训练师。（4）物理治疗师。

二、动态评估：

1、肩部：（1）涉及肌肉。（2）评估与分析。

2、脊椎相关：（1）颈部：涉及肌肉评估与分析。（2）胸腰部：涉及肌肉评估与分析。（3）下肢相关：涉及肌肉评估与分析。

三、训练计划设定：

1、动作难度进退阶：（1）不稳定界面。（2）接触面积。（3）动作幅度/频率。（4）外界阻力。（5）力臂长短。

2、处理思路：（1）仰（抑）制，拉伸过度兴奋/紧张的肌肉。（2）激活拉长，松弛的肌肉。（3）纠正性训练：常规训练整合训练。

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第四模块（66课时）分为功能性理论和功能性训练实践：功能性训练——运动源于设计。成为有效的功能训练专家，能帮助人们更有效的移动，防止受伤，改善他们的平衡性和灵活性，提高人们的整体生活质量。掌握徒手与功能性训练原理，为会员制定科学的训练计划，使你的会员有针对性的更高效提高运动表现。一功能性理论：

1、功能性训练起源与概念。

2、特点与应用。

3、竞技体能。

4、代偿。

5、热身的定义与作用。

6、动作进退阶原则。

7、课程设计：（1）评估汇总与分析。（2）指定训练计划：单节流程周计划。

二、功能性训练实践：

1、器械训练：（1）药球。（2）波速球。（3）瑜伽球。（4）壶铃。（5）能量管。（6）敏捷梯。（7）弹力绳。（8）泡沫轴。（9）悬挂训练。（10）战术绳。

2、徒手训练：（1）徒手训练。（2）动态脚步。（3）俯身训练动作：俯卧撑（上肢、下肢、上下肢）俯身支撑（上肢、下肢、上下肢）。（4）下肢训练动作：深蹲变化弓步蹲变化侧蹲变化。（5）仰卧位训练：上肢固定下肢变化【、】下肢固定上肢变化【、】躯干固定上下

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肢变化。（6）侧撑位训练动作：上肢变化【、】下肢变化【、】上下肢变化。

第五模块私教销售（18课时）：最好的销售是服务，最好的服务是专业。

一、销售原理和概念：

1、健身房实际场景分析。

2、往期毕业学员成功案例分析。

3、健身房整体形势分析。

4、零基础学员工作初期常犯错误分析。

二、案例分析：

1、明确私人健身教练核心竞争力。

2、精准找到客户需求。

3、服务会员标准。

4、流程化客户沟通技巧。

5、私教销售常见问题分析及解决方案。

三、成交技巧：

1、体验课。

2、场地开发。

3、POS

4、BR

5、续课

6、PT推广方式：微信营销广告推广（成功案例、自我推销）私人订

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制运动方案。

四、常见问题总结：

1、日常情景包装。

2、管理表格（1）机会表格。（2）时间管理表格。

五、定位：

1、自我认知定位。

2、工作环境定位。

第六模块搏击（36课时）：一种时尚的健身方式。

一、搏击技巧：

1、拳法技巧。（1）直拳。（2）摆拳。（3）勾拳。

2、腿法。（1）正蹬。（2）扫踢。（3）膝法。

3、脚步移动。（1）前后。（2）左右。（3）旋转。

4、防守。（1）格挡。（2）躲闪。

5、打靶。

二、教练技巧：

1、持靶。（1）拳法。（2）脚法。（3）膝法。（4）组合。

2、动作编排。（1）根据能力编排训练方式。（2）根据需求编排动作。（3）根据能力安排训练强度。

3、体能训练。（1）热身。（2）综合素质训练。（3）专项训练。

第三篇：私教PFT认证课程一般费用多少

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私教PFT认证课程一般费用多少

赛普7.0课程体系2016年预定：

6600可享受 8800元课程PFT体适能训练认证

13600可享受16800元课程IPT损伤预防与CT纠正性训练认证

16600可享受20000元课程 私教CPT认证

私教服务链：是赛普对私教行业的流程和标准进行设计出的私教链服务模型，其包含了私人教练的服务链四个流程，以及私教会员管理的全部流程。此模型是国内迄今为止将技术、服务，管理会员的知识，结合形成的最佳私教服务体系！帮助教练更好的应用和服务于会员，使学员对私教职业理解、工作性质有更深刻的认知。

私教训练体系：赛普SHAPE根据中国人身体处于不同阶段、不同状

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态，不同人群潜心研发的科学、专业、并能引领行业的SPFT体适能训练模型，是首个适合中国人的私教训练模型。

教考模式：2017年赛普对教学模式和考核模式进行了改革，采用课堂培训+线上教育相结合，并开通线上考核+线下考核通道方便学员进行考核，保证已毕业学员能够不断学习、不断进步。同时考核认证将采用两年审核模式。

教考模型以学生的角度出发，保证学员学的专业的同时更提供了一种高效、优秀的教学方式掌握私人健身教练所需具备的专业基础知识。保证次序学习，方便预习、复习、思考，攻克难点、疑点牢固的基础为日后的实践应用提供了保障。

私教CPT认证：通过学习赛普全新的私教训练体系并通过考试，将颁发升级的CPT（私人教练）认证证书，CPT认证是零基础学员所要

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进入健身行业，应具备的最基本的技能认证，整套赛普私教CPT认证课程是根据SPFT体适能训练模型而制定的，与美国四大认证接轨的中国专业私教认证，是私教更为专业、卓越的体现。

健身行业的变化都看在眼中，每年都在不断的进步，标准和健身行业准则同样在不断规范。2017年赛普健身学院SHAPE不仅对课程进行了改革，更是将私人健身教练的行业标准、流程、训练体系、教学模式和考核模式进行了制定设计和研发，同时制定CPT（私人教练）认证证书。

第四篇：【私教三大认证】PFT体适能训练课程认证

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【私教三大认证】PFT体适能训练课程认证

私教健身的快速发展，同时也要求健身教育行业的与时俱进，赛普CPT7.0课程体系国内首个私教链服务模型，PFT课程呢主要学习私教CPT基础理论和力量训练，私教PFT体适能训练课程是赛普健身学院7.0课程体系之一，课程需要学习一个月时间，7.0课程体系的三大认证更多注重教学模式以及教学应用，学员不用担心说没有基础学习不会，没办法工作等等一系列问题。赛普7.0课程体系2016年预定：

6600可享受 8800元课程PFT体适能训练认证

13600可享受16800元课程IPT损伤预防与CT纠正性训练认证

16600可享受20000元课程 私教CPT认证

私教服务链：是赛普对私教行业的流程和标准进行设计出的私教链服务模型，其包含了私人教练的服务链四个流程，以及私教会员管理

赛普学院官网：www.xiexiebang.com 的全部流程。此模型是国内迄今为止将技术、服务，管理会员的知识，结合形成的最佳私教服务体系！帮助教练更好的应用和服务于会员，使学员对私教职业理解、工作性质有更深刻的认知。

私教训练体系：赛普SHAPE根据中国人身体处于不同阶段、不同状态，不同人群潜心研发的科学、专业、并能引领行业的SPFT体适能训练模型，是首个适合中国人的私教训练模型。

教考模型以学生的角度出发，保证学员学的专业的同时更提供了一种高效、优秀的教学方式掌握私人健身教练所需具备的专业基础知识。保证次序学习，方便预习、复习、思考，攻克难点、疑点牢固的基础为日后的实践应用提供了保障。

赛普健身学院课程以就业为指导目标，实用技能为核心，打造专业私人健身教练。2017年的课程进行了很大程度的升级，国内健身行业还有很大的发展空间，而发展节奏也是非常快速的，同样的健身教练想要得到更好的发展和前途也需要掌握更新更全面的知识技能。

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赛普2017年7.0课程根据市场会员需求与所学课程的实际应用结合对课程进行升级。

第五篇：私教IPT损伤预防与CT纠正性训练认证课程

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私教IPT损伤预防与CT纠正性训练认证课程

赛普CPT7.0课程之一，赛普更加注重私教认证，从教学模式以及教学应用上，使学员有更好的职业发展前景，高薪就业，没有基础的学员以及有健身基础或有从业经验的学员，都有着不同的学习训练方法，都可以培养职业发展。

私教CPT7.0课程体系进行精准化研发制定六大课程模块。系统性，程序化的教导学员成为一名优秀的健身教练，所应该具备的所有知识与能力。IPT损伤预防与CT纠正性训练认证学习内容： 【第一模块教学课程】CPT力量训练及基础理论

通过理论与实践相结合的方式，让学员切身实际的去学习健身过程，从而掌握基本的健身原理知识，为学习后续私教课程打下基础。

【第二模块教学课程】体态纠正性训练阶段

根据市场客户需求发现，私教的客户群体80%具有肌力不平衡问题，赛普学院官网：www.xiexiebang.com

这样的身体姿态在运动和训练时极易造成损伤，并影响训练效果，准私教们通过学习体态纠正性训练，帮助会员恢复正常“体位”，并帮助会员提高大脑对身体的控制能力和运动表现。

【第三模块教学课程】运动防护课程

1.从生物力学和功能解剖学的角度，解释实操课程中训练动作背后的原理。详解每套动作的安全性，错误动作给人体带来损伤的过程。2.对因运动引起的不同损伤进行评估确诊和处理。

3.通过静态、动态评估等手段发现潜在问题，提前解决，预防因姿势问题和模式错误导致的运动损伤。

准私人教练们通过上述学习，就会充分掌握：如何对已经出现的损伤进行处理，如何对潜在损伤的进行预防；并能够为会员定制出科学的训练方案。

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【必修课】CPR心肺复苏同样是必不可少的技能，是教导学员识别危险、处理危机的能力，CPR心肺复苏是私教所必须掌握的技能，只有掌握了此项技能才能够更好的保护会员，赛普是国内第一家将CPR心肺复苏列为必修课的学院，多年来坚持将此能力列为成为一名私教应具备的前提，现在已成为了健身行业一种默认的规则。