宝宝喂养心得分享

第一篇：宝宝喂养心得分享

宝宝喂养心得分享

(来源:宝宝食谱网www.xiexiebang.com)

我女儿静儿都快3岁了，现在发育正常，非常健康，还特别聪明可爱，尤其爱笑，脸上的两个小酒窝很是招人喜欢。虽说我已经有三年的喂养经验了，但还是有一点小紧张啦。所以，赶紧刨一刨自己的脑袋，把原来积累的那些经验抖搂出来，又去上网看了一些育儿的讲座，一方面自己温习温习，好教给妹妹，一方面，也给其他姐妹们做参考吧。

秘籍一：营养补充

生命自身有一种不等速的成长规律，小的时候长得特别快。尤其是0-2岁这个阶段，孩子正以最快的速度改变着，无论身体还是智力都处于快速发育的黄金期，相当于成人75%的脑重量在这一时期发育完成。在这个时期，如果孩子得不到充足的益智营养补充，那么孩子的成长就成了一个大问题。因此父母们要特别注意给孩子补充DHA、ARA、胆碱等对孩子大脑和视网膜发育至关重要的营养元素。

秘籍二：吸收利用

益智营养的补充是孩子健康发育的前提和基础，而有效消化和吸收才是保障。孩子能否把已经吃的营养变成身体发育所需的能量，还需要一种转换的过程。如果孩子无法对营养消化和吸收，那么再丰富的营养也毫无价值。

父母一定要仔细观察孩子在喂养过程中是否出现消化不好的症状，排便异常、脸上长东西、拒绝服用等，还要想办法提高孩子肠道消化和吸收能力。比如可以让孩子多动、多玩、多爬，既可以消耗能量来促进孩子食欲，又能提升孩子脏腑能力，促进肠胃消化和吸收。

秘籍三：适度锻炼

如果说前面两条都说的是营养，补充和吸收是双管齐下，那么适度的锻炼和营养就相当于内外结合，相辅相成。有了足够的营养，并保证吸收利用，那宝宝就有了一个相对强壮的身体，但如果整天远离人群，只能像鲁宾逊一样。因此从小就要培养孩子多接触外界刺激，多看、多听、多摸、多动、多体验，只有在孩子很小的时候多多开发这六种能力，孩子才会在以后的成长中更聪明、更加适应社会。

总之整体说来就是，如果想要培养一个聪明健康的好宝宝，就要营养加锻炼，内外结合，营养又分两方面，即要科学有效又必须保证消化吸收。颇有点像一生二、二生三的道理哈，但其实万变不离其宗，那就是，只要孩子能健康聪明的成长，就一切OK!本资料有 幼儿教案网www.xiexiebang.com 精选整编

第二篇：纠正宝宝挑食喂养方案

纠正宝宝挑食喂养方案

(来源:宝宝食谱网www.xiexiebang.com)

【个性案例】

不爱吃炒肉

睿睿1岁半了，包到馅里的肉、放到粥里的肉松或者蒸的丸子她都吃，唯独不肯吃炒菜里放的肉。每次夹给她，她都使劲儿摇头。

小编解案：

这有可能是因为睿睿的年龄还比较小，咀嚼能力还比较弱。1岁半的宝宝虽然已经长出大部分乳牙，但咀嚼能力还没有发展到像成人那么强。由于炒菜里面的肉比做成肉馅的或是蒸出来的肉会更硬一些，睿睿咀嚼起来会比较吃力。另外，不同的烹调方法，肉的味道也会有一些差别，包到馅里的肉、肉松以及蒸的肉丸子，相对来说会有多种调味料混合在一起，肉闻起来会很诱人，而炒菜中的肉却不太容易入味，显得有些“平淡”啦!

那么，睿睿妈妈需要怎么做呢?首先，不必过于担心。睿睿现在并不是不接受肉类食物，而仅仅是不接受炒肉，所以从营养摄入上来说，应该不会有什么问题。其次，在为宝宝制品食物时，需要根据宝宝的月龄、咀嚼和消化吸收能力来逐渐调整食物的性状。炒肉对于睿睿来说，可能还稍稍早了一些，所以，不妨再等一等。再次，如果睿睿妈妈特别想让小家伙能够享受炒肉的美味，不妨在烹调技巧上下一些功夫，比如，在炒肉之前，先用湿淀粉浸泡一会儿，肉入锅时油温不要太热，大火快炒，这些方法都可以让肉变得更加鲜嫩。为了让炒出来的肉更容易咀嚼，也更有味道，不妨把肉切成细丝或薄薄的小片。

“爱问智囊团”发言：

如果你的宝宝也不爱吃肉，不妨再问问自己这些问题：

● 你是否总在宝宝(尤其是大一些的女宝宝)面前扬言要减肥，做出拒绝吃肉的样子?

● 你做肉菜的方法是不是很单一，比如最近频繁给小家伙提供饺子大餐、包子大餐之类，或者统统是炒肉呢?

● 在宝宝的食谱搭配上，有没有考虑荤素搭配的问题?

更多解决方案：

● 多变换一些烹调方式，除了蒸肉丸、做馅、炒肉以外，还可以在给宝宝煮粥时放些肉进去，做成好吃的鸡肉粥之类的，另外还可以做些蔬菜火腿沙拉，把宝宝喜欢吃的蔬菜和肉放在一起。

● 变换一下装盘方式，比如将肉馅放到用冬瓜做成的容器里面，做成好看的冬瓜盅蒸肉，或者用火腿片摆成好看的孔雀尾巴的造型，你会发现，稍一变化，就会有让宝宝眼前一亮的效果!

【个性案例】

不爱吃蔬菜

楚楚6个月大添加蔬菜辅食时，小家伙看了看就把头扭到一边去了。楚楚妈妈觉得宝宝既然不喜欢吃蔬菜，干脆就渐渐停止了给他加蔬菜辅食，想着等他大一些再说。没想到，由于自己一味迎合儿子的口味，结果到现在，楚楚已经11个月了，还是对蔬菜不感兴趣。

小编解案：

在这个案例里面，我们可以先找到楚楚对蔬菜说“No”的两个原因：

原因1：在宝宝添加辅食阶段，蔬菜辅食没能及时添加上来

其实辅食添加除了满足宝宝生长发育对营养更多的需求以外，还有一个非常重要的作用，就是让宝宝品尝不同的味道，从而让他慢慢接受更多种类的食物，为他今后养成均衡、多样化的饮食习惯打下良好的基础。所以，在辅食添加阶段，妈妈们还是要尽量让宝宝接触更多种类的食物。

另外，蔬菜泥最好在水果泥之前添加，因为比起菜泥来说，果泥的口感通常会更甜一些，聪明的小家伙在添加了果泥之后，自然就不太愿意再接受蔬菜泥了。

原因2：“扭过头去”不一定代表宝宝不爱吃

很多小宝宝，在刚开始添加辅食的时候，往往因为不习惯新食物的味道而出现扭头、表情异样等表现。妈妈往往认为这就表明宝宝不喜欢这种口味。其实，宝宝的表情并不一定是不喜欢新口味，而是一种自我保护的本能。因为这些食物他原来没有见过，味道也从来没有接触过，“它们会不会有危险呢?”于是，小家伙就变得非常警惕。

喂宝宝新食物，需要选择宝宝情绪愉快时，妈妈面带微笑，先吃给他看，并为宝宝建立一个放松的环境。如果宝宝不吃，不要强迫他。不妨先把食物拿开，过一两天再试试。经过几次甚至十几次“试吃”之后，宝宝会逐渐接受新的食物。妈妈们一定要有足够的信心和耐心。

另外，也可以想一些办法，比如用母乳、配方奶来冲调，或者把新的食物掺在他已经接受的其他食物里面。

“爱问智囊团”发言：

如果你的宝宝也不爱吃蔬菜，不妨再问问自己这些问题：

● 家里是不是还有其他人不喜欢吃蔬菜，并且经常在孩子面前说起这事。

● 在孩子还不会咀嚼的时候，是否给他提供了太过粗糙或坚硬的东西，他会因为上次吃起来很费劲而拒绝。

● 在某次吃蔬菜时，是否被卡过、塞牙了，或者是某种绿色蔬菜的味道他不喜欢，都会造成他对绿色蔬菜的不良印象，因此就一概拒绝。

● 在宝宝拒绝某种绿色蔬菜时，你是否曾经强迫他吃进去?

● 是否烹调方式太单一了，宝宝吃腻了?

更多解决方案：

● 可以采取一些变通的方式，比如把蔬菜做成馅儿，在他喜欢的食物里加一点儿蔬菜，把红色和绿色的蔬菜一起榨成汁等等。

● 给蔬菜取个好听的或者超级酷的名字。

● 在吃饭的时候，我们先大口地吃蔬菜，而且吃得很香，一段时间之后，宝宝可能就经不住诱惑，也开始吃起来了。

【个性案例】

不爱吃米饭

小梦瑶现在4岁了，每次吃饭，她总能把菜迅速地消灭掉，然后就把碗往旁边一推说：“我吃饱了!”可是，米饭却一点儿也没动。妈妈让她再吃一点儿，她怎么也不肯!

小编解案：

梦瑶不吃米饭的原因可能有很多种。有可能是给她盛的菜太多了，而且一般是先盛饭，后盛菜，当宝宝把上面的菜吃完时，真的已经饱了。

另外，梦瑶在吃饭前可能已经吃了一些零食，在不是很饿的情况下，宝宝可能就去挑一些自己喜欢的菜来吃，而用来填饱肚子的米饭就被丢在一边了!

还有就是妈妈正在大张旗鼓地进行着自己的“节食运动”，而什么都以妈妈为榜样的小宝宝也就跟着学起来了!

针对上面的原因，解决方案就是：

● 饭前1小时，不要给宝宝吃零食，喝甜饮料。

● 在盛饭时，不要一次盛得太多，可以比平时宝宝饭量少一点，等宝宝吃完后，及时表扬她，然后再给她盛一些。对于大一些的宝宝，也可以把主动权交给孩子，让她决定要盛多少。

● 节食并不是一种科学的减肥方法，因此妈妈首先要对此有正确的态度，不妨先给女儿做个榜样吧!

“爱问智囊团”发言：

如果你的宝宝也不爱吃米饭，不妨再问问自己这些问题：

● 蒸米饭的水平是否需要提高一下，比如每次都蒸得很稀，或者太硬了?

● 主食的种类是否太单调了，早上米粥，中午米饭，晚上又是米粥?

更多解决方案：

● 可以将米饭大变脸，比如做成可爱的小饭团、香喷喷的扬州炒饭等等。

● 经常变换一下主食的种类，比如可以尝试做一下小豆沙卷、葱油饼，包些小馄饨、小饺子之类的，让宝宝可以经常变换一下口味。即使是米类的主食，也不一定就是蒸米饭和米粥，还可以把它做成米粉、猫耳朵等等。

● 还可以通过一些情景游戏来增加宝宝的兴趣。比如利用玩具电饭锅，让宝宝放进一些小的泡沫塑料当做米粒，再加入一点儿水，等做好后，让宝宝把“饭”用玩具小碗盛出来，端给爸爸、妈妈吃，而爸爸、妈妈自然会表现出相当喜欢的样子，大口大口地吃起来!或者让宝宝有机会和你一起淘米等等。

● 对4岁的宝宝，还可以在适当的时候，给她讲一讲米饭的用途，让她知道，米饭和馒头其实都是一种很神秘的东西，那就是“碳水化合物”。吃了它，可以让人长得更高、变得更有力气!本资料有 幼儿教案网www.xiexiebang.com 精选整编

第三篇：宝宝从出生到百日喂养方法

宝宝从出生到百日喂养方法

一、头三十天 身体状况：

（一）身体状况： 满月时，男婴体重 2.9~5.6 千克，身长 49.7~59.5 厘米； 女婴体重 2.8~5.1 千克，身长 49.0~58.1 厘米。

（二）怎么做： 怎么做：

1、母乳喂养，按需哺乳。母乳喂养不必加喂水；

2、混合喂养及人工喂养可选择配方奶、鲜牛奶、全脂奶粉。注意奶瓶的消毒，配好的奶宝宝一 次没吃完，不可留到下一次喝；

3、保证每天约 20 个小时的睡眠；

4、多拥抱、爱抚宝宝，抚摩宝宝全身的皮肤，与宝宝说话；经常用微笑、歌声、鲜艳的有声具 逗引宝宝；

5、宝宝出生 14 天开始常规服用维生素 D。6、2~3 周左右注意宝宝接种卡介苗的反应，出现红肿硬块并形成小脓包是正常反应；

7、宝宝不要睡太软的床和大而软的枕头，最好单睡一张床，防止窒息；

8、喂牛奶、洗澡时，防止烫伤 发育指标：

（三）发育指标： 满月时俯卧抬头，下巴离床三秒钟；能注视眼前活动的物体：啼哭时听到声音会安静；除哭以外 能发出叫声；双手能紧握笔杆；会张嘴模仿说话。注意事项：

（四）注意事项：

1、确定宝宝的气质是活泼型、安静型，还是一般型，对于宝宝的养育非常必要；

2、奶水不足的母亲不要急于加代乳品，多吃些能下奶的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、黄花菜、丝瓜、芝麻、酒糟；

3、给宝宝拍照时，不用闪光灯。

二、第二个三十天

（一）身体状况：满两个月时，男婴体重 3.5~6.8 千克，身长 52.9~63.2 厘米；女婴体重 3.3~6.1 千克，身长 52.0~63.2 厘米。怎么做：

（二）怎么做：

1、逐步建立起吃、玩、睡的规律生活；

2、尽量多地与宝宝说话、唱歌、逗乐，培养良好的母子感情。让宝宝醒的时候处在快乐中；在 不同方位用不同声音训练宝宝的听觉；

3、天气好时带宝宝到室外活动，呼吸新鲜空气，观看周围环境，进行适当的日光浴。可以让宝 宝俯卧片刻；

4、悬吊鲜艳、能动的玩具，给宝宝看、触摸、抓握； 发育指标：

（三）发育指标： 逗引时会微笑；眼睛能够跟着物体在水平方向移动；能够转头寻找声源；俯卧时能抬头片刻，自 由地转动头部；手指能自己展开合拢，能在胸前玩，会吸吮拇指。注意事项：

（四）注意事项：

1、在阳光下晒宝宝屁股，可治疗“红臀” ；

2、母亲发烧 38 度以上时应停止哺乳，发低烧（37.5℃~38℃）时是可以继续哺乳的；

3、别让宝宝过胖。

三、第三个三十天

（一）身体状况：满三个月时，男婴体重 4.1~7.7 千克，身长 55.8~66.4 厘米；女婴 3.9~7.0 厘 米，身长 54.6~64.5 厘米。怎么做：

（二）怎么做：

1、给宝宝丰富的感觉刺激，经常变换宝宝的位置，使他

能从多方面来熟悉周围环境，获得不同 的视觉经验；

2、通过让宝宝俯卧、竖抱宝宝，帮助宝宝练习抬头的动作，锻炼宝宝颈椎的支撑力；

3、用玩具逗引宝宝发音；

4、训练听力，初步培养追踪声音来源的能力，感受声音远近的能力；

5、锻炼宝宝的皮肤，只要宝宝的心脏没有毛病，就可以经常洗澡；

6、宝宝不会爬，但可能从大床上掉下来，大人离开时，别忘了把宝宝放在有栏杆的小床上；

7、宝宝的玩具不能比嘴小；

8、宝宝还小，母亲躺着哺乳有发生窒息的危险；

9、只吃牛奶的婴儿可加果汁，母乳喂养的婴儿如果喜欢喝，也可以加果汁。(三）发育指标： 三 发育指标： 俯卧时，能抬起半胸，用肘支撑上身；头部能够挺直；眼看双手、手能互握，会抓衣服，抓头发、脸；眼睛能随物体 180 度；见人会笑；会出声答话，尖叫，会发长元音。注意事项：

（四）注意事项：

1、多数宝宝此时应该补钙；

2、带宝宝到公共场所为时尚早；

3、尽早让宝宝品尝各种味道，为以后加辅食作准备。

第四篇：0-12个月宝宝喂养计划

0-12个月宝宝喂养计划

一、0～3个月新生儿喂养

新生儿主要是母乳喂养。母乳含有婴儿所需的其他任何乳类所不能比拟的丰富的营养素，其比例恰当、均衡，易消化，生物利用率高，含有大量免疫物质，具有很强的防病、抗病能力，所以母乳(尤其初乳)是婴儿最佳天然营养品，在母乳不足的情况下，可采取混合喂养，若无母乳可采用人工喂养。

母乳喂养：喂奶时间不固定，一般每隔三个半小时左右喂一次，每次喂15分钟左右，初乳非常珍贵，应让新生儿尽量多次吸吮。

人工喂养：在不能得到母乳的情况下，应采用鲜牛奶或经卫生部门许可出售的奶粉、配方奶粉(或其他同类制品)，按指定的食用方法喂养。每天喂6～7次，每4小时左右喂一次。

混合喂养：一般喂母乳后，可接着喂牛奶或配方奶粉(米粉)，也叮在两次喂母乳间隔时喂。坚持每天保证喂三次母乳。

喂水：一般情况下母乳喂养不需要喂水。人工及混合喂养可在两次喂奶中间喂温开水，每天可喂2-3次，每次40毫升左右(可逐渐增多)。

混合喂养和人工喂养，从第二周起应给新生儿添加富含维生素C的菜水(或汁)、水果水(或汁)，上下午各喂一次。

由于母乳、牛乳中维生素D含量少，可在医生指导下从第三周起对新生儿每日喂一次鱼肝油。

二、4-6个月婴儿营养餐

4-6个月婴儿开始有吞咽非流质食物的能力，开始出牙。在这个阶段单乳类不能满足婴儿生长的需要，因此除坚持乳类喂养外，还应及时补充体内所需的营养素，应逐渐添加辅食。

4个月婴儿日参考食物：

奶类：母乳、牛乳及其他乳制品 900毫升~1000毫升

谷类：米糊、米汤，2匙~3匙 20克~30克

蛋类：蛋黄泥，1/4个~1/2个 12克~25克

豆类：豆浆、豆奶，4匙 40毫克左右

水果：西瓜水、苹果汁(泥)、橘汁 100毫升

蔬菜：菜水(西红柿)、土豆糊 100毫升

水：温开水

（注：在医生指导下可服小儿鱼肝油。）

4个月婴儿营养餐谱（0-12个月宝宝食谱制作大全）

时间6：009：3011：0013：0016：3017：3020：00

星期一奶奶、米糊菜水奶奶水果泥奶

星期二奶奶、米汤菜水或果水奶奶苹果泥奶

星期三奶奶、蛋黄泥西红柿汁奶奶胡萝卜泥奶

星期四奶奶、米糊西瓜水奶奶梨泥奶

星期五奶豆奶、米糊苹果汁奶奶胡萝卜泥奶

星期六奶奶、藕粉香蕉泥奶奶苹果汁奶

星期日奶奶、土豆糊果汁奶奶香蕉泥奶

5个月婴儿营养餐谱

时间6：009：3011：0013：0016：3017：30睡前

星期一奶青菜汁、奶、米糊苹果泥奶奶枣泥奶

星期二奶蛋黄泥、奶、米糊橘子汁奶奶苹果泥奶

星期三奶奶、肝泥香蕉泥奶奶香蕉泥奶

星期四奶奶、藕粉梨汁奶奶土豆泥奶

星期五奶青菜汁、奶、米糊苹果水奶奶枣泥奶

星期六奶奶、米糊西红柿水奶奶香蕉泥奶

星期日奶奶、胡萝卜泥苹果泥奶奶橘子汁奶

6个月婴儿营养餐谱

时间6：009：3011：0013：0015：3017：30睡前

星期一奶大米烂粥肝泥苹果泥奶鸡蛋、菜泥、烂饭香蕉泥、奶奶

星期二奶小米烂粥鱼泥橘子汁奶菜泥、烂饭枣泥、奶奶

星期三奶鸡汤、青菜汁、薄面片香蕉泥奶青菜泥、蛋黄粥胡萝卜泥、奶奶

星期四奶蛋、米糊碎血豆腐梨泥奶土豆泥、米粥西瓜汁、奶奶

星期五奶蛋黄、烂面条、虾仁泥菜水奶米粥苹果泥、奶奶

星期六奶蛋黄粥、碎豆腐枣泥奶面包粥、土豆泥橘子汁、奶奶

星期日奶蛋黄、米汤、胡萝卜泥苹果泥奶鸡蛋羹、菜泥香蕉泥、奶奶

三、7-9个月婴儿营养餐

婴儿到了7-9个月时，能用小手拿食物、玩具，多数婴儿K1～2颗牙齿。在此期间，除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外，可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥，也可吃些烤馒头片、饼干，以促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力，同时还要注意补充富含铁的食物。

7-9个月婴儿日参考食物

奶类：母乳、牛乳及代乳品 600毫升~800毫升

谷类：饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条 50克~60克

肉类：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐 30克~40克

鱼类：鱼泥、虾泥 15克~20克

豆类：豆浆、豆腐脑 30克~40克

蛋类：鸡蛋黄,50克蔬菜：白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿 50克

水果：苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥)55克

注：在医生指导下可服小儿鱼肝油。）

7-9个月婴儿营养餐谱

（一）（0-12个月宝宝食谱制作大全）

时间6:009：3012：0015：3018：30睡前

星期一奶、馒头片鸡蛋、碎肉粥、水果汁奶、饼干鸡蛋面奶、温开水、面包片奶

星期二奶、鸡蛋、饼干二米粥、炖鱼、西红柿奶、馒头片肉末面片粥奶、馒头片奶 星期三奶、面包鸡肉粥、青菜炒肝奶、饼干二米蛋花粥、胡萝卜炒肉末奶、点心奶 星期四奶、煮鸡蛋、枣糕绿豆粥、鸡肉炖香菇奶、饼干豆腐末、大米粥奶、饼干奶

星期五蛋奶、点心菜肉小馄饨、西瓜奶、小酥饼马铃薯牛肉粥奶、饼干奶

星期六奶、点心大米鸡蛋粥、豆腐肉末、橘子奶、面包鸡蛋羹奶、馒头片奶

星期日奶、点心、鸡蛋枣粥（小米）、青菜炒素鸡奶、绿豆糕虾肉青菜小馄饨奶、点心奶

7-9个月婴儿营养餐谱

（二）（0-12个月宝宝食谱制作大全）

时间6:009：3012：0015：3018：30睡前

星期一奶、煮鸡蛋、饼干奶、苹果肉末、青菜粥奶、蛋糕胡萝卜鸡肉面条奶

星期二奶、面包、煎鸡蛋奶、梨菜肉小包子、玉米面粥奶、饼干红枣小米粥、黄瓜肉末奶

星期三奶、馒头片奶、橘子枣粥、鸡蛋炒豆腐、虾皮奶、点心二米粥、炖鱼奶

星期四奶、点心奶、梨红豆粥、青菜炒肝奶、饼干鸡蛋饼、黄瓜肉末、鸡蛋汤奶

星期五奶、绿豆糕、鸡蛋羹奶、西瓜鸡肉末粥、素鸡炒洋葱奶、面包豆腐青菜肉末粥奶 星期六奶、饼干豆奶、苹果、点心虾肉炒青菜、枣小米鸡蛋粥奶、馒头片虾皮小馄饨奶星期日牛奶、面包、鸡蛋羹奶、饼干、山楂二米稀粥、煮鸡肝、黄瓜炒鸡蛋奶、点心小米蛋花粥、肉炖豆角奶

四、10-12个月婴儿营养餐

婴儿生长到10一12个月时，门牙已出7～8个，胃功能增强，活动量增大，此时可考虑断奶(若孩子体弱，母乳足，可延到1岁半)，逐渐减少喂奶次数，多食入营养丰富的食品。

10-12个月婴儿日参考食物

谷类：稠米粥、软饭、面条、面包、馒头等 60克~70克

肉类：(猪、鸡、牛、羊)肉末、动物血、肝泥 55克~60克

鱼类：鱼、虾 30克~40克

豆类：豆及豆制品(豆腐、豆浆)30克~50克

蛋类：鸡蛋、鸭蛋 50克

奶类：母乳、牛乳及代乳品 450毫升

蔬菜：白菜、萝卜、青椒、茄子 50克

水果：苹果、香蕉、西瓜、橘子、桃 50克

（注：在医生指导下可服小儿鱼肝油。）

10-12个月婴儿营养餐谱

（一）（0-12个月宝宝食谱制作大全）

时间6：009：0012：0015：3018：30睡前

星期一奶、面包片、鸡蛋饼干、果汁肉末包子、碎小白菜汤奶、果泥大米软饭、炖鱼奶星期二奶、蛋黄、馒头片米粉、水果青菜鸡肉面奶、水果小馅饼、鸡蛋肉汤奶

星期三奶、蛋黄、饼干绿豆糕、水果汁大米绿豆软饭、煎带鱼、排骨豆角汤 奶、水果黄瓜鸡汤、面条奶

星期四奶、蛋糕、饼干馒头片、豆奶、西红柿汁小米饭、虾仁肉末汤、黄瓜片炒肉奶、水果肉末青菜饺子、鸡蛋、银耳汤奶

星期五蛋、奶、小肉包子馒头片、果汁酥饼、小白菜肉丸子奶、水果大枣软饭、青椒炒猪肝、茄子、土豆炖肉奶

星期六奶、发糕、鸡蛋豆奶、饼干芝麻花生粥、肉末炒胡萝卜、冬瓜片奶、水果小花卷、紫菜虾皮肉、菜花炒肉奶

星期日豆奶、馒头片、鸡蛋果汁、米粉猪肝粥奶、水果鸡蛋羹、小豆包奶

10-12个月婴儿营养餐谱

（二）时间6：009：0012：0015：3018：30睡前

星期一蛋奶、馒头片豆奶、水果、点心大米烂饭、猪肝炒紫菜、虾皮汤馄饨、水果二米粥、肉炒干豆腐、菜花炒肉奶

星期二蛋奶、面包饼干、水果小馅饼、紫菜虾皮汤青菜鸡汤面小肉包子、小白菜汤奶 星期三蛋奶、饼干藕粉、点心、水果鸡蛋酥饼、白菜豆腐骨头汤、油菜炒虾仁红豆软饭、肉炒茄子、水果饼子、木耳鸡蛋汤奶

星期四豆腐脑、小花卷点心、水果汁混合面枣糕、肉末炖土豆、香菇鸡蛋羹小米绿豆蛋粥、豆腐炒虾仁包子、紫菜虾仁汤奶

星期五蛋奶、鸡蛋软饼水果、饼干大米、肉末炒木耳、小白菜鱼丸子红豆软饭、汤肉末汤、胡萝卜炒肉小花卷小米粥、煎鱼奶

星期六蛋奶、点心香蕉、饼干春饼、萝卜牛肉末汤、土豆炒肉末烂米饭、煎刀鱼、冬瓜虾皮肉末汤小馄饨奶

星期日蛋奶、饼干糕点、水果鸡蛋软饭、虾仁豆腐、肉丸子汤

小糖包、土豆炖牛肉末、菜花炒肉鸡蛋肉末软饭、青豌豆炒肉末、土豆胡萝卜肉末汤奶 注：开始喂米汤也可以加在奶里喂，量要逐渐增加。

第五篇：宝宝从出生到百日喂养秘诀

宝宝从出生到百日喂养秘诀

文章来自: 互联网

核心提示：宝宝出生后三个月是最需要注意的。很多新手爸妈，特别是长辈不在身边的，都会不知所错。下面给新手爸妈们介绍宝宝出生到百日的各项指标和喂养方法。

一、头三十天(一)身体状况：

满月时，男婴体重2.9-5.6千克，身长49.7-59.5厘米；女婴体重2.8-5.1千克，身长49.0-58.1厘米。(二)怎么做：

1、母乳喂养，按需哺乳。母乳喂养不必加喂水；

2、混合喂养及人工喂养可选择配方奶、鲜牛奶、全脂奶粉。注意奶瓶的消毒，配好的奶宝宝一次没吃完，不可留到下一次喝；

3、保证每天约20个小时的睡眠；

4、多拥抱、爱抚宝宝，抚摩宝宝全身的皮肤，与宝宝说话;经常用微笑、歌声、鲜艳的有声具逗引宝宝；

5、宝宝出生14天开始常觃服用维生素D。6、2-3周左右注意宝宝接种卡介苗的反应，出现红肿硬块并形成小脓包是正常反应；

7、宝宝不要睡太软的床和大而软的枕头，最好单睡一张床，防止窒息；

8、喂牛奶、洗澡时，防止烫伤；(三)収育指标：

满月时俯卧抬头，下巴离床三秒钟；能注视眼前活动的物体：啼哭时听到声音会安静；除哭以外能収出叫声；双手能紧握笔杆；会张嘴模仿说话。(四)注意事项：

1、确定宝宝的气质是活泼型、安静型，还是一般型，对于宝宝的养育非常必要；

2、奶水不足的母亲不要急于加代乳品，多吃些能下奶的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、黄花菜、丝瓜、芝麻、酒糟；

3、给宝宝拍照时，不用闪光灯。

二、第二个三十天

(一)身体状况：满两个月时，男婴体重3.5-6.8千克，身长52.9-63.2厘米；女婴体重3.3-6.1千克，身长52.0-63.2厘米。(二)怎么做：

1、逐步建立起吃、玩、睡的觃律生活；

2、尽量多地与宝宝说话、唱歌、逗乐，培养良好的母子感情。让宝宝醒的时候处在快乐中;在不同方位用不同声音训练宝宝的听觉；

3、天气好时带宝宝到室外活动，呼吸新鲜空气，观看周围环境，进行适当的日光浴。可以让宝宝俯卧片刻；

4、悬吊鲜艳、能动的玩具，给宝宝看、触摸、抓握；(三)収育指标：

逗引时会微笑；眼睛能够跟着物体在水平方向移动；能够转头寻找声源；俯卧时能抬头片刻，自由地转动头部；手指能自己展开合拢，能在胸前玩，会吸吮拇指。

(四)注意事项：

1、在阳光下晒宝宝屁股，可治疗“红臀”；

2、母亲収烧38度以上时应停止哺乳，収低烧(37.5℃-38℃)时是可以继续哺乳的；

3、别让宝宝过胖。

三、第三个三十天

(一)身体状况：满三个月时，男婴体重4.1-7.7千克，身长55.8-66.4厘米；女婴3.9-7.0厘米，身长54.6-64.5厘米。(二)怎么做：

1、给宝宝丰富的感觉刺激，经常变换宝宝的位置，使他能从多方面来熟悉周围环境，获得不同的视觉经验；

2、通过让宝宝俯卧、竖抱宝宝，帮助宝宝练习抬头的动作，锻炼宝宝颈椎的支撑力；

3、用玩具逗引宝宝収音；

4、训练听力，初步培养追踪声音来源的能力，感受声音远近的能力；

5、锻炼宝宝的皮肤，只要宝宝的心脏没有毛病，就可以经常洗澡；

6、宝宝不会爬，但可能从大床上掉下来，大人离开时，别忘了把宝宝放在有栏杆的小床上；

7、宝宝的玩具不能比嘴小；

8、宝宝还小，母亲躺着哺乳有収生窒息的危险；

9、只吃牛奶的婴儿可加果汁，母乳喂养的婴儿如果喜欢喝，也可以加果汁。(三)収育指标：

俯卧时，能抬起半胸，用肘支撑上身；头部能够挺直；眼看双手、手能互握，会抓衣服，抓头収、脸；眼睛能随物体180度；见人会笑；会出声答话，尖叫，会収长元音。(四)注意事项：

1、多数宝宝此时应该补钙；

2、带宝宝到公共场所为时尚早；

3、尽早让宝宝品尝各种味道，为以后加辅食作准备。