学会乐观(教案)

第一篇：学会乐观(教案)

[学会乐观（教案）]

学会乐观（教案）

一、故事引入

哭婆婆与笑婆婆

从前，在一个小镇上住着一位老婆婆，无论刮风下雨还是天气晴朗，人们都能听到老婆婆的哭声，学会乐观（教案）。小镇上的人都觉得奇怪，但人们都不知道是什么原因。一天，小镇上来了一位智者，对老婆婆说：“是什么事情让您如此伤心？告诉我，让我来帮助你。”听了智者的话，老婆婆伤心地说：“尊敬的先生，老天爷的事我们管不了。智者笑笑说：“老婆婆，老天爷的事我们确实管不了，但我们却可以自己帮助自己，请说出来给我听吧。”老婆婆止住了哭声，说道：“我有两个女儿，一个嫁给了卖雨伞的。另一个嫁给了卖鞋的。天气晴朗时，我担心大女儿家的雨伞卖不出去，天下雨时，我又担心二女儿家的鞋店生意不好，所以无论天气晴朗还是下雨我都哭泣，镇上的人都叫我哭婆婆。”智者沉思了片刻，说：“老婆婆，其实问题很简单，只要你„„”听了智者的话，老婆婆高兴地笑了，从此，小镇上再也听不到老婆婆的哭声，取而代之的是朗朗的笑声，哭婆婆变成了笑婆婆。

二、互动

？提问——回答！

1、智者对老婆婆说了些什么？

2、你认为生活的快乐与否在于什么？

奇妙的错误

两个人因为胃痛同时去医院检查，被告知一个是胃癌，一个是胃炎。

两个人回家后，被宣判得胃癌的人，整天怨天恨地，萎靡不振；而另外一个乐观向上，积极配合治疗。

半年后，两人同时又去医院复查。医生惊奇地发现，原来他们把检查结果拿错了。被判胃癌的其实只是得了胃炎，判胃炎的原来得的是胃癌。

然而在这次检查中，发现原来得胃癌的人居然奇迹般地没有了癌细胞，而得胃炎的人却真得了胃癌。

1、你认为是什么力量使真正得了胃癌的人病情好转，而得胃炎的人却病情恶化？

2、听说过一些虽病魔缠身却乐观生活的令人钦佩的人和事吗？

原一平的故事

日本最有名的推销员原一平，在刚走上推销岗位的头七个月，没有拉到一分钱保险，当然也拿不到一分钱薪水。只好上班不坐电车，中午不吃饭，每晚睡在公园的长凳上。但他依旧精神抖擞。每天清晨5点左右起来后，就从这个“家”徒步去上班。一路走得很有精神，有时还吹吹口哨，热情地和人打打招呼。有一位很体面的绅士，经常看见他这副模样，很受感染，便与他寒喧：“我看你总是笑嘻嘻的，全身充满干劲，日子一定过得很痛快啦！”并邀请他吃早餐。他说：“谢谢您！我已经用过了。”绅士便问他在哪里高就，当得知他是在保险公司当推销员时，绅士便说：“那我就投你的保险好啦！”听了这句话，原一平猛觉得“喜从天降”。原来这位先生是一家大酒楼的老板，他不仅自己投保，还帮助原一平介绍业务。从此，原一平彻底“转运”了。

？提问——问答！

问题：为何一个最穷困的人反倒能够感染比他富裕的人？

自己的故事 生活中充满挑战，每个人都曾经采取过乐观或者悲观的方式去面对，那么，在面对那些挑战时，你有采取乐观心态而最终战胜困难的经验吗？而当你悲观时结果又如何呢？请谈一谈当你采取乐观或者悲观的态度面对困难时，还伴随着什么样的心理体验？

请大家分享各自的经验，多了解一下他人的感悟和体会，你会多了解世界的，教案《学会乐观（教案）》。

（学会理解是很重要的，所谓“世上本无事，庸人自扰之”，只有当你更多地了解世界、理解周围的人，看看别人怎样思维，周围的人是怎么活的，看事情时才不会局限于狭窄的思维，从而多角度、多方位地去思维，学会“看开”和“乐观”。）

？提问——回答！

请总结一下，乐观和悲观同时都还伴随哪些心理体验（乐观、悲观的本质），比如自信、自卑等？

常发生在我们身上的事，比如“听到有人说自己不好”、“考试没考好”„„使你有何心理体验，请列举。

通过以上的故事和事例，你认为乐观而积极的心态会给我们的生活带来什么样的影响？乐观的力量究竟在哪里？

（1）

（2）

„„

辩证法说“任何事物都有积极的一面和消极的一面。”这就要看你的心态是积极的还是消极的。如果你是积极的，你看到的就是乐观、进步、向上的一面，你的生活、工作、人际关系及周围的一切就是成功向上的；如果你是消极的，你看到的就是悲观、失望、灰暗的一面，你的人生自然也就乐观不起来。

三、心灵交汇

消极心态为什么不易使人成功？

（1）消极心态使人丧失机会。

（2）消极心态使希望泯灭。

（3）消极心态限制潜能发挥。

（4）消极心态消耗掉90%的精力。

（5）

消极者悲观失望，随波逐流，不能充分享受人生。

四、小结并思考

在现实生活中，为什么我们很多时候不能保持乐观？我们在害怕和忧虑什么？（你读过《谁动了我的奶酪》一书吗？那里面说的是两个小矮人“哼哼”和“唧唧”、两个小老鼠“嗅嗅”和“匆匆”以及他们的奶酪站的故事。当他们把奶酷站的奶酷吃完后，嗅嗅和匆匆面对新的变化，仍然乐观、积极，很快地就去寻找新的奶酪了，而哼哼和唧唧却对这些让人不愉快的事情充满恐惧、悲观、失望，陷入了无尽的等待„„很有意思，去读读吧！你会明白的。）

乐观就是力量

人要善于自我开导、自我激励，学会以乐观的态度对待困难。同一件事情，切入角度不同，所持心态不同，形成的看法也不尽相同。就说考学落榜吧，悲观的人光往坏处想，结果愈想愈沮丧、委屈、绝望。而乐观的人，则会以落榜为契机，认真检视自己，总结经验教训，重新确定目标，尽快迈出新的步伐。这两种人，结局大不一样。

乐观，是走向成功必不可少的一种品质。乐观，就能以幽默的眼光看待不愉快的事情，以轻轻一笑缓释痛苦，甚至以不幸中的万幸聊以自慰；乐观，就能在困难中看到光明，在逆境中找到出路，尽快走出阴霾，铸就辉煌；乐观，就能发挥自己的优长，激励自己的热情，开掘自己的潜能；乐观，还能吸引和感染周围的人，争取他们的理解、支持与帮助。这就是乐观的力量。

乐观，既是一种心态、一种情绪，更是一种素质、一种智慧。

乐观故事（小品表演）

有一对性格迥异的双胞胎兄弟，哥哥是彻头彻尾的悲观主义者，弟弟则是个天生的乐天派。在他们十八岁生日时，家人希望改变他们极端的性格，于是为他们准备了不同的礼物：给哥哥的礼物是一块崭新的手表，给弟弟的礼物则是一个空空的手表盒。

拆礼物的时候到了，所有人都等着看他们的反应。

哥哥先拆开他那个盒子，脸上没有现出一丁点笑容，他叹着气说：“别人都说我戴手表不好看！可这块表还这么大！”正当父母想安慰哥哥时，一旁的弟弟好奇地打开了属于他的那个礼物盒——里面只有一个空手表盒。出乎意料，弟弟欢呼了一声，然后兴致勃勃地东张西望起来：“快告诉我，你们把手表藏在哪儿了？”

奇奇观点：事实上，想法决定我们的生活，有什么样的想法，就有什么样的未来。所以，乐观者在每次危难中都看得到机会，而悲观者在每个机会中只看到危难；我们人生的好多次失败，最终并不是败给了谁，而是败给了悲观的自己。

第二篇：学生《我们要学会乐观》演讲稿

“人生不如意事十有八九”，人的一生中，不如意的事情是不少的。这些不如意的事情，常常使你闷闷不乐，寝食不安，扰乱你的思想，影响你的情绪，学习、工作和生活，进而伤及你的身体，危及你的健康。不如意的事情危害如此，人生在世最好不要把不如意的事情放在心上。

如何才能作到不把不如意的事情放在心上呢？这就需要学会乐观。乐观是一种平和的心态。现代科学认为：乐观、平和的心态有利于人体健康，反之，悲伤、愁闷、抑郁、急躁和恼怒等，所有这些不平和的心态和情绪，都不利人体的健康。

人怎样才能保持或培养乐观的情绪呢？

要学会控制自己情绪。常识告诉我们，怒则伤肝，抑郁、忧愁多疾病。而避免怒、郁、愁，就要学会控制自己的情绪，要做到这点还需要提高自己的文化修养，锻炼自己的意志力。

要学会幽默。幽默是生活中发现快乐的特殊的情绪表现，具有幽默感的人，可以从容地应对许多令人不快、烦恼，甚至痛苦、悲哀的事情。所谓笑一笑，十年少，说的就是这个道理。

要学会转移法。你有不如意的事，不妨将自己的思想转移到看书、写作、活动、工作等方面去，或者多想一些快乐好笑的事情，使自己尽量忘掉不如意的事情，保持乐观的心情。

要学会宽容。宽容是一种美德，“待人宽三分是福，处世退一步为高”，所有的憎恨情绪，会加深人的心理压力，危及人的健康。人要学会宽容，克服憎恨情绪。

总而言之，乐观的方式方法是多种多样的，而且因人而异。乐观是一个人用金钱、地位买不来的宝贵性格，任何人学会了乐观处世，他的生命之路就会一定会比别人更为长久。

让我们为了身体的健康，学会乐观吧！

第三篇：高二期末考试作文：学会乐观面对缺陷

高二期末考试作文：学会乐观面对缺陷

“金无足赤，人无完人”追求至善至美，那是幻想主义者的径。造物者是公平的，人的十指也为长短不一，更何况人呢？

有这样一则故事：两个旅行者途经一片蔷微花丝，一位旅者说：“虽然蔷微花有刺，但花朵娇艳喜人。”另一位旅者说：“花儿再美又如何，它的刺总是会刺伤人。”这就是乐观者与悲观者区别。同样面对一样带有缺陷的事物，乐观者会在缺陷中寻找美丽，而悲观者注意到的只是事物所带来的缺陷，忽视了其所有美好之物。

在面对自身缺陷的时候，你会选择成为乐观者还是悲观者呢？

面对自身的缺陷，张海迪选择乐观。她致务于学习，精通六国语言，有人选择悲观，终日感到自卑，长久的自我压抑最终导致精神崩溃；海伦选择乐观，在其自身与老师的努力下，在学术上仍取得骄人的成就。有人选择悲观，在无止境的自我沉沦中，最终走向灭亡；霍金选择乐观，他克服疾病带来的困扰与疼痛，致力科学研究，成为“继爱因斯坦后最伟大的科学家”,而有的人却选择悲观，终日在怨天尤人的报怨声中惶惶渡日，在自我塑造的悲愤的高塔中渡过余生„„

正如苏轼说过“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全”在对待自身缺陷的时候，为何总要伴随着自卑与逃避？用平和的心态去面对，学会带着欣赏的目光去感受缺陷。正如人们欣赏“断臂维纳斯”一般。既便她双臂致残，但人们仍把她视为美的化身。从她的姿态上，我们所能见到的是美。而作为我们，何不以乐观的精神面貌去对待那些我们所带来的缺陷呢？纵观中外名著，又有多少，在其故事的结尾真正画上美满的句号？往往是留下那么一些遗憾，那么一些缺陷，来引发读者的感悟与深思。

其实，缺陷并非总是丑、自卑相连结，缺陷也有其美的一面。我们应学会成为面对缺陷的乐观者，去发掘缺陷中所隐含的美。以乐观向上的态度去面对人生中所遭遇的每一次缺憾。每天的太阳都是新的，美寓于一切事物之中。

第四篇：《学会乐观》的演讲稿

观人生有很多困难，有人能克服它，取得成功，有人却被它征服，为它所困。

有人会问：“乐观是什么？”其实，乐观就是你对自身能力的自信和肯定。翻开词典，你不难看到，乐观是精神愉悦。

人生本来就是一本难念的经，面对人生的逆境，换一种眼光去看它，或许会成为我们前进道路的财富。它会让我们懂得如何去战胜困难，会增强我们勇敢的活下去的信心。

生活拥有百种味道，酸甜苦辣咸调制出生活真实的口感。大家都希望生活如蜜一样甜美，幸福。因此总是刻意地躲避其他的味道，而就在一天天的躲避中人们失去了原汁原味的生活。但是却换来了疲惫的心。而我觉得人活着就要活得轻松快乐，所以我必须保持一颗乐观的心，快乐蕴于百味之中，我从百味中学会乐观。

有人说，学校是灰色的城堡；有人说，学习是压迫人的重担；有人说，学生事倒霉的机器。我相信拥有一颗乐观的心，你就可以拥有全世界。乐观的人可以在每一个平凡的角落发掘希望，开采快乐。所以保持乐观就会活得轻松，因为我不用躲避苦味，我可以在百味生活中找到生活的真谛——乐观。

第五篇：学会坚强,用乐观的态度面对生活

学会坚强，用乐观态度面对生活

——听林丹平老师讲座有感

听了林丹平老师的讲座，我受益匪浅，其中令我记忆犹新的是那个名叫：尼克·胡哲的一位年轻人，他没手、没脚，只有一个小鸡腿，但却用乐观的态度面对生活，创造奇迹！虽然尼克·胡哲他现在乐观顽强，曾经他也为没手没脚而打算放弃这悲惨的生命。可他依然乐观的活下来，现在在他的脸上可以看灿烂的微笑，它不仅坚强的活下来，还有超出常人的能力，没手没脚依然能跳水、踢足球、打字、游泳、打高尔夫、滑板······

他凭着信心成长，这信心的力量帮助他做到了许多别人认为不可能的事情。除此以外，尼克拥有一股永不止息的激情推动着他游历了20多个国家，他告诉人们，其实每个人的生命都是有目的的。明白这一点便能帮助我们克服生命中的许多挣扎。

生活中我们也会有所抱怨，也都祈求过美貌财富、幸运的降临，而他——尼克·胡哲只祈祷自己的四肢能踏足大地，拥抱爱人。他天生没有四肢，但他不放弃、不气馁，用乐观的与信心打败残疾，或许他也为别人的嘲笑与排挤，对自己的生命感到绝望。是的，不经历风雨怎能见彩虹？他用伟大的意志力，告诉全世界，你们可以的，我也可以。

我们也应该向尼克·胡哲学习，不管遇到什么挫折，也要坚强，用乐观的态度面对生活！

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骆雪纯