流河小学五年级下册全册体育教案

第一篇：流河小学五年级下册全册体育教案

第1课 跳长绳 广播操

学习阶段：水平三

学习目标：主动参与广播操的复习，并能做出示范。

积极参与跳长绳活动。学习内容：跳长绳 广播操 学习步骤：

一、小组活动，积极参与 教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、提出分组练习要求，组织学生分组练习。

3、组织学生比赛展示。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、听口令进行队列练习，复习二路纵队行进走。

3、全班分成三组，在组长的带领下进行“8”字跳长绳和“1+1”跳长绳。

4、在小组长的带领下进行2分钟“8”字跳长绳。

5、分组展示“1+1”跳长绳。组 织：六列横队、小组分散

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二、合作学练，提高质量 教师活动：

1、讲述上节课广播操练习情况，提出本节课复习要求：对前三节广播操要做到精雕细凿，把每一节动作细细过关。

2、组织学生分组练习。

3、组织学生分组过关。学生活动：

1、了解本课复习的要求。

2、在与同学的合作中不断改进动作质量，反复体会各节动作的重难点。2

3、分两组（女生组、男生组）进行过关，男生过关时女生作评委，女生过关时男生做评委，不仅能积极参与评价，更要做到公正。

组 织：

******* ******* ******* 场地器材：操场、录音机、长绳三根

第2课 自然地形跑－

学习阶段：水平三

学习目标：积极参与游戏活动，轻松自然地进行自然地形跑。学习内容：游戏 自然地形跑 学习步骤：

一、游戏活动，积极参与 教师活动：

1、组织学生集队、队列练习。

2、和学生一起复习贴烧饼游戏规则。

3、组织学生围成一个圈进行游戏，学生游戏时老师及时提醒要求，巩固学生对规则的理解。

4、提出分组要求，组织学生分组游戏。（由指定的学生全权负责。）

5、组织学生柔韧练习。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、深入熟悉游戏规则，知道游戏要求。

3、全班围成一个圆按规则进行游戏。

4、全班分成两组，由指定的同学负责游戏，扩大活动的比例。

5、在小组长的带领下进行正压腿、弓步压腿、坐压腿三种柔韧练习。组 织：四列横队、小组分散

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二、自主选组、自主练习教师活动： 3

1、讲解分组要求（按体能分组，3—6人一组；选好组长；纵队排好，组长在前。）组织学生分组。

2、提出自然地形跑的要求：（组员听从组长，组长履行职责；合理选择场地和速度；合理控制路程；注意跑时纪律；注意呼吸，轻松自然；时间由老师控制。）

3、观看和指导学生进行自然地形跑。

4、向小组长了解每一组的完成情况。

5、组织学生柔韧放松。

6、小结整节课的学习情况。学生活动：

1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，选好组长，排好队。

2、认真了解自然地形跑的要求。

3、在小组长的带领下进行自然地形跑，体验不同地形的跑步动作。

4、小组长交流自己一小组的跑步情况，管理感受。

5、听口令进行柔韧放松。

6、认真听，积极参与讲。

组 织：小组分散、席地而坐、六列横队 场地器材：校园、操场

第3课 50米加速跑

学习阶段：水平三

学习目标：在快速跑中完成正确的动作；培养学生不怕困难、勇往直前的坚强意志。学习内容：50米加速跑 截住空中球 学习步骤：

一、情景导入 教师活动：

1.教师组织队列起步走、原地三面转法。教师呼口令，并提示动作要领。2.教师组织游戏。讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。3.组织游戏。巡回指导，进行小结后继续游戏。学生活动：

1.认真的听好讲解和观看示范。

2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合完成游戏。

3.认真的总结游戏的中存在的问题。总结后继续游戏。4 组 织：

二、合作探究、掌握技能 重 点：积极摆臂，加快步频。

难 点：跑的自然、放松、快速。教师活动：

1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作的要领。2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。、4.以站立式起跑进行50米跑练习。5.进行50米的追逐跑。学生活动：

1.进行站立式起跑的复习。相互间进行纠正。2.听好信号进行起跑练习。提高自己的反应能力。

3.认真的完成50米跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。

组 织：

三、放松自我

教师活动：

教师示范放松的动作,讲解方法。

学生活动：

在教师的组织和带领下放松自己，让自己尽快的恢

复，以便更好的下一节课的学习。组 织：在完成跑的队形上 场地器材：

田径场、篮球4个

第4课 向前、向后抛实心球

学习阶段：水平三

学习目标：学会两脚用力蹬地、动作连贯；培养学生能与同伴相互合作、相互促进提高投掷的能力。5 学习内容：双手向前、向后抛实心球 学习步骤：

一、情景导入 教师活动：

1.教师组织游戏贴大饼。讲解方法并组织同学们进行游戏。2.教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。

3.同时教师要进行巡回指导，随时纠正游戏中存在的问题。学生活动：

1.理解和掌握游戏的方法。

2.积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的游戏。组 织：

以原形的队形完成游戏。

二、合作探究、掌握技能

重 点：学会两脚用力蹬地、动作连贯

难 点：出手速度快的抛球动作 教师活动：

1.教师组织进行肩部的活动。通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。2.进行动作的讲解并示范方法。

3.提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。4.整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。

5.一个接一个的的顺序进行练习。通过此方法提高学生的成绩。学生活动：

1.认真的作好肩部的热身。以避免肩部的受伤。

2.积极的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。

3.在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。组 织：

三、放松练习

教师活动：教师组织放松练习。

学生活动：跟着教师进行放松练习。6

组 织：

场地器材：

大操场、实心球20个

第5课 武术组合动作－

学习阶段：水平三 学习目标：

初步掌握一套简单的武术套路；培养学生对学习武术的兴趣。

学习内容：武术组合动作(三)学习步骤：

一、情景导入 教师活动：

1.组织队列练习复习起步走和原地的三面转法。2.组织游戏老鹰抓小鸡提高学生的积极性。3.巡回指导并适时参与游戏。学生活动：

1.认真完成队列练习并要知道队列练习的重要性。2.热情、积极的投入到游戏中和同学默契完成游戏。3.服从教师的安排在游戏中要注意安全。组 织： ×××××××× ×××××××× ××××××××

二、合作探究掌握技能 重 点：

知道所学动作的名称和方法、要领。

难 点：能完成很熟练的演示动作。教师活动：

1.教师讲一些有关的武术的事迹以提高同学们对武术的兴趣。7 2.示范组合动作

（三）的动作。讲解动作中的要点。3.让学生跟随教师练习腿部动作接着练习手部动作。4.组织进行

上下脂动作的配合练习。

5.组织两人一组进行互学并巡回指导。

6.组织集体练习并邀请表现有好的同学进行演示。

学生活动：

1.通过教师介绍了解一些有关一些组合动作背景。

2.认真的看好教师的示范。对组合动作有一个初步的了解。3.跟随教师的示范先后学会腿部和上肢的动作。4.积极的把上下脂的动作组合起来。5.通过两人一组的互学更好的掌握动作。组 织：四列横队和散点练习

三、放松练习

教师活动：教师示范放松动作。

学生活动：学生跟随教师的示范进行放松练习。

组 织：分组分散练习场地器材：篮球场

第6课 换物接力跑－

学习阶段：水平三 学习目标:

在练习中发展跳跃能力；培养学生跳跃能力的提高。

学习内容:换物接力跑、蹲距式跳远 学习步骤：

一、情景导入 教师活动：

1.教师组织游戏<换物接力跑>，讲解游戏的放方法和规则。2.请同学布置场地和控制赛跑的距离。3.邀请一组同学一起完成一次游戏。8 4.教师组织进行游戏。

5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏。学生活动：

1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解。2.布置好场地让自己在能力范围内愉快的游戏。3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏。4.在游戏中要及时的纠正存在的错误。组 织：以四列横队完成游戏

××××××

* ××××××

* ××××××

* ××××××

* ××××××

二、合作探究、掌握技能

重 点：学会起跳动作的蹬地和摆臂、收腹。难 点：助跑和起跳的连接。教师活动：

1.请同学展示已学过的动作并做讲解。在做示范时要提醒同学们注意观察动作的顺序性。

2.组织学生进行上一步的起跳的练习要求同学们要有正确的摆臂和摆动腿的动作。

3.进行上三步的起跳练习并进行散点练习让学生找一个同伴一起练习。4.组织进行助跑几步起跳练习。并两人一组的互学练习，通过互学以提高技术动作。教师巡回指导。

学生活动：

1.热情、大胆的为同学做动作的展示。2.根据已有的知识进行动作的点评。

3.积极的进入动作的的学习中去，认真的跟随教师的示范学习动作。并要掌握动作的要领。

4.在教师巡回指导下积极的把动作还不掌握的地方向教师提问。要注意起跳的摆臂和起跳腿的蹬地动作。

组

织：散点和四列横队。9

×××××××××××××

×××××××××××××

×××××××××××××

××××××××××××× 场地器材：

沙坑

第7课 前滚翻和后滚翻－

学习阶段：水平三

学习目标：改进滚翻的动作提高动作的协调性和熟练性；培养学生学习的积极性并敢于表现自己。

学习内容：贴大饼、前滚翻和后滚翻 学习步骤：

一、情景导入 教师活动：

1.教师组织游戏<贴大饼>、邀请学生对以前游戏进行总结。2.教师进行点评并组织游戏的队形。3.教师巡回指导随时对存在的问题进行纠正。学生活动：

1.积极的总结以前的游戏中存在的问题进行总结。

2.认真听教师的点评知道游戏中应该注意的地方以便更好的完成游戏。3.进行游戏。组 织：以圆形进行游戏。

二、合作探究、掌握技能 重 点：改进滚翻的动作。

难 点：提高动作的协调性和熟练性。教师活动：

1.邀请学生为同学们做示范动作并进行点评。2.讲解动作的要领并进行示范。3.组织学生进行滚翻练习。10 4.组织学生进行前后滚翻的练习及时的进行小结指出存在的问题，继续练习。学生活动：

1.大胆、踊跃为同学们展示动作。

2.认真听取教师的讲解，并进一步的掌握技术动作。3.进行滚翻练习时要注意两腿的夹紧和团身要紧。4.认真进行前后滚翻练习在教师小结后继续练习。

组 织：

______

______

______ 场地器材：

篮球场、垫子五张

第8课 蹲距式起跑－

学习阶段：水平三

学习目标：学会蹲距式起跑的动作；培养学生敢于拼搏的精神。

学习内容：组合动作(三)蹲距式起跑 学习步骤：

一、发展民间体育 教师活动：

1.邀请个别同学将学过的组合动作(三)进行展示。

2.请同学进行点评让同学们知道自己动作中存在的不足并要相互的进行弥补。

3.教师讲解同学们动作中存在的问题并进行示范。4.组织学生进行两人一组的互学和集体的练习。学生活动：

1.要积极的和大胆的为同学们示范展示自己的动作。

2.相互见要袒诚的进行动作的交流让自己的动作近一步的提高。3.认真的观摩教师的动作。

4.积极练习使自己的动作更加的熟练。11 组 织：

四列横队和散点的练习

×××××××××××××

×××××××××××××

×××××××××××××

×××××××××××××

二、合作探究、掌握技能

重 点：学会蹲距式起跑的动作。

难 点：记住口令。教师活动：

1.教师进行动作的示范。讲解动作的要领和重点。并要让同学们知道口令的节奏。清楚每个口令该做什么动作。

2.原地进行起跑练习。在教师的口令下进行起跑的分解练习。3.两人一组进行起跑练习。相互间学会动作。4.进行起跑后接加速跑练习。学生活动：

1.认真听教师的讲解和观摩教师的示范动作。2.知道教师口令该做起跑的哪个动作。3.相互见虚心的学习对方的动作。4.认真的完成起跑后的加速跑练习。

组 织：散点练习和四列横队的练习。

×××××××××××××

×××××××××××××

×××××××××××××

××××××××××××× 场地器材：篮球场、沙坑

第9课 蹲踞式跳远－

学习阶段：水平三

学习目标：在练习中发展跳跃能力；培养学生勇敢、果断的精神。学习内容：蹲踞式跳远 12 学习步骤：

一、情景导入 教师活动：

1组织一个简单的小游戏<老鹰捉小鸡>教师分配角色并提出一些规则的简单要求。

2.教师巡回指导,并参加游戏。学生活动：

1.扮演自己的角色进行游戏。

2.在游戏中要积极的配合使游戏顺利的进行。组 织：以散点进行游戏

××

××

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** ××

××

**

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二、合作探究、掌握技能 重 点：起跳姿势的正确。

难 点：助跑、起跳、腾空的合理结合。教师活动：

1.要请部分同学进行起跳动作的展示。进行点评。提出动作中存在的问题并要同学及时的纠正。

2.组织进行散点的起跳动作的练习。巡回指导。3.分组的练习起跳动作和蹲踞式跳远练习。

4.教师巡回指导。在练习蹲踞式跳远时出现的错误动作要及时的给予纠正并指导动作不足的地方。

学生活动：

1.为大家做的示范要大胆，动作要正确。2.在点评动作时要积极并认真的总结自己的动作存

在的问题。

3.在起跳练习时要虚心求教并及时改正错误动作。

4.丈量好自己的步点跳出自己最好的状态。并要在教师的指导下积极调整好 13 自己的动作。

组 织：散点和四小组。

×××××××××××××

×××××××××××××

×××××××××××××

××××××××××××× 场地器材：沙坑

第10课 蹲踞式起跑－

学习阶段：水平三

学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力；培养学生快速跑时动作轻松协调。学习内容：蹲踞式起跑、快速跑 学习步骤：

一、快乐游戏，活跃情绪 教师活动：

1、组织学生常规训练。

2、组织学生复习基本体操。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子。

4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。组 织：四列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

二、积极游戏，你追我赶

重 点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。

难 点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。教师活动：

1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。14

2、组织学生起跑游戏：看谁反应快。

3、采用多种游戏、比赛方式组织学生快速跑练习。

4、及时鼓励和小结各项游戏。学生活动：

1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑。练习，着重体验起跑时的蹬地动作。

2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快。

3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线）。

4、游戏：你追我赶（追逐跑）。组 织： 场地器材：田径场

第11课 小排球－

学习阶段：水平三

学习目标：小组学习掌握排球的垫球技能；培养学生对学习排球的兴趣。学习内容：小排球 学习步骤：

一、体验游戏、学会合作 教师活动：

1、组织学生常规训练。

2、组织学生分组游戏，巡回指导。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、根据教师提出的要求，在组长的组织下进行游戏，体验伙伴间相互配合传接球和拦截球的乐趣。

组 织：四列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

二、小组探究，熟练技能 重 点：垫球的正确动作。

难 点：在练习中注意自己的手臂动作。教师活动：

1.教师提出要求，讲解和示范技术动作。2.组织小组合作感觉垫球的手臂接触部位。3.组织自主的进行垫球的练习。4.提出指标让学生完成练习。5.组织学生进行最佳的垫球的评比。学生活动：

1、认真的听教师的讲解和看教师的示范。

2、两人一组要体会正确的手臂的触球部位。

3、一人一球进行垫球的练习。

4.努力的完成指标。

5.积极的参加最佳的垫球手的练习。组 织：自由分散、小组分散

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场地器材：篮球场、排球20个

第12课 多种游戏－

学习阶段：水平三

学习目标：能掌握正确的快速跑动作并在游戏比赛中发展跑的能力。学习内容：多种游戏 学习步骤：

一、快乐游戏、充分活动 教师活动：

1、组织学生常规训练。

2、组织学生分组游戏，参与学生游戏。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、全班分成两组进行“大渔网”游戏。组 织：四列横队、分组游戏

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二、小组探究，熟练技能 重 点：正确的快速跑动作。教师活动：

1、提出黄河长江游戏要求，组织学生游戏。

2、组织学生“人球赛跑”游戏。学生活动：

1、分成二组，在教师组织下进行游戏黄河长江，体验快速的起动和灵敏的反应。

2、分成四组，体验“人球赛跑”的乐趣，提高快速 奔跑能力。

组 织：分组游戏

三、延伸拓展、展示才能 教师活动：

1、提出小组活动要求，安全要求，鼓励和观察学生自主创编游戏活动。

2、引导学生展示小结。学生活动：

1、小组商量，用已有的游戏经验结合教师提出的要求，尝试新的游戏。

2、在尝试的过程中不断完善游戏的方法规则。

3、相互交流展示创编的游戏。组 织：按指定地点分散 场地器材：田径场、篮球四个

第13课 小篮球－

学习目标：在合作学习中掌握多种运球和传球技能；培养同学之间的默契配合。学习内容：小篮球 学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：教师讲解分组要求和活动要求，协调学生的分组并参与学生的游戏。学生活动：学生2----6人一组，利用篮球进行游戏或活动。组 织：2---6人一组，自由分散在二片篮球场。

二、合作探究、掌握技能 17 重 点：传接球时上下肢的协调动作。难 点：传接球时两人间的默契配合。

教师活动：提出分组要求和活动要求，组织学生分小组练习，巡回指导，及时点评，加以鼓励。

学生活动：

1、自主分小组，通过相互观察、帮助进行各种运球练习，并通过相互的协商进行多种形式的运球练习，通过互动合作的练习熟练运球技能。

2、组织各小组展示1---2种本小组最得意的练习形式，通过相互的了解，进行取长补短地练习。

教师活动：提出分组要求，巡回指导，及时示范纠错。学生活动：

1、两人一组，一位男生带领一位女生进行胸前传接球练习，利用男生的动作优势来带领女生练习。

2、小组扩大，6---8人一组，学生小组商讨传球练习的形式，利用多种形式进行传球，体验同伴间的相互配合和传球时的上下肢协调用力动作。

3、分小组展示，相互学习、积极交流（以你觉得他们一组什么地方最好进行点评）。

组 织：自由分散自主组织（确保小组活动有安全距离）

三、创新延伸、展示技能

教师活动：鼓励、提示，协助游戏。学生活动：

1、小组商讨、利用篮球，借助所掌握的技能创编一个游戏，并亲身体验游戏的乐趣。

2、游戏表演、展示，评选最佳创思小组、最善于合作小组、技能娴熟小组，每个小组评出进步最大的组员、合作最好的伙伴。

组 织：自由分散，形式自主 场地器材：二片篮球场、篮球20个

第14课 蹲踞式跳远－

学习阶段：水平三

学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作并能做到果断、勇敢。学习内容：蹲踞式跳远 18 学习步骤：

一、快乐游戏、充分活动 教师活动：

1、组织学生常规训练。

2、提出分组游戏要求：在组长的带领下进行跳跃类游戏活动，注意安全。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、全班成六个自然组，在组长的带领下进行游戏。组 织：四列横队、分组游戏 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

二、合作探究，改进技术

重 点：能针对自己的不足进行练习。教师活动：

1、和学生一起探讨蹲踞式跳远的动作要点和容量出 现的不足，以及练习时的安全要求。

2、提出合作分组的要求，指导学生合作学练，及时 为学生纠正动作，引导学生改进动作。

3、及时肯定学生的进步，鼓励学生展示自己的学习成果。学生活动：

1、和老师一起探讨蹲踞式跳远的动作要求和易犯错误，从而能针对自己的动作找到合理的练习内容。

2、自主找伙伴进行合作学练，在相互帮助下不断地 利用不同的练习方法改进蹲踞式跳远动作.3、积极地参与展示活动，努力把自己的学习表现展 示给大家，并在展示的过程中学会观察，学人之 长，补己之短。组 织：分组练习

场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只

第15课 篮球－

学习阶段：水平三

学习目标：学会篮球的基本技能；培养对学习篮球的兴趣。学习内容：篮球 学习步骤：

一、情景导入 教师活动：

1.教师组织小游戏《截住空中球》。教师布置好场地，分好，分发器材。2参加积极的参与到游戏中去。激发学生的热情。3.进行巡回指导。纠正游戏中存在的问题。学生活动：

1.在教师的指道下分组，领好游戏器材。积极的投入到游戏中去。2.在游戏中注意要遵守游戏的规则。注意传球的准确性。3.在游戏中要尽情的享受游戏带来的快乐。组 织：

四组分成原形

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二、合作探究，掌握技能

重 点：知道一些篮球的基本技能运用的方法。

难 点：能运用掌握的篮球知识进行练习。教师活动：

1.分发篮球，教师讲解一些简单的篮球技能的方法并示范方法。2.组织学生进行练习。教师进行巡回指导。3.及时让同学们把自己学会的动作展示给同学们。学生活动：

1.积极的听的教师的讲解，看教师的示范动作。2.按照教师示范和讲解进行练习并相互交流经验。

3.在练习时注意动作的正确运用。

组 织：

散点

场地器材：

篮球场一片、篮球20个

第16课 蹲踞式跳远－

学习阶段：水平三

学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作并能做到果断、勇敢。学习内容：蹲踞式跳远 学习步骤：

一、游戏活动，活跃情绪 教师活动：

1、组织学生常规训练。

2、提出游戏要求，组织学生进行游戏活动。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、两人一组进行热身游戏：剪刀、石头、布

3、分组进行游戏：蜜峰采蜜。组 织：四列横队、分组游戏 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

二、合作探究，改进技术

重 点：在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力。教师活动：

1、引导学生分类分组，布置目标任务。

2、巡回观察、指导，及时为学生找出不足。

3、组织学生交流，观看，了解不足与改进方法。学生活动：

1、按教师的引导自主地找到适合自己的伙伴，了解 目标任务。21

2、合理地利用场地器材进行辅助练习改进自己的动 作，伙伴间要不断提示动作要求以改进动作。

3、认真观看跳得好的同学的动作，从而找到自己的 不足继续练习，进一步体验连贯动作。组 织：分组练习

三、展示、评价、放松 教师活动：

1、提出评价要求，组织学生小组评比。

2、引导学生交流评价。

3、组织学生放松，调节身心。学生活动：

1、每小组选出2名学生参加评比。

2、根据评价标准，合理地对展示的同学生进行评价。

3、由一位学生带领进行放松。组 织：转坐在沙坑边

场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两只

第17课 弯道跑－

学习阶段：水平三

学习目标：在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力并在快跑中完成弯道跑动作。

学习内容：弯道跑 学习步骤：

一、情景的导入 教师活动：

1.教师组织队列和广播操的练习提示在齐步走的队列中存在的问题并要同学们从自身寻找问题以正确的心态对待齐步走。

2.把同学们组织成两路队行进行练习，教师呼口令，组织以小队进行练习。3.纠正广播操中存在的错误动作并要求同学们从思想上认识到广播操的重要性，从态度上重视广播操。

4.组织同学跟随音乐进行练习,巡回指导。学生活动： 22

1.要从态度上认识广播操和齐步走的重要性。

2在教师的指挥下配合教师的口令认真的练习，在分组练习时要更好的提高自己的动作的质量。

3.要把广播操的动作做到位。组 织：纵队和散点

二、合作探究

重 点：知道晚道跑的技术要领。

难 点：注意弯道跑中的技术运用。教师活动：

1.教师讲解弯道跑的技术要领。2.组织小组进行专项准备活动。3.组织探究学习弯道跑。

4.组织小结,帮助纠正存在的错误技术动作。5.组织学生继续练习。学生活动：

1.认真的听好教师的讲解。

2.在教师的指导下认真做好专项技术准备活动。3.小组探究学好技术动作。4.积极的发言,进行总结。5.在总结的基础上改正动作。组 织：四列横队和自由练习场地器材：田径场

第18课 掷远、掷准－

学习阶段：水平三

学习目标：能安全地进行分组活动，并能在活动中不断改进投掷动作；培养果断、勇于进取的精神。

学习内容：掷远、掷准 学习步骤：

一、游戏激趣，活跃身心 教师活动： 23

1、组织学生常规训练。

2、组织学生分组游戏，做好裁判工作。

3、提出要求，组织学生活动关节。学真活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、听口令进行队列练习，做到有精神，动作到位。

3、分两组进行游戏：射击，在永戏中体验合作、体验躲闪、体验投准。

4、两人一组，自编徒手操，充分活动肩、腰、腕等关节。组 织：四列横队、分组练习* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

二、分组练习，各展其能

重 点：不同投掷动作的协调性。教师活动：

1、布置学生取出器材。

2、针对不同器材讲解不同的练习要求和得分标准。

3、提出安全要求和分组练习时和要求，组织学生分 组循环练习。学生活动：

1、按老师要求分组取出不同的练习器材。

2、认真观看，仔细听取各组练习要求和得分标准，了解不的的练习内容和要求。

3、在小组长的带领下安全地进行分组练习，体验不

同的姿势的抛排球、不同方法的沙包掷准、不同方法的投掷垒球过横绳和不同的远度的投绳结，并在自己最擅长的练习项目上得高分。

4、分小组总结交流。组 织：分组练习

场地器材：操场、垫子二张、垒球九个、排球9个、绳结9个

第19课 蹲踞式跳远－

学习阶段：水平三

学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作；培养相互合作、相互学习的精神。学习内容：蹲踞式跳远 学习步骤：

一、游戏活动，活跃情绪 教师活动：

1、组织学生常规训练。

2、提出游戏要求，组织学生进行游戏活动。学生活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在组长的带领下进行向左转走练习。

3、两人一组进行热身游戏：剪刀、石头、布 4.游戏:蜜蜂采蜜。组 织：四列横队、分组游戏 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

二、合作探究，改进技术

重 点：能在相互帮助中不断改进动作，使动作连贯协调有力。教师活动：

1、引导学生分类分组，布置目标任务。

2、巡回观察、指导，及时为学生找出不足。

3、组织学生交流、观看、了解不足与改进方法。学生活动：

1、按教师的引导自主选择伙伴，了解目标任务。

2、合理地利用场地器材进行辅助练习改进自己的动 作，伙伴间要不断提示动作要求以改进动作。

3、认真观看跳得好的同学的动作，从而找到自己的 不足继续练习，进一步体验连贯动作。组 织：分组练习

_________ ***********

_________

三、展示、评价、放松 教师活动：

1、提出评价要求，组织学生小组评比

2、引导学生交流评价。

3、组织学生放松，调节身心。学生活动：

1、每小组选出2名学生参加评比。

2、根据评价标准，合理地对展示的同学生进行评价

3、由一位学生带领进行放松。组 织：转坐在沙坑边

场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、橡皮筋二根、软排两

第20课 蹲跳起－

学习阶段：水平三

学习目标：学会蹲跳起动作通过多种练习形式；培养学生跳跃的能力。

学习内容：蹲跳起 学习步骤：

一、情景导入 教师活动： 26 1.教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走。

2.组织学生进行游戏《“8”字形接力跑》教师讲解游戏方法和要领。

3.组织游戏。先组织一次试练，指出存在的问题并进行纠正。继续组织学生进行游戏。教师进行裁判。

学生活动：

1.观看同学的示范，认真的听教师的讲解。

2.在教师的组织下热情的投入到游戏中去，并和同伴很好的配合进行游戏。3.在教师总结后认识到游戏中存在的问题要积极的纠正。并更好的完成游戏。组 织：以四路纵队完成游戏。

********* ********* ********* ********* *********

二、合作探究、掌握技能。重 点：初步学会蹲跳起动作。

难 点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。

教师活动：

1.教师邀请同学做蹲跳起练习。并进行比较。2.教师进行动作的示范和技术要领的讲解。

3.组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要提出哪位同学的动作完成的好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好。

学生活动：

1.认真的看示范和听讲解。

2.努力的完成练习把技术动作作好。同时要求更好的表现自己。体现出自己的优势。组 织：

四路纵队。

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

三、放松练习，调节自身。教师活动：

教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。27 学生活动：积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课准备。

组 织：在蹲跳练习完成的队列上。

场地器材：大操场

第二篇：五年级下册体育全册教案

第39课

学习阶段:水平三

学习目标:学生能积极参加考核活动,努力争取好成绩;培养好

学上进的精神品质。

学习内容:立定跳远(考核)学习步骤:

一、情景导入

教师活动: 1.教师组讲解游戏<角力&的方法和示范游戏的方法。2.组织游戏。3.参与游戏。4.巡回指导。

学生活动: 1.理解游戏的方法。2.自主的游戏。

3.要积极的向高水平的同学挑战。4.注意安全。

二、完成考核

教师活动: 1.教师组织考核前的练习。2.讲解考核的方法。3.组织考核。

学生活动: 1.积极的进行考核前的练习。2.理解考核的方法。3.考出自己的最好水平。

三、练习,掌握技能

教师活动: 1.教师提出长绳的练习要求。2.组织练习。

3.组织小组间的一分钟长绳的比赛。

学生活动: 1.理解教师提出的要求。2.进行练习。

3.积极的热情进行比赛。

第40课

学习阶段:水平三

学习目标:学生乐于参与跳绳运动的学习;发展身体协调能力。

学习内容:短绳 50米x8 学习步骤:

一、情景的导入

教师活动: 1.教师讲解小游戏<角力&的方法和和示范。2.提出要求,组织游戏。3.参与游戏。

4.组织游戏的比赛。5.巡回的指导。

学生活动: 1.认真的听教师的讲解,理解游戏。2.自主、积极的参加游戏。3.积极的进行比赛。

二、熟能生巧

教师活动: 1.提出要求,分发器材。2.组织分组的练习。3.组织计时的练习。

学生活动: 1.理解教师的要求。2.自主的进行练习。

3.努力的完成练习,提高自己的成绩。

三、艰苦的练习,提高自己

教师活动: 1.讲解50米x8的练习方法提出要求。2.组织练习。

3.注意同学们的生理反应。

第41课

学习阶段:水平三

学习目标:

1、让学生在快乐的传球活动中,感受到篮球运动所带来的乐趣。

2、培养学生的协调能力和积极参与、团结合作的精神。

学习内容:趣味传球

学习步骤:

一、队列、小游戏

活动教师:

1、师生问好并组织学生进行分散队列练习。

2、组织学生分散三人一组,自主创编传球小游戏。

3、鼓励学生表演并交流、评价。

4、组织学生分散三人一组继续游戏。

学生活动:

1、分组队列练习时,做到认真、步伐整齐,表现出良好的精神面貌。

2、分散三人一组创编传球小游戏时能做到相互配合、相互协助。

3、认真观看同学的表演积极参与交流、评价。

4、分散三人一组继续传球小游戏,能创编出更有趣味性的游戏。

二、迎面传球运动

教师活动:

1、组织学生三人一组迎面传球。

2、组织学生进行表演, 鼓励学生自我展示。

学生活动:

1、积极参与迎面传球练习。

2、认真观看同学的表演,具有强烈自我展示欲望。

三、迎面传球比赛

教师活动:

1、组织学生表演迎面传球并在组长带领下积极参与练习。

2、组织学生迎面传球比赛并穿插表演, 鼓励学生自我展示。

学生活动:

1、认真观看同学的表演能在组长带领下积极参与练习。

2、积极参与比赛并为同伴加油、喝彩且认真观摩表演。

四、快乐的放松

教师活动:

1、组织学生跳舞蹈——《幸福拍手歌》。

2、组织学生交流、评价。

学生活动:

1、与老师一起跳舞蹈,快乐的放松。

2、积极与老师、同学交流、评价。

第42课

学习阶段:水平三

学习目标:在快速跑中完成正确的动作;培养学生不怕困难、勇往直前的坚强意志。

学习内容:50米加速跑 截住空中球

学习步骤:

一、情景导入

教师活动:1.教师组织队列起步走、原地三面转法。教师呼口令,并提示动作要领。2.教师组织游戏。讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。3.组织游戏。巡回指导,进行小结后继续游戏。

学生活动:1.认真的听好讲解和观看示范。

2.在教师的安排下进行游戏,热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合完成游戏。3.认真的总结游戏的中存在的问题。总结后继续游戏。

二、合作探究、掌握技能

重 点:积极摆臂,加快步频。

难 点:跑的自然、放松、快速。

教师活动:1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作的要领。2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。4.以站立式起跑进行50米跑练习。5.进行50米的追逐跑。

学生活动:1.进行站立式起跑的复习。相互间进行纠正。2.听好信号进行起跑练习。提高自己的反应能力。

3.认真的完成50米跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速度。4.要改正姿势,要用正确的姿势完成练习。

三、放松自我

教师活动: 教师示范放松的动作,讲解方法。

学生活动: 在教师的组织和带领下放松自己,让自己尽快的恢复,以便更好的下一节课的学习。

第43课 学习阶段:水平三

学习目标:在活动中体验小组合作,共同完成任务。

学习内容:跳短绳、踢毽子

学习步骤:

一、游戏激趣,活跃身心

教师活动:

1、组织学生常规训练

2、组织学生游戏:贴烧饼

学生活动:

1、体育委员整队,检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、围成一个圈进行贴烧饼游戏,注意安全充分活动。

二、小组合作,自主练习踢毽子

教师活动:

1、布置每个小组的分组练习要求。

2、巡视指导,督促练习。

学生活动:

1、按老师布置的要求分组练习:小组中二个踢单毽、二个踢盘踢、两个对踢。

2、分组比赛,比一比哪个小组得分多,比赛中按单毽、盘踢、对踢进行,不参加比赛的同学做裁判。

组 织:自主分散,集中比赛

三、小组合作,自主练习跳短绳

教师活动:

1、提出练习要求,组织学生分组练习。

2、组织学生比赛。

4、组织学生自评。

学生活动:

1、认真按老师布置的要求进行练习:一个单跳,一个向后跳,一个向前交叉跳,一个向后交叉跳,一个单足跳,一个双飞,小组合理安排进行练习。

2、参加比赛,争取好成绩。

3、对自己一小组的表现进行点评。

第三篇：小学五年级体育教案全册

小学五年级体育教案全册(31-37课时)(2007-12-26 15:39:58)

标签：资料 体育

分类：教学资料

第三十一课时

教学内容：1.双人跳镊绳2.游戏:运球传球接力 教学任务。

1·掌握双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。2.提高运球与传球能力。教学过程：

一、准备部分：

(8')

1·开课式。

2.队列练习:向左转走。

3·准备活动:慢跑200米，徒手操6节。

二、基本部分：

(28')

1.双人跳短绳(1)动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊:“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。

(2)教师讲解。

(3)练习方法，两人一组，分散站在场地上，一人跳，另一人协助摇绳并计数，然后轮换。

2、游戏：运球传球接力(1)方法:参加游戏的人分成人数相等的几队，每队再平分为甲、乙两组，每两组面对面而错开站在线后，各甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人立即向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头，自己站到乙组排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全队做完。以先做完的队为胜。

(2)规则:

1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。

2、运球或传、接球时失误，应由失误的人拾起球从失误地点继续进行。

3、不得持球跑或双手同时拍球。

(3)注意事项:

1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。

2、课前在场地上划相距10一12米的并行线，并在线前划一个直径1米的圆圈。

2、采取三局两胜，严格执行规则。

三、结束部分:

(4')

1、整理放松;

2、小绪、讲评;

3、宣布下次课内容；

4、下课。

第三十二课时 教学内容：1.后 蹬

跑2.游戏;互相帮助 教学任务: 1·掌握后蹬跑技术，发展腿部力量。

2·通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力量。教学过程:

一、准备部分:

(8')

1·开课式。2·队列练习:纵队、横队。齐步走，向右转走。

3·准备活动:慢跑两圈;双人操6节。

二、基本部分:

(28')

1、后蹬跑(1)动作：后蹬跑对于发展腿部力量，改变跑的后蹬动作有着重要的作用。后蹬时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法：

1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆腿的练习，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方摆动。

2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。

3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。

4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送髋。

5、画两条20一30米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。

(4)注意事项:要掌握支撑腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送髋动作。

2.游戏:互相帮助(1)方法：参加游戏的分

成两人一组，一前一后站在起点线后。游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。

(2)规则:背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。

(3)注意事项:

1、在场地上画10一15米长的两条跑道，并设置两个标志物，若学生数名。可增加场地进行。

2、教师统一发令，注意安全，严格执行规则。

三、结束部分:

(4')

1·整理放松；2.小结。讲评;3.宣布下次课内容；4.下课。

第三十三课时 教学内容：1..后滚翻一挺身 2.行进间高抬腿跑 教学任务:

1、掌握后滚翻一挺身跳技术，发展学生柔韧、灵敏等素质。

2、学会行进间高抬腿跑，发展腿部力量，提高跑的能力。教学过程:

一、准备部分:(8')1.开课式。

2.队列练习：一(二)列横队变二(四)列横队，一(二)路纵队变二(四)路纵队。3.准备活动：慢跑200米，韵律操6节。

二、基本部分:

(28')

1.后滚翻一一挺身跳

(1)动作：蹲撑，两手用力推垫，上体后倒，低头、团身向后滚动，当滚至肩部着垫时，两手在头两侧支撑，用力推垫成蹲撑。接着两臂向前上方摆起，同时两腿用力蹬地，身体向上腾起。空中挺身展髋，两腿并拢，脚面绷直，落地成半蹲，两臀斜上举。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:

1、分组练习。

2、先练写团身前后滚动。比喻成圆球易滚动，要求团身要紧，两膝贴胸，两手及时推垫。

3、向后滚动前，身体重心先向前移，增加后倒的力量。

4、可在一定角度的斜坡上做后滚翻。

(4)注意事项:

1、学生在练习时易出现两手推垫不及时，用力不均匀或团身不紧等动作。教师应加以指导。

2、保护与帮助:单膝跪在学生体侧。后倒时。一手拨肩另一手托臀或两手扶腰，稍上提，帮助学生完成动作。

2·行进间高抬腿跑

(1)动作:高抬腿跑的作用主要是增强腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行进间做这个练习必须沿着直线向前，上体保持正直稍前倾，大腿高抬与上体成直角，小腿放松与大腿自然折迭。落地时大腿积极下压，蹬地腿充分伸直，两臂配合两腿自然前后摆动。

(2)讲解示范。

(3)练习方法：

1、先练习原地高抬腿。

2、后练习行进间10-15米高抬腿跑。

3、再分组练习。

(4)注意事项:练习时速度由慢到快。

三、结束部分:

(4')

1.整理放松;2.小结、讲评;3·宣布下次课内容;4·下课。

第三十四课时教学内容：1.前滚翻两腿交叉转体180度－后滚翻一挺身跳(一)2.游戏:行动一致 教学任务;

1.初步掌握前滚翻两腿交叉转体180度一后滚翻挺身跳动作，发展身体灵巧和柔韧索质。

2.通过行动一致游戏，发展下肢力量，培养集体正义荣誉感。教学过程:

一、准备部分:

(8')1·开课式。

2·队列练习:立正、看齐、稍息、报数。3。准备活动:慢跑400米，徒手操6节。

二、基本部分:

(28')1·前滚翻两腿交叉转体180度一一后滚翻一一挺身跳 1·整理放松； 2.小结、讲评； 3.宣布下次课内容；

4、下课。

第三十五课时领域目标：学习和运用运动技能 水平目标：初步掌握运动基本技术（水平三）学习内容：原地侧向投掷垒球 教学目标：

1.能说出原地侧向投掷垒球的动作要领，以及向前上方投出的道理 2.能进一步改进原地侧向投的蹬地、转体、挥臂动作，注意出手角度 3.能做到勤观察、思考、练习中表现出遵守纪律，听从指挥 一.组织学生整队 1.体育委员整队 2.师生问好 3.原地三面转法

二.导入（保龄球游戏）教师活动：

1.讲解保龄球游戏的规则，方法要求 2.指导学生进行游戏

3.引导学生对游戏进行创编

4.教师点评，对学生创编的游戏进行评讲 5.评选优胜 学生活动：

1.了解保龄球游戏的规则，方法要求 2.在教师的引导下进行游戏

3.在教师的引导下分组对游戏进行创编 4.展示自己创编的游戏

5.参与讨论交流，敢于发表自己的观点 三.原地侧向投掷管状物 教师活动：

1.组织两人一组互拉肩，拉满弓练习等准备活动；

2.组织学生讨论，徒手做原地侧向投掷垒球的动作方法；让学生做蹬地、转体、挥臂动作 3.教师对学生的动作进行讲评，教师强调蹬地、转体、挥臂的动作要领

4.讲解投掷远度和出手角度之间的关系，用三种角度演示，让学生选择适宜的角度 5.组织学生结成互帮小组，进一步提高技术动作；

7.教师对学生出现的普遍错误进行讲评，并提出改正的方法； 学生活动：

1.充分做好准备活动；

2.学生讨论，认真听讲，模仿性的练习；（体会用力动作和抛掷出手的方向）3.分组听信号练习，体验自下而上的用力顺序，4.同学间能互相观察，相互分析动作，努力改进动作； 5.对照自己的动作，听教师小结； 组织队形：散点练习、分组练习四放松整理

1.学生听音乐放松身心，调整呼吸； 2.布置作业 3.教师小结，下课

第三十六课时教学内容：1.蛙跳

2.游戏圆圈运球 教学任务:1。通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。2·掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。教学过程，三、准备部分:

（8’）

1·开课式。

2·队列练习，向左(右)转走。

3·准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。

二、基本部分：

(28’)

1，游戏，圆圈运球(1)方法:参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按 同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。

(2)规则1.运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。

2.运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。

(3)注意事项:0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈，"生分成2一一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。

2·蛙跳

(1)动作:蛙跳是增强弹跳力的练习之一。跳时，两脚用力后蹬，两臂同时自然间前上方摆动。身体要向前上方腾起，落地后自然形成下一跳的准备姿势，继续向前跳。

(2)教师讲解示范。

(3)练习方法:先集体练巧，后分组练巧。

(4)注意事项:1.注意跳时腿、臂动作配合协调，教师随时纠正错误动作。2.可适当控制练习的次数和运动量。3.对身体素质较差的学生要区别对待。

三、结束部分:

(4')

1·整理放松;2.小结、讲评。3.宣布下次课内容.4.下课。

第三十七课时

一、教学内容：

1、前滚翻

2、高抬腿跑

3、滚翻接力

二、教学目标：

1、认知目标：使95%的学生基本理解前滚翻和原地高抬腿跑的方法。

2、技能目标：使85%—90%的学生基本学会前滚翻和原地高抬腿跑的技术动作，促进力量，柔韧，速度、协调等素质的发展。

3、情感目标：激发学生的创新欲望，培养学生克服困难，积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。

三、教学重难点：

前滚翻教学重点：提臀、低头、蹬腿、团身的协调配合。教学难点：头顶着垫。

高抬腿跑教学重点：摆动腿高抬。

教学难点：蹬地腿充分伸直。

四、教具和器材： 垫子30块、小手帕60块

五、教学过程：

（一）开始与准备部分

（6分钟）教学内容：

1、体育委员整队，师生问好。

2、宣布课的内容和要求。

3、队列练习：蹲下及起立。

4、准备操：头部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳跃。组织：四列横队和体操队形 教法：听教师口令集体练习

要求：集队迅速、注意力集中，做操动作舒展。

（二）基本部分（27分钟）教学内容：

1、前滚翻（12分钟）

组织：以10米为半径划一个圆，在圆内边分放28块垫子，每块垫子旁二名学生分站在圆的线上。

教法：①教师讲解动作要领，提出要求。②学生2人一组进行前滚翻练习。③教师讲评示范后，学生再练习。④强化练习：下颌夹手帕翻。⑤小组互评练习。

要求：认真练习、互帮互学，提高动作质量。

2、原地高抬腿跑（5分钟）组织：学生均匀地分站在圆的线上。教法：①教师讲解、示范动作。②原地高抬腿走。

③从低到高的原地高抬腿跑。④大腿触手掌心的原地高抬腿跑。

要求：仔细观察、积极练习，力争上游。

3、滚翻接力（10分钟）

组织：学生分四队，每队分甲、乙两组分站在相距25米的端线后，中间13米处放上每队的滚翻垫子。

教法：①教师讲解方法、规则和要求。②先尝试性练习一次。③滚翻接力比赛。

要求：安全第一、动作协调、团结协作。

（三）结束部分（2分钟）教学内容：

1、放松操2节

2、小结

3、整理器材与场地 组织：体操队形

教法：跟着教师一起做

要求：轻松自然

六、预计生理负荷 预计练习密度：40%左右

预计平均心率：130~140次/分

预计最高心率：150—170次/分

五年级体育教案 跑[ 时间：2007-10-08 | 作者： | 来源：网络 ] 我要评论 | 栏目：小学体育教案

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1、学生自选起跑姿势进行练习

2、学生认真观察模仿，积极思考讨论问题

3、学生设计活动方案，自由分组分散练习

4、分组协作，积极讨论特殊方式快速的方法及要点、5、学生主动参与，乐于接受教师指导

个性培养模仿能力合作意识探索精神创新能力

6、各组汇报表演，学生勇于展现自我

队形同心圆站立 四知识扩展体验乐趣

合作游戏

火车奔跑

赛龙舟

1、教师介绍游戏方法和规则

2、教师组织学生比赛

3、教师积极参与，鼓励

1、学生听口令分组进行比赛，学生自评互评

2、分组协作，发扬团队精神

队形八路纵队

自信心团结协作

五目标反馈与评价

1、身心放松双人合作造型

2、总结评价

1、要求学生创新造型并说明创新

2、评选最家组合

3、要求学生自己总结评价

4、教师客观评价学习过程，给予肯定

1、学生积极思考，大胆想象

2、学会合作并勇于展现自我

3、注意听，练习自己，自我肯定，4、学生对他人积极评价

5、自发收换器械，师生再见

想象力审美观表现力协调性

五年级体育教案跑”五年级体育教案跑”

第四篇：五年级全册体育教案

重庆市长寿区第一实验小学 20 年—20 年 体 育 课 教 学 常 规

教学中经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。

一、教师方面：

1.认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。

2.认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。

3.根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。

4.在教学中，加强与重视“目标管理”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。

5.教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。

6.教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。

7.认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。

8.教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。

9.教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。

二、学生方面：

1.学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。

2.上体育课，着装要轻便，整齐，穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队要做到快、静、齐

3.不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。

3.在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。

五年级上期体育课教学进度表 周次

课次

学习目标 教材内容

一 1 明确本学期的学习目标；能正确认识运动对自己的身体重要性； 体育知识：生命在于运动；

期始教育，集合、解散；

在队列练习中保持正确地身体姿势；发展跳跃能力； 【队列练习】：立定、稍息、向左右后转；游戏：猫捉老鼠

在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；学习队列队形 【队列练习】：原地踏步走-齐步走—立定；游戏：我们是木头人 4 在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；复习习并学习队列队形 【队列练习】：复习所学，学习成八列横队走；游戏大球追小球

二 1 在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；复习并学习队列队形 【队列练习】：复习所学，学习成八列纵队走；游戏：贴膏药

在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；复习并提高队列队形 【队列练习】：复习所学队列队形； 游戏：贴膏药

在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；复习并提高队列队形 【队列练习】：复习所学队列队； 游戏：跳流星

在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；复习并提高队列队形 【队列练习】：复习所学队列队； 游戏：往返接力跑

三 1 学会运用“跳绳”进行体育锻炼，对跳绳进行重新认识。【跳绳】学习跳绳基本动作；学习单人单摇短绳跳；【游戏】跳绳比赛

通过跳绳游戏提高学生积极性；建立活跃的教学气氛，激发学生锻炼兴趣 【跳绳】复习单人短绳跳；学习双人双摇长绳跳；【游戏】跳绳比赛

让学生在学习中大胆向同学展示自己的动作，增强自信心 【跳绳】复习双人双摇绳跳；学习多人双摇花式跳绳；【游戏】花样跳绳比赛

通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常发育和发展 【跳绳】拓展各种形式的跳绳； 【游戏】“网鱼”比赛

四 1 发展位移速度和动作的灵敏性；体验体育活动中的心理感受 【球类：乒乓球】球拍介绍、球拍的握法、基本规则学习；游戏：接力赛

乐于学习和展示简单的快速跑运动动作；培养兴趣和协调性 【球类：乒乓球】正反手对墙挡球 游戏：跑动颠球

乐于学习和展示较易的快速跑运动动作；发展速度和敏捷反应能力 【球类：乒乓球】两人对挡球练习游戏：颠球接力

乐于学习和展示简单的运动动作；

发展速度和腿部肌肉力量 【球类：乒乓球】台面发球与挡球练习游戏：攻球游戏

五 1 掌握基本手型和步型，初步学会简单的武术动作 【武术操】复习和提高基本武术冲拳、推掌、弹踢蹬基本动作方法；

初步掌握基本功法的串联，提高身体的灵活性、动作的协调性、连贯性 【武术操】复习基本武术动作，并达到动作的串联；复习和提高五步拳

培养学生学习武术的兴趣，提高参与意识，逐步达到动作有力、节奏分明 【武术操】复习五步拳； 游戏：跟我学

让学生了解武术对心理的影响；树立安全意识，遵守纪律、执行规则 【武术操】复习五步拳1-6节 游戏：攻城

六 1 做出篮球球类运动中的简单组合动作；与他人合作完成体育活动任务； 【篮球】运球接力；发展悬垂能力的练习：曲膝悬垂后翻落地

做出球类运动中的简单组合动作；与他人合作完成体育活动任务； 【篮球】篮球运球游戏；发展悬垂能力的练习：屈腿悬垂摆动

做出篮球运动中的简单动作组合动作，学习基本的三步上篮动作 【篮球】篮球投篮球游戏，发展上肢力量的练习；往返跑练习

做出篮球运动中的基本规则并初步运用；与他人合作完成体育活动任务 【篮球】篮球行进中传球游戏，发展悬垂能力的练习：屈腿悬垂摆动 七 1 乐于学习和展示简单的运动动作；

发展跳跃能力 【田径：跳远】原地立定跳远、10米连续立定跳；游戏：听口令 2 乐于学习和展示简单的运动动作；

发展奔跑和跳跃能力 【田径：跳远】沙坑跳、身蹲跳 游戏：猫和老鼠

乐于学习和展示简单的运动组合动作；发展奔跑和下肢力量的能力 【田径：跳远】沙坑跳（超越基本线）；游戏：接力赛跑 4 乐于学习和展示简单的运动动作；

发展速度和跳跃能力 【田径：跳远】跳远比赛 游戏：障碍赛跑

八 1 发展位移速度和动作的灵敏性；体验体育活动中的心理感受 【田径：弯道跑】向后转身快速奔跑(30m弯道)；攀爬肋木架 2 乐于学习和展示简单的跑步动作；

发展速度和弯道跑能力 【田径：弯道跑】30米弯道跑； 游戏：跳跳猫

乐于学习和展示简单的运动动作；

发展耐力和协调能力 【田径：弯道跑】弯道超越跑； 游戏：200米跑道接力

发展位移速度和动作的灵敏性；体验体育活动中的心理感受 【田径：弯道跑】超越跑； 游戏：障碍赛跑

九 1 培养积极参与与体育活动的态度和行为；发展位移速度和动作的灵敏性 【田径：耐久跑】30米*10及时跑 游戏：跳流星

在体育活动中努力展示自我；体验并说出个人在参加团队游戏时的感受【 田径：耐久跑】50米×8计时跑； 游戏：跳流星

在体育活动中表现出合作行为；发展耐力和动作的连续性 【坐位体前屈】坐位体前屈练习； 游戏：大鱼网

培养积极参与与体育活动的态度和行为；体验体育身体疲劳时心理感受 【坐位体前屈】坐位体前屈练习游戏：拉人角力

十 1 培养积极参与与体育活动的态度和行为；发展位移速度和动作的灵敏性 【田径：耐久跑】200米×4轮流领跑； 游戏：跳流星

在体育活动中努力展示自我；体验并说出个人在参加团队游戏时的感受【 田径：耐久跑】50米×8计时跑； 游戏：跳流星

在体育活动中表现出合作行为；发展耐力和动作的连续性 【田径：耐久跑】“8”字接力赛； 游戏：大鱼网

培养积极参与与体育活动的态度和行为；体验体育身体疲劳时心理感受【 田径：耐久跑】800米赛跑 游戏：拉人角力

十一 1 培养积极参与与体育活动的态度和行为；发展团结和动作的连续性【 田径：合作跑】30米接力跑（交接棒学习）游戏：绕杆跑接力赛

在体育活动中努力展示自我；体验并说出个人在参加团队游戏时的感受【 田径：合作跑】合作追逐跑 游戏：绕杆跑接力赛

在体育活动中表现出合作行为；发展速度和力量的练习【田径：合作跑】下压式交接棒跑

游戏：圆圈合作跑比赛

在体育活动中努力展示自我；体验并说出个人在参加团队游戏时的感受【 田径：合作跑】上调式交接棒

游戏：二人手拉手合作跑

十二 1 在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；发展力量能力的练习【田径：跳高】原地起跳摸高；力量练习；游戏：相依为命

在体育活动中努力展示自我；体验并说出个人在参加团队游戏时的感受 【田径：跳高】行进间助跑起跳；腿部力量练习游戏：角力对抗

在体育活动中表现出合作行为；发展耐力和动作的连续性 【田径：跳高】跨越式跳高； 游戏：背人负重

培养积极参与与体育活动的态度和行为；体验体育活动中身体疲劳时的心理感受【田径： 跳高】跨越式跳高；

游戏：推火车（15――20米）比赛

十四 1 培养积极参与与体育活动的态度和行为；发展位移速度和动作的灵敏性 【田径：耐久跑】30米*10及时跑 游戏：跳流星

在体育活动中努力展示自我；体验并说出个人在参加团队游戏时的感受【 田径：耐久跑】50米×8计时跑； 游戏：跳流星

在体育活动中表现出合作行为；发展耐力和动作的连续性 【坐位体前屈】坐位体前屈练习； 游戏：大鱼网

培养积极参与与体育活动的态度和行为；体验体育身体疲劳时心理感受 【坐位体前屈】坐位体前屈练习游戏：拉人角力 十五 1 培养积极参与与体育活动的态度和行为；发展团结和动作的连续性 【篮球】运球接力

游戏：绕杆运球接力赛

在体育活动中努力展示自我；体验并说出个人在参加团队游戏时的感受 【篮球】运动中传球

游戏：抱球接力赛

在体育活动中表现出合作行为；发展准确性和协调性的练习【篮球】定点投篮 游戏：投篮比多

在体育活动中努力展示自我；体验并说出个人在参加团队游戏时的感受 【篮球】篮球小比赛

十六 1 在徒手操、队列等练习中保持正确地身体姿势；发展力量能力的练习【田径：耐力跑】50米*8的组合练习；游戏：相依为命

在体育活动中努力展示自我；体验并说出个人在参加团队游戏时的感受【 田径：耐力跑】50米*8间歇练习；游戏：角力对抗

在体育活动中表现出合作行为；发展耐力和动作的连续性 【田径：耐力跑】测试：50米*8往返跑；游戏：背人负重

在体育活动中表现出合作行为；发展耐力和动作的连续性 50米×8计时跑；

2、游戏：跳流星

队列队形单元教学计划（共7课次）年级：五年级 年 月 日 教 学 目

标

1、使学生学会简单的原地练习与行进间的动作变化，掌握其动作要领，形成正确的身体姿势和良好的习惯。

2、提高学生的注意力、观察力和动作思维能力，并使其在集体行动中，逐渐养成服从集体、听从指挥、遵守纪律的良好作风。

3、让学生在学习过程中，看到自己的进步并享受到快乐。课次 教学内容与要求 主要教法与措施 重难点 一

1、排队、集合、看齐、解散。

要求：学生掌握动作方法，及动作要领。

1、教师示范、讲解动作方法和要领

2、组织学生统一练习，教师观察指导提示动作要领

3、学生反复练习，会运用口令指挥 动作迅速，站位准确，间隔适宜 二

1、原地左右转、向后转

要求：使学生掌握正确动作技术，熟练运用其转法。

1、组织学生进行原地练习，教师示范、讲解，提示动作要领

2、个别学生展示，其他学生观察，分组练习。

3、集体讲评，再次分散练习动作协调一致，完整连贯。三

1、便步，齐步，跑步走、立定，简单图形走。

要求：学生掌握动作要领，注意队列的整齐。

1、教师讲解动作要领，组织学生依次进行练习

2、集中讲评，指出学生在练习中的错误，并将如何改正

3、学生自由练习，小组分散练 动令正确，队形整齐，精神饱满。

四

1、转弯走，简单变队形（二列横队变四列横队：二路纵队变四路纵队）

要求：学生掌握动作要领，注意队列的整齐。

1、加强对排头学生的指导，使其掌握方法，以便其余学生跟随行进。

2、教师讲评，强调动作方法，学生再次进行练习。

3、学生分组练习，展示。动作正确、协调、自然，有节奏感。五 复习巩固排队、集合、看齐、解散。

要求：学生熟练掌握正确动作方法，及动作要领。

1、教师示范、强调动作方法和要领

2、组织学生统一练习，教师观察指导提示动作要领

3、学生反复练习，会运用口令自行指挥 动作迅速，站位准确，间隔适宜 六 复习巩固原地左右转、向后转

要求：使学生掌握正确动作技术，熟练运用其转法。

1、组织学生反复进行原地练习，教师提示动作要领，观察学习情况，及时纠正动作。

2、个别学生展示，其他学生观察，分组练习。

3、集体讲评，再次分散练习动作协调一致，完整连贯。

七 复习巩固原地左右转、向后转

要求：使学生掌握正确动作技术，熟练运用其转法。

1、组织学生反复进行原地练习，教师提示动作要领，观察学习情况，及时纠正动作。

2、个别学生展示，其他学生观察，分组练习。

3、集体讲评，再次分散练习动作协调一致，完整连贯。走和跑及游戏单元教学计划（共7课次）年级 ：五年级 年 月 日 教 学 目

标

1、进一步学习走和跑的动作和方法，使学生学会走和跑的动作方法，培养走和跑的正确姿势。

2、发展走和快速跑的能力，能够较轻松自然的进行走和跑的练习

3、通过走和跑及游戏的练习，培养学生参与体育活动的良好习惯，以及安全地进行体育活动的意识。

课次 教学内容与要求 主要教法与措施 重难点 1 直线走和跑：

学习直线跑的动作，基本掌握跑的直线性。培养学生跑的正确动作。

1、教师示范讲解动作

2、沿地上的直线走跑 3、30米迎面直线跑接力 4做到一直、二大、三快四轻松

1、身体正对跑进的方向。

2、前脚掌着地。2 1、30米快速跑

2、站立式起跑

学习30米快速跑的动作，让学生基本学会快速跑的动作，培养学生跑的正确动作。1.教师示范、讲解动作方法和要领 2.听令各种姿势的快速起跑练习

组织学生统一练习，教师观察指导提示动作要领

1、注意力集中，反应迅速2、3、起跑动作正确、协调 3

1、跑的辅助性练习2、30米迎面接力赛

学习跑辅助性练习和30米快速跑的动作，让学生基本掌握快速跑的动作，培养学生跑的正确动作。1.师示范、讲解动作方法和要领 2.的辅助性跑练习

3.织学生统一练习，教师观察指导提示动作要领 4.组30米接力赛

1、想跑、爱跑的积极性

2、屈肘前后快速摆臂

3、直线奔跑 4 1、50米快速跑

2、“十”字接力赛

学习50米快速跑的动作方法，让学生基本学会快速跑的动作，培养学生跑的正确动作。

1、教师示范、讲解动作方法和要领 2.各种快速跑练习

3.织学生统一练习，教师观察指导提示动作要领 4.组“十”字接力赛

1、敢于接受挑战的自信

2、正确快速摆臂

3、自然直线奔跑 5

1、自然地形跑2、400-800耐久跑练习

学习400—800米自然地形跑的方法，让学生基本掌握耐久跑的呼吸动作。1.教师领跑，学生校内练习

2、教师带领学生围校外围跑一圈。

3、游戏：【大渔网】

1、掌握三步一吸，三步一呼的动作方法。

2、动作协调、体力分配合理。6 考核50米快速跑。

让学生基本掌握快速跑的动作。

1、教师讲解考核标准及注意事项。

2、教师计时，学生分成男女两组，分两节课完成。

1、态度端正，认真完成。

2、动作正确、协调轻松 7 考核400米耐久跑。

让学生基本掌握耐久跑的动作方法。

1、教师讲解考核标准及注意事项。

2、教师计时，学生分成男女两组，分两节课完成。

1、态度端正，认真完成。

2、动作正确、协调轻松

第五篇：小学六年级下册体育全册教案

六 年

级

体

育

（学年）

教

学

设

计

学校： 班级： 教师： 时间：2

1、体育课堂常规 仰卧起坐

一、教学内容：

体育课堂常规 仰卧起坐

二、教学目标：

1、初步学习、了解体育课堂常规，培养学生良好的组织纪律性

2、通过仰卧起坐的练习进一步发展腰腹肌力量。

三、教学重点：课堂常规的重要性

教学难点：遵守课堂常规的持久性

四、教学过程：

（一）、体育课堂常规

概念：在体育课的学习过程中，大家所必须要遵守的行为准则。

1、上课的时间、地点的安排

2、体育课中运动服、鞋的要求

3、身上不宜带比较锐利的东西

4、体育课上关于迟到、早退等情况的处理

5、场地、器材的要求

6、师生关系的要求

（二）、仰卧起坐

两人一组，老师计时，学生轮换进行一分钟仰卧起坐，看一看哪一名同学做的最多。

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

2、双手胸前传接球 运球接力

一、教学内容：

双手胸前传接球

运球接力

二、教学目标：

1、初步学习篮球传接球的技术，正确掌握篮球双手胸前传接球的基本手型。

2、通过练习发展身体灵敏、协调素质。

3、在活动中养成良好的意志品质，主动学习，敢于展示自己，树立自信。

4、学会与他人合作，培养集体主义及团队精神。

三、教学重点：正确掌握小篮球双手胸前传接球的基本手型 教学难点：传接球动作的协调连贯

四、教学过程：

（一）、准备部分

1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、慢跑操场两圈

（2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿 要求：认真积极，全心投入 组织：四列横队

（二）、基本部分

1、双手胸前传接球

1）、教师镜面示范完整动作； 2）、教师分拍讲解传、接的动作要领；学生听口令徒手练习。3）、学生两人一组练习动作； 4）、相互指导动作； 5）、教师巡回纠正错误 6）、对于出现错误较多的动作重点讲解 7）、再次练习，提高动作准确性

要求：掌握基本的传接球的手型 组织：成广播体操队形---散点；

2、运球接力：

1）、示范讲解动作要领以及游戏规则和方法。2）、小组尝试练习。3）、集体听口令练习4）、分组比赛 5）、讲评

要求：提高控球能力，运球的动作正确 组织：四路纵队

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、队列队形：向左转走 跳短绳

一、教学内容：

队列队形：向左转走 跳短绳

二、教学目标：

1、使学生初步掌握体育活动中常用行进间队列练习。初步掌握向左转走的动作要领。

2、通过跳短绳练习,发展学生的弹跳力和身体的协调性，提高快速跳绳的能力。

3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。

三、教学重点：姿势正确、动作整齐

教学难点：快速摇绳，提高快速跳绳的能力

四、教学过程:

（一）、准备部分

1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、慢跑操场两圈（2）、广播体操

要求：认真积极，全心投入 组织：四列横队

（二）、基本部分

一、队列练习：向左转走

1、全班呈一路纵队在老师的带领下进行原地踏步走、齐步走、向左转走，由教师动作示范结合语言讲解，再进行分解动作练习与连贯动作练习

2、指导学生分组练习

3、认真跟随老师，听从老师口令

4、仔细观察老师动作

5、认真按要求练习，分组练习，每人轮流发令

6、分组练习、轮流

7、集体练习

8、集体汇演

要求：与同伴积极配合，争取作到动作一致 组织：成广播体操队形；

二、跳绳

1）、教师示范讲解动作要领。2）、原地无绳练习。3）、集体1分钟练习。4）、分小组练习。

5）、教师巡视，纠正错误

要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形---—散点

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

4、双手胸前传接球 跑：高抬腿跑

一、教学内容：

双手胸前传接球 跑：高抬腿跑

二、教学目标：

1、初步学习篮球传接球的技术，正确掌握篮球双手胸前传接球的基本手型。能做出大腿高抬、前脚掌着地的原地高抬腿跑的动作。

2、通过练习发展身体灵敏、协调素质。

3、在活动中养成良好的意志品质，主动学习，敢于展示自己，树立自信。

4、学会与他人合作，培养集体主义及团队精神。

三、教学重点：正确掌握小篮球双手胸前传接球的基本手型 教学难点：传接球动作的协调连贯

四、教学过程：

（一）、准备部分

1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、慢跑操场两圈

（2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿 要求：认真积极，全心投入 组织：四列横队

（二）、基本部分

1、双手胸前传接球 1）、教师镜面示范完整动作； 2）、教师分拍讲解传、接的动作要领；学生听口令徒手练习。3）、学生两人一组练习动作； 4）、相互指导动作； 5）、教师巡回纠正错误 6）、对于出现错误较多的动作重点讲解 7）、再次练习，提高动作准确性

要求：掌握基本的传接球的手型 组织：成广播体操队形---散点；

2、高抬腿跑：

1）、集体按口令练习原地高抬腿跑。

2）、指名说一说原地高抬腿跑的要点和动作要求。

3）、集体听口令练习原地高抬腿跑，动作不要太快，主要是大腿抬高，前脚掌着地。4）、分组按教师的节奏行进间高抬腿跑练习5）、讲评

要求：前脚掌着地、大腿高抬 组织：广播体操队形

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

5、队列队形：向右转走 跳短绳

一、教学内容：

队列队形：向右转走 跳短绳

二、教学目标：

1、使学生初步掌握体育活动中常用行进间队列练习。初步掌握向左转走的动作要领。

2、通过跳短绳练习,发展学生的弹跳力和身体的协调性，提高快速跳绳的能力。

3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。

三、教学重点：姿势正确、动作整齐

教学难点：快速摇绳，提高快速跳绳的能力

四、教学过程:

（一）、准备部分

1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、慢跑操场两圈（2）、广播体操

要求：认真积极，全心投入 组织：四列横队

（二）、基本部分

一、队列练习：向右转走

1、全班呈一路纵队在老师的带领下进行原地踏步走、齐步走、向右转走，由教师动作示范结合语言讲解，再进行分解动作练习与连贯动作练习

2、指导学生分组练习

3、认真跟随老师，听从老师口令

4、仔细观察老师动作

5、认真按要求练习，分组练习，每人轮流发令

6、分组练习、轮流

7、集体练习

8、集体汇演

要求：与同伴积极配合，争取作到动作一致 组织：成广播体操队形；

二、跳绳

1）、教师示范讲解动作要领。2）、原地无绳练习。3）、集体1分钟练习。4）、分小组练习。

5）、教师巡视，纠正错误

要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形---—散点

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

6、立定跳远

一、教学内容：立定跳远

二、教学目标：

1、使学生初步掌握少年武术操1-4节的动作要领。

2、通过立定跳远的练习,发展学生的弹跳力和身体的协调性，提高跳远的能力。

3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。

三、教学重点：动作流畅，协调

教学难点：一摆二蹲三起跳，动作流畅

四、教学过程:

（一）、准备部分

1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、慢跑操场两圈（2）、广播体操

要求：认真积极，全心投入 组织：四列横队

二、立定跳远

1）、教师示范讲解动作要领。2）、原地一摆二蹲三起跳练习。3）、集体向前跳练习。4）、分小组练习。5）、两人合作比赛跳。

6）、教师巡视，纠正错误。

要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形---—散点

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

7、跳过去钻回来 跳绳

一、教学内容： 跳过去钻回来 跳绳

二、教学目标：

1、使学生初步掌握几种跳、钻的方法。

2、通过跳绳练习,发展学生的弹跳力和身体的协调性，提高一分钟跳绳的能力。

3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。

三、教学重点：反应快速

教学难点：动作流畅

四、教学过程:

（一）、准备部分

1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、慢跑操场两圈（2）、广播体操

要求：认真积极，全心投入 组织：四列横队

（二）、基本部分

一、跳过去钻回来

1、由教师动作示范结合语言讲解，再进行分解动作练习与连贯动作练习

2、指导学生分组练习

3、认真跟随老师，听从老师口令

4、仔细观察老师动作

5、认真按要求练习，分组练习

6、分组比赛

要求：反应快速 组织：四路纵队

二、跳绳

1）、教师示范讲解动作要领。2）、原地无绳练习。3）、集体1分钟练习。4）、分小组练习。

5）、教师巡视，纠正错误

要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形---—散点

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课 8、2分钟25米往返跑 投篮

一、教学内容：

2分钟25米往返跑 投篮

二、教学目标：

1、通过练习让学生主动参与，培养体育活动兴趣、爱好和坚持体育活动的好习惯。

2、通过情境教学，增强在奔跑中主动参与学会协调转身和提高终身体育锻炼的意识和能力，加深学生动作的印象。能使85%的学生能够正确做出单手肩上投篮动作，加强篮球基本技术

3、通过教学建立和谐的人际关系，尊重和关心他人，和良好的相互合作精神、个人和集体的和谐关系

三、教学重点：提高学生的耐久跑能力

教学难点：抬肘、伸臂、压腕

四、教学过程:

（一）、准备部分

1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生

2、准备活动：（1）、关节操

要求：认真积极，全心投入 组织：四列横队

（二）、基本部分

一、2分钟25米往返跑

1、由教师示范讲解：在快速跑中快速转身

2、指导学生分组练习

3、认真按要求练习，分组练习

4、分组比赛

要求：反应快速 组织：四路纵队

二、投篮

1）、教师示范讲解动作要领：抬肘、伸臂、压腕。2）、原地徒手练习。3）、分小组练习。

4）、教师巡视，纠正错误

要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

器材准备：篮球若干

教后反思：本课的主题内容的选择和针对教学重点安排的教学程序是合理的。本课选择的主题内容为“快速跑”，整堂课贯彻了“快速起动及运用”的教学思路。本课的教与学的策略是较为适当的。在快速跑与篮球教学部分，均设计了自主、探究、激励等学习策略，较好地激发了学生的主体意识，也较好地规划了学生的参与方式。课上，采用了直观教学、整体与分解教学等教学方法，设计了反应、追逐球等练习手段，较为有效地促进了学生掌握 快速起动的动作技能。让学生带着疑问探索“投篮”，培养了学生发现问题、分析问题、解决问题的意识和能力。使学生学会了学习的方法，拓宽了篮球学习的思路，促进了学生思维的迁移，为学习其它篮球技术起到举一反三的作用。

本课的教学效果较为显著。全课学生学练较为投入，也表现出吃苦耐劳的行为。学生通过课堂上的多种反应跑和加速跑练习，在一定程度上发展了奔跑能力；学生在篮球比赛中积极对抗、斗智斗勇，体现了适度的身心负荷。全课学生学习了起跑、起跑的运用等方法，基本掌握了快速起动的技能，能在比赛中运用行进间传接球和投篮技术，并表现出了同伴间的友善关系及合作行为。

9、各种姿势起跑 蹲踞式起跑

一、教学内容：

各种姿势起跑 蹲踞式起跑

二、教学目标：

1、通过各种形式的自然姿势的起跑，使学生初步掌握各种姿势的起跑方法，培养正确自然跑的身体姿势，发展灵敏、速度和一般耐力素质，提高奔跑能力。

2、让85%的同学知道蹲踞式起跑的知识和动作要求、能初步做出起跑的动作。了解蹲踞式起跑的每个环节及要领，能按要求进行练习。

3、能积极参与学习活动，表现出积极的态度和浓厚的兴趣；能感受到运动的乐趣。

三、教学重点：了解蹲踞式起跑动作，能做到听口令快速起动。教学难点：如何做到蹬地有力。

四、教学过程:

（一）、准备部分

1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生

2、准备活动：（1）、关节操

要求：认真积极，全心投入 组织：四列横队

（二）、基本部分

一、各种姿势起跑

1、由教师示范三种姿势：全蹲、俯卧、背向

2、指导学生尝试练习

3、分组比赛

要求：反应快速 组织：四路纵队

二、蹲踞式起跑

1）、教师示范讲解分节动作要领：第一阶段：各就各位姿势，第二阶段：预备姿势，第三阶段：鸣哨。

2）、原地听教师口令分阶段练习。3）、分小组练习。

4）、教师巡视，纠正错误 5）、集体听口令练习比赛。

6）、总结：比较，与前面的三种方法比较，得出蹲踞式起跑的优势。要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课 教后反思：

跑是田径运动的基础项目，在小学六年级体育教学与学生的体育锻炼中，跑是毕不可少的内容。起跑，作为一个动作环节对于各种形式的跑都非常重要，特别是短距离跑，它要求学生用最短的时间，最快的速度跑完全程，起跑可使学生获得最快的初速度。

教导蹲距式起跑的要领和方法：前脚距起跑线一脚的距离，后脚距前脚一脚到一脚半的距离；双手放在起跑线后，两手距离与肩同宽或稍宽一些；当听到预备时，提臀，使臀部高于肩，肩超过起跑线；听到发令声后，两脚用力后蹬；两手推离地面，迅速摆臂，逐渐加大幅度。

通过本节课学生对蹲踞式起跑有了一定的了解，并基本掌握动作方法，但由于蹲踞式起跑是个技术性较强的动作，在以后还需加强练习，尤其是起动后重心提得太高还有待于改进。另外在教学过程中还应加强一下几点：

第一，是对学生情况的掌握不很全面，没有充分考虑到个体差异。蹲踞式起跑“预备”阶段中，按照要求需要学生四指并拢紧贴起跑线，身体的重量落在两手和前脚之间，这一点没有充分考虑到弱小学生，由于手臂手指力量不够，身体的重心平稳前移没有按要求做到。可以解决的方法是让学生用拳面支撑，以减少身体对手指的压迫，从而达到身体重心的平稳前移。

第二，是在脚的位置的选择教学中太禁锢学生思想，束缚学生手脚了。我带学生一起找脚的位置的时候，没有充分强调有力脚放在前面，导致绝大多数学生是和我一起做，一样右脚在前，左脚在后。

第三，组织纪律有待加强。在练习过程中发现学生有点乱，在组织纪律上有点差，并且有的学生在练习过程中抬腿太多，导致了直腿起跑动作，这是必须要进行纠正的。

10、行进间高抬腿跑 仰卧起坐

一、教学内容：

行进间高抬腿跑 仰卧起坐

二、教学目标：

1、通过练习高抬腿跑练习，发展学生身体灵敏、协调素质，提高奔跑速度。通过仰卧起坐练习，发展学生的腰腹力量。

2、在活动中养成良好的意志品质，主动学习，敢于展示自己，树立自信。

3、学会与他人合作，培养集体主义及团队精神。

三、教学重点：大腿高抬，前脚掌着地 教学难点：控制好频率与步幅

四、教学过程：

（一）、准备部分

1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生

2、准备活动：（1）、慢跑操场两圈

（2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿 要求：认真积极，全心投入 组织：四列横队

（二）、基本部分

1、行进间高抬跑 1）、教师镜面示范原地高抬跑的完整动作，提示大腿高抬，前脚掌着地； 2）、学生根据教师的击掌速度练习。3）、学生两人一组练习动作； 4）、相互指导动作； 5）、教师巡回纠正错误 6）、对于出现错误较多的动作重点讲解 7）、教师示范行进间高抬腿跑的动作要领 8）、学生练习9）、讲评，纠正错误，指导注意步频和步幅的关系 要求：大腿高抬，频率快 组织：成广播体操队形

2、仰卧起坐：

1）、集体按口令两人一组练习。2）、1分钟时间练习。3）、讲评

要求：动作正确 组织：广播体操队形

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

器材准备：垫子若干

11、一分钟投篮 运球接力

一、教学内容：

一分钟投篮 运球接力

二、教学目标：

1、通过练习让学生主动参与，培养体育活动兴趣、爱好和坚持体育活动的好习惯。

2、通过情境教学，增强在运球过程中主动参与学会协调转身和提高终身体育锻炼的意识和能力，加深学生动作的印象。能使85%的学生能够正确做出单手肩上投篮动作，加强篮球基本技术练习。

3、通过教学建立和谐的人际关系，尊重和关心他人，和良好的相互合作精神、个人和集体的和谐关系

三、教学重点：提高学生的控球能力

教学难点：抬肘、伸臂、压腕

四、教学过程:

（一）、准备部分

1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生

2、准备活动：（1）、玩球

要求：认真积极，全心投入 组织：四列横队

（二）、基本部分 一、一分钟投篮

1、由教师示范讲解动作要领：抬肘、伸臂、压腕

2、指导学生分组练习

3、认真按要求练习，分组练习

4、巡视指导，纠正错误动作

要求：看准篮球，投准 组织：四路纵队

二、运球接力

1）、教师示范讲解游戏方法规则。2）、学生分小组练习。3）、学生比赛。4）、讲评

要求：动作到位，积极练习。组织：四路纵队

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

器材准备：篮球若干

12、行进间高抬腿跑 跳绳

一、教学内容：

行进间高抬腿跑 跳绳

二、教学目标：

1、通过练习高抬腿跑练习，发展学生身体灵敏、协调素质，提高奔跑速度。通过仰卧起坐练习，发展学生的腰腹力量。

2、在活动中养成良好的意志品质，主动学习，敢于展示自己，树立自信。

3、学会与他人合作，培养集体主义及团队精神。

三、教学重点：大腿高抬，前脚掌着地 教学难点：控制好频率与步幅

四、教学过程：

（一）、准备部分

1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、慢跑操场两圈

（2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿 要求：认真积极，全心投入 组织：四列横队

（二）、基本部分

1、行进间高抬跑 1）、教师镜面示范原地高抬跑的完整动作，提示大腿高抬，前脚掌着地； 2）、学生根据教师的击掌速度练习。3）、学生两人一组练习动作； 4）、相互指导动作； 5）、教师巡回纠正错误 6）、对于出现错误较多的动作重点讲解 7）、教师示范行进间高抬腿跑的动作要领 8）、学生练习9）、讲评，纠正错误，指导注意步频和步幅的关系 要求：大腿高抬，频率快 组织：成广播体操队形

2、跳绳：

1）、集体按口令两人一组练习。2）、1分钟时间练习。3）、讲评

要求：动作正确 组织：广播体操队形

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

器材准备：垫子若干

13、快速跑接力 仰卧起坐

一、教学内容：

快速跑接力 仰卧起坐

二、教学目标：

1、通过练习快速跑练习，发展学生身体灵敏、协调素质，提高奔跑速度。通过仰卧起坐练习，发展学生的腰腹力量，提高一分钟的数量。

2、在活动中养成良好的意志品质，主动学习，敢于展示自己，树立自信。

3、学会与他人合作，培养集体主义及团队精神。

三、教学重点：快速启动，快速转体

教学难点：明白频率与步幅对于速度的关系

四、教学过程：

（一）、准备部分

1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、慢跑操场两圈

（2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿 要求：认真积极，全心投入 组织：四列横队

（二）、基本部分

1、快速跑接力 1）、教师讲解示范游戏的方法，规则以及注意事项 2）、学生练习，比赛。3）、讲评，提问：步频和步幅与速度之间有什么关系？ 4）、指名回答

要求：启动速度快，转体快 组织：四列横队

2、仰卧起坐：

1）、集体按口令两人一组练习。2）、1分钟时间练习。3）、讲评

要求：动作正确 组织：广播体操队形

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

器材准备：垫子若干

14.跳绳 仰卧起坐

一、教学内容：

跳绳 仰卧起坐

二、教学目标：

1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地，起来后肘触膝，臀部不离地的动作要领，提高动作的准确性，提高身体的腰腹力量。使80%的学生能在一分钟之内完成30个仰卧起坐的完整动作。

2、通过练习，进一步提高学生一分钟之内跳绳的个数，掌握正确的跳绳的方法。

3、通过练习，培养学生积极参加活动，通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力。

三、教学重点：肩着地，肘触膝，臀不离地

教学难点：提高腰腹力量

四、教学过程：

（一）、准备部分

1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、游戏：大鱼网（2）、徒手操

要求：认真积极，全心投入 组织：散点

（二）、基本部分

1、跳绳 1）、教师讲解镜面示范跳绳的动作； 2）、学生自主练习。3）、一分钟练习，纠正错误动作 4）、讲评；

要求：动作正确，速度快 组织：成广播体操队形；

2、仰卧起坐： 1）、讲解动作要领 2）、学生自主练习3）、1分钟练习4）、讲评

要求：肩着地，肘触膝，臀不离地 组织：四列横队

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

15.投掷 仰卧起坐

一、教学内容：

投掷 仰卧起坐

二、教学目标：

1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地，起来后肘触膝，臀部不离地的动作要领，提高动作的准确性，提高身体的腰腹力量。使80%的学生能在一分钟之内完成35个仰卧起坐的完整动作。

2、通过练习，使学生初步掌握原地侧向投掷轻物时引球，转体，快速挥臂的动作要领，培养正确的挥臂姿势。

3、通过练习，培养学生积极参加活动，通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力。

三、教学重点：原地侧向投掷轻物

教学难点：引球，转体，快速挥臂

四、教学过程：

（一）、准备部分

1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生

2、准备活动：

（1）、游戏：大鱼网（2）、徒手操

要求：认真积极，全心投入 组织：散点

（二）、基本部分

1、原地侧向投掷 1）、教师讲解镜面示范原地侧向投掷的动作；口诀：一引二转三挥臂，快快投出得第一。2）、学生边喊口诀，边练习。3）、简化口诀，听教师口令练习4）、指导纠正错误动作； 5）、小组练习，比一比自己进步了没有？ 6）、讲评

要求：动作正确，速度快 组织：成广播体操队形；

2、仰卧起坐： 1）、讲解动作要领 2）、学生自主练习3）、1分钟练习4）、讲评

要求：肩着地，肘触膝，臀不离地 组织：四列横队

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

器材准备：体操垫若干 小彩球若干

16、双脚跳过垫子游戏 仰卧起坐

一、教学内容：

双脚跳过垫子游戏 仰卧起坐

二、教学目标：

1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地，起来后肘触膝，臀部不离地的动作要领，提高动作的准确性，提高身体的腰腹力量。使80%的学生能在一分钟之内完成30个仰卧起坐的完整动作。

2、通过练习，使学生初步掌握双脚同时跳过垫子的动作要领，进一步提高学生的跳跃能力，发展腿部力量。

3、通过练习，培养学生积极参加活动，通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力。

三、教学重点：双脚跳过垫子

教学难点：蹬地有力，屈膝缓冲

四、教学过程：

（一）、准备部分

1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生

2、准备活动：（1）、徒手操

（2）、游戏：左躲右闪

要求：认真积极，全心投入 组织：散点

（二）、基本部分

1、双脚跳过垫子： 1）、教师讲解镜面示范双脚跳过垫子动作； 2）、学生自主练习。3）、集体练习比赛 4）、讲评；

要求：动作正确，双脚同时起跳 组织：四路纵队；

2、仰卧起坐： 1）、讲解动作要领 2）、学生自主练习3）、1分钟练习4）、讲评

要求：肩着地，肘触膝，臀不离地 组织：四列横队跳绳

2、（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课

17、投掷 前滚翻

一、教学内容：

原地侧向投掷 前滚翻

二、教学目标：

1、通过练习，使90%的学生初步掌握原地侧向投掷轻物时引球，转体，快速挥臂的动作要领，提高投掷的远度，培养正确的投掷动作。

2、通过教学使80%的学生掌握前滚翻中一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球的动作要领，发展学生灵巧、协调和平衡素质。

3、通过练习，发展学生的灵活性和协调性。培养学生展示自我和合作意识。

三、教学重点：双手胸前投篮时以及前滚翻时动作正确。

难点：身体依次着垫，滚动圆滑

四、教学过程：

（一）、准备部分

1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课内容与要求（4）、安排见习生

2、准备活动：（1）、徒手操

（2）、游戏：木头人

要求：认真积极，全心投入 组织：散点

（二）、基本部分

1、原地侧向投掷

1）、指名讲解示范动作要领 2）、学生徒手练习3）、分小组练习4）、讲评

要求：快速挥臂，掌握动作顺序 组织：四列横队

2、前滚翻 1）、教师边讲解边示范前滚翻的动作；教授口诀：一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球 2）、学生边喊口令边自主练习。3）、集体练习4）、讲评；

要求：一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球 组织：成广播体操队形；

（三）、结束部分

1、集体放松

2、教师讲评小结

3、下课