培养孩子高情商(父母三项必须做到)

第一篇：培养孩子高情商(父母三项必须做到)

培养孩子高情商，父母三项必做到

情商其实比智商更为重要，家长们也越来越重视孩子的情商教育，那么在情商教育过程中，家长有哪些地方必须注意呢？

一个人的成功人生离不开情商教育。情商反映了一个人控制自己情绪，承受外界压力，把握自己心理平衡的能力。专家证明，情商比智商对人更重要，它在更大程度上决定了一个人的婚姻、工作和整个人际关系的处理，甚至影响着他的事业成功与否。家长们对孩子的情商教育也越来越重视，但是教育过程中有三点是必须做到的。

一、家长要作孩子的表率

南宁现代教育集团幼儿教育专家说：“不要以为只有你们同儿童谈话、教训他、命令他的时候，才是进行教育。你们是在生活的每时每刻，甚至你们不在场的时候，也在教育着儿童。你们怎样穿戴，怎么同别人谈话，怎样谈论别人，怎样欢乐或发愁，怎样对待朋友和敌人，怎样笑，怎样读报——这一切对儿童都有着重要意义。”

幼儿的好奇心和模仿能力都很强，父母在孩子心中就是崇拜的对象，孩子每天用最细致的目光观察着父母的一举一动，默默地模仿和学习着。在您不知不觉中，孩子已学会了您那一套。所以，父母必须在各方面严格要求自己，作孩子的表率。

二、坚持一贯的家教作风

父母给孩子提供的爱不能是溺爱、偏爱，而应该是理智的爱，有原则的爱。要让孩子从小懂得：什么是对的，什么是错的；什么允许做；什么不许做。对孩子的要求要始终坚持如一。南宁现代教育集团幼儿教育专家说如果只对孩子提出要求，而不督促孩子，时紧时松，朝令夕改，这样就难以形成良好行为习惯，孩子也会对家长的要求抱着无所谓的态度，家长从而失去威信。只有坚持始终如一的严格习惯才能帮助孩子形成良好的品质。

当然，在严格要求孩子时，要注意提出的要求是否符合孩子的年龄特点。要求2岁孩子自己吃饭，不仅可以锻炼孩子拿调羹吃饭的本领，也可以让孩子体验与父母共餐的乐趣。超出年龄阶段的要求就是苛求，会造成不良的后果。

三、以积极肯定为主的正面教育

家长从孩子小时候开始就应多作积极的肯定，从正面引导孩子向目标发展。孩子受到激励和赞扬后，上进心就会得到强化。家长对孩子的期望越实际，对孩子越信任，与孩子的感情越融洽，便更能激发孩子的进取精神。对孩子的优点要及时表扬，用适当的奖励，肢体举动来表达赞扬和愿望。没玩没了的数落只会使孩子丧失信心，自暴自弃。

第二篇：培养“高情商”孩子

培养“高情商”孩子

香港富商李嘉诚在出席给香港理工大学捐赠一亿港元的仪式上讲到，在他经商的经历中，有助于他面对各种错综复杂的问题，对他的成功起着很大作用的是“情商”。国内一些优秀企业老总在回答“当代大学毕业生最缺乏什么时”，他们的答案惊人的一致：情商太低！

那么情商为什么有这么大的作用？情商包含着哪些因素？我们如何培养一个高情商的孩子呢？

情商一词是由美国哈佛大学丹尼尔·戈尔曼博士1995年在其《情感智商》一书中首先提出来的。它包含五个方面的内容：即认识自身情绪的能力、管理自身情绪的能力、承受挫折的能力、理解他人情绪的能力和人际关系管理的能力。

认识自身情绪的能力

情绪是什么呢？情绪就是指人的喜、怒、哀、乐等心理表现。认识自身的情绪就要引导孩子准确地感知、理解自己的喜、怒、哀、乐。

一些家长不理解孩子情绪发展的复杂性，他们希望孩子总是开心地微笑。孩子一哭闹，他们就会近乎神经质地想尽一切办法去解决。其实，这样孩子就失去了体验更丰富的情绪的机会。研究者通常认为痛苦、快乐、兴趣、惊奇、厌恶、愤怒、惧怕、悲伤等8种基本情绪是人类婴儿从种族进化中获得的，也就是与生俱来的，所以我们有必要让孩子尽早体验并丰富这些情绪。有时候需要让孩子体验一下买不到心爱的玩具的失落，体验一下被小朋友拒绝的沮丧，体验一下被大孩子欺负的痛苦，体验一下等待自己喜欢的动画片开始的焦虑，体验一下被成年人认可的喜悦，体验一下行走在黑夜的紧张，体验一下被人嘲弄的郁闷„„

这一切体验的目的就是要让孩子熟悉和体验各种情绪，特别是那些负面情绪。

清明祭扫，带上孩子，就是要让孩子在亲人的引导下去体验悲伤。参加悼念活动的孩子，会被现场的气氛深深震撼，他们能够看到亲人的悲伤、同时又能看到亲人之间怎样相互安慰着从悲伤中走出来。经过这样的体验，孩子就会逐渐明白风风雨雨、悲欢离合是人生的一部分。这样孩子长大以后不仅仅会情感丰富，而且也知道如何珍惜生命、如何从负面情绪中走出来。

打碎东西是孩子经常出的差错，小孩子不小心把自己最喜欢用的小花碗打碎了，他会哭的。溺爱孩子的家长会马上跑过去把孩子抱起来，然后使劲跺脚，并说是这个可恶的“地面”把孩子给绊倒了，孩子也会伸出小手去拍打地面，在拍打地面的游戏中孩子笑了，也就把打碎小花碗的事情忘了。打碎小花碗后，孩子哭一方面是因为打碎碗会给他一点儿惊吓，一方面是里面的肉掉到了地上他会遗憾，再者是他喜欢的小花碗不能用了，他会有些伤心。在一个小小的失误中孩子能体验到三种负面情绪，这是一个很好的训练机会。如果我们用拍打地面来转移孩子的注意力，虽然 可以让孩子止住哭声，但这样一次体验负面情绪的机会就失去了，而且更加可怕的是，以后当这样的事再发生的时候，他会很自然地去抱怨“这个可恶的地面”，成为一个爱为自己的过错找借口的孩子。

孩子摔倒了，理智的家长没有必要马上做出反应，让孩子在地上趴一会儿、哭一会儿不会伤害到他的，家长反应越快孩子的惊吓感就越强，如果家长只是笑一笑喊他一声“宝宝没事，自己站起来”，孩子的惊吓就会很快消失，他会从母亲平静的声音里听出来，这件事没有什么了不起的。至于打碎的小花碗，你也不要直接就当着孩子的面把它扫进垃圾桶，你要慢慢把碎片捡起来，告诉他“你喜欢这个小花碗，妈妈知道。妈妈再给你买一个新的好不好？”在对新的小花碗的期待中，孩子失去心爱的东西的伤心会逐渐淡化。这就是一个完整的在生活中对孩子进行情绪认知教育的过程，这样也是培养一个高情商的孩子的很好的循序渐进的办法。

管理情绪的能力

管理情绪的能力也就是通常说的要让孩子做情绪的主人。管理情绪包括两个方面的内容。一是能够充分地表达自己的情绪，不压制情绪。第二方面是要善于克制自己的情绪，要善于把握表达情绪的分寸。

这里以孩子对于愤怒情绪的表达为例来说明。一些家长在批评、惩罚孩子的时候，不允许孩子辩解，不允许孩子哭泣，甚至连孩子表达出一些不满情绪都不允许。久而久之，这样的孩子就会变得或者是逆来顺受，或者是压抑郁闷，或者是当面唯唯诺诺，背后却以破坏纪律、破坏东西的极端方式发泄愤怒情绪，这都不利于孩子情商的培养。

恰当的做法是，当批评孩子的时候，允许孩子辩解，让他讲出自己的道理，当孩子受到惩罚的时候，也应该允许他哭泣，也应该允许他不满、允许他愤怒。无论是家长还是老师都要收起那套师道尊严，让孩子充分表达自己的喜怒哀乐，不压制他。我们不是希望孩子没有愤怒，而只是希望教给他如何恰当地表达愤怒。只有在不断的表达中，孩子才能逐渐学会表达情绪的合理的方式。

没有经过训练的动物看到食物就会扑上去，而人却不一样。人们的行动是在理智的指挥下进行的，人的理智就是把握和控制情绪的最好的开关。只要我们能够以极大的包容来教育引导孩子，他们就能够逐渐学会控制情绪。遇到高兴的事不会乐极生悲，遇到悲伤的事不会绝望无助，遇到愤怒的事不会冲动，能够通过等待、转移、调节的方式来化解负面情绪。

承受挫折的能力

这一能力是情绪管理的延伸。经常听到有孩子因成绩不理想而自杀，因老师的几句批评而自我伤害，因家长的误解而寻短见。更有一些优秀的孩子因为没有实现自己的理想而精神抑郁„„这些惨痛的教训都表明，孩子们由于受到过多的呵护，抗挫折能力太差，情商太低，最终害了自己，也断送了一家人的幸福快乐。

呵护成了害人，事与愿违。家长要敢于让孩子们去磨炼，敢于让他们去面对失败，要让他们在不断的小失败中成长起来，培养起足够承受大失败的力量。就像一只在和风细雨中练习飞翔的鸟儿一样，要鼓励它迎着风雨前进。被风吹落后，它们应该马上再去振动翅膀，就这样在风雨中磨炼，最终去领受暴风雨的洗礼。

理解他人情绪的能力

人生活在世界上，就一定要和人联系，只有理解他人的情绪，才能真正实现“知己知彼”。一个孩子首先要学会的是观察父母情绪的变化。所以妈妈一定要经常告诉孩子自己的真实感受。当你很烦躁时，你可以告诉他“妈妈很烦，我要安静一会儿，你先自己玩儿”。当你悲伤的时候，别看到孩子就马上擦干眼泪，你应该把伤心的事告诉孩子“妈妈最好的同学去世了，我很伤心。”当孩子递上一块纸巾的时候，你要欣然接受，并且认真地感谢他。经过这样的培养，慢慢地他就能成为一个为父母着想的孩子。

孩子必须知道父母有高兴，有悲伤，有失望，有愤怒，孩子应该看到一个情绪表达正常的家长，而不是一个只有快乐的单纯的家长。许多家长为了孩子美化自己的情绪，在孩子面前不流露任何负面情绪，有时甚至强颜欢笑。这对孩子来说其实是一种情绪作假，会让孩子错误地理解情绪，也使得孩子不会观察到你的情绪变化，最后变得冒失而无礼，不利于孩子对于他人情绪的理解，自然也就无法成长为一个高情商的人。

人际关系管理的能力

在生活中，一个人需要有朋友，因为有朋友才有快乐，才不会孤独。在工作中，一个人需要和其他人协作，因为任何工作都不是独角戏，善于协作和分享的人才能得到更多的帮助和支持。为了孩子更加快乐，我们就要去培养孩子的人际交往能力，培养他们友爱、协作、大方、开朗、公道、礼貌、自尊、责任心、组织能力等方面的能力。

《卡尔·维特的教育》一书的作者老卡尔·维特给我们讲了一种“倾听的艺术”。他和妻子每天在儿子入睡以前，都要留一段时间听他讲白天发生了哪些事情，听儿子讲哪些事情做得好，哪些事情做得不好。在叙述的过程中他逐渐习惯了反省自身，家长也可以利用这个机会适时地对孩子进行人际交往的指导。这种“倾听”教育促使孩子去认识自己。如果孩子感到他能自由地对任何事物提出自己的意见，而他的认识又没有受到轻视和奚落，这样可以促使他毫不迟疑、无所顾忌地发表自己的意见。先是在家里，然后在学校，将来就可以在工作上、社会上自信勇敢地正视和处理各种事情。

卡尔·维特经常通过对孩子拥抱、抚摸传达爱的信号。对于某些不便用口头表露的情感，他还会把要表达的意思写在纸条上，送给儿子。他就是要想尽一切办法让家人和儿子有良好的沟通，这不仅更加加深了对儿子的了解和感情，也教会儿子怎样去与他人沟通交流，以培养儿子能够善于与他人交往的能力。

通过老卡尔·维特的论述我们能够体会到，人际交往的训练是从家庭开始的，在家庭内部的良好的沟通是孩子走向社会的基础，在家庭中体会到爱、尊重、分享等等，就可以促使孩子加深对社会的理解，使他成长为一个善于处理人际关系的快乐的人。

美国一些小学已试验将“情绪教育”列入教学计划中，并创造性地开始实施“情商扫盲”，开设的课程有实用心理学、交际技巧、情绪控制技巧等等，其中教孩子如何控制或平息愤怒、焦躁、忧郁等不良或消极情绪特受欢迎。统计表明，在实施“情商扫盲”的学校里，孩子们打架明显减少，课堂纪律更好，学习成绩有所提高，而更重要的是：越来越多的孩子自称“生活在温暖集体中”，或“拥有了更多朋友”。

这让我们看到，情商是可以培养的。只要我们全社会都重视起来，只要我们的家长都重视起来，我们就能培养出一个高情商的孩子，使他的人生更加和谐、幸福。

第三篇：如何培养孩子的高情商家长会

做培养孩子高情商的家长

谭彩宏

各位家长下午好！

在送爽的秋风里，在丹桂的花香里，在学校快速的发展里，在层层高升的教室里，我又迎来了你们——我最亲爱的家长朋友们，请让我代表我们全班师生欢迎你的到来。刚刚听了专家和王校长对文明礼仪的讲解，我跟你们一样受益匪浅！下面我来讲讲今天我班家长会的议程，先是请黄老师给大家讲数学方面的要求，接着是张老师给大家讲英语方面的要求，再是家委会代表给大家汇报一下上期班费的收支情况。最后由我来给大家讲一讲我们班级现在的情况和经后的发展以及对各位家长的一些建议，今年就没有请家长分享成功经验，因为我在班级QQ群里经常看到你们在沟通，我之所以没在群里面过多的发言，主要是想给大家自由交流的空间，我也希望各位能够借助QQ群建立友情。大家都知道黄老师上一年很忙，上两个班的数学，还当了四二班的班主任，还是我们年级的年级组长，工作很辛苦，这学期经她的再三申请才御下四二班的班主任的重担，在过去的忙碌一年里都她没有放弃我们班的每一个孩子，一有空闲就把学生喊到办公室补缺补差，因此我班的数学成绩一直名列前茅，让我们用最热烈的掌声感谢黄老师为孩子们付出并请她为我们作数学辅导方面的指引。

听了黄老师一学期对教学的规划，对孩子们的要求，对在座各位的温馨提示，可以说大家的心现在跟明镜似的，我说得对吧!让我们用最真挚的掌声对黄老师表示感谢。下面我们请出班里孩子们口中叫的大姐姐张镱老师，经过一年的接触大家都张老师都不陌生，她是一个难得有为青年，怎么这样说呢?她的课堂是前所未有的被孩子们期待，上学期代表学校参加北部新区的赛课获得了很好的成绩。她的作业批改是前所未有的细致，每次都能抓住我们班的漏网之鱼。因此我们班的英语成绩在年级也是位居第一不动摇。今年她还主动提出让孩子买一本黄冈小状元来练习，有这样一们敬业而又年轻充满活力的老师怎么不是孩子的幸运和在位各位家长的福气呢?有请张老师为我们作英语方面的要求提示。如果说孩子们碰到好老师是幸运，那家长们碰到这样的家委会成员又是什么呢？不管是严寒还是酷暑，不管是下雨还是天晴，只要是四一班孩子的事，只要是四一班班级的事，只要是四一班老师的事，只要是四一班家长的事都当成自已的事。远的不说就说这学期跑书店都去了三次第一次是去买来字词句，带来语数试卷、阅读样本让我来选，再去第二次将选好的买回来，本来以为告一段落可英语老师经过反复的思考 又决定买书，他又再去跑一趟。也许还不止三次去，当然我们没有向他们支付过一分钱的报酬，甚至三年下来一分钱的出租车费都没有报销过一次，每次我说给车费他都说为孩子们出点钱出点力没有什么。虽然我说了家长们都知道他们的公正，可他们还有坚持要给大家都班费的开支作一下说明。下面有请会长上来讲一讲。如果有什么要会长们完成的也可以提出来。

现在由我来进行我们本次家长会主题“做培养孩子高情商的家长 ”进行讲解。让我们对前几次家长会主题回顾一下，它们是沟通从心开始、做轻松的学生家长、做孩子信任的家长、做幸福的学生家长，再到今天的做培养孩子高情商的孩子序列化的家长会主题让你们了解了孩子们成长历程，参与孩子的班级管理的，当然对我也有了更好的了解。

一、基本情况

就我所任的语文学科上期我也呈现过一些教学片段，家长开放日时每次我都在上课给参加的家长看过听过，在此我就不再重复讲，我对我们班的孩子学习态度很满意，学习能力培养很重视，最为关注的的孩子的全面发展和孩子间平等竞争。本期较以往不同的是我将更加重视孩子的口语表达能力和书面表达能力的训练，因此成立了固定学习小组，座位的轮换跟以往不同，是每周一执行固定小组齐轮换的方式，每个小组要设计自己小组的组名，口号，目标，班规里单独设立小组奖励机制，你们不要担心孩子发不到言，我给每个小组的的成员都编成1、2、3、4号，根据教学内容，我会随机抽所有1号的，或所有2、3、4号发言，这样就避免有些人偷懒得不到锻炼。作为班主任我对我们班孩子们的习惯养成较为满意。卫生、午餐、晨读、课间操、课间文明休息等我都可以不管了，让班队干部和每日班长管理得井井有条，你看这是他们做这些事时我偷拍的照片。甚至好几次由于我们开教研会耽误放学的时间，孩子们都自发地给自已放学，走到校门口碰到黄老师还请黄老师给他们喊一喊同学们再见。能当这些孩子的班主任能不感到幸福吗?（上公开课的照片）记得一二年级每次外出去其它地方学习时我都是提心吊胆的，总害怕我不在学孩子们会出事，也确实出了几次，因此在三年级时我要求孩子自律、自主管理并采取一系列的措施，现在孩子们真的可以让我放心了，记得上学期有一次学校安排我去九龙坡听课，当天学校又能通知有市上领导来学校视察，我心想我班学生早上晨读没老师怎么办? 我就请我们年级其他班的老师偶尔来我们班看看,结果第二天我们年级老师对我说:“师傅，你们班学生太牛了，比我们班有老师在教室还要管得好，一个学生在讲台上念听写，下面只听写字声音，没听到一丁点儿讲话的声音。”这就是你们的孩子我的班。去年一年来，孩子们经常被老师，专家们选去上公开课，每一次参与都表现得非常出色。

当然人无完人，更何况孩子，他们的可以犯错，可以有缺点，为了克服改正错误和改进不足，这就须要在座各位和我共同努力了。

二、关于语文作业要求和对家长的建议

家庭作业方面大体上跟上期一样我尽量把简单的作业拿回家做:请家长们每天请检查孩子家庭作业，及时查漏补缺，做到坚持不懈。强调一点的是用蓝黑墨水，反对用改正液和改正贴。尽量减少涂改，一次作业涂改不能超出4处。有4处的可建议在软抄本上重做，让孩子养成写之前先动脑想好后再写。坚决反对站在孩子身边守着做，最好计时完成。我看了一位清华妈妈在微信里 写的庭作业几件事中第一件事就是放学后做作业：规定时间，到时间就不准他做了。他说家庭作业做不完，明天会被老师罚的，但我告诉他，什么时间做什么事，不能挪用。每二天他一天早起来做，我同样不准，让他哭着上学。这以后，一直到高中毕业，都是以先完成作业为首任。（有这样的情况最好先给我发一条短信。）

1.预习（每个孩子书上的第一页上都有，家长按其要求检查就行）①识字三关：正音，画词读词，带词读句。②写字三关：读字辨形，读词记词，读义读句。③朗读全文两遍第一次朗读知课文主要内容，第二次听酷狗音乐或QQ音乐下 载后，可以在家长在家的情况下随机完成。因为在智能手机上都能完成这一步，而恰恰朗读是我们们最弱最弱的项。从班级的发展来看经后要参加大的活动必须朗读水平要提高才行。④带着 课后问题默读，试着解答。⑤什么不懂的地方，提出两三个问题或写读后感受。2．生写的2、抄写和听写和背诵

每课后上完后都要用钢笔写字，要求写的生字格式是4个字，两个音，两个词后空两格再写另外的一个字。采用 “留空抄”意思是先把全课的生字先写一个后，关上书再来写词注音，写音序和部首。这样写的好处是孩子在写字前自动地在记忆，而不是复制。我希望我们家长和我保持一致，如要从中选出4个以上的词，写一段话。现在对于绝大部分孩子来说很轻松，甚至能写出好大一段话了，这期要求还得把这段话写的优美（我会单独批改，请家长关注他得了奖字没有，如果得了请表扬他，他会更用心来写这段话）。平常学习的词语加以运用，作文时怎么能妙笔生花。在听写上要求一字一音二字，写完一个后空一格再写另一个字。请家长批改再签字。听写词语，每写完一个后空一格。听写可以采用默写的形式。

2、关于黄冈作业本

黄冈作业本要求用铅笔书写，因为纸张质量太差，用钢笔写后第二页就完全看不见了。4．关于阅读和作文

每周要写至少三篇读书笔记，本期主要是以阶梯阅读为主。这本书是一年都要用的。请家长给孩子买两本里有格子的软本，一本用来作为改抄本和作业没完成好重新抄写的本子孩子们的日记本，本期我将在日记方面对孩子严格要求。孩子们的习作我分成两类，一是每篇课文我都会找一个切入点让孩子们课堂仿写，二是单元作文初稿都会在学校在小练笔本上完成，同桌、小组内完成第一次修改后再拿回家请各位修改，最后抄写在专用作文本上我再进行批改。

四、如何培养孩子的高情商

“你家庭的幸福决定了社会的幸福，让我们班的家庭站在幸福的至高点是我作为班主任工作至高点。”这是我上期开家长会时发出的一句感慨，今年我再次如何培养孩子的高情商和大家进行交流。一直以来，整个教育界的“科学知识最有价值”的影响，学校教育普遍重视对学生智商的培养，而忽视对情商的培养，从而导致所培养的人在人文、精神、理想、人格、个性等方面存在严重的欠缺。在竞争压力越来越沉重的今天，对人才的评价，情商的高低已经排在第一位，而智商已在第三位以后了。德国著名教育专家第斯多惠指出：“教学的艺术不在于传授的本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。”这句话道出了情商在教学中的重要作用。我们善于走进孩子的情感世界，把自己当作孩子的朋友。“您若变成孩子，便有奇迹出现：师生立刻成为朋友，学校瞬间成为乐园。”当我读到这句话时我真的深受感动。我对孩子情商培养有如下建议：

（一）帮助孩子辨识自己的情绪。

先来做个测试吧！

孩子放学回来告诉你：“今天在学校有同学打我！”

身为父母的你，这时候的反应会是„„

答案A——“这种小事别放在心上。”

答案B——“你不会也教训他吗，你有没有打回去？”

答案C——“我现在很忙，晚一点再说。”

答案D——“还好吗？有同学打你，所以你很委屈？”

你的答案会是什么呢？

让我们公布正确答案吧！重视孩子情商的父母亲之答案，会是最后一个——D。

原因是什么呢？因为情商高手的基本功，就是察觉自己的情绪状态，也就是说，要能很快了解自己的当下情绪。因此父母在这个情况下，应先帮助孩子辨识出现有的情绪状态：“所以你不开心了？”，“所以你感到委屈了？”。帮助孩子辨认自己的情绪状态，会带来两个大的好处。首先，孩子可以从中明瞭，接下来要处理的，是自己的情绪，而不是那个“对方”。

也就是说，现在真正该做的事情，不是因自己感到委屈而找对方理论，而是应该意识到，真正的困扰其实是自己的情绪反应，那么随后该努力的，就是如何调试情绪，做出合适反应。其次，孩子可以从中学会换位思考的能力。这次挨打，心理难受，以后就知道了，若去打别人，别人也就会有这样的感受。这个深刻的情绪体会，有助提升孩子换位思考的能力。所以从情商教育的角度而言，这会是个一举两得的做法。在协助孩子辨识情绪之后，接下来，爸爸妈妈就可以再问：“你要不要告诉我发生了什么事？”这是个很重要的亲子沟通方式，当父母学会发问及倾听，孩子就会愿意开口说话，培养良好的亲子沟通习惯，会让彼此的沟通畅行无阻。班级管理针对这一情况将专门用日记本完成今天我宽容了谁来进行情商培养。

第二，帮助孩子发展负面情绪的管理技巧。

在我国的有些中小学，在课程中加入冥想的练习，让孩子坐下，闭上眼睛，意念集中静坐20分钟。而最近的实验发现，静坐冥想有助降低一个人的焦虑感，而且能够强化注意力的集中，进一步地提升学习效率。像这些设计得当，适合孩子的放松技巧，早早学会，对他们未来的抗压能力就会有所帮助。我认识一个妈妈，周末会带着她初二的孩子去上瑜珈课。原因是她发现孩子上了中学之后，个性变得急噪。而她自己有做瑜珈的习惯，就带孩子一起去上儿童班。孩子渐渐地学会静心，放松的技巧，脾气也随之温和多了。另外，父母也可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好，来帮助他们排解压力，例如带孩子一起体育锻炼，画画、唱歌等。心理学上的研究显示，做运动是极佳的疏压方法之一，持续做有氧运动20分钟以上，会促进大脑中脑内啡的分泌，因而在生理上起到舒缓压力的作用。

第三，帮助孩子树立自信。

自信是情商能力的基石。自信的孩子，在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对，并拥有良好的抗挫及抗压能力，在人际关系上也会得心应手。

父母亲该如何着手，培养孩子的自信？

事实上，父母亲对孩子的评价，对其自信有着直接的影响，因此，若平时只是批评而极少给予表扬，父母亲就会在不知不觉中，塑造了孩子心目中不佳的自我形象。所以建议父母亲可以坐下来，写下孩子值得欣赏的优点。而在这想特别提醒家长的是，这些优点不该是孩子和别人比较的成果，而是孩子他本身所具有的特质。比 如，“很有爱心，对小动物很好；很有礼貌，会主动和朋友打招呼”等等这些人格特质，而并非“每次都名列前茅”等建立在比较之上的结果。如果要称赞孩子的学习表现，“学习很认真、负责，会自我督促念书”就会是更好的理由。多鼓励和肯定孩子，让他对自己有着合适的自信，会让他的情商能力大幅度提高。

第四，培养孩子乐观积极的态度。

对孩子来说，父母可以给他们的最佳的礼物就是：一份无可救药的乐观心态。心理学的研究发现，只要孩子对自己持正面的看法，对未来有乐观的态度，那父母就大可放心，这孩子这辈子不会离幸福太远。

乐观孩子的重要表现之一，就是懂得对事情做正面的思考。

我认识的一个孩子，有次老师当众批评他的英语成绩。大多数孩子都会因此而觉得有失颜面而耿耿于怀。然而他做了心态上的调整，笑着跟妈妈说：“幸好老师批评的是我最烂的一门科目，如果我最好的一门科目还被他批评，那我不就更惨了。”有这样的正面思维能力，就是乐观特质的精彩展现。因为他知道怎么在任何环境中看到事情的优点面，从而避免了负面情绪的不当干扰，而找到激励自己的动力。这就是为什么到期末是我会给全班每一个孩子找出闪光点，给每个孩子发一张奖状，让他们不会因其它同学领奖而自卑。

为了帮助孩子学会看到事情的优点面，父母亲应常常用正向发问的方式启发孩子的思考，比如“今天认识的这个新同学，你觉得他有什么优点？”

而在碰到挫折时，例如孩子上台演出不理想，爸妈不该说：“你今天怎么回事，表现得一塌糊涂。”而该用：“这次可能让你自己失望了，那你觉得有没有什么值得 肯定的部分呢？”如此一来，孩子就有能力去思索正面的答案，例如“比起上次还是略有进步”，或者是“学到了重要的经验，下次上台该做更充分的准备。”向思维能力是在日积月累中形成的，只要平时多花点心思，父母亲就能帮助孩子培养出乐观的正向思考习惯。

第五，培养孩子的人际互动能力。

现在的孩子都是独生子女，所以父母应该要多安排些机会，欢迎孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩耍，学习，以及共同度过生命中的重要时刻（如生日等）。重视情 商的父母亲在孩子参加这些团体活动时，关注的焦点不会是孩子与他人的比较结果，例如“我的孩子个头比别人高多少？”，或者念着“我的孩子学习比别人快还是 慢？”父母亲该观察的是，孩子在和别人的互动当中，他是主动和他人说话？还是害羞不开口？当别人跟他说话的时候，他是什么反应？而万一与他人发生矛盾，他 又是如何回应的？为了防止自己又落入“与他人较量“的惯性思维中，家长们不妨准备个小的笔记本，提醒自己观察的重点，并做记录。

此外，也应鼓励孩子学会分享。

记得我高中的时候，参加一个同学的生日聚会，临离开时，她的妈妈做了一个特别的安排，拿出一个纸袋，要女儿送我们每个在场的同学一人一张相同的磁带（那时 还只有磁带），现场顿时一片欢呼，因为那是我们共同偶像的最新歌曲专辑，同时也不免狐疑：“不会吧？哪有寿星送礼的道理？”同学说：“我妈妈的意思是，每个好友一份，这样在我们念书很累的时候就可以听同样的音乐，有着同样的心情，让我们感情更加亲密。”一直到现在，我都还记得 这个贴心好礼。而现在想来，这个同学妈妈的做法，不但让孩子会记得这个特别的聚会，更重要的是，她教导了孩子如何分享快乐。有些父母亲在孩子的派对中，只 想让自己的孩子成为注意力的焦点，而错失了培养孩子人际关系能力的良机。真正高情商的家长，则会鼓励孩子去招呼大家，和朋友分享自己的东西。

同时，也别忘了鼓励孩子主动向他人提供协助，这是团队协作能力中很重要的一个特质。父母亲该多鼓励孩子观察别人的需求，而主动提供帮助。不妨常问孩子：“ 你有注意到有谁特别需要帮忙吗？”，“你觉得你能够做些什么去帮助别人吗？”而在孩子提供他人协助时，例如帮家人提东西，则该立刻给予及时的表扬，如此一 来，孩子就能够培养出团队意识及协作能力。日后无论对工作还是生活，皆会大有助益。

12岁之前情商能力培养及形成的重要时期。家长若能积极地进行情商教育，从而培养出孩子良好的情商能力，就能让其心理免疫力大大增强，得以应付学习和生活中的低潮与挑战，让孩子有能力去经营一个成功与快乐并存的美好人生！

五、分享孩子们现有情商。

1、田浩:妈妈你辛苦了，对不起，我常常让你生气，从今天起我会努力学习的。

2、叶力铭: 爸爸妈妈你们不要担心我的身体了,现在我天天运动,身体棒棒的了！还有我各科成绩也会提高，你们不用烦恼了。我一定不会让你们辛苦，我会帮你们分担。

3、陈宇睿:爸爸,你虽然对我十分严厉,但是我知道,你是为我好,想让我上一些好的学校.以后我一定会认真学习,将来等我挣了大钱,就可以让你吃香的喝辣的,让您享福了.说实在的其实我十分爱你,有什么好吃的都给我吃,有什么好喝的都让我尝.小时候你们对我是最好的,长大后我就是这个世界上对你们最好的人.你放心吧,我在七彩班里过得很好,因为这里有关心我的老师和同学.在这学期是我一定会打起十二分的精神学习,不会让你失望的.在这里我想对你说“我爱你，谢谢你!”

4、罗然:妈妈爸爸谢谢你们对我的照顾.可是我想自己学飞翔,可以了吗？谢谢你们，我长大了一定会报答你们，因为我爱你们!

5、杨砚涵: 爸爸,我来到新学校.但请你放心,新学校里的同学都很关心我,你也不要担心我的成绩跟不上,老师们经常经常关心问我能不能听懂,我在这里告诉你和老师,我能听懂,我的学习一直很不错,一定会为你争光的.6、徐洋:爸爸妈妈谢谢你们对我九年的养育之恩,可我常常让你们生气,对不起！我不会再让你们生气了。

7、孙海焱:谢谢爸爸妈妈,我会用更好的学习来报答你们对我的爱,我做错了事,你们都不会骂我,而是给我道理,等你们老了,我会用最好的服务来感恩.8、卢柯文:亲爱的爸爸妈妈：谢谢你们对我的养育之恩，这学期我一定好好学习，天天向上，请放开我的手，让我去飞翔吧!卢柯文敬上。

9、郑大睿:爸爸妈妈,我现在已经不是你们心目中的小鹰了!我已经学会了学习，做家务，知道如何独立自主完成自已的事。我已经长大，请放开我的手，让我成为一只翱翔天空的雄鹰，去放飞我的梦想吧！

10、张雨婷：妈妈我想对您说：您辛苦了，这些年您和爸爸一直在外拼命的挣钱，而我一直都在乱用钱，我现在一定不会乱用了，你们挣钱不容易，以后我一定好好学习，用实际行动报答你们。

11、钟悦：爸爸妈妈我爱你们，这一句话在我心里很久了，你们辛苦我看在眼里，记在心里，这一句话包含了太多的感谢，我爱你们爸爸妈妈。

12、杨海：谢谢你爸爸妈妈把我带到这么好的学校让我学习，我会用我的成绩来报答你们。

13、王钰森:爸妈,我已不是一只小鸟,而是一只老鹰,请放开我的手,让我自已去飞,请不要担心.14、侯梦婷：妈妈，谢谢你的辅导，教育。您的爱是世界上最伟大的爱!

15、李威:亲爱的爸爸妈妈：谢谢你们把我抚养这么大。有时你们去上班晚上10点才回来，很辛苦。我一定会好好学习，让我家不被别人取笑。我爱您们爸爸妈妈。

16、张思雨:爸爸妈妈我想对你们说:我现在已经是四年级的学生了，我会自己照顾自已了，也会放学后直接回家，所以请你们放心，让我成为一只自由飞翔的小鸟好吗？如果可以，我会一辈子对你们说:”我爱您”

17、蒋炳杰:我的新学期打算是我要每天完成作业再加一些作业比如:做口算、读单词等。

18、龚状:爸爸妈妈,谢谢你们对我的教育.我一定努力学习报答你们.19；冬：爸爸妈妈，我一定好好读书，长大报答你们的辛苦汗水。20、陈小文：亲爱的妈妈爸爸，你们一天都在努力工作，养我们家几口只，我会好好读书的，让你们过上幸福的日子！妈妈，我永远爱您。

21、徐韵然：妈妈你是爱的天使，是你把我抚养长大，将来，我会用自己勤劳的双手，让你过上幸福的生活。

22、黄欣阳：亲爱的妈妈，您辛苦了，你的辛苦换来我的快乐，谢谢你我的好妈妈。

23、周政：亲爱的爸爸妈妈，感谢你们把我养大，给我买吃的，给我买穿的，你还给我买玩的东西，长大后我一定会报答你们 的。

24、杨璐萍：亲爱的爸爸妈妈，谢谢你们把我抚养大，有时是我的不对，我不敢向你们道歉，还让你们担心，我在学校长过得好不好?你们放心，我过得很好！长大后，我要给你们买一套房子的。亲爱的女儿杨璐萍

25、刘岳衡：亲爱的爸爸妈妈，谢谢你们这么多年来养育我，让我健康成长，等我长大了，我一定会让你们过上欢乐的生活，报答你们的养育之恩的。

26、尹诗兰：亲爱的爸爸妈妈：妈妈，你放弃工作，一天在家里带我和弟弟，还有爸爸为我养我们一家6口到很远的地方去工作，一两个星期才能回来一次，爸爸妈妈没有你们就没有今天快乐的我，我一定会好好学习，做好弟弟的好榜样，不让你们操心，不让你们失望。

27、古童竹：妈妈爸爸，我爱你们，谢谢你们一直以来对我的关心、照顾。等我长大了，我一定好好照顾，报答你们的。

28、杜思婕：妈妈我以后会听话的，我们全家好好的。我要好好学习，不会让您担心的，因为我长大了，老师让我们学会自主管理，我一定在这一学期管好自已的。

29、谭俪颖:爸爸妈妈,这学期以来我都很努力地好好学习,争取得到好的成绩.为班里争荣誉.妈妈您辛苦了，感谢你的养育之恩，我会用优异的成绩来报答你的。

30、徐维佳:爸爸妈妈，谢谢你们一直照顾我，关心我，每天回来给我讲作业，给我做饭，谢谢你们！

31、姚凌翔:爸爸妈妈我会听你们的话，还会努力读书，不会让你们担心我的，谢谢你们。

32、冉宇航：亲爱的爸爸妈妈，谢谢你们，是你们给我了生命，是你们在我生病时照顾我，是你们把我抚养长大，是，你们给了我全部。我一定会认真学习，天天向上，给你们争口气，不会辜负你们对我的期望，长大后我一定会是个有用的人，挣大钱让你们过得快快乐乐的，当然我也不会让你们寂寞，我会经常看望你们。

33、郑玉婕:亲爱的爸爸妈妈，我非常感谢你们，如果没有你们就没有我，但是请你们不用每天接送我上放学，因 为你们太辛苦，而我已经长大了，可以自主管理了，我会注意安全的。

34、刘华强：妈妈我知道你打我是我的习惯改不过来，可是我已经长大了请不要把我当小孩子，我很感激你们的养育之恩，但能不能我犯了错给我讲道理。等我成人后会让你过上幸福的生活的，我爱你们！

35、王成林：敬爱的爸爸妈妈，谢谢你们带大我和妹妹，而且你们每天都要工作，没有时间陪我们出去玩。爸爸你有时上班晚还不能回家，妈妈有时上白班，有时要上晚班，白班的时候，要晚上8点半回家给我检查作业，晚班的时候白天回睡觉，我放学回来你又不能睡了，要给我们煮饭，给我检查作业，你们辛苦了，我会永远爱你们！

36、唐静 ：爷爷奶奶，你的孙女已经长大读四年级了，请不要再帮我做我该做事了，因为我已经会做了，请不要把管得那样的仔细，你们也该休息休息！

37、吴俊逸：亲爱的爸爸妈妈，谢谢你们把我带到这个世界上来，在我生病时候陪伴我，在我无聊时逗我开心，为我花钱买吃穿，谢谢！

38、任伟忠：妈妈爸爸我决定这学期好好学习，还要打扫好家里卫生。我不只为了你们还有爷爷奶奶。我长大以后会报答你们的。我既然说了要好好学习，我定不会让你们失望！

39、刘钰龙：亲爱的妈妈，您放弃了工作，去开一家店，为的是让我读好的学校，妈妈您是天下最辛苦的妈妈，我永远爱您！

40、刘云鹏：爸爸我爱你，谢谢你给我学习的机会，我一定要报答你，谢谢你。

41、彭彦钦：妈妈谢谢你给我生命，我会好好学习为你争光。

42、高淞：爸爸和妈妈，我要在这里谢谢你们，你们一天到晚忙碌在康心园，妈妈有时还要下很重货物，可我却还不能帮忙，我现在要好好学习，长大后一定会报答你们的。

43、杨果、爸爸妈妈你们太辛苦了，为了让我有好的生活，每天天不见亮就起床，有时还得熬通宵，第二天顶着熊猫眼又做生意，特别是爸爸身体又不好，我一定要用高发报答你们。

44、梅纹博：爸爸你的工作是开出租车，有时上白班，有时上晚班很辛苦，因为你的工作必须要注意力高度度集中，才能保证人的安全，我一定好学习，长大供你吃穿。

45、陈泽洲：爸爸妈妈谢谢你们，你们辛苦了，为我挣钱，让我吃得好，穿得好。想要什么尽量满足我，让我过得幸福，使我在快乐中成长。不过我的确有点任性，有时还找各种理由不吃饭，我以后一定改正，做一个大方，善良，心胸宽广的人。

46、任无双：亲爱的爸爸，谢谢你在我以前牙疼时候在旁边一直鼓励我：“儿子，一定要坚持”让我坚持信了每次补牙时的疼痛，还要谢谢你把我从出生到现在养大，本星期我还因为作业不认真被留在教室抄作业，让你在校门口等了很久，谢谢你对我这九年的精心照顾。

47、郑智元：妈妈我爱你，你每天教我做作业，给我煮饭，我还不听话，很多次晚回家让你担心，有一次晚上在外晚不知道时间溜走了，深夜11点我看外面都没人了觉得很晚了就更不敢回家了，怕你打我，最后还是你在11楼的楼梯口找到了我，妈妈对不起让你担心了。感谢你这9年对我的照顾，妈妈我爱你。

48、刘誉苇：妈妈爸爸你对我的付出和希望我一定会报答的。

第四篇：如何培养孩子的高情商呢

如何培养孩子的高情商呢？

作为父母，都非常关注孩子的教育问题，于是在孩子的课余时间还要帮他们报好多补习班，可见家长关注的还是孩子智商的开发，其实对一个人来讲，情商远远要比智商更重要，因为情商高的人才能应付生活中的太多事，才能整理好自己的生活。高情商该怎么去培养呢?

有研究表明，相较于一般智力，情商对于个体拥有成功和令人满意的人生更重要。这就使得培养孩子情商--对父母而言很重要。

好消息：当孩子被那些拥有高情商的父母抚养时，会无意识地学会如何待人处事。那些父母对孩子情绪变化体察入微，对孩子处于何种情绪和情绪变化的缘由一清二楚。他们会根据孩子的情绪变化来调整自己的情绪反应，会教导孩子如何用一种正确的方式来解读、理解、回应自己和他人的情绪变化。

坏消息：对于那些不善于管理情绪的父母而言，可能缺乏一种教导孩子正确面对情绪的能力。换句话说，你不可以教孩子连你都不会的东西。这就能够解释经过世代交替后，低水平的情商还是存在的原因。

避免上述情况的方式之一是你要确保在抚育孩子的过程之中不要教会孩子忽视自己的情绪变化(即儿童情感忽视)。如果你似乎还未留意到孩子正处于沮丧、难过、生气、痛苦或焦虑的情绪状态中，你却告诉他这些都无关紧要，那么你就是在引导他忽视自己的情绪变化。

患有儿童情感忽视症的儿童在成长过程中会面对各种各样的挑战，其中之一便是低水平的情商。这会导致他们挣扎在一种过度内疚和自责、感到空虚和毫无乐趣的生活中。

心理

没有一个爱孩子的父母想让孩子处于那种情形中。但为人父母或许是世界上最为复杂的工作。事实上，即便是最有爱心的父母也难免将自身的优缺点传给孩子--这是身为人父人母的一种自然过程。更普遍的一种情形是，停止低情商在家庭中恶性循环的唯一方法是有意识地去下功夫推翻它。

对于父母来说，以下有三条建议能够最大限度地提高孩子的情商：

对孩子多加留心

努力一点，细心观察孩子的真实本质。去了解孩子喜欢什么，不喜欢什么，为什么样的事生气，害怕什么，或者是在同什么做斗争。用一种不偏不倚的方式将你的观察反馈给孩子，这样他就能通过你的观察了解自己，也有利于他体会到你对他的关心。

好处：孩子将在你的眼睛里看到自己，去寻找自我的身份认同。如此这般，当他面临人生抉择和挑战之时，更有自信并且更加游刃有余。

心理

与孩子建立情感上的联系

力求与孩子在情感上产生共鸣(即移情)，无论你能否与之相适应。当你试着去体会孩子的情绪变化时，你与他的情感纽带也随之建立。

好处：孩子将学会共情并在人生之中拥有更健康的人际关系。心理

对孩子的情感需求及时回应

不要去评判孩子的情绪是对还是错。往更远处看，去需找情绪问题的根源。帮助孩子了解情绪，并引导他管理情绪。

好处：孩子将会与自身的情绪建立良好的关系。能够更加合理地体悟到情绪的重要性，掌握如何正确地表达情绪并进行管理的方法。

当然没有父母能够完美地遵循这些建议。不是要求父母做到十全十美，而是父母在实践过程中竭尽全力。这些都在对孩子的关怀和爱中展现出来。当孩子看到你对理解他的情绪和感受他的情绪如此尽心尽力之时，无论成败与否，他都从中获取出一个强有力的信息：你的情绪对我很重要。同时，孩子也将从中听到你对他说：孩子，我爱你。

第五篇：怎样培养孩子情商

怎样培养孩子情商(图)

怎样培养孩子情商

情商是指非智力因素，就是我们常说的心理素质，它是一个人获得成功的关键。如果一个人性格孤僻、怪异、不易合作；自卑、脆弱，不能面对挫折；急躁、固执、自负，情绪不稳定，他智商再高也很难有成就。情商应从小培养。

培养忍耐力。有这样一个实验，选一些智商超常的幼儿，给他们一块糖，说：现在吃就给一块，如果能忍一小时后再吃，可以再奖励一块。跟踪调查的结果是能忍耐的孩子成功率大大高于不能忍耐的孩子。怎样培养忍耐力呢？孩子急于喝奶时，不要马上满足他，让他哭一会儿，一边慢慢和他说话，一边拍他的后背，然后再给他吃，忍耐时间逐渐加长，从几秒到几分钟。对每次都把零花钱很快花光的孩子，家长可以说：“如果你能忍住一星期不花零花钱，下周可以加倍给你，你可以攒起来买你需要的大东西了。”孩子遇到了困难，家长不要马上给他帮助，而是鼓励他坚持一下，忍受挫折带来的不愉快，很快就会成功的。

培养适应能力。有的家长很少让孩子出门，担心这担心那，孩子看到生人就哭，长大后就易敏感、退缩。孩子离开母体后需要适应新环境，不给孩子机会，他的适应能力是不会自然萌发的。

培养好奇心和探索精神。开始孩子对外界刺激是被动地接受，逐渐对周围的一切感到好奇，都想尝试去摸摸、看看，如果家长什么都不让孩子动，将来你想让他有兴趣干点什么事，他也懒得动了。

培养自信心。自信心是靠自己的行动获得的，老被喂饭的孩子自己不会吃东西。所以，孩子想自己拿勺子，玩一下遥控器，拉开关时，家长不要制止他，应引导他：“你看，妈妈怎么开电视的。”不要老数落孩子：“你怎么这样不听话！这个不能动！”这会伤害孩子的自信心和自尊心，如果真是不该让孩子玩的东西，应该用转移注意力的方式。

别怕孩子淘气给你添麻烦，而要多考虑什么有益于孩子心理的成长，家长也要克制自己的任性。