警棍盾牌操图文教材

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第一篇:警棍盾牌操图文教材

警棍盾牌操图文教案

一、预备姿势

在持警棍盾牌的基础上(图6-3-21),听到“警棍盾牌操——预备”的口令后,身体半面向左转,成格斗势(图6-3-22)。

二、组成动作

1.劈弹戳击

用途:劈击头、肩,弹踢裆、腹,戳击喉、面。动作要领:①左脚进步的同时,左手持盾牌向前推挡,迅速收回盾牌,目视前方(图6-3-23);②右手持警棍由上向下劈击,盾牌置于身体左侧,目视前方(图6-3-24);③重心前移,右弹踢(图6-3-25),右脚向前落地成右弓步的同时,右手持警棍经腰际向前戳击,警棍前端略高于肩,上体微向前倾,左手持盾牌置于身体左侧,左大臂紧贴肋部,目视前方(图6-3-26)。

要求:劈击要猛,弹踢要狠,戳击要准。

2.上挑下切

用途:挑击裆、腹、下颌,下切腹、大腿部位。

动作要领:①左脚迅速上步,右脚跟进成半马步的同时,左手持盾牌向前上挑击,左大臂抬起略低与肩,盾牌下沿稍高于上沿,右手持警棍收于腰侧,目视前方(图6-3-27);②左脚进步的同时,左手持盾牌向下切击,盾牌下沿与裆部同高,盾牌面与水平线约成45度角,目视前方(图6-3-28)。

要求:盾牌上挑要猛,下切要狠。

3.撩劈下砸

用途:撩击裆、腹、面部,劈击头、肩、背部,砸击 脚面、脚趾及小腿。

动作要领:①右脚上步,上体左转的同时,右手持警棍由下向左上撩击(两腿挺直,右脚跟离地稍外摆),左手持盾牌摆于身体左侧,目视前方(图6-3-29);②上体右转的同时,右手持警棍向右下劈击(两腿微屈左脚跟离地稍外摆),目视右下方,盾牌正面朝向正前方(图6-3-30);③左脚上步,右脚跟进成右跪步的同时,左手持盾牌向下砸击,盾牌下沿着地(距左脚约10cm),右手持警棍收于腰际,目视前方(图6-3-31)‘

要求:撩劈要猛,砸击要狠,上步与撩击要协调一致。

4.左挡抡扫

用途:左挡防守,抡击腰、肋部,下扫小腿、踝部。

动作要领:①右脚上步成右弓步,左手持盾牌向左挡格(图6-3-32),身体向左转180°成左弓步的同时,右手持警棍由右向左平抡(警棍前端与左肩同高),盾牌置于身体左侧,目视前方(图6-3-33);②身体向右转180°成左弓步的同时,右手持警棍向右下扫击,上体微前倾,警棍置于身体右侧,与右臂略成一线,左手持盾牌随身体自然前倾,目视前方(图6-3-34)。

要求:左挡、平抡要快,下扫要猛,重心要稳。

5,横踢推击

用途:横踢腰、肋部,推击正面。

动作要领:①左脚进步的同时,左手持盾牌向前推挡,迅速收回盾牌,同时右手持警棍收于腰际,目视前方(图6-3-35);②身体左转,右横踢,左手持盾牌摆于身体左侧,右手持警棍置于身体右侧,目视前方(图6-3-36);③右脚向前落地成右弓步,上体右转的同时,左手持盾牌(正面向左)向前猛力推击(左臂与肩同高),右手持警棍收于腰际,上体微向前倾,目视前方(图6-3-37)。

要求:推挡要快,横踢要猛,推击要狠,重心要稳。

6.抡扫下劈

用途:抡击头部,扫击腰、肋部,劈击头、肩部。

动作要领:①身体左转180°成左弓步的同时,右手持警棍由下向左上抡击,警棍前端略高于头,左手持盾牌置于身体左侧,目视前方(图6-3-38);②左脚向右腿后插步,两腿挺直,上体向右转,右手持警棍向右后横扫,左手持盾牌置于身体左前,目视右后方(图6-3-39);③右脚向有后侧撤步,上体左转成左弓步的同时,将警棍向前下猛力劈击,左手持盾牌置于身体正前方,目视前方(图6-3-40)。

要求:抡扫要猛,劈击要狠。

7.左挡抄击

用途:左挡防守,抄击脚后跟。

动作要领:①右脚上步成右弓步的同时,左手持盾牌向左格挡,右手持警棍上举置于头部右侧,目视前方(图6 -3-41):②身体左转180°成骑龙步的同时,右手持警棍随身体转动经前下向后上擦地抄击(图6-3-42),右手略低与肩,手腕稍内扣,盾牌置于身体左侧,目视前方(图6-3-43)。

要求:上步左挡要快,抄击要狠,转体重心要稳。

8.转身劈推

用途:劈击头、肩、背部,推击正面。

动作要领:身体右转180°成右弓步的同时(图6-3-44),右手持警棍向右斜下劈击,随即左手持盾牌(正面向左)向前推击,左手约与肩同高,左脚向左前滑步(约10cm)成右弓步,目视前方,盾牌垂直于地面(图6-3-45)。

要求:转身要快、劈击要猛、推击要狠。

9、侧踹前戳

用途:侧踹胸、腹部,戳击喉部。

动作要领:①左脚向右脚后垫步,身体左转的同时,右侧踹,左手持盾牌摆于身体左侧,右手持警棍摆于身体右侧,目视前方(图6-3-46);②右脚向前落地成右弓步的同时,右手持警棍从腰际向前戳击,警棍前端略高于肩,上体微向前倾,盾牌置于身体左侧与地面垂直,目视前方(图6-3-47)。

要求:侧踹要猛,快踹快收,戳击要准,重心要稳。

10、侧摆劈击

用途:摆击头部,劈击头、颈、肩、背部。

动作要领:①左脚上步成半马步的同时,左手持盾牌向右前斜上方摆击,左大臂约与肩同高,盾牌正面朝向左斜上方,右手持警棍置于身体右腰侧,目视前方(图6-3-48);②上体左转,右脚上步落地的同时,右手持警棍从腰际向前戳击,警棍前端略高于肩,上体微向前倾,盾牌置于身体左侧与地面垂直,目视前方(图6-3-49);③上体右转成右弓步的同时,右手持警棍向右下劈击,盾牌摆于身体左前方,警棍置于身体右侧,目视前方(图6-3-47)

要求:摆击要猛,劈击要狠。

11.右格横扫

用途:格挡防守,横扫腰、肋部。动作要领:①左脚上步成马步的同时,身体右转90°,左手持盾牌向右格挡,距身体约10cm,盾牌上沿稍高于下颌,面朝正前方,警棍置于腰侧,目视前方(图6-3-51);②右脚向左后插步,身体右转270°成右弓步的同时,右手持警棍横扫于身体右后侧(警棍略平,与腰同高),盾牌置于身体左前(上沿与下颌同高),目视前方(图6-3 -52)。

要求:上步格挡要快,横扫要猛。

12.上架劈击

用途:上架防守,劈击头、肩部,戳击胸、喉部。

动作要领:①左脚上步成半马步的同时,左手持盾牌屈臂内旋,经身体左前上架外格于左上侧(左大臂略高于肩,盾牌置于左臂外侧),右手持警棍置于身体右侧,目视前方(图6-3-53),②将盾牌向左下猛力劈击,随即将警棍向前下迅速劈击,成左弓步,盾牌略向左前倾斜,警棍置于身体右后侧,目视前方(图6-3-54);③右脚上步成右弓步的同时,右手持警棍从腰侧向前戳击,身体微向前倾,警棍前端略高于肩,左手持盾牌置于身体左侧垂直于地面,日视前方(图6-3-55)。

要求:上架要快,劈击要猛,戳击要准,重心要稳。

三、结束姿势

动作要领:①身体左转180°成左弓步的同时,左手持盾牌置于身体左前方,左大臂约与肩同高,右手持警棍平抡于盾牌右侧中部击响,两臂微弯,目视前方(图6-3-56);②上体右转的同时,左手持盾牌置于身体左侧,右手持警棍,同时收于腰际,左脚收于右脚后侧,脚跟离地,两腿挺直,左脚靠拢右脚的同时,恢复持警棍盾牌立正姿势(图6-3-57)。

要求:转体击盾要快,靠腿、放警棍要协调一致。

四、警棍盾牌术动作术语

1.劈击——由上向下劈为下劈;由右上向左下劈或由左上向右下劈为斜劈;抡成斜圆为抡劈;劈击主要用于劈对方头、肩、颈、臂部。

2.扫击一一单手持警棍由右向左或由左向右划弧线横击为平扫;向左或向右扫击膝关节以下部位为下扫。平扫 主要用于扫对方肋、腰部。下扫主要用于扫对方小腿或踝部。3.撩击——由下向前上方撩为前撩;由前向后撩为反撩。撩击主要用于撩对方裆、腹、肋部。

4.戳击一一用警棍前端或后端向前击出,主要用于戳对方面、喉、腹部。

5.斩击一一两手持警棍从肩部向斜前方直线击出为平斩,与颈同高,主要用于斩对方颈部。

6.砍击一一两手持警棍由右向左下或由左向右下砍(砍击路线短于斜劈)。主要用于砍击对方头侧、颈部。7.侧挂——向身体右侧或左侧外挡后拨,主要用于挂防对力拳或棍的直线和横向进攻。

8.上架——双手握警棍(右手握棍柄、左手握棍前端),向前额上方架推,主要用于架防对方由上向下对头部的击打。

9。下截——由上向右下方或左下方拦截,主要用于拦截对方对我肋、腰、裆、腿部攻击。

10.格挡——-盾牌直立,在体前格挡为前挡;在身体左侧格挡为左挡,在身体右侧格挡为右挡。主要育凝固防御对方对我正面或左右侧的击打。

II.推击——用盾牌侧沿向前击出,主要用于推击对方的躯干。

12.摆击——用盾牌右下角向斜上方侧摆,主要用于摆击对方头侧和颈部。

13.下切——用盾牌右下角向斜上方侧摆,主要用于 摆击对方头侧和颈部。

14.上挑——用盾牌右下角右下向上挑击,主要用于挑击对方腹部、下颌。

15.下砸一一用盾牌下沿由上向下砸(下沿着地),主要用于砸对方脚背、脚趾。

第二篇:警棍盾牌操教案

警棍盾牌操教案

主讲:王高帆 蓝滨鸿

作 业 准 备

课目: 警棍盾牌操

目的: 通过训练,使同志们了解警棍盾牌的基本知识,熟练掌握警棍的使用方法,提高攻防能力,为完成执勤和处突任务奠定基础。

内容:

一、劈弹戳击

二、上挑下切

三、撩劈下砸

四、左挡抡扫

五、横踢推击

六、抡扫下劈

七、左挡抄击

八、转身劈推

九、侧踹前戳

十、侧摆劈击

十一、右格横扫

十二、上架劈击

方法:理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评 时间:12课时 地点:训练场 要求:

1.刻苦练习,积极钻研,切实掌握动作要领;

2.发扬吃苦耐劳的精神,把练技术、练战术与练思想、练作风有机结合起来;

3.充分发扬军事民主,互帮互学,达到共同提高; 4.严守纪律、遵守操作规程,防止训练事故的发生。

作 业 进 程

[理论提示] 1 警棍盾牌操,是根据警棍术和警棍盾牌操基本动作,结合实际需要,组成的攻防综合动作,经常练习警棍盾牌操,可增强防护技能,提高部队处置突发事件的战斗力,全套动作由十二个动作组合而成。预备姿势: 在持警棍盾牌立正姿势的基础上,身体半面向左转的同时,右脚向右后撤一步,两脚距离略比肩宽左手持盾牌护于左胸前,据身体约二十厘米,盾牌上沿稍高于下颌,有手持警棍屈臂上举后位于头部右侧,成格斗势。

(一)劈弹戳击 讲解示范:

用途:劈击头、肩,弹踢裆、腹,戳击喉、面。

动作要领:

1.脚进步的同时,左手持盾牌向前推挡,迅速收回盾牌,目视前方;2.手持警棍由上向下劈击,盾牌置于身体左侧,目视前方;3.重心前移,右弹踢,右脚向前落地成右弓步的同时,右手持警棍向前戳击,警棍前端略高于肩,上体微向前倾,左手持盾牌置于身体左侧,目视前方。

动作要求:劈击要猛,弹踢要狁,戳击要准。动作要点:警棍戳击的路线要正确,弹踢要到位。易犯毛病及纠正方法:推挡不到位,要强调左手持盾牌向前推挡。

(二)上挑下切 讲解示范:

用途:挑击裆、腹、下切腹、大腿部位。

动作要领:1.左脚上步,右脚跟进成半马步的同时,左手持盾牌向前上挑击,左大臂抬起略低于肩,右手持警棍收于腰侧,目视前方;2.左脚进步的同时,左手持盾牌向下切击,盾牌下沿与裆部同高,目视前方。

动作要求:

盾牌上挑要猛,下切要狠。动作要点:

盾牌向前上挑击的高度要适宜。

易犯毛病及纠正方法:向上挑击不稳,强调挑击要有定点。

(三)撩劈下砸

讲解示范:

用途:撩击裆、腹、面部,劈击头、肩、背部,砸击脚面、脚趾及小腿。

动作要领:

1.脚上步,上体左转的同时,右手持警棍由下向左上撩击(两腿挺直,右脚跟离地稍外摆),左手持盾牌摆于身体左侧,目视前方;2.体右转的同时,右手持警棍向右下方劈击(两腿微屈,左脚跟离地稍外摆),目视右下方;3.脚上步,右脚跟进成右跪步的同时,左手持盾牌向下砸击,盾牌下沿着地(距左脚约10厘米),右手持警棍收于腰际,目视前方。

动作要求:

撩击要猛,砸击要狠,上步与撩击要协调一致。动作要点:

转体要快,撩击要有力度。

易犯毛病及纠正方法:撩击与劈击易混淆,强调第一次为撩击,由下往上,第二次为劈击,由上往下

(四)左挡抡扫 讲解示范:

用途:左挡防守,抡击腰、肋部,下扫小腿、踝部。

动作要领:

1.脚上步,左手持盾牌向左挡格,身体向左转180度成左弓步的同时,右手持警棍由右向左平抡(警棍前端与左肩同高),目视前方;2.体向右转180度成右弓步的同时,右手持警棍向右下扫击,上体微前倾,警棍置于身体右侧,左手持盾牌随身体自然前倾,目视前方。

动作要求:

左挡、平抡要快,下扫要猛,重心要稳。动作要点:

盾牌向左挡格要到位,转体要快。下扫要有力度。

易犯毛病及纠正方法:1.格挡幅度太小,注意格挡时,手臂略直。2.抡扫力度不够,注意两次转体的连贯性,重心要稳。

(五)横踢推击

讲解示范:

用途:横踢腰、肋部,推击正面。动作要领:

1.左脚进步的同时,左手持盾牌向前推挡,迅速收回盾牌,右手持警棍收于腰际,目视前方;2.身体左转,右横踢,左手持盾牌摆于身体左侧,右手持警棍置于身体右侧,目视前方;3.右脚向前落地成右弓步,上体右转的同时,左手持盾牌(正面向左)向前猛力推击(左臂与肩同高),右手持警棍收于腰际,上体微向前倾,目视前方。

动作要求:横踢要猛,推击要狠,重心要稳。动作要点:盾牌向前推挡要有力,攻防兼备。易犯毛病及纠正方法:推击幅度过小,强调推击动作明显,上体微向前倾,重心要稳。

(六)抡扫下劈 讲解示范:

用途:抡击头部,扫击腰、肋部,劈击头、肩部。动作要领:1.身体左转180度成左弓步的同时,右手持警棍由右下向左上抡击,警棍前端略高于头,左手持警棍置于身体左侧,目视前方;2.左脚向右腿后插步,上体向右转,右手持警棍向右后横扫,左手持盾牌置于身体左前,目视右后方;3.右脚向右后侧撤步,上体左转成左弓步的同时,将警棍向前 5 下猛力劈击,左手持盾牌置于身体正前方,目视前方。

动作要求:抡扫要猛,劈击要狠。动作要点:

转体要快,抡击要猛,横扫要快。

易犯毛病及纠正方法:警棍抡扫幅度过小,强调抡扫时手臂伸直。

(七)左挡抄击

讲解示范:

用途:左挡防守,抄击脚后跟。动作要领:

1.右脚上步的同时,左手持盾牌向左格挡,右手持警棍上举置于头部右侧,目视前方;2.身体左转180度成的同时,右手持警棍随身体转动右手略低于肩,手腕稍内扣,盾牌置于身体左侧,目视前方。

动作要求:上步左挡要快,抄击要狠,重心要稳。动作要点:骑龙步重心要稳,转体要快。警棍要经前下向后上擦地抄击。

易犯毛病及纠正方法:1.左挡幅度小,防守空挡大。强调左挡速度要快,左手臂略直。2.抄击不到位,注意抄击要擦地,右手略低于肩,手腕稍内扣。

(八)转身劈推

讲解示范:

用途:劈击头、肩、背部,推击正面。动作要领:

身体右转180度成右弓步的同时,右手持警棍向右斜下劈击,随即左手持盾牌(正面向左)向推击,),目视前方。动作要求:转身要快,劈击要猛,推击要狠。动作要点:身体右转要快,盾牌正面向左向推击。易犯毛病及纠正方法:1.劈击力度不够,注意转身要快,弓步要大。2.推击盾牌不稳,注意推击时,左脚向左前滑步约10厘米。

(九)侧踹前戳

讲解示范:

用途:侧踹胸、腹部,戳击喉部。

动作要领:1.左脚向右脚后垫步,身体左转的同时,右侧踹,左手持盾牌摆于身体左侧,右手持警棍摆于身体右侧,目视前方;2.右脚向前落地成右弓步的同时,右手持警棍从腰际向前戳击,警棍前端略高于肩,上体微前倾,盾牌置于身体左侧,目视前方。

动作要求:

侧踹要猛,快踹快收,击要准,重心要稳。动作要点:

警棍向前戳击要有力,主要警棍的路线。

易犯毛病及纠正方法:戳击不猛,主要是因为重心不稳,因此,要注意弓步要大,要稳。

(十)侧摆劈击

讲解示范: 讲解示范:

用途:摆击头部,劈击头、颈、肩、背。动作要领:

1.左脚上步成半马步的同时,左手持盾牌向右前斜上方摆击,左大臂约与肩同高,右手持警棍置于身体右腰侧,目视前方;2.上体左转,右脚上步落地的同时,右手持警棍向左斜下劈击(右脚跟离地稍外摆),盾牌置于体左侧,目视前方;上体右转成右弓步的同时,右手持警棍向右下,盾牌摆于向体左前方,警棍置于身体右侧,目视前方。

动作要求:

摆吉要猛,劈击要狠。动作要点:

盾牌向右前斜上方摆击的幅度要大,注意警棍盾牌的路线。

易犯毛病及纠正方法:1.侧摆不到位。强调马步要稳,左大臂约与肩同高。2.劈击幅度过小,注意两次劈击之间的连贯性,手臂伸直。

(十一)右格横扫 讲解示范:

用途:格挡防守,横扫腰、肋部。

动作要领:

1.左脚上步成马步的同时,身体右转90度,左手持盾牌向右格挡,盾牌上沿稍高于下颌,警棍置于腰侧,目视前方;2.右脚向左脚后插步,身体右转270度成右弓步的同时,右手持警棍横扫于身体右后侧(警棍略平,与腰同高),盾牌置于身体左前(上沿与下颌同高),目视前方。

动作要求:

上步格挡要快,横扫要猛。动作要点:

转体要快,盾牌向右格挡要到位。右手持警棍横扫要有力度。

易犯毛病及纠正方法:格挡不稳,强调马步要稳,转体格挡要快。

(十二)上架劈击

讲解示范:

用途:上架防守,劈击头、肩部,戳击胸、喉部。动作要领:

1.左脚上步成半马步的同时,左手持盾牌屈臂内旋,经身体左前上架外格于左上侧(左大臂略高于肩,盾牌置于左左臂外侧),右手持警棍置于身体右侧,目视前方;2.将盾牌向左下猛力劈击,随即将警棍向前下迅速劈击,成左弓步,盾牌略向左前,警棍置于身体右后侧,目视前方;3.右脚上 9 步成右弓步的同时,右手持警棍从腰侧向前戳击,上体微向前倾,警棍前端高于肩,左手持盾牌置于身体左侧,目视前方。

动作要求:上架要快,劈击要猛,戳击要准,重心要稳。

动作要点:

左手持盾牌屈臂内旋的角度要到位,左大臂略高于肩,盾牌置于左左臂外侧。

易犯毛病及纠正方法:1.防守空挡大,注意马步要稳,左大臂稍高于肩,盾牌贴于左大臂外侧,上架要快。2.盾牌劈击不猛,注意上架之后,先将盾牌猛力向下劈击后,然后再将警棍下劈。结束姿势 讲解示范:

动作要领:

1.身体左转180度成左弓步的同时,左手持盾牌置于身体前方,右手持警棍平抡于盾牌右侧中部击响,两臂微弯,目视前方;2.上体右转的同时,左手持盾牌,右持持警棍,同时收于腰际,左脚收于右脚后侧,脚跟离地,两腿挺直,左脚靠拢右脚的同时,恢复持警棍盾牌立正姿势。

动作要求:

转体击盾牌要快,靠腿、放警棍要协高一致。动作要点:弓步不宜过大,注意保持重心的稳定。

易犯毛病及纠正方法:结束时重心不稳,注意左弓步不宜过大 训练方法与步骤 1.体会练习2.分解练习

口令:劈弹戳击——1,2,3——停动作示范:(略)3.连贯练习

口令:劈弹戳击——1,2,——停 动作示范:(略)4.分组训练 5.评比竞赛 6.抽测评比 7.全班合练 8.小结讲评

作 业 讲1.重述课目,目的和内容; 2.评价训练效果; 3.训练中的特点; 4.训练中存在的问题; 5.训练中好的班和个人; 6.布置下节课所学内容。

第三篇:警棍盾牌操教学教案

警棍盾牌操教案

课目:警棍盾牌操

内容:警棍盾牌操第一套前二动

目的:通过训练,使同志们掌握警棍盾牌操的动作要领,增强防卫和攻击能力,提高履行使命的本领。

时间:45分钟 场地:本训练场

器材保障:警棍、盾牌10套,挂图6幅,挂图架一个

要求:

1、严格遵守训练场纪律,严格要求,严格训练;

2、严禁随意摆弄装备,严防事故发生;

3、克服外界条件影响,认真听讲,刻苦练习。

作业进程

一、作业准备(略)

二、作业实施

警棍盾牌操能有效提高攻击和防护能力,一般用于反恐维稳活动。

其口令下达为“第一套警棍盾牌操——预备——开始”。

其动作要领先看示范(全班按照程序示范一次)。其动作要领由我讲解,×××配合做动作(×××出列)。

听到:“第一套警棍盾牌操——预备”的口令后,身体半面向左转,成格斗势。

第一动,劈弹戳击

动作用途:劈击头、肩,弹踢裆、腹,戳击喉、面。听到“第一动,劈弹戳击”的口令后,在格斗势基础上,(1)左脚进步的同时,左手持盾牌向前推挡,迅速收回盾牌,目视前方;(2)右手持警棍由上向下劈击,盾牌置于身体左侧,目视前方;(3)重心前移,右弹踢,右脚向前落地成右弓步的同时,右手持警棍向前戳击,警棍前端略高于肩,上体微向前倾,左手持盾牌置于身体左侧,目视前方。动作要求:劈击要猛,弹踢要狠,戳击要准。

第一动,劈弹戳击,可分三动进行练习,其口令下达为“警棍盾牌操第一动,分解动作——1、2、3”

1、当听到“警棍盾牌操第一动,分解动作——1”的口令后,在格斗势基础上,左脚进步的同时,左手持盾牌向前推挡,迅速收回盾牌,目视前方。

这一步主要解决盾牌向前推挡的方向和力度。训练方法:个人体会

2、当听到“警棍盾牌操第一动,分解动作——2”的口令后,在分解动作——1的基础上,右手持警棍由上向下劈击,盾牌置于身体左侧,目视前方。

这一步主要解决向下劈击的力度和准确性。训练方法:分组练习

3、当听到“警棍盾牌操第一动,分解动作——3”的口令后,在分解动作——2的基础上,重心前移,右弹踢,右脚向前落地成右弓步的同时,右手持警棍向前戳击,警棍前端略高于肩,上体微向前倾,左手持盾牌置于身体左侧,目视前方。

这一步主要解决警棍向关戳击的力度和方向。训练方法:全班练习

第一动连贯动作练习,主要解决动作的协调性和力度。

小结讲评(略)第二动,上挑下切

用途:挑击裆、腹、下颌,下切腹、大腿部位。听到“第二动,上挑下切”的口令后:在第一动的基础上,(!)左脚上步,右脚跟进成半马步的同时,左手持盾牌向前上挑击,左大臂抬起略低于肩,右手持警棍收于腰侧,目视前方;(2)左脚进步的同时,左手持盾牌向下切击,盾牌下沿与裆部同高,目视前方。

要求:盾牌上挑要猛,下切要狠。这一个动作可分为两个分解动作练习。

1、当听到第二动“上挑下切——分解动作——1”的口令后,在第一动的基础上左脚上步,右脚跟进成半马步的同时,左手持盾牌向前上挑击,左大臂抬起略低于肩,右手持警棍收于腰侧,目视前方。

这一动主要解决向前上挑击的力度的方向。训练方法:班长讲解要领,全班模仿做动作。

2、当听到第二动“上挑下切——分解动作——2”的口令后,左脚进步的同时,左手持盾牌向下切击,盾 牌下沿与裆部同高,目视前方。

这一动主要解决盾牌向下切击的力度和方向。训练方法:全班练习

综合练习:全班从预备动作开始,每一动连贯完成。由于时间关系,今天我们就训练到这里。

三、作业讲评(略)

第四篇:警棍盾牌术教案

警 棍 盾 牌 术 教 案 警棍盾牌术教案时 间:

地 点:指定训练场 教员:

目 的:通过训练,使同志们了解盾牌的基础知识,熟练掌握警棍盾牌使用技术,增强身体的灵活性和协调性,提高进攻与防护能力,为完成执勤和处突任务打好基础。

一、盾牌基础知识

(一)性能与构造(1)89-1型防暴盾牌

89-1型防暴盾牌是由玻璃纤维增强材料与合成树脂复合压制而成。主要用于防御棍棒、石块、刀具等物体的打击,也可用于攻击,它由盾体、观察窗、衬垫、握把、调节带和保护卡6部分组成。

(2)94-8型防暴盾牌

94-8型防暴盾牌是由有机玻璃制成的。这种盾牌提高了透明度,便于使用者透过盾牌,观察目标,并有较强的绝缘性和耐腐蚀性。主要用于防御棍棒、石块、刀具等物体的打击,也可用于攻击,它由盾体、衬垫、握把、调节带4部分组成。

(二)持警棍盾牌

通常将盾牌调节带套于左肘弯处,左手握握把,虎口紧靠握把上端稍扣腕,左小臂略平,轻贴肋部,盾牌垂直于身体左侧,右手持警棍下垂于裤缝,成持警棍盾牌立正姿势。

(三)放警棍盾牌(1)放取警棍盾牌 口令:“放警棍盾牌”

动作要领:在持警棍盾牌立正姿势的基础上,听到“放警棍盾牌”口令后,右脚后退半步,两腿弯屈下蹲的同时,左臂下垂,使盾牌右沿着地,臀部坐在右脚跟上(膝不着地)。右手抓握调节带,将盾牌从左臂上卸下,换左手抓调节带,使盾牌正面向下置于地上,右手将警棍棍柄置于盾牌握把右侧,听到„好”的口令,迅速起立,成立正姿势。

(2)取警棍盾牌 口令:“取警棍盾牌”

动作要领:在立正姿势的基础上,听到“取警棍盾牌”口令后,右脚后退半步下蹲,然后桉放警棍盾牌相反动作要领实施,听到“好”的口令,迅速起立,成持警棍盾牌立正姿势。

二、警棍盾牌术基本动作

警棍盾牌术基本动作是警棍盾牌运用训练的基础,通过训练,使大家学会格斗势以及警棍与盾牌协调配合的攻防动作,提高攻防技能。

(一)格斗势。

格斗势是运用攻防技术的基础。作用:便于快速进攻和严密防守。口令:准备格斗-停 示范动作(略)

动作要领:在持警棍盾牌立正姿势的基础上,听到:“准备格斗”的口令后,身体半面向右转的同时,右脚向右后撤一步。两脚距离约于肩同宽。左手持盾牌护于左胸前,距离身体约20厘米,盾牌上沿与下颌同高,右手持警棍屈臂上举后拉置于头部右侧,成格斗势。

要求:松肩垂肘,转体、撤步、提盾牌、举警棍要协调一致。

(二)基本动作(1)左挡劈击

用途:左挡防守,劈击头、颈、肋部。口令:准备格斗-左挡劈击-开始-停 示范动作:(略)

动作要领:在格斗势的基础上,1.右脚上步成右弓步的同时,左手持盾牌向左格挡,右手持警棍稍向上举,随即上体左转,将警棍向左下劈击,目视前方。2.上体右转的同时,右手持警棍由左下向前上抡转,并向右斜下劈击,左手持盾牌置于左体前,警棍与臂略成直线,目视前方,撤右步恢复格斗势。

要求:左挡要快,劈击要猛。

(注:上步练习,左挡劈击后,迅速左脚上步右脚跟进成格斗势,然后依次进行)

(2)右格扫劈

用途:右格防守,横扫肋、腰部,劈击头、肩、背部。口令:准备格斗-右格扫劈-开始-停 示范动作:(略)

动作要领:在格斗势的基础上,1.左脚进步,右脚滑步跟进的同时,两腿微屈,上体右转90度,左手持盾牌屈肘向右格挡,盾牌上沿与头同高,目视前方。2.右脚向左腿后撤步转体270度成右弓步的同时,右手持警棍随身体转动向右扫击,左手持盾牌置于身体左前侧,目视前方。3.上体左转,右手持警棍向左下劈击,目视前方。撤右步恢复格斗势。

要求:右格要快,扫击要猛、斜劈要狠,重心要稳。(注:上步练习,右格扫劈后,迅速左脚上步,右脚跟进成格斗势,然后依次进行)

(3)下扫挑砸

用途:下扫小腿,踝部,挑击裆、腹、下颌,下砸脚背、脚趾。口令:准备格斗-下扫挑砸-开始-停 示范动作:(略)

动作要领:在格斗势的基础上,1.左脚进步的同时,左手持盾牌向左格挡,提起右脚,置于左脚后侧,脚尖自然下垂.右手持警棍稍向右上举,目视前方。2.右脚落步成右弓步,右手持警棍由上向前下扫击,盾牌随身体自然前倾,警棍置于左体侧,目视前方;3.左脚上步,右脚跟进成半马步的同时,左手持盾牌向前上方挑击,左大臂抬起略低于肩,盾牌上沿高于头顶,右手持警棍收于右腰侧,目视前方。4.左脚进步成右跪步的同时,左手持盾牌向前下方砸击(盾牌下沿着地),目视前方。起立的同时,右脚退步,恢复格斗势。

要求:左挡要快,下扫要猛,盾牌上挑,下砸要准、狠。(注:上步练习,下砸后,左脚进步成格斗势,然后依次进行)(4)摆击撩劈

用途:摆击头侧面,撩击裆、腹部,劈击颈、肋部。口令:准备格斗-摆击撩劈-开始-停 示范动作:(略)

动作要领:在格斗势的基础上,1.上体稍向左转的同时,左手持盾牌向左后回带,左脚进步,右脚滑步跟进的同时,将盾牌向前斜上方摆击,左大臂与肩同高,右手持警棍收于右腰侧,目视前方。2.右脚上步上体稍左转的同时,右手持警棍由下向左上撩击。上体右转,右臂内旋,将警棍向右下劈击(两腿微屈),盾牌置于左体前,警棍与右臂略成直线,目视右后,撒右步恢复格斗势。

要求:摆击要狠,撩劈要猛.(注:上步练习,下劈后,左脚上步,右脚跟进成格斗势,然后依次进行)(5)下截推击

用途:下截防守,推击正面。口令:准备格斗-下截推击-开始-停 示范动作:(略)

动作要领:在格斗姿势的基础上,1.上体稍左转,左脚尖稍外摆,右脚掌撑地,两腿屈膝下蹲成骑龙步的同时,右手持警棍由左前向右下截击,左手持盾牌摆于身体左侧,目视右下方。2.右脚上步成右弓步,左手持盾牌向前猛力推击(盾牌正面向左),右手持警棍收于腰际,目视前方,撤右步恢复格斗势。

要求:下截要快,推击要猛。

(上步练习,推击后,左脚上步,右脚跟进成格斗势,然后依次进行)(6)上架劈击 用途:上架防守,劈击头、肩部,戳击喉、胸部。口令:准备格斗-上架劈击-开始-停 示范动作:(略)

动作要领:在格斗势的基础上,1.左脚进步,右脚滑步跟进的同时,左手持盾牌屈臂内旋经左体前上架于左上侧,警棍置于右侧,目视前方;2.将盾牌迅速向左下劈击,随即右手持警棍由上向下劈击成左弓步,盾牌在身体左侧,警棍置于右后侧,目视前方。3.右脚上步成右弓步的同时,右手持警棍经腰侧向前戳击,上体微前倾,警棍前端略高于肩,目视前方,撤右步恢复格斗势。

要求:上架要快,劈击要猛,戳击要准。

(注:上步练习,截击后,左脚上步,右脚跟进成格斗势,然后依次进行)

三、警棍盾牌套路

(一)警棍盾牌术队形

口令:警棍盾牌术队形报数—成警棍盾牌术队形散—开成原队形靠拢 动作要领:当听到警棍盾牌术队形散开的预令时,右手持警棍屈臂上举,小臂略平,大臂轻贴肋部,警棍垂直(距身体约20厘米),目视前方其它同警棍术队形散开,当听到成原队形——靠拢的口令后,队列人员自行向右转或向右后转靠腿的同时,左手持盾牌,右手持棍抱于腰际。

预备姿势:在持警棍盾牌的基础上,身体半面向左转,成格斗势。

(二)警棍盾牌操(1)劈弹戳击

用途:劈击头、肩,弹踢裆、腹部,戳击喉部。

动作要领:1.左脚上步的同时,左手持盾牌向前推挡,右脚跟进,迅速收回盾牌,目视首方。2.右手持警棍由上向下劈击,盾牌置于身体左侧,目视前方。3.重心前移,提起右腿,大腿抬平,脚背绷直,猛力向前弹踢与腹同高,并迅速收回;4.右脚向前落地成右弓步的同时,右手持警棍从腰侧向前戳击,警棍前端略高于肩,上体微前倾,左手持盾牌置于身体左侧,目视前方。

要求:劈击要猛,弹踢要狠,戳击要准。(2)上挑下切

用途:挑击档、腹部、下颌,下切腹、大腿部位。

动作要领:1.左脚上步,右脚跟进成半马步的同时,左手持盾牌向前上挑击,左大臂抬起略低于肩,盾牌上沿高于头顶,右手持警棍收于腰侧,目视前方。2.左脚进步的同时,左手持盾牌向下切击,盾牌下沿与裆部同高,目视前方。

要求:盾牌上挑要猛,下切要狠。(3)撩劈下砸

用途:撩击裆、腹、面部,劈击头,肩,背部,砸击脚背、脚趾 动作要领:1.右脚上步,上体左转的同时,右手持警棍由下向左上撩击,左手持盾牌摆于身体左侧,目视前方,2.上体右转的同时,右手持警棍向右下劈击(两腿微屈),目视右下方。3.左脚上步,右脚跟进成右跪步的同时,左手持盾牌向前下砸击,盾牌下沿着地,右手持警棍收于腰际,目视前方。

要求:撩劈要猛,砸击要狠,上步与撩击要协调一致,(4)左挡抡扫

用途:左挡防守,抡击腰、肋部,下扫小腿,踝部。

动作要领:1.右脚上步,左手持盾牌向左格挡,身体向左转180度成左弓步的同时,右手持警棍由右向左平抡,目视前方。2.身体向右转体180度成右弓步的同时,将警棍向右下扫击,上体微前倾,警棍置于身体右侧,左手持盾牌随身体自然前倾,目视前方。

要求:左挡,平抡要快,下扫要猛,重心要稳。(5)横踢推击

用途:横踢腰、肋部,推击正面;

动作要领:1.左脚上步的同时,左手持盾牌向前推挡,右脚跟进迅速收回盾牌。右手持警棍收干腰际,目视前方。2.重心前移,左脚尖外摆,上体左转,提起右腿,脚背绷直,左手持盾牌摆于身体左侧,右手持警棍置于身体右侧,猛力向前横踢,约与腰同高,迅速屈膝收回,目视前方,3.右脚向前落地成右弓步的同时,上体右转,左手持盾牌向前猛力推击(盾牌正面向左),臂与肩同高,右手持警棍收于腰际。上体微前倾,目视前方。

要求:横踢要猛,推击要狠,重心要稳,力点在盾牌右侧。(6)抡扫下劈

用途:抡击头部,扫击腰、肋部,劈击头、肩部。

动作要领:1.身体左转180度成左弓步的同时,右手持警棍由右下向左上抡击,警棍前端略高于头,左手持盾牌摆于身体左侧,目视前方2.左脚向右腿后插步,上体向右转,右手持警棍向右后横扫,左手持盾牌摆于左体前,目视右后方。3.右脚向右后侧撤步,上体左转成左弓步的同时,将警棍向前下劈击,左手持盾牌摆于身体正前方,目视前方。

要求:抡扫要猛,劈击要狠。(7)左挡抄击

用途:左挡防守,抄击脚后跟。

动作要领:1.右脚上步的同时,左手持盾牌向左格挡,右手持警棍举置于右上侧,目视前方;2.身体左转体180度成骑龙步的同时右手持警棍随身体转动向前下擦地抄击,右手略低于肩,手腕稍内扣,盾牌置于身体左侧,目视前方。

要求:上步左挡要快,抄击要狠,重心要稳。(8)转身劈推

用途:劈击头、肩、背部,推击正面。动作要领:身体右转180度成右弓步的同时,右手持警棍向右下劈击,随即左手持盾牌向前猛力推击(盾牌正面向左),左脚向左前滑步(约10厘米),目视前方。

要求:转身要快,劈击要猛,推击要狠。(9)侧踹前戳

用途:侧踹胸、腹部,戳击喉部。

动作要颂:1.左脚向右脚后垫步的同时,身体左转,提起右腿,脚尖勾起,脚底向外,左手持盾牌摆于身体左侧,右手持警棍摆于身体右侧,猛力向前侧踹,约于腹同高,腿与身体成斜直线,迅速屈膝收回,目视前方2.右脚向前落地成右弓步的同时,右手持警棍从腰侧向前戳击,警棍前端略高于肩,上体微前倾,盾牌置于身体左侧,目视前方。

要求:侧踹要猛,快踹快收,戳击要准,重心要稳。(10)侧摆劈击

用途:摆击头部,劈击头、颈、肩、背部。

动作要领:1.左脚上步成半马步的同时,左手持盾牌向右前斜上方摆击,左大臂与肩同高,右手持警棍置于身体右腰侧,目视前方;2.上体左转,右脚上步落地的同时,右手持警棍向左斜下劈击(右脚跟离地稍外摆),盾牌置于身体左侧,目视前方;3.右转成右弓步的同时,右手持警棍向右下劈击,盾牌摆于身体左前方,警棍置于身体右侧,目视前方。

要求:摆击要猛,劈击要狠。(11)右格横扫

用途:格挡防守,横扫腰、肋部。

动作要领:1.左脚上步成马步的同时,身体右转90度,左手持盾牌向右格挡,盾牌上沿稍高于下颌,警棍置于腰侧,目视前方2.右脚向左腿后插步,身体右转270成右弓步的同时,右手持警棍横扫于身体右后侧(警棍略平,与腰同高),盾牌置于身体左前(上沿与下颌同高),目视前方。

要求:上步格挡要快,横扫要猛。(12)上架劈击

用途:上架防守,劈击头、肩部,戳击胸、喉部。

动作要领:1.左脚上步成半马步的同时,左手持盾牌屈臂内旋,经身体左前上架外格于左上侧(左大臂略高于肩,盾牌置于左臂外侧),右手持警棍置于右侧,目视前方;2.将盾牌向左下猛力劈击,随即将警棍向前下迅速劈击成左弓步,盾牌略向左前,警棍置于身体右后侧,目视前方;3.右脚上步成右弓步的同时,右手持警棍从腰侧向前戳击,上体微前倾,警棍前端略高于肩,左手持盾牌置于身体左侧,目视前方。

要求:上架要快,劈击要猛,戳击要准,重心要稳。收势:

动作要领:1.在上架劈击动作完成的基础上,身体左转180度成左弓步的同时,左手持盾牌置于身体左前方,右手持警棍平抡于盾牌右侧中部击响,两臂微弯,目视前方;2.上体右转的同时,左手持盾牌,右手持警棍,同时收于腰际,左脚收于右脚后侧,脚跟离地,两腿挺直,左脚靠拢右脚的同时,恢复持警棍盾牌立正姿势。

要求:转体击盾要快,靠腿、放警棍要协调一致。

套路要求

动作熟练、准确、规范、连贯协调,节奏分明,刚柔相济,用力顺达,舒 展大方,重心稳固,警棍与盾牌攻防 要协调配合。

第五篇:警棍盾牌术教案

警棍盾牌术教案

目的:通过训练,使同志们了解盾牌的基础知识,熟练掌握警棍盾牌使用技术,增强身体的灵活性和协调性,提高进攻与防护能力,为完成执勤和处突任务打好基础。时间:

地点:指定训练场 教员:

一、盾牌基础知识

(一)性能与构造(1)89-1型防暴盾牌89-型防暴盾牌是由玻璃纤维增强材料与合成树脂复合压制而成。

主要用于防御棍棒、石块、刀具等物体的打击,也可用于攻击,它由盾体、观察窗、衬垫、握把、调节带和保护卡6部分组成。

(2)94-8型防暴盾牌94-8型防暴盾牌是由有机玻璃制成的。这种盾牌提高了透明度,便于使用者透过盾牌,观察目标,并有较强的绝缘性和耐腐蚀性。主要用于防御棍棒、石块、刀具等物体的打击,也可用于攻击,它由盾体、衬垫、握把、调节带

4部分组成。

(二)持警棍盾牌

通常将盾牌调节带套于左肘弯处,左手握握把,虎口紧靠握把上端稍扣腕,左小臂略平,轻贴肋部,盾牌垂直于身体左侧,右手持警棍下垂于裤缝,成持警 棍盾牌立正姿势。

(三)放警棍盾牌

(1)放取警棍盾牌 口令:“放警棍盾牌”

动作要领:在持警棍盾牌立正姿势的基础上,听到“放警棍盾牌”口令后,右脚后退半步,两腿弯屈下蹲的同时,左臂下垂,使盾牌右沿着地,臀部坐在右脚跟上(膝不着下蹲,然后桉放警棍盾牌相反动作要领实施,听到 “ 好 ” 的口令,迅速起立,成持 警棍盾牌立正姿势。

二、警棍盾牌术基本动作

警棍盾牌术基本动作是警棍盾牌运用训练的基础,通过训练,使大家学会格 斗势以及警棍与盾牌协调配合的攻防动作,提高攻防技能。

(一)格斗势。

格斗势是运用攻防技术的基础。

作用:便于快速进攻和严密防守。

口令:准备格斗-停

示范动作(略)

动作要领:在持警棍盾牌立正姿势的基础上,听到: “ 准备格斗 ” 的口令后,身体半面向右转的同时,右脚向右后撤一步。两脚距离约于肩同宽。左手持盾牌 护于左胸前,距离身体约 20 厘米,盾牌上沿与下颌同高,右手持警棍屈臂上举 后拉置于头部右侧,成格斗势。

要求:松肩垂肘,转体、撤步、提盾牌、举警棍要协调一致。

(二)基本动作

(1)左挡劈击

用途:左挡防守,劈击头、颈、肋部。

口令:准备格斗-左挡劈击-开始-停

示范动作:(略)

动作要领:在格斗势的基础上,1.右脚上步成右弓步的同时,左手持盾牌向

左格挡,右手持警棍稍向上举,随即上体左转,将警棍向左下劈击,目视前方。2.上体右转的同时,右手持警棍由左下向前上抡转,并向右斜下劈击,左手持盾 牌置于左体前,警棍与臂略成直线,目视前方,撤右步恢复格斗势。

要求:左挡要快,劈击要猛。

(注:上步练习,左挡劈击后,迅速左脚上步右脚跟进成格斗势,然后依次 进行)(2)右格扫劈

用途:右格防守,横扫肋、腰部,劈击头、肩、背部。

口令:准备格斗-右格扫劈-开始-停

示范动作:(略)

动作要领:在格斗势的基础上,1.左脚进步,右脚滑步跟进的同时,两腿微 屈,上体右转 90 度,左手持盾牌屈肘向右格挡,盾牌上沿与头同高,目视前方。2.右脚向左腿后撤步转体 270 度成右弓步的同时,右手持警棍随身体转动向右扫 击,左手持盾牌置于身体左前侧,目视前方。3.上体左转,右手持警棍向左下劈 击,目视前方。撤右步恢复格斗势。

要求:右格要快,扫击要猛、斜劈要狠,重心要稳。

(注:上步练习,右格扫劈后,迅速左脚上步,右脚跟进成格斗势,然后依 次进行)(注:上步练习,右格扫劈后,迅速左脚上步,右脚跟进成格斗势,然后依 次进行)(3)下扫挑砸

用途:下扫小腿,踝部,挑击裆、腹、下颌,下砸脚背、脚趾。口令:准备格斗-下扫挑砸-开始-停 示范动作:(略)

动作要领:在格斗势的基础上,1.左脚进步的同时,左手持盾牌向左格挡,提起右脚,置于左脚后侧,脚尖自然下垂.右手持警棍稍向右上举,目视前方。2.右脚落步成右弓步,右手持警棍由上向前下扫击,盾牌随身体自然前倾,警棍 置于左体侧,目视前方; 3.左脚上步,右脚跟进成半马步的同时,左手持盾牌向 前上方挑击,左大臂抬起略低于肩,盾牌上沿高于头顶,右手持警棍收于右腰侧,目视前方。4.左脚进步成右跪步的同时,左手持盾牌向前下方砸击(盾牌下沿着 地),目视前方。起立的同时,右脚退步,恢复格斗势。

要求:左挡要快,下扫要猛,盾牌上挑,下砸要准、狠。

(注:上步练习,下砸后,左脚进步成格斗势,然后依次进行)(4)摆击撩劈

用途:摆击头侧面,撩击裆、腹部,劈击颈、肋部。

口令:准备格斗-摆击撩劈-开始-停

示范动作:(略)

动作要领:在格斗势的基础上,1.上体稍向左转的同时,左手持盾牌向左后

回带,左脚进步,右脚滑步跟进的同时,将盾牌向前斜上方摆击,左大臂与肩同 高,右手持警棍收于右腰侧,目视前方。2.右脚上步上体稍左转的同时,右手持

警棍由下向左上撩击。上体右转,右臂内旋,将警棍向右下劈击(两腿微屈),盾牌置于左体前,警棍与右臂略成直线,目视右后,撒右步恢复格斗势。

要求:摆击要狠,撩劈要猛.(注:上步练习,下劈后,左脚上步,右脚跟进成格斗势,然后依次进行)

(5)下截推击

用途:下截防守,推击正面。

口令:准备格斗-下截推击-开始-停

示范动作:(略)

动作要领:在格斗姿势的基础上,1.上体稍左转,左脚尖稍外摆,右脚掌撑

地,两腿屈膝下蹲成骑龙步的同时,右手持警棍由左前向右下截击,左手持盾牌 摆于身体左侧,目视右下方。2.右脚上步成右弓步,左手持盾牌向前猛力推击(盾

牌正面向左),右手持警棍收于腰际,目视前方,撤右步恢复格斗势。

要求:下截要快,推击要猛。

(上步练习,推击后,左脚上步,右脚跟进成格斗势,然后依次进行)

(6)上架劈击

用途:上架防守,劈击头、肩部,戳击喉、胸部。

口令:准备格斗-上架劈击-开始-停

示范动作:(略)

动作要领:在格斗势的基础上,1.左脚进步,右脚滑步跟进的同时,左手持

盾牌屈臂内旋经左体前上架于左上侧,警棍置于右侧,目视前方; 2.将盾牌迅速

向左下劈击,随即右手持警棍由上向下劈击成左弓步,盾牌在身体左侧,警棍置 于右后侧,目视前方。3.右脚上步成右弓步的同时,右手持警棍经腰侧向前戳击,上体微前倾,警棍前端略高于肩,目视前方,撤右步恢复格斗势。

要求:上架要快,劈击要猛,戳击要准。

(注:上步练习,截击后,左脚上步,右脚跟进成格斗势,然后依次进行)

三、警棍盾牌套路

(一)警棍盾牌术队形

口令:警棍盾牌术队形报数—成警棍盾牌术队形散—开成原队形靠拢

动作要领:当听到警棍盾牌术队形散开的预令时,右手持警棍屈臂上举,小 臂略平,大臂轻贴肋部,警棍垂直(距身体约 20 厘米),目视前方其它同警棍 术队形散开,当听到成原队形 ——

靠拢的口令后,队列人员自行向右转或向右后

转靠腿的同时,左手持盾牌,右手持棍抱于腰际。

预备姿势:在持警棍盾牌的基础上,身体半面向左转,成格斗势。

(二)警棍盾牌操(1)劈弹戳击

用途:劈击头、肩,弹踢裆、腹部,戳击喉部。

动作要领: 1.左脚上步的同时,左手持盾牌向前推挡,右脚跟进,迅速收回 盾牌,目视首方。2.右手持警棍由上向下劈击,盾牌置于身体左侧,目视前方。3.重心前移,提起右腿,大腿抬平,脚背绷直,猛力向前弹踢与腹同高,并迅速 收回; 4.右脚向前落地成右弓步的同时,右手持警棍从腰侧向前戳击,警棍前端 略高于肩,上体微前倾,左手持盾牌置于身体左侧,目视前方。

要求:劈击要猛,弹踢要狠,戳击要准。(2)上挑下切

用途:挑击档、腹部、下颌,下切腹、大腿部位。

动作要领 : 1.左脚上步,右脚跟进成半马步的同时,左手持盾牌向前上挑击,左大臂抬起略低于肩,盾牌上沿高于头顶,右手持警棍收于腰侧,目视前方。2.左脚进步的同时,左手持盾牌向下切击,盾牌下沿与裆部同高,目视前方。

要求:盾牌上挑要猛,下切要狠。

(3)撩劈下砸

用途:撩击裆、腹、面部,劈击头,肩,背部,砸击脚背、脚趾

动作要领: 1.右脚上步,上体左转的同时,右手持警棍由下向左上撩击,左 手持盾牌摆于身体左侧,目视前方,2.上体右转的同时,右手持警棍向右下劈击(两腿微屈),目视右下方。3.左脚上步,右脚跟进成右跪步的同时,左手持盾

牌向前下砸击,盾牌下沿着地,右手持警棍收于腰际,目视前方。

要求:撩劈要猛,砸击要狠,上步与撩击要协调一致,(4)左挡抡扫

用途:左挡防守,抡击腰、肋部,下扫小腿,踝部。

动作要领: 1.右脚上步,左手持盾牌向左格挡,身体向左转 180 度成左弓步 的同时,右手持警棍由右向左平抡,目视前方。2.身体向右转体 180 度成右弓步 的同时,将警棍向右下扫击,上体微前倾,警棍置于身体右侧,左手持盾牌随身 体自然前倾,目视前方。

要求:左挡,平抡要快,下扫要猛,重心要稳。

(5)横踢推击

用途:横踢腰、肋部,推击正面;

动作要领: 1.左脚上步的同时,左手持盾牌向前推挡,右脚跟进迅速收回盾 牌。右手持警棍收干腰际,目视前方。2.重心前移,左脚尖外摆,上体左转,提

起右腿,脚背绷直,左手持盾牌摆于身体左侧,右手持警棍置于身体右侧,猛力 向前横踢,约与腰同高,迅速屈膝收回,目视前方,3.右脚向前落地成右弓步的

同时,上体右转,左手持盾牌向前猛力推击(盾牌正面向左),臂与肩同高,右 手持警棍收于腰际。上体微前倾,目视前方。

要求:横踢要猛,推击要狠,重心要稳,力点在盾牌右侧。

(6)抡扫下劈

用途:抡击头部,扫击腰、肋部,劈击头、肩部。动作要领: 1.身体左转 180 度成左弓步的同时,右手持警棍由右下向左上抡 击,警棍前端略高于头,左手持盾牌摆于身体左侧,目视前方 2.左脚向右腿后插 步,上体向右转,右手持警棍向右后横扫,左手持盾牌摆于左体前,目视右后方。3.右脚向右后侧撤步,上体左转成左弓步的同时,将警棍向前下劈击,左手持盾 牌摆于身体正前方,目视前方。

要求:抡扫要猛,劈击要狠。

(7)左挡抄击

用途:左挡防守,抄击脚后跟。

动作要领: 1.右脚上步的同时,左手持盾牌向左格挡,右手持警棍举置于右 上侧,目视前方; 2.身体左转体 180 度成骑龙步的同时右手持警棍随身体转动向

前下擦地抄击,右手略低于肩,手腕稍内扣,盾牌置于身体左侧,目视前方。

要求:上步左挡要快,抄击要狠,重心要稳。

(8)转身劈推

用途:劈击头、肩、背部,推击正面。

动作要领:身体右转 180 度成右弓步的同时,右手持警棍向右下劈击,随即左手持盾牌向前猛力推击(盾牌正面向左),左脚向左前滑步(约 10 厘米),目视前方。

要求:转身要快,劈击要猛,推击要狠。

(9)侧踹前戳

用途:侧踹胸、腹部,戳击喉部。

动作要颂: 1.左脚向右脚后垫步的同时,身体左转,提起右腿,脚尖勾起,脚底向外,左手持盾牌摆于身体左侧,右手持警棍摆于身体右侧,猛力向前侧踹,约于腹同高,腿与身体成斜直线,迅速屈膝收回,目视前方 2.右脚向前落地成右

弓步的同时,右手持警棍从腰侧向前戳击,警棍前端略高于肩,上体微前倾,盾 牌置于身体左侧,目视前方。

要求:侧踹要猛,快踹快收,戳击要准,重心要稳。

(10)侧摆劈击

用途:摆击头部,劈击头、颈、肩、背部。

动作要领: 1.左脚上步成半马步的同时,左手持盾牌向右前斜上方摆击,左 大臂与肩同高,右手持警棍置于身体右腰侧,目视前方; 2.上体左转,右脚上步

落地的同时,右手持警棍向左斜下劈击(右脚跟离地稍外摆),盾牌置于身体左 侧,目视前方; 3.右转成右弓步的同时,右手持警棍向右下劈击,盾牌摆于身体 左前方,警棍置于身体右侧,目视前方。

要求:摆击要猛,劈击要狠。

(11)右格横扫

用途:格挡防守,横扫腰、肋部。

动作要领: 1.左脚上步成马步的同时,身体右转 90 度,左手持盾牌向右格

挡,盾牌上沿稍高于下颌,警棍置于腰侧,目视前方 2.右脚向左腿后插步,身体 右转 270 成右弓步的同时,右手持警棍横扫于身体右后侧(警棍略平,与腰同

高),盾牌置于身体左前(上沿与下颌同高),目视前方。

要求:上步格挡要快,横扫要猛。

(12)上架劈击

用途:上架防守,劈击头、肩部,戳击胸、喉部。

动作要领: 1.左脚上步成半马步的同时,左手持盾牌屈臂内旋,经身体左前 上架外格于左上侧(左大臂略高于肩,盾牌置于左臂外侧),右手持警棍置于右 侧,目视前方 ; 2.将盾牌向左下猛力劈击,随即将警棍向前下迅速劈击成左弓步,盾牌略向左前,警棍置于身体右后侧,目视前方; 3.右脚上步成右弓步的同时,右手持警棍从腰侧向前戳击,上体微前倾,警棍前端略高于肩,左手持盾牌置于 身体左侧,目视前方。

要求:上架要快,劈击要猛,戳击要准,重心要稳。

收势:

动作要领: 1.在上架劈击动作完成的基础上,身体左转 180 度成左弓步的同

时,左手持盾牌置于身体左前方,右手持警棍平抡于盾牌右侧中部击响,两臂微 弯,目视前方; 2.上体右转的同时,左手持盾牌,右手持警棍,同时收于腰际,左脚收于右脚后侧,脚跟离地,两腿挺直,左脚靠拢右脚的同时,恢复持警棍盾 牌立正姿势。

要求:转体击盾要快,靠腿、放警棍要协调一致。

套路要求

动作熟练、准确、规范、连贯协调,节奏分明,刚柔相济,用力顺达,舒

展大方,重心稳固,警棍与盾牌攻防

要协调配合。

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