团辅热身活动

第一篇：团辅热身活动

一些破冰游戏/团体辅导活动

（一）2009-12-07 01:14 比比谁高

形式：4-5人一组 类型：创新类

时间：活动分2次进行，每次10分钟

材料：每组一套工具（扑克牌两副、吸管60支，万字夹一盒）操作程序：

1、培训师发给每组扑克牌两幅，万字夹一盒。

2、每个小组在规定的时间内利用材料做一个物体，使物体做得尽量又高又稳固。

3、培训师测量物体的高度。在测量前，要先用力拍一下桌子。

4、做得最高的物体为胜。

5、在第二次活动时，培训师将另外的材料吸管发给学员。规则同上一次一样。有关讨论

1、小组如何通过讨论进行创新？

2、第二次创新和第一次创新有什么不同？

（一）流星雨

一、游戏目的：

了解合作默契的重要和影响因素；体验、回味自己他人的互动情形，并找出增进彼此合作默契的方式。

二、游戏程序：

1、所有成员背向圆心，围成一大圆圈。

2、培训师给其中3个人每人一个不同颜色的小球，让其听哨音向上拋球，令其他成员接住此3个球（上述三人不可再接回他们向上拋的球），一个人只能接一个球，再由刚接住球的三个人，向上拋球，由其它成员接，如此练习直到所有人都接过球（接过的人不可再接球）。

3、培训师再加入2个球，重复上述第2步的步骤，直到所有人都接过球，且球不落地（若有一个落地需重新开始）。接着再增加几个球，重复上述第2的步骤，最后直至加到N个小球，让团体成员每人皆有一个不同颜色的球。

4、进行最后一项挑战，听到哨音，所有成员将球拋向天空，不能接到自己的球，看看团体成员总共能接住几个球。让团体进行讨论后，进行第二次全数抛球的挑战。

5、游戏分享讨论题目：（1）在此活动中，你觉得印象最深刻的是哪一个阶段？为什么？（2）当你接到球或漏接了，你有什么感觉？为什么？（3）当球越来越多时，你有什么感受？你会如何配合团体成员共同达成目标呢？（4）团体进行讨论时，你会主动加入讨论或当旁观者，为什么呢？（5）在活动中，我觉得够团体能达成任务最重要的原因是什么？

三、游戏规则：

1、每当球一落地，培训师需让成员共同讨论，再重新进行下一次的挑战。

2、重复接球时，成员不可接住自己向上拋的那个球。

3、听到哨音，才能拋球，拋球要有一定的高度，约5至6米。

四、游戏准备：

材质松软的小球数个(视人数而定，每个人球的颜色需不同)；哨子一个。

五、注意事项 接球时，同时要注意其它成员的行动，以免发生相撞。

六、小结提示：

在团体形成期，建立团体和谐的气氛与团体的凝聚力，是培养团体成员自主性与积极参与的必要条件，因而充分建立合作关系很重要。个体通过活动，获得多感受，延伸至现实的生活中：我的朋友或家人中，谁和我最有默契？我们曾经有过哪些有默契的经验？我和他们如何维持我们的默契呢？在单位或其它团体中，有哪些没有合作默契的状况，你觉得应该怎么解决呢？

七、创新提示 道（观点）： 这是一个提高团队凝聚力的游戏。但是如果创新设计一下，完全也可以是一个决策训练或问题解决的游戏，突出群体决策的过程。

天（时间）：在时间上尽量安排在培训过程前半程，学员之间还没有完全熟悉，已经有一定程度的了解。

地（空间）：空间上的安排宜安排在较为空旷的室外。将（领导）：作为团队游戏，培训师的能力在组织游戏中，要让每个成员都理解游戏意图。法（规则）：游戏的规则中主要是全体成员之间的接触。不能接自己抛出的球和避免相互冲撞，在本游戏中现得尤为重要。

诺亚方舟

（适用：活跃气氛）

简述：选择不同的动物救，洪水来了则要找位置坐 人数：不限

场地：室内

对象：刚认识或不认识的人 游戏方法：

1.把人数还少一张数目的椅子围成一圈。除了诺亚外，其余的人坐在椅子上。

2.每个人必须为自已选个代表的动物。

3.诺亚必须站在中央，一一的走到每个面前，他可叫任何一个动物，被叫到的动物必须站起来跟着他走。当诺亚说：“洪水来了！”，全部的人，包括诺亚必须赶紧找个空位坐下，没有坐位的那人则变成诺亚，原诺亚则变成该动物。4.当诺亚三次的人则算输。

题目例子：

有点像大风吹，但是只选其中的动物。诺亚可以选择全部的动物起来。每个人必须记得他人的动物名。记忆考验

（适用：活跃团队气氛）

简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以 人数：不限

场地：不限

对象：刚认识或不认识的人

游戏方法：

1.全部人围成一圈，从第一个人开始说“今天我吃了一个ＡＡ”（ＡＡ为随意食物名！）2.接着第二个接着说，吃了一个ＡＡ，二个ＢＢ…（ＢＢ不同的食物名！）

3.像这样一直传下去，每传一个人就必须重复前面的食物名，另加一个新的食物名。4.一直到有人中途讲错出局！题目例子：

可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干贝牛肉汤

飞象过河

先介紹口訣「左線預備，右線預備，全線預備，開保險，開始射擊」在距離一定點畫圈，以將鞋子踢進圈內為主，全員踢完後請他們向後轉，將圈內所有鞋綁在一起，以最快進度穿完鞋子小隊獲勝，亦可用臭氣沖天方式結束。

臭氣沖天

小隊以最快速度脫掉自己的鞋子，在最短時間內以小隊鞋子堆最高者獲勝。老漢推車

設一折返點，兩人為一組，一人在前用手撐地，一人在後用手抓住前一人的腳，猶如推車，至折返點返回，換下一組。[dvnews_page] 拜土地公

以一個服務員在一點當土地公，小隊一名跑至土地公前面將鞋子脫下來擲杯一正一反方可回來換人，否則繼續至成功為止。

比手畫腳出題目數拾題，小隊表演者與小隊一定距離，最短時間比出最多題獲勝。蜈蚣競走

全隊排成一排，先以搭肩跑至折返點回來，然後往下滑至腰部跑一圈，再往下滑到腳跟引入正題蜈蚣競走，可全隊一起，亦可分小組接力。

人肉戰車

小隊分好後排成一排，第一位先踫下第二位滾過去後趴下依此類推，全部滾完第一位可起來繼續滾，可比最先滾完所有人趴著或整隊最先滾到終點。甜蜜家庭

先報數，以三人為一組，喊一的為爸爸，二的是兒子，三的是媽媽，口訣：七年之癢，紅杏出牆，離家出走，妻離子散，家破人亡，講到誰的誰就必需去尋找新家，沒人要的就做鬼。我愛大哥大小隊將手牽起來後，1-2人的手為0，2-3之間為1，3-4之間為2，依此類推，主持人如喊1，則此隊所有人鑽進1的洞裡繞出來，可增加數目。

傳電遊戲

在小隊聯誼時，所有人圍成一圈將手牽起來，做鬼的人點到誰，此人便向左右用力握手，被握到的人再傳給下一個人，到有一人同時被左右兩個握到，即喊傳電他左右兩人即以反方向跑一圈回到位子，沒位子的當鬼。[dvnews_page] 橫行霸道

設一折返點，背對背用手勾著，橫著走到折返點再回來換下一組，以最快小隊為獲勝。聯想題

先排一排，主持人給題目，例如：總統府，第一位便說：總統府我想到憲兵，憲兵我想到手槍，手槍我想到…一直接下去，接不出來算淘汰，剩下一位為最贏。一見鐘情

適用於男女聯誼，男生一排女生一排，當主持人說一見鐘情時，男女對看，不解風情時，男背對女，自做多情時，女背對男，翻臉無情時，兩人背對背如此循環。[dvnews_page] 拔河比賽

分成兩邊，排成一排，以抱住前一人的腰無準，一個抱一個，第一位則與對方拉手，開始比賽。

音波干擾 將隊伍分成兩邊並各選出一個代表，現在主持人告訴一方代表一段話後，他就必需到對方隊伍後面把那句話大聲傳回，這時此隊的人就必需大喊大叫或唱歌來阻止他傳話，但禁止動手動腳，另一隊需趕快聽他講甚麼，然後換組進行。快問快答

主持人先想一個大主題，例如甚麼東西是黑的，然後想30題有關是，不是黑的東西，如黑人、墨汁、墨魚、烏煙…，是就用手做一個圈，不是就做一個*，做錯就淘汰，最贏的發獎品。倫敦鐵橋

首先先介紹歌曲：倫敦鐵橋垮下來，垮下來，垮下來…，然後選出兩名當鬼（或服務員兩名），搭成橋狀，開始唱歌，其餘人以火車過山洞方式前進，唱完之後橋就放下來抓人，抓到的就出來搭橋，一直循環到沒人跑為止。[dvnews_page]找領袖在小隊聯誼時先選一個人當鬼，然後找一個領袖，當領袖做甚麼動做作其餘的人也跟著他著作一樣的動作，被鬼發現捉到即做鬼。領袖需常常換動作較容易看出。

找嚮導

隊伍可圍成一圈或排成四橫隊，選一個鬼出來，再從隊伍中選一個嚮導，遊戲開始鬼進來，其餘人以掌聲告訴他誰是嚮導，鬼從隊伍中走，越*--進他，拍手聲越大，越急，反之則反，有三次機會找人，找到後換嚮導當鬼，再找一名新的嚮導。

喜歡討厭

於小隊聯誼時間圍成一圈，向左邊說我愛你，右邊說不要臉，介紹完口訣後就可以開始玩。名字接龍

於小隊聯誼時先記住每一個人的名字，第一個人先念自己的名字，依續類推，玩幾次後就可記住所有人的名字。[dvnews_page] 船長馬桶

於小隊聯誼時以猜拳方式選出船長，大副，二副…，依小隊人數寡最後一人為馬桶，口訣：我是船長叫馬桶。官階比你大一律用請的，比你小的用叫的，如請錯或叫錯，皆降為馬桶，其他人升一級。

飯桶開飯

於小隊聯誼時，先記住每一位隊員的名字，口訣：飯桶開飯，小狗不開，小貓開，先唸自己的名字，再唸另一人的名字，被唸到的人依照口訣再繼續玩下去。棒打薄情郎

（大家圍成圓圈，Ａ站在中間，叫一人的名字Ｂ後，馬上去打那一人Ｂ，而那一人Ｂ得馬上數一二三後叫另一人Ｃ，而Ａ則變成去打擊另一人Ｃ）無名

每人背後各貼一張紙，分隊進行對抗，在對方的紙上畫下自已隊的符號，一隊畫圈，另一隊畫*，裁判畫勾，被裁判畫到扣分，畫到裁判加分最後以多取勝！[dvnews_page] 蘿蔔蹲

人多時以兩人為一組，可以變換代號～如白蘿蔔搖白蘿蔔搖白蘿蔔搖完紅蘿蔔叫。星際大戰

分隊進行對抗，畫出中心線，兩隊各站一邊，各分同樣數量的紙球，開始時把紙球盡力的丟到隊方領域．最後看那一隊領域紙球最少，就獲勝。

（在每邊放置一些氣球，在丟紙球前，要先把自已區域的氣球先踩破）轟炸大隊

前言：我們等一下要玩的這個遊戲，需要用到重力加速度，也跟你的體重很有關係，胖的人有福了，因為成功是他們的。

玩法：分隊比賽，各隊第一位隊員拿著汽球跑到終點椅子前將汽球放在椅子上利用自已臀部壓破，壓破後換第二位接力下去，以此類推，比賽那一隊的速度比較快就獲贏。一些破冰游戏/团体辅导活动

（二）ZT

重見光明

選擇一人蒙上眼睛，去找尋其他人，並猜出他是誰。我們去散步

大家圍成圈坐在一起，由主持人先開始（站立），任意的叫任何一個人坐著的人，如Ａ我們一起去散步，Ａ即起身跟在主持人後面（繞著圈走），這時換Ａ可以任意的叫任何一個坐著的人起來

如Ｄ我們一起去散步，以此類推（也可以叫大家一起去散步），在進行的同時，帶頭的人可以隨時喊”我們回家了”一聽到我們回家了，大家即要馬上去搶位置，沒有搶到位置的人，就當下一次的鬼。[dvnews_page] 打地鼠

一人當打擊者，其餘圍成圈坐在一起，打擊者站在圈中間，地鼠不停的輪流站來，就像電動玩具一樣，若被打擊者打到即換人。

每人需站起來的次數，由主持人決定，可以由數數來決定，例每個人至少要數到５０才行，即站起來第一次即由０開始數，一直累積）第一次：１２３４５６ 第二次：７８９、１０、１１

第三次：１２、１３、１４、１５、１６、１７

筷子傳橡皮筋（筷子 橡皮筋）

分隊比賽，把筷子咬在嘴裡，把橡皮筋從第一個人傳到最後一個人，比賽那一隊的速度比較快。[dvnews_page] 拳王比賽

• 做好各種拳法的籤，分隊對抗比賽，Ａ隊所派出的人可以挑戰Ｂ隊的任何一個人（自已選擇），但選擇過的人，不可以再選，贏得便得到一分，到最後那一隊的分數比較高。• 超人拳、疆屍拳、數字拳、黑白配、剪刀石頭布（用腳比）、啞巴拳 警察抓小偷（呼啦圈）

• 道具變成呼拉圈（一大一小）或（不同顏色）選定一色為警察，另一色為小偷。

• 所有人手拉手圍成一圈不能放開，一個接著一個傳，呼拉圈要通過整個人才行，當呼拉圈同時在一個人身上時，即警察抓到小偷了。紅綠燈

一人當鬼，其餘人分散四處給鬼抓，當快被鬼抓到時可喊”紅燈”這時自己便要停止不動，當然鬼就不能來抓你。當你被其他同伴碰到時便變成”綠燈”，就可以動了。鸡蛋飞行器

操作方法:是用一个生鸡蛋和其他几种简单的材料做成一个“飞行器”，哪个小组的“飞行器”飞的最远而且不碎就是胜利者

材料:一只生鸡蛋，四个纸杯，一双筷子，长吸管和短吸管各两根．两只气球，几根皮筋，几张彩纸和几枝彩笔，“一把剪刀和一瓶胶水。

游戏要求:每个小组除了要用这些材料做一个鸡蛋飞行器外，还要制做一面彩旗，用来标记”飞行器“落地时的位置，并要求在--个小时内完成全部任务。

补充材料---<学员常见做法> 1小组开始比赛后,小组学员可能进行分工,一个负责制作”飞行器°，一个负责制做小旗子。2负责制作“飞行器”的同学会进行了热烈的讨论，然后综合集体的意见，选出了一个“最优” 的方案。

3方案确定后，小组内会选出了一个负责人，负责项目的 “施工”。

4做法是把纸杯子用来做“飞行器”的主体，用气球来保护鸡蛋，几根吸管做支架，并用皮筋固定。

5比赛的结果往往会出人意料:多数小组的“飞行器”飞得很远，但是鸡蛋却碎了，这和我们当初总是担心“飞行器”飞不远的结果正好相反，游戏结束后．教练的总结应该使大家认识到 "飞行器°的安全性和飞行的距离都非常重要，如果要论先后的话，安全性应该排在第一位．其次才是飞行的距离。“飞得再远，鸡蛋碎了成绩还是零”

高空飞蛋

活动目的

体现小组成员的创造力及团队精神 形式：3个人一个小组为最佳 类型：创造力，团队合作

时间：30分钟

材料及场地：每组鸡蛋一只，小气球一只，塑料袋一只，竹签4只，塑料匙、*各2支，橡皮筋6条；3层楼及楼下空地 适用对象：所有学员 操作程序

1、培训师把上述所说材料发给每组，而后让学员在25分钟之后到指定的3层楼的地点把鸡蛋放下来，为了不使鸡蛋摔破，可以用所给的材料来设计保护伞。2、25分钟之后，每组留一位学员在3层楼高的地方进行放鸡蛋，其他学员可以到楼下空地观赏及检查落下的鸡蛋是否完好。

3、鸡蛋完好的小组是优胜组，可以进行决赛，胜出者，培训师可以给一些小礼品作为奖励 有关讨论：

你们组的创意是怎么得来的？

在小组合作过程中大家的协调程度如何？ 比萨斜塔

概要：利用名片搭建比萨斜塔 道具：废弃的名片若干张

玩法：

1、个人成组对抗（3-4名）或团体分组对抗（一组2-3名）

2、每人各发10-20张名片

3、做法：将名片稍稍对折站立置于桌面上，然后叠上一张平面的名片，再置上一张对折的名片，以此类推，愈叠愈高。

4、限时三分钟，叠得最高者获胜，如果倒塌，需重新来过。打破成规

不知不觉我们会为自己设置一些障碍，从而阻挡了对新观念、新思维和新方法的认可和接纳。打破成规，突破限制，让思想插上飞翔的翅膀。

目标：用实例向学员证明，成见可能会妨碍他们接受新观点 时间：20分钟

教具：每人一份纸和笔 过程：

1． 让学员看一下由九个点组成的图形（如下图）。请他们照原样把这九个点画在纸上，要求用一笔、四条直线把九个点连起来，线与线之间不得断开。

2． 给学员几分钟时间，让他们试着画一下。然后问有多少人成功地解出了这道题，并请一位自告奋勇的学员走到前面，画出正确答案，或者用幻灯片给出正确答案。● ● ●

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讨论：

1． 这九个点组成的图形最初在我们头脑中留下的印象是什么？

2． 解这道题的关键是什么？（如何跳出我们自己或他人为我们画的框框）3． 这个游戏对于本次培训、会议以及我们的工作有什么启示？ 备选答案：

1．可以一笔画出三条直线来把这九个点连起来。第一条直线从上排左端那个点的上缘开始，向右下方延伸，穿过上排中间的点的中心和上排右端的点的下缘。第二条直线折返回来，穿过中排的三个点，从右至左，逐渐向下方延伸。最后一条线是再从左至右穿过下排的三个点。2． 另一个办法是把纸折起来，让这三排点*--得尽可能近，这样画一道粗铅笔线就能同时盖住这九个点。

3． 第三个办法是拿一把画刷，只需在纸上刷一下，就可以把九个点同时连接起来。

我们是一家

游戏程序：

1．将全部人员分为几组，分别为A1，A2，B1，B2，C1，C2。每组3-4位成员。

2．先在组内进行学员间的自我介绍，要求是姓名、工作单位、职位和爱好等。然后推举一位小组成员代表小组进行介绍。要求将组内每一位学员的情况介绍完整，还可加上自己的评价。（大家可以提问）

3．当A1小组介绍完，B1、C1小组代表要对A1小组的发言做一句话的评价。（只可以是正面的：如A1小组成员都很年轻，非常有朝气；或者A1小组成员看来经验很丰富；或者A1小组成员都是女孩子，都很漂亮。）当A2小组介绍完，B2、C2小组代表要对A2小组的发言做一句话的评价。以此类推，直到所有小组介绍完毕。

4．每组介绍自己的代表和发表评价的代表不能是同一个人！5．每组时间不超过2分钟。相关讨论：

1．你是否容易记住别人？用什么方法？

2．自我介绍和介绍别人，哪一种方法更容易令你印象深刻？ 3．你是否善于赞扬别人？

4．你是否善于寻找其他成员的共同点？ 奇数偶数

人数队形：没有限制，人越多越好；围成一个圆圈。游戏方法：

1、将全队人分成红白两对。

2、所有人围成一个圆圈，面向内侧坐下。

3、然后依圆中央的主持人的口令逐次报数。但是和普通报数不同，以只报奇数或只报偶数的不按规则的形态进行。

4、如果主持人说：“报奇数”，就是1,3,5,7，主持人换成说：“报偶数”，则接在刚才的数字报8,10,12,14。。。

5、如果说错了，就被判出局，必须离开圆圈。

6、玩到最后人越来越少，就可以结束游戏。

7、由主持人计算人剩下较多的那一组优胜。

摇动游戏

概述

参与者评价他们在激励锻炼前后的活力水平。

目的

发挥你的最佳水平；停止拖延；当你精力不济的时候激发你的活力；减少压力；克服焦虑和对失败的担忧；克服厌烦情绪；激励员工发挥他们的最高水平；帮助别人杜绝拖延；激励长期表现欠佳的员工；激励大型组织中的成员；管理你的压力。

时间：15分钟。

你将学到：简短的锻炼可以极大地提高你的活力。

你需要：你需要为所有的参与者准备好活力测量表放音设备和动感的磁带或者CD唱盘。《为了挣钱，她努力工作》是一个很好的歌曲！怎样做

将活力度量表发给所有的参与者。然后让他们在1~10之间为自己的活力打分，最高为10分。接着，用你的放音设备播放一些有趣的音乐，让人们原地跑或者原地踏步走（取决于他们能力）3分钟。当他们这样做的时候，鼓励他们互相加油。

现在让他们等30秒钟左右时间，让他们重新给自己的活力打分。迅速地计算平均分数，如果你愿意的话，可以将这个结果显示在幻灯片上。平均的活力水平提高了吗？

最后，说明在一天的工作中做一些简短锻炼的好处。充满活力的体育锻炼通过提高整体的健康和舒适水平，可以作为激励的动力。讨论题

1、充满活力的锻炼对你的活力水平有什么样的影响？

2、在工作时间，你有没有进行充满活力的锻炼？是在工作场所还是在其他地方进行锻炼？进行什么种类的锻炼，锻炼的次数多吗？

3、你应该怎样把充满活力的锻炼融进自己的日常生活之中？ 如果有更多的时间

下面列出一些简短不费力的锻炼项目，这些锻炼可以在办公环境中进行。你可以添加其他你学会的锻炼，尤其是员工推荐的锻炼。锻炼项目

抬膝 散步

原地摇摆身体 骑自行车 弯身跳 划船 呼啦圈 跳舞

自**作

学习和实践你日常的运动，让你在[家里充满活力！活力度量表 将锻炼前后的活力水平记录下来： 0 2 4 6 昏迷状态 气不接下气 一般

生龙活虎 充满活力 10 感觉棒极

摘自--培训游戏宝典——激励游戏

作者：[美]罗伯特•爱泼斯坦等著

上海科学技术出版社（2003年1月第1版）

一些破冰游戏/团体辅导活动

（三）ZT

游戏名称：造反运动

人数队形：10-20人为宜，围成一个圆圈 游戏方法：

1、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。

2、主持人说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。

3、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。

4、最后剩下的人即为获胜。游戏名称：猜猜我是谁________ 游戏介绍： 目标：使初步认识的队员再次彼此认识 道具：不透明的幕布一条

规则：

1、参加的人员分成两边

2、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己

3、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下

4、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。

5、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员*--组内成员提示（不可说出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。

6、活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。引导讨论：

1、各位如果继续玩下去谁会赢？那谁会输了？

2、我们所设计的这个游戏是no loserno winner

3、那这是什么意思，也就是双赢的概念 注意事项：

1、选择的幕布必须不透明，以免预先看出伙伴而失去公平性及趣味性。

2、成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。

3、训练员应制止站立或至侧边偷窥的情况发生。

4、组员不可离训练员太近，以免操作幕布时产生撞击。

5、组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公平性。

6、本活动不适用于不熟悉的团队。变化：

1、可增加幕布前代表人数；

2、可让组员背部贴紧幕布，另一分组凭其轮廓猜出其姓名或绰号。

3、可在排球场进行，以海滩球互相投掷时，需要叫出对方队友姓名或绰号，全部 叫完前不可重复。

第二篇：团辅活动小结

九班团辅活动小结

5月27日星期日晚，在团辅小组的积极参策划和熊老师的指导和每个同学的努力下，我们小组在高一（9）班成功进行了团辅活动。

热身活动和约定活动由陆建东主持。热身活动有序又热烈，通过简单的活动，学生融入活动氛围，全身心参与活动，开放自我。约定活动约定了本班的口号为：“17九班，自强不息”，听到约定口号，学生积极回应并能暂时安静下来，达到了约定的效果。

分组活动由李书城主持，将男女生分别组队，避免了高中男女生敏感时期的肢体接触以及更多不必要的误会。这个活动中每队还设计了属于自己的队名口号loge和队形，在设计的过程中加强了同学们的交流，老师稍加的指导更促进了每个同学的参与性，学生的积极讨论产生了思想的碰撞，达到交流、创新的目的。

主题活动由刘锦秀主持，第一个游戏是‘’一指神功“，刚开始宣读完规则，学生感到不可完成，前期经过学生自主讨论和勇敢尝试，后期加上老师的稍加指导，每个队伍都能成功尝试，体会”想要得到成功就应该做好规划，让自己站到合适的位置上。团队合作时，应该团结协作一起努力。“成功地突破难题使学生收获到了成就感和喜悦感。第二个游戏为‘’盲人指路“。意在启迪学生向目标前进的时候会经历许多的干扰，成功并不像我们表面看到的那么简单，前行时要看清目标同时要不断调整方向，要相信自己的团队，并为之不断努力。

最后的分享环节由黄恩防主持，给每位同学分发了便利贴，并使其匿名写下今天活动的感想，部分学生起初不愿参与，经过鼓励后也参与到了其中，敞开了心扉融入了班级。

优点与亮点

小组分工明确又互相协助，每个成员都参到了该次团辅活动中。在团辅进行时遇到游戏规则与本班情况不符时，能够及时调整规则，保证了公平性。学生遇到瓶颈时，首先让其自由发挥进行思考，然后再加以引导，做到不愤不启不悱不发。学生有怠慢情绪时，能够及时处理。与学生平等友善相处，得到学生的喜爱和信任的同时又恪守教师基本原则，保证了老师对学生的管理性。

不足与改进

每个环节的时间把握不够恰当，稍有延长一些，应增强时间管理，督促学生在规定的时间内完成任务。学生每轮游戏结束后做完分享，没有能够非常流畅地总结，理论知识还还需加强丰富扎实。做主题游戏时全班基本分成四队太过分散，小组的整体管理能力有待提升。

刘锦秀 2018.5.28

第三篇：团辅活动总结

团辅活动总结

4月27日，“相亲相爱一家人”团辅活动成功举办。此次活动由团支部指导老师发起并策划，以通信工程专业各团支部为主体，聘请外校团辅老师为活动领导者，采用丰富多彩的活动内容，圆满开展了一次形式新颖的团支部活动，效果颇佳。现将活动总结如下：

一、活动前期筹备经验总结

按照团辅活动标准，此次活动应在室外进行，并且需要一定的户外素质拓展设施，但考虑本团支部人员较多（具体人员名单附后），校内并无相关设施，天气原因也使活动受到很大的限制，最后经过筹备组人员的努力，把活动地点设在了设备稍齐全、不受天气影响的田径棚，另经过多次讨论，精心挑选出活动意义深刻、易于执行和筹备的游戏内容，为活动顺利开展打好了基础。

大型活动的举办受限条件太多，例如时间（活动人员的公共时间）、场地、设备借用和诸多细节问题，这要求策划者和筹备人员有广阔的人脉关系和沟通交际能力，并能尽可能全面的考虑各细节，掌握整个流程。

二、活动意义分析

团支部是团的最基层组织，与广大团员青年保持着最直接、最广泛的联系，是团的全部工作的基础和显示终端。团支部在团的工作中有着重要地位和作用，开展各类团组织活动，对于共青团组织进一步加强政治思想教育，切实加强新世纪新阶段团的建设，全面提高团员队伍整体素质，充分发挥广大团员的模范作用，带领广大青年为实现全面建成小康社会的奋斗目标贡献力量具有重要意义。

此次活动采用游戏娱乐的形式，为团支部成员提供了交流的平台，让大家在一种轻松愉悦的环境下认识彼此，在游戏中增进感情，在交谈中积累经验，有效地促进了团支部成员之间的了解，丰富了团支部成员的业余文化生活，增强了团支部成员的身体素质和凝聚力，使各成员的团队意识和团支部的工作活力大大加强。同时，加强团的组织建设和团员干部的能力锻炼，积极打造品牌活动，为创建优秀团支部打下良好的基础。

三、活动效果分析 活动分两批进行，男女均衡搭配，各年级混搭，由经验丰富的团辅老师领导。刚开始大家难免会有些拘束，但经过领导者伶俐的语言表达、丰富的心理经验、和蔼友爱的指导，顺利地以一个小游戏打破尴尬局面，有效地进行了破冰和热身。

接下来进入第一个主体游戏——“松鼠与大树”，此环节相当于深度暖身，大家迅速的进入了游戏角色，现场气氛相当活跃，之前的腼腆扭捏烟消云散。第二单元的“同舟共济”属于过度阶段，旨在大家展示自我与关注他人，彼此欣赏和接纳，建立信任，也为锻炼组员齐心协力，积极合作的能力。

第三单元重在活动成员能自我探索与自我展望，通过填写寻人信息卡，让大家相互了解，也让成员自己进行反思和自我认识。活动的高潮，也是最考验大家团队精神、合作能力的阶段——“无敌风火轮”，能进一步培养团队成员的一致、密切协作、克服困难的团队精神、培养计划、组织、协调能力，培养团队相互信任和理解。

各个环节的气氛都相当的融洽、和谐、活跃、朝气蓬勃，院通讯社和观看过活动的老师、同学都称赞有加，据活动后反映，亲身参与此次活动的同学更是感觉此类活动乐趣很多，最主要的是对团队的考验很大，能加强自身和组织的各方面能力，意义重大，今后应多多开展类似活动。

附1：

信息系通信工程专业团支部成员（活动主体成员）名单： 素质导师：邓雅琦

活动负责人两名：李亚平徐超荣 活动观察员六名：

邓 里 谈 科 杜王斌 熊伟超 代乔丽 胡耀笛 通信1001：（12）

彭 迟 王双明 王晓刚 邬霞萍 邓光洋 李 锋 刘 洋 杨 月 张 颖 向 路 贺 满 李红梅 通信1002：（12）

陈改新 刘 芬 胡 阳 邹江凡 张博文 熊 雄 万 康 孙亮亮 秦晓黎 王雨阳 李庆庆 张 蓉 通信1101：（13）

徐玉萍 陈 慧 谢灵杰 喻 盼 罗 琴 张润程 黄祥志 高 睿 周俊杰 曾令华 闵 薇 徐 珩 张 亮 通信1201：（19）

熊炜亮 李海燕 袁 杨 付 尉 杜芝虎 徐 伟 蔡佩成 郑梦洁 张 恋 刘 松 戴维豪 王陈述 宋文瀚 陈 青 何言川 李 霞 张 迎 陈春丽 施菊红 通信1202：（16）

任 翔 张 权 成梦军 柯 华 林秀玲 翟磊磊 万荣花 冷 洋 袁 昌 李 钢 李 锐 祝思凡 佘 娟 代 陶 张岚岚 张俊婕

附2: 活动成果展示

1、领导者讲解游戏规则和进行心理辅导

2、“松鼠与大树”

3、惩罚游戏落单者——大跳骑马舞

4、“同舟共济”

5、寻人

6、制作风火轮

7、启动风火轮

8、活动结束合照

第四篇：团辅活动心得

心理健康团辅心得

这是大学期间的第一次心理健康团辅活动，以团体训练的方式进行，让我认识对方、了解自己，扩大自己的朋友圈，让日常生活中偶尔见到但却不认识的几个人组成一个小团队，在做游戏的过程，彼此相互认识。

这次团体辅导活动进行了两次，定于星期三，玩了许多游戏，比如辨认人名，手拉手，解圆圈。这几个活动主要是培养了大家的团结协作精神，了解沟通的技巧，提高成员的默契程度。

这次培训与以往的培训有很大的区别，那就是在培训过程中，师兄师姐们除了讲解看问题的方法外，还精心设计了一些游戏，让我们更加深刻地体会了心理辅导的重要性。

比如：手拉手解结。他们让我们每一个人手拉手围成一圈，让我们看清左手和右手分别握住了谁的手，然后放手，自由走动，突然停止，老师要求我们按照原来握住的手找到并握住，发现有许多结，这时候老师要求我们在不松手的情况下，把结解开，发现由于个别成员没有记清，不能完全解开结。很快，他们给了我们第二次机会。这次，我们记清楚了，大家合作，发挥个人的智慧，指挥其他人如何快速解开结，发现效果很好。通过活动培养了我们的合作能力，发挥成员的个人智慧，可见他们的组织能力很强。

还有接字游戏，找8个人左右，由一个人说出头一个字，从第一个人开始接着连下去，每个人要以前面一个人说出的词的最后一个字开始说起，不能重复，读错或者 忘记的就淘汰，一个个淘汰之后剩下的为胜者。例如主持人说“情”字，第一个人说“情人的人啊”，第二个说“情人的人啊，人民的民啊”第三个说“情人的人 啊，人民的民啊，民生的生啊”第四个说“情人的人啊，人民的民啊，民生的生啊，生活的活啊”......一直接下去，输的人接受惩罚，有各种搞笑的惩罚在等待着我们。

又如： 记人名辩人。师兄要求每个人介绍自己，然后指定一个人来问他，他周围人的名字，这很考验记忆力，当时真的很张冠李戴，把这个人的名字套到别人的头上去，一直引起大笑，到我自己的时候我竟然全都记住了，我自己都惊呆了，原来在这么短的时间里我能记住这么多的人的名字，让我无法相信，自己也帮了下别人，小声的告诉回答不出的人答案，别人马上很感谢的对我笑了，我心理也很高兴,有一些还在活动后成了朋友呢

在培训过程中有一个环节，要求每一位成员写出周围成员的一些兴趣爱好，这时候我们马上手忙脚乱的去问周围的人，这时候团体间的互动更多了，感觉更好了，看了之后，说说对方的特点和与其他人的共同点，说说自己的发现，然后集体讨论。通过大家各自的介绍，发现有一定的共同点或者对方的一些特点，多或少的对自己产生了影响，有的是比较有益，应该学习。有些爱玩游戏的爱好就应该摒弃。总之，联想到生活实际中，我们的生活的环境，给我的成长也有一定的影响。

同学们给自己的团队创造一个口号。同学们发挥了他们的创造力和想象力，想出了各种富有新意、振奋人心的口号，如志存高远，勇争第一，五组五组，无人能阻等。当最后大家需要用一句话总结的时候，很多同学都高兴的说出了自己在活动中的感受，最后活动以同学们高呼本团队的口号为结束，而当时的气氛明显的达到了一个新的高潮。

这次活动充分体现了团体的特点，加深了各个班级成员的交流还有互动，同时也加深了参与者的交流联系，使学生发现了自己更多的优点，寻找、摆脱自卑的束缚，找到了自信的依据，建立了理性的自信，在认识自我的基础上接纳自我，相信自我拥有成功的人生。使我更加深刻地认识到：心理辅导和教育教学工作对于一个学校的发展是同样的重要。心理辅导是教师与学生共同成长的过程。只有心理和生理都协调发展的学生和教师，师生关系才能和谐发展，才有利于促进教育教学工作，提高教育教学质量，完成教学任务,最后促进学校的发展，相识、相知、相容，融洽人际关系;通过竞争与合作，提高团体凝聚力，从而增强自我价值认识，展示和创造更和谐的团体环境.

第五篇：团辅活动心得

“感恩党，凝心聚力”实践活动心得

很荣幸一开始进入研究生的学习生活就能够参加系党总支的支委培训活动,此次培训活动,特别是专题四的”感恩党,凝心聚力”实践活动,让我对党的有关精神有了更加深刻的体会。

经过我们支委研究生小组集体讨论，结合实际情况，开展了关于感恩主题的团体辅导活动。活动共分为四个阶段进行，分别是：建立团体，确立团体氛围；寻找感恩的心；做感恩的人；整理心情，重新起航。每个阶段分别由研究生各支部成员主要负责，根据安排，我们第一支部的三位支委同志主要是负责10月21日下午3：00-5：00第三单元的“做感恩的人”的团辅活动。

参照此次活动的目的——提升感恩能力，培养感恩行为；完善人际关系，与他人和谐相处。我们本单元的团辅活动包括三个内容：爱的传递速度、绘制生命线、呼吸调整。具体操作如下：热身活动——爱的传递速度，让所有队员手拉手站成一圈，随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为“电波”。告诉大家收到“电波”后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地捏一下一位队友的手。这样一直继续下去，直到“电波”返回起点。告诉大家你将用秒表记录“电波”跑一圈所需要的时间。然后大喊：“游戏开始!”，并开始计时。告诉大家“电波”传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电波传递，希望这次传递能更快一些。让队员们重复做几次电波传递，记录下每次传递所用的时间。等大家都熟练起来之后，变更“电波”的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传递变为沿逆时针方向传递。“电波”沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转“电波”的方向，同时让队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。紧接着，我们做了分享，部分同学因为是第一次接触到这类活动，主要感受还是停留在仅仅好玩的阶段。对此，我们进行细致地引导，让同学意识到这不是在玩，团体辅导活动需要的是用心去体验，感受到的是心灵旅程。第二个活动内容是“绘制生命线”，由指导者示范画出自己的生命曲线，并根据曲线讲述自己从出生到现在生命中的转折波澜；分发纸和蜡笔给成员画各自的生命线，可以以年龄和上学的时间为界绘制自己到目前为止的生命曲线，继而描绘

自己未来希望的生命曲线或方向，许生命一个梦想。绘制完毕以后各个成员在小组内进行讲述，并说出未来希望的生命线方向。要求讲述的时候其他成员用心聆听。做完这个，明显许多同学的状态就不同，大部分同学都有了深刻的体验，感受到的是生命的旅程，人生的不易，甚至有些同学表情就严肃起来了。

进行完第三个活动——“呼吸调整”，同学们基本上都对生活有了另一番体悟，不再是嘻嘻哈哈的，帮助同学们培养责任感,关心而敏锐地察觉特人的感受和需要,更善于理解他人，做个感恩的人，感恩生命、感恩生活、感恩身边所有的人，从而珍惜生活所赐予的一切。

深有感受的不仅是参与团辅活动的同学们，同样的，我也有特别的感觉，以前更多的是直接参与，而很少有这样的机会，以一个旁观者的身份。正所谓“旁观者清当局者迷”，现在我还仅仅是在校园，面对的是我的学弟学妹们，我就可以做这么多，等以后进入社会，面对更为广大的人民群众，如果我还能够这样去做，那不就是在用自己的专业知识为人民服务吗？当然，我也知道，就凭我现在这样的水平还是远远不够的，我目前特别需要做的就是扎实自己的专业知识基础，增强动手实践的能力，期望在不久的将来能够真正为更多的人服务，从而无愧于人民，无愧于党，无愧于国家。

研究生第一支部刘健

2012年10月26日