累 作文教案[5篇模版]

第一篇：累 作文教案

累 过 以 后

高163班 罗凤舞 “读书苦，读书累”，不少人这样抱怨，尤其是高三的学生。很多人在闲来无事的时候，把读书的苦与累当作歌来唱，可是累过以后，你会发现你无论是精神还是物质上的回报，都使你先前的付出变得渺小；你会发现过去的苦和累不过是生活中的小插曲罢了。

累是值得的，所以我们不必抱怨。只有在几经磨练中，我们才能坚强、充实、成长。像那些奥运冠军，很多人都羡慕他们站在领奖台上的那一刻，可是他们走到这一步是多么的不容易呀。要知道在鲜花与掌声的背后有着他们的许多辛劳与汗水呀。在长期的训练中，他们付出过，累过。但是与这无比的荣耀相比，那些付出就显得微不足道了。这说明累是值得的。

在这紧张的高三生活中，坐着的时间远远超过站着，看着课桌上堆得象小山一样的书本和各科试卷，心里感觉一种无形的压力。背书背累了在课桌上打个盹，却有在脑海中“考大学”这种潜意识的的召唤下而醒来。看书看得眼睛发直，背书背得头皮发麻。“很累，太累了”，我们常常这样抱怨。但想想以后，想着考上大学，想着找一个好工作，这累也就不怕了。在人的一生中，若是觉得这也累那也累，那将会虚度光阴。生活永远没有终点，压力会逼着每个人不断前行。我们一定要直起腰来，快步迈进，不要被“累”压垮。

累使人的生活变得充实，变得有意义。“发明大王“爱迪生在一生中有一千多项发明。他把精力专注于自己的发明创造之中，反反复复的实践与总结，这不累吗？可是，他觉得累很有意义。这点累也算不了什么，因为他得到了回报，取得了骄人的成绩。反之，那些整天想着怎样潇洒的人，他们的精神上得不到满足。这样没有生活目标的生活是毫无意义的，它会使人虚度一生。

吃点苦不算什么，受点累也不算什么。无论是身累还是心累，累过之后，你会得到丰厚的回报。这样，你会觉得累是值得的。

3、点评：（略）

（由学生讨论得出结论，再由老师明确）

4、升格范例：

累 并 快 乐 着

不少人感叹生活太累，而高三的学子觉得自己最累。其实，累与乐是并行的。累，值得！

累，让人的生活变得充实。人在世上，就应当有所作为，虽然累点，但这样的生活就会很充实，人生就会更有意义；而虚度时日，终将枉此一生。享誉世界的“发明大王”爱迪生，把一生大部分时间与精力都集中在发明创造上，反反复复地实验与总结，能说不累吗？因为累而成就了他一千多项发明。爱迪生因此而充实了自己的生活，人生也因此而更有意义。

累，让人的意志得到磨练。孟子说过：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身行，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。人恒过，然后能改。困于心，衡于虑，而后作。”这就是说，一个人要有所作为就要历经磨练。人，只有在艰苦的环境中“苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”，才能使自己的意志得到磨练。勾践在卧薪尝胆中坚定了灭吴复国之志；最终以“三千越兵而吞吴”；玄奘师徒历经八十一难，坚定了取回“真经”的信念，最终立地成佛。如果没有卧薪尝胆和八十一难之“累”，恐怕就没有这些佳话传世了。

累，让人的付出得到回报。没有付出之“累”，就没有收获之“果”，因为“一份耕耘，一份收获”。运动员夏练三伏，冬练三九，得到的是强健的体魄、大赛的奖牌、世人的掌声与鲜花；农民“锄禾日当午”，收获的是沉甸甸的谷物；老师的呕心沥血，收获的是春色满园，桃李满天下。

在学习、生活紧张的高三这个阶段，莘莘学子面临着高考的压力，能不累吗？十二年的寒窗苦读，时代的重托，师长的厚望，自己的梦想，全都维系于此，能不累吗？累，并不可怕。我们不要抱怨，不要放弃，要相信辛劳的付出必将会有丰厚的回报。

吃点苦不算什么，受点累也不算什么。无论是身累还是心累，它会让人的生活变得充实；让人的意志得到磨练；让人的付出得到回报。生活虽累，不亦乐乎！

（注：中央电视台著名主持人白岩松著有《痛并快乐着》，本文的标题系化用）

五、练习

1、阅读下面习作并点评，然后对本文进行升格练习（本文的材料、话题及写作要求，与上文同）。

值 得 累

高163班 高 蓉

很多人感叹活得太累，但“一份耕耘，一份收获”。再累，只要有成功的到来，只要能从量的积累达到质的飞跃，也是值得的！

“好累呀！”简直成了高三学生的口头禅。面对一次又一次的大大小小的考试，身累了，心也累了。背诵文综，口干舌燥，可谓心力交瘁！试问，高三的学子哪个不如此呢。十二年的寒窗苦读，再累，只要黑色的六月能有佳音相传，我们就会说：“累，值得！”

许多成人也整天抱怨活得累，这太多都是为了生计问题。但只要想到累会有收获，也就心满意足了。马克思40年如一日，在大英图书馆搜集素材，他每天都坐在同一个座位上查阅资料，天长日久，座位下的地板上有了凹陷的脚印痕迹。可见，马克思当年也很累，但他最终写出了《资本论》，揭示了资本家剥削工人的秘密。我们不得不承认，为了人类的解放事业，经受这些苦与累，值得！

长征精神是我们中华民族的一笔宝贵财富。红军四渡赤水，巧渡金沙江，强渡大渡河，爬雪山，过草地等一幕幕的惊险场景浮常常我们的脑海里，那样的艰难困苦，能说不累吗？正是因为红军“不怕苦、不怕累”的精神，才取得了长征的胜利。为了无产阶级革命事业的发展，再累也值得。

我们明白，人生短暂，岁月无情。当我们环视四周，多少佼佼者在我们前面，我们能不急起直追吗？要坚信有意义的事情，累也值得。这样，才有顽强拼搏的精神。运动员夺取冠军的那一刹那，演员走到领奖台的那一刻，多么让人羡慕呀，然而，他们曾经有多苦多累，我们应该可以想象得到。为了成功的到来，他们付出了多少汗水啊！当他们成功时，那些苦与累是值得的。

能使自己攀越人生的一座又一座高峰，能使社会进步，能使一切事物变得美好，再累也值得。当你不堪重负，萌生放弃之心的时候，你要告诉自己：累，值得！因为成功就在不远处。

女人累

我觉得女人累，女人打从女孩开始，就累于猜想男孩的真心。结婚又累于老公和公婆之间，还有家庭和工作之间。有了孩子，累于孩子，老公，家庭，工作，社会关系等等一系列问题上。虽然谈恋爱时，男朋友会说不会让你吃苦，不会让你受累。会给你一辈子的幸福，但是事实上，女人正在努力拼搏，不让她的男人受累！现在社会女人比男人更需要关怀,其理由有2: 1.随着社会的发展和进步,男女平等的观念已经深入人心,但在现实生活中,男女依然存在着不平等.譬如,在就业,受教育等方面,女性往往受到歧视.数据显示，全球近9亿文盲中60％为女性，71．8％的女性在就业时因为性别受到过歧视，美国国会中的女性议员只占总数的15％，现在好多女性走出家门,步入社会,承担了和男性同样的责任,但在家庭中,依然受传统观念的影响,承担了大部分的家务,这也体现了男女的不平等

2.由于生理上的差异,女性在体能上相对于男人处于弱势,导致女性的生命权和人权容易受到侵犯.譬如,在家庭暴力中,受伤害的90%是女性,在性暴力犯罪中, 受伤害的96%是女性.现代社会把家庭的义务和事业的责任都压向女人柔弱的双肩，女人既要上得厅堂，又要下得厨房，可是仍然得不到起码的重视和爱护。男人为了事业而牺牲家庭，那叫忠孝不能两全，舍小家而为大家；女人为了事业而舍弃家庭，就是不守妇道，千夫所指，万人唾骂。男人偶尔烧个小菜，就是新好男人；女人照顾一家老小，那叫本分。男人在家是说一不二，在外有锦绣前程；女人操劳事业就是母夜叉女强人，管教老公就是慈禧太后垂帘听政。面对着男人的冷漠与误解，女人却依然痴心不改。为了男人的审美，女人不惜往脸上涂抹大量化学物品，往身上东来一刀，西来一刀。真是养了男人的眼，伤了女人的心-----首先，从刚出生开始，女孩子就比男孩子有着不同的份量。在农村的许多地方还残存着重男轻女的思想。就拿我们村来说吧，有些人家，如果生了男孩子，马上买冰箱，鸡鸭鱼肉，想

吃什么就买什么；而要是生了女孩，虽然嘴上说一样，可行动上则怠慢许多。

因为性别的不同，男女的智力和身体素质也有一定差异，女生要付出比男生更多的努力才能达到相同的学习成绩。然而还有许多男生不如女生，实在让人痛心。等到考大学时，却有些学校和专业不招女生。

终于大学毕业要参加工作了，同等学历、同等工作能力，而招生单位却优先考虑男生。女生在找工作方面要比男生困难、比男生累。

没结婚的女人还算是轻松的，结婚的女人最累。

在怀孕期间，要忍受强烈的妊娠反应，强迫自己吃饭，不为自己，是为孩子的健康。每天拖着笨重的身体照常上班，除了一些特殊工作外，领导也不会因为你怀孕而减少你的工作量，更不会让你在家休息。

生孩子的痛苦只有当母亲的自己知道。随着孩子的出生，女人的艰苦生活就开始了。晚上孩子哇哇啼哭，当妈的要起来又抱、又哄、又喂、又把，一夜不知要起来多少次，记得我女儿未满月前，我每天睡眠从没超过五、六过小时。而当爸爸的则可以呼呼大睡，或者干脆搬到别的房间。

还有许多烦琐的家务，如买菜、做饭、洗衣、收拾房间、照顾老人、洗洗涮涮、缝缝补补等等，似乎是女人的专利。男人、女人同样工作，同样养家，可回到家，女人则要忙里忙外，男人就可以和朋友谈笑风生。如果哪家不干净了，哪家男人穿带不得体了，肯定会有人说这家的女人没尽好职责。

或者有些男士会说：男人的主要职责是养家，女人则主要负责照顾家。可有多少家庭只单单靠男人养家？也有些男士会说：我在家也做家务呀。可如果一个男人有工作，而女人没有，则几乎所有家务都会由女人包揽；而如果一个女人有工作，而男人没有，则家务未必由男人包揽。举例说明：我们单位的所有女士都比自己老公挣钱多，但家务的百分之九十由女人来做。

女人除了照顾孩子、老公，还要照顾生病的公婆以及自己的父母，但能在岳父母病床前无微不致照顾的男人比在公婆病床前照顾的女人要少的多。

再说感情吧，如果一个男人在婚前有了性行为，似乎也没什么大不了的，无人计较。而如果一个女人在婚前失身，那将会成为她终身的阴影。对于已婚男人来说，婚外恋似乎也无伤大雅，甚至还有些人会引以为豪，别人也不会太多指责。即使被自己的妻子知道了，顶多是吵闹一番，来个浪子回头金不换，女人为了孩子就原谅他了。而女人如果发生了婚外恋，则会被人们所耻笑，自己的老公也绝不会容忍。

再说工作吧，为什么女人与男人同样付出了劳动，甚至更多的劳动，但社会地位却不如人们所说的那样平等呢？你看，从上到下各类官员、公司厂矿的负责人，大多都是男人。女人如想在事业上有所成就，要付出比男人多的多的努力。而女人如果在事业上超越了男人，就有可能会有人背地风言风语，就有可能因无时间照顾家庭而造成家庭的不和谐。

生活的很累，很累...大学生活已经开始这么久了，仔细一想，原来我在这里半年已经过去了很多，但是自己似乎丝毫没有融入到这种环境中，可能是自己来到这里就是有种抵触的态度吧。

从事学习生活十多年了，每天都是那样机械的运动，没有什么新变化。在学校似乎就是填鸭式生活，时间久了，不知不觉中厌倦干就产生了，这是一种不自觉的感受。在这种制度下又怎能会有很多人完美的升华自己呢，至少我自己是这种感受，不知道其他人又会是哪样的体会，十多年的机械运动给了我们什么。想到这些，我突然想到了国外的教育制度，他们是什么样的呢？为什么他们教育下的的学生会和我们的学生有那么大的不同？别的不说，但说一下诺贝尔奖，为什么我们这个泱泱大国，一个拥有悠久历史的文明古国，一个经历过鼎盛的巅峰国家，更不说我们是世界上人口最多的国家，占据世界人口五分之一的国家，却在诺贝尔世界占不到一席地位！这又说明什么？是我们炎黄子孙的能力敌不过他们吗，那历史中我们受到各国朝拜有说明什么？

上述先不说了，经历这么多年的，很想跟大家分享一下我的生活，也免得以后我会淡忘这些记忆...幼儿园的记忆已经有些模糊了，不记得有过，只记得在刚上的时候，老师在黑板上写下我们的名字，让我们照着写自己的名字，听囧的，那会我认识我的姓，不巧的是我班还有个跟我同姓的，我也不管三七二十一，就照着其中的一个写了，这可能是我人生中的第一次赌博吧。很不幸，那不是我的名字，后来才知道那是一个跟我同姓的女孩子的名字，我还满满写了一整页...我爸妈告诉我我上学那时人比较多，学校盛不下那么多人，又因为我在幼儿园上学不久，就没没能上得了小学，于是在幼儿园又蹲了一年，想想都想笑，呵呵，我竟然在幼儿园留级了。我妈经常跟我说起，我在幼儿园时其实很笨的，什么都不会，都是我妈一点一点的教我，有时甚至连作业都不知道，然后我妈在跑去给我问作业是什么。虽然那时的记忆有些缺失，不过很多很多我还清楚的记忆着。我在出生地是在滨州的，但是由于某些原因，我和我妈来到了威海找我爸爸，记得那是在96年...我们刚来到的时候很困难，幸亏有老姑在那多年了，给了我们很多很多的帮助。我们在邻村找了一个房子住下了，也正是因为人生地不熟，爸妈让我在老姑那村上的幼儿园，因为老姑家小姑比我大一岁，我们正好一起上学，不过我得从另一个村子走到她那个村子。我家那是还在我们那个村子的最后面，要走过整个村子然后再走很长一段路程才到我的幼儿园。开始的时候，为了送我上学，爸爸都是提前上班，因为跟我顺路，他总是一路抱着我，一路都是，想到这里，眼泪就会在眼眶打转，要知道那可是要走很长的山坡的...过了好久我才自己走，一路上都会有很多人怜惜我这么小而这么远的征途...那是我妈也非常累，她要走更远的路去上班，下班路上还要打些柴火，一大包一大包的都是她一人弄回，并且是徒步，有时到家时天已经很黑很黑..我就一人放学回家，很感谢邻居的奶奶们，她们看见我自己在家，就会把我叫到他们家吃饭。记得有一次，我被奶奶叫去吃饭了，到了很晚妈妈回家，看见家里黑黑的，不见我，到处去找我，都把我妈妈给着急哭了...那时妈妈还很年轻，转眼间这么多年都过去了,妈妈却一点点憔悴.....终于熬过留级的一年，我进入了小学一年级。进入小学我的状态还比较不错，从一年级起，我的学习就很棒，一直名列前茅，也算是给爸妈回报吧。那时只是跟着老师走，可能是听话的缘故吧，学习成绩一直都还可以，感觉也不是很努力，可能是自己成熟的早一些吧。在初中，生活还算丰富了些，与同学相处的也比较不错，蛮玩得起来的。在初中还没有大学的概念，那时只想到高中了，对这个社会也没有太多的认识，现在才感到那时的生活

是那么没有目的。

也算是经过初中的努力，最后进入的高中生活，那时还有很多学生没有考入，有些是拿钱进去的，内心也有少许的优越感吧。但是经历过高中才会知道紧张，各种时间都被学习代替了，其他的都被抹掉了，不管是想考学的学生还是不想考学的学生，都在学校、老师的“逼迫”中忙碌着。那时我的学业没有在初中时那样有劲了，似乎找不到那种竞争，那种发自内心的进取。在高中有种时期我特讨厌，但也很难摆脱，在那时期中，很难学会东西，根本就听不进去，不知不觉中思想就跑了，做题也不知怎么的就做不出了，这可能是在那种紧张的氛围中的产物吧。高中三年，很匆促，没有太多的记忆，相当的机械，我们完全成为机器人了。最难熬的莫过于在高一时，五点多就起床，一路上都是黑压压在奔跑的学生，他们在奔向操场，因为我们要跑早操。冬天那时，天还是很黑很黑的，很难看清环境，可我们就是在这样的条件下进行着我们的早操。早操结束，我们还要到教室去上课，很痛苦的生活。上了好久。天终于渐亮了，然后我们才能去吃早餐，匆忙的结束早餐，又开始一天的课程，晚上还要继续三节课，都会有老师来讲课，一天下来真的好累的，一个月只能回家一次，月假也就只有一天...到了高一下学期，我们的“春天”来了，省教育厅要进行素质教育改革，老师给我讲，教育改革过好几次，都失败了，不知我们这次怎么样，我们也算是试验品了吧。政策要求给我们更多的时间，提升我们的素质，我们的假期变得多了政策规定每周周末都放假，省厅很强硬，有些学校不俺规定，校长就被撤职了。我们学校开始还算可以，我们每逢周末，就可以回家了，说实话，那时上课根本上不了几天认真的课。几天过后，就会想假期又到了，脑子里全是假期，这可能是先前的痛苦与现在的巨大反差造成的吧，恨不得一有机会就离开那曾经痛苦过的学校。那时一放假就会去网吧上网，到现在想想都会感慨生不逢时，我若是早些或者晚些接触网络会怎样，那样的话我可能在高中就不会这样沉迷了吧...记得我第一次进网吧是在五年级的时候，很不幸的是还被老师给捉到了。在初中几乎都没进过网吧，那时学校管理的很严，我很怕被捉到。中考结束，感觉自己长大了，就有些放开了，逐渐迷恋上了网络，进入高中也就放不开了...回家也不做作业了，上课也走神了，就在这种状态下走着高中生涯。高中的学习成绩一直趋于下滑，高一时上学期的学号是11号，下学期跌至21号，高二24号，很恐怖，那时我真的怕了，到了高三丁点好转，19号。很感谢高三班主任，能感觉到他对我的重视，每次数学课，他都会第一个提问我问题，找我交流，许多同学都问我是不是跟班主任有什么关系啊，可是真的没有。虽然这样，我还是很不争气，每次都让他失望，我都不好意思见他，想在想起都会有很深的歉意...其间我想过要放弃，但是不敢，因为顾虑太多太多，不能太自私，所以继续糜烂着。

最终，也没能给高中生涯给理想化，来到了至今让我有些后悔自己没能真考虑就报选的这所大学...这所大学给了我一个大耳光，让自己过去的亵渎得到“回报”，它远不是初中、高中老师说的那样自由，那样美好。给我的感觉又是监狱的感觉，因为我的高中被称为“XX第六监狱”，后来才知道这所大学也有一个响亮的名号“XX第二监狱”（第一监狱是真的监狱）。在这里各项学校制度都是严格的，体验过才会知道，真的要比高中还要“残酷”，方方面面都与分挂钩，各方面的分又与毕业证挂钩。学校就知道分分分，为了赚分我们都麻木了，缺少了那种自由发挥的空间，以致我现在想到分就会有种“恶心”感觉。来到大学已有大半年了，认真的说，真的没学到很多东西，甚至是自己的学业。上学期昏昏的过去了，竟就这样所有课都让我通过了，看到成绩我笑了。下学期不知觉间又过了很多，所有的课程说实话真的没有学到多少。可能真的是自制力不够吧，上课逐渐习惯了放松，课后又忍不住的去玩，甚至

作业都是抄袭答案，把工具完全给曲解了。有的同学对我说过，我上学期全通过真是太幸运了，甚至有些怀疑，说我这学期就不相信我还能全过。听到这些，我也怀疑了，我感觉我哪科似乎都没有通过的希望啊，什么都不会呢。整天放纵自己，没有太多的时间投入到真正的大学中，而把大多时间撒向虚拟世界...现在我正在努力规律生活，不论是在学习上还是生活。努力把落下的功课学一下，空闲时间多看些读物，缩短网络世界的时间，晚上尽量不熬那么晚，多参加一些有益活动，充实一下自己。

我们已经是旅行在人生生涯了，现在就是在为以后蓄力。我很喜欢一句话：我想用十年的生命换取时间的倒流。这句话说的很伤感，但很有意味。为了让我们的生命不为以后后悔想要倒流到今天而被换取，那就利用好现在的分毫换取明天生命的延续吧！

第二篇：最新精品作文：“累!”_550字作文

“累！”_550字

去年的军训活动让我们无法忘记，而今年的军训活动更让我们难忘！４月２４日和２５日，我们参加了学校组织的军训活动。两天一夜的集体性训练，使我们尝到了生活中各种各样的“滋味”。

当我们兴奋的上车找可以与伙伴们聊天的座位时，教官来了个“下马威”！我们的美梦被打碎了，因为教官不仅仅要给我们排座位，还准备了“政治课”的教案呢！车开动了，这意味着苦日子即将来临。教官等我们坐好，就开始“上课”了；一说我们班纪律散漫，二说我们班没秩序！这堂课上的好累呀！

“酸味”乃第二味：

这酸可不是一般的酸呀！这可是我们的汗水的味！教官说我们操练的不好，不整齐；吃饭时讲话；喊口令不大声又不响亮；踏步时手抬得不高等所以的一切的一切，都不合格，不达标。所以，教官就罚我们趴、蹲、坐、立与俯卧撑，说这样我们才会有长进。因此，我们的汗就来自这里拉。第三味“辣味”也：

这味道，可与“累”相提并论了！当挨教官训时，那味道不知道有多刺鼻；受教官罚时，那味道都让我们喘不过气了！但是，种种的苦中，是少不了“甜”的嘛！苦中作乐呀！那里的龙舟、险桥以及龙舟，都是刺激好玩的。我们的宿舍，第 1 页第 1 页 八人一房间，更是好玩！更何况，晚上还有的去吃烧烤，我们各个是比吃了兴奋剂还兴奋！

这两天里，我懂得了很多。其中，我就明白了，生活中，有很多事情需要忍耐，坚持。而这其中还包含了团结这中精神。军训，训的我们很累。但看着教官目送我们远去的双眼，我还真感到一丝丝的不舍。

第 2 页第 2 页

第三篇：军训之累

累

军训，谁说不累呢？

离军训结束时间还有三四天了，我们原本可以高兴才对,但是整个队列里呈现的是一种恐怖的有气无力，疲惫。

分列式就像辅导员所说的一样在于大家的配合，如果能配合好那将是很美的，也是一件漂亮的事情。然而同志们已经顾不上美不美啦，一心只想着休息，能有一秒有一秒的。在这样一个方阵里，我突然有种感叹，心有余而力不足。

伴随着〈中国人民解放军进行曲〉的旋律，我们迈着沉重的步伐，低着头，苦着脸，多么不愿意地走着，踏着。什么时候变成这样了，当初的激情呢？或许我们真的累了。

我觉得这本该是件很有趣的事情，即使真觉得那么痛苦，我们应该发挥我们的能力啊。找些快乐的事情分散我们的痛苦。但是在本来走得整齐的正步会因一个人的乱而那么容易乱，一个人的快乐却没有那么容易感染别人。

我在心里默默地告诉自己，每次都不能愁眉苦脸的，要微笑，或许教管看到我微笑了，他们的心情会好一点，那么同志们的心情也会好一点的吧。可是在这片天地里我这个英雄无用武之地，反而是被他们给感染了，来回几次我也没有心情了，怎么能这样呢。

我们确实是累了，但是在最艰难的时候就是考验我们的时候，我们不能再这样颓废自己了的。我相信，我们可以走过这一坎的。因为我们是昆明理工大学，现代农业工程学院的学子。

现代农业工程学院

农水111

杨丽英

第四篇：机械累工作总结

一年的时间就要过去了，回顾一年的所有工作令人欣慰，在石油公司的领导的同事的帮助下，圆满顺利地完成了一年来的工作任务。

在企业不断改革的推动下，我认识到不被淘汰就要不断学习，更新理念，提高自我的素质和业务水平，以适应新的形势的需要。

现就个人一年来的工作情况做以下总结：

今年我主要以出海井口作业服务为主兼车间的bop保养维护，出海工作有bz25－1a平台，e平台和nb35－2a及b平台的井口安装，完井作业。锦洲202的调整井，共出海×××多天，今年我还参加了nb35－2b平台的修船，主要是储能器组的管线穿仓、调试、阻流管汇连接调试，经过此次的学习我对平台的储能器有了一定的了解，今后自己可以在海上独立作业，并且每次都能够圆满的完成海上作业任务，并得到了甲方的认可与肯定。

在车间主要的工作是球阀、单、双闸bop、环形bop的保养维护但目前学习需要的技术还有很多，今后还要好好地向车间内的师傅们请教、学习，争取早日掌握各项技能。

本人今年做到不迟到、不早退，遵守国家法规与公司的劳动纪律，在安全方面做到了工作就要穿戴好劳动保护用品，做好了安全生产，文明作业。在全年的工作中，有成绩也有不足，在今后专业上还要为断刻苦钻研，新技术，熟工艺、认真做好自己的本职工作，严格要求自己。总而言之，在这一年时使我掌握了更多的职业技术，以及将它们灵活运用于实际的工作中。认真学习公司文件，以qhse为目标，把本职工作做到更精更细，为我们的安全生产也贡献一份力量。篇二：机械类个人总结

本工作总结

个人工作总结 2014年已经过去，在这将近一年的时间中我也有了一点收获，我感觉有必要对自己的工作做一下总结。目的在于吸取教训，提高自己，以至于把工作做的更好，自己有信心也有决心把明年的工作做的更好。下面我对一年的工作进行简要的总结。

我是今年二月份底到公司开始上班的，十月份以前请假时间过多，没有精心好好做业务，导致业务不是很好。仅凭对销售工作的一点理解，而缺乏对整个行业销售经验和行业知识。希望以后能一切从零开始，一边学习产品知识，一边摸索市场，遇到销售和产品方面的难点和问题，请教销售经理和其他有经验的同事，一起寻求解决问题的方案和对一些比较难缠的客户研究针对性策略。

一.存在的缺点：

对于液压机械和汽配市场了解的还不够深入，对产品的技术问题掌握的过度薄弱，不能十分清晰的向客户解释，对于一些大的问题不能快速拿出一个很好的解决问题的方法。在与客户的沟通过程中，过分的依赖和相信客户，以至于引起一连串的不良反应。本职的工作做得不好，感觉自己还停留在一个初级销售人员的位置上。

二．个人业绩

在将近一年的时间中，个人仅做了一些业务。我司良好的售后服务加上优良的产品品质获得了客户的一致好评，也取得了宝贵的销售经验和一些成功的客户案例。这是我认为我们做的比较好的方面，但在其他方面在工作中我们做法还是存在很大的问题。

下面是我2014年总的销售情况：

等。。

从上面的销售业绩上看，我们的工作做的是不好的，可以说是销售做的十分的失败。客观上的一些因素虽然存在，在工作中其他的一些做法也有很大的问题，主要表现在 1）销售工作最基本的客户访问量太少。2）沟通不够深入。在与客户沟通的过程中，不能把我们公司产品的情况十分清晰的传达给客户，了解客户的真正想法和意图；对客户提出的某项建议不能做出迅速的反应。在传达产品信息时不知道客户对我们的产品有几分了解或接受的什么程度。3）工作没有一个明确的目标和详细的计划。4）新业务的开拓不够，业务增长小，业务能力还有待提高。

三．市场分析

现在液压机市场品牌很多，但主要的减震器行业也只是那几家公司，现在我们公司的产品从产品质量，功能上属于上等的产品。行业内客户一般只是认质量，新客户也注重性价比的考虑。市场是良好的，形势是严峻的。在减震行业技术发展飞快地今天，明年减震厂家将是机器更新换代的一年，是减震厂家快速发展的一年，假如在明年一年内没有把市场做好，没有抓住这个机遇，我很可能失去这个机会，永远没有机会在做这个市场。

四．意见和建议

1）建立一支熟悉业务，而相对稳定的销售团队 2）对业务员进行一定的专业培训。3）培养销售人员发现问题，总结问题，不断自我提高的习惯。4）在地区市建立销售，服务网点，提高网络推广力度。5）在明年的销售工作中我认为产品质量要保持并提高，为了跟上时代发展要开发新型高科技设备或自动化线。我认为公司明年的发展是与整个公司的员工综合素质，公司的指导方针，团队的建设是分不开的。提高执行力的标准，建立一个良好的销售团队和工程设计团队有一个好的工作模式与工作环境是工作的关键。

以上是我的一些不成熟的建议和看法，如有不妥之处敬请谅解。至 礼

总结人： 2015年01月03日篇三：2011工作年终总结(机械研发类)2011年终工作总结

自2011年10月份入职实习以来，进入瑞群公司已经3个多月的时间，在公司领导强有力指导和耐心帮助下，个人在2011年取得了不小进步。为了更快融入这个团队，为以后工作做好铺垫，公司领导姚总带领我全面了解公司各项制度与要求，熟悉了公司的企业文化背景。通过了解和熟悉，我为能加入这个团队而感到自豪，同时也感觉到了压力。为了更好的完成来年工作任务，现在将这几个月的工作情况做如下总结。

一、日常工作内容如下：

作为公司科技一部的一员，在公司姚总的倾心指导和科技一部部长徐老师（西安理工大学）的带领下，我和大家一起在只有同类型机器大概测绘数据的情况下，参与瑞群ⅰ型显像清洗机有无到有的整个研发过程。这个过程包括清洗机结构设计、零件选材加工、整机装配、机器性能测试，及通过测试反馈修改结构参数再测试。在清洗机结构设计阶段，我负责根据测绘数据设计部分清洗机零件cad图，以及检查整理整套图纸。并根据cad图利用pro/e建立所有零件三维模型，通过装配整机三维图来检查优化整体尺寸，通过pro/e检测功能反馈修改零件cad图，最后根据确定的零件图纸绘制整机cad装配图。此外，还根据电器元器件安装要求设计了电柜的cad图纸。

在零件加工阶段，根据绍兴当地材料加工情况，调整优化了部分图纸尺寸及材料,并在完成这些任务之余参与了选材加工工作。在整机装配阶段，参与购买的标准件如铝型材等的加工（打孔、切割等……）,同时参与整机装配工作，根据大家装配整机中反应的问题来调整图纸。装配完机器之后，还设计了显像清洗机说明书图纸。

此外，在参与研发瑞群ⅰ型显像清洗机同时，我还参与了一些文职类的工作。在公司姚总耐心指导下学习编写了关于显像机的专利申报材料，同时现在正在学习行业、企业等标准的编写。在徐老师指导下，设计了瑞群ⅱ代清洗机的初步整机结构图，为2012年的瑞群ⅱ代清洗机的研发打下了一个小小的基础。

二、工作中的收获：

能够较好地完成工作，做事较有条理；与同事相处融洽，能够较好的配合及协助领导完成工作；工作适应力逐步增强。

三、总结个人及工作中存在的不足，以下几个方面需要提高：

1、工作经验要不断积累：在这几个月的工作中，有时候对一些别人看来很普通的工作流程不甚了解，同时没有主动去加强学习这些，也没有充分做好在一段时期内的工作规划，使得实际工作经验只是停留在了一定的水平之上且增长缓慢。使自己多些锻炼的机会，让自己在工作中不断积累新的经验，这样在今后的工作中才能快速成长起来。

2、沟通技巧需要增强：在工作中遇到一些需要探讨的问题时，经常不能做到与同事及时高效的沟通，自己在摸索中收效又不大，延缓了工作进度。今后我会在这方面多加注意，找出自己沟通方面存在的问题，加强学习一定的沟通技巧。

3、工作细心度有待加强：工作中有时对一些事情考虑不够全面、细致，以后工作需要更加专业、严谨。

四、接下来的工作计划：

会根据以上工作中存在的不足，不断改进，提高自我工作意识及工作效率，努力做好工作中的每一件事情！这些日子以来工作是尽职尽责的，虽然亦存在着些许的不足，但这一切相信也会随着新一天的到来而逐渐改正。非常感谢公司领导及同事们对我工作的支持与肯定，相信在以后工作中的我，会在自己的岗位上会做得更好！

以上是我对自己一些缺点的总结及今后在工作中应如何去做好工作的想法，我会在今后的工作中继续用自己的实际行动来做好每一天的工作，请各位领导及同事在今后的工作中多多批评指正，努力成长为公司作出自己的贡献。

报告人：徐阳

2012年1月16日篇四：2013年终工作总结-机械设计类

年终工作总结

现已是2013年12月份，2013年已经进入尾声，即将进入新的一年，在过去的一年时间里，通过自身的努力，无论是在敬业精神、思想境界，还是工作能力都得到进一步提高，并取得了一定的工作成绩。能够认真学习、努力钻研、扎实工作，以勤勤恳恳、兢兢业业的态度对待本职工作。工作中努力求真、求实、求新，以积极 热情的心态去完成领导安排的各项工作。也积累了更多的xxxx及xxxx等相关产品开发的经验以及对整个行业也有了更深了解。

自从我加入 xxx 公司，至今已经近x年的时间。我一直充满热情，满怀抱负，不怕困难、勇挑重担积极进取，踏实用心地工作，为公司的发展做出一定贡献。工作期间因工作量比较大或领导要求的时间比较紧，加班加点也习以为常。2013年主要工作内容如下： 1.新设计了xxxxxxxxxx、xxxxxxxxxxx、xxxxxxxxxx,xxxxxxxxxxxxxx并转入生产。2.协助生产部对xxxxxxxx系列xxxxxxx机器、xxxxx系列xxxxx的资料进行完善及对一些老产品进行升级。4.做一些产品的专利申报相关工作，为其提供专利申报所需的设计图纸及相关文件，已经有部分专利申报成功（申报成功专利号：xxxxxxxxxxxx；xxxxxxxxx）。5.新开发了xxxxxx系列变频器，本人设计的机型有xxxxxxx及xxxxxx,样机已经完成，目前已进入小批量试产阶段。

总体说来，对于领导交给的各项任务都已比较顺利、较好的完成了。一年来的工作，在不断的取得进步，自己的专业知识也得到了增长和加深，工作能力，包括组织协作能力、管理能力和应变能力都得到了很大的提高，更重要的是获得了宝贵的工作经验的积累。一年来的工作表现也得到了领导和同事们的认可，展望2014年，工作中将会有更多的新的挑战，我一定会竭尽全力更加积极的工作，在今后的工作中，我将以百倍的热情迎接新的挑战，为公司的发展贡献自己的力量！xxx 2013-12-25篇五：机械行业年终工作总结 2012年终工作总结

转眼间我来到xxxxx工作已经近一年的时间了，在这一年的时间里，自己学习到了很多有关发动机和机加工方面的知识。为了更好地完成工作，总结经验，扬长避短，提高自己的工作技能，现将工作情况总结如下：

一、工作学习汇总： 1、2012年3月份进入公司后，在xx装配和调试车间进行为期3个月的实习，在这期间，主要学习了wd615发动机的装配和调试工艺。在各级领导和同事的关心指导下，经过三个月的培训学习，对发动机有了比较深刻的了解，熟悉了发动机是由哪些零件组装成的，并对主要结合面的装配要求有了全面清晰的认识。在实习结束时，顺利通过了xx加工部安排的实习结业考试。

2、实习结束后，进入xx加工部，通过一周系统培训后，分配到了xxx部xx岗位。在师父指导下，我认真学习了该工序的加工工艺、作业指导书、现场检验计划、设备操作规程、自主保全说明书等文件，并在日常的工作实践中，逐步掌握了该工序的日常点检、清扫、设备保养、生产加工、质量检验等。能够独立完成上料前的毛坯检查，能够独立解决在加工过程中出现的小报警，并在生产过程中对打码机操作不方便的问题和同事做了改善。

3、在xx上下料系统设计的项目中，我有幸参与并完成了关于工装数据采集的少许工作，并参与了xx上下料系统工装设计方案的讨论，在会议中学到了很多关于设计方面的知识。在现场，设计师王工发现其设计的上料工装导向和机床工装导向不能够进行安全有效的配合，经过思考后王工建议把机床上的工装厚度降低，我观察后认定此方案可行，很钦佩设计师解决问题的能力并以为这个问题能够解决了，很高兴。然而在王工和领导进行商讨后，领导不同意这个方案，因为机床未出保修期，建议最好不要改动工装。但是可以再设计一个机床上工装上的导向。由此我发现考虑问题不能光从技术方面出发，还要兼顾各方面因素，要有大局观。

4、入职以来，利用在早上开班会之前的这段时间，我对xxx工序进行学习，在老员工的指导下，能够完成对设备的日常点检，能够操作运行设备。此外，我还参加了压装碗型塞的op190工序、试漏机op200工序、marposs自动检测设备等的培训。通过这一系列的培训学习，我也取得了很大的进步，拓展了自己的知识面，对自己的工作也有了更深刻的认识。

二、存在的问题和不足

1、自主学习主动性不够高，面对工作中存在的一些问题不能大胆的提出来，没有大胆的去完成一些自己本应该胜任的工作等。

2、在工作中不够细心，不够稳重。

3、考虑问题不够全面。

三、对工作的展望

在今后的工作过程中，我会继续充实自己，提高自己，遇到不懂的问题及时的向领导、同事请教，积极主动的学习，争取早日掌握本工位工作中需要的技能。在生产过程中产生的问题要及时进行记录整理，经常回顾，做到温故而知新。在业余时间多看一些专业书籍和网站论坛等，学习和了解本专业的前沿科技知识，提高自己的专业水平。在今后的工作中我要时刻提醒自己要细心，仔细认真的完成领导安排的每一项工作，同时通过与同事之间的相互学习、培训等掌握更多的应用技能，积极的向多技能工转变。最后，我的学习和成长离不开各位领导、同事的指导和帮助，在此表示衷心的感谢。

第五篇：警察之累

警察感觉很累

——谁能为民警减压

6月13日，县“两会”召开的第一天。民警小张比平常更加警惕地在街上巡逻。这几天，本该是小张与新婚妻子共度蜜月的美好时光，但为确保“两会”期间的安全，他主动把婚假延后了。

“两会期间，工作量比平时增加了1/3。他们这种舍小家顾大家的做法，让大家很感动。”巡警大队的几十名民警，不单要负责整个城区的接处警，还要担负着全县的机动巡逻、处置突发事件的任务。

公安局一位警官说，去年以来的专项行动比较多，校园周边治安整治行动、打击涉枪犯罪的“屠狼”专项行动、“粤安11”专项行动、“开门评警”大走访活动、扫黑除恶专项行动、“断源”行动、“清网”„„行动一个接一个。一线执勤民警吃饭的时候都很难完完整整吃完。有时刚坐下，还未动筷子，电话一来，人就走了；有时刚扒了两口，又被派出去了。通过一系列的严打整治行动，电白实现了刑事案件发案率下降，破案打击率上升的目标。但民警很累，还有多位民警在执行任务时受伤。

如今的公安派出所，一个月内每个民警有10天时间连续值班24小时，有时候任务重，没日没夜连续工作好几天。有时候警情多，警力不够，而且还得保证白天正常的工作：接待群众、社区警务、侦查破案、出差等。全局从局长到派出所民警，人人都要到第一线。有人以为当警察很威武。其实，许多人不知他们有多苦。他们常常起早贪黑，节假日也经常加班。遇上临时有通知，不管凌晨5点或深夜12点，穿上制服就出警了。乡镇派出所的民警长时间住在所里，对家里照顾更是少。在一些民警家属主动提出离婚的案件中，家属抱怨得最多的是工作太亡命，工资又少，整天让人提心吊胆。

据报道，某市公安系统首次对全体民警进行了一次体检，结果堪忧：民警约有50%身患不同程度的慢性病，在职民警因公或因病死亡的平均年龄已从8年前的44岁，降至现在的40岁。呼吸系统疾病、胃肠系统疾病、心血管系统疾病等公安职业病占据了绝大部分比例，不少民警长期处于亚健康状态。

去年，全国公安战线则有492人因公牺牲，6920人因公负伤。这些牺牲的民警，年龄大多在30岁左右。新中国成立以来，全国已先后有9000多名民警为国捐躯，还有十几万名民警光荣负伤。

死者长已矣，生者长戚戚。正值年轻力壮，却英年早逝。他们的离去，留给人们太多的悲痛和深思。他们为何这般辛苦

“现在多元化的社会，人们混乱的价值取向混乱，各种利益矛盾凸显，加上人、财、物大流动，警力不足，非警务事多，治安压力大，公安工作要求越来越高，有时群众还不理解，当公安怎么不累？”一位老民警说。

水东城区为例，随着城市建设的加快，人口增加了，与10年前相比几乎番了两翻。但警力并没有明显增加。目前全县现有民警约580人，辅警300余人，警力约占全县总人口的万分之四点五，配置低于万分之十二的全国平均水平。与北京万分之三十七，上海万分之三

十、天津万分之二十七等数据相差甚远。其他三个直辖市不仅有庞大的公安队伍，还有数以万计的协勤人员员。警力不足，使得大多数民警超负荷工作，造成民警工作压力大，身体素质下降。不仅如此，个别群众不断的骚扰和纠纷还严重挤占了警力资源。据县公安局指挥中心介绍，2010年，110报警台平均每天接警500余起，其中骚扰电话就有200多起。110、119、122(交警事故现场处置台)将实行三台合一后，又与120形成联动，匪警、火警和交通事故市民都拨打110，任务更重了。而在公安派出所，每位民警平均每年都要处理很多大小纠纷，有的一两年都难以处理下来。“到法院不但要缴诉讼费，还要讲程序，到司法所也要交钱，而且办事的效果没有那么大。到派出所不但不要钱，而且速度很快，效果又好。”一位民警苦笑。

公安部对酒、枪、赌、车等作的‘五条禁令’是高压线，谁都不能碰。另外《内务条令》也得遵守。公安工作要求越来越高，民警不得不给自己加压。现在的一些公安派出所，特别是一些一级派出所，一定要要符合治安管理、执法办案、服务群众等8方面的48条要求。如在服务态度方面，要求群众对派出所民警服务态度的满意率达90%以上，所以要求民警每做一件事都谨小慎微。

一位内勤民警说，“他经常熬夜到凌晨三四点，写不出东西就揪着自己的头发着急。他打电话跟我们说自己压力太大，记忆力也衰退了，对不起领导。”

“一位民警长期睡眠质量不好，常梦见犯人跑了，自己受到了严厉处罚。我想这与他们大多数觉得公安工作要求高，怕出错，压力非常大有关。”一位公安局的政工干部如此说。

“不拿群众一针一线，打不还手，骂不还口，确实在很长一段时间树立了人民公安为人民的良好形象。但一些群众无理辱骂、乱投诉民警却不知该怎么办？2010年，电白县公安局接到76件对民警的投诉，结果调查属实的只有5件！民警被乱投诉，心理压力很大，但又无法追究乱投诉人的责任。”茂名市公安局督查支队一位民警说。

“群众对警察的依赖性很高，有事就找警察，他们看到民警或警车，安全感会明显增加。但有时群众对公安工作的不理解，让我们觉得更累。”公安局一位陈姓警官，“说实话，很多同事是因为感情和对这份警察事业的敬畏，才不辞辛劳。”