《我很棒,你也很棒》

第一篇：《我很棒,你也很棒》

心理活动课教案：《我很棒，你也很棒》

主题：捕捉闪光点，树立自信心 [活动目的]：

1、通过活动，使学生能够认识自我，悦纳自我，建立自信心，以健康心态面对人生，迎接挑战。

2、通过同学相互间的赞美，感受被他人认可的快乐，同时学会欣赏他人，接纳他人。[活动形式]：

1、讲故事

2、一分钟表现自我演讲

3、个人特长表演

4、讲述与讨论 [活动准备]：

1、由班委研究确定两名活动主持人，成立相应的筹委会。

2、教师事先收集有关“自信心”的故事，并指导同学讲演。

3、设计制作“自信的重要性”、“自信格言”和“赞美词语表”的幻灯片。

4、预先请几位同学准备“一分钟表现自我”的演讲。

5、请有特长的同学准备好各自的绝活。

6、筹划海报，要求活泼、新颖、明了。[活动时间]：1课时 [活动程序]：

1、开幕：

[设计]捕捉闪光点，树立自信心

[困惑]“我行吗？”、“我认识自己吗？” [背景音乐]《命运交响曲》（贝多芬）

主持人导语：“同学们，在乐曲中，我们似乎有一种激动，一种热情，这是什么？这就是你命运的呼唤。我们是命运的主人，我们能主宰命运，创造自己生命的辉煌。让我们满怀信心开拓未来吧！让我们尽情表现、尽情赞美，捕捉一个充满自信心的自我吧！”（主持人要充满激情）

“现在就让我们来认识一下我们的能力和素质，看看我们到底能干些什么。首先请欣赏由唐莹同学讲演的关于自信心的两则故事”。

2、讲故事（幻灯展示故事内容）关于自信的两则故事

（一）尼克松败于自信的故事

尼克松是我们极为熟悉的美国总统，但就是这样一个大人物，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。

1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后。他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。

（二）小泽征尔胜于自信的故事

小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士，他思考再三，最后斩钉截铁地大声说“不！一定是乐谱错了”，话音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺冠。

原来，这是评委们精心设计的“圈套”，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士“否定”的情况下，能否坚持自己的正确主张。前两位参加决赛的指挥家虽然也发现错误，但终因随声附和权威们的意见而被淘汰。小泽征尔却因充满自信摘取了世界指挥家大赛的桂冠。[思考]这两个故事说明了什么道理？ [同学自由讨论发言] 主持人导语：“尼克松败于自信的故事和小泽征尔胜于自信的故事印证了莎士比亚说的一句话——‘自信是走向成功的第一步，缺乏自信即是其失败的原因。’可见，自信心是事业成功、人生快乐的基础。” [展示幻灯]——自信的重要性

自信是一个人对自身的一切以及自己所以从事的活动与事业的深信不疑的性格特征。自信是获得成功的必备素质：自信是我们克服困难，抵抗挫折的巨大精神支柱；自信是我们向一定目标进取，实现远大理想的动力源泉；自信还能够促进我们严格要求自己，天天向上。[展示幻灯]——自信心格言 ² 自信者，不可以诽誉迁也——刘安（西汉）² 天生我才必有用——李白（唐朝）

² 任何人都应该有自尊心、自信心、独立性，不然就是奴才。——徐特立 ² 自信是成功的第一秘诀——爱默生（美）

² 自信是比金钱、努力、家庭、亲友更有效的条件，它是人生可靠的资本，能使人努力克服困难、排除障碍，去争取胜利，对于事业的成功，它比什么都更有效。——马尔腾（美）

3、舞蹈：《好日子》

主题：反映祖国大地处处是欣欣向荣的景象，激发同学热爱生活的情感和对美好生活的追求，相信“明天是个好日子”！

主持人导语：“在当今竞争日益激烈的社会中，要想获得成功，自信心是相当重要的。自信心来源于两个方面，一方面来源于对自我的肯定和欣赏，另一方面来源于他人对自己的肯定和欣赏。”

4、一分钟表现自我演讲

请准备好的同学用一分钟的时间向全体同学介绍自己的优点和特长。

内容：A、外貌；B、行为（学习、生活各方面）；C、性格；D、特长；E、能力；F、人际关系。要求：讲演时一定要选择一些积极的语句，例如：“我是有能力的”、“我在不断进步”、“我各方面表现越来越好”等。

目的：通过演讲活动，使学生能够认识自我，悦纳自我，建立自信心。

5、一句真诚的赞美

每位同学都选择班上任何一个同学，真诚地对他（她）说一句赞美的话。要求：称赞要由衷、贴切、独特。

目的：通过同学相互间的赞美，感受被他人认可的快乐，同时学会欣赏他人。

过程：主持人向同学说明肯定自己和赞美别人的基本方法，即填充句子“我是一个„„的人”、“你是一个„„的同学”。（附赞美词语表：乐于助人 兴趣广泛 有恒心 认真学习勇敢 温柔 有理想 善良 文静 细心 坚强 思维能力强 组织能力强 有责任心 有主见 善解人意 活泼开朗 尊敬老师 坦率 人际关系好 热爱劳动 诚实 聪明 热情大方 成绩优秀 五官端正 眉清目秀 身材苗条等）

主持人导语：“‘好话一句三冬暧’，诚意的称赞能使人精神振作，心情愉快，增加自信，促使同学间的友好合作”。

“接下来让我们的同学再度为大家展示她们的才能”！

6、心灵手巧SHOW [背景音乐：《茉莉花》]（1）折纸 请获得班际折纸大赛一等奖的同学展示她们的巧手。

（2）刺绣 请获得班际“巧姐”称号的同学再现风采。主持人总结： [背景音乐：《扬帆》] “今天，在这个以“捕捉闪光点，树立自信心”为主题的班会中，我们看到许多同学都登台表演，我们看到同学的拿手绝活，我们还看到同学的优点和长处。我相信同学们现在都有了这么一个共同认知——那就是：‘我很棒，你也很棒！’”（主持人要激情高昂）“作为新世纪的学生，我们要学会以正确的方法去评价他人，同时应该积极树立起自己的自信心，学会相信自己，只有相信自己，才能欣赏自己、塑造自我。”

“最后，我祝愿同学们能够在发现自己和他人的闪光点的过程中不断地完善自我，找到自己的契合点，乘风破浪，迎接挑战，实现人生理想！谢谢！”

第二篇：我很棒,你也很棒(中学生心理健康教育)

我很棒，你也很棒

课题：我很棒，你也很棒 课时：1课时

设计理念：初中生他们在看待自己时，往往出于完美的心态，只看重自己的缺点和不足，进而产生自卑心理，影响身心正常、健康的发展。本课设计以“学生为主体，提高学生的心理素质为基点，趣味性、活动性为基本特色，将心理健康教育的意义蕴涵其中”为宗旨，针对初中生自我评价发展的年龄特征，通过“星秀展示台”“快乐比拼苑”“优点采撷园”三个版块活动的设计，使学生在参与活动和心理体验的过程中，正确地认识自己的优缺点，从而更好地接纳自己，完善自己，发展自己，树立自信心，逐步领悟到增强自信心的途径和方法，促进学生心理素质的提高。

教学目标：

知识与技能目标：发现、欣赏自己和同学的优点和长处，并以恰当的方式赞美。过程与方法目标：认识自己的优缺点，学会自我肯定和自我完善，从而更好地接纳自己，发展自己，增强自信心。

情感态度价值观目标：积极探索自己的内心世界，使他们能正确对待他人的评价，形成正确的、全面的自我意识，主动进行自我完善，并勇于展示自我。

教学重点：了解自己，悦纳自己 教学难点：正确对待他人评价 教学过程：

一、故事导入，引出主题

（一）幽默大本营

甲：其实姚明没什么了不起的。乙：她不是著名的篮球运动员吗? 甲：那又怎么样，还不是我的手下败将!甲：其实郭晶晶也不是很厉害。

乙：他可是跳水啊，多次拿过国际大赛的冠军!甲：他也被我打败了，哈哈!乙：你是谁啊?你怎么胜他们的? 甲：我和姚明比了跳水，和郭晶晶打了一场篮球。乙：原来如此……

（二）故事放送

相传，孔子有一次和他的众多弟子一起周游列国，到处传播他的思想，每到一处他们都得到很好的款待，因为他们知识渊博。可是有一天，他们经过一块农田时，遇到一位老农，当他们告诉老农，他们是孔子和孔子的弟子时，那老农对他们大笑：“你们整日不劳动，四肢不勤快，不能区别各种农作物，亏你们还是有知识的人呢!……”

想一想：

1．小幽默中的可笑之处在哪里? 2．老农的指责有道理吗?为什么? 目的是使学生懂得“智者不可能全能，愚者未必一无是处”。我们每个人都有自己的长处与短处，能力也是如此，每个人有自己的优势智能，也有自己的劣势智能。

上面的小幽默和孔子的故事，说明能力有很多种，不同的人可能有不同能力。邓亚萍乒乓球打得好，只是说明她的运动能力强，身体的协调性好，反应快、灵活，但是观察力、推理力未必强；而聂卫平围棋下得好，可以说明他分析能力强，但是其运动能力未必高。孔子和他的弟子们尽管懂得很多管理国家和做人的道理，但是动手能力未必强。

名人、圣人绝不是每个方面都强的，他们只是某些方面发展得超过平常人而已，他们在其他方面的能力和平常人一样，就是低于平常人也不值得惊讶!但是他们将长处充分发挥出来就十分了不起了!只要大家充分挖掘、培养和发挥自己的能力，其实我们每个人都可能变得十分优秀。前提是我们必须充分认识自己，发掘自己的能力!

二、层层递进，烘托主题

1、星秀展示台

（1）首先，老师带你们去一个有趣的地方——星秀展示台：一年一度的“人与动物星秀评选”活动又开始了，各色各样的人与动物都从四面八方赶来，他们聚集在一起，尽情地展示自己（出示课件，星秀展示自己：爱心捐款、扶老人过马路、刘翔获奥运田径项目冠军；猴子在树上跳跃、章鱼游泳、鸟飞翔、羚羊斗角等情景）要求学生仔细观察，他们中间谁最棒？棒在哪？

（利用多媒体课件形象逼真、生动新颖的特征，真实地再现某些场景，营造出与主题相映衬的生动气氛，吸引学生观察、发现，从而让学生明白不论是人类还是动物，作为独特的个体，都是有自身特点和优势的。）

2、快乐比拼苑

（1）接下来，我们一起进入“快乐比拼苑”：每个人都有自己的独特之处，昨天，老师在部分同学中作了一次调查，他们都用这些词语描述自己，我觉得他们很棒（课件出示“棒棒树”）。那我们能不能也夸夸自己，说说自己哪些方面很棒？比一比，看谁说得多。（活动形式：将“棒棒果”采集到“棒棒树”上）如果有学生说到特长时，进行才艺展示。（2）刚才我们说着夸自己，那我们能不能用其他形式夸夸自己，学生自由有创意地夸自己。（活动形式：说、唱、演等）

（3）小结：我很棒，我真的很棒。

（“夸夸自己”通过说、唱、演等形式进行，用意在于突出心理课趣味性和活动性的特点，营造生动活泼的良好氛围。在和谐的气氛中，使学生正确认识自己的优点，并体验增强自信心的方法：欣赏法。）

３、优点采撷园

（1）接下来，让我们快乐走进“优点采撷园”，一起采撷他人的优点。请一 名同学上台，大家都来夸夸他。

（2）采访：①采访夸别人的同学：你为什么欣赏同学这一点，拿自己与他比较一下，你有什么想法或打算？②采访被夸的同学：听到同学夸你，你现在心情怎样？在今后的学习、生活当中你准备怎么做？

（3）我们再来夸夸其他同学，你想夸谁就大胆地走到他面前，把你最真诚的夸奖送给他。（学生自由夸奖自己想夸的同学）

（4）小结：你很棒，我向你学习，我就会更棒。

（“夸夸他人”以说、采访等形式进行，旨在通过师生互动、生生互动，增进相互沟通和情感交流，帮助学生正确认识自己的不足，懂得只有“取人之长补己之短”，才能完善自我。在互动过程中体验增强自信心的方法：完善法。）

三、结束活动，升华主题

今天我们合作学习的很愉快，老师将这三句话送给大家，请同学们站起来，跟着老师一起做，大声说“我很棒”“我真的很棒”“我真的真的很棒”，最后连起来大声说一遍。同学们,你们真的真的很棒!今后，在学习过程中老师希望你们保持自己的优点，做一个独特的人；学习他人的优点，做一个满怀自信的人。让我们再一起大声地说一遍：“我很棒”“我真的很棒”“我真的真的很棒”。

不要忘记用这三句话不断地鼓励自己。因为相信自己棒，才是真的棒！

（通过谈话与学生进行沟通，营造和谐愉悦的课堂氛围，激发学生参与学习的兴趣，并运用三句话进行心理暗示，使学生体验增强自信心的方法：提醒法。）

备用：歌曲《相信自己》

第三篇：老师觉得你很棒

老师觉得你很棒

——刘雨彤（西羊市）

近段时间，“虐童”一词在人群中口口相传，事件沸沸扬扬，新闻媒体曝光了个别幼儿园老师的虐童事件，最近，又一起升级版的虐童事件被家长曝光，该幼儿园为大型连锁幼儿园，在教育行列属于名列前茅的学校，事件曝光后，红黄蓝幼儿园引发热议，真相仍在调查中，但接二连三的虐童事件刺痛公众的神经。可想而知，作为上市公司的红黄蓝幼儿园将因为这场丑闻而付出巨大的代价。

我们想想，一个月5000多的学费已经属于贵族学校，但是这样还不能保证我们孩子的安全，那么拿什么来保障孩子的安全和童年。

孩子的安全，不能托付给人性中善的觉醒，而要防止人性中“恶”的爆发。

虽然事后有老师被停职调查，可是这些老师是不是真的意识到自己的所作所为对孩子的心灵造成了莫大的伤害？作为学生的引路人，我们应该怎么提升教师的道德素养呢? 通过赏识激励，让教师充满自信的投入工作。

我们要求老师应该不断的激励学生，用赞赏的眼光看待学生，用激励的方法促进学生的发展，每个学生都有闪光点，我们应该发现他们的优点，多鼓励。

小学校长就曾说过，我们不知道校车里坐的哪个学生会是未来的某一行业的佼佼者，所以作为老师，是要遵从师德，尊重学生，要用善来引导学生，发现学生的闪光点。一句“你真棒！”就能让学生充满自信的学习和上课。

只有童心才能唤醒爱心，只有爱心才能滋润童心。“老师觉得你很棒！”

第四篇：我快乐我学习我很棒

我快乐我学习我很棒--------假期学习五年级数学(26)

1、大卡车每小时行50千米，小汽车每小时行60千米，它们从相距660千米的两地同时出发，相向而行，经过几小时两车相遇？

2、两个工程队合铺一条长6600米的地下管道，甲队从东往西每天铺150米，乙队从西往东每天铺的是甲的1.2倍，经过几天可以铺完？

3、甲、乙两地相距350千米。一辆汽车从甲地开往乙地，每小时行36千米；一辆摩托车从乙地开往甲地，每小时行34千米。

①两车同时行了2.5小时后，还相距多少千米？

②两车同时行了几小时后相遇？

③两车在途中相遇后，又继续行了0.6小时，这时两车相距多远？

4、甲、乙两个城市相距680千米。慢车从甲城开往乙城，每小时行60千米；2小时后，快车从乙城开往甲城，每小时行80千米。快车开出几小时后两车相遇？

5、师徒二人上午8时开始合做一批零件，师傅每小时做27个，徒弟每小时做25个。已知他们共做了130个，完成任务时是几时几分？

6、某车间用两台机床同时加工2160个零件，第一台机床每小时加工24个，第二台机床每小时加工30个。如果每天工作8小时，加工完成这批零件需要多少天？

7、甲乙两人共同完成380个零件的加工任务，已知二人合作一天可以生产60个零件，现在甲先做4天后，由乙接着做8天全部完成任务，乙每天生产零件多少个？

第五篇：作文__我真的很棒

我真的很棒

世界上每个人都有自己的优点与缺点，也会因一时的冲动做出一些错事。但是只要你认识到自己的错误，并且改正了它，你就是最棒的。

我记得及时六年级下半学期发生的事情。那天晚上我正在做作业，身子坐得有些歪，卷子也有几十度的倾斜，妈妈恰好看见，就说：“坐坐好，这样对眼睛不好，会很不方便的„„”又是一大堆唠叨的话。听得我气不打一处来，大吼一声：“你很烦啊！管这管那的，烦不烦啊！”“你以为我很想管你啊！从今天开始我再也不管你了！”妈妈说罢扭头就走，我也没当回事看。反正她生气几天就好了，不急。

开始的几天我还挺悠闲的。没有妈妈在耳边唠叨，那可觉得清静多了，窗外的鸟儿也叫得格外动听，晚上还夹杂着几阵蛙鸣。可是，我开始觉得不对劲了。怎么都过去好几天了，妈妈还没有消气，是我做的太过分了吗？平常应该已经风平浪静了啊！

我认为应该观察一阵子，看看妈妈是否真的不理我了。正巧，妈妈走了过来，我上前正准备打招呼，表示友好，她却一扭头，一声不吭地离开了。乖乖，来真的了，我一定要让你理我一下。吃午饭了，我兴高采烈地跑到妈妈的房门口，敲了敲门说：“吃饭了，快点来啊！”五分钟过后，没有一丝动静，我这才意识到事情的严重性。我要用行动把妈妈“找”回来，把我总觉得空虚的生活填满。

之后我开始主动亲近她：吃好玩帮她洗碗，自己能洗的衣服自己洗掉„„做了好多事，觉得浑身酸痛。几天过去了，怎么好像没什么动静啊！我顿时感到自己的生活失去了光彩，自己被无尽的黑暗所吞没。我失望了，晚饭时，我和妈妈都默默地低头吃饭。我打算好了，晚饭后把自己关在房间里闷一会。

“厨房里有哈密瓜，等一下吃掉啊，还有，做作业是要做端正。”“哦„„嗯？咦！”我回应者，突然发现这声音有一种奇妙的感觉，是妈妈！我试探性的问：“要留几块给你吗？”“不用，我已经吃过了。”我开心地笑了。我用自己的行动“找”回了一度是去的东西——母爱。虽然失去的时间不长，但是我却明白了许多，知道了它对我是多么重要，多么不能割舍啊！

我会想这件事，泪水朦胧了眼睛，同时心头涌出一种莫名的成就感。我第一次觉得，我是多么的棒啊！