七年级安全教案

第一篇：七年级安全教案

七年级210班开学第一课

安 全 教 案

教学目标：

1、了解校园安全隐患。

2、掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。

3、进行预防灾害，预防突发事情的教育。

教学重点：掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。

教学过程：

一、校园中存在的安全隐患。（请学生列举一些现象）

1、学生集会、集体活动、课间活动的安全隐患。

2、学生饮食、就餐的安全隐患。

3、学生交通安全隐患。

4、校园隐性伤害的隐患。

二、学生集会、集体活动、课间活动中应该注意的安全事项。

1、集体活动中要一切行动听指挥，遵守时间，遵守纪律，遵守秩序，语言文明。

2、课间活动应当注意什么？

①室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。

②活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。

③活动的方式要简便易行，如做做操等。

④活动要注意安全，切忌猛追猛打，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

三、学生饮食、就餐的安全注意事项。

不吃过期、腐烂食品，有毒的药物（如杀虫剂、鼠药等）要放在安全的地方。

禁止购买用竹签串起的食物：油反复使用，竹签容易伤人，食品卫生得不到保证，油炸食品有致癌物质。

四、交通安全注意事项。

1、行人靠右走，过马路要走斑马线，注意观察来往车辆，红灯停，绿灯行，遵守交通规则。

2、乘坐公交车注意事项：

①车停稳后，方能上下车，上下车时注意秩序，不要拥挤。

②乘车时，要站稳扶牢，不要把身体任何部位伸出窗外，人多时，应该注意看管好自身物品，谨防扒手。

③注意公共场所礼仪，不要大声喧哗，保持环境卫生，主动为老弱病残让座等。

五、其他校园安全的注意事项：

1、如何正确对待老师的批评，甚至误解？

敢于自我反省，认真反思。如果真是老师误解，应该和老师好好交流。切忌偏激，甚至做出什么过激的行动。

2、你与同学发生矛盾怎么办？

自己的所作所为也要有安全意识。青少年时期容易冲动，容易感情用事，因此，在同学间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。

3、如何加强教室安全？

要注意教室的安全。上课离开本班教室一定要关好门窗，要将钱和贵重物品带在身上，不能给小偷有可之机；不要把球带到教学区，在教室区踢球，这种行为既违反了校规，又存在着很大的安全隐患，试想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飞入哪一位同学的眼中，那后果是不堪设想的。

4、当自己感到身体不适时，怎么办？

及时告知班主任或任课教师，与家长取得联系。

5、你不认识的人自称是你家人的朋友，要将你接走，你怎么办？

先让班主任与家人取得联系再视情况而定。

6、安全小常识

临危逃生的基本原则：

保持镇静，趋利避害；学会自救，保护自己；想方设法，不断求救；记住电话，随时求救：

“119”----火警 “110”----报警

“120”----急救 “122”----交通事故报警

打电话时要说清地点、相关情况、显著特征。

六、小结内容：

同学们，今天是新学期开学后的第一个星期一，新年里同学们又长高了许多，也更懂事了，为了今后能更好地学习、生活，今天我们就一起来学习一些中学生应该记住的一些安全知识。

人们常说：“安全工作重于泰山。”同学们大部分时间是在学校度过的，平安是吉祥，健康是幸福，良好的身体才是学习、工作、生活的本钱。我们要牢固树立安全意识，珍爱生命，珍惜幸福的学生生活。”我们一定要牢记以下几点：

第一、做好课间活动的安全。在课间休息时，如果追赶打闹，一是可能由于跑的速度过快而使自己扭伤手、脚、腰或跌得头破血流；二是可能撞倒其他同学，造成意外事故，或引起同学间的矛盾纠纷。

第二，做好劳动活动时的安全。学校或班级都要组织一些公益劳动和打扫卫生的劳动，这是十分必要的。但在劳动中，也极有可能出现一些危险，同学们要注意了解劳动场地的特点，做好安全防范；注意劳逸结合，累了就休息一会再劳动；不要在高空和有危险的地方劳动；不要在劳动时间打闹嬉戏。

第三，注意交通安全。马路不是游戏场所，不能在道路上玩耍；不仅自己要遵守交通规则，还要互相提醒，相互监督，相互照应，当一名维护交通安全的“宣传员”；不坐“三无”车辆；过马路时做到一停、二看、三通过，靠右行；在城市里还要注意走斑马线，走人行道。

生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，做到警钟长鸣！

第二篇：七年级心理安全教案

守望青春

七年级心理安全教案

教学目标：

引导学生了解青春期的生理特点，从而做好心理准备,顺利度过人生发展的黄金时期，为将来的事业发展、知识储备形成健康心态打下坚实的基础。

教学过程：

导入新课

新授：

（一）变化静悄悄（板书）

活动一：回顾自己及周围同学、朋友、兄弟姐妹若干年来的变化，并试图了解产生该变化的原因。

学生给出的调查结论可能有：身高增加了，体重增加了，喉结有了，长了小胡子，变声了…… 在学生调查的基础上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特点。

活动二：归纳总结青春期的年龄阶段：12-23岁。

活动三：归纳总结青春期的生理特点：

1、身高体重迅速增加。

原因：神经系统调节内分泌,分泌大量的生长激素，促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快，同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加,故身高体重迅

速增加。

2、心输出量、肺活量、脑容量增大。

3、性器官迅速发育：女：月经；男：遗精。

4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。

男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，阴毛、腋毛相继出现。女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发育，骨盆宽大，臂部增宽变圆。

小结：青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思

想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。

（二）青春不烦恼（板书）

1、正确处理青春痘的方法：

（1）清洁面部。

（2）注意饮食。

（3）生活规律。

（4）情绪调控。

注意：不要用手挤压青春痘，痊愈初期不要用手揭痂；若青春痘情况严重，应请教医生，切勿自行乱用药。

2、人的高矮问题

要想长高，就要生活有规律、营养结构合理、多运动锻炼等。

3、月经和经期卫生

月经周期主要是通过下丘脑、脑垂体和卵巢的激素作用而形成的。当然，上述激素的分泌还要受大脑皮层的控制与调节。

经期时，由于子宫颈口松弛，阴道内酸性分泌物被经血冲淡，则使对病菌的防御能力降低，1

因此要特别注意经期的卫生。

（1）保持外阴的清洁，月经用品要勤换。由于子宫内膜的破损脱落，而经血又是病菌最好的繁殖土壤，为了避免诱发阴道炎、尿道炎、外阴炎，每天应用

温开水清洗外阴 1 — 2 次（切忌坐浴），另外，月经用卫生纸、卫生棉等要勤换，以保持外阴的清洁。

（2）注意保暖，避免受凉。经期时，盆腔充血，如遇强冷的突然刺激会引起盆腔内血管的极度收缩，致使月经过少或突然停止。长此以往，会导致月经失

调。因此，经期内不能久坐凉地和避免淋雨，更不能用凉水洗头、洗脚和淋浴。

（3）注意饮食卫生和休息。经期应适当注意吃些易于消化和营养丰富的食品。还要注意有足够的休息和睡眠时间。另外，要避免剧烈的运动和过重的体力

劳动。

（4）保持心情舒畅、情绪稳定。较大的情绪波动和过度的精神紧张都会使内分泌的功能改变，从而导致月经失调。因此经期要做到心情舒畅和情绪稳定。

布置作业：

1、青春期，我们的身体、心理会有哪些变化？

2、正确处理青春痘的方法有哪些？

教学后记：引导学生了解的生理发育特点，使学生能正视自己的身体变化，更加健康顺利的成长。

第三篇：七年级安全教案(平台)

第一课 中学生如何面对灾难

学习目标：

1、能够对他人、对社会有一份安全责任感；

2、当灾难来临时能正确地面对，保护好自己；

3、对处于困境的人，能够给予帮助。

学习内容：

时光匆匆，我们已经成为了一名中学生。作为一名中学生，我们应对灾难的能力也应该增强。面对灾难时，我们不仅要保护自己，在自己的能力范围内，也要为他人和社会的安全贡献自己的力量。

知识屋：我有安全责任感

一位母亲带着孩子去看马戏，看着抓着绳索飞来飞去的空中飞人，孩子问妈妈：“他们不害怕掉下来吗？”。妈妈对孩子说：“他们不害怕，他们知道下面的人会给他们安全的保障。”

——没有其他工作人员的安全保障，我们也不会看到这么精彩的空中飞人表演。

我们不能仅仅关心自己的生命安危，同时对他人、对社会也要有一份安全责任感。当有人乱穿马路时，我们应该给予提醒；当看到火灾时，我们应该拨打119报警；当发现有人在水库游泳时，我们要上前告诉他这是危险的行为……哪怕只是一句话语、一个劝谏、一个小小的行为，你的这份责任感都可能挽救一个人的生命。安全靠大家，平安你我他。

知识屋：能采取正确的避险行动

有些灾难与意外的发生是突如其来、毫无征兆的，我们无法事先做好防范措施。但是为了我们的生命安全，我们一定要能够采取正确的行动来躲避危险。

因此，平时我们要了解各种不安全因素，掌握在不同情况下的逃生技巧，积极参加各种避险演练……只有这样，当遇到灾害时，我们才能采取正确的避难行动。

知识屋：灾难时的志愿行动

灾难无情，人间有爱。当灾难发生后，我们不能参加去灾区救人等危险的活动，但我们可以参加一些小的志愿者活动。例如：照看比我们年纪小的小孩，辅导他们做功课；帮助大人向灾民派送一些生活用品；照料受伤的人……

不仅是在大型的灾难发生时，在任何情况下我们都可以参加一些志愿活动，向困境中的人伸出援助之手。例如：看到有人受伤，我们可以帮忙拨打急救电话，并留下来照看伤员直到救护车到来。

我们还可以在什么情况下，进行一些志愿行动呢？

随堂测评：

1.为了能在灾难时采取正确的行动，平时应该：

了解可能发生的灾难知识 积极参加避险演练，掌握逃生技巧 以上都对 2.下列做法错误的是：

遵守交通规则，不乱穿马路 当发现火灾时，拨打119报警

当发现有学生在水库玩水，如果认识玩水人就告诉他这样危险，否则就当没看见

3.当看到有人受伤时，应该：

拨打120，请求救助

对伤员进行简单的救助，然后等待救护车的到来 以上都对

4.下列关于灾难和意外事故，正确的说法是：

灾难是人类无法抗拒的，事先的预防也都是徒劳

意外事故是突然间发生的，即使事先了解各种意外事故，也是没用的 事先了解应对灾难和意外事故的措施，能将灾害的影响降到最低 5.下列说法正确的是：

我们能够确保自身安全就可以了 当发现别人的行为有危险时，要告诉他

只要确保自己和朋友的安全就可以了，其他人不要去管

第二课 逃离泥石流

学习目标：

1、了解泥石流灾害；

2、当泥石流来时，知道要快速地向更高处逃生。

学习内容：

2010年甘肃舟曲“8•8”

特大泥石流灾害中1434人遇难，331人失踪

查阅一下资料，说说我国近年来还发生了哪些典型的泥石流灾害?

知识屋：泥石流奔腾而至

泥石流是山区或者沟谷中由暴雨等水源激发的，含有大量的泥沙、石块的特殊洪流。泥石流经常突然爆发，来势凶猛，破坏性极大。泥石流可裹挟巨大的石块，以高速前进，强大的能量如同数百列火车向前推进的巨大冲力，它能摧毁途中的一切障碍，甚至将所经之处夷为平地，造成村毁人亡的悲剧。

想一想除了自然因素，引发泥石流的人为因素有哪些？

技能站：速往高处撤离 发现泥石流袭来时，要往与泥石流成垂直方向的两边山坡上爬，撤离地点应越高越好，跑得越快越好。逃离时千万不要顺着泥石流方向奔跑，也不要躲在房屋等建筑物内，以免被泥石流淹埋。如果来不及奔跑时,要就地死死抱住河岸上的树木。

在山中或沟谷内停留、活动时，要特别留心周围环境，警惕远处传来的土石崩落、洪水咆哮等异常声响，这很可能是即将发生泥石流的征兆。随堂测评：

1.滑坡和泥石流可采取的预防措施是：

选择安全场地修建房屋 随意在斜坡上堆砌土石 砍伐大量树木

2.下列关于泥石流说法错误的是：

泥石流经常突然爆发，破坏性极大 泥石流可裹挟巨大的石块，以高速前进 泥石流的破坏性强，但行进的速度很慢

3.当在山谷中游玩时，听到远处土石崩溃的声音后，应该：

这是正常的现象，继续游玩 去发声处看看后，再决定

立刻离开山谷，因为很有可能发生泥石流

4.下列属于引发泥石流的原因是： 由暴雨等水源激发而成 山体植被的毁坏 以上都是

5.发生泥石流时，错误的躲避地点是：

山脚下的房屋 远离山体的地方 地势较高的地方

第三课 冰雹，天上飞来“炸弹”学习目标 ：

1、了解冰雹的危害；

2、知道遇冰雹时，保护好自己的头部。

学习内容：

上面图片中的物体你见过吗？你知道它是什么吗？

知识屋：冰雹破坏性大

冰雹是一种严重的气象灾害，具有很大的破坏力。猛烈的冰雹可以摧毁庄稼，损坏房屋；特大的冰雹比柚子还大，可以毁坏大片农田和树木，甚至摧毁建筑物和车辆，致人死亡。冰雹出现时还常伴有阵性降水、大风、降温等，加剧灾害。

虽然冰雹的硬度远远不及人的头骨，但是从几千米的空中狠狠地砸下来还是很危险的。因此，如果遇到冰雹时，一定要护好自己的头部，并尽快躲避到室内或其他可以遮挡冰雹的地方。

第四篇：七年级下册安全教案

七年级下册安全教案

【教学目标】

1.知识目标：了解骑自行车导致意外事故的原因，学会对自行车进行安全检查。

2.能力目标：能够对自行车进行安全检查，排除简单。

3.情感目标：重视骑车安全，珍爱生命。

【教学重点】要掌握骑车的安全知识。

【教学难点】骑车过程中怎样自我保护。

【教学方法】引导，资料观看，理论讲授，归纳总结

【教学课时】1课时

【教具准备】幻灯片和交通安全影音资料

【教学过程】

一、播放音乐，出示教学目标，谈话导入新课。(导入)

我国是一个自行车大国，自行车是人们出行的主要交通工具之一，自行车在给人们带来交通便利的同时，也带来了许多安全隐患。据有关部门统计，在各类交通事故中，自行车事故要占总事故的一半以上。因此，对于骑自行车出行的同学来说，无论是在去学校的路上，还是放学回家的路上，都要遵守交通法规，注意交通安全这一安全主题。

二、真实再现：

1.展示图片资料，他们的做法对吗?如果不对，为什么?

学生在马路上手牵手并排骑车，双手不扶车把，不规范带人，骑车横穿马路，边骑车边听歌等10几张图片。

2.学生通过观看图片讨论并总结其中存在的骑车的安全问题。

三、真实再现：观看影视资料：大货车撞死骑车人，行车安全敲警钟。播放学生放学路上遭遇车祸的影像。观看以后，引导学生谈谈自己的感受。

四、行动在线(新授)

1.为什么自行车会导致这么多的意外事故?

(1)自行车的特点是灵活、轻便、体积小、速度快、行驶随意，但稳定性差，容易摇晃

或摔倒，导致骑车人受伤。

(2)现阶段，在我国特别是农村，道路交通基本上是混合交通，人们的安全意识还比较

淡薄，骑车人在路上不按交通法规随意骑行的情况屡见不鲜，游戏引发许多交通伤亡事故。(3)骑车人经验不足，骑车驶近时往往会容易惊慌失措，容易发生事故。

(4)骑车人车速太快，很容易导致交通事故的发生。

(5)骑车人违章横过车行道或逆向行驶，造成交通事故。

五、我们应对所骑自行车进行哪些方面的安全检查呢?

(1)检查前、后车闸是否灵敏有效。如果不灵，要立即调整，决不能骑着车闸失灵的 自行车外出。

(2)检查车铃响不响。

(3)检查车胎内胎充气状况是否合适。夏天天热，充气太足容易使轮胎爆裂，充气太少骑车费力。冬天，路面有冰雪时，车胎的气不能太足，内胎里有一半多气就可以了。

(4)检查车把、车轮转动的情况。车把、车轮转动要灵活，没有异常情况。

(5)车座高低要合适。骑上车后两脚尖应能触到地面，双手扶把应自如。

(6)检查尾灯是否完整无损。

六、小结：师生小结：

教师提问：今天你学到了那些知识，通过今天的学习你有什么收获?

教师小结：交通运输是现代生活中必不可少的组成部分，为我们的生活提供了极大的方便，希望同学们能在以后的生活中时刻将行车安全牢记心中，重视安全，珍爱生命，好好学习，天天向上!让我们为美好的明天加油吧!

七、播放音乐，提出希望，下课。

第五篇：七年级安全课教案

七年级安全教育课教案

班主任分析安全方面存在的安全隐患。

同学们：你们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母家人和老师的呵护；在学校里，受到老师的关爱，似乎并不存在什么危险。但是，在我们的生活和学习中，仍然有许多事情需要倍加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。据了解，我国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡，中小学生因安全事故、食物中毒、溺水、自杀等死亡的，平均每天有40多人，也就是说每天有一个班的学生在“消失”。特别是多起集体安全事故在国内的发生，不仅给家庭造成了无法弥补的伤害，也给社会带来了不安定的因素。

中学生的安全隐患来自家庭、学校和社会，许多危险往往就潜藏在我们的身边。

你知道中学生的学习生活应注意哪些方面的安全？

（1）交通安全（2）校园内外活动安全（3）消防安全（4）饮食卫生安全（5）网络交友安全（6）防溺水（7）、H7N9禽流感防治常识

一、交通安全意识是同学们应该随时铭记在心。同学们要切实树立交通安全意识，掌握必要的交通安全知识，确保交通安全。一旦发生交通事故，要立即拨打“学校和班主任”急救电话。

（一）.不良的交通习惯 1.不走人行横道，不靠路右边走。2.不走人行横道、天桥，随意横穿马路。3.不注意道路和车辆信号，不服从交通管理。4.在车行道、桥梁、隧道上追逐、玩耍、打闹。5.穿越、攀登、跨越道路隔离栏。6.在铁路道轨上行走，玩耍。7.横穿铁路和钻火车。8.不听从铁道口管理和信号管理。

（二）中学生骑自行车的问题 1.未满12岁的儿童独自骑车。2.在人行道、机动车道骑车，逆行骑车。3.骑车横冲直闯、争道强行，与机动车抢道。4.转弯不减速，不打手势。5.在路口闯信号。6.骑车双手离把。7.追逐打闹，三五并行。8.手攀机动车行驶，紧跟机动车行驶。

（三）中学生交通事故发生的原因 1.缺乏交通安全意识。2.缺乏交通安全知识。3.缺乏交通安全责任感。4.存在麻痹思想。5.存在侥幸心理。

（四）正常的行路常识 1.走人行道，靠路右边走。2.横过车行道，要走斑马线，或走天桥。3.要注意各种信号灯的指示（红绿灯、人行横道信号灯）4.上下汽车要避让过往车辆。5.不在马路上逗留、玩耍、打闹。

（五）正常的骑自行车常识 1.不要骑有故障的车。2.不在人行道上骑车，非机动车靠右行驶。3.横穿马路最好推车行驶。4.转弯时减速慢行，观察并打手势。5.不要双手离把，不并肩行驶。6.骑车不打闹，追逐。

二、校园内外活动安全1.体育活动安全①体育老师要讲清体育活动安全。②活动课老师不得离开。③学生不做不安全的活动。④在无人保护下不做危险活动。2.学校集会与集体活动安全可能发生的伤害：中暑、挤伤、跌伤、骨折、窒息、烧伤、脑震荡、死亡。①上下楼梯不要拥护、礼让慢行。②不互相追逐疯打。③不开无味的可造成伤害的玩笑。3.校内劳动安全①严禁学生擦楼房外窗玻璃。②做清洁时、防止滑倒跌伤、玻璃划伤、钉子刺伤。③严禁学生用湿布擦电器旋扭开关。4.学生实验安全学生必须严格遵守实验规则（略）5.学生住宿安全①不得允许非住宿人员入住宿舍。②不得私自接用电器电线。③不得疯疯打打。④不得将贵重物品带入宿舍。⑤不得在宿舍使用蜡烛。

三、消防安全消防安全教育的工作方针：“预防为主，防消结合”江泽民指示：“隐患胜于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”。

（一）中学生的消防知识发生火灾的原因： 1.用火不慎发生火灾。蜡烛照明、蚊烟香、用电器、液化气灶 2.用电不慎发生火灾。电线老化、乱拉乱接、铜线当保险丝、电热毯、电炉故障 3.用油不慎发生火灾。油加热温度过高、容器滴漏 4.燃放烟花爆竹。5.吸烟乱扔烟头。6.玩火。(二)火灾的预防： 1.家庭防火：①安全使用炉火。②安全使用液化器。③安全用电。④少年儿童不要玩火。⑤燃放烟火爆竹要注意场所。2.学校防火：①严禁学生携带烟花爆竹入校。②不要乱烧废物。③实验用的易燃物品要妥善使用。④经常检查电器。⑤设置消防器材，不破坏消防器材。⑥宿舍的安全防火。3.公共场所防火学生要做到：①不携带烟花爆竹到公共场所。②不准玩与火有关的游戏。③不准学生在山林野炊。

（二）灭火基本知识 1.隔离法：将着火物移开，不与其他物品接触。2.窒息法：隔离空气接触火，用干粉灭火器、砂、湿棉被等物灭火。3.冷却法：用水、灭火器将火冷却。4.报警：火警电话119。报警要报清失火地点街道名称。火灾自救与逃生学生应沉着冷静，采用科学的自救措施逃生。1.井然有序撤离火场，不要大声喊叫，以防吸入烟雾窒息。2.弄清楼层通道，不要盲目乱跑、不要盲目开门。3.冲出楼房，要用湿毛巾捂住口鼻，低势跑行。4.楼梯火小，就冲出去，火大就用绳子、被单等从窗口、凉台上滑下。5.身上着火，要脱掉衣服，或在地上打滚压灭火。

四饮食卫生安全

①养成良好的个人卫生习惯，饭前、便后要洗手。

②学生要学会辩认食品的标志，不购买食用三无食品饮品。不食用过期变质食品。

③生吃瓜果要洗净，不喝生水，不随意食用野菌、野菜、野果，以防中毒。严禁偷吃农户树上果、地中瓜，谨防防虫害药中毒。

④出现食物中毒后，应尽快消除毒物，立即上报学校或班主任，迅速进行救治。

五.网络安全

①不阅读带有色情与暴力内容的报刊杂志。②崇尚科学、反对迷信，远离邪教。③未成年人不得进入经营性网吧及娱乐场所。

六、防溺水

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水”动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

8、怎样拯救溺水者

溺水者往往张皇失措，会死命抓住一切能够得到的东西，包括拯救者。因此，只要有其他方法将溺水者拉倒岸上，就不要下水去施救。当然，万不得已的情况下，以施救者有能力的前提下，下水施救。没有受过救生训练的施救者下水之前应该有思想准备，此时的溺水者的本能反应，可能使施救力不从心，最终救人不成反而陪上性命。

以下是一些下水施救的常识：

下水前应准备一块结实足够长的长条布或毛巾，救生圈；

如果决定下水救人，尽量不要让溺水者缠上身。如在游向溺水者时，与溺水者正面相遇，必须立刻采用仰泳迅速后退；

在溺水者抓不及处，将布或毛巾，或救生圈递过去，让溺水者抓住一头，自己抓住另一头拖着溺水者上岸；

切记，勿让溺水者抓住你的身体或四肢。若溺水者试图向你*近，立刻松手游开；

如必须用手去救，且溺水者十分张皇失措，则应从背接近溺水者，从背后把溺水者牢牢抓住，抓住溺水者的下巴，使溺水者仰面，使溺水者的*近自己的头，并用力用肘夹住溺水者的肩膀。

安慰溺水者，尽量让溺水者情绪稳定； 采取仰泳的方式将溺水者拖回岸；

若溺水者不省人事，可用手抓住溺水者的下巴，游回岸边。

七、H7N9禽流感防治常识

对于如何预防H7N9禽流感，专家建议，勤洗手、室内勤通风换气、注意营养、保持良好体质有利于预防流感等呼吸道传染病。出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻，预防感染他人。此外，还要特别注意尽量避免直接接触病死禽、畜。

1、人是怎样感染上禽流感的

禽流感病毒可通过消化道和呼吸道进入人体传染给人，人类直接接触受禽流感病毒感染的家禽及其粪便或直接接触禽流感病毒也可以被感染。通过飞沫及接触呼吸道分泌物也是传播途径。如果直接接触带有相当数量病毒的物品，如家禽的粪便、羽毛、呼吸道分泌物、血液等，也可经过眼结膜和破损皮肤引起感染。

2、人感染高致病性禽流感患者有哪些表现？

人类患上人感染高致病性禽流感后，起病很急，早期表现类似普通型流感。主要表现为发热，体温大多在39℃以上，持续1~7天，一般为3~4天，可伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛、全身不适，部分患者可有恶心、腹痛、腹泻、稀水样便等消化道症状。除了上述表现之外，人感染高致病性禽流感重症患者还可出现肺炎、呼吸窘迫等表现，甚至可导致死亡。

3、日常生活中怎样预防人感染高致病性禽流感?

1、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。

2、尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。

3、养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通，每天1～2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透，食用预防措施鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的饮食，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。经常进行体育锻炼，以增加机体对病毒的抵抗能力。

4、不要喂饲野鸽或其他雀鸟，如接触禽鸟或禽鸟粪便后，要立刻彻底清洗双手。外出在旅途中，尽量避免接触禽鸟，例如不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动；不要喂饲白鸽或野鸟等。

5、不要轻视重感冒，禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似，如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等，在某些情况下，会引起并发症，导致患者死亡。因此，若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。

结束语：同学们，自我保护，珍惜生命，关注未来，让我们生命的每一天都充满着祥和、喜悦，让我们生活的每一天都洋溢着灿烂的笑容！

初一

（九）班 王如撑