运动对于青少年的帮助和影响结题报告

第一篇：运动对于青少年的帮助和影响结题报告

运动对于青少年的帮助和影响结题报告： 为了能够让每一位青少年了解运动的重要性，我们以学校为样本进行调查分析。分别对初三，高三进行重点调查对象分析他们是怎样看待运动的。是学习第一还是身体的健康第 一？???青少年对于体育的需求很强烈，而科学全面充足的体育锻炼对于青少年的身心健康大有辟易，既可以促进身体的全面协调，更可以促进大脑的发育。

?青少年是人一生的黄金时代，在生理上，由于性激素的作用，骨骼较坚硬，能承受用力较大的动作。肌肉重量和力量明显增强，男女青年在外部形态上出现明显差异。生理的发育成熟为担负繁重的 脑力和体力劳动，进行体育锻炼，心理素质的健康发展和造应各种环境变化奠定了物质基础。青年期也是个逐步社会化的过程，青少年个性趋于定型，人生观，世界观和价值观开始形成，充满理性和激情，但由于社会实践经验不足，想法简单，有些人会产生消极情绪。青少年的思维方式也由感性向理论型逻辑思维转变。青少年有着敏感而复杂的情感世界，但也可能伴随易冲动和盲目狂热等的问题。?哪些运动适合青少年

适合青少年的运动有很多，像有氧运动、弹跳运动及伸展运动不仅适合青少年锻炼身体，还能促进身体长高、体态优美。家长可根据孩子的兴趣爱好，让孩子参加一些方便易行、易于

坚持的运动。

有氧运动 游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等都属于有氧运动。这些运动可通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌。最好每周参加3—5次有氧运动，每次30—60分钟，每天不超过2小时，可分2—3次进行。弹跳运动 跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动，可使下肢得到节律性的压力，充足的血液供应会加速骨骼生长。弹跳运动以每天1—3次，每次5—10分钟为宜。伸展运动 引体向上、韵律操、踢腿、压腿、游泳等伸展运动，可增加身体柔韧性，使身体变得更加轻松灵活。配合有氧运动和弹跳运动，每周进行3—5次，就可收到较好健身

效果。青少年参加体育锻炼应该注意以下几点： ?1.注意保持适宜的运动量，频度加强，注意运动和休息结合。?2.坚强全面锻炼的原则，运动内容和形式应该多样化。?3.多参加比较缓和而又活动性强的运动项目。?4.克服不正确的运动姿势和缺陷，重点在锻炼方法下功夫，并保持良好的卫生习惯。

?5.不要忽略个人卫生，保持良好的卫生习惯。青少年锻炼利弊谈

青春发育期是人一生中身体增长最迅猛的时期，而体育锻炼是促进身体正常发育和增强体质的一个重要手段。所以，首先应该肯定青少年积极参加体育锻炼是有利的，是应该提倡和鼓励的。体育锻炼好处多。体育锻炼不但可以促进运动器官——骨骼和肌肉的强度，还可以提高内脏器官和神经系统的功能。但是，由于青春发育期孩子的生长发育有着自身的特点。因此，为了通过体育锻炼能得到良好的效果，所选择的运动项目、运动方式和运动量，必须考虑到应与该阶段生长发育的特点相适应。否则，就可能适得其反。我们所说的“弊”，也就在这里。而不是说参加体育锻炼有弊。

第二篇：吸烟对青少年身心健康的影响结题报告

吸烟对青少年身心健康的影响结题报告 通过资料收集, 调查,分析,可以让更多青少年认识到吸烟有害健康,影响家庭和谐,从而能远离香烟树立健康积极向上的人生观,健康成长.通过我们的社会调查问卷中,初步了解了青少年的吸烟原因主要是:好奇心和受环境影响.各个吸烟的青少年的吸烟理由不同，在我们的调查问卷中，同学们都发表了自己的观点，以下就是经过我们筛选的几点他们的观点：

A同学：“我认为应该是他们的时髦心理做怪，他们一般认为吸烟是一种时髦，不吸烟就会落伍，只有加入吸烟队伍，只有这样他们才能赶上时髦。”

B同学：“好奇心理是主要的原因，他们一般是在好奇心理下开始抽烟的，什么事都要试一下，这样就导致了他们染上烟瘾。”

C同学：“一些同学总喜欢模仿，青少年模仿心理强，见到伟人在思考问题是总是叼着根烟，自己就模仿他们，认为自己就好象伟人那样伟大了！” 同学们的看法是对的，下面就是社会上的一份调查结果：

“全国少年儿童禁烟宣传调查活动”的调查结果表明，认为青少年吸烟是由于“好奇”的人数占被调查总人数的27．6％；在受周围人影响的原因中，受周围同学影响的人数占23．5％，受家庭、社会影响的人数占21．3％，此外还有媒体等方面的影响；认为青少年吸烟是为了增添个人魅力的占总数的20．1％；认为青少年吸烟是迫于学习、生活压力的占总数的5．6％；属其它原因的占总数的1．9％。调查结果表明，我国烟民的人均年龄在不断下降，初始吸烟的年龄1996年比1984年提前了3岁，年龄最小的烟民仅7岁。北京大学医学部儿童青少年卫生研究所孙江平博士介绍说，在1999年面向186所中学的11957名学生的调查发现，有

22．5％的学生尝试过吸烟，开始吸烟的年龄平均为10．7岁，83％的吸烟学生并没有遇到过因年龄小而买不到烟的情况。

调查显示，84．5％的少年儿童都能认识到吸烟不仅对吸烟者本身和被动吸烟者身体有害，而且会造成空气污染。一部分少年儿童认为，男性吸烟属于“正常现象”。近90％的少年儿童赞成禁烟，其中女孩人数多于男孩。“影响国家利税”和“禁止不了，没有作用”是不赞成禁烟的主要原因。不少人提出，禁烟的最好办法是寻找“替代品”和“杜绝烟源”。

看来，烟民已经朝着年轻化，女士化发展了，再不杜绝的话，后果将不堪设想！吸烟的危害是多方面的．

吸烟对发育成长中的青少年的健康危害很大，对骨骼发育、神经系统、呼吸系统及生殖系统均有一定程度的影响。由于青少年时期各系统和器官的发育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，与成人相比吸烟的危害就更大。此外，由于青少年呼吸道比成人狭窄，呼吸道粘膜纤毛发育也不健全，因此吸烟会使呼吸道受损害并产生炎症，增加呼吸的阻力，使肺活量下降，影响青少年胸廓的发育，进而影响其整体的发育。

烟草中含有的大量尼古丁对脑神经也有毒害，它会使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩下降。调查发现，吸烟学生的学习成绩比不吸烟的学生低。此外，青少年正处在性发育的关键时期，吸烟使睾丸酮分泌下降20％－30％，使精子减少和畸形；使少女初潮期推迟，经期紊乱。青少年吸烟还会使冠心病、高血压病和肿瘤的发病年龄提前。有关资料表明，吸烟年龄越小，对健康的危害越严重，15岁开始吸烟者要比25岁以后才吸烟者死亡率高55％，比不吸烟者高1倍多。所以，吸烟的危害是多方面．

那应该如何让青少年远离香烟呢？

正在吸烟的青少年们，我想要告诉你们的是，如果你们还不觉悟的话，那就会和那个16岁的花季少年一样，最终导致癌症之神的来临，但都不会那么幸运，晚戒不如早戒，远离香烟是对的．为了你的生命（每抽一根烟，少活4秒钟），请把手中的烟丢在脚下，用你的脚把它踩灭（灭掉后要放进垃圾箱）．

第三篇：吸烟对青少年身心健康的影响结题报告.

吸烟对青少年身心健康的影响结题报告

通过资料收集 , 调查 , 分析 , 可以让更多青少年认识到吸烟有害健康 , 影响家庭和谐 , 从而能远 离香烟树立健康积极向上的人生观 , 健康成长.通过我们的社会调查问卷中 , 初步了解了青少年的吸烟原因主要是 :好奇心和受环境影响.各个吸烟的青少年的吸烟理由不同, 在我们的调查问卷中, 同学们都发表了自己的观点, 以 下就是经过我们筛选的几点他们的观点: A 同学:“我认为应该是他们的时髦心理做怪,他们一般认为吸烟是一种时髦,不吸烟就会 落伍,只有加入吸烟队伍,只有这样他们才能赶上时髦。”

B 同学:“好奇心理是主要的原因,他们一般是在好奇心理下开始抽烟的,什么事都要试一 下,这样就导致了他们染上烟瘾。”

C 同学:“一些同学总喜欢模仿, 青少年模仿心理强, 见到伟人在思考问题是总是叼着根烟, 自己就模仿他们,认为自己就好象伟人那样伟大了!”

同学们的看法是对的,下面就是社会上的一份调查结果: “全国少年儿童禁烟宣传调查活动”的调查结果表明,认为青少年吸烟是由于“好奇”的 人数占被调查总人数的 27.6%;在受周围人影响的原因中,受周围同学影响的人数占 23.5%,受家庭、社会影响的人数占 21.3%,此外还有媒体等方面的影响;认为青少年 吸烟是为了增添个人魅力的占总数的 20.1%;认为青少年吸烟是迫于学习、生活压力的占 总数的 5.6%;属其它原因的占总数的 1.9%。

调查结果表明, 我国烟民的人均年龄在不断下降, 初始吸烟的年龄 1996年比 1984年提前了 3岁,年龄最小的烟民仅 7岁。北京大学医学部儿童青少年卫生研究所孙江平博士介绍说, 在 1999年面向 186所中学的 11957名学生的调查发现,有 22.5%的学生尝试过吸烟,开 始吸烟的年龄平均为 10.7岁, 83%的吸烟学生并没有遇到过因年龄小而买不到烟的情况。调查显示, 84.5%的少年儿童都能认识到吸烟不仅对吸烟者本身和被动吸烟者身体有害, 而且会造成空气污染。一部分少年儿童认为，男性吸烟属于“正常现象”。近90%的少年儿 童赞成禁烟,其中女孩人数多于男孩。“影响国家利税”和“禁止不了,没有作用”是不赞 成禁烟的主要原因。不少人提出,禁烟的最好办法是寻找“替代品”和“杜绝烟源”。看来,烟民已经朝着年轻化,女士化发展了,再不杜绝的话,后果将不堪设想!吸烟的危害是多方面的.吸烟对发育成长中的青少年的健康危害很大, 对骨骼发育、神经系统、呼吸系统及生殖系统 均有一定程度的影响。由于青少年时期各系统和器官的发育尚不完善, 功能尚不健全, 抵抗 力弱, 与成人相比吸烟的危害就更大。此外, 由于青少年呼吸道比成人狭窄,呼吸道粘膜纤 毛发育也不健全, 因此吸烟会使呼吸道受损害并产生炎症, 增加呼吸的阻力, 使肺活量下降, 影响青少年胸廓的发育,进而影响其整体的发育。

烟草中含有的大量尼古丁对脑神经也有毒害, 它会使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩 下降。调查发现,吸烟学生的学习成绩比不吸烟的学生低。此外, 青少年正处在性发育的关 键时期,吸烟使睾丸酮分泌下降 20%-30%,使精子减少和畸形;使少女初潮期推迟,经 期紊乱。青少年吸烟还会使冠心病、高血压病和肿瘤的发病年龄提前。有关资料表明, 吸烟 年龄越小,对健康的危害越严重, 15岁开始吸烟者要比 25岁以后才吸烟者死亡率高 55%, 比不吸烟者高 1倍多。

所以,吸烟的危害是多方面.那应该如何让青少年远离香烟呢? 在我们的社会问卷调查中,同学们的意见是多彩多样的,可以归结为以下几点: 国家方面:严查向未成年出售香烟的行为.家庭方面:家长对处于青少年时期的子女进行严格管教, 明令禁止他们吸烟, 帮助他们健康 地度过心理不稳定期。

社会方面:一但发现未成年的孩子吸烟,应立即阻止,或告之父母.所以, 社会要动员起来, 大家一起努力, 遏止烟民向年轻化发展, 让青少年真正了解到吸烟 的危害,从而远离烟品,创造一个无烟的环境.正在吸烟的青少年们,我想要告诉你们的是,如果你们还不觉悟的话,那就会和那个 16岁 的花季少年一样,最终导致癌症之神的来临, 但都不会那么幸运, 晚戒不如早戒, 远离香烟 是对的.为了你的生命(每抽一根烟,少活 4秒钟 ,请把手中的烟丢在脚下,用你的脚把 它踩灭(灭掉后要放进垃圾箱.一人抽烟,全家遭罪!

第四篇：青少年吸烟危害结题报告（范文）

青少年吸烟危害结题报告

烟草是一种发展弯晚的作物，在哥伦布发现新大陆前，除美洲印第安人之外，全世界没有一个民族知道吸烟是怎么回事。今天，吸烟的风气遍及地球的每个角落，烟草同我们的生活发生着种种的联系。

（一）吸烟的危害

吸烟危害健康，科学实验早已证明，但全世界的烟民仍不断增加，特别是未成年人，吸烟人数增长迅速，实在令人担忧。据世界卫生组织英国帝国癌症研究基金会和美国癌症协会共同完成的一份关于吸烟的调查报告说，目前全世界共有烟民约11亿人，中国是世界第一吸烟大国，烟民约3.4亿，世界上每年因吸烟导致疾痛而致死为315万，也就是每10秒就有一个人死亡。当你在吞云吐雾中似乎享受一种乐趣时，是否想过吸烟将对你的健康和生命造成的威胁。

世界各国近40年来对烟草危害进行了广泛的研究，5万多份研究报告证实了吸烟对健康的危害。世界卫生组织认为，当今对人类危害最大的就是烟草，吸烟已经被定为“公害”。烟草中含有的化学成份高达4700多种，其中主要有一氧化碳、尼古丁、焦油、苯丙比、放射性物质、刺激性化合物及砷、汞、锡、镍等多种重金属元素，它们具有很强的刺激作用和致癌作用。2001年8月，美洲心脏基金会和美洲心脏病学会联合发表的反烟草斗争框架协议的《巴拿马声明》中指出，吸烟将成为人类死亡的主要原因之一。世界心脏联合会主席马里奥·马拉纳奥强调，到2003年吸烟对人的危害将超过吸毒、艾滋病和其它疾病，成为导致死亡和丧失劳动能力的主要原因。华社曾发过一条专稿，说我国的科学家在开展了一项大规模调查以后得出一个结论，我国每年100万的死亡人群中，有3／4死于烟草所致的疾病，按现有趋势，到2020年，我国将有200万人因吸烟而死亡。我国1990年到1992年死亡调查结果显示，我国肺癌死亡率由70年代的7.17／10万增加到151／10万。

所以青少年应自觉抵制香烟的诱惑：

我国《未成年人保护法》、《中学生守则》均明确规定，禁止中学生吸烟。这是从学生的身心健康上关心、爱护学生。

1．从生理上：中学生正处在长身体的青春期阶段，身体各器官系统还没有发育成熟，对香烟烟雾危害的抵抗力还比较弱，容易遭受香烟烟雾的伤害。据研究：青少年吸烟成瘾可能引起思维过程的严重退化和智力功能的损伤，严重的会导致思维中断和记忆力障碍，吸烟者的联想、记忆、想象、计算、辨认力、智力效能比不吸烟者减低了10%左右，而且注意力难以集中。

2．从经济上：中学生的首要任务是学习而不是赚钱。在经济上完全依赖于父母的支持，并不具备独立自主、自食其力的能力。吸烟的学生一旦发生“经济危机”，往往采取一些非法的手段，如偷家里的或他人的烟与钱，甚至不惜抢劫、敲诈勒索，做出违法乱纪的行为。

3．从道德上：吸烟不但危害身体健康，还污染空气，损害周围人群的健康。可以说，在公共场所吸烟，是很不道德的表现。

目前，青少年吸烟已成为我国一个不容忽视的社会问题。据调查，我国70 %以上的吸烟者，开始吸烟的年龄都在15-20岁之间。同学们可以仔细算一算：假设从15岁开始吸烟，每天平均吸5支香烟。按照我国公民平均寿命75岁计算。一个烟民一生将吸掉10万9千5百多支（近11万支）的香烟。同学们，五支香烟就可结束一条金鱼的生命，如果不远离香烟，你一生中吸掉的香烟将对你的身体健康产生多大的伤害。世界卫生组织曾

报告说：90%的肺癌、75%的肺气肿和25%的冠心病都与吸烟或被动吸烟有关，吸烟平均能减少人的寿命10-15年。也许有的同学会说：“我爸爸、我爷爷已经吸了好几十年的烟了，怎么没什么病？”那么，请你仔细观察一下，如果你的爸爸或爷爷最近痰比较多了，有时还常不自觉的咳嗽几声，可以说，老人家也许已经患上了慢性支气管炎了。

（二）吸烟对身体的影响

1、健康受影响。吸烟对青少年的健康造成的危害在吸烟开始后的头几个星期就已变的非常明显。青少年吸烟后头一秒的呼气量与他们吸烟的支数成显著的负相关。

2、形象受影响，相信谁也不会喜欢一身烟味的人

3、心理健康受影响，中学生吸烟肯定瞒着家长，那肯定要说谎，一个谎言往往需要十 谎言去掩饰。总是撒谎，心理会不自觉的紧张，而且会有些许内疚感，长期以往，对心理健康有害

4、学习受影响，作为中学生，学习是我们的首要任务，而吸烟往往会成为我们上进的绊脚石

5、未来潜在的影响。很多烟龄小的人将来很有可能发展成为烟瘾很大的人，那会让身边的人吸到二手烟。二手烟的危害相信你也很清楚，污染了环境，损害了健康，甚至会对孕妇产生影响从而宝宝也深受其害！

从调查问题3、4结果显示，所谓的“烟民”中还是有将近80%的人是了解吸烟对自己身体是否有害以及害处有什么，但是仍然身陷其中，是因为他们没有很深切的意识到吸烟的害处，并且年轻人还没有发觉到吸烟对自己身体的不良反应，所以都没有下定决心去戒烟。所以在孩子还小的时候就要对其进行思想教育，使其脑海里会有对香烟危害的概念，这样才能起到一定的防御效果。

（三）青少年吸烟产生的心理影响

1、标新立异心理

青少年处在生理心理的发展阶段，自我意识在不断显现，表现欲逐步增强，时刻想以“新异”来吸引别人而吸烟恰好满足这心理

2、追求风度心理

现在，电影、录象等娱乐传播媒介对学生心理的影响极大。某些青少年觉得吸烟有些类人物的风度，有男子汉气味。的确，这些道德认识正处在不成熟阶段的青少年往往错误的将吸烟与威武洒脱联系在一起

3、好奇心强

这部分多数是比较低年纪的学生，好奇心强，凡是都想试一试，但克服自制力却比较差，他们认为吸烟好玩，稀奇，哪知后来一抽不可收拾

4、屈服心理

俗话说：近墨者黑。一些青少年受到同伴负效应影响，加上本身意志薄弱，屈服于外部诱惑压力，也随其吸上了烟

从调查问题2中以看出，许多人之所以吸烟都是因为没有树立正确的心理观念，以上心理均符合其开始吸烟的原因。而问题8中可看出，人们还是有那中好奇心，极其容易被香烟诱惑而开始吸烟。

（四）个人对青少年吸烟的看法

1、交际，交际看对象，交往选方式，不交损友，只交善友，不因任何不良因素而吸烟，特别是哥们气，保持上进心理

2、听从学校有关戒烟或反吸烟组织的建议或宣传戒烟的知识，保证有高度的吸烟警惕

3、洁身自爱，不随社会吸烟分子以吸烟建立交际关系，不听从这类人的舌言乱语

（五）无烟教育---青少年吸烟行为的矫正

青少年吸烟行为的矫正，不仅在于青少年本身，更需要社会各界已经其家庭的共同携手。

1、社会环境

国家教委在《中学生守则》中明确规定，中学生禁止吸烟。《中华人民共和国烟草专卖法》规定：禁止或限制在公共交通工具和公共场所吸烟，劝阻青少年吸烟，禁止中小学生吸烟，禁止在大众传播媒介上做烟草广告。《中华人民共和国未成年人保护法》也规定，预防和制止未成年人吸烟。我们说，首要的是要真正认真落实对未成年人、中小学生的禁烟教育。同时，社会应加强禁止有关香烟的宣传，采取逐步建立无烟区的措施，提高烟税，严禁对未成年人销售香烟等。社会良好的禁烟环境，是预防和矫正青少年吸烟行为的根本前提。

我国已明确规定，商店不能对少儿童出售香烟，而实际呢？没有因为年龄小而买不到烟。这说明为什么呢？说明我们的社会监督作用根本没有发挥，并且也有不少老师、家长在学生面前吸烟，这就为我们的监督带来了阻力，作为老师与家长是学生与孩子心中的楷模，我们首先应该作好这个榜样。对于那些已经养成烟瘾的老师与家长，尽量避免不要当着孩子或学生的面吸烟。

2、家庭环境

目前，我国未成年人或中小学生的家长，吸烟现象是很普遍的。家长吸烟不但危害自己，而且使孩子容易沾上吸烟行为。研究表明，父亲吸烟，对儿子有很大的影响；而母亲若是吸烟者，其女儿吸烟的可能性就大。家长要逐步做到不吸烟，在此之前可先做到在子女面前不吸烟，进一步要做到家庭中来往客人少吸烟或不吸烟。

由于目前青少年吸烟年龄趋低，对于出于好奇心偶尔沾上烟的初中生，家长要严加管教，不能姑息。如发现孩子已有多次吸烟行为，应与学校联系，并对自己子女采取有效的教育和管理办法。

正确对待儿童与青少年行为 有不少家长对待青少年儿童的这些不良行为，只是一味的打骂、暴力解决，根本没有去了解孩子为什么去吸烟，没有分析孩子的烟瘾是如何戒成的，而老师呢？大多数人只是睁一只眼闭一只眼，心理抱着„现在人家都只有一孩，人家家长疼还来不及，自己说人家孩子干啥？少一事了一事‟的想法得过且过，正是这些不良的态度使的青少年吸烟的人数越来越多。所以今后我们的家长与老师应该做好这一环，并不是对他们放任自流，而是要将严加管理与正确引导相结合，在孩子们还没养成烟瘾之前，将他们从“烟井”旁拉回。

调查结果显示，许多青少年吸烟都是瞒着父母的，而且看见父亲吸烟也不会觉得自己的行为有什么过错；有些即使是父母知道的，也因为溺爱孩子或者管教力度不够而没能挽回自己的孩子。所以，青少年吸烟有部分原因是来源于家庭里的长辈，而建立一个良好的家庭环境是能较好的阻止青少年吸烟的途径之一。

3、环境

要正确解释“大人能吸烟，为什么未成年人不能吸烟”的疑问。同时，要比较详细地对吸烟的危害 作科学说明。教师要明确告诫学生，未成年人吸烟是违反法律的行为，吸烟是越轨的第一步，发展下去不但有损健康，而且可能是犯罪的入口处。可以组织有意义的“禁烟”宣传活动，让中学生自制禁烟宣传画，自编自演有关禁烟的文艺节目，深入

到群众中去宣传。让中学生在活动中，提高对吸烟危害的认识。

发现吸烟的中学生，不能简单处罚，重要的是加强个别指导和个别是矫正。要查清学生吸烟的原因和经过，了解烟的来源、吸烟的场合和该生的思想、学习等情况。对偶尔吸烟者，重在教育引导，注意日常观察，采取具体措施促使他们不再继续抽烟。对吸烟情况比较严重或有吸烟习惯的中学生，应特别重视，需采取专门的治疗措施进行矫正。

4、心理疗法治疗

厌恶疗法。采取一定的措施，让青少年从喜欢吸烟转变为讨厌吸烟，一旦形成讨厌吸烟的倾向，青少年就不会去抽烟了。如对吸烟的中学生放映吸烟死于肺癌的电影，或其他现身说法的教育，或提醒法（吸烟有害健康，我怕了）；或正面法（你还抽呢，小心明天见不到你了）等，根据当时的情形，来选择具体的方法。让他们看后，听后确实感到害怕、感到吸烟的危害性，从而厌恶吸烟。

价值改变。许多中学生吸烟是为了自我显示，表示自己具有真正男子汉的成熟形象，很有风度。因此，采取改变与吸烟有关的价值观念，使吸烟的中学生感到吸烟有损于中学生的纯真形象，吸烟只有让他人产生恶感，显示出的是不良品行的倾向，这样，他们就会在新的价值观念的支配下，有效地做到不再吸烟。

切断消极影响源。一部分学生是在同学或同伴的吸烟行为的影响下，开始吸烟和逐步学会吸烟的。实际上，同学或同伴的吸烟行为成了一种强化吸烟的因素。现在采取割断消极影响源的措施，在一定时期内不让他们与吸烟的同学或同伴接触，实质上是让他们不再有复发吸烟行为的机会。经过一段时间的巩固以后，他们已有一定的分辨力和抵制力，不易再受别人的吸烟行为影响。

增强压力法。周围的人要支持中学生的戒烟行为，家长、老师以及好朋友要经常支持抽烟者向不抽烟转化，对他们要表示信任、期望成功的成度。这种压力是中学生戒烟过程中的一种无形的推动力量和监督力量，有利于防止吸烟的复发。锻炼戒烟的意志，要让他们认识到一旦想戒烟，就应该铁下心，把吸烟与自己最爱的东西如学习、亲情、理想等对立起来，磨练自己的意志，千方百计的戒 掉它。家长、老师、朋友、社会等，在这方面也应当给予他们全力的支持，使我们的环境少一缕毒烟、多一分清新！

在访寻过程中，我们发现，其实许多吸烟的青少年还是有意愿戒烟的，但是总有一些因素干扰着他们，比如说戒烟难，不知如何戒，还有就是生活中没什么兴趣，也就没有戒烟的必要。由此看出，普及戒烟方式是很必要的一个戒烟途径。

吸烟有害健康！青少年吸烟就等于是慢性自杀！青少年是祖国未来的新血液，我们的未来还很漫长。未来的美好是要靠我们自己去创造的，只有健康的体魄才能成就人生的光辉！吸烟无疑就是在为自己挖掘坟墓，难道你们已经在设想着某一天，自己躺进去，让香烟埋葬吗？

所以为了你和他人的健康，请自觉抵制香烟的诱惑吧

第五篇：青少年近视的结题报告

对造成青少年近视因素的研究的结题报告

陈晓艳 薛芳庄江梅翁美玲 林国庆

【摘要】 心灵就像一双清澈明亮的眼睛，眼睛对我们每个人都很重要，是生命中不可缺少的一部分。伴随着学龄的成长，还有近视度数的提高。据卫生部与教育部联合调查,我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，是世界平均水平22%的1.5倍，近视率居世界之首。怎样才能更好的保护我们的眼睛,防止度数的进一不加深呢？一系列的问题,使得我们组迫切想要了解关于近视的前因后果以及保护的措施,因此我们决定将此作为我们研究的课题。尽管关于这方面的内容，已经有不少研究，但我们希望通过这次研究，找到更加可行、更加具有针对性的方法。

【关键词】近视青少年近视因素

【引言】近视问题是学生群体中较大的健康问题之一。根据百度百科给出的定义，近视是“以视近物清楚，视远物模糊为主要表现的眼病”。在我国高中生群体中，由于种种原因，近视率高，近视程度大成为近视的主要表现。这是我们所不希望看到的。近视问题关系到我国国民身体健康素质，而找到近视成因、解决近视问题方法正是我们所希望的。

【研究方法】

1、建立小组，合理分工小组成员在网络上收集资料、查阅书籍、阅读报刊杂志，上互联网查相关资料。向各个年段的学生发调查表并做好记录。（问卷调查、抽样调查）

2、运用所学的知识，在老师的指导下，结合自己已有的基础知识能力，收集整理有关资料，对调查结果进行统计、分析，形成结论。

【研究过程】

1、对中学生近视状况资料的搜集；

2、在这次的研究中我们还对我校中学生的近视情况以及对近视知识的了解做了了问卷调查。

3、结合自己已有的基础知识能力，收集整理有关资料，对有效问卷进行统计。

当我们往每个班的同学发放调查问卷给他们填写，收回来时看见几张上面是乱涂乱画的，真的很让人生气。这样真的不尊重别人的东西。但是仔细一看也有几处乱画的地方把问卷调查的错误指出来，让我们看到了错误的地方，及时改善，这样使我们做得更好。错误证明了我们有点马虎，我们要知错就改，善莫大焉，我们改过会做得更好。这次的研究性学习中，我们每个人都积极参与和努力的去完成各自的事务，通过调查才知道中学生对近视的知识了解不够，足以证明的。例如，从调查的数据来看看：

1、你知道看书时，眼睛离书本的距离吗？

A10cm 20％B20cm 21％C30cm 48％D不知道 11％

2、你认为戴眼镜度数继续加深还是逐渐减弱？

A加深 53％B减弱 12％C稳定 13％D不太清楚 22％

3、现在青少年往往认为戴一副眼镜认为时尚，那么没有近视配戴眼镜有害吗？

A有害 68％B无害 12％C不太清楚 20％

【研究结果】

显而易见，这些习惯大部分都与阅读有关，而读书、做题恰恰是我国高中生生活中最主要的部分。过大的升学压力致使他们每天面对大量习题和作业，没有时间放松眼睛、远眺。为了最大限度地利用时间来学习，很多学生不惜放弃了户外活动，不锻炼身体，体质差，眼睛自然更有可能近视。更有甚者，有些同学为了完成学习任务的同时不影响室友休息，晚上在被窝里打着手电筒学习，这种行为对视力的损害是极大的，首先是照明光线不足，其次狭小的空间使眼睛距离书本太近，更重要的是造成睡眠不足，导致第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，多重原因使这样做对眼睛危害极大。但这些只是造成高中生近视的一个方面。在数码电子科技快速发展的今天,电脑等消费数码产品走进了千家万户，而这些大大小小的屏幕成为高中生眼部健康的又一杀手。很多青少年没有正确的人生观，价值观，整天沉于游戏中，沉迷在虚拟的网络世界里不能自拔，他们缺少户外活动，而每天长时间面对屏幕更是加深了眼睛的干燥和疲劳，极易造成近视。还有一些高中生由于早恋等原因，需要用手机沟通联络，于是手机不离身边，夜深人静时还在发短信，严重影响休息，损害眼睛。而经常使用MP4、电子词典、手机等小屏幕电子产品看视频、看小说也是中学生中常见的不良生活习惯，过小的屏幕，密密麻麻的文字对眼睛造成的危害是极大的。找到了近视的成因以及种种造成近视的种种因素，我们有必要寻找到一

些可以有效防止近视率持续走高的方法和思路。对于家长和教育者而言，最重要的也是首要的措施是加强近视防治意识教育，只有本质上认识清楚了防治近视的重要性，才能够真正投入地，认真地去保护眼睛。然后有必要进行必要的近视防治方法教育，如各种护眼方法和眼保健操等。对于我们高中生个人而言，最重要而是注意正确的用眼方法，例如每学习或使用电脑一定时间后要到窗旁远眺，不在过于昏暗的地方看书，平时减少使用小屏幕数码产品的时间等，掌握了正确的用眼常识，我们才能够拥有正常的视力，我们的学习工作才能更得心应手。然而，要从根本上解决高中生近视问题，还是要从制度层面上入手。既然学业压力造成高中生不得不以损害眼睛为代价来学习，那么决策者就应该找到一种能够切实减轻学业负担的方法。

【分析与讨论】

随着年龄的增长，教育程度的提高，不知不觉中，身边戴眼镜的同学也越来越多。眼睛是心灵的窗户，是人们之间表达相互信任的通道，是人类最直观地认知世界的感觉器官，人类从外界获取信息大部分通过视觉，通过眼睛。因而保护视力，保护眼睛非常重要。然而，很多青少年并没有意识到这一点，伴随着他们的不健康的用眼习惯就直接导致了我国青少年近视率居高不下的现状。调查结果显示在高中生中竟有92%视力不达标，如此高的近视率再乘以巨大的学生总数，难以想象有多少学生在忍受近视的煎熬。其实，对于大部分人来说近视是完全可以预防的，现阶段，只有加强近视宣传防治工作，才能把近视率降下来，提高学生乃至未来公民的身体素质。根据百度百科给

出的近视成因，造成近视的不良生活习惯中不要有以下几点：

1.用眼距离过近。

2.用眼时间过长。

3.照明光线过强或过弱。

4.在行车上或走路时看书。

5.躺着看书。

6.睡眠不足。

7.课桌不符合要求，写字姿势不正确，8.目前空间的射线的影响

【结论】

我国青少年近视率较高，成因复杂。目前急需加强近视防治工作，根本措施在于改变学业压力过大、升学竞争剧烈的局面。相信随着改革的进一步施行，以后的青少年可以拥有更加清晰的视野。所以我们应该做到以下几方面：

一、科学用眼:

1、读书写字注意三个一，即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸；

2、走路或乘车时不要看；

3、不要躺着或趴着看；

4、劳逸结合，应每隔50 分钟左右休息10分钟。

二、注意用眼卫生:

1、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等；

2、不要在光线太强太弱时读写，建议使用台灯照明用40W白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距离；室内照明40W日光灯应距离桌面1.4米；

3、看电视应有节制，眼距离以电视机对角线6 倍以外观看，一般看40分钟休息10分钟；

4、少玩电子游戏、电脑等，据有关资料显示它们的危害是电视的5倍。

三、补充营养：

1、少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展；

2、少吃零食，零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食用过量百害无一益；

3、避免偏食，偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一，常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足，影响发育和健康；

4、多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。

四、加强运动：

1、学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质；

2、每天坚持做永康保健操，以达到缓解眼疲劳，消除调节紧张，恢复眼调节机能，预防近视发生。