体育教案蹲重起跳

第一篇：体育教案蹲重起跳

蹲跳起重

学习目标：通过多种练习形式发展跳跃能力 学习内容：蹲跳起

重 点：初步学会蹲跳起动作。难 点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。学习步骤：

一、情绪提升 积极热身 教师活动：

1.教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走

2.组织学生进行游戏《“8”字形接力跑》教师讲解游戏方法和要领。3.组织游戏。先组织一次试练，指出存在的问题并进行纠正。继续组织学生进行游戏。教师进行裁判。

二、掌握机能 发展体能 学生活动：

1.观看同学的示范，认真的听教师的讲解。

2.在教师的组织下热情的投入到游戏中去，并和同伴很好的配合进行游戏。3.在教师总结后认识到游戏中存在的问题要积极的纠正。并更好的完成游戏。组 织：以四路纵队完成游戏。

三、自主选择 主动发展 重 点：初步学会蹲跳起动作。难 点：做到两腿迅速蹬直、向上跳起。

教师活动：1.教师邀请同学做蹲跳起练习。并进行比较。2.教师进行动作的示范和技术要领的讲解。

3.组织学生进行练习。组织学生进行原地的蹲跳练习。并要提出哪位同学的动作完成的好跳动高。组织学生进行行进间的蹲跳练习。并组织学生看谁跳的快而好

四、合作交流 成果分享。学生活动：

1.认真的看示范和听讲解。

2.努力的完成练习把技术动作作好。同时要求更好的表现自己。体现出自己的优势。

组 织： 四路纵队。

五、体育公德 运动兴趣

教师活动： 教师组织放松的练习。要使学生的身体尽量的放松。学生活动：积极的投入到放松练习中去。让自己好好的放松。为下节课准备。

六、学会评价 全面提高 组 织：在蹲跳练习完成的队列上。

1、课后小结

2、安排回收器材

3、师生告别场地：操场

第二篇：蹲蹲蹲 教案

蹲蹲蹲

活动目标：

1、遵守游戏规则，掌握游戏的玩法。

2、增强思维的灵活性。

活动准备：

毛笔 铅笔 蜡笔 钢笔 油画笔头饰若干

活动过程：

一、出示各种比的头饰，引起幼儿兴趣

1、儿说出笔的名称：瞧，今天来了许多笔娃娃，你们认识他们吗

2、讨论笔的作用

这些笔有什么用处呢

3、今天，我们要和笔哇哇来做游戏

二、学习游戏“蹲蹲蹲”，教师简单介绍游戏

1、一位幼儿当蜡笔，一位当铅笔，一位当毛笔，一位当油画笔。

2、请四位幼儿示范游戏玩法

幼儿甲说：蜡笔蹲，蜡笔蹲，蜡笔蹲完铅笔蹲。幼儿乙说：铅笔蹲，铅笔蹲，铅笔蹲完毛笔蹲。幼儿丙说：毛笔蹲，毛笔蹲，毛笔蹲完油画笔蹲。

幼儿丁说：油画笔蹲，油画笔蹲，油画笔蹲完蜡笔蹲……不停循环，谁接不上谁就输，其他人接着玩，最后一个人就是胜者。

三、请幼儿四人一组游戏

幼儿自己分配角色，戴好头饰，开始游戏

四、探索游戏的规则及有效玩法

你觉得这个游戏要有什么规则？（即一个说完，另一个接着赶快说，文档仅供参考记好自己是什么名字，注意听）

五、引导幼儿加快速度练习

六、引导幼儿互相交换角色练习

安安全全玩滑梯

活动目标：

1.幼儿学会用正确的方法玩滑梯。

2.帮助幼儿懂得用不正确方法玩滑梯易造成伤害。初步培养幼儿的安全意识。活动准备：

1.小兔、小狗胸饰若干，照相机。2.编排情境表演。活动过程：

1.导入活动，激发兴趣。兔妈妈：“今天天气真好，小兔，妈妈带你们出去玩。看，那是谁？（小狗）他们在干什么？（滑滑梯）” 2.观看情境表演，向幼儿介绍滑梯及其玩法。(1)狗妈妈是怎样教小狗玩滑梯的？为什么要这样玩？(2)人多的时候应该怎样玩滑梯？小结：玩滑梯人多时要先排好队，一个跟着一个，不拥挤推拉。从楼梯这边上去两手扶好了，一层层地往上爬。眼睛看好楼梯，爬到顶，坐稳后，两手扶着滑梯两边，两条腿并拢，再滑下来。如果不这样好好玩滑梯，做不正确的动作，就会发生危险。

3.幼儿练习玩滑梯，教师指导幼儿按正确的方法玩滑梯。(1)兔妈妈：“刚才我们看了小狗滑滑梯，你们会不会象它们那样玩？”(2)兔妈妈：“孩子们，你们想不想再玩一遍？这次，你们玩的时候，妈妈给你们每个拍张照，看谁滑的好。”（及时纠正幼儿不正确的动作，鼓励幼儿用正确的方法玩滑梯。）活动建议：

1.此活动宜安排在开学初进行，让幼儿一开始就掌握玩滑梯的正确方法。2.日常生活中幼儿玩大型运动器具时一定要有成人保护，引导幼儿正确地玩各种运动器械，逐步在活动中培养幼儿的安全意识。活动区活动：

1.用在此活动中拍摄的幼儿相片布置成“我会玩游戏”角，对所用正确方法玩大型运动器械的幼儿的在其相片周围贴五角星。

2.引导幼儿在建筑角建构滑滑梯等，教小娃娃用正确的方法玩运动器械。

电池宝宝（科学）活动目标:

1、通过摆弄电动玩具，让幼儿对电池有初步的了解。

2、激发幼儿参与活动的兴趣，并乐意用短句进行表达。

活动准备：

每个幼儿一个电动玩具，内有电池；另备电池若干。活动流程：玩玩具--找电池--了解电池--延伸。

重点提问：

电池宝宝藏在什么地方？ 电池宝宝长得怎么样 ? 游戏

一、情况分析

经过一个阶段的游戏，在“超市”游戏中幼儿已有了“收银员”、“理货员”的角色意识，并能和顾客进行简单的对话。如：“欢迎光临”、“再见”及介绍优惠产品。这些表明D#锥蜗分械闹鞫

慕巧

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“娃娃家”是小班幼儿最喜欢的游戏，幼儿的生活经验能在游戏中得到表现。现阶段常见幼儿自语“我去买菜”、“宝宝来洗澡”。但常出现“一窝蜂”现象，一个幼儿去买菜，一家子都跟着一起去；一个幼儿买饮料，一家子都去买；有时人人在烧菜，有时人人围者娃娃转……

上周我和一幼儿都理了一个新发型，幼儿们围着我们议论纷纷，有的还给“娃娃”剪头发。幼儿对理发有了一定的兴趣，我班的角色游戏又生成了一个新主题“理发店”。

二、游戏目标：

1、让幼儿知道自己在游戏中所扮演的角色，会在游戏中做一些和角色相关的事。

2、引发幼儿愿意在集体面前大胆表达。

三、游戏准备：

1、材料提供

（1）、增加娃娃家及其他主题的物品投放，如：娃娃家的电视机、遥控器等；理发店的剪刀、梳子、吹风机、剃刀及洗发水等。（2）、观察、捕捉幼儿游戏动向，根据幼儿游戏行为、发展和需要提供材料。

2、知识准备

带领幼儿参观理发店，了解相关的人、事、物，并取得家长的配合，帮助幼儿积累相关主题的语言、行为。以“做客”、“理发”等内容展开讨论，启发幼儿分清不同角色、不同职责，以及与之相对应的角色用语、角色行为。

四、重点观察

“娃娃家”、“理发店”中幼儿游戏情况。

第三篇：体育教案-蹲距式跳远-教学教案

课 题：蹲距式跳远

——助跑与踏跳相结合技术 说教材

跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。

一、教学目标（1）知识目标：

初步体会助跑与踏跳相结合的技术。（2）能力目标：

1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。

2、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。

二、教学重点：

鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍（可喻为生活中的困难）。

三、教学难点：

助跑与踏跳的结合时机 说对象

五个班学生年龄都在13岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。说教法

将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。游戏参与法

将教学寓于“跳球游戏”中，提高学生的学习兴趣。

二、示范法

利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。

（说词）跳远是人体通过一定的运动形式，即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速度很好地结合起来，越过水平障碍的一项运动。整个动作由四个部分组成（助跑、踏跳、腾空、落地），（1、助跑：为获得水平加速度。

2、踏跳：为创造最大的腾空速度，即垂直速度

3、腾空：获得空中水平距离。

4、落地：保护身体。）着重讲解与重复示范本课的难点——助跑与踏跳的结合部分的特点：

1、放脚

2、时间

3、蹬地

4、腾空角度。原地起跳模仿教与练：（说词）两脚前后站立，摆动腿稍屈在前，起跳腿自然弯曲在后，动作开始摆动腿蹬地，起跳腿向前迈出，并积极下放，模仿踏板、缓冲和蹬伸的起跳动作，同时两臂配合腿的动作，积极向前上方摆动，要求身体各个部分协调配合，重心迅速前移。助跑3-4步结合起跳教与练

三、指导、纠正错误法

在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。

四、障碍练习法 运用助跑3-4结合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高学生的学习兴趣并为下节课做好准备。）说学法指导 水平段练习法

根据个人的身体素质与学习新事物的接所能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习。（目的：做到因人施教，保持学习兴趣并兼顾部分学生的学习需要。注：分两个沙池进行教学）大胆尝试练习法

在教师的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。（目的：认识到我们面对困难或新生事物的时候有了尝试才会有成功的机会，如果连尝试的勇气都没有就谈不上成功，建立自己的自信心；并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。）

说教学过程

教学环节教学程序设计意图 课堂常规强调纪律、宣布内容/ 准备活动徒手操（4╳8拍）

1、腕、踝关节活动

2、原地高抬腿

3、原地单腿纵跳

4、全身运动做好准备，预防损伤。

课堂游戏跳球接力活跃学习气氛，提高学习兴趣；在无形中达到本课的教学目的。主内容教学

1、完整示范

2、分解讲解

3、学生练习

1、学习、改进助跑与踏跳相结合的技术。

2、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。

3、培养学生面对任何困难都不

4、要轻言放弃，5、勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不

6、断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，7、建立与培养学生的自信心。课堂小结

1、整队

2、总结本课的学习目的

3、下课使学生认识“尝试”。教学流程图： 说教学过程

教学环节教学程序设计意图 课堂常规强调纪律、宣布内容/ 准备活动徒手操（4╳8拍）

1、腕、踝关节活动

2、原地高抬腿

3、原地单腿纵跳

4、全身运动做好准备，预防损伤。

课堂游戏跳球接力活跃学习气氛，提高学习兴趣；在无形中达到本课的教学目的。主内容教学

1、完整示范

2、分解讲解

3、学生练习

1、学习、改进助跑与踏跳相结合的技术。

2、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。

3、培养学生面对任何困难都不

4、要轻言放弃，5、勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不

6、断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，7、建立与培养学生的自信心。课堂小结

1、整队

2、总结本课的学习目的

3、下课使学生认识“尝试”。

第四篇：蹲位担当、务实重干

尊敬的各位领导、各位评委老师：

大家上午好！

很高兴能够参加今天的演讲比赛，我演讲的题目是《蹲位担当、务实重干》。

当您走进蟒川镇政府大院的时候，您一定会被“蹲位担当、务实重干”，八个大字吸引，“蹲位担当、务实重干”八个大字彰显的精神，不正是争做焦裕禄式好干部，开展党的群众路线教育实践活动的真是反应吗？

“蹲位担当、务实重干”什么是蹲位？蹲位就是要立足本职岗位，干好本职工作的同时，创造出不平凡的业绩。什么是担当？担当就是把赋予自己的责任使命，遇到的矛盾问题，挑起来、解决好。什么是务实重干，务实重干就是坚持勤奋工作、埋头苦干、务实求效，需要有脚踏实地的实干精神，重干精神。

我们每个人都处在不同的工作岗位上，每个工作岗位都有不同的职能，都是别的岗位不可替代的，不存在哪重哪轻，不存在哪重要哪不重要的问题，大家不管在什么岗位上，都要像螺丝钉一样，牢牢的拧在这里，固定在这里。做到责随职走、心随责走，从而形成人人忠于职守、尽职履责的良好局面。广大党员干部要树立强烈的事业心和责任感，在其位、谋其政、尽其心、负其责，经常反思自己做了哪些工作，哪些工作是有效的？哪些工作是无效的，在工作

岗位上尽到了哪些责任？为事业发展做了哪些贡献？从而更加自觉地忠诚履职、勤勉尽责，养成高标准、严要求、勇担当、敢担当的良好工作作风。

同志们！让我们携手前行，紧密团结在蟒川镇党委、政府的周围，以党的群众路线教育实践活动为契机，为全面打造富强文明、平安和谐、生态靓丽新蟒川，做出自己应有的贡献！

谢谢大家！

第五篇：《我们一起跳》教案

小（2）班体育活动《我们一起跳

执教者：黄越燕 执教时间：2015.4.一、活动目标

1、尝试在同伴的帮助下练习单脚跳的动作，发展身体的协调性。

2、通过各种各样的游戏提高幼儿单脚跳的兴趣。

3、培养幼儿友好相处和合作游戏的能力。

二、活动重点：

练习单脚跳的动作，发展身体的协调性。

三、活动难点：

能积极主动的参与游戏，培养友好相处和合作游戏的能力。

四、活动准备

幼儿学会说儿歌《上山看老虎》。

五、活动过程

1、教师头戴大公鸡头饰扮演大公鸡，带领幼儿做走、飞、单脚立等动作，活动身体各部位，做好准备活动。

2、我来帮你单脚跳

（1）教师请一位幼儿一起示范单脚跳。（2）请两组幼儿示范单脚跳。

（3）幼儿两人一组，面对面站好，双手相拉，一人做单脚跳，一人扶持帮助。

（4）要求边跳边说儿歌《上山看老虎》，每说完一句儿歌，换一下腿，当儿歌说完后，两人互换。（5）引导幼儿尝试用其他方法互相帮助；若同伴自己能独立跳，幼儿可以在旁边跟着，需要的时候再扶助；提示同伴要换脚跳。（6）根据幼儿兴趣交换伙伴，再游戏三四遍。

六、活动延伸

引导幼儿做钻山洞的游戏，培养幼儿的合作能力。