板底小学少年宫舞蹈教案2[推荐阅读]

第一篇：板底小学少年宫舞蹈教案2

板底小学少年宫舞蹈教案

教师：xxx

一、教学目的

１、通过傣族舞的教学，使学生初步了解傣族舞蹈的基本风格，基本造型，动作 韵律特点等。

２、扩大丰富学生的眼界及知识，广泛积累舞蹈素材，不断提高自身鉴赏和舞蹈 表演的能力。

３、让学生对自己所学的动作融会贯通，学会简单的创编。４、培养、增进学生热爱少数民族文化的情感。

二、教学重点

１、了解傣族舞蹈特有的“三道弯”舞姿造型特点与舞蹈韵律感。２、正确、熟练地掌握傣族舞的基本动作，完成组合学习。

三、教学难点

１、连贯、准确、优美地完成动作，情绪表达恰当，准确把握舞蹈的风格与韵律。２、自由创编活动，培养学生自主能力，在活动中充分的感受美，体验美。

四、教学过程

（一）、新授 １、导入 ２、播放傣族人民生活的画面和一些傣族舞蹈片断，介绍傣族风土人情傣族是云南特有的民族，傣族人民主要居住在瑞丽、西双版纳、耿马等地区，他们长期生活在群山环抱的河谷平坝区，人们在炎热的亚热带气候中劳动生活，所以他们更喜欢一种平稳、安详的节奏，无论是挑担、走路，都想在轻盈起舞，悠悠自得。傣族的“傣”字意为酷爱和平与自由的人，傣族的民族特色鲜明突出，人民普遍爱好歌舞，舞蹈形象生动，感情细腻，许多动作多为动物的模拟与美化，它那优美的舞姿，把人带入诗一般的境界，登上大雅之堂，是大都市的人们为之而倾倒！

３、介绍傣族舞蹈的特点 傣族的民间舞蹈优美、朴实、含蓄，舞姿富于雕塑性，傣族舞蹈特有的舞姿造型是“三道弯”，因此傣族的舞蹈，既有动态的韵律美，又有静态的造型美。

４、学习基本动作（1）基本手形

a、冠形 b、掌形 c、曲掌（2）基本手位

a、顺展翅 b、高展翅 c、双抱翅 d、平展翅 e、双合翅 f、内屈 g、翻腕 h、外掏（3）基本脚位

a、平步 b、点丁步 ５、组合学习a、教师师范

b、分步讲解动作要领

（二）、创编练习

1、学生们开始创编，播放傣族音乐烘托气氛。

2、创编完毕，分组表演

五、课堂小结。

第二篇：板底中心小学少年宫舞蹈活动方案

板底中心小学少年宫舞蹈活动方案

2017年秋季学期

舞蹈兴趣班是我校少年宫活动内容的一个组成部分，活动内容与教育性和艺术性（民族艺术）相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受舞蹈，理解舞蹈和表现舞蹈。为了起到启迪智慧，陶冶情操，使学生的身心健康发展的作用，我结合学校的实际情况，特做出如下方案：

一、活动目的：

1、让学生在舞蹈中学会展现自己，并逐步提高表现力。

2、学习成套的民族舞蹈基本动作，掌握基本的站姿、坐姿及腰、腿软开度的训练方法；

3、学习初级民族舞蹈组合，训练学生动作的协调性和艺术表现力.4、培养个人与个人、个人与集体共同合作的能力。

二、活动内容：

1、教会学生正确地掌握民族舞蹈的基本要领，简单的把上，把下的练习，知道基本的手位，脚位。

2、地面练习：勾绷脚、压腿、开胯、竖叉、横叉、抱花篮、地面压腿、下腰、头勾脚。

3、要求学一些儿童舞蹈中常见的舞步的组合。

4、对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深一些。

三、活动措施

1、引导学生观看民族舞蹈录像带，帮助学生寻找民族舞蹈感觉。

2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。

3、学生个人练习和个别辅导相结合。

4、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。

四、具体的活动安排

1、开学的一个月之内，对学生进行强化基本功训练，尤其是低年级的小学生，他们身体的协调能力非常差，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力。

2、当学生在地面完成一定的肢体训练后，开始进行舞蹈动作教学。本学期学习内容主要以民族舞为主，让学生作简单了解。

3、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。

在民族舞蹈教学中，采用舞蹈示范、舞蹈欣赏、边歌边舞、音乐反应、模仿与想象、组合与成品舞编排等丰富多样的教学形式，调动学生全身的多种器官，提高学生动作的协调性。争取让学生完成一个完整民族舞蹈的表演。

第三篇：小学少年宫舞蹈课的教案

计意图：

在多姿多彩的生活中，孩子们无时无刻不在经历着生动而有趣的变化。“一年之际在于春”，随着春天的脚步渐渐来临，孩子们一起感受着自然界的种种变化，孩子们也非常愿意交流他们的新发现：“瞧！柳树上都长小芽了”，“我看见草儿开始泛绿了”，他们高兴地发现：户外活动时越来越暖和了，他们时常哼唱起《春天在哪里》的欢乐歌谣，他们舞蹈着、他们快乐着„„我认为：应抓住这有利的契机，以音乐舞蹈活动为先导，引领孩子走进“春天”，在春天的大好时光里，组织丰富多彩的富有创造性的舞蹈活动，引领孩子们一起在舞蹈创编活动中找寻感知春姑娘的足迹，使孩子们变得更加快乐、更加热爱生活！

教学对象：幼儿园大班幼儿 执 教 者：朱 慧 教学地点：泰州市少年宫舞蹈房 教学时间：50分钟

教学目标：

1、感知春天的美，感受歌曲欢快的旋律和节奏，能用活泼的动作表现自己对春天的感受，发展幼儿的创造力。

2、学习踏点步、颤膝等基本动作，复习左右移重心等动作并能协调灵活地运用。

3、通过创编表演的形式，激发幼儿参与创编活动的兴趣及热爱自然和生活的情感。

（评析：目标1、2为发展目标，目标3为教育目标，其中目标1指向音乐舞蹈活动本身的要求，目标2指向幼儿艺术能力和技能技巧的培养，目标3指向幼儿态度和情感的培养，因此目标较全面。）

教学重点：感受歌曲欢快的旋律和节奏，学习基本动作，能协调灵活地表演。

教学难点：提供平台，让幼儿用活泼的动作表现自己对歌曲的感受，体验创编的乐趣，发展幼儿的创造力。

教学准备：

1、录制磁带、画图片

2、准备关于春天万物生长及各种景色的碟片

3、请孩子们根据自己对春天的感受，事先自制头饰

4、布置舞蹈活动场地

（评析：既注重物质和环境的准备，又注重幼儿的经验准备，为幼儿参与舞蹈活动奠定了良好的基础）

教学过程：

一、开始部分：（时间：5分钟）（在天黑、天亮的背景音乐中进入活动）

1、师：孩子们，天色已晚，让我们好好休息一下吧！（师生共同“休息”，音乐起）师：听！谁在唤我们早早起？（大公鸡）集体表演律动《大公鸡》，并复习《身体柔韧操》。

2、复习组合《郊游》（播放背景音乐《郊游》）师：春天多美呀！孩子们，你们在春天里最想干什么？（幼儿答）让我们一起去郊游吧！

（评析：无论是传授音乐舞蹈知识，还是通过音乐舞蹈进行思想教育，首先要以“情”以“形”为导入。把幼儿的学习兴趣调动起来，进入到感知、体验的状态之中陶冶情操，发展想象力。因此教者在一定的情境中导入活动并进行热身和复习，可以激发幼儿的好奇心和练习愿望并避免舞蹈复习过程中的枯燥现象。）

二、基本部分：（时间：40分钟）

1、师：孩子们，上次老师布置你们去找春天，你们找到春天了吗？（幼儿自由用语言表达）

2、师生一起观看有关春天的碟片并播放背景音乐《春天在哪里》

（评析：在教学手段的使用上，教师能发挥多种手段的互补作用，此环节电教手段的运用，使得舞蹈活动不单纯是听觉、身体及动作上的满足，并扩展为视、听、思维、动作于一体的多维活动。达到了声画合一的效果，进一步帮助幼儿感受到春天的美。）

3、师：你看到听到春天在哪里？（幼儿回答并请其在音乐伴奏下用身体动作表示）

你能选择色块来表示这首歌曲的情绪吗？（出示黑、白、红三种色块让幼儿选择感知歌曲的欢快情绪）

（评析：由于幼儿的理解能力和分析能力受年龄和生理条件的限制，因此教师适当的引导非常重要。这部分教师由听觉感受引导孩子们转换到视觉感受和情绪体验，设置巧妙。）

1、师：让我们听着春天的歌，唱起来跳起来吧！（听音乐启发幼儿自由表演）（评析：新《纲要》要求我们让幼儿多通道参与活动，因此在此过程中教师既让孩子们充分地说说看看，又让孩子们充分地做，引导孩子们把自己的感受由语言转换成动作，为学习和创编做好了铺垫。）

2、带领幼儿学习舞蹈基本动作：

（1）师：看小朋友跳得这么开心，我也忍不住编出了一些动作，让我们一起学一学吧！

（评析：这样表述，能让幼儿感受到平等。）

（2）师新授踏点步、颤膝等动作（3）练习侧跟点步、左右移重心等动作

（4）帮助幼儿理顺动作并集体表演第一段中的第一部分（5）幼儿连贯练习表演第一部分

5、启发幼儿创编第一段第二部分的动作：

（1）师：下面的音乐跟刚才那段相似，只是歌词有些变化，我想考考小朋友，你们能不能在刚才那些动作的基础上创编出新的动作来？（欣赏第二部分）

（评析：让幼儿带着问题去欣赏，可以使欣赏环节更具有目的性。）

（2）引导幼儿分句创编动作

（3）教师纠正幼儿动作，并连贯练习。

6、理解歌曲的结构，感受第一段第三部分欢快的节奏，共同创编动作

（1）听下面这段音乐跟刚才比有区别吗？(根据学生的回答，教师适当指导)

（2）这么欢快可以用哪些动作表现呢？（3）幼儿分组合作创编动作（评析：在合作的过程中，个别创编与集体创编相结合，既使幼儿互相学习，也使他们的能力得到相互补充。）

7、师带领幼儿完整练习、表演舞蹈，并纠正幼儿动作。

让幼儿带上自己设计的头饰分组或个别表演舞蹈，并给与奖励。

（评析：孩子们戴上自己制作的的头饰进行表演，积极性被充分调动。）

二、结束部分：（时间：5分钟）布置幼儿课后创编第二段动作

（评析：布置作业环节不但可以将本次活动延伸到课外，而且便于为下次舞蹈活动做好准备，使此舞蹈的学习得以连贯。）

师： 今天朱老师和小朋友一起找春天、说春天、唱春天、跳春天，你们想打出春天的节奏吗？（让幼儿从周围墙饰中找出各种不同的节奏型）

听音乐根据节奏玩游戏《快乐碰一碰》（找同伴、老师一起玩）

第四篇：小学少年宫舞蹈课的教案

目 录

前 言--1 活动总体规划---------------------------3 小学生学习舞蹈的好处-------------------6 基本功训练动作及解析-------------------7

压腿、压肩、推脚背组合（7）把干训练组合、踢后腿、劈腿跳（8）

大踢腿、下腰、劈腿、（9）小跳组合、舞蹈教学（10）

舞 蹈 教 案--------------------------11 校 园 舞 蹈--------------------------12 舞 蹈 组 合--------------------------15 快乐老家（新疆舞）

喜乐年华（汉族舞）银波绿洲（现代舞）七色阳光（现代舞）

前 言

舞蹈兴趣小组是同学们非常乐于参与的一个兴趣小组。考虑到我们学生发展的需要，相应少年宫活动的开展，我校特设立学校舞蹈队。作为少年宫活动中的一项，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点。它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。

一、指导思想

丰富学生的课余生活，培养对舞蹈学习的兴趣，为舞蹈爱好者进行舞蹈基本功的训练，提高舞蹈专业素质，使其达到学习舞蹈的初步要求，具有健美、灵活的体态。通过训练，让学生掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力，使学生具有较规范、扎实的基本功及技术技巧，为各种活动的参与做好充分的准备。

二、训练目标

通过活动，培养学生的节奏感和韵律感，在感受音乐的基础上，有感情的进行唱游活动，能够随着音乐的不同情绪、节奏以及节拍的变化，有表情的进行律动，模仿动作和即兴表演，寓教育于舞蹈活动之中，使学生潜移默化的接受爱国主义、集体主义、行为规范、尊老爱幼的教育，让每一位学生都在舞蹈活动中享受到美和欢乐。

（一）.艺术目标

1.通过对学生进行基本功训练，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下叉，下腰等内容顺利完成。

2.通过规范而且简单的舞蹈训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

3.通过一定的训练，使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力的技巧和方法（主要解决形体、中心、控制和呼吸），能完成舞蹈的表演。

4.通过组合练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。

（二）.思想目标

1.发展学生各项身体素质，增强学生的体质。

2.培养学生自主学习能力，激发学生的创新潜能。

3.培养学生的自信能力。使课堂学习活动中一些基础教育、能力较弱的学生在艺术活动中获得成功的机会，改变孩子被动的心态，激发他们的自信心和成功欲。

三、训练要求

通过舞蹈选修课使学员学会有关舞蹈的技能，掌握一些舞台艺术表演的方法，会表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在实践活动中不断提炼情感，增强技艺，提高对艺术作品的理解力、表现力、想象力和创作力，努力为校园文化增添光彩，并为创建学校特色添砖加瓦。

活 动 总 体 规 划

一、教学目的：

通过活动，培养学生的节奏感和韵律感，在感受音乐的基础上，又感情的进行唱游活动，能够随着音乐的不同情绪，节奏以及节拍的变化，有表情的进行律动，模仿动作和即兴表演，寓教育于舞蹈活动之中，使学生潜移默化的接受爱国主义、集体主义、行为规范、尊老爱幼的教育，让每一位学生都在舞蹈活动中享受到美和欢乐。

1、开学之后，对学生进行强化基本功训练，教师通过有趣的基训，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。

2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。

3、下一个训练是中间训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。

4、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。

二、活动内容以及措施：

1、热身运动：在训练的15分钟左右时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动，使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免

用力过度。

2、地面训练：儿童的生理特点是人小稳定性差，但是软度和开度较好，而软度开度又是舞蹈动作的根本点，所以要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练，主要措施有：（1）脚背和膝盖的训练

（2）肩的开度和前腿的软度训练（3）旁腰和旁腿的软开度训练（4）胸腰和腹肌的训练（5）脊椎和胯骨的训练（6）胯部和臀部的训练（7）胯部和腿部的综合训练（8）节奏和方位的训练（9）后腿和背肌的训练（10）踢腿和力量的练习

3、把上训练：遵循先双手扶把，熟练以后单手扶把，由于有把杆的依附，孩子们的形体和姿态容易正确，为中间训练打下基础。

具体措施有：

（1）直立和半蹲训练（2）擦地推脚背练习

（3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿（4）大踢腿

（5）下腰游戏。

4、中间训练：这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。具体措施：

（1）手的姿态的训练（2）小跳训练（3）点转

（4）控制。

5、能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。

6、排练几个小型的舞蹈，通过这些组合来锻炼学生。

三、活动时间：

每周三的中午 1点至2点

四、活动地点：

校舞蹈排练厅

具体活动及时间:

第一、二、三周：基本训练

第四周：基本训练：压腿、踢腿、下腰

第五周：基本训练：简化的芭蕾训练

开始学习舞蹈组合

第七周：基训练习：脚位练习1、2、5位

第八周：基训练习，学习舞蹈基本动作

第九周：继续学习舞蹈基本动作，学习舞蹈简单队形

第十周：基训练习：（1）脚背和膝盖的训练

（2）肩的开度和前腿的软度训练（3）旁腰和旁腿的软开度训练（4）胸腰和腹肌的训练（5）脊椎和胯骨的训练

舞蹈组合练习，动作学习

第十一周：基训练习：舞蹈动作学习

第十二周：基训练习：地面压腿、舞蹈动作学习

第十三周：学习腿部动作，舞蹈动作学习

第十四周：基训练习：地面压腿、协调手部与腿部动作，舞蹈动作学习

第十五周：基训练习：1）手的姿态的训练（2）小跳训练（3）点转（4）控制。

第十六周：基训练习：腰部练习、复习舞蹈和音乐

第十七周：基训练习，舞蹈合音乐

第十八周：基训练习，舞蹈合音乐 第十九、二十周：总复习

小学生学习舞蹈的好处

孩子学习舞蹈的好处是非常多的，通过科学系统的舞蹈教学训练，它可以塑造美丽，增添魅力，锻炼体力，增强体质，磨练毅力，培养自信心，丰富想像力，促进智力，还可以陶冶心灵，培养出活泼、热情、开朗的性格，舞出宝贝的气质。多年来的实践验证，学习舞蹈的孩子经过长期地、专业地、系统地训练后，她们的身体外形会向理想的方向发展。与其他孩子相比，身材更挺拔、修长、曲线玲珑，举手投足间都能表现出一种优雅，无疑学习舞蹈可以给孩子带来很多的益处。

1、优美形体：正处于生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。

3、肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。

4、磨练毅力：从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

5、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。

6、提高合作能力和集体荣益感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。

7、培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。

8、培养自信心：舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。

9、促进智力：舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。

以上是学习舞蹈的好处，但有些家长认为孩子自身条件不好，不适合学舞蹈，其实舞蹈人人都可以学，只要有兴趣有时间就能学。

基本功训练动作及解析

一、压腿

这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。

伴奏带：选用节奏感比较强的音乐

二、压肩

这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

伴奏带：中速，节奏舒缓2/4

三、推脚背组合

脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。

1-2拍 单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面 3-4拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型 5-8拍 换另一只脚，动作相同

双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。

四、把杆训练组合

少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。少年儿童活泼好动，喜爱好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力做到。好玩好学，自然就会激发学生的学习兴趣，加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许，学生接受的就快。

基本的把杆动作组合：（双手/单手）扶把，一位脚擦地组合 2（双手/单手）扶把，一位脚蹲组合 3（双手/单手）扶把，一位脚划圈组合 4 五位脚，单手扶把 小踢腿组合 5 五位脚，单手扶把 移重心组合 6（双手/单手）转腰组合

这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。

五、踢后退

双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。

六、劈腿跳

是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地.七、大踢腿

是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直.有许多学生在踢腿的时候,为了让腿部可以碰到身体,上半身极力向前够.这样做,颈部便往回缩,头向前探,双膝弯曲,非常难看.所以,在踢腿前要告诫她们,踢不高没有关系,最重要的是保持正确的姿态.在这一前提下,经过刻苦练习,腿会越踢越高,韧带越拉越长.在学生取得微小的进步时,要及时给予赞赏和鼓励.有些学生回家也经常自己练习,到课堂上教师可以明显的感到她的变化和提高,则更要适当的给予称赞,否则就会挫伤学生学习的积极性.除了身体和腿要注意外,两只手臂也不能忽视.在踢腿的过程中,一定要保证手臂端平,不能放松下来.八、下腰

年龄偏小的学生腰的柔韧性不错,但是手脚都没有力量,支撑不住身体,常常是用头顶住地面下腰.教师都要给学生以适当的帮助,保护她们,纠正下腰的姿态,告诉她们用力的部位和下腰的方法.双脚打开至肩宽,双臂向上伸直,五指打开,手心朝前.下腰时,上半身向后仰,头抬起来向后找自己的脚后跟,身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷.下好以后,手臂和膝盖都尽力撑直,眼睛看脚后跟.对年龄偏大,有一定基础的学生,让她们做甩腰训练,加大训练强度.结束后注意做回腰练习:双脚并拢蹲下来,双手抱住双膝,头埋下来.教师顺着脊柱给学生做按摩,保护她们的脊柱不受到伤害.九、劈腿

有利于拉伸学生腿部韧带.在训练时,注意脚背不能松弛.我们可以按照这样的顺序训练: 1 左脚在前劈腿,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,身体向后仰.有基础的学生可以让右手撑住地面,左手抓住后腿控住.2 左脚在前的竖叉不动,身体向右转的同时变胯,变为横叉.双脚背不要趴倒在地面.上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面,双手臂向前伸展.趴胯1-2分钟.3 横叉不动,再向右转,变为右脚在前的竖叉.重复动作1.十、小跳组合

训练学生的弹跳能力.可以由简单的一二五位小跳,发展到相互交叉的综合性复合型小跳.小跳过程中,双膝直立,双脚背向外推开.着地时,脚尖先落,落地要轻,上半身不能前后摇晃.落地半蹲,上半身绷紧向下,臀部夹紧.十一、舞蹈教学

根据学期开始时制定的教学目标,需要完成哪些舞蹈剧目和小的舞蹈组合,进行合理有序的安排.做到心中有数,循序渐进,按时保质完成计划.在教授舞蹈动作时,因为学生自身能力有限,接受和领悟能力不是很强,教师要有耐心,细致的讲解动作要领,告诉她们每一个动作手和脚要往哪里摆,眼睛看哪个方向.示范之后,要帮助学生摆好动作造型.每个课时保证2-3个新动作,复习上一课时的动作.1、局部组合训练

比如手关节的训练--转指,培养四肢协调能力的训练等等,教师根据学生上课情况自己编排

2、背肌

在课程结束之前,让学生趴在地面,双手臂向前伸直,手脚同时抬起,用腰和腹部作为支撑点,做背肌训练.每组10-20个,一般一至两组即可.舞蹈课的教案

课型：舞蹈课

课时：两课时

年级：小学中高年级

一、教学目的

1认知目标： 少儿舞蹈与成人舞蹈有相同的规律，都是以人体为工具，通过人体动作的语汇，表达一定思想感情的动态艺术。但与成人舞蹈相比，少儿舞蹈的动律更为欢快明朗，它包容青少儿的“童心”与“童趣”，蕴含着孩子们对于“真善美”的感受与亲和力。通过简单的舞蹈动作、组合，使学生直观形象的感知少儿舞蹈特点。简单的了解藏族舞蹈的特点及其名族特点。2能力目标：学生能够结合自己平常上课的情况描述少儿舞蹈的特点并能模仿所观看的简单的少儿舞蹈、藏族舞蹈动作。而这些动作又能激发、启迪他们产生丰富的联想，开拓创造性的思路。3情感目标：能够在整个舞蹈课程学习中，体验舞蹈带给我们的热情与合作学习的欢乐，通过这种步调一致的训练，久而久之，孩子们就会养成一种自觉守纪律、主动关心帮助他人、注意集体协作的行为习惯。经过刻苦的训练，他们的毅力得到了充分的磨炼，并喜欢上舞蹈热爱上舞蹈。

二、教学重点：能热情的表演少儿舞蹈—-芭蕾的一些动作组合以及藏族舞《翻身农奴把歌唱》的前半部分，让他们能主动参与教学活动，大胆的进行表演，把自己会的展示出来。

三、教学难点：芭蕾舞中的脚位、手位、脚尖的运用，藏族舞中的颤膝、拉直臂及舞蹈中常要注意的节奏把握等。

四、教学方法：任务探究法；榜样示范法；合作学习法 教学过程：

1、观看视频或由老师先给大家表演芭蕾舞基本动作套路及一支完整的藏族舞，让学生有一个整体感知。（配上音乐）

2、向达家介绍他们将要学习的舞蹈部，开始示范并训练他们的脚位、手位等。

3、教他们芭蕾中的基本动作组合，并让他们熟悉音乐和节拍。

4、学生进行分组练习、表演，观看视频，自行纠正动作。

5、把这个藏族舞中一些基本动作先教给大家，全班一起打节奏练习。分解动作学习之后舞蹈组合的学习。

6、和音乐一起练习、分组表演。

7、总结评价，给那些表现好的同学一些小奖励。

备注：如时间允许，给队员介绍一些其他舞种知识并看一些舞蹈视频（如蒙古族舞、现代舞、当代舞）

校 园 舞 蹈

一、指导思想

本课依据《课程标准》的基本理念，以“健康第一”为指导思想，无论从教学内容的选择还是教学方法的运用方面，都十分注重激发和保持学生的运动兴趣，培养学生终生体育的意识。在课的各个环节，都考虑到以学生的发展为中心，通过“学习、实践、创新”的教学模式，充分发挥学生学习积极性和学习潜能，提高体育学习能力。在教学中关注学生的情感体验，提高学生享受美、体会美、表现美、创造美的能力，让每个学生在学习中体验到“我参与、我运动、我快乐、我成功”的愉悦感受。

二、教材内容

体育舞蹈──青春旋律

三、教材选择

《课程标准》中鼓励广大教师积极利用和开发课程资源，因此，本着开发体育课程内容资源的目的，把新兴的运动项目──体育舞蹈引入课堂，这也是在全国推行的第一套校园舞蹈。体育舞蹈是一项新兴的体育运动项目，它融艺术、体育、音乐、舞蹈于一体，集形体美、动作美、音乐美、服装美于一身，近年来这项运动越来越受到大众的熟悉和欢迎。它既是一项竞技性很强的运动，同时也是一项健身性、娱乐性、表演性很强的大众体育运动，适合在学生中开展。其欢快活泼、俏皮洒脱、热情奔放的风格，很符合青少年朝气蓬勃、充满激

情、开拓进取的形象，且它的一些常用的舞步和基本的练习方法极具有健身价值。

四、做法： 1.因为跳舞蹈要和音乐和拍，所以教师要在有节拍的口令下做每一阶段的完整示范，对舞步的节奏快慢有一个大概的人。用口令的强弱来提醒学生那些重点地方和需要变换的动作。

2.以学会脚步动作为主，先练脚步的移动，待脚步移动的节奏和要领基本掌握后，再循序渐进地加上手臂和上体以及胯部的动作。

3.先进行个人单个动作的练习，再进行双人练习，最后集体练习。

4.采用A+B+C（递加法）的教学方法，即每做完一个新动作，连接前面的动作一起复习，这样更能促进学生的学习效益。

五、教学目标

1.预计本课将有90%的学生能够较好地掌握所学的三个基本动作，并能在教师正常的口令下较好完成两人组合跳舞。

2.学生乐于学习、情绪高，团结协作，勇于创新，大胆展示，课堂气氛好。

教学设计课时计划

教学目标：

1.使学生初步了解体育舞蹈的基本知识。

2.进一步学习提高舞蹈的几个基本舞步，启发、引导学生小组合作大胆的展现一下自己，培养学生良好的团队合作精神和创新意识。

3.通过练习，增强学生的柔韧、灵敏、协调等身体素质，培养正确体态和良好的气质风度，提高对音乐的感受能力。

教学内容：

1.复习基本动作（前三个8拍（前奏2个8拍和推手一个8拍）2.学习第四、五个8拍（拉弓和邀请）3.自由结组展示学习的结果，互评 场地器材：操场、大黑板、教学过程：（舞蹈内容已让学生看了几遍）

一、课堂常规

1.体委整队，报告人数。2.师生问好，安排见习生。

3.教师提问，学生回答，导入本课教学目标与内容。组织：四列横队。

二、基本动作（前三个8拍（前奏2个8拍和推手一个8拍）1.学生领做，音乐伴奏，教师语言引导并参与练习，学生跟随喊口令。

组织：学生手拉手成体操队形散开。2.基本步组合练习。

（1）请两位学生示范，针对上节课练习中存在的问题，教师提出改进意见。（2）在音乐伴奏下学生两人一组进行基本步组合动作的练习，教师巡视指导，适时参与练习。

组织：一三排向后转两人面对面。3.游戏：“交换舞伴” 组织：同上图。

（1）教师启发、引导学生回答问题，从中讲解游戏方法。（2）在音乐伴奏下师生进行练习。

三、学习第四、五个8拍（拉弓和邀请）

1.教师讲解、示范动作，然后指导学生进行单人动作的练习。2.学生两人一组自主练习，教师巡视，从中指导。3.在音乐伴奏下学生两人一组集体练习。组织：

A A A A A

| | | | |

B B B B B

A A A A A

| | | | |

B B B B B

△

四、小组集体进行练习，交流，帮助。1组长组织学生帮助并检查是否合格。2教师巡视指导并参与练习。组织：成8个小组。

五、组合展示、评比

1.各小组分别进行练习地展示，小组互评。2.鼓励个别同学表演，大胆展现自己。

3.全班在教师的口令下共同练习。组织：成四列横队散开队形。

六、放松练习

教师语言诱导，学生跟随放松练习。组织：男女各为成一个圆

七、提问、小结本课 1.教师提问，引导学生回答问题。2.师生共同小结。

组织：成散点靠拢教师。

八、布置课外练习

九、布置收拾器材

主要舞蹈组合（选编）

【选编意图】

为了训练舞蹈基本功，增加舞蹈学习兴趣，为了增强学生的自信心和成就感，也为了学校各种活动的需要，在练习基本功的同时，穿插进行舞蹈组合的学习。舞蹈组合选择适合小学生的，积极向上的舞曲。并且舞曲应适合训练各种舞蹈基本功。【选编的主要曲目及主要训练动作】

一、快乐老家（印度舞）

主要练习动作：绕腕、扭腰

二、大阪城的姑娘（新疆舞）

主要练习动作：手位练习

三、掀起你的盖头来（新疆舞）

主要练习动作：掂步组合

四、喜乐年华（汉族舞）

主要练习动作：跑跳步组合

五、银波绿洲（现代舞）

主要练习动作：压腿组合 六、七色阳光（现代舞）

主要练习动作：旁点步、前后跑跳步、各种造型组合【舞蹈组合的教学】

舞蹈组合主要结合舞蹈视频，老师再分步指导。再加上学员的反复练习，互帮互学，加以规范。最后成套联系，展示出优美的舞蹈。

第五篇：少年宫兴趣小组舞蹈教案

少年宫兴趣小组舞蹈教案

三沙中心小学吴田

第一、二课时

基训教学步骤：

基训是舞蹈的基础，也是学生在舞蹈学习中基本功强化、舞蹈气质与舞姿形成的关键。基训在课堂训练中分成几个步骤，一般是由浅入深，由易到难，让学生在身体训练时掌握“直、绷、软、开”等舞蹈基本功。所谓“直、绷、软、开”是指后背和腿的直立力量，躁关节勾，大小腿绷，腰的柔韧、灵活性，腰和腿的“软度”，肩和髓的“开度”。由于学生身体自然条件方面有差距，在进行训练时可运用各种方法使初学者身体的各部位尽快具备“直、绷、软、开”的条件。

第三、四课时

地面练习

地面练习主要是对舞者全身肌肉进行等张力的系统训练，是把杆练习前的准备练习，自始至终要求习舞者保持良好的姿态：挺胸、收腹、立腰、梗头、大腿和臀部夹紧上提以保持舒展、挺拔、剐健、优美。习舞者学会克服无形阻力的均匀用力的方法，避免耸肩、塌腰、翘臀、憋气等不良习惯，使体态挺而不僵，动作柔而不懈，加大下肢各关节的活动范围及肌肉、韧带、肌腱等组织伸展与收缩的能力，使肌肉的张力得到均衡发展，腿形修长，肌肉线条优美。由于舞蹈艺

术的特点，要求躯干的基本姿态是直立挺拔，其动作要丰富多变，通过地面练习，在上体和下肢没有任何重力负担的情况下，对腰背对抗肌群进行相对紧张和相对平衡的练习。经过长时间的地面练习，能克服习舞者体态自然松懈的习惯，训练出一个良好的体态。初步掌握肌肉的紧张和松弛，锻练后背和腿的能力，解决腰腿的软度和控制能力。加强腰腿的柔韧和力量的训练，加强肌肉能力和动作的感觉，加强肢体的控制能力和稳定重心的能力。个人的姿态具有较强的可塑性，地面练习使习舞者的身体稳定性得到初步掌控。

第五、六课时

把杆练习

使用把杆进行训练其内容主要包括扶把的各种站位、擦地、蹲、踢腿、屈伸、划圈、压腿、击打、身体的弯曲与波浪、移重心、平衡与控制、转体、跳跃等练习。借助把杆进行慢动作及分解动作的练习，不仅能培养规范化的身体姿态，而且能有效地发展腿部、躯干部位的柔韧性、力量和平衡能力，能够发展细腻的肌肉感觉，有利于掌握技术细节，建立正确的动作概念。开始训练时可以双手扶把，以帮助控制身体姿势，经过一段时间练习后，可改为单手扶把。蹲的练习。蹲的训练主要围绕着膝关节、大腿肌肉和小腿肌肉的拉长、收缩的运动。运动时要求上身保持直立，收腹，收臀，蹲时关节外开。

第七、八课时

节奏练习

节奏练习在音乐理论中可谓旋律的骨架，也可以说是旋律的灵魂，是音乐中长短相同或不同的音符或休止符按一定规律组织起来的结构。舞蹈中的节奏是指舞蹈动作进行时占有的时间，即动作的长短、强弱、快慢等及相互之间的关系，反映在流动的动作过程之中。节奏性质的训练体系是指动作中快慢、强弱、动静等的有机组成，由单一动作组合起来，并在此基础上进行动作变化或动作延伸。

第九、十课时

意念训练

“意”就是意念、内在精神，“气”是气息，“形”是我们的形体动作。“意”、“气”、“形”三者是独立存在的，但在舞蹈中这三者必须互相依托，结为一体，“气”与“意”结合，通过“气”、“意”来引导人的形体动作。例如：舞蹈的站姿。一个好的站立姿势，必然是头部端平，两眼平视，颈、肩放松，挺胸，收腹，收臀，膝关节伸直。做到这些，首先要用意识来感知，用心来引导身体的平衡和稳定。但是，挺胸收腹必然会影响到呼吸的困难，我们可采用胸腹式呼吸和快吸慢呼的方式。等呼吸和心灵融合为一体，感觉意念也就更集中，这时气已不是气息而是意念，形体已不是单纯的形态姿势而是一种气

韵。

第十一、十二、十三课时

芭蕾组合的学习

通过地面练习、扶把练习的训练，克服学生自然形态的习惯，训练出一个良好的体态。初步掌握肌肉的紧张和松弛，锻练后背和腿的能力，解决腰腿的软度和控制能力。加强腰腿的柔韧和力量的训练；加强肌肉能力和动作的感觉；加强肢体的控制能力和稳定重心的能力。通过芭蕾组合的学习，对人体的腿、头和头基本形态的初步练习，训练各动作的基本协调能力。使人体摆脱自然状态，逐步培养一种流畅、舒展的舞姿和舞蹈者所具备的基本素质。

第十四、十五、十六课时

藏族民间舞蹈组合训练

通过对藏族民间舞典型风格动作的学习、分析总结、传授，使学生从形态入手，再进入对神态的初步了解和掌握，加强对民间音乐的理解，增强其艺术表现力的目的。同时对藏族民间舞踢踏、弦子的学习，要求学生掌握它们的艺术特色。从风格和动感上了解和掌握踢踏、弦子的韵律感和审美特征。