晨练周活动总结书

第一篇：晨练周活动总结书

总

结

书

乒乓球协会 2011-11-21 乒乓球协会晨练周活动总结书

一、活动整体总结：

经过一周的坚持锻炼，我们乒乓球协会的晨练周活动圆满结束了。这是一次比较成功的活动，它有着重大的意义。经过一周的晨练的锻炼，我们乒乓球协会的全体成员都得到了应有的锻炼和成长。在这一周的晨练中，不仅锻炼了我们的身体素质，同时也增进了我们乒乓球协会内部的交流与联系。通过此次的晨练，也让我们大家体会到了晨练的好处，同时提高了我们大家的身体素质。身体是我们最大的本钱。通过晨练的锻炼，让我们都对晨练有了更深的认识，也让我们大家都喜欢上了晨练。有了此次活动的成功经验，我们乒乓球协会在今后的活动中经验将会更加丰富。

二、活动不足：

通过此次活动的检验，我们乒乓球协会有一些方面还是做的不够好：

1.协会成员时间概念不够，在活动开展的这一周中迟到的现象比较多。

2.在此次活动中进行的一些小活动有的成员参与不够积极。3.本次活动的前期准备不够，导致本次活动有一些不足。4.对活动开展的一些细节把握不够。

三、活动优点：

通过此次活动的检验，我们乒乓球协会也有一些方面做的比较好： 1.此次活动我们乒乓球协会的成员参与积极性比较高，能一直坚持晨练的也比较多。达到了我们乒乓球协会活动的预期效果。

2.此次晨练活动内容丰富多样，都是我们大家都比较感兴趣的一些活动。

3.通过此次的活动，让会员对我们乒乓球协会有了更加深入的了解。同时也使我们乒乓球协会更加团结。

4.在此次活动中，对表现好的成员进行奖励。

四、活动建议：

经过此次活动的锻炼，我们乒乓球协会在今后的活动中也要注意一些问题：

1.今后再经行活动时要把活动的前期准备工作做好。2.在策划活动时要把握好活动的细节。

3.做好活动的宣传和通知工作，让更多的人加入我们乒乓球协会的活动中来。

通过此次活动我们大家都得到了应有的锻炼，同时也让我们得到了许多的经验。我们会不断累积经验，把以后的活动办得更好。

乒乓球协会

2011-11-21

第二篇：“晨练周”策划书

“晨练周”策划书

一、活动目的：

一年之计在于春，一日之计在于晨。为帮助同学们克服惰性，养成良好的起居习惯，为日常学习奠定良好的基础，增强同学们对学习和锻炼的自觉性，根据班级近期的情况，特举行为期一周的晨练活动，以此增强班级凝聚力和同学们的身体素质以及营造更浓厚的学习氛围。

二、活动主办方：26103班班委

三、活动时间：4月18日—4月22日早晨6：50—7:20

四、活动地点：校田径场

五、活动参与对象：26103班全体同学

六、活动要求：

1.晨练活动要求本班全体同学参加；

2.认真执行晨练各项要求，不得迟到、早退，不得在晨练时间相互聊天、嬉戏打闹；

3.活动时间可根据天气变化进行调整；

4.各学习小组组长负责组织好本组成员；

5.各学习小组组长负责本组考勤，并及时将考勤结果告知负责班级考勤的人员；

6.负责考勤的人员要公平、公正、认真负责，负责班级考勤的人员及时记录考勤结果；

7.班长及各学习小组组长要积极配合，严格要求全班同学，使晨练得到最佳效果，改善本班学风。

七、活动实施方案：

6:50集合（各学习小组组长考勤）

6:50—7:00晨跑

7:00—7:20

星期一：三人四足走接力

游戏方法：每学习小组选6人（2组）组队参加，两地相距30米。用时最少的组获胜。

器材准备：绑腿绳子6根

星期二：直呼其名

人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由15～20个人组成的小组。

道具：(每个小组)三个网球，或是三个比较软的小球。目的： 这个游戏主要用来帮助同学们记住彼此的名字。步骤：1．选一块宽阔平整的游戏场地。

2．同学们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。

3．游戏将从组长手里开始。组长大喊出自己的名字，然后将手中的球传给自己左边的组员。接到传球的组员也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到组长的手中。

4．组长重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的组员必须要喊出另一个组员的名字，然后把球扔给该组

员。

5．几分钟后，组员们就会记住大多人的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。

6．在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。

7．游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。

星期三：给予别组不同的挑战去完成游戏方法：1.分组，不限几组，但每组必须五人或到十五人。

2.发给每组一张纸和一只笔。五分钟内要每组写出多种不同的挑战项目。

3.这些项目必须是自已能完成的项目。可以是关于体能上的项目：造出个金字塔；有一个人可以抬起另外五个人；或是其它：我们这组有最多在同一月生日的人；我们这组可以唱出任何电视剧歌曲等。

4.但这些项目不能有一看就知道别组没法完成的项目：我们这组有人的头发长度是全体人最长的等。

5.等到大家都写完后，每一组轮流先做出他们自已的挑战项目，然后要其它的组试着在一定时间中做出。

星期四：①传球接力

游戏方法：每两个学习小组组队参加，排成一路纵队，依次将球从头顶向后传至排尾，排尾抱球跑到排头，依次进行，每人跑完一次

算完成一轮，用时最少的队伍获胜。

器材准备：小皮球4个

②夹球跳接力

游戏方法：每两个学习小组组队参加，两组队员两地相距30米。用时最少的队获胜。

游戏规则：脚下掉球后应在掉的地方夹好球后再继续进行比赛。器材准备：小皮球4个

星期五：拔河比赛

比赛方法：1．比赛采取3轮次、积分循环制。每轮次一局胜，每轮次比赛时间最多2分钟，2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。

2．比赛开始前，每两个学习小组组队列成一个纵队的要求分成 4 条纵队准备好，比赛开始后，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

3．第一轮通过抽签决定对手，第2、3轮，按已比赛轮数积分高低排序，第1名与第2名比赛，第3名与第4名比赛，依次类推。

八、活动预期效果：

1.解决我班部分学生学习、生活懒散，不自觉的态度；

2.把我班打造成学风优良的班级；

3.培养同学们健康生活模式和积极向上的心态；

4.克服惰性，塑造完美身材；坚持锻炼，赢得健康体魄。

土木工程系26103班

2011年4月14日

第三篇：“晨练”活动总结（本站推荐）

“晨练”活动总结

当鸟儿已经早起觅食的时候，整个沧波园校区还是沉浸在一片“祥和”的睡梦中，零星的早起者并不能给这段激情的岁月增添多少轰轰烈烈，也许当我们回首往事的时候，发现当代大学生很多四年都是踩着铃声进教室的一族，于是早点共课本齐飞，萎靡共颓废一色，晚睡晚起的换习惯悄染心间，带着早餐进教室俨然已成一种传统，很低的课堂出勤率也是一种潜规则。如此坏的习惯怎能从风华正茂的大学生身上开始蔓延，如此低水平的表现如何能在青春朝气的学子面前飞舞，于是我们开始实施晨练计划，于是清风白云处，挥洒年轻激情；蓝天绿地间，尽显班级风采—这三个班真的跑起来了。回首“晨练”，已经持续进行了二百多天，取得了全院师生的一致赞赏，成果丰硕，主要是因为我们在以下几个方面做

得比较突出：

一、领导重视，依据有情有理有法。晨练晨读一方面是为响应国务院“全面健身计划”，落实国家“阳光体育”工程，更多的是因为学生自身发展的需要，良好的体魄是成功的根本，院领导十分重视，我系领导也是大力支持，全体师生也理解此项活动的深刻意义，都十分积极参与，系领导和辅导员还多次亲临操场和同学们一起晨跑，其乐也融融。

二、着重人性化宣传，启发学生深刻理解晨练晨读活动的意义。除了系领导在骨干例会和年级大会上详细讲明晨练晨读活动的巨大意义外，我系学生会还在宣传上做足功夫。宣传海报让人热血沸腾，晨练晨读倡议书令人激昂澎湃，名人事迹里抽象出来的“身体是革命的本钱”理念深入人心，早起锻炼身体的好处分发各班各宿舍，一系列的宣传让同学们感到这的确是一件关乎自身发展的有益之事，从而消除了同学们的抵制情绪，确保活动得到大多数人的拥护。

三、会前动员到位，确保良好的开始。在晨练晨读活动开展前，系领导辅导员给我们开了好几次动员大会，要求所有学生会等组织的成员、班级干部、院系学生组织的成员、宿舍长、入党积极分子、获得国家助学金的同学必须做好当头模范作用，以实际行动感染身边的每一位同学，所以在活动一开始时就获得了巨大成功，让同学们切身感受到了民心所向，潮流所趋，这为以后的工作奠定了良好的基础。

四、活动形式多样化，原则性与灵活性相结合，实现人性化管理。晨跑活动不仅仅是早上起来大家绕操场跑两圈，我系投入大量资金购买了一些健身器材，分发给各班，让各班根据自己喜好在早晨自觉地走向操场，活动开来；晨跑严格要求并不是代表不顾一切客观环境每天都坚持晨跑，我系考虑到实际可操作性，还规定，遇雨雪天气可以暂时不大规模组织所有人晨练！晨读规定早上一二节课有课的班级必须到一二节课教室晨读，一二节课没有课堂教学安排的晨练之后可以自行安排。我系在原则上毫不手软，狠抓晨练晨读的实施情况，同时也根据现实情况适时调整，真正做到了以人

为本。

五、善于把晨读晨练与其他活动结合起来。晨练晨读在人口经济系从来没有和其他活动割裂开来，我们把晨练晨读和运动会、足球联赛、篮球联赛、拔河比赛等等一系列精彩活动结合起来，形成一张巨大的课外活动网，几乎覆盖我系所有阶段范围，使所有师生感受到了活动丰富多彩、一体化的感受，从内心里容纳晨练晨读为一项集创新与传统为一身的活动。

六、建立严格明确的奖惩制度，使激情制度化、持续化。系学生会体育部和生活部每天对晨跑班级做严格的点名，学习部对晨读班级实施同样严格的出勤率检查。把晨练晨读活动检查的情况纳入班级宿舍等集体评优和个人奖学金评定、入党考察等评测系列里去，规定三次晨跑不到，取消个人任何评优资格，多次无故不到，予以相应的校纪校规处分，同时如果班级出勤率整体比较差，则取消该班评优资格并批评警告该班班委；晨读出勤率要求每个班每个人每周都必须达到百分之八十以上，否则予以类似于晨练惩罚力度的处罚。而对于表现优秀的班级集体和个人，也会予以相当可观的奖励，如晨练晨读先进班集体、先进个人称号与物质奖励、个人思想道德评分加分、平时表现加分、优秀班集体评选优先、晨练晨读表彰大会上实名表扬、号召向其学习、颁发奖状等等，同时我们还会把晨练晨读的出勤情况和学生期末成绩一道寄回学生家中，向学生家长汇报子女在校的表现及精神风貌。奖惩分明，重在疏导，实施这么长时间来，事实证明了我们的正确。

“文明宿舍”创建、“晨练晨读”活动开展是顺应民心、有益于广大同学身心健康与和谐校园构建的明智选择，我们相信身体锻炼好了、良好的习惯养成了，成功的道路也就更近了，这是我们为培养更出色的人才而做的又一努力，坚信以后人口经济系能够做的更好，请

全院师生随时检阅我们。

人口经济系学生会

2009-11-15

第四篇：晨练团总结

武术协会晨练团

2012--2013学，武术协会晨练团秉承“明德强能，励志笃行”的校训，围绕校团委对体育类社团的体育路线、方针、政策要求，为传承和发扬中国先进传统文化和推进联大学子精神文明建设服务，在学校相关部门和校团委领导的亲切关怀下，在武术协会的各位负责人的正确领导下，及各位武术爱好者的大力支持和配合下，本着“服务会员、服务同学”的原则，以继承和发扬中华武术、丰富同学们的课余生活、推动校园文化建设为目标，通过“建章立制”深化改革使协会迈向正规化，通过多次举办集体活动加强协会内部凝聚力，通过“特色训练”提高会员素质，特别是表演队成员身体素质以及武术专业功底，通过“各种演出”扩大协会影响力、向同学们展现武术魅力、丰富了校园文化，在这一年里取得了的良性发展。

武术协会晨练团自2010年4月份成立以来，紧紧围绕校团委对校园文化项目的方针、政策和要求，以服务联大同学为目标，积极倡导广大同学参加到晨练队伍中来，并多次举办各种表演、比赛活动，以增加晨练团团员的锻炼热情。我们接手已是第三届了由于资历和经验都还不够，所以在第一期我们办的不是很成功。于是我们负责人马上开展了研讨“找出问题，解决问题”的会议，并且在校领导殷切指导下，我们纠正了以往的毛病改头换面重新拟划了新训练方案。使得第二期和第三期在大家的期望中圆满成功。

晨练团在本面向全校师生进行纳新，并免费随武术协会会员参加训练。晨练团现有150余人，每天能够坚持参加锻炼的有100人左右。晨练团现开设的锻炼项目有跑步、太极拳、初级长拳、规定拳、刀、剑、自选长拳、传统劈挂拳、南拳、少林罗汉拳等，协会在组织晨练团人员锻炼的同时也培养了一批武术爱好者，并多次参加了大型表演，赢得了广大师生的一致好评。晨练团在本参加的活动有：协会第三届武术汇演、第十届大学生社团巡礼月开幕式表演等、并且全体会员表现良好，而且取得了相应的成果。

晨练团在发展过程中，由于各位领导的大力支持取得了不小的成就，但是还存在了一些问题，并且有待解决！现在晨练团存在的主要问题有：

1.活动资金缺乏，导致有些活动举办起来很难。

2.训练场地条件限制，在训练一些有难度的动作时很有可能到时训练者受伤，如果团委能帮我们协调一下体育系训练馆会更好。

3.我们应该有一个正式的办公地点，因为我们的一些资料、器材都没地方放，只能放在负责人的宿舍，很不方便，而且极容易造成丢失，另外各位负责人想开会也没有地方，很不方便。

4.在举办各种大型活动之后，给予会员的奖励太少，很难调动大家的积极性，毕竟我们的项目还是一个雏形，它的发展还要靠很多人的支持，我们只有奖励了那些优秀的成员，才能带动更多的人为之而奋斗。

希望各位领导能够解决我们的困难，这样我们将会更有信心干好我们的工作，广大同学将更积极的加入到我们的队伍中来，相信我们的项目化活动—晨练团会越办越好。

甘肃联合大学武术协会晨练团

2012年12月11日

第五篇：晨读晨练活动总结

“我们是清晨的第一缕阳光”活动总结

——晨读实施方案

一、特色活动简介

(1)主题:我们是清晨的第一缕阳光(2)参与人员:XX学院本部09级学生(3)时间:每周二至周五6:50至7:30(4)地点:一教101,102,103

二、活动成效

1、预期目标: 由于今年是我校的学风建设年，为推进我院的学风建设，特开展晨读晨练活动。培养大学生积极向上、勤奋学习的精神风貌、持之以恒的学习精神，使之养成良好的学习、生活习惯，以适应现代社会对现代医学生水平的高要求。

2、实际成效: 本次晨读活动的举办加强了大二学生的自我学习能力,提高了我院学生的学习积极性,培养了勤奋学习的精神风貌,在同学们积极上进的态度上和老师们的支持下本次活动取得了很好的效果。

3、活动最有特色的部分: “一天之计在于晨”,早晨空气清新,人经一夜之息,头脑颇为清醒,精力很旺盛,此时最宜晨读,挟一本心爱之书开始新的一天。晨读可以训练说话的条理性,同学们可以大声的朗读记忆,不必过于拘谨与含蓄,在此活动举办过程中同学们可以通过此次机会来训练与练习自己的语言的感觉。

三、活动小结

晨读读书活动已是我系的一项特色活动,在学委例会上我们也介绍开展次活动的目的与意义。第一是为了增强同学们的人文素养,第二是为了促使同学们养成良好的读书习惯和生活习惯。活动后我们也组织调查了一些同学的意见,通过整理与调查,大家都觉得次活动举办的很好,纷纷讲诉了晨读以来自己和身边同学的可喜变化,对晨读活动开展的形式,时间,地点,鼓励方式,组织形式等同学表达了自己的看法和见解。活动不足之处:

1、没有大范围的参与

2、活动影响力度不够

四、活动感想

为了促建我院更好的学习氛围,升华大学生学习积极性,勤奋学习的思想观念。

针对以上问题,本部学习部在9月下旬策划并开展了晨读的活动,本次活动主要针对09级学生,进入大二随着晚自习的自愿自习很多同学慢慢养成了自由散漫的性格,不加重功课的自主复习与缺乏学习主动性。为了解决这些问题我们特向学校申请教室给予早晨自习,活动的开展本部工作人员也相应的去了解观察晨读的状况,实际效果比预期效果要好,从而可以看出大部分同学还是喜欢并接受此项活动的。

“一日之计在于晨”，早上是我们学习生活中的黄金时间，“书读百遍，其义自见”、“熟读唐诗三百首，不会做诗也能吟”。“讲解是死的，如同进行解剖，朗读是活的，如同给作品以生命”；古人云：“松声、涧声、琴声、鹤声……皆声之至清者，而读书声为最。因此，晨读是百利而无一害的。

要使晨读真正起到树立良好学习风气的作用，就要大家都来参加才有效果，如果只是几个学习比较勤奋的人参加了，那就失去了它的意义，因为学习勤奋的人无论是否采取这样的措施，他都会自觉地学习。针对这一点，我部制定相关的奖惩制度，对于积极性较差的班级给予处罚。在晨读中表现很好的班级给予奖励，发挥榜样的作用。

历时几个月的晨读让同学们养成了良好的读书习惯和生活习惯,鉴于大二的晨读取得了良好的效果与反响,本部门也将在此后的工作中开展大一的晨读活动,让XX学院全体学生都参与进来,共创美好的学习氛围。

感谢校领导的支持，各个班级的值周班干的配合，我部一定不辜负众望，定会将晨读活动坚持下去。

XX学院 学生会 学习部 2010年12月3日