幸福生活篇：——最好的爱给自己

第一篇：幸福生活篇：——最好的爱给自己

中小学生命教育课例（阅读版）

最好的爱给自己

莱西市滨河小学 迟玉英

同学们，在我开始今天的讨论学习之前，我想先给大家提个问题：你最爱谁？ 大家先不要急着回答，我们先一起来看一段视频。播放阳光男孩肖骁的演讲《我爱我自己》。

同学们，看完这段时间，你喜欢肖骁吗？为什么？那么你同意肖骁在演讲中说的爱自己的观点吗？

从同学们犹豫的眼神和欲说还休的表情，老师觉得可能大家都和老师一样被这个叫肖骁的男孩自信而又充满阳光的演讲给感染了，却又在心中荡起来一个一个疑问的小涟漪——不知道是不是应该同意肖骁的观点——最好的爱给自己！

不要着急，这节课我们就一起来讨论交流，解决大家心中的疑惑.一 为什么要爱自己

图片上的这个人是非常著名的美国总统西奥多·罗斯福，在连任两任总统卸任后决定再次参选。1912年10月24日，为了拉票，他到密尔沃基发表演讲。就在他登上台准备演讲时，刺客从人群中冲出，朝他开了一枪。只听“砰”的一声，子弹穿过罗斯福手中的讲稿，击中了他的胸部。他惊诧地摇晃了几下，马上又恢复了镇定。罗斯福一边捂着胸口，一边劝大家保持冷静。台下的人这才注意到鲜血已浸透罗斯福的大衣，叫喊着让他赶快去医院。罗斯福感觉自己的伤还不至于危及生命，而此时正是展示硬汉形象的绝佳机会。于是，他拒绝了人们的好意，站在台上大声地说：“也许你们刚才都看到我挨了一枪，可这点小伤根本不算什么，它甚至不能杀死一只公鹿，大家不用担心，我完全撑得住„„”罗斯福足足坚持了90分钟，直到演讲结束才去医院就诊。而此时子弹已经进入他胸部3英寸处，取出会十分危险，医生建议将它永远的留在体内。

同学们，讲到这里，你觉得罗斯福会在这次选举中胜出吗？ 插入学生回答的视频。

同学们，你和这些同学的想法一致吗？

可是，事实是罗斯福输掉了那次大选。怎么？不相信？其实，和大家一样，当时也有一些人不相信，为什么这么优秀的罗斯福会输掉大选呢？包括罗斯福自己，也是非常怀疑。后来，罗斯福听取了民众的意见，恍然大悟。在总结失败教训时，罗斯福说：“我原以为自己的刚强值得夸耀，可民众却觉得它更应受到批判和谴责，没有人相信一个不顾惜自己生命的人会有能力保护好民众。这次大选让我明白了，只有先爱自己才能再去爱别人，如果连自己都不爱惜，别人是不会相信你有能力去保护他的！”

同学们，现在明白了罗斯福为什么会输掉那次选举了吧！

是呀，一个人连自己都不能够去爱惜，不能保证自己有一个好的身体，又怎么有能力去爱别人呢？也许刚开始能做得到，但一年两年甚至更长的时间呢？这就不言而喻了。

爱自己才有能力去爱别人！爱自己，不仅仅因为我们的身体需要自己的关爱！更是因为我们的心，我们的精神，我们的学习工作生活，同样需要我们的关爱！

同学们，想一下，你有过特别爱自己的经历吗？

学生回答。

那么，你是在什么情景在感受到特别喜欢自己的 呢？ 学生思考并回答。

谁能起来说说特别在这种特别喜欢自己的情境下，心里的感受？ 学生思考后回答。

原来喜欢自己的感受是如此的美妙，那么，你带着这种感受学习或者参加活动，和平日有什么不一样感觉或收获吗？你愿意小组讨论交流一下你当时的感受吗？

小组代表交流。

教师根据学生的交流进行适当总结：

当你爱自己，你就会打扮自己，你会注意自己的衣着整洁，风度气度，你会去注意细节，加强学习，而在这样的过程中，你总是在不断地提高自己，不断地升华自己，你会变得健康，积极，精致，有气质，有品位，充满正能量，从而使自己显得独特而又与众不同。

同学们，我们的讨论交流进行到现在，你对刚才肖骁在演讲中说的——最先爱自己的观点还有疑惑吗？

二 正视自己的“优点”和“缺点”

我们每个人都有很多特点，有自己喜欢的特点，也有自己不喜欢的特点，你有哪些特点呢？老师给大家准备了漂亮的彩纸，在这张彩纸的上面写上你喜欢的自己的特点，下边写上你不喜欢的自己的特点。

把学生总结的自己的特点贴在黑板上展示。

应该如何正确面对这些你喜欢与不喜欢的特点呢？在讨论这个问题之前，老师给大家带来了一个故事---失落的一角

《失落的一角》是美国作家谢尔·希尔弗斯坦的经典图画书之一，可能有的同学看过，下面我们一起再来欣赏一遍。有一个小精灵不小心丢失了自己心爱的一角，它很不开心，很不快乐！于是动身去寻找那失落的一角，它唱着歌向前滚动，因为缺了一角，不能滚得太快，所以他可以停下来和小虫说说话；看到漂亮的花儿，可以美美的闻闻花香；有时间也可以超越甲虫的车，然后骄傲的和甲虫挥挥手说再见；有时候蝴蝶站在它头上跳舞……它渡过大洋，穿过森林和沼泽，他找到很多失落的一角，可是有些太小了，有些又太大了，有些太尖了，有些又太钝了……后来它终于找到刚刚好的一角，合适极了！它很高兴，因为再不缺少什么，它滚得很快，从来也没有这么快，快得停不下来，不能跟小虫说话了，也不能闻闻花香，快得蝴蝶也不能在它身上落脚了，甚至，它想张嘴唱歌，可是，可是，唱不出来了……最后它想明白了，它把那一角轻轻放了下来，从容地走开，发现，原来，最愉快的生活还是确实一角……

同学们，听了这个故事，你有什么收获吗？ 收获：一生都不可能完美无缺，正因为我们都有缺失的一角，所以我们才会努力、去探索、去追寻......也许我们正在抱怨生活中给我们的不平衡，但是既然上天给了我们这个缺失，我们就不应该抱怨太多的不满，而应该更努力的去寻找。其实当中可以让我们学到很多，人生下来都不是无完美的，都是有缺失的。有目标，用心，坚持，你终会找到真正自己心中的一角。

看大屏幕上的这个人，大家都人认识吧！不错，是马云，你觉得马云长的好看吗？你喜欢马云吗？是的，马云长的不好看，但是，却因为在事业上的成功受到很多人的尊重和喜欢！大家想一下，如果马云天天就知道照镜子，与自己的长相较劲儿，那一定是一个悲剧

听了刚才的故事，看看大屏幕上的马云，再回看一下你自己刚才写下的自己的特点，特别哪些你不喜欢个子矮，有点胖等等，你还会觉得那么在意吗？心里有些释然了吗？

如果老师再告诉你，你本来不喜欢的的这些特点，有时候会转化成你的优点，成为你成功路上的点金石，你相信吗？那么看下面的图片。

课件显示演员李明的图片。

大家觉得这个人长得好看吗？不好看！

那么老师告诉你，这是一个很出名的演员。不相信？看过电视剧神雕侠侣吗？在这部电视剧里李明就很成功的出演了其中一个角色，下面我们一起来看一下。

播放视频。

看出李明扮演的是谁吗？对，就是裘千仞，大家觉得他扮演的怎么样呀？ 如果让其中扮演杨过的演员演裘千仞，演裘千仞的演员扮演杨过，你会喜欢看吗？

插入学生回答。

看来同学们的观点和老师一样，都觉得李明扮演的裘千仞太成功了，要是互换角色，阳光帅气的古天乐真不合适扮演恶人裘千仞。其实李明和赵薇，黄晓明都是同学呢,，刚开始进入电影学院的时间，很多人都不看好他，在那一堆俊男美女的同学中，李明其貌不扬，实在不符合大家心中明星的形象。但是，他不气馁，认真学习训练，不浪费每一天的时间，并且正确面对自己不出众甚至有点难看的长相，发现自己适合演一些反面角色，于是抓住机会，在很多电视剧里都成功表现，虽然都是小小的配角，但是被亿万观众记住，成了辨析度最高的大明星。

所以说，坦然面对自己所有的特点，接受自己所有的特点，对于我们好的特点，我们要尽可能的展示，而对于无法改变的不喜欢的特点，也不要去过分的在意。

因为，有时间，这些你本来不喜欢的特点，在你自己的努力下，会转化成优点，成为为你所用成为优势，助你成功。

三 如何爱自己

我们知道了爱自己不是自私的，会让自己心情愉悦，爱自己是为了更好的实现自己，最大化的绽放自己的光彩，具体到我们的现实生活中，哪些表现，才是爱自己的表现呢？今天老师给大家带来了一位同龄朋友的故事！播放视频—小学生演讲【我爱我自己，因为我很棒】

我爱我自己，因为我很棒

上幼儿园的时间，因为说话发音不清楚，害怕给小朋友笑话，我总是垂头丧气地自言自语:“我真的很差!”现在,我已经彻底的改变了这种看法.因为我相信一个连自己都不会欣赏不会去爱的人更加没有办法去爱别人。

去年六一儿童节，,学校举行了一次演讲比赛,在妈妈和老师的鼓励下，我报名了。那段时间，我憋着一股劲，天天练习演讲。比赛那天，.心里很紧张,像揣了个兔子一样忐忑不安!脑子里好象有两个小人,一个人说:“你能行吗?” 另一个人说:“别竞争，你肯定行!”在老师的鼓励下，我勇敢的走上台开始了我的演讲。最终，我靠自己的实力摘下了演讲二等奖，.同学们都向我投来羡慕的目光,老师也不住的夸我不简单.不久后，学校组织唱歌比赛，虽然我知道自己的嗓音很一般，但是我还是积极报名了，并且充分利用了自己的特长---我学过吉他，比赛时间，我自弹自唱了一首送别，可能因为我是唯一一个自弹自唱的参赛选手，那次比赛，我获得了一等奖。

经过这几次的锻炼,我也越来越活泼,越来越自信，每次比赛,得奖的总少不了我.大型节目,我就会担任主持人.老师同学们也喜欢我,青睐我.我爱我,因为我真的很棒!我也相信我会更加优秀的！

同学们，听了这名同学亲身经历的故事，对于如何爱自己，你有什么收获吗？对于爱自己，是不是有了更多的认识？

接下来我们看大屏幕上这位大哥哥，大家认识他吗？第一眼看上去，你对这位大哥哥有什么印象？学生一般会回答乐观，开朗，阳光等等。

其实呀，他就是今年高考来自苦甲天下的甘肃考生魏祥，你知道魏祥考入了那所大学吗？清华。

如果老师再告诉你，这位大家看上去阳光灿烂的清华大学学生是一位生活都不能自理的身体高度残疾者，你信吗？大屏幕显示魏祥全身照。

同学们，你想了解认识魏祥吗？ 播放魏祥视频。

看完这段视频，你喜欢魏祥吗？为什么？

那么你觉得生活中，魏祥是个对自己什么态度的人？

正如咱们大家说的，魏祥是一个爱生活更爱自己的人，因为这份对自己的爱，魏祥笑着面对家人、老师和同学，笑着面对命运给予的不公平，并把这份对生活对自己的爱转化成进步的动力，刻苦学习；同时也把自己最大的不足---身体残疾转化成了优势，因为不能和其他人一样到处活动，只能坐着，而魏祥就充分利用了这安静的属于自己的时间来思考问题，从而养成了善于思考的好习惯，之所以成为学霸，和这个良好的爱思考的习惯有着不可分割关系。

我们的讨论进行到现在，结合刚才两名同学的故事，我想大家对于应该如何孩子都有了一定的想法了吧，下面就给大家几分钟时间思考一下，也可以小组讨论，呆会交流一下。

播放交流视频。特别开心，通过咱们同学刚才的交流，知道了大家不仅认识到应该先爱自己，更明白了如何让爱自己！正如咱们大家说的，爱自己就会爱惜我们的身体，给它好的营养，让它好好休息。爱自己，就要接收自己所有的特点。爱自己，就会学习让自己快乐的能力，每天让自己快乐起来。爱自己不是自恋，更不是自私，好好地看着镜子里的那个自己，那个在任何时候都不会离开你抛弃你的人，她值得你用一辈子去好好珍爱！

其实呀，生活中，爱自己的表现很多很多，今天，老师给大家带来了几句话：（学生大声阅读）

我是独一无二的 我是最最有价值的 我爱我自己

我爱我自己所有的特点 我为我自己感到骄傲和自豪

在我们今天的讨论就要结束的时间，我给大家带来了卓别林写给自己的诗----当我真正开始爱自己！带着卓别林大师的这首当我真正开始爱自己，让我们从现在开始，一切从爱自己开始，不论你是贫穷还是富有，不论你是相貌出众还是普普通通，也不论你是聪明过人还是资质平平，只要你自信地抬起头，让阳光洒满你那张生动的脸，快乐就会使你变成最最可爱的，因为----爱自己会让你如此美丽！

第二篇：给自己最好的礼物

给自己最好的礼物

枯流无生？绝路无解？香道自华丽，绝尘一千年。

自己的心总是在颠簸，自己的灵魂总是在漂泊，不曾落下，不曾安寂。于是乎，给自己一份最好的礼物，一份可以让我安寂下来的礼物，一份可以让我枯流重生，绝路逢源的礼物。

在昏暗的高中教室，飞虫围绕着灯光打着圈儿，落下的剪影在书本上忽闪忽明。抬头看着黑板，粉笔的气息铺天盖地，压抑的让人无法喘息。深吸一口气，燥热的空气夹杂着过多的二氧化碳，正灼灼的燃烧我的胸膛，泛红的眼睛里面就像一口枯涸的泉井。

转头看着无边的黑夜，一头巨兽正悄悄的吞噬着我的生机，让我在黑夜中看不懂我的心，看不到我那停滞的灵魂。

花园里没有盛开的花朵，哪怕这是万花盛开的六月；花园里没有一点亮光，哪怕隔壁正是万火通明；正如我们的心一样，花儿早已在我们心中枯萎，光亮早已在我们视野里消失。

我狂奔而去，留下一众麻痹的少年。我在少数人眼里看见了诧异；我在少数人眼里看见了一闪而逝的波动；我在少数人眼里看见了枯涸的泉井；然而我看到最多的是黑压压的头，这场景让我想起了梦里出现的择人而噬的梦魇，这场景迫使我以更快的速度逃离此地，这场景让我漂泊的灵魂满世界的逃窜，没有终点，没有停歇。

燥热的夜风在我脸庞刮过，竟让我如此的刺痛；在黑夜里狂奔的我竟让我对背后的光明如此的害怕；身旁闪过的人影竟让我感到如此的陌生和

可憎；甚至我连我自己都恨上了，我连我自己都迷失了。

在操场上躺下，望着忽闪忽闪的夜空，嗅着从四周传来的青草气息。我哭了，哭的像一个小孩，没有人疼爱，没有人关心，没有人在乎，没有人想你，亦没有人看着你。

就像夜空中相隔很远很远的星星，他的周围没有别人，只有自己在闪耀着自己，只有自己在向世人传达着自己的存在。同伴只会关心自己所散发的光芒，世人只会关心你所散发的光芒，你这颗星星的本质，你的密度，你的年龄。你的存在感就是这样，你的灵魂就是这样，永远在夜空中漂泊着，不会停下。

周围慢慢的静下来了，人的喧嚣慢慢的远去。操场只剩下我一个人了，我心中也只剩下黑漆漆的操场了。

一道亮光开始出现，划破天空，划破漆黑的操场，亦划破我心中漆黑的操场。那是什么？那是一个萤火虫。那是什么？那是这死寂的操场上唯一活着的生物。那是什么？那是给我带来生机的一滴引泉之水。

萤火虫的光芒在我眼中开始扩散，在一瞬间，它照亮了整个操场；在一瞬间，它冲击了我颠簸的心；那一瞬间，唯它于天地间独舞。

高三生活的场面开始在我视线旋转，一刹那，世界就在我眼中变了，一回首，漂泊的灵魂开始回到自己的身上。

这是力竭的时候，这是榨干我们潜能的时候，所以这也是我们无法退却的时候。日益烦躁的心再也无法让我看清这世间的一切；日益焦虑的心让我没法掌控自己的灵魂；日益空虚的心让我开始不满，开始怨恨，开始逃避；

而在这片安寂的世界里，在这与世尘隔绝的世界里，我开始安静下来，我开始回想自己，我开始反省。就像黑夜中一道萤火虫一样的光芒，微不足道，但却让我眼中只剩下那一道无与伦比的光亮。这一举动就像枯涸的泉井注入一滴外来之水，在那么一瞬间便让泉井喷涌出自己蕴藏的生命之水。

于我一样，在这样的一个心境下，在这样的环境下。这样一个环境，这样一个举动，这样一道亮光，会让我颠簸的心沉寂下来，会让我漂浮的灵魂回归到身体。

很多人说：人一生中最美好的回忆就是大学生活。

在这个充满五颜六色的大学校园里，在这个有着精彩，有着堕落，有着美好的世界里，在今年九月里，我正式踏入了这个憧憬了无数遍的校园。

期待，紧张，不安，和活力是我刚来大学的真实写照，在忙碌的十月里，我感到很是充实，很是舒服。因为我有自己的目标，我有自己的想法，我参加了很多活动，我没有浪费自己的大学。

在落叶纷飞的十月底我走入了十一月，在忙碌和奋斗的十月底我迈入了十一月，在有着沉寂的心的十月底我开始了十一月。

买了电脑，买了泡面，买了冬天的床上用品，买了一颗颠簸的心和一个漂浮着的灵魂。

宿舍出现了电脑，宿舍开始有了宅男，宿舍开始融入了整个大环境，一个我以前无法想象的大环境，一个每天“奋斗”到凌晨，一个除了上课就在床上的大环境。我很“光荣”的成为了其中的一员。

没有目标，没有想法，彷徨，心中有事却不知道干什么，无从下手，每天的琐事忙个没停。这就是我真实的写照，日子一天天过去，心中的焦虑与日俱增，心中的不安全感慢慢的变了性质。

白天安静的宿舍只剩下键盘的声音，怪异的味道弥漫着四周，凌乱的衣服“打扮”着“美丽”的宿舍，一团团的被子在各个床上争奇斗艳，面无表情的面孔紧紧盯在屏幕上。躺在床上，看着此刻的情景，心中有些焦躁，有些迷茫，却又有着一丝庆幸，因为室友也在做和我一样的事情，甚至……

手机的铃声响了，哒哒地扰乱我的情绪，开始慢吞吞的起床，把电脑丢在床上，和室友说一声：“该上课了，起床了”。然后慢腾腾的洗漱，从纷乱的桌子上抽出上课需要的书本，做完这些又开始玩电脑，等他们把一切做好，才合上电脑，开始慢踱到教室。

阳光照射在苍白的脸庞感觉格外的刺眼，不由把手遮挡着这该死的阳光。路上的行人匆匆行走着，与我形成鲜明的对比，手里拿着的书显得有点吃力，五六层的楼让我气喘吁吁。

带着铃声走到教室门口，看着前面空荡荡的几排座位显得如此的突兀，心中一途，当随即变得自然。在后面随便找个位置坐下来，看着台上的老师摇头晃脑的讲课，不由觉得可笑。从兜里拿起手机，登陆QQ,和“老婆”小雨聊个热火朝天，一节课就这样在我的指下过去了。

这是我想要的生活吗？这是我梦想的生活吗？这是我应该的生活吗？这是我以后四年的生活吗？在心里偶尔会问自己一下，但又随后丢入脑后。

傍晚十点，躺在床上玩手机，突然屏幕闪出“家里座机”的字样，把图

标往右一滑，嘶哑的声音传到对面：“喂，爸妈，什么事”

对面传来了一声关切的话语：“儿子呀，声音怎么这么嘶哑呀，是不是感冒了呀？自己要注意身体呀，爸妈没在你身边……”

我一时语塞，我可以告诉他们我是因为玩电脑懒得下去打水喝而长时间没喝水造成声音的嘶哑吗？答案是否定的。

和父母聊了很久，站在阳台上良久良久，心里面久久不能平静，一点了，看着对面依旧亮着的宿舍，回头看看自己明亮的宿舍。心中说不出的苦涩，干干的喉咙在向我反应着它的委屈；苍白的皮肤向我说明着我身体的虚弱；杂乱的头发向我照射着我的“落魄模样”；血红微疼的眼睛向我提醒已经熬了几天的夜了。

今夜是没有月亮没有星星的，今夜的我是没有心的，今夜的我灵魂是在这“精彩”的大学上空漂浮着的，夜空下的大学校园是一头时空巨兽，吞噬着我的过去和未来。

我想起在父母面前的我这样说道：“我一定会在大学努力读书，英语过六级，拿国奖……”一脸的憧憬，一脸的渴望，一脸的陶醉，一脸的骄傲。

现在的我站在阳台，一脸的迷茫，一脸的彷徨，一脸的忧郁，一脸的泪花。

我想起亲戚朋友的话语：“幻，在大学里一定会比别人强，一定不会辜负父母和我们的期望，一定……”

现在的我站在阳台，想着：“刘幻呀，你现在如此的迷茫，有大目标却没小目标，却没动力，却没上进心，却没……你如何比别人强，你如何不辜负他们的期望”

冷冷的风开始剥夺我身体中的每一分热量，手脚慢慢变得僵硬，泪水在风中悄悄的消逝，周围静静的只剩下我一个人，大家都睡了，也许他们醒来之后依旧在重复着昨天一样的生活，但我知道，会有那么一个人会在这漆黑的夜晚，在这没有月亮和星星的夜空下改变，在万寂无声的夜里反省，在回忆中找回自己丢失的东西，在明天有着一颗沉寂的心。

我记住了两个夜空，那也是我人生中永不可忘的两个夜晚。因为那是一个给我自己最好的礼物。因为我已经改变了，我给我自己的礼物达到了应有的效果。

给自己最好的礼物在我看来就是：找一个安静的夜晚，一个人反省着自我，寻找到让枯流重生的那一滴水和让绝路逢源的那一颗心。

枯流无生？绝路无解？觅放空心灵的地方，寻找真正的自我，让灵魂回归身体，那么枯流可重生，绝路可逢源，香道自华丽，绝尘自塑真。

这就是给我自己最好的礼物。

第三篇：做最好的自己老师篇

随笔《做最好的自己》

班主任 冯老师

既然，班级是由学生和老师组成的，那么，身为班主任也应该做最好的自己。

教师，这个伟大而神圣的职业,有人把它比喻为园丁，也有人把它称为人类灵魂的工程师。是啊，教师不同于其它任何职业。很多职业面对的是物质，比如这支翻页笔，它没有喜怒哀乐，也不能和人进行交流。生产它的时候假如出现了废品，可以再造一个新的。但是，我们面对的是活泼可爱的你们，任何一个学生都不能出废品！每一个学生都应该是最好的。这就是我们教师职业的独特性。

对于学生的你，在班级可能只是四十五分之一，但在每一个家庭，你就是百分之百！就是父母头顶上的一片天！在一个社会，你更是国家的未来。对于教师的我们，一言一行将会影响你们一生。教师的影响力也就在这里，因此，我努力要求自己，只要是要求大家做到的，我自己先做到。

为了每一位同学，为了每一个家庭，为了我们共同的未来，让我们一起努力，做最好的学生，做最好的老师。

每当我的工作按部就班的进行着，当一切都归于平淡的时候，最初的工作热情在繁琐的日常事务中被岁月消磨殆尽，单纯的工作动力在时代的高速前进中被工作压力所侵占。原有的“一桶水”在知识爆炸的社会发展中更是危机四起。

孔子说过：其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。这一切都在告诉我：教师，我的职业、我的学识、我的人品，直接决定我事业的成败；直接决定我教育对象的成败，所以我每时每刻都争取做一个最好的自己！

尽管对于今天的教育工作满腹怨言，尽管双肩已扛起着沉重的负担，尽管岁月流逝，激情消退，身心疲惫。但我永远记得，我的眼里、心里、手里装满了你们一个个沉淀淀的期待，我要给你们带去快乐、智慧、勇气和力量，要教会你们创造生活，做一个正直善良智慧幸福的人。

做最好的自己，这是一种平和的心态，也是一种激情的行动；这是对某种欲望的放弃，也是对某种理想的追求；这是平凡的细节，也是辉煌的人生；我永远清楚，做最好的自己，应该成为每一位教师的生活方式、工作常态和人生追求！

第四篇：微笑是给自己最好的礼物

微笑是给自己最好的礼物

每当有人向我露出灿烂的微笑时，我就会快乐。因为我明白，他也把微笑送给自己。的确，在现实忙碌的生活中我们何不留出一点微笑送给自己呢？

把微笑送给自己，就会为自己擦洗伤痛。在生命之旅中我们必须有这样一种风度，失败与挫折，仅仅是一个记忆，只会使我们更加成熟。带着伤痕给自己一点微笑，才是人生的又一份精彩。

所微笑送给自己，就不要太多的心情透支。我们要学会过滤自己的心境，善与给自己的心情放假。不停地奔波，让我们的笑声带有几份苦涩。因此要经常打扫心灵的库房，所昨日的烦恼清扫出去，腾出心灵的空间来存放更多今天的快乐。巨石无法压跨的身躯，有时会被叹息拧弯。

一个人没有一份好心情，物质上再富有也是一种“外强中干”。

把微笑送给自己，就会给自己一份从容。面对争奇斗艳的鲜花，我们会欣赏但不会陶醉，面对袭来的风雨，我们会应对但不会逃避。虽然我们不能停下奔波的脚步，但我们会掌握脚步的节奏。无论是困难还是成功。有了困难，给自己一个微笑，我们不会逃避，会努力面对寻求解决方案，这是一种美丽；有了成功，给自己一个微笑，我们不会骄傲，在成功的喜悦里寻求解脱，坦然前行，让生命的脚步多几份稳健，这同样是一种美丽。

在生命之旅中我们须有这样的一种风度：失败和挫折，不过只是一个记忆，只是一个名词而已，不会增加生命的负重。带着伤痕把胜利的大旗插上成功的高地，在硝烟中露出自豪的笑容，才是人生的又一份精彩大风可以吹落碎石，却永远吹不倒崇高的大山。我们需要学会过滤自己的心境，善于给自己的心情放假，不停的奔波，让我们的笑声带有几分苦涩。因此，要经常打扫心灵库房，把昨日的烦恼清扫出去，腾出心灵的空间来存放更多的今天的快乐。人生有时候就是活一种心情，心情质量也是生命的质量。

给自己一个微笑，你就会领悟：痛苦一次，对快乐的理解就会更具体一次；失败一次，对成功的认识就会更深刻一次；受挫一次，对顺利的感觉就更清楚一次；失误一次，对认真的意义就会更明白一次。

给自己一个微笑，让心情变得舒畅；给自己一个微笑，让心胸变得开阔；给自己一个微笑，让生活变得更加美好。

第五篇：给自己最好的礼物杂文随笔

这两天，有朋友分享了袁枚的小诗《苔》，被乡村教师谱成曲，带领山里的孩子们歌唱的电视节目片段。央视是善于做这种燃情与文化相结合的节目的，它再一次把准了观众的脉，而我则再一次心甘情愿地被打动了。

可能我们每个人都有过不被重视、不被聆听、不被接受或是自我怀疑的低潮时刻。《苔》所传达的乐观与向上精神，是面临苦涩的生活现实时，自我拯救的光。生活的真相是，也许我永远不可能成为牡丹；生活的价值是，我依然能够骄傲地绽放。从生活环境上来说，这些山里的孩子们或许不够富足；能与诗文和音乐相遇，能有人筑起通往精神家园的一条小路，指引给他们一种希望和向往，又令人着实为他们感到庆幸。

一直觉得，自我鼓励是一个人能够给予自己的最好的礼物。“人生如逆旅，我亦是行人。”前行路上，并不总能如新春祝福般一帆风顺，心想事成，也并非总是有人相伴，有人理解。还好，有自己给自己加油鼓劲，护佑一些相信与执着。

自我鼓励是种能力。它可能发端于他人的认可和赞美，让我们受皮格马利翁效应的影响，相信自己能行；也可能成长在经受挫折而需要修复的时刻，自己拉自己一把，才能拍拍尘土，继续前进。它可能以许多种不同的形式出现，比如《苔》，比如杉杉的“打气歌”和鹿小葵的“加油”，又如举重运动员挺举前的怒吼。

杉杉来了.jpg鹿小葵.jpg

于我，自我鼓励的心灵力量则来源于书。

小时候，遇到被调皮的同桌欺负了，会想“埋怨环境，天昏地暗；改变自我，天高地阔”，冷处理，不生气，不理他，他便无趣。舞蹈班练功时不够柔软，惧怕在众人前做动作时出丑，翻看《生命的意义》，记住了两句话：“别害怕去尝试仿佛超过能力所及的事情。”“不要畏缩不前，走出去，大胆尝试。毕竟，生命的价值不就是如此吗？”冬天里，摸黑上学，摸黑回家，想一想我的女神居里夫人，艰苦求学，只吃一点胡萝卜和樱桃以至于晕倒，就觉得自己已经幸福如身置天堂。当然，高考复习最白热化的时候，也不忘用传说中哈佛图书馆墙上的训言来“吓唬”自己——“即使此刻，对手也在不停地翻动书页”。

对于孤独的少年而言，书籍是一位能够解惑、能够聆听、能让飘忽而落寞的心平静下来的伙伴。读书是对话，是寻找，是创造，是对生命的滋养。知识，或是实用价值，属于读书时浅表的收获；更深层的，是书籍所激发的心灵力量，可以使人更从容地面对一切。

如果你需要鼓励，需要认可，需要鞭策，其实不必太过依赖别人给你。相信自己，自我鼓励，有何不可。

如果你不知道从哪里汲取这种自我鼓励的力量，去读书吧，你会豁然开朗。