作文系列训练一标题

第一篇：作文系列训练一标题

作文系列训练一：命标题

美目盼兮动人心————给文章命一个好标题

“题好文一半”，一个亮丽的题目能给人以悦目之感，回味之思。简洁、明确、生动、新颖是题目亮丽的要求。

1，巧用比喻、拟人、设问等手法，使题目鲜明、生动、形 谁丢了玉坠?

小人物与大道理 信任是一缕春风

好书伴我行

做人当如竹

读万卷书，行万里路 感动是一种养分

耳朵“挑食” 都是闹钟惹得祸

诚信漂流记 地球就诊记

2，明示写作对象，标题简明、醒目。示例：瞧，我们这个班 陪伴她成长的照片 一路上有你 我不再装哥哥 我的掌声在哪里

3，反弹琵琶法，标题引人入胜，启人深思。示例：渴望停电

沉默是金

美丽的谎言

到班门去弄斧

珍惜你的痛苦

假如明天没有考试 真想做个差生

明天我就没有爸爸了 感谢你的对手

过街老鼠不要打 给自己一个“任性”的机会

4，借用、化用成语、俗语、诗词或歌词命题，活泼形象，典雅大方。

阳光总在风雨后

请把你的微笑留下 不经历风雨，怎能见彩虹

常回家看看 众里寻它千百度

“战痘”青春 若为诚信故，一切皆可抛

一声叹息（电影名）

5，营造意境法，追求诗意化表达。走在情深意浓的小路上 爱，绽放在石头上 栀子花开的季节 清爽夏夜

有一缕阳光就要灿烂 6，移花接木春满园

痛并快乐着

新桃园三兄弟

李白杜甫赶考

龟兔赛跑后传

阿Q学作诗

第二篇：材料作文标题训练

材料作文标题训练

[教学构想 ]

⒈标题是文章的眼睛，是文章的“构件”必不可少之一“件”，所谓“题好文一半”是很有道理的。⒉应该认识到，标题训练不仅是标题的问题，亦是审题训练，思维的训练——一些标题本身就是文章的主旨之所在；即使不是如此，也要对所要写的文章（或已写好的文章）有一个总体 的把握，才能拟出好的标题。

⒊从语言表达方面来看，好的标题要求语言准确、鲜明、生动、精炼，且要有文采，有哲理，故对学生的语言训练是大有裨益的。

⒋从高考应试的角度看，1977年恢复高考，到如今，高考作文题为给材料作文的占了多次，故对加强学生的应试能力也是大有裨益的。

[教学过程及内容]

一、阐释“教学构想”

二、出示写作材料：

断章

卞之琳

你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。

明月装饰的你的窗子，你装饰的别人的梦。

三、学生阅读并展开讨论

提示：

1．《断章》确实是诗人从他的一首长诗中“断章取义”而来的。1935年写成后，一发表，即产生了很大的影响。总共四句诗，看似明白如话，但读者却在其中获得极其复杂、丰富的感受。诗在总体上是一个由相对而言的对立形成的结构，每一行都仿佛摄下了一个动态的画面，画面交错着，与其他几行有着微妙的关系，既相对又对立，激发读者到其中去思考。

2．根据此“材料”，可以从多个角度去理解，去立意。

四、标题的创作——往届学生好标题示例

示例

1．世界有了我们更美丽（梁丽萍）

2．相映成趣（倪祖宁）

3．我为人人，人人为我（韩家芬；李道国）

4．至情言语即无声（邓舒青）

5．只要人人都有献出一点爱（袁秀蓉）

6．人生不就是一道风景吗？（蒋光萍）

7．索取与奉献（林忠礼；彭仲飞）

8．不经意的美丽（赵艳）

9．人活着就是为了别人（刘明汗）

10．人生就是一幅画（蒋廷纬）

11． 必然性的意外（邱道英）

12．世界因为有了你而美丽（曾艳）

13．你就是最好的风景（王帆飞）

14．景中有你景更美（黄锐）

15．人生如画（肖斌）

16．自然美，人更美（范天贵）

17．人生需要装饰

18．权利与义务

五、学生当堂创作标题，评选好标题

六、信息反馈:学生创作的好标题

1．风景的风景（钟科）18．人．景．梦（代青松、刁姝娴）

2．因为有你（肖璇）19．相饰（余谦）

3．梦里的明月（张琴）20．景中景（张宇豪）

4．不经意间（佘凡）21．山外青山楼外楼（王进）

5．装饰的感觉（王晶金）22．同处一片天地（向伟 罗进）

6．发人深思的美（彭虹）23．我的风景来自你的精彩（赖倩）

7．画中的世界不会缺少你（林帆）24．其实你也很美（钟婷）

8．灵犀(朱亚兰）25．位置（王文献）

9．红花还需绿叶配（廖莉）26．此时无声胜有声（卢薇）

10．相融的力量（袁小洁）27．不能没有你（彭菡）

11．风景你我他（王雪励）28．你的未来不是梦（李建军）

12．我们都是最好的风景（刘薇）29．编织的梦（尧稆）

13．明月遥夜，悸动的梦（连波）30．千里共婵娟（肖琦）

14．营造双赢的风景（王俊灵）31．无限风光（陈曦）

15．我也是风景（覃茂杨）32．三生石（伍菊）

16．角色（史迁）33．处处有你（李翔）

17．只要你过得比我好（李君）．附 命得较差的标题：

1．迷乱 4．梦醒时分观月览景赏佳人

2．梦中情 5．中国制造

3．无形的电波

作文开篇二十招

宋代大文学家欧阳修曾有诗曰：“文章看落笔，议论驰后先，破石出至宝，决高泻千川。”意思是说写文章要特别注重开篇落笔之处，如果下笔便石破天惊、涌现精华，则全篇就如高崖泻水，气势如洪。明朝诗人谢榛也说：“起句当如爆竹，骤响易彻。”同样强调了开篇应以爆竹骤响之势震彻全文。可见。文章的开头是相当重要的，特别是考场作文更是如此。如何利用开头在浩瀚文海中脱颖而出呢，笔者简略归纳出以下二十种方法，供参勉：⑴欲扬先抑，开发胃口

唉，老师怎么让我和他坐一个桌呢？她可是我班最凶的女生啦！就因为这，大伙都叫她“虎

妞”。——《同桌》

⑵开门见山，直截了当

我和阿敏的交情可不一般——初中三年的同桌。对她，我有一肚子的话要说。——《同桌》⑶描形绘神，印象逼真

她，长得真丑：黄瘦的脸；尖尖的下巴；淡得几乎看不见的眉毛下，一双细眯的眼睛；鼻子扁而大；一口参差不齐的牙齿，略有黄色……唉！甭提了，她的外表真不符合这么动听的名字——祝丽丽。——《同桌》

⑷自然交代，平引下文

新学期一开始，我就注意到一个问题：我们班三十三名男生，二十七名女生，男生两人一桌恰好多一名，女生亦如此，必将出现一个男生和一个女生同坐一桌的危机。可万万没想到这个危机会降临到我的头上。——《同桌》

⑸歌词开头，响彻云际

“明天你是否会想起/昨天你写的日记/明天你是否会惦起/曾经最爱哭的你……”一曲悠扬的《同桌的你》从路边音像书店传了出来，那带着绵绵情思的乐曲，把我的思绪带回了三年前的时光……——《同桌》

⑹排比反复，创造旋律

朋友，就是我可以为他献出真挚情感的人；朋友，就是我可以对他付出全部信任的人；朋友，欢乐时与我分享，危难时与我同行。人生中没有朋友，就像生活中没有阳光。我就有着这样的一个好朋友。——《朋友》

⑺设问开篇，无沿无边

往事如烟，随着时光的流逝，大都渐渐淡忘，而那双眼睛，怎能使我忘怀？——《朋友》⑻名言指路，开宗明义

培根说过：“无真实朋友之人，可以谓之真可怜而永陷于孤独生活之人。”他的话道出了朋友的重要。是的，假如一个人丧失了友情，他简直无法生存在世界上。——《朋友》⑼对比映衬，突出重点

随着岁月的流逝，许多人渐渐被我淡忘了，然而，有那么一双眼睛，一种声音一个身影，至今萦绕在我的心头，久久不能忘怀。——《朋友》

⑽倒叙开头，吸引读者

当我们乘着离开国防教育学校的时候，不知道为什么，泪水竟然在我的眼眶里打转。难道是留恋吗？是留恋那一段虽苦虽累但充满活力的生活，还是留恋那待人苛刻却真诚亲切的军人，我们的教官？——《朋友》

⑾拨乱反正，拨云见日

有人说，淡泊就是看破红尘，看透一切，认为一切都是假的、虚伪的……这种看法是对淡泊的曲解。如果我们翻一下词典就会明白，“淡泊”是不追求名利的意思……——《淡泊》⑿泰山压顶，观点强现

目前，校园攀比之风肆虐，我认为这种风气确实需要刹一刹。——《攀比风，可休矣》⒀联想象征，奇妙无穷

一个梦，曾经在西方强盗的炮舰下埋葬，留下的是老一辈辛酸是泪珠不止的心痛和望眼欲穿的期盼作为见证。伴随着流泪的长江长大的我们也就少年已尝愁滋味，踩着前辈留下的印证期待，期待着有那么一天……——《期待》

⒁环境描写，渲染气氛

十月九日又到了，鲁迅先生已经逝世六十年了。从傍晚到子夜，静静地，一个人坐在窗前，任冷雨打着窗棂。灯下一盆吊兰淡淡地涂抹一壁翠色书柜。夜风荡起，身上微微泛起寒意。想起了鲁迅先生，泪水就滑落下来。

⒂题记为冠，哲理为先

世间万物皆难逃自然辩证法，孰是孰非，孰优孰劣，孰喜孰忧，岂可一言以蔽之？——《假如记忆可以移植》

⒃博览群书，信手拈来

据说，在非洲的原野上，有一种食虫的花朵，色彩绚丽，芳香异常，许多飞虫抵御不了“诱惑”而葬身其中……——《抵御“诱惑”》

⒄抒发情感，以情动人

暮色中，几缕炊烟从农舍里袅袅升起。我捧着一束栀子花，站在张老师的窗前。张老师，您还是那样忙碌？该歇歇了吧，今天是您的节日——教师节。我带着我的收获来看您来了。——《琐忆》

⒅以物喻人，含义深长

在一望无际的旷野上，一棵古老的树，虽然生命已到了最后一刻，但它仍然倔强的生长着。在它的身旁，一棵小树正在抽出嫩嫩的芽。老树的根枯了，它把生命的汁液输给了小树；老树的叶黄了，它把绿色的生命注入了小树。老树历经沧桑，走完了它艰难的历程。如今，小树刚刚抽枝吐叶，老树却离开了它……这正像外公离开了我，他来不及接受我对他的报答之情，就匆匆离开了我。——《琐忆》

⒆解题铺陈，明示中心

责任，就是一个人分内应该做的事。军人，有保家卫国的责任；医生，有救死扶伤的责任；教师，有培养接班人的责任。工人、农民、职员、商人……人人都有自己的责任。在我们的社会里，各行各业都有许多尽职尽责的人，他们组成了一道道最美的风景——请允许我，从这道道美丽的风景画卷中撷取一幅动人的画面吧。

⒇设置矛盾，引人入胜

“我就不信，你在这个班生活了两年多，对这个集体就会没有一点感情？……”这是今天早晨班主任陈老师对我说的话。我望着陈老师愤怒的目光，委屈的眼泪直在眼眶里打转，心理说：“陈老师，你误会了……我怎么能不爱我们的班级体呢？”

第三篇：作文训练一

作文训练一

阅读下面一则材料，根据要求作文。（60分）

心态，即心理状态。一个人的心态很重要。一个幸运儿，如果心态不正常的话，可能身在福中不知福；一个命运坎坷的人，如果有良好的心态，照样可以笑口常开。评价自己，也要有良好的心态，如果把自己看得最重，那就很可能拒绝指教，陷入孤立；如果把自己看得低一些，用一颗谨慎、敬畏的心去对待周围的人和事，许多问题也许会迎刃而解„„

上列关于“心态”的议论能引起你想些什么呢？请以“心态”为话题写一篇文章，可以写你的经历、体验、感受、看法和信念，也可以编写故事、寓言等等。所以内容必须在“心态”的范围之内。

【注意】①立意自定。②文体自选。③题目自拟。④不少于800字。

例文

半杯水

这里有半杯水。——这是事实。

这里只有半杯水！——说得没错。

这里还有半杯水！——我看到了你的笑容。

可见，不易改变的是这世界，可以调整的是你的心态。这世上“好”与“坏”的认识，很大程度在于你心理的自我调适。把世事比作一扇

门，门里门外都有一番景象。有的人腻烦门里的单调，有的人却能享受其中的安静；有的人恐惧门外的风雨，有的人体会的却是门外的自由。选择门里门外，不仅仅是一种结果，还体现了你在跨进跨出时刹那间选择的不同心态。

试验3000多次，旁人说：“你失败了！”爱迪生说：“至少我证明了3000多种物质不可以做灯丝，这是我的成功！”他在失败时选择了乐观，于是最终电灯发明了。

肌肉萎缩了，旁人在床边等待别人服侍，霍金却在轮椅里用那张不开的手控制着电脑，研究着宇宙的玄机。他征服了自己，成为了当代的牛顿。因为选择了坚强，宇宙似乎不再神秘。

被人嘲笑了，旁人在角落里哭泣，李阳却顶着狂风，顶着骄阳在楼顶上，在花廊中“喊”英语。他的疯狂英语成为了一种实用流行的学习方法，因为他选择了追求。

米卢的一句“态度决定一切！”曾使中国足球在快乐与坚毅中取得了进步，心态的重要可见一斑。

心态就是乐观与悲观；心态就是坚强与退缩；心态就是追求与放弃。就像这样，无数人站在那门前，有的人勇敢地踏进踏出，有的人在徘徊犹豫中消磨了斗志。许多困难并不可怕，可怕的是我们脆弱的心态。环顾一下，你倒下的地方附近往往不就是通往成功的大门吗？或许，你眉头一紧，机会便与你失之交臂；或许，你咬紧牙关，成功便与你靠近。

于是，我审视了自己的心态。“你的心态好吗？”每个清晨我这

样问自己。痛苦的应当忘记，深刻的留做教训。高考失败了，人生不可以失败，我在深思之后微笑了，我选择了乐观，选择了坚强，选择了追求！跌倒了，自己舔净伤口，我就不会因同一个原因摔倒，我会走得更稳。

如果杯子里有半杯水，我们应该高兴。因为，它还有半杯，还有希望„„

“败”与“胜”的差距

有时候，胜败只在一念之间。但当这一瞬间化作永恒时，留给人们的是永远的思考„„

败

楚汉之争的浩浩烟火已渐渐散尽，虞姬的鲜血，乌骓马的悲鸣，楚国将士的累累尸骨，项羽“不肯过江东”的誓言，以及汉家百万儿郎的胜利的呐喊，都证明着一个不争的事实：西楚霸王失败。

当项羽破釜沉舟、背水一战时，意气风发的他不会想到日后的惨败；当项羽在鸿门宴盛情款待刘邦时，心高气傲的他不会想到眼前人就是将来将自己逼死乌江的人；当项羽逼走范增、韩信时，刚愎自用的他不会想到缺少贤才良将的辅助，将给他致命打击；当项羽坑杀二十万秦军，将义帝、诸臣斩杀于大江之中，把齐国城市夷为平地时，骄傲自负的他没有想到这正是各路诸侯背叛他的原因之一；当项羽兵败垓下，逃至乌江，独自咀嚼失败痛苦的时候，不懂屈服的他没有想到卷土重来。

这一切的原因，都在于项羽太自负了，由于自负，他不懂得

谦卑一点，去听取别人的意见；由于自负，不懂得如刘邦一样“约法三章”，取得民心，；由于自负，不懂得“胜败宾家事不期，包羞忍耻是男儿。江南子弟多才俊，卷土重来未可知。” 他没有完成英雄到帝王的心态转变，这一切注定他只能做吟唱“力拔山兮气盖世，时不利兮骓不逝，骓不逝兮可奈何，虞兮虞兮奈若何？”的悲剧式英雄。自负使他在志得意满时，没有谦逊的心态；一败涂地时，没有承受失败的心态。可见他真正的敌人不是刘邦，而是自负的心态。

胜

又一届的世界杯已尘埃落定，我们又目睹了许多明日之星的飞扬神采和迟暮英雄的沧桑背影。这个风云变幻的舞台上有过太多的倏来倏去的流星和乍开乍谢的昙花，但大浪淘沙后，留在人们记忆中的只有那些真正的英雄。我想，作为一个球迷，不会忘记亚平宁半岛上的足球精灵，更不会忘记罗伯特·巴乔。

历史又一次惊人的相似，巴乔又一次站在罚球点上，他肩负着无数意大利球迷积淀了四年的梦想。不同的是，这一次他把握住了机会，把球踢入了球门。整个绿茵场沸腾了，人们欢呼着、呐喊着，我想这不仅是进球后的狂喜，更是对巴乔的褒扬。巴乔胜利了，因为他可以从容面对失败，他宽厚地对待观众的嘘声，当愤怒的观众将易拉罐、毛巾扔进场内时，他默默地捡起一块毛巾，轻轻檫掉额角的汗水，深深的向观众鞠了一恭。全场的观众都默默无声，他们被巴乔所折服。这才是真的英雄，他用一颗宽容的新容纳别人的误解，用坚强的心面对失败，更可贵的是在重现的机会与考验面前，那份沉着、执著、平和的心态。正是这种心态，把巴乔推向了辉煌的顶点。

项羽由叱咤风云的西楚霸王到乌江自刎，巴乔从失败的阴影

中走出赢得世界足坛的王者之尊。这一胜一败的差距是什么？答案很简单，那就是不同的心态。让我们在成功时用谦逊、平和的心态去求得更上一层楼；失败时，用宽容、坚强的心态从跌倒的地方寻找新的起点，赢得我们生命的一路阳光。

作文讲评

一． 存在问题：

（一）审题——心态

⑴偷换概念：“心态，即心理状态。”“态度，对于事情的看法和采取的行动。”

⑵范围大，不具体：“所写内容必须在心态的范围之内。”心态，包括许多心理，如谦虚、自负、自强、自信，宽容、平和、感激、乐观„„。同学在作文中没有具体化，泛泛而谈。例：“爱因斯坦在发现相对论时，也给自己带来了灾难，可是他不妥协，以良好的心态对待一切，将真理坚持到最后。” “”

⑶角度不一，与话题脱节。例：“心中存有善良、友好的人，会将小动物带回家精心护理，而另外一些人心存私欲，会将贪婪的手伸向他们。”这是道德的问题。汪精卫从有志之士沦为卖国贼是世界观问题。岳飞即使不得志，也以“君让臣死，臣不得不死”的人生准则要求自己。这是封建的愚忠思想。

⑷分析时不扣话题。例如，项羽的成败的事实应该扣当初的执著坚定与后来的夜郎自大分析。

（二）选材——典型、真实有生活基础（例：感触平和），要拓开思路，由己推人、推及社会。

典型事例：项羽、海尔集团总裁——张瑞敏、陆幼青、巴乔、里瓦尔多等

（三）结构——注意文体特点

⑴记叙文：要有精巧的构思（如将心态比做游码、比做秘方；横向构思、纵向构思；如温敬宇的《我是谁》）要有详有略，有记叙的顺序、线索，有生动、细致的描写。（王瑞亭的文章）否则，写出来的文章像流水帐，淡而无味，无感染力。

⑵读后感：读——议——联——结的结构，感是重点。

⑶寓言、神话：细致、生动的描写，画龙点睛的议论。

⑷议论文：观点+理论+事例+分析

⑤散文：“神”不散。

（四）题目——文章的眼睛。涉及主要内容、主旨、目的、范围。要

吸引人，生动、明确、精练。

例：“一路阳光”“我心飞翔”“沙漠里的绿洲”“星星之火”“秘方”

（五）优秀例文讲评

第四篇：标题作用训练卷

现代文阅读专项训练

（一）标题的含义和作用

（一）长在岩石下面的小花

①初二那年，我从家中那台十四英寸的黑白电视机中，看到了一幢幢高耸的大楼直插云霄，一座座盘旋的立交桥雄伟壮观，一辆接一辆的小汽车井然有序的穿梭不停，大街上的霓虹灯闪着诱人的光彩，商场里琳琅满目的商品让人眼花缭乱。

②我目瞪口呆，原来城市是这样的美好啊!

③年少的我由此陷入了深深的忧伤，④第二天，我质问父亲：“你怎么不是城里人呢?” 我想，父亲如果是城里人该有多好，那我也就是城里人了。

⑤暑假，几名城里的大学生到我们这座大山里写生，他们背着画夹，戴着大阳帽，洋气十足。其中有一个叫黄春草的女孩儿，就借住在我家。

⑥有一天早上，为了画日出，天刚蒙蒙亮她就起床了。我缠着要看她画画，就和她一起去了。我们一起登上了山顶，大阳升起来了，红彤彤的，将云彩映照得格外艳丽。黄春草支起画夹，神情专注地画着。等她画完画，我们就坐在一块石头上聊天。我说：“我真羡慕你，生活在大城市里，享受着富足的生活和良好的教育，像我这样活着实在没有一点儿意思。”可她却说：“不要把别人的生活想得太美好，小小年纪不要如此多愁善感。我给你讲一个故事吧。”

⑦于是她讲道：“在一座大山深处，有一个小女孩儿，十岁那年，母亲病逝；十二岁那年，父亲抬木头时被砸伤，从此干不了体力活儿。她每天背着个破布包，跑步去六公里外的学校上学。放学后，她还得割猪草，像男人一样在腰上缠根绳子，下到悬崖下面挖药材，挣点找补贴家用和交学杂费。后来她考上了大学，她一共贷了八千多元的助学贷款„„”

⑧我想不到这个世界上还有比我更不幸的人，我以为她在给我编故事，黄春草却说这个女孩儿就是她。

⑨我惊讶地看着黄春草，她的脸上非常平静。我想，比起黄春草，我幸运得多了，最起码，我还有爱我的爸爸和妈妈。

⑩黄春苹的手指向远处，顺着她手指的方向，我惊讶地发现，一朵不知名的小花竟然生长在一块伸出的岩石下面。那块岩石像伸出的房檐一样，严严实实地遮挡住了阳光，但是小花竟然绽放了。她说：“阳光虽然没能直接照射到小花身上，但小花心里已感受到了阳光的存在，哪怕是一点点余光。”

⑾是呀，我们不能选择自己出生的时间和地点，但我们可以选择顽强，在艰苦的环境中一样能够茁壮成长，就像那朵长在岩石下面的小花。

问题：试分析文章标题“长在岩石下面的小花”的作用。(3分)

（二）六个馒头

①高一那年，我们学校组织去千岛湖春游。

②新来的李老师一宣布这个令人兴奋的消息，教室里马上被大家的喧闹声炸响。同学们纷纷问起一些关于春游要注意的事项和所交的费用等问题。最后，李老师问了一句：“大家还有什么问题吗？”很长时间，没有人举手也没有人站起来，谁也没有注意到角落里来自山区的那个女孩子，她犹豫着举起手，手指颤抖着却没有张开来，嘴张了几张却没有声音。但

她还是站了起来，用极低的声音问：“老师，我可以带馒头吗？”一阵其实并没有恶意的笑声刺激着女孩，她的脸通红通红的，低着头默默地坐下，眼泪沿着脸颊流了下来。李老师走过去，抚摸着她的头说：“你放心，可以带馒头的。”

③出发的前一天，女孩子拿着饭票在学校食堂买了六个馒头，然后低着头好像作贼似的跑回宿舍。宿舍里几个女同学正在收拾春游要带的零食，一边唧唧喳喳地议论着什么。女孩子直奔自己的床，迅速地用一个塑料袋把馒头装了进去，女同学的议论声似乎小了一些，女孩子的a眼圈红了。

④出发的那天下起了雨，女孩子没有带伞，只好和别的同学挤在一把伞下，为了不因为自己而使同学淋湿，女孩子不住地把伞往同学那边移，等到达目的地千岛湖时，女孩子身上的背包也已湿漉漉的了。大家纷纷冲向饭馆吃饭去了，女孩子一个人呆在招待所里，从背包里取出馒头。可是，由于塑料袋破了一个洞，湿透背包的雨水将馒头泡透了，女孩子就这样一边流泪一边嚼着被雨水浸泡过的馒头。

⑤女孩子还没有吃完一个馒头，同学们就回来了。她没有料到她们会回来得这么快，来不及藏起湿透了的馒头，只好匆忙地往还没有干的背包里塞。班长突然说：“哎呀，我还没有吃饱呢，能给我吃一个馒头吗？”女孩子不好意思摇头也没有点头，班长已经打开她的背包啃起馒头来。其他几个同学也纷纷走过来拿起馒头一边嚼一边说，其实还是学校食堂做的馒头好吃。转眼，女孩带来的馒头都被同学们吃完了，女孩子看着空了的背包只有无声地落泪。

⑥第二天，到了吃早饭的时候，女孩子偷偷一个人走了出去。雨已经停了，女孩子的心却在落泪，本来可以不来的，干吗非要央求父亲借钱交春游费呢？女孩子一边后悔一边默默地落泪。班长找到女孩子，拉起她的手就走，说：我们吃了你带来的馒头，你这几天的饭当然要我们解决呀！女孩子喝着热腾腾的粥，吃着软软的馒头，b眼圈红红的。

⑦后来总有人以吃了女孩子的馒头为理由请她吃饭，使她不再嚼干涩难咽的馒头，使她可以和所有其他同学一样吃着炒菜和米饭。女孩子的脸上渐渐有了笑容，她默默接受了同学们不着痕迹的馈赠，默默地享受着这份单纯却丰厚的友谊。

⑧回来之后，女孩子变了。她的脸上总是洋溢着明媚的笑容，更加努力地学习，积极地去帮助别人。后来，这个女孩不仅是班里学习最好的一个，也是人缘最好的一个。

⑨因为女孩子知道，同学们给她的是金钱所不能买到的善良和真诚。她们的友谊就像春天里最明媚的那一缕阳光，照射在她以后的人生道路上。

问题：文章为什么要以“六个馒头”为题目？

（三）痴心石

①许多年前，当我还是一个十三岁的少年时，看见街上有人因为要盖房子而挖树，很心疼那棵树的死亡，就站在路边呆呆的看。树太大了，不好整棵运走，于是工地的人拿出了锯子，把树分解。我鼓足勇气，很不好意思地问，可不可以把那个剩下的树根送给我。那个人笑着看了我一眼，说：“只要你拿得动，就拿去好了。”我说我拿不动，可是拖得动。

②父母看见当时发育不良的我，拖回来那么一个大树根，不但没有嘲笑和责备，反而帮忙清洗、晒干，然后将它搬到我的睡房中去。

③以后的很多年，我捡过许多奇奇怪怪的东西回家，父母并不嫌烦，反而特别看重那批不值钱但是对我有意义的东西。我和父母，其实很少一同欣赏同样的事情，他们有他们的天地，我，埋首在中国书籍里。我以为，父母是不了解我的。

④我的父母并不明白也不欣赏我的那些怪癖，可是他们包涵。我也并不想父母能够了解我对于美这种主观事物的看法，只要他们不干涉，我就心安。

⑤有一次，答应了跟父母和小弟全家去海边。结果前一天晚上又去看书，看到天亮才睡去。全家人在次日早晨等着我起床一直等到十一点，母亲不得已叫我，又怕我不跟去会失望，又怕叫醒了我要丧失睡眠，总之，她很艰难。半醒了，我只挥一下手，说：“不去。”醒来发现父亲留了条子，叮咛我一个人也得吃饭。

⑥中午起床，奔回不远处自己的小房子去打扫落花残叶，弄到下午五点多钟才再回父母家中去。妈妈迎了上来，责我怎么不吃中饭，我问爸爸在哪里，妈妈说：“嗳，在阳台水池里替你洗东西呢。”我拉开纱门跑出去喊爸爸，他应了一声，也不回头，用一个刷子在刷什么，刷得好用力的。过了一会儿，爸爸又在厨房里找毛巾，说要擦干什么的，他要我去客厅等着。

⑦一会儿，爸爸出来了，妈妈出来了，两老手中捧着两块石头。

⑧爸爸说：“你看，我给你拣的这一块，上面不但有纹路，石头顶上还有一抹淡红，你觉得怎么样？”妈妈说：“我挑挑拣拣，才得了一个石球，你看它有多圆！”说完把石头递给了我。我注视着这两块石头，眼前立即看见年迈的父母弯着腰、佝着背，在海边的大风里辛苦翻石头的画面。“你不是以前喜欢画石头吗？我们知道你没有时间去捡，就代你去了，你看可不可以画？”妈妈说。

⑨看着比我还要瘦小的父母，看着这两块没有任何颜色可以配上的、世间最朴素的石头，一时里，我想骂他们太痴心，可是开不了口，只怕一讲话声音马上哽住。父母的爱——一生一世的爱，都藏在这两块不说话的石头里给了我。

⑩我将那两块石头放在客厅里，跟在妈妈身后进了厨房。然后三个人一起用饭，饭后爸爸看的“电视新闻”开始了，妈妈在打电话。我回到父母家也是属于我的小房间里去，赫然发现，父亲已将这两块石头，移放在我的一部书籍上，那套书，正是庚辰本《脂砚斋重评石头记》。

作者为什么用“痴心石”作为文章的题目？请联系全文，谈谈你的理解。

（四）访兰

父亲喜欢兰草，过些日子就要到深山中去一趟，带回些野兰来栽培。几年之间，家里庭院就有了百十个品种，像要做一个兰草园圃似的。方圆十几里的人都跑来玩赏。父亲不但不以此得意，反而倒有了几分愠怒。此后进山去，便不再带回那些野生野长的兰草了。这事很使我奇怪，问他，又不肯说：只是又一次进山的时候，特意招呼我说：“访兰去吧！”

我们走了半天，到了山的深处。那里有道瀑布，十几丈高地直直垂下，老远就听到了轰轰隆隆地响，水沫扬起来，弥漫到半空，日光在上面浮着，晕出七彩迷离的虚幻。我们沿谷底走，便看见有很多野兰草，盈尺高的，都开了淡淡的兰花，像就地铺了一层寒烟。香气浓极了，气浪一冲，站在峡谷的任何地方都闯到了。

我从未见过这么清妙的兰草，连声叫好，便动手要挖起一株来。我想，父亲会培育这仙品的——以前就这么挖回去，经过一番栽培，就养出了各种各样的品种、形状的呢。

父亲却把我制止了，问道：“你觉得这里的兰草好呢，还是家里的那些好？”

我说：“这里的好。”

“怎么个好呢？”

我却说不出来。家里的的确比这里的好看，这里的却远比家里的清爽。

“是味儿好像不同吗？”

“是的。”

“这是为什么？一样的兰草，长在两个地方就有两个味？”

父亲说：“兰草是空谷的幽物，得的是天地自然的灵气，长的是野山水畔的趣姿：一栽培了，便成了玩赏的盆景。”

“但它确实叶更嫩，花是繁大了呀。”

“样子似乎是，但美得太甜、太媚，格调也就俗了。”

父亲的话是对的，但我却不禁惋惜了：这么精神的野兰，在这么个空谷僻野，叶是为谁长的，花是为谁开的，会有几个人知道而欣赏呢？

“这正是它的不俗处。它不为被欣赏而生长，却为着自己的特色而存在着。所以它才长得叶纯，开得花纯，楚楚的有着它的性灵。”

我再也不敢去挖野兰了。高兴着它的这种纯朴，悲叹以前喜爱着它却无形中毁了它。父亲拉着我坐在潭边，我们的身影就静静地沉在水里。他看兰，也在看我，说：“做人也是这样啊，孩子，人活在世上，不能失了自己的真性，献媚处事，就像盆景中的兰草一样，降低了品格。低俗的人是不会对社会有贡献的。”

我深深地记着父亲的话。从那以后，已经是十五年过去了，我一直未敢忘。（选文有改动

文章主要写的是对“兰草”的欣赏、品评，可文题却用“访兰”而不用“赏兰”，为什么？

第五篇：拓展训练心得标题

南山拓展训练心得体会 2015年3月7日，我们有幸参加了公司组织的员工户外拓展训练。我们在两天的时间内参加了崖壁二人转、高空断桥、真人cs等训练项目。训练项目同团队、同事联系在一起，激发了员工挑战自我，敢于克服困难的勇气，培养了团队精神和整体意识，改善人际关系，引起了心灵的共鸣。在教练的指导下，我们分成了十二个小组，并分别给自己的小组取了队名、口号。在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。直到现在，每一个项目，每一次感动，每一次挑战，每一次自我的超越，都仿佛还在眼前，我相信这些都将成为我宝贵的精神财富，激励和帮助我获得成功。就我个人而言，自己有以下深刻体会。

一、挑战自我，自我的潜力是无穷的。

拓展训练中有一个项目是“高空断桥”，需要在八米的高空中跨越断桥，我在完成这个项目的时候，心里十分害怕，明知保护措施已经做好了，但克服心里的恐惧需要了很长时间。但在跳的一瞬间，心里完全没有了恐惧感，原来这不是一件难事。“断桥一小步，人生一大步”，面对挑战，要学会释放心理压力，放松心态，突破心理障碍，超越自我，勇敢的迈出去，就可以感悟到自身的潜能，享受到成功的幸福。其实断桥只不过是一米多的宽度，很容易就能跳过去的一段距离，只是从陆地搬到了高空，仅仅环境发生了一小点变化，就让人有这么大的心理落差，可想而知那些我们自以为不能完成的事情如果去 1 实践一下的话也未必会完成不了的。自己的潜力是无穷的，只要战胜自我，没有完不成的工作。

二、团结协作，团队的力量是无限的。

团队就是有共同的目标并认同，为结果担负共同责任的一群人，团队的成员有着严密的组织，各尽其责，有强有力的领导核心。团队精神就是相互合作、相互服务、相互支持、相互信赖。在拓展训练的“密室寻宝”项目中，我们手拉手经过幽深的地下迷宫，里面伸手不见五指，全体队员在规定的时间内，依靠团队的力量完成了教练布置的任务，成功将里面的篮球全部找出。深处迷宫，在完全失明的特殊状态下，个人更觉得渺小，恐惧感油然而生，但这也更让我感到团队的力量，我们相互支撑，及时传达前方的情况，信任沟通，最后走出洞口重见光明。在最后一个训练项目“毕业墙”中，我们九强全体员工共190多人齐心协力，沉着冷静，全身心投入，依靠团队的力量没有借助任何外物，在几乎没人相信的时间内成功攀越了4.26米高的光滑墙壁，让人叹为观止。

三、增强信心，没有克服不了的困难。

在“高空速降”项目中，面对高空的恐惧，从20余米的雷达高处沿绳速降至地面，自己都不敢相信自己能顺利滑下，但在队友和教练的加油声中，我第一个登上顶部，战战兢兢的双腿与忐忑不安的心脏让我羞愧至极，我相信自己不是这样的孬种，在最上面做往下跳准备工作的时候调整心态，逼迫自己信心百倍，握住绳子，最终安全成功滑落到地面。这是一次普通的高空速降，更是一次对信心的考验，2 “能胜强敌者，先自胜者也”，有了信心，就没有完不成的工作，没有过不去的坎儿，没有克服不了的困难

两天的时间很快就过去了，回头看看，我心理装着的是一份沉甸甸的收获。拓展培训没有个人和团队之分，所有的项目都是大家去完成的。这里面包括了责任、协作、细致、耐心、认真、创新、信心、信任、团结、勇敢等等优秀的品质，而这些优秀的品质无论是属于个人还是属于团队都是不可战胜的。我为自己的优秀感到骄傲，我为我优秀的团队感到自豪！

在今后，我会把真正在拓展中的精神运用到工作生活中去，把得到的启示运用到学习中去，强化自我，多创业绩，回报公司，回报社会。3篇二：拓展训练心得体会(精品)拓展训练心得体会

只有改变才是最大的收获—xxx 怀着对拓展的憧憬和期盼，踏上了出行的客车，内心的兴奋透过调皮的行为展现得淋漓尽致，那时的我们或许都有些期许，都在想象着两天一夜“小旅游”的日子。

当下车、排队、分组时，教练严厉的吼声如狂风暴雷后的骤雨，惊醒了梦游的我们，伴随一路的兴奋和期许也在此时消失得无影无踪了。

我深知自己有些疾病不适合做一些惊险类项目，但项目的挑战性尤其是团队的成绩不能因我而拖后腿，我下定决心挑战自我，成功的完成了所有项目，经历了这两天一夜的拓展训练收获了许多许多，写出来与大家共同分享。

一、对拓展训练的看法

各行各业竞争的激烈程度日益加剧，导致企业员工本身都处于高度紧张及疲劳当中，并且随着年纪的越来越大愈发觉得身体疲劳，而拓展训练却很好的缓解了工作压力，这种“体验+引导+感悟”的授课形式很好的调解心里压力和心态，能深刻认识自己的“短板”，看清楚自身存在的问题，及时发现及时予以解决。

能提高自我控制能力，学会用正确的语言与他人沟通，建造良好的人际关系。挑战极限，充分挖掘潜能，不断挑战更高的目标，培养创新精神，进取心，责任感、还要敢于担当。这种体验式培训将普通培训仅能记住5%，提升到了75%，扩大

了15倍。这种亲自体验式的教学是教育培训方式的改革和创新，对企业、员工的个人成长及团队建设的影响意义深远。

二、感动与收获

过“电网”是我们队的第一个项目，这是个团队协作的项目，开始我们犯了很多错误，混乱的指挥和鲁莽的行动，在付出了30个俯卧撑的惩罚后我们终于成功了。当我们兴奋之余反思了这个项目，这个项目看似简单却很难，1、要分配好资源，合理搭配好电网的宽度和我们队员的体型，最计划及规划；

2、结合队员的性别、体能、体型等方面合理安排好过网的先后顺序，做工作排期及执行方案；

3、团队必须要统一思想，统一行动。领导指令要绝对服从，绝对执行。

只要计划做得好，只要大家团结一心，勇于承担，就没有渡不过去的难关。

“信任背摔”是一个锻炼团队成员相互信任，共同承担责任的一个项目，从中我体会到：

1、制度和流程要不折不扣的执行下去，每一个环节都至关重要，执行中稍有偏差就会伤害到自己、别人或者整个团队，要科学化、标准化；

2、人与人之间的信任是有价值的，我们要不断地存储人与人之间的信任价值及信任度，不要透支与人之间的信任资源；

3、摔下去的瞬间如同坠入悬崖，害怕是我们大家的自然反应，所以相互之间的鼓励是多么的重要。

4、要有一份责任。对待每一位团队成员都要付出真诚和努力，要有担当的责任，贡献自身力量。

更要相信自己、要相信别人、要相信你的队友、相信团队。只有最真诚的付出才会得到最无私的支持和帮助。当每一个人毫无顾忌的接连倒下去的时候，你交给他们的是一份信任，一份责任，他们回报给你也是一份信任，更是一份安全。所以，我们要做个相信别人也值得别人相信的人。

“空中抓杠”和“空中断桥”都属于挑战个人能力，超越自我，团队合力完成的项目。虽然这两个项目看似恐怖、惊险，但是我很顺利做完，没有明显的紧张和恐惧，感觉自己还可以挑战更高的惊险刺激项目，我以前从来没有尝试过这样的挑战，儿童娱乐类项目都不敢去尝试，经过这次挑战我感觉到了自身还有很大的开发潜质，更加自信，相信提高个人的意志力有极大的提高。

鼓励是团队完成此项目的又一关键因素，并不是每一个人都不晕高的，7-9米的高度会让很多人感觉到害怕，面对高杆，在队友、教练的注视中进行攀登和跨越，需要承受相当的压力。然而，在这个过程中，其它的队员总在不断地为你加油、打气，为你指导、欢呼，每个人都能深刻地体会到团队的鼓励与支持，每一次前进，如果都能得到同伴的喝采和认可，所有的压力将化成前进的动力，这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用！要相信自己，挑战自己。不断选择更高的目标去挑战、去拼搏，不断超越自我。

最让人感动的是“翻越毕业墙”，是一个必须由集体的力量才能完成的项目，它也是个最危险的项目，需要搭人梯子，需要一 部分人甘愿当底座，这是一个模拟逃生的场景，底座队员被一个又一个的队员踩过，当我们看到这些“最可爱的队员”身上全是脚印，肩上、背部全是一道道血痕时，大家都流出了感动的泪水。试想，如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一个不可能完成的任务；试想，如果没有全队人一双双高高举起保护的双手，也将没有这么令人惊叹的结果。18秒19的成绩，这个可以挑战西点军校的骄人战绩，更值得我们感动和珍存。可行的方案，团结一致的精神，齐心协力共同努力，让我们彻底的洗涤了心灵，久违的感动模糊了我们的双眼。

然而，再好的培训再好的训练不改变自己都是徒劳的，没有价值的，只有改变才是最大的收获。人最大的敌人是自己。在队友们的鼓励下。勇气最终战胜了恐惧，我完成了所有的项目。我才真正体会了这句话：“人其实最大的敌人是自己。”

总之，这次拓展训练使我认识到，拓展只是一种体验训练，最重要的是我们真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标。我相信每一个人都从拓展中得到或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练过程。但我相信，多一点坚持，多一份自信，就会多一次成功！篇三：拓展训练心得体会3 拓展训练心得体会 这次有机会参与公司党政组织到汾河二库拓展培训基地，让作为新阳煤业这个大团队中每一个分子都参与其中，让我受益匪浅，感触良深！

本次拓展的目的为了提高员工的思想素质、锤炼员工的意志品德、打破员工的思想包袱，培养造就一支思想过硬、作风顽强、品德高尚、业务精通的团队。在这短短二天的训练中, 磨练了自己的毅力、锻炼了自己的体魄，让我深深感受到了团结就是力量。也就是说单单自己的小组成绩好的话不足以最终获胜，只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹！

这次训练，大家在两天里，共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。在完成项目时暴露了我们很多弱点：刚开始时盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功；而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，整个项目未能够进行合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法，首先，一个优秀的团队必须有明确的目标；其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识

本次拓展训练中我们主要是作过了“穿越电网”、信任背摔、毕业墙等。等训练项目。给我印象最深的就是“毕业墙”的逃生攀爬项目，坚持做好每个队员的保护工作,这就是责任心,这就是一个团结的队伍。大家齐心努力，争取把所有的人全部攀爬过去，大家没有退缩，齐心协力，一个一个的把同事送过去。二天的训练虽然结束了,但在今后的生活和工作中我还将不断的提高自我,完善自我，拓展训练所给与我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟。拓展训练归来自感收益颇多：

一、树立起了团队精神，增强了团队意识，方能成功

“人无完人”，这个道理恐怕大家都知道，但当我们这些不完美的人为了一个共同的目的走到一起来以后却能完成一件完美的事，形成一个完美的集体，这就是团队的魅力。尤其是“拼图”这个训练这对我触动很大，这让我理解了一个的成功不算什么，团体完成了任务才算成功，摒弃了一再埋怨同事的毛病，让我看到了他们种种的优点，这对增强团队、集体的凝聚力和向心力至关重要。

二、增强了协作意识，加强合作意识

穿越电网”、信任背摔等这些集体项目让我体会到团结协作的重要。一个人的力量总是有限的，而一个集体团结起来凝集成的力量是无穷的，在我们的工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮助，同时我们更应该主动地去帮助别人，这样，我们就会形成一个团结的整体，一个有凝集力、有战斗力的整体，一个可以克服各种困难的整体。

三、认识到了沟通的重要，计划的目的性

在任何一个任务中，沟通是使大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的认识和意志，那么你的那个环节肯定出问题。这点在拼图任务中体现最为深刻，我们的混沌、混乱自己忙着自己做，都是未能及早地意识到沟通所致。个人之间的沟通、领导与下级的沟通、下级与上级的沟通以及经验的主动交流等是实现集体目标的关键。沟通可以让你变得主动、智慧。

四、增进了友谊，加深了理解

在进行逾越障碍的攀爬项目时，我们的员工没有一个退缩，充当底座的男队员们争抢着用自己的双手、用自己的肩膀托起逃生的队员，逃生成功的队员们加入到高空迎接队员的队伍，他们伸出一双双手，使出全身力气，解救需要帮助的同伴。这个项目对我们的触动很大，也大大的增进了我们的友谊。

结合实际工作，让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中，如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好，做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，2、要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能因为自己的努力不够而影响了团队集体的进步；

3、在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务，要知道，只要不放弃，一切皆有可能。

总之，这次拓展训练，我们增强自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题。但它给我们以启示，愿我们更团结、更坚强。2011-5-30 拓展训练心得体会 2011-5-30篇四：拓展训练心得体会范文总汇_拓展训练感想范文总汇

学生对素质拓展的感想 4月22日，一个特别的一天，一个让我难忘、让我成长的一天。4月22日，汽车工程系团总支学生会参加了南宁北斗星户外拓展公司素质拓展活动。大家由一开始的兴奋、好奇、期待的情绪，到结束时的不虚此行。寓意深刻的素质拓展活动给了我很大的启示。

在这一天的素质拓展中，队员们表现得相当的出色，这是我以前在学校是不曾看到过的，这给了我很大的震撼。在挑战任务中，队员都非常积极、主动的为本队的完成而出谋划策，当任务挑战成功时，大家都自发的为自己的成功而鼓掌。当任务挑战失败时，队员们并没有气馁，而是马上从自己的身上寻找失败的原因，共同讨论面对挑战时如何更好的去完成，如何更好的组织好本队队员一起去完成，这样就能更好的找到解决的办法。在失败的过程中，队员并没有因为失败而去责怪任何一个队员，我觉得这种团结的态度是非常好的，也是我们学生会需要发展的。

在完成挑战时，队友们都积极的配合彼此，也敢于发表自己的意见和说出自己的想法，以便本队筛选出最佳的的办法。而这样的场景在学校几乎是见不到的，看到队友们活跃于活动中，我感到很欣慰、也很自豪。因为这个集体是最棒的。倘若在学校能把这一心态放在工作和学习上，我想我们的整个团队肯定是很出色的。

完成了挑战后，队友们聚集到一起讨论挑战中的小结。无论是成功还是失败，队友们都踊跃的说出了自己的想法。我感觉这小小的小结远远比在挑战中还要珍贵，因为这小结可以让我们看到自己 的不足，也激发了很多队友的潜力，同时也让队友们很开心。我觉得这小小的小结是作用是很大的，它使理论和实际相结合，把想法付诸于行动。在小结中，使我们更充分的发表自己的见解，学会了聆听其他人的发言。再加上教练的总结与教导，使我对以前一些模糊的概念有了清晰的认识。

通过这次的素质拓展活动，我认识到了,第一、团队精神，就是要实行分层管理，明确领导核心人物。第二、要有自信心，有信心，自己对自己肯定，才可以把事情做得更好。第三、团结一致，创造集体结晶，有配合才有胜利，通过和队员的合作、协调，借助队员的力量，集思广益，共同完成所有事。通过这次的素质拓展活动，为以后的工作和学习打下了良好的基础。最后，用训练中的一句话作为结束语、汽车工程，众志成城！

文艺部：汽营1班

岑长红

广西交通职业技术学院汽车工程系团总支学 2012年4月22日广西交通职业技术学院汽车工程系团总支学生会全体成员在南宁北斗星户外拓展公司的带领下在南宁狮山公园进行了一次意蕴深厚的户外素质拓展活动。在本次活动中，现场气氛激情无比，活力四射，将整个活动推向一个又一个高峰。这是一场不寻常的活动，它不像往常的无趣与贫乏，从中不仅使我们娱乐了身心，还

让我们懂得了许多做人做事的道理。

从刚开始的包饺子活动，我们就与各成员加强了交流，增进了友谊。现场热闹非凡，人员来往较为平凡。其中有专门为了凑热闹而来窜门的，还有的则是为了认识更多的人从而想要更深入了解的。大家一边包饺子一边聊天说笑，就像是一家人一样。是呀，学生会就是我们的另一个大家庭，而我们就是这个大家庭中的一员。一个家庭想要更坚固更顽强这就需要我们更和谐，更努力。一栋房子是怎么筑城的呢？要怎么样才能把保证它更坚固，经得起风吹雨打而屹立不倒？我们都知道房子是由一块块砖头砌成，而我们也就是那一块块的砖头。但那还不够，一栋没有混凝土衔接砖头而筑起的房子是不坚固的，它很容易倒下。我们的家也是一样，我们要想这个家更加坚固，也同样需要足够的“混凝土”来使我们的家团结起来。而在本次户外素质拓展中的培训也正好为我们这个大家庭增添了不少的“混凝土”。从第一个报数的项目中就让我们懂得了团队团结的重要性，以及个人在团队中的重要性。一个人的行为有时会直接影响到整个团队的成功与否。比如在齐眉棍的挑战中，我们在这项挑战中就体现了个人的行为在团队中的重要性，只要有一个人松手，那么这场挑战就很难成功或者是不可能会取得成功了。我始终相信着这样一句话“没有完美的个人，只有完美的团队”，所以我们要时刻保持着一种团队的精神和责任感，要深刻谨记自己身负团队的使命，不可一意孤行，做事要顾大局。

在第二个游戏中，我们也认识到了在办任何事情的时候我们都要

相信我们的团队，相信我们的战友，相信我们的家人。只有相信彼此，我们才能更加热心地帮助他人，使我们的家庭氛围更加融洽，也才能使我们的办事效率达到更高的境界。相信彼此，愿意把自己交给我们的团队，建立起信任的高墙。任由墙外混乱厮杀，我们依然稳如泰山。

在齐眉棍以及分组组队的挑战中也体现了这样一个道理：一个优秀的团队必然有一位出色的领导者。一个没有领导者的团队必然不会是一个团结的团队，更不会成为一个出色的团队，他们在讨论问题的时候肯定是吵吵嚷嚷，谁也不服谁的。所以在每个团队中都要确立一个领导者，一个能让队友信任、服从的领导者，形成一个有力的领导核心。做到一切行动听指挥，绝不擅自行动。我们都知道“没有规矩，不成方圆。”，所以遵守规矩，服从领导是我们做人办事最基本的准则。

“穿越火线”的活动中我们更懂得了在一个团队中奉献精神的重要性。在一个团队中总有那么几个人总是在 默默地奉献着，他们为这个团队付出着，从不喊苦喊累。比如在这个活动中有那么几位同学愿意贡献出自己的双腿让每位队员踩在他们的腿上跨过去。如果我们的团队中每个人或者说是绝大多数人都能做到这样，那么我们的家还会不坚固吗？

“龙行天下”这个活动更是让我们深深地体会到了团结在一个团队中的重要性。只有全体队员心意相同，才能统一方向，将这条路轻松地走完，相信路的尽头等待我们的将会是无尽的成功。

在本次活动中，我们内心无一不是充满着紧张，期待，亢奋。虽然从中我们也有过失败，但对于失败我们从容面对，从头再来。并没

有埋怨使我们失败的队友，反而更鼓励他相信他，时时刻刻都顾及着队友的感受。这就是团队的力量。我们体会到了团队团结力量的伟大，体验着成功的喜悦。所以我建议我们以后有时间还是可以多开展一些类似于这样的活动，以增强我们这个团队的凝聚力和向心力。因此就让我们成为这个团队最需要的砖头吧，让信任、团结、服从、奉献成为衔接砖头的“混凝土”。打造一个无坚不摧、风雨无阻的汽车系团总支学生会团队！

外素质拓展活动感想

充满生机与活力的春天总是令人身心愉悦，在这生机勃勃的春天里，我们学生会利用周末的机会到狮山公园在南宁北斗星户外拓展公司的教练带领下进行了一次别开生面的户外素质拓展活动。

在活动前，每个人都对这个搞活动充满了期待和猜想，我也不例外，对于这次的活动也充满了好奇与紧张。在活动前填饱肚子是很有必要的一道程序。不过，在此之前，我还有一项很重要的任务要做，那就是看守我们的活动场地。在坚守我们的活动场地的过程中，我也是挺羡慕正在包饺子和吃饺子的同学，但为了我们这个集体，个人做出点“牺牲”也是值得的。

下午14：00的时候“正菜”终于来了，不一样的活动方式、出人意料的活动内容让整个下午充满了欢声笑语。第一个活动内容：报数。虽说这是个小小的报数，但它却让我们很好的学会控制自己急躁的心。第二个内容：女王王座。这个内容让我们对彼此都建立了信任心，明白了团结就是力量的含义。第三个内容：击掌。一分钟内我们能轻快的击掌多少下？自信的人说100下，信心稍缺的人说30下。但这个内容则是告诉我们，我们信心海华丝不够强大，我们的潜力是巨大的，我们能在一分钟内击掌超过300下！第四个内容：反应速度。这个内容的主要对象并不是“速度”，打破常规思维才是这个内容要较给我们的知识。第五个内容：齐眉棍。这是一个很难完成的任务，它教导我们要建立自己团队的核心并且在做好自己的前提下才是对团队最大的贡献。第六个内容：手指抬人。很多不可思议的事情并不是离我们很遥远，而是我们缺少了一颗善于发现、思考的心。第七个内容：建立并介绍自己的团队。这是一个很重要的内容，在此之前利用前几项内容所学的知识融会贯通。团队的领导者、团队的理念都是组建一个团队的重要条件，这个内容教会了我们如何去组建属于组建的团队。第八个内容：穿越极限。团队的协作和个人的“牺牲”是整个内容的主题。第九个内容：总结篇五：拓展训练心得 2014暑期拓展训练心得体会 2014年8月2日，学校组织全校教师进行了为期两天半的拓张训练，在此之前我从来没有参加过拓展训练，只是在某些地方看到一些奇怪的设施，听别人说是拓展训练用的，至于怎么用就不知道了，对于常年“纸上谈兵”的我来说，从听到拓展训练这个消息时就不知道自己能不能坚持下来，在运动方面我是缺乏天赋和后天训练的，但通过两天半的亲身体验我不仅坚持下来，还收获了许多—分层管理、纪律约束、合理计划、有效沟通、团结协作、相互信任、必胜信念、自我突破等，正确的目标、优秀的方案、有力的领导、有效的配合、坚定的信念、顽强的毅力是一个团队成功的必备因素。如果说第一天下午的训练使我明白了纪律的重要性，那么穿越电网使我初次领略团队协作的重要性，高空抓杠使我突破了自我，盲人摆绳使我明白合理计划、有效沟通的重要性，风雨人生路使我感受到团队中人与人之间的信任和奉献，最后的毕业墙见证了团队力量的强大。第一天下午训练之前我被分到了第六组，这时候大家还只是一组队友，第二天上午通过队名、队旗、队呼、队歌的确定，我们的团队初具雏形，虽然我们雪豹队穿越电网并未成功，但我们体验到了团队合作的重要性，而且做事要先做计划，再开展行动。高空抓杠使我突破了对高度或者说难度的恐惧。有些事情在做之前觉得目标很高，过程很难，其实这都是错觉，这个错觉使我们很多时候因迈不出第一步而失败，只有亲身经历过才知道--世上无难事，只要迈出第一步。迈出第一步就成功了一半。

分层管理、明确领导、有效沟通极其重要，每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做盲人摆绳项目时，刚开始缺乏一个统一领导，每个人开始仅听从小组长安排，组与组之间缺乏沟通，活动开始后虽然自发产生一位统一领导但不能有效统一大家意见，人人有建议，造成了局面的混乱。因此一个团队中，在执行一项任务的时候，只听到一个声音才能成功。“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战，我们一百五十多人教练只给了30分钟时间，我当时不相信能在规定时间完成，但经过几天的训练我们的团队已经具备了优秀团队所应有的品质，任务的艰巨给我们的不是压力而是动力，随着教练一声令下，大家利用简短的时间制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮助他人也是在帮助自己。最终，我们在求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神的作用下，我们用19.5分钟时间，一百多人就翻越了4.2米的光滑墙壁，顺利地提前完成了任务，在这里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。领导力的作用至关重要，团队的力量更不能忽视，它可以起到1+1＞2的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯，多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放弃了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮助我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种角色，要找准自己的位置，竞争与合作都是达到目的的手段，而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力！拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识；挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。知识和技能只是有形的资本，意志和精神才是无形的力量。通过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。