稳定的情绪,是最好的教养

第一篇：稳定的情绪,是最好的教养

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稳定的情绪，是最好的教养

人的一生需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定。

情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳的情绪则是咆哮波涛。

有人曾说“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快的多”。人生路上，我们遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。猎狼天下人才网

01

情绪不稳定是缺乏自控力

在《危险人格识别》一书中，情绪不稳定被视为危险人格。

情绪不稳定的人往往缺乏控制情绪的能力，一点点刺激就能让情绪成为他的主人。猎狼天下人才网

这就导致他们性情多变，且极端跳跃。这类人可能上一秒喜笑颜开，下一秒就会因受某种微小细节的影响变得偏执暴躁。猎狼天下人才网

情绪化的人往往精神高度紧张，他们依赖爱与安全感，但又像个孩子一样没有能力去经营维持一段健康的关系。他们敏感、控制欲强、渴望得到别人的关心与注意。猎狼天下人才网

在西南联大时，一日遇飞机轰炸，师生们都往外跑，教庄子的刘文典看到沈从文也在人群中，奚落道：“我跑是为了庄子，你什么用都没有，跑什么呢？”沈从文笑笑不语。

02

情绪不稳定更容易伤害人

情绪不稳定伤害自己

情绪不稳定的人总是在脾气上来的时候口不择言，或者还会伴有肢体冲突，但情绪一过，又会感到后悔。猎狼天下人才网

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人们都是追求安稳平静的，没有人喜欢在惊吓中度日。你过度的愤怒与抱怨，只会让朋友、机会离你越来越远。周而复始形成恶性循环，你的工作你的生活都可能受到影响。猎狼天下人才网

情绪不稳定伤害亲人

人们在心理上都会更依赖家人，因而情绪不稳定的人，往往选择像亲人发火。关系越亲越容易受到伤害。猎狼天下人才网

与爱人生活在一起，分享彼此的情绪，疏导彼此的心理无可厚非，但这种分享与沟通是相互的，没有人喜欢永远做一个垃圾桶，也没有喜欢成为情绪的宣泄口。

小吵怡情，大吵伤身。一个人在感情生活中总扮演同一个角色，那这份感情就会变成负担，会失去吸引力。猎狼天下人才网

当争吵成为家庭生活的常态，坏情绪传染太多，不论是亲情还是爱情都会在反复无常的“变脸”中消磨殆尽。

父母情绪不稳定更容易给孩子带了情绪或心理上的折磨，影响孩子心理健康及三观形成，导致孩子畸形成长。猎狼天下人才网

沈从文脾气好，为人谦和，就像他自己所说：“就我性格的必然，应付任何困难，一贯是沉默接受，既不灰心丧气，也不呻吟哀叹。”

03

情绪稳定是人最好的教养

生活不是一帆风顺的，每个人都会有情绪，这很正常。

但情绪就像水，宜疏不宜堵。学会控制情绪要轻拿轻放，不要把情绪看的过重，也不能一味遏制情绪的产生，要学会疏导。猎狼天下人才网

圣严法师说:“有德即是福，无嗔即无祸，心宽寿自延，量大智自裕。”

学会控制情绪，做一个情绪稳定之人。要把心放宽，遇事多想想好的方面。人

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生再艰难，明月清风也不要钱。猎狼天下人才网

学会控制情绪，做一个情绪稳定之人。自己爱自己，没有人能给你百分百的爱与安全感，安全感不是别人给的，而是自己拼出来的。

学会控制情绪，做一个情绪稳定之人。冲动上头时，给自己三秒钟，去火降温，在心里问问自己是否真的考虑清楚。猎狼天下人才网

情绪稳定，是一个人最好的教养。控制好自己的情绪，不要让情绪控制了你。

第二篇：教养是一个人最好的名字

教养是一个人最好的名字

①有一年，一夜秋风劲，郭德纲家的柿子树叶子落尽，红红的柿子，就像院子里升起的灯笼。很快，就有喜鹊登枝，一口一口地啄食柿子。家中小儿急了，不由分说，就去驱赶。老郭看到，急忙拦阻，道：“别这么独，让它吃！”

②接着，老郭对儿子说：“人的一生很长，不差这一个柿子吃。而这只喜鹊这辈子顶多吃这么一个柿子。看它有东西吃，也是种快乐。”

③我觉得这实在是很好的教子素材。“别那么独，让它吃！”天下的父母，若都把这个故事借过来教育自己的子女，孩子的教养一定不会差。

④前些日子坐火车，四个铺位的软卧包厢，除了我们三个人，还有一个空着。车开动不久，老人说，咱们早点儿休息吧。是啊，这几天玩累了，我们倒头便睡。车过嘉兴，上来一位女士，轻轻敲门，见包厢里黑着灯，她便借着走廊里的灯光，放妥行李，整理好床铺，然后关好门，蹑手蹑脚上了自己的上铺。直到躺下，她都没有开灯，哪怕是自己的床头灯。

⑤而那时，也就是晚上7点多，列车里还播放着音乐。

⑥ 一夜无话。早上列车员来换车票，通知她该下车了，她便窸窸窣窣地整理。起初，我认为她是在收拾自己的行囊，哪料，她是叠被子。出了无数趟门，坐了无数次车，阅了无数的人，哪里见过这个被子还需要叠的？只见她耐心地把被子舒展开，换了好几种方式，终于叠成昨晚展开之前的模样。然后，她还把两个枕头的每个角都抻平了，抻舒展了，那“唰唰”的抻枕头的声音，听着真悦耳。

⑦她下车的那一站是山东德州。不管她是不是德州人，因为她，这个地方一下子变得亲切起来。你说，还需要知道女士姓什么叫什么吗？教养就是一个人最好的名字。

22.本文写了几件事？请用简洁的语言概括。（2分）23.赏析文章第⑥段中的画线句子。（2分）24.文章最后一段有什么作用？（2分）

25.请谈谈你对“教养是一个人最好的名字”的认识。在生活中你又是如何践行良好教养的？（3分）答案：22．①郭德纲（老郭）拦阻儿子驱赶喜鹊并教育他。（儿子不让喜鹊吃柿子，郭德纲拦阻并教育。）②一位女士上车后不影响旅客休息，晨起后认真整理床铺。

评分标准：（2分）每答出一层意思得1分，意思对即可。

23．示例：运用了排比和反问的修辞手法，加强语气，写出作者的出乎意料，表现这位女士的良好教养。（可从其它角度作答）

评分标准：（2分）角度1分，内容1分，赏析合理即可。

24．结构上：照应题目，总结全文。内容上：点明中心，升华主题,表达了作者对有良好教养的人的高度赞美。评分标准：（2分）每答出一方面得1分，意思对即可。

25．名字是一个人的代名词，拥有良好教养，是对这个人的最高评价，正所谓名副其实。示例一：主动帮助有困难的同学；示例二：遵守交通规则等。（能体现学生良好教养的示例即可。）

鲁菜

①鲁菜，是起源于山东的地方风味，是中国八大菜系之一。

②鲁菜的历史极其久远。《尚书·禹贡》中就载有“青州贡盐”，说明至少在夏代，山东已经用盐调味。鲁菜的雏形可以追溯到春秋战国时期，《诗经》中已有食用黄河鲤鱼的记载，而今糖醋黄河鲤鱼仍然是鲁菜中的佼佼者。

③鲁菜的影响广泛。鲁菜在其自身的发展过程中，还能不断地向外延伸。驰名中外的北京烤鸭，最早就是从山东烤鸭发展而来，如今成为了北京菜的代表；天津的煎饼果子，流传极广，实际上也是由当年在天津生活的山东人以煎饼卷大葱为蓝本改良而成；妇孺皆知的宫保鸡丁，则是鲁菜与川菜的结合„„由此可见，鲁菜的影响面涉及到整个北方地区乃至全国。

④鲁菜名扬天下，影响广泛。在长期的发展过程中，鲁菜形成了鲜明独特的风格。

⑤鲁菜以咸鲜为主，突出本味。鲁菜的原料质地优良，以盐提鲜，以汤壮鲜，调味讲求咸鲜纯正。大葱为山东特产，多数菜肴要用葱姜蒜来增香提味，调馅、爆锅、凉拌都少不了葱姜蒜，尤其是葱烧类的菜肴，更是以拥有浓郁的葱香为佳，如葱烧海参、葱烧蹄筋等。

⑥鲁菜以“爆”见长，注重火功。鲁菜的突出烹调方法是爆、扒、拔丝。尤其是“爆”这一技艺素为世人所称道。爆，分为油爆、盐爆、酱爆、葱爆、汤爆、水爆等，充分体现了鲁菜在用火上的功夫。因此，世人称之为“食在中国，火在山东”。

⑦鲁菜以“用汤”为妙，精于制汤。鲁菜以汤为百鲜之源，讲究“清汤”、“奶汤”的调制，清浊分明，取其清鲜。清汤的制法，早在《齐民要术》中已有记载。用“清汤”和“奶汤”制作的菜品繁多，有“清汤柳叶燕窝”、“清汤全家福”、“奶汤蒲菜”、“奶汤八宝布袋鸡”、“汤爆双脆”等，这些菜品多被列为珍馔美味。

⑧鲁菜以“烹鲜”为独到，讲究原汁原味。鲁菜烹制海鲜讲究，烹调程序严格。口味讲究清淡鲜嫩，不论参、翅、虾、蟹、贝等经鲁菜厨师的妙手烹制，都可成为鲜美之佳肴。

⑨。山东民风淳朴，待客豪爽，大盘大碗丰盛实惠，注重质量。鲁菜受孔子礼食思想的影响，讲究排场和饮食礼节。正规筵席有所谓的“十全十美席”、“大件席”、“鱼翅席”、“翅鲍席”、“海参席”、“燕翅席”等，这些都能体现出鲁菜典雅大气的一面。

⑩鲁菜堪称最有文化意韵的菜系。孔子云：“食不厌精，脍不厌细”，鲁菜的烹调技艺和鲁地的食风常出现在诗人的笔下。如清初名士王士祯《历下银丝蚱》诗云：“金盘错落雪花飞，细缕银丝妙入微。欲析朝醒香满席，虞家春花尚芳菲。”蒲松龄亦有诗云：“大明湖上就烟霞，柳色三传凭作家。粟米汲水炊白粥，园蔬尤绿带黄花。”品尝鲁菜的同时，一首首脍炙人口的诗作，成为了增添滋味的最好佐料。[来源:学科网] 15.文章是从哪些方面说明鲁菜的？(4分)16.请简要说明文章第④自然段的作用。(3分)17.仿照上文句式，根据第⑨自然段内容，在横线处补写句子。(2分）18.请从说明方法的角度分析文章第⑩自然段。(3分)15．①历史久远；②影响广泛；③风格鲜明独特；④最有文化意韵。评分意见：本题4分。每点1分。16．承上启下，总结上文鲁菜名扬天下，引起下文对鲁菜鲜明风格的说明，使文章结构紧密。

评分意见：本题3分。承上启下1分；概括内容：上文1分，下文1分。

17．鲁菜以典雅大气著称，丰盛实惠。评分意见：本题2分。内容1分，句式1分。18．运用引资料（引用）、举例子的说明方法，引用古代文化名人关于鲁菜的作品，突出了鲁菜文化意韵深厚的特点。增强文章的说服力。评分意见：本题3分。说明方法1分，说明事理1分，增强说服力1分。

2017年滨州中考作文

无声的眼泪，却有着最丰富的生命色彩。也许是获得成功后的喜悦之泪，也许是阅读一本书时的感动之泪，也许是分别时的不舍之泪，也许是做错事时的懊悔之泪------就让我们在一颗颗晶莹的泪珠中，去感受那最真实的生命印记吧！

请以“那一刻，我流泪了”为题写一篇文章。

【解析】“那一刻”对时间及事情的数量作了限制，“我”是对人称作了交代，而“流泪”更是对事情的性质作了必要的要求。留的泪可以是成功后的喜悦之泪、阅读一本书时的感动之泪、分别时的不舍之泪，也可以是做错事时的懊悔之泪。显然这个文题适合写成一篇记叙文，且要把这件让“我”感触流泪的事交代清楚，把记叙和后面的点睛式的抒情议论有机结合起来才行。另外文章应该控制好流泪的场合，最好在文章最后随着情感的高潮而自然流淌为宜。

尽量在人类情感汪洋的“敏感”区域——亲情、友情、师生情等方面选材，尽量在人生转折的关键点上选材。真情实感是文章感人的一个条件，但有了真情也未必真切感人，这中间还有一个如何表达的问题。写作时要努力通过景物描写、事件叙述来寄托自己的喜怒哀乐，要努力运用细节描写和渲染等艺术手法，这样才能让人回味无穷，否则，你的情感抒发，不但不能感人，而且会有矫情之嫌疑。

【例文】

那一刻，我流泪了

月考的成绩下来了，老样子，我又上了老师的“教育榜”，同桌又嬉笑我：“你可真是老班重点保护对象，真羡慕你啊！”

当晚，一如往日，老班又将我们这些被教育分子上教育课了。办公室里充满了火药味，老班一一数落了那些和我一样拖班级后腿的消极分子，终于轮到我了。老班拿着我的成绩单开始给我总结：“从开学第一次月考到本次月考，你可是很稳定的班级45名，如此稳定，了不起啊！”老班已由往日的冷言冷语的批评变成了冷嘲热讽，而我已从以前的羞愧发烫逐渐变得坦然自若了。“最多不就是告诉家长吗？”我心里想，“我家长早就习惯了，总之他们也从未对我抱太大的希望。”

果然不出所料，老班还是习惯性地掏出了手机，像上次一样，拨打了我家的电话号码，一阵“嘟、嘟、嘟„„”的声音传入耳畔，尽管在我意料之中，但我还是希望父母都出去串门了，就像上次一样。可是父亲熟悉的声音还是打断了我的祈祷，“喂，请问你找谁？”“是王健家吗，他这次考试有了进步，我打电话给您是想知道，你们家长对他还有什么期望。”这突如其来的“表扬”一下子让我慌了手脚，不知老班这次葫芦里到底卖得是什么药，还没等我想出对付的招数，他就把手机塞给了我，用手贴近耳朵做成六字形，示意让我接电话。我用颤抖的双手疑疑惑惑地把手机靠在耳边，那边传来了父亲苍老而有熟悉的声音：“真的？——期望，要说有什么期望，我和他妈做梦都希望他能够离开这二亩地，考上大学给咱王家争口气„„”我分明感到声音中有一种颤抖。

霎时，苍老而颤抖的声音像雷电一样击打在我身上，我分明感到了我的心也在颤抖，泪水一下子注满眼眶。回忆起父亲对的严厉；想起了他每日每夜地奔走于工地与田地间；想起了我生病时他和妈妈彻夜难眠守护在病床前的焦急的样子；我一下子明白了，他说“不指望我考什么名牌大学，只要尽力就行”原来只是想安慰我，原来他对我也抱有希望。我不知道父亲还曾有多少汗水浇铸的回忆，我也不知道父亲究竟还有哪些对未来的希望，但我知道了，我是他的延续，是他所有希望的延续，是咱家祖祖辈辈延续下来的希望，他渴望我能走出这村子，渴望走进大学们里的也有一个咱家姓王的。

那一刻，我哭了，我对着手机喊了一声“爸！”随即便出了办公室，冲向教室，我发誓，我要把失去的补回来。那是一个迷途的人回头是岸的见证。

那泪水，是我过去的终结，更是我未来的起点。

第三篇：不发火是最好的教养美文摘抄

“别跟我分析什么对错，老子在家就是天。”“如果不是你那么蠢，我在外面能这么累吗？”

这是昨晚打车回家时，听到一位中年司机师傅说的话。对话中，他不断痛斥着电话那头的人，言辞激烈。而我虽无法确认与他通话的是谁，却能确定对方一定是他最亲近的人。

有时候，你总是可以通过一些人，看到自己的影子……

想起之前自己的种种行为，和眼前这位司机师傅如出一辙，每当自己不顺心的時候，总是有理由怪罪到身边人的头上。出门旅行不开心，气全都撒在男朋友身上；参加演讲压力大，抱怨闺蜜在旁边给我添堵；大型考试睡过头，抱怨妈妈没有叫醒我；来“大姨妈”肚子疼，抱怨爸爸给我做的饭放凉了；后来甚至连自己的事业有些不顺，也会怪父母没有在创业路上给予支持。

当然也看过很多人与我和这位司机大叔有类似情况。有人事业受挫就回家借酒撒泼，甚至打骂女人；有人在外受欺负一声不吭，回家却吆五喝六。

不知从什么时候开始，有太多人都会把最差的脾气留给最亲的人。

一位旧友，是某品牌公司的艺术总监，和她交谈时，总感觉如沐春风。我几乎从未见过她发火的样子，即使下属犯下再大的错误，她都会悉心教导。而就是这样一位女神，曾在酒后跟我忏悔：很多人都说她温柔善良，可唯独面对自己的亲人，她就像一只张牙舞爪的老虎。

似乎我们就是这样，也许能对陌生人客客气气的，可一面对亲人，就控制不了自己的情绪，所有的负能量瞬间爆发。

小时候，跟小伙伴一起玩耍，无论吃什么都会平均分配。可回到家面对兄弟姐妹的时候，就连一盒糖果也会争得面红耳赤。长大后，对同事，我们谦让有礼，偶尔也会请客吃饭；对不熟的人，我们毕恭毕敬，偶尔也发条节日祝福的短信；可唯有对身边的亲人，可能连一句节日问候也不会记得。

人们说：你永远只能伤害你爱的人和爱你的人。我想，这真是个悲凉的真理。

周国平说：“对亲近的人挑剔是本能，但克服本能，做到对亲近的人不挑剔，则是种教养。”

最好的教养，就是不对亲近的人发火，给予他们足够的尊重。愿我们都能拥有这深到骨子里的教养。

第四篇：《旅行是最好的教养》读书笔记

《旅行是最好的教养》是台湾作家沈佳慧写的，通过亲身带着孩子出去旅行的经历。我好喜欢好喜欢这本书，她所说的每一句话，都说到我的心坎上，引起我的共鸣。感谢喆妈公益阅读又一次让我拥有一本如此美好的书。是的，美好的书，看完这本书后，让我觉得生活是多么的美好，原来我们现在做的事都是那样的美好。

原来在每次的旅行中，坐火车也是一件多么美好的事啊。坐火车不仅可以省一大笔旅行费用，而且还可以增进亲子关系，让孩子接触到不同类型的人，还可以从与陌生人的互动中，让他学习沟通、应对与辨识情况的方式。于是，让我更加坚定以后的旅行方式是火车式的旅行方式，像这次我们的草原之旅，一百多个小时的火车时间，我们却一点不觉得累与无聊，回忆起来满满都是幸福与快乐。

原来与孩子一起骑自行车去旅行也是一件多么美好的事啊。骑自行车的乐趣真的很多，可以锻练体力，还可以用缓速的方式，看骑过每一个地方的风景、文物与民情，不仅仅是匆匆一瞥。于是，我好想现要就去买三部山地车，一家三口在周末闲暇时光，骑车旅行在林间地头，尽情地享受不一样的田园风光。

法国艺术家罗丹说：“这世界并不缺少美，而是缺少发现。”我们要带领孩子学习的，是从旅行中发现领略大自然的奥妙与美丽，尊重与我们一样生活在这个地球的每一种生物。翔与作者的儿子小k一样，也是极喜爱动物，回想着去年在深圳动物园翔为了多观看各种动物而飞跑的身影，仍然一阵感动与自豪。于是，我又很想带着他可以慢慢不赶时间地在动物园里观看他最喜爱的各种动物。

人文素养，不见得是小提琴拉得多好、钢琴弹得多棒、画图画得多厉害，十八般武艺全部都会，而是要让孩子有鉴赏能力，又借着这些艺术修养和欣赏，提升自我治疗心灵挫折的能力。说得多好啊，学习，是为了提升能力，于是，我多想着与翔一起去听音乐会，静静地感受音乐的美。

教育是无法速成的，梦想也必须透过努力才可以到达，品格的形成，也在这一点一滴的知识与见识中慢慢累积。而旅行拓展了孩子的视野，阅读却丰富了孩子的生命。于是，我更加坚定地想着陪伴孩子一起旅行，与孩子一起阅读。

看完《旅行是最好的教养》这本书后，让我更加的相信：寒、暑假带孩子去旅行，比让孩子在各种补习班中度过来得更有意义。旅行，可以更让孩子建立信心与培养能力，甚至可以在旅行中健全人格与找到人生的方向。

第五篇：最好的教养美文摘抄

在我们县城的新华书店内，有一家新开的咖啡馆。一个周末，我带着女儿去那里看书。

在我们对面，是一对母子，她的儿子跟我的女儿年龄相仿，十一二岁的光景。突然，他小声对他妈妈说：“妈妈，我想吃水果。”妈妈说：“那好，我这就去给你买。”过了一会儿，他妈妈端着一盘子水果回来了。儿子于是就狼吞虎咽地吃了起来，没想到，他的两片嘴唇一动起来，吧唧、吧唧地，动静还不小呢，搅得我们无心看书。

显然，他妈妈注意到了这一点，于是对儿子说：“慢点吃，声音小点。”接着，抬起头来，看着我女儿，说：“来，一块来吃，这里还有一个叉子。”我女儿有礼貌地拒绝了。又过了一会儿，他们竟然走了。当然，那烦人的吧唧声也被带走了。安静真好。

我不经意间，转身看了一下身后，竟然又看到了那一对母子，他们正坐在那里边吃边拉呱的样子——那里是喝咖啡的专区，离我们这里较远，一般听不到他们的声音。

就在那一瞬间，有种感动从心底腾地一下升起来。那男孩的妈妈真有教养，对，教养。他们离开这里，就是不想让她儿子吧唧嘴的声音影响我们看書。说实话，他们当时要是不走的话，我们肯定走，要知道，在那种情形下，人的口水会不听你的指挥就流出来，然后再去一次次地咽口水，那就不用看书了，读书的心思全被口水给带走了。

她真是一个有教养的人，她用自己的一个小举动为我们诠释了教养的内涵：让人感觉到舒服就是一个人最好的教养。

所以，教养这回事，不是你一个人的事，而是你与别人和世界的事。因此，你自己说你有教养，那未必是真的，就像你自己不能把自己拽起来一样。而一个人到底有没有教养，取决于别人的感受——如果他们对他的行为、思想感到舒服进而认可、欣赏、钦佩他，那么他就是一个有教养的人；如果不是这样，即使他腰缠万贯，浑身上下都是名牌，说活也彬彬有礼，态度也貌似谦逊有礼，那他也不是一个有教养的人。

这就告诉我们：教养不是外物包装的结果，而是一个人内心的光芒——它照亮、温暖了旁边的人们和世界，至于它多么明亮、温暖，那得靠别人去感受，如果别人感觉舒服了，那就说明他的教养有亮度、温度。