成功教育能使孩子找回自信

第一篇：成功教育能使孩子找回自信

××××××××××××××（案例名称 2号小标宋体字）

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案例名称（2号小标宋体字，居中对齐）

教育还需要艺术，不讲艺术的教育往往很难达到教育目的，甚至还可能造成相反的后果。教育艺术的创造产生于教师对学生的爱，是以教师爱的科学为基础的，是即懂得施爱的有效方法，又能因时、因地、因人制宜，讲求灵活性，并能使自己的个性得到适度的张扬。在抛撒爱给所有不同学生时，能根据学生的个别差异，像春风化雨，不觉不晓，沁人心脾，能“从心所欲又不逾矩”，达到“游刃有余”的境界。它体现为爱的科学、爱的灵活，爱的有效，爱的有特色。

一

树立激起情感波澜的典型形象

教育艺术是教育者通过典型形象激起情感波澜的一种艺术，教育艺术力量体现的是人的情感的力量。平日里，我们当教师的要求学生做到这些，又做到那些。可是教师自己做的怎么样呢？在学生中的形象如何呢？记得刚接班的时候家长和学生都对我这个20多岁的小姑娘有看法，眼里都是质疑 的目光，她行么？她能教的好100多号学生么？第一学期的工作开展起来非常困难，家长不是特别配合，孩子也不听话我每天也是无可奈何，一次偶然的机会一个家长找我谈话谈到了他的孩子是多么优秀懂事，我才发现自己在很多情况下忽略了孩子的闪光点，没有做到真正关注孩子。今年的第二学期，为了更好的了解孩子做到因材施教，我加了我两班所有家长的微信，建了两个 2 群，每天在批改完作业的时候及时把孩子的情况用微信的形式发给家长，我也特别关注家长所发的朋友圈，了解孩子的成长和兴趣爱好。渐渐地我和孩子拉近了距离，针对我们班孩子的学习情况，我每天都会编题抄下来发给家长，一天一个孩子到我办公室看到我正绞尽脑汁给他们出题，他说：“老师原来我们每天做的题是你手抄的啊，真的很辛苦，我今天得认真完成不然对不起你的辛苦劳动。”听到这样的话我觉得很欣慰，学生们以后再看我时，我感觉他们的眼睛发亮，精神百倍，变得更加懂事了。家长也非常支持我的工作，很多家长反映我出的题非常好很符合孩子的学情，看到家长每天认真给孩子批改作业我也感觉能被家长学生新人和理解是一件多么幸福的事。

二、帮孩子孩子找回自信。

如果让一个心理、生理、人格尚未成熟的孩子老是处在失败的阴影里，他们永远看不到阳光，看不清方向……而成功教育能满足产生自我实现的需要，使学生产生良好的情感体验。在此基础上，追求成功的心理动机得到强化，从而，形成不断发展的良性循环。收获过成功快乐的人，在困难面前不会轻易却步，面对新问题充满自信。我是一个在平常课堂中善于发现的人，我发现班里有个孩子成绩很好却很羞涩不爱发言经常低着头不爱与学生交往。为了让他敞开心扉我给了他一个职务数学课代表，一开始他很不自信不知道自己能不能胜任，我鼓励他：“没事儿孩子，就是帮老师收收作业而已。”他勉强答应了，一段时间我发现 信心最好用成功来培养，即使是天才，也需要成功的机会来酿造。失败教育使孩子丧失了信心，成功教育使孩子找回了自信。成功更有利于酿造成功。

教育艺术是教育者坦示真诚，坚持实事求是的一种艺术。教育艺术力量体现的是人的真诚的力量。俗话说：“人心换人心，四两换半斤”。人与人之间有什么比真诚更能打动人、激励人呢？

三、创造和谐的教育气氛

教育艺术是教育者创造和谐气氛，增进理解信任的一种艺术，教育艺术力量体现的是人的和谐的力量。一个班主任把一个班级治理得好坏，取决于他与学生关系融洽的程度。班主任与学生关系不融洽的原因多产生于看不到学生的优点，抓住学生的缺点不放，不相信学生会把事情做好，生硬地批评和斥责学生。我们常常听到有人这样的说：“我小时候不喜欢数学课，因为任课的老师恶狠狠地批评过我。”《罗兰小语》中有这样一段语录：“——每个人都有他优良的内在，同时每一个人也有他反抗、敌对和故意自暴自弃的一面。你如果希望一个人拿出好的一面来，你要使他觉得你愿意相信他的“好”，并且愿意接纳他的“好”，你如对一个人打击，轻视，对他表示不信任，他就只好拿出他坏的一面来对你表示抗议了！”

九月底要开运动会，体育老师在体育课上，抓紧时间给学生们排队，选旗手、护旗手，练习入场式。选重的两个护旗手，很令我担心，因为他们平时纪律散慢，行为举止不够端庄，东张西望，且一站三道弯。但两个人个头一样，胖瘦相仿，具有对称性。我忽地，念头 4 一转，心想就是他俩了，不成我也要让他们成，如果他们连这件事也做不好，还能做成什么呢？我于是鼓励他们说：“你们俩当护旗手太恰当了，很帅气，头脑灵敏，动作协调。”他俩大概也是第一次当护旗手，受宠若惊地挺起胸，昂起头，信心百倍地踢着正步向前走，练了一遍又一遍，还真像那么回事。在运动会开幕式那一天，他们出色地完成了任务，使班集体受到了学校的表彰。激励学生去做开创性的事情，使他们在努力中改变自己，体验成功，这难道不是一件师生关系融洽，共同进步的美好事情吗？

（二）隐藏式警告与批评

几乎任何人都愿意听到别人的赞扬而不愿意听到批评，特别是老师具有“裁判”身份说出的话更让学生刻骨铭心，话语稍有偏差就会伤了一个学生。我这样说，实际上表扬中加杂着警告，既表扬了他，也提醒了他不要傲气，要把好成绩保持下去。有了我对他说的一片话，他的处世态度平稳多了，从他的眼神中我看到了“诚恳”二字，浮傲之气一扫而光。

教育艺术的创造路无止境，只要我们教师真心的爱学生，诚恳的对待学生，努力找到最佳、最精彩的教育学生的篇章，就会变成一曲演奏师德的感人颂歌。

第二篇：教育叙事-找回自信

找 回 自 信

上学期，我们班数学成绩很不理想。父母知道后对我说，你面对的不仅仅是这40多个孩子，更是40多个家庭的希望。我听在耳里，却没有往心里去。直到那天早上，天气很冷，我们班的李XX同学坐在妈妈的后面，手透过棉衣伸到妈妈的背上，我的脑海里立刻浮现了我带着女儿让女儿把手伸到我背上的一幕。

不管孩子怎么样，在妈妈的心中都是一颗璀璨的明星，倾注了他们所有的希望。从那天以后，我决定用妈妈的心去关心每一位孩子，特别是学习有困难的学生，走进他们的生活，了解他们的心声，渐渐地，他们有事都愿意找我倾诉。

李X：“老师，每当遇到难题，我老是静不下心来，觉的自己肯定做不出来，就用大数除以小数凑上。就像我们上次做的题，一段路长844.8km，5天修完了一半，余下的每天修105.7km，问修这段路共用几天？我用844.8除以105.7，结果错了。”我鼓励他：不要着急，相信自己，相信你一定行！

学生对学习没有兴趣，关键在于他们对学习自信的丧失！我们要给予他们自信，他们才会喜欢学习！于是我把考题提前叫一些同学先做一遍。有的家长问我这样好吗？我说：“其实，考试不是目的，目的是怎样让他们今后学得更好。”

接下来的日子里，我要考试的题都会在考前3到5天发布到网上，然后一个一个单独对“需要自信”的学生说：“我们隔2天要考试，题老师已经发到网上，你回去做做吧！老师只对你一个人讲了，千万别给其他人说。”于是他们都回去认真的做了一次，还有家长帮忙，考试时他们再次轻松愉快的做了一次。评讲试卷时，我大大的表扬了一番突飞猛进的同学，那时我看到了他们开心的笑容！

杨X说：“老师，我得了95分，这是我最满意的试卷，以后上课我会专心听讲，积极发言，下次争取得满分。”还有些孩子课前跑到办公室问：“老师，这节课考试吗？”

要知道，他们都是数学有点“问题”的孩子，看到她们对数学自信的回归，我心里激动不已。就这样，班里几个上期数学不好的孩子，都“考”到了很好的成绩，上课他们特别的认真，作业虽不算很好，却能较好的掌握新内容。

真正的单元测试更令我高兴，上学期考试不及格的几个同学也考了80多分，他们已经成为班上听课认真、积极举手的一员了，也成为了一名充满自信、热爱学习的好学生！

第三篇：找回自信

找回自信

成功总要有个助手，那就是自信。如果自信丢失了怎么办那就找回自信下面就看我是怎样找回自信的吧。

以前我上课不爱发言，性格内向，生怕说错了，就是有正确答案也在心理憋着，久而久之我做什么事都没有信心了。

有一次数学测验，我一看试卷就马上想到自己考不好怎么办，爸爸妈妈会不会吵我或打我呀？这一害怕，“粗心”就趁我不备来偷袭，一会儿，给我的卷子上增添了几道“花纹”，也给家里带来了几分“生气”。经过妈妈的一阵“狂风暴雨”之后，爸爸又语重心长地给我谈了一会，使我知道了自信心是成功的一半，既然我已有了刻苦的一半，为何就不能有这一半哪？

这回又要数学测验了，我反复想着爸爸的话，脑海里一直浮现着“我一定会考好，不会考差”这几个大字，仔细认真地做着每一道题目，又检查了一遍。待卷子发下来以后，果然只有一道不美丽的“小花纹”，我考了98分！这可是自信心的功劳呀！如果没有自信心，我不会做到这些；如果没有自信心，我的成绩不会提高的这么快；如果没有自信心，我的卷子上还是有很多“叉叉”。自信心找回的太及时了！

没有自信就没有成功，自信是成功的一半。这句话真是一点儿也不错，朋友，您也试试吧？

指导教师：董凤芝

朋友！扬起你自信的风帆

庆阳五中 初三六班 赵静

自信是惊雷，是飞雪，是骤风，横扫一切拖沓，迟滞，犹豫与懒惰。自信是战鼓，是号角，是旌旗，催人勇往直前，大胆挺进，日日精进。自信是阳光，是雨露，是琼浆，助人思维敏捷，精神抖擞，挥洒一切。

——前言

自信是走向成功之路的第一步，缺乏自信是成败的主要原因。是的，自信是成功的基石。是它，伴随一个又一个伟人的出现：高尔基，爱因斯坦，伽利略……

漫漫人生，翻开历史的卷历，有哪篇诗歌不是用自信谱出？有哪一幅图不是用自信绘出？又有哪些歌儿不是自信的音符的跃动？……

朋友，当你面队死神的追逐时，你是否有过布鲁诺在火中的自信？当你面对生活和我们开的玩笑时，你是否有过贝多芬在聋哑时的自信？当你面对人生中艰难的历程时，你是否有过张海迪在瘫痪的情况流露出的自信吗？……

朋友，让我们唱响自信之歌，让它回荡在个人成长的努力之中，回荡在民族振兴的奋斗。

朋友，自信为我们搭建了一个绚丽的人生桥梁，我们可以在这个舞台上尽情演绎自己在生活中的角色。

朋友，还犹豫什么？在浩瀚的大海中扬起你自信的风帆！

青春自信

第四篇：体验成功,树立自信,找回自我

职业学校问题学生案例分析及实践研究

---体验成功，树立自信，找回自我

马军艳

摘要：自信是一个人走向成功必不可少的组成部分。对于问题学生来说，他们往往缺少的就是自信。对于问题学生来说，由于某些问题的存在，很有可能经常受到各种批评、指责、更有甚者或是被冷落。他们极少，甚至没有成功的体验，这导致他们自卑，自我怀疑，更甚者心理扭曲。做好问题学生的工作，不仅是广大教育工作者的应尽义务，更是培养学生健全人格，提高育人质量，维护校园稳定和谐的重要工作。

关键词：问题学生 自信 体验成功 实现梦想

帮助问题学生建立自信，是一个长期的过程，不能急于求成。因为问题学生出现问题也不是一日、一时。而是长期在不良的环境或是家长面对孩子错误时不当的处理方式，而出现的不健康或是不正常的行为。所以我们也要打持久战的心理准备。我们在教育的过程中要善于发现任何有助于帮助学生的方式、方法。我们在帮助问题学生的时候要根据他们的自身特点，有针对性的进行教育。

一、案例分析

如：我们班有一名男同学叫李兴，老师说的话，他总听不进去，心里随时都有自己的小九九。平日里非常好动，上课时经常不能听老师讲课，时常影响其他同学的听讲和老师的正常教育教学。下课总是爱跟同学打闹，经常闹起来就一发不可收拾甚至大打出手，同学都很怕他，遇到事时他总是斤斤计较，爱占小便宜，班里的日常工作甚至大扫除他都能以各种理由不做，推给别人或者强加给别人，作业几乎不做，老师们做了大量工作，多次批评教育也不见效。刚进职校的第一学期时更是连上学都懒得来，很多同学都不愿意跟他玩，他渐渐的脱离了课堂，脱离了学校。

二．查找原因

经过观察和了解我发现，由于他母亲经常不在家，和他的沟通很少，从小就没有好好的管教，使他养成了很多不好的习惯。他的父亲倒是总是在家，但是没有工作每天混日子，他曾经的生活和习惯对孩子的教育造成的结果是孩子越来越喜欢暴力解决问题，不能吃一点亏，孩子的逆反越来越严重，致使孩子对家长和老师的话都听不进去，孩子的想法都是社会青年那些小混混的想法，每天玩、打架就是生活。

三．因材施教

明白了他出现问题的症结之后，我仔细分析，认真琢磨。改变了原来一味的批评教育。采取了指导、说服、鼓励等一系列方式。在语言沟通上，我说话时尽量以让他比较能接受的语言与他沟通。还鼓励他遇到有困难、想不通的地方要跟老师说。在担心孩子的思想教育之余，我还在不断寻找各种方法。

（一）齐心协力给予帮助。我首先与他的家长取得联系，让他的家长尽可能的多和孩子沟通，了解孩子心中所想同时想办法转变过去简单粗暴的教育方式。这样家、校联合教育，可以更好的帮助他取得进步。

学校的领导和教练们也做了大量的工作，由于众人的参与让学生的问题转化工作逐步深入，良好发展的趋势越来越明显！

（二）体验成功，找回自信。在班级工作中我也开展了很多适合孩子的活动，其中读书角、五子棋、象棋比赛等让学生们当然包括他有了浓厚的兴趣和热情，不管怎么说他总是孩子，童真和幼稚还是存在的，他在读书过程中能安静下心来，能从书中找到些能吸收的东西；在棋类比赛中，他的聪明脑瓜起了决定性的作用，成了班里的佼佼者，并得到了成功的喜悦和奖励。这对他来说是很久以来都没有过的感受，我能从他的笑容中看到自豪、骄傲、开心的多种情绪。他开始融入集体并感受到了集体的力量和在集体中才能得到的快乐和幸福。

2015年的9月20日，应教育部门社会大课堂的号召，我们学校也开展了活动，活动内容是去泾源的各偏远乡镇进行考察、探索和学习。他的父母非常支持这项活动，积极让他参与了，在行车的路上，他和同学一起聊天，谈孩子们自己的话题，可以看出他的喜欢和快乐，一路都笑容满面的。到了目的地，大家兵分几路经过了帮助孤寡老人打扫卫生、看望贫困留守儿童等不同的活动项目，他都和大家一起，虽然满头大汗的但是我感受到那笑容是真诚的！到了自己动手的环节，他在老师的带领下和同学、伙伴一起帮助孤寡老人修补院子篱笆，给留守儿童讲故事，在准备午饭时虽然没能自己亲手做，但看着其他人的动手制作他也跃跃欲试，尝到了好吃的东西时候那兴奋劲是没法用语言形容的。虽然仍然可以看出他的问题，比如爱恶作剧、抢同学的吃的、搞怪、吃饭不知谦让喜欢吃独食等让其他学生很不喜欢，但我相信他的内心在逐渐软化，他应该找到了集体生活的乐趣和幸福感，照片中大家一起开心、逗乐、好玩的影像是学生真实的记录！

看到他的进步，让我深深的体会到，学生的问题虽然有时让我们很头疼，但是只要我们用我们的爱心去关心他们，教育他们。运用科学而合理的方法去引领他们，帮助他们从自己的点滴进步中寻找自信，那么，他们是会不断取得进步，最终从问题中走出来的。

从李兴点滴的转变中我看到了希望，学生的问题转化工作是不间断的更是不容易的！

问题生教育带给我的思考是： 一、一个都不能少。

一个不能少，不仅是指班级里不缺少学生的数量。而是指他们都能在教师的教育下取得进步。不让任何一个人落后或掉队。虽然这样做会花费我们大量的时间，而对学生来讲，就有着更大的意义，因为这关系到他们的一生。

问题学生也是学生，他们同样有受教育，被关爱的权利，我们不能剥夺学生这种权利。只有我们心中有爱，才有拯救那些问题学生，帮助他们从问题中走出来。我们不能因为学生一时的问题，就否定他们的存在，或是忽视他们的存在。这样都是不可取的。

我们要如电影中那个小魏老师一样，不放弃任何一个学生。尽自己最大的努力，去帮助那些问题学生。让他们建立自信，并依靠自信从问题中解脱出来，逐步与其他学生看齐。

二、教育从了解开始。

教育孩子的前提是：了解孩子。《论语》中也有一句话“不患人之不己知，患不知人也！”人往往因为无知，所以狂妄；因为不了解，所以偏见。在教育教学工作中，教师们往往会形成一种思维定势，以为自己教学生的时间越长，越能了解学生，越有资格给学生下结论。实际上，时间的累积并不代表了解的加深：其一，教师的工作往往只能探测到学生某一时段或某一领域的能力，并不是全方位的；其二，基于各种因素，学生往往会约束自己，伪装自己，教师所看到的并不见得是学生真实的状态。其实“问题学生”并不像我们认为的有那么多问题。

他们多数只是某一方面落后。昔日冷眼中的瓦特、讥笑中的牛顿、愚笨的爱迪生，不是都成了取得巨大成就的科学家了吗？这还不足以给教师们以警醒吗？我们不能早早地下结论，早早地摇头叹息。

三、自信，是问题学生进步的催化剂。

教师们面对的差生，往往差的不只是学业，还有行为习惯、技能技巧，所以他需要的帮助很多很多，我们根本就来不及也不可能一一弥补，只能给予他最最需要的东西，那就是培养他的自尊自信。

记得唐拉德.希尔顿有句警示的话：“许多人一事无成，就是因为他们低估了自己的能力，妄自菲薄，以至于缩小了自己的成就。”每个人潜力的大小，能力的强弱，往往决定于自我评价的高低。而这个自我评价的水平，是受他人长期暗示的结果！最容易给予这种暗示的人，就是学生眼里最具权威最值得信赖的人，往往正是他们的父母或者老师。在他们心里，老师所否定的，往往不是一件事，3

而很可能是一种能力，一种希望，甚至是一个人的一生。那么，作为一名教师，我们为什么不多给学生一份肯定一份鼓励？为什么不多给他一份成功的希望？“授之以鱼，不如授之以渔”，也许，真正的给予是从培养自尊自信开始。

四、赏识是学生成功的基石。

赏识是以尊重为基础的爱的供养。真正的教育是对儿童充满期待，真正的学习是对学生充满着爱护，真正的教师是对学生满怀尊重。赏识就是以尊重学生为基础的爱的具体表现，爱的供养。它既不是虚假的面子工程，也不是君皇式的宠爱；既不是没原则的给予，更不是慈父母般的溺爱。老师的这种爱比孩子父母的爱来得更深沉、更高尚、更科学、更艺术，它是发自内心的真诚关爱与殷殷期待，但它却又并不深奥。它也许就是一个赞赏的眼神；也许就是一句温馨的话语：“你真棒”，“老师知道很聪明”，“你将来定能成功”、“我以有你这样的学生为荣” ……；也许就是一个爱抚的动作：摸摸孩子的头、牵牵学生的手等；也许就是老师不经意的一次鼓励。但就是这样，或许就能把原本没有自信的学生推到赛跑的起跑线上。赏识也许是老师不经意的一次鼓励，却可能就是学生美好人生的开始。美国著名心理学家詹姆斯说过这样的话：“人性中最深切的本质就是被人赏识的渴望。” 无论年龄大小，地位高低，人们都希望得到别人的认同，都不会拒绝别人的赞扬，来自别人的赞扬或奖励，都会令被表扬者产生愉悦的情绪体验。赏识学生，把他们当作自己的孩子来看待，挖掘他们的闪光点，理解学生、相信学生，不断地鼓励表扬他们，我想学生也一定会朝着你引导的方向前进的。

曾记得有这样两个故事：有一个爱拉小提琴的男孩，每天咿咿呀呀地拉，让人人都忍受不了他的杂乱无章的噪音，甚至连家人都理会他，是于他觉得自己失败极了，只好跑到后山，面对着花花草草，他才有继续拉的勇气。有一天，出现了一个老人，安静地听他拉完，甚至为他鼓掌，小男孩兴奋极了。老人说“我是聋子，但我能感受到你拉得很好”男孩子开心极了，每天早早起来，到后山只想为唯一的聋子听众拉上一段，几个月后，男孩子的琴技突飞猛进，而其实这位“聋”老头是一个资深的小提琴演奏家。

美国有一个家庭，母亲是俄罗斯人，他不懂英语，更看不懂儿子的作业，但每次她都认真地把儿子的作业拿在手上，仔细地看，由衷地赞叹：“太棒了！”然后小心翼翼地把作业挂在墙上，逢客便讲：“瞧，我的儿子的作业多棒！”客人当然点头附和：“真不错！”儿子受到了鼓励，每次都争取比上一次好，成绩一天天

地提高，最终成为杰出的人才。

以上的两则故事告诉我们：为师者，或许是你不经意的一次鼓励，却可能就是学生美好人生的开始。

另外，赏识就是宽容如你，自信还他。“海纳百川，有容乃大”，宽容是一种高尚的境界，宽容是如此美丽，每一位教师都有大海一般的胸怀，对学生多一点宽容，让我们的孩子在宽松的环境中自由自在的成长。

张明同学在是个个性好强，以自我为中心自负而自制力较弱的学生，喜欢打架，几乎是每天必打，全班35个同学基本都让他打遍了。只要老师问一句今天张明打过谁，不约而同的会有上十位同学举手的。

如果老师处理不好，这样的学生极容易走极端。所以在我接手这个班后，对他的战斗史是装作不知，在平时的学习生活中尽量挖屈出他的闪光点，并加以放大表扬，除此之外，我还加强与其父母的联系和沟通，做好家校合作，共同发力，促其思想转变过来，并由此带动其行动的改变。自辱骂老师事件之后一个月，投诉他打人的已减少了一半，第二个月便只有极个别的投诉了，到了学期末，打人现象已完全纠正过来了。

这就是宽容的力量。只要你运用得法，你的宽容和赏识，足于使差生回复自信。教育心理学研究表明，自信心对人的发展起着至关重要的作用，它是取得成功的精神支柱，是一个人采取自觉行为的心理动力源泉，是一个人成长和成才不可缺少的心理品质。每个孩子都是一本书，是一朵需要耐心浇灌的花，是一支需要点燃的火把。他们的心理脆弱，情绪易波动，所以需要正确引导和鼓励，以培植起对生活对学习的自信。一个人一旦拥有信心，便拥有决心、意志、勤奋、耐心，这一切会使他的潜能得到充分发挥。

第五篇：如何找回自信

如何找回自信

1、积极自我暗示，相信自己能行

别人能行，相信自己也能行;其他同学能做到的事，相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上放上激励语：“我行，我能行，我一定能行。”、“我是最好的，我是最棒的。”

2、注意仪表，保持精神风貌

一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来，一袭长裙会使得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人。因此，漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。所以，自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己。在宿舍起身前，或者在课间，要多照镜子，保持发型美观，衣着整洁、大方。当你的仪表得到别人的夸赞时，你的自信心一定会油然而生。

3、挑前面的位子坐

你是否注意到，在各种聚会中，后面的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”，而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信。坐在前面能建立信心，把它当作一个规则试试看，从现在开始，就尽量往前坐。当然，坐在前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

4、练习正视别人

一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。当别人不正视你的时候，你会问自己：“他怎么了?他是怕我什么吗?他还是有鬼?”不敢正视别人通常意味着：“感到自卑、不如别人、或我做了或想到什么我不希望你知道的事;我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。”正视会告诉对方：我很诚实、光明正大，我的话是真的，你完全可以信任我。你要让你的眼睛为你工作，这不但使你增加自信，也能为你赢得信任。

5、练习当众发言

很多思路敏锐、天资高的人，在参与讨论时无法发挥他们的长处。这并非他们不想，而是因为他们缺少信心。他们总是认为：“我的话无足轻重，别人不会采纳的，如果说出来，别人也会觉得太愚蠢，我最好什么也不说。而且其他人可能比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”还有的人，心里总是说：下一个就是我，我要发言，可是当前者发言完毕时，他又不敢马上站出来，于是告诉自己“下一次吧”，白白地将机会让给别人。积极发言需要你有自信，一旦你有了机会，就要不惜代价抓住它。该说就说，不用考虑你在说什么，只要你敢说，拿出你的自信来。这样一次又一次，你的自信会不断增长。这是信心的“维它命”。

6、咧嘴大笑

大部分人都知道笑的推动力，它是医治信心不足的良方。但是并不是每个人都能做到。真正的笑，不仅能治愈自己的不良情绪，还能化解别人的敌视情绪。如果你对一个人会心地微笑，别人会对你生气吗?笑要大笑，甚至连牙都露出来，这样才显得你有多么坦诚。可是并不是每个人都可以这样，尤其在遇到有时候笑不出来的时候，不过你应该试着笑一下。

7、把步速加快25%

观察人的走路是一种乐事，它比看电影要省钱得多，但却有着比电影还大的启发性。许多心理学家认为：懒散的姿势、缓慢的步伐都是跟不愉快感受联系在一起的。但是借助步速，可以改变这种心理状态。仔细看你便会发现，那些受打击的人走路拖拉、没有自信。而胸有成竹的人，走在大街上也是昂首阔步，它告诉人们：“我是一个成功者。”抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在增长。

8、切勿求全责备

学会变换视角信心不足的学生总是看到自己的缺点，而很少看到自己的优点。总喜欢用自己的缺点与别人的长处相比较，常常导致情绪低落，自信心缺乏。其实，我们不需要为自己的不足而整天自责，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自强不息。”即使自己因失败而陷入自责时，请你提醒自己，不要做完美主义者，换一个角度看问题，把它变成表扬。心理学家告诉我们，做自己的伯乐，善于发现自己的优点，及时激励自己，你的自信心一定会大增。

9、学会赞扬自己

学会赞扬自己，悦纳自己，不自卑，不自怜，不自责。自信是保持愉快情绪的重要条件，自信来自于对自我的正确认识和评价，感觉到为别人所赞赏和具有责任感。适当地赞美自己也有助于增强自信，增添快乐。如国外流行的“PR法”(PRIDE的缩写)，就是每天用一分钟大声讲述自己的优点，对着镜子表扬自己，以增强自信。

10、学会善待他人

融洽人际关系首先，要善于对师长和同学微笑。微笑是友善的信号，会给别人带来温暖和欢乐，也会得到别人的喜欢，从而赢得别人与自己主动交往，使自己摆脱孤独感和寂寞感，内心充实，心情舒畅，不断产生信心和力量。其次，在与他人交谈时，适当、真诚地赞美别人的优点，会使别人感到高兴，别人也会投桃报李，夸赞你的闪光点，使你有如沐春风之感，信心大增。再次，在生活上、学习上主动帮助同宿舍、同班同学，进而帮助其他人，这样，不仅赢得了别人对自己的好感、赞扬和帮助，也使自己增强了社会责任感;同时，自信心不仅得到了调动，而且可以得到社会性的升华。在生活中我们可以将大目标分割成几个小目标，小目标的制定可以让自己明显地感觉到进步，更容易体会成功，同时也增强了自信心。