个人卫生工作总结

第一篇：个人卫生工作总结

篇一：卫生院个人工作总结_ 述 职 报 告

尊敬的各位领导及同事： 大家好！

时间过的很快，参加工作已经一年了，在这一年的时间里，在院长的领导下及各位同事的支持与帮助下，我严格要求自己，按照医院的各项要求，较好地完成了领导分配的各项工作任务。现将一年来的学习与工作情况做如下总结。

一、在政治思想方面

认真的学习各项医疗法律、法规及院内组织的各项政治学习，不断提高自身素质。把学习与工作有机结合起来，做到学习工作化、工作学习化，两者相互促进，使自己政治素养有了很大提高。

二、在业务工作方面。

1．爱岗敬业，以院为家，团结同志，维护集体荣誉，服从组织安排，严格要求自己，自觉遵守单位的各项规章制度，无迟到、无早退、无旷工，能积极参加院内组织的各类活动，不断提高自己的工作素质。

2.加强业务知识学习，努力提高自身的业务水平。在工作中，通过查资料做笔记，积极进行业务学习，着重学习了临床常见病和多发病诊断和治疗及临床用药知识，有效地促进了业务技能的提高。3.认真的完成社区服务的各项工作，填写了居民健康档案及电子档案。全年共随访东沙门村居民1198人，其中高血压171人，糖尿病10人，精神疾病3人，老年人90人，孕产妇2人，适龄儿童62人，并按时进行了随访工作。

4.7月至10月份在单位的选送下到酒泉人民医院参加了全科医生转岗培训，进行心电图、心内科两个科室的进修学习。在学习期间，认真遵守实习单位的各项规章制度，虚心向带教老师学习，钻研业务知识，努力掌握知识要点，做好学习笔记，整理收集临床中遇到的典型心电图、常见心脏疾病病例40余份，在带教老师的指导下自己掌握了心电图的操作、分析、诊断、常见疾病的诊断与治疗以及紧急抢救，完成了进修学习任务。5.作为医院的一员，我深知“院兴我荣，院衰我耻”，在工作中严格要求自己，端正态度，不骄不躁，尊重同事，坚持以工作为重，遵守各项规章制度。以“全心全意为患者服务”为宗旨，发扬“白衣天使”的救死扶伤精神，最大限度地减轻患者痛苦，急病人之所急、想病人之所想。热情接待每一位患者、文明行医，微笑服务。本人参加工作时间不长，经验不多，在今后的工作中我要认真向周围的同志学习，取其之长，补其之短。不断提高自己的业务技能和自身修养，努力提高工作水平。

一分耕耘，一分收获。我感谢院领导及同事们对我的帮助和关心指导。诚恳地希望院领导和同事能在以后的工作中给我提出宝贵的意见和建议，以便改正不足，不断总结经验，更好地做好本职工作,在工作中再创佳绩。篇二：卫生局个人工作总结 卫生局个人工作总结

我于1997年7月毕业于xxx学校，同年7月参加工作，至今一直在卫生局人事科，2002年5月任人事科科长，2002年8月加入中国共产党。近三年来，在局党委和全体同志的关怀、帮助、支持下，紧紧围绕中心工作，充分发挥岗位职能，不断改进工作方法，提高工作效率，“以服从领导、团结同志、认真学习、扎实工作”为准则，始终坚持高标准、严要求，较好地完成了各项工作任务。现将近三年来的工作总结

一、自觉加强理论学习，提高政治业务素质

三年来，我始终把讲学习放在重要位置，努力在提高自身综合素质上下功夫。在思想上，认真学习邓小平理论、“三个代表”、胡总书记的“科学发展观”的重要思想及党的十七大全会精神，并把它做为思想的纲领，行动的指南。认真学习相关业务知识，不断用科学的理论武装自己，学会用发展的眼光看待新情况、新问题，不断提高自己的理论水平和综合素质。进一步增强了党性，提高了自己政治洞察力，牢固树立了全心全意为人民服务的宗旨和正确的世界观、人生观、价值观。

积极参加单位组织的各项政治活动，以党的十七大精神作为行动指导方针，学习与贯彻执行党的各项方针政策，与党中央保持高度一致，用各项政策和理论严格要求自己，规范自己的一言一行。努力学习法律法规，模范遵守单位的各项规章制度，严格要求自己，在政治上积极要求进步，为做好自己本职工作，打下坚实的理论基础。

在工作上，围绕单位的中心工作，对照相关标准，严以律已，时刻牢记为人民服务的宗旨，明白自己所肩负的责任。在工作作风上，能够遵章守纪、团结同事、务真求实、乐观上讲，始终保持严谨认真的工作态度和一丝不苟的工作作风，勤勤恳恳，任劳任怨，时刻牢记自己的责任和义务，严格要求自己，在任何时候都要起到模范带头作用。

二、认真扎实做好本职工作，强化服务意识

做为一名机关工作人员，在工作中我时时刻刻都深刻注意自己的工作态度和工作形象，对自己的本职工作抱着任劳任怨、认真负责的态度，根据我们卫生工作实际，无论是工资调整、职称考评及评先树优等工作都与每个人的切身利益息息相关，所以就要求我们对每项工作的开展，都要高度认真，首先要认真组织学习领会上级文件精神，做到真正掌握工作要点，在具体工作中不怕麻烦、严格审查、认真把关，坚持以事实为依据，以上级文件精神为准绳，以公开、公正、公平的原则开展工作。对一些来咨询情况的人员，认真做到耐心讲解，力争将问题处理在我们基层科室。

坚持爱岗敬业讲奉献。由于我们科室工作的性质和特点，决定了很多工作都时间紧，任务重，工作量大。因此我正确认识自身的工作和价值，正确处理苦与乐、得与失、个人利益与集体利益、工作与家庭的关系，坚持甘于奉献、诚实敬业。近年来，为保证按时保质完成工作任务，经常加班加点，坚持做到加班加点不叫累、领导批评不言悔、取得成绩不骄傲，从而保证了各项工作的高效运转。

三、存在的不足与今后的努力方向

近年来在工作中虽然取得了一定成绩，但也存在一些不足。一是处理问题太急噪，做事风风火火，工作急于求成，有时反而影响了工作的进度和质量;二是学习、服务上还不够，和有经验的同事比较还有一定差距，在今后工作中，我一定认真总结经验，克服不足，努力把工作做得更好。

(一)面对繁杂的事务性工作，不怕吃苦，勇挑重担，积极适应各种艰苦环境，在繁重的工作中磨练意志，增长才干。

(二)发扬孜孜不倦的进取精神。加强学习，勇于实践，在向书本学习的同时注意广泛吸取各种“营养”;同时，讲究学习方法，端正学习态度，提高学习效率，努力培养自己具有扎实的理论功底、辩证的思维方法、正确的思想观点、踏实的工作作风。力求把工作做得更好。(三)当好助手。对各项决策和出现的问题，及时提出合理化建议和解决办法供领导参考。总之，通过近年来的工作，一些工作时间紧、任务重，通过这一客观实际情况，也对我们平时的基础性工作提出了更高的要求，就是平时的工作必须要扎实，不然就会对以后的工作带来被动局面，所以我们以后要认真扎实做好各项基础性工作，并根据每年例行的一些工作，做好预见性前期准备工作，以避免在今后的工作中处在被动地位。总之，在今后的工作中一定要扬长避短，力争取得更好成绩.篇三：卫生院个人工作总结(修改版)个人工作总结

尊敬的各位领导：

本人于1997年1月参加工作，中专学历，现任杨庄卫生院外科主任、在医院院长的领导及各位同事的支持与帮助下，严格要求自己，按时较好地完成了医院要求的各项工作任务。现将工作以来的学习与工作情况做如下总结。一：在政治思想方面

本人服从领导，加强政治业务学习，不断提高自身素质。两年来，认真参加医院组织的各项政治学习及活动，不断提高思想认识，积极拥护党的各项方针政策，认真落实上级有关精神，认真学习各项医疗法律、法规、制度。坚持学以致用、用有所成的原则，把学习与工作有机结合，使自己在学习、作风、纪律及工作等各方面都有很大提高，并于2010年光荣地加入中国共产党预备党员。二：在业务工作方面。

1.本人自觉遵守单位的各项规章制度，无迟到、早退、旷工等现象发生，积极参加院内组织的各类活动和学习，爱岗敬业，以院为家，团结同事，维护集体荣誉，服从组织安排，严格要求自己，不断提高自己的工作素质。

2.加强业务知识学习，努力提高自身的业务水平。在工作中，不断加强业务理论学习，先后在德州市人民医院外科进修一年和中国中医研究院学习针刀医学，并确立了外科的基本理论水平及临床实践经验，开展了疝气、阑尾炎、骨折内外固定等多种外科手术，有效地促进了业务技能的提高和发展。

3.在从事的岗位工作中，积极为医院的发展，尽自己的绵薄之力。作为医院的一员，我深知“院兴我荣，院衰我耻”，严格要求自己，端正态度，不骄傲自满，对同事充分尊重，坚持以工作为重点，以最大限度的减轻患者痛苦为己任，对每一位患者提供优质服务、微笑服务、文明行医，做到无医疗差错及医疗纠纷发生。

由于本人参加工作时间不长，在工作中所积累的经验不多，还存在许多不足，今后一定要加强学习，努力提高自己的业务技能和自身修养，扬长避短，力求将工作有一个新的起色。在过去两年的工作中，我很感谢院领导及同事们对我的大力指导和帮助，诚恳地希望局领导及院领导在以后的工作中批评指导，改正不足，总结经验，更好地做好本职工作,创造更加优异的工作成绩。

杨庄卫生院 王辉 2011年4月22日

第二篇：2011个人卫生监督工作总结

2011个人工作总结

本人2011中，在局领导的正确指导下，在同志们的团结帮助下，坚持党的基本路线方针政策，深入学习理论知识，严格要求自己转变思想观念和工作作风我顺利完成了今年的各项工作任务，在工作、学习和思想方面都有了很大的进步和提高，取得了一定的成绩。现将我本年的工作总结如下：

一、政治思想方面：

认真学习邓小平理论、“三个代表”重要思想，学习党的十七届五中全会精神；自觉遵纪守法，遵守各项规章制度，坚持全心全意为人民服务的宗旨，做好人民公仆。作为一名卫生监督员，我树立了正确的职业观念，端正职业态度，遵守职业纪律，强化职业作风，严守职业道德，认真履行岗位职责，做到爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众。认真履行岗位职责，按《国家公务员行为规范》、《卫生监督员十不准》等严格要求自己，做到依法行政，文明执法。

二、加强业务学习，不断提高业务素质：

积极参加卫生监督所组织的各项学习活动，认真学习了《行政许可法》、《行政处罚法》、以及各种卫生法律知识等，提高了政治敏锐性和政治鉴别力，增强了自身素质和业务能力。通过配合其他同事完成工作任务，进一步增强了沟通协调能力，通过日常工作的锻炼和应用，工作能力有了明显的提高。

三、工作勤奋敬业方面：

严格遵守所内各项规章制度，认真履行岗位职责，团结同志，勤奋工作，努力完成各项工作任务。严格遵守时间制度，不迟到、早退，不串岗、溜岗，不无故请假；节假日加班、值班无怨言。端正工作态度，工作中无脸难看事难办，顶着不办、拖着不办现象。有较强的时间观念、效率观念。服从领导分工安排，认真完成各项工作任务。

四、开展了各项工作：

1、食品安全方面：今年成立了9个成员部门组成的的阿克陶县食品安全领导小组；并制定了我县的食品安全实施方案领导小组办公室设在卫生局卫生监督所。为加强食品卫生监督管理、确保人民群众用上安全、卫生、放心的食品，对我县的餐饮服务环节、学校，幼儿园食堂、食品加工环节、超市（商店，门市部）等流通环节结合我县实际情况多次进行了食品安全专项联合大检查活动。

2、学校食堂卫生专项检查

为贯彻落实《卫生厅、教育厅关于进一步加强学校传染病卫生、食品卫生安全监督管理，预防食物中毒的紧急通知》的精神，我们组织对辖区内26所中小学校、幼儿园传染病防控工作、食堂的卫生安全情况进行了专项检查指导。

3、职业卫生、放射卫生工作

对我县管辖范围的50多家厂矿，企业、9家放射单位进行监督检查，建立了职业卫生，放射卫生档案，宣传了职业，放射人员健康体检。针对监督检查中放射场所存在的问题，提出了整改意见。为确保劳动者的合法权益、对管辖范围的职业卫生的厂矿企业进行摸底、登记工作。

五、存在不足和今后努力方向

我觉得专业理论知识还不足、工作开展的不理想。我想只有不断加强学习，才能胜任卫生监督工作，才能成为合格的卫生监督员。为适应新时期的工作要求，我严格要求自己，使自己的理论水平、思想觉悟和工作能力不断提高和进步；工作中还须进一步强化责任意识、依法行政意识，慎重对待每项工作，认真学习卫生法律、法规等相关法律知识，学习业务知识和技能，强化终身学习的意识，克服和改进不足，为卫生监督工作尽自己的微薄之力。

阿克陶县卫生局卫生监督所：吐尔洪

2011年11月1日

第三篇：个人卫生

个人卫生好习惯

指导思想和理论基础

为了进一步保障广大师生身体健康，根据区卫生工作联席会议有关要求季市教委学校卫生工作意见，响应《关于加强学校卫生工作的通知》，积极开展加强学校健康教育工作。在新学期开学之际，东港小学在全体少先队员中开展“讲究卫生，从我做起”系列宣传教育活动。

学校成立了卫生、文明工作领导小组，对全校师生进行“卫生习惯、文明习惯”考核，评出“讲卫生、比文明”先进个人、先进班级，各班还利用班队会、健康教育课对学生进行健康知识及传染病预防的宣传教育，要求学生做到多通风、勤洗手，切实把好病从口入关，确保身体健康。全体师生对班级、办公室、会议室、楼道、功能室和校园内外环境卫生进行全面整治，彻底清扫卫生死角，杜绝随地吐痰、乱扔垃圾的不卫生行为，营造整洁清新的工作和学习氛围。为了发挥学生的作用，每个学生还要监督家里的亲人、邻居，让“讲卫生、讲文明”根植人心，并评出优秀“小督查”。另外，每班还开设了“卫生角”，并利用黑板报、手抄报、宣传画、表扬栏、公益广告等形式进行卫生健康教育宣传活动。

活动的开展和坚持，进一步提高了全体师生的卫生意识、健康意识、环境意识和文明意识，学生真正懂得讲卫生从我做起、从身边小事做起，养成良好的卫生习惯、文明习惯，共建我们美好的家园。教学活动背景分析

二年级的学生正好处在活泼好动，对事物有是非观了，他们明白了什么好的卫生习惯，但容易忽视。因此，我设计教学时让他们从讨论个人卫生习惯的各个方面入手，到讨论评比个人卫生的具体情况，引导学生全面关注自身清洁卫生，养成良好的卫生习惯。本课通过讨论个人卫生习惯，设计一张班级卫生评比表，使学生全面认识应有的良好个人卫生习惯，并知道个人卫生不仅是关系到外观整洁还影响身体健康。教学目标：

1、通过教学，让学生知道我们的手是最容易粘污垢、藏细菌的。

2、教育学生注意讲究手的卫生，防止病从口入。促使学生养成勤剪指甲、常洗手的良好卫生习惯。

3、知道小学生要做到“四勤四不”，养成良好的个人卫生好习惯。

4、学生动手设计一张卫生评比表。重点难点：

重点：使学生懂得保持双手清洁的重要性。难点：培养良好的个人卫生习惯。教学对象以及参加人数 二年级一个班42人参加 课前准备材料 PPT

酒精棉球

每人一张设计白纸

五角星贴纸 教学过程

一、导入新课

1猜迷语进入教学。出示“一棵小树，五根枝杈，一起劳动，从不分家” 这里有个谜语，谁来读读谜面。谜底是：学生答：“手”。

2、师：手是人体的重要器官，你们能说说什么时候要用到手?（让学生发言，提醒学生认真听，注意别人说过的就不要再讲了）

3、师：刚才大家讲了那么多要用到手的地方。总得来说，我们人人都有两只万能的手，用它们写字、画画、玩耍。。可以说干什么事情都离不开我们的手。谁来说说从早晨起床到你到学校上课这段时间，你做了哪些事?（学生说，出示图片）

4、在这些事里你的手和哪些东西接触过?(组织学生讨论，让学生明白手每天接触的东西很多)

5、师：瞧，我们的手很有用，但在用手的同时，我们的手也要接触许许多多东西。板书：一双小手用处大，什么东西都来拿。（齐读）

6、我们接触的东西有的看起来很干净，但其实并非如此，我们可以做个实验来观察一下。

先选两个手最干净的同学上讲台，再问：你们早晨洗过手了吗?让他们把手伸出来给大家看看，是不是很干净? 师：老师这里有一个酒精棉球，它是什么颜色的（白色的），我让他们用这个酒精棉球擦擦自己的手指，然后请你们看这个酒精棉球会发生什么变化。(把学生擦过手的酒精棉球给大家看)师：你们看到了什么? 生：酒精棉球变黑了。

师：这黑色的痕迹就是他们手上沾的污垢，也就是我们所说的“脏”。这些污垢就是手在接触物体时沾上的。如果我们用显微镜观察的话，这个酒精棉球上会有许许多多的灰尘和细菌。我们的手可以为我们创造财富，也可以为我们带来疾病。看了图片，我们更加清楚虽然我们每天早晨、晚上都洗手，但由于手接触的东西太多了，难免沾上灰尘和细菌，这就要求我们注意手的卫生。今天我们就来学一学 《个人卫生》这一课。二．学习新课

1、师：那么在什么情况下需要洗手呢？

（生讨论：工作结束洗一洗，外出归来洗一洗，饭前便后洗一洗。）

2、师：谁来说一说，我们要保持一双清洁的手，应该怎样做? 生：饭前便后要洗手或勤洗手

师：对呀，要保持手的清洁，预防脏手传染疾病，首先要做到“饭前便后要洗手”

特别是饭前，也就是吃东西前一定要洗手，这样可以预防病从口人。哪些同学有饭前洗手的习惯，请举手。师：(表扬有这些习惯的学生)很好，这些同学有这个好习惯。没有这个习惯的同学要赶快养成这种好习惯。

师：大小便后也应洗手，这一点同学们可能容易忽视。大小便后，我们手上极易沾上污垢，如果不洗掉，当再去抓、摸别的物体，像栏杆、扶手、公用电话等等时，会把污物沾在那些公用物上。别人抓了、摸了，又会沾到别人手上。所以，为了防止把污物这样传来传去，便后也要洗手。哪些同学有这个习惯，请举手。

(肯定有这种习惯的学生)很好。我们还有一些同学没有这个习惯，今后要注意养成。

3、你们洗手时是怎样洗的?(让几个有饭前洗手习惯的学生说说他们的洗手方法)师：你们说得很好，老师这里有段洗手视屏，大家来看看

(先看洗手视屏，再根据学生讲的方法进行指导)我们洗手时先将手弄湿，再擦肥皂，然后过清水，最后用清洁毛巾擦干。(指出最好用流水洗手)

4、通过刚才的学习讨论，我们知道了（板书）“饭前便后要洗手，病菌才能不进口。”洗手后要用自己的干净手帕或纸擦干净，不要借用他人手帕擦手，更不要在衣服、裤子上擦，这样反而不卫生，还会沾染到细菌。(学生跟着读)

5、师：我们的手指有指甲，老师经常说：不要留长指甲，为什么呢？（1）指甲长了，指甲的空隙就容易存留污垢，而污垢里有许多细菌和寄生虫卵。我们用

手拿食物吃时，脏东西沾在食物上，随着食物吃进胃肠里，就容易生病。蛲虫，蛔虫病就是这样感染的。

(2)另外，长指甲容易抓破皮肤，指甲里的脏东西就容易粘到皮肤破损处，引起感染。

(3)同时长指甲碰硬东西还容易把指甲碰劈裂，造成外伤。因此，我们要勤剪指甲。

(4)每次剪指甲后要用肥皂水洗干净手指甲，把污垢洗掉，保持手的清洁。小结：由此可见，保持手的清洁，对保护我们的健康，防止疾病十分重要。现在我请同学们看看自己的指甲，有哪些同学的指甲剪短了，请举手。很好，这么多同学都把指甲剪短了。（小组长给他们铁五角星）指甲长的同学看一看，你们的长指甲前面是什么颜色，再看看指甲缝里夹着的是什么? 生：是黑色的脏东西。

师：这些脏东西比沾在手上的灰尘还脏，不仅有污垢，还有很多的细菌。你们说，是不是要经常剪指甲? 生：是

师：现在请大家再跟我读一读：“指甲太长藏细菌，勤剪指甲少得病。”(学生跟着读)三．讨论还应养成哪些卫生习惯

1、师：除了手的卫生，我们个人应该还要养成哪些卫生习惯？

学生讨论（早晚刷牙、洗脸，勤洗澡、换衣服，勤理发，不乱扔垃圾、生吃瓜果要洗净、不喝生水、不躺着看书。。

小结：小朋友说了这么多，真棒，其实我们小学生要做到“四勤四不要”，让我们一起读一读，记一记。

2、学生活动：设计一张卫生评比表

接下来，小朋友们要自己设计一张卫生评比表，来给你的同桌小朋友评一评有没有讲卫生。（学生设计）

分组交流：你为什么这样设计？你的设计好在哪里？

（用充足的时间开展交流，让学生互相发现问题，提出建议，及时改正）

3、展示：小组展示优秀拼比表

四、总结

通过今天的学习，我们知道要养成哪些良好的卫生好习惯，不良的习惯会影响人的身体健康。让我们全班动员起来，互相监督，养成良好的卫生习惯。板书

个人卫生

一双小手用处大，什么东西都来拿。饭前便后要洗手，病菌才能不进口。指甲太长藏细菌，勤剪指甲少得病。

教学小结：

个人卫生问题处于一种半知半解的状态，在家长和老师的语言中，他们知道要勤洗手，剪指甲等，要养成这些卫生习惯，他们是模糊的。正因为这样，他们往往需要家长、老师的督促才能完成。

在教学中，为了让学生感受到手上细菌的存在，我采用了一个试验环节，那就是选几个手看上去干净的学生用酒精棉花来擦拭小手，然后，让学生看见了逐渐变黑的棉花，从他们的表情与讨论声中，我知道了：孩子们惊讶于棉花变黑的结果，相比教师口头说要好得多！又如：洗手方法的教学环节，学生直接通过观看录像的示范动，即有趣又记住了洗手的方法。

最后我让学生自己动手设计一张卫生评比表，联系实际，运用学习的知识对自身及同桌的卫生习惯进行评比，希望真正促进学生的认知。

这节课的教学旨在让学生明白为何要养成这些卫生习惯，应该让学生知道讲究与不讲究个人卫生的不同结果，从而养成良好的卫生习惯，形成讲卫生的意识。

本课教学中存在不足是：一是在在组织学生交流的过程中，难免会遇到一些困难，比如语句的组织不够流畅，意思表达不够清晰等，此时，教师不必急于去帮助学生说完，而是可以再请其他学生帮助说清楚，在这一过程中，给与孩子更多的时间和空间进行深入思考，帮助拓宽、加深对问题的探究。从而培养学生主动思考的习惯。二是日常生活中学生对于个人卫生有一定的认识，但是可能不全面。教师可引导其进行探讨，若老师一下子指出，学生就会缺乏独立的思考空间，且未经过深刻的思考得来的结论往往不能铭刻在心。对其他使用该活动老师的建议

设计一张评比表，对于二年级的学生太难，可以给一张具体的个人卫生评比表进行评比。

第四篇：注意个人卫生

鼓励您和您的家人养成好的个人卫生习惯能让他们远离导致感染和健康问题的致病菌。下面是一些简单实用的建议：

 最重要的个人卫生原则之一就是避免和别人分享个人卫生护理用品，比如牙刷，刮胡刀，化妆品。这些用品的共享能在不同的人之间传播细菌。

 避免在没洗手的情况下接触您的眼睛，鼻子和嘴。这样能防止会导致感冒，流感和其他呼吸道感染的细菌传播。

 淋浴时使用有抗菌或抑菌功能的产品能去除导致身体异味和皮肤感染的细菌。

 洗手后，用干净的毛巾彻底擦干您的手。真菌是能在潮湿的皮肤上快速生长的。特别是在皮肤褶皱里或脚趾。

 每天更换清洗您的内衣和袜子/紧身裤。能导致身体异味的细菌会在衣服里面滋长。

  每天刷两遍牙，睡前一定要刷，这能帮助去除会导致蛀齿和口臭的细菌。别让您的指甲太长，保持指甲清洁。这能帮助洗手时去除隐藏在您指甲下面的污垢和细菌。

 上厕所和清理婴儿下半身的时候，要避免把细菌从排泄物引入到尿路，所以在擦拭的时候应该总是从前往后。

 使用后用清水冲洗诸如牙刷和剃须刀之类的物件，并把它们放置在干燥和干净的地方（远离马桶，避免马桶里的水溅到它们而染上细菌）

 尽量使用自己的毛巾。定期用60ºC以上的热水洗涤，如果在冷水中洗涤的话请使用适当的衣物除菌产品。避免身体异味

刚出的汗通常是没有味道的。但当细菌在您的皮肤上滋长，并开始把您的汗水中尿素，乳酸等成分和皮肤角质蛋白分解形成氨，脂肪酸等各种代谢物，混合成很难闻的气味。要避免身体异味，每天洗澡就很重要，特别要注意腋下和股沟区域。使用抗菌或抑菌产品能帮助清除引发体味的细菌。沐浴后使用除味或除菌喷雾，穿着快速排汗的衣服也能帮助防止身体异味。但无论如何都应该经常更换清洗衣物来防止细菌滋生和产生异味。

对付头皮屑

通常情况下头皮屑问题都是因为头皮上的细胞过多死亡而产生白色皮屑，背后的始作俑者往往就是真菌。效果最明显的治疗方案就是使用防头屑或抗真菌的洗发水，其有效成分就是专门针对这种症状的。

皮肤上有很多油腺（脂腺），特别是在脸部上的绒毛或毛囊附近。如果这些腺感染发炎，就会产生痤疮（疹和粉刺）。每天用洗面奶洗两次脸能帮助控制油脂。用温水（不是热水）冲洗，再用干净的毛巾拍干。不要抓挠脸，避免导致皮肤发炎并把细菌传播到脸部的其他区域。

刮胡子

毛囊炎是常见的毛囊感染。大部分情况下是由于不正确的刮胡子方法损害了皮肤导致的，或者是由于不卫生的刮胡刀导致的。正确的刮胡子方法是用干净的刮胡刀沿着胡子生长的方向刮。使用后要用干净的水冲洗您的刮胡刀，并把它放置在干燥的地方。使用钝的或有缺口的刀片会增大划伤的风险，所以应该经常更换刀片。

消毒缓解皮肤症状

不良的卫生状况可能会导致皮肤病。正确地使用皮肤消毒液可以改善症状。但使用前一定要仔细阅读产品说明，确认可以用于皮肤消毒，以及遵循用法指导，同时最好先在小块皮肤上测试确认没有不良反应。请咨询医生寻求专业的治疗建议。

常见的皮肤病包括：

体癣：体癣与寄生虫无关。各种真菌都有可能导致体癣。可能发生在头皮（头癣）、身体（体癣）、腹股沟（股癣）、手部（手癣）和脚部（足癣）或者指甲（甲癣）。该病通过直接接触感染者的皮肤传播，或者非接触式传播。例如头癣，接触到感染者的头发污染的物体，如：梳子、刷子和座椅靠背，也能传播感染。该病也可以通过直接接触而传染，例如：宠物、牛、马或野生动物。

麻疹：麻疹由病毒感染（麻疹病毒属的副粘病毒属）引起，如果未注射疫苗，此病具有相当高的传热性。如果与麻疹病人居住在同一房间，大约90%的非免疫人群会患病。尽管任何年龄都有可能患病，但是1-4岁儿童是高发人群。湿疹：湿疹的病因有很多，并且各种各样，取决于病人的湿疹类型，遗传性过敏症是最常见的一种。湿疹具有遗传性，并与基因有关。过于活跃的免疫系统会引起皮肤干燥、易红肿和疼痛。遗传过敏性哮喘和花粉症被认为是患上湿疹的致病因素。尽管与环境因素和压力因素有关，但是某种类型的湿疹仍需要解释。水痘：水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的感染，可通过直接接触（水疱）传播，也可通过呼吸道液滴传播（咳嗽、喷嚏和讲话时排出，或者通过感染的组织）。感染病毒如果仍然隐匿在体内，之后可能发展成为带状疱疹。这种疾病通常仅发病一次，不会经常患病。

第五篇：个人卫生教育

个人卫生教育

1．知道个人卫生的基本要求。

2．知道爱清洁讲卫生是文明行为，有利于身体健康，要从小养成讲卫生的习惯。情感：喜欢清洁，愿意做个讲卫生的好孩子。

行为：穿戴整洁，勤洗澡，勤换衣服，勤剪指甲，勤理发。教材分析：本课是根据课程标准“文明礼貌”德目教学内容“爱清洁讲卫生”和基本要求中“能在日常 生活中做到爱清洁讲卫生”而设置的。一个民族的卫生状况，不仅关系到这个民族的健康水平，也标志着这个民族的文明程度。同样，一个人有没有良好的卫生习惯，不仅关系到他的身体健康，而且是文明礼貌的标志。一年级小学生在日常生活中大多不太注意讲卫生，经常出现不洗手就拿东西吃； 早晨，不刷牙；睡觉前还吃东西等不好的卫生习惯。经常让家长反复督促才能勉强做到，离开家长可能就做不到了。这完全是因为他们没有意识到爱清洁讲卫生对身体健康的重要性，更不知道爱清洁讲卫生还是一个人、一个国家文明礼貌的标志。因此，及时对一年级小学生进行讲卫生的教育十分必要，以使他们从小养成爱清洁讲卫生的好习惯。教法建议：

1．本课教学要突出讲卫生、爱清洁的道德意义。

2．本课教学不仅要明确行为要求，讲出行为意义，更要注意激发情感，使学生产生鲜明的 荣辱感，以讲卫生爱清洁为荣。

3．教师要采用一年级小学生喜闻乐见的教学方法，充分调动学生学习的积极性，使学生在 乐趣中学习。

4．要注意结合学生的生活实际情况来具体指导学生行为，教师可以在课前对学生进行调查，以便针对性更强，增强教学实效性。教学重点：使学生知道怎样做才是爱清洁的表现及爱清洁的重要性。教学难点：使学生知道爱清洁讲卫生是文明行为。教育过程

一、比一比：师：同学们，让咱们看一看、比一比，谁的手、脸、衣服最干净？ 1．同学互相比。

2．请做得好的同学说说，这样做有什么好处？ 师：这些同学真是爱清洁的好孩子。板书：爱清洁 过渡语：怎样才能成为爱清洁的好孩子呢？让下面这些同学告诉你。

二、学一学

（使学生懂得爱清洁、讲卫生应该养成哪些良好的卫生习惯，为什么要养成这些习惯？）

出示小红每天早上起床穿好衣服后，马上就刷牙、洗脸的图片。

1．小组交流：这位同学是怎样讲卫生的？ 刷牙有什么好处？除了每天早上要刷牙以外，还什么时候应该刷？不刷牙有哪些不好？她刷完牙后又该做什么了呢？