个人卫生教育演讲稿大全

第一篇：个人卫生教育演讲稿大全

【国旗下讲话稿】

个人卫生教育知识

敬爱的老师亲爱的同学们：

大家好！

卫生习惯是影响身体健康的重要因素，不良的卫生习惯可使患病的概率增加。为了培养我校全体学生良好的个人卫生习惯，我给大家讲几点卫生知识，希望同学们健康成长。

一、用脑卫生和用眼卫生

中小学生的大脑正处在发育成熟阶段，易于高兴，也易于疲惫。假如违反大脑活动规律，让学生大脑长时间处于紧张状态，就会产生过度疲惫现象，轻者注重力不集中，思维迟钝，头昏脑胀，重者会导致高兴与抑制机能紊乱，头痛失眠，精神萎靡不振，记忆力和注重力减退，进而出现神经衰弱，严峻损害学生健康，使学生学业成绩下降，甚至不能再坚持学习。所以，一定要防备和克服学生负担过重的现象。学生的用眼卫生也应该引起充分注重。假如学生的视力受到损害，近则会给学生的学习带来困难，影响学生的阅读效果和记忆程度，影响学生观察力的提高，使学生智力发展受到限制；远则会给学生将来的工作造成困难，使之不能从事某些专业工作，限制他的才能的发挥，对社会主义建设也是一个损失。造成学生视力减退的原因很多，但主要原因之一是不注重用眼卫生。如看书时间持续太长，看书、写字的姿势不准确，光芒不足，印刷品、桌凳不合适等。同时要教育学生注重用眼卫生，不要长时间看书，不要在光芒不足的地方看书，看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离，要常常做眼保健操等。

二、个人卫生

做好个人卫生的关键在家庭。同学们在家庭里要按照家长的要求做，按时饮食，饭前饭后要洗手，不在马路上吃东西，不边吃边玩，不贪食，不喝生水，不吃腐烂水果，生吃瓜果要洗净或消毒等，尤其要克服吃零食等坏习惯。要保持身体的清洁。天天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙，要常常剪指甲，有条件的要常常洗澡。身体的清洁卫生可清除细菌的寄生条件，防备疾病。

三、环境卫生

班级是学生主要的活动场所，要不断清洁卫生，搞好班内的清洁卫生，还要做到阅览室、宿舍、厕所、运动场以及劳动场所和其他设备都清洁卫生。一般应天天一次小扫除，每周一次大清理。

四、养成良好的卫生习惯

1.饭前便后要洗手。

2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣。

3、勤剪指甲。

4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。

5、随时随地勤洗手。

6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛。

7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。

8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品。

9、早晚刷牙，食后漱口。

10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。

希望同学们讲卫生，养成良好的卫生习惯，健康成长，快乐学习。

第二篇：个人卫生教育演讲稿 2

泰兴市溪桥小学

个人卫生教育知识讲座

主讲人：袁书美

敬爱的老师、同学们：

大家好！

卫生习惯是影响身体健康的重要因素，不良的卫生习惯可使患病的概率增加。为了培养我校全体学生良好的个人卫生习惯，我给大家讲几点卫生知识，希望同学们健康成长。

一、用脑卫生和用眼卫生

中小学生的大脑正处在发育成熟阶段，易于高兴，也易于疲惫。假如违反大脑活动规律，让学生大脑长时间处于紧张状态，就会产生过度疲惫现象，轻者注重力不集中，思维迟钝，头昏脑胀，重者会导致高兴与抑制机能紊乱，头痛失眠，精神萎靡不振，记忆力和注重力减退，进而出现神经衰弱，严峻损害学生健康，使学生学业成绩下降，甚至不能再坚持学习。所以，一定要防备和克服学生负担过重的现象。学生的用眼卫生也应该引起充分注重。假如学生的视力受到损害，近则会给学生的学习带来困难，影响学生的阅读效果和记忆程度，影响学生观察力的提高，使学生智力发展受到限制；远则会给学生将来的工作造成困难，使之不能从事某些专业工作，限制他的才能的发挥，对社会主义建设也是一个损失。造成学生视力减退的原因很多，但主要原因之一是不注重用眼卫生。如看书时间持续太长，看书、写字的姿势不准确，光芒不足，印刷品、桌凳不合适等。同时要教育学生注

重用眼卫生，不要长时间看书，不要在光芒不足的地方看书，看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离，要常常做眼保健操等。

二、个人卫生

做好个人卫生的关键在家庭。同学们在家庭里要按照家长的要求做，按时饮食，饭前饭后要洗手，不在马路上吃东西，不边吃边玩，不贪食，不喝生水，不吃腐烂水果，生吃瓜果要洗净或消毒等，尤其要克服吃零食等坏习惯。要保持身体的清洁。天天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙，要常常剪指甲，有条件的要常常洗澡。身体的清洁卫生可清除细菌的寄生条件，防备疾病。

三、环境卫生

班级是学生主要的活动场所，要不断清洁卫生，搞好班内的清洁卫生，还要做到阅览室、宿舍、厕所、运动场以及劳动场所和其他设备都清洁卫生。一般应天天一次小扫除，每周一次大清理。

四、养成良好的卫生习惯

1.饭前便后要洗手。

2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣。

3、勤剪指甲。

4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。

5、随时随地勤洗手。

6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛。

7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。

8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品。

9、早晚刷牙，食后漱口。

10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。

希望同学们讲卫生，养成良好的卫生习惯，健康成长，快乐学习。

第三篇：个人卫生教育

个人卫生教育

1．知道个人卫生的基本要求。

2．知道爱清洁讲卫生是文明行为，有利于身体健康，要从小养成讲卫生的习惯。情感：喜欢清洁，愿意做个讲卫生的好孩子。

行为：穿戴整洁，勤洗澡，勤换衣服，勤剪指甲，勤理发。教材分析：本课是根据课程标准“文明礼貌”德目教学内容“爱清洁讲卫生”和基本要求中“能在日常 生活中做到爱清洁讲卫生”而设置的。一个民族的卫生状况，不仅关系到这个民族的健康水平，也标志着这个民族的文明程度。同样，一个人有没有良好的卫生习惯，不仅关系到他的身体健康，而且是文明礼貌的标志。一年级小学生在日常生活中大多不太注意讲卫生，经常出现不洗手就拿东西吃； 早晨，不刷牙；睡觉前还吃东西等不好的卫生习惯。经常让家长反复督促才能勉强做到，离开家长可能就做不到了。这完全是因为他们没有意识到爱清洁讲卫生对身体健康的重要性，更不知道爱清洁讲卫生还是一个人、一个国家文明礼貌的标志。因此，及时对一年级小学生进行讲卫生的教育十分必要，以使他们从小养成爱清洁讲卫生的好习惯。教法建议：

1．本课教学要突出讲卫生、爱清洁的道德意义。

2．本课教学不仅要明确行为要求，讲出行为意义，更要注意激发情感，使学生产生鲜明的 荣辱感，以讲卫生爱清洁为荣。

3．教师要采用一年级小学生喜闻乐见的教学方法，充分调动学生学习的积极性，使学生在 乐趣中学习。

4．要注意结合学生的生活实际情况来具体指导学生行为，教师可以在课前对学生进行调查，以便针对性更强，增强教学实效性。教学重点：使学生知道怎样做才是爱清洁的表现及爱清洁的重要性。教学难点：使学生知道爱清洁讲卫生是文明行为。教育过程

一、比一比：师：同学们，让咱们看一看、比一比，谁的手、脸、衣服最干净？ 1．同学互相比。

2．请做得好的同学说说，这样做有什么好处？ 师：这些同学真是爱清洁的好孩子。板书：爱清洁 过渡语：怎样才能成为爱清洁的好孩子呢？让下面这些同学告诉你。

二、学一学

（使学生懂得爱清洁、讲卫生应该养成哪些良好的卫生习惯，为什么要养成这些习惯？）

出示小红每天早上起床穿好衣服后，马上就刷牙、洗脸的图片。

1．小组交流：这位同学是怎样讲卫生的？ 刷牙有什么好处？除了每天早上要刷牙以外，还什么时候应该刷？不刷牙有哪些不好？她刷完牙后又该做什么了呢？

第四篇：个人卫生教育演讲稿

个人卫生教育知识

敬爱的老师亲爱的同学们： 大家好！

卫生习惯是影响身体健康的重要因素，不良的卫生习惯可使患病的概率增加。为了培养我校全体学生良好的个人卫生习惯，今天给大家讲几点卫生知识，希望同学们健康成长。

养成良好的卫生习惯：

1.饭前便后要洗手。

2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣。

3、勤剪指甲。

4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。

5、随时随地勤洗手。

6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛。

7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。

8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品。

9、早晚刷牙，食后漱口。

10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。

希望同学们讲卫生，养成良好的卫生习惯，健康成长，快乐学习。

第五篇：个人卫生教育教案

我们是个爱整洁的好孩子

一、教学目的： 培养小学生讲卫生、爱整洁的良好习惯。

二、教材重难点 教育学生初步懂得什么叫整洁，我们为什么要整洁。

三、教学准备 教学挂图

四、教学过程

（一）、导入新课

师：同学们已是三年级的小学生了，不再是幼儿园的小朋友。很多事情已不需要爸爸妈妈帮助了。能告诉大家，你每天起床后都做了些什么？（穿衣、穿鞋、系带子、洗脸、刷牙、吃早饭、梳头）很多同学都非常能干，学会料理自己的事。那你会整理房间，打扫教师卫生，并保持它们的整齐清洁吗？

今天，我们就来了解怎样才能做到整洁，成为一个爱整洁的好孩子。（板书标题：我们是个爱整洁的好孩子）

（二）、学习新课

1、在家爱整洁 领会“整洁”的含义 出示：这块手帕干净吗？这一块呢？再看一看这个书包，书包的外面是脏的，里面的书本又放得怎样呢？我们说：这书包不干净，不整洁。（同学之间比比看）（1）我们知道清晨大约是指什么时候？（天刚亮）

(2)我们每天几点钟起床？是谁叫醒你的？每天都在这个时间段起床，就叫按时起床。“按时”是一种良好的习惯。

(3)提问：起床后，你做些什么事？怎样做的？(4)讲述：我们所做的这些事都是围绕着个人卫生来做的。你们看，××同学穿的衣服多整齐，××同学的手、脸洗的多干净，××的头发（小辫）梳的多整齐„„他们真整洁呀。

(5)除了做好个人卫生，你房间里的被子谁叠？枕头、床单谁铺？谁掸？桌子谁来抹？我们应当自己的事情自己做。（看投影片或录像片）指定学生复述自己平时的做法。突出：叠、铺、掸、抹。表现：四四方方、平平展展、一尘不染。

2、在学校爱整洁。了解学校环境整洁的内容与保持环境整洁的方法。

（1）清扫教师的步骤是怎样的？

（2）为什么要先开窗，再洒水，擦黑板，扫地，抹桌椅？不这样做会怎样？步骤颠倒又会怎样？为什么？

五、总结

做一个爱整洁的好孩子，从自己做起，从小事做起。

搞好个人卫生 预防疾病

教学目标：

1、教育学生懂得个人卫生对身体健康的好处。

2、培养学生有好的个人卫生习惯。教学重点：

人为什么要经常洗头、洗澡、理发、换衣？ 教学难点：

人为什么要经常洗头、洗澡、理发、换衣？ 教学辅助： 多媒体、挂图 教学设计：

一、谈话导入。

提问：你们知道理发间隔多长时间；多长时间洗一次澡；多长时间换一次衣服？

二、探究新知。

1、人为什么要洗头？

2、学生回答。

因为人的头发暴露在外面，容易被灰尘弄脏，再加上头皮油脂分泌、汗水浸渍，易形成污垢。所以要勤洗，以促进头发健康的生长。否则在细菌的作用下头发会发臭、头皮发痒，用手搔破了还会发炎，有时还会引起头癣。

3、人为什么要勤洗澡、勤换衣呢？

（1）洗澡是个人卫生不可缺少的一项重要内容。

洗澡能将衰老的细胞及时清除，并且洗去皮肤上的汗渍及油垢，使毛孔畅通，人会感到舒服、轻松，充满活力。

（2）洗澡时由于水温、水压以及水中所含的一些元素，能使皮肤血管扩张，促进血液循环和皮肤的排泄作用。改善肌肤营养，使肌肉松弛，起到消除疲劳的作用。

（3）换衣：衣服分内衣和外衣，外衣要经常换洗，保持干净卫生。内衣要根据季节变化来选择。夏天，气候炎热或劳动后，人要大量出汗，衣服被弄湿，通透性就会下降，不利于散热。因此，夏天宜选用麻、真丝、毛、棉等通透性、吸湿性能良好的织物。冬天宜选棉、毛织物做成的内衣。不要穿纤维类的织物内衣。夏天，每天就要换洗一次，冬天可每周换洗2～3次。

4、那多长时间理发呢？

做为一名学生应该有学生的发型，头发的长与短是学生精神面貌和仪表的体现。定期理发，天天梳整，对头皮还有按摩作用，能促进头皮血液循环和毛囊的新陈代谢，既有利于头发生长，又可预防头皮疾病。男同学头发要短，应每隔3周理发一次。女同学头发不宜搭肩，不要烫发。应每隔一月修剪一次。

三、课堂总结。

作为一名小学生搞好个人卫生是非常必要的，个人卫生做的好，不仅能反映出一个学生的精神面貌和仪表，而且能促进身体健康的成长。

板书设计：

促进身体健康 搞好个人卫生 预防疾病

使人仪表美

个人卫生健康教育教案

教学目标：通过教学，使学生知道什么是良好的个人卫生习惯，并要 求自己养成良好的个人卫生习惯。能力目标：培养学生良好的养成能力。思想品德教育：热爱生活，讲究卫生。教学重点：养成良好的个人卫生习惯。教学时间：一课时。教学过程：

一、播放动画片：除菌小勇士。

故事讲的是一位不讲卫生的小朋友，由于没有养成良好的卫生习惯，饭前便后不洗手，天天不洗澡的危害……。（观看部分后，师板书课题后，学生分组讨论以下两个问题。）

1、贪吃的小朋友为什么会受到细菌的攻击？

2、贪睡的小朋友为什么会被笼子关起来？

3、我们应该怎样做？ 学生讨论后分组汇报结果……。

4、饭前便后要洗手。

师教学生洗手的方法，洗手方法歌：（1）、冲水再用除菌皂。（2）、揉搓指缝不能少。（3）、手心手背要搓洗。（4）、再把泡沫都冲掉。（5）、毛巾擦手要做到。（师生共同练习洗手的方法，并亲自实践洗手的方法。）

二、继续播放动画片：除菌小勇士。

看完后讨论以下两个问题；

1、舒肤佳超人拿出什么武器对抗细菌？

2、细菌怪兽怎样被消灭？

3、怎样消灭细菌呢？ 学生讨论后分组汇报结果……。师：只要我们运动过后、外出归来、饭前、便后，经常用舒 肤佳洗手、洗澡，就能战胜细菌。

二、学习健康四步曲。

师：同学们我们一起学习健康四步曲。左手搓，右手搓，洗得细菌无处躲，手心搓，手背搓，饭前便后做。舒肤佳超人真不错，保护皮肤办法多，习惯好，每天做，健康乐呵呵！冲冲身、擦擦背，每天都要洗洗澡，小地方、别放过，从头洗到脚。舒肤佳超人真不错，保护身体细菌跑，不偷懒，天天洗，健康一定好。（学生学唱健康四步曲）

四、联系实际谈一谈你平时是怎样做的？今后应该怎样做？（学生回答）

五、全课的小结：

同学们，这节课你学到了哪些知识？你有什么收获？（学生汇报）

六、作业

老师给你们每人带来了一份礼物，里面有一块舒肤佳的香皂、一袋佳洁士的牙膏、还有一张上面有每天刷牙和洗澡的表格，拿回家后和爸爸、妈妈一起坚持每天刷牙和洗澡并按要求记录在表格上，一周后把表格交给老师。

个人卫生教育

教

案

三年级一班 马玉婷