讲究个人卫生

第一篇：讲究个人卫生

讲究个人卫生，养成良好生活习惯尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！今天我在国旗下讲话的题目是：《讲究个人卫生，养成良好生活习惯》。

同学们！我们每天都渴望健康快乐的生活，然而，在我们周边环境中，总有这样和那样的病菌威胁着我们的健康，温暖的春季已经来临，肠胃疾病也悄然而至，有时候班上会有小朋友在上课时突然呕吐。这些都是吃了不卫生的食物引起的，面对这些症状，我们小学生如何面对呢？首先，我们要了解发病的原因，以及控制办法。因此，我们必须做到：

1、务必注意食品卫生，要吃新鲜干净的食物，瓜果要洗干净再吃，不吃在冰箱内放置过久的食物，不吃苍蝇叮爬过的食物，不要用脏手抓东西吃，要喝开水不喝生水，少吃冷饮。

2、少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜。

3、要注意休息，保持充足的睡眠，增强个人抵抗力，避免肌体免疫力下降。

4、注意个人卫生、饭前便后要洗手，勤剪指甲、勤换衣服。

5、注意H1N1流感，少吃猪肉或不吃猪肉。同学们，让我们讲究卫生和注意饮食安全，用实际行动预防疾病发生。愿我们每一位同学、老师都有健康的身体，每天朝气蓬勃，在美丽的校园中学习、教书，生活，让我们的健康，快乐度过夏天，让我们的身体，健康的成长！

第二篇：讲究个人卫生

第三课 讲究个人卫生

教学目标

使学生了解“五勤”包含的内容；养成讲究个人良好的卫生习惯的意义；培养学生如何讲究个人卫生的方法。教学准备

根据教材制作教学课件或挂图；准备一些小红花。教学重点

使学生了解“五勤”包含的内容；养成讲究个人良好的卫生习惯的意义。教学难点

培养学生如何讲究个人卫生的方法。备课时间

授课时间

教学过程

一、新课导入

教师可以用诵读“健康启示语”方式导入课题。

二、活动设计

活动一：情景感受。了解个人卫生习惯的点滴，运用媒体投影引入课堂教学内容，如：舒肤佳《小胖学清洁》《梦境大审判》的视频观赏，让学生说出感悟，形成对卫生习惯的感性认识。《眼睛的哭诉》、《细菌侵害》等动画片，形象生动地化解了知识的难点，帮助学生提升认识。

媒体出示：播放《小胖学清洁》动画片。

提问：喜欢这部动画片吗？喜欢邋遢的小胖吗？为什么？ 学生小组讨论交流：

例：我不喜欢邋遢小胖，因为他太脏了。

我也不喜欢邋遢小胖，因为他太不讲卫生了。你瞧，他的手多脏，衣服多脏，头发又长又脏，浑身上下都是细菌。

我喜欢邋遢大王，因为他知错能改，后来变得讲卫生了。

教师小结：对呀，我们都知道洗手、剪指甲、洗头、换衣服等都是个人卫生的好习惯。

三、知识拓展

提问什么是“五勤”？“五勤”就是：勤洗头、勤理发、勤洗澡、勤换衣服 勤剪指甲。

观察谭本中图画，通过观察教师指导每一位学生做“五勤”。

四、活动游戏

全班“开火车”说个人卫生习惯：早晚洗脸；早晚刷牙；饭前便后要洗手；勤洗澡；勤洗头；睡觉之前要洗脚；勤剪指甲；勤理发；衣裤鞋袜要勤换。

五、小组交流讨论

不讲究个人卫生，自己有何感觉？

1、长时间不洗头，头发又脏又油。

2、夏天头发长了不理，头上感觉燥热。

3、长时间不洗澡和换衣服，身上会散发出难闻的特殊气味。

4、指甲长了不剪掉指甲缝里又黑又脏。

5、不搞好个人卫生也是对人的一种不尊重。

一、巩固练习

想一想、说一说：请每一组派一位同学讲一讲养成“五勤”的卫生习惯都有哪些好处？ 激励：给表达完整，叙述清楚的学生奖励一朵小红花。课堂总结

通过本课的学习，希望同学们要养成讲究个人卫生的好习惯，坚持做好“五勤”，是自己终身受益。作业

第三篇：夏季讲究个人卫生演讲稿

夏季讲究个人卫生演讲稿

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！今天我在国旗下讲话的题目是：《讲究饮食卫生，保护身体健康》同学们！我们每天都渴望健康快乐的生活，然而，在我们周边环境中，总有这样和那样的病菌威胁着我们的健康，炎热的夏季已经来临，肠胃疾病也悄然而至，每天，班上都有同学在上课时突然呕吐。这些都是吃了不卫生的食物引起的，面对这些症状，我们小学生如何面对呢？首先，我们要了解发病的原因，以及控制办法。因此，我们必须做到：

1、务必注意食品卫生，要吃新鲜干净的食物，瓜果要洗干净再吃，不吃在冰箱内放置过久的食物，不吃苍蝇叮爬过的食物，不要用脏手抓东西吃，要喝开水不喝生水，少吃冷饮。

2、少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜。

3、要注意休息，保持充足的睡眠，增强个人抵抗力，避免肌体免疫力下降。

4、注意个人卫生、饭前便后要洗手，勤剪指甲、勤换衣服。

5、注意禽流感，少吃或不吃禽类。

同学们，让我们讲究卫生和注意饮食安全，用实际行动预防疾病发生。愿我们每一位同学、老师都有健康的身体，每天朝气蓬勃，在美丽的校园中学习、教书，生活，让我们的健康，快乐度过夏天，让我们的身体，健康的成长！

第四篇：个人卫生

个人卫生好习惯

指导思想和理论基础

为了进一步保障广大师生身体健康，根据区卫生工作联席会议有关要求季市教委学校卫生工作意见，响应《关于加强学校卫生工作的通知》，积极开展加强学校健康教育工作。在新学期开学之际，东港小学在全体少先队员中开展“讲究卫生，从我做起”系列宣传教育活动。

学校成立了卫生、文明工作领导小组，对全校师生进行“卫生习惯、文明习惯”考核，评出“讲卫生、比文明”先进个人、先进班级，各班还利用班队会、健康教育课对学生进行健康知识及传染病预防的宣传教育，要求学生做到多通风、勤洗手，切实把好病从口入关，确保身体健康。全体师生对班级、办公室、会议室、楼道、功能室和校园内外环境卫生进行全面整治，彻底清扫卫生死角，杜绝随地吐痰、乱扔垃圾的不卫生行为，营造整洁清新的工作和学习氛围。为了发挥学生的作用，每个学生还要监督家里的亲人、邻居，让“讲卫生、讲文明”根植人心，并评出优秀“小督查”。另外，每班还开设了“卫生角”，并利用黑板报、手抄报、宣传画、表扬栏、公益广告等形式进行卫生健康教育宣传活动。

活动的开展和坚持，进一步提高了全体师生的卫生意识、健康意识、环境意识和文明意识，学生真正懂得讲卫生从我做起、从身边小事做起，养成良好的卫生习惯、文明习惯，共建我们美好的家园。教学活动背景分析

二年级的学生正好处在活泼好动，对事物有是非观了，他们明白了什么好的卫生习惯，但容易忽视。因此，我设计教学时让他们从讨论个人卫生习惯的各个方面入手，到讨论评比个人卫生的具体情况，引导学生全面关注自身清洁卫生，养成良好的卫生习惯。本课通过讨论个人卫生习惯，设计一张班级卫生评比表，使学生全面认识应有的良好个人卫生习惯，并知道个人卫生不仅是关系到外观整洁还影响身体健康。教学目标：

1、通过教学，让学生知道我们的手是最容易粘污垢、藏细菌的。

2、教育学生注意讲究手的卫生，防止病从口入。促使学生养成勤剪指甲、常洗手的良好卫生习惯。

3、知道小学生要做到“四勤四不”，养成良好的个人卫生好习惯。

4、学生动手设计一张卫生评比表。重点难点：

重点：使学生懂得保持双手清洁的重要性。难点：培养良好的个人卫生习惯。教学对象以及参加人数 二年级一个班42人参加 课前准备材料 PPT

酒精棉球

每人一张设计白纸

五角星贴纸 教学过程

一、导入新课

1猜迷语进入教学。出示“一棵小树，五根枝杈，一起劳动，从不分家” 这里有个谜语，谁来读读谜面。谜底是：学生答：“手”。

2、师：手是人体的重要器官，你们能说说什么时候要用到手?（让学生发言，提醒学生认真听，注意别人说过的就不要再讲了）

3、师：刚才大家讲了那么多要用到手的地方。总得来说，我们人人都有两只万能的手，用它们写字、画画、玩耍。。可以说干什么事情都离不开我们的手。谁来说说从早晨起床到你到学校上课这段时间，你做了哪些事?（学生说，出示图片）

4、在这些事里你的手和哪些东西接触过?(组织学生讨论，让学生明白手每天接触的东西很多)

5、师：瞧，我们的手很有用，但在用手的同时，我们的手也要接触许许多多东西。板书：一双小手用处大，什么东西都来拿。（齐读）

6、我们接触的东西有的看起来很干净，但其实并非如此，我们可以做个实验来观察一下。

先选两个手最干净的同学上讲台，再问：你们早晨洗过手了吗?让他们把手伸出来给大家看看，是不是很干净? 师：老师这里有一个酒精棉球，它是什么颜色的（白色的），我让他们用这个酒精棉球擦擦自己的手指，然后请你们看这个酒精棉球会发生什么变化。(把学生擦过手的酒精棉球给大家看)师：你们看到了什么? 生：酒精棉球变黑了。

师：这黑色的痕迹就是他们手上沾的污垢，也就是我们所说的“脏”。这些污垢就是手在接触物体时沾上的。如果我们用显微镜观察的话，这个酒精棉球上会有许许多多的灰尘和细菌。我们的手可以为我们创造财富，也可以为我们带来疾病。看了图片，我们更加清楚虽然我们每天早晨、晚上都洗手，但由于手接触的东西太多了，难免沾上灰尘和细菌，这就要求我们注意手的卫生。今天我们就来学一学 《个人卫生》这一课。二．学习新课

1、师：那么在什么情况下需要洗手呢？

（生讨论：工作结束洗一洗，外出归来洗一洗，饭前便后洗一洗。）

2、师：谁来说一说，我们要保持一双清洁的手，应该怎样做? 生：饭前便后要洗手或勤洗手

师：对呀，要保持手的清洁，预防脏手传染疾病，首先要做到“饭前便后要洗手”

特别是饭前，也就是吃东西前一定要洗手，这样可以预防病从口人。哪些同学有饭前洗手的习惯，请举手。师：(表扬有这些习惯的学生)很好，这些同学有这个好习惯。没有这个习惯的同学要赶快养成这种好习惯。

师：大小便后也应洗手，这一点同学们可能容易忽视。大小便后，我们手上极易沾上污垢，如果不洗掉，当再去抓、摸别的物体，像栏杆、扶手、公用电话等等时，会把污物沾在那些公用物上。别人抓了、摸了，又会沾到别人手上。所以，为了防止把污物这样传来传去，便后也要洗手。哪些同学有这个习惯，请举手。

(肯定有这种习惯的学生)很好。我们还有一些同学没有这个习惯，今后要注意养成。

3、你们洗手时是怎样洗的?(让几个有饭前洗手习惯的学生说说他们的洗手方法)师：你们说得很好，老师这里有段洗手视屏，大家来看看

(先看洗手视屏，再根据学生讲的方法进行指导)我们洗手时先将手弄湿，再擦肥皂，然后过清水，最后用清洁毛巾擦干。(指出最好用流水洗手)

4、通过刚才的学习讨论，我们知道了（板书）“饭前便后要洗手，病菌才能不进口。”洗手后要用自己的干净手帕或纸擦干净，不要借用他人手帕擦手，更不要在衣服、裤子上擦，这样反而不卫生，还会沾染到细菌。(学生跟着读)

5、师：我们的手指有指甲，老师经常说：不要留长指甲，为什么呢？（1）指甲长了，指甲的空隙就容易存留污垢，而污垢里有许多细菌和寄生虫卵。我们用

手拿食物吃时，脏东西沾在食物上，随着食物吃进胃肠里，就容易生病。蛲虫，蛔虫病就是这样感染的。

(2)另外，长指甲容易抓破皮肤，指甲里的脏东西就容易粘到皮肤破损处，引起感染。

(3)同时长指甲碰硬东西还容易把指甲碰劈裂，造成外伤。因此，我们要勤剪指甲。

(4)每次剪指甲后要用肥皂水洗干净手指甲，把污垢洗掉，保持手的清洁。小结：由此可见，保持手的清洁，对保护我们的健康，防止疾病十分重要。现在我请同学们看看自己的指甲，有哪些同学的指甲剪短了，请举手。很好，这么多同学都把指甲剪短了。（小组长给他们铁五角星）指甲长的同学看一看，你们的长指甲前面是什么颜色，再看看指甲缝里夹着的是什么? 生：是黑色的脏东西。

师：这些脏东西比沾在手上的灰尘还脏，不仅有污垢，还有很多的细菌。你们说，是不是要经常剪指甲? 生：是

师：现在请大家再跟我读一读：“指甲太长藏细菌，勤剪指甲少得病。”(学生跟着读)三．讨论还应养成哪些卫生习惯

1、师：除了手的卫生，我们个人应该还要养成哪些卫生习惯？

学生讨论（早晚刷牙、洗脸，勤洗澡、换衣服，勤理发，不乱扔垃圾、生吃瓜果要洗净、不喝生水、不躺着看书。。

小结：小朋友说了这么多，真棒，其实我们小学生要做到“四勤四不要”，让我们一起读一读，记一记。

2、学生活动：设计一张卫生评比表

接下来，小朋友们要自己设计一张卫生评比表，来给你的同桌小朋友评一评有没有讲卫生。（学生设计）

分组交流：你为什么这样设计？你的设计好在哪里？

（用充足的时间开展交流，让学生互相发现问题，提出建议，及时改正）

3、展示：小组展示优秀拼比表

四、总结

通过今天的学习，我们知道要养成哪些良好的卫生好习惯，不良的习惯会影响人的身体健康。让我们全班动员起来，互相监督，养成良好的卫生习惯。板书

个人卫生

一双小手用处大，什么东西都来拿。饭前便后要洗手，病菌才能不进口。指甲太长藏细菌，勤剪指甲少得病。

教学小结：

个人卫生问题处于一种半知半解的状态，在家长和老师的语言中，他们知道要勤洗手，剪指甲等，要养成这些卫生习惯，他们是模糊的。正因为这样，他们往往需要家长、老师的督促才能完成。

在教学中，为了让学生感受到手上细菌的存在，我采用了一个试验环节，那就是选几个手看上去干净的学生用酒精棉花来擦拭小手，然后，让学生看见了逐渐变黑的棉花，从他们的表情与讨论声中，我知道了：孩子们惊讶于棉花变黑的结果，相比教师口头说要好得多！又如：洗手方法的教学环节，学生直接通过观看录像的示范动，即有趣又记住了洗手的方法。

最后我让学生自己动手设计一张卫生评比表，联系实际，运用学习的知识对自身及同桌的卫生习惯进行评比，希望真正促进学生的认知。

这节课的教学旨在让学生明白为何要养成这些卫生习惯，应该让学生知道讲究与不讲究个人卫生的不同结果，从而养成良好的卫生习惯，形成讲卫生的意识。

本课教学中存在不足是：一是在在组织学生交流的过程中，难免会遇到一些困难，比如语句的组织不够流畅，意思表达不够清晰等，此时，教师不必急于去帮助学生说完，而是可以再请其他学生帮助说清楚，在这一过程中，给与孩子更多的时间和空间进行深入思考，帮助拓宽、加深对问题的探究。从而培养学生主动思考的习惯。二是日常生活中学生对于个人卫生有一定的认识，但是可能不全面。教师可引导其进行探讨，若老师一下子指出，学生就会缺乏独立的思考空间，且未经过深刻的思考得来的结论往往不能铭刻在心。对其他使用该活动老师的建议

设计一张评比表，对于二年级的学生太难，可以给一张具体的个人卫生评比表进行评比。

第五篇：注意个人卫生

鼓励您和您的家人养成好的个人卫生习惯能让他们远离导致感染和健康问题的致病菌。下面是一些简单实用的建议：

 最重要的个人卫生原则之一就是避免和别人分享个人卫生护理用品，比如牙刷，刮胡刀，化妆品。这些用品的共享能在不同的人之间传播细菌。

 避免在没洗手的情况下接触您的眼睛，鼻子和嘴。这样能防止会导致感冒，流感和其他呼吸道感染的细菌传播。

 淋浴时使用有抗菌或抑菌功能的产品能去除导致身体异味和皮肤感染的细菌。

 洗手后，用干净的毛巾彻底擦干您的手。真菌是能在潮湿的皮肤上快速生长的。特别是在皮肤褶皱里或脚趾。

 每天更换清洗您的内衣和袜子/紧身裤。能导致身体异味的细菌会在衣服里面滋长。

  每天刷两遍牙，睡前一定要刷，这能帮助去除会导致蛀齿和口臭的细菌。别让您的指甲太长，保持指甲清洁。这能帮助洗手时去除隐藏在您指甲下面的污垢和细菌。

 上厕所和清理婴儿下半身的时候，要避免把细菌从排泄物引入到尿路，所以在擦拭的时候应该总是从前往后。

 使用后用清水冲洗诸如牙刷和剃须刀之类的物件，并把它们放置在干燥和干净的地方（远离马桶，避免马桶里的水溅到它们而染上细菌）

 尽量使用自己的毛巾。定期用60ºC以上的热水洗涤，如果在冷水中洗涤的话请使用适当的衣物除菌产品。避免身体异味

刚出的汗通常是没有味道的。但当细菌在您的皮肤上滋长，并开始把您的汗水中尿素，乳酸等成分和皮肤角质蛋白分解形成氨，脂肪酸等各种代谢物，混合成很难闻的气味。要避免身体异味，每天洗澡就很重要，特别要注意腋下和股沟区域。使用抗菌或抑菌产品能帮助清除引发体味的细菌。沐浴后使用除味或除菌喷雾，穿着快速排汗的衣服也能帮助防止身体异味。但无论如何都应该经常更换清洗衣物来防止细菌滋生和产生异味。

对付头皮屑

通常情况下头皮屑问题都是因为头皮上的细胞过多死亡而产生白色皮屑，背后的始作俑者往往就是真菌。效果最明显的治疗方案就是使用防头屑或抗真菌的洗发水，其有效成分就是专门针对这种症状的。

皮肤上有很多油腺（脂腺），特别是在脸部上的绒毛或毛囊附近。如果这些腺感染发炎，就会产生痤疮（疹和粉刺）。每天用洗面奶洗两次脸能帮助控制油脂。用温水（不是热水）冲洗，再用干净的毛巾拍干。不要抓挠脸，避免导致皮肤发炎并把细菌传播到脸部的其他区域。

刮胡子

毛囊炎是常见的毛囊感染。大部分情况下是由于不正确的刮胡子方法损害了皮肤导致的，或者是由于不卫生的刮胡刀导致的。正确的刮胡子方法是用干净的刮胡刀沿着胡子生长的方向刮。使用后要用干净的水冲洗您的刮胡刀，并把它放置在干燥的地方。使用钝的或有缺口的刀片会增大划伤的风险，所以应该经常更换刀片。

消毒缓解皮肤症状

不良的卫生状况可能会导致皮肤病。正确地使用皮肤消毒液可以改善症状。但使用前一定要仔细阅读产品说明，确认可以用于皮肤消毒，以及遵循用法指导，同时最好先在小块皮肤上测试确认没有不良反应。请咨询医生寻求专业的治疗建议。

常见的皮肤病包括：

体癣：体癣与寄生虫无关。各种真菌都有可能导致体癣。可能发生在头皮（头癣）、身体（体癣）、腹股沟（股癣）、手部（手癣）和脚部（足癣）或者指甲（甲癣）。该病通过直接接触感染者的皮肤传播，或者非接触式传播。例如头癣，接触到感染者的头发污染的物体，如：梳子、刷子和座椅靠背，也能传播感染。该病也可以通过直接接触而传染，例如：宠物、牛、马或野生动物。

麻疹：麻疹由病毒感染（麻疹病毒属的副粘病毒属）引起，如果未注射疫苗，此病具有相当高的传热性。如果与麻疹病人居住在同一房间，大约90%的非免疫人群会患病。尽管任何年龄都有可能患病，但是1-4岁儿童是高发人群。湿疹：湿疹的病因有很多，并且各种各样，取决于病人的湿疹类型，遗传性过敏症是最常见的一种。湿疹具有遗传性，并与基因有关。过于活跃的免疫系统会引起皮肤干燥、易红肿和疼痛。遗传过敏性哮喘和花粉症被认为是患上湿疹的致病因素。尽管与环境因素和压力因素有关，但是某种类型的湿疹仍需要解释。水痘：水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的感染，可通过直接接触（水疱）传播，也可通过呼吸道液滴传播（咳嗽、喷嚏和讲话时排出，或者通过感染的组织）。感染病毒如果仍然隐匿在体内，之后可能发展成为带状疱疹。这种疾病通常仅发病一次，不会经常患病。