小学教师幸福感高于初中及高中 86

第一篇：小学教师幸福感高于初中及高中 86

小学教师幸福感高于初中及高中 86.6%觉得压力大

责任编辑：燕君 家庭医生在线综合 2011-9-8   

上海市中小学教师幸福感状况调查结果昨天发布——中小学教师对自己的幸福状况平均打73.6分，小学教师的幸福感高于初中及高中教师；有86.6%的教师觉得目前工作压力大。

此项调查采用分层随机抽样法，调查数据在全市29所小学、20所初中、10所高中共1426名教师中产生。

教师队伍整体较稳定

中小学教师中，小学教师给自己的幸福感平均打了76.69分，初中教师平均打了71.59分，高中教师平均打了68.20分。

教师们最满意自己的家庭生活，紧随其后的依次为工作、价值体现、社会地位、今后的生活和工作、健康状况、物质生活水平。近九成上海市中小学教师对家庭生活的满意度较高；但对健康、物质生活水平的满意度相对较低。其中，高中教师对自己在社会中地位、工作的满意度、对自我价值体现的满意程度均低于初中和小学教师。

调查显示，中小学教师队伍整体比较稳定，有“想换一个学校工作”、“想尝试其他行业工作”想法的教师有一成多，而超过三成的教师担心岗位竞争。多数教师认为，自己在学校中的角色职责非常清楚，教研组对教师的专业成长有帮助，但也存在不得不教自己没有受过训练的课程的状况。八成以上教师认为学生能理解所教授的内容，在自己的教育下，学生有很大的长进。

六成以上的中小学教师认为，自己能积极面对教学改革。对于个人能力的培养和提升，中小学教师认为，排在首位的是教学法；第二是外语能力；第三是信息技术能力；第四是人文素养；第五是科学素养；第六是本体知识；第七是学历。61.8%的中小学教师认为，自己能积极面对教学改革；23.5%的教师认为自己在被动应对教学改革。

压力主要来自成绩

在受调查的教师中，有86.6%觉得工作压力大：其中26.2%的教师感觉压力非常大；60.4%的教师觉得压力比较大；仅有5.8%的教师觉得目前工作压力不大。

中小学教师感觉当前最大的工作压力来自学生考试成绩，教育科研、班级管理，排在第二和第三。排在后面的依次为上展示性公开课、作业的布置和批改、日常课堂教学、课外个别辅导、备课、职称评聘、家长沟通、辅导学生参加各类展示、竞赛、评比等。

近半数中小学教师感觉最不满意的是考核和评比繁多。其他的依次为：收入太低、工作量大、缺乏成就感、工作时间长、学生安全压力大、职称评定压力大、社会对师德要求过高、工作难度大、不能得到领导的理解和支持。

影响教师幸福感的重要因素，62.6%的中小学教师认为是身体健康；53%的认为是公正的外部评价；47.5%的认为是较高的收入；47.0%的认为是学生考出好成绩；44.2%的认为是自我价值认定；43.1%的认为是积极的社会价值导向；38.4%的认为是自我能力得到提升；35.3%的认为是家庭和睦；33.6%中小学教师认为，未来有发展前途是影响教师幸福感的重要因素。

此项调查由东方教育时报和复旦大学新闻学院联合开展。

盘点教师3大压力来源

这学期接手毕业班后，Laughing Sir感到身体出现了很多毛病，失眠、胃口不佳、思维迟缓、经常出冷汗等，最重要的是经常无故情绪低落，经过校医的诊断，发现所有的症状都是因为压力过大所致的。进一步分析后，校医认为Laughing Sir的压力来源可归结为3点：

Laughing Sir，某中学语文老师，为人潇洒不羁，上课生动有趣，深得男同学的敬仰，女同学的爱戴，家长们的支持，校领导的信任，堪称学校里的“万人迷”。但是，这学期接手毕业班后，Laughing Sir感到身体出现了很多毛病，失眠、胃口不佳、思维迟缓、经常出冷汗等，最重要的是经常无故情绪低落，昔日以风趣幽默著称的万人迷，现在正逐渐失去光彩。终于Laughing Sir 找到了校医，经过校医的诊断，发现所有的症状都是因为压力过大所致的。进一步分析后，校医认为Laughing Sir的压力来源可归结为3点：

学生成绩的压力

近日上海有调查发现，老师最大的工作压力来自学生的成绩。尤其像Laughing Sir这样负责毕业班的，对学生的成绩更是“分分必计”。学生的成绩，直接和老师的工作考核挂钩，也是老师工作最直接的体现。但是一个班，少说都有几十人，不是每个学生都能达到如期效果的。这时候，一些完美主义的老师就可能会过分自责，或者过分紧张，把部分学生成绩不好归咎在自己身上。这就成为了老师最主要的压力来源了。教育科研的压力

“我觉得教师的工作性质主要还是教书育人，并不是写论文、开公开课等。”Laughing Sir说。尽管针对性的教师培训和校本研修有必要，但应该是受到教师欢迎的，或立足于教师能力真正提高的，而不是完成某种任务式的培训，或形式主义的研修。

如今，一些教师认为公开课过多、研修和培训过多、过滥、过于形式化，仅仅是为了评职称而写论文，这在某种程度上已经干扰到老师的教学，“教育部门可以通过改革和制度设计，解决这一问题，本着为教师服务的理念，不应让这些考核和评比成为老师的负担。” 考核评比的压力

“不少考核动不动就要与绩效工资挂钩，这样也让我们很大压力。” Laughing Sir说，每周学校都会开班主任会议，经常会说到这个、那个考核要与工资挂钩，例如检查教案、检查听课记录等，每过一个假期，学校规定每位老师要交两三篇论文。除了考核外，就是各种各样的评比让老师们身心俱疲。“过一阵子，就来一个教学设计大赛、教师写字大赛、青年教师比武、教师才艺展示等，忙于应付这些评比，哪来时间提高自身业务。” 是情绪问题还是抑郁症？早期诊断很重要

是情绪问题还是抑郁症？专家教你3个判断方法

中山大学第三附属医院心理科主任王相兰

“领导处事不公平，我觉得很郁闷”，“我想着事就会掉眼泪，马上心情不好”„„或许你会有这样那样解决不了的问题，或许你会问：“我要看心理医生吗？”的确，该如何识别心理问题和判断是否需要就诊呢？一般着重考虑三个方面：问题的性质、持续的时间以及影响的程度。

问题性质的特殊性以及出现的频率。

从症状表现的角度来讲，如凭空听到有人议论自己、说自己坏话、指挥自己做事等声音，或毫无根据地坚信自己被人陷害、处于危险之中等。前者属于听幻觉，后者属于被害妄想，二者均是重性精神疾病的标志。而有些症状则在健康和疾病状态下均可能存在，如焦虑、抑郁情绪，或自动重复出现一些思维内容（如脑海中反复不自觉出现的一句歌词、一句话、一个想法或一种做某种事情的冲动等），则要注意出现的频率，如果只是偶尔出现，一闪而过，并不需要治疗，但若经常出现，每次出现的时间比较长，干扰了生活、学习、工作的正常进行，而需要引起重视。另外，有些症状是“合理”的，如学生重要考试前常有不同程度的紧张、担忧、失眠，甚至恐惧，或者面对较大挫折时不少人可能出现的心情低落、自信心下降、话少、兴趣索然，甚至可能有短暂的消极悲观的想法，这两种情况由于出现前有明显的原因，若其程度和事件影响力相称，事件消除或适应后症状缓解，则并不一定需要就诊，但若症状程度和事件不相称（如因为不小心打碎餐具就认为自己不是一个好母亲，甚至人生都失去了意义等）或没有明显诱因的情绪异常（如没有固定内容和明确指向的忧虑与恐惧等），则很可能是心理疾病的表现而需要及时就诊。

持续时间及可调控的程度。

如前所述，很多心理疾病的表现，完全可能出现在一般人群或健康状态下，假如持续时间短暂、影响也比较小，一般不会认为是疾病表现，不需就诊。假如因各种原因出现短时间的情绪低落，除非伴有明显的自杀倾向，持续时间超过两周的话，一般会诊断为抑郁症。就是说，持续存在表明症状的稳定和难以自我调控，更说明症状的病理性本质。

导致心理痛苦的程度。

每个人都是集多种角色于一身的，如在单位是领导或职工，在家是丈夫或妻子、父亲或母亲、儿子或女儿，等等。若因某些心理状况的存在，而导致无法胜任工作、学生无法上学、不能承担家庭内职能、不能进行有效的社交等，则需要及时向医生咨询。一般来说，多数症状均伴随不同程度的心理痛苦，其痛苦的程度一般可反映症状严重程度。虽然家人或朋友均已感到他存在明显的心理异常，但病人却不这样认为，如以持续性情绪显著高涨为主要表现的躁狂发作病人，其自我感觉非常良好，完全不接受别人的劝阻，此时显然需要家人朋友督促甚至强制其就医。

赶走压力 4招给Laughing Sir心灵松绑

赶走压力 4招给老师心灵松绑

中山大学第三附属医院精神科主任王相兰

文/陈文颖

据港媒报道，香港教育制度改革频频加上行政工作压力沉重，最近有调查发现近7成的受访教师压力已达高水平，有4成受访者可能患有抑郁症。当然这种情况不仅仅只存在在香港，全国的现象也是大同小异的。有心理专家更指出，教师已成为心理疾病的高发人群。教师是人类灵魂的工程师，而不是带情绪的“愤怒老师”。

老师，你的压力来自何方？面对压力，你如何释放？你有曾怀疑过自己患心理疾病吗？在教师节来临之际，家医特此派送“老师专属减压良方”给你，让你赶走工作上的负能量。

拉近与学生距离 减少师生矛盾

Case1：某中学初中一年级的学生，因背地里叫老师“太监”，被得知情况的老师扇了耳光。如果“我”碰到特别顽皮的学生，如何调节自己情绪？

王相兰主任说，不雅绰号对任何人来说都是让人气愤的，情绪管理在这种情况下显得尤其重要。面对这样的情况，不要冲动地用扇耳光这种方式来对待学生，最好能暂时搁置，留待自己有所平静以后再来处理。一个绰号的由来会有一定的原因，需要当事人积极分析，不要先入为主，认定完全是对方的责任，适当反思自己的言行是必要的。一时情绪难于平复的话可请第三方（其他老师）代为解决，当然最好是自己处理，解决方式主要是和对方的坦诚沟通，抛开家长心态。

老师自身也可先放下老师架子和学生交朋友、拉家常、聊兴趣爱好，当你能走进孩子内心的时候，再尝试以朋友、“战友”的位置向学生讲清楚不良影响，让学生清楚知道给老师带来的心理痛苦，并和学生达成“协议”，尽量避免使事件升级。王相兰建议。当心抑郁症高发期 规律体育运动有助情绪调节

Case2：陕西一年仅25岁的女教师因严重心理障碍，撇下还不到一岁的儿子服毒自杀。她在遗书中写道：“这学期，我不知怎么了，干事没有头绪，遇事急躁，没有教好学生，心里很难受，感到自己实在误学生，想起这些不如死了算了。”身为一名较年轻老师的“我”，该通过怎样的心理调节方法来避免思想走向极端呢？

王相兰主任分析，该教师患抑郁症的可能性极大，持续地心境低落、思维迟钝、注意力不集中、自我评价下降、自责、轻生观念乃至自杀行为，均符合抑郁症的症状特点。自杀是毫无必要的做法，因为抑郁症的病人经过恰当治疗完全可以消除上述症状且恢复社会功能。

有资料显示，一年中冬末春初包括抑郁症在内的部分精神疾病的发病率可能比其他季节稍高，既往有此类疾病的患者在这个季节也可能易于出现病情波动，临床实践中也观察到这一点，其原因目前尚无确切解释，除自然因素外可能和一些生物学因素、工作特点（年终总结、来年计划等均在这一时期）、社会因素（比如春节亲朋好友相聚多，也会带来相互比较机会多以及部分家庭问题集中凸显，处理不当则可能造成心理压力）等有关。

王相兰提醒，排解抑郁的基础在于早期识别抑郁情绪，其次分析和抑郁发生相关的因素，然后针对相关因素选择相应的减压措施，若发现并无明确的相关因素，最好尽快就诊。此外，规律的体育锻炼有助于情绪调整，打羽毛球、跑步、游泳等都是不错的体育锻炼方式。

压力化为动力 恢复自身积极心态

Case3:老师职业晋升、评职称等竞争压力比较大，有些老师自我要求高而又存在无形的压力。“我”时刻都有危机感或莫名奇妙的紧张恐惧，这是否更容易让老师患上焦虑症？老师身边的家人、朋友甚至是学生，他们如何有效地帮助焦虑症老师？

王相兰表示，当前的各种评定体系确实会给身处其中者带来压力，尤其是不公平竞争的存在，有可能使焦虑、抑郁情绪问题增加。家人要是对焦虑者有更多的理解，进而减少不必要的责备和误解。同时家人、朋友都可以作为良好的倾听者，从而起到一定疏解焦虑的作用，同时还可以帮助焦虑者分析其存在问题，提出建议，进行帮助等。而学生更要理解和谅解老师的焦虑情绪而不对着干，学生干部可以适当分担教师的任务。

缓解焦虑的根本在于个体自身的积极心态。王相兰建议，调整目标，学会化整为零的任务解决技术，从多个角度看待问题，争取把压力更多地转化为行动的动力。

明确工作职责 拒绝家长情感“物化”

Case4: “吃人的嘴软，拿人的手短”，每逢教师节，便是家长们送礼给老师的好时机。有老师表示我只想好好的教好自己的学生，好好的完成自己的工作。而对于那些送贺卡或一枝鲜花的学生，我更愿意接受。“我”的社会身份很特殊，教师不单单是一个职业，更是肩负着启蒙下一代的责任。面对这么特殊的责任，老师应该怎样正确面对？面对家长不解或依赖时，老师该怎么办？

“这是社会问题在教师系统的反映，其根本在于信任缺乏和特权意识作怪。希望通过送礼等方式获得竞争优势，可以看作恶性竞争的表现形式之一，是对正常教学秩序的干扰，也必然会给教师带来心理冲突。”王相兰告诉记者，教师最愿意收的教师节礼物应该是学生的各方面的进步。单靠教师个人力量难于解决这一问题，只能期待更为完善的制度与法规来创造更加公平的环境和对教师更好的保护。

对于家长不解，就像和医生面对患者家属一样，首先是良好的服务态度，这是前提，让他们感觉到能够得到“正常待遇”；其次是耐心的解释和适度的保证，教师会尝试给学生更多的关注，总是强调一视同仁可能作用不大；第三是要通过制度说明和坚决的态度，家长只要配合学校共同教育好孩子就可以了。家医献策 让Laughing Sir们每天laughing

发呆可减轻心理焦虑

繁忙紧张的现代人，谁都希望给心理减负。最近，《印度时报》告诉大家一个最简单的减压方法：发呆。

当工作、房贷等种种压力到达临界点时，你是以什么方式来释放压力？当精神在物价上涨的泥沼中煎熬，肉体在食品安全的风雨中飘摇，你是否让哭泣给你带去过稍许的安慰？

繁忙紧张的现代人，谁的压力都很大，无形的有形的，让心理不堪负重，于是很多人寻找着给心理减负的方法。美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究人员招募了一组健康志愿者，对他们的脑功能进行了检测。这种特殊的脑电波位于大脑的最外层皮质，可以抑制信息超载，让人们的注意力和意念更加集中，从而改善情绪，减轻压力，缓解焦虑不安。

繁忙紧张的现代人，谁都希望给心理减负。最近，《印度时报》告诉我们一个最简单的减压方法：发呆。

美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究人员招募了一组健康志愿者，对他们的脑功能进行了检测。结果发现，心无杂念、脑子里什么也不想的时候，大脑中的α脑电波得到加强。这种特殊的脑电波位于大脑的最外层皮质，可以抑制信息超载，让人们的注意力和意念更加集中，从而改善情绪，减轻压力，缓解焦虑不安。研究领导者，凯瑟琳・科尔医生表示，这种方法还能加强记忆力，缓解疼痛，并提高免疫力。

想放松，不妨停下来，发会呆吧

8款减压美食 为你减缓解压力乐上班

压力大是当今社会的通病，长期承受这样的压力，会对我们的健康造成很大的威胁。如何缓解压力？除了平时多参加休闲娱乐活动外，还可以多吃一些可以缓解压力的食物哦，桔子、麦片、菠菜等。

脱脂牛奶

科学家证实，治疗失眠和焦虑症的传统热牛奶疗法是有效的。专家介绍，钙能够减少肌肉痉挛，舒缓压力。喝一杯牛奶(最好是脱脂或1%脂肪的牛奶)还能减轻经前综合症，例如情绪多变、焦虑、易怒某项研究表明，与每周最多喝一杯牛奶的女性相比，每天喝四杯以上低脂或脱脂牛奶的女性患经前综合症的几率降低了46%。

桔子

为面试或演示讲解而担心不已，该怎么办?给自己倒一杯桔汁，或剥个桔子吧。其中的维生素C可助你一臂之力。在某项研究中，研究者挑选了120名实验对象，他们的任务是公开演讲和做数学题。结果发现，摄入3000毫克维生素C的人感觉压力较小，血压、压力激素可的松恢复正常水平的速度较快。美国饮食协会发言人、注册营养师安妮·杰莫森介绍：“维生素C还能提高免疫力。”还等什么?来一个本月最佳水果吧。

麦片

黑巧克力与碳水化合物都能使大脑产生血清胺，一种使人心情放松的化学物质。专家介绍，身体吸收碳水化合物的速度越慢，血清胺的水平越稳定，越不可能出现情绪突然崩溃的情况。口感粘稠、营养丰富的麦片富含纤维，可减慢胃的吸收速度。专家还建议在麦片中加入果酱，以加快大脑产生血清胺的速度。当你要面对高压的一天时，应避免精加工的食物，这样的食物消化速度更快，最好选择老式麦片。如果早餐时间紧，可选择速溶麦片，扔掉可可松饼。

鲑鱼

压力激素的头号敌人是Ω-3脂肪酸某项项研究发现，富含Ω-3脂肪酸的食物能够控制可的松与肾上腺素的水平研究还发现，Ω-3脂肪酸能预防心脏病。食用100克的鱼，特别是脂质鱼，例如鲑鱼、鲭鱼、鲱鱼、淡金枪鱼，每周至少两次。不爱吃鱼?那就购买添加 DHA(鸡蛋、酸奶、牛奶、豆制品中富含该类脂肪酸)的食物。

菠菜

镁有平复情绪的作用。当你在公司聚会上开始新一轮的聊天时，这种矿物质有助于降低压力，使你保持相对放松的状态。缺镁可导致偏头痛，易疲乏。一碗菠菜就能提供每日镁摄入量的40%。下次做三明治和沙拉时，试试用菠菜取代卷心菜。

杏仁

当身处一片混乱中的你快要抓狂时，先抓一把大杏仁尝尝。杏仁富含维生素E，一种可增强免疫力的抗氧化物。杏仁还含维生素B，有助于你面对异常糟糕的事件。每天吃大约四分之一杯杏仁可有效减压，另一减压的好方法是在高压的日子里扔掉传统的花生酱，取而代之杏仁酱。

除了减压，大杏仁还能预防糖尿病，研究证明：在饮食中，尤其是在早餐中加入美国大杏仁能够维持健康的胰岛素水平，胰岛素既有助于维持健康的血糖水平，又有利于治疗糖尿病中最常见的2型糖尿病。不仅如此，大杏仁还含有丰富的单不饱和脂肪酸、维生素E、蛋白质、膳食纤维、锌、钙、镁等微量元素，将一把香脆美味的大杏仁添加到你的早餐中，不仅让早餐的营养和乐趣升级，更让你的健康水平全面提升!

开心果、胡桃

开心果或胡桃也是不错的选择。压力来袭时，它们能防止心跳过快。专家解释：“面对压力时，由于应激反应，心血管会立即做出反应。”压力增大，肾上腺素使血压升高，因此需减轻心脏的压力。专家在研究中发现，每天吃一把万多福开心果能够降低血压，减轻心脏负担。研究还发现，胡桃也有降压的作用，可在沙拉、麦片、谷类食物中加30克杏仁、开心果、胡桃。

鳄梨

下次当你对高脂、奶油食物垂涎三尺时，拒绝冰淇淋，取而代之自制的鳄梨沙拉酱。它醇厚的口感能满足你的需求，降低狂躁的情绪。另外，单不饱和脂肪、钾能够降低血压。根据某研究所的报告，降低高血压的最佳方法之一是摄入足够的钾。半个鳄梨可提供487毫克的钾，高于一个中等大小的香蕉。自己动手做鳄梨沙拉酱，把一个中等大小的鳄梨搅拌成泥状，加入2汤匙柠檬汁、少许辣椒粉即可。

办公室广播操热潮，趣味又解压

还记得学生时期的广播操吗？现在白领们也开始用这种健身方法来活动筋骨喔，增加了趣味性之余还可以帮助减压。

“第八套广播体操现在开始，第一节伸展运动„„”熟悉的旋律响起，众人跟着节拍有板有眼地做出各种动作。只是做广播操的不是学生，而是一群办公室白领，他们中有人全神贯注地扩胸、踢腿，宛如回到学生时代，有人则“扭扭捏捏”地晃晃胳膊应付过去。这种健身方式让白领大呼“好复古、好新鲜”。

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白领“排排企”一起做早操

在五羊新城广日大厦写字楼内，某医药集团的100多名员工齐聚办公室大厅，开始第一天的工间操。

时间一到，熟悉的“第八套广播体操，现在开始”口令响起，二楼办公室员工包括总裁在内20多人在不到100平方米的大厅排队站好，跟着视频有板有眼地扩胸、踢腿、跳跃„„动作算不上标准，姿势也说不上专业，但“诚意”十足。不少人都是“现学现卖”，状况百出：跟不上节奏、踩错节拍、同手同脚„„令人忍俊不禁。害羞一些的白领干脆站在原地扭扭腰、晃晃胳膊，四处张望看着别人“出洋相”。

在七楼，同时有近80名销售人员正上演励志手语舞蹈《把握每一个瞬间》，激情四射的音乐加上丰富多变的手部动作，一转一跳间全身舒畅、容光焕发。

待工间操结束，每个人的额头上都挂满细密汗珠，伴着些许气喘回到自己的座位上。

健身防迟到深得白领心

相比广播操在很多写字楼的遇冷，昨天做操的白领们都热情高涨，要求“早上和下午都要有广播操时间”。

“终于感觉到血液循环了!”10分钟内，小赵的每一个动作都十分到位，堪称“最认真”的员工。“头一分钟还有点害羞”，到了第七节跳跃运动，小赵开始全身冒汗，“一见冒汗我就放开来做，工作时间基本都在电脑前，很怕患腰椎或颈椎疾病，要多锻炼。”一天一次、一次5分钟的广播操在小赵看来太少了，于是做操后他跟同事商量着：“跟领导建议早上和下午都要有广播操时间。”

重温第八套广播体操，80后谢小姐坦言勾起了求学时光的许多美好回忆，“上学天天做操，太熟悉了，感觉好复古”。对谢小姐来说，工间操的优点就是能防止迟到，“如果迟到了，看到人们在做操，还好意思吗?”

负责考勤统计的阿华随后证实了谢小姐的看法，“就今天来说，每个人都比平时早到了三五分钟，没有人迟到。”

而集团党总支练书记将之看成是“加强企业凝聚力，重视人性化管理”的举措，“十几分钟的广播操，振奋精神之余，平日接触不多的各部门可以有互动和沟通”。

教练说法

广播操可减压放松但难治病

某知名健身俱乐部有五年私教经验的张教练称，从减压、放松的方面讲，广播操是一种不错的健身方式，若具体到治疗腰椎颈椎疾病、促进血液循环、缓解关节疼痛方面，那么广播操的针对性不强。

张教练建议，有条件的白领可以参加俱乐部，利用专业器材做一些针对颈椎放松和伸展的运动，效果更佳。而对于“减肥”这一女白领普遍关注的话题，张教练更提醒大家，健康的减肥方式要“三管齐下”，饮食、锻炼和睡眠缺一不可，“不会吃光会练没用、吃得好不锻炼也不健康”。

教师七种健康心理状态

杨蔚然

2011年09月08日14:28 来源：《长沙晚报》 手机看新闻

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核心提示

教师节前夕，记者采访了几位心理卫生研究、咨询专家，详细了解当下教师的心理健康状况。得知，半数以上的教师心理健康状况不佳。而且，有抑郁、焦虑、强迫症等症状的教师明显增多。

结果提示我们，教师群体的心理健康状况应引起重视。在提高教师物质待遇、呼吁教师本身注重师德修养的同时，社会要多给教师精神、心理的关爱。

抑郁症

高三毕业班的阿文老师开心不起来

【典型案例】30岁的阿文老师，常感到情绪低落，失眠已有3年，让他难受的是，每年症状最重时，就是在又一个高三毕业班要送出时的那段时间。学生的紧张状态、学校的升学率„„这些，都让阿文老师忧心忡忡，总是开心不起来。

【专家提示】阿文老师是典型的抑郁症表现。抑郁症，是一种以显著而持久(至少2周以上)的心境低落为主要临床特点的一类心境及情感障碍，又称心理感冒。多数抑郁症患者，并不总是表现为终日叹气或寻死觅活等，相反，很多不易被察觉。要预防，就要寻找良药。

要注意睡眠、饮食和运动。失眠是低落情绪的一种普遍后果，又易使抑郁症发作。对于易发抑郁症的人，万万不可依赖酒精之类的东西，那点轻松感和自信是很肤浅的。只有适度运动，才可较快地提高情绪、缓冲抑郁。

明确人生价值和目标。如果很容易发作抑郁症，应该检查一下自己的人生目标和价值。反复出现低落情绪，看看实际做的事情，同自己真正看重的事情相不相称。

将欢乐带入生活。抑郁常导致自尊心的下降，甚至拒绝应得的欢乐。无论工作怎么忙，也必须找时间让自己轻松一下，做一些觉得能使自己高兴的事情。

不要孤注一掷。世上没有一帆风顺的事情，每个人都会遇到工作或生活方面的不顺，最好将情感转移到朋友、家庭、工作、爱好和兴趣等方面，以获得安慰和支持。

建立可靠的人际关系。当身处逆境时，有一个可以完全信赖的人，知己或亲朋，是防止抑郁的最重要保证之一。如果还没有这么一个人际关系，现在就可以开始建立。

焦虑症

优秀班主任阿华老师无故发脾气

【典型案例】36岁的阿华老师，是位优秀的班主任，最近半年来，他总是无缘无故想发脾气，容易被学生激怒，事后又后悔，觉得作为老师应该可以控制。他总有心悸、担心、大汗等不适，有时感觉得到，但控制不住。有时会做噩梦，梦中惊醒很苦恼。

【专家提示】何老师是典型的焦虑症表现。焦虑症又称焦虑性神经症，以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症。

专家建议，首先增强自信。一些对自己没有自信的人，常会持怀疑态度，从而忧虑、紧张和恐惧。保持乐观时，将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。

自我松弛，从紧张情绪中解脱出来。比如：在精神稍好的情况下，去想像种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现，并重复出现，慢慢体会整个过程，不再感到焦虑。

自我催眠，自我暗示，做深呼吸。当面临情绪紧张时，不妨做深呼吸，有助于舒缓压力、消除紧张。当感到焦虑时，人的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可迫使自己减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。结果，真的平静下来。

学会放松，可大幅度改善焦虑的程度。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。养成这种蓄意放松数秒钟的习惯，它可充当有效的镇定剂，控制焦虑，而不是被焦虑掌控。周末假日，还可开车兜风或到湖边、海边逛逛，尽量做些有益身心的活动，抛开工作的烦恼。

相关链接

教师的七种健康心理状态

1.具有稳定积极的教育心境。关系到教育、教学的工作效果。

2.具有自我控制各种情绪与情感的能力。繁重而艰巨的教育工作，要求教师具有良好的、坚强的意志品质，在教学工作中具有明确的目的性和坚定性，在处理问题时具有决策的果断性和坚持性，在面对矛盾时具有沉着冷静的自制力，以及给予爱和接受爱的能力。

3.具有和谐的校园人际关系，人格健全，交往和谐。在待人处事上，尊重、真诚、羡慕、赞美等积极态度要多于畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等消极态度。

4.要积极适应和改造教育环境。教师不仅要积极适应当前发展、改革与创新的教育环境，而且还要勇于献计献策。

5.应积极地接纳自我。真正了解、正确认识和评价、乐于接受和喜欢自己；并承认人的差异，允许自己不如别人。

6.具有良好的教育认知水平。正确面对现实，并积极地适应环境与教育工作的要求，具有敏锐的观察力和客观、全面、深入地了解学生的能力；具有迅速获取、准确传递和有效运用信息的能力；能够创造性地进行教育、教学活动。

7.热爱本职工作，积极关爱学生。教师要学会从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育、实践中获得成就感。(杨蔚然)

教你7个方法让焦虑烟消云散

来源：时尚论坛

2011年09月26日08:21 手机看新闻

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美国的李海教导患者使用“感知行为治疗”来对抗焦虑。这种办法的目的在于改变导致焦虑的思维方式。

首先问你自己，你的焦虑是否有效或无效。你的焦虑是否会在未来一两天带来一系列行为?你会做些什么来消除这种焦虑?它会一项项地发展下去吗?如果不是，这是无效的焦虑。

第二点就是，你是否愿意接受不确定性?所有焦虑的核心问题之一是你对待不确定性的态度。我对人们说的一件事情是在不确定的日子里，你想一下你做的所有事情：过街，上餐馆吃饭，对陌生人问好，乘电梯，搭飞机。所有这些都有不确定性，你没有绝对的把握，但你基本上能打个好赌。

第三点得识别你的期望是什么，挑战又是什么。我们做的一件事情是让人们花时间消除焦虑。你一天用30分钟写下你的焦虑，然后放在一边，这样你就不会整天都闷闷不乐。这样做的目的之一不是让你得到确定性而是感到厌倦。厌倦很有用，让你懒得去想。

第四点是看看你焦虑的范围，否关系到你的核心问题。你非得要完美吗?你非得比任何人都出色吗?你是否认为如果你没有成家，你就不能生活?

第五点是你如何对待失败?焦虑者倾向于认为失败是灾难性的，他们往往相信如果他们想到失败，他们就会失败。其实，人们担忧的绝大多数事情往往是相当积极的结果。

第六点是使用你的情感而不是焦虑。有时候的情感，特别是疼痛的感觉是有关你需求的重要信息来源：工作中需要更多的友爱和赞赏，需要更多的提升机会。你不能总是感觉良好。

最后一点是留点时间待用。及时回顾一下，看看你通常担忧的事情是否让你现在烦恼。你能后退一步，能挤时间。想像你从现在起一个月或一年内的感觉如何。焦虑者的问题之一是他们永远生活在从来没有出现的未来。最好的办法是试着并努力将思想集中在尽可能好的现有时刻，就是尽情享受此时此刻。焦虑时，大脑里发生了什么?

当担忧和焦虑达到一定程度，大脑负责感情的部位——杏仁核就会不起作用。而你的愤怒、担忧和激励都是来自这里的。它激活的是大脑的思维部位，直接影响语言和抽象思维。

第二篇：浅淡农村小学教师幸福感

浅淡农村小学教师幸福感

作者：周甄彬

作者单位：枞阳县周潭镇七井小学

摘要：教师职业的幸福感，仅仅建立在物质的基础上是片面的，是浅显的，因为物质所带来的幸福感是会随着心理与环境的变化而改变的，教师职业的幸福感更应注重从自身文化素养的提升和精神追求等方面着手。

关键词：幸福感，缺失，物质，精神追求

从教将近二十年头，对于教师的幸福感，一直是学校关注并积极探索的问题。教师幸福感的多与少，直接影响着一所学校的教学质量，直接影响着教师资源的流失。就我镇的实际情况来分析，主要呈现三种不同的现象，一部分是以老民办教师为主体；一部分是中师毕业为主体的；还有一部分是新走入教育行业特岗教师为主体的组成部分。这三代人因为所处的不同社会环境，对于教师这个职业的幸福感的理解也各不相同。

首先是以老民办教师为主体的这一部分，他们出生在上世纪五六十年代，七十年代初进入教育行业。因为当时社会的一些因素，缺乏师范专业毕业的学生，为了推动基础教育事业的发展，于是，这些曾经初中毕业或是高中毕业的学生，走进了教育行业。这代人，这边放下农活，那边一身泥的地来到学校上课，正所谓泥腿子先生。这代人，从当初低廉的薪水坚持到转正，再到现在即将面临退休或已经退休，不说他们是教书能手，但是几十年如一日的兢兢业业，是值得我们每一位教育者尊敬。与这一代一些老教师的交谈之中，他们对职业的幸福感也有自己的感叹。

其次是上世纪八十年代初到九十年代末以地方师范毕业学生为主体的教师队伍。这代人从专业的师范学校毕业，有着系统的教育方面的理论知识，目前是乡镇小学的中坚力量。这代人在当初那个时代从事的职业，是令很多人所羡慕的，羡慕的不仅仅是吃的是“皇粮”，捧着“铁饭碗”，还有这份职业被很多人所尊敬。这一代教师也为自己是一名教师而光荣。但是随着时代的发展，这代教师的价值观也在慢慢地发生着变化。和很多这一代教师的聊天及其他有关这一代教师的报道中看，他们对教师这一职业也渐渐变得不是很满意起来，究其原因主要体现在当初选择这个行业，一部分是因为当初的社会信息比较闭塞，国家改革开放在内部城市还没有完全推开，可选择性的职业很少，另外，教师推行的是退休制，也就是农村所说的铁饭碗。随着社会的发展步伐，随着沿海城市回来的朋友说道年薪多少万的时候，这一代教师在心理上有了很大的不平衡感，对于这个职业的幸福感也在渐渐地流失。还有一部分是这个职业长期性而带来的乏味，这种职业的倦怠感同样也造成了教师职业幸福感的缺失。

最后这一部分，因为老民办教师的退休以及其他多方面的原因，造成教师队伍的缩水，为满足基础教育的持续发展，从2010年开始的特岗教师和招考教师为主体的。这代人，不排除有对教育行业热爱的一部分，但这些教师中，因为刚走上教育工作岗位，工作经验不够丰富，而社会的进步，对于教师这个职业的要求在不断提高，这必然会带来的大的工作压力，而工资待遇又没有达到心中的标准，认为我大学毕业，工资却如此低，不平衡感油然而生，这时，就会有一部分教师选择了换岗；也还有相当一部分教师是无志于此，而是迫于就业的的因素而走上了教育岗位，加上农村小学的学校环境差，条件不好，让他们把教师岗位当成了一个跳板，当有更好的机会在面前的时候，这部分人就会毫不犹豫地选择换岗。枞阳县教育网经常性地可以看到这个老师离开了教育岗位，那个教师离开了教师岗位。

经过对不同年龄段老师的访谈分析得出造成老师幸福感缺失的原因，主要有以下几个方面：

1、教师的铁饭碗打破，取消退休制，退休金纳入社保范畴；

2、社会的诱惑性太大，企业的薪水更高；

3、在农村，基础教育阶段的老师这个职业不再被人们所尊敬；

4、社会的要求提高，教师的心理压力大以及职业的倦怠感增加；

5、学校的环境和条件不足。

通过分析，教师职业的幸福感的缺失很大程度上主要是来自于物质因素和心理因素。就如同这次枞阳县小学校长任职资格培训上吴清晰老师的一组图片给我很深的感悟。教师职业的幸福感，仅仅建立在物质的基础上是片面的，是浅显的，因为物质所带来的幸福感是会随着心理与环境的变化而改变的，教师职业的幸福感更应注重从自身文化素养的提升和精神追求等方面着手，这才是幸福感的永恒。

那么教师的幸福感应在哪几方面来建立呢？ 首先，从学校的管理者角度来谈教师的幸福感，应重视三个方面的问题：

一、学校管理制度的拟定。学校制度拟定的时候，有必要考虑是否有利于帮助教师很好地教学，是否有利于解决教师的生活问题等，有助于减轻教师教学的压力，有助于提高教师的教学成就，这对教师的成就感和幸福感起至关重要的作用①。也就是说，在大的方面，多给老师们多一点人文关怀。例如：一些教师擅长于教高年级语文，我们应鼓励并支持其任教高年级语文；对于年青教师的经验缺乏，可以有组织地进行校本培训，并积极鼓励、支持、帮助他们去参加一些不同级别的提高学习，以适应当前的教育要求；对于学校老师的身体，可以有组织地定期体验，让他们有一种家的温暖感等。

二、校园文化的建设。校园文化建设同样重要，如学校配套一些校园娱乐设备，经常搞一些校园文化活动等，不仅可以提高师生的个人素养，也能让这些新走上教育岗位的老师，在学校能找到一种归属幸福感。

三、树立学校、教师在社会的影响力。一所学校及其教师在社会的影响力，必然会获得这个社会认可，让社会主动地来尊敬老师，尊敬这个职业。这方面主要从两方面来抓，首先应通过经常性的家长会，积极地宣传学校和教师，让社会了解学校和老师；其次，从学校管理和教师自身入手。管理者，要善于把学校建成一个师生喜欢的地方。教者，要善教，爱教。就如我对每个调入到本校老师常说的一句俗话：你只要把书认真地教，把孩子当成自己的孩子待，爱他们，关注他们的成长，每位家长都会把你当爷爷待。

其次，从教师自身的角度来说教师的幸福感，也体现在三个方面。

一、教师的付出与学生的成长进步。教育是一项充满激情、关爱和生命体验的活动，是师生双方共同成长的过程②。教师们可以从学生那里获得一种成就感、收获一份感动，这就是一种幸福。记得去年，我刚接手我现在这所学校五年级的语文教学工作，刚接手时，班级整体情况不容乐观，阅读面窄，阅读习作能力不理想等等。从那以后，我从培养他们的兴趣着手，天天陪着他们一起阅读，给他们介绍好的书籍，逐渐地培养起了他们爱读书的习惯；他们的周记，我一个一个的面批，讲解，教授给他们习作的方法，并把好的作品张贴出来，让他们喜欢写；课堂教学，我用心地去思考，让学生在课堂上找到快乐，让他们爱听。这一切虽然很辛苦，但是看着他们的语文能力的提高，我的内心充实的是一种满满的幸福。

二、自身的专业成长。教师的专业成长，是教师生命成长的重要内容，就教师个人本身而言，职业的幸福感来源于自身的专业成长③。这种专业的成长，不仅是专业知识的成长，还应该包括专业精神、专业修养、专业技能。随着自身的专业成长，一番成绩是肯定的。而领导和同行看见你的进步，对你的赏识。你就会找到实现自我价值的幸福。你就会在自己的工作岗位上实现人生的完满和幸福。

三、平和的心态。也就是说，心态失衡，看什么都不顺眼，做什么都不开心，始终也不会觉得幸福。教师要以平和的心态，面对教学的压力，面对外界的诱惑。要树立一种人生的价值并不仅仅体现在物质的获取方面，而更要放在实现自身人生价值的精神追求方面。

教师这一职业，它关乎着一个民族灵魂的塑铸，身心的成长，生命的追求。唯有永恒的职业幸福感，才能打造一个美好的明天。

参考资料：

① 关珊·影响教师幸福感的因素《基础教育参考》，2007(8):13-15 ② 范志敏·品味教师的幸福《教书育人》，2014(13):40-41 ③ 张义聚·关于教师专业发展的几点思考《中国教育技术装备》, 2010(14):128-128

第三篇：浅谈农村小学教师的幸福感

浅谈农村小学教师的幸福感

一、农村教师，你幸福吗？

近两年，我们经常听到这个词：“幸福指数”，这是经济学家、社会学家们衡量社会和谐程度的一个量化标准。经济在增长，幸福在增长吗？中国人力资源开发网2004年在网上开展了一次调查，测试职场人士“工作幸福指数”，测试设定的最高值是5，最低值是0，调查最终显示的结果是，中国在职人士总体“工作幸福指数”竟然只有2.57，处于中等偏下状态。每10个人中就有3个人的工作幸福感偏低，而觉得工作幸福的，只有1个人。

在2005年cctv感动中国的十大人物中有这样一位邮递员让我十分感动。他的颁奖词这样写道：“他朴实的像一块石头，一个人一匹马，一段世界邮政史上的传奇，他过滩涉水，越岭翻山，用一个人的长征传邮万里，用二十年的跋涉飞雪传心，路的尽头还有路，山的那边还是山，近邻尚得百里远，世上最亲邮递员。”孤独是他生活的一种常态，没有豪言壮语，没有惊天动地，正是在这样平凡的工作中，他表现出坚定的责任感和使命感，折射出强烈的敬业精神。他就是20年行走在马班邮路上，成为世界邮递员楷模的王顺友。他就像一面镜子，让许多职业人在扣问自己的职业观，反思自己追求的所谓的“职业幸福感”，特别是与他有着相似的环境的农村教师的我们。

我们自问：农村教师，你幸福吗？

二、端正职业观才能获得幸福感

幸福是人生的主题。只有感到幸福的人，其人生总是快乐和阳光的。追求幸福是每个人的毕生所求所愿，无可非议。但其实什么是幸福，永远没有一个划一的界定，相同的生活境遇，在此人眼中会倍感幸福，充满感恩，在彼人眼中或许会深感痛苦，充满沮丧。不同的幸福感和幸福观都取决于不同人的生活态度、生活价值观和心境心态。就像现在有许多人在羡慕教师职业的纯洁稳定，而许多教师反而羡慕墙外的丰富多彩，对自己年复一年的工作倍感枯燥、痛苦，甚至可怕到什么感觉都没有了，麻木了。其实，我们的工作与王顺友20年独自行走在马班邮路上的工作相比，不知要丰富多彩多少倍，关键是在追求职业幸福感之前是否端正了自己的职业观。

新的职业观要求将工作与生命信仰的实现完全融为一体，在工作中体验爱、美、意义与永恒，转换到意念上说就是在工作过程中获得一种职业幸福感。在读了《新时期师德精神的颂歌》后，我们又被邹有云、黄静华等五位教师还有重庆开县的教师群体所感动，而且更多了一份亲近与真实。其中，黄静华老师说了有关“幸福” 的这样两句话：“教育工作是一项幸福的事业。”、“人的一生能遇上一位好老师是莫大的幸福。我很幸福，因为在我的学生时代就遇到了许多好老师。”

教师是世间最崇高的职业，最神圣的职业，最阳光的职业，但这不等于我们每一个教师就自然是最崇高、最神圣、最阳光的了！且不论我们是否能像邹有云、黄静华们那样为这伟大的事业做了多大的贡献，但作为从事这个职业的教师，我们首先必须是合格的，是已经具备了职业化素质的才行。教师的职业化素质中最核心的组成部分就是职业道德，即师德。有人把师德精辟地概括为这三条，即“热爱与公平”、“服务与奉献”、“理想与牺牲”。我想这应该是我们中间绝大部分人的职业观点，至少在我们刚刚从事这个职业的时候，满腔热情地报着“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”的信念，为能当上教师而幸福着。

但十年、二十年、三十年，在相对单调枯燥、却又压力日益加重的校园生活中，教师职业的劳心劳力、社会地位、劳动报酬让人很难轻言幸福了。有的人开始认为教师这门职业和其他任何职业没有什么不同（甚至在其中还算不上中等），是门说得闹热吃得造孽的职业，因而把它当作是糊口、谋生的无奈之举。在这样的心态下，不仅心没放在工作上，而且就是在有限的上班时间内也巴不得能尽量挤占点时间来搞私活。于是早退、迟到甚至缺席；于是不备课就上望天课；于是不布置作业或不批改等等；只教书不育人，知识陈旧凝固不思学习更新，还端着一副师道尊严的架子，随时用鄙夷的眼角挂一下你，偶尔吐出两句讥讽挖苦的话来，以表示自己深厚的文化积淀！

我们来对照一下，同样都是教师：江西九江永修县黄岭村小太阳山教学点的邹有云同志，既是校长、管理员，又是教师、炊事员，在那里一干就是三十年，行程十万里；上海尚文中学黄静华同志，无怨无悔当了三十三年班主任！“热爱与公平”、“服务与奉献”、“理想与牺牲”这样的教师职业观在他们身上强烈地折射出来。他们把教师这门职业当作是自己终身的事业而不仅是在找个饭碗；把教师工作当作一种创造性实现自身价值的舞台而不是一种负担；把工作过程中产生的酸甜苦辣当作是幸福的快乐而感受着，从不为委屈、劳累、不被人理解而烦恼。在他们心里，工作着是美丽的，忙碌着是愉快的。这批人不是什么不平凡的人，他们仅仅是把教师当作从事最崇高事业的职业，而且为这个职业尽着本职的责任和义务。

三、幸福感并非完全决定于职业

也许有人说：“我的职业观很好，我能认识到对教育要‘热爱与公平’、‘服务与奉献’、‘理想与牺牲’，可我感受不到工作的幸福，只有厌倦。”但是“教育是一个使教育者和受教育者都变得更加完善的职业，而且只有当教育者自觉地完善自己时，才能更有利于学生的完善和发展”。也许我们到了要好好调整自己心态的时候了。我们要明白，没有一项工作是十全十美的，好风景永远是在山的那一边。任何一项工作从事久了，总会生出倦怠感，不仅是教师这项职业。所以说，教师有“职业厌倦感”并不是教师的专利，我们只能正视现实。那么教师如何去感受幸福呢？怎样才能在平凡、清贫、繁琐中不断汲取幸福和快乐的元素呢？

对于教师来说，是否能时时处处感到幸福是很重要的，因为这不仅仅影响着其人生是否快乐，更影响着学生，只有教师幸福，学生才会感到幸福。事实上很多教师在享受着教育、体验着幸福，他们以多元、多姿、多态的幸福观，诠释着什么是教师的幸福。邹有云们、黄静华们不都是如此吗？

四、在享受教育中获得幸福感

让我们这样尝试一下吧：改变自己的一些工作方式，寻找一些工作情趣和精神寄托，制造一些快乐元素，在做好心态的自我调整的同时，充实些自己的精神生活，学会工作与休闲，学会苦中寻乐，学会享受教育。

首先要懂得享受课堂。课堂是教师生命最重要的舞台，一个懂得享受上课的人，课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台，营造一个充满生命活力的课堂，和学生一起痛苦、一起欢乐，你就会少了许多教学的焦虑和烦恼。

然后要懂得享受学生。教师职业幸福感最重要的源泉一定是学生的成功和他们对你的真情回报，影响教师职业幸福感的许多不利因素都可以从学生对教师的尊重、理解、感激中得到弥补。但要让学生感恩你，你就必须学会感恩学生、呵护学生、尊重学生，真正做到这点并不容易，但如果你只知道权威，那也许你会离幸福更远。

再者要懂得研究教学和职业规划。把教学工作看作是一种简单的重复，那必然厌倦，也无言幸福。对自己要合理定位，科学、合理、符合自己最近发展区、又不断在动态变化提升的目标是自我价值实现的重要前提，不断的自我价值实现是人不断前进的不竭“内驱力”。过高的目标定位容易让人因体验不到经常的成功而沮丧。教学研究中带来的新鲜感和职场中不断进步的成就感是带来职业幸福感的催加剂。

还有要享受生活。幸福不仅仅来自工作，更来自生活。家人、朋友、闲情、雅趣是幸福生活不可或缺的。也许手头钱是有点紧，但还得学会舍得用杯水车薪中的一水一木去买些喜欢的书、买件心仪的衣服，和家人、朋友一起去聚个会、泡个吧、旅趟游。开朗、豁达的生活态度、自觉高雅的生活情趣很重要。

其实对教师来说，影响其幸福感的最重要的因素还是压力，精神压力、职称压力、教学压力、家庭压力。因此作为上级管理部门和全社会在关心教师职业行为时，更要关心教师的精神世界，增加他们对现实生活的满意度，因此一个“仁者爱人”的工作环境很重要。上级和社会的关爱是教师最渴望的，有时哪怕只是一个细节。

农村教师的幸福生活

作为一名农村教师，如何才能保持良好的工作和生活状态，寻找到自己的幸福？就这一问题，我发表一下自己的见解同大家讨论。

在探讨“幸福问题”之前，有必要先研究一下“不幸福问题”。真正农村教师忧心的问题到底是什么？我个人认为有一下几个方面：

1、城乡工资的差别。基本工资全国教师都一样，可实际拿到手的数目却有天壤之别。至于月奖年金别说很多农村教师根本就没机会享受，即便是有基本上也属于精神安慰大于物质享受的毛毛雨，和城市同行相差数倍，有的甚至相差十倍百倍。教育部门总是用地区差、城乡消费水平不一样来试图掩盖这一问题，然而牵强的解释怎能让人真正信服！

2、难于进行管理。首先我要说明，并不是所有的农村学校都存在这种管理无序的现象，然而据笔者调查，确实有很大一部分村小面临这一问题。具体表现在，学校领导民主和法制意识不强，在学校管理中家长作风和家族意识严重，拉帮结派，任人唯亲，专横跋扈，假公济私，视普通教师如掌上玩偶，随意耍弄，使老师们的尊严和权利受到严重伤害。事实上这种想象城市学校同样存在，只不过情况稍好一点而已。

3、沉重的负担。教师的负担大体分为两种，一是沉重的工作压力。很多农村教育管理部门的领导，管理水平不高明，教育教学水平低，可一讲起如何给教师加压、如何用简单的分数“激发”教师工作“热情”来无不胸有成竹振振有词。另外教学师资的匮乏也给老师们以沉重的压力。很多学校闲人一大堆，可真正能独当一面的教师却很少，或者连闲人也没有，诺大一个学校就靠有限的几名教师苦苦支撑，有一个学校，每位教师一天上8节课，每周累计40节，双休日还要下地帮助家人干农活，其辛苦和劳累程度简直令人难以想象。二是沉重的生活负担。农村教师作为吃国家饭的人，理所当然在奉养夫妻双方老人的事情上被付于更多责任和义务，目前农村在生老病死方面的花费攀比成风，所用费用和城市有过之而无不及，农村教师根本无力顶风行事，否则便会背上不孝的骂名。同时子女的庞大的教育费也日益成为压在教师心头的沉重负担。正所谓上有老下有小，心理压力之大可想而知。本来尊老爱幼是每个人都应该遵守的基本道德准则，然而现实生活中却因此给老师们造成很大负担。

4、相对贫乏的精神生活。正像没有几个城市教师感到自己生活得很幸福一样，并不是所有的农村教师都会经常为幸福所困。真正感受到不幸福的都是见多识广或有独立思想的老师，他们大多了解城市同行相对精彩的业余生活，他们羡慕城市中那五彩缤纷的精神享受，对比自己的现状，他们痛苦他们迷惘，因此不断有不甘寂寞的优秀教师展翅高飞，到城市中去寻找自己的幸福生活。

5、农村家长对教育的不重视。很多农村家长对孩子的学习重视程度远逊于城市家庭，教师们很难从家长那里得到有力的支持与配合，甚至连召集家长会都存在困难，更不说给孩子提供有效的学习辅导了。这当然和很多家长文化程度低有关系，但更主要的原因是他们看不到读书上学的希望，他们认为即便孩子考上了大学，他们也负担不起庞大的学费，况且大学毕业后国家又不包分配，自己又无能为力，还不是自己给自己上套？与其这样，还不如早早回家干活！当然了，学还是要上的，不管怎么说也得认识几个字呀！这就是农村家长的真实想法。

6、学习和提高的机会极少。这一点是人尽皆知的，他们很少有外出学习的机会，有名额都被有关系的占了，或者说普通教师根本没有任何机会。

以上就是目前困扰农村教师的几个重要问题，当然除此之外还有工作条件差、硬件软件设施跟不上等因素，也是令很多农村教师大感头疼。在此，作为一名普通教师，只想就如何幸福的问题谈一些实实在在的看法，毕竟幸福虽然很多时候是一种感觉，但同时也具有还强的物质性。

要想得到幸福感，必须从以下几个方面来说明：

一、利用教师文化程度高信息相对灵的优势，鼓励和帮助夫妻双方家人进行科学种田或经商致富，以缓解或改善困窘的经济条件，经济基础决定上层建筑啊！很多时候，经济问题解决了，其他诸如夫妻不合、尊老爱幼、人际关系等问题也能随之得到解决。可惜很多同行往往只抱怨自己待遇微薄，却因为懒惰或害怕失败等原因不积极采取行动，致使问题永远得不到解决。

二、端正工作和生活的态度，和赌博、酗酒等恶习彻底划清界限，苦练基本功，并潜心转眼钻研教学，使自己的教育教学水平不断提高。购买一台电脑并上网，以开阔视野学习新知，以防坐井观天思维僵化。同时接受周围生活和工作环境，不怨天忧人，耐心等待教学成绩大丰收、提干（有时候当干部也是为了使自己的教育教学理念得以自由伸张）或进修的机会。

三、攻读远高于自己实际需要的文凭。现在小学教师要求专科学历，中学教师要求本科学历，其实在大部分农村学校，基本上还达不到这一标准，于是很多教师就采用自考或函授的办法来提高自己的学历。这当然是必经之路，然而在此单浩建议有志于改变现状的教师，一定不要随大流，下定决心攻读高学历吧，虽然所花费用可能高一点，但你所得到的汇报也是丰厚的。建议小学教师至少报考本科学历，最好是研究生学历，如能考上脱产的更好，自考和函授也无所谓。建议中学教师积极报考硕士和博士学位，同样考上脱产的更好，自考和函授也行。千万不要认为我在这里不负责任地痴人说梦，不相信您试一试，就算没有什么直接而迅速的受益，最起码也会学到很多新知识，更不会受到损失。事实上如果你具有了原高于“实际需要”的学历，再加上平时勤恳努力的工作，优厚的待遇、工作环境的改善很快便会随之而来。不尽之言，大家只要如此去做，相信当可领悟。

四、学习一门人际关系课程。对于很多人而言，走上社会后专业知识只占30%甚至更少,更多的是人际交往的能力和为人处事的方法。处理好人际关系是事业成功的最有力保证，其重要性不言自明。购买一本有关人际关系的书籍，结合自己的生活实际活学活用，并向周围的人际关系高手认真学习、虚心求教，尽快使自己的人际关系和交往沟通能力得到提高。

五、为自己和家人的健康负责。健康问题是困扰每个人的根本行问题，农村生活环境远由于城市，然而由于饮食搭配不合理再加上医疗保障跟不上，越来越多的人为各种疾病所困扰。饮食中，面食和植物油比重过大，青菜与肉类偏少，造成营养很不均衡，重体力劳动带来的能量过度消耗和饮食不节使饮食心脑血管疾病、糖尿病、高血压等富贵病开始在农村施虐。因此每位农村教师都应该讲自己和家人的健康放在首位，购买一本健康生活的书籍，在力所能及的条件下使家庭的生活方式得到优化，健康问题解决了，还有什么问题解决不了呢？

六、培养一种业余爱好以陶冶性情，如下棋、养花、打拳、书法、画画等，项目很多，不在赘述。

幸福的生活永远都要靠自己去创造，怨天尤人固然不可取，一味逃避也不能是问题得到解决，作为一名在农村工作的普通教师，以上发表了一些不成熟的见解，不当之处还请各位原谅。

第四篇：小学教师的我的职业幸福感

作为小学教师的我的职业幸福感

什么是幸福？每个人的看法千差万别。有人认为买彩票中3亿元大奖就是幸福；有人认为身居高位，能呼风唤雨颐指气使就是幸福。那么大千世界芸芸众生，能感到幸福的人肯定是寥若晨星。本人认为，幸福是一种感觉，它不取决于人的生活状态，而取决于人的心态。教师的职业幸福感就是指教师在教育工作中运用教育智慧，获取教育对象及社会的积极评价，感受到职业内在的尊严与欢乐，自由实现自己的职业理想，发挥自己潜能，实现自身专业成长和专业发展的持续的快乐体验。

那么如何提高教师的职业幸福感呢？我觉得应该从客观与主观两个方面去探讨。客观方面，首先要提高教师的经济待遇和社会地位，这是提高教师的职业幸福感的基础。有人说这不是明摆着向国家伸手涨工资吗？可是我们知道，经济基础决定上层建筑。一个食可果腹衣可蔽体但经济待遇不高的教师，他环顾四周，身边大多是待遇不可企及的人群，他还能感到几多幸福呢？有人可能说，像这样的教师也有一些表现得很幸福呀，但是这种幸福可是家庭幸福，而非职业幸福。此外，提高教师职业幸福感的因素还有学校领导的人文关怀，教师群体的和谐和睦，以及教师本人的身心健康等方面。

客观因素固然不可或缺，但是教师的主观因素尤为重要。一个有职业幸福感的教师，必须有远大的理想和信念作支撑，必须肩负振兴中华的历史使命感和责任感，必须经常不断地学习充电，让源头活水源源不断地更新自己的教育教学理念。活到老，学到老，更新到老，应该是他的座右铭。一个有职业幸福感的教师，他一定会把教师的职业升华为一种事业，他一定会用满腔的热情去挚爱着他所从事的事业。一个有职业幸福感的教师，他肯定是把每一个学生视为自己的亲生子女一样，关心呵护，宽严有度。他肯定会用海纳百川的包容心去包容学生的一切过失和错误。他肯定会用激情洋溢的火花去点燃学生闪光的进步。他的所有学生肯定会像国歌所唱的那样：前进，前进，前进，进！

一个教师什么时候能体会到他的职业幸福感呢？当他的学生裹足不前之后又迈开脚步的时候，当他的学生更上一层楼之后又更上一层楼的时候。当他教着学生的时候，学生家长的一句诚挚的感谢，他的学生在校园内外一个恭敬的队礼。当他不再教学生的时候，曾经的学生在教师节送他一张贺卡一束鲜花的时候。当曾经的学生考入大学，拿着鲜红烫金的录取通知书向他的启蒙老师报喜的时候。他曾经的学生在进入社会后与他的老师邂逅时，依然念念不忘老师昔日的教育之恩的时候。当他白发耄耋之年，依然有忘记姓名的学生亲切地叫他老师的时候。

我的结束语是：有幸福的教师，就一定会有幸福的学生！

第五篇：高中初中教师

演讲稿 工作总结 调研报告 讲话稿 事迹材料 心得体会 策划方案

高中初中教师

试题编号, 专业类别, 题型, 题干, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 1, 2, 单选, 世界上最早的一部教育专著是（）A.《论语》 B.《学记》 C.《大教学论》 D.《论演说家的教育》, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 2, 2, 单选, 教—学过程的三种过程是（）。A．学习过程、教学过程和评价/反思过程 B．学习过程、教学过程和互动过程 C．学习过程、教学过程和思考过程 D．学习过程、教学过程和管理过程, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，3, 2, 单选, “学会如何学习”实质上是指（）。A、培养对学习的浓厚兴趣

B、学会在适当的条件下应用适当的认知策略

C、掌握系统的科学概念与原理

D、掌握大量而牢固的言语信息 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，4, 2, 单选, 综合课程的主导价值在于（）

A．使学生获得逻辑严密和条理清晰的文化知识B．通过相关学科的整合，促进学生认识的整体性发展并形成把握和解决问题的全面的视野和方法 C．使学生掌握人类文明积累下的文化遗产D．使学生获得现实世界的直接经验和真实体验, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，5, 2, 单选, 能体现国家意志的课程是（）

A．国家课程

B．地方课程

C．

校本课程

D．必修课程, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 6, 2, 单选, 下列不属于我国的课程结构，存在的较严重的不足的是

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演讲稿 工作总结 调研报告 讲话稿 事迹材料 心得体会 策划方案

（）A．学校课程中各具体科目之间的比重失衡

B．国家课程备受关注，地方课程和校本课程得不到实质性的发展

C．分科课程占绝对地位，而选修课程则微乎其微D．学校开设科目不全, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，7, 2, 单选, 不符合九年一贯的义务教育课程要求的是（）A．小学阶段以综合课程为主

B．小学阶段以分科课程为主

C．初中阶段设置分科与综合相结合的课程 D．语文、艺术、美术课要加强写字教学, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，8, 2, 单选, 不属于本次课程改革的原则的是（）

A．课程的均衡性

B．课程的综合性C．课程的实用性

D．课程的选择性, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，9, 2, 单选, 下列不是分科课程的突出缺点的是（）

A．轻视学生的需要、经验和生活

B．忽略当代社会生活的现实需要

C．导致学科之间相互割裂

D．教学具有连续性和逻辑性, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，10, 2, 单选, 下列所列课程，不属于综合课程的是（）

A． 《品德与生活》

B．《历史与社会》

C．《政治》

D．《艺术》, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，11, 2, 单选, 对新课程结构“在课程内容的选择和组织上，注重体现基础性、时代性、实用性和综合性”理解错误的是（）

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A．各学科都力求精选终身学习必备的最基础的知识和最基本的技能作为课程主干内容

B．各学科强调从当代科学的最新成果中吸取新的基础知识，增加具有时代性的内容

C．各学科都重视与社会的联系

D．各学科都非常重视学科的独立性和逻辑性, , , , , , , , , , , , , , , , , 12, 2, 单选,（）是一门与各学科课程有着本质区别的新的课程，是我国基础教育课程体系的结构性突破。

A．综合实践活动课程

B． 艺术课程

C．科学与社会

D．思想品德, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，13, 2, 单选, 从评价的功能上区分，学生评价类型可分为（）A、正式评价和非正式评价 B、相对评价、绝对评价和个体内差异评价 C、静态评价和动态评价

D、诊断性评价、形成性评价和总结性评价 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，14, 2, 单选, 对于“研究性学习”和“接受性学习”的关系正确的是（）

A．二者是对立的概念

B．“研究性学习”和“接受性学习”都是必要的 C．我们要“研究性学习”，不要“接受性学习” D．“接受性学习”应该被完全忽略或退居边缘, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，15, 2, 单选, 研究性学习，也可理解为（）

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A．科学研究

B．科技类活动课程

C．理科知识的运用过程

D．一种学习方式, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，16, 2, 单选, 难以充分照顾学生个别差异的教学组织形式是（）A、个别教学制 B、班级教学制 C、分组教学制D、能力分组制, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，17, 2, 单选, 教学中要充分调动学生学习的积极性，使得学生能够主动地学习，以达成对所学知识的理解和掌握，这指的是教学要贯彻（）A、直观性原则 B、系统性原则

C、启发性原则D、因材施教原则, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，18, 2, 单选, 新课程改革的显著特征和核心任务是（）A.课堂教学改革B.观念的转变C.学习方式转变D.推进素质教育, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，19, 2, 单选, 教学工作的中心环节是（）A、引起学习动机 B、领会知识 C、巩固知识D、运用知识, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 20, 2, 单选, 教学改革首先必须摆正和处理好的一对关系是（）A.教与学B.教师与学生C.课堂课外D.教学与课程, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，21, 2, 单选, 我国对在校学生的应尽义务作了法律规定的是（）A、《中华人民共和国未成年人保护法》 B《中华人民共和国义务教育法》 C、《中华人民共和国教育法》D、《中华人民共和国教师法》, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，精心收集

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22, 2, 单选, 新课程的核心理念是（）

A.课堂教学B.培训教师C.一切为了每一位学生的发展D.培养学生能力, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，23, 2, 单选, 学校美育最高层次的任务是（）A、提高学生感受美的能力B、培养学生鉴赏美的能力 C、形成学生创造美的能力D、开拓学生理解美的能力, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，24, 2, 单选, 从教师与学生的关系看，新课程要求教师应该是（）A.学生学习的促进者B.教育教学的研究者C.课程的建设者和开发者D.社区型的开放的教师, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，25, 2, 单选, 在不同阶段，个体身心发展会表现出不同的总体特征及主要矛盾，面临不同的发展任务，这是指身心发展具有（）A、阶段性B、顺序性C、矛盾性D、不平衡性, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 26, 2, 单选, 实现人的全面发展的唯一方法是（）A、提高社会生产力B、教育与生产劳动相结合C、现代大工业生产的高度发展D、建设高度的精神文明, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，27, 2, 单选, 地方课程和校本课程在管理上（）A、由国家统一进行

B、以教育部门为主C、以学校为主

D、以地方教育部门和学校为主, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，28, 2, 单选, 在课程资源的开发和利用方面（）具有极大的智慧潜能，是一个亟待开发的巨大资源宝库，应该加以高度的重视和充分的运用。A、学生

B、教师

C、学生家长

D、学校, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，精心收集

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29, 2, 单选, 新课程的（）是贯穿整个基础教育课程改革工作的关键环节，直接影响基础教育课程改革的成败。A、组织

B、推进

C、组织与推进

D、落实, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 30, 2, 单选,（）是实现教育的重要途径，是组织教育活动的最主要依据，是集中反映教育思想和教育观念的载体。

A．课程

B．教科书

C．教学大纲

D．教师 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，31, 2, 单选,（）发展的客观需要，不仅决定了一定社会中的教育是否进行改革，而且也从根本上决定了改革的方向。

A．社会文化

B． 人民生活水平

C．社会生产力

D．社会政治经济, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，32, 2, 单选, 现在进行的新课改，是我国在基础教育课程和教材领域进行的第（）次较大规模的改革。

A．五

B．六

C．七

D．八, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 33, 2, 单选, 国与国之间的竞争归根结底是（）的竞争。A．经济

B．教育

C． 领土

D．世界霸权, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，34, 2, 单选, 对于综合国力的增强来讲，起关键作用的因素是（）

A．国土资源的多少

B．国际大环境的优劣 C．国民素质的整体提高

D．国家发展的机遇, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，35, 2, 单选, 下列不属于工业经济时代的知识观的描述是（）

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A．学校的中心任务是传授知识

B．知识不仅是绝对的，也是客观的

C．学生学习是一个发现知识、运用知识的过程

D．系统的知识成了“课程”的代名词, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 36, 2, 单选, 下列不属于课程改革表现出的共同趋势是（）A．改革是教育家的事，政府不能掺和 B．政府参与并领导课程改革

C．课程改革的焦点是协调国家发展需要和学生发展学要二者之间的关系

D．课程改革具有整体性, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 37, 2, 单选, 这次课程改革的首选目标（）A．人民素质提高的需要

B．

国家发展的需要

C．人文精神的发展

D．社会的需要, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，38, 2, 单选, 下列描述不属于这次课改的根本任务的是（）A．全面贯彻党的教育方针

B．调整和改革基础教育的课程体系、结构、内容 C．政府参与并领导课程改革

D．构建符合素质教育要求的新的基础教育课程体系, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，39, 2, 单选, 下列描述不属于本次课程改革的具体目标的是（）A．实现课程功能的改变

B．改善学生的学习方式

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C．密切课程内容与生活时代的联系

D．实行四级课程管理制度, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，40, 2, 单选, 本次课程改革的核心目标是（）A．实现课程功能的改变

B．改善学生的学习方式

C．体现课程结构的均衡性、综合性和选择性

D．密切课程内容与生活时代的联系, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 41, 2, 单选, 下列对评价与考试制度的理解错误的是（）A．促进教师不断提高的评价体系

B．注重评价的甄别与选拔的功能

C．建立一种促进学生全面发展性的评价体系

D．将评价看作一个系统, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 42, 2, 单选, 三级课程管理制度是指（）

A．国家、地方、学校三级课程管理

B．省、市、县三级课程管理

C．中央、省、市三级课程管理

D．国家、地方、大专院校三级课程管理, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，43, 2, 单选, 下列说法中不属于当前世界各国教育的发展产生重大影响的几个时代发展的特征的是（）

A．人类的生存和发展面临着困境

B．国际竞争空前激烈

C．人口增长过快

D．初见端倪的知识经济, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，44, 2, 单选, 对“知识经济”理解错误的是（）

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A．知识经济是相对于农业经济、工业经济而言的 B．知识经济的出现是生产方式的一次变革

C．是经济发展的间接资源

D．知识成为重要的生产要素, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 45, 2, 单选, 对于研究性学习课程的理解，正确的是（）A．培养小科学家的课程

B．尖子生的课程

C．城市学生的课程

D．大众化的课程, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，46, 2, 单选, 对研究性课程的理解，不正确的是（）

A．学习即课程

B．自然即课程

C．自我即课程

D．生活即课程, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，47, 2, 单选, 对“教师的有效指导是研究性学习课程成功实施的基本条件”这句话，理解错误的是（）A．班主任是研究性学习的主要指导者

B．研究性学习课程倡导团体指导与协同教学

C．研究性学习课程是某一学科老师的事

D．研究性学习课程是专门从事研究性学习课程老师的事, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，48, 2, 单选, 不属于“社区服务与社会实践课程”组织内容的是（）

A．先人后己

B．走进社会

C． 珍惜环境

D．关爱他人, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，49, 2, 单选, 劳动与技术教育中的技术教育，其含义是（）

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A．职业技术教育

B．普通劳动教育

C．大专院校开设的技术教育

D．普通基础教育阶段进行的教育, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，50, 2, 单选, 对技术教育的理解不正确的是（）A．未来社会成员基本素养的教育

B．开发人的潜能、促进人的思维发展的教育

C．人人都必须接受和经历的教育

D．培养科技人才的教育, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，51, 2, 单选, 对“新课程中的劳动与技术教育的特点”描述错误的是（）

A．形成了综合形态的课程设置

B．进行了课程内容的结构性调整

C．学校、家庭和社会劳动在劳动与技术教育中的功能是一致的D．确立了旨在促进学生发展的评价体系, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 52, 2, 单选, 不属于我国基础教育中的信息技术教育面临的承接的任务是（）

A．加强中小学信息技术基础设施和信息资源建设

B．开设信息技术课程，迅速全面的提高学生的信息技术素养

C．拓展信息技术的学习空间

D．加快信息技术教育与其他课程的整合, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 53, 2, 单选, 不属于我国信息技术必修课的规划是（）A．2001年底前，全国普通高级中学和大中城市的初级中学开设信息

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技术必修课

B．2003年底前，经济比较发达地区的初级中学开设信息技术必修课

C．2005年前，所有的初级中学开设信息技术必修课 D．2007年前，所有的小学开设信息技术必修课, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，54, 2, 单选, 与绿色证书”教育的指导思想不吻合的是（）

A．有利于普及九年义务教育，提高农村中学学生的巩固率和毕业率 B．有利于创新意识和实践能力的培养，适应农村经济和社会发展的要求

C．有利于把农村技术、经营和管理纳入教育内容，形成农村基础教育的新模式

D．有利于提高农村学校的升学率, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 55, 2, 单选, 对于课程标准的内涵，叙述错误的是（）

A．规定本门课程的性质、目标、内容框架

B．提出了指导性的教学原则和评价建议

C．包括教学重点、难点、时间分配等具体内容

D．规定了不同阶段学生在知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观等方面的基本要求, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，56, 2, 单选,（）是教材编写、评估和考试命题的依据，是国家管理和评价课程的基础。

A．课程目标

B．教学思想

C．教学大纲

D．国家课程标准, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，精心收集

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57, 2, 单选, 课程标准中规定的（）是教材、教学和评价的灵魂，也是整个基础教育课程的灵魂。

A．课程目标

B．基本素质要求

C．课程性质

D．课程理念, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，58, 2, 单选, 对“课程标准是教材、教学和评价的基本依据”理解错误的是（）

A．课程标准是对教材、教学和评价方方面面的具体规定

B．规定了各科教材、教学所要实现的课程目标和各科教材教学中所要学习的课程内容

C．规定了哪些基本素质以及评价的基本标准 D．不对教材编制、教学设计和评价过程中的具体问题作硬性规定, , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，59, 2, 单选, 不属于课程目标的描述的是（）

A．教学目标

B．过程与方法

C．情感态度与价值观

D．知识与技能, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，60, 2, 单选,（）的研制工作是基础教育课程改革的核心工作。A．课程结构

B．课程标准

C．课程性质

D．课程理念, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，61, 2, 单选, 课程标准的研制工作自始至终坚持（）的原则。

A．封闭

B．专制

C．民主、开放

D．放任, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，62, 2, 单选, 对当前世界各国教育的发展产生重大影响的几个时代发展的特征描述不正确的是（）

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A．初见端倪的知识经济 B．

国际竞争空前激烈

C．人口增长过快

D．人类的生存和发展面临着困境, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，63, 2, 单选, 下列说法错误的是（）

A．改革是教育家的事，政府不能掺和 B．政府参与并领导课程改革

C．课程改革的焦点是协调国家发展需要和学生发展学要二者之间的关系

D．课程改革具有整体性, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 64, 2, 单选, 不属于这次课程改革的根本任务的是（）

A．全面贯彻党的教育方针

B．调整和改革基础教育的课程体系、结构、内容

C．课程改革具有整体性

D．构建符合素质教育要求的新的基础教育课程体系, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，65, 2, 单选, 新课改中，对课程内容改革的理解错误的是（）A．密切课程内容与生活时代的来联系

B．改变课程内容存在繁、难、偏、旧和过于注重书本知识的现状

C．关注学生的学习兴趣和经验精选终身学习必备的基础知识和技能

D．以学科为中心组织教学内容，追求学科体系的严密性、完整性、逻辑性, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，精心收集

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66, 2, 单选, 下列对评价与考试制度的理解与素质教育理念相违背的是（）

A．建立一种促进学生全面发展性的评价体系

B．注重评价的甄别与选拔的功能

C．促进教师不断提高的评价体系

D．将评价看作一个系统, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，67, 2, 单选, 工业经济时代的学校教育模式的功能或价值可概括为（）

A．受教育者成为知识的创造者

B．受教育者成为知识的接受者

C．受教育者成为生产者和劳动者

D．受教育者成为有创新精神的人, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，68, 2, 单选, 不属于“对当前世界各国教育的发展产生重大影响的几个时代发展的特征”是（）

A．初见端倪的知识经济

B．战争在当今时代还没有杜绝

C．国际竞争空前激烈

D．人类的生存和发展面临着困境, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，69, 2, 单选, 人类的生存和发展面临着困境不是指（）

A．生态环境的恶化 B．人口素质不高

C． 自然资源短缺

D．人口膨胀过快, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 70, 2, 单选, 对当前世界各国教育的发展产生重大影响的几个时代发展的特征表明，对于21世纪人类发展具有关键的意义。（）A．综合国力的增强

B．和平稳定的环境

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C．科技进步的程度

D．具有高度科学文化素养和人文素养的人, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，71, 2, 单选, 历史经验已经证明，（）在把握人类命运、促进社会发展方面能够发挥巨大的作用。

A．教育

B．知识

C．科技

D．文化底蕴, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，72, 2, 单选, 课程改革的焦点是协调（）二者之间的关系。

A．国家需要和地方发展需要

B．国家发展需要和学生发展需要

C．国家发展需要和经济发展需要

D．经济发展需要和人才发展需要, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，73, 2, 单选, 对本次课程改革的目标理解有误的是（）

A．实现课程功能的改变

B．体现课程结构的均衡性、综合性和选择性

C．以学科为中心组织教学内容

D．改善学生的学习方式, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，74, 2, 单选, 学生学习方式的改善是以（）的变化为前提的。

A．学生学习行为

B．教学组织形式

C．教材编写

D．教师教学行为, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，75, 2, 单选, 新一轮基础教育课程改革，加强了旨在养成学生科学素养和实用技能方面的课程，使科学、综合实践等课程的比重呈

趋势。（）

A．下降

B．上升

C．水平

D．不

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变, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，76, 2, 单选, 不是今后评价与考试改革的主要方向的是（）

A．评价目标多元

B．评价方法多样

C．重视学生发展和教师的成长纪录

D．不能重视教师的成长纪录, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，77, 2, 单选, 关于“知识经济”的描述，下列说法不正确的是（）

A． 知识经济是相对于农业经济、工业经济而言的B．知识经济的出现是生产方式的一次变革

C． 是经济发展的间接资源

D．知识就是生产要素, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，78, 2, 单选, 从学生的角度来说，课程结构的均衡性是指（）

A．个性的和谐发展

B．学生各学科的均衡发展

C．学生各领域的均衡发展

D．学生综合素质的提高, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，79, 2, 单选, “知识更像动词，而不是名词”说的是（）

A．知识是一种探究性的活动

B．知识是不变的结论

C．学校与社会融汇是有区别的D．学习活动应处于边缘位置, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，80, 2, 单选, 对现行的课程结构，存在着较严重的不足理解错误的是（）

A．在学校课程中经验课程占绝对主导地位，而学科课程则微乎其微

B．分科课程占绝对地位，而选修课程则微乎其微

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C．国家课程备受关注，地方课程和校本课程得不到实质性的发展

D．学校课程中各具体科目之间的比重失衡, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 81, 2, 单选, 本次课程改革的不应遵循（）的原则。

A．课程的均衡性

B．课程的综合性C．课程的实用性

D．课程的选择性, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，82, 2, 单选,（）的增设是本次课改的一个亮点。

A．研究性学习

B．信息技术教育

C．社区服务

D．综合实践活动, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，83, 2, 单选, 在实践的层面上落实课程结构的均衡性，不应（）

A．承认每门课程的独特性和独特价值

B．课程之间的协调与合作是整体发挥课程功能、全面实现课程目标的必然要求

C．承认课程之间在教学任务上有轻重之分

D．每门课程平均分配总课时数, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 84, 2, 单选, 对于分科课程的论述，错误的是（）

A．有助于突出教学的连续性和逻辑性

B．有助于体现教学的专业性、学术性和结构性

C．有助于当代社会生活的现实需要

D．有助于组织教学评价，便于提高教学效率, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，85, 2, 单选, 不属于综合课程的课程是（）

A．《语文》

B．《历史与社会》

C．《品德与生活》

D．《体育与健康》, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，精心收集

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86, 2, 单选, 实施综合课程不必考虑（）

A．知识的琐碎化问题

B． 教师的知识和经验问题

C．学生的经验问题

D．管理的问题, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 87, 2, 单选, 学生自己选择学习的目标、内容、方式指的是综合实践活动具有（）

A．自主性

B．实践性

C．开放性

D．生成性, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，88, 2, 单选, 不属于综合实践活动须遵循的原则有（）

A．集中使用综合实践活动课时 B．整合校内课程与校外课程

C．与融合的方式设计和实施四大制定领域

D．把信息技术与综合实践活动的内容和实施过程有机整合起来, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，89, 2, 单选, 对实施“研究性学习”课程，理解正确的是（）A．研究性学习课程一定要在课堂中进行 B．研究性学习课程是优等生的专利

C．研究性学习课程一定要在固定课时中进行

D．研究性学习课程不需要有专人来教, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 90, 2, 单选,（）是实施综合实践活动的关键。A．倡导学生对课题的自主选择和主动实践

B．各学科都重视与社会的联系 C．各学科都力求与相关学科相互融合

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D．各学科强调从当代科学的最新成果中吸取新的基础知识, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，91, 2, 单选, 下列说法正确的是（）

A．研究性学习课程的指导在根本上是创设儿童发现问题的情境

B． 研究性学习课程是一门独立的课程

C．研究性学习课程是某一学科老师的事

D．研究性学习课程是专门从事研究性学习课程老师的事, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，92, 2, 单选, 与新颁布的课程标准的主要特点相违背的是（）A．将素质教育的理念切实体现在课程标准的各个部分

B．以学科教学为中心

C．改善学习方式

D．体现评价促进学生发展的教育功能, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 93, 2, 单选, 从教学与研究的关系看，新课程要求教师应该是（）A.学生学习的促进者B.教育教学的研究者C.课程的建设者和开发者D.社区型的开放的教师, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，94, 2, 单选, 从教学与课程的关系看，新课程要求教师应该是（）A.学生学习的促进者B.教育教学的研究者C.课程的建设者和开发者D.社区型的开放的教师, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，95, 2, 单选, 从学校与社区的关系看，新课程要求教师应该是（）A.学生学习的促进者B.教育教学的研究者C.课程的建设者和开发者D.社区型的开放的教师, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，精心收集

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96, 2, 单选, 课程改革需要建立一种以（）为基础的新型师生情感关系。

A.尊重B.欣赏C.师生个性全面交往D.激励, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 97, 2, 单选, 教学改革的核心任务是（）

A.学习方法的转变B.学习方式的转变C.教学方法的转变D.考试方式的转变, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，98, 2, 单选, 转变学习方式从根本上说就是要从传统学习方式转向（）

A.自主学习方式B.合作学习方式C.探究学习方式D.现代学习方式, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，99, 2, 单选, 决定教育事业发展规模和速度的是（）。A.科学技术B.政治经济制度C.文化D.生产力水平, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 100, 2, 单选, 提出“人力资本”理论的学者是（）。A.布鲁纳B.赞科夫C.舒尔茨D.皮亚杰, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，101, 2, 单选, “为人师表”反映了教师劳动所具有的特点是（）。A.艰巨性B.创造性C.示范性D.复杂性, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 102, 2, 单选, 学校管理的基本途径是（）。A.控制B.沟通C.激励D.教学

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，103, 2, 单选, 人的发展是指人的（）。A.身体发展B.智力发展C.个性发展D.身体和心理发展

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，104, 2, 单选, 素质教育的重点是培养学生的（）。A.高水平的智力B.实践能力C.健康体魄D.创新精神, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，精心收集

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105, 2, 单选, 我国中小学开设的语文、数学、外语等课程属于（）。A.活动课程B.潜在课程C.综合课程D.学科课程, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，106, 2, 单选, 课程改革就其实质来讲，就是课程（）的问题。A.现代化B.综合化C.系统化D.理论化

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 107, 2, 单选, 智力是指人们的认识能力，其核心是（）。A.注意力B.观察力C.思维力D.想象力, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 108, 2, 单选, “学而时习之”、“温故而知新”体现了教学的（）。A.直观性原则B.启发性原则C.循序渐进原则D.巩固性原则

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，109, 2, 单选, 教育史上最早出现的教学组织形式是（）。A.个别教学B.班级授课制C.复式教学D.小组教学

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 110, 2, 单选, 最早在理论上对班级授课制进行阐述的教育家是（）。A.斯宾塞B.卢梭C.洛克D.夸美纽斯

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 111, 2, 单选, “桃李不言、下自成蹊”这句话所体现的德育方法是（）。A.说服教育法B.锻炼法C.陶冶法D.榜样法, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，112, 2, 单选, 现代班级管理强调以（）为核心来建立管理机制。A.学校B.教师C.教育内容D.学生, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 113, 2, 单选,（）是班的教育者和组织者，对一个班集体的发展起主导作用。A.教师B.班主任C.班长D.学生会, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，精心收集

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114, 2, 单选, 班级人际关系形成和发展的手段是（）。A.交往B.学习C.课堂D.课外活动 , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，115, 2, 单选, 班主任工作的中心环节是（）。A.了解和研究学生B.组织和培养班集体C.做好个别教育工作D.统一多方面教育力量, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，116, 2, 单选, 先行组织者教学技术的提出者是美国著名心理学家（）。A.斯金纳B.布鲁纳C.奥苏贝尔D.桑代克, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 117, 2, 单选, 将学业的成功归因于个人内部的稳定因素，指的是归因于（）。A.能力B.努力C.任务难度D.运气, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , 118, 2, 单选, 一个学生的学习迁移往往受他的学习意图或学习心向的影响，这种现象称为（）。A.经验泛化作用B.学习定势作用C.分析概括作用D.相同要素作用, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，119, 2, 单选, 收集和分析反映学生发展过程和结果的资料，这是全面评价学生的（）A、前提

B、基础

C、原则

D、关键, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，120, 2, 单选, 如何理解建立促进学生全面发展的评价体系中的“全面发展”？（）A、就是全优发展

B、就是关注学业成绩C、从全面发展的角度发展和发现学生多方面的潜能

D、在知识与技能方面的发展, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，121, 2, 单选, 收集.记录学生自己.教师或同伴做出评价的有关材料等，以此来评价学生学习和进步的状况的质性评价方法是（）A、学习日记

B、情景测验 C、行为观察 D、成长记录

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袋, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，122, 2, 单选, 认为人的智力是由九种智力构成，并分析了在个体身上的存在方式以及发展的潜力等的理论是（）A、多元智力理论

B、需要层次理论 C、知识本位理论 D、学科本位理论, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，123, 2, 单选, 促进教师不断提高的评价体系，主要倡导（）的评价方式。A、学生评价

B、家长评价

C、老师自评

D、学校评价, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，124, 2, 单选,（）是促进教师反思能力发展的最佳途径。A、自评

B、学生评

C、教师互评

D、学校评, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ，125, 2, 单选,（）作为教育的对象，是教师教育教学活动的直接参与者，对教师的教育教学活动有着最直接的感受和判断。A、家长

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