修养,一个人的精神长相（5篇可选）

第一篇：修养,一个人的精神长相

修养，一个人的精神长相

人之长相，分体貌和心灵。五官之美如花开艳阳，直接；而精神之美似暗香浮动，需依托，靠修养方能呈现。

那什么是修养呢？是文明礼貌、知识文化还是清风明月、淡茶闲花，都对。因为修养是一个非常美好高贵的词语，是一个人的综合素质。但具体落到实处应该是一种尊重，一种接人待物的方式方法。和文化知识有关，但不是必然，主要来自家庭的影响和后天的修为。

赫本被誉为女神，不仅仅因其貌美，貌美的很多，并不能被全世界的人记住；也不是因为学历，比她学历高的比比皆是。但她用她的一生诠释了修养这个概念，她在遗言里这样说“若要优美的嘴唇，就要讲亲切的话；若要可爱的眼睛，就要看到别人的好处；若要苗条的身材，就要把你的食物分享给饥饿的人；若要美丽的秀发，在于每天有孩子的手指穿过它；若要优雅的姿态，走路时要记住行人不只你一个。人之所以为人，是必须充满精力，自我悔改，自我反省，自我成长；并非向人抱怨；当你需要帮助的时候，你可以求助于自己的双手；在年老之后，你会发现自己的双手能解决很多难题，一只手用来帮助自己，另一只用来帮助别人。”

这就是对修养最好的解读，也是做人的最高境界，更是心灵之美与外在之美完美的结合。并且修养之美无处不在渗透影响着你的外在之美。如果大家都能做到，那么我们都是天使。她告诉我们手是用来劳动而不是索取的，脑是用来忏悔而不是偏执的。手不仅能解决自身问题还能帮助别人；脑不仅能原谅别人还可以让自身不断进步。我们身上每个零件都有用处，那些喜欢到处释放物质垃圾和精神垃圾的人都是不健全的。

在红楼里晴雯堪称绝色，美得让人心生妒忌甚至让对手恐惧。曹侯偏爱她，读者喜欢她，并不是因为她口角锋芒、言辞激烈，而是因为她表里如一，干净通透，使力不使心。太钢易折，晴雯过早地夭折，本是思想不成熟和修养不够的体现。最遗憾的是她错过了成长的机会，无父无母，无人爱，是一株自由生长天性烂漫的野花。曹侯告诉我们人都是立体的，不要怕承认自己没修养，因为我们每个人都有待成长。

年轻的时候住单身宿舍，同寝室有28岁的，也有18岁的。28岁的总爱管18岁的，包括床单的平整，衣服的叠放甚至是牙膏的挤法，为这些小事总是说教挑剔，连旁者都觉得这个老姑娘有点变态，最后终于爆发战争。这告诉我们，每个人的个人空间都不可以长驱直入，人与人之间必须有一堵墙，这堵墙就是尊重，心灵之门要靠温暖的金钥匙才能打开。不管你年长年小，不管你对与错，不管你比别人多行，不管你出于什么样的心态和目的，好的言语是必须的。

看过很多父母抱怨自己的孩子不如旁人，那就看看自己是不是样样都行，孩子其实就是站在你面前的镜子。在发成绩单时，在开家长会时，你恼怒了，你大打出手了，这恰恰暴露你精神世界的粗鄙。你可以有一千个理由原谅自己，说出自己愤怒的原因，数落孩子的气人和不对。这只证明你自私，证明你只自爱。孩子丢了你的脸，这才是你发火的主要原因；你要出气，这才是真的。你控制不了，这就是你欠缺修养。如果说这是为了教育孩子或为孩子好之类的，那就太冠冕了，因为不论言教身教都在花开的每一个微距之间。一个平时不管不问，打牌赌博，好逸恶劳，泡网聊天的人，不要指望中考或高考的馅饼砸到孩子身上。孩子不是私有财产，也不是你自身的连带，更不是你实现梦想的工具。从剪断脐带那天起，他就拥有独立的人格，即便他的看法想法不对，但你必须让他发出自己的声音。这就是对生命的尊重，这就是修养。还是纪伯伦的那句话，孩子只是借我们的腹部来到世上，我们要做的就是把弓拉满，让箭射向远方。

我倒是很感动一句话“不需要你养老，只感谢让我参与你的成长。”我们每个人都需要成长，你的认知对了，你的修养就高了。和孩子说话，一定要学会蹲下，你笑了，孩子的世界自然就是春天了。这里包括你也包括我，事实和时间告诉我们，每个人都需要反省。

修养就是不管你有多强大，当你面对弱小时，你一定让他发出自己的声音，国与国是，家与家是，人与人更是。那些以大欺小，恃强凌弱的行为都是动物的行径。

这世界很多人都在标榜自己有修养，只不过是以贬低别人做为修养。这就是文盲，因为他们本身就不知道什么是修养。不是你学历高你就不是文盲了，也不是你有知识就代表你文化了，更不是你穿的体面就和修养有什么关系了。这些概念不能混淆。如果指责和帮助是一双手，请你伸出帮助的那只手，把另外的一只留给自己。修养还体现在一些细节上。饭馆里，一碗汤洒在你身上；公交上，一只皮鞋踩在你脚尖上。你咋办，即便别人不道歉又如何，是随风而去还是据理力争。

有些人吃饭，喜欢把菜翻来覆去，翻得底朝上再夹起一口，那怕是一盘花生米或青菜都如此。这还不如那些一上来就狼吞虎咽的人率性，暂不说卫不卫生，也不说是不是贫穷年代遗留下来的陋习。我想说这种行为实际暴露了一个人内心的自私和心胸的狭隘。

有的男人有大男子主义，越是在人多的地方，越爱显威风。这都是自身的浅薄，怕有惧内之说。修养的字典里没有怕字，只有尊重友爱温暖和谦让。夫妻之道贵在自然，不秀恩爱也不示强弱。

你越在乎的就是你越缺失的。经常看娱乐频道各国颁奖，也经常听到大日本帝国和大韩民族的叫法。这也没什么，那是人家的自由，只是希望我们中国别这样，大不大，强不强谁都知道。过好自己的日子，让老百姓安居乐业，吃饱穿暖，没后顾之忧才是真的，干嘛没事叫嚣这些。

杨绛说过“读书是为了遇见更好的自己”。学习不是狭隘的，不是为文凭学历，升官发财的，更不是酸文假醋，故作清高寡淡的。而是为了重新塑造我们自己的精神长相，让我们视野更开阔些，能以更好的视角来诠释这个世界。

社会是复杂的，啥人啥事都有，但不喜欢逼迫之说。我更相信，那些杀人放火恼羞成怒的都不是本性使然，而是内心残忍变态所致。这世界上没有逼迫二字，多半都是自己为自己寻找借口，任何事情都有解决的途径和办法。这不是奴隶社会也不是封建社会，需要杀富济贫，揭竿而起。也不是婚姻一旦有人入侵，非要泼硫酸；利益一旦伤害，就要刀兵相见。你相信孔老夫子能举起屠刀吗!能，我相信也是正当防卫。我们必须承认，有些事就是修养不够。

当然修养也不是一味退缩。孔子的弟子子贡曾问他什么是修养，孔子就讲了一个故事。说有一条狗，在一条路上喜欢咬人。第一个男人来了，狗开始攻击，这个男人本来可以制服它，但还是左躲右闪。狗不依不饶，扑上去狠咬了一口，鲜血直流，男人翻起一脚，把狗踢出很远，狗打个滚落荒而逃。第二个男人来了，狭路相逢，他想自己不是好欺负的，需决斗，狗扑上来时，他抓住狗的两只前腿，狗不得动，狗咬了他胳膊一口，他咬了狗脑袋一口，就这样一口一口轮番咬下去，最后两败俱伤。子贡听后说，他咋和狗一样呀！

是呀！他咋和狗一样，这世界上什么人都有，每天一不小心就会被别人释放的精神垃圾砸中，那怎么办？总不能和第二个一样人，你咬我一口，我咬你一口没完没了。这就是修养的分寸。

我们不要对号入座。有人说农村人如何，就恨不得群起攻之；有人说某某省咋地，就恨不得全体讨伐。这都没必要，说的人有他的孤陋和愚昧，听的人也不要风声鹤唳，四面楚歌。点代不了面，千万别往自己身上套。哪里人都有特点，一方水土养一方人，谁都热爱自己的家乡，人性都一样。他打击一片，你也不能善恶包揽。我们维护的是正义，保证的是自己，不能兼善天下，尚要独善其身。说者也许无心，听者也不必有意。我们每个人的境况不同，遭遇不同，高度不同，视角不同。千万不要现身说法，你只是自己的楷模，不能成为别人的榜样。言语是要经过时间检验的，人品是要经过事物考验的。

什么是修养？当我们不再提修养二字，当心中的鲜花和绿草都一一盛开了，修养的春风就来了。同样如果我修养够了，也就不会在这喋喋不休了。因为修养只需像赫本那样做好自己就行了，因为修养，只属于你一个人的精神长相。

第二篇：一个人的修养与习惯

一个人的修养与习惯

现在常常在新闻媒体上见到国人把一些在国内见惯不怪的不良习惯带到了国外，一个穿着衣冠楚楚看上去是个绅士或淑女，手上戴了只名表或是手里提着LV的名包包，不经意的大声喧哗、吐口痰、肆意的大笑、加塞等不一而足，引起国外媒体的口诛笔伐。国人也常常认为外国人小题大做，没什么了不得的大事却大肆渲染，甚至认为是对我们的偏见、侮辱。偶也常年在国外生活，虽不是什么发达国家，毕竟也算是外国了吧，但也深有体会国人的不良习惯都影响到自己的修养。是哀其不幸，还是怒其不争？这其实只是表象，鄙人窃以为“替别人着想、顾及和尊重别人、不要影响到别人，这是一个人最起码的修养”，而修养正是通过“小事”来体现的。如平时上班的时候，衣着就不要太随便，你要是随便了，同事和客户和你打交道的时候就不是那么舒服。其实，只要是意识到那是不良习惯，改掉也并不难，偶认为你有没有那个决心和意识。

你的身份、职位固然重要，但与人相处时的良好习惯和修养同样重要。我们常常说的像暴发户一样就是这个道理。让别人感到舒服、不要影响到人家，就是你的修养。良好的习惯是反映你修养的程度，如果身份、职位代表你的身份，那么良好的习惯代表了你的修养。我在一个国外的合资公司工作，国人虽占了不大的比例，但给人的影响是颇大的。我自己是一个办公室，平时也没有留意，但常常听到熟悉的外国同事抱怨。国人爱串门，这个习惯带到了办公室，那你就悄悄串串得了，但不应高谈阔论、大嗓门，你要打电话你能不能压低点声音，你影响到人家了！国人爱喝茶，拿个大杯子泡上一杯很是惬意，但你喝的时候能不能不秃噜秃噜的。喝完的茶根，您能不能好好地倒到垃圾桶里、厕所马桶里，不要弄得哪儿都是了，倒到厕所的马桶您能再冲一下吗？您在马桶上撒尿的时候能用您的贵手把马桶垫掀起来吗？别人要用你也要用的啊！尤其和人家聚餐喝汤时候，不管你是不是淑女，你能不能不直接端起碗来喝，学着人家用个勺子放到嘴里抿着喝少出点声好吗？晚上到了休息的时候，您有事回来晚了，您难道不能小点劲关门、噼里啪啦走路和大声咳嗽吗？还生怕别人不知道你回来了。这些不好的习惯等等，实际上给人家带来很大的困扰，也影响着人家对我们国人的看法，它代表着您的修养。

一个家庭也一样，养成良好的习惯使您的家庭更加和睦，生活得更有质量。女主人上完厕所不掀马桶垫，那您的孩子也不就懒得掀了，那尿液不可避免地溅到上面，影响的是您的家庭，出去了影响的就是别人。在家里您随意乱摆乱放您的东西只是影响的您的家庭，那么出去了影响的是别人。您自己不讲究卫生，在家时可能影响的只是您的家庭，出去了影响的就是别人。所以，从自己做起、从您的家庭做起，从日常生活做起。您改掉了不雅的口头禅，那您的孩子也不会有那样的口头禅了。国人一直虽然讲究一个“忍”字，但对于这样的坏习惯，您能忍多久呢？只要我们都不这样忍了，我们的坏习惯才能慢慢发生质的变化，您才能做到一个有一定修养的人，记住它和你的地位和身份无关！替别人着想、顾及和尊重别人、不要影响到别人，就是您的修养。

看到一个美国留学生的经历有感„„

第三篇：一个人的修养作文

一个人的修养作文2篇

在学习、工作乃至生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是小编帮大家整理的一个人的修养作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

“人不能像走兽一样活着，应该追求知识与美德”。这是但丁说过的一句话，道德是规则的基础，一个合格的公民，道德是最起码的底线。道德是人们共同生活及行为的准则，规范。它表现一个人的品格好坏。

生活中发生的一些事，时时检测着我们的道德。

有一次，我走在大街上，欣赏着四周的高楼大厦，看着路边的大树，迈步在这种环境中，真是享受，我心中快乐极了，整个身心放松下来。就在这时，我看到有几个叔叔在一起走着，其中有一个看起来很有修养的很年轻的叔叔，他干咳了一声，紧接着突出了一口极为恶心的痰，我立刻把头扭了过来，心中的快乐也随之消逝。顿时，我散步的心情也没有了。我回到家后，心中想起那个叔叔吐痰的样子，心中很愤怒，这位叔叔看起来斯斯文文的，很有修养的样子，可怎么做出这种事，真是的，难道他不懂得道德吗？不知道道德的重要性吗？他吐痰时怎么不想想他身边还有很多人，不去想其他人在想些什么吗？如果人人都这样做，那么这个世界会成为什么样子？世界还会和谐，美丽吗？

还有一次，我在公园游玩，看到一个阿姨随地丢了一个果皮，这是，迎面走来一个脖子上系着一个红领巾的小姑娘，她把果皮拾起来，什么也没说，只是看了一下那位阿姨，接着就走了。顿时，那位阿姨脸红得像熟透了的'西红柿。捂着脸跑开了。

看到这儿，我心中有着说不出的愉快。如果人人都像小姑娘这样做，那么世界一定会鸟语花香，到处充满和谐、健康、愉快。

道德是人与人交往的一把金钥匙，作为小学生，有了它，同学与同学之间交往的会变得和谐愉快。有了道德，就拥有了朋友，拥有了一个美丽的、鸟语花香的环境，有了一个和谐的世界。同时也拥有了美德。

我们每一个人不要空谈道德，重要的是要去做，去实践，不要以为光说说道德就表明我们是个有修养的人。不要让自己成为光说不做的人。人就像一棵大树，你的根好，那你就会长得茁壮、挺拔。你有了道德，拥有了道德，才会被别人承认。不能因一时的便意，而做有损道德的事。

请记住，道德是一个人的修养。

可能自己的生活所在的层次真的并不是特别的高，以至于生活中经常能够看到一些人每天吹嘘着自己挣了多少钱，并且说话的时候总是骂骂咧咧的，让人感觉这个人的素质真的是特别的低下！

好多时候人们都会说，当一个人的经济实力上去之后，那么他的个人素养也会上去，说实话，在生活中自己很少能够见到那种脾气特别好，温文尔雅的人！

反倒是那种所谓的各种这个总那个总的，说话的时候三句不离脏字，对着手底下的人，也是各种叫骂，各种骂骂咧咧，自己一个人的时候，不知道是一个什么样的状态，但是越是在人多的时候越会，呈现出这样的一种状态。

可能在他的内心深处，真的想给别人展现一下，他是一个多么厉害的老板，手下的员工都怕他之类的，这样的一种感觉吧！

其实在生活中，我们经常能够听到这样的一句话，越是有本事的人，脾气越小，因为好多事情，他觉得不用发脾气就可以解决，可是生活中越是，没有本事的人，脾气就越大，动不动就发脾气？朝着自己的家人，朝着自己最亲近的人，这样的人，说实话是让自己最看不上的人！

虽然生活中自己也是一个脾气特别暴躁的人，可能真的是和自己的能力有关吧！

有的时候自己也在想，为什么自己身处的圈子是这样的一个圈子？那些所谓的一年挣着大几百万的老板，可是却总是给人一种骂骂咧咧，暴发户的感觉，让人始终觉得这个人个人素养不是特别的高！

也真心希望生活中的我们，能够在挣钱的同时，更多的是提高自己的修养，能够做一个真正和自己经济实力匹配的个人素养的人！

很多时候的骂骂咧咧，给人真的是一种特别粗暴的感觉，并不像一个有钱人，一个老总能够做出来的行为举动！

反而是那些脾气性格特别好的人，可能在特别低调的真正的是做到能力大的超乎我们的想象吧！

第四篇：听一个人说三句话就可分辨他的长相

只要听一个人说三句话，就可以分辨出他的长相！

“如果你让我听到一个人说话，那么，我就可以找到这个人！对，陌生人！”“听音识人”，这看上去匪夷所思的的神奇能力，居然真的有人拥有。

在央视《挑战不可能》现场，王英梅挑战的，就是这项神奇的“听音识人”。根据挑战规则，李昌钰、董卿、王力宏三位评委从现场观众中随机挑选10人，藏在10扇大门后，再从10扇大门中任意指定3扇门，门后的人将作为发声者。挑战者在无法看到发声者的前提下，通过声音判断3位发声者的长相，在10张候选照片中，找出发声者。成功找出2位，即为挑战成功。为了增加难度，李昌钰在选人时特别注意了以下两个方向： 挑选年龄相似的，因为相同年龄段的女孩音调和音色比较相似。

挑战开始后，王英梅向3位指定发声者分别提出了三个不同的问题，比如“用一种动物代表自己，并说出你们之间的共同点”，“描绘一下十年后的自己”，“看过的电视剧中印象最深的情节”等。随后，王英梅从志愿者照片中，准确找到了3

但是很快，王英梅展示的“绝技”，引来了众多的争论，其焦点，就是这究竟是“跳大神”还是有科学依据支撑？

王英梅是川大健康心理系的副教授，她自述不但能够根据声音识别人脸，还曾在通话中听出电话那端的人患有“抑郁症”，甚至发现对方有自杀的念头。她在接受采访时称，平时虽然也有过失误，但是大多数时候，成功率有七成。王英梅在解释如何判断声音主人时说，有些人发音的特点，影响了颌面部的发育，包括人的心理状态也会影响人的声音。

比如，当隔着屏风问一位女孩十年后希望自己什么样的时候，对方回答说“十年后，我希望自己依然这么美”。

结果王英梅并没有选颜值最高的，而是选了未施粉黛的女博士，王英梅解释称，她的声音显示了她平时非常自信，而这往往与她的学业和工作有关。

据王英梅介绍，“听音识人”是她正在进行的一项研究，如果这项研究可以取得成功并推广，将会对抑郁症人群的治疗以及刑侦案件的侦破起到帮助作用。

“从声音判断长相有一半靠猜，如果王英梅真的可以„听音识人‟，那她的挑战将改变（刑侦破案的）历史！”

声音、相貌都与心理和基因相关

在解释根据声音识别人的原理时，王英梅说，她主要是根据自己五六年来的研究经验，在大量数据收集、经验的累积以及分析评估后，假以时日训练，才能够获得这样的能力。

比如，她选出其中一位声音的主人时，理由就是“她重音靠后，说明下颚很发达”。

对于王英梅的解释，虽然不少网友质疑其真实性，但科学界的不少学者却认为有一定道理。

复旦大学生命科学院人类学教授李辉说，影响人的长相最主要的因素，是基因；基因的表型会受到环境、经累月的习惯等后天因素的影响。

也就是说，外部环境或者人本身的习惯影响了基因，导致基因表现出的形态发生了变化。

基因使得黄种人毛发细、皮肤细腻，这是因为黄种人所处的环境比较潮湿，必然会使得皮肤变薄、变细腻，这就是基因的表型受到了影响。同时环境对基因表型的影响，又间接地使得这一基因表型对黄种人的其它影响也显现出来，比如黄种人毛发基因的表型改变使得黄种人出现了铲形门齿，这就是环境造成的“链式反应”。

“同样，语言也是影响基因表型的一个重要方面，因此从科学的角度来看，语言发音确实会影响到人的长相。”李辉说。不过他表示，语言的发音习惯等对人的长相会产生什么样的影响，如何影响，目前并没有确切的研究。

华东师范大学应用心理学系教授张麒说，从心理学角度出发，声音确实可以判断出一个人是否有抑郁症，是否长期抑郁。因为声音本身与情绪息息相关，长期抑郁的人，声音频率和音高都与常人不一样，不过要识别需要一定的经验。

在心理学研究看来，性格和情绪影响了声音——一个人的情绪不同，声音的音频、音高、节奏都会有很大的不同。同时性格和情绪也影响了长相，不同的情绪下激活的脑区完全不同，这些都可以反映在人的表情和面部。因此根据声音，可以判断出一个人的长相。

从某种程度上，对有些问题的回答，往往也代表了一个人对自己的认知或者是描述。张麒说，比如挑战开始后，王英梅向3位指定发声者分别提出了三个不同的问题，对这些问题的答案，都与自我认知相关。

从直觉和经验到成为一门学科还为时尚早

目前王英梅的团队正在研究“听音识人”这个技术，看是否可能发展成一个学科，或者可以通过与其它学科的交叉继续得到发展，但不少接受采访的学者认为，从直觉和经验要发展成一个学科现在还很难断言。

张麒在接受采访时称，根据声音判断一个人的长相虽然有可行性，但某种程度上更多的是依赖于直觉。王英梅做到这一点虽然有她的理论依据所在，但是直觉好的人往往会成功率高一些，而直觉往往是不可复制的，因此如何将这些转变为学科，还是令人存疑。

上海纽约大学从事脑科学研究的助理教授田兴说，声音感知和面部表情感知的信息处理，在大脑中处于两个完全不同的脑区，这一脑区的功能研究目前还处于黑箱状态，虽然从心理学的角度来解释王英梅的研究有一定的说服力，但从脑科学的角度出发，很难解释王英梅的这一识别能力是如何运作的。

因此，王英梅的这一能力背后有什么理论支撑，以及大脑对数据处理的过程是如何运作的，目前还有待研究。

但是，看到这位川大女教授的神奇能力，网友已经迫不及待了——希望能尽快应用到刑侦上，天下无贼！

第五篇：修养是一个人的内在品性专题

修养是一个人的内在品性，是他在待人接物过程中所表现出的优秀品质。它没有服饰华丽，也不如外貌善交，它如谦谦君子唯有与之相处方可品读。

修养是什么？修养是面对心性不投之人时表现出的沉默与笑容。世界之大，众生之多。每个人在遗传基因的影响和后天环境的塑造下，会形成各自不同的性格。古人云，话不投机半句多。只是这不多的言语背后，一份微笑，让你显出与众不同的豁达和从容。笑，是对不同声音的理解，是对自我的执着，是包容，是大度。修养是得意时不忘形，失意时不颓废。人生充满挑战和机遇，或许今天的我们因为一次偶然而得到梦寐以求的东西，也或许明天我们又会因为无法避免的原因面临困境。其实无论得意失意，我们都应坦然面对。

人生没有预言，没有彩排，每一天都是崭新的，没有谁可以预知未来。所以，风雨也好，鲜花也罢，只是人生的某一部分，只是一段路程而已。生命不会因为一束鲜花而绚烂一生，也不会因为一场风雨而失去所有。所以，真的不必因它过于喜形于色，怒形于色。认识到这一点，你与修养会越来越近。修养是面临突发事件时所表现出的从容与冷静，修养是平淡日子里的用心，是对身边每一份情感的珍惜。修养是什么？对男人而言，是绿荫如树，是深沉似海。对女人而言，是知性优雅，是气质内涵。修养如书，精彩其内；修养如乐，怡情无声。与有修养的人交往，你会感受到人性的美，成为有修养的人，你会体悟到生活的美！