适应期个人总结

第一篇：适应期个人总结

适应期个人总结

时间过得很快，一眨眼，上班已3月有余。在此期间，我努力适应新的工作环境、氛围与要求，向各位领导、老师、同事学习、看齐，既学习了业务知识，也收获了同志间的友谊，可谓受益良多。值此适应期届满考评之际，将个人工作、学习等情况向在座各位做如下简要汇报。

一、总体情况

虽然之前有一定的工作经验，但新工作对我而言是全新又陌生的领域，可以说自己是一个标准的“新兵”、“门外汉”。所以这3个月里，我主要以熟悉、适应新的工作要求，学习相关法律、法规、规章制度为主，并积极向其他同志学习一些基本业务技能。

“工欲善其事、必先利其器”，要适应高度专业化、精细化的工作，首先要了解熟悉相关的工作依据和标准，3个月时间里，我认真学习了法律、行政法规、部门规章，以及与日常工作密切相关的“规范化基础管理手册”。通过学习，有了初步了解，为下一步工作做了铺垫。

“绝知此事要躬行”，领导为了让我更好进入工作状态，根据我之前的工作经历，安排我跟班学习从事一些文秘工作、安检工作、综合治理工作以及信息化管理工作。自己能努力去完成领导交办的工作，积极向从事这些业务工作的同志学习，虽然完成的质量还不高，但通过跟班学习，自己能完成一些份内的日常工作。

二、存在的不足和缺点

3个月时间下来，感觉自身存在很多缺点与不足：一是工作能力与其他同志存在差距。虽然有一定工作经验，但与身边同志相比，明显感到在工作能力上存在差距；二是综合素质有待提升。自己的综合素质有待提升；三是业务技能亟待加强。适应期期间，在同志们的帮助下，也学习了一些业务技能，但还远不能适应当前的工作要求，业务技能还显得生疏和稚嫩。

三、下一步努力方向

为更好适应目前的岗位和当前工作要求，首先要继续加强学习，增强业务能力。除了继续学习相关法规制度外，更要向身边的领导和同志学习，学习他们扎实娴熟的业务技能、务实勤勉的工作作风，不断增强自身业务能力。其次，要不断提升综合素质，适应当前工作要求。新形势下的工作要求和追责常态化，对综合素质提出了更高要求，作为一个新人，必须不断提升综合素质，以更快速度适应当前工作要求。最后，要保持良好精神面貌，更好融入工作团队。良好的精神面貌是做好工作的前提，自己要继续保持好的精神面貌，多向同事学习，以便更好融入团队，发挥自己的力量。

最后，衷心感谢各位领导、老师、同事在这段时间里给予我的无私关心、帮助和指导，谢谢大家！

此致

敬礼！

第二篇：“六个适应不适应”反思活动个人总结(朱)

“六个适应不适应”反思活动个人总结 线桥工程公司 朱晓丹

在公司开展的“六个适应不适应”反思教育活动中，通过对自己六个方面的剖析，发现了存在的问题，现将情况总结如下：

一、自身素质和能力适应不适应方面

2001年，我从石家庄铁道学院毕业来到线桥工程公司，虽然在学校所学的是铁道工程专业，但自己非常喜欢写作。在学校时担任学生干部，并加入了中国共产党。毕业后在山海关站改造施工现场工作了一年半，积累了一定的施工经验和亲身感受。对于现在从事的党委宣传工作，我认为自己基本上具备了这个素质和能力，能及时完成领导交办的各项任务和组织各个党支部开展活动。但是，我现在的水平距优秀的宣传干部还差很远，特别是宣传报道方面还需要进一步的加强，以提高企业的知名度，为企业在路内外树立良好的形象。

二、管理水平和职能作用适应不适应方面 我公司的各个党支部书记有的兼职、有的专职，所以有时现场施工生产和党支部的活动偶尔会产生矛盾。在这种情况下，自己根据施工生产的实际情况，协调好党支部内部的矛盾，让各个党支部和每名共产党员在现场充分发挥战斗堡垒作用和先锋模范作用。每季度根据上级党委的要求，紧跟上级的舆论导向并结合实际安排中心组学习、一般干部理论学习和班组学习的计划，用理论知识武装干部职工的头脑。但在工作方式上还有待于进一步提高。如现场的理论学习比较枯燥，应该多组织一些丰富多彩的学习活动，使理论学习更加生动、更易入耳入脑。

三、工作标准和工作效果上适应不适应方面 在工作上我一直是用高标准严格要求自己，无论从完成任务的速度方面还是质量方面都坚持又快又好的标准，特别是上报分局、集团公司的材料都要仔细校对，不出任何差错。我从事这项工作时间 2 不长，经验很少，所以在坚持高标准的同时必然会遇到一些困难，那么解决的方法只有一个，就是不断加强学习，学习先进人物的工作经验，学习业务知识，学习处理问题的方法。通过学习使我的工作见了成效，干起来变得更得心应手、游刃有余了。但这并不是最终目的，事物总是不断的向前发展的，只有不断的学习才能不断的取得收获。

四、工作作风适应不适应方面

在工作作风方面我一直按照年初职代会中提出的落实、落实、再落实的工作方针，及时、快速、准确的向各个党支部传达精神。上面下来的文件只是几页纸，要想把书面上的东西落到实处，就必须结合工作的实际。所以一个个活动方案、计划、安排、通知从我的笔下传递给各个党支部，并注意成果的收集和整理，让上级的精神在基层真正落到实处。

五、自身形象适应不适应方面

作为一名干部同时又是一名共产党员，我在工 3 作上十分注意自身形象。对各现场来办事的人员一律热情对待，说话办事讲原则，从不给现场人员出难题，主动帮助他们解决问题。在参加集团公司或是分局的会议，从不迟到早退，做好记录，因为这时的我已不完全代表我自己，而是代表公司干部的形象。对外接人待物谦虚礼貌，给人留下线桥公司的干部是高素质的干部这样一个印象。

六、责任心和事业心适应不适应方面

我认为我对自己的事业充满了热情，我始终对我的工作抱着高度负责的态度，每天早来晚走，从不计较个人得失，一心只想把自己的本职工作干好。虽然有时因为工作经验不足，工作上曾出现过失误，我都能及时反思，查找症结，吸取教训，并能做到吃一堑长一智，不犯同一类错误。工作上应该认认真真、兢兢业业。我不仅现在是这样，在以后的工作中我还会保持一种积极的心态，因为我强烈的事业心和高度的责任感始终是结伴而行的。

第三篇：大学生心理适应讲座总结

大学生心理适应讲座总结

2011年11月13号晚七点，“大学生心理适应讲座”于山东工商学院二教209室举行。本次讲座由会计学院学生会秘书处主办，我校著名心理老师高秀丽老师主讲，大一新生每班10人前来听讲座。讲座主要围绕如何适应大学生活，培养良好人际关系，处理好学习与社团活动的关系及学习与恋爱的关系展开。高秀丽老师用饱含激情的演绎方式，深入浅出地从身边实例出发，解读了大学生如何适应全新的大学生活。

一、活动流程

1、主持人宣布讲座开始。

2、高秀丽老师围绕以下问题进行讲解：

（1）心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，失调时应以适当的行为予以克服。

（2）保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务而不是享乐的地方，只有精通学业知识才能更好地适应社会，任何无关紧要的事都不能阻挡我们学习的进程。

（3）保持乐观的情绪和良好的心境。大学生应保持乐观的情绪，积极向上的心态。因为任何灾难前面都可以再加一个“更”字

（4）宽容对方，帮助对方。宽容是一米阳光，生气是拿别人的错误在惩罚自己。

（5）正确定位。与他人的人际关系不好是对自己与他人的定位不正确，只有正确定位，才能获得好人缘。

在讲座过程中，高秀丽老师还与在场 大一新生分享了尼克·武依契尼的视频，告诉大家：It's a lie to think that you are not good enough.It's a lie to think that you are not worth anything.最大的欺骗莫过于以为自己不够好，以为自己毫无价值。并与大家交流了感受。

3、高秀丽老师与在场大一新生进行交流互动，回答了大一新生提出的问题并给与建议，得到学生们的普遍认可。

4、所有到场学生放飞心愿，将自己的梦想写在便利贴上，并有序的粘贴在宣传板上。

二、后期反响

讲座后，不少大一新生与高秀丽老师进行交流，表示本次讲座很有针对性，介绍的方法很实用，对大一新生的学习与生活很有帮助，并希望高秀丽老师经常来会计学院做客。

三、活动反思

本次活动的举办过程中没有太大的失误，前期准备工作较仔细，中期反应能力较好，后期反馈工作较及时。但以后应有专门负责开关教室

前排灯光的工作人员，避免此次活动中关错电闸，导致教室内不必要的恐慌的事件。

本次活动为了帮助新生尽快完成从高中生到大学生的角色过度，适应全新而陌生的生活环境、人生角色、生活内容和方式上的巨大变化，给自己的大学生活有一个初步的认识和定位；也为了帮助新生调试和排解心理上的疑惑，使其拥有积极健康的心态。，倘若所有大一新生能具备以上素质，那么，一定有美好而辉煌的未来。

闫梦颖

资评112班

第四篇：如何适应高中生活班会课总结

如何适应高中生活班会课总结

这次班会的主题是是如何适应高中生活，主要分了学会生活、学会学习、学会做人三个板块来开展这次班会课。学生反映热烈，但思维过于发散，使得课堂秩序有点难控制，影响班会效果。

班会前由于多媒体故障，耽误了上课的时间。但把班长和团支书汇报工作的环节调到了前面进行，填补了一些时间的空白。今后仍需汲取教训，做有多媒体和没多媒体授课的两手准备。而且要及时的填补调试电脑时间的空白，以免学生出现激动的情绪或起哄的现象。班会课的第一个环节是学会生活，在生活委员发言之后，就播放了郭晶晶成功背后的故事，以启发他们的思维，最后指出我们用时间和意志是可以解决生活上的困难的，提出“我们不可以改变环境，但我们可以改变自己”的要求。学生对于这些故事和警句都比较感兴趣，反映也很激烈，但多数同学只是感知其趣味性，停留在表层的意思去理解，没有体会到其深层次的意义。第二个环节是学会学习，列举了之前收集的学生不适应的学习状况，如感觉时间不够用、学科多，不知道怎么学习等等，这些都是大多数学生共同的问题，叫了学习委员和各科代表来谈心得，但他们多数只是谈了几句话，没有深入介绍。在总结时，教师也针对这些学习的困难提出了一些解决的方法，如有效的预习，认真上课，及时的复习等等。学习比较积极的学生都比较赞同这些做法，但是学习基础较差和不积极的学生觉得很难达到，对于其中的介绍不是很感兴趣。第三个环节是学会做人，给出了之前学

生反映的不知道怎么跟别人交往的问题，但多数学生都认为这不是问题。不过问他们是如何跟别人交往的时候，只有女生答出要互相帮助，互相体谅。这时就反问学生“身边的同学你关心了吗”，还指出班上纪律比较乱的问题，最后总结出享受自由不可以建立在别人的痛苦之上，与人相处要积极主动，多为别人着想等意见和建议。他们听完之后有所感触，比较平静，情绪没那么激动，希望这些观念会影响他们持久一些吧。这三个环节都有提出相关警句，但因为个别学生的情绪激动和“启而乱发”分散了多数学生的注意力，所以在课堂的掌控方面仍需加强。最后环节是谈目标计划，因为时间和多媒体问题没有播放介绍大学生活的视频，影响了教学效果，几位发言的学生所谈的目标也不够明确，但也激发了他们的思考。

这次主题班会总体上把内容介绍完了，学生的反映很活跃，课堂气氛比较好，但教育性和启发性仍然不足，影响教学效果。今后将多考虑学生的认知水平和心里特点，由“启而不发”和“启而乱发”转为“启有所发，听有所得”。

第五篇：“如何适应大学生活”活动总结

2010—2011学年第一学期第一次心理沙龙活动以“如何适应大学生活”为主题，参加活动的同学就新生在对大学生活的适应过程当中的各种学习问题，生活问题，情感问题等等进行了深入的探讨和交流。

本次心理沙龙活动由大学生心理协会的文艺部组织开展。10月17日下午在东校区团体心理训练室（一号教学楼10302教室），来自各院系的同学们齐聚一堂，作为主持人的文艺部部长林永珍同学就本次活动的主题进行了阐释，同时对活动过程中的注意事项做了简要的说明，接下来就对具体活动流程作了介绍。

活动共有三个环节：相互认识；分组讨论并讲演；自我反省。

活动一开始就激起同学们浓厚的兴趣，在第一个环节当中，同学们被分成三组，要求各组同学要记住自己左侧所有同学的名字以及他所呈现的特点......同学们想方设法来提高自己的记忆能力，以便能够记住自己身边同学的名字，当然在此过程当中笑语不断。

第二环节中大家就活动主题“如何适应大学生活”分组展开讨论，然后各组选择代表上台发言，来阐述自己小组的讨论状况。在这个环节当中，同学们认识到了各地区各省份的差异性，增强了相互间的了解与认识；

第三个环节是自我反省。在这个环节中，主持人播放了几种不同旋律的乐曲，让大家闭目沉思，以此来回顾自己曾经的生活和对现在的自己做个反思。通过更好的认识自己，来使自己更好的更有信心的面对未来的生活。

此次心理沙龙活动的开展也揭开了新学期心理沙龙系列活动的序幕。

心理沙龙活动是在校大学生心理健康指导与服务中心的指导下，由大学生心理协会组织开展的一个系列活动，力图使其成为青海民大青年学生思想交流的一个平台，成为青海民族大学心理健康教育的助推器，为心理健康教育知识在青海民族大学校园的传播起到积极的推广作用。