拓展训练铸就素质教育新途径

第一篇：拓展训练铸就素质教育新途径

拓展训练铸就素质教育新途径

为更好地培养孩子的创新思维、领导能力、组织能力，增强自身的自信心，发展良好的习惯，提高社会的适应能力，逸夫小学枣庄日报小记者于近日组织开展了体验式拓展训练活动。通过素质拓展训练，小记者们学到了课本以外的知识，发现自身潜在的优点，激发了与他人交往的欲望，锻炼了与他人沟通和交流的能力，感受到了交流的积极影响，同时学会理解和支持他人。去实践、体验，拓展训练是一次很好的体验生活的尝试，铸就了素质教育的新途径。

枣庄逸夫小学 朱玉玲

第二篇：高职心理健康教育新途径——心理素质拓展训练

摘 要：高校心理健康教育必须不断创新。心理素质拓展训练是我院实施心理健康教育创新途径之一，它以教育学、心理学和团体心理辅导理论为基础，结合高职大学生人格发展特点，借助素质拓展训练的技术，使团体成员自知并自助，到消除其心理困惑，改善适应能力，发展人格，以提高大学生的心理素质。

关键词：心理素质拓展训练 心理健康教育 新途径

一、心理健康教育亟待创新发展

据中国青年报对在校大学生学生心理咨询问题的统计分析，占第一位的是人际关系问题，占咨询总人数的42%；第二位的是学习问题，人数占27%；第三位的是自我认识问题；其他问题占10%左右。据此，心理健康教育的根本目的是提高学生的心理健康水平。重点是培养学生坚忍不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会的能力，这是开展心理健康教育的首要目标，其次，才是针对个别学生的心理异常现象进行防止和校正。从教育模式出发，学校的心理咨询重点是发展性咨询，障碍性咨询则是辅助性的。学校心理健康教育的重点放在发展性问题上，以全体学生为对象开展心理健康教育，应该突出实效性。从教育途径来讲，高校心理健康教育必须结合大学生实际，从全面提升大学生素质着眼，努力创新实现心理健康教育的途径，提高教育实效性。

心理素质拓展训练是我校心理健康教育工作的重要内容和特色，作为省级精品课程《高职大学生心理健康与成长》的实践板块，它将学校心理健康教育的对象扩大化。该训练自2005年起正式纳入教学计划，作为每位高职生必修心理素质拓展课程。两年来，在全体教师的共同努力下，基本完成了该训练的一系列建设，实现了心理教育课程化、规范化，确立了以大学生心理健康教育为基础，教学、科研、咨询三位一体的心理教育格局。

二、心理素质拓展训练的理论基础及应用

1.支撑平台——素质拓展训练。拓展训练、又称外展训练（Outward bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。

良好的团队精神和积极进取的人生态度，是大学生应有的基本素质，也是大学生人格特质的两大核心内涵。尤其对于高职大学生来说，所面临的竞争和压力非常大，这也对高职院校的学生培养工作提出了更高的要求。高职大学生除了具备良好的业务素质和明确的职业规范外，还需特别健康的心理素质、坚强的意志、敢于进取、冒险、创新的精神和良好的人际关系、团队意识及组织协调能力，而这些都需要从实践中，或从强化训练中培养。大多数高校现在的学习、培训活动不少，方法上绝大多数是传统授课式的、灌输式的教育，可以说这样的学习对目前最需要提高心理素质的大学生来说成效不显著，因此，我院立足于以体验、经验分享为教学形式的心理素质拓展训练的出现令人振奋。

2.心理素质拓展训练的理论依据和实践。心理素质拓展训练是以教育学、心理学理论和团体心理辅导理论为基础的。

“教育即生活”。教育家杜威认为教育即“生活”、“生长”和“经验改造”。成长就是个体的经验不断改组与改造的过程。杜威指出爱好活动是人的天性，他批评传统的教育过程强迫学生死记硬背，填鸭式地灌输书本知识。呼吁把学生从传统教育中解放出来，提出从学生的现实生活中进行教育，激发学生的学习需要和兴趣，调动他们的学习自觉性和积极性。学生的自我体验包括情感体验、价值体验和行为体验，这些体验是要在创设的一定的情境中、营造的一定的氛围才能实现的。心理素质拓展训练则为学生提供了这种自我教育与体验的场所。心理素质拓展训练吸纳杜威的教育观点，改变传统的教育模式，宣扬用“学生中心”取代“教师中心”，围绕学生组织一切教育措施，引导学生积极主动地投入活动，在活动中学习，不知不觉地获得知识与体验。在心理素质拓展训练中，师生关系和课堂气氛是至关重要的。平等互动的师生关系是实施教学的前提，老师尊重、关心和了解学生，让学生有充分的心理空间，发展学生的个性，信任的师生关系使学生乐于学习，并促进教学互长;用民主的教学方式，例如采用游戏和活动，创造出自由、宽松、和谐的课堂氛围，使同学逐步地开放、敢于表达、积极参与，达到体验性和实践性的学习。“个体都需要归属和爱”。美国心理学家马斯洛把归属与爱需要视为人的基础需要之一，归属与爱的需要又可为社交的需要，是指个体渴望从属于某一种团体，并在其中发挥作用，得到团体成员。如：家人、朋友、同事等的关怀、爱护、理解和认同，是对友情、忠诚、信任、温暖、爱的需要。它包括了个体交友、获得别人的赞同和鼓励、获得社会认同和社会支持等心理需要，它们构成团体中的个体心理基础，对于这种心理需要能否满足，就构成了团体吸引力和团体内聚力的一个基础和条件。

学生需要心理素质拓展训练带给他们什么体验?学生提出的要求在什么程度上能够得到满足?老师是否真正关心学生的看法和意见?这些问题直接关系到学生的心理需要。在组队时我们开放地讨论了以上问题，在讨论中共同决定和改进训练的结构和内容，并对他们当时提出的意见给予了肯定和采纳，使得每个人都感受到他们在团体中的作用，激发出他们的责任感和参与意识。在整个教学过程中，针对高职大学生心理发展的特点，结合他们的需要，不断丰富和修改训练内容，同学们都感到学习对他们有实际意义，他们不仅学习知识，更重要的是学会接纳自我和别人，改善自我的方法。

有同学在训练结束的总结中写到“大学生心理素质拓展训练内容丰富，授课方式多样，实践性强，它包括了我们大学生所遇到和经历的许多问题，并且使我们学会解决的方法，很实用，很有帮助”。这些活动使不少同学们发生了改变：从听别人讲到主动讲自己，从观察到参与，随着他们认同感与归属感的逐渐加强，他们越来越愿意参与，同学的参与促进了他们的体验性学习。有同学说“通过学习这门课，我最大的收获是懂得了怎样和周围的人交往，我以前没有顾及过大家的感受，经常是以自己的想法来想别人，也从来没有想过和朋友之间可以开诚布公的谈心里的不满，这次训练教会我同感与表达，对我的帮助很大。它让我成长，让我在生活中逐渐成熟，我会逐渐地变成一个善解人意受人欢迎的人，我会开始倾听别人的心事，会尝试理解大家;学会了自我调节和自我肯定，坦然地面对得失，这些在课堂中获得的感受和体会，将让我带着积极的态度来生活。”关注同学的需要是上好心理素质拓展课的基础，正是重视了他们的心理需求，同学才会积极参与和投入，并从中获得进步。

“团队意识、人际关系是可以训练的”。勒温所创立的团体动力学理论致力于认识团体的本质，揭示团体发展的规律，研究团体中团体与个体、个体与个体、团体与其他团体、以及团体与社会的相互关系和相互作用。团体动力学采用一种借助较自由的团体活动与讨论，使团体成员对人际关系问题变得更加敏感的训练，即敏感性训练。目的在于帮助受训者提高和改善处理人际知觉与人际交往的技能，以便使参加者修正自己的行为方式，建立良好的人际关系，促进工作效率的提高，改善生活的质量。虽然团体的行动要由各个成员来执行，但是，团体具有较强的整体性，充满了力的相互作用，这种相互作用影响群体结构，同时也在调节个人行为，对个体具有很大的支配力。

在心理素质拓展训练中，学生有很大的发展空间，老师采用游戏、活动结合讲课内容的这种科学有效地教学方式，让学生参与其中，无论学生在生活中多么的平凡，多么地不起眼，可在训练中，都是主角，都有尽情展现的机会，它更真实、更生动地让学生从中感悟，从而在大家共同建设起来的安全而温暖的团体中，逐渐得到心理素质的训练。

“学习是直接经验学习和间接经验学习的综合”。观察学习或替代学习是班都拉社会心理学理论的主要观点，重视示范和相互影响是观察学习理论在心理素质拓展训练过程中的运用，利用好的示范来鼓励和激发同学们的积极参与，起到以点带面的作用。

在训练的前期，许多同学以观望的心态来学习。老师把热情开朗、积极参与的同学为示范，启动团队建设的发展，对他们的表现给予鼓励和肯定，使得不少同学越来越投入，这就是观察学习的结果。在整个学习过程中，每个同学参与的程度有很大的区别，那些平时表达较少的同学从观察同学的行为中学习到相许多的东西，如关注他人，积极争取，突破自我，而且把这些在课堂上学习到的东西用在自己的实际生活中，提高了心理素质和个人的能力。老师常常是同学们观察学习的对象，他们会有意或无意地以关注老师的言谈举止，以此来评估老师所传授的知识，这就要求老师具有良好的素质。老师的素质直接关系到课程的效果和同学的成长。

三、收获与评估 通过两年来的实践，我们采用观察、作业、记录、心理测量和跟踪反馈相结合的方法，评估心理素质拓展训练的效果和同学的变化。心理测量主要使用卡特尔十六种人格因素(16PF)、大学生人格问卷(UPI)、自我概念问卷(SCT)、人际信任量表(TTS)，以及心理症状自评量表(SCL-90)等标准化心理测验量表。并选择其他还未参加训练、条件相近的大学生作为控制组，也进行前后的心理测验。然后通过训练前后的心理测验结果的对比分析，进行培训效果的评估。我们对参加过心理素质拓展训练的学生心理测验分析发现，学生在自我认识、人际关系及个性特征方面都呈现显著的变化。许多学生在自评报告会上普遍反映自己在许多方面都发生了变化，感到生活质量提高了，心情比以前轻松愉快了。一位参加过训练的大二男同学说：“心理素质拓展训练课结束了，这门课带给我的感受却是读大学以来最深的，原因有三：一是这门课是我读大学以来上的最认真、最投入、最开心的课;二是我在这门课中始终感觉是一个参与者、主动者，这与其他课的被动吸收形成鲜明对比;三是在这门课中，我头一次感觉训练中所接触的东西和真实的人性以及心灵深处的一些东西如此相近，它让我闻到浓浓的人情味”。另一位大三男同学说：“自己在参加培训之前，正遭受一些挫折打击，心情十分郁闷，做事也没有信心，总害怕与人交往，毫不夸张地讲已处于崩溃的边缘。可以这么说，是心理素质拓展训练课使我度过难关，我自认为上这门课是在所有人中我的收获最大的。我参与这个训练是真正想改变自己，训练中，我不断的反省自己，不逃避现实，针对自己的毛病，勇敢地接受挑战。”参与过训练的学生从陌生到熟悉，同学关系出现了接纳、了解、支持、欣赏和帮助，他们在开放自我、改善自我、信任他人的过程中成长。同学们的成长已经达到了正是训练的目的。同学们的变化和收获，给我们极大的信心，也鼓励我们做更仔细的工作和更严密的研究。心理素质拓展训练作为高职院校心理健康教育的新途径，还需要不断地探索与努力。

参考文献：

[1]樊富珉.团体咨询的理论与实践.清华大学出版社，1996(12)[2]林孟平著.团体心理辅导与咨询[M].商务印书馆(香港)，1998.[3]张海燕.大学生职业辅导课程团体体验式教学的探索.思想理论教育，2001(7)[4]赵小青.团体辅导过程的活动方式.大众心理学，2000(3)

第三篇：拓展科级后备干部队伍建设新途径

拓展科级后备干部队伍建设新途径（2006.8.8）

近年来，科左后旗委切实把加强后备干部队伍建设放在可持续发展的战略高度培养并组织实施，在严进、优升、平让、劣降等关键环节制定出台了确保门类齐全、数质并重、严管备用的一系列措施和制度，建设了一支专业配套、素质优良的后备干部伍，为全旗领导干部队伍建设注入了充足的源头活水。

（一）、创新选拔方式，扩大“公推公选”。

旗委打破地域、部门和身份界限，采取组织推荐、群众举荐、个人自荐三种方式，把公选工作完全置于“阳光操作”之下。旗委组织部在公开推荐工作中，采取电话通知、张榜公布、电视公告、下发文件等方式使后备干部推荐工作尽量做到家喻户晓，扩大民主监督；在全旗有代表性会议上，如召开人代会、党代会、旗委(扩大)会议上都将后备干部公开推荐列入其中一项议程。去年，旗委组织部在全旗范围内公开选拔县处级副职后备干部工作，对报名符合条件的130名科级干部按程序通过笔试、面试、考核，有24名科级干部被确定为县处级副职后备干部。同时，在广泛公开推荐和考核的基础上，确定正科级后备干部98人，副科级后备干部130人。其中，30岁以下42人，31--35岁62人，36--40岁78人，41--45岁45人，45岁以上1人；中国共产党党员203人；科级后备干部中，少数民族176人，其中蒙古族173；大学本科学历75 人，大学专科学历120人，中专、中师（高中）33人；其中，妇女后备干部62人，党外后备干部25人。

（二）、创新制度建设，强化动态管理。

1、建立后备干部动态管理制度。按照全旗《科级后备干部教育、培养、选拔工作暂行办法》和《2006-2010年科级后备干部队伍建设规划纲要》，研究确定近中远期后备干部名单。原则上每二至三年要对后备干部队伍进行调整补充一次，使其保持一定的常数和合理的结构，有时也根据工作需要及时进行调整。

2、进一步完善干部考核、考察制度。实行干部考察预告和考察结果反馈制度，注重多视角、全方位地考察年轻后备干部，不仅全面了解其工作情况，而且了解其思想政治表现和廉洁自律情况；不仅了解在单位内的表现，而且了解在八小时以外“社交圈”、“生活圈”的表现。

3、实行后备干部理论测试制度。定期组织对后备干部进行理论测试，凡理论测试不合格的，不再列入科级后备干部名单。

4、实行后备干部谈话制度。各单位主要领导要定期不定期地同后备干部谈话。与后备干部谈工作、谈思想、谈学习、提要求等。对有群众反映的，在谈话中应要求本人如实作出说明，使其有则改之，无则加勉。

5、落实责任做到“三坚持”。一是坚持随时跟踪考核，经常了解后备干部的思想、工作状况；二是坚持定期汇报。采取座谈、实地走访等形式，创造相互学习机会。三是坚持分类指导。对近期拟进班子的后备干部，采取交任务、压胆子、轮岗工作等办法，促其在实践中增长才干；对缺乏处理复杂问题经验的干部，有计划地放到急、难、险的岗位去锻炼，以增强他们的综合能力。

（三）、实行“因人而异”，创新培养方法。一是给年轻干部创造脱颖而出的良好环境。不断扩大选人视野，广开渠道，好中选优，把各方面的优秀年轻干部充实到后备干部队伍中来。二是加强培训教育。采取“走出去看、请进来教、派出去学”等多种方式加强后备干部培训教育。通过组织参加党校及其他培训机构的集中培训；选派到高等院校深造；派往经济发达地区接受培训或考察；组织开展对工作中的问题进行调查研究和理论探讨，不断提高年轻干部的综合素质。三是加强实践锻炼。对年轻干部采取选派到旗直党政机关、苏木乡镇、企事业单位任职或挂职；选派到经济发达地区或贫困艰苦地区锻炼；岗位轮换和跨乡镇、跨部门交流；担任领导助理或在其他重要岗位上任职；参与全旗中心工作；负责承担急、难、险、重等专项工作任务等方式，为年轻干部提供实践锻炼机会，使他们在工作中不断积累经验。几年来，共选派16名基层副科级后备干部到党政机关、部门和单位挂靠学习，下派36名后备干部担任薄弱村党支部书记职务，选派11名年轻干部到经济发达地区开展招商工作。

（四）、强化“立体监督”，创新管理手段。

通过建立健全各项规章制度，坚持不懈地抓好后备干部的监督管理，促

进队伍的健康成长。一是推行民主监督制度。旗委组织部将审定的后备干部名单通知所在单位党组织，并在本单位一定范围内公开，充分听取家属、亲属、经常交往朋友、基层干群的意见，实施广泛的民主监督。二是推行动态管理制度。在旗委组织部和所在单位双重考核的基础上，对后备干部队伍进行全方位调整充实，优胜劣汰，保持这支队伍整体结构优化及先进性。一是结合公开选拔领导干部和机关内部竞争上岗，把那些经过考试、考核进入前列，但因职数限制未能入选或未能上岗的22名优秀年轻干部，纳入到后备干部队伍中来。二是注意在领导班子和领导干部考察过程中发现那些群众公认的政治业务素质好、各方面表现突出的优秀年轻干部动态掌握起来。三是推行档案管理制度。建立了后备干部管理档案，规范申报、审批和登记材料，同时，将考核材料和个人述职报告（工作总结）一并装入档案，由专人进行日常维护和微机化动态管理。

（五）、抓好“备用结合”，创新使用途径。

及时合理使用是后备干部工作的最终目的。旗委建立健全了有利于优秀人才脱颖而出的用人机制，通过多种途径和措施，促使后备干部早日走上领导岗位。

在后备干部备用结合上我们坚持“四优先”制度：一是凡提拔任用干部，要优先从后备干部中选拔；二是履行民主程序时，向群众讲明，原则上应优先从后备干部中推荐；三是组织部门向旗委推荐干部时，优先从后备干部中考虑；四是旗委在拟定选拔任用干部时，优先听取相关部门后备干部管理部门的情况汇报。通过实行“四优先”制度，为干部成长搭建了科学平台，为年轻干部脱颖而出创造了公平的选人用人的良好氛围。同时，按照未来三年领导班子建设的总体目标要求，对班子的结构状况进行了分析梳理，明确了各班子配备年轻干部的数量以及非党、女干部的比例和文化专业结构等，提高年轻干部在班子配备中的比例，最大限度地使用后备干部，不断壮大年轻干部队伍。

第四篇：拓展科级后备干部队伍建设新途径

拓展科级后备干部队伍建设新途径（2006.8.8）

近年来，科左后旗委切实把加强后备干部队伍建设放在可持续发展的战略高度培养并组织实施，在严进、优升、平让、劣降等关键环节制定出台了确保门类齐全、数质并重、严管备用的一系列措施和制度，建设了一支专业配套、素质优良的后备干部伍，为全旗领导干部队伍建设注入了充足的源头活水。

（一）、创新选拔方式，扩大“公推公选”。

旗委打破地域、部门和身份界限，采取组织推荐、群众举荐、个人自荐三种方式，把公选工作完全置于“阳光操作”之下。旗委组织部在公开推荐工作中，采取电话通知、张榜公布、电视公告、下发文件等方式使后备干部推荐工作尽量做到家喻户晓，扩大民主监督；在全旗有代表性会议上，如召开人代会、党代会、旗委(扩大)会议上都将后备干部公开推荐列入其中一项议程。去年，旗委组织部在全旗范围内公开选拔县处级副职后备干部工作，对报名符合条件的130名科级干部按程序通过笔试、面试、考核，有24名科级干部被确定为县处级副职后备干部。同时，在广泛公开推荐和考核的基础上，确定正科级后备干部98人，副科级后备干部130人。其中，30岁以下42人，31--35岁62人，36--40岁78人，41--45岁45人，45岁以上1人；中共党员203人；科级后备干部中，少数民族176人，其中蒙古族173；大学本科学历75人，大学专科学历120人，中专、中师（高中）33人；其中，妇女后备干部62人，党外后备干部25人。

（二）、创新制度建设，强化动态管理。

1、建立后备干部动态管理制度。按照全旗《科级后备干部教育、培养、选拔工作暂行办法》和《2006-2010年科级后备干部队伍建设规划纲要》，研究确定近中远期后备干部名单。原则上每二至三年要对后备干部队伍进行调整补充一次，使其保持一定的常数和合理的结构，有时也根据工作需要及时进行调整。

2、进一步完善干部考核、考察制度。实行干部考察预告和考察结果反馈制度，注重多视角、全方位地考察年轻后备干部，不仅全面了解其工作情况，而且了解其思想政治表现和廉洁自律情况；不仅了解在单位内的表现，而且了解在八小时以外“社交圈”、“生活圈”的表现。

3、实行后备干部理论测试制度。定期组织对后备干部进行理论测试，凡理论测试不合格的，不再列入科级后备干部名单。

4、实行后备干部谈话制度。各单位主要领导要定期不定期地同后备干部谈话。与后备干部谈工作、谈思想、谈学习、提要求等。对有群众反映的，在谈话中应要求本人如实作出说明，使其有则改之，无则加勉。

5、落实责任做到“三坚持”。一是坚持随时跟踪考核，经常了解后备干部的思想、工作状况；二是坚持定期汇报。采取座谈、实地走访等形式，创造相互学习机会。三是坚持分类指导。对近期拟进班子的后备干部，采取交任务、压胆子、轮岗工作等办法，促其在实践中增长才干；对缺乏处理复杂问题经验的干部，有计划地放到急、难、险的岗位去锻炼，以增强他们的综合能力。

（三）、实行“因人而异”，创新培养方法。一是给年轻干部创造脱颖而出的良好环境。不断扩大选人视野，广开渠道，好中选优，把各方面的优秀年轻干部充实到后备干部队伍中来。二是加强培训教育。采取“走出去看、请进来教、派出去学”等多种方式加强后备干部培训教育。通过组织参加党校及其他培训机构的集中培训；选派到高等院校深造；派往经济发达地区接受培训或考察；组织开展对工作中的问题进行调查研究和理论探讨，不断提高年轻干部的综合素质。三是加强实践锻炼。对年轻干部采取选派到旗直党政机关、苏木乡镇、企事业单位任职或挂职；选派到经济发达地区或贫困艰苦地区锻炼；岗位轮换和跨乡镇、跨部门交流；担任领导助理或在其他重要岗位上任职；参与全旗中心工作；负责承担急、难、险、重等专项工作任务等方式，为年轻干部提供实践锻炼机会，使他们在工作中不断积累经验。几年来，共选派16名基层副科级后备干部到党政机关、部门和单位挂靠学习，下派36名后备干部担任薄弱村党支部书记职务，选派11名年轻干部到经济发达地区开展招商工作。

（四）、强化“立体监督”，创新管理手段。

通过建立健全各项规章制度，坚持不懈地抓好后备干部的监督管理，促进队伍的健康成长。一是推行民主监督制度。旗委组织部将审定的后备干部名单通知所在单位党组织，并在本单位一定范围内公开，充分听取家属、亲属、经常交往朋友、基层干群的意见，实施广泛的民主监督。二是推行动态管理制度。在旗委组织部和所在单位双重考核的基础上，对后备干部队伍进行全方位调整充实，优胜劣汰，保持这支队伍整体结构优化及先进性。一是结合公开选拔领导干部和机关内部竞争上岗，把那些经过考试、考核进入前列，但因职数限制未能入选或未能上岗的22名优秀年轻干部，纳入到后备干部队伍中来。二是注意在

第五篇：拓展训练

增强凝聚力 实现新跨越

拓展训练（Outward bound）当今最流行的团体活动，又被赋予 “磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”等深层次的内涵。之前就早有耳闻，但总是以观众的身份听个新鲜，如今终于有机会去亲身体验“拓展训练”的魅力所在！

6月8日下午由李院长，陈主任带队，郏县人民医院第五批为期两天半的拓展训练开始了，医院给我们安排了丰富多彩的活动，不仅有体能训练、团队活动、还给我们安排了篝火晚会以及相关课程分享，磨练了我们的意志，也使大家在青山绿水之间充分发挥想象力和创造力，培养了健康的心理素质、积极的工作态度和紧密的团队精神。

结合拓展训练的内容我有以下几个方面的体会：

1．资源的合理分配、统筹安排与明确分工是团队成功的基础

一个优秀的团队需要统一的领导和行之有效的工作方法。在团队项目进行过程中，需要决策者们的统筹安排，做到周密细致，有条不紊。在拓展培训中，实行分组活动，强调的就是团队的领导和统筹安排。在训练开始之前，要求各小队在短短半个小时内选出队长，制定积极向上、富有特色的队徽、队歌、队训。第一步，队长人选的确定就是要统一领导。领导是决策事务，影响事务发展的人，他要和团队成员一起努力，从而实现团队的目标。第二步，制定队徽、队歌、队训则要求大家集思广益。领导者在进行工作时应该在团队成员中征询建议，让所有成员各抒己见，畅所欲言，每一位成员都有向组织献计献策的权利，并且希望领导者能够采纳。第三步，执行具体任务前，要完善方案。在处理具体工作之前要有一个比较明确的计划或者方案，只有这样，才能在实际工作中条理清晰，事半功倍。第四步分工明确，认真实施。在我们实际工作中要懂得发挥每个人的专长，各司其职，以提高成员的工作效率。

2．可行的计划和有效的组织协调是团队成功的保障

优秀的团队在确定了统一的领导和目标之后，可行性计划的制定和有效的组织协调则是团队成功与否的重要保障。在进行“德克萨斯扑克”和“水上活动”项目中，这一目的得到了充分的体现。“德克萨斯扑克”要求13名队员要将随机放在地上的十三张扑克牌，由1至13依次翻开，用时最少的队伍获胜，输了接受“奖励”。第一局由于我队沟通不够，每个队员分工也不明确，导致出现重翻、错翻，对出现的意外情况计划不够，处置不得当，让队友不知所措，浪费了宝贵的时间。第二局我队总结经验教训，明确每个人的分工、任务，指定人员负责沟通，大家各司其职，通力合作，很快就完成了任务。“水上活动”要求全体队员要在10分钟内依次通过设置在水面上的障碍物，超过规定时间要接受“奖励”。这个游戏对大家的体能是个很大考验，紧迫的时间、具有难度的穿越，无疑要求大家在紧急状态下，采取正确的措施以保证每个队员能顺利脱离险境。这就要求整个团队必须有计划、有组织、有安排地“穿越障碍”，谁先穿越，谁后穿越，要有一个次序和计划，并且实时地作出调整，才能保证任务的完成。

3．自信和他信是团队成功的关键

对一个优秀的团队而言，成员之间的信任是团队成功的支柱，团队成员之间的合作必须从完全的信任开始，并且要一直以之为核心。没有成员之间的信任，就没有一个成功的团队。而信任是双向的，要想取得别人的信任，首先要先信任自己，因为信任首先来源于对自己的了解以及对自己判断的信心。信任的双向性，一方面要求坚定自己的信念，另一方面要求理解并尊重别人的意见及其衡量的标准，简而言之，信任就是自信和他信的良好结合。“信任背摔”项目把自信和他信体现地淋漓尽致。其内容是参训者双手被绑，站在约2米高的台子上，背对台下的队友们，按一定的姿势以背部向下的方式自然倒下，其他队员在台面下，沿背摔者倒下的方向分成两排站立，手臂平举接住倒下的队友。对背摔者来说，将自己的安全完全交给他人，首先要求必须有高度的自信心，相信自己的判断力，然后必须高度的信任台下的队友，同时台下的伙伴们内心也要有高度的责任感，必须尽全力接住摔下的同伴。在“你准备好了吗”和“我信任你们”的一问一答中，自信和他信得到完美的体现。团队的凝聚力得以充分的体现。

如果把医院比做人，领导就是大脑，负责思考医院的发展方向和发展战略；而中层领导就是脊梁，去协助大脑传达和执行命令到四肢——基层。可以说，主任、护士长就是领导的“替身”，就是身体的“脊梁”。作为中层领导者，如果周围同事能从中层身上感受到坚定的力量，感受到那份自信所散发出来的气息，大家必然会信任中层。反之，如果中层被挫折所左右，连正常的能力都发挥不出来，那么执行过程的“腰”就软了，更无从谈如何信任他人和让他人信任。信任是团队成功的关键，是增强团队凝聚力的基础。团队的凝聚力不是个人能力和水平的简单总和，而是一种有效的融合和互补，也是自我找到归属感的途径。没有完美的个人，只有完美的团队，对于一个集体，团结就是力量。只要大家心往一处想，劲往一处使，什么困难都可以迎刃而解。

4．健康的心理素质是幸福人生，快乐工作的源泉

随着时代的发展，社会分工越来越细，各行各业的竞争日益加剧，导致大家处于高度紧张及疲劳当中，并且随着年龄增长愈发觉得力不从心，而拓展训练这种“体验+引导+感悟”的授课形式很好的缓解了心理压力，能深刻认识自己的“短板”，看清楚自身存在的问题。我们先后参观“文帝孝母”纪念室和“党员活动中心”，聆听了有关老师的“幸福人生”以及“坎坷人生路，学会感恩”等课程，使我们收获颇丰，大家纷纷发言，表达自己的观点。大家一直认为在今后的生活中要感恩自己的父母，感恩自己的同事，感恩自己的领导，感谢那些帮助过我们，使我们成长的人、事、物。在工作中要廉洁、无私；要有奉献精神；要急病人之所急，想病人之所想，全心全意为病人服务。只有懂得感恩、奉献的人才是这个社会的脊梁，才能快乐的工作，幸福的人生！

拓展训虽然练结束了，但是，它给了我一次终生难忘的经历，给了我一笔宝贵的精神财富！让我明白了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，理解了如何才能做到团结协作、互相激励，挑战自我，也让我学会了换位思考，让我懂得，人要时刻用一颗感恩的心去生活和工作，现在我终于明白了院领导的良苦用心！路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！愿医院的明天更加美好！

重症医学科：孔远远