天津农学院毕业生档案（写写帮推荐）

第一篇：天津农学院毕业生档案（写写帮推荐）

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天津农学院毕业生档案

大学毕业生毕业档案调度流程-毕业生办事流程（毕业必看）一毕业就以为可以轻轻松松了，谁知道找工作的时候还会遇到这么多问题。昨天去应聘时人家问我要档案，什么档案啊，学校没给我啊，我晕了。结果当然是败阵回来了，回来搜索一下才知道原来毕业生还有这么多事情要做，真是麻烦!

转来下文给刚毕业的大学生充充电——

1、毕业生“学籍档案”与“人事档案”的区别及联系?

毕业生的学籍档案是指通过参加全国统一考试并被录取的大中专院校学生的档案，它以文字资料的形式记录了高考成绩、在校学习成绩、家庭状况、在校期间表现和奖惩情况等。毕业生的人事档案由学籍档案转换而来，是指毕业生毕业后，在其学籍档案中放入该毕业生的报道证，然后由学校将档案转交毕业生就业单位的人事部门或委托的人才交流机构。这时的学籍档案正式成为人事档案，它是通过毕业生与用人单位或委托的人才交流机构签订就业协议，然后履行相关毕业程序并取得报道证后，才得以实现。

2、毕业生应如何对待自己的档案?

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目前，毕业生中有一种比较普遍的现象：对档案不了解，也不关心，甚至有的毕业几年了，档案还在学校放着;还有的将档案放在家里，更甚者早已不知将档案丢在何处。现在，企事业单位招聘员工，国家公务员的选拔等都要审查档案，并以其记载的相关资讯作为甄选人才的重要证据，另外，如办理社会保险、职称评定、出具各种相关证明等也都需要人事档案。由于国家相关政策，规定毕业生毕业后暂时找不到就业单位的，其档案可免费由学校保存两年，有些同学就误以为既然学校免费保存，就无须再到人才交流机构托管了。其实，学校保存的只是你的“学籍档案”，而真正发挥作用的恰是你的人事档案，如你的转正定级、职称评定等相关事宜都是由学籍档案转换成人事档案后才能进行的。按国家政策规定，大中专毕业生毕业(以报道证人事部门签署日期为准)一年后，即可由所在单位人事部门或委托的人才交流机构批准转正定级;本科毕业生毕业工作一年(以报道日期计)、大中专毕业生毕业工作满三年可申报初级职称，由所在单位人事部门或委托的人才交流机构负责办理。由此可见，学校保存的学籍档案只是“存放”，起不到任何作用。

3、哪些机构能保管人事档案?

按国家政策规定，组织、人事部门所属的各级人才交流机构才有资格保存大中专毕业生就业后的人事档案，各种私营民营企业、乡镇企业、精心收集

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中外合资、独资企业都无权管理员工的人事档案，一般由委托的各级人才交流机构托管。毕业生也可以以个人名义委托人才交流机构托管人事关系。另外，各级人才交流机构，如省人才、市人才、各区人才等，它们的区别只是所属部门的不同，其它无任何区别。

4、哪些毕业生的档案适合到人才交流机构托管?

不想回本地而想将户口落在学校所在地的毕业生，准备考研的毕业生，还无法确定能否在现单位长期干下去的毕业生，以上这些毕业生还可选择将自己的档案人事关系在人才交流机构托管。

5、毕业生在签订就业协议时应注意的事项。

签协议前，应对企业全面了解，包括工作环境、工资待遇、工作时间、劳动强度等，同时结合自己实际情况和愿望进行综合考虑，待明确后再签就业协议。考虑周全为上策(按规定改派是有时间限制的)，同时这里也提醒到北京、天津、上海、广州等大城市工作的毕业生，除单位给你上保险外，其它情况，如不能将户口迁到本市，单纯的档案调动对你无任何意义。你可将人事档案落在某人才交流机构，然后去上述城市工作，这样可减少不必要的麻烦，甚至造成损失。

6、毕业生委托人才交流机构人事代理后都享有哪些服务?

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(一)负责人事档案关系接受、调出相关手续;(二)办理毕业生的转正定级(三)档案工资的晋级(四)职称晋升申报(五)办理落户手续;(六)出具省份证明、落户证明、购房工龄证明、计划生育证明、出国政审等;(七)代收代缴养老保险、失业保险、代办医疗保险手续等。

一、关于毕业生就业程序的问题

1、毕业生就业程序

a、学生处就业指导中心将《全国普通高等学校就业协议书》(以下简称《就业协议书》)发给各学院，由各学院将材料发给毕业生，毕业生每人一份。

b、毕业生收集需求信息，阅读《毕业生就业指导报》及相关书刊。

c、毕业生自我推荐、面试(根据需求信息向有意向的单位寄送个人推荐材料或直接参加校园招聘会和各地举办的供需见面会、网上招聘会)。

d、毕业生与用人单位签订《就业协议书》，毕业生、用人单位、毕业生所在学院各留一份。

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e、五月底开始进入毕业鉴定及派遣阶段。

①各院系组织毕业生座谈、毕业纪念活动、毕业教育动员会、学习有关文件、安排毕业生办理离校手续等。

②各院系到学生处就业指导中心领取《档案袋》、《档案转寄通知单》和《毕业生登记表》。

③毕业生做毕业鉴定。

④各院上报就业建议方案

⑤按人事厅的日程安排，学生处到人事厅办理毕业生报到证。

f、6月中下旬毕业生参加学校毕业典礼，到各学院领取《报到证》。

2、定向生如何就业

定向生原则上不予推荐。若确因特殊情况需要推荐的，应持有本人的改派申请(详细阐明改派原因)，原定向单位(地区)出具的同意调整改派的公函，研究生还须经校招生办公室签署意见，并按原国家计委、精心收集

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教育部的有关政策，向培养学校缴纳相应培养费后，方能办理有关手续。

二、关于《就业协议书》的问题

1、为什么每位毕业生只能有一份《就业协议书》

《就业协议书》是学校证明毕业生具有就业资格、也是用人单位到毕业生就业主管部门办理毕业生审批手续的凭证。为维护就业市场的严肃性，避免一个毕业生同时被两个用人单位审批录用，造成用人单位进人指标浪费，同时也为了维护学校的声誉和今后毕业生的就业，每位毕业生只能有一份《就业协议书》原件。

2、如何办理《就业协议书》解约手续

由教育部学生司印制、学校发放的《就业协议书》每位毕业生只有一套(一式三份、编号固定)。毕业生通过“双向选择”确定接收单位，并与用人单位签订了《就业协议书》后，毕业生和用人单位都应认真履行协议。倘若毕业生单方面违约，应承担违约责任。

已签订《就业协议书》的毕业生，如要违约，需办理如下解约手续：

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a、到原签协议单位办理书面同意的解约函(盖单位公章)

b、向本学院提出书面申请(阐明解约理由)，并附上单位解约函、原《就业协议书》负责毕业生就业的副书记签署意见并签字、盖章后交学生处就业指导中心

c、学生处就业指导中心根据有关规定审批发换新的《就业协议书》

d、毕业生领取新协议后到本学院备案

3、毕业生如遗失《就业协议书》如何补办？

毕业生如遗失《就业协议书》，需本人提出书面申请，经所在系(所)负责毕业生就业工作的老师签署意见，补办。补发的《就业协议书》上注明“根据本人声明，该生原件已遗失，此份为遗失补办件”，以示有别于正式的《就业协议书》。毕业生如谎报遗失《就业协议书》，视情节轻重给予相应校规校纪处分。

三、关于就业审批的问题

1、用人单位接收毕业生时需要办理哪些手续

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用人单位接收毕业生时需与毕业生签订《就业协议书》，部分地区还需报当地政府毕业生就业主管部门审批，如北京、上海、深圳、广州等地，毕业生可请接收单位到当地政府毕业生就业主管部门进行确认是否需要审批。

2、学校编制就业方案的依据(《报到证》直接开到接收单位的依据)

学校用以编制就业方案(开《报到证》)主要以《就业协议书》和用人单位就业主管部门的意见为准。就业的毕业生应注意与用人单位签订的《就业协议书》需加盖上级主管部门的公章(有用人自主权的单位不需加盖)。

四、关于报到证的问题

1、毕业生报到证有何作用

报到证的全称是“全国普通高等学校毕业生就业报到证”，由国家教育部直接印刷，省级高校毕业生就业管理部门单独签发。用人单位以报到证为依据，接收安排毕业生工作，并接转毕业生的档案、户口等。报到证只能一人一份，由其它部门印制或签发的报到证无效。毕业生对报到证要妥善保管，不论什么原因，凡自行涂改、撕毁的报到证一律作废。

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2、开具报到证的时间

毕业生一般在6月中下旬，确切时间以省厅通知为准。

3、何时发放报到证

报到证开回后，由各学院统一到学生处领取，在毕业生办理完离校手续后，发给毕业生。

4、毕业生何时报到

报到证上的报到时间一般是从开报到证之日起顺沿一个月，但各用人单位一般会有自己的要求，因此毕业生应事先征求用人单位的意见。

5、报到证不慎丢失, 如何补办？

报到证遗失补办程序如下：

1、毕业生提出书面申请，所在系(所)主管就业的老师签字并加盖公章。

2、学生处就业指导中心出具证明。

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3、毕业生到河北日报上登报声明毕业生持学校证明、登报声明和毕业证书原件到省厅流动调配处办理补办手续。

五、关于档案、户口的问题

1、毕业生就业后档案、户口如何转移

毕业生的档案由学校按其就业的单位，发送到毕业生工作单位所归属的档案管理部门。毕业生的户口由学校派出所按报到证上标明的就业单位迁移。

2、落户口、转档案以什么为依据

就业报到证、升学的录取通知书是毕业生档案转出的凭证。报到单位开到哪里，户口、档案就转到哪里。

3、单位没收到档案时该如何查询

单位没收到档案，请毕业生向各学院负责毕业生就业工作的老师查询。

4、毕业生生源地有变动，应办理哪些手续

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毕业生生源地变动，应出示父母亲单位的调动证明和亲属关系证明(加盖公章)，及新户口所在地派出所的户籍证明。经学院审核后交学生工作处备案。

六、可能出现的问题

1、毕业生报到时用人单位拒绝接收怎么办？

国家规定：“经过协商落实和国家毕业生就业主管部门审批的毕业生就业计划必须认真执行，未经高校和用人单位双方复议并报地方主管部门批准，学校不得随意改派毕业生，用人单位不得接收和退回毕业生”。

当遇到用人单位拒绝接收时，毕业生应主动向用人单位说明情况，不要与对方争吵，更不要贸然返校，应及时与学校取得联系，由学校分清责任，按有关规定妥善处理。若属因学校工作失误造成计划不落实，误派毕业生的，应由学校负责提出调整意见报批。由于用人单位发生重大变化(如撤并、破产、倒闭等)无接收能力的，应及时与学校协商，合理调整。若是用人单位对毕业生提出难以达到的又不符合政策规定的过高要求，则不能作为退人理由。属于毕业生本人身体有病而提出退回的，若是学生在校期间就有传染病史，精神病史，用人单

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位不知道，待毕业生报到时才被发现的，应允许提出退回;若是报到后才患病的，应按在职人员病假的有关规定处理。

2.未在学校备案的协议，可否要求换发?

教育部明确规定，学校在制定毕业生建议就业方案时，要完善相应的管理措施，与用人单位和毕业生一道，维护《全国毕业生就业协议书》的严肃性。毕业生一旦与用人单位签订就业协议，双方就已构成契约关系(不论是否在学校备案)，毕业生如因故要终止与原签约单位的协议，必须办理违约手续。

3.签了协议后，又被录取为研究生、考取公务员或自费出国留学，怎么办?

只要毕业生提供如下材料，学校不作违约处理：

(1)原签约单位同意解除就业协议的书面证明;

(2)研究生录取通知书的复印件，或公务员录取通知书，或国外学校录取通知书的复印件;

(3)本人申请报告，并附上学院意见。

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毕业生将以上材料送就业指导服务中心，经审核同意后即可。

4.申请出国(出境)的学生户口和档案办理?

毕业生要求办理出国(出境)不参加就业的，学生联系本地人才市场或者其它地方落实接收户口、档案，签订协议书领取报到证，到保卫部办理户口转出手续，到学院办理档案转寄手续。户口、档案的转入手续由学生自己负责。

已经落实就业单位的学生需要原签约单位出具书面同意公函后才能办理。已经开具报到证的，还要交回报到证。

5.学校依据就业协议已开具报到证，但学生又不去单位报到，有什么后果?

有下列情形之一的毕业生，由学校报地方主管毕业生调配部门批准，不再负责其就业。在其向学校交纳全部培养费和奖(助)学金后，将其户口关系和档案转至家庭所在地，按社会待业人员处理：

(1)自领取报到证之日起，无正当理由，超过三个月不去就业单位报到的；

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(2)报到落户后，未经批准擅自离开接收单位，经教育拒不改正的；

(3)不顾国家需要，强调个人无理要求，扰乱毕业生就业秩序的；

(4)无理要求用人单位将其退回学校的；

(5)其它违反毕业生就业规定的。

七、人事代理的好处：

1、与人才服务中心签订人事委托代理协议，明确了双方的权利和义务，其中有很多工作由代理方承担了下来，借此契机，委托代理的毕业生可以把更多的精力投入到工作上;

2、人事代理是一种法律行为。对被代理对象来讲，个人选择了代理项目，就意味着与代理机构建立了具有法律保证的权益;

3、人事代理制有助于形成人才能进能出、能上能下的良性用人机制;

4、人事代理把原来的“单位人才所有”变成了“社会人才所有”，使人事管理工作向社会化方向大大迈进，同时更有利于人才个体的自

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主发展。它代表了社会主义市场经济体制下人才管理制度的一个发展方向。

八、毕业生就业人事代理的工作主要包括下列几个方面：

1、以保存人事档案关系为主的人事代理，包括档案管理、婚育管理、出具人事证明等；

2、以社会保险为主的代理，主要包括为单位和个人代办养老、失业、医疗、住房公积金等保险；

3、为毕业生办理党员转正、职称评定等手续；

4、办理出国手续；

5、毕业生可以随时流动，省内改变单位，出省就业办理调动手续。

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第二篇：天津农学院图书馆

天津农学院图书馆

天津农学院图书馆建于1976年，图书馆总面积9275平方米。图书馆建有全开架图书借阅厅、期刊阅览室（农学类阅览区、理学类阅览区、工学类阅览区、经济与管理类阅览区、综合类阅览区）、电子阅览室、工具书阅览室等。目前已系统收藏了农业科学、生物科学、食品科学、计算机科学、经济与管理和文化教育等学科中、外文书籍、期刊合订本67万册，订阅中、外文期刊919份，报纸115份，国内外电子文献数据库41个(中文数据库15个，外文数据库26个)，自建广域网环境下的农业特色数据库4个。

天津农学院图书馆除参与天津高校图书馆联盟资源共建共享外，还与Calis农学中心、中国农业科学院文献信息中心建立了网络资源共建共享协作关系，基本形成了纸质文献和电子文献、实体馆藏和虚拟馆藏并重的文献资源建设特点。

天津农学院图书馆以服务农业、农村教学和科研为宗旨，借助网络信息综合服务体系,面向我市农业、经济、文化教育战线的广大教育、科研工作者，开展多项文献信息服务,包括：参考咨询、文献传递、定题跟踪、读者培训等，目前，天津农学院图书馆已基本具备了区域性农业信息咨询服务中心的基本功能。

馆际互借规则

1.对馆际互借读者开放资源：

中、外文普通图书、中外文期刊、报纸，网络电子资源。

2.对馆际互借读者服务内容、时间：

1).读者可凭本人借阅证和馆际互借证阅览我馆开放馆藏资源。

2).读者可凭本人借阅证和馆际互借证外借我馆中文普通图书。

3).对馆际互借读者服务时间：周一至周四8点—16点；周五8点—12点。

联系方式

负责部门：流通部

负责人：张健

电话： 23781325

图书查询系统：(公网)

单位地址：天津市西青区津静路22号。

乘车线路：638、862、700、707、175、A路、津西2路天津农学院站下车。

第三篇：天津农学院毕业生实习与就业状况证明

天津农学院毕业生实习与就业状况证明

毕业生基本情况

院校名称：_________________________________姓名:____________ 专业:__________________________学历:________________________ 毕业时间:____________年生源地:__________________________ 联系方式:_______________________

单位基本情况:

单位名称:__________________________________________________ 单位地址:_____________________________邮编:________________ 联系人:__________________联系电话:________________________

该生在我单位为:（请按实际情况挑勾）

1、录用前试工（）

2、教学实习兼录用试工（）

3、接收录用（）

单位名称：________________________________(盖章)年月日

第四篇：天津农学院转专业规定

天津农学院

普通本科学生转专业规定

第一条

为鼓励我校学生勤奋学习，充分调动学生的学习积极性和主动性，规范学生转专业制度，特制订本规定。

第二条

转专业申请条件

（一）我校普通本科在籍一年级学生，且在校就读时间1个学期以上且入学以来无违纪处分记录。符合下列条件之一者可申请转专业。

1、已修课程平均绩点≥2.50，且排名位于同年级同专业前20%（含20%）以内；

2、身体条件不符合原专业学习而符合转入专业；

3、由于宗教原因不适合原专业学习。

（二）系内同平台专业间不受以上条件限制，只根据教学条件而决定。

第三条

有下列情况之一者，不能转专业：

（一）高考时参加文科类考试的学生转到理工科；

（二）通过艺术类专业招生考试录取的艺术生；

（三）二、三、四年级的学生；

第四条

各专业转入名额根据转入专业的教学条件确定。每学期放假前两周，各系应将各专业可接纳转入学生的数量以书面形式报教务处，由教务处汇总后公布。

如申请转入同一专业的人数超过确定名额，则按课程平均绩点排名顺序由高到低择取；如排名相同，则优先考虑获得校级以上奖励的学生。

第五条 学生在校期间只允许转专业1次。

第六条

申请转专业的学生，应在第一学年第一学期放假前两周提出申请。

第七条 申请转专业手续程序

（一）学生到所在系教学部门领取并填写《天津农学院学生转专业申请表》；

（二）学生将申请表及有关证明材料一并交所给系教学秘书；

（三）学生所在系对申请学生的基本条件进行核查并提出处理意见。同意转出的，应将专业平均绩点排名表、申请表及该生有关证明材料一并转交教务处；

（四）教务处根据专业需要和接收人数情况，对申请人进行综合评价、审批。

开学后二周内教务处完成审批并通过学生所在系通知学生。学生接到通知后按规定时间到教务处学籍科办理转专业手续。

第八条

转入新专业的学生，其培养要求按新专业的有关规定执行，应按转入专业课程安排未修过的课程（含必修课和限选课）；已修且成绩合格的相同或相近课程可申请转换学分或免修。学生转入新专业后应按该专业人才培养方案修满规定的总学分，方可毕业。

第九条

学生转专业后，其学籍转入新专业，由新专业所属系管理。原专业所建立的学籍档案材料和转专业材料存入该生档案。

第十条

被批准转专业的学生从转入的学年起按转入专业学费标准缴纳学费。

第十一条

本规定由教务处负责解释。

第十二条

本规定自2010年9月1日起施行。

第五篇：乒乓球理论试题 天津农学院

乒乓球理论试题

[日期：2013-05-23]

来源： 作者：

[字体：大 中 小]

（五）乒乓球专项理论试题

乒乓球项目理论考核试卷1

概念题

体适能：是指一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动任务的能力。情绪：是指人们对客观事物是否合乎自己需要的态度和体验，是对客观世界的一种特殊反映形式。

应激：是指个体对应激源或刺激所做出的反应，也是个体对环境威胁和挑战的一种适应和应对的过程。

有氧运动：是指以有氧氧化供能为主的运动，这类运动包括健身走，健身跑、、游泳、球类活动、划船等。

心肺适能：是指一个人持续身体活动的能力，主要反映心脏、血管、肺脏等器官向肌肉提供氧气和能量物质以及维持机体从事工作、学习、劳动、运动的能力。

有氧运动处方：是指大学生有目的、有计划的进行科学锻炼的一种方法。休闲体育：是指人们在工作和学习之余进行的群众性体育活动。运动能力：是指基本活动能力，身体素质和运动技能相结合而表现出来的一种综合能力。

变换锻炼法：指在改变锻炼的内容、环境以及运动的条件下进行体育锻炼的方法。终身体育：是指人们在一生中所受到的各种体育教育与培养的总和。包括学校教育、社会教育、家庭教育。

问答题

1.乒乓球运动有哪些特点？

击球速度快、旋转变化多、要求练习者具有较强的反应能力和应变能力，具有一定的对抗性。

2.乒乓球运动的锻炼价值？并举例说明？

有助于提高身体素质、心理素质。

例如:有助于身体的全面发展、增强神经系统的灵活性、提高心血管系统的机能、改善视力。还能培养心理的应变能力和良好的心理素质，形成良好的人际关系。

3.乒乓球的技术常用术语有哪些？

球台术语、站位术语、击球路线术语、击球时间术语、击球部位术语、拍形术语、击球点术语。(选择提问)4.乒乓球击球的术语？

判断来球、步法移动、挥拍击球、迅速还原。（从略）

5、什么叫健康行为？

就是指一切有利于提高身体健康水平，降低损害健康的危险因素的活动和习惯。

这些健康行为包括？ 经常自觉参加体育锻炼、摂取健康平衡的膳食、保持充足适宜的睡眠、能对精神紧张的压力予以放松和处理、安全的出行习惯、不吸烟、节制饮酒、不吸毒、及其他不正 当的行为等。

6、健康的五快标准是指？

吃得快、便得快、睡得快、说得快、走得快。

7、什么叫健康行为？

就是指一切有利于提高身体健康水平，降低损害健康的危险因素的活动和习惯。

这些健康行为包括？

经常自觉参加体育锻炼、摂取健康平衡的膳食、保持充足适宜的睡眠、能对精神紧张的压力予以放松和处理、安全的出行习惯、不吸烟、节制饮酒、不吸毒、及其他不正当的行为等。

8、健康的五快标准是指？

吃得快、便得快、睡得快、说得快、走得快。

9、健康的“一、二、三、四”生活方式指什么？ 一个中心：以健康为中心。

两个基点：小事糊涂一点，对人大度一点。三大快乐：助人为乐、知足常乐、自得其乐。四块基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

自觉积极性原则、适宜负荷原则、循序渐进原则、持之以恒原则、全面锻炼原则、健康性原则。

10、人的心理健康包括哪几个方面？

包括智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系良好、反应适度、心理特点符合年龄特征。

三、简述题

1.简述乒乓球击球的基本环节

2.乒乓球技术常用术语包括哪几个方面的内容？

球台术语、站位术语、击球路线术语、击球时间术语、击球部位术语、拍形术语、击球点术语。3.简述乒乓球击球的基本环节/ 判断来球、步法移动、挥拍击球、迅速还原。（内容从略）

4.简述乒乓球推挡技术的基本要领和易犯错误？

（内容从略）

乒乓球项目理论考核试卷2

一、概念题

1、体育意识？

体育意识指人们对于体育这一社会现象及其功能、作用的认识和反映。使人们在运动竞赛中获得健康、诚实、创新、拼搏、道德、法制和竞争等体育意识。

2、体育的功能？

体育的功能就是体育活动对社会进步和人类发展所产生的特殊作用和影响。包括教育功能、健身娱乐功能、培养竞争意识功能、体育的社会功能。

3、何为体育素质？

它是以体育文化素质为导向，体育心理素质为中介，最终以身体健康为目的，增长和提高学生身心健康知识和体育能力的过程。

4、休闲体育：是指人们在工作和学习之余进行的群众性体育活动。

5、终身体育：是指人们在一生中所受到的各种体育教育与培养的总和。包括学校教育、社会教育、家庭教育。

6.有氧运动：是指以有氧氧化供能为主的运动，这类运动包括健身走，健身跑、、游泳、球类活动、划船等。

7.心肺适能：是指一个人持续身体活动的能力，主要反映心脏、血管、肺脏等器官向肌肉提供氧气和能量物质以及维体适能：是指一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动任务的能力。

8.变换锻炼法：指在改变锻炼的内容、环境以及运动的条件下进行体育锻炼的方法。

9.情绪：是指人们对客观事物是否合乎自己需要的态度和体验，是对客观世界的一种特 殊反映形式。

10..应激：是指个体对应激源或刺激所做出的反应，也是个体对环境威胁和挑战的一种适应和应对的过程。

11.有氧运动处方：是指大学生有目的、有计划的进行科学锻炼的一种方法。12.身体形态？ 是指人的体格、体型和身体姿态等状况。

体格指标包括人的身高、坐高、体重、胸围、肩宽等；

体型指标包括身体的整体指数与比例；姿势则是指人的坐、立、行走的姿态。

13、运动能力？

运动能力是基本活动能力、身体素质和运动技能相结合而表现出来的一种综合能力。

14、何谓.强壮美？

表现为肌肉发达、身体魁梧、强健，给人以强壮有力、充满生命的活力和感受。15.素质美

是通常所说的力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等身体素质，以一种特殊形式表现出来的身体美。

二、问答题

1.从哪几方面提高学生的体育文化？

① 掌握体育的基本知识，了解国内外体育发展的动向。② 具有参加体育运动的技能，和良好的锻炼习惯。

③ 在体育锻炼中能理论联系实际，具有观察能力、思维能力和创造能力。④ 遵守体育规则，具有欣赏美的需求和创造美的能力。2.保持心理健康的措施有哪些？ ① 树立正确的世界观 ② 培养积极地情绪 ③ 建立良好的人际关系 ④ 保持身体健康 3.体育意识包括哪几方面？

健康意识、诚实意识、创新意识、拼搏意识、道德意识、法制意识、4、体育锻炼主要对人的哪些器官有影响？

① 对血管系统有影响，如：心脏运动型肥大和安静时心跳减慢。

② 对呼吸系统的影响，如：呼吸机得到锻炼，肺活量增大，呼吸深度加深。③ 对神经系统的影响，如：神经系统的兴奋性提高，从而支配其他器官的活动。

④ 对运动器官的影响，如：对肌肉的控制能力提高，关节、韧带伸展性、弹性增强。

⑤ 对心理素质的影响，如：促进个性心理的健康发展，培养进取精神，强化审美情趣。

5、体育锻炼的基本原则有哪些？ ① 自觉积极性原则。② 全面锻炼原则。③ 循序渐进原则。④ 持之以恒原则。⑤ 因地制宜原则。

6、体育锻炼的内容大致有哪几种？

① 走跑练习：健步走、普通健步走、快速健步走、定量健步走。② 健身跑：走跑结合法、全程耐力跑。

③ 球类运动：足、篮、排、乒乓球、羽毛球、网球等。

④ 体操运动：竞技体操、艺术体操、健美操、健身操、徒手体操等。⑤ 武术或拳击、健美、游泳、滑冰、轮滑、等等。

7、锻炼身体一般有几种方法？ ① 重复练习法； ② 间歇练习法； ③ 持续练习法； ④ 变换练习法； ⑤ 竞赛练习法； ⑥ 循环练习法；

8、体育锻炼的方法有几种？

① 针对性：根据个人的实际情况来选择内容。

② 全面性：考虑身体的需要，使身体各组织器官全面发展。③ 实效性：力求简单易行，锻炼价值大，效果好的内容。④ 季节性：根据季节、气候、场地环境的条件，因时、因地制宜。

三、简述无体育课后自身的健身计划