2016年机关纪律作风整顿自查自纠报告（小编整理）

第一篇：2016年机关纪律作风整顿自查自纠报告

2016年机关纪律作风整顿自查自纠报告

2016机关纪律作风整顿自查自纠报告(范文一)

为认真贯彻落实上级关于在全县事业机关单位中开展个人作风纪律整顿自查报告文件的要求，本人积极参加本单位的反思检查整改活动，确实从思想上、学习上、纪律上和作风上查找和分析自己身上存在的问题，并提出整顿措施，现将情况汇报如下。

一、存在问题

1、思想作风方面：总的说来，本人还是能够时刻把党的利益放在第一位，把工作放在第一位，把服务群众放在第一位，时时处处想着自己代表着党和政府的形象，决不能破坏党和政府的光辉形象。但对照上级提出的各项要求，用高标准来要求自己的话，仍然存在一些不尽如人意的地方，主要表现在思想的紧迫度还不够高，创新意识还不够强，科学发展手段还不够多，有时候工作思路不清晰、方法少，精力不够充沛，有时甚至影响了工作的迅速推进。

2、学习作风方面：反省自查，本人在学习党的方针政策理论方面确实做到了积极学习，努力践行，力争提升，确实做到了听党指挥，跟党前进，步调一致。但在和同志们做了横向比较之后，才又有了新的感悟和收获，主要表现在学习内容失于单一，综合学习还有不够的现象;学习关于党的方针性和政策性的知识比较多，关于相关的理论性、业务性和法律性的知识比较少，存在相关知识学习欠平衡的现象。

3、工作作风方面：回顾自己多年的工作，虽然在“慢、散、浮”等方面没有什么问题，在严守纪律，严谨工作，热忱服务等方面也做得比较好，但是对照上级领导提出的要求和制定的标准反省思考，自己仍然有改进的空间，比如有时候工作的主动性还有点不足，在贯彻执行上级部门和领导安排的工作时偶有粗心大意不够细致入微的情况，对自身工作纪律要求不够严格，对本单位及本系统各单位及领导干部监管不够到位等，这些都是自己在今后的工作中需要加以注意并且需要格外注意的情况。

4、领导作风方面：作为副局长，作为领导班子的成员，作为一把手的助手和大力支持者，作为具体业务的承办者，自己确实做到了兢兢业业，勤勤恳恳，任劳任怨，默默奉献。领导分配下的工作从未推三阻四，从未敷衍了事，从未不负责任，自己拥有的就是踏实工作，就是严格要求。这一点做好了，但在另一方面却又显现了困难：自己的领导力还不够强，还有待进一步加强;领导的思路和方法都比较单一，还有待进一步拓展思路;具体的领导方法上缺乏主管能动性和高超艺术性，还有待于进一步提升;激发全体职工工作的自觉性的能力上还不是很强，还有待进一步提高;自身模范带头作用的表率力还不是太强，还有待进一步增强;团结领导班子成员、促进彼此工作配合协调、加强领导班子的凝聚力还不是很够，还没有把所有同志潜藏在心灵深处的强劲工作能力挖掘出来使之发挥更大效果等等，这些都是自己在以后的工作中需要下大力气去整顿提高的地方。

5、纪律作风方面：深刻反省，自觉反思，自己确实能够自觉遵守党组织“五严守、五禁止”的纪律要求，确实能够做到严于律己，严于自责，严守纪律，确实能做到不散漫，不拖沓，不敷衍。但对照党中央纪律作风的要求，自己又清醒的看到，自己的模范春风还没有吹到单位的所有细节地方，自己的模范之光还没有照亮工作的方方面面，自己的模范纪律作风的带动作用力还不够强。这些在以后的工作中还要进一步加强。

二、存在问题原因分析

通过认真反思，仔细梳理目前自身存在的各种问题和不足，深刻分析其中原因，本人总结了以下几方面主要原因：

1、接受思想政治素质教育和自我学习认识提高不够，思想缺乏更深层的磨练，是我思想得不到启发，创新意识不强的原因。

2、自我要求力不强，没有处理好工作和学习的矛盾，是造成自己学习时间少、学习内容单一，接受知识不平衡的原因;

3、对自身工作纪律要求还不是很严格，工作缺乏积极主动的超前性，认真严格的细致性，是工作中粗心大意不够细致入微、对本单位及本系统各单位及领导干部监管不够到位等情况的原因。

4、不敢、不愿惹人，缺乏惹人锻炼和领导能力素质提高的培训，同时，自己对理论知识的学习不够深入，特别是在时间上难以长期保证。平时只满足于读书、看报、学习文件，参加单位集中组织的学习多，自学时间少，对精神实质领会的不深不透，理论联系实际做的还不够，是造成自己领导力不够强，思路失于单一，工作缺乏能动多样性、高超艺术性，模范表率性的思想原因。

三、下一步努力方向

结合自身存在的问题，今后我将朝以下方面努力：

1、加强思想政治知识学习，积极参加各类思想政治培训，珍惜每次外出学习考察机会，做到接触新知识和新理念，能动发挥创新思维，理清工作思路，促进各项工作顺利开展。进一步加强政治理论学习。认真学习深刻领会相关法律法规，提高自己的政治理论修养，坚定自己的政治信念。进一步增强纪律观念、纪律意识，树立正确世界观、人生观、价值观，做到自重、自省、自警、自励。以高度的责任感、事业心，勤勤恳恳、扎扎实实地做好各项工作。

2、做到学有计划，内容安排合理，综合学习，不偏科。结合自身工作实际，把握缓急，学有先后，以“缺什么，就先补什么”的原则，广纳知识，虚心向身边人学习，使自身综合素质能力不断提高。认真钻研业务，加强工作锻炼，夯实工作基础，努力提高自己工作的能力;加强学习，虚心请教，深入钻研，遇到问题多看多问多想，多向周围的同志请教;开拓创新，积极进取，科学运用工作方法，妥善处理各种问题，努力提高自己的工作能力和水平。对待各项工作，不推诿、不拖延，高效率、快节奏、高质量地完成。

3、工作上严于律己，加强自我约束，积极主动，及时高效地完成上级部门及本级领导交办的各项工作任务。进一步加强自身建设，提升服务意识。始终牢固树立全心全意为人民服务的宗旨，积极适应新形势、新任务的需要，进一步增强大局意识、责任意识、忧患意识，时刻遵守各项规章制度。

4、通过不断加强领导能力方面知识的学习，提高自身领导能力素质，让时间磨练自己，使自己经得住考验，不断加强领导能力的综合水平。

5、进一步遵纪守法，严于律己，起好模范带头作用，辐射并影响本单位本系统的职工，促使他们自觉遵纪守法，做行业模范，不出现不正之风，不损害群众利益，全心全意为党和人民群众服务。为我县打造“十大品牌”经济战略提供良好的机关事业单位形象。

2016机关纪律作风整顿自查自纠报告(范文二)

按照组织的安排，近期我参加了机关干部作风整顿建设活动。认真学习了中央、省、市关于开展作风整顿的重要精神，使我深刻地认识到，加强领导干部作风建设是新时期党对领导干部的必然要求，也是全面贯彻落实科学发展观、构建社会主义和谐社会、提高党的执政能力、保持和发展党的先进性的客观需要，更是“坚持科学发展、构建和谐社会”，树立我市教育形象的需要。对照“五查五看”，检查自己在思想作风、学风、工作作风、领导作风、生活作风等方面的情况，现自查总结如下：

一、参加机关思想作风教纪律整顿活动情况。

自我镇开展机关思想作风纪律整顿活动以来，我镇党委严格按照市委的统一安排部署，积极组织全体机关干部参加学习，做好调查研究，做好学习笔记。除了集体学习外，还要求干部个人自学。学习之后，及时撰写心得体会。在坚持学习的同时，及时组织机关干部会议要求机关干部对照要求，通过召开座谈会、谈心交流、发放调查问卷等方式，查找实际工作中和个人思想中的问题和不足，努力纠正干部队伍中存在的作风懒散、纪律松弛、工作效率低下等问题。同时，严明机关干部工作纪律，并且努力从自身做起、做点滴做起。积极配合领导班子做好本单位的思想作风建设，努力把我镇机关变成合格的服务部门，努力使本单位成为高效、廉洁、勤政、开拓型的部门。

二、自查自纠中存在的问题

1、政治学习不够，学习标准不高。平时只满足于市委、党委组织的会议，或者是党组织要求的会议，很少能够组织职工参加理论学习，更不用提自学了，特别是对党的十八大以来的重要思想没有深刻地领会，钻研不够，联系实际不够，对理论知识的理解与实际脱钩，没有发挥理论的指导作用，只是为了学习而学习，使学习变得形式化、教条化，因而不能准确把握形势。

2、创新意识不强，工作方法简单。只安于表面，把自己份内的事做好就可以了，存在船到桥头自然直的想法，缺少创新意识，工作作风还不够扎实，没有很好地深入基层、深入实际，处理事情方法比较简单、表面，未注意到工作方法的完善会给自己的工作带来动力。

3、自我要求不严，主动超前少。在理论学习中，没有很好地坚持理论联系实际，没能及时用科学思想分析出现问题的原由，及时纠正主观认识上出现的偏差。自我要求不够严格，缺乏工作的主动性、进取性，安于份内工作，经常是处于奉命行事，落实任务，不能站在全局的高度的高度，思考问题，处理矛盾。作为培训中心没有很好地发挥参谋、助手作用，在工作中遇到繁琐、复杂的事情，有时会采取逃避的方法，不是自己力求寻找对策，而是等待领导批示。

三、问题产生的原因

经过剖析，自己感到存在这些问题的原因是多方面的：

一是思想观念比较陈旧。由于未能及时的研究吃透党的有关会议精神，因而不善于用理论指导实践，在工作中很难有所创新，在理论学习中，没有很好地坚持理论联系实际，在改造主观世界上下功夫，从而牢固树立为党和人民事业奋斗的信念，因此在思想上出现理想信念有所动摇，在工作上出现干劲松懈，工作责任心、进取心下降，争先意识不强的情况，没能及时分析出现问题的原由，及时纠正主观认识上出现的偏差，对更新知识的紧迫性和必要性缺乏深刻的认识。

二是认识上存在偏差。到单位工作以来，对工作的基本内容已比较熟悉，认为工作做好了就行了，多做了也成也不会有人表扬。工作上不求有功，但求无过，不求过得硬，但求过得去，缺乏积极进取的精神，满足于完成领导交办的工作任务，对如何开拓性地开展工作研究不够，有时甚至流露出马马虎虎，得过且过的思想，工作缺乏主动性和积极性。对自己所从事工作的重要性认识不够，体会不深，总感到基层工作太辛苦，从而导致有推、拖、等的思想，降低了自己的工作标准和要求。

四、整改措施和努力方向

针对在工作中存在种种问题，我们将在以后的工作中，认真反思，加以改进，时时开展自我批评，严格要求自己，坚持不为私心所扰，不为名利所累，不为物欲所动;行动上要增强奉献意识，不计得失，尽力尽心干好每一项工作，做到不抱怨、不计较、不拈轻怕重，待人宽，对己严，勇于奉献，正确对待领导交付的任务，保持昂扬向上的精神状态，对工作要在“精、细、严、实”上下功夫，细心认真，有条不紊地处理每一项工作，提高自己综合素质。

具体做到以下几点：

1、加强理论学习，提高政治素质。纪律教育学习是终身的事情，任何时候都不能放松。今后我要及时学习领会党的文件精神，用邓小平理论武装自己的头脑，提高自己的政治理论修养，坚定自己的政治信念。进一步增强纪律观念，增强纪律意识，树立正确世界观、人生观、价值观，自觉地加强党性煅炼，遵纪守法，廉洁奉公，做到自重、自省、自警、自励。以高度的责任感、事业心，以勤勤恳恳、扎扎实实的作风，以百折不饶、知难而进的勇气完成党和人民交给的各项任务。

2、积极开拓进取，提高工作水平。要不断提高对学习业务知识重要性和迫切性的认识，自觉、刻苦地钻研业务，加强锻炼，夯实基础，努力提高自己工作的能力;要热爱本职工作，干一行爱一行，虚心好学，深入钻研，遇到问题多看多问多想，多向周围的同志请教;要开拓创新，积极进取，灵活运用合理的方法和措施，开展工作，处理问题，努力把工作能力提高到一个新的水平。

3、加强自身建设，提高服务能力。通过学习，牢固树立共产主义的理想信念，紧跟不断发展变化的新形势，进一步增强大局意识、责任意识、忧患意识，在强化服务意识上下功夫，为领导决策出谋划策，献智献力;加强与同志间的思想交流，做到相互帮助、相互尊重、相互信任、以诚相待。把个人的追求融入到党的事业的需要中，正确对待权力、金钱、名利，时刻遵守各项规章制度，从思想上筑起抵御腐朽思想侵蚀的坚固防线，增强拒腐防变的责任感和紧迫感。堂堂正正做人，真正做到自重、自省、自警、自励，时刻以树立党员干部良好形象为自己行动、处世的准则，在生活上严格要求自己，敢于抵制各种不正之风和腐败行为，努力做到勤政廉洁。

第二篇：纪律作风大整顿自查自纠报告

纪律作风大整顿自查自纠报告

一个人的纪律作风是干好一份工作的关键和基础。一个良好的纪律作风是加强个人修养、树立个人良好的思想观念、工作习惯的一个行为方式。一个人好的作风会产生无穷的创造力，在某种意义上更会影响和感染到身边的人，一个集体有好的作风，会产生巨大的凝聚力，从而形成一种顽强的战斗力。通过5月31日公司开展“纪律作风大整顿”活动后，结合个人工作实际，我认真剖析，严格自查，充分认识到自身存在一定的问题，现我将个人在工作作风、劳动纪律、执行力、团结等方面表现剖析如下，并制定相应整改措施。

一、存在的主要问题

（一）执行力方面

在执行本职岗位职责方面，基本能做到有令就行，有禁有止，对领导安排的工作，能够做到有安排、有回音，有反馈，严格按照时间节点完成任务。工作中缺乏创造性、前瞻性，有的工作缺乏总结，有时存在拖拉现象。

（二）团结方面。

在团结方面，能够自觉维护大局，尊敬领导，团结同事，在与其他部门进行业务协调时，能够积极沟通，及时处理，对待外

来访客能够积极主动询问事由，并对其诉求反馈领导并处理。但仍存在一定的问题，办公室作为公司对外的一个窗口部门，我个人缺乏主人翁意识，没有及时沟通与了解各部门工作动态的工作方法，在与基层部门工作联系上不能够主动沟通，在企业宣传方面还存在一定的欠缺。

（三）纪律作风方面。

能够严格遵守和执行公司的规章制度，不迟到早退，遇事请假，并按规章制度及时办理请假手续。但对于规定的上班时间不能够提前到班，没有足够高的工作责任心。

(四)工作效率不高

对干好工作责任意识理解不够到位，自我定位不够高，造成了分析问题、解决问题站位不高，视野不广、思路不宽、办法不多，认为领导有指示，我听从完成即可，习惯于按部就班的工作，一定程度上影响了工作的实效。

二、整改措施及努力方向

针对自己在工作中存在的种种问题，我将在以后的工作中，认真反思，加以改进，时时开展自我批评，严格要求自己，行动上要增强奉献意识，不计得失，尽力尽心干好每一项工作，做到不抱怨、不计较、不拈轻怕重，待人宽，对己严，勇于奉献，正确对待领导交付任务，保持昂扬向上的精神状态，对宣传工作要

在“精、细、严、实”上下功夫，细心认真，有条不紊地处理每一项工作，提高自己综合素质。

(一)提升工作执行力。

工作中要学会勇于担当，创新工作；对待领导交办的任务，要想方设法保质保量超时完成；工作中要加强沟通，加快信息反馈，提升工作效率，做到有令必行，有禁必止，时刻在思想上、行动上与公司要求时刻保持高度一致。

(二)牢固树立集体观念。

工作中增强协作意识，与公司各部门间建立高效沟通渠道，提高工作效率；虚心对待领导和同事们的批评意见，认真反思自身存在不足，努力提升个人能力素质。加强与各部门同事的思想交流，做到相互帮助、相互尊重、相互信任、以诚相待。积极主动参加集体活动，搞好团结，共创和谐的工作氛围。

（三）提高工作效率

要不断提高对学习业务知识重要性和迫切性的认识，自觉、刻苦地钻研业务，加强锻炼，夯实基础，努力提高自己工作的能力；要热爱本职工作，虚心好学，深入钻研，遇到问题多看多问多想，多向周围的同志请教，见贤思齐；要开拓创新，积极进取，灵活运用合理的方法和措施，开展工作，处理问题，努力把工作能力提高到一个新的水平。

(四)严格工作纪律。

纪律教育学习是终身的事情，任何时候都不能放松。做到班前提前到岗，不迟到、不早退、按规定履行外出登记。工作中从小事做起，从点滴做起，努力做到每一项工作都站在公司全局的角度去思考，从服务公司各部门的角度去实践，切实将宣传工作做扎实，做细致。

总之，我将在领导和同事们的帮助支持下，在思想作风整顿活动中，继续查摆自己在各方面存在的不足和问题，进一步提高思想认识，转变工作作风，改正不足，提高自己，真正使自己的思想得到进一步净化、工作得到进一步提高、作风得到进一步改进、行为得到进一步规范，以更高的标准要求自己，在实践中提升工作能力。天天在状态，时时有激情，兢兢业业、勤勤恳恳的干好各项工作，努力在平凡中创造非凡，在“小”岗位上创出“大”事业，为公司的发展献出自己的一份力量。

第三篇：纪律作风整顿自查自纠报告

作风整顿自查自纠报告

安河小学 杨梅

按照上级纪律作风整顿有关文件精神，我全方位的进行自我剖析，发现问题，找出不足，从小处着眼，制定相应的有效整改措施。我认真对照整顿内容，深刻反思自己的思想、工作、学习、生活，深入细致的查找存在的问题和不足，现将自查情况汇报如下：

一、存在问题

1、敬业精神方面。我的整体敬业精神是不错的，但也存在着如下问题：工作拖拉，被动应付，只求过的去，不求过得硬，缺乏奋发有为，积极向上的精神状态，工作态度上粗枝大叶，敷衍塞责，缺乏埋头苦干、钻研业务、创新的精神。

2、思想作风方面。自己缺乏全局观念和中心意识，安于现状，不思进取，协调配合不够。

3、工作纪律方面。存在着不能提前侯课，上课时间随意出入教室等问题，教育学生过程中存在着方法简单、缺乏足够的耐心细心的思想教育，教育效果低等问题。

4、原则立场方面。存在发牢骚想象，产生消极影响，表现出立场信念不坚定。

二、原因剖析

1、忽视了对其世界观、人生观、价值观、教育观、人才观的改造，自我学习意识不强。

2、对自己要求不严，没有从根本上严格落实教育规章制度。对自己表现出不合适的行为没有予以坚决制止和纠正。

3、督导不够，没有做到随时随地对自己进行全面的管理检查。

三、改进措施

1、我努力提高教学效率和效能，对自己高标准，严要求。

2、我严格以规章制度为准绳，衡量自己的政治思想、政治作风、工作纪律、原则立场、工作成效，形成良性的工作作风。

3、加强督查。注重平时，注重经常，随时检查与阶段检查相结合，对自己的各个方面进行督查，发现问题及时处理，消除自己的不规范行为。

4、加强自我教育，提高自身的思想认识和政治觉悟，改造自己的人生观、世界观、价值观、教育观、人才观，使自己适应时代和教育发展需要，自觉与组织保持一致，自觉抵制不良风气和思潮。

第四篇：纪律作风整顿自查自纠报告

在这次为期10天的“纪律作风整顿教育”活动中，经过学习教育和深入思考，我个人对纪律作风整顿教育有了更深的理解，对自身存在的问题也有了进一步的认识。通过XX和XX的工作可以得到肯定，巡警工作在社会上得到了各级领导和百姓们的认可，城市治安得到了明显的好转。但近期的工作中，部分协勤同志的工作纪律发生了松懈，以致一些同志被区局领导点名批评。这使我们在工作中应该狠抓纪律，在今后的工作中应该正视自己的自身问题，时刻把纪律放在自己的心上，严肃对待问题，在今后的工作中如何改正和干好自己的本职工作。通过这次的纪律作风整顿，我查找出以下几点问题：

1、在工作中，对待群众自己的服务意识不够，对待群众不够热情，有时对群众的报警求助爱理不理，有一定的特权思想，自认为了不起。

2、纪律观念淡薄，自认为支队领导不知道和大队领导不在就可以迟到或早退，在平时觉得纪律不是那么的重要，总认为犯点小错就不是违犯纪律。

3、内务管理混乱，平时交接班时未及时打扫岗亭卫生，以及留守岗亭期间未做到很好的保持。

4、学习热情不高，平时学习总是不爱做笔记老是把一些重要事情遗忘。对自己的一些业务知识掌握不够，行为举止不文明。

5、与同事之间关系不够融洽，老是觉得自己是一名老队员，总是在工作中爱摆一些老资格，认为自己在工作中的理解才是正确的，回避其他同事所提出的一些观点。

以上几点是我总结出的问题，在今后的工作中我会针对以上几点问题在自己身上找原因，改掉缺点和问题，我会做到以下几点：

1、热情高效的服务群众，牢记为人民服务的宗旨。

2、牢固树立纪律观念，上班时间的时间观念，杜绝一切违反纪律的情况发生。

3、提高自己的工作责任心，加强队员之间的沟通和了解相互学习共同提高，让自己的工作做得更好。

4、保持好岗亭内的卫生及物品的完好，认真做好工作交接。

5、加强自己的政治理论和法律、法规的学习，提高自身的业务知识。

6、注意自己的言行，尊敬领导，关心队友。

7、严格遵守“五条禁令”严格要求自己。

8、时刻注意自己的精神面貌，做到穿戴整齐，把巡警最好的一面充分展现给广大的人民群众。

通过这次纪律作风整顿教育结合自身的问题和在今后工作中的整改目标，我相信自己能在领导和同志们的监督下认真改正缺点提高自己，切实干好本职工作，争取做一名牛b的协勤队员。

第五篇：纪律作风整顿自查自纠报告

纪律作风整顿自查自纠报告

------333

教师职业道德规范是一个教师的灵魂，是搞好教育教学的前提保证，是教师的立身之本。学校组织的这次教师职业道德规范学习和纪律作风整顿活动，很有必要，也很及时。为了培育高尚师德，重塑良好的教师形象，现对近年来特别是一年来本人师德方面的情况进行反思回顾，找出缺点与不足，以利今后改正。

一、主要存在的问题。

1、当今世界瞬息万变，发展迅速。要适应这种变化，只有加强学习，注重自身素质的不断提高，做到与时俱进。回顾已走过的路，自从担任煤矿安全培训工作以来，虽然各方面都有所进一步和提高，但总的来说，无大变化。因为长期在一个部门任职，工作有了惰性，不能积极创造性的工作，有时工作不顺心也会发牢骚，在工作上的积极性不高。

2、具体到教育教学工作中，由于没有一个良好的心境，在对待培训的学员，有时工作不细致、不认真；由于对教育教学理论的学习不够深入，工作中有时主次不分，抓不住要点。特别是对现在的安全培训的特点把脉不准，不能十分有效地进行因材施教，有时对培训学员的要求宽严不当，或随大流，放任自流，熟视无睹，或近于苛刻，求全责备，结果适得其反。

3、在对待同事等的关系问题上，没有长期合作的顾虑，打点不够，有时随心所欲，仅依自己的是非观行事，缺少圆润灵活性，因而在工作方面不能完全取得同事的理解与支持。

二、整改措施

针对以上分析的师德方面的各种缺点和不足，制定以下整改措施：

1、加强学习。树立与时俱进、终身学习的思想。首先是认真学习邓小平理论和“三个代表”重要思想，并在自己的工作中认真全面地加以贯彻，以保证工作的正确方向。其次要加强教育教学的理论知识的学习，力求在业务上有新思路、新突破，再上新台阶。要向教育教学实践学习，向同事和培训学员学习，仔细研究煤矿实际中出现的新情况、新变化，用变化发展的观点看待培训学员，用全新的广阔视角观察现代化矿井的工人，从而树立起正确的培训观，努力提高培训的实效。

2、调好心态。首先树立正确的人生观、工作观、生活观，在逆境中不消沉、不自卑，在困难面前不沮丧、不泄气，以乐观向上的心情投入工作和生活当中。努力做到工作尽职尽责，生活有滋有味，变灰色的人生为五彩斑澜的人生。其次主动建立良好的同事关系和师生关系。正确对待同事间的竞争包括不良竞争，以和为贵，以团结为出发点和归宿，以

斗争促团结，不闹情绪和独立。尊重学生，做学生的知心朋友。少些单调说教，多些关怀信任，使每位学生都“亲其师而信其道”，努力构建新型民主的师生关系。第三，跳出“包围圈”，在一个全新的环境中工作生活。个人是很难改变影响环境的，在一个旧环境中呆得太久了，难免产生惰性，固步自封，没有了激情，没有了创造力，所以，最好的办法是走出这个环境，抛弃自身的惰性，他人对自己的成见，在一个全新的环境中发现长处，发挥潜能，重塑自我，更好地做好手中的工作。

3、积极锻炼。长久以来，由于工作压力大，心情紧张，无暇身体锻炼，致使生物钟紊乱，工作时精神不集中，精力不足，各种大小病屡屡沾身，工作时常常产生心有余而力不足的感觉。这种状况影响了工作和学习的效率和质量。所以，今后要合理地安排每天的时间，保证充足的睡眠休息，保证一定的体育锻炼时间，使自己能以强健的体质参加工作，有充沛的精力迎接挑战。