跑向阳光花样跑解说词

第一篇：跑向阳光花样跑解说词

“跑向阳光—奔于行”花样跑解说词

踏着矫健的步伐，唱出青春的激扬；踩着铿锵的律动，跑出人生的自信！年轻的脸庞，迸发出火一样的热情；灿烂的笑脸，开放出花一样的缤纷！

听！生命之歌在阳光行动中高唱；看！青春活力在奔跑队伍里飞扬。汗水轻洒每一块赛场，整齐的步伐向春天宣告：我们来了！生命无止境，运动无极限！我们来了！梦想无阻挡，理想无界限！我们是祖国的希望，我们是新时代的少年！

每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。我们肩负着父母师长的美好期望，我们肩负着中华复兴的历史重任！我在书海中吸取广博的知识，我们在运动中练成坚强的体魄！在这万物复苏的春天，在这充满希望的季节，让我们迈开矫健的步伐，让我们挥舞有力的臂膀，在青春的赛场上扬帆起航，迎接未来的挑战！青春在前方延伸，生命在脚下生辉，让我们点燃生命的火炬，让我们张开理想的翅膀，在知识的殿堂中超越自我，开创明天的辉煌！

注：蓝字可以删掉，或许有重复或许不响亮。你们自己定吧！

第二篇：花样跳绳解说词

花样跳绳解说词

我是解说员张瑞，由我为大家解说花样跳绳。

跳绳是中国传统体育项目，已经有两千多年的历史了，唐宋明清都有记载。跳绳作为中国传统体育项目，历史底蕴悠久深厚。因为自身简便易行的独特魅力，所以被全国人民所接纳并发展。

这是“前后跳”，你看他们双脚合拢跨过绳后落于起跳点的前方，再从新的起点向后跳，跨过绳后落于起跳点的后方，仅跳一个八拍。

现在是“前后跳”的双胞胎兄弟“左右跳”。也只跳一个八拍。快看！“前后跳”的表哥“前后开合跳”也来秀一秀了。这是“左右开合跳”，你看他们一开一合的跳动着，让人眼花缭乱。

集体跳结束后就是长绳跳了。

快看！快看！它让我们重温了父辈们童年的快乐。让我们为他们的精彩表演而喝彩吧！

咦？两根绳子她能跳过吗？让我们拭目以待吧！

又加了一个人、一共三根绳。哇~他们居然还能跳过去啊！~ 奇怪，怎么又来了一根长绳啊？噢~原来是要跳十字长绳跳啊！你看，选手们从两根长绳的交叉点一跃而过，可真棒！让我们为他们加加油吧！

现在进行的是“朋友跳”。一个人从前面进去、出来，另一个人还能从后面进去、出来呢！

别吵、别闹，一群小兔子们出来了。你瞧！她们边蹦还能边跳绳呢！多奇妙啊！

男生队的“高抬腿跳”闪亮登场了！你看他们神气洋洋的，肯定是作好了准备的。

女生队当然不肯示弱，单腿跳都有呢！就连舞蹈都融入进去了呢！什么兔子跳、我国传统舞蹈“扭秧歌”中的十字步也有。让我们为他们的精彩表演表示感谢！

粗略一看，和平时跳的没什么两样。仔细一看，哇~原来是前后双摇啊！观众朋友们，如此精彩的表演，你们还能忍得住不鼓掌吗？！

咦？他们的跳绳怎么这么短呢？原来是要跳“蹲跳”啊！这是“带空跳”，她跳一个带一个，可真棒！

最后是“敬礼跳”，花样跳绳的成员们要把最诚挚的敬意献给大家！

第三篇：花样跳绳解说词

柳埠中学乡村少年宫

绳 彩 飞 扬 花 样 跳社团活动解说词

柳埠中学

绳 花样跳绳社团活动解说词

欢乐的旋律响起来，飘扬的跳绳舞起来！“七色的阳光召唤我，它也召唤你，我们奔向操场去，一起练身体。”看！这是柳埠中学快乐的孩子们组成的27人的花样跳绳社团。飘动的跳绳，飞舞的青春年少，辉映的阳光，起伏的欢笑„„同学们手中那一弯弯灵动的彩虹，上下翻飞，展现出的是我们积极向上，阳光可爱的精神风貌，更展现出柳埠中学的风采，展现出我校社团开展的精彩！跳吧，跳吧，舞起手中跳绳，跳动春天，跳媚年少青春。绳彩飞扬、跳、跳、跳这就是我们花样跳绳社团，跳绳是我们中国传统体育项目，这项运动在我国已有数千年的历史，唐宋明清都有记载。唐朝称跳绳为“透索”、宋称“跳索”、”、清称“绳飞”，民国以后才称“跳绳”。《松风阁诗抄》有诗记载：“白光如轮舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光轮中。”这种加伴唱的跳绳游戏，娱乐性很强。跳绳有单脚跳、单脚换跳、双脚并跳、双脚空中前后与左右分跳单人跳双人跳、多人跳等多种方法。跳跃时按不同情况编排各种动作花样，并根据节奏与旋律伴以适宜的音乐就是花样跳绳。

花样跳绳让学生们领略到了运动的快乐，它不仅让学生感受到运动的另一面，还能掌握体育技能，提高身体素质。同时还培养了学生不服输的精神，满足了学生的表现欲，增强了学生的自信心。学生在跳花样绳中通过学习花样跳绳的基本动作，思考体验掌握花样跳绳的动作方法，通过练习提高花样跳绳的动作技能。更重要的是通过智慧创编了新的花样。

根据学生的认识规律和身心发展规律，根据体育的特点，我们设计了个人跳绳――自愿组合――重组创新——分组展示四个教学环节，以个人跳绳开始将学生导入课中，学生每人一根绳，在固定的时间里，跳不同的花样，每种花样需跳20下，看谁跳的花样多，这样既巩固了基础的跳法，又激发了学生跳绳的兴趣鼓励学生多跳花样。学生在竞争中培养了自己不服输的精神。在第二部分，挑战自我阶段学生向难度高的花样挑战。于是基础差的同学跳双摇跳，灵活的同学跳单人特短，技术好的同学跳三摇、四摇。学生在竞争中不断的挑战自我，这样的设计可以让不同层次的学生得到不同层次的锻炼。同时也培养了学生敢于挑战自我，不断给自己提出新的目标。

在花样跳绳的过程中，学生通过动体――动脑――实践――体验，主动探究，在锻炼身体的同时，学会发现问题，解决问题，这种学习方式比较过去的学习方式，更主动，更积极，学生的学习兴趣更浓，思维也更活跃。如果说跳绳给学生带来的是尽情，那么创编花样跳绳则给学生送去了尽兴。学生在自己的“作品”上，在同学间的两次合作中，在教师的激励下，根据自己的能力和经验做各种跳绳的练习，不仅锻炼了身体的协调性、同时培养了学生善于动脑、敢于创新、大胆实践的优秀品质。

跳花样绳让学生的情意、个性尽情表现，在合作中潜移默化地培养学生的合作意识和能力；在创编中培养学生对体育的兴趣的热爱，而在花样跳绳中，结合发展学生身体协调的能力，不失时机地培养学生的创新精神，通过各种形式激发学生的思维，通过体验实践，老师指导点拨，让学生体验成功的快乐。在练习中通过各种形式的花样跳绳，发展学生的体育技能，提高学生的身体素质。

在今天的活动中，我们可以看到花样跳绳充分激发了学生的热情，点燃学生创想思维的火花，使学生从中获得体魄的增强，能力的提高，个性的张扬，心理的满足，学生们在享受各种跳法中，展示自我所带来的身心愉悦，感受成功的快乐。

第四篇：阳光晨跑发言稿

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

十一月的南昌，冬日的气息渐浓，寒冷逐渐向我们走来，我们应该学会怎么去抵御寒冷，创造温暖。青春是一朵盛开的花，是一幅唯美的画卷，我们正值青春年华，需要扬青春之帆，铸就美好未来。青春在于运动，运动展现青春的光芒，我国青少年冬季长跑活动由来已久，尤其是冬季阳光晨跑，在全国各地许多地方学校普及。为推广“热爱运动，享受健康”的生活理念，展现同学们的耐力、体力和活力，增进身心健康让大家更好的学习与生活，促进青少年学生成长成才，1979年，共青团中央在全国军事体育工作会议上，把冬春季长跑列为应大力倡导的青少年五项体育活动之首，形成共青团的传统活动项目。但基于各种原因，这项操作简单、作用显著的运动没有得到有效的贯彻实施，在应试教育背景下，各地区各学校偏重学习成绩而忽视青少年学生的身心健康，由于缺乏运动，青少年呈现出身体素质特别是体质变差的趋势，青少年学生逐渐表现出怕吃苦、怕锻炼、怕运动的消极面貌，不利于健康发展。针对这些问题，在2007年5月，中共中央国务院出台《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，在全社会、全体青少年中开展阳光体育运动，动员广大青少年学生积极参加体育锻炼，提高体质健康水平。教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定，从2007年起在全国各级各类学校中广泛开展全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动。冬季长跑运动作为阳光体育运动重要组成部分，是提高学生体质健康水平、塑造健康积极的人生态度、培养顽强的意志品质的有效手段。

同学们，尽情的在风雨中挥洒你们的激情，阳光下释放你们的梦想，一路阳光，快乐起跑。展现出你们青春的活力，感受体育的魅力，享受运动的快乐，让青春之光在阳光下闪烁，让健康的人生在阳光下熠熠生辉。

第五篇：阳光晨跑社

一、活动名称：我运动，我健康——阳光晨跑

二、活动原因及目的、意义：

运动与健康也是密不可分，息息相关的，强壮健康的身体就是我们一切活动的本钱。本次健康之行的另一项活动就是成立“阳光晨跑社”，让更多的人参与加入进来，一起加入晨跑计划。一是响应亚运会，二是响应阳光长跑。最重要的还是为了自身的健康，锻炼出良好的身体，保证每周的活动量，对我们平时是有百利而无一害的。也出于某些同学想晨跑，但是因为自身的懒惰不想自己独自起早晨跑，我们因此成立这个有名无实的“阳光晨跑社”，让更多的伙伴一同参与，大家一起晨跑，能给大家带来的更好的动力，也能互相监督、互相鼓励，在晨跑中互相认识了解，也达到健身保健的作用。这就是冬季健康之行的另一项活动。

三、活动组织参与者：

机械工程学院青年志愿者协会机械工程学院生活部机械工程学院体育部

四、招募时间：周六上午至中午

五、招募地点：欣园南门

六、招募前宣传：周五或周六宣传栏张贴海报招募同学们一同加入。

七、招募对象：南新校区所有院系同学

八、运动时间：每周周二、周四、周六早上七点集合开始。大约每次晨跑二十分钟。跑步形式自己决定，也可由体育部分派晨跑计划，递增，递强等形式。持续三到四周。由三个部门部长、副部长轮流带头参与组织。第一次全部参与。

九、准备：桌子两张，椅子四把，宣传单100份，报名填写表5张。条幅一个。由青志协准备。