浅谈团辅感想

第一篇：浅谈团辅感想

浅谈团体辅导主题与内容的匹配度

——结合三次团体辅导实践

本学期，在闪姐的带领下，12心理班同学投入了极大的热情参加到团体辅导训练的相关工作中来，在三次的团体辅导训练中，我们都有一肚子的感受一起分享，而我就简单的结合团体辅导的选题和内容的匹配度谈一下自己的看法。

第一次团辅的主题是自信心，本次团辅中与主题最相匹配的就是“优点轰炸”活动，这个活动是每次有一个人倾听，其余人可结合具体事例对他（她）进行优点轰炸，只能说优点，不能说缺点。这个活动要求团体成员之间十分熟悉才可以，若团体成员之间比较陌生，这个活动就无法进行。在这次团辅中，“优点轰炸”活动让大家感觉非常好，原本每个人都觉得自己是班里的“小透明”，比较低调，比较平庸，没什么过人之处。但是通过这个活动，大家发现原来别人眼中的自己是这个样子，原来自己可以这么好，原来自己有这么多的优点。团体成员都很感动，通过发现在自己的优点来树立自信。因为主题和内容十分匹配，所以大家对本次团辅活动较为满意。

第二次团辅的主题是团体协作训练，本次团辅最能突出主题的就是大家一起协作努力克服越来越小的报纸，想办法站到报纸上去的活动。活动首先将团辅成员平均随机分成两队，每队7个人，两组要在规定时间内站到报纸上去，所有成员的脚都要在报纸所在空间区域内，两队成功后会按一定比例缩小报纸面积。最后就是两组成员发挥聪明才智的时候了，活动中，两组真是“脑洞大开”，奇思妙想，两组各出奇招，最后活动顺利结束。在这次活动中，大家可以抛开性别，体型等各种差异，团结一致，众志成城，笑料百出。活动结束后，大家都对自己的表现很满意，很喜欢这个活动。本次活动特别适合这次团辅活动的成员特点，简直不能找出更合适的活动了。

第三次团辅的主题是抗压力训练，在这次团辅中，领导者和策划者创造性的采用了模拟面试的活动，出乎意料，没有因为是同学而影响活动效果，反之，团体中扮演求职者的成员确实在6个面试官所营造的压力范围下紧张了，有些成员在面对面试官的刁钻问题时出现尴尬的沉默。这个活动不仅很切合主题，且并没有因成员之间的熟悉度受到影响，突破了成员关系的限制，很好的突出了活动主题。活动结束后，从大家分享的自己的感受来看，活动确实很圆满，很成功。

本学期的团体辅导实践活动既笑料百出，有严肃认真，既放松心情，又启迪智慧，既促进友谊，又迸发创新。我们都很喜欢这门课，在轻松愉快的氛围中学习知识，锻炼能力，真希望多一些这样的课。

第二篇：团辅感想

团辅一：促进成员自我认识

第一环节：主持人请大家签署保证书（„„），签署完毕，由两位同学来朗读。

第二环节：大家围成一个圈，由一个同学在圈内做任意动作，其他全部同学进行模仿。第三环节：镜子影子。

1.两两分组，先做镜子，四个动作（抓耳挠腮、龇牙咧嘴„„）。一个人做，另一个人跟着面对面做。

2.影子，一个人在前面，另一个人要紧紧的跟在他后面。目的：培养成员对他人的敏感性，相互沟通而相互接纳

第四环节：

1、一个一个来，每位同学都要做到，两人面对面，先看额头，再看眼睛中的自己的倒影，想着要信任她。目的：感受团体心理成长的特殊氛围。

然后加入握手的环节

最后，拥抱（关系较深再有效果）目的：加强交流，增进情感。感想：在第二环节中，拉近大家的距离，创设气氛，放松身心。

在第三环节，在跟着别人做各种动作时，打开了自己，对别人更敏感，促进了双方的共同和交流，也感觉自己被别人接纳了。

在第四个环节，在看别人倒三角时，适合与陌生人交往时使用，不会令对方尴尬，拉近距离，留下好印象。在“你好，握手”中，感受到团体心理辅导心理成长的特殊氛围。最后拥抱的时候，因为大家都相处，认识三年了，都很熟悉对方，拥抱时没有什么感觉。这个环节适合认识许久的朋友，会重燃熟悉感。团辅二：信任他人（1）

环节一：热身游戏：说说你对信任的理解 环节二：信任探索：每个人都蒙上眼睛，在房间里乱走，碰到椅子的话，连忙往回走。Leader和一个助手在房间内制造障碍。注意，不要说话，不可以交流

环节三：信任摇晃：分组进行。每组一个人蒙眼在中间，其他人手与手相连，围成一个圆圈。中间那人脚不动，像不倒翁一样不停地摇晃，不停撞上同学，围住中间人的同学要保证不让中间人摔倒。

环节四：信任天梯：分成两列队伍，用绳子来结成一面网，然后同学戴着眼罩，从网上爬过去，直到终点。

感想：对第二个环节，戴上眼罩，在一个不确定的环境里自我探索，靠自己的触觉和耳朵，来时刻关注周围，判断哪里有危险，觉得很没有安全感。但在找到同伴一起探索的时候，就有安全感多了，也很信任同伴。

对于第三个环节，我在里面被摇晃时，真的是全身心放松，我很信任我的组员，我相信他们不会让我摔倒的。所以在里面玩的时候，我感觉很舒服，脚也没有动，玩得很开心。

对于第四环节，我没有爬这个天梯，但我是拉着这个绳索的。在别人爬这个天梯的时候，得多信任我们，得有多大的勇气和毅力，瞬间让我觉得被别人这么信任这是一件很开心的事情。另外，不管爬的人有多重，只要我们拉绳的人不抛弃，不放弃，大家齐心协力，肯定是会圆满完成这个游戏的 团辅三：信任（2）

环节一：蜈蚣翻身：大家排成两队，除了每队的第一个同学外，其他人都蒙住眼睛，并把手放在前一个人的肩上，然后由每队第一个同学带领着队伍从另个队伍的空隙中钻来钻去，活动的过程中要保证队伍的完整。目的：增加成员间的相互信任。

环节二：信任倒：做信任倒活动的同学要站到一个高台上，下面有8位同学，两两相对用手搭好托住的“梯子”，且四对人要挨着高台紧紧靠拢，保证台上人的安全。站在高台上的人需双手互相紧握在胸前背对8位同学站直。leader来负责调节台上同学的紧张感，绷直着倒下去，由下面的8位同学接住。（年级小的不宜玩，即使是高中也要斟酌，如果有人真的不要玩，就不要勉强了，不要给学生造成心理负担。）

环节三：信任墙：全班同学分成两排两两相对站好，中间留出一个过道供一个人跑过去，两边的同学高抬双手，并且两两相对的人的指尖要碰到，高度在刚好在要经过人墙的同学的额头的位置。每一位同学都要去尝试，在墙内来回共3次。在这位同学跑来的时候讲手收回。感想：对于第一环节，因为我是第二个，当前方的和后方的人紧紧拉住我的时候，感觉非常有安全感，特别是我拉不住她的时候，他都会把我拉回来，体会到了团队的力量。

对于第二环节，我是感触最深的。当站在下面看别人在上面跳的时候，感觉很轻松，不明白大家怎么那么害怕。等到我自己真正站到那的时候，才感觉这真的很恐怖。我以为我会很笔直的倒下去的时候，却还是弯了脚，还打到了别人，但是那时我脑中一片空白，什么记忆也没有，都不知道我干了什么。我这表明我还是不够信任别人。

对第三环节，还是跟第二环节差不多的感受，感觉自己不够信任他人。明知道他们不会打到自己，但还是会不自觉地把双手放在前面，保护自己，没有突破自己心里的那道防线。团辅四：沟通（1）

环节一：问感触。同学们在来上课的路上，发现了什么，感受到了什么，比如细微中的生活的美丽之处，芳草的清香之类的。

环节二：排队。戴眼罩，不能说话。第一次，排身高；第二次，拍出生日期。接下来，抽牌，找同花色、形状的队员，按数字大小排。目的：增加成员非视觉信息的沟通能力

环节三：变形虫。分组后，同一组内 戴眼罩，不能说话，组内成员共同拉一根绳子，根据要求摆形状，如圆、正方形、六角形。目的：提高成员间的触觉动觉信息的沟通能力

环节四：心灵电报。一个接一个，背对着前一个坐，除第一个人外都带眼罩，leader给第一个人看数字，3到5位的数字，然后一个接一个，在前一个人的手上比划并传下去，由最后的人报出正确的数字。目的：提高成员间的触觉动觉信息的沟通能力

感想：从上述游戏中，我觉得要从细微处去获取信息，靠自己的触觉去和别人沟通。在不能运用语言的时候，要学会非语言行为的运用，并注意语言与非语言的协调运用。团辅五：沟通（2）

环节一：可怜的小猫。由一个同学扮演小猫，对着某一个同学学猫叫三声（一个接一个），如果那个同学笑了，小猫就坐到被逗笑的人的位置上，笑的人做可怜的小猫，继续游戏。环节二：你画我猜。每个人抽四字成语，只用动作来表现，不可以出声音，由大家来猜。目的：理解单向沟通。

环节三：你说我画。由一个同学描述所抽到卡片上的图片（形状、大小、位置等），期间只能语言形容不可加动作，也不能与下面的同学有任何交流，其他同学根据描述来画出图画，最后与原图进行对比。目的：理解单向沟通和双向沟通以及双向沟通的重要性。

感想：从上述游戏中，我觉得沟通很重要。沟通不是单方面的，要双方一起。不然，信息就不能正确传递，对方就不能准确读取信息，那么这样就会信息乱套。团辅六：自我探索

环节一：冥想。放松，跟随音频中的话语进行想象。环节二：自画像和画树

环节三：分成若干小组，与小组成员谈谈自己像哪个动物，听听别人说说你像哪个动物，并说明理由。

感想：在第一环节时，回忆自己从出生到现在，很好回忆。但是到回忆父母时，却发现我并不了解他们，不知道他们的理想是什么，能想到的都是在我和哥哥出生以后，父母一直在为我们而活，在不知不觉中父母容颜老去，背已弯了，头发早已白了，瞬间就觉得心涨涨的，涩涩的，很想哭的感觉。感触最深。

在第二个环节中，我在画自己的时候把自己画的很小，说明我自己在我的心里都是小小的，我是自卑的，我对自己是不自信的。画树的时候，有果实，有根，说明我很脚踏实地，慢慢积累型的。在第三个环节中，小组成员说我像什么动物，跟我自己想的差不多。我像猫一样慵懒、温柔，有时也会很勤劳，会炸毛。团辅七：自我接纳

环节一：自我肯定训练：每个人站在大家面前，说这样一段话：我爸爸爱我，我妈妈爱我，我现在很幸福，我越来越自信，热情，漂亮，我真棒。

环节二：人格特质：两人一组，分别有两张纸，一张写有许多贬义词，如懒惰，另一张写有许多褒义词，一个人读给令一个人听（带有感情色彩），听的人对刚刚的话进行重复，在听和重复的过程中选出那个让你觉得最刺耳的词记在纸上（3~5个），然后由对方帮你分析，说出拥有这个特质的好处。两人再换角色再做一遍。

环节三：戴高帽：分成若干小组，组内成员围圈而坐，其中一人坐在中间，带上“高帽”接受他人的夸奖。

感想：在第一环节，我很大声的面向同学们读了那段话，瞬间觉得自己充满了力量，感觉自己本就是这样的，很开心。

对于第二个环节，我对于跟肥胖有关的词还是感觉很不舒服的，可能由有对于自己的身材的介意吧；对于跟自己不匹配的褒义词也会觉得刺耳，感觉好像在讽刺自己，但经过队友的分析，让我心里就变好了很多，也觉得这些还是挺可爱的，不那么刺眼了。

在第三个环节，大家都把同学的小优点放大，一圈下来，会发现自己原来有那么多优点。这也启示我们以后要适当给别人带带戴高帽，发现别人的优点，减少矛盾，这样有利于良好人际关系的建立。团辅八：价值澄清 环节一：寝室着火：特定情境为寝室发生火灾，你只能带走两样东西，你会带走哪两样东西？ 环节二：洞口人生：把同学分成四个小组，特定情境为组内在去旅游时，突遇暴雨泥石流，被困在洞中，现在大家要从洞里出去，组内每人先说出自己逃生的顺序和理由，再经组内讨论后排出逃生顺序。

环节三：临终遗言：特定情境为班内去济州岛时，因突遇到恶劣天气，飞机有遇难的危险，乘务员给每个人一张纸，大家都有10分钟的时间写一封信给亲人（以及朋友等）。警报解除，大家在组内分享自己信的内容。环节四：价值拍卖

感想：在第一个环节的时候，我选择的是拿我的电脑包和书包，因为最值钱都在里面了。

在第二个环节中，我们小组推选我为第一个先出去人员，因为我说了一些事情影响到了他们，而且，我们都觉得真到了那个时候，最多会石头剪刀布来决定谁先出去，或者直接自行排好队要加紧爬出去了，哪还有时间讨论啊。

对于第三个环节，是感受最深的。我在写临终遗言的时候，一直避免写死这个词，想到这个心里就觉得不舒服，怪怪的。老师让我们分享的时候，我却不想分享，因为如果读这个遗言，我会崩溃大哭，因为我不喜欢在别人面前哭，会觉得自己很弱，不符合我的性格，所以我基本没在别人面前哭过。我是快乐，乐观的，不想因为这些事来影响自己。

在第四个环节，我用3000元拍卖到了财富，最后还剩了2000元，对于这个还是很开心的。我是一个不喜欢给自己不留后路的，我不会把所有都压在一个东西上。而且我会买财富，因为这是我很需要的一个东西，另外拍卖的东西，有一部分用财富就可以买的，有很多我是拥有的，不需要再买。团辅九：结束 环节一：“找家”小组活动：两两分组，分组两人，两组之间对抗，每组派出一个成员进行猜拳，输了的那一组另一个组员要被赢了的那一组的另一个组员刮鼻子； 由指导者说一个数字，参与者按数字抱团； 松鼠与大树的游戏，两人组成一棵树，每棵树下蹲有一只小松鼠，分别会有“大树”、“松鼠”和“地震”三种指令，听到不同指令后要做出相应的反应，每次都会有落单的同学，这个同学需接受小惩罚。

环节二：突出重围：分成四组进行游戏。每组挑一个人被其他成为围在圈内，被围住的人要突出小组的包围，突破后要再想办法冲进来。太粗暴了。环节三：背后留言：给同学留下你对他的祝愿。

感想：对第一，第二个环节的感受就是好累啊，但也让我感受到团队力量，向心力。对第三个环节的感受最深，我们从刚进来的不熟悉到现在关系友好，甚至不分性别，相互之间都很闹腾。在给别人背上留言时，有一种我们就要离别的感觉，心里有点感伤，但也有大家一起相处时的快乐的回忆涌上心头。我给大家写的最多的是幸福与快乐，这很重要，也涵盖了一切。看别人给我写的，真真是极好的，有些同学写的让我很感动，也有搞笑的，但这些都是同学们对我的祝愿，我会保存好它，作为以后的回忆。

第三篇：对团辅活动的感想

对团辅活动的感想

在此次班级团体辅导中，我们工管六班进行了班内的排球赛，并为何一凡、苏晓红两位同学庆祝了生日。

在班内排球赛中，上场比赛的同学相互交流相互协助，在场外观战的同学也在为场上的同学呐喊助威，还时不时地为他们出谋划策。通过班内排球赛，班上同学的关系更加融洽，同学之间的了解也更加地深刻，大家的团队合作能力也得到了很大的提高。这次班内排球赛让班上的同学深刻意识到工管六班是一个有爱的集体，是一个很棒的班级，就像自己的家一样温馨，同学们也更加地爱自己的班级，愿意为自己的班级贡献出自己的力量。

为何一凡、苏晓红两位同学庆生的时候，大家为他们合唱了生日歌，为他们送上了真挚的生日祝福。何一凡、苏晓红两位同学都非常感动，非常感谢班内同学的祝福。庆生活动让班级的气氛更加温馨，同学间的关系更加融洽，也增添了同学间的信任和感恩知心。通过这次班级团体辅导活动，大家都感受到了班级的温暖和交流的重要性，都认为此次团辅活动非常成功。

工管六班心理委员：

欧阳璐

2011.10.30

第四篇：团辅小游戏

团辅小游戏

① 同心圆 游戏规则：

1、同学们围成一个圈，双手搭在前面同学的肩膀上，脚尖顶住前面同学的脚跟，每个同学的距离尽量缩小，使围成的圈更圆

2、大家同时往后坐，坐在后一个同学的大腿上，坚持30秒以上为成功。

② 蒙眼作画

游戏规则：

1.所有同学用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，每人一份。要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西画在纸上，并在画的背面写下名字。心委把画收起来，打乱顺序，让同学们去找自己的画。

2.心委用语言描述某一样东西，让同学蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考，为何每个人听到是同样的描述，而画出的东西却是不同的，在工作时呢？（教具：眼罩，纸，笔）③ 拍七令

从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，下一个人继续报数，报错的同学出来接受惩罚，可以表演节目、说笑话等。

④一块钱和五毛钱 游戏规则：

1、根据男女学员不同比例，比如男生远远大于女生比例的话，女生就当“1块钱”而男生则是“五毛钱”；如果女生比例远远大于男生的话，女生就当“五毛钱”而男生则是“1块钱”。

2、根据心委说的钱数，所有学员组成相应的数字，没组成符合要求的数字的，均被淘汰。比如，心委喊7块钱，所有学员就组成一个小组，这个小组所有人的面值加起来应该是7块钱，没有组成小组的学员将被淘汰。

3、剩下的人继续组合，直到4-5人为止，游戏结束，可以给剩下来的人颁发奖品。④两人三足 游戏规则：

1、心委把全班同学安两个人一组分组。设置跑道为50米。

2、由两个人团结协作，两人并排站立，一人左腿与另一人右腿的膝盖以下，脚踝以上部分用绳子绑上。

3、每组站在同一起跑线，裁判下令开始，参赛者开始奔跑，最先到达的小组为胜者。

该游戏也可三人四足、四人五足，心委可根据需要制定规则。

⑤击鼓传花(击鼓可改数数,唱歌)游戏规则：

一人手拿花，一人背众击鼓。鼓敲时花传，鼓停时花止。鼓声停时，花传到谁手里，谁就要表演节目，多是唱歌、跳舞、说笑话、猜谜

语等。有时采用抓阄的形式，按照纸条上的规定表演节目。⑥“杀人”游戏 游戏规则：

1、大家坐在一起围成圈，然后通过抽扑克牌或者其他什么决定一个人做法官主持游戏，2-3人做杀手，其他的都是好人。

2、首先大家闭眼，然后杀手都睁开眼睛，决定杀一个人，被杀的人就退出游戏了。接着大家睁眼开始讨论谁会是杀手，经过一番公决后选出一人，然后将嫌疑人处决——无论最后证实他是好人或者杀人。接着再开始第二轮杀人，讨论，处决嫌疑人，如果最终杀手杀死了所有的好人，那么杀手获胜；相反如果好人们找出所有的杀手那么好人便获得的胜利。该游戏可随意增添人数。⑦谁是卧底

游戏规则：

1、心委把同学按7人一组分好（可随意增添人数）

2、在场7个人中6个人拿到相同的一个词语，剩下的1个拿到与之相关的另一个词语。

3、每人每轮只能说一句话描述自己拿到的词语（不能直接说出来那个词语），与不能让卧底发现，也要给同胞以暗示。

4、每轮描述完毕，7人投票选出怀疑是卧底的那个人，得票数最多的人出局，俩个人一样多的话，待定（就是保留）。

5、若有卧底撑到剩下最后三人，则卧底获胜，反之，则大部队获胜。

⑧好邻居 游戏规则：

1、所有人围成一个圆圈，一人站在圆心。

2、心委宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人（比如说a），你喜欢我吗？如果a回答喜欢，则a周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就有迅速的插到a周围相邻的两个位置之间，这样a周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。

3、如果a回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问a：“那你喜欢什么”。如果a回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。

4、如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，如果a是男的，他自己也要换位。为了增加难度和趣味性，还可以回答，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。

⑨大风吹，小风吹，台风吹 游戏规则：

1、所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。”，旁人问：“吹什么？”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。”，那么所有

穿红衣服人就必须离开位子重新寻找位子。没有位子的人就着站到中间继续进行活动。

2、如果说：“小风吹。”就反着进行。

3、如果说：“台风吹。”则所有人都需要离开位子重新寻找。⑩抢数字 游戏规则：

1、所有人坐一圈，然后每人给自己想一个女明星来扮演，比如王菲、张曼玉、林青霞等。

2、游戏开始后，由一个人说开始（从第二轮开始，刚被惩罚过的人说开始），然后所有人要按照1~10的数字顺序去抢着报数，每人只能抢一次；

3、当有两人同时抢报一个数的时候，则这两人需要迅速站起来，说出对方扮演的女明星的名字，说的比较晚的需要接受惩罚。

4、如果一直没有重复报数，则在报数到最后两个人的时候，这两个人站起来迅速的说出对方的名字。⑪诺亚方舟

游戏规则：

1.把人数还少一张数目的椅子围成一圈。除了诺亚外，其余的人坐在椅子上。

2.每个人必须为自已选个代表的动物。

3.诺亚必须站在中央，一一的走到每个面前，他可叫任何一个动物，被叫到的动物必须站起来跟着他走。当诺亚说：“洪水来了！”，全

部的人，包括诺亚必须赶紧找个空位坐下，没有坐位的那人则变成诺亚，原诺亚则变成该动物。4.当诺亚三次的人则算输 ⑫记忆考验

游戏规则:

1、全部人围成一圈，从第一个人开始说“今天我吃了一个ＡＡ”（ＡＡ为随意食物名！）

2.接着第二个接着说，吃了一个ＡＡ，二个ＢＢ„（ＢＢ不同的食物名！）

3.像这样一直传下去，每传一个人就必须重复前面的食物名，另加一个新的食物名。

4、直到有人讲错出局。⑬猜猜我是谁

游戏规则：

1、参加的人员分成两边，准备一条幕布。

2、依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己

3、训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下

4、第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本组。

5、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说

出姓名、绰号），以先说出对面成员之姓名或绰号者为胜，胜者可将对面成员俘虏至本分组。

6、活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。⑭谁在布后面 游戏规则：

1、先大家围成一个大圈逐一念出自己的名字

2、分成两组，各坐在场所的一边

3、老师和帮手把布拿着隔开两组人

4、每组在布拿起时各派出一人坐在布两边的中间

5、老师看二边都坐好人后，数到三跟帮手一起把布给放开。两边被派出的人必须很快的叫出对方的名字。叫的比较慢的就输了。一直持续下去。⑮虎克船长

游戏规则：

1.全部的人围成圈圈，先搞清楚坐在两旁人的名字。

2.由其中一人开始，说自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。3.被叫到的人两边的朋友必须马上说：“嘿咻！嘿休！”和做出划船的动作。

4.接着再由被叫到的人接着叫别人的名字（如 2），直到有人做错或做错三次（随意！）⑯青蛙跳水

游戏规则：

1.全体围坐成圈。

2.由主持人开始说：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四条腿」，第五人：「扑通！」第六人：「跳下水」 3.继续下个人开始：「两只青蛙」，第二人：「两张嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八条腿」，第五人：「扑通！扑通！」第六人：「跳下水」

4.中途说错的同学就站出来表演节目。17超级大头贴 ○游戏规则：

1.分组，每组人数不限

2.每组派出一人面对面坐在中央（中间可放一张椅子）

3.老师在宣布题目后，分别把二张答案放在出来的两人头上。这两人只能看到对方头上的答案，但不能看到自已头上的。

4.当老师说开始时，二人可以开始问问题猜自已头上的答案，但必须先拍打放在中央的椅子或地板来做抢“问”。问的问题也只能问是非题。

5.队员可在旁边帮忙回答，但不能问问题或讲答案出来。

6.每队有三十秒到一分钟的时间来问问题（看题目难度而订），有三次（看题目难度而订）的机会猜答案。

7.每一轮派不同的人上来猜不同的题目，直到所有的题目被猜完。8.可看每组猜对的数目来算分数，输的队必须接受处罚。18扮时钟 ○

游戏规则：

1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；

2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）；

3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚；

4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。19扯龙尾 ○ 游戏规则：

1、将玩者分成若干组（如５组），每组若干人（如６人）

2、每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上挂上色带。

3、游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带，而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。

4、若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙”。

5、游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。

6、排在龙尾最后一组为赢家。20奇数偶数 ○

游戏规则：

1、将全队人分成红白两对。

2、所有人围成一个圆圈，面向内侧坐下。

3、然后依圆中央的主持人的口令逐次报数。但是和普通报数不同，以只报奇数或只报偶数的不按规则的形态进行。

4、如果主持人说：“报奇数”，就是1,3,5,7，主持人换成说：“报偶数”，则接在刚才的数字报8,10,12,14。。。

5、如果说错了，就被判出局，必须离开圆圈。

6、玩到最后人越来越少，就可以结束游戏。

7、由主持人计算人剩下较多的那一组优。

第五篇：团辅方案

团辅活动方案

学院 计算机

物理 大树和松鼠

生科 水果蹲

音乐 瞎子背瘸子

国艺 心有千千结

化环 大风吹

国交 人椅

体育 蜈蚣翻身 活动一 找零钱

活动二 无敌风火轮 鼓动人心 同舟共济 穿越火线 信任背摔 合力吹气

球

能量传输 坐地起身

找零钱

一、游戏人数：20人

二、需要器材：无

三、游戏时间：20分钟左右

四、活动目标: 热身，活跃气氛

五、游戏规则：

1、将参加游戏的同学集合到一起，若男生和女生人数差不多，则规定男生代表“一块钱”，女生代表“五毛钱”。

2、当主持人指令下达时，所有人应该迅速结合在一起，手拉手或者抱在一起都可以，但一定要组成与主持人说出的数字相同的面值。比如如果主持人说出的是3.50元，那么就需要是三个男生和一个女生或者其他组合。

无敌风火轮

一、游戏人数：20人

二、需要器材：事先准备好报纸做好的风火轮

三、游戏时间：40分钟左右

四、活动目标: 增强团队意识，训练团队的合作精神。

五、游戏规则：

1、将全体成员分为俩组，分别站到风火轮上

2、划定比赛的界限，即开始及结尾的界限

3、看看哪组以最快的形式到达终点

鼓动人心

一、游戏人数：20人

二、需要器材：鼓和球

三、游戏时间：40分钟左右

四、活动目标: 增强团队意识，训练团队的合作精神。

五、游戏规则：

1、将全体成员分为2组，每组10人

2、每个人拿起鼓上的绳子，然后由其中一个人将排球抛到鼓上，数一数可以将球颠多少下，颠球最多者为胜利组

水果蹲

一、游戏人数：20人

二、需要器材：无

三、游戏时间：20分钟左右四、五、活动目标: 热身，活跃气氛 游戏规则：

1、分组；

2、小组起名（以某种水果命名）

3、活动由主持人指定从一组开始，该组的口令是：“XX（该组自己的代号）蹲，XX（该组自己的代号）蹲，XX（该组自己的代号）蹲完YY（该组希望哪组接着蹲，就喊他的代号）蹲”，每喊到“蹲”时，该组人员一起下蹲至“马步”状；

5、被喊到的小组，继续以上口令“YY（该组自己的代号）蹲，YY（该组自己的代号）蹲，YY（该组自己的代号）蹲完ZZ（该组希望哪组接着蹲，就喊他的代号，备注：不能再丢还给喊到他们的那组）蹲”，依次下去„„，到后面蹲的节奏会越来越快。

6、尊错或丢还代号的及反映迟钝的小组立即淘汰，最后留下的两人为赢家。

同舟共济

一、游戏人数：20人

二、需要器材：报纸4张

三、游戏时间：40分钟左右

四、活动目标: 体会危难时刻，团队的奉献精神，团队中所蕴藏的强大力量。

五、游戏规则：

1、分组

2、每个组取一张报纸，看看哪组成员以最快的速度站到报纸上。每个人的脚都不能站到报纸之外。

3、之后将报 纸折叠，继续比一比；继续折叠，再比一比„„

人椅

一、游戏人数：20人

二、需要器材：无

三、游戏时间：40分钟左右

四、活动目标: 增强团队意识，训练团队的合作精神。

五、游戏规则：

1、全体学员围成一圈。

2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；

3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。

4、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。”

5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不垮。

合力吹气球

一、游戏人数：20人

二、需要器材：20张签，上写：嘴巴（4张）； 手（4张）；屁股（4张）；脚（8张）汽球（5个）

三、游戏时间：20分钟左右

四、活动目标: 热身，活跃气氛。

五、游戏规则：

1、分4组，每组五人参加比赛。

2、主持人请每人抽签。

3、首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的人帮助 来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人 不能用手自已吹起 汽球），然后抽到手的人用透明胶把气球扎紧，接着把气球放在抽到腿的两个人中间，两个抽到脚的人用脚夹着气球抬起抽到屁股的人那里去，最后把汽球给坐破。

信任被摔

一、游戏人数：20人

二、需要器材：无

三、游戏时间：40分钟左右

四、活动目标: 增强团队意识，训练团队的合作精神。

五、游戏规则：

1、分组（每组三人）

2、一名挑战者站到指定位置，背对大家，准备“摔”下去，其它的学员两两为一组，分别握住自己的手腕及对方的手腕，组成一个长方形的“信任架子”挑战者在辅导老师的指导下，慢慢的倒下，落到“信任架子上”。

大风吹

一、游戏人数：20人

二、需要器材：无

三、游戏时间：20分钟左右

四、活动目标: 热身，活跃气氛

五、游戏规则：

1、所有人员围成一圈

2、由主持者开始说大风吹，所有成员回应“吹什么”，主持者说一部分小组成员身上有的物品或特征，比如可以说“吹戴眼镜的人”，等等，依据当时实际情况而定，主持人说完后所有被吹到的人，即拥有这些特征的组员需要互换位置，没有被吹到的组员待原地。

3、大风吹中还有另一个口令，叫小风吹，当主持人说到小风吹时，被小风吹到的人原地不动，没被吹到的人需要互换位置。

4、飓风吹，所有人动。

心有千千结

一、游戏人数：20人

二、需要器材：无

三、游戏时间：20分钟左右

四、活动目标: 感受个人与集体的关系，体验个人对团队的信任与责任。

五、游戏规则：

1、将全班学生分成2组，每组10人，让每组成员手拉手围站成一个圆

圈，记住自己左右手各相握的人。

2、由主持人发布口令，大家放开手，随意走动，主持人喊停，脚步即停。

找到原来左右手相握的人分别握住。

3、小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”。主持人要求大家在手不松开的情况下，无论用什么方法，将交错的“手链”解成一个大圆圈。

4、第二轮用两个小组的成员合并，形成一个大圈，按第一轮的操作重复进行一次。

大树和松鼠

一、游戏人数：20人

二、需要器材：无

三、游戏时间：20分钟左右

四、活动目标: 热身，活跃气氛，锻炼团队成员的反应能力。

五、游戏规则：

1、分组，一二三报数，二为松鼠，其他为大树，三人一组：二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间。

2、，猎人来了。扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；主持人就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。3，着火了，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，主使人就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。

4、喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，主持人或其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。

能量传输

一、游戏人数：20人

二、需要器材：

三、游戏时间：20分钟左右

四、活动目标:提高团队的合作能力，增强团队客服困难的韧性

五、游戏规则：

1、将全体成员分组

2、每人拿一个能量传输带，然后组内的全体成员连接到一起，将小球从第一个人的位置开始传输，然后不断接力，直到小球落入指定的框里为止。

蜈蚣翻身

一、游戏人数：20人

二、需要器材：无

三、游戏时间：20分钟左右

四、活动目标: 强化同学的团队合作意识，培养同学的创新意识。

五、游戏规则：

1、将组分好，推荐组长，组名，以纵队方式排好；

2、接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛，要求第一位组员依次从第二、三人拉手处，第三、四拉手处„一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位组员第三位组员„„跟随前面的组员一只钻完所有的手拉孔。活动规则：

1、每组的“手链”不得断开，否则视为失败。

3、完成蜈蚣翻身用时最少的组获胜

坐地起身

一、游戏人数：20人

二、需要器材：无

三、游戏时间：40分钟左右四、五、活动目标: 强化同学的团队合作意识 游戏规则： 1.分4组

2.要求每组围成一个圈，背对背的、双脚交叉盘坐在地上；

2、开始计时，相邻两人手臂相挽，在不用手撑地四人同时站起来；

3、随后两两合并，继续比赛；

4、每次起身分别计时，两次起身（含初次）不成功的队伍判为淘汰；

穿越火线

一、游戏人数：20人

二、需要器材：火线网

三、游戏时间：40分钟左右

四、活动目标: 增强团队凝聚力，体会团队中的牺牲、奉献与感动

五、游戏规则：

1、全体成员分为两组，每组10个人

2、然后集体合作穿越火线

3、在此过程中，不可碰到火线，也不可落下一个成员

瞎子背瘸子

一、游戏人数：20人

二、需要器材：鲜花、椅子、眼罩

三、游戏时间：20分钟左右

四、活动目标: 沟通配合能力，活跃气氛

五、游戏规则：

1、分组，男女人数相等

2、男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。

3、其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。