竹竿舞说课稿

第一篇：竹竿舞说课稿

竹竿舞说课稿

尊敬的各位评委大家好：

我来自土门子镇中学的段少楠，我的说课的题目是《竹竿舞》，根据我微薄的教学经验来陈述我的这堂体育课。

指导思想：坚持健康第一，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，本课选自冀教版八年级教程，以跳竹竿为主教材，以“竹子的畅想”为主题，以体验黎族跳竹竿文化来调动学生学习兴趣，并在教学过程培养学生的观察力、想象力、创造力和团队协作精神。

我把本节课设置为准备部分、基本部分和结束部分三大环节。

准备部分：体委整队快静齐，检查人数安排见习生，宣布本节课内容：搭火车游戏和学习竹竿舞；重点是学会竹竿的打法和跳法，难点是跳杆技巧和创新跳杆；800m的热身跑夯实体能基础，徒手操从头到脚顺序达到拉伸关节，防止运动损伤。情境导入：游戏——搭火车。

这个游戏导入课题，主要是让学生能够通过这个游戏初步了解动作的节奏感和团队重要性，同时也让学生知道本节课的学习目标：了解竹竿舞，学会打杆和基本跳法。

通过跳竹竿的练习增强学生的肌肉力量，发展学生的下肢弹跳力，提高动作的协调性、灵敏性。

基本部分： 首先利用教学资源来简单介绍竹竿舞。跳竹竿又叫竹竿舞发源于我国少数名族------黎族，是一种传统的体育运动项目。被外国游客称作“世界罕见的健美操”。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种娱乐活动，因其具有多人配合的特点，能够培养团队精神，深受广大运动者的喜爱。跳竹竿可以通过用控制竹竿动作的繁简和快慢而达到调节运动量的目的，而且能够促进下肢肌肉关节、韧带的发展，对于发展弹跳力、灵敏性、协调性都有显著作用。

通过图片展示并找学生配合，讲解并示范竹竿的打法和跳法，这样极大的激发了学生的好奇心，在学生的好奇心膨胀之时进行初步学习，原地徒手敲竹竿节奏练习，学习开开合合打法，接下来学习跳法，跳静止竹竿练习，让学生原地画线代替不动杆，在学习打法和跳法时教师采用分解教学，学生边模仿边观察，在直观动作影响下再练习，使学生逐渐体会动作要领。找好中差三个层次的学生分别进行展示。大部分同学基本掌握动作之后，小组形式进行跳动态竹竿练习。练习3—5分钟时学生对打法和节奏感有了更深的了解，此时我采用完整法教学进行巩固提高：升华内容，加深难度学习开合开合开开合的打跳法。经过初步学习和巩固提高两个阶段学生们对《竹竿舞》达到了一定的认知水平，在意识里有了新的花样，就进行到了小组创编练习。通过创编练习增强学生的合作意识。最后小组评价：分组展示。“135”模式下的小组合作使得体育课上的评价也得心应手，6人一组的加分制度，小组长能够发挥出带头作用培养了学生团结协作精神。结束部分：放松是关键，伴随轻音乐闭目打太极起势动作，身心恢复一举两得。这一动作既能达到放松效果又能够使得学生放松心情投入文化课堂中去。本课小结，师问学生学到哪些东西当堂反馈，教师反思，体委组织回收器材，师生再见。课堂效果：学生在老师的指导下，85%以上的学生基本掌握动作，30%的练习密度使学生既出汗又心情愉悦，也达到了教师的预期效果，丰富的教学知识在活跃的课堂气氛中完成。由于我们的教学条件有限，我一直在努力的设计调动课堂气氛的课程，在本节的教学中我使用的是竹竿标枪代替的跳杆，用废弃的长木代替了打杆，虽然没有打出美妙的的旋律，但是并没有影响到课堂效果。我的说课完毕请专家、评委多多指教，谢谢大家！

第二篇：竹竿舞说课稿

水城县第六届初中体育优质课

说课稿

授课教师：梁春秀

授课年级：八年级

课 题：民族传统体育—竹竿舞 所在单位：水城县木果镇木果中学

水城县第六届初中体育优质课

说课稿

一、指导思想

本课以《体育与健康》课程标准的基本理念为指导，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发学生运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯，为树立终身体育意识奠定基础；以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习。在教学过程中，加强学生模仿自学的能力，使学生能够灵活运用所学的知识，让学生在学习过程当中获得成就感，提高学生的审美观及鉴赏能力，形成自信，自尊，乐观等良好的心理品质，促进身心全面协调发展，增强社会适应能力。

二、教材分析

本节课是义务教育课程标准实验教科书人教2001版七-九年级体育与健康全一册第九章健美操与舞蹈的延伸课程，民族传统体育—竹竿舞。本节课的内容简单、易学，节奏轻快，学生容易接受，能为以后的再学习奠定较好的基础，使学生在本次课上了解竹竿舞基本动作的组成及创编，练习时体现当代中学生的青春朝气，并进一步体会体育运动练习的快乐及该项运动的艺术魅力，传承民族民间体育项目，提高学生学习热情，为终身体育打下扎实的基础。

三、学情分析

八年级学生正处于青春发育期，求知欲和表现力特别强，思维活跃。对于学生来讲，随着知识的增长，思想能力和认识能力不断提高，本课结合学生特点，给学生创造灵活宽松的学习环境，来激发学生的兴趣，培养学生的运动情感。

四、教学目标

根据本次课的内容及教材、学情分析，特制定本次课的目标：

1.认知目标：通过讲解，让学生了解、认识竹竿舞是多个少数民族的传统体育项目，对竹竿舞的基本动作要领及方法有初步了解。

2.技能目标：通过学习和练习，80%以上的学生能主动参与课堂的学练中，75%以上的同学能基本掌握竹竿舞的基本动作要领，发展学生合作创编的能力。3.情感目标：激发学生参与民族传统体育的积极性，体会民族传统体育带来的乐趣，增强学生间团结协作意识，让学生充分体会运动乐趣的同时提高民族自豪感。

五、教学重点与难点

教学重点：竹竿舞基本动作的熟练掌握；配合打竿节奏，协调完成基本动作。教学难点：竹竿舞基本动作、队形的创编。

六、教学法

结合本次课实际情况，共使用了讲解示范法、分解教学法、纠错法、分组练习法、分组展示法等教学方法。

七、教学过程

课堂常规→热身→学习竹竿舞（打竿学练：开合开合开开合合；动作练习）→竹竿舞练习→分组练习、自主创编→分组展示→放松→总结→收器材→下课。

（一）开始部分

体育委员整队、清点人数，并向老师报告，以对话的方式进入课堂常规，内容包括整队、清点人数、师生问好、宣布本次课内容及要求、强调安全问题、安排见习生等。

（二）准备部分

热身跑、身体拉伸。本次课把准备活动使用同心圆的队形进行热身，在不同音乐的背景下跟随老师完成相应动作进行热身，既烘托出热烈的氛围，又能有效的调动了学生的积极性和主动性，同时起到热身作用，达到预防和减少运动损伤的效果。增进师生之间、生生之间的交往，同时提高学生的表现力。

（三）、基本部分 1.学习组合，人人参与

学习教师竹竿舞的基本动作及打竿动作，教师完整动作示范，动作分解教学，使学生建立正确的动作概念，教师运用领做法，完整法，分解法等教学方法，使学生逐步学习组合动作，提高学生的学习效益，加强学生动作的规范性。

2．小组学习，开拓创新

以小组为单位，在小组长带领下合作探究学习动作。学生在自学自练中逐渐发现问题，然后带着问题去学习并解决问题，开拓创新，能够轻松完成任务的小组。

3．展示自我，激情飞扬

小组展示所学动作，教师与学生一起进行评价指导。4．快乐体育，放松身心

放松心情，跟随音乐及教师做些简单的达体舞松练习《远方的客人请你留下来》，恢复身心。

（四）结束部分

集合学生，对本课进行小结（以表扬为主），收还器材。

八、课堂情感氛围

结合学生特点，在教学中贯彻“寓教于乐”的教学思想，营造一个宽松、愉快的情景，让学生的主管能动性充分调动起来，从而促进他们的健康成长，使学生在提高身体素质的同时，也能品尝到运动带来的快乐。

八、教学效果预计

预计整堂课的练习密度约为40％-50%，练习密度中等，平均心率100-120次/分

九、场地器材

篮球场一块、音箱一个、竹竿32根

第三篇：竹竿舞教学计划（模版）

竹竿舞教学工作计划

为了营造校园健康文化氛围，继续推进校本课程实验工作，更好地开展校园竹竿舞教学，提高教学效率，以学校校本课程实验工作计划为出发点，根据学校实际情况围绕竹竿舞独有的特点，本学期特制订以下工作计划：

一、教学目标

1、通过学习竹竿舞，培养学生吃苦耐劳，不怕苦，不怕累，意志坚强和勇敢的精神。

2、通过学习竹竿舞培养学生团结友爱，乐于助人的合作精神，达到增强体质、愉悦身心，感受民族优秀文化魅力，提高思想道德素质等。

3、通过学习竹竿舞让学生能熟练自然地跳竹竿舞，能伴随音乐，展示竹竿舞的魅力。

二、教学对象：五年级学生。

三、教学内容

1、开合打竿法；

2、直进跳法，进退结合跳法；

3、跟随音乐节拍，熟练跳竹竿舞；

4、井字打竿法；

5、井字跳法，转向过竿跳法，骑马步跳法；

6、跟随音乐节拍，熟练跳竹竿舞。

四、教学步骤

1、老师根据本节课的教学内容进行讲解与示范；

2、通过生动的讲解与熟练的动作示范，激发学生学习的兴趣；

3、通过重点与难点的教学要求，让学生多练、多跳，及时巩固，并强调熟练等。

4、教学过程中，老师要注意观察学生学习，适时引导，及时纠正学生动作。

5、有组织，有秩序，有纪律地进行教学，做到很好的完成教学任务，并达到教学效果。

6、及时小结，提出要求，认真反思，更好的做好教学。

五、教学要求

1、老师要根据每节课的教学内容，有步骤地进行讲解与示范，并带动学生多练、多跳等。

2、掌握每一节课的动作要领，及时巩固已学内容，强调学生多练多跳，养成自觉学习的习惯。

3、纪律严明，认真练习，改进教法，改进学法等。篇二：2010--2011上学期竹竿舞兴趣活动计划

德育评估c 2010—2011第一学期竹竿舞兴趣

活动计划

为了扩展学生的知识面,提高学社综合素质,满足部分音乐爱好者的兴趣.我校开展了丰富多彩的第二课堂,现将本学年音乐兴趣小组的活动计划简介如下:

一、知识方面: 本学期将具体教给小组学生的有：竹竿舞知识及音乐语言的基本要素、拍子、节奏、动作要领等。

音乐是凭借声波震动而存在的，在时间中展现，并通觉器官二引起各种情绪反应，和情感体验的艺术。音乐语言的基本要素有节奏、旋律、节拍、音色、力度、速度、和声、曲试。其中最重要的是节奏和旋律。

二、基本要求: 1.教师认真的准备好每一次活动，要求知识有一定的兴趣性。2.学生不得旷课迟到，学生认真完成辅导老师布置的作业。3.学生积极和辅导教师进行配合，以便使音乐兴趣活动小组开展的具有生动性、活泼性。

三、具体工作措施: 1.上好音乐活动课，做到“四定”。即定内容、定人员、定时间、定地点，发展学生的个性特色，以此推动学生音乐素质的全面发展。2.在完成音乐课堂教学的同时，不断扩大学生的音乐视野，丰富学生的精神生活，进一步培养、发展学生的音乐兴趣，使他们学有所长，培养学生的集体主义精神。3.经常督促学生完成一些学习竹竿舞的好习惯，并使之不断巩固、加强。并在此尽量减少对老师的依赖心理等，平时将定期不定期的向学生推荐一些好的音乐，好的舞蹈。4.对小组的课程做出规范，以提高学生学习兴趣，培养音乐能力为主要内容，不让学生放人自由。

5.培养学生的特长，并在一定的时间让他们发挥自己的特长，锻炼和发展学生的能力。

四、活动时间：

利用每周三下午活动课进行训练

五、活动内容：

1.在各年段中选拔条件好的学生参加。2.用不同历史时期，不同体裁作品进行教学。3.训练学生计划节奏感，使学生体态、动作协调优美。4.丰富学生的想象力，对学生进行情感教育，提高音乐表现力，促进创造性的发挥。

农十三师黄田农场学校 2010年07月15日

德育评估c 2010---2011第一学期竹竿舞兴趣

活动总结

本学期，我校的竹竿舞兴趣小组活动在领导的大力支持下，诸位老师的配合下，学生的积极参与下，开展得十分成功。

首先，我凭着对工作的一腔热情，积极认真钻研业务，对工作高度的 责任感和强烈的事业心，工作踏实肯干，任劳任怨，积极参与到活动中，在跟实验小学老师学习的基础上，很好地利用本校资源和自身资源，让学生先学习打节奏，学得快的同学教学的慢的同学。老师们也从旁加以指导。小老师教得认真而又投入，学生们兴致盎然，学得非常投入，迅速掌握各动作要领，同学们动作一致，精神抖擞，气氛活跃，很快就学会了竹竿舞的不同的花式，并参加了校六、一儿童节的表演和受到领导和同学们的好评。其次，在开展竹竿舞兴趣小组活动中，我们做到：学期初根据教学大纲，把握教材的重点、难点制订出科学地、切实可行地教学计划。在训练中因材施教、因人因地而宜，科学地训练队员，使学生的技术在原有的基础上提高了许多。另外，我们除了坚持正常的训练时间外，有时还牺牲个人的节假日。为了更好的训练学生，我们和学生达成一派，做学生的知心朋友，树立他们的信心鼓励他们勇敢、坚强、不怕苦不怕累、奋力拼搏，培养他们的团结合作的集体精神。同时，我们还细心观察学生的一举一动，及时发现他们的反常现象，帮助他们解决生活和学习中的实际困难。由于我们教师在训练中身先士卒，训练效果立竿见影，十分显著。

一份耕耘，一份收获，学生经过整整一个学年的刻苦训练，各方面都取得巨大的进步，令老师们深感欣慰。在以后的工作中我们一定再接再厉，扬长避短，乘胜前进！

农十三师黄田农场学校 2011年01月10日 竹竿舞兴趣活动记录（九月）

活动时间：2010.9.12 活动地点：操场 活动内容:

一、学习竹杆

（一）节奏：开开合、开开合、开合开合、开开合。

（二）动作要领：学生侧面对着前进方向，在敲杆的节奏下，两脚依次进出竹杆即可。

二、练习队形。活动时间：2010.9.22 活动地点：操场

活动内容:

一、教学过程：

1.先讲解动作要领，再示范。2.学生学习敲杆节奏。

3.不敲杆让学生掌握跳的节奏。4.男女同学分组各跳过两个竹杆。5.男女同学合组一起跳过全部竹杆。

二、优秀学生代表示范。篇三：2013教学计划(竹竿舞)广外中山外校2012—2013学第二学期

教学研工作计划

姓名 科目 竹竿舞 任教班级 四1、2班

一、学情分析

对于小学四年级的孩子们来说，通过了一学年的学习巩固教学，本学期将是他们掌握竹竿舞组合跳的基本技巧和敲法学习的创作期。他们活泼好动、天真烂漫的天性一如既往，对学校的一切已适应，大多数人的思维都很活跃，通过上学期体育运动会上的展示，他们对竹竿舞学习的有了较浓的兴趣。因学生接受能力存在一定的差异，所以必须根据每个班级不同水平进行适当的教学引导和强化训练。在具体的课堂教学中，还要注重教学常规组织，注意学生学习习惯的培养，从而提高学生小组团队合作能力。另外，通过不同的竹竿舞实践活动和创编活动来培养学生的创造思维以及与他人合作的协调能力。

二、教学内容

竹竿舞也叫跳竹竿，是佤族、黎族和苗族等少数民族特有的一种舞蹈,黎语意为“跳柴”，因其是一项健身运动，外国的游客又称作“世界罕见的健美操”。这个运动项目盛行于海南岛五指山区的乐东、东方、昌江、白沙等黎族自治县黎胞聚居地区，据考证已有数百年的历史。目前竹竿舞已在全国不少中小学悄然兴起，它既能丰富学校的体育活动内容，又能使学生了解民族传统文化。作为校本特色课程，我们将不断探讨学习，努力完善教学方法，让学生在品德、意志、情感以及与人合作、处事的生活态度等方面得到进一步的提高，这样将更有利于学生个性和谐健康的发展。

三、课堂教学

第一阶段：小组创编，学习创编组合一。（2、3月份）

引导学生发挥个人创编思维，以小组为单位进行创编实践活动。

第二阶段：创编组合排练。（3、4、5月份）1、2、3、4、5、打竿及步法练习跟音乐练习步法 队形及分组练习舞蹈动作学习完整编排练习 第三阶段：小组表演展示 ——复习训练——期末考试（6月份）

四、培养学生的理念

竹竿舞是一门体育娱乐活动，在课堂教学过程中要以生为本，以兴趣爱好为动力，使学生在德、智、体、美诸方面全面发展。让学生与运动保持密切联系、享受运动带来的快乐。根据学生身心发展规律和心理特征，以丰富多彩的教学内容和生动活泼的教学形式，激发和培养学生的学习兴趣。教学内容应重视与学生的生活经验相结合，加强课堂与社会生活的联系。教学中既要面向全体学生，注重个性发展，也要重视学生的音乐感知能力和音乐实践能力的培养。针对学生掌握能力的不同差异因材施教。把激发学生学习的兴趣贯穿于始终，通过课堂学习来促进孩子们身心健康的发展。

五、主要措施和教学方法（培优辅差）

1、激发、培养学生的音乐兴趣。

2、激发、培养学生参与竹竿舞实践活动的积极性。

3、培养学生的音乐感知能力。如：节奏感、旋律感、音乐感。

4、培养学生良好的鉴赏能力和欣赏习惯。

5、提高学生在单跳法、组合跳法、创编展示等活动中学会与他人合作的能力。

8、引导学生发表自己对展示观摩后的见解。

9、培养学生乐观向上的生活态度和友爱精神。(转载于:竹竿舞教学计划)

10、正确使用适当的竹竿作为教学道具。

11、在选择打竿节奏和跳竿方法上，要根据学生年龄特点，难度不宜过大，但各种节奏的

学习方法是一样的。

12、引导学生在学习中一定要注意安全，比如：打竿者最好不要看跳竿者的脚，否则因害怕竹竿碰到脚而打乱节奏；应做到“耳听节奏、眼看双手”。打竿技术掌握较快，一般不要化太多的时间去练习，应把精力放在跳竿上。

六、预计达到的效果

对于具有音乐天赋的学生来说，不管竹竿舞的跳法如何变化，他都能在丰富的音乐实践活动中很好的发挥出个人的音乐潜能，同时提高个人的创编、合作能力；对于音乐水平较弱的学生来说，循序渐进，兵教兵，小组互助学习等方法能促进其学习兴趣，同时能很好的提高学生的组合跳法和集体合作能力。另外，通过多次的小组合作展示和课堂训练，能积极引导学生在感受、体验、表现竹竿舞中丰富其集体荣誉感，从而使学生受益终身。篇四：竹竿舞教学工作计划

竹竿舞教学工作计划

杜木桥小学 杜亚玲 史茹 为了营造校园健康文化氛围，继续推进校本课程实验工作，更好地开展校园竹竿舞教学，提高教学效率，以学校校本课程实验工作计划为出发点，根据学校实际情况围绕竹竿舞独有的特点，本学期特制订以下工作计划：

一、教学目标

1、通过学习竹竿舞，培养学生吃苦耐劳，不怕苦，不怕累，意志坚强和勇敢的精神。

2、通过学习竹竿舞培养学生团结友爱，乐于助人的合作精神，达到增强体质、愉悦身心，感受民族优秀文化魅力，提高思想道德素质等。

3、通过学习竹竿舞让学生能熟练自然地跳竹竿舞，能伴随音乐，展示竹竿舞的魅力。

二、教学对象：三，四，五年级学生。

三、教学内容

1、开合打竿法；

2、直进跳法，进退结合跳法；

3、跟随音乐节拍，熟练跳竹竿舞；

4、井字打竿法；

5、井字跳法，转向过竿跳法，骑马步跳法；

6、跟随音乐节拍，熟练跳竹竿舞。

四、教学步骤

1、老师根据本节课的教学内容进行讲解与示范；

2、通过生动的讲解与熟练的动作示范，激发学生学习的兴趣；

3、通过重点与难点的教学要求，让学生多练、多跳，及时巩固，并强调熟练等。

4、教学过程中，老师要注意观察学生学习，适时引导，及时纠正学生动作。

5、有组织，有秩序，有纪律地进行教学，做到很好的完成教学任务，并达到教学效果。

6、及时小结，提出要求，认真反思，更好的做好教学。

五、教学要求

1、老师要根据每节课的教学内容，有步骤地进行讲解与示范，并带动学生多练、多跳等。

2、掌握每一节课的动作要领，及时巩固已学内容，强调学生多练多跳，养成自觉学习的习惯。

3、纪律严明，认真练习，改进教法，改进学法等。篇五：竹竿舞兴趣活动小组工作计划

竹竿舞兴趣活动小组工作计划

为了丰富学生的课外活动生活，扩展学生的知识面,提高学生综合素质,满

足我校部分竹竿舞爱好者的兴趣。我校开展了丰富多彩的第二课堂,现将本学年竹竿舞兴趣小组的活动计划简介如下:

一、知识方面: 本学期将具体教给中小学生的有：竹竿舞基础知识及竹竿舞音乐的基本要素、拍子、节奏、动作要领等。竹竿舞是凭借声波震动而存在的，在时间中展现，并通过感觉器官引起各种情绪反应和情感体验的民族艺术。竹竿舞的基本要素有节奏、旋律、节拍、音色、力度、速度。其中最重要的是节奏和旋律。

二、基本要求:

1、教师认真的准备好每一次活动，要求知识有一定的兴趣

性。

2、学生不得旷课迟到，学生认真完成辅导老师布置的作业。

3、学生积极和辅导教师进行配合，以便使竹竿舞兴趣活动小组开展具有生动性、活泼性。

三、具体工作措施: 具体工作措施:

1、上好竹竿舞活动课，做到“四定”。即定内容、定人员、定时间、定地点，发展学生的个性特色，以此推动学生竹竿舞基本素质的全面发展。

2、在完成竹竿舞课堂教学的同时，不断扩大学生的竹竿舞视野，丰富学生的精神生活，进一步培养、发展学生的竹竿舞兴趣，使他们学有所长，培养学生的集体主义精神。

3、经常督促学生完成一些学习竹竿舞的好习惯，并使之不断巩固、加强。并在此尽量减少对老师的依赖心理等，平时将定期或不定期的向学生推荐一些好的竹竿舞舞蹈。

4、对小组的课程做出规范，以提高学生学习兴趣，培养竹竿舞能力为主要内容，不让学生放任自由。

5、培养学生的特长，并在一定的时间让他们发挥自己的特长，锻炼和发展学生的能力。

四、活动时间： 利用每周二、周三两天下午活动课进行排练

五、活动内容：

1、在各年段中选拔条件好的学生参加。

2、用不同历史

时期，不同体裁作品进行教学。

3、排练学生节奏感，使学生体态、动作协调优美。

4、丰富学生的想象力，对学生进行情感教育，提高竹竿舞表现力，促进创造性的发挥。

第四篇：竹竿舞教学法

竹竿舞教学法

郝家桥小学 郭自强

竹竿舞是黎族、苗族和广西京族民族传统体育项目，目前已在全国不少中小学悄然兴起，它既能丰富学校的体育活动内容，又能使学生了解民族传统文化，特别是对经济欠发达地区和农村中小学具有特殊的课程价值。但由于教材和大纲对此项目没有作具体的说明和教学指导，不少体育教师也不是轻车熟路，教学上存在着一定的困难。

一、了解过程

1.教师在教学前通过查阅资料，了解跳竹竿锻炼价值、文化色彩以及练习方法和各种要求；教师之间相互切磋，亲身体验，熟悉和掌握其动作技术和学练方法。

2.教师把了解和掌握的知识和技术向学生讲解，并作示范表演，使学生对竹竿舞有个初步的了解。

二、尝试过程

通过教师讲解和表演，学生一定会跃跃欲试，这时，教师不要忙于教学，应先让他们进行尝试性练习，在练习中让他们自己发现问题，当他们碰到练习障碍后，非常需要的是教师来帮助指导。学生有了解决问题的强烈欲望后，在以后的练习过程中，教师才能由被动转化为主动，学生才能主动地按照教师的要求去练习。这种尝试是提高学生对该项目的兴趣和练习积极性的有效途径。

三、学练过程 1.节奏感的培养。

1）按照教师的要求进行原地击掌；听音乐、口令进行击掌或比划打竿动作；听音乐并伴有跺脚和跳跃动作，从而为掌握打竿和跳竿节奏打下基础。

2）打竿练习：打竿者一般为8人，分两排蹲着或坐着，按要求打相应的节奏，其他学生站在一旁跟着节奏击掌或跳跃（如图1）。例如：打2/4拍的方法：两竿闭合打两次，分开再打两次；打3/4拍的方法：两竿闭合打一次或二次，分开打两次或一次；两种节奏交替打竿也行。两竿分开宽度 50厘米为宜，并使两竿闭合。

图（1）

2.下肢动作练习。

1）在地面上画若干相距50厘米的平行线，或者将每根竹竿相距50厘米平行摆在地上，根据口令、击掌声和节奏明快的音乐节奏等在平行线或平行竹竿之间进行各种跳跃，如：弹踢腿跳、后踢腿跳、分腿跳、单双腿交换跳、单脚连跳等。

2）将每根竹竿相距50厘米平行分开，在规定节奏下打原地不开合的竹竿，学生在不开合的竹竿中有节奏的进行以上各种跳跃练习，提高竿间感觉。

3）教师示范并讲解跳开合竿的时机把握：在闭合的两竹竿即将分开的一刹那，脚跳进，并在其间跳相应的节拍，以下按同样的方法继续跳跃。切不可把脚跳进已分开的并即将闭合的两竿间，否则脚将被两竿“咬”住而终止。

4）跳一组（两根）慢节奏开合的竹竿，待熟练后，再逐渐加快节奏和竹竿组数（一般最多为四组8根）。教师可带领学生一起跳，从而提高学生自信心和练习的积极性。

3.增加上肢动作。

等跳跃娴熟后，再结合上肢动作进行练习。

四、创新过程

1.叠加一层垂直方向的竹竿：即在原有的竹竿垂直方向上再叠加几组竹竿，形成“方格状”（如图2），这样活动起来能给观赏者带来全新的视觉享受，效果非同一般。这种跳法和以往有不同之处，即双脚进出是在交叉点和空格之间，如交叉点B和空格A，而不是C和D处，因为C和D处始终处于闭合状态。跳竿者从场地四角进出，也可直接站在竿中，由跳固定竿过度到跳开合竿（见图）。

图（2）

2.动作编排：学生基本掌握了进出开合竹竿的跳跃技巧后，动员他们参与教师动作编排工作，并通过比赛挖掘学生创新潜力，充分使学生处于积极主动地学习氛围中，形成创造性意识。再根据编排的动作，配上节奏明快的音乐，穿上带有民族风格的服饰，可以大大提高学生跳跃的兴奋性和表演欲。

注意事项：

1.竹竿不宜太粗，否则脚踩到竿容易扭伤踝关节，而且打竿者也很难抓握。一般竹竿直径为4厘米，长3—4米为宜。

2.在选择打竿节奏和跳竿方法上，要根据学生年龄特点，难度不宜过大，但各种节奏的学习方法是一样的。

3.打竿者最好不要看跳竿者的脚，否则因害怕竹竿碰到脚而打乱节奏；应做到“耳听节奏、眼看双手”。打竿技术掌握较快，一般不要化太多的时间去练习，应把精力放在跳竿上。4.为了使垫竿稳固不移动并减小敲打声，可用小砂包垫于垫竿下。

第五篇：竹竿舞论文

竹竿舞引入小学体育课堂的研究

钟俪华

苏燕鸿

在体育教学的课堂中，因地制宜地引入少数民族传统体育项目不仅可以丰富学校的体育教学内容，为我国体育教育的改革注入新的内容和活力，还对推广少数民族传统体育项目、弘扬少数民族传统体育文化具有重要的现实意义和历史价值。通过网上文献检索查阅了大量的相关资料，发现：竹竿舞不仅简单、易学，趣味性、娱乐性强，而且场地器材要求也不高，极易掌握和推广。但除了极少数中、小学将竹竿舞引入体育课堂外，全国各地开展的现状几乎是空白。本研究将竹竿舞引入我校公共体育教学课堂，为寻求具有地方特色的高校体育教学改革之路提供参考。

竹竿舞又叫“跳竹竿”或“跳柴”。我国南方的哈尼族、基诺族、布朗族在丧葬仪式中用竹竿为道具而跳的一种舞蹈，以表现人鬼殊途，寄托哀思。而在海南黎族的竹竿舞是当地人民喜闻乐见的一种传统体育活动，黎语叫“卡咯”。每当重大节日或新谷收获人们都要聚在一起跳竹竿，而且往往通宵达旦，场面豪迈洒脱，气氛热烈欢快，深受人们的喜爱。现在“竹竿舞”不但跳遍了中国的大江南北，而且被很多民族吸收并打上了各民族的文化烙印，曾被国外游客称为“世界罕见的健美操”。在广西许多少数民族村寨中也广为流传。跳竹竿舞时，先将两根长约5米的粗竹竿平行摆在平地上作为垫架，竿间距大约3—5米左右。在垫架上平行横放8根手腕粗细的竹竿，由8人分两组在两边握竿击节，每人左右手各握细竹竿一端，在锣鼓和音乐的伴奏下，握竿者按节奏敲击竹竿，竹竿在垫架上滑动离合，按照“开合、开合、开开合”和“开开合合、开开合合”的节奏，将两根竹竿分开或合拢。跳舞者要在竹竿分合的瞬间不但要敏捷地进退和跳跃，而且要潇洒自如地做各种优美的动作（与活动内容相关）。击竿者可时而蹲，时而坐，时而跪，时而站，使竹竿有高低变化。持竿者会随着节奏高声地呼喝出“嘿！呵嘿！”之声，使场面表现出低沉或欢快的气氛。

由于竹竿舞项目到目前为止还主要存在于民间，内容形式比较简单，没有专门的教材。作为一个新兴尝试性项目，学校还没有大规模地开展此项目，也没有组织相应的比赛。因此，在教学过程中发现：学生在前几周表现出浓厚的兴趣，参与性很高，还创造出不少新玩法。但后几周随着学生对竹竿舞掌握的熟练程度的提高，而又挖掘不出新的玩法，他们的练习积极性明显降低，练习次数也随之递减，所以就造成了运动负荷与练习密度两个数据的平均值明显低于另外两个组的结果。

竹竿舞与羽毛球两个教学内容的结合，使传统的教学内容注入了鲜活的成分，在活跃和丰富了教学内容的基础上潜移默化地提高了学生的多项身体素质。通过身体素质五项指标的分析也比较充分的挖掘了竹竿舞除了具有强烈的民族特征的娱乐性外，更加明确它本身的运动效果，为进一步研究竹竿舞的锻炼价值提供了科学依据。

竹竿舞引入学校体育课堂很好地调动了学生的学习积极性、主动性和学习热情，对少数民族传统体育文化的传承也是有百益而无一害的。竹竿舞项目器械简单，对场地没有特殊要求，该项目搬进体育课堂，是完全可行的。

单纯的竹竿舞课能提高学生的心功能和下肢的弹跳力，提高学生体育学习兴趣；竹竿舞结合羽毛球课能在单一课型的基础上加大运动负荷和练习密度，在五项指标上除坐位体前屈外，其它四项练习前后均有显著提高，且体育学习兴趣提高显著；传统的羽毛球项目也是学生感兴趣的项目，但是在五项指标上提高不明显。

竹竿舞这一民族传统体育运动项目引入学校体育课堂后，由于其内容简单，学生较容易掌握，单独成为一门课已表现出弊端，建议：减少竹竿舞的教学课时数,以每周一个学时为宜。

竹竿舞与羽毛球的教学结合改变了单一运动项目的教学模式，教学效果好。建议：在进一步挖掘竹竿舞的运动功效后使之与其他更多的大学体育课程有机结合。从而能更好地展现竹竿舞这一民族传统体育运动项目独特魅力，更多层次地丰富大学体育课堂的教学内容。