03式自动步枪对固定目标射击

第一篇：03式自动步枪对固定目标射击

批准人：

年 月 日

03式自动步枪对固定目标射击示范作业

作 业 准 备

1.组织验枪，清点人数，整理装具，向在场首长报告 2.宣布作业提要 3.提示有关理论

课 目：03式自动步枪对固定目标射击示范作业 目 的：通过训练，使同志们掌握03式自动步枪对固定目标射击的动作要领，为下步实弹射击打下坚实的基础。

内 容：卧姿有依托击发

方 法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评 时 间： 25分种 地 点：射击训练场 要 求：

1.认真听，仔细看，边听边看边思考； 2.发扬军事民主，互帮互学，共同提高； 3.严格遵守训练场纪律，严禁枪口对人。

器材保障：03式自动步枪9支，弹袋9个，依托物9个，缩小靶8个，激光瞄准器4个，气球、橡皮筋若干。

作 业 实 施

【理论提示】

班长：同志们，上节课我们进行了射击体验练习，从结果来看，成绩不是很理想，作为一名武警战士，关键时刻不能一枪毙敌，又怎么能够拉得出，打得赢，又怎么成为党和人民的忠诚卫士。首先我们分析一下原因，全班向我靠拢，大家回想一下射击时的真实情况。

邢伟涛：我在击发时，看不见食指的动作，把握不准击发时的动作要领。

方文：我在击发时，总是出现猛扣扳机问题。何文飞：我在击发时，害怕枪晃动，右手很用力握枪。班长：大家讲的很好，通过体验训练，大家能够准确找到自身存在的问题，就达到了体验的目的。

【讲解示范】

班长：击发，是完成射击的最后一个环节，均匀正直的击发是准确射击的关键。本节课，我们就针对大家的问题进行训练。为便于训练，我将击发动作要领归纳为：扣动扳机用指节，指腹贴于中稍下，食指均匀正直压，余指力量不变化。大家跟我复述，是否清楚？（清楚）

【组织练习】

班长：为实现理论向实践转化，接下来，我们结合击发动作要领进行个人体会，体会时，要做到边默念要领，边体 会动作。开始体会。

班长：蔡永乔，注意把握食指与扳机的位置，是否清楚？（清楚）

班长：梁开渊，请你把动作要领复述一遍（复述要点），注意，我将要领归纳不是为了编顺口溜，而是为了让大家更快的掌握动作要领，再跟我复述一遍（复述要领），清楚没有？

邢伟涛：报告，班长，在击发时，我们如何形象、直观检查我们是否正直向后用力呢？

班长：全班停，刚才邢伟涛就如何形象、直观检查正直向后用力提出了疑问，问的很好，由于击发是瞬间动作，动作要领比较抽象，下面我我给大家一个直观的印象。全班向我靠拢。

班长：何文飞，模拟扳机预备（模拟扳机）。刚才何文飞第二次为什么会摔倒？

邢伟涛：第二次受力不是正直向前，导致他失去平衡。班长：不错，这样够不够形象、直观？ 齐答：直观、形象。

班长：为让大家快速掌握正直用力的动作要领，我们还可以进行勾手指正误对比法训练。

班长：何文飞，模拟扳机预备。请大家认真观看两种击发动作，第一种击发动作（动作示范）第二种（动作示范）。大家谈一谈有什么不同？

陈云：第一种击发动作，何文飞食指向正前方移动，第 二种击发动作，何文飞的手指向他的左前方移动。

班长：很好，观看的很认真、很仔细。何文飞，你是模拟扳机，谈谈你的感受。

何文飞：第一种击发动作，感觉受力是正直向前。第二种击发动作，感觉受力是向左前侧。

班长：对，正误对比找差距，错误动作找问题。这种方法可以简单、直观让大家掌握正直用力的动作要领，接下来我们就采用这种方法进行训练。两人一组，开始训练。

班长：方文，注意要正直向后用力，是否清楚？ 班长：兰庆渊，注意模拟扳机时，要注意保持一定的阻力，是否清楚？

班长：全班停，通过检查，大家掌握了正直向后用力的动作要领。课前，大家提出射击时，出现猛扣扳机的情况，猛扣扳机很容易造成瞄准线偏离瞄准点，导致子弹脱靶，针对这种情况，我们又可以怎样训练呢？

韦伟春：报告班长，我们可以采用弹壳条件限制法进行训练。

班长：很好，我们就请韦伟春讲讲他的方法，大家说好不好（好）？向三组靠拢。

韦伟春：弹壳条件限制法就是在枪面上垒弹壳，射手均匀正直用力，在击发时保持弹壳不掉落。从而确保射手均匀用力。（讲解动作）大家清楚没有？（清楚）

班长：大家觉得韦伟春这种方法怎么样？（好）好在哪里又妙在哪里呢？ 邢伟涛：能够有效解决食指不能正直均匀向后用力的问题。

方文：能够快速掌握循序渐进的击发方式。

班长：对，这种方法可以有效解决击发时，猛扣扳机的问题，掌握均匀用力的动作要领，接下来我们就采用这种方法进行训练，两人一组，继续训练。

班长：梁开源，注意在击发时，均匀正直用力，保持弹壳稳定，是否清楚？（清楚）

何文飞：方文，你不能用中指扣动扳机。方文：为什么不能用，我自己认为可以。

班长：全班停，同志们，刚才何文飞和方文就能不能用中指扣动扳机展开了争论，大家认为我们可不可以用中指扣动扳机？

齐答：能（不能）。

班长：陈云，谈谈你的看法。

陈云：我认为不可以，因为动作要领是用食指。班长：邢伟涛，你说呢？

邢伟涛：我认为可以，如果我食指受伤了，就只能用食指了。

班长：对，同志们，方文正是昨天的擒拿训练时，食指受伤。大家思考一下，如果是在战场上，面对敌人的攻击，我们食指受伤，难道就不射击吗？（不是）所以，在关键时刻，在危急关头，只要能够消灭敌人，能够打得赢，我们同样可以用其他手指扣动扳机，大家清楚没有（清楚）？ 陈云：班长，你将动作要领归纳为余指力量不变化，那么我们又该如何做到余指力量不变化呢？

班长：这个问题谁来解决？

何文飞：报告，我们可以采用气球感知法进行训练。班长：好，那你介绍一下你的方法。

何文飞：气球感知法就是食指扣动橡皮筋模拟扳机的阻力，同时，余指握住装有适量水的长条气球，通过食指拉动橡皮筋时，保持气球形状不变，来达到余指力量不变化的目的。（讲解动作）大家清楚没有？

班长：很好，这种方法可以形象、直观让大家掌握食指动余指静的动作要领。接下来我们就采用这种方法进行训练。各组，继续训练。

班长：兰庆渊，注意要确保橡皮筋的阻力与扳机阻力相当，是否清楚？

兰庆渊：清楚。

班长：全班停，同志们，通过检查大家解决了击发时余指用力变化的问题，掌握了食指动余指静的动作要领，那么大家在实弹射击时还存在什么问题呢？

陈云：报告班长，实弹射击时，我听见枪声就内心紧张、急躁、心跳加速？

班长：好，同志们，大家在训练中有没有同样的感受？（有）看来这种情况应该比较普遍。针对这个问题，首先，我们可以采用自我暗示法，时刻暗示自己：我可以，我能行。大家跟我一起来，我可以（我可以），我能行（我能行）。这 种方法可以缓解自己紧张急躁的情绪。其次我们还可以模拟实弹射击场景，提高大家克服外界干扰的能力（干扰），将精力集中在正确动作要领上的，努力提升完成射击动作的质量。大家是否清楚（清楚）？

班长：同志们，通过训练，我们解决了课前大家提出的问题，掌握了击发的动作要领，为了检验和巩固大家对动作要领的掌握，接下来我们利用激光模拟系统进行训练。

班长：激光模拟训练就是在枪上加装激光瞄准器，通过击发时激光点的位置晃动大小，直观检查和评估射手击发时的情况。由于场地限制，在此我们仅对缩小靶进行射击。

班长：射手，记录员，就位，卧姿装子弹。

班长：各记录员汇报射手射击时情况。（各记录员汇报）【小结讲评】

班长：同志们，从模拟系统检查情况来看，大家解决了自身存在的问题，掌握了击发的动作要领，达到了预期的训练目的。通过李成和方文两名同志的模拟检查成绩看，技能掌握较好。今天的课就上到这里，下节课我们将进行体验射击，希望大家做好准备。

作业讲评

同志们，今天我们进行了03式自动步枪对固定目标射击的训练。目的是使同志们掌握射击时击发的动作要领。训练中，大家善于动脑、刻苦训练，掌握了动作要领，达到了 训练目的。表现好的同志有方文、何文飞，他们刻苦训练，吃苦精神强，希望大家向他们学习。但也有个别同志对动作要领掌握的不太熟悉，希望在课后应认真体会，进一步提高动作标准。下节课我们将进行射击体验练习，希望同志们做好准备。

讲评完毕！

第二篇：81式自动步枪对不动目标射击教案

81式自动步枪对不动目标射击教案

教 学 提 要

课目：81式自动步枪对不动目标射击

内容：

一、对依托物的利用

二、卧姿有依托据枪、瞄准、击发

目的：使同志们学会自动步枪卧姿有依托据枪、瞄准、击发的动作要领，为实弹射击打下良好基础

方法：讲解示范，动作练习，检查验收

时间：X小时

地点：靶场

要求：(略)保障：(略)

学 教 进 程

一、教学准备

(一)清点人数，验枪，整理装具

(二)宣布教学提要

二、教学实施

(一)对依托物的利用

射击时，为了获得更好的射击效果，提高射击精度，射手应力求利用地物和构筑依托物实施射击。一般构筑依托物应根据射手的高矮和手臂长短而定，通常长约25—30厘米，高20—25厘米，宽10—15厘米，要求土质适宜，软硬适合，便于操枪，其内侧应陡些。在战斗中为了不失时机地消灭敌人，应善于利用不同高度的依托物进行射击，以增加枪身的稳固性。

(二)卧姿有依托据枪、瞄准、击发

1、讲解示范

讲解：卧姿据枪是在卧姿装子弹的基础上进行的，据枪时，下护木前导气箍下枪管放在依托物上，身体右侧与枪身略成一线，左手握弹匣，左肘着地外撑，两肘保持稳固，胸部挺起，身体稍前跟(肘不离地)，上体自然下塌，两手用力保持不变，使枪托确实抵于肩窝，头稍向前倾，自然贴腮。

瞄准时，首先使瞄准线自然指向目标，若未指向目标，不可迁就强扭枪身(腕部、上体勉强用力)，必须调整姿势。修正方向时，可左右移动身体或两肘；修正高低时可前后移动身体或依托物。(连发时，不管修正方向或高低，都要重做正、握、抵、跟、塌动作)。击发时，右手食指第一节均匀正直地向后扣压扳机，余指力量不变。当瞄准线接近瞄准点时，开始预压扳机，并减缓呼吸。当瞄准线指向瞄准点时，应停止呼吸，继续增加对扳机的压力，直至击发。击发瞬间应保持正确一致的瞄准。当瞄准线偏离瞄准点或不能继续停止呼吸时，应既不增加也不放松对扳机的压力，待修正或换气后，再继续扣压扳机。

示范射击：(按一练习条件实施)讲评射击情况。

2、组织练习

第一步：据枪；

(1)领练练习：教员做一动，学员跟着做一动。

(2)个人体会，熟悉动作要领。

教员首先检查骨干，尔后利用骨干逐个检查纠正，并与骨干研究训练中的难点。

动作要领归纳：一稳、二紧、三实。

稳——两肘撑地要稳。

紧——腹部贴地要紧。

实——枪托抵肩要确实。

(3)分组练习。、可将一个班分成几个组展开练习，教员逐组检查。检查方法可归纳为五个字：看、摸、推、拉、问。

看——射手外观姿势是否与枪身略成一线。

摸——摸腹部与地面是否贴紧，抵肩是否正确。

推——右手拇指轻推准星座，看枪与身体是否结合一体。

拉——拉枪机看操作是否稳固。

问——问射手操枪后各部位的感觉。

(4)重点辅导。

对掌握动作要领较差的学员，集中由教员或指定骨干进行重点纠正和辅导。

第二步：瞄准、击发练习；

(1)复习理论。对射击学理和瞄准课所学基础知识进行复习，启发学员更好地运用。

(2)互相检查练习：让掌握要领好的谈体会，做示范并进行以好带差，互帮互学。

(3)要领归纳：

瞄向目标别着急，心平气和收视力；

认真检查平和正，停止呼吸压到底。第三步：综合练习。

(1)增加难度练习。为解决实弹射击时的心理素质对射击的影响，可采取跑、跳后进行据、瞄、击练习，使学员逐步消除心理因素对射击带来的影响。

(2)开展评比竞赛，检查训练效果。

3、检查验收

三、作业讲评(略)

第三篇：对固定目标射击教学教案

对固定目标射击教学教案

课目：对固定目标教学法

目的：通过训练，使同志们掌握对固定目标射击的教学方法，提高班长教学水平和训练质量 内容：四步细训法 时间：X小时

方法：理论讲解，示范引路

作

业

进

程

同志们，对固定目标射击是新兵训练的基础课，只有有效解决操枪稳、瞄的准，打得上，才能为以后的应用射击打基础，今天我们在进一步统一和规范训练步骤和方法。提高训练质量。

第一个训练问题：据枪训练法

据枪是准确射击的基础工程，据枪动作要领是否正确是打得准，连得上的首要条件，我们在训练中应做为射击训练的主要突破口。在教学中针对新兵特点分为四步训练法。

1、个人体会与口述要领诱导相结合

由于初学者对刚刚讲解的要领记忆的不十分深刻，准确。在对他们掌握的程度进行体会，模仿的同时口述要领，让他们根据口述内容边练习。班长在口述要领，可以采取要领归纳法：对固定目标射击据枪为卧倒出枪无角度，肘皮固定求稳固，两手用力向后带，正确抵肩头不歪。也可简称：正、握、跟、抵、塌。

2、定型检查法

在初步掌握了据枪的动作要领后，为进一步提高操枪动作的熟练性和正确性，要进行强化动作定型训练。定型练习是要据枪练习的主要手段。每次定型训练不得小于50分钟。使受训者较快的掌握动作。

检查据枪要领是否正确，可采用一看、二摸、三推、四拉、五问等方法。即：

一看：看射手外型姿势是否符合要求，各部位的动作是否正确。

二摸：摸射手抵肩位置，腰部是否紧贴地面。三推：右手握准星座部分向后推枪，检查射手姿势是否稳固。

四拉：用同样手法向前拉枪，检查射手两手握枪力量与肩部结合是否紧密。

五问：问射手据枪时的感受如何，是否有憋气的现象.通过此步训练能使受训者了解自己动作掌握情况及时发现问题，增大薄弱环节的训练量。

3、相检查与单个教练相结合对个别动作要领掌握较慢或身体素质较差的同志采取“一帮一带”“一对一”的方法，志。或教员进行单独讲解纠正，提高自信心，防止有掉队的同志。

第二个训练问题：瞄准；四步细训法瞄准是准确射击的前提，瞄准方法掌握是否系统是提高射击精度和命中率的关键，在训练中应作为重点。在训练前解决三个问题

1、初学者弄清楚什么是瞄准点

2、什么是瞄准景况

3、什么是正确一致的瞄准以固定目标射击，根据条件距离目标

米、标尺

”

“承包给进步快的同

100“1瞄准点应选择在目标的中央，瞄准点就是瞄准线所指向的一点。瞄准景况是通过缺口和准星所看到目标呈现的状况，这二者有所不同，瞄准时准星缺口清晰目标模糊，所以瞄准点在虽然在目标中央但是景况是瞄准目标上沿压“10”环“2/3”露“1/3”。

正确一致瞄准是在正确的据枪基础上右眼通视缺口和准星，使准星位于中央并与上沿平齐，指向瞄准点。训练方法

1，四点瞄准是射击训练的一项重要内容，手瞄准的一性和提高精确速度的有效方法具体方法是在固定，一手托腮瞄准，一手以手势指示示靶员移动检查靶，直到构成正确瞄准，当射手喊“好”后用一铅笔通过检查靶中央园孔在白纸靶上点上点，通常第一点作为基准点，由优秀射手瞄准，而后示靶手移开检查靶，射手不动枪，按同样的要领瞄三次，留下三个点，示靶手用检查手柄上的大、中、小三个园孔去衡量射手三次瞄准点与基准点的一致性，同时评出及、良、优的成绩。2，双缩固定枪练习，就是将射手练习的实际距离缩小10倍，目标也成比例缩小瞄准，便于平正准星缺口。在不分散射手平正准星缺口听注意力同时，看清正确的瞄准景况3，实距离固定枪瞄准法。主要是通过双缩固定枪的瞄准后，再到实距实靶来验证，使、射手掌握正确的瞄准景况，提高瞄准的准确性。正确的瞄准景况应是准星与缺口关系看的清楚，而目标看和是较模糊。4，用瞄准检查镜练习法：班长用瞄准检查镜，检查

是锻练检查射

米处放一白纸靶，射手卧倒将枪10倍，射手在近距离内

四点瞄准法15 镜，检查射手在击发瞬间瞄准景况是否改变。并从中发现射 手在瞄准时的问题及时的进行纠正。

通过以上各种方法的训练，基本可掌握瞄准的景况，但严格要求，严格把关。（在瞄准训练容易出现两个问题，出现虚、实光）

第三个训练问题：击发

击发是准确射击的关键，据枪再正确，瞄准再细致，如不能实施正确击发，同样不能命中目标。1，正确性训练法

按正确要领扣压板机，即当瞄准线接近瞄准点时开始预压板机，当瞄准线指向瞄准点时。逐渐加压力，不知不觉中将板机压到底及时松开扣压过程中余指力量不变。

扣压板机时，最好选择在食指第一节的根部。过后，会造成侧推或侧带的力量，使枪产生角度摆动造成射弹偏差。

2，熟练性训练法

射手要反复，熟练地掌握自动步枪板机的特性和力量，养成轻扣快放的习惯，猛扣现象，这需要手熟来提高扣板机的技巧。3，自然训练法

射手在射击时，易随着扣动板机而产生心急。应付枪响的心理，致使据枪击发动作变形。（1）是要精力高度集中，保持据枪、瞄准、击发的姿势不变。

（2）是要自然停止呼吸，防止突然停止呼吸造成精神和屏住呼吸过早或过迟，应在击发前（3）是预压板机不能过早，精瞄时间长造成眼睛疲劳，继续均匀地过前或

心虚和

—2秒屏住防止板机引力大而造成紧张，1呼吸。产生误差，通常精确瞄准为3—5秒时间 第四个训练问题：综合训练

据枪是基础，瞄准是重点，击发是关键，三者如何有机结合，是提高射击成绩的重要环节。

因此针对初学者的心理特点，分为以下几步训练：模拟射击和心理相结合。

模拟射击可以解决受训人员熟悉观念，掌握射击位置，做到合理调配时间，做到心中有数，同时消除心理障碍，使受训者对射击过程中的每个环节。

第四篇：95式自动步枪对隐显目标射击示教作业（范文模版）

95式自动步枪对隐显目标射击

示教作业

教练员：旷永建

单位职务：二大队六中队副中队长 批准人：

二〇一六年四月十六日

95式自动步枪对隐显目标射击示教作业

作业提要

课目：95式自动步枪对隐显目标射击示教作业 目的：通过示教，使同志们掌握95式自动步枪对隐显目标射击示的教学方法，统一教学思想，研究教学重点，提高同志们的组训能力，为完成下步完成以反恐维稳为重点的各项任务打下坚实基础。

内容：1.要领讲解的示教；

2.组织练习的示教； 方法：讲、做、研、练 时间：25分钟 地点：射击训练场

要求：1.认真听、仔细看，积极思考善提意见;2.遵规程、守纪律，做好笔记刻苦训练。

作业进程

作业准备

1、验枪，清点人数，整理着装，装具；

2、宣布作业提要。

作业实施

第一个训练内容：要领讲解的示教

教练员：同志们都是班长，对常用的讲解示范方法都比较熟悉，那谁来讲解一下跪姿据枪的动作要领呢？

众 答：报告。

教练员：好，一班长，你来讲一讲。

一班长：据枪时，左手托握下护盖，左肘尖略过左膝盖或在膝盖后，使枪、左小腿和左小臂略在同一垂直面上。右手握握把，大臂自然下垂。上体稍向前倾，两手正直向后用力，使枪托确实抵于肩窝。

教练员：大家说，一班长讲解示范怎么样？

三班长：报告，一班长对教材上的动作要领掌握得很熟练，讲做结合比较好。

六班长：报告，一班长结合教材讲解要领是不错，但如果能结合射击经验和个人体会，把常犯的问题讲透彻，我认为更好。

教练员：讲得好。班长在讲解示范时，不但要依据教材，从“教”的角度讲解要领，更要从“学”的角度出发，根据受训者的理解能力、动作难易程度和内在机理，将动作要领讲深、讲透、讲明白。

教练员：那么，跪姿据枪的要领怎么讲才能讲明白、讲透彻呢？大家讨论一下。

教练员：停，哪组先谈谈？ 教练员：二组先来。

四班长：我组认为，可采取“归纳要点讲”的方法：就是将跪姿据枪的要领归纳为“六字据枪法”，即：托、擀、带、稳、贴、瞄。以手部动作为例，托就是左手托握下护盖，强调一下，左手只是起到支撑的作用；擀，就是左肘尖立在膝窝后，将肘皮后擀，使左肘和左膝紧密结合；带，就是右手握实握把，收缩大小臂夹角正直向后带枪，保持据枪稳固，这种方法既便于理解又便于记忆。

教练员：不错，四班长采取的这种方法，要点概括准确，语言讲解精炼，便于受训者理解和记忆。

二班长：报告，我组认为，还可以采用正误对比讲。我来示范。XXX，XXX出列，跪姿据枪！同志们，看看他们的据枪动作，有什么不同？

五班长：XXX的动作正确，XXX动作错误，他左肘尖超过膝盖，结合不紧密。

一班长：XXX左手是托握下护盖，而兰启新是抓握下护盖。

二班长：同志们找的很准，抓握下护盖，五指力量导致枪身的晃动，并引发顶肩的问题，据枪时左肘要立在左膝上，肘皮后擀，左手托握下护盖，仅起到支撑的作用，枪托与肩窝结合要紧密，也就是枪托抵在胸大肌和三角肌之间。是否清楚？

众 答：清楚。

教练员：二班长通过正误对比找差别，错误动作找问题的方法来讲解要领，形象直观，易于接受，通常在纠正痼癖动作时使用。

教练员：同志们，对于一些复杂难点问题，我们还可以采取“剖析原理讲”的方法讲解要领。比如：如何据的稳的问题，包含着复杂的力学原理，就可以采取这种方法讲解。下面，由我示范一下。

教练员：如何据枪最稳固，结合力的构成，我将跪姿据枪的要领概括为“三三据枪法”：第一个三，就是支撑身体、稳固据枪的三个三角形：左脚、右脚尖、右膝构成水平三角形，起到稳固支撑身体的作用；左手、左肘、左肩构成垂直三角形，起到稳固托枪的作用；左手、左肩、右肩构成水平三角形，起到稳固据枪的作用。第二个三，就是“三心重叠”：枪的重心，身体的重心，与身体支撑面三角形的中心重叠。两手对枪的作用力始终水平向后。身体和枪在重心的牵引下，通过力的三角形将身体锁住，这样据枪最稳固。是否清楚？

众 答：清楚。

教练员：同志们，刚才我示范了剖析原理讲的方法。这种方法要求教练员具备较高的理论素养，希望大家要加强学习，刻苦钻研。教练员：刚才，我们对如何讲解跪姿据枪要领进行了研究。概括起来讲，讲解示范要做到三讲：提炼教材讲要点，吃透教材讲正误，深化教材讲原理。大家要针对不同的训练内容和受训对象，灵活的运用这些方法。这个内容就不再组织练习了。

第二个内容：如何组织跪姿据枪训练

教练员：接下来，研究第二个问题，如何组织跪姿据枪训练。据枪训练主要目的是解决据枪的稳定性，在平时训练中，我们最常用的方法就是大负荷空枪定型训练。这种方法，就是通过增加训练时间和负荷强度，提高据枪训练的稳定性。没有实践就没有发言权，首先我组织大家从受训者的角度体会一下这种训练方法。

教练员：单数据枪、双数放弹壳，时间15分钟，跪姿据枪。

教练员：现在已经10分钟了，同志们有什么感觉？ 四班长：报告，我的脚麻了，心思已经不在据枪上了，我们在组训时，到底该定型多长时间呢？

教练员：停。谁能回答这个问题？

五班长：报告，我认为据枪时间越长越好，这样才能达到定型的目的。

一班长：我不同意你的观点，时间久了，姿势容易变形，反而起不到什么效果，我认为10分钟就可以了。

教练员：刚才，这两名同志所争论的问题，正是大家在组训中把握不准的问题。大负荷空枪定型训练不是负荷越大越好，要根据受训对象的不同，科学设定训练时间，通常8至15分钟一组。

五班长：教员，这有什么科学依据吗？

教练员：当然有，根据人体生理学原理，小于8分钟，肌肉达不到记忆锻炼的效果。大于15分钟，肌肉中的脱氧核苷酸堆积，酸胀感加剧，射手身体疲劳僵化端不动枪，这样次数一多，就会形成痼癖动作。

一班长：那么，一个课时里需要训练几次呢？ 教练员：一般组织3至4次比较好。按照这种训练方法，大多数射手经过两个月集中训练就能形成稳定的据枪能力了。同志们，还有什么问题吗？

五班长：报告，我认为在据枪时枪口加挂水壶，训练效果会更好。

四班长：我觉得这种方法不可取。大家看，负重后增加了枪管向下的重力，会导致射手用肩窝向下按压枪托，同时增加了左手向上的支撑力，容易形成痼癖动作，射击时，可能导致射弹偏上甚至脱靶。

教练员：四班长讲的对。我们在训练中就是要敢于“去糟粕、取精华”。同志们，据枪动作比较细微，班长在组训中不便于检查纠正，大家有什么好的方法吗？

二班长：报告，我有一种方法。

教练员：二班长参加过师射击教练员集训，让他示范一下。

二班长：我示范的方法叫“六字检查法”，四班长配合我示范。

一是看，就是看据枪姿势是否变形，看肘与膝、右脚跟与臀部结合是否紧密，还可看眼睛与觇孔的距离是否适当；

二是推，就是推受训者腰部，检查重心是否稳固，推枪口，检查有无耸肩现象；

三是摸，就是摸射手肩窝与枪托结合是否紧密； 四是抬，就是向上轻抬射手枪管，检查左手的托握力与右手的控枪力的结合；

五是转，就是转动枪身，检查射手双手用力是否均匀。六是问，就是问射手据枪是否舒适稳固 二班长：报告。教练员：入列

教练员：同志们刚才二班长示范的六字检查法大家觉得怎么样？

五班长：报告，我认为二班长的六字检车法很系统很科学是我们学习的榜样。

教练员：讲的很好，刚才二班长示范的六字检查法，我的观点和同志们一样，班长乃军中之母，组训能力的强弱直接影响到部队的战斗力，所以我们在平时训练中，只有不断提高自身素质带兵本领，才能达到习主席提出的，当兵打仗，带兵打，仗练兵打仗，圆满完成上级赋予的各项任务，大家准备好了没有？（众答：时刻准备着）

教练员：下面我们以组带班轮流充当班长进行训练，各组带开训练

（检查一组）

教练员：一班长，你在训练过程中欧鑫存在什么问题？ 一班长：报告：XXX同志动作已经变形

教练员：对，在组织新兵训练时不应采取负重训练，这样容易使动作产生变形，要根据新兵容易忘动作的特点，反复检查反复纠正，是否清楚。

一班长：清楚。（检查二组）

教练员：三班长，XXX存在什么问题呢？

三班长：报告，教练员，舒佳明在训练时眼睛距离觇孔过近，教练员：三班长，你能及时发现问题，但是检查纠正的方法还不够熟练，一定要灵活运用 看、推、摸、抬、转、问等方法进行纠正。

三班长：是（检查三组）

五班长：教练员，跪姿据枪，枯燥乏味容易使受训者产生厌训情绪，如何去调试？

教练员：这个问题问的好，全班停，一组、二组向三组靠拢。

教练员：同志们，刚才五班长在训练中提出了，跪姿据枪，枯燥乏味容易使受训者产生厌训情绪，作为班长我们有没有好的方法去调试呢？

六班长：报告，我认为可以采取目标激励法，根据本班为新兵的实际，下面由我示范（示范完毕）

教练员：刚才六班长示范了目标激励法，班长在平时使用目标激励法组训时，要结合受训者的实际情况，有针对性的进行表扬。

四班长：报告，我认为还可以在训练中观看视频案例，以血淋淋的教训，激发战士的积极训练性。

一班长：报告，我认为还有，文体活动法

教练员：刚才各班长进行了发言，总结的很全面，作为班长，不但要教会战士过硬的军事本领，还要及时掌握受训者的思想动态，灵活运用目标激励法，观激看案例，文体活动法等，激发战士的训练热情。各班长清楚没有？（清楚）

六班长：报告，教练员，二练习的特点是 射击距离长、心跳快，如何提高受训者的实战训练水平呢？

教练员：这个问题问的好，同志们，我们训练的目的只是为了打上靶吗？（不是）那我们的目的是什么？

众答：能打仗，打胜仗。

教练员：好！那么射手具有了一定的训练基础后如何提高射手的实战能力呢？

二班长：报告，我认为可以采取极限体能训练法动作请看示范 略

教练员：二班长讲的很好，提高射手实战化训练水平的方法有极限体能训练法、声光响干扰法、评比竞赛法和应急反应训练法，下面由我示范应急反应训练法，希望同志们能够举一反三。示范兵出列，这种方法就是模拟战场复杂坏境，提高射手快速形成跪姿据枪的能力，动作请看示范（略）

教练员：同志们，在实战化训练时，各班长要做到活、实、严。活就是组训方法的灵活，实就是要紧贴实战、紧贴任务背景，严就是严扣细训，严抓标准。各班长清楚没有？（清楚）下面我们以组带班轮流充当班长进行训练

教练员：停，成班横队集合，同志们，刚才我们以组带班轮流充当班长对跪姿据枪进行了训练，各班长都基本掌握了跪姿据枪的组训方法，为了便于记忆，我将跪姿据枪的动作要领归纳为以下几点，请同志们跟我复述一遍，定型训练是基础，多发并举结合练，调整呼吸做辅助，六字检查很关键。今天的课就上到这里

讲评（略）

作业讲评

教练员：各位班长，刚才我们利用二十五分钟探讨了95式自动步枪对隐显目标射击训练方法，目的就是要让各班长在训练当中，懂得根据训练特点，抓住重点环节提高教学能力。从训练的情况来看，基本达到预期效果，表现较好的同志有XX、XX、XX。希望班长们以后能把今天的研究成果落实到日常训练中去。

第五篇：95-1式自动步枪体会

射击体会

伴随着毕业的临近、考核的需要，我们开设了射击课。4月22、23两日进行了设计的准备工作，包括持枪、挂枪的互换、验枪、卧姿装退子弹以及射击的瞄准，在此基础上，我们将于24日进行实弹射击。

“训练场上无小事，动枪必验枪”，二支队丁教员给我们授课中明确指出。身为一名国防生，我们常听说一些训练场上的血的教训，这促使我严守训练场秩序，配合班长、教员的指挥，做到令行禁止。以下是在丁教员的教导下，我对95-1式自动步枪的了解及挂枪、持枪互换、验墙、卧姿装退子弹、射击的动作要领体会： 1、95-1式自动步枪，于1995年设计定型；命名为95式5.8mm口径突击步枪（简称QBZ95，Q-轻武器，B-步枪，Z-自动，95-95年设计定型）。95式突击步枪由枪管、导气装置、护盖、枪机、复进簧、击发机构、枪托、机匣和弹匣、瞄准装置、刺刀等11个部件组成。优点：稳定性好、精确度高、造价低廉、配件丰富、枪身较短、在无托枪械中平衡性优良、携带方便使其可全天候作战、5.8毫米弹药可在100米内击穿8毫米钢板并仍带微弱杀伤力，杀伤力大。缺点：由于枪身较短，其后坐力大大增加。环形颤孔与准星的配合使得身体稍微的晃动就会产生较大的偏差。

2、持枪、挂枪的互换（1）、持枪换挂枪

1）、在持枪的基础上，当听到挂枪的口令后，右手将枪正直送出，枪贴于小臂

2）、左手移握护木，同时右手接我握把，右手反挑枪背带，将枪反转

3）、将枪挂于脖子上。

（2）、挂枪换持枪

1）、在挂枪的基础上，当听到持枪的口令后，左手挑枪背带从头部上方提出

2）、将枪下沉，贴于小臂，同时左手接握护木

3）、右手握枪呈立正姿势，同时左手放下。

3、验枪

听到验枪的口令后，将枪提起斜向上45度，枪托抵在肩窝，左手卸下弹夹，右手打开保险，左手放在枪机处。听到自验的口令后，左手迅速拉动枪机，装上弹夹，右手扣扳机，左手移握护木。听到验枪完毕的口令后，左右手放下成立正姿势。

4、卧姿装退子弹

在持枪的基础上，听到“卧姿装子弹”的口令后，左脚向前一大步，按照膝、手、肘的顺序着地，两腿挺直，右手将枪送与左手，按照卸空换实、开拉关定的顺序进行，即卸下空弹夹，装上实弹夹，打开保险，快速拉动枪机，关闭保险，把标尺调到小孔3。翻身腹地呈狙枪姿势。

在狙枪的基础上，当听到“退子弹起立”的口令后，身体左转，将枪收回，卸下实弹夹，拉动枪机，将卸下的子弹装载实弹夹里，扣动扳机，换上空弹夹，关闭保险，收左腿，然后利用左手的撑力将身体支起，右脚向前一大步，左脚向前一小步，同时右脚靠拢左脚呈持枪姿势。

5、狙枪瞄准

要领如下：两腿分开约与肩同宽，腹部着地，枪托抵在肩窝上，脸部正直向下贴于枪上，右手虎口卡在握把处，食指放在扳机上，左手虎口卡在护木上，将枪面正直朝上，调整狙枪姿势，使准星尖对准觇控中心对准靶子十环最下方，将视线放远，之后视线回收校准准星尖与觇孔的位置，在将视线放远，轻轻预压扳机，摒住呼吸，切忌射击过程中闭眼。

心得：这次射击训练，使我对95-1式自动步枪有了进步的认识，学会并熟练掌握了持枪、挂枪的动作要领，矫正了以往错误的狙枪姿势，明确并牢记训练场秩序，令行禁止，使我在射击上有了质的飞跃。

四中队三区队 孟亚会 2014.4.24