第一篇：如何设置好记又安全的密码
如何设置好记又安全的密码
每天我们都和密码打交道，你是否有过忘记密码的经历，是否有过被盗号的经历，轻松学习几招设计密码的方法，让自己的账户更安全。
下面的几种常见的设计密码的方法很容易破解哦，你是不是中枪了
（1）设计纯数字的密码，如123456（2)密码长度较短，abc123（3）密码用自己的名字或生日（4)所有的，或者几个网站都用一个密码，（这是最大的忌讳，很多人就因为这个泄露信息（5）密码设计的很有规律，比如新浪微博，就用xinlang123,，网易，就用wangyi123, 这是有人做过的调查统计（图片来自果壳网）
设计密码的原则，好好学习哦
（1）每个网站的秘密具有唯一性，这是最重要的哦（2）最好使用三种以上符号，如大写，小写，字母，-，数字（3）秘密的长度最好超过8位。（4）密码要规律好记，这种规律别人不好找，只有你自己记得（5）定期更换密码
怎样设计自己的密码，我自己推荐的是
基本组合+网站名称组合+重要性组合如，新浪微博，用wsry weIbO-367 万事如意的首字母+微博+重要的标志367(1)基本组合，是你熟悉的东西，可以是一个成语，一个动物名字，可以首字母大写，可以尾字母大写，重要的是自己记住，不要轻易更改
（2）网站名称组合，举的例子是最简单的，你可以再设计的复杂些，比如倒序obiew，字母大写
（3)重要性组合，可以自己定义，按照网站类别的不同自己编，对我来说，社交类就是-367（4）建议网站不同可以稍作改动
重要的是一定要记住并应用这些规律，养成好习惯，
第二篇：信用卡设置密码更安全
信用卡设置密码更安全 “失卡保障”服务你会用吗？水母网 2012-03-21 09:07:49 北方网 评论(0)| 大 中 小
最近，信用卡到底该不该设密码的话题一时沸沸扬扬，其实，设立密码是对卡片很好的保护，一些特别的“失卡保障”对密码消费亦能提供保障。
《理财周刊》：
信用卡设置密码更安全
最近，有关信用卡究竟是否该设置密码，设与不设哪种更安全的讨论可谓热火朝天。一切源起广州王先生的遭遇。
原来，王先生的信用卡在没有离身的情况下，被盗刷了3万多元，而银行给出的结论是，由于其是凭密码消费的交易，所以银行并不负责，如果卡片未设密码，则可以赔偿部分损失。对此，有银行人士表态，信用卡消费不设密码，用签名更加安全，因为银行的“失卡保障”服务，仅针对凭签名交易的信用卡有效。
不过，在实际生活中，这样不设密码的用卡方式真的安全可靠吗？
仅凭签名，卡片遗失风险巨大
稍有用卡经验的人都会有所感受，在同样情况下，有密码的卡片一定比无密码的卡片更安全，更不容易被盗刷。
举个最简单的例子，假如两张卡片同时遗失，不设密码的卡片可以轻易被用于POS机消费或ATM机取现等，而设置密码的卡片则多了一重安全保障。在获得卡片者未知密码的情况下，信用卡账户无法被盗用。两者相比安全性孰高孰低显而易见。
可以说，密码验证是信用卡支付安全管理中非常重要的一个验证工具，也的确是比其他工具更私密也更不容易被他人获取的验证信息，这样的安全控制需要客户本人参与和尽责。按照常规逻辑，知道信用卡密码的人应该是持卡人本人，这样的安全意识需要每位持卡人牢记心中。
可能有人会提出，“签名”不也是一种验证吗？当签购单签名与信用卡背面签名不符时，不就能够证明卡片存在盗刷风险吗？的确，在很多海外地区，信用卡交易都只采用“凭签名”的验证方式，但在国内，这种所谓的“验证”可以说形同虚设。
个人信用报告的不健全是一大原因，绝大部分收银人员“签名核实”意识的淡漠是第二个原因。而且，有关行业专家也指出，根据目前中国银联的仲裁规定，只要音同(卡
面上打制的凸字字母与持卡人身份证件上的姓名读音相同)，即认定“相符”。所以，在消费当时，签名几乎不能带来任何保障，而只能作为事后核查的一个参考罢了。获失卡赔偿流程较繁琐
再来看看“失卡保障”。的确，不少信用卡中心已经为持卡人推出了“失卡保障”，针对持卡人挂失前48小时至120小时内的凭签名交易(有些表述为非自动柜员机、银行柜台、互联网络和通信网络进行的盗用)提供保障。不过，当卡片出现盗刷后，要想真正获得失卡保障的赔付，就必须拿出足够的证据。因为我国的法律规定“谁主张谁举证”，证明或证据不充分，发卡银行是不会予以赔偿的。
而且，整个申请过程并非表面看来那么容易。通常的流程为：持卡人发现信用卡丢失或被盗、被抢——持卡人致电信用卡中心客服申请挂失、缴纳挂失手续费——查核是否有盗刷交易。若存在盗刷交易，则需填写《失卡保障申请表》、准备其他完整的索赔资料——快递至卡中心指定地址——等待处理结果。若不存在盗刷，则只需申请补办新卡。
其中，失卡保障所需要准备的理赔单证包括：公安机关出具并盖章的报案回执原件、索赔持卡人的身份证明原件、信用卡索赔消费明细和挂失证明等。这使得持卡人必须与公安机关、信用卡中心，甚至盗刷发生地如商户交涉，丝毫谈不上轻松。通常卡中心会在收齐全部资料后的30日内给予持卡人答复。
可以说，即便是“仅凭签名”交易可以获得失卡保障，也是风险发生后的一种费力补救，与其“亡羊补牢”，还不如提前防范，为卡片设立密码、避免泄露。
失卡保障并非仅针对签名消费
之所以大部分失卡保障仅针对“凭签名”的消费是因为银行卡密码是持卡人预先设置的，密码的泄露与持卡人自身的疏忽脱不了关系，对于这样的损失银行和商家自然是不会负责赔偿的。
而凭签名的消费就有不同了，持卡人对于卡片被盗刷，可能并不负有责任，相反，商户未核对签名可能是责任过错方。在这种情况下，银行或商家才需要对盗刷金额予以赔偿。
实际上，虽然大部分的银行仅针对签名消费予以赔偿，但也有个别能对设密码消费提供赔付的。交通银行信用卡的“用卡无忧”服务就很特别。在保障期间，针对持卡人通过POS机刷卡签字完成的交易，挂失前48小时所发生的损失，不论是否设置密码，包括凭“密码+签名”方式交易的盗刷也可以获得赔偿，可享每卡最高4万元人民币的赔付金额。申请该服务的成本为每月4元。据了解，自“用卡无忧”推出至今，交行卡中心已为失卡客户理赔损失金额近500万元。
平安信用卡的保障内容也较为特殊，除了对仅凭签名的消费提供挂失前72小时盗用消费保障外，还可以对信用卡被抢劫取现(凭交易密码)的损失予以保障。
当持卡人遭遇歹徒劫持，在被歹徒胁迫、生命和健康受到严重威胁的情况下，被迫向歹徒泄漏信用卡的交易密码，在挂失前72小时内被歹徒通过ATM机或银行柜台取现发生的损失，可凭公安机关的报案回执，申请损失保障。
此外，招行、北京银行、广发银行等信用卡中心工作人员均表示，若持卡人并未遗失卡片却发生盗刷，也应及时联系发卡银行说明情况，在必要时先冻结账户以作保护。失卡保障：
交行信用卡
提供失卡保障的卡片：卡片本身无自带，持卡人可选择是否需要
保障条件：申请“用卡无忧”服务，对挂失前48小时内发生的盗刷金额给予赔付，每年每卡最高4万元。不包括如ATM取现、网络交易和电话转账等交易。
收费：12元/三个月
平安信用卡
提供失卡保障的卡片：所有卡片
保障条件：挂失前72小时内，信用卡遗失、被窃、被抢，“仅凭签名”消费方式，可对盗刷风险申请失卡保障；或者在遭遇歹徒劫持，受胁迫时泄漏信用卡交易密码，使卡片通过自动柜员机或银行柜台取现而损失，可凭公安机关报案回执，申请损失保障。赔偿以卡片固定信用额度为限，最高不超过5万元。主卡核卡通过日起，每一年内，主卡、附属卡卡共一次。
收费：免费
华夏信用卡
提供失卡保障的卡片：所有卡片
保障条件：挂失前120小时(5天)内，对凭签字的消费提供失卡保障，钛金丽人卡最高5万元、钛金卡最高3万元、金卡最高1.5万元、普卡最高5000元。一旦出险获赔，服务终止。发现卡片盗刷，应立即致电卡中心冻结账户，并向公干机关报案。申请失卡保障时，需提供有关证明材料。
收费：免费
招行信用卡
提供失卡保障的卡片：所有卡片
保障条件：挂失前48小时内，对凭签字的消费提供失卡保障。不同类型的卡片赔偿金额有上限。申请时需提供公安部门报案回执。此外，若卡片没有遗失，对消费金额存有疑问亦可。
收费：免费
北京银行信用卡
提供失卡保障的卡片：标准卡、女性凝彩卡
保障条件：挂失前48小时内，对凭签字的消费提供失卡保障。申请时需提供公安部门报案回执。此外，若卡片没有遗失，对消费金额存有疑问亦可致电卡中心。收费：免费
广发信用卡
提供失卡保障的卡片：所有卡片
保障条件：连续6个月不用会失效，挂失前48小时内，凭签字的消费，无密码、非网上。每卡最高保障以固定信用额度+超限+临时信用额度为限，但不包括已有存款。报案时需提供相应证明原件。此外，若卡片没有遗失，对消费金额存有疑问亦可致电卡中心做交易争端处理。
收费：免费
中信信用卡
提供失卡保障的卡片：卡片本身无自带，持卡人可选择是否需要
保障条件：开通“短信宝”服务，可享受失卡保障。挂失前48小时，对凭签字的消费提供失卡保障(除通过自动柜员机、银行柜台、互联网络和通信网络进行的盗用)。不高于成功开通“短信宝”信用卡的固定信用额度+临时信用额度，普卡最高赔偿限额为5000元，金卡最高赔偿限额为20000元，白金卡最高赔偿限额为50000元。申请索赔时需出示公安机关报案回执及其他需要证明。
收费：短信宝收费每月4元，包含0起点交易短信提醒服务、彩信账单服务及失卡保障。
第三篇：文件夹怎么设置密码
随着科技的发展。个人隐私以及文件安全性越来越重要。我们都需要储存一些重要文件或相片，录像。如何把文
步骤方法
1、打开Windows资源管理器。
2、右键单击要加密的文件或文件夹，然后单击“属性”。
3、在“常规”选项卡上，单击“高级”。选中“加密内容以便保护数据”复选框
注意事项
1、要打开“Windows 资源管理器”，请单击“开始→程序→附件”，然后单击“Windows 资源管理器”。
2、只可以加密NTFS分区卷上的文件和文件夹，FAT分区卷上的文件和文件夹无效。被压缩的文件或文件
3、无法加密标记为“系统”属性的文件，并且位于systemroot目录结构中的文件也无法加密。
4、在加密文件夹时，系统将询问是否要同时加密它的子文件夹。如果选择是，那它的子文件夹也会被加密二，在windows下如何为文件夹设置密码
在windows7和windows xp下如何为文件夹设置密码：
在windows 7下，如果你有一些私人de文件不想被别人看到，又不想用加密软件加密这么麻烦de方法，那第1步：在你想要加密de位置，新建一个文件夹，如在D盘下创建一个123de文件夹（名字无所谓）。第2步：下载加密文件（批处理文件），复制到123这个文件夹下。
第3步：解压之后右键点击下载下来de文件locker.bat，选择“编辑”（注意不是打开），找到“你de密码在第4步：双击locker.bat，那么在123这个文件夹下就会出现一个Privatede文件夹，这个文件夹就是一个加第5步：再一次双击locker.bat，然后会问你是否确定锁住这个文件夹，输入Y按回车就可以了。然后那个P当然，如果你觉得locker这个文件名太显眼，你可以改成一个隐蔽de文件，比如system.bat，那样别人就
三，其他de方法
其实windowsdeNTFS文件系统就提供了这样一个功能，但大多数人都不清楚，而有些人知道，但不会使用，1.建个打不开de文件夹
这种方法主要是利用DOS与windows对文件命名规则不同来完成de，方法如下：
开始－－运行－－cmd
进入要创建目录de位置，如：cd /d “e:Program Files” 创建一个文件夹，名字以“..”结尾，如：mkdir newfolder..这时我们打开我de电脑，进入到e:Program Files，文件夹，会发现有一个名叫”newfolder.”de文件夹，但打开cmd进入目录，如cd /d “e:Program Files” 查看这个文件夹de8dot3短文件名，dir /x
我们会发现在“newfolder.”前面会有一个类似“NEWFOL~1”de名字。我们输入cd newfol~1就进入到此目像普通文件夹操作一样。
用这种方法也是只能防止不太懂计算机de人，如果你周围有人懂得这些知识de话，那么也就起不了多大作用
2.给文件打包加密
目前我们使用de压缩工具主要是winrar，winzip，7-zip等，这些工具都提供了加密功能。如果你de文件数
这里简单说下利用7-zip加密文件de操作，至于winrar等基本上差不多。
选中要加密de文件或文件夹，点右键－－选择7-zip－－选择添加到压缩档案。最上面给文件起个名字，格式选择7z或zip
由于我们主要是用来打包，所以压缩等级选择“最快压缩”即可
其它选项使用默认即可，然后在“加密”那里填写上密码，并选择“加密文件名”，如果格式是用dezipde话，就
３.用记事本内容加密的方法
记事本打开一个文本文件de时候，它会先去判断是用哪个字符集打开，这个过程有一定de随机性，我们可以
%%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %%%%a %
这里一共有129个%%%%a空格，打开记事本将上面de内容复制进去，然后另起一行，将我们要加密de内
如果第一次没成功de话，就在最后一个%%%%a后面加上一个空格或将后面de空格删掉再试试。
至于他de具体原理，我这里就不多说了，有详细解释de。http:///xwzx/65
而如果我们想查看内容de时候，只需要打开写字板或word，选择“文件”－－“打开”－－文件类型－－所有文
这种方法只是利用记事本deBUG来完成de，只是一个简单de应用。如果周围de人都不太懂电脑de话，使
4.用加密工具加密
目前有许多工具都可以对文件进行加密，有de是使用密码，有de是用de伪装法，到百度上搜索一下“加密软
5.终极加密－NTFS加密
如果你de分区不是NTFS分区，那么请使用下面命令将它转成NTFS分区：
convert x: /fs:ntfs
其中x:是你de盘符
NTFS加密是基于windows用户帐户de，即，你使用哪个用户登录de系统，并对文件加密，加密后只有这个
加密方法很简单：
用自己de账户登录系统，选择要加密de文件，点右键，选择属性
选择安全卡，点高级，选择权限卡，将下面de复选框de对勾去掉，弹出提示选择删除即可
返回安全，点添加，输入你de用户名，点确定，权限选择完全控制。以上2－3两步是完成NTFS访问控制，选择常规，点高级，选择“加密内容以便保护数据”
点应用，如果有警告提示，选择“加密文件及其父文件夹”，如果只是想对文件内容加密，可以选择“只加密文件
由于NTFS加密是利用证书来认证访问是否合法，如果重装系统de话，那么已加密de文件就永远都打不开了
1），开始－－运行－－输入certmgr.msc
2），证书－当前用户，选择个人－－证书，右边会看到一个用户de自颁发证书
3），在证书上点右键，选择所有任务，导出，按提示一步一步作即可，如果哪一天重装了系统，只需再建立一
6.还有其它加密方法
除了以上几种方法，我们还有一些办法来加密文件，如：
修改文件扩展名，别人就不知道你de是什么文件了，但是，如果你修改文件de太多，没有作记录的话，到最隐藏文件
以上两种方法也都算是“障眼法”，能防住不懂计算机de小白们，作用不是很大。
NTFS访问控制，在前面已经提到过，可以有效de保护自己de文件，但前提是要保存好自己de用户de密码
原帖地址：http://
第四篇：超简单又好记的文字绕口令
绕口令大多幽默活泼，节奏感强，音乐效果丰富。他们中的一些人用具有强烈地方特色的方言读书。每一段都充满了乐趣，在休闲娱乐的时候给我们带来快乐。这里给大家分享一些关于简单绕口令，供大家参考。
值得收藏的简单绕口令
1汤上塔，塔滑汤，汤烫塔。
2隔着窗户撕字纸，撕了字纸吃柿子。
3抱着灰鸡上飞机，飞机起飞，灰鸡要飞。
4吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。
5手艺学不会，材料用得费，正是会的不费，费的不会。
6尖尖山上放紫藤，紫藤四面挂铜铃，风吹藤动铜铃响，风住藤定定铜铃。
7桥东有一家丁家，桥西也有一家丁家。有一天，桥东丁家说桥西丁家的冬瓜好，桥西丁家说桥东丁家的西瓜好，不知是桥东丁家的西瓜好?还是桥西丁家的东瓜好?
8蒋家羊，杨家墙，蒋家羊撞倒了杨家墙，杨家墙压死了蒋家羊，杨家要蒋家赔墙，蒋家要杨家赔羊。
9一个跛子，牵着驴子;一个驼子，拉着车子;一个瞎子，抱着孩子。跛子的驴子，撞着驼子的车子;驼子的车子，碰倒瞎子的孩子;瞎子要打驼子，驼子要打跛子。
10东边大婆婆之家有一只白鼻头大白猫。西边二婆婆家也有一只白鼻头大白猫。一天东边大婆婆家的白鼻头大白猫和西边二婆婆家的白鼻头大白猫相打，也不晓得东边大婆婆家的白鼻头大白猫赢的呢?还是西边二婆婆家的白鼻头大白猫赢的?
11六合县有个六十六岁的陆老头，盖了六十六间楼，买了六十六篓油，堆在六十六间楼，栽了六十六株垂杨柳，养了六十六头牛，扣在六十六株垂杨柳。遇了一阵狂风起，吹倒了六十六间楼，翻了六十六篓油，断了六十六株垂杨柳，打死了六十六头牛，急煞了六合县的六十六岁的陆老头。
12(注意!以下是台语的绕口令)有一个姓布，手提一块布，叁步做二步，走到双叉路，当钱一千五。又到双叉路，为看做头路。担着一担醋，顶街下街来卖醋。卖呀卖，卖到蕃薯路，看着一只免，赶紧放落醋，去追兔，掠看兔，更找无布，气看竟落裤，用裤来包兔。这只兔真不识礼数，给我咬破裤，咬到烂糊糊，真可恶，出手要掠，慢半步。赶紧放落醋，去追兔，追前追后追归哺，追一下无突好，推倒醋，啊，裤又更咬到烂糊糊，醋泼落地，沉落土，兔仔走到内山路，真真气死彼个姓布。
13一，一是个一;一二，二一，还是个一;一二叁，叁二一，二一，还是个一;一二叁四，四叁二一，叁二一，二一，还是个一;一二叁四五，五四叁二一，四叁二一，叁二一，二一，还是个一;一二叁四五六，六五四叁二一，五四叁二一，四叁二一，叁二一，二一，还是个一;一二叁四五六七，七六五四叁二一，六五四叁二一，五四叁二一，四叁二一，叁二一，二一，还是个一;一二叁四五六七八，八七六五四叁二一，七六五四叁二一，六五四叁二一，五四叁二一，四叁二一，叁二一，二一，还是个一;一二叁四五六七八九，九八七六五四叁二一，八七六五四叁二一，七六五四叁二一，六五四叁二一，五四叁二一，四叁二一，叁二一，二一，还是个一;一二叁四五六七八
九十，十九八七六五四叁二一，九八七六五四叁二一，八七六五四叁二一，七六五四叁二一，六五四叁二一，五四叁二一，四叁二一，叁二一，二一，还是个一。
14盆里有个瓢，风吹瓢摆摇，不知是瓢碰盆，还是盆碰瓢。
15墙上一个洞，壁上一个缝，割块鸡皮补壁缝，不知是壁缝补鸡皮?还是鸡皮补壁缝?
16房子里有箱子，箱子里有匣子，匣子里有盒子，盒子里有镯子;镯子外有盒子，盒子外有匣子，匣子外有箱子，箱子外有房子。
17家后有座庙，天天猫来尿，不知是庙尿猫，还是猫尿庙。
18楼上一块破瓦，楼下一匹骡马，破瓦落下来打了骡马，骡马跳起来踩了破瓦。天上一颗星，地上一个人，星照人，人瞧星，星照不清人，人瞧不清星。
19龚先生东方走来肩了一棵松，翁先生西方走来拿了一只钟。龚先生的松撞破了翁先生的钟，翁先生扭住了龚先生的一棵松。龚先生要翁先生放了他的松，翁先生要龚先生赔了他的钟。龚先生不肯赔还翁先生的钟，翁先生不肯放还龚先生的松。
20房胡子，黄胡子，新年到了写福字;不知道房胡子的福字写得好?还是黄胡子的福字写得好?
十分简单的绕口令
1梁上两对倒吊鸟，泥里两对鸟倒吊。可怜梁上的两对倒吊鸟，惦记泥里的两对鸟倒吊;可怜泥里的两对鸟倒吊，也惦记梁上的两对倒吊鸟。
2山前有个严圆眼，山后有个圆眼严，两人上山来比眼，不知是严圆眼的眼圆?还是圆眼严的眼圆?
3蒋家羊，杨家墙，蒋家羊撞倒了杨家墙，杨家墙压死了蒋家羊，杨家要蒋家赔墙，蒋家要杨家赔羊。
4高高山上一条藤，藤条头上挂铜铃，风吹藤动铜铃动，风静藤停铜铃静
5一个驼子骑匹骡子，碰到婆子，挑担茄子，驼子个骡子践到婆子个茄子，婆子拖驼子下骡子，要驼子赔婆子个茄子。
6墙上一个瓶，墙下一个盆，瓶落下来打破了盆的底，盆翻转来打破了瓶的嘴，瓶要盆赔瓶的嘴，盆要瓶赔盆的底。
7吃葡萄不吐葡葡皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。
8石狮寺有四十四只石狮子，四十四只石狮子吃四十四枝湿紫柿子。
9和尚端汤上塔，塔滑汤汤烫塔;和尚端塔上汤，汤滑塔塔烫汤。
10你会炖我的冻豆腐，就来炖我的冻豆腐，你不会炖我的冻豆腐，别胡炖八炖我的冻豆腐.超级简单的绕口令
1.老罗拉了一车梨，老李拉了一车栗。老罗人称大力罗，老李人称李大力。老罗拉梨做梨酒，老李拉栗去换梨。
2.有个面铺门朝南，门上挂着蓝布棉门帘，摘了蓝布棉门帘，面铺门朝南;挂上蓝布棉门帘，面铺还是门朝南。
3.石斯施史四老师，天天和我在一起。石老师教我大公无私，斯老师给我精神食粮，施老师叫我遇事三思，4.盆里有个瓢，风吹瓢摆摇，不知是瓢碰盆，还是盆碰瓢;家后有座庙，天天猫来尿，不知是庙尿猫，还是猫尿庙。
5.墙上一个瓶，墙下一个盆，瓶落下来打破了盆的底，盆翻转来打破了瓶的嘴，瓶要盆赔瓶的嘴，盆要瓶赔盆的底。
6.山前有个崔粗腿，山后有个崔腿粗。二人山前来比腿，不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，还是崔腿粗比崔粗腿的腿粗?
7.一个驼子骑匹骡子，碰到婆子，挑担茄子，驼子个骡子践到婆子个茄子，婆子拖驼子下骡子，要驼子赔婆子个茄子。
8.房子里有箱子，箱子里有匣子，匣子里有盒子，盒子里有镯子;镯子外有盒子，盒子外有匣子，匣子外有箱子，箱子外有房子。
9.出南门，走六步，见着六叔和六舅，叫声六叔和六舅，借我六斗六升好绿豆;过了秋，打了豆，还我六叔六舅六十六斗六升好绿豆。
10.牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎，牛郎牛年恋刘娘，刘娘年年念牛郎，郎恋娘来娘恋郎，念娘恋娘念郎恋郎，念恋娘郎，绕不晕你算我白忙。
11.梁上两对倒吊鸟，泥里两对鸟倒吊。可怜梁上的两对倒吊鸟，惦记泥里的两对鸟倒吊;可怜泥里的两对鸟倒吊，也惦记梁上的两对倒吊鸟。
12.石狮寺前有四十四个石狮子，寺前树上结了四十四个涩柿子，四十四个石狮子不吃四十四个涩柿子，四十四个涩柿子倒吃四十四个石狮子。
13.老方扛着黄幌子，老黄扛着方幌子。老方要拿老黄的方幌子，老黄要拿老方的黄幌子，末了儿方幌子碰破了黄幌子，黄幌子碰破了方幌子。
14.天空飘着一片霞，水上游来一群鸭。霞是五彩霞，鸭是麻花鸭，麻花鸭游进五彩霞，五彩霞网住麻花鸭。乐坏了鸭，拍碎了霞，分不清是鸭还是霞。
15.紫瓷盘，盛鱼翅，一盘熟鱼翅，一盘生鱼翅。迟小池拿了一把瓷汤匙，要吃清蒸美鱼翅。一口鱼翅刚到嘴，鱼刺刺进齿缝里，疼得小池拍腿挠牙齿。
16.楼上一块破瓦，楼下一匹骡马，破瓦落下来打了骡马，骡马跳起来踩了破瓦。天上一颗星，地上一个人，星照人，人瞧星，星照不清人，人瞧不清星。
17.桥东有一家丁家，桥西也有一家丁家。有一天，桥东丁家说桥西丁家的冬瓜好，桥西丁家说桥东丁家的西瓜好，不知是桥东丁家的西瓜好?还是桥西丁家的东瓜好?
18.一个跛子，牵着驴子;一个驼子，拉着车子;一个瞎子，抱着孩子。跛子的驴子，撞着驼子的车子;驼子的车子，碰倒瞎子的孩子;瞎子要打驼子，驼子要打跛子。
19.石斯施史四老师，天天和我在一起。石老师教我大公无私，斯老师给我精神食粮，施老师叫我遇事三思，史老师送我知识钥匙。我感谢石斯施史四老师。
20.一班有个黄贺，二班有个王克，黄贺王克二人搞创作，黄贺搞木刻，王克写诗歌。黄贺帮助王克写诗歌，王克帮助黄贺搞木刻。由于二人搞协作，黄贺完成了木刻，王克写好了诗歌。
简单的文字绕口令
1.十和四
四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，莫把四字说成十，休将十字说成四。若要分清四十和十四，经常练说十和四。
2.捉兔
一位爷爷他姓顾，上街打醋又买布。买了布，打了醋，回头看见鹰抓兔。放下布，搁下醋，上前去追鹰和兔，飞了鹰，跑了兔。打翻醋，醋湿布。
3.小毛与花猫
小毛抱着花猫，花猫用爪抓小毛，小毛用手拍花猫，花猫抓破了小毛，小毛打疼了花猫，小毛哭，花猫叫，小毛松开了花猫，花猫跑离了小毛。
4.小花猫
小花猫爱画画，先画一朵腊梅花，又画一个小喇叭，带着腊梅花，吹着小喇叭，回家去见妈妈，妈妈见了笑哈哈。
5.鸟和猫
树上一只鸟，地上一只猫。地上的猫想咬树上的鸟，树上的鸟想啄猫的毛。
6.猫鼻子
白猫黑鼻子，黑猫白鼻子;黑猫的白鼻子，碰破了白猫的黑鼻子，白猫的黑鼻子破了，剥了秕谷壳儿补鼻子;黑猫的白鼻子不破，不剥秕谷壳儿补鼻子。
7.狗与猴
树上卧只猴，树下蹲条狗。猴跳下来撞了狗，狗翻起来咬住猴，不知是猴咬狗，还是狗咬猴。
8.鹅过河
哥哥弟弟坡前坐，坡上卧着一只鹅，坡下流着一条河，哥哥说：“宽宽的河，弟弟说：白白的鹅。鹅要过河，河要渡鹅，不知是鹅过河，还是河渡鹅。
9.小猪
小猪找锄头，吭哧吭哧走。小鸟唱枝头，小猪扭头瞅，锄头撞石头，石头砸猪头。小猪怨锄头，锄头怨猪头。
10.画狮子
有个好孩子，拿张画图纸，来到石院子，学画石狮子。一天来画一次石狮子，十天来画十次石狮子。次次画石狮子，天天画石狮子，死狮子画成了“活狮子”。
11.羊和狼
东边来了一只小山羊，西边来了一只大灰狼，一起走到小桥上，小山羊不让大灰狼，大灰狼不让小山羊，小山羊叫大灰狼让小山羊，大灰狼叫小山羊让大灰狼，羊不让，狼不让羊，扑通一起掉到河中央。
12.分果果
多多和哥哥，坐下分果果。哥哥让多多，多多让哥哥。说要小果果，外婆乐呵呵。
13.南南有个篮
南南有个篮篮，篮篮装着盘盘，盘盘放着碗碗，碗碗盛着饭饭。南南翻了篮篮，篮篮扣了盘盘，盘盘打了碗碗，碗碗撒了饭饭。
14.瘸子
北边来了一个瘸子，背着一捆橛子，南边来了一个瘸子，背着一筐茄子。背橛子的瘸子打了背茄子的瘸子一橛子。背茄子的瘸子打了背橛子的瘸子一茄子。
15.小华和胖娃
小华和胖娃，两人种花又种瓜，小华会种花不会种瓜，胖娃会种瓜不会种花，小华教胖娃种花，胖娃教小华种瓜。
16.白家伯伯
北贫坡上白空有个伯伯，家里养着一百八十八只白鹅，门口种着一百八十八棵白果，树上住着一百八十八只八哥。八哥在白果树上吃白果，白鹅气得直叫：我饿!我饿!
17.小牛赔油
小牛放学去打球，踢倒老刘一瓶油，小牛回家取来油，向老刘道歉又赔油，老刘不要小牛还油，小牛硬要把油还给老刘，老刘夸小牛，小牛直摇头，你猜老刘让小牛还油，还是不让小牛还油。
18.送花
华华有两朵红花，红红有两朵黄花，华华想要黄花，红红想要红花，华华送给红红一朵红花，红红送给华华一朵黄花。
19.好孩子
张家有个小英子，王家有个小柱子，张家的小英子，自己穿衣洗袜子，天天扫地擦桌子，王家的小柱子，捡到一只皮夹子，还给后院大婶子。小英了，小柱子，他们都是好孩子。
20.老伯
郭老伯、骆第伯、毕老伯、柏老伯，郭骆毕柏四老伯，约着城北买菱角，买菱角阁上剥，菱角壳戳了四老伯了脚。
21.捞虾
小溪流水哗啦啦，小华手拿簸萁去小溪里捞虾，一捞捞起一只大河虾和半簸萁烂泥沙。虾儿跳水响哗哗，小花簸萁里只剩泥沙没有虾。
22.六叔和六舅
好六叔和好六舅，借给六斗六升绿绿豆。打罢秋，接住豆，再还六叔六舅六斗六升绿绿豆。
23.小秋和小牛
小妞妞，叫小秋，梳着两个小抓鬏，小胖胖，叫小牛，穿着一个小兜兜。小秋帮着小牛记扣扣，小牛帮小秋剥豆豆，小秋、小牛手拉手，一块儿玩，一块儿走。
24.植树
老顾大顾和小顾，扛锄植树走出屋，漫天大雾罩峡谷，雾像灰布满路铺，大顾关注喊小顾。老顾扛锄又提树，雾里植树尽义务。
25.白果树
我从伯伯门前过，看见伯爹伯妈前种着白果树，白果树上站着百十百个白斑鸠，我就拣了百十百块白石头，打那百十百个白斑鸠。
26.一捆葱
东边来个小朋友叫小松，手里拿着一捆葱。西边来个小朋友叫小丛，手里拿着小闹钟。小松手里葱捆提松，掉在地上一些葱。小丛忙放闹钟去拾葱，帮助小松捆紧葱。小松夸小丛像雷锋，小丛说小松爱劳动。
27.收葵花
葵花、蓖麻胖娃小筐手中拿，来到园中收葵花;小华小篮身上挎，一同走进园中收蓖麻。胖娃种的葵花花盘大，小华种的蓖麻密麻麻。小华去帮胖娃摘葵花，胖娃去帮小华收葵花。小华和胖娃，收了葵花、蓖麻献国家。
28.荷花和蛤蟆
一朵粉红大荷花，趴着一只活蛤蟆，八朵粉红大荷花，趴着八只活蛤蟆。
29.看花和吃瓜
妈妈爱栽花，爸爸爱种瓜;妈妈载桃花，爸爸种西瓜;桃花红，红桃花，娃娃脸上笑哈哈;爸爸给我吃西瓜，娃娃心里乐开花。
30.花和瓜
瓜藤开花像喇叭，娃娃爱花不去掐。瓜藤开花瓜花结花，没花就没瓜。吃瓜要爱花，娃娃爱花也爱瓜。
第五篇：高三成功密码 自信又从容
高三成功密码 自信又从容
心理案例
冬阳的烦恼
匆匆太匆匆！还没来得及准备好，时光列车便把冬阳带到了高三。以前，冬阳曾无数次与学哥、学姐们聊起高三——紧张、枯燥，又充满挑战。而今，面对自己的高三，冬阳未免有些烦恼：她的高三生活在期待紧张但又无法紧张起来的状态下开始了。
冬阳似乎陷入了一个怪圈：早上起床，下定决心——到校学习，效率低下——放学回家，心情烦躁——早上起床，下定决心……她有些惊慌失措，看着都在埋头苦学的同学们，她不知道，自己这是怎么了？心灵解码
“高三”一词，总是与梦想贴得很近。传统意义上讲，人们喜欢为了某一梦想的实现，而放弃生活的其他意义。同学如此，老师如此，学校亦如此。为了一年后的某个目标，同学们还没来得及弄清楚高三究竟怎样度过，便和老师、学校一起一猛子扎进了高三。有的同学紧张，有的同学烦躁，有的同学郁闷，有的同学找不到方向……有的同学认为，上述种种便是高三生活的全部内容。
紧张、烦躁、郁闷以及冬阳的紧张不起来，都是刚上高三时同学们的不知所措造成的，那是一层迷雾，轻轻地笼罩着高三的同学们。这层迷雾，称之为焦虑。
一般来讲，焦虑的产生，除了与个人气质、性格具有关联度，还与环境的变化直接相关。到了高三，一切与学习无关的娱乐活动都被取消，同学们各顾各地学习，相互间的交流减少，这种潜在的氛围变化，会使一部分适应能力不强的同学产生焦虑感。焦虑的产生，还与对自己的预期即目标的设定密不可分。越是对自己期望值高的同学，焦虑感越强，相同的道理，目标设得越高远的同学，焦虑感越强。
焦虑的表现千变万化，以致人们往往雾里看花，难以洞悉它的真面目。有时它表现为紧张，甚至过于紧张，有时又表现为无法紧张；有时它表现为幻想，甚至整日幻想，有时又表现为坐立不宁；有时它表现为敏感，为了一件微不足道的小事发脾气，有时它又表现为很松弛，松弛到不知何时开始动手做一件事。万变不离其宗，剥离表象，抓住根本，依据表现，可将焦虑分为两种：
一种称之为外化的焦虑，即表现为坐立不安、手心出汗、心跳加快等外在的特征。
另一种称之为内化的焦虑，即表现为思维迟缓、效率下降、注意力无法集中等内在的特征。
冬阳的表现，应该属于第二种，即内化焦虑，这种焦虑不易于被识别，往往被忽视，但却真实地影响着学习的速度与效率。
心灵夜航
焦虑是笼罩在你周围的一层迷雾，拨开迷雾，你将找到真我，找到真正意义的高三生活。
高三，是你生命的一部分，不是全部，却不可或缺。你将在高三学会如何为梦想而努力，学会如何锲而不舍。告别焦虑，你将自信且从容！那就从下面几个方法着手，告别焦虑，开始属于你自己的自信且从容的高三生活——TIP1：首先要清楚自己的目标并将目标转化为一个个具体的行动。在未来的一年里，你将紧紧跟随各学科教师的步伐，完成一次又一次大小级别不同的考试，一次一次检验自己对学科知识掌握的程度，并尽全力拿到最佳的高考成绩。大的目标明确了，小的目标才会清晰。今天你的目标不是参加高考，不是憧憬未来，而是跟随教师的步伐，上好每一节课。认认真真地听讲、演练，让这些必须掌握的知识在你的头脑中闪闪发光。
TIP2：用铁门把过去和未来隔断，生活在完全独立的今天里。告别昨天，不管昨天风和日丽还是疾风暴雨，不管昨天让我们开心还是让我们感到烦恼，告别它且义无返顾；暂且忽略明天，不管明天将以何种方式到来，不管明天有多么美丽的玫瑰园，暂且忽略它且义无返顾。回到今天，回到每一个实实在在的今天，抓住它。每天晚上睡前都想一想，今天的任务完成了吗？我抓住今天了吗？抓住了今天，你将拥有一个光辉灿烂的明天！TIP3：从手边最清楚、最重要的事做起。一个标准的沙漏在同一个时间里只能漏下去一粒沙子，因而，同一个时段里你只能做一件事。不管你心里同时装着几件事，不管你有多么的烦躁不安，你都需要选定一件开始做，而不是举棋不定。此时此刻，你就可以把心里的事情按照重要与否排序，然后从最重要的开始，一件一件地去完成它。
上面三个贴士可以称得上是高三的必修课，更要作为人生的必修课。如果哪一天，你忽然发现，这三种方法其实就在你的生活里，成为你学习、生活必不可少的一部分，那么，你就已经开始了自信且从容的高三生活！
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