第一篇：心得体会(代杰)016
职业生涯规划
大学生活是美好和短暂的，我们不能只享受，应该积极的规划一下，确定自己在这大学生活中应该做些什么，应该怎样提高自身的综合素质，还有自己要做些什么，这是最重要的，人的一生很短暂，排除自己以前的生活，放假的日子，吃饭睡觉的日子以及自己出去玩的时间，人可以拼搏的时间真的是很少的，所以要抓住大学剩下的日子给自己一个策划，让自己的生活变得有节奏，不要只是知道将时间用在玩乐上以及盲目的打工生活中。
没有目标的人，不可能找到人生的方向，有的人适合做学者。有的人适合做工程师，有的人适合做老师，这些都是根据个人的兴趣来选择的，最好的不一定是最适合自己的。同样我们制定目标的时候同样要根据实际情况，即时调整，让自己保持最旺盛的激情，去实现目标。
关于职业的选择一个人一生当中最大的幸福在于选择对两件事，一是找对单位、找对老板、找对上司；第二件事就是找对妻子或丈夫。为什么这么说呢？当太阳升起时我们与上司共 事，当日落西下时我们与自己的爱人相拥。从价值观的角度来说，职业发展成功还是失败的判别标准就是你是否得到了你想要的生活，你的职业所带来的生活方式是否符合你的价值观。如果符合，你就会感觉很快乐，哪怕收入会相对低一些；如果不符合，你会感觉很疼苦，哪怕你拿着看起来很高的年薪。我刚刚工作的时候，遇到哪些拿高薪的人，总是很羡慕；到了今天心态就比较平和，遇到比自己薪水高的人能够理解甚至有时候有些高薪的朋友还让人觉得同情，因为为了高薪他们也失去了很多，比如天伦之乐和某种程度的身体健康，但他们得到了成就感。所以，我一向主张在职业发展上我们没有必要去羡慕别人，因为当你得到的时候你就失去了，反之亦然。你可能得到的是高薪，但失去的是时间；你可能不能成为一个好领导，但会成为一个好儿子。关键是你得到的正好是你想要的，而你失去的你并不介意，真正的职业追求是圆满和平衡。关于就业的选择第一个选择是要考虑地域。我到建议你可以先在比较发达的地方学习，将来成为真正的职业人士在返回家乡或者到家乡去投资，都是一个很好的方式。有的人认为大城市竞争过于激烈，生活成本太高而没有勇气去面对挑战；其实完全没有必要。因为从另一方面来说，大城市的机会更多，而且激烈的竞争更能够激发个人潜能，更容易达到更高的职业高度。职业规划选择之二—行业.选择要有内在连续性。在行业选择上最容易犯的错误就是没有行业。我刚开始工作的时候，大家都喜欢往热门的行业里去，其实现在也存在这个情况。但是冷和热要辩证地去看，每个行业都有其发展的周期。
通过这次职业生涯规划，我清楚地认识了自己，确立了自己的努力方向和职业定位，这样就可以使自己保持平稳和正常的心态，按照目标和理想有条不紊、循序渐进地努力。当然，计划虽好，最重要的还是在于其具体的实践和所取得的成效。然而，现实是未知多变的，定出的计划随时都会遭遇问题，这就要求我们有清醒的头脑，客观的分析和全面的认知。每个人都有自己的理想信念，抱负和追求，每个人都渴望成功，但在此过程中我们必须坚持信念，必须持之以恒，必须脚踏实地！
有规划的人生必定是美好的，因为你有目标，更有达到目标的道路可走，道路或许很坎坷，但你很有方向，你心里明白：沿着这条路走下去，你离目标只会越来越近，而不是南辕北辙。虽然你并不知道你生命的尽头与道路的尽头哪个先到，但你只要有一口气在，你仍然向着那个目标前进，依然心存希望。如此的人生是快乐的
第二篇：心得体会 张杰
学习新版课程标准心得体会
官寨乡白马小学 张杰
作为一名一线的普通教师，接受课改新理念，感受课改新思维，使用课改新教材，至始至终将课改的精神贯穿于我的教学之中。经过努力，渐渐地从陌生走向了熟悉，从战战兢兢走向了从容应对。在现在的教学改革背景下，小学数学的新课标有了巨大的变化，那现在的小学数学对于学生来说，到底是一门怎样的课程呢？通过又一次学习了小学数学新课标，再结合具体的工作实践，我有了如下几点体会：
一、教师要在不断学习中得到升华
教师要走进新课程，实现课程目标，其自身必须有先进的、与新课程相适应的教育理念。为达成这一目标，教师首先要把自己定位成一个“学习者”。教师要在掌握扎实的专业知识基础上，学习自然科学、社会科学研究前沿的最新成果最新知识，还要学习与提高对人的认识，现代教育技术手段的运用以及教育研究等方面的知识，构建多元化的知识结构，使自己不仅会教，而且有自己的教育追求与风格。现代教师不再比喻为“一桶水”，而应当被比喻为“一条不断流动的河流”，“装满一桶水，享用一辈子”的思想已不适应现代社会的发展。
二、教学模式的要不断创新
教育家陶行知说过：“真教育是心心相印的活动”。在新课程中，传统意义上被认为是知识传授者的教师的教与学生的学，将不断让位于师生互教互学，彼此将形成一个真正的“学习共同体”，建立起教师和学生之间的平等的朋友式的关系，营造和谐的教与学的氛围，创
设师生“对话”的情境，使学生体验平等、自由、民主、尊重、信任、同情、理解和宽容，形成自主自觉的意识、探索求知的欲望、开拓创新的激情和积极进取的人生态度。这就需要教师与学生、学生与学生之间形成平等而又密切合作的关系，以达到共同合作完成知识建构的目的。创设情境，发挥最佳效果。
在教学实践中，可以从日常生活入手，创设生动有趣的问题情境，吸引学生的注意力，激发学生的学习兴趣，这样使学生从生活经验和客观事实出发，在研究现实问题的过程中学习数学、理解数学，同时把学习到的数学知识应用到生活实际，使学生亲近数学，感到学习数学的快乐，初步体现与现时生活的联系。
三、在教学中要不断用激励性的语言来激发学生的学习积极性。如：说得真好！你懂得真不少！你想象力非常丰富！真会动脑筋等等！调动了学生积极探求知识的欲望，激发了学生学习的情感，让每个学生体验成功，增强自信心。转变学习方式，培养实践操作能力。我们体会到要实现学生学习方式转变要注意做到：既重视科学精神，又充满人文精神教育。也就是基本功要扎实，基础知识和基本技能熟练，还要关注每一个孩子，尊重学生人格，满足不同学生的学习需要，让每个学生都能得到充分的发展。教师要有创新的教学模式，创新的教学方法，灵活的教学内容的选择，以创新思维培养为核心的评价标准，要善于打破常规，突破传统观念，具有敏锐的洞察力和丰富的想象力。学生正处于人格塑造和转化时期，社会文化中的价值取向、理想和信仰、道德情操、等都会受教师潜移默化的影响。
总之，对孩子的教育不是一朝一夕的事情，需要我们的老师细心、耐心地教导、引领。但我相信随着新课程改革的不断深入，教学理念、教学手段的不断更新，会出现了更多让人们感到高兴的事情。我们的数学教学课堂才会真正地发出金子一般的光彩。
第三篇：安杰心得体会
学习昌都会议精神心得体会
10月15日上午，（西藏）自治区党委、政府召开昌都工作会议。本人积极参与了学校组织全体教师学习此次会议精神。
会议强调，要更加紧密地团结在以胡锦涛同志为总书记的党中央周围，高举中国特色社会主义伟大旗帜，以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，全力支持昌都跨越式发展和长治久安，以建设和谐富裕社会主义新昌都的实际成效，迎接党的十八大胜利召开。
昌都位于西藏与四川、青海、云南交界的咽喉部位，是“三江”(金沙江、怒江、澜沧江)流域的中心。昌都被西藏官方定位为，西藏的东大门，是西藏对外开放、加强区域交流合作的桥梁和联系祖国内地的重要窗口。昌都是西藏第一个获得解放的地区，是西藏第一面五星红旗升起的地方。西藏自治区党委书记陈全国在此间会议上说，“治藏必先安康”，没有昌都的稳定就没有全区的稳定，没有昌都的小康就没有全区的小康。无论从历史还是从现实看，昌都在西藏都具有举足轻重的战略地位。作为学校，我们也要加大维护稳定的支持力度。强化维稳责任，牢固树立稳定压倒一切的思想，严格落实维护稳定责任制和责任追究制，及时排查安全隐患，防范和处理好各类纠纷，并做好信息情报和应急处置工作，确保遇有情况能够在第一时间快速应对、果断处置，把各种不安全、不稳定因素消除在萌芽状态。会议还确定，从加大改善昌都地区民生，发展教育、医疗、社保、扶贫、科技、文化等社会事业方面给予大力支持。会议中明确提出要提高教育水平，力争2015年义务教育巩固率和高中阶段毛入学率接近全区平均水平。这就需要我们教师要切实把思想认识统一到会议精神上来，切实增强责任感和使命感，认真领会学习，抓好贯彻落实，努力推进我校的教育事业再上新台阶。从而为整个地区的教育事业做出一点贡献。
学习完昌都会议精神，学习结束我决定要以更加科学的发展思路、更加有力的政策措施，艰苦奋斗，埋头苦干，扎实工作，再谱共同团结奋斗，为共同繁荣发展的新 篇章而奉献出自己的力量。
安杰 2012.11.14
第四篇：货代心得体会心得体会范文
精选货代心得体会
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篇一
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在欢送实习生 PARTY 的激情洋溢中，我们结束了长达 5 周的实习生活，这 5 周，我们在 WKS 公司有关领导的关怀与重视下，在5 个不同的岗位，“打了”一场关于海运代理行业链的“流水仗”，它们分别是业务部、操作部、报关行、堆场、集运（拖车），五个岗位，五种体会，五种生活，五种见识，五种成长。
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此次实习，并没有真正实际上的记住很具体或是很详细的实际操作与知识，因为时间的关系，但是我们学到了很多比那些更有实际价值的事——做人处事，感慨颇多，以下是我的心得体会，现总结如下：
?人与人之间，人与新环境之间需要一个适应期
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无论何时，当你进入一个新的环境中时，你首先要调整好心态，因为你可能会遭遇冷漠的眼神、语言，甚至是不削的态度，记住，这些都是很正常的，因为每个人对陌生人都有抵触心理，而这种心理大多来自不了解彼此，所以千万别放在心里，也别觉得有什么委屈，这就像，喝咖啡不加糖，是苦，那么正常。要相信，这只是时间的问题。
?学会付出，主动交流
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进入一家公司，首先应该要做的是和公司的人员打好关系，我们要放下在家那种养优处尊的姿态，学会主动的付出，才能赢得别人的好感与帮助，不需要刻意的表现，帮忙倒下水，收拾下桌面，或是帮忙发传真，复印等这些小举动足以表示你的诚心。自然的把自己融入进新的环境，把自己看作是那里的一份子，与人相处、交流，像是老朋友那样，会有别样的收获。
?嘴要甜，心要细，以诚待人
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嘴甜，指在对别人的称呼上，千万别吝啬张口叫人，有时候一声“姐”“哥”，就可以把原本陌生的距离从 10 米拉到了 5 米，让人感到亲切，相比那些没有礼貌的，人家会更愿意教你帮你。心要细，别人让你帮忙做的事，一定要认真记在心里，不懂要问，但一定别选在别人很忙碌的时候；以诚待人，做自己，不要为了迎合别人，改变了自己原本的样子，那样会显得做作，让人缺少信任感，要相信，别人要是喜欢你，就是喜欢真实的你。
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4.别人不主动与你微笑，你可以主动与别人微笑，别因为别人的无动于衷，而也使自己也变得冷漠。
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5.放低身姿，谦虚好问
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来到新的公司，首先我们要明确的是，学校的理论与社会实践
是有很大区别的，在学校成绩再怎么优异，出了社会一切从 0 开始，所以一定要戒骄戒躁，多问多记，同时，也不要以为自己在学校担任过什么团支书、部长之类的职务，就自抬身价，应该把当时学到的处事经验运用上来才是关键，多观察，多积累，多反思。
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6.快乐工作，微笑生活
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快乐是可以传染的，当你快乐的面对工作的同时，无形中，你也把快乐带给了周围，试
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问，在一个快乐的氛围中工作，何乐不为？特别是在压力较大的业务部和程序复杂的操作部。做一个快乐的工作者，少抱怨，少挑剔，哪怕在实习期间是无所事事，你同样的也可以把微笑当做你的礼物送给他们。
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7.学会感恩
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世界上除了父母，没有谁对你的好是应该的，不要把别人对你的好都视为理所当然。学会感恩，也许一时我们并不能用什么很实际的行动去做些什么，但是我们可以把别人的恩情记在心里，有朝一日能帮上忙的时候，就是最好的报答。
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在这，我要感谢学校，感谢系部，感谢老师提供这样一个平台让我们去展示，感谢沃克斯公司领导们对我们的重视和关心，谢谢她们不辞辛苦的培训、总结、安排，谢谢沃克斯的每一位成员，带给我们轻松愉悦的工作环境，我们能做的最好的回报就是好好的表现，做
好每一份手头上的工作，作为代表学校感谢公司的方式，同时也代表自己感谢公司的方式。
在 WKS，这个拥有温暖氛围的工作场所的地方，我们不仅了解到了货代工作的性质和内容，从领导人员的身上我们也学到了很多做人处事的道理，她们（他们）的亲切，平等相待，让我深感他们的素质之高和做人处事成功之所在。他们低调，实在，亲和，他们真诚，可爱，尊重他人，毫无高人一等的气势，以至于公司的工作氛围那么融洽，很庆幸在这里实习过，体会过，很是知足。
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今年暑假，我们比别人多了一份体验，因为我们在实习；我们比别人多了一份荣幸，因为我们遇见了沃克斯那群情意融融，又责任深似海的贵人；我们比别人多了一份见长，因为我们尝试了“五谷杂粮”，有了对比，有了目标。
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这个暑假，不单一，这个暑假，不寻常！
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篇二
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引言：随着中国对外经济与贸易的迅速发展，国际货运代理业务的地位愈来愈重要。，随着我国国民经济的高速发展和进出口贸易的快速增长，我国国际货运代理业蓬勃发展，同时市场的有序性和规范性也逐步加强，成为促进我国对外贸易发展，繁荣运输经济，满足进出口服务需求的一支重要力量。很荣幸我这学期在吴少艾老师的的指导下学习了《国际货运代理实务》这门课，通过课程的学习，让我收益匪浅，下面就让我来浅谈一下国际多式联运实训的心得与感受吧。
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实训目的：
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（1）熟悉国际物流与货代的程序与步骤。
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（2）培养学生搜集信息的能力。
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（3）培养学生的沟通能力与团队精神。
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国际多式联运（International multimodal transport）简称多式联运，是在集装箱运输的基础上产生和发展起来的，是指按照国际多式联运合同，以至少两种不同的运输方式，由多式联运经营人将货物从一国境内的接管地点运至另一国境内指定交付地点的货物运输。国际多式联运适用于水路、公路、铁路和航空多种运输方式。在国际贸易中，由于 85%～90%的货物是通过海运完成的，故海运在国际多式联运中占据主导地位。在国际多式联运中我们知道了国际多式联运的主要业务：1.接受托运申请并、订立多式联运合同 2.提取空箱到指定地点装货 3.出口报关 4.货物装箱并接收货物 5.订舱并安排货物的运送6.办理保险7.签发多式联运提单8.通关9.货物交付10.货物事故处理。
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实训内容：
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一、委托并签定多式联运合同
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由内地托运人向多式联运经营人提出托运申请，由多式联运经营人结合自己
?的经营线路以及经营状况，决定是否接受申请，一旦接受申请，立刻签订多式联运合同。
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二、提取空箱
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在实际操作中，除货主自备集装箱外，大多由多式联运经营人提供，因此，多式联运经营人根据自身集装箱来源以及实际装箱地点情况，确定提箱方式及地点并及时通知托运人，确定提取集装箱的方式有：如在集装箱转运点备有空箱并在装箱点进行货物的装箱，则通知仓库备箱；如在集装箱装运点装货，但装箱点无箱，则需要安排汽车或火车运空箱至装箱点； 如在其他地方装货，则需要由多式联运经营人办理申请调箱，提箱并安排汽车或火车送至货主生产地等事宜，以便货主装箱。但货主必须承担由此产生的费用。
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三、出口报关
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如果多式联运是从内陆地区开始，应在附近的内陆地区海关报关，如果是从港口开始，则在相应的港口报关，出口报关事宜一般由发货人或其代理人办理，也可委托多式联运经营人代为办理（这种情况下加收报关手续费，并由发货人负责海关派员所产生的全部费用）。
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四、货物装箱并接收货物（此流程和海运有很大不同，它是先报关，然后在海关人员监管下装箱）
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（1）如果协议规定由发货人自行装箱，则发货人或其代理人
在办理完的海关报关后，在海关派员到装箱地点监督下进行装货，并办理相关加封事宜。如需要理货，还应请理货人员现场理货并与之共同制作装箱单。而对于这种由货主自行装箱的货物，多式联运经营人则只需要在双方协议规定的地点接收货物即可。
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（2）如果是拼装货物，发货人应负责将货物运至指定的集装箱货运站，国际多式联运经营人在指定的货运站接收货物，验收货物后，代表多式联运经营人接受货物的人应在堆场收据正本上签字并将其交给发货人或其代理人。并由货运站按照多式联运经营人的要求装箱。
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（3）
在国际多式联运中，装箱工作无论由谁负责，装箱人均需要制作装箱单，并办理海关监装与加封事宜。
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五、订舱并组织安排货物的运送
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经营人在合同订立之后，便根据托运人的托运要求和目的地开始制定该批货物的运输线路，运输方式等运输计划内容，并确定各区段实际承运人并与选定的各区段承运人签订分运合同，分运合同的订立可以直接通过多式联运经营人的分支机构或代表人与分运承运人签订，也可以委托前一区段的实际承运人签订并向后一区段承运人订舱并安排运输，同时，多式联运经营人还必须确定各区段间运输的衔接时间和地点。
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六、办理保险（可以是全程保险，也可以分段保险）
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在国际多式联运中，由于采用多种运输方式共同完成运输，且运输距离比较长，风险比较大，所以应对整个运输过程及运输货物进行投保以转嫁风险。
在托运货物方面，应由发货人办理货物运输险，也可委托多式联运经营人帮助办理并承担相应的费用，对货物的运输保险投保，可以进行全程投保，也可以分段投保。而对于多式联运经营人而言，由于其对运输全程负责并提供集装箱，故应办理货物责任险及集装箱保险。
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七、签发多式联运提单
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多式联运经营人在收取托运人的货物后，应该向发货人签发多式联运提单，提单上注明货物的名称、数量等相关内容，证明多式联运经营人已经接管货物，并开始对货物负责。同时根据双方订立合同的议定的内容向发货人收取全部应付费用。多式联运经营人在签发提单后，及时组织和协调各区段承运人进行货物的运输，衔接工作，并及时处理与货物相关的各种单据，文件等信息。
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八、办理通关结关手续
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在国际多式联运的全程运输中，货物的通关手续以及结关手续非常重要。
货物的通关主要包括集装箱进口国的通关手续，进口国内陆的保税手续等内容。如果在货物的多式联运过程中还需要通过第三国，则应该要办理第三国的国家海关和内陆保税等手续，由于在运输过程中产生的各种通关保税费用均由发货人或收货人承担，一般由多式联运经营人代为办理，也可以由多式联运经营人委托各区段的实际承运人作为多式联运经营人的代表进行办理。货物的结关手续，主
要在交货地办理。如果货物交货地在目的港口，则结关手续在港口所在的海关进行；如果交货地在目的国内陆地区，则货物在进入该国口岸时在当地口岸办理保税运输手续，由当地海关加封后继续运输至内陆交货地，并在内陆交货地当地海关办理结关手续.?
九、货物交付
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货物在运抵目的地后，由国际多式联运经营人在当地的分支机构或其代理人向收货人发出通知，收货人在规定的时间内凭多式联运提单到指定地点提货，同时，多式联运经营人按照合同收取收货人全部应付费用，并收回多式联运提单，签发提货单，提货单的签发，证明了持单人的提货权，提货人在指定堆场凭提货单提取货物。提货后负责将集装箱运回指定堆场，此时，整个多式联运合同完成。
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十、货运事故处理
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如果货物在多式联运的全程运输中，发生了货差货损以及延误所造成的损失等事故时，无论造成损失的区段是何种区段，发货人或收货人均有权向国际多式联运经营人提出索赔，由多式联运承运人根据双方合同以及多式联运提单条款确定责任形式并进行处理和赔偿，如果货物也已经向保险公司投保，则需要由受损人和多式联运经营人共同协商并向保险公司进行索赔，要求保险公司进行赔偿。
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国际货运代理实务的实训不仅丰富了我们的知识，更开阔了我们的眼界。当然这门课程的实训在这里我就不一一枚举了，因为举一漏万 这些实训，是一笔珍贵的财富，它给我带来了许多的快乐和乐
趣。我十分乐在其中，以为正是货代实训为将来的工作打下了坚实的基础。
1．下列温度最接近23 ℃的是(C)A．人体的正常体温 B．北方冬季的平均气温 C．让人感觉温暖、舒适的房间温度 D．冰水混合物的温度 2．当温度发生变化时，物质的状态通常会发生变化。下列现象中物态变化判断正确的是(C)A．初秋的早晨，草叶上出现的晶莹剔透的露珠属于固态变为液态现象 B．晒在太阳下的湿衣服变干是气态变为液态现象 C．擦在皮肤上的酒精很快变干是液态变为气态现象 D．初冬树上的霜是液态变为固态现象 3．下面是四位同学用温度计测水温的实验操作过程，其中正确的是(C)4．在测量水的温度时，甲、乙、丙三位同学按如图所示方法读数，正确的是__乙__，水的温度是__42__℃，温度计的工作原理是利用液体的__热胀冷缩__。5．摄氏温度规定，在标准大气压下，沸水的温度为(B)A.120
℃
B.100
℃ C.90
℃
D.80
℃6.下列温度值最接近实际的是(B)A．健康成年人的体温是 39 ℃ B．让人感觉温暖而舒适的室内温度是 25 C．洗澡时淋浴的适宜水温是 60 ℃ 第一节
物态变化与温度 D．在一个标准大气压下盐水的凝固点是 0 ℃7．下面分别表示几位同学在“练习用温度计测液体的温度”实验中的做法，正确的是(D)8．如图所示的温度计，关于它的说法正确的是(D)A．该温度计是根据固体热胀冷缩的原理制成的 B．在使用该温度计测量物体温度时，可以离开被测物体读数 C．该温度计的量程是 20
℃～
℃ D．该温度计此时的示数约为 21
℃9.如图所示是实验室常用温度计，关于它的说法正确的是(A)A．该温度计的示数为 39 ℃ B．该温度计的分度值是 0.1 ℃ C．常用温度计是根据固体热胀冷缩的原理制成的 D．在使用该温度计测量物体温度时，可以离开被测物体读数 10．物质通常有三种状态：__固__态、__液__态和__气__态。在 1 个标准大气压下 5 ℃的酒精、氢气、铁三种物质中，有固定的体积和形状的是__铁__，既没有固定的体积又没有固定的形状的是__氢气__。11．把①糖、②醋、③白雾、④碗、⑤勺子、⑥味精、⑦水蒸气、⑧二氧化碳、⑨干冰按物质的状态进行分类：属于气态的是__⑦⑧__；属于液态的是__②③__；属于固态的是__①④⑤⑥⑨__。(均填序号)12．气象学里的平均气温是一日当中的2 时、8 时、14 时、20 时这四个时刻气温的平均值，若某地某日这四个时刻的气温如图所示，则此地的最高气温是__5 ℃__，最低气温是__－2 ℃__，一天的温差为__7 ℃__，平均气温是__1.25 ℃__。13．在寒冷的冬天，河面上结了一层厚厚的冰，若冰面上方气温是－10
℃，那么，下列说法中正确的是(A)A．冰的上表面为－10
℃，下表面是 0
℃ B．整个冰层的温度都是－10
℃C．整个冰层的温度都是 0
℃ D．冰层下表面的温度是－10
℃14.科学家发明了一种世界上最小的温度计“碳纳米管温度计”。研究人员在长约 10－ 6米，直径 10－ 7米的碳纳米管中充入液态的 金属镓，当温度升高时，管中的金属镓会膨胀，通过电子显微镜就可读出温度值。其测量范围为 18 ℃～490 ℃，且精确度高，可用于检查电子线路是否异常毛细血管的温度等许多方面。根据以上信息，你认为下列推测错误的是(C)A．碳纳米管的体积在 18 ℃～490 ℃之间随温度变化很小，可忽略不计 B．金属镓的熔点很低，沸点很高 C．金属镓的体积在 18℃～490℃之间随温度变化很小，可忽略不计 D．金属镓的体积在 18℃～490℃之间随温度变化比较均匀 15如图所示，甲是体温计，乙是实验室用温度计，它们都是利用液体__热胀冷缩__的性质制成的。可用来测沸水温度的是__乙__；没有甩过的体温计的读数是 38℃，用两支这样的体温计给两个病人测体温，如果病人的体温分别是 37.3℃和 38.6℃，则这两支体温计的读数将分别是__38__℃和__38.6__℃。16．如图所示是小明同学设计的一个气体温度计的示意图。瓶中装的是气体，瓶塞不漏气，弯管中间有一段液柱。(1)这个温度计是根据__气体__的热胀冷缩来测量温度的。(2)将此装置放在室内，温度升高时液柱向__左__(选填“左”或“右”)移动。(3)若放到冰水混合物中，液柱处的刻度应标__0__℃。(4)该温度计测量温度时__会__(选填“会或“不会”)受到大气压的影响 17．有一只刻度均匀，但实际测量不准确的温度计，把它放在冰水混合物中，示数是 4 ℃；把它放在 1 标准大气压下的沸水中，示数是 94
℃。把它放在某种液体中时，示数是 22 ℃，则该液体的实际温度是__20 ℃__，当把该温度计放入实际温度为 40
℃的温水中时，温度计的示数为___40 ℃__。
第四节
地球上的水循 1．水是生命的乳汁、经济的命脉，是自然界奉献给人类的宝贵资源。下列关于地球上的水循环和水资源，认知正确的是(A)A．水循环的过程伴随着水的物态变化过程 B．水循环按照固态→液态→气态的固定顺序循环进行 C．地球上的淡水大约占地球总水量的 3%，淡水资源丰富 D．大量开采地下水，对环境不会造成损害，可以解决部分地区饮水问题 2．霜、露、雾、冰、“白气”中，由液化而形成的是(C)A．霜、雾、“白气”
B．霜、露、“白气” C．露、雾、“白气”
D．露、雾、冰3．冬天晾在室外的湿衣服里的水会结成冰，但是冰冻的湿衣服也能晾干，这是因为__衣服上的冰升华成水蒸气了__。4．有下列物态变化：①洒在地上的水慢慢变干的过程；②放入衣箱中的樟脑球变小的过程；③冬天室内的水蒸气在玻璃窗上形成“冰花”的过程；④出炉的钢水变成钢锭的过程。其中属于凝华的是__③__，属于吸热过程的是__①②__(填写序号)。5.有一天，雨、露、冰、雪四姐妹在一起争论自己的出生由来，谁也不认同谁。下列她们的说法中，你认为正确的是(C)A．雨说：我是水汽化而来 B．露说：我是水蒸气凝华而来 C．冰说：我是水凝固而来 D．雪说：我是水升华而来 6.对下列现象的成因解释正确的是(D)A．早春，河中的冰逐渐消融——汽化 B．盛夏，剥开包装纸后冰棒会冒“白气”——熔化 C．深
秋，清晨的雾在太阳出来后散去——液化 D．严冬，堆起的雪人逐渐 变 小 —— 升 华 7.下 列 有 关 物 态 变 化 的 叙 述 中 正 确 的 是(D)A．蒸发和沸腾在任何温度下都能发生 B．烧水时在壶口上方看到的“白气”是水蒸气 C．衣柜里的樟脑丸逐渐减少是汽化现象 D．霜的形成是凝华现象，放出热量 8.以下常见的物态变化实例中，放热的是(C)A．春天，冰雪消融 B．夏天，积水干涸 C．秋天，草木上出现了霜 D．冬天，冰冻的衣服变干 9.下列有关物态变化的判断，正确的是(C)A．擦在皮肤上的酒精很快变干，是升华现象，需要吸热 B．夏天会看到冰棒周围冒“白气”，是汽化现象，需要吸热 C．秋天的早晨花草上出现小露珠，是液化现象，需要放热 D．寒冷的冬天室外飘起了雪花，是凝固现象，需要 放 热 10 ． 关 于 自 然 界 的 水 循 环，下 列 说 法 中 正 确 的 是(C)A．水蒸气在高空遇冷吸热液化成小水珠 B．冰山上的积雪只能先熔化，再蒸发成水蒸气升腾至空中 C．江河湖海中的水吸热蒸发成水蒸气升腾至空中 D．积雪放热熔化成水归入大海 11.英国科学家研发出一种“激光橡皮”。在激光照射下，纸张上的黑色碳粉直接__升华__(填物态变化名称)为高温碳蒸气，字迹消失；经过特殊冷却装置，高温碳蒸气又直接__凝华__成碳粉。这样，废纸和碳粉重新得到了利用，可有效地节约资源并保护环境。12．夏天，从冰箱中取出饮料瓶，可观察到瓶子表面有小水珠，擦干后很快又形成，这
个过程中发生的物态变化是__液化__；南极地区年平均气温是－25
℃，降水量很小，但这里的空气却很湿润，这是由于冰发生了升华现象，升华过程需要__吸热__(选填“吸热”或“放热”)。13．随着科技的发展，过去“呼风唤雨”的神话已成为现实。人工降雨的原理是用飞机在空中喷洒干冰(固态二氧化碳)，干冰在空气中迅速吸热__升华__，使周围空气温度急剧下降，空气中的水蒸气遇冷__凝华__成小冰粒，冰粒逐渐变大而下落，下落过程中遇到暖气流就__熔化__成水滴，水滴降落就形成了雨。(均填物态变化名称)14．农谚说“霜前冷，雪后寒”，其中蕴含的道理是：气温低的时候水蒸气会__凝华__形成霜，雪熔化形成水的过程中需要__吸__热。15．阳光照射下，海洋、陆地上的水会不断地__汽化__成水蒸气；夜间气温降低时，水蒸气会__液化__成小水珠，附着在空气中的浮尘上，形成了雾。冬天，夜晚气温如迅速降到 0
℃以下，你家窗户的玻璃上会形成一层冰花，这是水蒸气__凝华__而成的，这层冰花在你家窗户玻璃的__内侧__(选填“外侧”或“内侧”)。16．某同学在探究物态变化的实验中，在试管中放入少量碘。塞紧盖子放入热水中，观察到试管中固态碘逐渐消失，变为紫色的碘蒸气并充满试管。(1)此过程固态碘发生的物态变化是__升华__(填物态变化名称)。(2)在上述实验中，小明同学猜想：固态碘是先变成液体，再变成气体，因为速度太快，液态碘出现的时间太短，因而没有观察到。为验证猜想，他查询了一些小资料：碘的熔点
是 113.5
℃；碘的沸点是 184.4
℃；水的沸点是 100
℃。请你根据上述资料分析说明小明的猜想是错误的原因：__热水温度低于碘的熔点，碘不可能熔化__。(3)为了进一步探究此类现象，小明在试管中放入适量温水，然后放入一小块干冰(固态二氧化碳)，此时观察到水中有大量气泡产生，同时水面上有大量白雾。水中大量的气泡是由__干冰升华吸热__形成的。水面上大量的白雾是由__水蒸气遇冷液化__形成的 17．有霜的季节，农作物常被冻坏，这就是人们常说的遭到霜冻。实际上，农作物不是因为霜而受冻的，0
℃以下的低气温才是真正的凶手。当空气干燥时，即使温度降低到－20
℃～－10
℃，也不会出现霜，但此时农作物早就被冻坏了，农民们称这种情况为“黑霜”。(1)霜是由__水蒸气__直接变为小冰晶形成的，对应的物态变化名称是__凝华__。(2)请根据短文，对“霜”形成的条件提出猜想。猜想：霜的形成条件是__空气湿润__和__气温在 0 ℃以下__。(3)某同学为验证上述猜想，做了如下实验：从冰箱取出一些－10
℃的冰块，放在不锈钢杯子里，一段时间后可看到在杯底出现一些白色的小冰晶(即霜)。你认为该实验能否验证上述猜想，请简要陈述理由第三节
汽化和液 1．下列措施中，能使蒸发加快的是(D)A．给播种后的农田覆盖地膜 B．把新鲜的蔬菜装入保鲜袋中 C．把盛有酒精的瓶口盖严 D．给湿头发吹热风 2．下列哪一种现象属于液化？(C)A．钢水浇铸成火车轮 B．倒在地上的水一会儿变干了
C．清晨，草的叶子上有露水凝结 D．用久了的灯泡的钨丝比新时 3．如图是对一定质量的水持续加热过程中温度随加热时间变化的图像，由图像可知：水的沸点是__98__℃；水在沸腾过程中，需要不断__吸热__(选填“吸热”或“放热”)，其温度__保持不变__。第 3 题图题图4．如图是草叶上出现的露珠，露珠的形成是__液化__现象，形成的过程中需要__放__(选填“吸”或“放”)热。5．张家界景区雨后云雾缭绕，犹如仙境。关于雾，下列说法中正确的是(D)A．雾是水蒸气B．雾是山中冒出来的烟 C．雾是水蒸气凝固形成的 D．雾是水蒸气液化形成的 6.人游泳上岸以后，风一吹感觉身上很凉。这是因为(C)A．水中的温度比岸上的气温高 B．人的皮肤产生的错觉C．人身上的水分蒸发，要从人体吸热 D．风把身上的热量带走了．下列说法正确的是(B)A．春天，早晨经常出现大雾，是汽化现象 B．夏天，从冰箱中取出的易拉罐过一会儿表面出现水珠，是液化现象 C．深秋，枯草上出现的霜，是凝固现象D．冬天，窗玻璃上会出现冰花，是汽化现象 8.如图甲、乙所示，是在“探究水的沸腾”实验时，两组同学分别安装的实验装置，图丙是他们根据实验数据绘制的水的温度跟时间的关系图像。根据有关信息，下列说法中正确的是(C)A．图线 a 对应的是乙实验中的数据 B．图线 b 对应的是甲实验中的数据 C．水的沸点跟水的多少无关D．到 100 ℃时温度不再上升是因为水不再吸热 9.夏天，人们常吃雪
糕解暑，剥开雪糕包装纸时，雪糕周围冒“白气”，下列说法正确的是(C)A．吃雪糕解暑，是因为雪糕熔化时要放热 B．吃雪糕解暑，是因为雪糕汽化时要放热 C．雪糕周围冒“白气”是液化现象D．雪糕周围冒“白气”是汽化现象 10．下列关于水沸腾的实验说法正确的是(B)A．水沸腾时冒出的“白气”是水蒸气 B．水的沸点随气压的降低而降低 C．水沸腾的现象只发生在液体的表面D．水沸腾后继续加热，水的温度会不断升高 11.取一只大的注射器吸进适当的乙醚，用橡皮帽堵住注射器的小孔，向拉
第五篇：平罗中学2008年教职工体育工作总结-代杰
平罗中学2008年教职工文体活动工作总结
08奥运年对于中国来说是一个不同寻常的一年，一月雪灾、二月海外火炬传递受阻、五月汶川特大地震、八月北京盛世奥运、到九月神舟七号载人飞船发射取得成功。这一年全世界都将目光转移到中国，感慨中国、团结中国、包容中国、强大中国，赢得了全世界人民的赞誉。对于平罗中学来说同样具有非凡的意义，那就是我们告别了承载60年风雨的老校区，搬迁到这具有历史意义的新校区。
08年学校工会在校党支部和上级工会的正确领导下，认真学习十七届三中全会和十五届全国总工会精神，认真贯彻《０８奥运年全民健身计划纲要》，树立健康第一的指导思想，积极创新工会工作思路，坚持以人为本，结合本校职工的实际情况，制定本校教职工学期工作计划，做到＂周周有活动，月月有特色＂，尽最大的努力提高广大教职工的健康意识，到促进学校教育质量和谐发展，团结动员广大教职工能够做到每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子，的健康文明生活方式，现将具体的文体工作总结如下：
1、三月份为庆祝“三八”妇女节，我校组织召开了女教职工座谈会,表彰了被评选出的校级四名“三八”红旗手,并组织了女教职工一分钟跳绳、踢键子、端乒乓球等一系列比赛，另外又组织全体教职工参加的联谊舞会，大大加深了教职工之间的联系，丰富了教职工的业余生活。
2、四月份组织开展全校性各年级、行政、后勤男女职工排球联赛，在赛场中排球打在手上辣辣的痛和裤子上因为跪在场上留下的痕迹，这都证明我们在球场上奋勇拼搏过！
3、五月份组织教职工参加全县事业单位排球联赛，为了胜利，我们大声欢呼，用力拥抱，热泪盈眶。最终我们取得了全县第二名的好成绩。
4、七月份组织教职工参加我校广场文艺演出，得到了社会的好评。
5、九月份我校又组织教职工参加平罗县“庆奥运 迎大庆”全县职工篮球联赛，在十个代表队中，我们上下齐心，配合默契，老队员带领新队员，为平罗中学教职工后备篮球队积累了实战经验，同时取得了第四名。
6、十月份我校又组织开展了平罗中学教职工篮球赛，活动以点燃激情，释放压力，迎接“新校区建成典礼仪式”，开展全民健身运动，丰富教职工的教学生活为主题的篮球比赛，极大的带动了我校篮球运动的发展。
教职工是学校的主体，活动中学校工会充分发挥工会的组织优势，积极组织开展各项健康快乐的文体活动，引导教职工树立健康新观念，养成科学文明的生活方式，舒展心情，快乐工作，和谐生活。通过这些活动，狠抓落实各项规章制度和实现规范化管理，促进工作效率和教学质量的提高，以构建和谐学校为主题，以建家活动统揽全局，加强教代会制度建设，坚持开展师德教育，维护教职工的合法权益，活跃教职工的文体活动，为教职工办实事，增强凝聚力，形成风正、气顺、心齐、颈足的干事创业良好氛围，再创平罗中学发展新辉煌。
平罗中学工会 2008年11月11日
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