第一篇：课题研究积累作文素材的总结
《引导小学生积累作文素材的研究》课题研究总结
一、课题的提出
由于受传统教育的影响，我们的习作教学存在着许多不足，主题单调，内容千篇一律，空洞；语言大致相同，老调常谈，如写妈妈，就是深夜冒雨送医院；写同学，就是捡铅笔、扶盲人……学生的习作缺乏童心、童真、童趣。再加上许多教师在作文教学中更多的是注重作文方法技巧的传授，对学生习作的评价也惯于用成人的处世哲学和经验，从原则和理论的高度提出种种苛求，要求超阶段超目标，致使许多学生面对习作无话可说，许多学生惧怕甚至讨厌习作。教师玩为应试而进行的机械模式化训练，学生缺少独立、个性、真情流露。《语文课程标准》明确提出了“注意表现自己觉得新奇有趣的或印象最深、最受感动的内容”，“尝试在习作中运用平时积累的语言材料，特别是有新鲜感的词句。”做到“内容具体，感情真实”等要求。课程标准旨在对语文教育人性化的充分关注，同时也强调了学生在积累素材方面的重要性。
二、研究内容
针对以上情况，我结合工作室提出的“引导小学生积累作文素材的研究”这一研修项目，以高年级的学生为研究对象，进行研究、试验。
三、研究目标
以读促写，提高学生的习作兴趣，让学生能不拘形式原汁原味地写出自己的所见所闻所思所感，在习作中有话说，说真话，发真情，做真人，有创意地表达自己的想法。
四、研究具体过程
（一）积累——寻求源头活水
叶圣陶曾说：“小学生学习写文章是一种综合训练，文章写得好不好，虽然“决定于构思、动笔、修改那一连串的功夫，但是再往根上想，就知道那一连串功夫之前还有许多功夫，所起的决定作用更大。那许多功夫都是在平常做的，并不是为写东西做准备的，一到写的时候就成了极关重要的东西。基础结实，构思、动笔、修改总不至于太差；基础薄弱，构思、动笔、修改就没有着落，成绩就很难说了。”这里说的基础，就是平时的积累。小学生今天作一篇文章，其实就是综合地表现他今天以前在知识、思想、语言等方面的积累。平时积累充实，习作就不会感到难了。“巧妇难为无米之炊。”荀子在《劝学篇》中说：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”我们的学生就是缺少对语言文字的积累，有见闻写不出；有想法大脑空白。他们的生活离不开学校、家庭、社会，可是，他们常常感觉无事可写，无情可抒。积累是习作的基础，是创新的源泉。为了丰富学生的积累，我主要从以下两方面入手：
1、阅读积累
①、以课堂为“主阵地”
学生的学习离不开40分钟的课堂，学生一天的时间大部分在课堂上。立足课堂，重视课本的阅读教学是我们学校教育的主要形式。教材中的每一篇课文都是众多专家深思熟虑、精挑细选出来的。每一篇课文都是文质兼美的上乘之作。我们学校要求，每一节语文课都要书声琅琅，每一节语文课都要扎实落实语言文字的训练，每一节语文课都要紧扣单元训练重点，读写结合有效指导单元习作。在阅读教学中，借助课文这些经典之作，积累语言，培养语感，学习写作方法，是提高语文能力的一个重要途径。我在低年级教学中，主要以培养学生在阅读中认识字词，理解字词、积累字词的为教学重点。教学时尽量做到字不离词，词不离句，训练学生听词、写词、说句、造句的语言基本功。低年级的大部分课文朗朗上口，童趣盎然，在40分钟学习中，利用多种朗读形式力争引导学生背诵积累。随着学生进入中年级的学习，我除了关注学生在词句上的积累外，还让学生掌握“读书三法”：初读、细读、精读。要求初读知意，细读悟情，精读品文。让学生在这样环环相扣、步步深入的学习中，理解课文，积累语言，学习写法。
②、以课外为“百宝箱”
得法于课内，受益于课外。语言积累仅仅靠课内是不够的，课堂之外有万水千山，课本之外有万紫千红。叶圣陶先生在５０多年前就说过“但凭一部国文教材，是够不上反复历练的。所以必须在国文教材以外再看其他的书，越多越好。”
a、推荐好书，好书大家看。学校图书室经过改革以后，学生借阅图书非常方面，于是我让学生每周争取读完一本书，尽量做好读书笔记，中年级的读书笔记主要是让他们摘抄自己所喜欢的词句或段落，如果喜欢的内容太多，不能原文摘抄，可以把自己喜欢的理由用语言表达出来。班级以每周一下午第六节课作为是“好书推荐课”。在这节课上，我让孩子把自己一周以来所读的好书向全班同学推荐，推荐形式主要是朗读精美句段、介绍书的内容，或用自己喜欢的方式进行表演，这样通过大量的课外阅读，让学生有读有感有积累也有收获。
b、黑板一角，采蜜大比拼。我充分利用教室后面供学生布置学习园地用的黑板，把黑板空出一定的位置，每天由学生轮流推荐十个好词或两三句好句，推荐者早晨到校板书好，其他人到校后用采蜜本记下，然后在晨读时进行背诵比赛。由于每天积累的数量不多，学生都能及时掌握。有时，在语文课开头，我还会和全班学生一起品评好句，以更深入地理解其内涵和表达方法。
c、围绕专题，拓展阅读。结合课文专题阅读，根据课本的专题组织单元的编排特点，如：三年级的名人故事，中华传统文化，爱的力量等等这些专题，我在进行这些单元教学时，都适时地安排学生拓展阅读，这既是对课堂教学的有效延伸，也扩大了学生的阅读视野。
2、生活积累
“生活犹如源泉，文章犹如溪水，泉源丰盈而不枯竭，溪水自然活活泼泼地流个不停。”创作的源泉来自于生活，没有生活的阅历写出的作文犹如干枯的鲜花，浮夸的假花，缺少自然情感的清香之气。
① 借助课堂，激发观察的兴趣。
生活就是一个万花筒。我们的孩子每天都处在校园、家庭、社会生活中。走在上学放学的路上，在学校、在家里……每天所看到的事物何其多，但许多孩子缺少一双会观察的眼睛，于是，习作苍白，内容空洞。我紧扣课堂这个阵地，激发学生观察的兴趣，教给学生观察的方法，将语文课堂与生活紧密联系起来。如在学习了《美丽的小兴安岭》后，我就引导学生思考，校园一年四季景色的不同以及我们乡村四季景色的变化。由于我们的孩子都生活在农村，对学校和乡村的自然再熟悉不过。于是春回大地，万物复苏；夏日骄阳似火，绿树成荫；秋高气爽，五谷丰登，等丰富的说法。
② 走进生活，养成观察的习惯。
我一直要求学生坚持写日记。日记并不一定天天写，而是哪天记忆深刻就哪天写。这样，从思想上减轻了学生的负担。
为了让学生养成观察和记录的习惯。我的第一步是紧扣单元训练，让学生有法可依。如二年级下册的第一单元是“找春天”。于是，我就带领学生首先在校园寻找，在找中指导学生观察，然后在课堂上说、评、改。这样学生掌握了观察方法。然后放手学生课外寻找。一周的日记内容以“找春天”为主题。于是就有了“春天来了，满山遍野开满了黄黄的迎春花，她吹着金色的小喇叭，告诉人们春天来啦。”“春天来了，我家门前的桃花开了，粉红粉红的，像给桃树穿上了一件花衣裳。”……这样诗一般的语言。第二步，扩展活动空间，让学生有事可写。许多孩子由于缺少对生活的观察和体验，提起笔来总是无从下手，让他写日记更是有如攀登蜀山，不是寥寥几笔就是东拼西凑或抄袭，敷衍完事。于是，我以学校开展的各种活动为素材：如运动会、庆六
一、卫生大扫除，学生的课间游戏……这些都是学生亲眼所见，亲身体验的，让他们适时进行日记，学生就会有事可写，有感抒发。第三步，从小处着手，让学生自我提高。有了前面基础的引导，学生已经踏入了观察的大门。在中高年级，我就逐步放手让学生自己观察生活，描绘生活。告诉他们从生活中常见的小现象、小问题、小游戏、小发现、小烦恼、小秘密、小事情以及读书的感悟入手，及时记录下来。
（二）口语交际——提供厚实基石。
口语交际是听与说双方的互动过程。他能让学生自信心增强，口语表达能力得到提高。有效的口语训练，不但能锻炼学生的说话能力，而且还能丰富学生们的写作素材，激发他们的写作兴趣，使他们具有逐步认识事物的规律，从而能准确地表达所见所感。
1、紧扣教材展开训练。万变不离其中。学生接触最多的是教材，口语表达的训练离不开教材。平日，抓住教材中的插图、精彩处、空白点、趣味性引导学生模仿、想象、复述、延伸。如一年级的《识字四》，学生仿说：猴子树上荡秋千，小牛草地吃青草。三年级的《小摄影师》，有这样一段话“请转告他，我很忙。不过，来的如果是个小男孩，就一定让他进来。”引导学生想象，接着往下续编故事。学生的想象力一经启发，有的孩子想象小男孩经过努力，最后终于实现了自己的心愿，整个故事内容都渗透着一种无比满足的喜悦；有的孩子想象小男孩后来发生了意外，是他的好朋友帮他完成了他的心愿……
2、联系生活展开训练。生活是语文的世界。生活中的一切事物、一切现象都是口语训练的良好素材。同学之间发生的不愉快，社会上的一些不良现象，电视上的热点新闻都可以作为交际的素材，这样既有利于培养学生留心观察生活的习惯，积累写作素材，而且还能让学生的倾听表达的能力得到提高。
（三）个性习作——给予展现舞台。
个性化习作就是要学生用我手写我口，我手写我心，真实自然的表达自己的情感，习作是为了自我表达和与人交流。
1、内容开放，富有个性。在习作内容方面，让学生写自己想写的东西，所写内容要立足于学生的生活。尽量少写让学生无话可说的命题作文。教材中的作文练习与学生的实际相联系就写，与学生的实际远离的不写。每一个学生可以在主题活动的范围内，根据自己的体验和灵感自由选择。如，三年级上册园地二要求写一个熟悉的人。在老师的指导下，学生的选题各具特色。有写同学、老师的，也有写家人或邻居的，题目有“我的xx”“他（她）真好”“我喜欢xx”“xx，你这样做不对”……从一个个题目中就可看出学生的思想，学生想表达，想交流的愿望，他们既可以歌颂真善美，也可以批评假恶丑。在本次的研修过程中，我摸索出了一套习作内容集。季节集：按季节的变化，观察大自然中的景物，写写观察日记或写景文章。活动集：有活动就有体验，有体验就有感受，及时记录所见所感。如学校举行的运动会，写写表扬稿，赞赞某个人，描描活动场面。人物集：观察同学，老师及身边熟悉的人物，感受人物特点。感动集：用心体会亲情、友情，抒发对世间真善美的赞美。小事集：生活中的烦事、趣事，开心事、后悔事……倾诉集：“xx，我想对你说。”“xx，您不能再xx了。”……把自己的愿望、渴望尽情抒发。想象集：编故事、想未来。每一集内容都建立在现实生活的基础上，学生能用眼看到，用耳听到，用手摸到，用心体会到，因而，写起来得心，写出来真实。
2、方法开放。用学生愿写的方式。没有提纲，没有框框，没有不合时宜的技法指导，鼓励学生运用个性化的语言，使用个性化的表现手法，去反映个性化的生活经历，畅谈个性化的认识感悟，抒发个性化的体验和感受。低年级，可用图画或文字，以及文字和图画相结合的方式表达自己的意思。中年级，可以用儿歌、日记等形式来体验作文的乐趣。
3、评价开放。
① 改变评价人员。鼓励学生参与作文评改的全过程，使每个学生都成为评价者。我采用“自我赏识”、“小组赏识”“教师赏识”等方式去发现孩子习作中的亮点，赏识孩子们的创造性。因人而异，不同水平的学生不同要求，设置宽松的评价环境，力求人人参与，人人成功，人人进步，力争提高每一个学生的习作能力，增强每一个学生习作的自信心。
② 改变评价形式。习作再不是优秀者的天下，每个孩子都可以品尝愉悦。我把学生的习作进行分级分项要求，有“最佳习作”、“最佳开头、”“最佳结尾”、“最佳标题”、“我最喜欢的小作者”、“最大进步”、“最美语句”等奖项，奖项越多，成功者便越多，争取人人拿奖，人人成功，既增强了习作的愉悦感，也促进了作文良性循环。为了激励学生更好的进步，我让学生以小组为单位将这些奖项内容制作成一份份班级习作简报，供全班同学传看。这样，每个孩子都有展示自己、证明自己的机会，习作的兴趣高涨。
五、研究所取得的结果
1、学生阅读兴趣和习作兴趣增强。现在，学生对作文课及阅读兴趣明显高于实验前，家长普遍反映学生阅读的积极性提高了；学校随处可见捧书的学生。较大部分学生在阅读后主动做笔记，咬笔杆的同学越来越少，许多同学愿意把习作拿出来让同伴和老师欣赏、评改。这项实验工程从“启动”到“竣工”，极大地挖掘了学生阅读及习作潜能，增强了学生发展的后劲。
2、学生观察能力和习作能力提高。课堂上，学生积极配合老师，常根据课文的需要续写片段，填写空白，改写诗歌，想象场景等。日记篇幅不再“短小精悍”，习作语言不再匮乏、生硬。
3、通过研修，我在习作教学理论和实践能力上得到了提高。为了习作研究顺利进行，我阅读了一本又一本与阅读习作相关的书籍，学习了一位又一位名师的阅读、习作讲课，开展了一次又一次的研究课，通过不懈努力，以前对习作非常迷惘的我逐渐探索出习作教学其实也是有规律可循的。
六、研究存在问题
1、由于学生的生活环境、个人学习能力的不同，学生的语文素养也不一样，他们的语文学习水平存在着一定的差异性，如何进一步提高相对能力较弱的学生的习作水平，仍是我下一步研究的重点。
2、在习作教学中，如何处理习作指导与习作个性化的关系，还需要进一步摸索下去。
第二篇：作文素材积累
作文素材积累
Part 1
课内名言名句：
逝者如斯，而未尝往也。盈盈者如彼，而卒莫消长也。
--------《赤壁赋》 主
题：
自然、永恒、变与不变
迁
移 事 件：
我们要从多角度看问题而非把问题绝对化，即使我们身处课内名言名句：
主
题：
迁
移 事 件：
课内名言名句：
主
题：
迁
移 事 件：
课内名言名句：
主
题：
迁
移 事 件：
课内名言名句：
主
题：
迁
移 事 件：
课内名言名句：
主
题：
迁
移 事 件：
课内名言名句：
逆境也应该保持豁达、超脱、乐观和随缘自适的精神状态，并从人生无常的怅惘中解脱出来，理性地对待生活。
青，取之于蓝，而青于蓝。
---------《劝学》 学习、超越、进步
学习者不是简单地重复已有的知识，每个人都要善于在 前人的基础上有所创新，有所进步。人只有不断学习，改造自己，才能不断超越自我。
故不积跬步，无以至千里，不积小流，无以至江海。
-------《劝学》 坚持积累、量变与质变，无论学习还是生活，我们不能忽视积累的重要性。锲而舍之，朽木不折，锲而不舍，金石可镂。
------《劝学》 持之以恒、执着、坚毅
执着是“咬定青山不放松，任凭东西南北风”，执着是坚守在纷至沓来的诱惑面前，如锚定般坚强稳定，稳往左顾右盼，游离不定的心思。
怨不在大，可畏唯人；载舟覆舟，所宜深慎。
-----《谏太宗十思疏》 居安思危
唐朝名人魏征曾说：“不念于居安思危，解奢以俭，德不处
其厚，情不胜其欲。”人在平安时，且不忘危难，以便一旦遭逢逆境，才能应付得宜，所以，厉行节俭，戒绝奢侈，实不可一日疏忽。
是故弟子不必不如师，师不必贤于弟子。
-------《师说》
各有所长、自信
不要看轻自己，不必自怨自艾，世间很少有全才，只要你有一技之长，你就可以在这方面胜过别人。天生我材必有用。
生命就是一种奋斗，不能奋斗，就失去生命的意义与价值；能奋斗，则世间很少有不能征服的困难。
“泰山不择细壤故成其高，江海不择细流故成其深”
----------《朝抵抗力最大的路径走》 主
题：
奋斗、征服
迁
移 事 件：
明日复明日，明日何其多！日日待明日，万事成蹉跎。使人皆被明日累，明日无穷老将至。晨昏滚滚水东流。今古悠悠日西坠。百年明日能几何？
课内名言名句：
秦可以灭六国，统一天下，却二世而亡。
------《过秦论》 主
题：
仁政、居安思危、民心、反腐倡廉 迁
移 事 件：
贾宜分析道：“仁义不施，攻守之势异也。”秦的教训，似老
课内名言名句： 主
题： 迁
移 事 件：
课内名言名句： 主
题： 迁
移 事 件：
课内名言名句： 主
题： 迁
移 事 件：
课内名言名句： 主
题： 迁
移 事 件：
课内名言名句： 主
题： 迁
移 事 件：
Part 2
生常谈，但对于今天，仍有借鉴作用，如果我们政腐，我们的领导干部不为人民谋幸福，也一样会遭到人民反对的。
别有幽愁暗恨生，此时无声胜有声。
——《琵琶行》 事物的复杂性、多角度看问题
本来大声疾呼，或如泣如诉，更能表达心中的情感，但有时无声的抗议，或无言的饮泣，则更具震撼。
一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而只是上帝交给他的一个事实； 上帝在交给我们这个事实的时候，已经顺便保证了它的结果；所以死是一件不必急于求成的事，死是一个必然会降临的节日。
-------《我与地坛》
跨越困境、把握命运
生老病死是人生的必然规律，我们不必纠缠而自寻烦恼。安然立命是最好的生存方式。
遥想公谨当年，小乔初嫁了，雄姿英发，羽扇纶巾。谈笑间，强掳灰飞烟灭。
--------《念奴娇 赤壁怀古》
潇洒、永恒
1）自古英雄出少年（2）什么是真正的潇洒
3）无法磨灭的功业往往是永恒
（4）青春年少，意气风发，高中生们正是这样的佳期
元嘉草草，封狼居胥，赢得仓皇北顾。
-------辛弃疾 立业当量力而行
1）凡事预则立，不预则废 2）立业当量力而行 廉颇老矣，尚能饭否？
——辛弃疾 把握
（1）老当益壮，最美夕阳红
（2）千里马常有，而伯乐不常有
（（（（课内名言名句：
朝抵抗力最大的路径走 主
题：
坚持奋斗不屈
迁
移 事 件：
孔子之行乃是为理想而奔波；文天祥是为救亡而辗转；苏武是为节操而坚持；谭嗣同为改变国运而牺牲。
课内名言名句：
海内存知己，天涯若比邻——《送杜少府之任蜀州》 主
题：
思念友人
迁
移 事 件：
人生中有可以令自己想念的朋友，是件幸福的事
课内名言名句：
主
题：
迁
移 事 件：
课内名言名句：
主
题：
迁
移 事 件：
课内名言名句：
主
题：
迁
移 事 件：
课内名言名句：
主
题：
迁
移 事 件：
课内名言名句：
主
题：
迁
移 事 件：
课内名言名句：
主
题：
迁
移 事 件：
课内名言名句：
主
题：
迁
移 事 件：
课内名言名句：
主
题：
迁
移 事 件：
课内名言名句：
主
题：
迁
移 事 件：
一鼓作气，再而衰，三而竭——《曹刿论战》 讲述战争的策略
与别人抗战时，不要只靠蛮力。而要智取。一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。珍惜时间
时间逝去就永不回来，所以我们要珍惜时间。相信未来，热爱生命。人的生命比任何东西都贵
人的生命一生只有一次，没了生命就不能做任何事。有毅力者成，反是者败——《论毅力》 做事要坚持不懈
孔子的一生为自己的主张而奔波 书籍是人类进步的阶梯 珍惜读书的机会
就如我们十几年的寒窗苦读，就是为了高考的那一瞬间。落红不是无情物，化作春泥更护花。无私的奉献
母亲的爱为我们默默地无私付出 既来之，则安之。——《寡人之于国也》 要以平常心对待
不如意的事经常有，既然来了，就勇于接受 安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜。——《梦游天姥吟留别》 对强权不予屈服
政府权威不能完全相信，敢于推翻政府欠妥的说法。是故无贵无贱，无长无少，道之所存，师之所存也。——《师说》 无论是什么人都可以成为你的老师 只要能传授知识的人都是你的老师
课内名言名句：
此情可待成追忆，只是当时已惘然。——《锦瑟》 主
题：
旁观者清，当局者迷。
迁
移 事 件：
做事不能一意孤行，要用心听取别人的意见。
课内名言名句：
相见难时别亦难，东风无力百花残。——《无题》 主
题：
珍惜眼前人
迁
移 事 件：
家人就是我们的支柱，要好好珍惜他们。Part 3
课内名言名句： 主
题： 迁
移 事 件：
课内名言名句： 主
题： 迁
移 事 件：
课内名言名句：主
题： 迁
移 事 件： “
课内名言名句： 主
题： 迁
移 事 件：
课内名言名句： 主
题： 迁
移 事 件： 尽吾志也，而不能至者，可以无悔矣。——《游褒禅山记》 拼搏
司马迁编写《史记》时,矢志不渝,忍辱负重,身受腐刑,幽而发愤,经过十余年的艰苦奋斗,终于写成了鸿篇巨著——《史记》。
有毅力者成，反是者败。
——《论毅力》毅力
放牛娃出身的朱元璋，从小连私塾都没有念过，但是他聪颖过人，勤学好问，终于成为建立明朝的开国皇帝。
我是由无数星辰日月草木山川的精华汇聚而成的。---《我很重要》 自信
”居里夫人为了提取纯镭，以便测定镭的原子量，向科学证实镭的存在，曾终日穿着沾满灰尘和污渍的工作服，在极其简陋的棚屋里，用和她差不多一般高的铁条搅动冶锅，从堆积如山的沥青矿的废渣中寻觅镭的踪迹。条件极其艰苦，但她心里却充满自信，最后获得成功。
安摧眉折腰事权归，使我不得开心颜。----《梦游天姥吟留别》信念 坚持
孙中山持崇高信仰为革命奋斗 在我所见过的特异之物中，或许瓦尔登湖最为奇崛，它一直坚持着自己的纯洁。——《瓦尔登湖》
坚持
刘邦，和项羽征战七十战皆败，最后垓下一战终于成功。
第三篇：作文素材积累
1、阅读下面的材料，然后按要求作文。
请以“心态与环境”为题，写一篇不少于800字的记叙文或议论文。思路点拨：
“心态”指心理状态，也包括认识主体的思维个性、性格等方面；“环境”在话题材料中侧重于自然环境，作文过程中也可以写社会环境。“心态与环境”是个充满辩证思维的关系型话题，因此，我们必须对话题涉及的两个概念之间的关系，有比较准确的把握：①“心态”创造“环境”。相同的自然环境和社会环境在不同人的心目中，往往有迥异的差别，主要是由不同的心态造成的，在一定的意义上，心态创造环境。因此，在生活中，我们要保持良好的心态，保持积极向上的精神，善于发现生活中的美，善于优化人文环境。②“心态”左右“环境”。环境改变，往往能改变人的心态。如果心态向好的方面转化，我们应该积极的促成；如果心态向不好的方面转化，则应该拿出点“出淤泥而不染”的精神，用心态左右环境。③“心态”适应“环境”。环境是客观存在的，也是不断变化发展的。人的“心态”适应“环境”，才能随着环境的变化发展而不断的进步，才能创造和谐社会。【理论素材】
即使命运不公，良好的心态也会使生活充满阳光。心态失衡会导致人生走向偏颇。相信自己，相信未来，用健康的心态拥抱生活。
老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。——［汉］曹操 哀莫大于心死，而人死亦次之。
——［战国］庄子 人生在世，必须善处境，万不可浪费时间，作无益的烦恼。——［美］马克•吐温 谁要是游戏人生，他就一事无成；谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。
——［德］歌德
人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！
——［前苏联］奥斯特洛夫斯基 【事实素材】
自己选择心态(“不思八九，常想一二”)
民国元老、著名书法家于右任饱经沧桑沉浮，却一生淡泊，荣辱自安。常有友人问及他高寿的养生之道，他总是指指客厅墙上高悬的那幅字画，笑而不言。那是一幅写意的莲花图，旁边是一副对联：不思八九，常想一二。横批：如意。
只会被悲观、绝望窒息心智，人生的路途注定是如负重登山、举步维艰了。
常想一二，就是用心感恩，庆幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最终以那分豁达与坚韧去化解并超越苦难。
常想一二，因为境由心生——问题本身都不是问题，如何对待它才是最大的问题。
常想一二，毕竟，决定生命品质、塑造人生境界的，不是八九，而是一二。
豁达的心态成就事业(霍金的故事)
有一次，在学术报告结束之际，一位年轻的女记者捷足跃上讲坛，面对这位已在轮椅上生活了三十余年的科学巨匠，深深景仰之余，又不无悲悯地问：“霍金先生，卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？”
这个问题显然有些突兀和尖锐，报告厅内顿时鸦雀无声，一片静谧。霍金的脸庞却依然充满恬静的微笑，他用还能活动的手指，艰难地叩击键盘，于是，随着合成器发出的标准伦敦音，宽大的投影屏上缓慢然而醒目地显示出如下一段文字：
我的手指还能活动，我的大脑还能思维；我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；对了，我还有一颗感恩的心„„
心灵的震颤之后，掌声雷动。人们深受感动的，并不是因为他曾经的苦难，而是霍金直面苦难时的坚守、乐观和勇气。人生如花开花谢，潮起潮落，有得便有失，有苦也有乐。如果谁总自以为失去的太多，总受到这个意念的折磨，谁才是最不幸的人。
心态不好则不能成功(患得患失的后羿)
后羿是我国古代传说中有名的神射手。有一次，夏王让后羿射一块一尺见方的兽皮和一个直径一寸的靶子。他对后羿说道：“你如果射中了，我就赏给你一万两黄金；如果射不中，我就削减你的封地。”后羿听后顿时心神不宁，持箭向兽皮射去时，没有射中，又向靶子射时，也没有射中。夏王就问其他人：“后羿一向是百发百中的，为何今天却连一下也射不中，这是因为什么呢？”有一个人回答道：“后羿之所以射不中，是因为他心里既要为射中得到一万两的黄金而喜，又要为射不中受到削减封地的惩罚而忧。要是能免除这些外在的喜忧的话，那么天底下的人都能成为无愧于后羿的射手了！”
心态好能使人长寿(孔夫子的养身之道)
孔子活了 73 岁，比起他的同时代人，他享年很高。老夫子长寿，和他的一套养身之道有关。首先，他的心胸比较开阔，他的抱负是使“老者安之，朋友信之，少者怀之”。对个人生活要求不高：“食无求饱，居无求安。”他说，吃粗粮，喝冷水，弯着胳膊当枕头，“乐亦在其中矣”。对于搞歪门邪道而得到的富贵，则视若浮云。其次，他很注意饮食卫生。对于腐败变质的食物，他一概不吃。他吃时不与人交谈，就寝时不同人说话。最后，他爱好文体活动，会射箭、驾车、爱唱歌，最喜爱的乐章是“韵乐”。他还会弹琴，而且有一套演奏器乐的理论。
乐观看待死亡(庄子给妻子“歌丧”)
庄子的妻子死了，惠子去吊丧，看见庄子正岔开两腿像簸箕似的坐着，一边敲盆一边唱歌。惠子说：“你和你妻子住在一起，你妻子把子女抚养长大，年老身亡，她死了你不哭也就够了，还一边敲着盆子一边唱着歌，这岂不是太过分了吗？”
庄子回答说：“她现在已经静静地安息在天地这个大房屋里，而我却嗷嗷地跟着哭她，我以为这是不通达天命，所以停止了哭泣。”
执迷的心态往往不可取(飞蛾投火)
有一种蛾虫只要一见到烛火，便在烛火周围飞来飞去。人们用扇子赶走它，可是不久之后它又飞了回来。每次飞回都要勇敢地往烛火上撞，被烛火烧得焦头烂额、遍体鳞伤也在所不惜，最后落到地上，没扑腾几下就死掉了。坐在一旁的人都笑蛾虫简直愚蠢之至。
世界的好坏是由你自己决定
一位业务员在体检后，被医生宣判得了癌症，只有三个月的寿命了。惊慌之余，他冷静地思考如何安排剩下的时日。他终于下定决心，打算不动声色，平静地过完最后的人生旅程，留下一个好名声。于是在公司忠于职守，不再像往日般与同事、客户争辩，反而自认来日不多，一再忍让，保持和谐，在家中，不再打骂小孩及太太，反而常常抽空与家人外出游玩。三个月很快过去了，原本人人讨厌的他变成公司领导重视、同事爱戴、客户欢迎的模范员工，不但晋了级，又加了薪，一家人更和乐融融，幸福美满。
当面对人生的最后一站时，却接到医院的通知，原来检查报告弄错了，他的身体健康，一切正常。
这个世界的好坏是由你自己决定的。他还是他，一切都没有改变，只是因为本身态度的转变，整个人生为之改观。所以，当你由玻璃看窗外时，若玻璃是绿色，外面的世界就是绿色的，若玻璃是红色，你看到的就是红色世界，这块玻璃就在你的心中。人生路上多曲折，美好的人生必然需要良好的心态。
所有的富饶都源于贫瘠
美国佛罗里达州有个农夫手里只有很少的钱,只够买下一块谁也不想要的土地.这块地非常贫瘠,既不可以种粮食、水果，也不能养猪圈牛，能生长的只有白杨树及响尾蛇。农夫的妻子骂他愚蠢，周围的人则抱着无可奈何的同情。
可农夫觉得土地虽贫瘠，却是自己的希望所在。他没有埋怨，更没有绝望，而是想法把那些人人都感到厌恶的东西变为自己的财富。他开始养殖大量的响尾蛇，然后取出蛇毒卖给各大药厂，而蛇皮高价卖给工厂做皮包，蛇肉则制成美味可口的罐头卖到了世界各地。随着他养蛇业的壮大，许多人慕名前来参观，一年的游客居然达到数万，这又是一笔丰厚的收入。他的这块昔日谁都不要的荒地成了他的聚宝盆，这个位于美国佛罗里达州的响尾蛇村现在可谓名气冲天。
我想许多人未必羡慕这个农夫的财富，但一定赞赏他的聪明。
他的成功经历告诉我们，在不可更改的人生境遇里，要学会把负数变成正数，镇定自若地去剔除千百种劣势，努力找到一条潜藏着的能打开突破口的优势，从而最大程序地改变自己原本不妙的命运。的确，对于我们大多数人来说，运气并不会太好，甚至会很糟糕，譬如拥有才华却找不到一份满意的工作，壮志满怀却只能面对一份再平淡不过的职业，想有所成就却被埋没在社会的底层，就像那农夫一开始拥有的只是一块再贫瘠不过的土地。
但只要我们善于运用自己的智慧，就能扭转自己的人生劣势，出奇制胜。一位研究成功学的学者有一段精彩的话：“生命中最重要的一件事就是学会从你的损失里获利。”
当我们不得不面对一块贫瘠的人生土地时，明白这一点对我们来说尤为重要。
8%的烦恼
一个心理学家做了一个很有意思的实验。他要求一群实验者在周日晚上，把未来7日所有烦恼的事情都写下来，然后投入一个大型的“烦恼箱”。
到了第三周的星期日，他在实验者面前，打开这个箱子，逐一与成员核对每项“烦恼”，结果发现其中有9成并未真正发生。
接着，他又要求大家把那剩下的一张字条重新丢入纸箱中，等过了三周，再来寻找解决之道。结果到了那一天，他开箱后，发现那些烦恼也不再是烦恼了。
烦恼是自己找来的，这就是所谓的“自找麻烦”。据统计，一般人的忧虑有40％属于过去，有50％是属于未来，只有10％是属于现在，而92％的忧虑从未发生过，剩下的8％则是你能够轻易应付的。
有一项秘密是医生都知道的，那就是：大多数疾病都可以不治而愈。同样的，大多数的烦恼都会在第二天早晨好很多。克服忧虑的秘诀是养成一种超然的态度，把心头泛滥的愁烦看做流过去的江水，不任凭自己沉溺在里面，常常把心神集中在现实和身边的事物，并且务必养成凡事往好处想的习惯。有时我们的心如置身在严冬的黑夜中，要求自己把值得快乐的理由一一写下来，可以引导我们快速地从忧虑的迷宫中脱身。
【例文】
老张家的小保姆
老张家的小保姆兰兰，是从缺水地区来的。兰兰16岁，瘦瘦的小尖脸，干活儿不惜力气，一天到晚不停地做事，几乎没有闲下的时候。每月三百块钱，全寄回去，供后妈生的小弟弟读书，虽然后妈让兰兰透心凉，兰兰却十分偏爱小弟弟，希望他好好学习，将来考上大学到一个不缺水的地方。
兰兰刚来的时候，洗什么都用盆。兰兰用水只肯放一点点，玫瑰油香精似的，洗过手和脸，洗脚；洗过脚舍不得倒掉，放在那儿，冲厕所用。其节水意识是从小养成的。据她说，她的老家是喝“天水”的，天上下雨，挖个窖存起来，一年四季，人畜共用。腼腆、勤快、善良，是兰兰给大家的印象，美中不足的大概就是卫生习惯了。老张的妻子总是开导兰兰“用不着你给我节水，一个月总共用几块钱？关键是要洗干净。看你洗的菜，能吃吗？这盘子，碟子要多冲一会儿。”兰兰站一边红着脸，光笑不说话。
来老张家的亲友们把兰兰的惜水癖当成笑话讲。哗哗放水洗手的时候，不免说：“兰兰看见该心疼了”或者“兰兰该生气了”，兰兰像是省水利厅长、国家水利部长、即便厅长部长也不见得对水这水这么情有独钟。
要是老张冲澡时间太长，儿子也会讽刺说：“你洗一次澡，人家兰兰一年喝不上水！”不知怎的，这些天来，老张看着阳台上的花儿，总感觉到这些花花草草，每天张着小嘴，要喝好多水哩。
兰兰唤起了老张对水缺乏的恐惧，成全了老张一家人对水的爱，让他们对水有了新的认识。
最近因为公司的事，老张在琛圳呆了三个月。回来那天，兰兰正在厨房里洗一串葡萄。她把水管开得最大，把葡萄一粒粒揪下，放在水管下左冲右冲。老张惊讶地发现，原来那么爱惜水的兰兰，现在对水的流失无动于衷，三个多月，她染上了城里人最常见的文明习惯：洁癖。
“阿姨说现在水果有毒，要好好洗，多冲一会儿，蔬菜也有毒、农药„„兰兰的小尖脸变成了圆脸，脸上流露出知足的笑容。”
当城里人因为缺水地区来的兰兰而开始注意到水是生命之源的进时候，兰兰却因为城里人的洁癖，一天洗无数次手，环境变了，兰兰对水的认识也变了。
心态改变命运
心态改变命运 纵然一个人有了良好的心态，未必会赢得他人的喝彩与倾注，但若要摘取成功的桂冠必然要有良好的心态。
保持良好的心态是力排众议，不为外物所左右。在生活的周围总会有他人的风言风语，指指点点，尤其在我们即将迈进成功的大门时，那关键的一步如何走下去，总是使我们备受困扰，面对众人的意见总会觉得不知所措，十分茫然。这时良好的心态是取胜的关键。在面对是降魏国还是力拼到底时，孙权力排众议，顶着众人主降的压力，毅然决定联蜀抗魏，终以寡敌众，取得“赤壁之战”的辉煌；同样的抉择落在陈忠和身上，在面对改组女排的问题上，大家都劝他还是保险为好，然而他排除他人干扰，断然决定起用新秀，曾经的辉煌再次闪亮。人生总有各种各样的抉择，要面对种种外界压力，这时你需要良好的心态。
保持良好的心态是逆境中的崛起。贝多芬一生不乏坎坷挫折，他人眼里只不过是一个又聋又疯的音乐痴，双耳失冲对于一个投身音乐事业的人来说已是一 种致命的打击。他人不理解与内心的孤寂更加增添他内心的抑郁，可他没有被此击倒，痛苦的深渊中他爆发出内心所有的愤懑，“我要扼住命运的咽喉”。人生总有坎坷，纵然前方荆棘铺路，也要时时燃起 4 心中那盏不灭的心灵之灯，指引我们走出心灵的困惑，充分发挥我们人类特有的主观能动性，让强烈的精神意识把我们从黑暗之中解救出来，摒除外界的干扰，走向成功的殿堂。
保持良好的心态必须有个明确的自我认识。俗语说“人言可畏”。的确，在众说纷纭之中，人们往往有趋从心理，他人对自己的评价总会左右我们的思想，常常对自己发问：我是这样的吗？我应该这样做吗？这时必须有个明确的自我认识，才会减少通向成功之路的曲折。司马迁在他人眼中只不过一个废人，但他内心澄净如水，抛开外界的干扰，如入无碍之境；苏格拉底整日拖着肥大的身躯踽踽独行，他超越了自我，摒除他人的评价，成为世人仰慕的伟人。保持良好的心态，对自己有个正确的认识是通向成功的捷径，人生之路需要我们自己把握，如果说人生犹如远航，我们一定要做那个舵手。
保持良好的心态可以让我们心绪平稳，不骄不躁。无论处于何种境地，一份良好的心态总会让你有意外
人物事例类：
1、成功的人生才是完美的人生 成功的人生是努力的人生，是无任何遗憾的人生，是目标明确并为之奋斗的人生，是会把握机遇的人生。哈佛大学对于人生成功曾做过科学的系统的调查和验证，认为人生成功必须具有三大因素：一是宏观管理能力，二是实际操作能力，三是处理人际关系能力。其中，前两者仅占15-20%，后者占80-85%。这与我国清华大学曾经做过的调查试验公式惊人的相似：成功=15%的知识技能+85%的人际关系。这里的人际关系不是指通常的庸俗的人情世态，而是指驾驭人生、调节人生、解决矛盾的能力。人人都希望成功，但往往把成功看得高不可攀，其实成功的人生是从每一点每一滴做起的，成功离我们很近。要想一步步迈向成功，必须从现在做起，从做到“五会”做起，即会笑、会听、会说、会做、会想。只要你想成功，只要你努力，只要你每一天都成功一点点，成功的人生就会离你越来越近！
2、铁环的寓言 一个铁环，不小心弄丢了自己的一部分。于是便拼命地寻找失去的那一部分。但由于自己不圆，所以滚得很慢。但正因为如此，它观赏到了平日里很少注意的花草，并和它们交了朋友。工夫不负有心人，有一天，它找到了丢失的那一部分。有了它，虽然完美了，但是会跑得很快，再也无法和花草说话……
3、邱吉尔的弱点 邱吉尔的演讲功力令世人折服，其演讲的措辞、语调和手势中透出非凡的勇气和力量。二战中最困难的时期，英国军民的精神支柱，几乎就是邱吉尔每天的广播讲话。可是有谁知道，邱吉尔青年时期特别害羞，一讲话就脸红，期期艾艾。当他确定了自己的远大目标和抱负后，决心克服这个缺点。几年后，他便风度翩翩、语惊四座。
4、华盛顿的牙齿 1784年，也就是华盛顿成为美国总统前五年，刚刚52岁的他，一口牙几乎掉光。他请牙医往自己口腔里植入了九颗牙，而这九颗牙居然都是活生生地从他的黑奴的嘴里现拔出来的。这是历史学家刚刚考古发现的，那个曾经解放黑奴的英雄华盛顿就这样在我们心里突然滑落，我们仿佛看到了圣袍上的污点。但是仔细一想，设身处地考虑当时的社会背景，也就不足为奇了。是的，把某人看作圣人是因为我们对他缺乏足够的了解，只能远远地看着他，从而在心里为他涂抹各种色彩，然后低下自己的头颅，来增加他的高度。从这个意义上说，我们要感谢华盛顿的不完美。
5、不可救药 西周的厉王生活奢侈，残酷地欺压人民。当时有位忠臣叫凡伯，常常冒死劝谏，希望厉王能改邪归正，但是他不但得不到厉王的重视，反而被奸臣嘲笑。凡伯看着渐渐衰弱的国势，内心格外焦急，于是就写了一首诗警告这帮小人。诗的大意是说：不是我老了，才说这些不该说的话，而是你们把忧患的事情当作儿戏。忧患还没有到来的时候，能够防止；但是，一旦忧患越来越多，那就像火焰熊熊燃烧一样，没有办法补救了。果然，不久老百姓把周厉王赶到了很远 5 的地方，再也没让他回来过。
6、海尔的启发 在许多国人眼里，海尔这个成功企业已经很强大、很了不起了。然而，一位跟踪报道海尔多年的记者却说，在他接触到的诸多企业中，海尔的“忧患意识”是最强的。海尔集团首席执行官张瑞敏时常挂在嘴边的一句话是：“战战兢兢，如履薄冰。”一个16年平均年增长速度达81.6%、年销售收入已突破400亿元、不仅在国内而且在国外都有较高知名度的企业能有这样的意识，很值得我们深思。按照张瑞敏的说法，他们进军中国的战略非常简单：赢家通吃。他们的目标就是不给你留任何一点市场和地盘。毋庸讳言，我们的许多企业，不要说弱势企业，就是像海尔这样的佼佼者，与世界500强相比也还有一段差距，也不敢有丝毫放松和懈怠。实事求是地正视挑战的严峻性，充分估计到竞争对手的力量和困难的一面，向最坏处着想，向最好处努力，这样较为有益，而较少有害。
7、某国一位女士来到中国一所小学，找了五位小朋友，要求他们配合做一件事情。这位女士拿出一只瓶子，里面有五个小球，每个小球有一根线牵着。女士对五位小朋友说：“你们每人拽住一只小球，在7秒钟内必须全部从瓶中拽出，否则就会被瓶中的水淹死。记住，颇愫泌只容得下一只小球，谁的小球出得慢，谁就有被淹死的危险。”五个小朋友中最大的一位想了想，然后和其他四个小朋友耳语了几句，之后示意女誓愫蒙以下令了。女士说：“开始!”只见年龄最小的小朋友最先将小球拽出，第二、三、四个小球随后出来，最后拽出来的是那位年龄最大的小朋友。7秒钟内5只小球全部拽出。这位女士被眼前中国小朋友的举动惊呆了，接着便流出感动的泪水。她说：“这个试验我在其他国家做过好几次了，那些小朋友都争着往外拽，结果挤在颇愫泌谁也出不来，全淹死在里面了。中国的小朋友了不起!”
8、希尔顿集团在当今世界旅店业中可称是扬名五洲，200多幢巍峨壮观的高楼大厦遍布世界各都市，希尔顿集团能在激烈的竞争中立于不败之地，其原因中最值得称道的是希尔顿集团上下团结一致，唐拉德·希尔顿曾这样说过：“我可能是得克萨斯州最幸运的，是福中之人，这种福来自于友谊，来自于志同道合的伙伴，我希望我的一生能永远与同僚相处愉快，合作无间，因为我的福来自于他们。”
9、家庭主妇 电影演员陈冲是这样描述她的生活状态的：“生活中的事情很琐碎，其实我在生活中就是个家庭主妇，我有我的丈夫，两个孩子……年轻时可能在事业上在乎很多，但现在的心态真的坦然了许多。我现在最在意的就是身边的这几个人，只要他们都健在、安康，也还爱我，我就幸福了。”
10、赵本山8种角色打分 在赵本山非常戏剧性的人生中，他还扮演了很多种角色，董事长、人大代表、丈夫、父亲和朋友，在《艺术人生》的录制现场，赵本山为他生活中的8种角色分别打了分。影视演员：70分；小品明星：80分；导演和制片人：70分；人大代表：80分；董事长：50分；父亲、丈夫：10分；朋友：80分。
11、马克思的后代 《俄罗斯报》记者切尔卡希在伦敦大街上乘坐一辆出租车，发现司机的相貌很有特点：一脸又浓又密的黑络腮胡子。最让记者吃惊的是车上挂的卡尔·马克思的小幅画像，镶在精致的铜框里。记者问道：“你是马克思主义者？”司机没有回答记者的问题，而是递过一张名片。记者看到安东尼·马克思的名字，于是问道：“你们同姓？”司机笑着说：“您不觉得我们长得很像吗？”记者仔细端详起来，他与无产阶级学说奠基人的相貌的确有相似之处。司机淡淡地说：“他是我的高祖。他的女儿是我的曾祖母……” 记者提问：“您从他那里继承了什么？” 安东尼笑着摸了摸大胡子说：“就继承了这个。”他拿出一本夹有许多书签的《资本论》。记者边翻书边问：“你还记得对马克思的一个调查表吗？在回答'您最喜欢做的事是什么'的问题时，他说是'读书'，大概您也喜欢读书吧？” 他回答道：“不太喜欢。我喜欢收拾园子和汽车。我们俩只一点一样，那就是爱喝啤酒。”
12、陈毅：永远的儿子 为中国人民的解放事业立过赫赫战功的陈毅元帅，解放后不久担任了国务院副总理和外交部长，工作十分繁忙。1962年，他出国访问回来，路过家乡，抽空去探望身患重病的老母亲。陈毅的母亲瘫痪在床，大小便不能自理。陈毅进家门时，母亲非常高兴，刚要向儿子打招呼，忽然想起换下来的尿裤还在床边，就示意身边的人把它藏到床下。陈毅见了，忙说：“娘，6 您久病卧床，我不能在您身边伺候，心里非常难过，这裤子应当由我来洗呀，何必藏着呢？”母亲听了很为难，旁边的人连忙把尿裤拿出来，抢着去洗。陈毅急忙拦住并动情地说：“娘，我小时候，您不知为我洗过多少次尿裤，今天我就是洗10条尿裤，也报答不了您的养育之恩呀！”说完，陈毅把尿裤和其它脏衣服都拿去洗得干干净净，母亲欣慰地笑了。
第四篇：如何积累作文素材
如何积累作文素材？
作文材料基本有三类：一是语言材料，二是生活材料，三是知识材料。
那么，中学生如何积累以上三类材料呢？
1、从观察中积累。
要积极参加各种课外活动。参加远足、郊游。多看电视、电影，及时捕捉其中的动情点，闪光点。观察事物的动态和静态；观察大自然的各种色彩；观察人物的动作神态；观察事情发生的环境、场面。总之，处处留心皆学问。
2、从阅读中积累。
杜甫说过：“读书破万卷，下笔如有神”。为何下笔如有“神”？关键在于一个“破”字，也就是把书读透了，把别人的东西消化成了自己的东西。书籍报刊是作文材料的另一个丰富源泉。像故事会，科技科幻类、历史类、童话类、天文地理类等都是很好的阅读材料。读时注意仔细品味、吸取名家名篇的语言精华，开拓视野、丰富知识、陶冶情操。从各类书籍中吸取无穷无尽的语言营养、精神食粮。还要注意勤做笔记，养成坚持记读书笔记的好习惯。
3、从写作中积累。
鲁迅说：“文章应当怎样做，我说不出”，“是由于多写和练习”，这里的“多
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写和练习”是第一要素。光读书不动笔，容易形成“眼高手低”。所以，长期坚持练笔，对写好文章至关重要。观察生活时，每有所得，应及时做好观察笔记；阅读书籍，力求在读中有所感悟，努力写好读书笔记。也可以养成每天写日记的习惯，天长日久，文笔自然会鲜活灵动，佳作纷呈。
如果我们有深厚的知识积累、素材积累，有丰富的人生体验、社会经验，你的笔下一定会源源不断地淘出许多金子来。
[教你一招] 积累写作素材的四种方法:
1、达尔文式直接向自然索取素材，从调查研究、试验和各种实践中亲手获得第一手资料。达尔文为写《物种起源》，进行环球考察，历时23年。
2、鲁迅式主要是从文献中搜集材料，鲁迅研究中国小说史，翻阅经、史文集上千卷，使他的著作内容翔实，旁征精确，论述有力，令人叹服。
3、蒲松龄式主要是向人民群众搜集写作素材。蒲松龄在路口摆茶摊，免费招待过往行人，听他们讲奇闻异说，“人事鬼事”，边听边记，经过20多年的积累、加工，写成了《聊斋志异》。
4、李贺式主要是随吟随记。李贺为写出优美动人的诗篇，经常背着破旧的锦囊，骑着毛驴外出游历，一路上所见的自然风光、人情风俗常使他吟出一句句诗来，他随手将诗句记下来，丢进锦囊，返回后，把零散的诗句加工整理成一篇篇脍炙人口的诗歌。
第五篇：作文素材积累
柴静的演讲稿《认识的人，了解的事》获得首都女记协演讲大赛特等奖，下面是她的演讲稿：
十年前，在从拉萨飞回北京的飞机上，我的身边坐了一个五十多岁的女人。她是三十年前去援藏的，这是她第一次因为治病要离开西藏。下了飞机下很大的雨，我把她送到了北京的一个旅店里头，过了一个星期我去看她，她说她的病已经确诊了，是胃癌晚期。然后她指了一下她的床头有个箱子，她说如果我回不去的话你帮我保存这个。这是她三十年当中走遍西藏各地，跟各种人，官员、汉人、喇嘛，三陪女交谈的记录。她没有任何职业身份，也知道这些东西不能发表，她只是说，一百年之后，如果有人看到的话，会知道今天的西藏发生了什么。这个人姓熊，拉萨一中的女教师。
五年前，我采访了一个人。这个人在火车上买了一瓶一块五毛钱的水，然后他问列车员要发票。列车员乐了，说我们火车上自古就没有发票。然后这个人把铁道部告上了法庭。他说，人们在强大的力量面前总是选择服从。但是，如果今天我们放弃了一块五毛钱的发票，明天我们就有可能被迫放弃我们的土地权、财产权和生命的安全。权利如果不用来争取的话，权利就只是一张纸。他后来赢了这场官司，我以为他会跟铁道部结下梁子，结果他上了火车之后，在餐车要了一份饭，列车长亲自把这个饭菜端到他面前说，您是现在要发票呢，还是吃完了之后我再给您送过来？我问他，你靠什么赢得尊重？他说，我靠为我的权利所做的斗争。这个人叫郝劲松，三十四岁的律师。
去年我认识一个人，我们在一起吃饭，这个六十多岁的男人说起来丰柴区的一所民工小学被拆迁的事。他说所有的孩子靠在墙上哭，说到这儿的时候他也动感情了，然后他从裤兜里掏出一块皱皱巴巴的蓝布手绢儿擦擦眼睛。这个人十八岁的时候当大队的出纳，后来当教授当官员，他说他所有做这件事的目的只是想为农民做一点事。他在我的采访中说道，说征地问题给农民的不是价格，只是补偿，这个分配机制极不合理。这个问题的根源不仅出在土地管理法，还出在1982年的宪法修正案。在审这个节目的时候，我的领导说了一句话，说这个人就算说的再尖锐，我们也能播。我说为什么？他说因为他特别真诚。这个人叫陈希文，中央财经领导小组办公室主任。
七年前，我问过一个老人。我说你的一生也经历过很多挫折，你靠什么来保持你年轻时的情怀？他跟我讲有一年他去河北视察，没有走当地安排的路线，然后在路边发现了一个老农民，旁边放着一副棺材。他就下车去看。那个老农民说因为太穷了没钱治病，就把自己的棺材板拿出来卖。这个老人就给了他五百块钱，让他回家。他说我讲这个故事给你听是要告诉你，中国大地上的事情是无穷无尽的，不要在乎一城一池的得失，要执着。这个人叫温家宝，中华人民共和国总理。
一个国家是由一个个具体的人构成的，她由这些人创造并且决定，只有一个国家拥有那些寻求真理的人，能够独立思考的人，能够记录真实的人，能够不计利害为这片土地付出的人，能够去捍卫自己宪法权利的人，能够知道世界并不完美，但是仍不言乏力，不言放弃的人，只有这个国家拥有这样的头脑和灵魂，我们才能说，我们为祖国骄傲。只有一个国家珍重这样的头脑和灵魂，我们才能说，我们有信心，让明天更好！2013年6月15日3名儿童扶老太被诬撞人，老太被处拘留7日——，四川达州的蒋婆婆摔倒在地致粉碎性骨折。她摔倒时有3名小孩扶她，她则称是小孩将自己撞倒，要求赔医药费。达州警方昨天称，蒋某系自己摔倒，其行为属敲诈勒索，决定对其给予行政拘留7日的处罚，因其已70岁，依法决定不予执行
过去30年内，我国肺癌和乳腺癌死亡率大幅攀升，分别上升了465%和96%。预计到2025年，我国肺癌病人将达到100万，成为世界第一肺癌大国。专家称，吸烟是肺癌的首要高危因素，戒烟者复吸率却达到了30%„„【中国新闻周刊网11月19日综合报道】目前，肺癌已成为我国首位恶性肿瘤死亡原因，且发病率和死亡率仍在继续迅速上升。记者从第六届中国肺癌南北高峰论坛上获悉，过去30年内，我国肺癌和乳腺癌死亡率大幅攀升，分别上升了465%和96%。预计到2025年，我国肺癌病人将达到100万，成为世界第一肺癌大国。专家称，导致肺癌的主因是吸烟。
吸烟致13种癌症
吸烟是肺癌发病的首要高危因素，如果现在的吸烟模式不变，控烟工作还不努力，估计到2025年，我国每年约有200万人死于与烟草相关的疾病；到本世纪中叶，估计每年将有300万人死于与烟草相关的疾病。
与会专家称，有明确证据显示吸烟导致的癌症有13种，包括肺癌、喉癌、口腔癌、食管癌、胃癌、白血病、肾癌、膀胱癌、胰腺癌、乳腺癌等，被动吸烟导致的癌症有肺癌和白血病。
在大连理工大学物理与光电工程学院，有个“兄弟寝”25舍203寝室，从2010年9月入校至今三年多下来，寝室四人共获得117项校级以上奖励，四人全部被保送研究生。他们把寝室当做家，相互帮助，相互扶持，成校园“传奇”。
学霸 寝室卧谈会专门谈学习。这三年多来，不论其他的事务多么繁忙，寝室的四人每天都会抽出三个小时到自习室里自习，温习当天的课程；每周全寝室至少进行一次的集体自习活动，交流一周来所学习的内容，并针对一周自己所获得的感悟进行交流。每天早上，寝室都会有一个人提早去教室占前排的座位，每次上课，203寝室四个人都一起坐在前排，认真听课，有谁打盹了，有人玩手机了都会有人帮忙提醒。3年多来，203寝室的同学一直保持着这样的学习劲头。责任 有人去支教 有人当义工
他们不只是学霸，更在各项社会工作中崭露头角——有两人在学院团委学生会担任学生干部，有两人在级队担任级队委员，三人担任物理1003班班干部，一人担任学校职业规划与就业协会部长。众多的社会工作在他们看来，不是负担，而是一份责任与担当。寝室就像家 家和万事兴
经过三年多的努力，203寝室书写了物理与光电工程学院的传奇，根据不完全统计，三年多来4人共获得117项校级以上奖励。
相互照应，相互帮助，相互搀扶，少了面红耳赤的争执，少了尔虞我诈的算计，少了不合群的自私，无形之中却增添了一份浓浓的友情。就像一个家一样，家和万事兴，这是203寝室的秘诀。
正因为寝室的优异表现，203寝室连续三年获得了校“千优寝室”和“文明寝室”，“团结的力量大于一切，和谐的关系让我们更好地发展。正因为在这样一个优秀的寝室，才能培育出更加优秀的我们。” 李泽宇 河北
以全年级第一的成绩保送至北京大学直接攻读博士。余永 贵州
保送至中国科学院大连化学与物理研究所硕博连读。刘睿 黑龙江
保送至大连理工大学光学工程专业。吴骋 辽宁
辽宁的吴骋保送至中国科学与技术大学直接攻读博士。
【知道这些你会更有效率】1.只要简单地开始去做，便可使事情更易完成；2.实际上人不可能同时执行多个任务；3.意志力是一种有限的资源；4.小小思考可帮大脑完成一些更有意义的事；5.集中性工作可确保你不会精力涣散；6.早上列出切合实际的目标可确保你保持专注；7.睡眠让你精力充沛；8.没有完美捷径！
【当你老了，最后悔什么】某杂志对全国60岁以上的老人抽样调查，第一名:75％的人后悔年轻时努力不够，导致一事无成；第二名:70％的人后悔在年轻的时候选错了职业；第三名:62％的人后悔对子女教育不当；第四名:57％的人后悔没有好好珍惜自己的伴侣；第五名:49％的人后悔没有善待自己的身体。
人生如行路，一路艰辛，一路风景。你的目光所及，就是你的人生境界。总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路；总是看到和自己差不多的人，说明你差不多在混日子；总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。
一名叫格雷•贝克的记者去意大利采访了三个特殊的人物，事情是这样的：一名负责运送精神病人的司机因为疏忽，中途让三名患者逃掉了。为了不至于丢掉工作，他把车开到一个巴士站，许诺可以免费搭车。最后他把乘客中的三个人充作患者送进了医院!格雷•贝克关心的不是这个故事，他想了解的是，这三个人是通过什么方式证明了自己不是精神病？从而成功走出精神病院。
其中二人想尽办法想证明自己是正常人却无济于事，只有一个人用他自己的方式证明了自己不是精神病，你们想想，他是怎么做到的呢？
如果是你，你有什么办法证明自己是正常人？
下面是记者对当事人甲的采访：
格：当你被关进精神病院时，你想了些什么办法来解救自己呢？
甲：我想，要想走出去，首先得证明自己没有精神病。
格：你是怎样证明的？
甲：我说:“地球是圆的”，这句话是真理。我想，讲真理的人总不会被当成是精神病吧！
格：最后你成功了吗？
甲：没有。当我第14次说这句话的时候，护理人员就在我屁股上注射了一针。
下面是对乙的采访：
格：你是怎么走出精神病院的？
乙：我和甲是被丙救出来的。他成功走出精神病院，报了警。
格：当时，你是否想办法逃出去呢？
乙：是的，我告诉他们我是社会学家。我说我知道美国前总统是克林顿，英国前首相是布莱尔。当我说到南太平洋各岛国领袖的名字时，他们就给我打了一针。我就再也不敢讲下去了！
格：那丙是怎样把你们救出去的？
乙：他进来之后，什么话也不说。该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉。当医护人员给他刮脸的时候，他会说声谢谢。第28天的时候，他们就让他出院了。
小编感慨：一个正常人想证明自己的正常，是非常困难的。也许只有不试图去证明的人，才称得上是一个正常人。
昨天很多人的分享令人感触颇深：那些用某种方式去证明自己真理在握的人，那些用某种方式证明自己知识丰富的人，包括那些用某种方式证明自己很有钱的人，都可能被认为是个疯子，只是他们自己不知道罢了！?
@硬爆料：不需要为证明自己而做什么，只做自己需要做的事情。
中国式教育究竟给孩子什么样的未来一年一度的高考正在上演，教育又成了热门话题。“虎妈”蔡美儿上月当选本《时代》周刊全球最具影响力百人榜，并与各色影响力人物走上红毯。虎妈的红火引爆全球的同时，似乎意味着中国式棍棒教育终于蜚声国际。“不能让孩子输在起跑线上”的观念驱赶着中国父母们，在教育资源不均、“择校”仍大行其道的背景下，父母们难免焦虑，湖北高三“吊瓶班”集体注射氨基酸补充营养一事便是明显的例子。父母、考生为在应试教育中拔得头筹渐渐迷失，而孩子们，也因此疲惫不堪。
而另一方面，那些经历了德智体全面考验、终于挤进大学校园的学子们，却早已不再甘心“板凳要做十年冷”的落寞，一边是纷纷踏上行为艺术之路、从做裸模到另类春运的本科生，另一边则是口诛笔伐、誓言要冲破“围城”的研究生„„在喧嚣和争议声中，更多的中国人在反思，中国式教育究竟带给了孩子们什么样的未来？
一，用“我还不是为你好”来杀自由；
2011年6月，武汉一位母亲在发布了题为《女儿小升初，我被逼成“变态娘”》的帖子，自称高举着“为了孩子”的大旗、呼喊着“不让孩子输在起跑线上”的口号、逼孩子去培优；舍不得吃舍不得穿，却舍得大把大把的钞票送给培优机构；看到女儿被奥数折磨得内向忧郁，中途无奈放弃，而今面对小升初上名校的重重压力，又全然忘记放弃奥数后女儿重拾快乐的身影，再次把女儿逼入培优班„„
“变态娘”的讲述得到了众多父母的共鸣，网友们在感叹无奈的同时，不忘调侃“如今亲妈都成后妈”，在爱的名义下，只能无奈对孩子“残忍”。正如“变态娘”所说，眼睁睁看着孩子疲惫厌倦痛苦，却难以阻止，“在现行教育体制下，家长们都磨练出了一颗变态的心！”他们为孩子狂想各种未来，在自己根本就不知道通向未来的道路在哪里的情况下，按自己的理解，开始了对孩子的教育，对大多数人来说，除了虐待生命之外，实际上是一无所获！
中国实行计划生育政策，大多数家庭都只有1个小孩！于是这个生命就得承载这个家庭的所有希望！孩子一出生许多父母的狂想开始了。他们希望，自己年轻时未能实现的梦想，或者压根儿就是一些不着边际的狂想，能够由自己的子女来实现，如是以爱的名义，一场旷日持久的虐待开始了。刚学会发声就要背唐诗，背口诀，能跑能走的时候，就要被强送去各种培训班学习五花八门的各种本领。
在中国式的教育理念和模式下，生命一诞生，就成为了强者的工具，就像贪婪的民间耍猴者得到一只新猴崽！有的甚至到了变态的程度，放弃生活，倾家荡产，不惜代价，甚至灾绝人性的开始了中国式教育。孩子上学以后，学校以爱的名义，把孩子变成了追名逐利的工具。成绩、名次、重点学校、北大、清华成为孩子生活中唯一的目标，为此必须付出一切。按照家长和学校的意志，成为考试的机器。而所有这一切，从来没有人考虑是否是孩子所需要的？
“我们那时候条件差，都没机会念大学，所以你要好好学习，争取上大学深造!”大部分中国家长都是这么想的，至少在孩子小的时候是这样：好好学习，以高分考个好大学。这似乎是中国家长们对孩子们唯一的期待。但考上大学以后呢？“你看我念了大学，有了学历，结果还是没当个象样的官，所以你念完大学，一定要当大官!”这是另外一部分高学历家长的说法。于是，从帮孩子选小学开始，甚至不惜跑路子拖关系，再进重点中学，然后孩子考上大学了，回家问父母，我应该填报什么志愿啊？这就是中国式家庭教育的恶果：由孩子被动地听家长吩咐，逐渐深化，趋向同化，最后到向家长询问，终于沦为家长实现他们未泯理想的工具。
二，用物质刺激来诱导拜金主义
在中国家庭教育下长大的孩子，对于物质刺激这个词语一定并不陌生。据了解，这好象是中国父母们独有的杀手锏：考试成绩全部85分以上，给孩子买飞机玩具和酸奶；要是能在全班排名中进入前三，奖励100块钱。反此种种，方式不同，但刺激效果却惊人的相似。当人生观的追求转化成物质上的贪婪，我们又从何谈起独立的竞争意识和健全的人格呢？
道理有时都是相通的，果然又相继出台了所谓“见义勇为奖”等种种令人哭笑不得的制度，这不是一个人的悲哀，而是一群人的悲哀，甚至反映了在一个法制尚未健全的国度里，一个民族和一种文化的悲哀。在孩子的心灵里，这是一种变相的拜金主义诱导，也许正是从这一刻起，一道腐败的大幕已经悄悄拉开。
现在，中国的教育模式实际就是一种优胜劣汰的教育──筛选胜利者，淘汰失败者，学校之间激烈竞争，胜利的学校盲目扩充、大量招生，失败的学校生源流失、难以为继，人力资源与财富资源越来越集中在某些优胜的学校，胜利的学校与失败的学校之间的教育水平的差异将越来越大，这将出现什么结局呢？教育决定未来──教育是培养未来社会成员的途径，教育的水平决定学生将来的生存能力，个人的生存能力不仅关系社会的繁荣稳定，而且关系家庭的和睦幸福，家庭的和睦幸福则关系下一代的教育环境，如此循环，无穷无尽，要么是良性循环，要么是恶性循环。可想而知，如果我们今天为社会提供贫富差异的教育服务，那么明天必将出现一个更加贫富悬殊的未来社会！
三，家长代替孩子做主，扼杀了独立和个性；
对于中国的高中生来说，他们在进入大学之前就要选择自己的方向或专业，通常都会选择一个能使他们进入名牌大学，选择一个可能他们根本不是真正感兴趣的领域。家长会劝他们选一个更有“前途”的专业，或许这个专业他们并不喜欢，一个学生可能会选择会计学，因为他知道这个专业可以让他自己更有可能进入北京大学或清华大学，但是他可能真正爱好的是化学，而且学得很好。
令人感到难过的是，在他们想方设法进入好的学校后，他们不能改变专业，而且毕业后还在这个领域工作，也不会想着寻找机会尝试他们真正想做的事情，这大部分是来自父母的压力。所以通过与教育体制的博弈进入一个名牌大学，中国的学生们整体否定了自己，拒绝了发挥他们最大潜能的机会。
例如，要进入一所顶尖的MBA学校，学校会用考试分数的高低来选择学生。但是高分的申请学生却不等于最好的管理人才。一个小学老师可能有很多时间去研究这些标准化的考试，但一个投资银行家却因为昼夜不停的工作而没有时间准备考试。那么，结果是小学老师在MBA课程的考试中击败了投资银行家。但是从这些学校找聘的公司最后会发现，这些毕业生根本不具备攀登商业管理阶梯的必备素质。
四，“功利主义”教育，让孩子从小缺少公德心；
2011年4月1日晚，上海浦东国际机场，赴日留学5年的23岁青年汪某对前来接机的母亲顾某连刺9刀，致其当场昏迷。原因则是母亲没有按时将钱寄送给他。重伤的母亲胃和肝被刀刺破裂，在重症监护室医治8天才转到普通病房。而汪某在日本读书5年，没有打工，生活费、学费完全靠家庭负担，每年约开销30至40万元人民币，汪家甚至举债养活儿子。在望子成龙、望女成凤之路上，父母们经历悲喜，而民众则开始反思，操持孩子人生的“直升机”式家长，在以棍棒威胁与以全心服侍的两极中，如何才能培养出具备健全人格、却未在人生各个阶段缺位的孩子。
现在独生子女教育有一个严重不足，就是对孩子没有任何意志品质方面的要求，也很少磨练孩子的意志。凡事宠着护着，唯恐孩子不顺心。独生子女中较多地存在着脆弱、依赖、任性等不良的意志品质，而家长似乎视而不见。家长往往无休止的满足孩子的欲望，不给机会或没有意识到让孩子锻炼克制自己的欲望，使孩子的意志品质在无形中弱化。孩子意志品质的磨练是家长、老师和其他人无法代替的，只能让孩子在一次又一次实践中发展，家长要为孩子创造挫折教育的条件。
从小学到离开大学，一个年轻人只能死记硬背书本，他的判断力和个人主动性从来派不上用场，受教育对他来说就是背书和服从。中小学的教育就是听话，老师管干部，干部管同学，孩子们都学会了等级制、成人化的处世思维。中国人从小就学会了讨老师喜欢为目的，成绩好、听话，拍马屁等为人生手段。孩子们为了满足自己的虚荣心才来大学接受教育的。学生更向马戏团的猴子一样，只要记住固定的动作和一成不变的条件反射，就能得到奖赏„„也许这一切听起来会让人触目惊心，但我们就是在这样的教育制度和环境下长大，只是谁也不知道中国式教育的痛苦会坚持到哪一天？（文/风青杨）
“透过批评的眼睛看，世界充满了有缺陷过失的人;透过傲慢的眼睛看，这世界充满了低贱愚痴的人;透过智慧的眼睛看，你会发现原来每一个人，都有值得你尊重和学习的地方。” ——藏传佛教语录 【你必须要知道的】
1、学历是铜牌，能力是银牌，人脉是金牌，思维是王牌。
2、成功的人不是赢在起点，而
是赢在转折点。
3、不要活在别人的嘴里，不要活在别人的眼里，而是把命运握在自己手里。
4、小聪明是战术，大智慧是战略；小聪明看到的是芝麻，大智慧看到的是西瓜。（转）•
苹果CEO库克每天早晨4点半起床；通用电气CEO伊梅尔特每天早上5点半起床；Square CEO杰克•多西每天早晨5点半起床；迪士尼CEO鲍勃•伊格尔每天早晨4点半起床；施乐CEO乌苏拉•伯恩斯每天早上5点一刻起床。“我未曾见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好。”——富兰克林
李嘉诚送给儿子十句话： 一：克勤克俭，不求奢华 二：学会培养独立的生活能力 三：赚钱靠机遇，成功靠信誉 四：耐心等待成功的到来 五：有胆识也要有谋略 六：别人如果放弃，你就要出手 七：懂得用人是成功的前提 八：不要对一项业务情有独钟 九：要时刻考虑合作伙伴的利益 十：肯用心来思考未来。
总会有人说你好，会有人说你不好，但只要我们做人做事问心无愧，就不必执着于他人的评判。无须看别人的眼神，不必一味讨好别人，那样会使自己活得更累。当有人对你施不敬的言语，请不要在意，更不要因此而起烦恼。因为这些言语改变不了事实，却可能搅乱你的心。心如果乱了，一切就都乱了。
与世界上一些发达国家相比，我国的国民阅读水平更显落后。联合国教科文组织进行的一项调查显示，全世界每年阅读书籍数量排名第一的是犹太人，平均每人一年读书64本。而中国13亿人口，扣除教科书，平均每人一年读书1本都不到。第十次全国国民阅读调查显示，在问及受访者不读书的原因时，获选率最高的选项是“工作忙，没时间”（42.8%），其次是“没有读书习惯”（35.8%）。其他选择较多的选项还有：看电视多、不知道读什么、找不到感兴趣的书等。与此同时，日益严重的功利性阅读倾向，也成为阻碍中国人读书的深层次因素。据新华网报道，在全国有限的人均购书中，八成都是课本教材。在各大书店的销售统计中，教材参考、考试辅导类书籍也占了很大比重。不少出版业人士都坦言，很多出版企业都将这些实用类型的出版物作为重要的利润点。“一个不读书的人是没有前途的，一个不读书的民族也是没有前途的。”前任国务院总理温家宝在2010年与网友交流时曾这样表示。中国教育学会副会长、苏州大学教授朱永新指出，阅读能力的高低，直接影响到一个国家和民族的未来。据了解，世界上最爱读书的国家之一是以色列，虽然该国图书的价格非常昂贵，普通以色列人对购买图书却十分慷慨。这个仅有500万人口的国家，是世界人均拥有图书最多的国家，持有借书证的就有100多万人。正因为如此，这个人口稀少、建国时间很短的国家，至今已经拥有了8位诺贝尔奖得主。
俄罗斯也有“最爱阅读国家”的美誉，1.4亿俄罗斯人的私人藏书多达200亿册，平均每个家庭藏书近300册。即使如此，俄罗斯政府仍痛感国民阅读量下降。2012年俄罗斯政府在全国范围内采取紧急措施，制定《民族阅读大纲》，用法律手段保证阅读数量的快速增长。
让文字功力从优秀走向精致——25位专业人士的写作心得
在1954年的一次采访中，George Plimpton（美国著名演员/编剧）问海明威：“要成为一个有抱负的作家，最好的磨练方法是什么？”海明威说，多出去走走看看，让自己休息一下。写得好其实并不难。精简你的所见所闻，并保持余生都需创作的精力才是最重要的。至少要把走马观花式的东西作为创作的开始。”
那么如何才能由内到外地改善写作思维和能力，而不是一直反复地纠结于表面的文字呢？ 以下内容是来自几位知名作家的25条经验分享，供大家参考。这几位作家均是对于作品的品质具有一定要求的并且注重写作的精益求精，所以大部分点子是关于如何寻求突破的经验之谈。
1、On just sitting down and doing it 一坐下就要开始动笔写
别只是花很长的时间在打腹稿，在脑子里写计划——去写吧。只有靠实实在在地写，而不是做写作的白日梦，我们才能培养出我们自己的风格。
——PD James：英国侦探作家，获2004年艾伦•坡侦探小说奖，著有《灯塔》等
2、On starting before you’re ready 彻底抛弃 “做好心理准备后就写”这样的想法吧 逆反心理是这样的：当我们一直想着“在准备，还在准备”，却始终不行动，这就是在给我们自己的拖沓行为找借口。当我们举棋不定的时候，就会出现逆反心理。非要准备非常充分后，才会开始行动。——Steven Pressfield：畅销小说家，著有《巴格•范斯传奇》、《火之门》、《艺术之战》
3、On finding your routine关于找出最合适的写作时间
找出你一天中的最佳写作时段去写作。别让任何事打扰你。厨房乱不乱根本不管你的事。
——Esther Freud：心理学大师西格蒙德•佛洛伊德的曾孙女，曾被格兰特杂志选为英国最佳青年小说家之一
4、On unplugging清楚一切可能性的障碍 比如，在一个断网的电脑上工作。
——Zadie Smith：英国女作家，著有小说《论美》
5、On finding a subject选一个主题
想一个你也关心，其他人也会关心的话题来写。要记住，不论你用多么发自肺腑的表达情感，对于读者来说，除非是他们真正关心的主题，不然怎么都不会太关心，而只有主题才是读者最真切的关注点。所以，关注你的主题，而不是想办法去显摆自己的文字，玩文字游戏。（我也不是在逼你们写什么小说，如果你们真的对某个话题感兴趣，你可以写出你的想法，我不会干涉）比如，你家门前有个大洞，你写给市长的投诉信就需要真诚，再比如，你向邻居家女孩写情书，也要真诚才行。
——Kurt Vonnegut：库尔特•冯内古特，被誉为美国黑色幽默文学的代表人物，与马克•吐温并称
6、On keeping your thoughts organized 整理你的思绪
把你平时的笔记、素材好好整理出一个有条理的主题；然后要继续更新补充（如果你是摘抄好的素材，就必须从中学到什么，不能一味抄，要让自己有长进）；要相信自己：即使别人的话题再好，被人用过的，就不要再写了。你在写作的时候，不免会有人提供一些好的解决问题的点子。这时，只要能帮到你解决问题，都需要去试试，除非以下情况：1）已经知晓并且自己已经在用的2）没有实际效果，时间也不允许的 ——Maryn McKenna：《环球科学》专栏作家
7、On the importance of having an outline写作提纲的重要性
拟定提纲，作为写作的线索。当然，可以在中途重新调整大纲，但是千万不要先动笔，再考虑结构问题：结构是需要先想好的。当你不能预计何时才能完成整部作品时，大纲就会帮你多写出1000字来。——Bill Wasik：Harper’s杂志编辑
8、On getting through that first draft 把最初的idea迅速消化并写出来
写完了初稿之后，把心思都用在接下来的行文结构方面，绝对不要不断地回头去反复纠结idea和初稿。确实，当我在写《林肯的忧郁》初稿最后一页时，才有了一个大致的框架。但是之前我却浪费了很多年，写到初稿的1/3，1/2时，我都纠结过一次。写不好，再重新写。有经验的作家告诫我们：要有勇气写砸。——Joshua Wolf Shenk：美国作家，著有《真实的林肯》
9、On being disciplined写作的规范（保持自律）
把写作当做一个工作，严格按照工作规范去做。许多作家都对此有点强迫症。Graham Greene（格雷厄姆•格林，著有《我自己的世界》，《恋情的终结》，《人性的因素》，《布赖顿硬糖》,《第三者》等）以每天写500字而著称。Jean Plaidy（以多个笔名创作了很多作品）能做到在午餐前写5000字，然后花下午的时间来写回信给读者。我的底线是每天1000字——有时很容易做到，而有时，老实说，就像便秘似的，但我仍会坐在工作台前直到完成，因为我知道这样做的话我是在一步步地推进我的书。那1000字可能十分垃圾——它们经常如此。不过接着，在以后某天再回到这些垃圾词句时，将他们润色修饰变好要容易得多。——Sarah Waters：著有《荆棘之城》，《半身》，《轻舔丝绒》，《守夜》等
10、On being willing to write badly敢于写砸，并没什么大不了的
写不好很正常，没什么大不了的。很多人都害怕写砸，正是因为这样的想法在作怪：这么差的文章是我写出来的。千万别这么想，要想会写好的。对我来说，万事开头难。要有自信，而且不要给自己太大的负担，因为你不能保证一直写出好东西。写作的人会习惯接受成功的作品，我觉得这点是很多作家担心写砸这一心理障碍的成因。比如：发现没写好时，就应该抱着能写怎样就先写怎样的心态。当我在写《保持》（原名《The Keep》）时，我就写的很糟糕。我工作日记上把这个初稿描述成糟糕的短片小说。我当时想：太令人失望了。——Jennifer Egan：美国作家，著有2011诺贝尔文学奖获奖小说《恶棍来访》
11、On fear 关于畏惧
无所畏惧。虽然那是不可能的，但就让小小的惧意驱使你去重写，把更大的恐惧放在一边，直到它们有所动作——然后运用它们，甚至可能去描述它们。太多的恐怖会让你沉寂莫言。——AL Kennedy：苏格兰小说家，著有《天堂》，《你所需要的一切》等
12、On not looking back 在写完全文之前不要回头检查
直到写完整个草稿，才能往前回顾，每天从你前一天的最后一句开始。这样可以防止沾沾自喜的情绪，也意味着你在真正投身工作前有个实质的成果
——Will Self：英国新生代小说家，主要作品有《巨猿》等
13、On building up your ability to concentrate 培养专注力
在一次私下联系中，作家 Raymond Chandler告诉我一个秘密，每天他即使不写作，也会静坐在桌子前，静心沉思。我明白他这么做的用意。Chandler在磨练自己以具备更强大的耐力和毅力。这个日常训练对他而言，是必不可少的。
——Haruki Murakami：村上春树，日本小说家、美国文学翻译家。著有《挪威的森林》
14、On the power of multiple projects掌握同时间处理多任务的能力
任何时候都要有一个以上的构思。如果要我在写本书以及什么也不做间做选择的话，我总是选择后者。只有当我有两本书的构思时，我才会从中选一本来写。我总是感觉自己在逃避。——Geoff Dyer：著有《前进中的时刻》、《巴黎Trance》等
15、On who to hang out with朋友圈子会对你产生一定的影响
不要和你的反对派混在一起。但也需要有自己的社交圈。比较理想的是，你圈子里的写作朋友都是不错的，他们会给你最中肯的建议和想法。但是成为作家最好的方法还是老老实实写作。——Augusten Burroughs：美国作家，著有《深度郁闷》
16、On feedback 关于反馈
记住：当人们告诉你什么事不对或者对他们来说不合适时，他们几乎总是对的。然而，当他们告诉你他们确信哪儿一定有问题或者该怎么精确地去补救时，他们几乎总是错的。——Neil Gaiman：奇幻作家，著有《睡神》系列等
17、On second readers写完后找他人读一读
读自己的书不像你读一本新书的美妙首页那样怀有天真的预期，因为是自己写的。你已经知道所有内容了。也知道了魔法的奥妙之处。因此在你拿给出版界的任何一人看之前，请一两个朋友读读看。除非你想要分手，否则别找你的约会对象来做这件事。
——Margaret Atwood：加拿大作家，诗人，评论家，女权主义者，社会活动家
18、On others’ fame and success用他人的卓越和成就鼓舞自己 试着想象别人的幸运是对你自己的激励。
——Richard Ford：美国作家，著有《体育记者》及续集《独立日》等
19、On when to stop停笔休息的时候就彻底放松 在你还想继续的时候完成当天的写作量。
——Helen Dunmore：英国诗人，小说家，儿童作家 20、On getting stuck写到一半受阻
如果你写作受阻，那就离开你的桌子。去散个步，写个澡，睡一觉，做个派，听听音乐，冥想，做运动；无论你做什么，别死盯着问题。但不要打电话或者去聚会；如果这样的话，别人说的话或多或少会影响你，自己要有所取舍，为自己创造些空间。耐心些。
——Hilary Mantel：09年布克奖得主，著有《狼厅wolf Hall》等作品
21、On things getting out of control对于突发状况有准备
计划赶不上变化。很多时候就在一夜之间，事情就会变得无法掌控。打个比方来说，意料之外的事就好比是个正在长大的狮子。你必须每天去看看它，以此重获主动权。如果你漏了一天的工作，那你就会非常担心再次面对它，等你重整旗鼓去看它时，还需要拿把椅子挡着以防意外，然后叫到：辛巴！——Annie Dillard：美国作家，著有获得普利策奖的《溪畔天问》 等
22、On writing when the going gets tough遇到瓶颈该怎么办
即使世界变得一团糟，你还是归你继续写作。你写作不需要烟，不需要默不作声，不需要音乐，不需要舒服的椅子，或者也不需要安宁的环境。你需要的只是10分钟和一套书写用具。——Cory Doctorow：加拿大科幻小说作家和技术激进主义分子
23、On doing all that you can尽人事
我相信一个好的作家还是需要坚持己见，不需要“被告知”什么。只要想着自己规划的事情，尽力做到就可以了。一旦你该做的都做好了，你就可以将其公布于众了。但是我发现，年轻作家并不这么想。他们往往写好初稿后，就会先讨教起怎么才能完善成终稿。所以我告诉自己千万别这样。我还是会坚持自己的初衷。因为我慢慢意识到：没人能给我什么好的建议，只要我尽全力写到最好，如果发现还不够尽善尽美，总有一天自己也会妥协的。——Chinua Achebe：尼日利亚作家，被誉为“非洲现代文学之父”
24、On persevering关于毅力
当我在做一件事的时候，已经完全精疲力尽、魂飞魄散、再坚持5分钟也没有任何意义时，反而会逼迫自己：那就开始写作吧。奇迹出现了，写作转变了之前的一切，或者说，至少看起来一切都来劲了。——Joyce Carol Oates：著有《他们》，《消失的母亲》等作品
25、On why none of this advice really matters其实这些建议都不用太当回事儿
要写出一本书的方法就是真的去写一本书。用笔也好，打字也罢，关键是真正写出点什么。
——Anne Enright：爱尔兰作家，07年布克奖得主，处女作短篇小说集《便携式处女》即获鲁雷文学奖
梁启超曾告诫已到美国留学三年的梁思成：你该挤出一部分时间学些常识性东西，特别是文学或人文科学，稍稍多用点工夫就能有大的收获。我深怕你因所学太专一的缘故，把多彩的生活弄得平平淡淡，生活过于单调，则生厌倦心理，厌倦一生即成苦恼之事„„书宜杂读，业宜精钻。
每一个在你的生命里出现的人，都有原因。喜欢你的人给了你温暖和勇气。你喜欢的人让你学会了爱和自持。你不喜欢的人教会你宽容与尊重。不喜欢你的人，让你自省与成长。没有人是无缘无故出现在你的生命里的，每一个人的出现都有原因，都值得感激。
“当你长大时，你会发现你有两只手，一只用来帮助自己，一只用来帮助别人”------奥黛丽-赫本
北京大学中文系钱理群教授曾指出：我们的大学，包括北京大学，正在培养一大批#精致的利己主义者#，他们高智商，世俗，老道，善于表演，懂得配合，更善于利用体制达到自己的目的。这种人一旦掌握权力，比一般的贪官污吏危害更大。我们的教育体制，正在培养大批这样的“有毒的罂粟花”！
【锯木头】一个人吃力地锯木头，旧的没锯完，新的又送来，越堆越多，不断加班。犹太人提醒他：你的锯子钝了，所以效率差，磨利点吧！他说:工作都做不完，哪有时间磨锯子？犹太人问:那你何时磨锯子呢?"他说:等我锯完所有木头再说。
【阻碍个人发展的七个问题】
1、甘于现状，没有成就动机；
2、没有找到个人的兴趣和爱好，不知道自己到底想
做什么；
3、不学习，无知者无畏；
4、封闭自我，听不得别人的良言；
5、将一切理由都归结于环境、别人等因素；
6、不能很好与人沟通；
7、总是把事情拖到明天。
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