挫折教育在体育教学中应用Word+97+-+2003+文档（xiexiebang推荐）

第一篇：挫折教育在体育教学中应用Word+97+-+2003+文档（xiexiebang推荐）

挫折教育在体育教学中的应用

山东省泰安市宁阳县第二十四中学 刘桂香 杨俊伟

挫折几乎每个人都经历过。挫折教育，也叫抗挫折教育是一种提高学生对挫折的心理承受能力和培养学生对受挫折的恢复力的教育。作为体育教学,它的实践性、集群性和互动性在培养学生的抗挫折能力方面有着得天独厚的优势。且体育运动本身和体育教学的特点，要求学生在学习与锻炼过程中必须克服各种各样的困难，战胜各式各样的挫折和失败，去追求更快、更高、更强。因此，在体育教学中对学生实施挫折教育，具有其他学科教学无法比拟的优势。近几年来，在校的学生几乎都是独生子女，在家庭的溺爱，社会的过分关注之下，学生的意志品质发生了较大的变化。如：在体育课中一些学生怕苦、怕累、怕难的现象较突出，一些学生不能承受丝毫的挫折、训斥和委屈。他们心理发展还不健全，一旦遇到自己心理无法承受的事情时，就无法做出正确的判断，往往会做出一些让自己和他人感到遗憾的事。针对这些情况，我在体育课上采取了一些措施，对学生进行挫折教育，在培养学生意志品质方面收到了较好的效果。

1.环境磨练法。艰苦、恶劣的环境最易磨炼人的意志。因此体育教学中，教师要有意因地制宜地利用当地自然条件和环境创设一些艰巨的任务、困难的情境，让学生去尝试、去体验、去适应。如有条件的学校可组织登山、游泳、定向运动课；外界的风力很大举行足球比赛时，教师有意地将一支弱队安排顺风踢，强队则逆风踢，由于受到风的影响，球踢不上前，容易被他人抢断，而造成比赛失败，使强队锐气大挫，让他们的心灵遭受挫折；在北风呼啸的冬天，热浪逼人的夏天，坚持在室外上课等。让学生涉足“险境”，亲历险象，使他们体验到困难和艰苦，让他们在恶劣的环境中磨练意志，以提高适应环境的能力，增强他们的抗挫折能力。

2.磨炼意志法。体育教学中用较大的运动量、强度来培养学生的自控力、坚持性，磨练学生的意志。在体育课中，可用运动量较大的项目，如慢跑 20 分钟，障碍跑，1500 米越野跑等；较大强度的项目如小间隙多组数的100米×6、50米×

8、往返跑等。教师也可以循序渐进安排练习，如第一节课跑 800 米，第二节课 1000 米，逐渐递增，让学生产生疲劳、疼痛、酸胀的感觉，从而引起怕苦、怕累、怕伤等思想，在这种情况下要注意做好学生的思想工作，引导学生面对困难，克服困难从而锻炼学生坚强的意志。教育引导法。在体育教学活动中教育学生懂得，人生挫折是不可避免的，挫折使人进步，挫折使人成熟，温室里的花朵虽然美丽但不能经受风雨。要求学生能独立完成练习，遇到困难时不灰心、不焦躁，碰到复杂问题时能主动想办法去解决。引导学生在面对学习挫折时要有信心和勇气，正确看待挫折，面对困难要有坚忍不拔、百折不挠的精神，自觉地培养学生耐挫力。如在800米跑测验前，很多体型肥胖或耐力较差的学生总是会表示“反正 800米长跑从来没有及格过，这次考试也不会及格的。”这时，体育教师就应该积极引导学生，纠正学生错误的想法：以前没有获得理想的成绩是因为没有正确认识到失败的原因，只要有的放矢、对症下药，就可以解决问题，取得成功，不能因惧怕失败而放弃。像 800 米长跑是耐力项目，需要长时间经常性的锻炼才能提高个体的心肺功能，才能够获得合格成绩，需要的是坚持锻炼而不是一味的害怕。

4.短时冷落法。体育教学中，有些学生爱出风头，经常表现出霸道作风，教师碍于其锻炼的“积极性”，既不好批评，也不好处罚，则可采用短时冷落的办法，令其暂停练习。如在教学比赛中，对爱打“英雄”球或不按要求练习的学生，采取换人、红牌罚下场的办法，令其遭遇冷落，则可改变学生傲慢霸道的作风。

5.延迟满足法。体育教学中，有时要有意地不轻易满足学生的要求，即便满足，也要让他等待或付出。如在篮球教学中，练习基本技术时，有些篮球技术比较好的同学总想跃跃欲试的打比赛不好好练基本技术，这时，老师不要满足他们的要求，等他们能够好好练习了，再满足他们的要求。

6.榜样激励法。榜样的力量是无穷的，在具体榜样形象的感染下学生能加深对挫折的认识，激起内在的上进热情，进而转化为“自我发展运动”。如体育课中例举同班同学在体育比赛竞争中如何克服困难、取得优异成绩的；或例举中外著名体育人物战胜挫折的典型范例作为学生学习的榜样。要努力使学生明白“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，迎难而上、百折不屈才能学有所成。另外教师通常是学生学习阶段模仿的对象和参照的榜样，因此教师应作为学生的表率。在学生遇到挫折时，体育教师应该用自己的专业知识、技能和学生一起寻找解决问题的方法，直到成功为止。教师这种孜孜不倦的求学态度，才是学生应学习效仿的，学生以教师为榜样会建立起正确的处世观。

7.设置困难法。在体育教学中，教师要有意识、有计划、有目的地在课程中设置一些困难和障碍，使学生通过克服和战胜各种困难，培养不畏艰难险阻、勇敢顽强的意志品质。其次，教师要针对学生的不同意志类型，采取相应的教学方法，设置一些困难和障碍，使学生通过克服和战胜各种困难，培养不畏艰难险阻、勇敢顽强的意志品质。其次，教师要针对学生的不同意志类型，采取相应的教学方法，设计一些活泼新颖、带有“冒险”性的练习，来培养学生控制自己的能力。如在学生进行长跑练习时，要求完成定量的耐力练习或者在疲劳状态下，提出完成新的任务；增加器械的高度或重量，提高练习的数量或要求；为克服生理、心理上的困难，可让学生承受一定的生理、心理负荷或压力，如在单元考核或随堂评定中，教师通过找“岔子”，有意抬高或压低分数等级，以激发学生的“不满”情绪，让学生体验到生活中的不公和复杂的人际关系，尝一尝生活中的酸甜苦辣，让学生在困难面前付出更大的努力。

8.比赛竞争法。体育教学比赛是深受学生喜爱的内容，在比赛中有胜有负，胜者能够鼓舞斗志、陶冶性情，败者也能经受打击，承受心灵的“创伤”，并能总结经验，迎难而上。因此，比赛既能够增强团体意识，提高竞争性，又能够培养学生抗挫折能力。教师可以在体育课中适当安排不同形式的教学竞赛，通过体育竞赛提高学生的抗挫折能力，使学生进入社会后就能较快地适应社会上的各类竞争。如安排意志脆弱的学生在比赛负分方参赛，让他们奋起直追，即便失败，也可磨炼意志，提高胆量。

9.人际关系法。在体育教学课堂中，同学之间的人际关系过于紧张，同样可以用来进行挫折教育，如教师在指导学生做“贴烧饼”游戏时，一些同学平时不能与他人和睦相处，总是欺负他人或瞧不起别人，而此时他们就会被别人捉弄，别人总是贴到他前面，不是他去抓别人，就是别人去抓他，反正总是叫他不停的跑，游戏还没有结束，他已经全身无力，让其感觉到别人都对他不友好，从而心理遭受挫折，这样就培养了他们抗挫折的承受能力和克服困难的应变能力。

10.心理训练法。在体育教学活动中，教师通过不同形式的体育活动对学生进行心理训练，如开展耐力项目培养学生坚强的意志力；开展团队活动项目，培养学生在实践中为人处世的能力及遇到挫折从容应对的能力。在体育教学活动中，团队项目的开展对于学生疏导挫折情绪是有一定帮助的，如在女生篮球运球接力比赛中，一般以小组形式进行，有些技术掌握不好的学生怕影响小组比赛成绩，就会找借口退出比赛。这时，体育教师在鼓励学生参加的同时要调动组员帮助和关心有挫折情绪的学生，使其团结合作共同完成任务，在运动实践中让缺乏自信的学生体验成功，满足成功的心理需求。

综上所述，体育教师在教学过程中如果能坚持正确的教育理念，采用合理的教学方式，对学生进行挫折教育，对培养学生的意志品质必然能起到良好作用。同时能使学生明白做一个成功的人，必须有坚强的意志，良好的心态。而优良的意志品质并不是生来就有的，是在不同的实践活动中，在克服困难与挫折的过程中逐渐形成起来的。中小学时期是意志品质形成和发展的重要时期，在挫折日益普遍的今天，对中小学生进行挫折教育，对于他们的身心健康发展，人格的不断完善，具有十分重要的意义。要知道，祖国的未来是孩子们的，让我们的每个学生都成为生活的强者，社会的栋梁，是我们每个教师的目标，是我们义不容辞的责任。做为一名体育教师，我们要走近学生的心里。根据不同的学生，采用不同的教学方法，做到教学内容丰富多彩，从各方面锻炼我们的学生。在学生遇到挫折时，要不失时机的帮助学生树立信心。不要怕受挫折，不要害怕失败，只要拥有一个良好的心态，拥有必胜的信念，去面对它，战胜它，一定会成功的。

第二篇：浅谈挫折教育在体育教学中的实施

浅谈挫折教育在体育教学中的实施

随着素质教育的推进，学生挫折承受能力的强弱，已越来越受到家长、学校、社会的高度关注。当今的小学生，他们倍受长辈的宠爱和溺爱。生活无忧无虑，但心理承受力差，经受不起任何一次小小的打击。很多学生用逃学、离家出走、打架斗殴，甚至自杀的方法来逃避所面对的种种挫折与失败，透过一些触目惊心的鲜活事件，又一次对学校的如何教育敲响了警钟，心理健康教育已迫在眉睫。而学校体育教育涉及到学生的运动参与，运动技能，身体健康，心理健康，社会适应等几个方面。能全面地反映出学生各方面的活动情况。可见，学生在体育课中的心理表现比其他学科更直接、更突出。在体育课堂教学中实施挫折教育，有着其他学科无法比拟的优势。那么，在体育课堂教学中怎样向学生进行挫折教育呢，笔者认为，主要从以下几个方面切实抓好。

一、培养学生正确的挫折观

挫折教育，也叫抗挫折教育，是一种提高学生对挫折的心理承受能力和培养学生对受挫的恢复力的教育。应让学生清醒认识到：（1）挫折的存在性。小学生应意识到挫折是客观存在的，人生并非处处美好、舒适，从而在心理上做好准备。如读书、社会生活、与人交往等活动中可能出现挫折。（2）保持适中的自我期望水平。教导学生在学习和生活中应根据自己的实际情况确定具体可行的目标，保持中等期望水平，同时注意不可轻易否定自己。在体育课上敢于落后，并坚持不懈地去努力。（3）培养积极向上的人生观。挫折可成为弱者的精神压力，也可成为强者勇往直前的动力。小学生要意识到坚强的性格需要个人有意识的磨练，决不是一朝一夕就可以达到的。

二、培养学生竞争能力

学校体育以其丰富多彩的内容和形式，为培养学生的竞争意识和进取精神创造了良好的条件。如田径、体操、球类、游戏等项目，在集体注视下完成个人练习、整体练习；各种体育竞赛和体育表演或技评等，都是在同等条件下进行的。竞赛是体育运动的突出特点，作为运动者都有尽快实现追求目标的心理动机，所谓求胜心切。为此，他们有必要不断开发和发展自己最大能力的新的运动与自己喜欢的方式，通过开展各种不同形式的体育竞赛当学生置身于那种紧张激烈的竞争环境中，将会受到巨大的感染和激励，从而去奋发拼搏，争取不断地超越他人、超越自己。因此，体育教学中，多利用竞赛性的集体项目，让全体学生参与，培养他们敢于取胜的竞争精神，发挥它的独特作用，以此培养好学生过硬的竞争能力。

三、培养学生的意志坚强力

“成功体育”是培养学生的意志力挖掘学生意志力，激发成功的欲望的最好的教育。在课堂上，我进行了尝试，效果不错。在教学中，我发现每当我教一个新动作时，有的学生跃跃欲试，有的学生也想练，但不表现出来。还有一些同学怕完成不了动作而不愿意练、不敢练。诸如此类的同学，我们应该清楚认识到，即使是后一种学生，他们的内心深处也有这种想法：“我要是能完成这个动作那该多好啊”，这正是一种获得成功的愿望。因此，体育教师有必要尽量创造机会，将学生按年龄、技能水平、体能水平分组进行训练和比赛，以使更多的学生经常不断的体验到通过自己的努力和能力而获得成功。从而激发学生朝更高的目标努力，挖掘自我潜在的能力，体验成功喜悦。还应遵循体育锻炼中有困难，竞赛中有失败规律，这就要求学生不惧怕困难和敢于失败，并做到体育锻炼要有持久性。因此，体育这门学科更有利于培养学生刚毅的性格和坚强的意志，更能有效的面对各种生活中的挫折出现。

四、培养学生的良好的心理承受能力

体育与健康新课程标准坚持“健康第一”的指导思想，尤其把心理健康放在重要地位。增强学生经受挫折的能力，是培养学生健康心理，提高社会适应能力的有效手段，体育教学中要有针对性地进行挫折教育。当前，中小学生普遍存在着自我中心倾向，唯我独尊；独立性差，依赖性强；只能适应顺境，受不得委屈和挫折；遇到困难茫然失措，情绪不稳定；缺乏意志力，害怕失败等心理问题，必须引起我们的关注。因此，如何把心理健康融入体育教学，通过体育教学帮助学生解决心理发展中问题的产生，是值得我们深入探讨的。我们体育教师要不断寻找教学内容中契机，把握教学的最佳时机，将心理健康融入体育教学之中，对学生进行心理健康教育，创造良好的心理状态，使他们较好地完成各种学习和发展任务，还应教会学生学会放弃，敢于失败。其次，培养学生勇敢顽强、努力拼搏的精神是体育教学目标之一，但面对高不可攀的目标，或遇到强有力的对手时，那些自视甚高，一贯争强好胜的“常胜将军”，劝诫他们“失败乃兵家常事”。事后帮助他们认真分析原因，潜心锻炼，等时机成熟，以备再战。

五、培养学生的社会适应能力

学校是社会的一个缩影，适应社会就需要人际交往。因此，人际交往是人们日常生活的一个重要部分。在体育活动比赛中，不必用言语。一个手势，一套活动，就能沟通信息，交流心声，自觉不自觉地相互产生一种情感。经常参加体育活动的学生适应能力强。另外，一些体育活动项目，特别是集体项目的本身就给参与者提出了必须互相交流，增进彼此情感的要求。了解同学，相互信任，相互鼓励，这往往是比赛获胜的基础。所有这些都对那些情感怪癖，忧郁寡欢，不愿与人交往，待人接物时不是很热情的人来说，都能使他们认识到自己的价值，改善了人际关系。

挫折承受力教育是一个全方位的系统工程，需要各方面的努力和支持，必须有学校、家庭和社会的协同合作才能更好地实施和推进。对学生进行挫折承受力教育既是素质教育的需要，也是我们教育者人人义不容辞的责任。

第三篇：体育教学中的挫折教育（范文模版）

体育教学中的挫折教育

挫折教育，也叫抗挫折教育是一种提高学生对挫折的心理承受能力和培养学生对受挫折的恢复力的教育。作为体育教学,它的实践性、集群性和互动性在培养学生的抗挫折能力方面有着得天独厚的优势。且体育教学本身就是人为地设置困难，使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，完善自我和超越自我。使学生在一次次的失败中感悟挫折，在一次次的成功中体验战胜挫折的愉悦，使学生的意志品质，心理活动以及个性持点，都表现得极直观、具体、生动、鲜明，因此，在体育教学中对学生进行抗挫折教育是其他学科无法替代的。

一、培养学生承受挫折的能力

心理学家告诉我们：人在挫折的情境下，最容易失去理智，产生消极情绪，甚至做出极端的事来。所以首先要培养学生承受挫折的能力。

1、培养学生竞争能力

体育具有竞争性，体育游戏、体育竞赛以竞争的魅力吸引学生参加。当学生置身于那种紧张激烈的竞争环境中，将会受到巨大的感染和激励，从而去奋发拼搏，争取不断地超越他人、超越自己。因此，体育教学中，多利用竞赛性的集体项目，让全体学生参与，培养他们敢于取胜的竞争精神，体育以它的独特作用，培养和提高学生的竞争力。

2、培养学生的意志力

意志是与克服困难相联系的心理过程，是高级而复杂的心理现象。意志力主要是在后天的生活和教育过程中逐渐形成的。中小学是培养青少年意志力的重要时期。体育是磨练意志的有效手段，体育教学环境艰苦特殊，“冬日寒风吹，夏日酷阳晒”，这就要学生吃苦耐劳。体育活动有着严格的纪律和规则要求，这就要求学生严守纪律与规则。体育锻炼中有困难，竞赛中有失败，这就要求学生不惧怕困难和失败。体育锻炼要有持久性。因此，体育有利于培养学生刚毅的性格和坚强的意志，更能有效的面对挫折。

3、培养学生的心理承受能力

在体育教学中，教师有意将比赛结果颠倒裁决，让学生体验生活中的“不公”，激发“不满”情绪。使情绪得到渲泄，以增强心理承受能力，达到考验意志，锻炼胸襟的目的。

4、培养学生社会适应能力

学校是社会的一个缩影，适应社会就需要人际交往。因此，人际交往是人们日常生活的一个重要部分。在体育活动比赛中，不必用言语。一个手势，一套活动，就能沟通信息，交流心声，自觉不自觉地相互产生一种情感。经常参加体育活动的学生适应能力强。另外，一些体育活动项目，特别是集体项目的本身就给参与者提出了必须互相交流，增进彼此情感的要求。了解同学，相互信任，相互鼓励，这往往是比赛获胜的基础。所有这些都对那些情感怪癖，忧郁寡欢，不愿与人交往，待人接物时不是很热情的人来说，都能使他们认识到自已的价值，改善了人际关系。

二、培养学生承受挫折的方法

在体育教学中，我们要及时的发现学生所遇见的挫折，再及时的去解决问题，进行有效的教育。一旦学生遇到挫折，教师就要帮助他们分析挫折的内外因，找到解决问题途径，力争转变受挫心理。同时还要培养学生的情绪自我调节和控制能力，让他把心事吐露给教师或同学以减轻思想负担，用学习、训练或其它感兴趣的事转移注意力以摆脱和缓解挫折造成的压抑情绪，从而提高学生对挫折的承受力。

耐心说教 学生在遇到挫折后，我们要正确的引导，使其对挫折有一个正确全面的认识，变消极因素为积极因素，顺利渡过挫折期。如一些自以为是、唯我独尊的学生适当经受“打击”，承受一定程度的思想负担，然后再抓住时机，循循善诱，耐心教育，使他心悦诚服地接受批评，改掉傲慢霸道的作风。

批评教育 对那些总是学习拔尖的学生，在表扬和鼓励的同时，不失时机地指出其存在的不足，必要时让他们尝一下失败和挨批评的滋味。因为这一部分学生的平时都是在赞美声中成长，自尊心特强，一旦受到打击，更受不了，所以我们教师在必要时也要让他们受点挫折，锻炼他们。

榜样教育 针对那些面对挫折一蹶不振、灰心丧气的学生，利用榜样的事例引导学生。榜样的力量是无穷的，在具体榜样的形象感染下，学生能加深对挫折的认识，激起内在的上进热情。如悉尼奥运会上，男子花剑团体赛中裁判的舞弊，致使中国三剑客与几乎到手的金牌擦身而过;女子佩剑的谭雪也是因为裁判的连续两次误判才屈居第二;在男子体操单杠比赛中涅莫夫近乎完美的动作征服了观众，却受害于裁判，他们都虽败犹荣。让学生感受世间的纷繁复杂，以提高学生的心理调节能力和自控能力，激发学生的进取心。

意志磨炼 现在的小学生，娇生惯养，备受家长的溺爱，或多或少存在着娇气、好逸恶劳和没有责任心等脾性，这些学生一旦遇到挫折，在教学中可以故意在他们的生理上和心理上给予一定的负荷刺激，使他们产生一定程度上的劳累感，如，耐力训练，以磨炼他们的意志品质。

承受失败 我们经常可以发现，在上体育课时，有的学生在同其他同学进行比赛时，输了就说：“不玩了，没意思!”在400米的练习中，有的学生在前200米时还认真坚持的跑，可还是落后于同小组的其他同学，于是，他气馁了，干脆不跑了，停了下来、、、、、、学生在遇到有力的对手时，那些自视甚高，一惯争强好胜的“常胜将军”，为了维护自己的自尊，往往采取消极的态度，这时教师可侧面引导他们暂时放弃，敢于失败。劝诫他们“世上没有常胜将军”，“失败乃兵家常事”。事后帮助他们认真分析原因，潜心锻炼，等时机成熟，以备再战。

做为一名体育教师，我们要走近学生的心里。根据不同的学生，采用不同的教学方法，做到教学内容丰富多彩，从各方面锻炼我们的学生。在学生遇到挫折时，要不失时机的帮助学生树立信心。不要怕受挫折，不要害怕失败，只要拥有一个良好的心态，拥有必胜的信念，去面对它，战胜它，一定会成功的。

第四篇：浅谈体育教学中的挫折教育

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浅谈体育教学中的挫折教育

——从儿子“没有挫折感”的一点思考

楚门二中 颜雪芬

前言：儿子欣欣7岁了，幼儿园大班。每次到幼儿园里老师那里了解情况时，老师总是对我说：欣欣平时什么事情都要做的最好，不管是手工还是画画。可就是老师提问时他总把问题的答案藏在心里，明知答案是正确的，可他还是因为会害怕回答错误而选择放弃。老师说他没有挫折感，经受不起失败。他害怕失败后小朋友会笑话他。要我们平时都注意对他挫折感的培养。因此在平时的生活中，我们总是很注意这方面的问题。我相信总有一天，当他面对生命中的任何挫折和艰难的时候，他总会站起来积极面对生活，他的人生一定会快乐而美好。

【内容提要】作为一名体育教师，我由此想到了自己的学生，他们在生活中碰到的很多问题都是因为经受不起挫折而选择放弃。当今的中学生大多数是在非常顺利和受宠的环境中成长起来，心理素质差，抗挫折能力更弱。因此，我们有必要在体育教育过程中对学生进行挫折教育，使学生身心得到全面发展，成为适应社会需要的合格人才，从而促进整个学校素质教育的工程。

【关键词】挫折

挫折教育

放弃

竞争力

意志力

两千多年前孟夫子就写过：“天之将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，增益其所不能„„”孟老夫子的这一名句之所以千古传诵，就是因为它揭示了人才成长的规律：经受过大的挫折磨难的人才会有大的作为。

在全球性竞争日趋激烈的今天，需要的是体魄强健，坚韧不拔的高素质人才。《中共中央国务院关于深化教育的改革全面推进素质教育的决定》明确提出：“针对新形势下青少年成长的特点，加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力。” 现在的青少年学生，绝大多数是独生子女，他们虽然思想解放、活泼好动、自我意识强、接受新知识新事物快，但都任性、自我约束能力差、意志比较薄弱、经不起挫折和失败。如果他们缺乏挑战困难勇气和承受挫折的能力，就很难肩负起振兴中华的历史重任。因此挫折教育是时代的呼唤，是新时期教育的需要。1．可以利用现在先进的多媒体教学，让学生了解什么是挫折及挫折教育。

台湾学者张春兴表述为：“所谓挫折有两种含义：一指阻碍个体动机性活动的情境；另一意义是指个体遭受阻碍后所引起的情绪状态。” 日本教育心理学家大桥正夫认为：“由于某种情形而使需要的满足处于受阻或中断状态，叫作挫折。”按照《心理学词典》的解释，“是指当个体从事有目的活动时，在环境中遇到障碍或干扰致使其动机不能获得 满足时的情绪状态，有时仅指阻碍个体动机活动的客观情境。”综上所述，虽然对挫折概念的理解众说不一，但人们在两点上的看法是基本一致的：（1）挫折的产生与个体在活动中遇到的某种障碍有关。

（2）它是与人的目的行为有关的一种特殊状态。而所谓的“挫折教育”，事实上是指对于学生的容忍承受挫折的心理素质的培养与教育。因此，我们教师在教育过程中应当关心的是学生在遭受挫折后，个体应以何种方式去对待挫折情境，尽可能让学生获得应付挫折情境的正确理念和调适心理的有关知识和技能。

2．体育教育过程中，我们可以对学生产生挫折之后的心理原因进行分析 2.1产生挫折的客观因素

客观因素主要是指人际关系紧张或其它各种人为的因素。学生人际关系紧张指的是与老师，同学之间，或者家庭关系等紧张，从而使学生感到冷落、孤立无援的境地，遭受挫折;人为因素主要是指体育教师过分严肃，使学生感到窘迫，遭受挫折。根据本人在教学中的观察与分析，大致有以下几种挫折表现：动作难，学生就会表现出发愁；动作险学生就会表现出紧张害怕；身体疲劳，学生就会表现出情绪厌倦；基础差，学生就会表现出信心不足；场地器材差学生就会表现出兴趣不高；场地器材差，学生就会表现出兴趣不高。对于这千差万别的心理挫折，教师要善于控制，既要抓住重点克服共性的挫折，又要区别对待。2.2产生挫折的主观因素

产生挫折的主观因素是指学生自身的许多因素。首先是学生的身体特征，有些学生为自己的身体缺陷而自怨自艾，有些男学生为自己身体矮小或者肥胖而烦恼，女学生为自己的体态太过丰满而不安。其次是学生的智能水平，有些学生学习勤奋，但受自己的智力水平所限，无法取得理想的学习成绩。缺乏体育能力而无法达标。还有的就是有些学生缺乏自我评价能力，常为自己确立不现实的行为目标，有些学生过度焦虑，漫不经心地自负自卑。

3．教师与学生都应在挫折教育方面提出各自的相应措施。3.1教师方面

3.1.1.体育教师要转变观念，注重挫折教育的价值。

观念是行为的先导。体育教师必须改变教育观念，提高对学生进行抗“挫折能力”教育的观念。以前，人们认为体育课无非就是跑跑跳跳，玩玩闹闹。随着课程改革的推进，人们的观念在发生巨大的变化，体育教师也要从单一的教书匠向专家学者型教师转变，树立“健康第一”的教育理念，即教书又育人，把培养健康的有用的人才作为教育的最终目的。乐观的学生不是没有痛苦，而是能很快从痛苦中解脱，重新振奋，即他们受挫的恢复能力极强。

挫折未必总是产生负面影响，关键在于对待挫折的态度。对学生来说，同样的挫折可以使他们产生消极的情绪，甚至心理障碍，也可以磨练他们的意志，使他们奋发向上。在他们亲身经历挫折的同时，教师还应适时的对他们的良好行为进行肯定性评价，捕捉学生的闪光点，赞扬他们每次的成功。珍惜并鼓励学生每一个微小的进步。通过肯定性的评价培养学生的自信心，帮助他们战胜挫折、提高抗挫折能力。因此，体育教师在教 育过程中应当关心的是学生在遭受挫折后，个体应以何种方式去对待挫折情境，尽可能让学生获得应付挫折情境的正确理念和调适心理的有关知识和技能。从而促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展 3.1.2.根据学生不同的性格培养抗挫折能力。

体育课是培养学生抗挫折能力最好的时机和场所，但应注意对不同性格的学生，要采取不同方法和手段。首先要弄清学生的性格类型。体育课上，教师通过观察学生的活动，聆听他们的谈吐，判断学生性格，根据学生的性格分组，进行施教。外向型的学生，他们活泼、乐观、开朗、向上，同时也易骄傲自满，根据上述特点对他们可采用单刀直入法，直言不讳进行说服教育，可提出较高的要求，设立更高的目标，创设困难和挫折情景，从而矫正他们的骄傲自满，不服从指挥的毛病。内向型的学生，则少言寡语，不善言表，应采取婉转法，宜旁敲侧击，启发诱导，逐渐渗透，感化学生；抑郁型的学生，要讲究策略，抑郁型心理表现一般为悲观，悲伤，失助，低自尊和绝望，轻微疲劳，易怒，优柔寡断，回避交往和厌世，总之抑郁是以压抑占主导的情绪状态，针对这些学生,应采取导引法，引其上路导其上手,由简到繁由易到难，使他们有更多的机会参加与人进行合作的体育项目，如足球，篮球，排球等集体项目；参加可增强人们战胜困难,培养坚强自信心的如攀爬、登高等项目；参加可以培养学生果敢意志品质的如跳高、跨栏等运动项目。

3.1.3.教师要创设良好的挫折情景

由于学生的自身素质、知识层次深浅、社会阅历、及家庭情况与性格的差异，学生对挫折的忍耐力具有很大的差别，因此我们要充分考虑到学生承受挫折打击的能力，在创设挫折情境时应特别注意使学生保持良好的情绪和积极的态度。主动帮助学生解决问题摆脱困境。特别提起注意的是对待那些父母离婚的学生、残疾学生、心理障碍的学生、越轨和能力不强的学生,所采取的方法一定要谨慎，切不可草率行事。

3.1.4.教师要给学生提供能培养和谐的人际关系的环境

如定期举行集体项目的体育比赛和体育游戏，如接力游戏，拔河，球赛等，多创造一些让他们相互合作的机会，一同游戏活动、一同比赛，一同享受成功，一同成长，共同体验体育带来的快乐，培养学生遇到挫折和困难，自己独立解决问题，克服困难的勇气和决心，共同寻找解决问题、克服困难的方法和措施，培养学生的友谊感、合作意识，强化抗“挫折”的信心。3.2学生方面

3.2.1.加强思想教育工作，提高学生的认识，培养学生树立正确的挫折观

让学生在思想上有准备，遇到挫折不要怕。学习中的挫折和磨难，既会给人以打击，带来悲伤和痛苦，但也能使人奋起、成熟、变得坚强起来。向他们讲解人的一生之所以如此的丰富多彩，是因为我们在生活、学习、工作中要不断地克服困难，不断与挫折作斗争，并且能最终战胜它们的缘故。如果我们在生活、学习、工作中遇到困难和挫折，不妨将它们看作炒菜时用的调味品，因为有了他们，生活才有滋有味。这样就会增强学生战胜困难和挫折的勇气和自信心。

3.2.2.发挥榜样的力量，进行挫折教育，培养学生有良好的心态和健康的心理。榜样的原力量是无穷的，在具体榜样形象的感染熏陶下，学生能加深对挫折的认识，激起潜在的上进热情，提高把挫折转化为自我锻炼成长的自学行为。可通过体育明星、体育优生,优秀运动员战胜困难和挫折的可知可感事迹的宣传,让学生在他们的精神鼓舞下，克服困难。而最好的榜样是学生身边的体育骨干，体育教师应该利用好课堂这一良好的契机和场所进行抗“挫折能力”教育，建立培养学生良好心理品质的教学目标，在对学生进行赏识教育、成功教育的同时，还应该更多地进行抗“挫折能力”教育。中学阶段，学生正处在青春期，青春期是培养学生优良品质和健全人格的黄金时期，必须抓好这一时期，而且要遵循青少年生理、心理及品德形成的基本规律，采用适合中学生身心特点的教育手段和方法，科学合理地进行抗“挫折能力”教育。4.体育教学过程中挫折心理的表现

中学生处于青春发育期，他们的身体和心理正急剧发展、变化以至趋向成熟，行为表现出某种神经质。他们的心理具有过度性、闭锁性、社会性和动荡性等四个特点。在情感上活泼、热情，却容易急躁、激动、自尊心强，对他人的评价极为敏感，易为一时的胜利而骄傲也易为一时的失败而灰心。因此，在体育教育过程中，由于体育教师教学不得当，用词不当严厉遣责学生或者学校文体设备匮乏，学生酷好心理等到压抑。渐渐地使开始讨厌体育课，或讨厌参加一切文体活动，甚至对体育活动产生一种恐惧心灵。其次，由于受应试教育的影响，体育教师也一样围绕着中考，竞赛成绩等指挥捧影响，教学以“体育尖子生”为中心对大多数学生关心，帮助不够，挫伤他们的学习积极性，这样使厌学心理必然会产生。5.引导学生克服挫折的方法

心理学家告诉我们：人在挫折的情境下，最容易失去理智，产生消极情绪，甚至做出极端的事来。所以教师在教学工作中要对课的重要点、难点和容易发生损伤，以及造成错误之处要做到心中有教，学会对复杂事情的利弊进行全面分析，做好预先性的思想准备工作。一旦学生遇到挫折，就要帮助他们分析挫折的内外因，找到解决问题途径，力争转变受挫心理。同时还要提高学生的情绪自我调节能力和控制能力，把伤脑筋的事吐露给教师或同学以减轻思想负担，用学习、训练或其它感兴趣的事转移注意力来摆脱和减缓挫折造成的压抑情绪，还要用暗示或自我暗示法防止激烈情绪的爆发，从而提高学生对挫折的承受力。5.1竞争力的培养

体育具有竞争性，体育游戏、体育竞赛以竞争的魅力吸引学生参加。当学生置身于那种紧张激烈的竞争环境中，将会受到巨大的感染和激励，从而去奋发拼搏，争取不断地超越他人、超越自己。因此，体育教学中，尽可能安排竞赛性的项目，让全体学生参与，培养他们敢于取胜的竞争精神，体育以它的独特作用，培养和提高中小学生的竞争力。

5.2 意志力的培养

意志是与克服困难相联系的心理过程，是高级而复杂的心理现象。意志力主要是在后天的生活和教育过程中逐渐形成的。中小学是培养青少年意志力的重要时期。体育是磨练意志的有效手段，体育教学环境艰苦特殊，“冬日寒风吹，夏日酷阳晒”，这就要学 生吃苦耐劳。体育活动有着严格的纪律和规则要求，这就要求学生严守纪律与规则。体育锻炼中有困难，竞赛中有失败，这就要求学生不惧怕困难和失败。体育锻炼要有持久性。因此，体育有利于培养学生刚毅的性格和坚强的意志，更能有效的克服挫折。5.3协调能力的培养

交往是人类社会活动的基本形式之一。中小学生的交往逐渐增强，而时代也需要人交际、协调，需要人广泛发展与社会的联系，获得多方面的支持和配合。体育是群体性的开放活动，可以为学生提供人际交往的舞台，每个人都可以通过体育活动扩大与他人的交往，加强他人的协调。这样更能提高抗挫折能力。

幼年周恩来如果不是目睹了残酷的社会现实，经历了苦难的洗礼，也不会立下“为中华崛起而读书”的伟大抱负。《西游记》中的唐僧若不是经历过诸多的艰险阻阻，克服了重重 困难，恐怕也不会取得真经。由此可见，孟子的“天将降大任于斯人也，必将劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为”也是不无道理的。“挫折教育”还是可取可行的。

“梅花香自苦寒来”，人生的道路上成功和挫折都会相伴而行，让学生充分认识挫折的两面性，学会坦然面对挫折和失败，用积极有效的方法去克服困难，战胜挫折，是我们在教学中所要解决的问题。因此，在体育教学中实施挫折教育，有着其它学科无法比拟的优势。因为体育本身决定了人们在从事的过程中必须克服各种挫折和失败去追求更快、更高、更强。相信我们的学生会在以后的生活中不断充实与进步，“欲穷千里目，更上一层楼。”

【参考文献】

1赵坤明《挫折教育与承受力教育、洁难》 中国教育学刊2004、8第四期 2欣果实《讨论体育活动中的挫折效应》 天津体育学院学刊 2003、6 3李薇 《学校体育对青少年学生心理素质教育的研究》 体育学刊 2002、5 4陈学斌《关于中学生承受挫折能力的思考》教育科学2003、3

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第五篇：在初中体育教学中实施挫折教育的策略

在初中体育教学中实施挫折教育的策略

江苏省淮安市袁集乡初级中学张家兵

挫折教育，也称抗挫折教育，是一种提高学生对挫折的心理承受能力和培养学生对挫折的恢复力的教育。根据联合国教科文组织的规定．教育必须使学生学会认知，学会做事，学会生存。因此，在初中阶段嵌入挫折教育不仅有其理论探索的意义，也有其现实的紧迫性。初中体育教育的实践性、集群性和互动性在培养学生的抗挫折能力方面有着得天独厚的优势，对此应当进行深入的思考与研究。

一、在初中体育教学中实施挫折教育的必要性

从教育目标上看，通过挫折教育能使学生树立正确的人生观，培养其创新精神以及在竞争关系中的人际交往能力。竞争促进了社会进步，但如果个体缺乏对失利的正确认知与应对，竞争就可能引发严重的社会问题。培育学生面对挫折的能力能使学生从容地面对挫折，提高其生活的质量及幸福感。反之，如果不能正确面对挫折，学生可能因为恐惧失败而自私自利、缺乏包容精神与团队意识。更进一步说，如果缺乏抗挫折能力，学生可能因为害怕失败而丧失了创新的勇气。由此可见挫折是学生所必须经历的教育环节。

从现实层面看，体育教育中开展挫折教育，可以弥补文化课教育存在的弊端。对于初中生，文化课教育有较大的应试考核压力，如果在其中嵌入更多的挫折教育，实质是强化了应试教育的导向，不利于学生全面素质的培养。而体育教育则因为中考的压力相对较少，加之其独具的运动性、集群性和互动性的特点，学生可以在轻松的氛围之中面对挫折、体会艰难。这样的感受，可以促进学生认知能力的提升，达到更好的教育效果。

从教育管理层面上看，新课标体系也为体育教学中增加挫折教育的内容提出了刚性要求：《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确提出：“针对新形势下青少年成长的特点，加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力。”挫折教育不仅符合素质教育的根本目标，也符合现实教育改革的客观需求。

二、在初中体育教学中实施挫折教育是可行性的运动生理学以及心理学的证据表明，体育运动可以减轻抑郁，有效平衡挫折教育的负面作用。医学证据表明，运动过程中人体可以分泌出多种激素抑制负面情绪。挫折教育的主要缺点在于对于调节能力不强的学生，其面对挫折情境，可能会产生较强的抵触情绪，导致心情抑郁，影响学习、生活。体育运动恰好可以平衡上述影响因此，在体育教学过程中适宜挫折教育的展开。

体育运动本身所包含的竞争性以及规则依赖性为挫折教育的情境创设提供了丰富的选材空间。挫折教育的有效进行必须依赖于恰当的情境，体育活动既有强烈的竞争性又具备完整的规则予以配套，有很多“挫折情境”可供选择。比如，竞赛中受到不公平待遇的学生易具有挫败感及不公平感，如加以合理利用，可以为挫折教育的开展提供良好机会。

三、在初中体育教学中实施挫折教育应注意以下几点

1．挫折教育应以培养学生应对挫折能力为中心，避免纯粹制造“挫折”而缺乏教育。

在实践中，很多人错误地把挫折教育理解为让孩子“多吃苦”、“多磨练”。实际上，挫折教育既要教会学生如何在心理上克服挫折带来的不利影响，更要指引学生在行动中克服挫折。举例而言，对抗比赛后，失利的队伍就遭遇了挫折情境。教师一方面应当调节学生比赛失败的心理情绪，另一方面应当引导学生提高竞技水平，赢得其后的比赛，这样才是完整的挫折教育的实施。

2．挫折教育情境的创设应当真实与自然，使学生真正经历挫折的洗礼。

挫折经验的获得，通常是在社会生活过程中一种不经意的自然结果。有意识设计的挫折情境一旦让学生获知，将会出现两种教育后效：轻慢心理和反感心理。前者会使学生被动应付，学生往往把吃点苦、经历点不平，当作是完成一项学习任务，不能提高他们的相关能力。后者则会使学生产生抵触反感心理，并表现为攻击或退缩的反应行为。为此，要求教师在设置挫折情境时，要充分考虑到学生对挫折承受能力的差异性，要尽力创造出真实、可信，同时顾及学生感受的挫折情境，要特别注意使学生保持良好的情绪和积极的态度，主动、热情地帮助学生摆脱困境，以达到预期教育目标。

3．挫折教育的实施应当承认学生个体差异，因材施教。每个学生个体的性格特征的不同，遇到挫折的态度、处理方式也必然不同。这时教师需注意对不同性格的学生采取不同的方法和手段。如对于外倾型的学生，针对其活泼、乐观、开朗、善言谈、好交际、易自满的特点，教师可直言不讳地进行说服教育。针对内倾型的学生，鉴于其特征是倾向于内心体验、深思熟虑、处世谨慎、多顾虑、少行动，宜旁敲侧击，启发诱导。而对于一般表现为悲观、悲伤、失助的抑郁型的学生，应采取格外谨慎的挫折教育，由简到繁，由易到难，逐步深入。

4．挫折教育的实施应当注重体育精神的导入与完整人

格的培育。

在挫折教育的实施中，不仅要教导学生面对并且克服困难，而且还要在学生面对困难与挫折的时候导入体育精神的理念，引导学生用健康、高尚的思想战胜困难，解决问题。例如，面对障碍时，有的学生用狭隘的“成功观”、“竞争观”来激励自己、以“出风头”的目的来挑战困难。此时．教师既要肯定学生面对问题、克服困难的勇气与动力，又要纠正其错误的思想观念，引导学生在抗挫折的过程中弘扬体育精神，并最终塑造其完整、完善的人格。

实践是检验真理的唯一标准。挫折教育的理念为学生提供了应对真实生活的演练、其价值与目标毫无疑问是正确的。但在实施中如何掌握、控制挫折情境的设置，如何因地制宜、因人而异地引导学生克服困难、战胜挫折，树立正确的人生观、运动观，值得教育工作者认真思考与探索。