觉真法师的心灵建设

第一篇：觉真法师的心灵建设

O 人，只有转向对自我生命的内求中去获得启悟。因为，真理不是靠外人言说，靠别人来告诉你的。别人说的未必是真理，即使是真理，也还需要通过你自身的验证。所以，真理必须经过自证，自悟。未悟时，处处向人。若能自向，方能自悟。

o世上本没有命运，命运在你自心。你的心灵，决定了你的人生状态。你的心灵，决定了你的人生走向。只有你改变你的心灵，才能改变你的人生状态；只有改变你的心灵，才能改变你的人生方向。

o人的缺陷，主要是心理缺陷。人的健康，根本在心理健康。

o最大的伤，是内伤。最大的苦，是内苦。最大的陷阱，是自己设下的内心的陷阱。最大的盲点，是不认识自心。

o“一即一切，一切即一”这个“一”，是人的内心。这个“一切”，就是宇宙，就是世界。世界有多大，宇宙的空间有多大，心，也就有多大。所以，人的心和宇宙，和世界，既是相通，也是同一的。人在宇宙之中，宇宙亦在人心之中。人心也涵括了宇宙。

o生命是“身”和“心”的组合。安身立命，安心才有福命慧命。福命慧命，才是真正的立命。

o宇宙有多少信息量，心就有多少信息量。宇宙的秘密，你还没发现，所以你的心的秘密，也没有发现。你能认识自心么？你先找回自心吧。

o有人喜欢算命。其实，你不去算命，也能知道你的命。这命就在你的心中。一个人，他想什么，他就会去做什么。他做什么，就是他的行为。他的行为，就是他的命。所以，一个人的命运，就是他所想、所作、所为。

o人最宝贵的财富是健康。人的最大健康是心安。最大的心安是自净其意。完满的澈底的自净其意就是成佛。

o“万物静观皆自得”。谁得？自心之得。得在何处？得之在心。这个“心”，你看到吗？看不到。这个“心”，在何处？找不到。这个“心”有没有？有。

o这个“心”真奇妙。宇宙有多大，心有多大。宇宙有多小，心有多小。宇宙有多复杂，心有多复杂；宇宙有多简单，心有多简单。外部世界叫外宇宙，心就叫内宇宙。外宇宙与内宇宙不但相似，而且同一，是一个整体。

o我饿了。是“我”饿了，还是肚子饿了？如果是，岂不是肚子成了“我”？我就是肚子？我在哪里？

o人的最大无知，是对人生的无知，对生命的无知。归根到底，是对自心的无知。

o为善使人知，这叫阳善。阳善易得名，今天就叫知名度。知名度一高，名高福消，若不培福造福，这知名度的“名”也会变质。为善人不知，这叫阴德。阴德易积累，今天就叫储蓄。储蓄可以增值，愈积愈多。厚德载福，自然福报无尽。

o现在时尚美容。美容离不开化妆。化妆不是梳妆打扮，而是心灵的组成部分，是生命的整体。因此，化妆的境界是天然，是“清水出芙蓉，天然去雕饰。”化妆无妆，方为化境。

o知识可以承传，而智慧无法承传。知识不能给你幸福，而智慧才能给你幸福。

o一个人不要自恋，要自信；不要自卑，要自强；不要自高，要自省。自信者豁达，自强者上进，自省者不怠。自信、自强、自律，既是一种心灵的自我平衡，更是人生境界的自我修养。唯此，才能破除愚蠢可笑的自我感觉良好。

o向无疑处起疑，是聪明。在有疑处断疑，是智慧。

o一个学佛的人，一个真正接受佛法的人，必然能把任何外部的逆境，转化为自己内心的顺境。这才是一种生命力，一种生命的创造力。

o我们总是强调要“做人”，可是，从来没有说要“做自己”。能不能做一下“自己”！做自己，就是自己做自己的主人。人，应该观察自己，我的感觉是怎么生起的？我的一切知见从何而来？又会造成什么后果？自己观察自己，自己认清自己，自己管好自己，就是自己做自己的主人。

o佛陀告诉我们：不要放纵，也不须苦行，这两者都是偏执，不利于精进（努力）。要行中道，只有凭健康的身体，清醒的心灵，正确的知见，明确的方向，才能产生智慧。

o天空是开放的，大地是开放的，江河湖海也是开放的，你为什么不开放？你的心为什么不开放？真正的开放是心灵的开放。

o自爱和自恋的不同。自爱者尊重别人；自恋者只有自己没有别人。自爱者自尊；自恋者自薄。自爱者深沉，有品性；自恋，粗俗，德浅。自爱者气定神闲；自恋者心慌慌，泪淋淋，所嘘嘘。

o人会老，地会老，天也会老。但人的生命不会老，一切生命都不会老。对人而言，生命不是身体。生命是智慧，生命是成就，生命是精神世界。

o热爱生命，就是体现自己；追求生命，就是发掘自己；管好生命，就是提升自己；开启生命，就是找回自己。

o真正的完美———十全十美，生活中恐怕是找不到的。有四全四美，三全三美，也就很了不得了。只有从不完美，才能走向完美，趋向完美。不完美，正是完美的前提和基础。

o人的最大盲点，是不懂得生命管理。人的最大弱点，是不了解生命，不尊重生命。人的最大致命伤，是缺少生命关怀。我们需要补一门课：生命的教学。

o一个没有包容心的人，人际关系会很紧张。一个没有包容心的人，路会越走越窄。包容心是福。量大福大。

o有线穿不得———双泪珠。有刀剪不得———心中愁。有钱还不得———相思债。双泪珠怎么掉下来？因为有痛苦。心中愁怎么剪不断？因为太执着。相思怎么变成债？因为理智战胜不了情感。———一句话：“心中缺少智慧。”

第二篇：2016心灵建设方案

坦坪中心学校2016 教师心灵建设实施方案

深入贯彻落实党的十八大全会和习近平系列重要讲话精神，进一步实施以人为本的学校管理思想，切实解决我校教职工工作压力大、心理负担重、健康状况差等现实问题，积极实施为教职工排解精神压力，保障身心健康，促进教师成长的师德建设工程，完善我校教职工心灵建设的制度和措施，提升教职工心灵建设工作的实效性，真正做好教职工解困、减压、释惑、消怨、排忧、强身、健心、正德方面的工作，实现化解教师困惑，提高教师幸福感，提升教师人生境界，促进学校可持续发展，让教师在健康愉悦的氛围中做好教书育人的工作，经研究特制订桂阳四中心灵建设工作计划。

一、工作目标：

1、加强领导，统一思想：实施教职工心灵建设是弘扬尊师重教风尚的基本要求，是提升教师幸福感的内在需要，是加强教师队伍建设的迫切需要，是和谐校园建设的重要内容。

2、加强宣传、明确任务：按照市教育局部署和我校教职工的实际情况，落实教职工心灵建设工程的主要任务，以解困、减压、释惑、消怨、排忧、强身、健心、正德为核心。按照十六字要求，将各项工作落到实处。

3、主要目标：化解教师困惑，提高教师幸福感，提升教师人生境界；使教育者受教育，启发者得启发，为教育和谐发展营造良好的内部环境。

4、工作原则：1）坚持注重实效的原则。2）坚持自我提高的原则。3）坚持优化环境的原则。4）坚持正面教育疏导的原则。

一、进一步完善教师心理健康咨询室。

1、进一步完善办公楼五楼心理健康咨询室的内部建设。

2、继续聘请下列同志为市教师进修学校教师心理健康咨询员。

①学校行政领导

②外聘专家（县局领导等）

3、做好活动室内的环境布置和硬件添置。①心理咨询办公设备（办公桌椅、电脑、文件柜、沙发等）

②充实咨询室图书资料 3建立健全学校心理咨询制度 ○

4、心理健康咨询室的主要功能 ①心理健康咨询服务 ②领导教师沟通交流 ③教师间谈心 ④健脑养心活动

二、建立领导与教师沟通机制

1、沟通时间：

①行政领导每周星期五上午半天在心理健康咨询室值班。

②沟通可以临时进行电话预约，也可以随时进行。

2、沟通方式可以面谈，可以电话，可以通信，可以用电子邮件等不同方式。

3、沟通地点可以在心理咨询室，也可以临时选择。建立领导与教师沟通能缓解教师的心理压力，增强教师心理的抗拒能力，促进教师的心理健康。

三、邀请心理学专家为教师进行专题讲座。通过联系省市心理咨询资源，本举行心理学专家讲座活动。

通过讲座学习活动：

①在学校管理上逐步改进管理机制、管理办法和工作环境，缓解职业压力，正确、合理、公正地评价每位老师，解决教师的后顾之忧。

②增强教师的心理健康与自我保健的能力。③激发教师学习心理健康知识和理论，了解心理健康的标准、心理健康与生理健康的关系、心理健康与学生全面发展的关系。

④让教师们了解人的心理健康在一定程度上决定着人的命运，以及病不单是从口入、病从心入的道理，进一步增强良好心理的意识，培养自己豁达的人生观、高尚的价值观和良好的人际交往关系。

四、学校工会要深入了解，密切关注教师的心理健康状况。学校工会要发挥联系教职工优势，深入了解学校教职工情况，密切关注教师的心理健康状况，及时与学校行政领导、校教师心理健康咨询员取得联系，对那些心理较弱、又不愿与领导沟通的教师要主动与其沟通，使其及时消除心理障碍。在领导与教师开展沟通的同时，工会要广泛发动各工会小组长（教研组长）开展同事间的谈心、沟通活动，让其体会到领导对其的信任，同志间对其的关怀和工会小家的温暖。

五、开展教师自我保健专项活动

1、学校购置一些有关心理健康读本和有关心理辅导录像带、心理保健操光盘等。

2、通过不同方式组织教师观看、学习等活动，并通过不同方式大力宣传有关教师心理健康常识。

3、学校工会和各工会小组（教研组）开展丰富多彩的文娱体育活动，本学校组织一次全校教职工旅游观光活动。

4、开展工会小组群体体育锻炼活动，要求教职工积极投入爬山、打拳、跳健美操、跑步、打乒乓球、打羽毛球等活动。工会将千方百计在学校增设活动场所，添置健身器材，供教职工空余时间活动锻炼。

5、创设情景，促进教职工群体交往活动，利用业余时间组织教师开展歌会、舞会、春游、秋游等健康的有益活动。

六、成立坦坪中心学校教职工校心灵建设工程领导小组。

为了使教师心灵建设工程有组织、有计划地进行，决定成立坦坪中心学校心灵建设领导小组： 组

长：刘敏波 副组长： 雷春香

成员：

刘良发

李嫦娟

胡福军

雷少华

黄红兵

周国英

胡

杏

曾祥圣

谢柱雄

周梅娟

何建军

李剑龙

邓崇社

领导小组主要责任：

1、制订计划，组织、安排、实施教师心理健康活动的各项工作。

2、深入了解、密切关注教师的心理健康状况，并及时与学校领导、校教师心理健康咨询员取得联系。

3、大力宣传有关教师心理保健方面的有关知识。

4、建立教师心理健康档案和工作档案，不断总结经验。

坦坪中心学校

2016年9月3日

第三篇：心灵建设 14

心靈建設 14 失誤的行程

曾經聽過的一個故事：

一個男孩要高中畢業了，他想要一輛新車作為畢業禮物，而他的父親也不厭其煩地帶他跑了很多家車行。畢業典禮完了，一家人回到家中，他心中期望著他家門口會停著那輛他最喜歡的新車，沒想到，一回到家什麼徵象也沒有，只有他爸爸笑咪咪地從書房捧出一本燙金的聖經來，對他說：「兒子啊，老爸真高興你畢業了！」 這時，一股幾乎是來自地獄裡的怒氣充塞了這個兒子，他沒想到，自己所敬愛的父親會是如此無聊又無恥的混帳東西。他二話不說，掉轉了頭就往外走，一走就走了三十幾年。

在他父親的喪禮上，這個兒子終於回來了，他看著那個「混帳老頭」下了喪，扶著也傷心的母親回到了家中，當他走進他昔日的房間裡，也看他兒時所有的一切都沒有變，只是，在他的書架上，躺著一本聖經，那本令他徹底失望的「畢業禮物」，這時，他對「爸爸」的情緒是複雜的，但往日的怒火，畢竟已消殆了許多。也坐了下來。

開始翻著他三十多年前拒絕的「禮物」，也看到聖經的內頁有著父親的筆跡：

「給我心愛的兒子‧湯米，願你如鷹展翅上騰，奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏」

他又翻過一頁，展現在他面前的，是一張發黃了的支票，那票額，正是當初他看中的一部車子的價錢，而那日期，正是他高中畢業的日期。

湯米的驚訝，是難以用文字形容的，他的悔意，也是無法用任何行為來減輕的。只是當時那份年輕的愚思，使他失去了那一生最寶貴的父子親情，而最奇怪的是漫長的三十年中，他從來沒有想過： 自己的判斷可能是錯誤的，失望的憤怒使他相信了一個致命的謊言： 那個愛他十八年的父親，會在一夜之間變成一個可怕的惡魔們！

湯米不是唯一陷在這種陷阱中的人，我們每一個人的一生，有多少次，是用了一個小小的「失誤」，而鑄成了一生無法彌補的大錯呢？

聖經中的「罪」這個字，原意即是「未中標的」的意思，殺人搶劫固然是罪，但那畢竟是少數人犯的錯誤。然而，我們這些「正常人」、「模範公民」並非就是與「罪」無關了，因為我們太容易犯下各種「小小」的「失誤」，但是，每一個失誤所能造成的後果，卻是難以追回的，因為，「失誤」的「行程」，走得比光速還要快。

PS：《把這份情傳下去》

第四篇：建设心灵家园

弘扬雷锋精神，建设心灵家园

“学习雷锋好榜样，忠于革命忠于党„„”这首歌是家喻户晓的，形象而简练地概括了他的一生，弘扬了雷锋精神。雷锋是一个为国家为人民付出很多的人。他始终发扬党的艰苦奋斗的优良作风，坚持为人民服务的宗旨，将人民的利益始终放在第一位。

从小，我就听大人们讲过雷锋的故事，印象最深的是这样一句话：“雷锋出差一千里，好事做了一火车。”他一路上帮助了很多人，不求回报，不计得失，小到让座，将自己的饭送给忘记带饭的士兵吃。大到半夜里帮助大娘将生病的孩子送进医院„„这样的事情还有很多。但是，那个时候我所知道的，仅仅是这样一个故事，像是已经发了黄的黑白照片，是平面的，不立体的。渐渐地，我长大了，从更多的途径接触到了雷锋这个形象。前段时间，我看了《雷锋日记》，雷锋这个人好像忽然间在脑子里鲜活起来了。给我留下最深的印象的，是日记里的这样一段话：

“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远守在你生活的岗位上？如果你要告诉我们什么思想，你是否在日夜宣扬那最美丽的理想„„”

雷锋的精神最主要是在于乐于助人，默默奉献，不求回报。当然，还有艰苦朴素，为人民服务，以及雷锋日记里反复提到的“钉子精神”：哪里有需要，就去那里。他以身作则，十分节约，即使衣服破了也舍不得买一件新的，而是将旧衣服用针线缝补起来继续穿；他还特别有爱心，每次部队里发生活用品，他拿得最少，是为了给别的人。

那样伟大的一个人，22岁时因执行公务而殉难，永远的离开了。他写了很多的日记，日记里有很多他帮助别人的故事，他还叫我们要乐于助人。

其实，在我们现实生活中还有很多“雷锋”：白衣天使们细心热忱地照顾病人，解放军叔叔不畏艰苦保家卫国，老师们在讲台上挥洒汗水传道解惑„„

作为一名少先队员，我们应该时时刻刻将雷锋精神记在心中，并积极发扬，努力付诸实践，向雷锋叔叔学习，在平凡的生活中活出不一样的精彩！

作者：墩尚镇中心小学五（2）班 宋厚锦 指导老师：胡光明

第五篇：心灵的强大才是真强大

心灵的强大才是真强大, 心灵的强大才是真强大,心态的健康才是真健康

心灵的强大才是真强大,心态的健康才是真健康.当今这社会,比的不是力气,比的是心灵.有些人人高马大,却做不了 大事情.邓小平又瘦又小,却有伟人风范.因为邓小平在心灵上是真正 的强人.邓小平讲话从来不拿稿子,因为他不自卑,不怕说错话,我说 什么就是什么.这种人是一种独来独往的强人性格.

有强人的心灵,才会有胆略,才能做出强者的事情.可以理解为,有胆 略与心灵的强大是一回事.邓小平一掌握军权,就敢教训越南.一般人 没这个胆.强者的心灵,多是在残酷的环境中磨练出来的,而不是从书 本上学来的.邓小平经历了很多战争,看过无数死人的场面,因此才会 无所畏惧.和平年代很难有这种人.

在现实生活中,有的人话特别多,那是为了表现,为了展示,为了引起 注意,为了推销自己.说到底是心理自卑.心理自卑的人,做不出强大 的事情,说不出强大的话.

强人性格的人往往话不多,不在乎别人.当然有些人是因为傻而话少,

怕露陷,另当别论.

心灵强大的人,往往胸怀大,能宽容人.而心眼小的人,多奸许,残忍.坏事多是小心眼的人做的,坏话多是小心眼的人说的.

心态健康的人,乐观向上,因此身体比较好,工作有主动性,有创造力.心态不健康的人,消极厌世,爱抱怨,发牢骚.自己做不好,还要嘲笑 别人做不好.以打击别人,否定别人,维护自己的面子.由于中国人过 去一直比较穷,因此心态自卑的人比较多,消极性格的人比较多.

心态好了,气是顺的,血液循环是顺畅的.心态不好,气血也不顺畅, 容易得病.人身体的病,有一半是因为心态不好造成的.煅练身体,能 增强体质,克服一些感冒之类的病,但不能治疗心病.

和尚,书画家往往长寿,不是因为身体素质好,不是因为煅练,而是因

为心态比较好,一天到晚气血都是顺畅的.而参加体煅练,仅能在煅练 的时间气血是顺畅的人.因此,心态的健康才是真健康.

有钱不仅能使鬼推磨,而且能给人高人一等的感觉,也会给人自信心.因此有钱人多乐观向上,而乐观向上会更有钱.没钱人消极自卑,越消 极越缺少上进心.

人对周围人的影响,不仅是语言,而且还有身体语言,还有心态.心灵 本身就是一种力量,而且可以无形的感染周围的人.就像爱情一样.爱 情这个东西很奇怪,两个人一见钟情,那是心灵的力量互相感染了.

气功表演和催眠术中一些特异现象,实际上就是一种心灵的力量,受到 这种力量的感染.我们人,一般重视可以看得见的东西,可以计量的东 西,不重视这种看不见的力量.不重视心灵的感染力.

人与人之间的送别,不仅在于外表,而且天在于心态.与本人同龄的人 有的显得很老,而

本人显得很年轻.因为我的心态是年轻的,穿衣打扮

如三十岁.

创造力多来自于直觉力, 管理能力多来自于亲和力.而直觉力和亲和力, 都是一种心灵的力量.然而我们人,多不注意心灵的力量.因此培养人 的心理,增加人的心灵力量,更有意义.

心灵的力量,有遗传的因素,但主要来自于社会实践.只有在实践中, 特别是残酷的环境中,才能培养出来.温室里的花朵,不会培养出强者 的性格,强者的心态.

历史上的开国皇帝, 多有胆略, 有作为.而后世在皇宫里长大的小皇帝, 总是缺少胆略,勇气和作为.

因此,培养孩子不仅要培养知识,而且还要培养心灵力量,应多到艰苦 的环境中煅练成长.这是有道理的.